Что может быть приятнее массажных процедур? Они расслабляют, успокаивают, поднимают настроение, снимают головную боль. Правильно подобранные техники помогут даже удлинить свою шевелюру. Мы расскажем вам, каким образом можно делать массаж головы для роста волос самостоятельно своими руками дома.

Польза

Массаж - это процедура, направленная на стимуляцию волосяных фолликул и способствующая приливу крови к корням. Именно потому полезен массаж головы от выпадения волос, но росту их он тоже способствует. Регулярный массаж благотворно действует и на мускулатуру головы, а значит, повышает тонус. Это положительно сказывается на самочувствии и даже настроении.

  • улучшения тонуса кожи;
  • стимуляции кровоснабжения волосяных фолликул;
  • эффективного усвоения питательных веществ, а также лечебных средств;
  • предотвращения разных заболеваний кожи;
  • достижения блеска шевелюры, ее красивого и здорового вида.

Совет. Можно прибегнуть к массированию головы в парикмахерской, но удобнее делать массаж головы для роста волос в домашних условиях.

Показания для применения

Есть две основные технологии массажа головы:

Лечебная

Применяется в случаях:

  • если человек страдает от сильных мигреней;
  • при бессоннице;
  • при постоянной усталости, сонливости;
  • из-за пережитого нервного расстройства;
  • при шейных и затылочных болях.

Косметологическая

Применяется с целью:

  • ликвидации себореи (патологии, когда появляется перхоть);
  • увлажнения кожи;
  • укрепления структуры волосяных фолликулов;
  • быстрого роста шевелюры.

В любом виде массажа полезно будет использовать натуральные масла . В их составе много питательных компонентов и витамин, которые укрепят волосы и оздоровят кожу головы.

Противопоказания

Перечислим основные противопоказания массирования кожи. К ним относятся:

  • наличие травм на коже;
  • заболевания грибкового характера;
  • гнойники;
  • экзема;
  • алопеция (чрезмерное выпадение);
  • высокая температура тела;
  • сильная усталость;
  • воспаление лимфоузлов;
  • гипертония;
  • заболевания крови.

Поделимся с вами некоторыми секретами, как делать массаж головы для роста волос ради достижения максимально положительного эффекта:

  • делайте самомассаж головы для роста волос за 2 часа до основного мытья локонов. Это простимулирует кровоснабжение, сальные железы под кожей;
  • массирование должно быть энергичным, но плавным. Водите руками вдоль артерий, вен (придется точно изучить, где располагаются сосуды);
  • руки перед массированием необходимо разогреть. Они должны быть теплыми.

Совет. Перед переходом к массажным процедурам выпейте чашку горячительного напитка - чая, кофе.

Техники

Упражнения для роста волос можно выполнять, используя несколько основных способов.

Пальцами рук

Продлевает молодость и красоту прядок. Важное правило - принять удобное положение. Можно, сидя в кресле или на удобном стуле.

При выполнении движений пальцы должны находиться на расстоянии около 1,5 см друг от друга, упор делается на мизинцы и большие пальцы, ладони расслабляются и находятся в слегка согнутом состоянии.

Что требуется:

  1. Срезать длинные ногти, если они есть, ведь ими можно повредить кожу.
  2. Используйте при желании любимое эфирное масло - оно обладает полезными свойствами.
  3. Двигаться все время по одному направлению - к макушке (от висков, от затылка, ото лба).
  4. Желательно совершать круговые движения пальцами рук. Сначала медленные, а затем более активные.
  5. Закончить процедуру легкими круговыми движениями.
  6. Полезно также помассировать, по окончании, шею сзади.

Подергивание волос

Техника, вызывающая прилив крови к головной коже. Ради достижения желаемого эффекта, следует:

  1. Разделить волосы на несколько прядей.
  2. Каждую прядь, придерживая тремя пальцами, нужно дернуть несколько раз, только медленно.
  3. Совершать эту процедуру каждый день нельзя, нескольких раз за 7 дней будет вполне достаточно.
  4. Завершив подергивания, рекомендуется нанести яичную, желатиновую маску .

При помощи расчески

Это легкая техника, способствующая насыщению кожи головы питательными веществами и кислородом.

Потребуется сделать следующее:

  1. Приобрести специальную расческу . Это должна быть массажная щетка для головы (деревянная или металлическая). Важное правило - она не должна электризоваться, а зубцы выбираются гнущиеся во избежание травмирования.
  2. Расчесываться по разным направлениям достаточно часто (сначала ото лба к затылку, затем, наоборот, так не менее 100 раз).

Массаж полотенцем

Техника называется методом Марго. Больше применяется при выпадении прядей, но поскольку фолликулы укрепляются, рекомендуется также как массаж для роста волос.

Для такой процедуры нужно:

  1. Наклониться над ванной, активно растереть волосы разогретым на сушилке/батарее махровым полотенцем (обязательно мягким).
  2. Тереть до состояния легкого порозовения кожи. Движения делаются несильные, чтобы не травмировать кожу.
  3. Продолжать 0,5–5 минут (до появления дискомфорта: жжения, покалывания, зуда и прочее).
  4. Выполнять ежедневно.

Совет. Если после массажа будете мыть голову, можно втереть перед процедурой в корни любимое эфирное масло. Затем укутать пропитанные маслом локоны полотенцем на 30 минут (не больше) и вымыть их теплой водой с шампунем, бальзамом.

Массаж с солью

Это хороший массаж кожи головы для роста волос, стимулирующий укрепление корней. Улучшает кровообращение. Важно выполнять действия осторожные, легкие, чтобы не травмировать эпидермис. Пользоваться лучше солью морской, мелкой.

Как делать:

  1. Перед тем как делать массаж головы солью, пряди необходимо намочить теплой водой.
  2. Хорошо протрите их сухим полотенцем.
  3. Покройте кожу солью, но так, чтобы она равномерно распределилась по всей поверхности.
  4. В течение 10 минут легкими массажными движениями массируйте кожу.
  5. Окончив процедуру, вымойте локоны.

Массаж мочек ушей

Способствует росту, укреплению и сохранению красоты локонов. Важно выполнять трижды в день.

Как делать:

  • Правая рука кладется на лоб, левая захватывает мочку левого уха большим и указательным пальцами.
  • Делается 10 кручений назад.
  • Правая рука передвигается на левую боковую часть головы и снова 10 кручений назад.
  • Рука передвигается на затылок, и снова 10 кручений назад.
  • То же самое делается противоположными руками.

Массажеры

Мурашка

Массажер мурашка представляет собой недорогой и доступный инструмент, обладающий антистрессовыми свойствами. Еще это отличный массажер для роста волос на голове, помогающий восстановить структуру своих локонов. Использовать можно как ранним утром, так и перед сном.

Как делать массаж:

  1. Включите расслабляющую музыку, создайте неяркий свет в помещении.
  2. 5 минут делайте массажные процедуры перед зеркалом, в расслабленном состоянии.

Расческа вибромассажер

Такая электрорасческа очень эффективно воздействует на эпидермис, значительно ускоряет рост прядей.

Как применять:

  1. Несколько раз за неделю расчесывать локоны вибромассажером по 10–15 минут.

Важно! Нельзя наносить эфирные масла, увлажняющие средства при выполнении такого массажа. Это можно сделать по завершении процедуры.

Лазерная расческа

Лазерная расческа является эффективным средством при выпадении локонов. Пользоваться ею рекомендуется очень осторожно, иначе зажмутся мышцы, а также артерии шеи.

Как применять:

  1. Аккуратно, медленно водите расческой по направлению от макушки к затылку.
  2. Массажируйте кожу с помощью лазерного прибора около получаса (больше времени процедура не должна длиться).

Желательно применять данный вид массажа головы в парикмахерской у квалифицированного мастера. Но можно и дома, тщательно изучив инструкцию по применению прибора.

Результаты

Массажные процедуры - хороший метод, усиливающий кровообращение волосяных фолликул, что очень важно для роста здоровых и красивых прядей. Загрязненный воздух, плохая экология, депрессивное состояние, постоянные стрессы на работе препятствуют получению кожей необходимого количества кислорода, крови. Вследствие этого начинают выпадать кудри, развиваются трудноизлечимые недуги, появляются другие проблемы со здоровьем. Чтобы снизить риск развития у себя какого-либо заболевания, необходимо постоянно делать массаж.

Если вас терзают сомнения относительно того, помогает ли массаж головы для роста волос просто начните регулярно делать эту процедуру. Через несколько месяцев вы уже заметите первые результаты. Конечно, сразу же длинную шевелюру отрастить вряд ли удастся, но улучшить здоровье кудрей, придать им блеска, красоты и сияния получится.

Главное - выбрать себе подходящий способ массажных процедур, следовать вышеперечисленным рекомендациям и обязательно проконсультироваться у специалиста по поводу того, какая технология массажа головы подойдет вам лучше всего и поспособствует росту волос.

Полезные видео

Массаж головы для роста волос.

Как ускорить рост волос? Советы массажиста.

На интуитивном уровне каждый человек знает, как помочь своему здоровью и получить желаемый эффект. Поглаживая по голове плачущего ребенка, массируя виски в стремлении сосредоточиться и собраться с мыслями, потирая уставшие глаза, он посылает прямые сигналы в главный «командный центр» организма – головной мозг. Тем самым он вынуждает его отрегулировать работу органов таким образом, чтобы исправить ситуацию. Ребенок со временем успокаивается, мысли приходят в порядок, напряженные глазные мышцы расслабляются.

На этом эффекте и основаны различные техники массажа головы. Когда мы массируем голову, то раздражаем те нервные окончания, которые вызывают нужную ответную реакцию со стороны нервной системы. Если при этом действовать грамотно, то можно целенаправленно влиять на общее самочувствие и состояние здоровья в целом.

Сложно представить, что тело человека образуется из двух микроскопических клеток, которые сливаются в единое целое и начинают активно делиться, создавая новую жизнь. Но так происходит на самом деле. В какой-то момент новорожденные клеточки, которых совсем недавно не существовало в этом мире, распределяются по группам, или, как говорят специалисты, эмбриональным зачаткам.

Каждый зачаток впоследствии дает начало определенным органам. Самое интересное то, что кожа и нервная система образуются из одного зачатка. Это обстоятельство лишний раз доказывает, что между кожными покровами человека и его нервной системой существует особая связь. Наиболее прочная связь остается между кожей головы и головным мозгом.

Импульсы от этой области быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, за счет чего налаживается работа всего тела. И более того: исследования показывают, что на коже головы располагается большое количество точек выхода биоэлектрических сигналов. Эти сигналы образуются в энергетических центрах и передаются к внутренним органам, активизируя их функции.

Когда в организме накапливаются излишки биотока, развиваются болезни. Воздействуя на кожу головы, массажист «разряжает» тело пациента, помогая ему выздороветь или сохранить здоровье.

Важно! Воздействие на различные точки в области головы легло в основу акупунктуры. Массируя кожные покровы этой области, можно получить такой же лечебный эффект, как дает этот метод лечения.

А на локальном уровне массаж головы активизирует кровообращение и лимфоток, улучшает питание мягких тканей, снимает мышечный спазм. Этот его эффект находит применение в косметологии – он помогает улучшить состояние волос, убрать мимические морщины, подтянуть овал лица и улучшить внешний вид в целом.

В каких случаях он находит применение?

Головной массаж широко применяется в медицинских (лечебных и профилактических) целях. Его применение показано при:

  • неврологических патологиях (неврозы, невриты, астения);
  • психоэмоциональном стрессе;
  • слабости, сонливости, утомляемости;
  • тревожных состояниях;
  • общей раздражительности, психоэмоциональной лабильности;
  • ослаблении концентрации внимания, ухудшении памяти;
  • цереброваскулярной болезни, дисциркуляторной энцефалопатии;
  • нарушениях сна (бессоннице, или инсомнии);
  • высоком уровне умственного и физического напряжения;
  • усталости, эмоциональном истощении;
  • головной боли (любого происхождения);
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • гипертонической болезни;
  • вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии;
  • хронических заболеваниях уха, горла и носа (и острых заболеваниях – в стадии выздоровления);
  • хронических деструктивных патологиях височно-нижнечелюстного сустава;
  • заболеваниях зрительного аппарата (особенно – синдроме «компьютерного зрения», сухого глаза, спазме аккомодации, или ложной миопии и т.д.);
  • частых простудных заболеваниях;
  • климаксе;
  • гормональном дисбалансе (расстройствах менструального цикла, аменореи и т.д.).

В комплексе с другими методами лечения и массажными процедурами, он применяется для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Важно! Массаж головы улучшает нейрогуморальную регуляцию внутренних органов. Головной мозг более эффективно управляет их работой, за счет чего улучшается общее состояние организма.

В косметических целях массаж головы используется для борьбы с:

  • сухой себореей;
  • алопецией (выпадением волос) неинфекционного проихождения;
  • мимическими и возрастными морщинами;
  • изменением овала лица;
  • «бульдожьими щечками»;
  • вторым подбородком;
  • птозом (опущением) верхнего века;
  • акне в стадии обострения;
  • куперозом;
  • «мешками» и «темными кругами» под глазами;
  • «гусиными лапками»;
  • сухостью, дряблостью или повышенной жирностью кожи.

Важно! Массаж головы – один из самых эффективных способов коррекции овала лица и изменений, вызванных снижением тонуса лицевых мышц.

Противопоказания к данному виду массажа такие же, как и к любому другому виду:

  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела;
  • нарушения свертываемости крови (со склонностью к кровотечению или тромбозу);
  • онкологические патологии;
  • инфекционные болезни кожи и волос;
  • акне в период обострения;
  • атеросклеротическая болезнь;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • острое расстройство пищеварения;
  • туберкулез, сифилис и другие инфекционные болезни;
  • различные виды функциональной недостаточности внутренних органов;
  • менструация;
  • любые виды опьянения;
  • психические расстройства.

Не следует проводить сеансы массажа при синкопах (обмороках) и острых головных болях неясного генеза , в постинсультном периоде и после черепно-мозговых травм.

Подготовка к проведению процедуры: что нужно сделать?

Перед тем, как массировать голову с косметологической целью, рекомендуется помыть голову лечебным шампунем или нанести питательное масло, которое в процессе массажа будет впитываться в кожу. Можно обработать волосы отваром лечебных трав или добавить в шампунь немного эфирных масел, подобранных в соответствии с имеющейся проблемой.

С лечебной целью массаж проводится в состоянии полного расслабления. Поэтому в кабинете нужно отключить мобильный телефон, отвлечься от повседневных забот и погрузиться в ощущения, которые подарят прикосновения рук массажиста. Для более полного расслабления при массаже головы обычно используется специальный подголовник. Массажный кабинет должен быть оборудован так, чтобы пациенту было максимально комфортно.

Различные техники выполнения и приспособления для самомассажа

Сегодня широко применяются различные виды массажа головы, в частности:

  • Классический – наиболее привычный вариант, основанный на последовательном выполнении стандартных приемов (поглаживания, растирания, разминания и т.д.);
  • Индийский, или аюрведический – отличается особой техникой проработки биорефлекторных точек, использованием аюрведических масел;
  • Бирманский – обладает выраженным антистрессовым действием. Вводит пациента в состояние некоего транса за счет хаотичных поверхностных и более глубоких прикосновений пальцев рук массажиста;
  • Вакуумный – оказывает сильное влияние на мягкие ткани, регулирует кровообращение и лимфоток за счет вакуумного эффекта, который создается при помощи специальных массажеров.

Помимо вакуумного массажера, при массаже головы применяются разные виды приспособлений. Самый популярный массажер для головы – «Мурашка», или, как ее часто называют, «Антистресс». Ее эффект основан на раздражении чувствительных нервных окончаний, которыми изобилует кожа головы. Довольно часто используется и другой вид массажера – «Шлем».

Он может быть электрическим и простым. Действие основано на стимуляции определенных точек. Используются для массажа головы и приспособления в виде роликов. Как правило, ролик массажный для головы отличается от ролика простого только меньшей шириной рабочей поверхностью, а иногда – особым изгибом ручки. При помощи массажеров можно проводить самомассаж и массаж своим близким.

Технические приемы массажа для решения разных проблем

Чтобы получить заметный лечебный или косметический эффект от массажа, нужно в совершенстве освоить технику его выполнения. Эту задачу облегчают различные руководства, которые распространяются и через интернет. Наглядно демонстрирует, как выполняется массаж головы, видео, которое делает доступными для понимания даже самые сложные массажные приемы.

Но улучшить свое самочувствие и внешний вид можно и более простыми (базовыми) массажными приемами.

Для снятия стресса

Чтобы снять стресс, нужно запомнить, что передняя поверхность волосистой части головы отвечает за «органический» уровень тела, то есть за работу внутренних органов . Если на почве стресса возникли проблемы с пищеварением, ухудшилось общее самочувствие, стали беспокоить частые простудные болезни, массируется это область — лобная часть, макушка.

Задняя поверхность – это структурный уровень, то есть костно-мышечная система. В затылочной части головы «накапливается» страх, ответственность, необходимость принимать решения. Затылочную часть головы легкими прикосновениями нужно массировать после трудного рабочего дня, конфликтов, при переживании сложных жизненных ситуаций.

От головной боли

Признанное средство от головной боли – точечный массаж. Какие нужно массировать точки от головной боли?

  1. У основания бровей (с двух сторон).
  2. В центре межбровья.
  3. В центре скуловых костей (напротив зрачков).
  4. У основания черепной ямки (в ямке под затылком).
  5. На 15 мм в сторону от позвоночника и 10 мм вниз от основания черепа.
  6. Напротив седьмого шейного позвонка.
  7. Между большим и указательными пальцами рук.

Точки нужно массировать подолгу, не менее 10 секунд каждую. Можно наносить на кожу в проекции точек мазь с разогревающим эффектом. Более простое средство от головной боли – массаж висков, который может дополняться эфирными маслами. При головной боли напряжения полезен массаж затылочной области головы легкими прикосновениями, а также разминание шеи и надключичных областей.

Для укрепления и роста волос

Чтобы улучшить состояние волос, нужно тщательно промассировать кожные покровы в области волосяных луковиц. Это будет способствовать более активному их питанию и насыщению кислородом, что благоприятно скажется и на волосяном покрове. Классический массаж волосистой части головы выполняется следующим образом:

  1. Тщательно расчесываются волосы.
  2. Прокладывается пробор на расстоянии примерно 3 см от левой ушной раковины.
  3. Выполняются основные массажные приемы в стандартной последовательности.
  4. Пробор смещается вправо на 3 см и т.д.

Последовательность приемов в этом случае будет такой:

  1. Поглаживание – сначала легкое, затем более интенсивное, подушечками большого или указательного пальца, от границы роста волос в лобной части кзади.
  2. Растирание – по сути, несколько более интенсивное поглаживание, которое удобно выполнять костяшкой согнутого указательного пальца.
  3. Разминание . Кожа подхватывается пальцами, собирается в складку, которая постепенно перекатывается спереди назад, к основанию затылочной кости.
  4. Вибрация . Выполняется кончиками пальцев, которые как бы пробегают по пробору спереди назад.

Завершается этот этап так же, как и начинается, поглаживанием.Такой массаж применяется при сухой себореи, при перхоти. Он улучшает и внешний вид, и внутреннюю структуру волос.

Важно! При сухой себорее такой массаж можно начинать только после исключения демодекоза и других инфекционных заболеваний.

Во время беременности

Грамотный массаж головы во время беременности помогает справиться с такими неприятными явлениями, как плохой сон, раздражительность и эмоциональная неустойчивость, тошнота и заложенность носа. Наилучшим решением для такого сложного периода станет массажа остеопатический, или, как говорят специалисты, краниотерапия. Он поможет наладить гормональный фон и избежать возможных осложнений беременности.

Но простой расслабляющий массаж женщина может делать себе сама. А еще лучше, если об ее самочувствии позаботятся любящие руки супруга.

Оптимальная техника самомассажа в данном случае – захват головы двумя ладонями. Осторожно обхватывая голову ладонями с широко расставленными пальцами, нужно слегка прикасаться их подушечками к поверхности головы , направляя движения от центра (макушки) вниз. Подушечки пальцев могут двигаться прямо или зигзагообразно, слегка вибрируя или легко надавливая на кожу.

Можно выполнять и простые поглаживающие движения:

  • от основания шейного отдела позвоночника (то есть седьмого, выпирающего, позвонка) к вискам;
  • по центру шейного отдела позвоночника вверх, к макушке;
  • от центра основания затылочной кости (черепной ямки) к затылочным буграм.

Гладить голову можно и кончиками пальцев, и костяшками, и всей ладонью, и только ее основанием.

Простые массажные хитрости

В домашних условиях несложно выполнить массаж головы, даже не имея в своем распоряжении специальных приспособлений. Все, что для этого нужно – массажная щетка или, попросту говоря, массажка. Тщательно расчесывая волосы, можно активизировать большое количество нервных окончаний, которые направят позывные в головной мозг. Желательно выбирать массажную щетку с мягкой, гибкой, подложкой и закругленными кончиками зубцов.

Вместо массажной щетки можно использовать обычную расческу или… струю воды из душа. Душ не случайно применяется в оздоровительных целях – он оказывает сильное воздействие на кожу и ее чувствительные рецепторы. Просто подставив голову под душ и постояв немного без движения, можно провести своего рода сеанс массажа. А если поворачивать голову поочередно в разные стороны и наклонять ее вниз, можно промассировать струями воды различные области.

Массаж головы оказывает сильное воздействие и на эмоциональный фон, и на самочувствие, и на внешний вид человека. Нет более простого и более быстрого способа снятия усталости, повышения умственной работоспособности. Но если довериться рукам настоящего профессионала, можно решить многие проблемы эстетического и медицинского характера, не прибегая к помощи лекарств и сильнодействующих методов с массой побочных эффектов.

Видео урок: как делать массаж головы.

В России трихология является частью дерматокосметологии. Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса. Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию. Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос. Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп. К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание. Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей. Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

Механизм влияния на организм

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы. Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг. Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч. и гормонов радости, удовольствия, счастья. Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности. Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

Показания и противопоказания

  • Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
  • Отеках;
  • Тромбозе;
  • При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Сонливости и апатии;
  • Мышечных судорагах и спазмах;
  • Легочной недостаточности;
  • Болях в мышцах;
  • Стрессах, депрессии;
  • Эмоциональном истощении и хронической усталости;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.

Не проводят массаж если:

  • На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
  • Диагностирована гипертония;
  • Имеются инфекционные заболевания;
  • Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • Имеются хронические болезни сердца.

Массажные приемы и техники

Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения. Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями. Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг. Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров. Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением. Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

  • В направлении от лба к теменной области;
  • От висков к затылку;
  • От ушей к теменной области.

Данные приемы подходят и для самомассажа головы. Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем. После переходят к растиранию кожи всеми пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным. Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами. Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

Техника для роста волос

Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут. Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств. Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна. В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений. Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям. Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием. Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию. Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону. Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей. По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

  • С середины лба — к макушке;
  • С точки у конца бровей — к макушке;
  • От середины ушей — к макушке;
  • От затылочной ямки — к макушке.

Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

Техника для открытых участков кожи

Метод обычно используется в клиниках. Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания. Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз. Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением. Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое. Делают его указательными и средними пальцами. Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу. Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез. Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него. В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

Техника точечного массажа

Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц. Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости. Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника). Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд. Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание. Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа. Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос. Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока. Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок. Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями. Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке. После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают. Прием повторяют несколько раз.

Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней. Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее. Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

Массаж расческой

Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос. Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева. Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации. Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Распространенные ошибки

По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам. К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

  • Интенсивность движения с первых минут сеанса. Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
  • Разведение пальцев. Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
  • Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
  • Быстрые и резкие растирания. Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
  • Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.

Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос. Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи. Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости. Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу. Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.

Начали применяться около пяти тысячелетий назад. Без сомнений, нынешние методики существенно отличаются от прошлых.

Массаж волосистой части головы получил широкое применение еще в античные времена. А на сегодняшний день уже известны различные виды и техники выполнения.

Массаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Виды

Процедуры являются не только приятными, но и полезными. Массажи головы и воротниковой зоны полезны для лечения головных болей, улучшения внешнего вида, состояния волос и многого другого.

Основные виды:

  • Лечебный.
  • Косметический.

Каждый из них имеет десятки различных техник исполнения.

Подготовка

До массажа волосистой части головы заблаговременно, в принципе, не совершают никаких дополнительных действий.

Проводится он до мятья головы или во время его. Если вы используете качественные уходовые косметические средства, то осуществляемый массаж волосистой части головы в процессе мытья способствует наиболее благоприятному усваиванию полезных свойств ваших шампуней, масок, бальзамов и прочего.

Массирование не запрещается проводить и на чистой, свежевымытой коже головы и волос. Однако это нецелесообразно. Ведь массаж вызывает выработку и выделение кожного сала, что естественным образом приводит к ускоренному загрязнению вашей роскошной гривы.

В некоторых случаях заблаговременно наносятся отвары различных трав или эфирные масла. Но самостоятельно не стоит делать этого, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа - огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

  • Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. Главная цель - заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте - любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры - около десяти минут.
  • Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.

  • Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап - разминка мышц плеч. Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель - расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена. После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

Польза

Все положительное влияние от массажа волосистой части головы происходит по причине усиления кровообращения, лимфотока и процессов обмена.

  • Изменяется внешний вид. Улучшается питание корней волос.
  • Устраняются головные боли.
  • Убирается отечность с глаз и лица.
  • Повышение уровня иммунитета.
  • Устранение спазмов.
  • Борьба с бессонницей.
  • Улучшается работа мозга.
  • Усиливается концентрация внимания.
  • Улучшается память.

Показания

Массирование головы применяется в косметических и лечебных целях. Техника проведения меняется в зависимости от намеченных приоритетов. Однако массаж волосистой части головы показания и противопоказания имеет и в том, и в другом случае. Перед началом процедуры в обязательном порядке человек должен их изучить, чтобы избежать неприятных последствий.

Массаж волосистой части головы показания имеет следующие:

  • Частая головная боль.
  • Бессонница.
  • Хроническая сонливость.
  • Усталость.
  • Состояние паники, тревоги.
  • Стресс.
  • Нестабильное эмоциональное состояние.
  • Боли в мышцах, суставах.
  • Судороги.
  • Выпадение волос.
  • Перхоть.
  • Сухая кожа головы.
  • Плохое состояние волос - тусклость, ломкость, посеченные кончики.
  • Себорея.

Противопоказания

Существует небольшой список заболеваний и процессов, при которых не рекомендуется проводить массаж волосистой части головы.

Противопоказания следующие:

  • Различные раны в области головы.
  • Грибок на кожных покровах.
  • Экзема.
  • Облысение.
  • Не так давно перенесенные операции.
  • Кровеносные сосуды на лице, которые расширены.
  • Чрезвычайная жирность волос.
  • Хронические заболевания в обостренной стадии.
  • Заболевания онкологического характера.
  • Высокая температура тела.
  • Тромбоз.
  • Нарушения работы сердца.

Результат и возможные осложнения

Без сомнения, каждый желает видеть скорейшие положительные изменения после проведенной процедуры. В случае если вы проводите косметический массаж, то все именно так и произойдет. Уже после первого сеанса вы увидите положительные изменения. Так, к примеру, втирание морской соли в кожу сразу же уменьшит количество выпадающих волос. Если массаж проводится лечебный, то такого быстрого эффекта не получится. Как минимум после трех процедур вы ощутите результат.

Стоит отметить, что эффект будет заметен лишь только при правильном выполнении массажа волосистой части головы.

При недостаточной квалификации специалиста или при полном ее отсутствии возможны осложнения после проведения процедуры. Так, непрофессионалы иногда игнорируют противопоказания к массажу. В то же время ошибки при выполнении разных видов массажа могут колебаться от простых головных болей до усиленного мочевыделения, серьезных травм шеи или плеч.

В целом лучше, конечно, отдать себя, свое здоровье, красоту в руки профессионала и быть на сто процентов уверенным в эффективности проводимого массажа волосистой части головы.