Все люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, часто пребывают в поиске полезнейших продуктов, чудодейственным образом влияющих на здоровье человека, это и ягоды годжи, семена чиа и многое другое . Так работает наша психика, мы находим себе проблему и пытаемся ее решить, начиная «гуглить» в поисках чудо-средств. Этим стремлением ко всему новому пользуются многие продавцы в интернет-сети, и часто эти чудо-средства продаются за баснословные деньги. Но в погоне за «волшебной пилюлей» мы не замечаем, что, все что нам нужно для здоровья, бывает у нас под рукой.

Так было и со мной, пытаясь обогатить свой рацион полезнейшими продуктами, я совсем забывала о том, что уже было знакомо и привычно. Ведь все гениальное просто! И чтобы обогатить свой организм питательными веществами, не надо бежать в аптеку за или заказывать в интернете заморские штучки. Проблему обогащения себя полезными веществами поможет решить ложка льняного семени.

Чем же так полезно льняное семя?

Наверняка, многие из вас слышали о том, какими целебными свойствами оно обладает. Но я напишу о них еще раз для тех, кто не знает, и для тех, кто знает (как я), но пренебрегает этим источником здоровья и молодости в одном флаконе. Лен – древнейшая растительная культура. Семена этого растения были обнаружены при археологических раскопках поселений каменного века. Еще в древние времена люди знали о пользе этого растения. Так было и на Руси, семена льна применялись в приготовлении пищи и изготовлении масла, а из его стеблей производились полотна ткани, которые поражают своими свойствами и по сей день. Уникальность семени льна в том, что оно содержит одновременно несколько групп веществ, важных для здоровья человека. Подобной полезной комбинации мы не найдем ни в одном другом продукте:

Лигнанов в льняном семени содержится:

• в 7 раз больше, чем в семенах кунжута (почетное второе место);
• в 338 раз больше, чем в семенах подсолнечника;
• в 475 раз больше, чем в орехах кешью;
• в 3200 больше, чем в арахисе.

3. Клетчатка . Льняное семя содержит растворимую и нерастворимую клетчатку. Особую ценность имеет водорастворимая клетчатка, чрезвычайно комфортная для желудочно-кишечного тракта. Обволакивающая слизь предотвращает слишком быстрое опорожнение содержимого желудка в тонкий кишечник, что улучшает поглощение питательных веществ в тонком кишечнике. Именно поэтому льняное семя целительно при различных заболеваниях пищеварительной системы.

4. Диетические свойства . Сочетание «хороших жиров» и клетчатки превращают льняное семя в диетический продукт для похудения. Его постоянное потребление помогает уменьшить «центральное» (измеряется по окружности талии) ожирение, то есть преимущества для здоровья сочетаются с отличными диетическими характеристиками.

Как же употреблять льняное семя?

Есть несколько вариантов потребления этого уникального продукта, я уверена каждый из вас найдет для себя подходящий вариант.

Масло = жир. Последние несколько лет СМИ, глянцевые журналы, первые диетологи и фитнес-тренеры страны и Голливуда упорно нас убеждали в том, что жир – это зло. И что нужно отказаться от жира, чтобы похудеть. Если и жарка, то сухая. Если салат, то только с оливковым маслом, и то чайную ложечку. А если копнуть глубже, то оказывается, что существуют полезные, необходимые нам жиры. И ни в одном другом продукте их не содержится столько, сколько в льняном масле. Что это за жиры, зачем они нужны, и почему без них никак нельзя?

Жиры бывают 3 видов:

• насыщенные;
• мононенасыщенные;
• полиненасыщенные.

Насыщенные (они же сложные) – самые опасные, они же превращаются в противные складки на боках, животе и т.д. Это жиры животного происхождения, сливочное, кокосовое, пальмовое масло, и маргарин. Насыщенные жиры имеют очень сложное строение, и поэтому для их расщепления требуется очень много липазы – фермента, который распадается на глицерин и высшие жирные кислоты. Не у всех людей вырабатывается достаточное количество липазы, а с возрастом его выработка уменьшается.

Ненасыщенные жиры имеют простое строение, а значит требуют в разы меньше липазы на их расщепление. К полиненасыщенным жирам относится:

• льняное масло;
• кунжутное масло;
• кукурузное масло;
• масло из грецких орехов;
• рыбий жир и другие масла.

Из ненасыщенных жирных кислот, как из кирпичиков, выстраиваются клетки нашего организма. Но, к сожалению, сам организм их не вырабатывает, а может только получить из пищи. Речь идёт о двух жирных кислотах:

• Омега-6 (линолиевой кислоты);
• Омега-3 (альфа-линоленовой кислоты).

А теперь внимание! Если Омега-6 мы ещё можем получить из любого продукта в достаточном количестве, то Омега-3 жирных кислот ничтожно мало даже в растительных маслах. А если учесть, что почти все они проходят термическую обработку, то это количество уменьшается ещё в несколько раз.

И только льняное масло – натуральный источник Омега-3 жирных кислот, которые составляют 60%, 20% приходится на Омега-6 и оставшиеся 10% — это Омега-9 кислоты. Все они участвуют в обмене веществ, ускоряют его, выводят холестерин, очищают сосуды. Всё это фундаментальные основы здорового похудения.

Кроме кислот льняное масло содержит витамины А и Е. Это антиоксиданты, без которых невозможно омоложение организма.

Откуда ещё можно получить омега-3 кислоты?

Прежде всего, из натурального рыбьего жира. Они также содержатся в красной рыбе (горбуше, сёмге, форели). Но чтобы восполнить эти запасы, вам придётся съесть больше, чем 20-30 г рыбки. И всего 1-2 чайные ложки (1 ч.л. = 5 г) для этих же целей необходимо льняного масла. Со временем можно увеличивать дозу до столовой ложки (а это 17 г).

А теперь о пропорциях. Потребление жирных кислот Омега-6 и Омега-3 должно быть в равных количествах, т. е. 1:1. Но обычно в организм поступает в несколько раз больше Омега-6, чем Омега-3, например, 25:1. Этот дисбаланс часто ведёт к неприятным последствиям. И получается, что вроде бы в вашем рационе практически нет вредных (т. е. сложных) жиров, а худеть не получается. Льняное масло восполняет этот недостаток и восстанавливает баланс. Именно этим оно отличительно от остальных масел, в которых содержание Омега-3 кислот гораздо меньше.

Для сравнения (количество на 100 г продукта):

• льняное масло 53,3 г;
• масло пророщенной пшеницы 6,9 г;
• соевое масло 6,8 г;
• масло пророщенного овса 1,4 г.

Как принимать льняное масло для похудения?

Активнее всего жирные кислоты ускоряют жировой обмен, когда организм находится в покое. Поэтому льняное масло нужно принимать перед сном.

Пить масло в чистом виде не очень приятно. И поэтому у вас есть 2 варианта. Первый – менее приятный, но более эффективный. Второй – гораздо приятнее, но и результата вы добьётесь не так скоро, как в первом случае.

Вариант №1

Суточная норма льняного масла составляет 2-3 столовые ложки. Это не значит, что нужно их поглотить сразу, за 1 приём. Разбейте эту дозу на несколько порций. Если вы столкнулись с льняным маслом впервые, то сначала лучше с половины нормы. Опять же, разбив её на несколько порций.

И так, принимайте 2-3 раза в день по чайной ложке льняного масла за 20-30 минут до еды, запивая чистой водой. Постепенно увеличивайте дозу, пока не достигните нормы. Через месяц или 40 дней нужно сделать перерыв.

Вариант №2

Заправляйте льняным маслом свежие салаты и другие холодные блюда. В этом случае вам легко будет выполнить дневную норму. Можно льняное масло смешивать с другими, более привычными для вас. Например, с оливковым.

Обратите внимание, что льняным маслом можно заправлять только холодные блюда. На нём нельзя жарить или добавлять в горячие блюда, тёплые салаты. Под воздействием температуры пропадает большая часть полезных веществ. Кроме этого, в таком виде его просто невозможно есть. Поскольку само масло холодного отжима, то оно не предназначено для термической обработки. Любое масло, нагреваясь, окисляется. В результате этого окисления мы получаем те самые канцерогены, от которых падают в обморок диетологи, которые буквально загрязняют организм и обязательно откладываются на вашем теле.

Сегодня многие уже и не помнят такое масло, хотя раньше оно было гордостью сельхозпромышленности. Итак, льняное масло - в чем его польза?

Как уже говорилось в в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот. является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, что и составляет суть полезности этого масла. Эти химические соединения хороши тем, что снижают уровень холестерина в нашей крови, повышают эластичность сосудов и предотвращают развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

Помимо Омега 3 и 6 в нем содержится практически весь комплекс витамина группы В, витамина Е, который является мощным антиоксидантом и фактором роста. Можно сказать, что это кладезь здоровья и его необходимо принимать. В его составе в большом количестве содержатся такие необходимые человеческому организму вещества, как белок, цинк, лецитин, калий, магний, витамины А, В, Е и F. Масло не только помогает худеть, но и улучшает структуру волос, ногтей и кожи.

Рассматривая пользу для волос, приведем несколько рецептов маски для волос :

1. Для секущихся волос.

Смешиваем 150 мл и 100 г измельченного свежего корня лопуха. Смесь оставить настояться в течение суток в теплом месте. Далее проварить на водяной бане 15-20 минут помешивая. Процеженную смесь и корня лопуха нанести на волосы на 1-1,5 часа и смыть.

2. Для ломких волос.

Приготовить маску в пропорции 1 желток куриного яйца на 1 ст. ложку теплого . Взбить и нанести на волосы на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

3. Для сухих волос.

Смешать 2 столовые ложки с 1 столовой ложкой лимонного сока. Далее нанести полученную маску на волосы на 15-20 минут и смыть проточной водой.

Делая маски для волос 2-4 раза в месяц, уже через несколько месяцев, вы увидите результат.

Говоря о пользе масла для кожи хочется отметить, что льняное масло смягчает и увлажняет кожу, возвращая ей эластичность и уменьшая морщины. Льняное масло показано к применению при сухой кожи:

1. Маска для увядающей кожи

Для увядающей кожи смешать столовую ложку измельченных семян льна с таким же количеством сухого молока и меда и добавить две столовые ложки воды. Хорошенько перемешать и ввести небольшими порциями по одной ампуле витаминов A и C воды.

2. Маска для сухой кожи

Для сухой кожи с признаками шелушения идеально подойдет такая маска: яичный желток растереть с половиной чайной ложки меда, добавить три-четыре капли льняного масла и десять капель лимонного сока. Взбить массу до образования пены и добавить в нее чайную ложку смолотых в кофемолке овсяных хлопьев.

3. Маска для жирной кожи

Для жирной кожи и Т-зоны комбинированной кожи эффективна следующая маска: столовую ложку пшеничной муки смешать с тремя столовыми ложками кефира, чайной ложкой льняного масла, небольшой щепоткой соли и двумя чайными ложками сока лимона. Тщательно перемешать составляющие. При получении слишком густой массы необходимо разбавить дополнительно кефиром. Маску накладывать на пятнадцать минут, после чего смывать ее прохладной водой. Она прекрасно устраняет жирный блеск, сужает расширенные поры, является прекрасным тонизирующим средством.

Рассматривая 3 масла (соевое, льняное, рыбий жир) с точки зрения наличия Омега-3, полиненасыщенных жирных кислот, так необходимых нашему организму можно сказать, что:

1 место занимает льняное масло;

2 место - рыбий жир;

3 место - соевое масло.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:

Альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);

Линолевая кислота - 20% (Омега-6);

Олеиновая кислота - 10% (Омега-9);

Другие насыщенные жирные кислоты - 10%.

Стоит заметить, что полиненасыщенные жирные кислоты являются структурной единицей оболочек клеток и особенно клеток и волокон нервной ткани. То есть льняное масло и для сердца и для нервов очень полезно и незаменимо. Те, кто принимает постоянно льняное масло, отмечают усиление стрессоустойчивости, хорошее расположение духа и настроения. Для этого надо ежедневно натощак принимать по 1 столовой ложки масла. Можно разбавлять с кефиром или принимать с корочкой черного хлеба. А можно просто добавлять льняное масло в салат.

При покупке необходимо обращать внимание на срок годности (так как продукт не вечного хранения), цвет бутылки должен быть темный, чтобы свет не проникал в бутылку. Важно, чтобы масло было холодного отжима, так как при горячем отжиме масло сильно нагревается до 120 градусов и теряет многие его качества и используется в техническом производстве.

Как правильно хранить льняное масло .

Льняное масло необходимо хранить в холодильнике в дверце (+5 - +9 градусов). Главное, чтобы не замерзло и не попал свет.

Как правильно съесть льняное масло .

Для жарки оно не подходит, однако в заправку салата, в кашу очень замечательно подходит и несет в себе полезные свойства. 1 столовой ложки в день вполне достаточно.

Как льняное масло помогает худеть.

Масло улучшает обменные процессы в организме, улучшает пищеварение, а соответственно и помогает худеть. Особенно эффективно масло вкупе с физическими упражнениями. Единственное уточнение, что все полезные свойства масла «работают», если человек ведет активный образ жизни, правильно питается. Для тех, кто отказался от рыбы (например, вегетарианцы) масло полноценно может заменить ее, благодаря своим полиненасыщенным кислотам.

Одним из распространенных заболеваний является стоматит при беременности. Каждой женщине нужно знать, чем лечить, опасен ли и его последствия для будущего ребенка. Врачи утверждают, что игнорировать такую патологию не стоит не только из-за неприятных симптомов, но и из-за высокой опасности для здоровья.

И хоть данная проблема считается в основном детской, все же она поражает половину беременных женщин. Причин тому множество, а признаки могут отличаться у разных пациентов. Важно вовремя распознать заболевание, обратиться к врачу за помощью и использовать эффективные средства для его устранения.

Причины возникновения

В ротовой полости постоянно находится огромное количество различных микроорганизмов. Но серьезных заболеваний они не вызывают потому, что помимо них, на слизистой есть защитные клетки, способные противостоять любой атаке патогенных бактерий. Такую функцию выполняет лимфоидная ткань носоглотки.

Если же иммунитет по какой-то причине ослабился, то болезнетворные микроорганизмы активизируются и способны в короткие сроки распространиться по всей поверхности ротовой полости. Такими провоцирующими факторами могут оказаться:

• зубной камень, как рассадник патогенной микрофлоры;
• плохая гигиена зубной поверхности;
• нехватка витаминов, особенно групп В и С;
• курение;
• различного рода травмы и повреждения слизистой;
• склонность к аллергическим реакциям;
• наличие герпеса;
• заболевания зубов и десен;
• грибковое поражение слизистой;
• хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта (например, гастрит, дисбактериоз, колит);
• химические ожоги от кислот или щелочей.

Беременные женщины отличаются склонностью к заболеванию, так как гормональные перепады организма и резкое понижение иммунитета приводят к активизации патогенных бактерий.

Признаки

У каждого человека стоматит будет выглядеть по-своему, но врачи определяют заболевание по основным ярким симптомам:

• наличие язвенных образований по всей полости рта (на языке, губах, деснах, миндалинах);
• покраснение слизистой;
• легкая отечность мягких тканей;
• в некоторых случаях такие образования могут кровоточить;
• острая боль в процессе приема пищи;
• повышение температуры тела;
• ощущение сухости во рту;
• нездоровый налет на языке;
• характерный ;
• общая слабость организма;
• в особо тяжелых случаях чувствуется мышечная боль;
• бывают приступы тошноты или рвоты;
• нередко проявляется расстройство кишечника.

Виды

В выборе адекватного лечения врачу очень важно установить два фактора – почему оно возникло и какая форма патологии беспокоит пациента. Для этого медики разработали классификацию заболевания, по которой определяется разновидность поражения:

• грибковое (кандидозное) – появляется при снижении иммунной защиты, авитаминозе или ухудшении гигиены, выглядит как творожистый белый налет на всех слизистых поверхностях рта;
• катаральное – характеризуется наличием желтоватого оттенка образований, плохим запахом и появлением чрезмерной кровоточивости десен;
• афтозное – отличается особыми язвочками, которые имеют круглую форму, а в диаметре могут быть от 1 до 5 мм, покрыты белой пленкой, а по кругу ограничены красным ободком, могут сливаться между собой и становиться более крупными по размеру;
• язвенное – как результат запущенной катаральной формы заболевания, когда общее состояние пациента значительно ухудшается (повышается температура тела, увеличиваются лимфоузлы, болит голова);
• бактериальное – при переохлаждении организма и снижении иммунной защиты патогенные микроорганизмы провоцируют сложную форму патологии, она чаще характерна для людей, страдающих гонореей или туберкулезом, но может проявляться и при осложненном прорезывании третьих моляров;
• вирусное – отличается образованием характерных пятен на слизистой, а также сопутствующим заболеванием (корь, ветрянка, герпес), носит название, соответствующее основному возбудителю инфекции (например, герпесный).

Отдельно еще выделяют ангулярный стоматит, который имеет локализацию в области уголков рта. В народе он называется «заедами», доставляет не меньше дискомфорта, чем основное заболевание.

Диагностика

Для правильного и эффективного лечения нужно для начала точно установить отчего появился стоматит, а также его разновидность и форму протекания. В зависимости от этого и будет назначаться определенная терапия.

С этой целью врач проводит визуальный осмотр ротовой полости, по форме и локализации язвенных образований определяет тип патологии. А с помощью некоторых лабораторных исследований (анализ крови, посев и мазок ПЦР) может установить возбудителя заболевания.

Как и чем лечить стоматит при беременности?

Сложность терапии в этот деликатный для женщины период заключается в том, что ей нельзя принимать никаких сильнодействующих препаратов. И даже народные средства в виде полосканий нужно использовать только после консультации врача. Пускать же заболевание на самотек недопустимо.

Начинать лечение нужно только после консультации со специалистом и тщательной диагностики. Установив основного возбудителя инфекции, а также определившись с формой проявления стоматита можно подобрать подходящие средства.

Препараты

Выбирая лекарство нужно учитывать положение женщины, срок беременности (1, 2, 3 триместр), а также основную причину, вызвавшую заболевание:

1. При герпесном стоматите или других разновидностях вирусного происхождения быстро вылечить пациента помогут препараты на основе ацикловира. Неплохо сочетать его вместе с приемом иммуномодуляторов, повышающих естественные защитные функции организма (Виферон, Амиксин). Беременным женщинам также прописывают поливитаминные комплексы.
2. Если заболевание было вызвано аллергической реакцией на какой-либо раздражитель, то достаточно пропить антигистаминные средства и устранить основной аллерген.
3. При грибковых поражениях слизистой требуется назначение специальных противогрибковых препаратов.

Для лечения стоматита любой формы самой эффективной оказывается местная терапия. Подбирают антисептики для обеззараживания поверхностей, обезболиващие и противовоспалительные средства. Большинство препаратов выпускаются в форме гелей, мазей, полосканий или компрессов.

Для снятия болезненных ощущений хорошо подходит детское средство при прорезывании молочных зубов Дентол. Язвочки смазывают оксолиновой мазью, а для полосканий используют специальные растворы:

• содовый, сделанный в домашних условиях.

Также их можно применять в виде компрессов, для чего кусочек марли смачивают в лекарстве и прикладывают к пораженному участку. Раньше также применяли для этих целей зеленку, но сегодня есть более щадящие средства, не вызывающие сильного жжения слизистой.

Народные средства

Во время беременности намного безопаснее использовать простые травяные отвары для полосканий, которые не причинят вреда маминому и детскому организму. При лечении стоматита хорошо помогают такие рецепты:

• На 1 ст. л. шалфея дают стакан кипятка и оставляют настаиваться на 20 минут. После этого достаточно остудить и процедить средство, используют в качестве полосканий до шести раз в сутки.
• Аналогично запаривают лекарственную сухую ромашку, а процедуру совершают с помощью теплого процеженного отвара около пяти раз в день.
• Если взять натуральный прополис и обмакнуть в нем ватную палочку, то можно смазывать язвенные образования на слизистой. Таким образом, ранки быстро заживают, а боль проходит в короткие сроки.
• Пищевая сода способна устранить воспалительный процесс и на время обезболить десны при большинстве стоматологических заболеваний. Для этого разводят ее в объеме 1 ч. л. в стакане воды и применяют как обычное полоскание.
• Можно заваривать чайный гриб, который при лечебных процедурах способен устранить симптомы стоматита.
• 20 грамм коры дуба заливают кипятком в объеме 200 мл и настаивают не меньше получаса. За счет вяжущих свойств это средство способно не только регенерировать ткани и заживлять раны, но и устранять кровоточивость десен.
• При стоматите неплохо себя зарекомендовало такое растение, как алоэ или каланхоэ. Свежим соком можно просто смазывать язвенные образования.
• Измельченную кору граната в количестве нескольких ложек заливают стаканом кипятка. Для приготовления целебного раствора требуется проварить такой состав на водяной бане до 20 минут, а потом дополнительно развести водой в соотношении 1:5.
• Отличными лечебными свойствами отличаются и такие растения, как календула, чистотел и зверобой. Если взять их в пропорции соответственно 2:1:2 каждого, залить целым литром горячей кипяченой воды и дать настояться, то при стоматите используют в виде полосканий после каждого приема пищи.
• При запаривании тысячелистника достаточно взять 2 ст. л. сухой травы и 0,5 литра кипятка. Проварив на небольшом огне до 15 минут, дают дополнительно настояться не меньше двух часов. Для полоскания применяют остуженный и процеженный отвар.
• Также можно приготовить настой зверобоя. Для этого берут растение и спирт в соотношении 1:10 и настаивают на протяжении недели. Полученным средством нужно полоскать рот, предварительно разведя 40 капель в стакане воды.
• Морковный сок также неплохо снимает дискомфортные ощущения в ротовой полости.
• Облепиховое масло обеззараживает и заживляет пораженные поверхности. Для этого нужно смочить в нем небольшой ватный тампон и обработать участки слизистой.
• Компот из плодов черники обладает целебными свойствами в этом отношении.
• На 2 чайные ложки семян льна дают стакан воды и проваривают. Готовым средством можно полоскать рот или делать компрессы.
• Еще один рецепт – смешивают ромашку, шалфей и листья грецкого ореха. Заливать кипятком нужно из расчета 1-2 ст. л. сухих ингредиентов на стакан воды.
• Обезболивающим и ранозаживляющим эффектом обладают компрессы из яичного белка. Для этого разводят его в растворе новокаина 5% и делают аппликации на пораженных участках.

Какие могут быть последствия?

Стоматит – это не просто воспаление слизистых оболочек ротовой полости, но опасное инфекционное заболевание. При отсутствии лечения оно может распространяться по кровеносным сосудам и лимфатическим путям, разнося опасные бактерии по всему организму.

При беременности на ранних сроках данное заболевание особенно опасно для плода, так как именно в этот момент у него формируются основные жизненные органы и системы. Если от матери к ребенку передается инфекция, то она провоцирует различные патологии, что в данном случае окажется необратимым процессом.

Также стоматит грозит усугублением состояния пациентки и появлением серьезных последствий:

• обезвоживание;
• некротизация окружающих тканей;
• гангрена;
• потеря зубов;
• образование пустот в мягких тканях ротовой полости.

У беременных это вызывает значительное снижение иммунитета, отклонения в развитии плода, угроза прерывания беременности или преждевременных родов. Но если обратиться к врачу на ранних стадиях заболевания, то его легко можно вылечить с помощью современных средств.

Видео: особенности стоматита у беременных.

Профилактические меры

Чтобы не допускать образования болезненных язвочек во рту, стоматологи рекомендуют придерживаться таких простых правил:

1. Проводить ежедневную тщательную , чистить зубы после каждого приема пищи и полоскать дополнительно специальными растворами.
2. При беременности не забывать посещать стоматолога для профилактических осмотров и своевременно лечить обнаруженные проблемы.
3. Дважды в год удалять зубной камень, налет, проводить , чтобы не провоцировать распространение патогенных бактерий во рту.
4. Больше употреблять свежих овощей и фруктов, а количество сладостей и вредных продуктов уменьшить.
5. Не провоцировать механического или химического повреждения слизистых оболочек, что может произойти даже от приема слишком кислых или горячих напитков.
6. Поддерживать иммунитет на высоком уровне, избегать простудных заболеваний и принимать поливитаминные комплексы.
7. Отказаться от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

В период беременности женский организм особенно подвержен всевозможным бактериальным и вирусным инфекциям, причем каждая из них может серьезно повредить здоровью матери и будущего ребенка. Это в полной мере касается и стоматита – заболевания ротовой полости, которое может иметь разную этиологию, но в любом случае требует своевременного и серьезного лечения. Ситуаций осложняется тем, что во время вынашивания ребенка прием большинства препаратов женщинам запрещен, из-за чего терапия существенно осложняется. Как же избавиться от стоматита при беременности и что делать будущим мамам при возникновении симптомов данного недуга?

Причины стоматита

У беременных стоматит возникает под влиянием изменения гормонального баланса и снижения иммунитета.

Основная причина – размножение вредоносных микроорганизмов в полости рта, которое, в свою очередь, могут вызвать следующие факторы:

• патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки);
• стоматологические заболевания (кариес, пародонтит), зубной камень и налет;
• некачественная гигиена полости рта;
• системные заболевания организма;
• раздражение слизистой вследствие неправильно установленных протезов, курения, механических повреждений;
• прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, противозачаточные препараты и т. д.);
• неправильное питание (недостаток витаминов группы В);
• дисбактериоз;
• аллергические реакции на какие-либо раздражители (продукты питания, гигиенические средства, косметику);
• стрессовые ситуации;
• сильный токсикоз.

В некоторых случаях может наблюдаться совокупность нескольких провоцирующих факторов – например, механическая травма и попадание бактерий в ранки и царапины, что в итоге приводит к развитию недуга.

Симптомы стоматита

Признаки стоматита при беременности могут отличаться друг от друга, но в общем данное заболевание характеризуется следующими симптомами:

• чувство дискомфорта во рту, которое усиливается при приеме пищи, проведении гигиенических процедур и т. д.;
• покраснение и сухость слизистых оболочек рта;
• чувствительность языка и десен;
• повышение слюноотделения;
• неприятный запах изо рта;
• увеличение лимфоузлов;
• лихорадка.

Характерный признак стоматита – поражения (язвочки, афты, пузырьки), которые покрывают всю слизистую оболочку или определенную область, локализуются на языке, деснах, внутренней поверхности щек, реже в горле. Обычно они представляют собой пятна от одного до десяти миллиметров в диаметре с красным ободком и белым гнойным содержимым в центре.

Осложнения и последствия

Помимо дискомфорта, который вызывает стоматит, недуг может вызвать неприятные осложнения и последствия, а при отсутствии своевременной терапии – перейти в хроническую форму. Одно из неприятных последствий – инфицирование плода из-за постоянного присутствия очага инфекции в организме матери, а также появление стоматита у малыша. Если у женщины наблюдается постоянное повышение температуры, результатом может стать обезвоживание организма, серьезное понижение иммунитета и угроза для жизни плода. Кроме того, воспалительный процесс из ротовой полости может перекинуться на глаза и носоглотку.

При поражении слизистой рта и половых органов одновременно речь идет о болезни Бехчета – заболевании, которое поражает кровеносную систему и требует незамедлительного лечения. В случаях, когда перед симптомами стоматита у беременной наблюдался понос, боли в животе и кровь в кале, причиной воспаления слизистой выступает болезнь Крона, то есть хроническое воспаление кишечника.

Лечение стоматита

Так как большинство медикаментозных препаратов беременным женщинам противопоказано, лечение стоматита должен назначать исключительно врач. Прежде чем определять тактику лечения и назначать определенные препараты, нужно провести тщательную диагностику и выявить возбудителя заболевания.

Таблица. Медикаментозное лечение.

Вид стоматита	Лечение
	Противогрибковые препараты местного действия, обработка полости рта содовым раствором или морской водой
	Мази с содержанием антибиотиков («Эритромицин», «Офтолоксацин», «Метронидазол») и препараты на основе хлоргексидина биглюконата. Для обработки язвочек рекомендуется использовать цинковую мазь
	Противовирусные препараты, которые подбираются индивидуально, витаминотерапия, обработка слизистой витамином А, облепиховым маслом
	Антисептические спреи и растворы, перед использованием нужно обязательно определить причину развития стоматита (аллерген) и устранить ее. Для борьбы с неприятными симптомами заболевания назначаются антигистаминные средства, включая «Кларитин», «Фексадин», «Аллертек»

Для полоскания и орошения полости рта применяют антисептические растворы, включая «Хлоргексидин», «Мирамистин», «Тантум Верде», «Стоматофит». Для обработки язвочек используют фукорцин, зеленку и витамины (преимущественно группы В). Если стоматит сопровождается болезненными ощущениями, беременным назначаются препараты местного действия с содержанием обезболивающих компонентов («Камистад», «Гексорал»), а также лидокаин и бензокаин.

Все препараты для лечения стоматита при беременности можно принимать исключительно под контролем врача, так как они могут нанести серьезный вред организму малыша.

Лечение народными рецептами

Народные средства достаточно эффективны и безопасны, но использовать их рекомендуется только при легких формах стоматита или для борьбы с неприятными симптомами заболевания. Самолечение при беременности (даже в случае применения самых простых средств) может быть опасно для здоровья матери и ребенка.

Аптечные средства

Речь идет не о медикаментозных препаратах, которые назначаются врачом, а о простых средствах, которые есть в каждой домашней аптечке. Обычно для лечения стоматита используют перекись водорода, таблетки «Фурацилина» или обычную марганцовку, из которых готовят водные растворы для полоскания рта. Они обладают антисептическим эффектом, хорошо снимают воспаление и болевые ощущения, но при использовании перекиси и марганцовки следует соблюдать осторожность, так как при неправильном использовании эти средства могут вызвать ожоги слизистой оболочки.

Лекарственные травы

Для лечения стоматита используются лекарственные растения с противовоспалительным, антибактериальным и успокаивающим эффектом – ромашка, шалфей, календула, дубовая кора, зверобой, листья малины, ягоды смородины и облепихи. Настои и отвары готовят следующим способом – 1-2 чайных ложки измельченных листьев или плодов заварить стаканом кипятка, настоять 30-60 минут, после чего полоскать рот получившимся настоем несколько раз в сутки. Подходит для лечения стоматита и обычный чай (черный, зеленый), а также настой чайного гриба, который используется для полоскания 3-4 раза в сутки.

В число лекарственных растений, которые применяются для борьбы с проявлениями стоматита, входят алоэ и каланхоэ. В течение дня рекомендуется полоскать рот свежевыжатым соком алоэ или каланхоэ, или просто жевать мясистые, хорошо промытые листья, выплевывая кашицу.

Прополис обладает антисептическим и регенерирующим воздействием и содержит в составе множество витаминов и минералов, поэтому его широко используют в терапии разных заболеваний. Для борьбы со стоматитом можно купить спиртовую настойку прополиса, разбавить ее водой в пропорции 1 к 1 и полоскать рот несколько раз в сутки, а также использовать продукт в чистом виде. Отщипнуть небольшой кусочек прополиса, слегка размять его между пальцами и пережевывать в течение 15-20 минут, перекатывая от одной щеке к другой.

Овощи и фрукты

Для обеззараживания слизистой и быстрого заживления язвочек можно делать аппликации из сырого картофеля – промыть клубень, натереть его на мелкой терке и прикладывать кашицу к пораженным местам. Хорошим антисептическим действием обладают свекольный, капустный и морковный соки, которые используют для полоскания полости рта, а также чеснок.

Чтобы приготовить лекарство из чеснока, нужно взять 2-3 зубчика, хорошо растереть их со сметаной и держать смесь во рту несколько раз в день по 5-10 минут, размазывая языком по внутренней поверхности. Если средство вызывает сильное жжение, нужно уменьшить количество чеснока в смеси, иначе она может вызвать ожоги слизистой оболочки.

Еще одно эффективное средство против стоматита – настой гранатовой кожуры. На стакан кипятка взять 2 столовые ложки измельченной кожуры, настаивать 15-20 минут, после чего развести водой в пропорции 1 к 5 и полоскать рот 2-3 раза в сутки.

Луковая шелуха

Настой луковой шелухи хорошо действует при запущенных и герпетических формах стоматита (когда во рту образовываются не язвочки, а небольшие пузыри с прозрачным содержимым). Взять 3-4 столовых ложки шелухи, залить 500 мл воды, прокипятить 15 минут, настоять 6-8 часов. Настой процедить, долить кипяченой водой так, чтобы получилось 0,5 л настоя, и полоскать рот трижды в сутки.

Немаловажную роль в лечении заболеваний ротовой полости имеет питание будущей мамы. Из рациона нужно исключить жесткую и грубую пищу, кислые и острые блюда, цитрусовые, шоколад, грибы. Пища и напитки не должны быть слишком горячими или холодными, чтобы не травмировать пораженную слизистую и не вызывать дискомфорта, а в меню следует включить как можно больше свежих овощей и фруктов, чтобы насытить организм необходимыми витаминами и минералами.

Для профилактики стоматита будущей маме нужно тщательно следить за состоянием ротовой полости. Еще на этапе планирования беременности нужно провести полную санацию, вылечить кариес и другие стоматологические заболевания, удалить зубной камень и налет. В период вынашивания ребенка приток крови к деснам увеличивается, они становятся рыхлыми, чувствительными и восприимчивыми к негативным факторам, поэтому беременной следует проконсультироваться со стоматологом и подобрать правильные средства для гигиены полости рта.

Свежие плоды перед употреблением нужно тщательно промывать, пить только кипяченую или бутилированную воду, придерживаться правил личной гигиены. После приемов пищи рекомендуется полоскать рот теплой (не горячей и не холодной) водой или травяными настоями. Наконец, беременной нужно вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансированно питаться и принимать витамины для укрепления иммунитета.

Стоматит при беременности – неприятное и достаточно опасное явление, но при своевременном лечении и соблюдении мер профилактики от него можно избавиться без серьезных осложнений для здоровья малыша.

Видео — Особенности стоматита у детей и беременных