Холестерин угрожает работе сердечно-сосудистой системы: кислородный голод, ухудшение мозговой деятельности, риск инсульта. Снижение холестерина народными средствами - это комплекс мероприятий, исключающих прием медицинских препаратов. Причины появления липидных сгустков сверх нормы кроются в злоупотреблении жирной пищей, вредными привычками. Медицина различает («альфа» - жировые протеины сильной плотности) и «плохой» (липопротеины низкой плотности). Из-за последнего в кровяных протоках и образуются жировые бляшки, которые становятся виновником заболеваний сердца. Первый же воюет с этими липидными пробками. Курс для снижения холестерина до нормы проводят, применяя народные рецепты. Методы в основном касаются питания: диета, фитоотвары и отжимы из плодов, растительные смеси.

Контролировать уровень холестерина можно без особого труда – продуктами и несложными предписаниями.

Рацион питания при повышенном холестерине прост и состоит из полезных продуктов. Самое главное условие - исключить из меню блюда, содержащие много сложных жиров, какими являются: свинина, жирная домашняя птица. Когда уровень жировых накоплений повышен, разрешено 100 грамм постного мяса в день. Уменьшить потребление молочных продуктов высокого содержания жирности, майонеза, белого хлеба. Полностью исключить: жареные, острые, копченые продукты, сладости, шоколад, торты с жирным кремом. Предпочтение надо отдавать рецептам, где продукты готовятся такими способами: тушение, варка, запекание. Ввести больше овощей и ягод в ежедневный рацион, вкусными рецептами из этих витаминных продуктов может похвастаться любая кулинарная книга. Выполнение этих рекомендаций поспособствуют существенно снизить уровень холестерина.

Фрукты и овощи

Клетчатка, которая есть в составе практически всех овощей и фруктов, станет прекрасным средством, чтобы убрать высокий уровень вредного холестерина. Она действует как губка, которая впитывает в себя жиры и мягко помогает избавиться от них. Но каким именно продуктам отдать предпочтение? Эффективные те, что содержат клетчатку, растворимую в воде. Среди них: морковь, лук, капуста, грейпфруты, яблоки, киви. Именно они станут лидерами, когда начнется борьба за сокращение уровня холестерина и выведение его из систем.

Для снижение холестерина можно прибегать к препаратам на основе натуральных компонентов.

Эффективные растительные препараты

Терапия травами поможет достаточно быстро вывести «нехороший» холестерин, нормализовать липидный обмен, насытить витаминами. Эффект, который дадут эти натуральные препараты, равноценен успеху медикаментозной терапии. Прекрасными эффективными растительными лекарями, которые смогут вылечить системы организма, станут:

• цветки липы,
• листья люцерны,
• барвинок,
• боярышник,
• семена льна.

Сокотерапия в условиях дома

Снизить уровень холестерина в домашних условиях способна терапия соками. Все, что понадобится - это соковыжималка и необходимый набор продуктов для изготовления напитков. Перво-наперво нужно употреблять утром сок моркови и томата. Чередовать их следует каждый день. Против холестерина хорошо применить отжимы из сельдерея, огурцов, капусты и апельсина. Сокотерапия противопоказана диабетикам.

Народные средства для быстрого снижения холестерина в крови

Как понизить холестерин народными средствами, прекрасно знали наши предки. Способы собирали годами и передавали из уст в уста. Невозможность пользоваться лекарственными препаратами и отсутствие должного медицинского обслуживания дали свои плоды: в каждом доме имелась своя зеленая аптечка, а в ней - лекарства на все случаи жизни, и среди них - народные средства от повышенного холестерина. Снизить холестерин в крови и подарить здоровье сосудам смогут многие продукты при правильной обработке.

Фасоль и бобовые

Употребление бобовых - эффективное средство нивелировать кислотность желудка и одно из средств для того, чтобы уровень холестерина понизился. Горох, бобы, фасоль, приготовленные разными методами, смогут повлиять на уровень холестерина и усовершенствовать его показатели. Самые действенные представители этого семейства - бобы и фасоль. Если кушать последнюю каждый день в течение 21 дня, можно понизить уровень холестерина примерно на 15%. Полстакана фасоли залить водой и оставить до утра. В свежей воде с добавлением щепотки соды сварить и скушать в течение дня за 2 раза.

Лимонная смесь

Как снизить холестерин в домашних условиях и при этом получить прекрасное противовирусное средство, отлично знали наши бабушки. Три простых ингредиента спасут сосуды от холестериновых бляшек: лимон, чеснок и корень хрена. Возьмите эти продукты в равных частях (по 250 грамм), измельчите на мясорубке. Лимоны очищать не нужно. Все смешайте и добавьте стакан холодной воды. Настаивать это лекарство нужно 24 часа в темном прохладном месте. Принимать 3 раза в день перед едой по 1 столовой ложке и перед сном. Заедать лимонную смесь нужно чайной ложечкой меда, чтобы ускорить понижение липидных соединений.

Имбирный чай

Если уровень содержания вредных липидов повышен, спасет имбирь. Лучшее, что можно из нее приготовить для понижения уровня жировых скоплений - чай. Очистите кусочек имбиря, натрите на мелкой терке. 2 столовые ложки полученного продукта залейте 1 литром кипятка, добавьте мед и лимон по вкусу. Чтобы специя отдала воде все свои целебные свойства, дайте жидкости постоять 50−60 минут. После этого смело пейте. Принимают такой напиток 2 раза в день. Есть еще масса способов, как ввести его в рацион: добавлять в салаты или заправлять горячие блюда.Эта пряность - мощный жиросжигатель, может бороться с липидами в организме и не позволяет холестерину скапливаться в сосудах.

Рецепт кваса из желтушника

Напиток, приготовленный по особому рецепту Бориса Болотова - известного народного целителя, порадует и вкусом, и результатом. После месячного курса приема кваса из желтушника нужно сдать анализы и удостовериться, что уменьшение количества холестерина состоялось. В тканевый мешочек положить 50 грамм желтушника и грузик, залить 3 литрами холодной кипяченой воды, растворить там 1 стакан сахара и 1 чайную ложку сметаны. Сосуд с напитком поставить в теплое место и настаивать 2 недели, раз в день помешивая. Принимать по 125 грамм кваса трижды в день за полчаса до приема пищи. Каждый день в емкость с квасом доливать недостающую воду, предварительно добавив туда 1 чайную ложку сахара. Кроме того, этот микс может лечить организм от астмы и стенокардии.

Холестерин – необходимое организму вещество, содержащееся у всех живых существ . Однако любое отклонение от нормального уровня может стать опасным для здоровья и жизни человека. Быстрое снижение холестерина народными средствами поможет избавиться от многих последствий, возникающих при скоплении холестериновых бляшек.

Причины холестериновых отложений

Допустимое количество холестерина не наносит вреда организму. При превышении нормальных показателей у больного может развиться болезнь, которая называется атеросклерозом . Кроме того, повышенный уровень вещества грозит патологиями сердца, проблемами с сосудами, ожирением.

Частыми причинами повышения липидов в крови являются:

• расстройства функционирования печени;
• нерациональное питание;
• наследственная предрасположенность;
• патологические процессы в почках;
• панкреатит;
• употребление некоторых гормональных средств, стероидных препаратов;
• диабет 2-го типа;
• курение;
• пассивный образ жизни, отсутствие физической активности;
• злоупотребление алкоголем;
• хронический стресс;
• переедание, излишнее употребление пищи, богатой трансжирами и углеводами .

Повышенный уровень холестерина наблюдается в основном у мужчин старше 45 лет, однако это не исключает образование патологии у прочих категорий населения.

Роль холестерина для организма

Липиды синтезируются печенью, половыми железами, кишечной системой, надпочечниками, а также проникают в организм вместе с продуктами питания. Роль жиров для человеческого тела очень важна: липиды регулируют выработку гормонов, желчных кислот и являются жизненно необходимыми для работы нервной системы и иммунитета, участвуя в синтезе витамина D .

Кроме того, липидные соединения защищают организм от раковых опухолей, помогают перевариванию жиров, оберегают клеточные оболочки, делая их прочными и увеличивая их эластичность.

Вещество незаменимо для полноценной жизнедеятельности человека, однако иногда холестериновые отложения могут представлять опасность.

Существует вредный и безопасный холестерин. Вещество, которое считается вредным, относится к липопротеинам низкой плотности. Именно они являются причиной формирования атеросклероза, сердечно-сосудистых патологий и других распространенных смертельных болезней. Бляшки, образующиеся при отложении жиров, могут поражать не только пожилых людей, но и маленьких детей, мать которых злоупотребляла вредной пищей во время беременности.

Полезные липопротеиды обладают высокой плотностью, вырабатывают полезные вещества и уменьшают атеросклеротические отложения.

Примерно 80% вещества синтезируется в организме, остальные 20% поступают с продуктами питания . Частыми источниками жира являются: масло, желток, жирное мясо, в частности, свинина, сыр, копчености, птица, рыба, молоко повышенной жирности.

Симптомы

Переизбыток вещества в крови провоцирует сужение просветов стенок сосудов, вплоть до полного их закрытия . Существует также вероятность разрыва бляшек и формирования тромбов, которые способны перекрыть суженные сосуды. Кроме того, тромб может оборваться и привести к закупорке внутренних органов.

Результатами повышенного отложения жиров могут стать:

• различные сердечные патологии: инфаркт, инсульт, стенокардия;
• аневризма аорты;
• болезни почек;
• повышенное давление;
• ломота суставов, приводящая к хромоте;
• патологические состояния кишечной системы;
• атеросклероз.

Существуют некоторые признаки, свидетельствующие о переизбытке липидов:

• болезненность в районе груди, отдающая в конечности, под лопатку, живот ;
• перебои в работе сердечной мышцы;
• инфаркт;
• ухудшение эрекции, импотенция;
• инсульт;
• поражение сосудистой системы головного мозга;
• хромота;
• болезненность в нижних конечностях;
• воспалительные процессы в венах, онемение ног;
• из внешних признаков можно отметить образование желтых пятен на веках, а также узлов над сухожилиями.

Подобные признаки появляются при многократном превышении вещества допустимой нормы.

Симптомами атеросклероза являются:

• расстройство кровообращения, проявляющееся холодными конечностями с синюшным оттенком;
• плохая память;
• нарушение концентрации внимания;
• расстройство активности мозга;
• склонность к агрессивности;
• повышенная утомляемость.

При возникновении одного или нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу: запущенное заболевание может иметь тяжелые последствия для организма и ухудшить качество жизни пациента.

Диета

Правильный рацион имеет большое значение в регулировке уровня липидов , поэтому каждому человеку необходимо знать, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион.

Уменьшить плохой холестерин можно, соблюдая специальную диету, исключающую следующую пищу:

• жирные мясные блюда;
• копченые продукты;
• консервированную пищу;
• молочные продукты высокой жирности: сметану, сливки, масло и другие;
• желток яйца;
• некоторые сорта рыб повышенной жирности, икру;
• полуфабрикаты;
• майонез и соусы на его основе;
• сдобу, макароны;
• сладкие продукты.

Допускается употребление следующей продукции:

• овощей, фруктов;
• морских разновидностей рыб;
• хлеба грубого помола;
• мясных продуктов с пониженным содержанием жира: телятины, индейки;
• каш из круп;
• чеснока;
• сухофруктов, орехов.

Некоторая еда может способствовать выведению излишков жира из внутренних органов. Клетчатка и растительная пища способны связывать вещества в кишечной системе и ограничивать их всасывание в кровеносную систему .

Снизить холестерин помогут следующие продукты:

• пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, ягодах и овощах: яблоках, груше, малине, фасоли, чечевице, капусте. Минимальное количество употребления – 30 г в день;
• черная смородина, яблоки, морковь, абрикос, включающие в состав пектины. Должны потребляться по 15 г ежедневно;
• станолы, содержащиеся в соевом и хвойном маслах, помогут снизить переизбыток липидов.

В целях профилактики каждому человеку необходимо съедать в среднем по 400 г разных фруктов, что составляет примерно 5 яблок в сутки.

Можно понизить холестерин, соблюдая некоторые рекомендации:

• уменьшить употребление картофеля, особенно жареного;
• есть морскую капусту, баклажаны;
• употреблять салаты из овощей, заправленные подсолнечным маслом;
• убрать из рациона свинину и говядину, заменив их рыбными и грибными блюдами;
• снизить потребление соли;
• отказаться от спиртных напитков и табака;
• пить больше соков.

Зачастую люди, страдающие излишним весом, имеют повышенный уровень липидов. Именно поэтому, снизив суточное потребление калорий и применяя физические нагрузки, можно добиться улучшения самочувствия.

Народные средства

Как понизить холестерин в домашних условиях, следует знать любому человеку, заботящемуся о своем здоровье. Существует множество нетрадиционных методов, проверенных поколениями, эффективно избавляющих от холестериновых бляшек.

Рыбий жир

Принимая чистый рыбий жир или в виде БАДа, можно вылечить атеросклероз . Однако для эффективного результата необходимо дозировку согласовать с лечащим врачом.

Лен

Льняное семя содержит различные витамины, аминокислоты и минералы, способствующие нормализации сахара и отложений жира в кровеносной системе . Лен можно употреблять, добавляя в обычное блюдо, а также заваривая его в качестве настоев и отваров.

Соки

Лечение соками – один из способов устранить атеросклероз. Курс терапии составляет 5 дней в месяц. Свежевыжатые, немного охлажденные соки принимают ежедневно, распределив их на весь курс. Для лечения потребуются соки из сельдерея – 280 г, моркови – 240 г, свеклы, огурца, яблок, капусты, апельсина – по 145 г .

Прополис

Настойку на основе прополиса можно приобрести в аптечных сетях. Употреблять по 10 капель за 30 минут до еды . Терапия составляет 90 дней.

Для самостоятельного приготовления настойки потребуется 50 г прополиса на 0,5 л спирта. Прополис натирают на терке или перемалывают блендером.

Медицинский спирт выливают в затемненную тару, перемешивают с прополисом, настаивают в течение 7 дней. Перед каждым употреблением настойку тщательно размешивают.

Шиповник

Бороться с повышенным холестерином поможет настойка на спирту, приготовленная из шиповника . Для этого 125 г плодов, предварительно измельченных, заливают 250 г водки или спирта, настаивают 14 дней и употребляют по 10-15 г перед едой.

Чеснок

Всем известно, что чеснок способен лечить многие заболевания. Обладая бактерицидными способностями, чеснок поможет укрепить иммунную систему. Растение содержит в своем составе множество питательных веществ, регулирующих уровень жировых отложений .

Для изготовления целебной чесночной массы необходимы 1 кг чеснока, веточка укропа, 80 г соли, 50 г хрена, свежие листья вишни. Чеснок очищают и кладут в глубокую емкость вместе с другими ингредиентами. Смесь заливают кипятком, закрывают марлей и выдерживают в течение 7 дней. Употребляют полученный настой после еды.

Кроме того, на основе чеснока можно приготовить следующий лечебный состав, состоящий из меда, чеснока и лимона . Данной смесью можно без таблеток почистить печень и снизить излишнее содержание липидов. Для приготовления чеснок необходимо перемолоть мясорубкой, смешать с лимонным соком и медом. Принимать дважды в день по чайной ложке.

Бобовые

Бобовые культуры обладают способностью быстро усваиваться в организме, а также содержат необходимые для полноценной жизнедеятельности человека кислоты, витамины и жиры, снижают риск появления инфекционных болезней, очищая кровь и сосуды .

Фасоль нередко используют для профилактики атеросклероза. Для приготовления отвара необходимо вымочить 2 кг фасоли в течение 12 часов, добавить соду на кончике ножа и сварить полученную смесь. Употреблять отвар следует по 5-10 г дважды в день, на протяжении 10 дней.

Сбор трав

Проверенное средство от холестерина – отвар на основе следующих лекарственных растений:

• по 20 г березовых листьев и малины;
• по 5 г шиповника и календулы;
• 15 грамм терна;
• по 10 г артишока и золотарника.

Травы заливают кипятком, выдерживают несколько часов и употребляют вместо обычного чая.

Лекарственные травы можно принимать по отдельности или составлять из них сборы . Наиболее результативными являются следующие целебные композиции из трав:

• боярышник, чеснок, омела;
• шиповник, малина, крапива, боярышник, барвинок, каштан, донник;
• ландыш, мелисса, лапчатка, рута трава;
• боярышник, тысячелистник, омела, хвощ, барвинка;
• софора японская. Принимается в виде настоя либо в качестве настойки на спиртовой основе. Данную настойку необходимо выдержать в течение двух недель в затемненном месте.

Высокую эффективность показал клевер : в сухое растение добавляют 200 г кипящей воды, употребляют по 30 г перед едой.

Мука из гречки

Быстро понизить холестерин в крови поможет гречневая мука . 90 г муки соединяют с 200 г воды, кипятят на протяжении 15 минут на умеренном огне. Раствор необходимо принимать ежедневно по 100 г.

Липа

Для устранения плохих липидов из кровеносной системы применяют следующий рецепт. Высушенные липовые цветки перемалывают в порошок, принимают по 5 г трижды в день, на протяжении одного месяца. Далее необходимо сделать перерыв на 14 дней, после чего повторить курс лечения.

Все народные рецепты от холестерина требуют соблюдения определенной диеты, содержащей достаточное количество витамина C и пектинов . Так, при употреблении липы, следует ежедневно включить в рацион укроп и яблоки, а также желчегонные травы: расторопшу, бессмертник, пижму, кукурузные рыльца. В течение 2-3 месяцев большинство пациентов замечают улучшение состояния.

Корни одуванчика

Высушенный одуванчик отлично выводит излишки жира , а также является одним из методов профилактики атеросклеротических бляшек. Сухие корни измельчают в порошок и употребляют по 5 г перед едой. Данный способ не имеет каких-либо ограничений.

Сельдерей

Стебли нарезают и опускают в кипяток на 2 минуты, посыпают семенами кунжута, солят по вкусу, добавляют немного сахара и растительного масла. Полученное блюдо является легким, и допускается к употреблению людям любых возрастов. Единственным противопоказанием является гипотония .

Солодка

Избавиться от холестерина помогут корневища солодки , которые необходимо измельчить с помощью блендера. 500 г кипящей воды заливают 2 столовые ложки солодки, варят в течение 10 минут и цедят. Принимают полученный настой по 100 г 4 раза в сутки, после приема пищи. Длительность лечения – 14-21 день, после чего делают перерыв в 30 дней и повторяют курс.

Золотой ус

Целебное растение, излечивающее многие болезни. Для приготовления настоя длинный лист измельчают, соединяют с 1000 г кипящей воды и выдерживают на протяжении суток.

Пьют отвар перед едой трижды в день по 20 г, на протяжении 3 месяцев. За это время можно привести уровень липидов в допустимую норму и снизить количество жиров в организме .

Кроме того, этот целебный отвар понизит сахар в крови, избавит от кист на почках, а также благоприятно отразится на печени.

Овес

Проверенным методом для снижения холестериновых отложений и профилактики атеросклероза является употребление овса. Для приготовления 200 г овса, просеянного через дуршлаг, необходимо залить 1 литром кипятка, процедить и употреблять 1 раз в день, утром перед завтраком.

Данным способом можно наладить функционирование организма, вывести ненужные жиры, токсины и шлаки из организма, улучшить цвет лица .

Медикаменты

Улучшить самочувствие пациента помогут лекарства, снижающие холестерин и очищающие сосуды. В настоящее время список медикаментов, применяемых для устранения избытка жиров, очень велик. Из наиболее эффективных средств можно отметить:

• Ловастатин.
• Симвастатин.
• Флувастатин.
• Церистатин.
• Питавастатин.

Таблетки производятся в различных дозировках. Необходимую дозу должен назначать специалист с учетом тяжести заболевания . Данные средства безопасны при длительном применении и обладают следующими свойствами:

• предотвращают образование тромбов;
• купируют воспалительные системы процессы в сосудах;
• предупреждают развитие атеросклероза.

Систематическое употребление препаратов поможет избежать опасных осложнений, возникающих при превышении нормы жиров в крови.

У некоторых статинов имеются противопоказания: они могут негативно отразиться на работе печени. Из побочных эффектов можно отметить: снижение памяти, головокружение, боли в мышцах. Именно поэтому необходимые медикаменты должен назначать специалист.

Высокую эффективность показали фибраты, понижающие концентрацию липидов с помощью разрушения липопротеинов. Средства помогут растворить излишки вещества, расположенного вне сосудистых стенок. Из популярных препаратов можно отметить:

• Клофибрин.
• Безалин.
• Допур.
• Эластерин.

Отличный результат показало употребление никотиновой кислоты, способной угнетать синтез липопротеинов пониженной плотности . Помимо этого, без рецепта врача можно приобрести в аптечных сетях различные биологически активные добавки, помогающие бороться с холестериновыми бляшками. К ним относятся атероклефит, фибропект.

Любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. Не стоит дожидаться тревожных симптомов и развития различных осложнений. Народные средства от холестерина доступны каждому человеку и являются достаточно эффективными в борьбе с отложениями жира и атеросклерозом.

Допустимый уровень холестерина не приносит вреда человеку, однако, когда этого вещества в крови слишком много возникает заболевание, называемое атеросклероз. Высокий уровень холестерина чреват заболеваниями сердца, закупоркой сосудов, ожирением. По статистике от атеросклероза страдают в основном мужчины и женщины возрастом от 45 лет. Повышенный уровень холестерина, преимущественно мужское заболевание.

Бороться с этим заболеванием можно и нужно, в домашних условиях используют народные средства для снижения холестерина в крови.

Причины повышения уровня холестерина

Существует несколько причин, почему повышается холестерин в крови, это:

• нарушения работы печени;
• неправильное питание;
• наследственные заболевания;
• некоторые заболевания почек;
• панкреатит;
• сахарный диабет;
• активное и пассивное курение;
• прием гормональных препаратов, стероидов.

Важно! При заболеваниях внутренних органов необходимо обращаться к врачу!

Симптомы атеросклероза

Болезнь проявляет себя в нескольких симптомах, обнаружив которые, стоит обратиться к врачу:

1. Нарушение кровообращение. Как следствие холодеющие и синеющие конечности.
2. Ухудшение памяти.
3. Снижение концентрации внимания и мозговой активности.
4. Раздражительность.
5. Быстрая утомляемость.

Важно! При обнаружении атеросклероза, необходимо сразу же начинать лечение. Заболевание, в запущенной форме может иметь серьёзные последствия и значительно сказываться на качестве жизни человека.

Как снизить холестерин в домашних условиях

Самый эффективный метод лечения – комбинирование средств народной и традиционной медицины. Традиционная медицина лечит серьёзные заболевания, провоцирующие повышение уровня холестерина, быстро снизить холестерин помогут народные средства.

Правильное питание и здоровый образ жизни

Чрезмерное употребление жирной пищи способствует увеличению холестерина в организме человека. Поэтому, зачастую для его снижения достаточно правильно питаться и соблюдать диету.

Во время диеты, в рационе необходимо ограничить такие продукты:

• свинина;
• жирные молочные продукты;
• яйца;
• субпродукты;
• копчености.

• желчегонные средства;
• растительное масло;
• овощи, фрукты, ягоды;
• клетчатка.

Также рекомендуется снизить вес, для этого необходимо уменьшить суточное употребление калорий. Необходимую норму можно рассчитать воспользовавшись специальными on-line калькуляторами. Как правило, предоставляются такие данные, как возраст, пол, вес, образ жизни, а программа, на основе анализа данных, выдает количество калорий, которое нужно употреблять, чтобы поддержать вес или похудеть.

Помогут избавиться от лишнего веса и физические упражнения. Не пугайтесь, вовсе не нужно целыми днями находиться в спортзале или бегать марафоны. Достаточно будет легких утренних разминок, пробежек, посещение йоги или пилатеса. Выберите уровень нагрузки, соответствующий образу жизни и физическим возможностям. Старайтесь больше ходить пешком, замените автобус и метро прогулкой на свежем воздухе, где это возможно.

Для снижения уровня холестерина в крови народными средствами соблюдайте общие рекомендации по организации диеты:

1. Суточная норма фруктов и овощей в день, должна составлять не мене 400-500 г. Однако, это правило не относится к картофелю.
2. Включите в рацион морскую капусту, жаренные и тушеные баклажаны.
3. Замените картофель и макароны в рационе на каши и овощные салаты.
4. Вместо соусов и майонезов лучше употреблять растительное масло.
5. Вместо свинины и говядины отдавайте предпочтение рыбе и грибам.
6. Не ешьте много соли, ее употребление вообще лучше сократить до 10 г в день.
7. Исключите из рациона алкоголь, по возможности – не курите и не дышите табачным дымом.
8. Сократите количество сладостей в рационе, вместо них пейте больше соков, можно есть мороженое.

Как вы видите, диета несложная, не придется морить себя голодом, сидя на воде. Соблюдайте эти простые правила и рекомендации, и ощутите значительное изменение в самочувствии.

Снижение уровня холестерина народными средствами

Рыбий жир

Рыбий жир содержите в себе вещество Омега-3, которое способствует быстрому снижению уровня холестерина в крови. Употреблять рыбий жир можно в чистом виде или, как биологические добавки.

Важно! Не назначайте дозировку рыбьего жира самостоятельно, лучше обратитесь к врачу.

Льняное семя

Льняное семя богато витаминами групп A, C, E, F, минералы, аминокислоты и множеством других полезных веществ. Семена нормализуют уровень сахара и холестерина в крови. Употребляют их добавляя в привычную пищу, в виде настоек или отваров.

Для того чтобы сделать из семян льна пищевую добавку, горстку просушите в духовке и измельчите в кофемолке или блендере. Добавляйте полученный порошок в салаты, каши и другую еду.

Для получения отвара, столовую ложку семян льна прокипятите в 200 г горячей воды. Полученную жидкость принимайте по столовой чайной ложке перед едой.

Соки

Отличный способ избавиться от атеросклероза – сокотерапия. Лечение проводится в течение 5 дней один раз в месяц. На один курс вам понадобится:

• сок корня сельдерея – 280 мл;
• морковный – 240 мл;
• свекольный – 145 мл;
• огуречный – 145 мл;
• яблочный – 145 мл;
• капустный – 145 мл;
• апельсиновый – 145 мл.

Все соки должны быть свежевыжатыми и слегка охлажденными. Как принимать – каждый день, кроме пятого дня, необходимо выпивать по 60 мл морковного сока; первый и второй день – сок сельдерея по 140 г. Остальные соки распределите на оставшиеся дни. Например, понедельник – огуречный, вторник – яблочный и т. д.

Прополис

Для снижения уровня холестерина в крови отлично подойдет настойка прополиса, которую можно приобрести в аптеке. Принимайте по 10 капель настойки за полчаса до каждого приема пищи. Курс лечения – 3-4 месяца.

Для того чтобы приготовить настойку самостоятельно, понадобится:

• прополис 50 г;
• чистый медицинский спирт 0,5 л.

Прополис натрите на терке или измельчите в блендере. Спирт перелейте в затемненную бутылку, добавьте к нему стружку прополиса. Раствор настаиваться около недели до полного растворения стружки. Перед каждым применением взбалтывайте.

Шиповник

В качестве эффективно лекарства против атеросклероза можно использовать спиртовую настойку шиповника. Для этого 125 г шиповника измельчить и залить 250 г водки.

Настоять в темном месте около 2 недель. По истечении времени настойка готова к употреблению. Принимать по 20 г перед каждым приемом пищи.

Чеснок

Все знают о том, что чеснок отлично укрепляет иммунитет, обладает антибактериальными свойствами, но мало кому известно, что этот замечательный продукт содержит в себе множество активных веществ, которые стабилизируют уровень холестерина в крови.

Для приготовления лекарственной чесночной смеси потребуется:

• чеснок 1 кг;
• листья вишни и смородины;
• хрен 50 г;
• соль 80 г;
• немного укропа.

Чеснок очистить и порезать на кусочки и поместить в трехлитровую банку. Туда же сложить все остальные ингредиенты. Залить кипятком так, чтобы вода полностью покрывала чеснок. Накрыть банку марлей и настаивать раствор при комнатной температуре неделю. Принимать по столовой ложке после каждого приема пищи.

Также можно приготовить смесь: мёд, чеснок, лимон, для снижения холестерина быстро. Чеснок измельчить, добавить сок лимона и всё это смешать с мёдом. Принимать утром и вечером, по одной чайной ложке.

Бобовые

Фасоль – отличная профилактика атеросклерозу. Чтобы приготовить целебный раствор, замочите 2 кг фасоли на 12 часов. По истечении времени добавить немного соды и отварить. Полученную массу разбить на 20 порций и съедать по одной каждый день в два приема.

Травяной сбор

Чтобы приготовить травяной отвар необходимо взять по 20 г листьев березы и малины, 15 г цветов терна, по 10 г артишока и золототарника, 5 г ягод шиповника и столько же цветов календулы. Все это залить кипятком и настоять. Пить как обычный чай несколько раз в день.

Клевер

Возьмите чайную ложку сухого клевера и залейте стаканом кипятка. Принимать по 30 г перед едой, можно добавить немного мёда.

Гречневая мука

90 г муки залить стаканом воды и проварит 10-15 минут на медленном огне. Принимать по полстакана каждый день.

Холестерин является важнейшей составляющей крови, так как он участвует во многих биолого-химических процессах организма, и без этого соединения невозможно нормальное существование человека. Большая его часть синтезируется клетками печени, в этот процесс также вовлечены кишечник, надпочечники и некоторые другие органы. Кроме этого, примерно 20% всего количества холестерина, присутствующего в организме человека, ежедневно должно поступать из съеденной пищи.

Сам по себе холестерин нерастворим, поэтому для транспортировки к клеткам организма и полноценного усвоения он соединяется с белками, образуя липопротеины. Последние имеют различную плотность и массу. Для оценки жирового обмена в организме анализируют соотношение липопротеинов низкой, очень низкой и высокой плотности. Угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет результат, когда липопротеины низкой и очень низкой плотности повышены, а липопротеины высокой плотности – наоборот, понижены. В этом случае холестерин, входящий в эти соединения, легко выпадает в осадок, и на внутренних стенках сосудов образуются бляшки, сами сосуды также уплотняются, сужается их просвет.

Высокий уровень липопротеинов низкой и очень низкой плотности в крови становится причиной атеросклеротических изменений сосудов, что в свою очередь значительно повышает риск развития тяжелейших заболеваний и осложнений: гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит.

Атеросклероз, вызванный повышением триглицеридов, нередко является причиной летальных исходов и осложнений, вызванных отрывом тромба и его миграцией по сосудам: инсульт головного мозга, легочная эмболия. Поэтому требуется снижение повышенного уровень холестерина в крови, для чего существуют современные лекарственные препараты, и разработаны специальные диеты. Кроме этого, народная медицина предлагает массу средств и методов, направленных на снижение уровня «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Лечебные травы

Народные средства от повышенного холестерина часто имеют в своем составе лекарственные травы, которые благотворно сказываются на липидном обмене. Из них можно приготовить отвары, настойки и другие средства, позволяющие без особых финансовых затрат .

Трав, помогающих понизить липопротеины в крови, довольно много, поэтому выделим самые доступные и действенные:

1. Золотой ус – популярное народное средство от многих недугов, в том числе от повышенного холестерина. В его составе в большом количестве находятся природные стероиды и флаваноиды, которые усиливают выработку липопротеинов высокой плотности, при этом связывают «плохой» холестерин в крови и не дают ему оседать на эндотелии сосудов.
2. Толокнянка отличается высоким содержанием флаваноидов, обладающих мощным антихолестериновым эффектом. Кроме этого лекарственное растение оказывает общеукрепляющее действие.
3. Зверобой и женьшень – источники природных статинов. Они способны полноценно заменить аптечные медикаменты – статины. Их действие заключается в снижении скорости синтеза холестерина клетками печени, а также в связывании «плохого» холестерина, который уже присутствует в крови. Названные травы в допустимых дозировках отлично переносятся пациентами, поэтому успешно используются для лечения повышенной концентрации жиров в крови.
4. Листья земляники – это кладезь растворимой клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина через кровь и способствует его выведению из организма вместе с неусвоенными продуктами.
5. Одуванчик. В лечении народной медициной повышенного холестерина особое место занимает корень одуванчика. В нем сосредоточена большая концентрация лецитина, который способствует тому, чтобы липопротеиды находились в крови в растворенном состоянии, не оседая на стенках сосудов. Другими словами, это вещество является отличной профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Обычно рецепты для понижения холестерина подразумевают использование сразу несколько лекарственных трав, которые в комплексе помогаю решить проблему повышенного уровня холестерина. Для этого несколько выбранных трав стоит смешать в равных пропорциях и в течение получаса готовить из них отвар на водяной бане. Курс лечения травами может длиться несколько месяцев, но дозировку и длительность приема лучше согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло и семена льна

Эти продукты издавна используются в народной медицине в качестве средств для избавления от многих недугов. Семена льна и льняное масло – идеальные средства для понижения холестерина, так как они не только богаты полезными веществами, но и позволяют получать необходимые для нормального обмена веществ жиры и белки.

В льняном масле и семенах льна содержатся калий, витамины A, Е и B, что позволяет сердцу справляться с повышенной нагрузкой. Витамин F и органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая) способствуют повышенной выработке липопротеинов высокой плотности, которые связываются с «плохим» холестерином и способствуют его снижению, тем самым быстро уменьшая его концентрацию.

Эти продукты – источник фитостеринов, которые являются незаменимой составляющей корректировки липидного обмена в организме. Фитостерины не только способны связывать клетки «плохого» холестерина, но и способствуют усиленной выработке печенью липопротеинов высокой плотности, достаточный уровень которых позволяет снизить содержание «вредных» жиров. Таким образом, семена льна и льняное масло помогают приводить в в крови.

В семенах льна содержится много клетчатки, которая при попадании в кишечник образует с холестерином химическую связь и блокирует его всасывание. Стоит учитывать, что существуют максимальные суточные дозы этих лечебных продуктов. Для семян льна она составляет 3 столовые ложки, для масла – 2 столовые ложки.

Цветки липы, мед и прополис

Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов, когда употребление полезных продуктов стоит сочетать с лечением лекарственными травами. Одним из полезнейших и доступных средств, которое можно использовать в домашних условиях, являются цветки липы.

Лечебные свойства липы в борьбе за понижение холестерина основаны на высоком содержании в ее цветках флавоноидов и эфирных масел. Эти полезные вещества качественно улучшают состав крови, позволяют понизить общий уровень триглицеридов за счет связывания липопротеинов низкой плотности и усиления синтеза «полезного» холестерина в организме.

Кроме этого, цветки липы относят к мощнейшим природным антиоксидантам, которые помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ. В лечении повышенного холестерина цветки липы играют большую роль и в плане защиты сосудов от повреждения, пока уровень холестерина не придет в норму.

Мед

Среди средств народной медицины, позволяющих снизить уровень холестерина, особое место занимают продукты пчеловодства – мед и прополис. В меде содержится огромное количество полезных веществ: почти три десятка аминокислот, 8 органических кислот, важнейшие минеральные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, фитонциды, алкалоиды и другие полезные компоненты. Такой состав позволяет быстро выводить из организма токсины и шлаки, очищая кровь и нормализуя ее химический состав.

В этом универсальном народном средстве в достаточном количестве содержатся флавоноиды – вещества, позволяющие снизить общий уровень жиров в крови за счет связывания «плохого» холестерина и увеличения секреции «хорошего».

Употреблять мед нужно как можно чаще, обязательно съедать 1-2 ложки этого средства натощак. Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда – медовый раствор с корицей. Для этого в стакан теплой воды добавить 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Хорошо размешать и выпить до еды. Процедуру повторять трижды в день.

Прополис

В составе прополиса присутствует множество незаменимых для организма веществ: жирные кислоты, эфирные и ароматические масла, сводные аминокислоты, витамины, спирты. Особое терапевтическое значение для понижения холестерина имеют апигенин, эрманин, акацетин и кемпферол – мощнейшие природные флавоноиды. Кроме этого, прополис богат энзимами и флавонами, которые оказывают кровоочищающее действие.

Уникальная особенность прополиса – очищение клеточных мембран от токсинов и, что более важно, от «плохого» холестерина, который становится причиной развития атеросклероза и других тяжелых заболеваний.

Настойку из прополиса можно сделать самостоятельно, но проще купить ее в аптеке, тем более что стоит она совсем недорого. Пить это лечебное средство рекомендуют по 7 капель (если используется 4%-я настойка) за полчаса до еды, курс обычно составляет 3-4 недели, но этот момент желательно обсудить с лечащим врачом.

Снижение холестерина народными средствами подразумевает также использование и других продуктов пчеловодства: пыльцы, перги. Выбор средства нужно делать, исходя из собственных предпочтений и доступности лечебного продукта.

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

• 1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
• 2 сутки: выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
• 3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного сока.
• 4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
• 5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Рецепты народных средств

Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе натуральных средств, богатых веществами для эффективного снижения холестерина в крови. Во многих из них главными ингредиентами являются продукты, описанные выше. Стоит учитывать, что любое народное средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять новые продукты и отвары трав стоит с осторожностью.

Рецепт лимонно-чесночного сока

Взять 24 лимона средних размеров и пропустить их вместе с кожурой через соковыжималку. Начистить 400 г чеснока и пропустить его через мясорубку. Смешать сок и чесночную массу, поставить в темное прохладное место на 3 суток. Когда смесь созреет, принимать ее до еды по 1 чайной ложке, размешанной в кружке воды. Ежедневная кратность приема – 3-4 раза. Курс считается завершенным, когда закончится вся чесночно-лимонная смесь.

Это народное средство считается одним из самых действенных для очищения сосудов и быстрого снижения холестерина. Но не стоит к нему прибегать пациентам, у которых обострена язвенная болезнь или диагностирован панкреатит.

Рецепт настоя из золотого уса

В короткие сроки понизить уровень триглицеридов в домашних условиях помогает популярное народное средство – настой из золотого уса. Для его приготовления понадобится 1 лист этого растения, длиной примерно 20 см. Его нужно мелко порезать и залить одним литром кипящей воды. Закрыть емкость с настоем, укутать его и оставить в таком виде на одни сутки.

Когда настой дозреет, можно приступать к его непосредственному употреблению. По 1 ст. ложке жидкости принимают трижды в день на протяжении 3 месяцев. Такая народная терапия позволяет не только понизить холестерин и длительно поддерживать его на оптимальном уровне, но и снизить сахар в крови, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Рецепт имбирного чая

Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. Свежий кусочек нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, чтобы получилось 2 столовые ложки кашицы. Имбирную массу залить 1 литром крутого кипятка, оставить настаиваться примерно 30-40 минут, пока жидкость не остынет.

Дальше в чай нужно добавить примерно 50 мл лимонного сока и мед по вкусу. Чай получается очень вкусным и ароматным, выпить его нужно за 3 раза. Таким напитком очень просто поддерживать холестерин на нормальном уровне в домашних условиях, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Рецепт настойки из трав

Самым действенным народным средством для уменьшения содержания холестерина в крови признается настойка из лекарственных трав, которые, к сожалению, не произрастают в средних широтах. Но, несмотря на это, приобрести их не так сложно.

В равных количествах смешать следующие травы: шлемник байкальский, японскую сафору, диоскорею кавказскую, маклюру оранжевую и гинкго билоба. 50 г полученного сырья залить 500 мл водки.

Такое средство должно настояться не менее 2-х недель, но лучше дать ему дозреть за месяц. Принимают настойку по 30 капель трижды в сутки, до еды. Продолжительность такой терапии – до 6 месяцев. Однако многие отзывы подтверждают, что этот простой метод дает возможность понизить «плохой» холестерин в домашних условиях, даже если гиперхолестеринемия находится на запущенной стадии.

Овощи

Человеку, у которого обнаружен высокий уровень триглицеридов, нужно употреблять в пищу много овощей. Это позволит не только снизить вес и нормализовать жировой обмен, но и воздействовать на усиленную выработку «хорошего» холестерина, который связывает «вредный» и благополучно выводит его из организма. Особое внимание стоит уделить на следующие овощи и употреблять их каждый день:

1. Белокочанная капуста. Этот продукт богат природными антиоксидантами, которые положительно сказываются на общем составе крови. Входящие в состав каротиноиды и лютеин позволяют снизить синтез липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому общий уровень холестерина при ежедневном употреблении капусты нормализуется. Помимо названных полезных элементов, в составе капусты находится много клетчатки, которая имеет свойство связывать клетки липопротеинов и выводить их через желудочно-кишечный тракт.
2. Помидоры. Этот овощ содержит большое количество полифенолов, которые способны стимулировать выработку полезного холестерина в организме. В помидорах также содержатся салицилаты, которые предотвращают свертывание крови и нормализуют затрудненное атеросклерозом кровообращение. Повышенное содержание калия поддерживает работу сердца, что так важно в процессе борьбы с высоким холестерином. Поэтому помидоры используют для лечения многих заболеваний, даже онкологии.
3. Морковь. Как и помидоры, морковь содержит полифенолы, поэтому способствует быстрому понижению общего уровня холестерина. В ней также много пектина – водорастворимой клетчатки, которая связывает липопротеин и выводит его.
4. Чеснок. Главным компонентом в чесноке, который помогает в лечении пациентов с повышенным холестерином является аллицин. Он ускоряет синтез «полезного» липопротеина печенью, а также выводит липопротеины низкой плотности, пока те не растворились, и холестерин не осел на сосудистые стенки. Чеснок называют природным статином, так как он тормозит выработку липопротеидов низкой плотности клетками печени. К другим полезнейшим веществам можно отнести алликсин, пектин, диаллил трисульфид, аденозин: они стабилизируют содержание холестерина в крови, препятствуют его отложению на стенках сосудов и способствуют снижению глюкозы.
5. Бобовые: чечевица, фасоль, горох. Употребление бобовых позволяет не только полноценно заменить животный белок, но и понизить холестерин. За счет высокого содержания пищевых волокон они становятся своеобразной «щеткой», которая очищает кровь от токсинов и, в том числе, холестерина.

Желательное условия для эффективного снижения триглицеридов – употребление овощей в сыром виде, заправляя салаты оливковым маслом. Но при желании меню можно разнообразить вареными или тушеными овощами.

Фрукты и ягоды

В борьбе с повышенным холестерином в домашних условиях важное место занимает употребление фруктов и ягод. Но специалисты рекомендуют делать упор на эти продукты только в первой половине дня, чтобы они успели к вечеру полноценно усвоиться. Полезно есть все фрукты и ягоды, но особое внимание при высоком холестерине стоит уделить следующим:

• яблоки богаты пектином и волокнами, поэтому их ежедневное употребление помогает быстро снизить холестерин. Недавние исследования в Оксфорде установили, что эффект от ежедневного употребления одного яблока сравним с приемом статинов – препаратов для нормализации жирового обмена;
• клюква – универсальное средство для лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии. В ее состав входят флаванолы антоцианы, фенолкислоты, лейкоантацианы, калий, пектиновые вещества и множество других полезнейших микро- и макроэлементов. Она способствует укреплению сосудов, предупреждает тромбообразование, способствует повышению выработки «полезного» холестерина;
• киви – богатейший источник фруктовых кислот, которые благотворно сказываются на составе крови. Одними из важнейших компонентов являются производные фибровой кислоты, которые блокируют липопротеины низкой плотности и не дают им раствориться, выпав холестерину в осадок;
• гранат: в его составе присутствует много витамина C и антоцианов, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и понижают содержание «плохого» холестерина в крови. Самым главным веществом, способствующим этому процессу, называют пуникалагин – мощнейший из всех антиоксидантов. Он блокирует клетки липопротеинов и препятствует их дальнейшему окислению;
• сливы – настоящий кладезь антиоксидантов и полифенолов, которые эффективно улучшают состав крови, нормализуя уровень холестерина. Они также способствуют выведению токсинов из организма, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в период лечения гиперхолестеринемии. Специалисты также рекомендуют употреблять чернослив – в нем концентрация полезных веществ больше;
• вишня богата антоцианами и полифенолами, которые способны и укрепить стенки сосудов. Лучше всего употреблять вишни темно-красного, почти черного цвета – в них содержание антоцианов и полифенолов максимально.

Уровень холестерина в крови зависит от многих факторов. Рецепты народной медицины способны действенно понизить его значение и предотвратить серьезные болезни сердечно-сосудистой системы.

Холестерин является незаменимым веществом для организма любого человека, но при его повышении появляются серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы эффективно снизить уровень этого соединения в крови, сегодня есть немало методов традиционной и народной медицины. Лечение начинается со своевременного обследования и визита к врачу. Снижение холестерина народными средствами очень популярно, поскольку различные рецепты помогли многим больным быстро избавиться от атеросклероза и других заболеваний сосудов.

Повышенный уровень холестерина в крови у женщин и мужчин может развиться из-за различных факторов. Холестерин может быть “плохим” и “хорошим”. Первый является виновником возникновения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Многие исследования показали, что высокий уровень холестерина еще не 100% показатель заболеваний сердечно-сосудистой системы, но одновременно с другими факторами при его повышении значительно возрастает риск болезней и смертности среди населения.

Современной наукой доказано, что просто снизить плохой холестерин еще не достаточно для качественной профилактики болезней сосудов и сердца. Нужно поддерживать уровень липопротеинов высокой плотности, который регулирует баланс холестерина, а также вывести лишнее вещество из организма. Ведь холестериновыми отложениями можно закупорить просвет сосуда, чем также нарушить кровоснабжение важнейших органов человека.

Чтобы понизить уровень вредного холестерина, необходимо установить причины возникновения болезни:

• неправильный стиль жизни;
• вредные привычки;
• наследственная предрасположенность;
• продукты питания плохого качества.

Несмотря на активную пропаганду снижения холестерина в крови, нужно помнить о том, что важен правильный баланс и соотношение этого вещества. Ведь атеросклероз и прочие болезни возникают из-за различных инфекционных процессов, генетических факторов, образа жизни, а не только по причине высокого уровня жироподобного вещества. Поэтому бесхолестериновые диеты на самом деле очень опасны для организма.

Чтобы результативно снизить количество холестерина, вывести лишние отложения из сосудов, нужно грамотно подойти к этому вопросу и проконсультироваться с доктором. Снижение холестерина народными средствами с давних пор помогает людям вернуть здоровое состояние сосудов.

Лечение травами

Рецепты народной медицины известны с давних времен. Они доказали свою эффективность в лечении и профилактике повышенного холестерина. Современные специалисты не отрицают благотворного действия трав, их целебных отваров и настоев на сосуды. Традиционная медицина одобряет использование разнообразных растений для лечения
гиперхолистеринемии.
Натуральные компоненты для природной терапии не уступают воздействию готовых лекарственных средств на системы органов человека. Поскольку холестерин выводится из организма желчными путями, то все народные рецепты с желчегонным действием подходят для снижения этого вещества.

Уровень холестерина сегодня контролируют с помощью ежегодной сдачи крови.

Понизить холестерин совместно с народными средствами поможет правильное питание и физические упражнения. Именно в комплексе с ними рецепты народного лечения способны навсегда избавить больного от проблем с сердечно-сосудистой системой, предотвратить такие опасные болезни, как инфаркты и инсульты, а также преждевременную смерть. Убрав лишние килограммы и другие причины высокого холестерина, можно избавиться от вредного вещества и прожить долгие годы без постоянной угрозы своей жизни.

Народные средства готовятся не только на основе трав, но и с использованием свежих соков растений, фруктов и овощей. Сокотерапией тоже можно понизить холестерин, при этом контролируя уровень вещества в крови при помощи анализов. Из трав самыми распространенными и эффективными являются чистотел, цвет липы, лен, одуванчик, солодка. Но применять их стоит с осторожностью, ведь резкое снижение холестерина, например, у женщин, приводит к аменорее и другим нарушениям в организме.

Действенные рецепты народной медицины

Среди народных средств можно выделить эффективные рецепты, которыми издавна пользуются для того, чтобы понизить плохой холестерин в крови.

Средства на основе льна

Семена льна сушат самостоятельно в духовке, измельчают и понемногу добавляют в привычные блюда. Сочетанием семян со здоровым питанием постепенно можно привести в порядок желудок, кишечник, улучшить работу сердца и состояние сосудов. Хранить мелкий порошок рекомендуется в стеклянной посуде, а затем употреблять вместе с салатами, пюре из картофеля, творогом.

Рецепт с чесноком

К двум стаканам оливкового масла добавляют 10 средних зубков измельченного чеснока. Настоять народное средство в течение недели, затем использовать как приправу к блюдам.

Второй рецепт с чесноком – смесь одного стакана спирта и 300 грамм измельченного продукта. Настойку готовят на
протяжении семи дней. Начинать прием нужно постепенно с двух до двадцати капель. Затем необходимо уменьшить количество капель в обратном порядке в период одной недели. Такой метод лечения применяют лишь раз в три года, но он способен вывести весь плохой холестерин.

Корень солодки

Солодка способна понизить плохой холестерин, особенно если ее использовать в виде отвара. Для этого берут 2 столовые ложки корня солодки, предварительно измельченного, добавляют к ней 500 мл кипятка. Отваривать смесь на слабом огне около 10 минут, затем процедить и остудить. Лечение проводят, выпивая отвар после каждого приема пищи на протяжении 21 дня. После месячного перерыва прием средства из корней солодки можно повторить.

Полезная люцерна

Уникальным свойством обладает люцерна посевная, потому что она почти на 100% способна снизить вредный холестерин. Лечение организма проводят свежими ростками, появляющимися в домашних условиях. Ростки состригают и делают из них сок, принимая его трижды в день по 2 столовые ложки один месяц.

Люцерна прекрасно восстанавливает волосы, ногти, борется с артритом у женщин и мужчин.

После курса лечения растением нужно придерживаться правильного питания, а также соблюдать режим работы и отдыха.

Средство из одуванчиков

Народная медицина широко применяет одуванчик для лечения гиперхолистеринемии. Его корень может снизить вредное вещество в крови, при этом не оказывая побочного эффекта. Одуванчик не имеет противопоказаний, как, например, чистотел, а его способность влиять на баланс холестерина достаточно высока. Сухой и измельченный корень принимают перед едой до 6 месяцев по одной чайной ложке.

Настойка прополиса и холестерин

Прополисом называется своеобразный клей, который вырабатывается пчелами для смазки щелей в своих ульях, а также они справляются с его помощью с различными вредоносными микроорганизмами. Такое вещество вырабатывается исключительно пчелами, и его целебными свойствами нужно умело пользоваться.

Действие прополиса распространяется на клеточную мембрану, стенки сосудов очищаются от холестериновых бляшек. Настойку 4% полезного вещества можно приобрести в аптеке, а принимать ее необходимо трижды в день по 7 капель, разведенных в 30 мл простой воды. Такая настойка прекрасно очистит стенки сосудов и станет лечением при атеросклерозе и других сосудистых заболеваниях.

В домашних условиях также можно приготовить настойку прополиса. Для этого нужно взять 100 мл медицинского спирта, 5 грамм пчелиного продукта, соединить и оставить настаиваться в темном месте три дня. Принимать ее нужно так же, как и аптечную настойку, в течение трех недель.

После первого курса лечения прополисом делают перерыв в неделю, а затем повторяют прием средства три раза с такими же промежутками.

Прием настойки прополиса эффективен для организма, сосуды полностью очистятся от загрязнений и лишнего холестерина. Чистым прополисом тоже можно лечить сосуды и весь организм, принимая его внутрь в количестве до 5 грамм за один прием и медленно разжевывая.

Прополис обладает иммуностимулирующим, антибактериальным эффектом, улучшает обмен веществ и имеет в своем

составе массу необходимых микроэлементов и витаминных веществ. Существуют смеси пчелиного продукта с молоком, со спиртом, маслом и другими продуктами пчеловодства, например, маточным молочком.

Применение чистотела

Для понижения холестерина издавна применяют чистотел. Его настой позволяет уменьшить накопление атеросклеротических бляшек в сосудах. Прежде чем принимать целебные настои, нужно знать в каких случаях чистотел противопоказан:

• период беременности и лактации;
• высокая чувствительность к компонентам растения;
• возраст до 3 лет для наружного применения;
• возраст до 12 лет для использования внутрь;
• хроническое нарушение стула;
• нарушение работы сердца.

Чистотел при повышенном холестерине и в профилактических целях можно настоять с другими травами. Нужно взять по 2 столовые ложки этого растения вместе с хвощом полевым, а также 1 столовую ложку тысячелистника. Отправить столовую ложку смеси в термос и залить кипятком. Настоять около 3 часов.

Чистотел пить дважды в сутки между приемами пищи в течение 14 дней. После недельного перерыва курс повторить.

Для второго рецепта измельченный чистотел вместе с его корнем заливают стаканом кипятка в термосе и настаивают 45 минут. Принимать трижды в сутки перед едой по две столовые ложки. Чистотел сможет вывести лишний холестерин из организма при регулярном употреблении, а также он оказывает желчегонное действие. Растение обладает болеутоляющими и спазмолитическими свойствами. Чистотел рекомендуют после инфарктов, при атеросклерозе и гипертонии, для очищения организма.

Липовые соцветия от холестерина

Чтобы снизить высокий уровень холестерина, применяют цвет липы, который обладает многими незаменимыми свойствами. Цветы полезнейшего дерева изменяют биохимический состав крови, а входящие в их состав эфирные масла влияют на процесс синтеза холестерина. Не стоит забывать, что в качестве лечения цвет липы должен использоваться дозировано, в отличие от обычного липового чая.

Для приготовления средств на основе липы нужно высушить и измельчить ее цвет в порошок. Следует принимать по одной чайной ложке средства перед каждым приемом пищи целый месяц, запивая измельченный порошок водой. После двухнедельного перерыва курс лечения повторяют.

Липовый цвет обладает не только прекрасным ароматом, но и незаменимыми свойствами. Высокий холестерин, работа сердца и других органов взаимосвязаны, потому рецепты из липы действуют на состояние организма в целом. Ее цвет, применяемый в качестве лекарственного сырья, восстановит сосуды и приведет в порядок баланс полезного и вредного холестерина в организме.

Вместе с приемом липы соблюдают специальную диету, чтобы быстро лечить пораженные сосуды. Диета включает много яблок, поскольку в них есть пектин, а также укроп с высоким содержанием витамина С. Эти компоненты, как и цвет липы, очень полезны для стенок сосудов.

Улучшению лечебного действия липы способствует хорошая работа печени и желчных путей, поэтому рецепты с ней включают также другие травы. Прием желчегонных трав поможет очистить эти органы, а вместе с тем и уменьшить холестериновые отложения. Таким действием обладает трава бессмертника, расторопши, кукурузные рыльца. Липовый цвет вместе с другими травами дает хорошие результаты при лечении атеросклероза.

Рецепты народной медицины широко применяются во всем мире для того, чтобы быстро понизить холестерин в крови, провести очищение организма. Чистотел, липовый цвет, семена льна, золотой ус и много других природных даров способны сохранить человеку самое дорогое – его здоровье. Однако какими бы эффективными ни были средства, нужно принимать их систематически.

Чтобы оставаться активным и устойчивым к стрессам и болезням, следует придерживаться определенного образа жизни, отказаться от вредных привычек и питаться здоровыми продуктами. Народные средства вместе с другими методами способны снизить холестерин, а также продлить жизнь любого человека на многие годы.