Неприятная мелкая сыпь на лице - причина страданий немалого количества молодых девушек и женщин зрелого возраста. Вместо того, чтобы пройти медицинское обследование и устранить причину, многие предпочитают замазывать этот дефект тональным кремом. А что можно сделать в домашних условиях?

Если угри и прыщи носят относительно регулярный характер, то мелкая сыпь на лице чаще всего возникает спонтанно, неожиданно. Вроде бы ещё вчера лицо было чистым и гладким, а наутро уже напоминает наждачную бумагу. Что же делать в таком случае?

Устранить эту неприятность можно будет только после выяснения факторов, которые спровоцировали её появление. Задумайтесь: что могло послужить причиной?

Чтобы с максимальной точностью определить причины мелкой сыпи на лице, необходимо вспомнить свой образ жизни за неделю до высыпания этих новообразований. Их появление могли спровоцировать следующие факторы:

Если однажды утром вы с ужасом обнаружили, что у вас на лице появилась мелкая сыпь, паниковать не стоит. Современная косметология и медицина помогут справиться с этой напастью, если будет точно установлена её причина.

Мелкая сыпь на лице: методы избавления

Если это не угри, а обычная мелкая красная сыпь на лице, не стоит убиваться и ввергать себя в пучину комплексов: наберитесь терпения и придерживайтесь выше означенных правил. При соблюдении рекомендаций, данных специалистами, вы в скором времени сможете избавиться от этой неприятности. Раз в 3 дня можно пользоваться народными рецептами борьбы с такого рода высыпаниями.

Лучшие рецепты средств от мелкой сыпи

Если вас замучила сыпь на лице, мелкие пупырышки распространились по всему лицу, можно сдержать их распространение домашними народными средствами. Выберите один из рецептов и применяйте его раз в 2–3 дня в зависимости от причины и интенсивности протекания заболевания. Будьте предельно аккуратны, чтобы кожа не отреагировала на ингредиенты этих средств новыми аллергическими проявлениями. Чтобы этого не случилось, нанесите приготовленное средство на запястье своей руки.

• 1. Берёзовый отвар

Берёзовые почки (чайную ложку) залить кипятком (стаканом), прокипятить 10 минут, настоять минут 20, процедить. Смачивать в тёплом отваре марлю, сложенную в несколько слоёв, и накладывать на высыпания минут на 10. По мере высыхания или остывания марли её нужно менять.

• 2. Маска из подорожника

Листья подорожника измельчить и наложить полученную кашицу на лицо минут на 20.

• 3. Настой из мать-и-мачехи

Сухие листья мать-и-мачехи измельчить, залить (столовую ложку) кипятком (стаканом), настаивать в течение получаса. Умываться этим настоем раз в день.

• 4. Маска из грецких орехов

Ядра грецких орехов измельчить (2 столовых ложки), развести их оливковым маслом до густого состояния.

• 5. Маска из малины

Ягоды малины размять и наложить на воспалённое лицо.

• 6. Настой из бузины

Сухие цветки бузины (столовую ложку) залить кипятком (2 стаканами), настаивать 20 минут, процедить, использовать для компрессов.

Немало мучений и неприятных минут может доставить мелкая сыпь на лице, которая может появиться в любом возрасте совершенно спонтанно и неожиданно. Главное в таком случае - не паниковать, а детально проанализировать ситуацию и выяснить возможные причины этого кожного явления. Это облегчит протекание болезни и позволит врачу назначить правильное лечение.

Конечно, можно подумать, что эта проблема может появиться исключительно в отпуске в жарких странах, однако это заблуждение. Конечно, в этом случае риск появления такого малоприятного явления выше, но все же тепловая сыпь может проявиться и в жарком мегаполисе.

Что это такое и каковы причины появления?

Подобная сыпь в медицинском справочнике называется miliaria. Она проявляется на коже красными, очень зудящими шишками, известными как папулы. Согласитесь, не самое привлекательное явление для отпуска.

Наиболее подвержены появлению тепловой сыпи маленькие дети, но все же 30% человек, при определенных условиях также могут себе заработать такую сыпь. Возникает она когда протоки пота засоряются и он течет обратно в кожу.

Особенно велик риск появления тепловой сыпи на местах складок, особенно у полных людей. Также спровоцировать это явление может неправильное питание. В жаркие сезоны употребляйте как можно меньше жирной и тяжелой пищи.

Еще одной причиной появления ко коже тепловой сыпи может стать болезнь и малоподвижность. Если вы проводите в постели много времени, а при этом у вас еще и имеется избыточный вес или ожирение - вы в группе риска.

Как избавиться от тепловой сыпи?

Обычно появление таких мелких прыщиков не вызывает у нас беспокойства, но все же определённый дискомфорт она вызывает. К сожалению, нет эффективных и быстрых способов лечения тепловой сыпи. Но у вас есть возможность сделать так, чтобы она не развивалась дальше.

Необходимо сделать следующее немедленно:

• Избегайте царапин - это только раздразнит кожу сильнее.
• Начните принимать антигистаминные препараты за 2 недели, перед тем, как отправляться в отпуск. Или же начните их принимать сразу, как только обнаружили у себя первые признаки.
• Избегайте в жаркую пору слишком ароматизированных продуктов питания.
• Следите за том, чтобы место, на котором появилась сыпь, хорошо проветривалось.
• Купите в аптеке средство, в составе которого есть каламин. Он успокоит зудящую кожу и даже снимет покраснение.
• Низкопрочный гидрокортизоновый крем также доступен в аптеках и эффективен при лечении очень зудящих и раздраженных участков кожи. Однако вам следует избегать зоны лица и всегда следовать инструкции.

Профилактические меры

Появление тепловой сыпи вызвано реакцией организма на жару. Поэтому чтобы избежать ее летом следует одеваться в натуральную одежду свободного кроя. В идеале она должна хорошо проветриваться и не вызывать трения.

Очень часто кожа лица склонна к появлению различного рода высыпаний. Это прямое свидетельство не только неправильного ухода со стороны женщины, но и имеющихся проблем со здоровьем.

С чего же следует начинать борьбу с высыпаниями на коже? Консультацию каких специалистов следует получить, чтобы начать эффективно решать проблемы кожных покровов?

У высыпаний на лице всегда имеются предпосылки. Наиболее часто их виновниками являются «безобидные» промахи в ежедневном уходе, не требующие врачебного вмешательства. Гораздо реже кожа лица страдает от серьезных внутренних заболеваний.

К наиболее распространенным причинам, приводящим к появлению проблемной кожи, относят:

• Избыточное влияние ультрафиолета;
• Частое переохлаждение кожи;
• Наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
• Нехватка свежего воздуха;
• Чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов;
• Несбалансированное питание;
• Отсутствие ухода за кожей лица или его неправильное проведение;
• Использование косметики, закупоривающей поры;
• Частые стрессы;
• Авитаминоз.

Все перечисленные факторы не связаны со сбоями в работе организма и довольно легко поддаются коррекции. Однако бывают ситуации, когда состояние кожи лица требует врачебной консультации. К ним относят:

При наличии проблем с кожей лица и подозрений на указанные заболевания необходимо пройти специализированное медицинское обследование. Начинать его следует с посещения терапевта, который, в случае необходимости, даст направление к более узкому специалисту. К таковым относят:

• Дерматолога;
• Косметолога;
• Аллерголога;
• Гастроэнтеролога;
• Эндокринолога;
• Гинеколога.

Кожа женщины должна получать ежедневную и тщательную заботу. Такой подход может ускорить решение проблемы угревой сыпи, а также позволит справиться с шелушением и неровным цветом лица.

Именно тщательный уход поможет предотвратить новые высыпания, уменьшить сроки лечения и избавит от необходимости проводить дорогостоящие косметологические процедуры. Проблемная кожа особенно нуждается в заботливом отношении, которое должно включить в себя:

• Отказ от выдавливания прыщей на лице

Любые воспалительные элементы нельзя вскрывать самостоятельно. Это способствует травматизации кожи, усиливает воспалительный процесс и может стать причиной инфицирования открытой раны.

• Использование специализированной косметики

Все средства ухода и косметика должны подходить для жирной кожи лица. Лишь в этом случае их использование не будет дополнительно способствовать закупориванию пор и повышать риск образования угревой сыпи.

• Умывание лица дважды в день

Для этой процедуры следует использовать не мыло, а более мягкие очищающие средства (гели, пенки). Правильный выбор такого косметического продукта позволит избежать пересыхания кожи, которое ведет шелушению и появлению раздражения. Умываться следует прохладной водой, после чего нужно аккуратно промокнуть лицо чистым полотенцем и нанести увлажняющий крем.

• Ежедневное мытье головы

Если помимо проблемной кожи лица есть все признаки быстро жирнеющих волос, то ежедневное мытье головы должно стать обязательной процедурой. Также не следует позволять волосам контактировать с областью лба, щек и висков. Для этого необходимо изменить прическу или закалывать локоны.

• Правильный подбор декоративной косметики

Кожа, склонная к высыпаниям, нуждается в специально разработанных косметических средствах. Предпочтение следует отдать рассыпчатой пудре, минеральным теням и румянам. А тональный крем заменить консилером.

• Отказ от пребывания на солнце

Умеренный загар и запрет на использование соляриев - необходимые условия поддержания здорового внешнего вида кожи. Также следует учитывать, что некоторые средства лечения и профилактики акне повышают восприимчивость эпидермиса к воздействию ультрафиолета, что может привести к пигментации кожи.

• Отсутствие трения в областях, склонных к воспалению

Кожа лица (при наличии раздражения и высыпаний) не должна соприкасаться с предметами одежды, головными уборами и высокими воротниками.

Проблемная кожа может доставить женщине немало беспокойства. Ведь появление новых высыпаний зачастую приходится на канун важных и ответственных мероприятий и событий в жизни.

Возможно ли самостоятельно исправить ситуацию и вернуть красоту женскому лицу? Традиционно для уменьшения воспаления и избавления от прыщей в домашних условиях используются:

• Зеленый чай

Это отличное домашнее средство способно уменьшить воспаление на коже. Для его использования необходимо заварить зеленый чай, дать ему остыть, смочить в нем ватный диск и обработать место воспаления.

• Чеснок

Выраженные антибактериальные свойства этого продукта позволяют эффективно лечить высыпания в домашних условиях. Для его применения необходимо разрезать зубец чеснока вдоль и мягко протереть срезом прыщ. Дать соку подействовать на кожу в течение 5 минут, после чего промыть область прохладной водой.

• Огурцы

Огурцы отличаются не только высоким содержанием витаминов, но и обладают заметным охлаждающим эффектом для кожных покровов. С их помощью можно облегчить неприятные ощущения и справиться с воспалениями. Для применения необходимо мелко нарезать или натереть на терке один средний огурец и залить его стаканом прохладной воды. Дать настояться 30 минут, после чего процедить и полученным настоем обрабатывать пораженную область.

• Оливковое масло

Данный продукт обладает успокаивающими свойствами для кожи лица и тела. Для его использования необходимо тщательно умыть лицо, промокнуть его полотенцем, а затем нанести немного теплого оливкового масла на область воспаления. Спустя 5 минут смыть теплой водой.

Обладает выраженными антибактериальным действием и способен лечить воспаления на коже. Для его использования необходимо нанести с помощью ватного тампона немного меда на предварительно очищенный участок лица. Выдержать 15 минут, после чего смыть теплой водой.

Сыпь может появиться в результате аллергии, воздействия раздражителей или определенных химических веществ и растворов. Если вы полагаете, что сыпь вызвана аллергией, и она носит умеренный характер, то можно попробовать избавиться от нее с помощью домашних средств. Однако если у вас ярко-красная сыпь, которая чешется, доставляет дискомфорт и продолжает распространяться по телу, то рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он назначил вам подходящие препараты для наиболее эффективного лечения.

Шаги

Использование натуральных средств

Прикладывайте холодные компрессы. Пакетики со льдом или холодная влажная ткань помогут вам снять раздражение кожи. Заверните пакетик со льдом в бумажное полотенце и приложите его к участку кожи с сыпью не более чем на 20 минут. После этого сделайте перерыв примерно на час, прежде чем прикладывать следующий холодный компресс.

• Можно также взять чистую мягкую мочалку или ткань и в течение нескольких минут подержать ее под холодной водой из крана. После этого выжмите лишнюю воду и приложите ткань к пораженному участку кожи.
• Каждый раз заворачивайте компресс в свежее бумажное полотенце, чтобы сыпь не распространилась на другие участки тела.

1. Вымойте пораженный участок кожи водой и дайте ему высохнуть на воздухе. Если вы подозреваете, что сыпь возникла из-за прикосновения к ядовитому плющу или сумаху, постарайтесь сразу же промыть пораженный участок теплой водой с мылом и дайте ему высохнуть на воздухе, чтобы лишний раз не тереть раздраженную кожу полотенцем или салфеткой. Таким образом вы смоете со своей кожи растительный токсин (урушиол) и предотвратите дальнейшее распространение сыпи.

   • Если сыпь возникла в результате аллергической реакции, можно принять прохладную ванну или душ с мылом, которое не сушит кожу, после чего не вытираться полотенцем и дать коже высохнуть самой. Это поможет снять покраснение и чувство дискомфорта.
   • После того как кожа высохнет, наденьте свободную одежду. Тесная одежда может дополнительно раздражать кожу, поэтому при появлении сыпи следует надеть свободную одежду. Выберите легкие предметы одежды из натуральных материалов, например футболку из 100%-ного хлопка и свободные брюки из льна.

2. Примите ванну с овсом. В течение столетий ванны с коллоидным овсом используются для того, чтобы снять сыпь и унять зуд. Содержащийся в овсе глютен обладает увлажняющими свойствами, и при принятии ванны он обволакивает кожу. Этот защитный слой помогает снять раздражение и зуд.

   • Пакетики с коллоидным овсом для ванн можно приобрести в аптеке.
   • Растворите содержимое пакетика в ванне с теплой водой и полежите в ней около 20 минут.

3. Добавьте в ванну немного пищевой соды. Это также поможет устранить сыпь. Если у вас нет под рукой коллоидного овса или ваша кожа чувствительна к овсу, попробуйте принять ванну с пищевой содой.

   • Добавьте в ванну с теплой водой один стакан (200-250 граммов) пищевой соды, растворите ее в воде и полежите в ванне около 20 минут.

4. Прикладывайте компрессы с отваром ромашки. Чай из ромашки обладает успокаивающими свойствами. Можно пить отвар ромашки или прикладывать компрессы с ним к коже. Установлено, что ромашковый чай помогает также снять раздражение кожи, поэтому он помогает избавиться от сыпи.

   • Чтобы приготовить компресс с ромашкой, положите цветки ромашки в кипящую воду (из расчета 2-3 чайные ложки цветков на стакан, или 250 миллилитров воды) и кипятите их в течение 5 минут.
   • После этого процедите отвар и подождите, пока он остынет до комнатной температуры.
   • Когда отвар остынет, смочите им чистую хлопчатобумажную ткань и выжмите излишнюю жидкость.
   • Приложите влажную ткань к пораженному месту и держите ее около 10 минут.

5. Попробуйте использовать мазь из арники. Мази с арникой также помогают избавиться от сыпи. Это натуральное средство использовали в течение столетий для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения угрей и волдырей. Соблюдайте инструкции по применению.

   • Следите, чтобы мазь содержала не более 15% масла арники, иначе она может вызвать раздражение кожи.
   • Мазь с арникой можно приобрести в аптеке или магазине растительных средств.

6. Подумайте о том, чтобы использовать экстракт чайного дерева. Было показано, что экстракт чайного дерева позволяет избавиться от целого ряда вредных микроорганизмов, включая грибки рода Candida и бактерии золотистого стафилококка. Данный метод лечения лучше всего подходит при умеренной грибковой инфекции. Если сыпь вызвана грибковой инфекцией (например, окаймленная экзема, микоз стоп или стригущий лишай), то может помочь мазь с маслом чайного дерева.

   • Попробуйте использовать мазь с 10% масла чайного дерева и посмотрите, помогает ли она вам. Если состояние кожи не улучшится через несколько дней, обратитесь к врачу.
   • Помните о том, что масло чайного дерева может быть менее эффективным, чем некоторые отпускаемые без рецепта или с рецептом лекарственные препараты для местного применения.

7. Охладитесь, если у вас потница . Если из-за жаркой погоды ваша кожа воспалилась и на ней появилась сыпь, а вы испытываете головокружение и усталость, то у вас, возможно, потница. В этом случае немедленно найдите тень и присядьте в прохладном месте с хорошей воздушной вентиляцией. После этого снимите с себя пропитанную потом влажную одежду и примите прохладный душ, чтобы понизить температуру тела.

   • Следует также пить достаточное количество прохладной воды, чтобы предотвратить обезвоживание организма и помочь ему справиться с жарой.
   • Не прикасайтесь к появившимся в результате потницы волдырям и шишкам и не пытайтесь выдавить их.
   • Обратитесь за медицинской помощью в том случае, если состояние кожи не улучшилось через 2-3 дня, либо при появлении более серьезных симптомов, таких как рвота, головная боль, головокружение и тошнота.

   Использование отпускаемых без рецепта препаратов

   1. Наносите на кожу лосьон каламин. Этот лосьон помогает снять сыпь и раздражение, особенно если сыпь вызвана контактом с ядовитым плющом, сумахом или другими растениями, а также укусами насекомых. Лосьон каламин можно приобрести без рецепта в аптеке.

      • Наносите лосьон на пораженный сыпью участок два раза в день или в соответствии с указаниями на упаковке.

   2. Принимайте отпускаемые без рецепта антигистаминные средства. Если сыпь появилась в результате аллергической реакции, помогут такие пероральные антигистаминные препараты, как дифенгидрамин (Бенадрил) и гидроксизин. Эти препараты снизят зуд и помогут организму нейтрализовать гистамины, которые выделяются в кровь при контакте человека с типичными аллергенами, такими как кошачья шерсть, цветочная пыльца и трава.

      • Антигистаминные препараты уменьшают также кожную сыпь, особенно если она вызвана аллергической реакцией.

   3. При аллергической реакции наносите на кожу мазь с гидрокортизоном. Если сыпь возникла в результате контакта с кошачьей шерстью, пыльцой, никелем или другими распространенными аллергенами, попробуйте снизить отек и дискомфорт с помощью лосьона каламин. Следует также принимать противоаллергические препараты, чтобы смягчить такие симптомы, как насморк, раздражение глаз и заложенность дыхательных путей.

   Медицинская помощь

   В случае серьезных симптомов обратитесь за медицинской помощью. Если сыпь продолжает распространяться по телу или состояние кожи не улучшается несмотря на лечение домашними средствами, посетите врача. Он осмотрит вашу кожу и назначит лечение и препараты, которые позволят избавиться от сыпи.

Наш эксперт - врач-дерматолог Марина Питерцева .

Опасное солнце

Лето - это всегда дополнительные поводы для аллергических реакций. Солн-це - частый виновник фотодерматоза. Спровоцировать появление «солнечной бабочки» могут и фототоксичные вещества, например, бергамотовое масло, эфирные масла, которые выделяют некоторые цветущие растения, а также лекарства: противодиабетические, мочегонные, сульфаниламиды, бета-блокаторы.

Выход:

Чтобы избежать неприятностей, пользуйтесь УФ-защитными кремами, на пляже обязательно носите шляпу с широкими полями, которая закрывает лицо от ярких лучей. Старайтесь меньше использовать декоративную косметику, которая тоже может вызвать аллергию.

Не используйте без назначения врача глюкокортикоидные мази: многие, зная за собой «аллергический грешок», берут с собой такие препараты, отправляясь в отпуск к морю.

Пейте не менее двух литров негазированной воды в день, чтобы быстрее вывести из организма токсичные вещества. И, конечно, пока «бабочка» не «улетит», избегайте солнца.

Совсем не лишнее поддержать печень специальными препаратами, нормализующими ее деятельность, улучшающими обмен веществ в организме.

Вы только собираетесь в отпуск? Посоветуйтесь с дерматологом: при склонности к кожным аллергическим высыпаниям, возможно, стоит заранее пройти профилактический курс лечения антигистаминными препаратами. Если вы принимаете противозачаточные средства, обратите внимание на предупреждение в инструкции, не вызывает ли препарат фотосенсибилизацию, по рекомендации гинеколога замените его во время отдыха на другой.

Микроб из холодильника

Так специалисты называют листерии - бактерии, которые можно обнаружить в… домашнем холодильнике. Точнее, в продуктах, которые мы там храним. При температуре 4-6 градусов большинство микробов‑«недругов» гибнет, а вот листериям хоть бы что: они с азартом продолжают размножаться, а мы - заражаться.

На каких продуктах листерии «въезжают» в наш дом? На сыром мясе, птице, полуфабрикатах из них. Листериоз часто начинается остро - с головной боли, озноба, слабости, высокой температуры, у некоторых возникают боли в суставах, краснеет и воспаляется горло, как при ангине, появляется сыпь, в том числе и на лице, в виде «бабочки».

Диагноз болезни прежде всего ставят на основании бактериологического исследования - берут на посевы мазки, но результат можно получить только через две недели. А еще при подозрении на листериоз на 8-9‑й и на 16-18‑й дни болезни берут специальный анализ крови из вены. При подтверждении диагноза проводят лечение антибиотиками, а в тяжелых случаях назначают глюкокортикостероидные, антигистаминные препараты, дезинтоксикационную терапию.

Совет:

Лучшие средства защиты от опасной напасти - гигиена и чистота. Тщательно упаковывайте сырое мясо и полуфабрикаты и не храните их в холодильнике без замораживания более суток.

Эритема Чамера

Это еще одно инфекционное заболевание, спутница которого все та же коварная «бабочка» на лице. Точно его возбудитель не выявлен, но в последнее время принято считать, что вызывает его парвовирус человека (В 19), который может передаваться воздушно-капельным путем.

Эритема Чамера - преимущественно детское заболевание, но порой оно не обходит и взрослых. Инкубационный период болезни длится около двух недель. Потом на лице появляются мелкие пятнышки сыпи, затем они объединяются и образуют «бабочку». Иногда сыпь переходит на тело и конечности.

Совет:

В этом случае важно как можно раньше попасть к опытному дерматологу, который сумеет поставить правильный диагноз, а сделать это можно только визуально: специальных лабораторных методов выявления этого недуга не существует, их используют в основном для исключения других инфекционных заболеваний.

Обязательно нужно пройти курс лечения антибактериальными препаратами до конца: одно из осложнений вирусной эритемы - нарушение процесса кроветворения в красном костном мозге. К тому же исчезнувшая сыпь может появиться на том же месте вновь. Почему? Из-за перегрева, физических нагрузок. Так что две недели - именно столько в среднем продолжается болезнь, будьте внимательны к себе, даже если чувствуете себя неплохо.

Эритема Чамера очень опасна для беременных. Вирус через плаценту может проникнуть к плоду, инфицировать его и спровоцировать у будущего ребенка врожденные заболевания. Будущим мамам лучше избегать контакта с такими больными.

Виноват иммунитет?

«Бабочка» на щеках - классический синдром и так называемой красной волчанки, серьезного и коварного заболевания. Есть две его формы - кожная и системная, которая и называется так, потому что поражает разные органы и системы организма - легкие, почки, сердце, желудочно-кишечный тракт, вызывает изменения крови и т. д.

Волчанка - болезнь аутоиммунная, то есть провоцируют ее аллергические проявления, при которых организм вырабатывает антитела к собственным тканям. Эта специфическая особенность может передаваться генетически.

Кстати, волчанка выбирает в основном молодых женщин до 40 лет. Иногда толчком к развитию заболевания может стать и вирусная инфекция: иммунная система начинает вырабатывать антигены к вирусу, а когда он побежден, начинает работать против хозяина.

Болезнь обычно начинается с высыпаний (сыпь может появиться не только на лице, но и на теле и в области суставов), похудения, слабости, болей в суставах. При системной волчанке появляются и сердечно-легочные расстройства (одышка, плеврит, тахикардия и т.д.), поэтому обязательно нужно наблюдаться у ревматолога.

При подозрении на красную волчанку врач должен назначить обследование: общий и биохимический анализы крови, а также специальный анализ на обнаружение в крови LE-клеток, анализ мочи, ЭКГ, рентген суставов и грудной клетки, УЗИ органов брюшной полости.

Совет:

При легких формах заболевания нередко удается обойтись мазями местного применения, иногда назначают и нестероидные противовоспалительные препараты, витамины.

В более сложных случаях схема лечения индивидуальна. Главный прин-цип - комплексная противовоспалительная и иммуносупрессивная терапия. Для повышения эффективности действия препаратов может применяться плазмаферез.

Улучшить состояние при красной волчанке позволят три правила.

Первое - диета: нужна пища, богатая протеинами, витаминами и железом, это помогает предотвратить развитие анемии. Однако тем, у кого есть проблемы с почками, следует сократить количество протеинов и соли. А у кого повышена масса тела, рекомендуется уменьшить калорийность до 1400 ккал в день.

Второе - не пользуйтесь флуоресцентными лампами: такое освещение влияет на светочувствительность кожи.

Третье - тщательно выбирайте мыло, гели, шампуни, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.

Кстати

Системная красная волчанка, в отличие от дискоидной (кожной), пока еще заболевание неизлечимое. Но, возможно, ситуация кардинально изменится уже в ближайшие годы. Американские и европейские ученые проводили независимые исследования, в которых в общей сложности принимало участие около десяти тысяч человек: среди них были не только те, кто болен системной волчанкой, но и их здоровые родственники. У каждого проводился анализ ДНК, в результате ученым удалось идентифицировать 13 генов, повышающих риск развития системной волчанки. Причем оказалось: в их числе шесть, не описанных ранее. Один из генов под названием ITGAM связан с так называемой системой комплемента - совокупностью белков плазмы крови, участвующих в развитии иммунного ответа. Другой ген - BLK - влияет на работу B‑лимфоцитов, участвующих в образовании антител. А вот роли остальных четырех «генов‑вредителей» еще предстоит выяснить.

И тем не менее специалисты называют данное открытие настоящим прорывом в познании природы этого редкого, но тяжелого заболевания. На основе полученных данных могут быть разработаны новые методы лечения, цель которых блокировать «плохие» гены с помощью лекарств. А следующим шагом, считают ученые, должны стать исследования экологических факторов: будет изучаться роль вирусов и загрязнения окружающей среды, которые влияют на развитие системной волчанки.