Иметь стройную фигуру, быть жизнерадостной и привлекательной, с оптимизмом смотреть в будущее, – не это ли мечта каждой из нас? Мы посещаем тренажерные залы, пробуем одну диету за другой, прибегаем даже к чудо-заговорам, а результата все нет - проблема лишнего веса так и остается нерешенной. Но не стоит отчаиваться, ведь решение уже давно найдено: липосакция живота в домашних условиях позволяет раз и навсегда избавиться от надоевших килограммов даже тем, кто уже испробовал, казалось бы, все методы.

Липосакция – безопасный способ борьбы с лишним весом

Как вы думаете, как много женщин могут сказать: «О’кей! У меня нет проблем со здоровьем, я всем довольна»? Процентов 20-30, не больше. А скорее всего, с точностью, да наоборот, мы услышим безрадостное: «Ничего не получается, я не могу справиться с этой проблемой и не знаю ». Да, так бывает. Есть тип людей, для которых традиционные методы воздействия на организм малоэффективны.

Сколько усилий, времени приходится затрачивать на исполнение мечты о стройном теле, а желаемый результат так и не наступает. Но современная медицина стремительно движется вперед, и уже давно создан и апробирован новый метод оздоровления человека. Зная эффект от его применения, можно с уверенностью заявить, что сегодня липосакция – это величайшее изобретение человечества.

Липосакция – это революционный, современный и уже весьма популярный метод. Он давно зарекомендовал себя как быстродействующее, эффективное средство, помогающее в стремлении человека к красоте и совершенству. Вспомним, ведь многие из нас, наблюдая с экранов телевизоров за голливудскими актерами и актрисами, удивляясь их точеным профилям и изящным фигурам, догадались, в чем тут дело. Конечно же, многие из звезд уже прибегали к новой технологии корректировки фигуры – липосакции.

В чем заключается суть метода?

Конечно, чтобы решиться применить новое, незнакомое средство, нужно вначале четко понять, а что это такое – липосакция? Липо-скульптура, она же липосакция, – это метод удаления жировой ткани из подкожного слоя человека, и как следствие – средство получения изящных, красивых контуров тела, возможность для снижения веса и оздоровления всего организма в целом. А зная, что результат будет виден уже на второй день, этот метод становится особенно привлекательным для каждой из нас.

Жировые отложения у женщин чаще всего накапливаются в нижней части тела: животе, бедрах, ягодицах. Эта особенность продиктована самой женской природой – призванием служить началом новой жизни.

Целлюлитные отложения можно рассматривать своеобразными «кладовыми энергии» про запас, на случай, если организму понадобятся дополнительные силы, например, во время беременности. Поэтому-то, липосакция живота и является одной из самых популярных процедур у представительниц прекрасного пола.
Для себя вы можете провести нехитрый тест. Двумя пальцами в положении стоя захватите слой жира на животе. Расстояние между пальцами и охарактеризует толщину поверхностного слоя жира.

Вы будете приятно удивлены тем фактом, что избавиться от жировых отложений в этом слое гораздо проще, нежели от жира другого расположения и природы. Поэтому, если ваши пальчики разошлись на достаточно большое расстояние, можете смело радоваться, ведь этот жирок, скорее всего, удастся «растопить» легче всего.

Виды липосакции

Эта процедура может проводиться совершенно разными способами. Условно можно выделить несколько видов липосакции:

  • Хирургическая
  • Ультразвуковая
  • Лазерная
  • Безоперационная.

Остановимся на самом простом методе – липосакции без операции. Возможно ли это? Миф это или реальность? Несомненно, это реально и вполне возможно. Многочисленные восторженные отзывы женщин, использовавших этот метод липосакции, на практике подтверждают необыкновенную эффективность, простоту, а главное, – безопасность процедуры. В данном случае, конечно, подразумевается целый комплекс мер по скорейшему избавлению от жировых отложений в нижней части тела.

Как проводится безоперационная липосакция?

Это, несомненно, самый простой и легкий способ липосакции – достаточно просмотреть несколько видео, и вы с легкостью сможете провести всю процедуру у себя дома.

Что же входит в домашнюю липосакцию :

  • Принятие специальных ванн для похудения с использованием трав, солей и прочих полезных средств.
  • Обертывание проблемной зоны специальной пленкой, которая помогает вывести из организма лишнюю жидкость, а также быстро уменьшает объем жировых отложений.

Конечно, данные меры должны сочетаться с правильным питанием: ваш рацион на 70% должен состоять из овощей и фруктов. И, разумеется, не забывайте про регулярные физические нагрузки. В результате эти простые процедуры и меры обязательно приведут вас к потрясающему результату: целлюлит исчезает практически полностью, кожа живота становится гладкой и подтянутой.

Понятно, что названные меры, применяемые в домашних условиях, липосакцией можно назвать лишь условно, ведь никакого оперативного вмешательства и «выкачивания» лишнего жира не происходит. Но главное то, что достигается результат – просто, эффективно и безо всякого риска.

Ультразвуковая, лазерная, вакуумная липосакции

Эти виды также относят к разряду нехирургических операций. На данный момент это, пожалуй, самые популярные среди пациенток процедуры. Огромное количество женщин сделали свою фигуру изящнее, добились привлекательности для отдельных зон тела, избавились от «целлюлитного» живота. Только взгляните на их фото до и после – результат просто превосходен! Так почему бы и нам не последовать их примеру?

Следует помнить, что с помощью этих процедур восстановление красоты и стройности тела достигается без травмирующих операций, длительного и сложного периода восстановления, что имело бы место при хирургическом вмешательстве с применением общей или местной анестезии. В данном же случае все просто: вы проходите процедуры и одновременно ведете обычный образ жизни. Согласитесь, это очень удобно. А главное – безболезненно и эффективно.

Результаты безоперационной липосакции

Эффект от проведения процедуры говорит сам за себя:

  • Безопасное похудение силами собственного организма. Так, жировые клетки выводятся из организма естественным путем – через печень, для которой нет разницы между жиром, образовавшимся после процедур, и поступающим во время еды.
  • Освобождение от жира навсегда. Жировые клетки, разрушенные ультразвуковыми волнами, больше никогда не восстановятся, а значит, вас больше не побеспокоят новые целлюлитные отложения.

Многих волнует вопрос того, как быстро наступит эффект от всех этих манипуляций. На практике было показано, что результаты липосакции появляются достаточно быстро: уже после 1-ой процедуры проблемная зона тела теряет около 4 см. Последующая же процедура проводится уже через 3 недели, поэтому уже совсем скоро вы сможете увидеть изменившиеся формы своего тела, освобожденного от жировых отложений и целлюлита. С «ловушками жира» будет покончено навсегда.

Гармония линий, стройная фигура, оптимизм и уверенность в себе – вот тот результат, который вы сможете достичь методом липосакции. Заботьтесь о себе, ведь красивая женщина – это успешная женщина. Удачи вам и исполнения мечты!

Полноценная в домашних условиях невозможна даже в теории. Процедура осуществляется только в специализированных клиниках руками профессиональных пластических хирургов. Липосакция – операция хирургического характера. Жировую прослойку разрушают с помощью специального инструмента, канюли – длинной тонкой иглы, которая подключена к вакуумному аппарату для откачки жира. Существуют также безоперационные методы липосакции, которые предполагают применение сложных инструментов – лазера, инъекций.

Самостоятельно выполнить такие манипуляции сложно и опасно. Даже самый простой предполагает работу специалиста.

Но есть другие способы коррекции проблемных зон в домашних условиях, обеспечивающие результат, отдаленно напоминающий эффект липосакции. Большой популярностью пользуются вакуумный массаж, озонотерапия, антицеллюлитные средства.

Банками – самая простая процедура, которую можно сделать дома. Для массажа понадобится полчаса времени и специальные силиконовые банки. Приобрести их можно в аптеке, стоят недорого. В процессе массажа создается вакуум между поверхностью кожи и банкой.

  • Советуем почитать про и

За счет особых движений достигается отличный антицеллюлитный эффект. Даже если у вас хорошая фигура, баночный массаж сделает её идеальной: , уменьшит талию и бедра в объеме, скорректирует зону галифе.

Вакуумный массаж воздействует на подкожно-жировую клетчатку и перераспределяет жировые отложения, поэтому вполне достоин звания – липосакция в домашних условиях.

Сначала нужно разогреть кожу той зоны тела, на которой будет выполняться массаж. Для разогрева используется массажное масло или антицеллюлитные крема или гели.

  • Советуем почитать про

Энергичными движениями средство наносят на кожу, в течение 1,5 минут осуществляют разогревающий массаж. После чего участок кожи зажать пальцами, приставить банку и закрепить, как присоску. Затем сильными уверенными движениями водить банку по поверхности кожи. Ощущения довольно неприятные, но так и должно быть.

Озонотерапия

Озон является крайне токсичным продуктом, работать с озоном опасно, в то же время вещество имеет массу полезных свойств. И если соблюдать технику безопасности, процедура обойдется без неприятных инцидентов. Озон широко применяется в косметологии для лечения целлюлита, очищения организма. Озонотерапия предназначена для коррекции объемов фигуры, некорректно говорить, что данный способ является методом снижения веса.

Процедура озонотерапии заключается во введении газовой смеси под кожу. Попадая в жировой слой, озон оказывает липолитический эффект, усиливает обменные процессы, окисление жира в зонах избыточного отложения.

Уникальность озонотерапии в исключительно физиотерапевтическом эффекте. В организм не вводятся никакие чужеродные вещества, только натуральный кислород, но в его активной форме. Введение озона в проблемные зоны усиливает естественный обменный процесс. Процедура озонотерапии инвазивная, поэтому дома ее проводить затруднительно. В основном используется в косметических салонах.

Обертывания

Масляно-водорослевые обертывания – своеобразная липосакция в домашних условиях для ленивых. За один сеанс можно избавиться от 2 см объема. Улучшится состояние кожи. Она станет плотной, красивой, омолодится на 10–15 лет, исчезнут растяжки. В спа-салонах очень популярна процедура обертываний и является одной из самых дорогих. Применяя метод дома, удается значительно сэкономить. Все компоненты можно купить в аптеке.

Базовый ингредиент – масло ростков пшеницы 2 ст. ложки, обязательно холодного отжима.

К нему нужно добавить 1 мл витамина Е и эфирное масло, желательно корицы – 3–4 капли. Важный момент: эфирное масло корицы вызывает жжение, поэтому обладателям чувствительной кожи компонент рекомендуют заменить маслом герани. Следующий ингредиент – эфирное масло апельсина и розмарина по 3–4 капли. Получается маслянная смесь с приятным запахом и глубоким жиросжигающим эффектом.

Теперь нужно подготовить главный компонент – 3 ст. ложки ламинарии залить 250 мл теплой воды, температурой не выше 40 градусов. Поставить в темное место на 4–5 часов, подождать, пока разбухнет. Затем процедить через марлю, предварительно сложить ткань вдвое. Получится примерно 100–150 мл настоя. Масло наносится на кожу, а сверху проводится холодное обертывание ламинарией. Для этого используется обычный эластичный бинт шириной 10–15 см и длиной 5 м. Бинт предварительно смочить в воде, отжать до состояния влажности, затем пропитать раствором ламинарии.

Ванны

Ванны для похудения используют в и для омоложения кожи. Являются самостоятельным жиросжигающим средством, а также входят в комплексную терапию избыточного веса. Антицеллюлитная и омолаживающая ванна Клеопатры нравится женщинам больше всего. Для процедуры понадобится мед, молоко, сметана и соль.

  • Советуем почитать:

Сначала готовят смесь для растирания тела: по 150 грамм сметаны и соли смешать, массирующими движениями втереть в проблемные зоны.

Дать смеси впитаться в тело в течение 20 минут. Затем приготовить молочно-медовую смесь: в литре кипяченого молока растворить 100 грамм меда. В ванную, наполненную в меру горячей водой влить молочную смесь. Погрузить тело в ванну и расслабиться на 20 минут.

Ваш отзыв на статью:

Липосакция в домашних условиях и особенности ее проведения. Основные виды и способы липосакции дома.

Что это такое

Липосакция в домашних условиях являет собой одну или несколько процедур, которые направлены на уменьшение жировых масс в определенных зонах тела, в том числе и животе.

На деле такая липосакция – это вовсе не то, что обычно делают в косметических салонах и уж точно не хирургическая операция.

Данное понятие предусматривает более щадящие виды коррекции фигуры.

Возможно ли такое

Прежде всего, нужно сказать, что ни один из ныне существующих классических видов липосакции нельзя сделать дома самому.

К примеру, для выполнения традиционной липосакции потребуется настоящее хирургическое вмешательство, наркоз, наличие специальной аппаратуры и врачи.

Самостоятельно такое осуществить дома просто не реально, если конечно вы не хотите рисковать своим здоровьем.

То же самое касается и ультразвуковой, а также лазерной липосакции. Их нельзя провести дома самому по причине того, что для этого потребуется специальная ультразвуковая и лазерная аппаратура.

Больше того, желающие привести фигуру в форму должны знать, что выполнять сложные косметические процедуры по липосакции должен специалист, иначе в противном случае человек может оказать себе больше вреда, нежели пользы.

Что же касается такого понятия, как липосакция в домашних условиях, то она предусматривает проведение специальных ванн и прочих относительно легких и безвредных процедур, с которыми сможет справиться самостоятельно даже человек без опыта в данной сфере.

Показания и противопоказания

Сделать липосакцию в домашних условиях можно при таких показаниях:

  1. Потеря эластичности кожи рук, ног, живота, шеи или ягодиц.
  2. Появление первых признаков старения кожи.
  3. Целлюлитные отложения на ягодицах, бедрах и животе (когда кожа становиться похожей на корочку апельсина).
  4. Ожирение.
  5. Быстрый набор веса после беременности.
  6. Недовольство своей фигурой и желание изменить ее.

Чтобы домашняя липосакция не вызвала нежелательных побочных эффектов и ухудшение в состоянии здоровья, следует знать о таких противопоказаниях к ее применению:

  1. Возраст до восемнадцати лет.
  2. Период беременности и грудного вскармливания.
  3. Сахарный диабет.
  4. Гипертония.
  5. Туберкулез.
  6. Нарушение свертываемости крови.
  7. Онкологические патологии.
  8. Различные инфекционные болезни.
  9. Острые респираторные болезни.
  10. Острые бактериальные болезни.
  11. Острые заболевания ЖКТ.
  12. Ослабленная эластичность кожи и гиперчувствительность.
  13. Период после недавно перенесенного инсульта или инфаркта.
  14. Ослабленный иммунитет.
  15. Период после недавно перенесенной операции.
  16. Возраст человека старше 65 лет.

Методы липосакции в домашних условиях

Самыми эффективными методиками для домашней липосакции являются:

  • обертывание;
  • озонотерапия;
  • талассотерапия;
  • использование антицеллюлитных средств;
  • применение вакуума и ультразвука.

Рассмотрим каждую из этих методик более подробно.

Обертывание направлено на то, чтобы под воздействием собственного тепла человек потел и терял лишние сантиметры. При регулярном повторении данной процедуры с использованием полезных натуральных добавок можно добиться повышения эластичности кожи, ее увлажнения и упругости.

Делается обертывание таким образом:

  1. Сначала нужно подготовить смесь для нанесения. Лучше всего применять мед, водоросли и эфирные масла (оливковое, апельсиновое и прочие). Первые ингредиенты улучшат состояние кожи, а вторые – увлажнят ее и насытят витаминами.
  2. Далее готовую смесь нужно нанести на проблемный участок кожи и замотать его пищевой пленкой несколько раз таким образом, чтобы кожа была плотно покрыта такой пленкой.
  3. Укрыть теплым одеялом и оставить так на полчаса.
  4. После этого нужно принять теплый душ и смазать проблемную зону увлажняющим кремом.
  5. Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.

На сегодняшний день обертывание считается одной из самых эффективных и безопасных процедур для похудения.

С его помощью всего за два месяца можно действительно уменьшить объем талии и бедер до 5 см.

Больше того, благодаря простоте и доступности процедуры, делать ее смогут все желающие (если у них нет весомых противопоказаний).


Фото: Обертывание

Озонотерапия

Озонотерапия предусматривает проведение массажа специальными смесями, в состав которых входит озон.

Основным преимуществом такой процедуры является то, что после ее практически нет реабилитационного периода. Больше того озонотерапия не причиняет боли либо дискомфорта.

Повторять озонотерапию желательно раз в неделю в течение месяца.

Антицеллюлитные средства

Антицеллюлитные средства можно использовать для домашней липосакции не чаще, чем дважды в неделю.

Они не только уберут лишние жировые излишки, но и также повысят эластичность и упругость кожи, улучшат кровообращение и ускорят метаболизм.

Непосредственно перед нанесением таких антицеллюлитных средств кожу нужно очищать при помощи скрабов.

Наносить подобные косметические крема желательно круговыми массажными движениями.


Фото: Пилинг с кофе

Талассотерапия

Талассотерапия – это косметическая процедура, которая предусматривает принятие ванн с различным наполнением. Чаще всего для этой цели применяют так называемые хвойные ванны.

Температура воды для ванны в талассотерапии должны быть не более 36 градусов. Курс состоит из четырнадцати процедур, которые нужно делать раз в два дня. Его также можно повторять через месяц.

Кроме того, для талассотерапии можно использовать смеси из водорослей, ментола и камфоры. Они будут способствовать сужению сосудов, что помоет укрепить их. Данные добавки относятся к холодным видам ванн.

Есть еще и горячие ванны. Они предусматривают добавление красного перца и кофеина. С помощью них можно улучшить кровообращение и подтянуть кожу.

Ультразвук и вакуум

Ультразвуковая липосакция в домашних условиях – это то, на что надеяться большинство женщин и мужчин, которые хоть раз попробовали на себе такую процедуру в салоне. К сожалению, дома классическую ультразвуковую липосакцию сделать невозможно (она требует хирургического вмешательства).

Несмотря на это, есть и безоперационная разновидность ультразвуковой липосакции, в ходе которой жировая масса выводится вместе с клетками лимфы.

Данное мероприятие предусматривает проведение курса с пяти сеансами. Между каждым сеансом должен быть перерыв в десять дней. Длительность каждой процедуры - не дольше часа.

Ультразвуковая липосакция дома будет эффективна тогда, когда нужно избавиться от небольшого количества лишнего жира. Чтобы достичь видимого эффекта, следует провести не менее трех процедур.

Что касается вакуумной липосакции, то она делается при помощи специального аппарата, с помощью которого врач вводит канюлю (иглу) под кожу. Передвигая ее, вакуум постепенно всасывает лишний жир.

Вакуумная липосакция – это очень сложная и опасная процедура, поводить которую самостоятельно крайне не рекомендуется.


Фото: Антицеллюлитный массаж банками

Видео: Еще несколько методов

Можно ли применять эти методы для живота

Липосакция живота в домашних условиях более сложная, нежели, к примеру, бедер или ягодиц.

Лучше всего поможет избавиться от лишних жировых осложнений на животе обертывание.

Именно оно избавит от некрасивых складок и выпирания живота, но только при регулярном выполнении обертывания и обязательной коррекции рациона.

Риски и опасности

Липосакция в домашних условиях – это довольно специфическое понятие, которое при неправильном выполнении имеет такие риски и опасности:

  1. Аллергическая реакция. Она может возникнуть не только у людей со склонностью к аллергии, но и также у всех остальных мужчин и женщин, которые будут пользоваться неподходящими средствами для липосакции дома.

Больше того, при этом аллергеном может стать что угодно (крем, масло, различные косметические добавки и т.п.).
Проявляться аллергия также может по-разному. Это может быть сыпь, покраснение зуд, жжение и даже отек кожи. При появлении хотя бы одного из таких симптомов следует как можно быстрее обратиться к косметологу либо врачу.

  1. Занесение инфекции может случиться в том случае, когда дома человек будет повреждать покров кожи. Это в свою очередь, может привести к повышению температуры тела, загноению ранки и ее покраснению.

Такое состояние будет требовать длительного медикаментозного лечения и перевязок пораженного участка кожи.

Больше того, именно по причине высокого риска попадания инфекции липосакцию лучше делать в профессиональных клиниках и салонах.

  1. Некроз (омертвление) кожи может случиться из-за воздействия лучей при липосакции дома. При этом человеку потребуется хирургическое лечение по удалению некроза, поскольку при помощи лекарств он довольно длительно лечиться.
  2. Появление неровностей на коже может случиться при неравномерном использовании антицеллюлитных средств.
  3. Частичная потеря чувствительности может произойти при повреждении нервных окончаний.
  4. Риск повторного отложения жировых масс всегда существует в том случае, если человек кроме процедур не придерживается здорового питания и прочих советов.

Безопасные способы коррекции фигуры

Наиболее эффективными домашними способами для коррекции фигуры являются:

  1. Правильное питание – это основа красивой фигуры и залог здоровья.

Для того чтобы запустить процесс похудения, в первую очередь следует отказаться от употребления таких продуктов:

  • жирное;
  • жареное;
  • копченое;
  • колбасы;
  • жирный сыр;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • белый хлеб и хлебобулочные изделия;
  • алкогольные напитки;
  • шоколад и прочие слабости;
  • сладкие газированные напитки;
  • сало.

Основу правильного рациона должны составлять:

  • овощи и фрукты;
  • свежевыжатые соки;
  • зеленый чай;
  • отварная рыба и нежирное мясо;
  • орех;
  • морепродукты;
  • каши;
  • супы;
  • всевозможные запеканки;
  • кисломолочные продукты.

Также важно придерживаться таких правил питания:

  • нужно кушать часто, но небольшими порциями;
  • в день необходимо выпивать не менее двух литров воды;
  • нельзя кушать после семи вечера, а если очень хочется, то максимум, что себе можно позволить – это чашка зеленого чая или кефир;
  • нельзя переедать и кушать «на бегу»;
  • если нет возможности нормально покушать, то нужно перебить голод фруктом, а не булочкой либо тортом;
  • раз в неделю полезно делать разгрузочные дни на кефире и фруктах;
  • завтрак и обед должны быть самыми сытными, а ужин – легким;
  • за одну трапезу не желательно совмещать трудноперевариваемые продукты (лучше придерживаться раздельного питания);
  • следует избегать стрессов и нервных перенапряжений, поскольку именно они чаще всего провоцируют человека «заедать проблемы» пищей.

Также следует отказаться от курения.

  1. Спортивные нагрузки - это также важно, как и правильное питание. Они будут способствовать сжиганию калорий, а значит - помогут похудеть. Главное при этом регулярно заниматься (не реже двух раз в неделю).

Что касается вида физической нагрузки, то это может быть что угодно. Лучшими видами спорта для похудения являются плаванье, бег, ходьба на дальние дистанции, йога и фитнес. Также можно практиковать езду на велосипеде.

Спорт не только улучшит фигуру, он также повысит иммунитет, улучшит психоэмоциональное состояние человека (избавит от депрессии, улучшит сон, повысит настроение).

Мифы

Выделяют такие основные мифы и заблуждения о самом понятии «липосакция»:

  1. Приводит к общему похудению тела. На самом деле липосакция направлена на удаление жира только с определенных участков тела, но уж точно не из всего организма в целом. С ее помощью можно только немного подкорректировать проблемные зоны, но не полностью похудеть.
  1. Навсегда решит проблему целлюлита. Это ошибочное мнение, поскольку целлюлит являет собой не что иное, как жировое отложение на бедрах и ягодицах, а, как известно, человек может худеть и полнеть в зависимости от того, какой образ жизни он ведет. Здесь все зависит не от липосакции, а от самого человека.
  1. Устранит проблему обвисшей кожи. Данная процедура не направлена на подтяжку кожи. Этим занимаются другие косметические операции.
  1. Результаты видны сразу. Мгновенного результата не имеет ни хирургическая, ни косметическая (безоперационная липосакция). На все требуется много времени, терпения и усилий.

Врачи предупреждают

При липосакции в домашних условиях важно помнить о безопасности, так как здоровье превыше всего.

По этой причине врачи советуют придерживаться таких правил:

  1. Не использовать сомнительные методы похудения дома.
  2. Не применять непроверенные косметические средства, которые могут вызвать аллергию.
  3. Не делать липосакцию дома при наличии хотя бы одного противопоказания (особенно это касается беременности).
  4. Если чего-то не знаете, лучше спросить у врача либо косметолога, а не проверять сомнительные методики на себе.
  5. При появлении неприятных симптомов нужно как можно скорее обратиться к врачу и прекратить проводить такую липосакцию.

Многие современные женщины мечтают обладать идеальной фигурой и плоским животом. Из следующей статьи вы узнаете, от чего появляются изъяны фигуры, какие упражнения нужно выполнять и какого питания придерживаться, чтобы добиться плоского живота.

Проблема полного живота волнует очень многих людей. Конечно, в первую очередь женщин. Ведь плоский животик – это сексуально и привлекательно. Но добиться такого состояния бывает очень непросто, особенно тем, у кого большую часть времени отнимает работа и семья, ходить в спортзал просто не остается сил. А постоянные стрессы вынуждают есть больше, чем необходимо. В результате – животик растет, а самооценка падает. Но есть несколько доступных процедур, которые вполне можно проводить в домашних условиях, и они поспособствуют достижению цели в виде плоского привлекательного живота.

Почему появляется живот?

Прежде, чем начинать борьбу с животом, нужно определить, что является причиной его появления. Наиболее распространенные из них – это:

    Поглощение большего количества калорий, чем это необходимо.

    Употребление пищи с высоким содержанием холестерина.

    Низкая физическая активность.

    Стрессы и нервные напряжения.

Накопление жира в области живота может быть вызвано нарушением пищеварения. Из-за постоянных запоров в организме накапливаются токсины. Организм накапливает жир в области живота в качестве защиты от проникновения этих токсинов. Иными словами, если в области талии накапливается жир, то это может говорить о серьезных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Почему надо бороться с животом?

Лишний жир в области живота – явление не только малоприятное в эстетическом плане, но и опасное. Лишний вес, ожирение, появление жира могут стать причинами:

    сердечнососудистых заболеваний;

  • раковых заболеваний.

Конечно, причиной всему этому послужит не жир как таковой, а нарушения в обмене веществ. Жир на животе обволакивает все внутренние органы, нарушает их работу, препятствует выведению жидкости из организма. Жир на животе – серьезный повод задуматься о своем здоровье и постараться внести адекватные изменения в образ жизни.

Излишний жир на животе может иметь последствия

Очищение кишечника против жира на животе

Прежде всего, надо сказать о том, что убрать жир с живота за одну неделю невозможно, особенно в домашних условиях. Что бы вы ни делали, жир не исчезнет в мгновение ока. Убирать живот – это сложная работа, требующая регулярности, терпения и существенных усилий.

Итак, первый шаг к тому, чтобы живот стал плоским, - это очищение кишечника. Очищение можно проводить разными способами. Для похудения оптимальным вариантом является очищение кишечника с помощью клизм и жмыхов. С помощью клизм можно сбросить до 20 кг лишнего веса.

При проведении очищающих клизм необходимо соблюдать особый режим питания: есть постную пищу. Существует две схемы очищения кишечника с помощью клизм:

    Клизмы проводятся утром натощак и вечером перед сном в течение двух недель.

    Всего необходимо поставить 11 клизм: вторую клизму – через пять дней после первой, третью – через четыре дня после второй, четвертую – через три дня после третьей, пятую – через два дня после четвертой, шестую – через день после пятой. Оставшиеся пять дней клизмы ставятся ежедневно.

При проведении очищающих процедур нужно соблюдать особые правила. Лучше всего посоветоваться с врачом перед началом курса.

Очистив кишечник, вы улучшите фигуру

После курса клизм кишечник нужно восстановить с помощью отрубей или жмыхов. Отруби не только чистят и восстанавливают стенки кишечника, но и способствуют похудению, так как они состоят из грубой клетчатки. В день рекомендуется употреблять 30 г. отрубей и обязательно пить больше воды.

Вместо отрубей можно применять жмыхи – то, что остается после того, как из фруктов и овощей был выжат сок. Они оказывают схожий с отрубями эффект. Принимать в день нужно не более трех столовых ложек жмыхов. В борьбе с животом особенно эффективны свекольные жмыхи, потому что они снижают аппетит.

Упражнения для плоского живота

После того, как организм был очищен, можно приступать к физическим упражнениям и диете. Вес уже снизился, теперь нужно привести тело в тонус.

Два самых эффективных упражнения для живота – это кручение обруча и пресс. С помощью обруча мышцы талии отлично разогреваются, в них улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ. После того модно приступать к упражнениям на пресс:

    подъемы туловища;

    подъемы ног из положения лежа.

Для красивого плоского живота упражнения необходимо выполнять ежедневно.

Можно найти сотни вариаций выполнения этих основных упражнений и выбрать оптимальные. Очень важно выполнять упражнения грамотно, технически верно, размеренно, следить за дыханием и постепенно увеличивать нагрузку. В конце занятия мышцы пресса должны испытывать усталость. Для достижения результата нельзя давать себе ни единой поблажки.

Вот несколько примеров эффективных упражнений для мышц пресса:

    Исходное положение – лежа на полу с согнутыми в коленях ногами. При этом пятки должны располагаться максимально близко к ягодицам. Руки – за головой, локти направлены в стороны. Необходимо поднимать туловище, не соединяя локти, и достать ими до колен. Это упражнение для верхнего пресса. Если касаться левым локтем правого колена и наоборот, то тренироваться будут косые мышцы живота. Достаточно делать по 30 повторов для верхнего пресса и боковых мышц.

    Исходное положение – лежа на спине. Нужно поднимать выпрямленные ноги и руки одновременно, стараясь дотянуться пальцами рук до пальцев ног. Повтор – не менее 20 раз.

    Исходное положение – лежа на спине, руки за головой, локти направлены в стороны. Нужно приподнимать корпус до второй трети спины и медленно опускаться. Выполнять до ощущения напряжения в мышцах верхнего пресса.

При ежедневном выполнении этих упражнений в указанном количестве видимый результат наступит уже через две недели.

Стремление похудеть — сегодня уже трудно понять, является ли оно необходимостью для женщин или давно превратилось в модное увлечение. В любом случае поиск наиболее эффективного способа сделать свое тело стройнее является актуальной проблемой, ведь почти 20% населения страдает от лишнего веса. Липосакция, в том числе и липосакция без операции , является одним из популярных методов избавления от жира. Сейчас в интернете часто встречаются вопросы неопытных толстушек о том, как можно осуществить такую процедуру дома. На самом деле для начала стоило бы узнать что собой представляет данная процедура и можно ли вообще делать липосакцию в домашних условиях? Сегодня сайт расскажет об этом.

Сейчас многие принимают немало усилий для того, чтобы поддерживать вес своего тела в норме. , занятия спортом, разгрузочные дни, правильное питание — все это само по себе дает хорошие результаты. Другое дело — если тело “запущено”. Тогда встает вопрос о липосакции. То, что липоксация без операции возможна в домашних условиях, считают только те, кто не имеет представления о том, что представляет собой данный процесс. Мы же ответим так: если иметь ввиду настоящую операцию по удалению жира, то ни о каких домашних условиях речь идти не может. Но существуют процедуры, дающие аналогичные ей результаты. Если их назвать липосакцией, то это и будет так называемая липосакция в домашних условиях. О ней и поговорим чуть позже, а пока давайте узнаем

Что такое липосакция

Липосакция — разбивание жировых капсул, приведение их в жидкое состояние и вывод из организма. Данная процедура выполняется двумя путями:

— с помощью оперативного вмешательства (вводятся специальные растворы, способствующие выведению жира);
— с помощью применения лазера и ультразвука (жировые клетки разбиваются лазером или ультразвуком);

Разумеется, липосакция в домашних условиях этими двумя способами выполнена быть никак не может, ибо она представляет собой относительно сложные операции, предполагает участие профессионального врача-хирурга и проводится в специальной клинике в соответствующих условиях.

Разбить жировые клетки можно и воздействуя на них механически, т.е — с помощью рук, подручных материалов и продуктов. И хотя это не совсем липосакция, эффект получается аналогичный. И главное — без операции!

Липосакция без операции

Подобный оперативному вмешательству эффект дают следующие процедуры:

  • Ванны.
  • Талассотерапия.
  • Обертывания.
  • Массаж и применение антицеллюлитных препаратов.

Такая вот липосакция в домашних условиях является реальной безоперационной процедурой, помогающей избавиться от жира. Особенно, если это жир на животе или бедрах. Сайт Избавиться от целлюлита.ру предлагает по отдельности рассмотреть варианты избавления от жировых отложений в домашних условиях.

Обертывания

Наиболее эффективны . Делаются они довольно просто: три-четыре столовых ложки меда смешиваются с несколькими каплями любого на выбор аромамасла и наносятся на пораженные жиром зоны тела. Смазанные части тела покрываются пищевой пленкой на час-полтора. В это время можно заняться домашними делами или просто лечь под одеяло, после чего медовая масса смывается под душем. Такую процедуру необходимо проводить два-три раза в неделю в течение одного месяца. Такая вот липосакция без операции не просто безболезненна и безопасна, но и приятна — кожа после процедур становится бархатной и нежной. И это, согласитесь, отличный бонус к похудению.

Ванны с водорослями

Или морской грязью или солью — все это в совокупности составляет, опять же, очень приятную процедуру и помогает избавиться от жира. Сейчас в любой аптеке продаются специальные составы для ванн, в том числе и составы для похудения. Все, что нужно сделать — налить в ванну теплой воды (не более 37 градусов), растворить в ней пол стакана морской грязи, соли или, скажем, хвойного экстракта и полежать в этой воде 15-20 минут. Выполняя данную процедуру через день в течение одного месяца, можно добиться результата самой настоящей оперативной липосакции. Согласитесь — это совсем не сложная липосакция в домашних условиях?

Массаж и антицеллюлитные средства

Массаж — тоже своеобразная липосакция без операции. Причем, он может быть медовым или баночным — каждый вариант дает отличные результаты. Правда, что скрывать, медовый массаж — довольно болезненная процедура, но зато она малозатратна. Разве что мед натуральный придется найти. Массаж с помощью банок требует осторожности проведения. Каждый из видов массажа имеет свои правила, но они оба обладают свойством липосакции, проводимой в клинике, будь то оперативный метод или лазерно-ультразвуковой. Особенно, если после процедур использовать антицеллюлитные крема.

И, наконец, важно помнить, что домашняя липосакция, каким бы способом она не выполнялась, будет тем эффективнее, чем чаще вы будете подключать к ней самые простые физические упражнения и правильное питание. Ведь, как известно, без труда не … выгонишь жир из тела!