Как бороться с «косточками» на ногах. Легкая походка, красивые ножки в изящных модельных туфельках на каблуке - для многих женщин это стало недостижимой мечтой. Виной всему - так называемые «косточки». Многие женщины, столкнувшиеся с подобной проблемой, ошибочно полагают, что «косточки» появляются из-за «отложения солей». На самом деле косточки - это деформация плюсневой кости большого пальца, или же, как называют специалисты-ортопеды это заболевание - hallux valgus. Главная причина возникновения косточек - нарушение равновесия между пяткой и плюсневыми костями первого и пятого пальца. При этом и основная нагрузка в виде массы тела приходится на большой палец ноги. Организм пытается адаптироваться к повышенной нагрузке, увеличив точку опоры - кость - в размере. Так и появляются в области внутреннего края стопы уродующие женские ножки болезненные косточки. Немаловажное значение в развитии этого заболевания имеет наследственность: если у женщин в роду уже встречалась такая проблема, вполне вероятно ее появление и у вас. Развитию косточек способствует длительное ношение неудобной, узкой обуви на высоком каблуке, нарушение солевого обмена (отложение в суставе мочекислых солей). У многих женщин такая проблема появляется после родов (опять-таки сказывается повышенная нагрузка на большой палец ноги). Чтобы определить, как далеко зашел процесс развития косточек, можете протестировать себя в домашних условиях: отведите руками большой палец ноги подальше от среднего. Если вы не испытываете при этом затруднений и можете свободно пошевелить пальцем - волноваться нечего. Если вы отводите палец с некоторым усилием, то это свидетельствует о наличии у вас процесса деформации на начальной стадии. Если же вы не можете отвести большой палец от среднего, часто или постоянно испытываете болезненные ощущения при ходьбе, а ваши ноги быстро устают - следует обратиться к ортопеду, который оценит состояние сустава и назначит лечение. Существует несколько проверенных временем и практикой эффективных рецептов: ✔ В случае, если развитие косточек обусловлено повышенным содержанием мочевой кислоты в крови и ее отложением суставах, можно применять внутрь настои мочегонных трав (хвоща полевого, толокнянки, листьев брусники, березовых почек и др.). ✔ Ежедневное смазывание кожу вокруг косточки спиртовой настойкой йода поможет приостановить ее рост. ✔ Хорошо зарекомендовало себя применение аптечной желчи домашних животных или птиц (ее активные ферменты растворяют отложившиеся соли мочевой кислоты). Желчью регулярно смазывают косточки на ногах. Эффект от применения желчи можно усилить, если чередовать его со смазыванием уксусно-йодной настойкой (на чайную ложку уксуса - 5 капель йода). ✔ Накладывать на болезненную косточку кашицу из тертого картофеля. ✔ Довольно эффективное средство - компрессы из прополиса. Размягченный вручную небольшой кусочек прополиса накладывают на ночь на косточку и закрепляют сухой повязкой. Натуральный прополис можно заменить аптечной настойкой прополиса, в этом случае делают влажный компресс. ✔ Теплые соляно-йодные ванночки для стопы по 15 минут помогут облегчить боли в косточках (на 1 л воды - 2 ст. ложки поваренной соли крупного помола и 10 капель йода). ✔ Применение специальной мази. Приготовление: в 50-граммовый граненый стаканчик помещают как можно более свежее яйцо с белой скорлупой так, чтобы оно стояло на дне. Заливают его доверху 70-процентной уксусной эссенцией и ставят в темное место до полного растворения яйца - примерно на две недели. Когда яйцо растворится, оболочку выбрасывают, а содержимое стаканчика перемешивают, добавляют одну ст. ложку с верхом топленного свиного сала (можно взять магазинный топленый свиной жир) или вазелина, можно - сливочного масла и 10 г аптечного скипидара или скипидарной мази. Все тщательно перемешивают. Нанесение мази чередуют со смазыванием косточек йодом (через день). ✔ На косточки можно накладывать на ночь кусочки свежей (желательно речной) рыбы. Рыбу сохраняют в холодильнике, но не замораживают. Делают такие компрессы 7 дней, следующие 7 дней втирают в косточки пихтовое масло. Повторяют курс лечения через 3 месяца. ✔ Приостановить рост косточек поможет втирание в них разогретого на водяной бане меда. ✔ На косточку можно регулярно накладывать кашицу из 1 части 3-процентного йода, сока лимона и 2-х таблеток растолченного в порошок аспирина. Закрывают все пленкой, а сверху утепляют. Делают так 3 дня подряд, затем недельный перерыв.

Раньше форма ступни была важным показателем определяющим статус любой женщины, если быть точнее ее отношение к тому или иному роду (роду леди или простолюдинки). Однако болезни были общими, независимо от социально положения. Так, от появления косточек в области большого пальца были не застрахованы ни те, ни другие. Казалось бы, невинный хрящик, а сколько приносит разнообразных проблем.

Основным методом профилактики и лечения вальгусной деформации стопы и появления косточки в области большого пальца является лечебная гимнастика. Существуют определенные правила, способствующие достижению оптимального результата при проблемах, связанных с формированием косточки.

При выполнении каждого упражнения, направленного против возникновения косточек на ногах необходимо прикладывать максимум усилий.

Гимнастика для борьбы с косточками делается до возникновения чувства усталости в ногах, постепенно увеличиваем нагрузку. Если вы хотите достичь результата, никакой жалости к себе. Введите в правило заниматься ежедневно. И, конечно, не лениться!

Упражнения для профилактики и лечения косточек

Прежде, чем начать гимнастику, способствующую исчезновению косточки на ногах, в качестве разогрева необходимо сделать массаж стопы, который улучшит кровообращение тканей и их эластичность.

При только возникающей вальгусной деформации и косточки в области большого пальца, выполняем следующее упражнение: натягиваем резиновое кольцо между большими фалангами на ногах и начинаем с силой сгибать и разгибать все пальцы. Так же, как вариант этого упражнения при наличии косточки, раздвигать подошвы в разные стороны, максимально натягивая при этом резинку. При регулярном проделывании данного упражнения через две – три недели вы сможете наметить положительную динамику в заболевании, косточка на ногах постепенно будет исчезать.

Для профилактики и лечения косточки подходят также и статические упражнения. Так, например, можно в течение 20-40 секунд, с максимальным старанием согнуть пальцы и держать в таком положении до возникновения чувства усталости.

Нам понадобится дополнительный предмет, можно использовать, например, карандаш. Необходимо зажать его между двумя пальцами и представить, что вы рисуете ногами круги, причем желательно это в обоих направлениях.

Другой вариант упражнения с использованием карандаша, также направленный на борьбу с вальгусной деформацией и против косточек на ногах, следующий: представьте, что вы ногами взяли карандаш, а теперь с усилием зажмите его и держите так в течение 20-30 секунд.

Хорошим упражнением при вальгусной деформации и наличии косточек является ходьба и прыжки с отталкиванием от опоры пальцами ног.

Следующее упражнение по праву считается одним из лучших для профилактики и лечения косточек. В течение 2 - 3 минут постарайтесь перекатывать бутылку стопой, делая это в разных направлениях.

Причем осуществлять это можно параллельно с какой-то другой деятельностью, например, в процессе просмотра любимого сериала.

Представьте, что вы, скажем, артист цирка. Для реализации следующего упражнения вам необходим листок бумаги и нацеленность на результат. Скомкайте бумагу и киньте ее на пол. А теперь попробуйте пальцами ног взять эту бумагу и положить себе в руку. Если такое упражнение далось вам без особых проблем, попробуйте усложнить его, например, вместо бумаги, можно воспользоваться тряпкой, ручкой кубиком, любым другим предметом. При наличии косточки на ногах такое упражнение станет хорошим способом, направленным на укрепление связок голеностопа и других мелких мышц.

А теперь представьте, что вы первобытный человек, вспомните, как эти люди без проблем, благодаря использованию нижних и верхних конечностей передвигались по деревьям, причем, скорее всего, заболеваний, связанных с появлением косточек у них не возникало. Суть следующего упражнения, направленного на борьбу с наростом в виде косточки на ногах заключается в том, что вы должны будете попытаться как можно шире растопырить все пальцы на ногах, изобразите с помощью них подобие веера.

Для борьбы с косточкой на ногах также отличным упражнением будет ваша умение двигать каждым пальцем на ноге по отдельности. С помощью этих упражнений мы развиваем гибкость нашей стопы.

Этим упражнением может начаться ваша утренняя гимнастика, что особенно приятно, делать его можно не вставая с кровати. Вам необходимо поднять ногу и пальцами прописать в воздухе, в идеальном случае, весь алфавит. Если у вас нет пока возможности и сил, начните выполнять упражнение с написания нескольких букв. Благодаря выполнению упражнения мышцы стопы укрепляются, а также происходит постепенное исчезновение косточки на ноге.

Следующее упражнение, способствующее исчезновению косточки на ногах, можно выполнять из любого положения, на результате никак не отразиться. Вам необходимо будет с усилием сгибать и разгибать пальцы ног. Начинаем с количества 100 раз.

Осуществление упражнений, нацеленных на результат, в нашем случае исчезновение косточек при вальгусной деформации стопы, требует терпеливого подхода и усидчивости.

Один из видов упражнений, который благоприятно влияет на наши ноги при любых заболеваниях, в том числе и при развитии косточки на ногах это ходьба. Хорошо, если получится ходить босиком и по разным видам поверхности, это может быть галька или песок. Это упражнение можно совмещать с повседневной деятельностью, не затрачивая дополнительное время. Вы ходите, косточка на ногах уменьшается.

Гимнастика в виде упражнений против косточек на ногах поможет не только избавиться от ненужных наростов, но и разгрузить нашу стопу, при этом благоприятно воздействуют на процесс формирования правильной формы стопы, исправляя мелкие недостатки в ее строении.

Важно не лениться и выполнять упражнения ежедневно, и вы обязательно сможете, в конечном счете, побороть этот малоприятный недуг, возникающий при вальгусной деформации – появление косточки на ногах. Косточка будет уменьшаться, а впоследствии исчезнет совсем по мере того, как вы будете тренировать стопу, ее суставы и связки, а также мышцы ног в целом. Удачи вам в выполнении упражнений!

Боль в косточке на ноге у основания большого пальца – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины среднего и пожилого возраста. Болевые ощущения вызывает вальгусная деформация большого пальца – ортопедическое заболевание, которое в большинстве случаев развивается в результате длительного ношения неправильно подобранных моделей обуви.

Почему болит косточка на ноге

Косточка на стопе, которую также называют «шишкой» — это утолщенная выпирающая головка плюсневой кости большого пальца. Деформация головки кости происходит при неправильной нагрузке на стопу, которая возникает при ношении:

• обуви на высоком каблуке (практически вся нагрузка при ношении такой обуви приходится на область большого пальца стопы);
• моделей с плоской подошвой (эта обувь приводит к нарушению походки и способствует растяжению связок и сухожилий);
• тесной обуви или обуви с узким носком, которая стягивает стопу спереди.

Болят и растут косточки на ногах не только из-за плохо подобранной обуви – неправильная нагрузка может быть не основной причиной, а провоцирующим фактором развития деформации при:

• врожденной слабости мышечно-связочного аппарата, хромосомных патологиях и наследственных заболеваниях;
• заболеваниях суставов, которые сопровождаются воспалительными процессами и дегенеративно-дистрофическими изменениями;
• травмах голени и стопы, которые вызывают смещение кости и воспаление в области первого плюснефалангового сустава;
• поперечном плоскостопии;
• аутоиммунных заболеваниях (рассеянный склероз);
• эндокринных заболеваниях (сахарный диабет);
• обменных заболеваниях (подагра);
• остеопорозе;
• профессиональном чрезмерном напряжении ног (танцоры, спортсмены и т.д.).

Болит косточка на ноге возле большого пальца при значительном изменении угла между первой и второй плюсневыми костями (вторая и третья ), на начальной стадии заболевания болевые ощущения возникают редко.

Иногда болит шишка на ноге у большого пальца у подростков в период полового созревания (шишка появляется в результате бурного роста и резкого увеличения нагрузки на стопу).

Признаки развития заболевания

К появлению косточки на стопе многие женщины изначально относятся как к косметическому дефекту – на начальном этапе заболевания косточка на ноге болит только после долгой ходьбы в неудобной обуви, которая натирает выступающую шишку. По мере развития патологии болевые ощущения усиливаются и наблюдаются чаще, а сама деформация большого пальца становится более заметной.

Болят косточки больших пальцев ног вследствие постоянного травмирования (давления и трения) при ношении обуви.

В результате регулярного травмирования косточки часто воспаляется слизистая сумка первого плюснефалангового сустава и развивается бурсит, для которого характерны сильные ноющие и пульсирующие боли. В ночное время эти боли усиливаются, появляется отек и симптомы общего недомогания (слабость, температура и др.).

Боль в косточке на ноге возле большого пальца возникает и как результат дистрофического изменения костной ткани головки первой плюсневой кости (при этом присутствует повышенная чувствительность тканей вокруг шишки, припухлость и болезненные ощущения в области самой косточки).

Так как первая стадия вальгусной деформации успешно лечится консервативными методами, женщинам, у которых эпизодически болят косточки на ногах, рекомендуется обратиться к . К ортопеду также рекомендуется обращаться пациенткам, у которых:

• на внутренней части стопы у основания большого пальца появилось плотное утолщение (косточка), но боли отсутствуют;
• покраснела кожа в области косточки;
• при ходьбе или в положении стоя болит выступающая сбоку на ноге косточка;
• в состоянии покоя возникают дискомфортные ощущения в области основания большого пальца стопы;
• образуются натоптыши или мозоли на подошве или на нижней стороне пальцев ног;
• возникает быстрая утомляемость стоп при ходьбе;
• наблюдается искривление пальцев ног.

При неэффективности консервативных методов пациентам показано . Благодаря применению современных малотравматичных хирургических методик болевые ощущения у пациентов в послеоперационный период минимальны, а рецидивы и осложнения встречаются крайне редко.

Профилактика

Чтобы появившаяся на ноге косточка не болела, рекомендуется:

• подобрать подходящую обувь (ортопедические стельки и ортопедическую обувь нужно подбирать при помощи специалиста);
• контролировать массу тела (при лишнем весе увеличивается нагрузка на стопу);
• дозировано, но регулярно заниматься спортом и ходьбой;
• ежедневно выполнять упражнения для устранения вальгусной деформации;
• регулярно делать массаж стоп;
• своевременно лечить травмы стопы.

Желательно также ввести в рацион продукты, которые помогают укрепить соединительную, костную и хрящевую ткань (морская капуста, бобовые, желе, холодец и т.д.), исключить алкоголь, острые и жирные блюда.

Также следует своевременно посещать ортопеда и выполнять его рекомендации.

Выпирающая косточка на большом пальце ноги — это распространенное заболевание, доставляющее людям множество неудобств. Шишка на стопе не позволяет носить красивую стильную обувь, является причиной боли и дискомфорта во время ходьбы. Запущенная форма болезни лечится только хирургическим путем и может стать причиной хромоты и других осложнений. Поэтому, если заболела косточка на ноге у большого пальца, следует немедленно обратиться к специалисту. установит причину заболевания, определит стадию и область поражения, только после этого назначит лечение.

Подагра или Hallux Valgus?

Многие люди спрашивают, как называется косточка на ноге по-научному? Название заболевания достаточно внушительное: вальгусная деформация большого пальца стопы, или . Нарост на суставе образуется из-за нарушений мышечно-сухожильного баланса. Hallux Valgus часто путают с подагрой, имеющей отличную этиологию.

1. Подагра, или отложение солей, вызванное накоплением в тканях мочевой кислоты — это заболевание, которое наблюдается у мужчин.
2. А от вальгусной деформации, когда увеличивается и воспаляется косточка на большом пальце ноги, страдают женщины. Выступающая косточка образуется в результате деформации плюсне-фалангового сустава первого пальца стопы. Подробнее тут: ?

Причины и симптомы вальгусной деформации

Перед тем, как остановить рост косточки на большом пальце ноги, нужно знать, что привело к развитию заболевания. В любом случае, специальная диета, удобная обувь и соблюдение ортопедического режима помогут приостановить рост косточки, исключить возникновение воспалительного процесса и осложнений.
Основные причины от чего появляется косточка на ноге у большого пальца:

• избыточная масса тела, усиливающая нагрузку на стопу и приводящая к деформации суставов;
• обувь с острым носком сдавливает ступню, а высокий каблук способствует неправильному распределению нагрузки;
• травмы нижних конечностей;
• гормональный сбой в организме, приводящий к отложению солей в суставах;
• генетическая предрасположенность;
• плоскостопие.

Первыми признаками вальгусной деформации являются усталость во всем теле и отекшие ступни. В некоторых случаях добавляется покраснение в районе большого пальца и мозоли. Симптомы косточки на ноге, сигнализирующие о начале заболевания, проявляются к вечеру. Если обратить на них внимание и принять соответствующие меры, то можно приостановить увеличение шишки.

Способы лечения заболевания

Несмотря на то, что народная медицина предлагает множество способов, как исправить косточку на ноге без операции, с помощью ванночек и компрессов невозможно избавиться от вальгусной деформации, особенно 3-4 стадии. Примочки не подействуют на структуру кости, но могут являться отличной профилактикой заболевания. Но перед применением любого из народных рецептов желательно убедиться в отсутствии аллергии на ингредиенты состава.

Самый стойкий и надежный эффект дает , в ходе которой восстанавливается анатомическое строение стопы: удаляется нарост, выравнивается положение пальца и прочее.

После хирургического вмешательства обязательно следует пройти курс реабилитации и делать профилактику заболевания. Прогрессирующее плоскостопие будет способствовать повторному появлению косточек.

Консервативное лечение вальгусной деформации

Если выпирает косточка на большом пальце ноги, но заболевание не находится в фазе обострения, врач назначит консервативное лечение, в комплекс которого входит:

• лекарственные препараты;
• использование , и других приспособлений;
• гимнастика;
• массаж;
• физиотерапия;
• мази, ;
• ванночки, компрессы.

Лекарства от косточки на большом пальце ноги не повлияют на размер шишки. С помощью медикаментозного лечения снимается воспаление, острая боль, отек, то есть симптомы вальгусной деформации.

Активированный уголь принимается внутрь 2 раза в день по инструкции. Вместе с этим следует приготовить состав для компресса: пол стакана угольного порошка смешивается с 1 столовой лодкой льняного семени. С помощью воды смесь доводится до состояния пасты и наносится на шишку. Сверху укладывается полиэтиленовый пакет, фиксирующийся на ноге бинтом.

Ортопедические стельки способствуют равномерному распределению нагрузки, оказываемой весом тела по всей стопе, и уменьшают давление на большой палец. Специальные лонгеты фиксируют палец в правильном положении относительно стопы. что позволяет в течение определенного периода выправить искривленный сустав. Существуют дневные и ночные фиксаторы. Дневные лонгеты можно носить с обувью. Часто для придания пальцу правильного положения используются специальные подушечки или шина для косточки, которые подбираются врачом индивидуально для каждого случая. Приобретать корректоры, фиксаторы, супинаторы и прочие устройства следует у проверенных продавцов.

При 1 и 2 стадии заболевания врачи рекомендуют выполнять специальные упражнения для стопы: хождение на носочках и пятках, внешней и внутренней стороне. Специальные мази и крема (например, на акульем жире) втираются в пораженную область легкими массажными движениями. Массаж стопы поможет снять боль и усталость, появляющиеся в нижних конечностях в вечернее время.
Физиотерапевтические процедуры назначаются при начальной стадии заболевания. В состав комплексного лечения входят магнит, лазер и прочее. можно делать солевые и травяные ванночки и компрессы, рецепты приготовления которых можно получить у врача или в интернете.

Советы специалистов:

Воспалительный процесс, характеризующийся появлением острой боли, покраснением шишки и повышением температуры, требует немедленной врачебной помощи. В ином случае могут развиться различные осложнения.

Консультация специалиста необходима также в случае появления мозолей на выпирающей косточке.

Операция по удалению шишки

Запущенные формы заболевания требуют хирургического вмешательства. Метод оперативного лечения выбирается доктором в зависимости от состояния пациента и тяжести деформации. Цель операции — анатомическое восстановление стопы.

Современная медицина предлагает множество способов удаления шишек на ноге. Самый распространенный метод, заключающийся в иссечении деформированного сустава и фиксации его в правильном положении, не требует длительно реабилитационного периода. Удаление косточки лазером выполняется под местным обезболиванием. Рекомендуем прочитать: .

Причины подагры

Почему появляется косточка на стопе у большого пальца интересует не только женщин, но и мужчин. Причиной деформации косточки у сильного пола является нарушение обмена веществ. Подагра, или отложение солей, — это болезнь цивилизации, вызванная накоплением мочевой кислоты в организме, в результате сбоя обменных процессов. Кислота, перестает выделяться через почки и задерживается в крови, накапливаясь в суставах рук и ног.

Причинами подагры являются:

• неправильный рацион;
• лишний вес;
• употребление алкоголя и кофе;
• болезни почек.

Симптомы подагры

Хроническая подагра, при которой болевые приступы повторяются с разной периодичностью, сопровождается появлением подагрических узлов под кожей, вызывающих деформацию суставов, в том числе и рост шишки на стопе.

Острый приступ подагры характеризуется тем, что косточка на ступне у большого пальца опухает, краснеет. Появляется острая дергающая боль, в некоторых случаях сопровождающаяся повышением температуры тела. Снять боль можно лекарствами, а также прикладыванием льда к воспалившемуся суставу. Обязательно следует обратиться к врачу, который назначит лечение.

Методы лечения заболевания

Как предотвратить рост косточки при подагре — этот вопрос задают, как правило, мужчины в возрасте 40-60 лет. Атаки подагры, случающиеся в ночное время суток, провоцируют нагрузки на стопу, прием алкоголя или мочегонных препаратов. Приступы могут повторяться, как каждый день, так и раз в год. Отсутствие лечения увеличивает частоту приступов.

Как бороться с косточкой на большом пальце ноги, образовавшейся в результате нарушения обменных функций, зависит от степени заболевания и зоны поражения. Строгая диета, исключающая соль, и комплексное лечение часто надолго заставляют забыть о болезни.

При подагре полезно делать травяные компрессы и ванночки для ног, которые при регулярном применении способны растворить соли, смягчить кожу. Существует множество рецептов народной медицины относительного того, как уменьшить косточку на большом пальце ноги в домашних условиях.

Компрессы из глины и травяного отвара

Для компресса следует приготовить специальный состав. Голубая глина (4 столовые ложки) смешивается с отваром крапивы (1 стакан) и выдерживается на водяной бане 30-40 мин при температуре раствора около 55 градусов. Сложенную в несколько раз марлю обмакивают в смесь и оборачивают ей стопу. Сверху одевается полиэтиленовый пакет, и нога оборачивается махровым полотенцем. Компресс следует держать 20-25 мин. после чего нога ополаскивается и вытирается насухо. Процедуру выполняют 3-4 раза в неделю.

Кора дуба в количестве 100 г измельчается и заваривается 3 л кипятка. Состав томится на водяной бане 25 мин. Остывший процеженный отвар смешивается с ½ стакана глины и тщательно перемешивается. Теплую массу следует выложить в таз и держать в ней стопы до остывания смеси. Процедура выполняется через день на протяжении 1 месяца. Курс можно повторять несколько раз.

Важно помнить, что все советы по поводу того, как предотвратить рост косточки без операции, касаются только начальной стадии заболевания. При запущенной форме болезни ванночки и компрессы не помогут. Больной должен обратиться к врачу, который на основании проведенных исследований назначит консервативное или хирургическое лечение.

Выпирает косточка у большого пальца на ноге – с этой проблемой встречаются многие женщины. Она заставляет отказаться от красивой обуви и буквально переобуться в тапки. Кроме того, этот нарост приносит боль. Неужели это на всю оставшуюся жизнь? Неужели нет возможности избавиться от неё? Что делать с косточкой на ноге? К сожалению, из года в год людей, которые задаются таким вопросом, становится всё больше и больше.

И в основном происходит всё по тому, что люди отмахиваются от первых симптомов болезни, не хотят видеть реальные факты, не начинают лечение, когда ещё можно справиться с помощью упражнений, массажа, ванночек. В итоге проходит совсем немного времени и человеку приходится ложиться под скальпель, чтобы справиться с болезнью, которая быстро прогрессирует.

Причин деформации кости – вальгусной деформации стопы несколько:

1. Лишний вес. Да, снова он мешает нормально жить. Больше всего от лишних килограммов страдают именно ноги. Ведь им приходится переносить столько тяжести. Так что избавляемся от лишнего жира, и весь организм, включая косточку на ноге, скажет вам спасибо.
2. Неправильно выбранная обувь. Высокий каблук, зауженный носик, неудобство, теснота – всё это сказывается на самочувствии ваших ног и ведёт к неправильному формированию стопы. Всегда хорошо примеряйте обувь при покупке. При малейшем неудобстве откажитесь от обуви, хотя она вам сильно понравилась. Качественный материал, хороший пошив и не сильно высокий каблук – тогда меньше вероятность того, что перед вами встанет вопрос: что делать, если косточка на ноге начала расти?
3. Наследственность. Если у вашей мамы есть такая проблема, то очень большая вероятность, что и вас она настигнет. Поэтому рассматривайте все остальные пункты возможного нароста на ноге и исключайте их из своей жизни. Приступайте к профилактическим мерам, откажитесь от возможности связать свою жизнь с профессиями, представители которых подвержены этому заболеванию.
4. Травмы. Косточка на большом пальце ноги может начать расти после какой-либо травмы, которая причинила боль именно в этой области или привела хотя бы к незначительной деформации. После травмы ноги отнеситесь внимательно к поведению сустава. На первых порах после вы не сможете разграничить боль растущей косточки от боли после удара. Но боль после травмы будет постепенно уходить, а признаки растущей косточки – нарастать. Тогда быстрее спешите к врачу.
5. Плоскостопие. Также подвержены росту вальгусной деформации стопы люди, у которых есть плоскостопие. Само плоскостопие не стоит запускать. На протяжении жизни боритесь с ним, не опускайте руки. Кроме того, что это заболевание само по себе несёт опасность, оно может стать причиной ряда других болезней. Так что постоянно делайте массаж, специальные упражнения, выполняйте предписания специалистов.

Кто болеет

Женщины чаще всего сталкиваются с вопросом: почему растут косточки на больших пальцах ног? Но и мужчины страдают от этого заболевания. Если брать процентное отношение, то 40 процентов представительниц слабого пола страдают от вальгусной деформации. Среди мужчин эта цифра в два раза меньше.

В основном болезнь приходит вместе с пенсией. В этом возрасте каждый третий человек жалуется на выпирающую шишку на ноге. Преимущества остаются у представительниц слабого пола. Ведь они испытывали свои ножки высокими каблуками и узкой обувью. Мужчинам в этом плане легче. Хотя и среди мужчин-пенсионеров очень часто можно встретить тех, кто будет жаловаться на боли в ноге, невозможность обуть нормальную обувь.

С первыми признаками деформации пальца сталкиваются уже в 30-летнем возрасте. Но сеть профессии, которые накладывают свой отпечаток, в итоге их представители страдают от этого заболевания ещё в более молодом возрасте. В первую очередь это балерины и гимнастки. Есть случаи, когда и дети начинают страдать от этого заболевания. С проблемой вальгусной деформации столкнулся 9-летний ребёнок! Болезнь начала прогрессировать. Причиной стал наследственный фактор, который усугубился занятиями балетом.

Кто поможет?

Почему на ноге вырастает косточка – мы разобрались. Но что делать, если у вас появились неприятные ощущения в области большого пальца на ноге, если уже начался процесс деформации ? Срочно принимайте меры. Это мы слышим буквально о любой болезни, но не сразу обращаем внимание. Вальгусная деформация стопы – это тот случай, когда промедление будет стоить отказа не только от приличных туфель, но и постоянной боли в области сустава. Так что поспешите к врачу.

Лечением растущей косточки на ноге изначально займётся терапевт. На первых этапах, когда вы только заметили симптомы вальгусной деформации, врач назначит лечение – массаж, мази, специальный бандаж, примочки, витамины и т. д. Если вы запустите болезнь, то помочь вам сможет уже только хирургическое вмешательство. Не хотите отправляться под скальпель? Быстрее идите к терапевту! После осмотра у терапевта вам, возможно, понадобится консультация и других специалистов.

Что можно предпринять самостоятельно?

Но врач не сможет вылечить вашу болезнь, если вы сами активно не включитесь в процесс лечения. Кроме назначенных врачом процедур стоит самостоятельно позаботиться о состоянии ног.

С чего начать:

1. Используйте ортопедический бандаж, с помощью которого вы сможете закрепить косточку. Его можно использовать как днём, так и ночью. Сейчас довольно много вариантов таких приспособлений. Они отличаются как по цене, так и по качеству, способу фиксации, материалу. Но задача у них одна – держать сустав в ровном положении, не дать косточке выпячиваться.
2. Есть специальные стельки, которые размещаются в обуви, и нога будет на протяжении дня расслабляться, массажироваться. Стельки помогают ступне принять хорошее положение, что благоприятно влияет не только на мышцы, но и на кости, суставы.
3. Делайте массаж. Он не только поможет расслабить ноги, но и укрепит мышцы, которые фиксируют сустав. Крепкие мышцы – залог того, что косточка не сможет деформироваться.
4. Лечебные упражнения. Их задача укрепить мышцы и суставы. Пусть они станут привычными для вашего образа жизни, и тогда вы сможете победить болезнь.
5. Лишние килограммы. Не забудьте о своём весе. Он – злейший враг наших ног. Каждый килограмм – это нагрузка на ноги. Начните процесс похудения уже сегодня, не откладывая до какого-то понедельника.

Как не пропустить симптомы?

Симптомы растущей косточки на большом пальце ноги или обеих ног лежат на поверхности. Надо только прислушиваться к своему организму, время от времени изучать себя, присматриваться к малейшим изменениям.

Симптомы вальгусной деформации стопы:

1. Изменение строения стопы;
2. Покраснение кожи около большого пальца;
3. Боль при ходьбе в районе большого пальца, вальгусного сустава;
4. Боль после длительной ходьбы, чувство выпирания.

Если один из этих пунктов вам знаком (а скорее всего, что сразу несколько), то немедленно принимайтесь за лечение. Ведь мы не можем жить без движения, а это значит, что стопы, суставы на ногах всё время подвергаются нагрузке. Поэтому болезнь развивается очень быстро. Пройдёт совсем мало времени с момента фиксации первых слабо ощутимых симптомов, и вы не сможете обуть обычные туфли.

Рост косточки на большом пальце ноги имеет несколько этапов:

• Первый этап. Деформация до 20 градусов. Визуально вы увидите изменения, но ничего особого не будете чувствовать. Возможно, только усталость ног время от времени будет сигнализировать об опасности.
• Второй этап. Искривление от 20 до 30 градусов уже принесёт боль при ходьбе. Выпирание будет видно невооружённым глазом.
• Третий этап. Угол выпирания достигнет 50 градусов. Это уже сильная боль при небольшой нагрузке. Косточка не позволяет обуть обычную обувь. Только мягкие туфли-тапочки на низкой подошве становятся постоянной обувью.
• Четвёртый этап. Ещё больший угол искривления – выше 50 градусов, повлечёт за собой постоянную боль. Больно не только двигаться, но и в состоянии покоя ноющие симптомы нездорового сустава не будут покидать больного. Появляется отёчность. Деформируются уже и фаланги других пальцев, ведь выпирающая косточка влияет на изменения всей ступни.

Как лечить на какой стадии?

В интернете, на телевидении, в прессе постоянно встречается реклама бандажа-фиксатора, который поможет очень быстро справиться с основной проблемой, буквально через пару дней ваша нога станет здоровой. Но создатели бандажа умалчивают, что он помогает только на определённых стадиях. Если процесс запущен, то тут уже невозможно обойтись без хирургического вмешательства. Вернее, обойтись можно, но до конца жизни придётся чувствовать боль, ходить в обуви на несколько размеров больше и так далее.

Бандажи, стельки, компрессы, мази, массаж – всё это отлично подойдёт для начальных стадий заболевания – от первой до второй. Ещё лечение третей степени в некоторых случаях возможно с помощью консервативных средств.

При 1 степени используйте специальные стельки, шины, валики, занимайтесь лечебной физкультурой, пройдите курс физиотерапии, несколько курсов массажа.

На 2 степени уже применяйте фиксаторы, бандажи, которые плотно фиксируют косточку большого пальца, заставляют её выпрямиться.

Фиксаторы бывают различные. Один вид вы сможете самостоятельно приобрести и использовать в домашних условиях. Но есть такие, которые устанавливаются только в ходе оперативного вмешательства.

В хирургии фиксатор устанавливается через несколько проколов, которые делаются в стопе. Фиксатор специальный и имеет память формы. Но и он не даёт гарантии, что вы сможете вернуться к обычному образу жизни.

Самый лучший вариант избавления от вальгусной деформации – удаление шишки. Существует более сотни способов хирургического лечения. В своём большинстве вмешательство скальпеля в ткани минимальное. Специалисты делают практически безболезненную операцию, задача которой исправить угол выпирания косточки.

После такого вмешательства в хирургическом отделении пациент проводит от двух до пяти дней. Практически всегда даже не накладывается повязка.

Но есть случаи, когда болезнь слишком запущена. Тогда сустав надо фиксировать очень сильно. Для этого врачи используют титановые винты. Они наглухо стягивают фалангу. Эта операция болезненна, восстановление после неё достаточно продолжительно: от трёх до семи недель. Но такой способ операции подходит для самых острых случаев, когда пациент тянул до последнего и ничего не предпринимал.

Среди способов лечения вальгусной деформации оперативное вмешательство имеет самый стойкий результат, но не всегда положительный. Если у человека имеется плоскостопие, если он не будет выполнять определённые комплексы, то косточка снова начнёт выпирать. И больной снова задаст вопрос: «Растут косточки на пальцах ног. Что делать?»

По методике лечения плоскостопия

Борьба с вальгусной деформацией очень схожа с методами лечения плоскостопия. Поскольку плоскостопие является одной из причин нароста на большом пальце, то стоит рассматривать все упражнения и действия в сумме.

Болит ли только косточка?

К сожалению, страдающие от вальгусной деформации жалуются не только на боль в области большого пальца, ноги, но и на боль в коленях, в позвоночнике, головные боли.

Специалисты утверждают, что это всё взаимосвязано. И деформация влияет на эти части дела, принося с собой боль. Возможно, что это так. Но есть и другое предположение. Например, лишний вес, который привёл за собой проблему вальгусной деформации, может отразиться и на коленных суставах, всём опорно-двигательном аппарате. Другие причины деформации косточки также могут стать причиной изменения в строении коленей или позвоночника. Несомненно, что наш организм – целостная система. Если меняется что-то в одном из органов, то оно влечёт за собой изменения во всём теле.

Народные рецепты

Есть такие, кто вылечил косточку на большом пальце ноги с помощью народных рецептов. Или по крайней мере пользуется такими средствами, чтобы минимизировать боль, предотвратить дальнейшее искривление.

С помощью таких нехитрых ванночек, кремов можно снять припухлость, боль, отёчность. Удалить шишку не получится. Но всё же накопленный веками народный опыт стоит рассмотреть.

• Ванночки с солью и йодом. В литре воды растворите две ложки соли и 10-15 капель йода. Курс лечения – от месяца до полтора. Купать свои ножки в таком растворе надо ежедневно по 20 минут. После ванночки нанесите на место шишки сеточку из йода.
• Пластырь с прополисом. Прополис хорошенько мнём, чтобы он стал мягче и приобрёл форму монетки, которую прикладываем к шишке и фиксируем с помощью пластыря. Удобно прикладывать на ночь. Курс такой процедуры также больше месяца.
• Йод с аспирином. Берём столовую ложку йода и в нем разводим пять таблеток аспирина, которые предварительно надо растолочь. Перемешиваем. Эту смесь наносим на косточку. Такую процедуру следует проводить по схеме: три дня прикладываем, три дня нет. Курс процедуры – месяц.
• Скипидар с лопухом. Приобретите в аптеке скипидар, а на лугу сорвите лопух. Нанесите немного скипидара на лист и приложите его к больному месту. Зафиксируйте повязкой из полиэтилена и шерсти. Период лечения – от месяца.
• Синий лук. Натрите лук на тёрке, заверните в марлю и приложите к косточке. Сверху оберните компрессной бумагой, ватой и зафиксируйте. Лучше делать на ночь. С утра нанесите сетку из йода.
• Куриное яйцо и уксус. Этот рецепт требует времени на приготовление, но те, кто лечил с его помощью шишку, говорят, что он эффективен. Возьмите яйцо, вымойте его хорошо и поместите в 50-граммовый стакан. Залейте уксусом, закройте и поставьте в тёмное место. Там яйцо должно простоять 2 недели. За этот период оболочка яйца станет мягкой. Её надо убрать. К содержимому стакана добавьте по одной ложке свиного жира и вазелина. Наносите через день. После нанесения смазывайте больное место йодом.
• Костяной дёготь. Этот рецепт трудоёмкий и неоднозначный. Но некоторые утверждают, что даёт очень хороший результат. В горшочек собираются кости – куриные или говяжьи. Горшочек частично закапывается в землю, а вокруг него раскладываются дрова и поджигаются. Длительный нагрев должен привести к получению дёгтя. Его и надо использовать для компрессов поражённого пальца.
• Одуванчики и йод. Соберите цветочки одуванчиков и залейте их йодом. Настоять надо три дня. Потом полученной жидкостью две недели смазывайте больное место. Палец до нанесения должен быть распарен и хорошенько высушен.
• Сырая рыба и пихтовое масло. Народная медицина очень разнообразно. В этом ещё раз убеждаешься на примере нового рецепта. Прикладывайте на протяжении недели к больному участку куски сырой рыбы. Неделю рыбу, а неделю – смазывайте пихтовым маслом. Этот вариант лечения растягивается на три месяца.
• Рис и шиповник. Из этих продуктов не надо готовить настои. Их надо употреблять. Они помогут избавиться от накопившихся вредных веществ в организме. Для хорошего очищения пейте чай шиповника ежедневно, а отварной на воде рис употребляйте два раза в неделю.
• Картофель. Народная медицина использует для лечения шишки на ногах сырой картофель. Просто приложите кусочек картофеля к больному месту, зафиксируйте его. Можно натереть картофель на мелкой тёрке, завернуть в бинт и приложить к косточке.
• Ещё один вариант рецепта с картофелем. Для этого возьмите картофельные очистки, отварите их в минимальном количестве воды. В полученном отваре попарьте ноги минут 20. Потом прикладывайте отварные очистки к больному месту.
• Мёд. Состав этого продукта помогает справиться с больной косточкой на начальных этапах болезни. Просто смазывайте мёдом больной сустав.

Многие специалисты отмечают, что лечение любого заболевания должно идти в комплексе. Одними мазями и примочками справиться с болезнью невозможно. Изначально надо оздоровить весь организм, избавиться от шлаков, а потом начинать лечение узкого направления.

Если рассматривать деформацию большого пальца, то лечение болезни должно быть комплексным: физические упражнения, мази, массаж, ванночки. Благодаря грамотному подбору способов лечения на первых стадиях можно справиться с болезнью. Если болезнь зашла слишком далеко, то современная хирургия сможет избавить вас от недуга. Но даже после оперативного вмешательства продолжайте работать над собой и над своим телом. Ведь косточка снова может начать процесс деформации.