Здоровое старение или старость в радость! Старость – это наше прошлое, настоящее, будущее, и каким оно будет, зависит только от нас, от того каким мы делаем наше настоящее сейчас. С возрастом, снижение физических возможностей человека компенсируется накопленными профессиональными навыками, знаниями, опытом, мастерством, приобретенными в течение всей жизни.
Как укрепить сосуды?
Подробности Здоровый образ жизни Здоровое старениеОслабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ , возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов - повышением их тонуса.
Подробности Здоровый образ жизни Здоровое старение
Это электрокинетическое явление перемещения частиц дисперсной фазы (коллоидных или белковых растворов) в жидкой или газообразной среде под действием внешнего электрического поля. Впервые было открыто профессорами Московского университета П. И. Страховым и Ф. Ф. Рейссом в 1809 году.
С помощью электрофореза удаётся покрывать мелкими частицами поверхность, обеспечивая глубокое проникновение в углубления и поры. Различают две разновидности электрофореза: катафорез - когда обрабатываемая поверхность имеет отрицательный электрический заряд (то есть подключена к отрицательному контакту источника тока, являясь катодом) и анафорез - когда заряд поверхности положительный.
Почему хрустят суставы?
Подробности Здоровый образ жизни Здоровое старение
Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.
Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность.
Такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген - более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов.
Встречаем старость в здравом рассудке
Ритм современной жизни невероятно быстр – мы не замечаем, как пролетают дни, года и десятилетия. Казалось бы - только вчера окончил университет и боялся стать самостоятельным взрослым человеком, а сегодня – уже радуешься рождению внуков. Несмотря на то, что многие из нас не хотят стареть и считают жизнь в пенсионном возрасте скучной и неинтересной, мы беремся утверждать, что старость – это замечательный период жизни, полный множества положительных эмоций. Для того, чтобы не омрачать данный промежуток нашего существования всевозможными когнитивными расстройствами, а также сделать его более продуктивным, наши специалисты создали специальную платформу, позволяющую пожилым людям поддерживать отличную работоспособность собственного мозга.
«Happymozg: Правильное старение» – это набор утилит, который помогает проводить реабилитацию когнитивных функций пожилых пациентов. Данное программное обеспечение, разработанное лучшими специалистами в области нейропсихологии и нейробиологии, имеет удобный интерфейс, понятные инструкции и интересные упражнения, которые являются настолько легкими и занимательными, что порой пользователь забывает о том, что занимается достаточно сложным с научной точки зрения процессом - тренировкой своего мозга.
Платформа Happymozg автоматически подстраивается под способности пользователя – она на одинаково хорошем уровне может восстанавливать и совершенствовать когнитивные функции пожилых людей, имеющих нормальное развитие, а также тех, кто страдает такими недугами как слабоумие, болезнь Альцгеймера, склероз и пр. Продуктивность использования программы достигается благодаря тому, что она самостоятельно запоминает успехи пользователя, и каждый раз подбирает все более сложные упражнения для тренировки мозга – доказано, что такой подход к развитию интеллекта дает более видимые результаты.
Программа «Happymozg: Правильное старение» – это своеобразный фитнесс для мозга. Используя ее, вы можете совершенствовать свои когнитивные функции, по такому же принципу, как происходит развитие тела в спортзале. Однако при помощи представленных в платформе упражнений человек прокачивает не гибкость или выносливость, а следующие когнитивные функции:
· кратковременная память;
· долговременная память;
· навыки счета;
· визуально-пространственную ориентацию;
· критическое мышление.
Одновременная проработка всех вышеупомянутых навыков помогает пользователю развивать и поддерживать когнитивные функции на необходимом для его возраста уровне. Ежедневное использование платформы «Happymozg: Правильное» старение в течение двадцати минут позволяет пожилому человеку снизить риск возникновения умственной отсталости, а также исключает возможность деградации.
Если вы хотите и в пожилом возрасте оставаться в здравом уме или же заботитесь о здоровье своих близких – рекомендуем вам приобрести программу «Happymozg: Правильное старение». Эта утилита поможет вам и вашим родственникам играючи рационализировать когнитивные функции мозга.
«Happymozg: Правильное старение» – лучший подарок любимым родителям
Каждый из нас заботиться о здоровье своих близких, и хочет, чтобы во все периоды жизни они оставались в здравом рассудке. Сохранить ясность ума в любом возрасте им поможет программа «Happymozg». Эта платформа представляет собой набор утилит, которые позволяют пользователю развивать и поддерживать когнитивные функции мозга на должном для нормального жизнеобеспечения уровне.
«Happymozg: Правильное старение» – программа, весело и увлекательно позволяющая развивать пожилым людям следующие навыки:
· память;
· логическое мышление;
· ориентацию в пространстве.
Двадцатиминутное ежедневное использование этой платформы, разработанной ведущими специалистами в области исследования мозга, помогает остановить и предупредить развитие таких болезней как слабоумие, склероз, и прочих недугов, распространенных среди пожилых людей.
Если вы хотите, чтобы старость не стала для вас и ваших родителей тяжелым периодом жизни, рекомендуем вам приобретать программу «Happymozg: Правильное старение», на протяжении нескольких лет успешно применяющуюся за границей. Данная платформа является уникальным продуктом на российском рынке и с каждым днем приобретает все большую популярность среди потребителей благодаря наличию следующих достоинств:
· возможность слежения за совершенствованием собственных когнитивных функций;
· усложнение задач по мере развития прогресса;
· автоматическое обновление программы, благодаря которому в ней появляются новые упражнения;
· множество заданий, направленных на развитие слабых сторон и поддержание сильных;
· удобный интерфейс, в котором сможет разобраться любой пользователь.
Каждый из нас постареет, но почему то мы об этом не задумываемся, не готовимся, не знаем, что нас ожидает. Мы боимся этого периода жизни и поэтому стараемся не видеть, не слышать всего, что касается старости, как будто это нас не касается. Но рано или поздно наступит этот период и большинство окажется не готовым радоваться жизни и приносить пользу этому миру.
Вы хотите быть здоровым, активным и жизнерадостным в пожилом возрасте? Вы знаете чем будете заниматься, когда уже не нужно работать? Вы знаете, на что нужно обращать внимание, чтобы жить долго и продуктивно?
Ответы на эти вопросы можно получить на в Школе здоровья профессора Костинской.
Человек уходит на пенсию и жизнь останавливается? Это не так!
Ощущения в пенсионном возрасте, такие же как у подростков. Они снова стоят перед выбором своего пути. Все сделал, а куда идти? Куда бежать? Чем заниматься? Куда кидаться?
Настает время искать другие направления. У каждого человека есть возможность реализации , тем более в наше время. И он может найти ответы на . Долг перед государством и детьми выполнен. Можно заниматься всем тем, чем хотелось всю жизнь. Можно путешевствовать, изучать языки. Но человек уходит на пенсию, проходит несколько лет и он умирает.
Чтобы избежать подобного конца, до выхода на пенсию, нужно подумать, чем можно заниматься потом? И мечтать об этом времени. Если он не может себя найти, теряется в своих желаниях и стремлениях и забыл о чем когда-то мечтал, в этом ему может помочь .
У всех есть мечты. Мы всегда чего то хотим. Но когда вырастаем, мы забываем о чем мечтали. Просматривая жизнь, человек поймет, что он хотел. После появляются совершенно неожиданные желания и открываются новые пути.
До 56 лет продолжается возраст менеджера.
До этого возрастного рубежа можно руководить, основывать, организовывать в крупных масштабах, а с 56 лет нужно уже думать о том, что ты хорошего дашь миру, чему ты можешь научить, исходя из своего опыта, кого ты можешь подготовить на замену себе, что ты можешь передать не просто детям и внукам, а людям, которые находятся рядом с тобой, как ты можешь улучшить этот мир, чтобы сделать его более красивым и культурным. Пожилой возраст – это возраст мудрости и осмысления пройденного пути.
Чтобы в пожилом возрасте не работать на аптеки, уже будучи зрелым человеком, надо задуматься, начать настоящую борьбу с хроническими заболеваниями и остановить процессы преждевременного старения в организме.
Поможет исцелить хронические болезни.
Поможет справиться с болезнями в астральном и эфирном теле, победит душевные и духовные болезни.
Позволит разобраться в вашем истинном предназначении и выявит проблемы, терзающие вашу душу.
На вы получите индивидуальную схему лечения гомеопатией и антропософской терапией, определите каких витаминов, микро и макроэлементов не хватает вашему организму, чтобы выживать и преуспевать.
Если Вам уже исполнилось 45 — 50 лет, приходите на семинар «Третий возраст» школы здоровья профессора Костинской, чтобы знать как оставаться здоровым постоянно.
А что делать, если не готовился и не берег себя, когда был молодым? Как вылечить накопленные болезни?
Здоровый образ жизни начинать никогда не поздно.
Болезни пожилого возраста – это плоды нашей предыдущей жизни. Мало кто вступает в пожилой возраст без хронических заболеваний. Поэтому чтобы вылечить заболевания или улучшить качество жизни (состояние когда человек практически забывает, что он болен), нужно применять в первую очередь духовные методики, без которых лечение просто невозможно. Это антропософская терапия ( , ). Нужно применять , чтобы предупредить и отдалить заболевания, предупредить инвалидность и сохранить качество жизни.
Профилактика болезней в пожилом возрасте – это правильное питание, двигательный режим, витамины, развитие чувств.
Лечение болезней в пожилом возрасте – это гомеопатия и антропософская терапия.
Обращайтесь в школу здоровья профессора Костинской, чтобы получить индивидуальную консультацию.
Частые болезни в пожилом возрасте – заболевания суставов, позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания и онкология.
Профилактика и лечение заболеваний суставов, позвоночника – движение, витамины, биологические добавки, гомеопатия.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний у женщин начинается с момента наступления менопаузы. Мужчины должны заботиться о своем сердце уже в молодости. Сердцу без искусства не обойтись, потому что здесь нужно равновесие между добром и злом, между негативным и позитивным, между раздражительностью и спокойствием. Это равновесие очень важно сохранять именно в пожилом возрасте, когда шалят нервы, появляется раздражительность из-за гормонального дисбаланса. , и сохранят равновесие и укрепят ваши сосуды. А гомеопатические препараты будут бороться за излечение.
Профилактика онкологических заболеваний начинается очень рано, так как рак развивается в течение 10-15 лет.
Если в вашей семье онкологическое заболевание было уже в нескольких поколениях, то можно с юности предупреждать развитие рака, применяя гомеопатическую терапию. Если больной умирал в 30 лет, то профилактика требуется с 8 лет. Если рак уносил из жизни в 50-60- лет, то профилактика с 25 лет. Если анамнез спокойный и в вашей семье не было раковых больных, то предупреждение онкологии – это правильное питание, чистка организма, чтобы не было токсинов, чтобы органы выведения нормально работали, и конечно же, работа над собой.
Приводит к онкологии наше негативное мировозрение, обиды, раздражительность, замкнутость в себе.
Позволит увидеть вашу жизнь в истинном свете, даст ответ на спорные вопросы и позволит освободиться от ракового мировозрения. Если человек прооперирован или проходит химиотерапию, его здоровье можно поддержать . В школе здоровья профессора Костинской будут рады помочь вам в профилактике онкологических заболеваний.
Пожилой возраст — это период, когда надо интенсивно выходить в мир, изучать его, и в то же время обогащать себя культурно и развивать свои душевные качества. Третий возраст – это третья жизнь.
07.04.2012
Здоровое старение или старость в радость!
Старость - это наше прошлое, настоящее, будущее
и каким оно будет, зависит только от нас,
от того каким мы делаем наше настоящее сейчас.
О высокой значимости здоровья можно судить по определению здоровья, данному в Уставе ВОЗ: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Психическое здоровье является неотъемлемой частью этого определения.
Наличие хорошего психического здоровья в течение жизни не обеспечивает иммунитета к психическим нарушениям в пожилом и старческом возрасте. Пожилые люди страдают психическими заболеваниями значительно чаще, чем молодые и люди среднего возраста. Однако не надо думать, что старость неизбежно связана с ухудшением здоровья, в том числе психического. Многие заболевания позднего возраста можно вылечить. Важно быть внимательным к себе и своим пожилым родственникам и вовремя обращаться к врачу.
Между тем пожилые люди обращаются к психиатрам и психотерапевтам в два раза реже, чем население в целом. Люди старше 60 лет часто не замечают своих психических расстройств или рассматривают их как неизбежный результат старения. К сожалению, это совершенно неправильное отношение бытует и у родственников, которые все объясняют преклонным возрастом и думают, что все равно ничего нельзя сделать.
Характерной особенностью психопатологических расстройств в пожилом и старческом возрасте является феномен соматизации, то есть телесного выражения психических расстройств. Такие больные обращаются за помощью к врачам общего профиля, которые не всегда могут распознать психические нарушения у пожилых пациентов, особенно если это касается депрессивных нарушений и легких расстройств памяти и мышления.
Не проходите мимо заметных перемен в поведении или настроении своих пожилых родственников. Эти перемены могут быть симптомами депрессии, деменции, психогенно-невротических расстройств. Многие соматические заболевания пожилого возраста сопровождаются психическими расстройствами, и здесь так же необходима помощь психиатра. Правильное лечение может привести к улучшению состояния и вернуть пожилого человека к полноценной счастливой жизни.
С возрастом, снижение физических возможностей человека компенсируется накопленными профессиональными навыками, знаниями, опытом, мастерством, приобретенными в течение всей жизни. Пожилые люди по-разному реагируют на изменения, произошедшие с возрастом. Какова будет реакция, зависит от индивидуальных качеств личности, от особенностей его характера, от принципов и ценностей, от того, как человек смотрит на свое окружение и на жизнь вообще. Одни – фиксируют в себе признаки старости, стараются изолироваться, уединиться, вопреки собственным желаниям и интересам. Вторые – стараются подчеркнуть свою активность, делают все наравне с молодыми, берутся за новые дела, несут огромную нагрузку и, можно сказать, не стареют душой. Третьи – стараются выполнить все то, что не удалось в молодости. Четвертые – несколько преувеличивают свою старость, устраняясь от решения каких-то важных проблем. Пятые – критически воспринимают молодое поколение, все новые перемены в окружающей жизни, постоянно пребывают в сердитом настроении. А кому-то вообще прожитая жизнь кажется неудачной, они мучаются от сознания того, что мало достигли в жизни, что в впереди их ничто не ждет.
В чем же причина таких реакций? Почему негативные реакции преобладают?
· Скорее всего, основной причиной является то, что старость – это заключительная фаза в развитии человека, последняя ступень развития. Ощущение того, что жизнь заканчивается, приближение смерти, чего-то неизвестного вызывает чувство страха, опасности, незащищенности и только вера во что-то светлое и высокое, искренняя любовь и забота близких людей способна избавить от этого. Может быть поэтому, многие пожилые люди обращаются к Богу, даже если в прошлом являлись неверующими.
· Старение – это необратимый процесс. Тело стареет, а душа – не хочет стареть. Почти каждый человек хочет оставаться молодым и красивым всю жизнь. Наблюдение за тем, как стареет тело, сужаются физические, умственные возможности, ощущение немощности вызывает также отрицательное отношение к старости.
· В поздние годы происходит изменение привычного жизненного уклада, включая возможную потерю близких. Уход на пенсию вызывает также негативные эмоциональные переживания. Для многих это означает, что профессиональная деятельность и деятельность вообще закончена. Возникает ощущение ненужности чувство пустоты. А также с уходом на пенсию возникают и материальные трудности. Кто-то умело избавляется от них, имея возможность остаться на своей работе или найти другое место работы, которое будет приносить доход. Кто-то будет помогать своим детям, воспитывать внуков, искать для себя новые занятия, тем самым компенсируя то, чего лишился. А кто-то будет сильно переживать, бездействуя.
И не важно, коснулись ли эти изменения нас самих, или у нас, еще молодых и полных энергии, захандрили наши пожилые родители. Мы должны сделать все возможное, чтобы не впустить депрессию в свою жизнь или в жизнь дорогих нам людей.
Здоровое старение – это нечто гораздо большее, чем возможность оставаться физически здоровым. Это сохранение целеустремленности и интереса к жизни. Представьте себе, может быть и старость в радость! Конечно, составляющие здорового старения могут быть различными для каждого, но общими факторами всегда будут хорошее психическое здоровье и способность справляться со стрессом. Зная основные формулы здорового старения, вы сможете помочь себе или близким жить полноценной жизнью.
Сбалансировать чувство утраты положительными компонентами жизни – это и есть главная заповедь «формулы» здорового старения.
Здоровое старение означает продолжение физической и социальной активности и умение адаптироваться к переменам. К сожалению, для многих мысли о старости приносят тревогу и страх. Как я буду заботиться о себе? Что, если я потеряю своего супруга? Что будет происходить со мной? Однако многие из этих опасений связаны с распространенными заблуждениями о старении, которые зачастую являются слишком преувеличенными или попросту не соответствуют действительности. Правда в том, что вы намного сильнее и жизнеспособнее, чем вы думаете. Попробуем мифы о немощной старости развенчать конкретными фактами и докажем, что может быть старость в радость:
- Миф: «Старость означает плохое состояние здоровья, часто даже инвалидность»
Факт: конечно, есть некоторые болезни, которые чаще встречаются у пожилых людей. Тем не менее, старение не означает, что вы автоматически получаете дряхлое здоровье или вы вынуждены пересесть в инвалидную коляску. Множество пожилых людей продолжают сохранять крепкое здоровье. Превентивные меры – такие как здоровое питание, физические упражнения, активный образ жизни и управление стрессом,- помогут снизить риск развития хронических заболеваний и связанное с этим снижение уровня дальнейшей жизни.
- Миф: «Потеря памяти является неизбежной частью старения»
Факт: Если вам больше тридцати лет, то вы наверняка заметили, что запоминаете уже не так легко, как раньше. Тем не менее, значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. Укреплять свою память можно в любом возрасте, а упражнения для тренировки мозга не так уж и сложны. Вы можете разгадывать кроссворды или наслаждаться головоломками; старайтесь при этом постепенно усложнять задания. Каждый день делайте что-то новое – неважно, пойдете ли вы к продовольственному магазину новой дорогой или же почистите зубы другой рукой. Чем больше вы напрягаете ваш мозг, тем больше преимуществ вы получите.
- Миф: «Невозможно научить старую собаку новым трюкам»
Факт: Одним из самых разрушительных мифов о старости является миф, о том, что после определенного срока вы не сможете попробовать что-то новое и постепенно выпадете из жизни. Совсем наоборот! Пожилые люди так же способны учиться чему-то новому и процветать в новых условиях. Если вы верите в себя, то ваша уверенность готовит благоприятную почву для позитивных изменений в жизни – и это вне зависимости от возраста!
Ключевой компонент в рецепте «Как превратить старость в радость?» – умение находить смысл и радость в жизни.
Если вы пока не знаете, с чего начать свою новую жизнь, попробуйте что-нибудь из перечисленного:
- Вспомните о своем давнем хобби, на которое раньше не хватало времени. Займитесь любимым делом всерьез;
- Проводите больше времени со своими внуками или с домашним питомцем. Искренне и беззаветно любящие вас существа заразят вас своей энергией и жизнелюбием!
- Изучайте что-нибудь новое для себя – игру на музыкальном инструменте, иностранный язык, освойте работу на компьютере;
- Примите участие в общественной жизни – посещайте городские мероприятия, станьте активным членом совета ветеранов, группы здоровья, женсовета;
- Вступите в какой-нибудь клуб по интересам;
- Совершите в выходной поездку в место, где вы ещё никогда не бывали;
- Проводите больше времени на природе – погуляйте в парке, порыбачьте, насладитесь живописным видом;
- Приобщитесь к искусству – посещайте музей, сходите на концерт или спектакль.
Возможности бесконечны. Важно найти то, что будет для вас, безусловно, интересным и доставит радость. Если вы будете находить время для духовного роста, в вашей душе не останется места для щемящей пустоты.
Время бежит неумолимо, наша жизнь плавно перетекает из детства в юность, молодость переходит в зрелость, а там и старость не за горами. Мы не можем остановить течение времени, но мы в состоянии управлять качеством жизни. Мы хозяева своей жизни, и только нам решать, будет ли нам наша старость в радость!
Подготовила: клинический психолог
отделения неврозов и психотерапии
Старость – это наследственно запрограммированное явление. Однако во многом старость человека определяется не его биологическим возрастом , а физическим и умственным состоянием, социальной активностью.
О том, как продлить молодость и сделать старость активной, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ №12.
Почему необходимо движение?
«Организм человека устроен так, что не может стоять на месте, — рассказывает Хамурзова. — Если он не развивается, то идет инволюция , то есть ухудшение его общего состояния».
Результаты многих исследований показывают, что люди, хотя бы делающие утреннюю зарядку , живут дольше, чем проводящие жизнь на диване. Более того, в 40 лет необходимо двигаться больше, чем в 30, в 50 больше, чем в 40, и так далее — если вы хотите сохранить свой организм здоровым и работоспособным.
Однако при этом нужно двигаться не быстрее или активнее, а дольше : много ходить и заниматься спортом, предполагающим кардионагрузки низкой и средней интенсивности – плаванием, катанием на лыжах или велосипеде .
В результате регулярной физической нагрузки у пожилых людей улучшается качественный состав крови и ее защитная функция, повышается уровень гемоглобина и снабжение клеток тела кислородом, укрепляется иммунитет .
Что не тренируется – то отмирает
Один из механизмов, ведущий к старению – это регулярная гибель нервных клеток . «После 25 лет у каждого человека ежедневно погибает примерно 10 тысяч нейронов в коре головного мозга, — говорит Хамурзова. — Это те из них, которые длительное время не работают».
Чем меньше человек с возрастом напрягает свой мозг, тем более обвальным становится процесс гибели клеток. Мозг уже не может эффективно создавать и сохранять ассоциативные цепочки, постепенно ухудшаются память и все мыслительные процессы.
Характерно то, что нейроны погибают неравномерно. Стремительнее всего происходит гибель нейронов так называемой черной субстанции, которая отвечает за плавность движений. Поэтому возникают заторможенность, шаркающая походка и другие внешние признаки старческого возраста.
Как отсрочить старение мозга?
Существует известный общебиологический закон: старение меньше всего поражает и позже всего захватывает тот орган, который больше всего работает. Поэтому всякая работа, требующая участия мозга, улучшает его функции .
Исследования ученых в последнее время показывают, что у людей пожилого возраста, головной мозг которых продолжает активно работать, не снижаются умственные способности. А то незначительное ухудшение, которое порой все же наблюдается, несущественно — оно не мешает нормальному функционированию мозга и активной повседневной жизни.
«У эмоционально здоровых людей развитие интеллекта может продолжаться даже после 80 лет», — поясняет Хамурзова.
Поэтому после выхода на пенсию стоит сосредоточиться на чтении, творчестве, получении новых знаний и даже освоении новой специальности. Тем более, что свободного времени становится больше, и его можно посвятить сохранению ясности сознания.
Продолжайте работать
Переход на пенсию после долгой трудовой жизни связан с резкими изменениями привычек и тягостным ощущением одиночества и собственной ненужности. А резкое нарушение привычного образа жизни очень часто ведет к ускорению процессов старения .
Поэтому, если есть возможность, лучше всего остаться в привычном коллективе и вести прежнюю профессиональную деятельность при сниженной нагрузке. Тем более, что активного и бодрого 60-летнего человека нередко трудно назвать пожилым, и отправляться на покой ему может оказаться слишком скучно.
Если же по состоянию здоровья человек не может продолжать работу по специальности, имеет смысл найти какую-либо иную форму труда .
Например, преподавательскую деятельность, занятия с детьми или садово-огородные заботы. Главное – чувствовать себя нужным и приносящим реальную пользу.
Активность отсрочит старость
Что нужно знать о грядущей старости? Утверждение о том, что активная деятельность будто бы ускоряет старение, не имеет под собой никакой почвы. Наоборот, практика показывает, что у людей, не желающих стареть , интенсивно работающих и развивающих интеллект до глубокой старости, продолжительность жизни не сокращается, а увеличивается.