Шолохова Ольга Николаевна

Время на чтение: 7 минут

А А

Как устранить остаточный кашель у ребёнка и нужно ли?

Это причиняет дискомфорт самому малышу и беспокойство родителям. Часто можно услышать, что кашель как симптом вирусного заболевания проходит самый последний, после выздоровления ребенок еще может откашливаться и так далее. Но стоит ли так легкомысленно относиться к этому рефлексу после перенесенной болезни, ведь что такое остаточный кашель у ребенка, знают не все, как и не знают, что это может быть опасно для здоровья малыша. От чего появляется остаточный у ребенка и других заболеваний?

Возникновение защитного рефлекса

Если у ребенка остаточный кашель, нужно обратить внимание на этот признак. После болезни это нормальная реакция бронхов, так как сохраняется еще некоторое время их повышенная чувствительность. Для полного восстановления сил ребенку требуется время. В этот период у него слабый иммунитет и может появляться остаточный кашель, как его лечить и нужно ли это, рассмотрим ниже.

Многие родители озадачены вопросом о том, сколько длится откашливание после заболевания. Вариантом нормы считаются покашливания до 3 недель. Это при заболевании, которое производило патологическое действие именно на бронхи. Потому ожидать затянувшийся кашель у ребенка после бронхита вполне нормально. Но всему есть свой предел. Обратить внимание нужно, если это опять сухой кашель у ребенка, он длится больше 3 недель, когда проявляется , отходит гнойная зеленая мокрота. Это может говорить о следующих явлениях:


Как распознать безобидный длительный кашель?

Чтобы знать, как лечить остаточный кашель у ребенка, нужно быть уверенным, что он не является признаком новой болезни. Отличительными характеристиками длительного не патологического кашля являются:


Кашлевой рефлекс после бронхита

Как избавиться от остаточного кашля после бронхита? Нужно отметить, что после этого заболевания еще долго слышно кашляющего ребенка. Если кашель остаётся на протяжении более 3 недель, необходимо заново обратиться за консультацией к врачу. Остающийся кашель может быть вызван инфекционным заболеванием – коклюшем.

Сколько лечить после бронхита кашель, определяет врач. Чтобы не допускать опять негативного воздействия на бронхи ребенка вредных веществ и инфекции, лучше оградить малыша от скопления людей до полного его выздоровления.

Длительный кашель после ОРВИ

Дети часто болеют заболеваниями вирусной природы. После течения острого периода болезни кашель может остаться из-за нарушения функциональности органов дыхания у ребенка.

Если ребенку до 7 лет и он часто болеет респрираторными болезнями, кашель может сопровождать его длительное время. Это, своего рода, гарантия безопасности бронхов. Остаточный кашель у ребенка, как лечить этот симптом, решают родители и врач, часто появляется после ОРВИ у маленьких детей. У них постепенно освобождаются бронхи.

Если у малышей остается сухой кашель и поднимается температура, это свидетельствует о том, что инфекция не проходит, а,наоборот, начала заново развиваться.

Принципы поведения при остаточном кашле

Чем лечить остаточный кашель, если начались опять симптомы бронхита или ОРВИ? Ребёнку после перенесенной инфекции врачи не советуют много средств применять от кашля. Но дольше придется лечить этот симптом после вторичного заболевания бронхов и их слизистой оболочки. Чтобы не допустить этого, необходимо придерживаться определенных правил поведения с маленьким пациентом:


Особенности лечения

О вылеченных до конца бронхах свидетельствует отсутствие кашлевого рефлекса. Этого можно добиться, если последовать советам педиатров. Они утверждают, что какого-то специального лечения при остаточном кашле не требуется, так же не обязательно упиваться таблетками и сиропами от кашля. Раздраженные бронхи следует успокоить, а в этом помогут следующие факторы.


Если все эти меры не привели к полному избавлению от кашля, значит, нужно помочь организму восстановиться. Для этого используются вспомогательные лечебные меры.

Ингаляции

При кашле проводятся паровые ингаляции и лечебное дыхание с помощью небулайзера. В паровых ингаляциях используются отвары антисептических и отхаркивающих трав: ромашки, чабреца, мать-и-мачехи, подорожника и другие. Также можно использовать их эфирные масла, купленные в аптеке.

Ингаляции с помощью небулайзера эффективно помогают смягчить кашель и разжижать мокроту. Применяются такие средства, как амброксол, декасан, физраствор и разведенная сода. Также возможно применение других лекарств от кашля.

Компрессы

В лечении кашля активно используются согревающие компрессы. Они действуют на кровообращение, симулируя его, а это ведет к скорейшему восстановлению тканей и органов.

Для компрессов детям можно использовать картофельные лепешки, капустный лист с медом, разведенный спирт, детские горчичники.

Подробнее про применение компрессов для детей вы можете почитать тут

Укрепление иммунитета

Для этого используются которые врачи иммуномодуляторы. Но некоторые врачи против использования таких сильных средств маленьким детям. Чтобы избежать побочных эффектов и противопоказаний, для укрепления иммунитета можно использовать природные вещества.

Активно применяется для укрепления иммунитета лимон, мед, орехи, прополис, все продукты, богатые витамином С.

Массаж

Говоря о лечении кашля, мало кто подразумевает использование массажа, и это зря. Массаж помогает восстанавливаться так же, как и компрессы. Для массажа используются масла или крема. С терапевтической целью лучше применять масла или разбавленные эфирные масла растений.

При растирке масла эвкалипта, лаванды, чайного дерева, воздух наполняется лечебным ароматом. Микрочастицы аромата лечебных трав с дыханием попадают на слизистую бронхов, участвуя в лечении. А растирка из этих растений способствует впитывание вещества через кожные покровы.

Рецепт от кашля

Эффективно борется с остаточными проявлениями болезни, то есть кашлем, смесь сахара и желтков. Средство обычно еще дополняется измельченной цедрой, соком цитрусовых, медом. Все это способствует скорейшему выздоровлению крохи и восстановлению слизистой оболочки его бронхов.

Довольно часто после того, как острый воспалительный процесс при бронхите был ликвидирован, наблюдаются остаточные явления: сохраняется субфебрильная температура, выделяется в небольших количествах мокрота.

Но чаще всего родителям переболевшего бронхитом ребенка приходится сталкиваться с кашлем, который продолжается после исчезновения остальных симптомов.

Если это действительно остаточный кашель, он должен пройти за несколько недель, не причиняя особого дискомфорта. Врачи в этом случае разрешают ребенку посещать детский сад, школу. Но иногда продолжительный неослабевающий кашель является симптомом осложнения. Остаточные явления бронхита надо отличать от его осложнений, ведь последние нужно тщательно лечить, а первые обычно проходят самостоятельно.

Причины и признаки остаточного кашля

Бронхит у детей вызывают чаще всего вирусные возбудители, поражающие слизистую бронхов. После того как болезнь удалось вылечить, патогенные микроорганизмы были уничтожены и сняты симптомы недуга, слизистой нужно некоторое время, чтоб восстановиться после травмирующего воздействия.

Этот процесс может растянуться на несколько недель, в течение которых малыш продолжает кашлять, поскольку бронхи обостренно реагируют на все раздражители.

Если родители заботятся о закаливании ребенка, укрепляют его иммунитет, создают в процессе лечения благоприятные условия для скорейшего выздоровления и поддерживают оптимальный режим после него, остаточный кашель может вовсе не проявиться или пройти очень быстро.

При слабой иммунной системе, постоянном контакте с раздражителями, неблагоприятном микроклимате, пассивном курении, частых рецидивах простудных заболеваний и бронхита остаточные явления приобретают более продолжительный характер.

Это может привести к ослаблению иммунитета и присоединению инфекции или развитию таких грозных и опасных осложнений, как хронический бронхит, пневмония или коклюш.

Отличительные особенности остаточного кашля:

  • наблюдается при отсутствии других симптомов (температуры, интоксикации, обильного отделения мокроты);
  • проявляется периодически, не очень сильный и продолжительный, не сопровождается отделением мокроты;
  • продолжается обычно от 10 дней до 3 недель, в зависимости от состояния иммунной системы ребенка, частоты и тяжести заболеваний;
  • с каждым днем ослабевает, становится все менее выраженным, даже если его не лечить.

Мучительный кашель, сухой или влажный, который не ослабевает на протяжении 3-х и более недель, усиливается, сопровождается другими тревожными симптомами - затрудненным дыханием, повышенной температурой, гнойной мокротой, - это признак осложнения недолеченного острого бронхита. Даже если другие симптомы отсутствуют, но ребенок несколько недель не перестает кашлять, необходимо тщательное обследование и выполнение рекомендаций, данных врачом по его итогам.

Как облегчить остаточный кашель?

Остаточные явления бронхита (в том числе кашель) лечить необязательно, это закономерный и вполне безобидный симптом. После того как восстановится структура и нормализуется функционирование слизистой органов дыхания, он сам по себе исчезнет. Но необходимо следить за тем, чтобы этот процесс не затягивался, ведь поврежденные слизистые оболочки являются «воротами», через которые в организм может проникать инфекция. При ослабленном после болезни иммунитете это очень опасно и нередко приводит к рецидивам бронхита или присоединению ОРВИ.

Чтоб полностью вылечить малыша и помочь ему быстрее избавиться от остаточного кашля, нужно придерживаться тех же рекомендаций, что и в процессе лечения:

  • частые проветривания помещения;

  • ограждение больного от пассивного курения, аллергенов, резких запахов;
  • поддержание оптимального микроклимата в помещении и недопущение резких перепадов температур;
  • регулярные влажные уборки и увлажнение воздуха. справится с этой задачей успешнее, чем развешанные по квартире мокрые полотенца и расставленные емкости с водой, ведь специально разработанный аппарат позволяет достичь именно того уровня влажности, который нужен, не создает сырости и очищает воздух от вредных примесей.

Народные рецепты и методы

Можно остаточный кашель у ребенка облегчить с помощью народных средств:

  • теплое питье, чаще всего в лечении детей используется молоко с добавлением меда, сливочного или какао-масла, козьего жира, соды. Можно также проварить в молоке сухой инжир;
  • если такие напитки ребенку не по вкусу, стоит приготовить сладкий гоголь-моголь, издавна известное средство для профилактики и лечения кашля. Его основу составляют яичные желтки, перетертые с сахаром. Можно для вкуса добавлять мед, порошок какао, свежеотжатый сок цитрусовых, если на эти продукты нет аллергии. Использование перепелиных яиц вместо куриных еще и поспособствует укреплению иммунитета;

  • настой зеленых шишек (столовая ложка измельченного сырья на стакан кипятка, с вечера залить в термос, настаивать до утра), смесь соков моркови и редьки тоже хорошо помогают вылечить затянувшееся покашливание. Желательно к обоим составам добавлять мед.

Еще в период реабилитации ребенка после бронхита эффективны ингаляции и согревающие компрессы. Использовать для растираний мази с раздражающими веществами, ставить горчичники не стоит. А вот растирания барсучьим или внутренним свиным жиром с последующим укутыванием и использованием прокладки вощеной бумаги, компрессы из теплого отварного картофеля, окажут мягкий лечебный эффект.

Если нужно устранить остаточный кашель, предпочтительней не горячие паровые, а влажные или тепловлажные ингаляции. Такие процедуры не раздражают слизистую, которой необходимо восстановиться после болезни. Они способствуют ее дополнительному увлажнению, помогают избавиться от остатков слизи, если та застоялась в бронхах.

Можно использовать такие составы:

  • отвары целебных трав - ромашки, зверобоя, липового цвета. Температура жидкости - около 40⁰С;
  • физраствор (ингаляцию проводить с помощью компрессорного или ультразвукового небулайзера).

После тепловлажных ингаляций ребенок не должен сразу выходить на улицу, контраст температур сведет на нет эффект процедуры и может усугубить состояние.

Остаточные явления бронхита в виде кашля у ребенка - явление распространенное и абсолютно нормальное. При продолжительности кашля до 2 недель оснований для тревоги нет.

А если ребенок за последние месяцы не раз переболел ОРВИ или бронхитом, длительность остаточного кашля может увеличиться и до 3 недель.

Лечить его медикаментозными средствами излишне, нужно обеспечить оптимальный микроклимат , чистый влажный воздух и умеренную температуру в помещении. Можно использовать ряд народных рецептов, поить ребенка напитками для смягчения кашля, делать ингаляции и компрессы.

А еще лучше позаботиться об укреплении защитных сил организма: чем сильнее иммунная система, тем реже ребенок будет страдать респираторными заболеваниями, и продолжительность остаточного кашля в результате тоже снизится.

К сожалению, заболевания верхних дыхательных путей у детей встречаются достаточно часто. ОРЗ, ОРВИ, бронхиты и прочие неприятности способны преследовать самых маленьких пациентов. Однако даже после успешного лечения нередко остается такое явление, как остаточный кашель, который порой длится еще несколько дней. А вот здесь у родителей может возникать масса вопросов.

Стоит ли лечить остаточный кашель у ребенка, как лечить его, какие советы по этому поводу дают специалисты и доктор Комаровский? Сегодня мы попытаемся разъяснить все вопросы, которые интересуют мам и пап самых маленьких пациентов.

Прежде всего, необходимо выяснить, что такое остаточный кашель и действительно ли нужно с ним бороться. После болезни родители часто могут замечать, что позывы у ребенка все равно остаются. Несмотря на то что вредоносная микрофлора уничтожается, ее необходимо вывести из организма вместе с отмершими клетками легких, бронхов, трахеи.

При этом слизистая оболочка также требует определенного времени на восстановление. Именно по этим причинам и может наблюдаться такое явление, как остаточный кашель.

Также перечислим и некоторые его особенности:

  • длительность остаточного кашля может достигать 3-х недель, но для полного выздоровления обычно хватает и двух;
  • каких-либо симптомов болезни уже не наблюдается. У ребенка уже нет температуры, болей, слабости, большого количества мокроты при откашливании и т. д.;
  • необходимости в лечении в данном случае уже нет. Он постепенно будет ослабевать и уходить, что бдительные родители смогут заметить сразу же;
  • при подобных явлениях ребенок уже не является заразным. Специалисты снимают запрет на посещение образовательных учреждений, кружков, секций, иных мест скопления людей.

Как мы уже сказали выше, остаточный кашель лечить не нужно. Он пройдет сам по себе. Единственное, что может потребоваться в данной ситуации – его облегчение при сильных проявлениях. Но если 3 недели уже прошло и ничего не изменилось, возможно, начались какие-либо осложнения. В таком случае необходимо срочно показать ребенка специалисту, ведь может потребоваться еще один курс лечения. К развитию нового заболевания порой приводят следующие неблагоприятные факторы:

  1. Слабый иммунитет (что естественно после бронхитов или ОРВИ).
  2. Постоянный контакт с какими-либо раздражителями.
  3. Вдыхание табачного дыма, если кто-то из взрослых курит в доме.
  4. Частые рецидивы простуды.

Все перечисленные факторы могут привести к повторному развитию заболевания. Однако, скорее всего, это будет уже совсем другая болезнь. Например, часто встречаются следующие осложнения:

  • воспаление легких;
  • коклюш;
  • переход бронхита из острой формы в хроническую и т. д.

Такие явления встречаются нечасто, но кашель все-таки может быть длительным, сильным и неприятным. Что же делать в такой ситуации? Как помочь ребенку преодолеть данную проблему? Поговорим об этом далее.

Облегчение остаточного кашля

При подобных явлениях медикаментозное лечение, как правило, уже не назначается. В нем попросту нет необходимости. Однако если ребенок переживает остаточный кашель тяжело, а проблема рискует сильно затянуться, маленькому пациенту необходимо помочь. Если этого не сделать, могут проявиться всевозможные осложнения, опасность которых повышается из-за ослабления иммунной системы после болезни. Помощь оказывается довольно простыми способами, рекомендации в данном случае стандартны. Например:

  1. Старайтесь почаще проветривать помещения, чтобы воздух не застаивался и очищение дыхательных путей проходило быстрее.
  2. Не допускайте контакта ребенка с аллергенами, которые могут оказывать дополнительное воздействие на слизистую оболочку. Если в квартире кто-то курит – запретите это, и заставьте курильщика дымить в подъезде или на улице.
  3. Делайте все для того, чтобы микроклимат в помещении был постоянным. Если в комнате тепло, а через час резко похолодает, это может стать дополнительным ударом по чувствительной иммунной системе ребенка, таким образом продлевая кашель.
  4. Постоянно проводите влажную уборку и увлажняйте воздух. Лучше всего для этих целей приобрести ультразвуковой увлажнитель, который обеспечит гораздо лучший микроклимат в помещении, чем простая мокрая ткань и емкости с водой. Прибор позволяет контролировать уровень влажности в комнате и, при необходимости, регулировать его, увеличивая или уменьшая значения.

Кроме того, для облегчения остаточного кашля у детей также используются и различные народные средства. Прежде всего, это теплое питье. Лучше всего использовать нагретое молоко с такими добавками, как:

  • сливочное масло;
  • какао-масло;
  • сода;
  • козий жир.

Кроме того, в молоко можно также добавлять инжир.

Также существуют и специальные настои, ускоряющие восстановление слизистой и облегчающие приступы остаточного кашля. Одним из таких является настойка зеленых шишек. Готовится она довольно просто: необходимо запарить 1 ст. л. измельченных шишек в стакане кипятка, после чего залить смесь в термос и оставить до утра. Альтернативным вариантом также будет и сок редьки с морковью. Рекомендуется добавлять в растворы мед.

Кроме того, для борьбы с заболеваниями также хорошо подойдут всевозможные ингаляции и согревающие компрессы. А вот применять растирки с агрессивными компонентами, а также применять горчичники не рекомендуется. Лучше заменить мази на свиной или барсучий жир с последующим укутыванием. Также эффективными будут компрессы из отварной картошки, которые смягчат кашель.

Почему у ребенка остаточный кашель

Остаточный кашель наблюдается у ребёнка после перенесённого бронхита , воспаления лёгких и трахеита. Наблюдается он уже после того, как ушли все симптомы, нормализовалась температура, прошли все основные признаки перенесённого заболевания. При этом ребёнок периодически кашляет без выплёвывания мокроты. Такие проявления и носят название остаточный кашель.

Появляться остаточный кашель может до двух недель. В данном случае определяющим становится детский иммунитет. В том случае, если ОРВИ наблюдается у ребёнка уже шестой раз в году, остаточный кашель может наблюдаться у него до трёх недель.

Вызывает остаточный кашель возбудитель инфекционного заболевания. Происходит поражение вирусом слизистой оболочки бронхов и трахеи, и она восстанавливается не слишком быстро. Для её полного восстановления должно пройти определённое время. Именно оно и составляет период наблюдения остаточного кашля.

Остаточный кашель после бронхита у ребенка

Остаточный кашель после бронхита доставляет ребёнку много неприятностей и требует соответствующего лечения. Несмотря на то, что непосредственной опасности кашель после бронхита не представляет, есть два обстоятельства, которые заставляют относится к нему серьёзно.

Прежде всего его нередко путают с симптомами самого бронхита или его осложнений. При этом имеет значение продолжительность кашля и характер его течения. После бронхита есть смысл периодически показывать ребёнка врачу. В том случае, если ребёнок кашляет уже больше трех недель, при этом кашель сухой , происходит приступами, следует исключить вероятность коклюша.

Длительность кашля после бронхита говорит о том, что имеются неполадки в работе иммунной системы. Вызывающие заболевание болезнетворные микробы прекрасно осаждаются на раздражённых бронхах ребёнка. Он мог снова подхватить инфекцию, если она присутствует в его коллективе, будь то группа детского сада или класс. Лучше держать ребёнка дома до полного устранения кашля у него.

Остаточный кашель у ребенка после ОРВИ

Кашель может быть остаточным явлением после ОРВИ, перенесённого ребёнком. Он наблюдается потому, что происходит нарушение нормального процесса функционирования органов дыхательной системы ребёнка и в его бронхах образуется мокрота в виде слизи. Именно наличие остаточного кашля после ОРВИ является гарантией защиты бронхов и трахеи от мокроты.

Остаточный кашель после респираторной инфекции может быть как сухим, так и с мокротой . При этом выделяющаяся мокрота бывает густой и вязкой, с примесями слизи.

Проявляться кашель у ребёнка может по разному. Покашливания могут быть как неприметными, так и переходить в сильный, устойчивый кашель. В последнем случае у ребёнка может повысится температура и ухудшится самочувствие. Остаточный кашель после ОРВИ чаще всего проявляется у детей дошкольного возраста.

Остаточный кашель у ребенка после трахеита

Основными симптомами трахеита у ребёнка являются утомляемость, слабость, повышенная температура. При их внешнем отсутствии у ребёнка может наблюдаться кашель, который относится к числу остаточных симптомов заболевания. Подобное наблюдается практически в каждом втором случае. Остаточный кашель у ребёнка после трахеита проявляется по причине ослабленного иммунитета или индивидуальных особенностей детского организма. Попадая на слизистые оболочки трахеи и бронхов, вирус начинает активно размножаться. Остаточный кашель не нуждается в проведении какого-либо дополнительного лечения , тем не менее время для проведения восстановления необходимо.

Сколько длится остаточный кашель у ребенка?

Остаточный кашель после перенесённых заболеваний у ребёнка относится к числу нормальных явлений. Примерно в половине отмеченных случаев он продолжается до месяца и дольше. Всё зависит от состояния организма ребёнка и заболевания, которое он перенёс. Если он наблюдается после бронхита, следует особое внимание уделить характеру выделений при кашле. Они должны быть светлыми, температура тела не должна расти и вообще, сам кашель должен иметь тенденцию к снижению.

Дети в дошкольном возрасте сами не могут отслеживать частоту выделений мокроты и нормально сплёвывать её. Кроме того, им требуется больше времени для восстановления слизистой оболочки бронхов. Если не прибегать к дополнительным методам лечения, мокрота исчезает примерно через месяц.

Для детей младшего школьного возраста характерно меньшее количество времени, необходимого для устранения симптомов остаточного кашля. Если не применять никакого дополнительного лечения кашель у них проходит в течение десяти дней в среднем. Лечение способно сократить этот срок в два раза.

Остаточный кашель у ребенка, как лечить?

Сосновые почки на воде или молоке дают хороший эффект при их использовании для лечения остаточного кашля у ребёнка. Приготовление лекарственного настоя предполагает добавление в половину литра кипящего молоко столовой ложки сосновых почек. Огонь выключается и проводится настаивание на протяжении часа. Для отпаивания ребёнка тёплый настой применяется раз в два часа в объёме 50 миллилитров. Молоко при этом может быть заменено на воду, а сосновые шишки на еловые побеги.

Барсучий жир считается хорошим средством народной медицины для лечения остаточного кашля у ребёнка. Дошкольникам рекомендуется только наружное его применение. Жиром натирают кожу на спине ребёнка, на животе, плечах, груди и ногах. После этого ребёнка надо укрыть тепло и уложить спать. После того, как он хорошо пропотеет надо сменить ему бельё.

Для детей старше семи лет жир барсука можно рекомендовать к применению внутрь по чайной ложке три раза в сутки. Можно растворять его в тёплом молоке и давать ребёнку с мёдом, это будет полезно и вкусно. Если у ребёнка аллергия на такие питьевые компоненты, можно купить ему барсучий жир в аптеке.

Кроме барсучьего жира можно применять ещё и овечий, а также гусиный. Приём таких жиров проводится по тому же принципу, что и употребление в лечебных целях жира барсука.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

  • Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

    Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

  • Пора бить тревогу!

    Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.