1. Бессознательный биологический фактор

Женщина часто выбирает себе партнера на бессознательном уровне и притягивает свою жизнь биологического альфа-самца. Она хочет встретить самого сильного, самого успешного и самого уверенного, словом - мужественного самца. А еще дело в том, что гены так называемого подлеца самые близкие к выживаемости и женщина на бессознательном уровне решает отдаться самому сильному мужчине. Иными словами, она принимает решение отдаться альфа-самцу, чтобы родить от него здоровое потомство. Ведь детям такого мужчины передадутся черты характера отца, которые помогут им «выжить» и стать на ноги в этом мире. Поэтому, одной из причин такого выбора является биологический бессознательный фактор.

2. Подмена понятий

Если мужчина демонстрирует женщине свои сильные качества, она невольно начинает его уважать. Причем, нередко она воспринимает мужскую грубость и, в некоторой степени, хамство как проявление силы. То есть происходит подмена понятий, женщина путает мужскую силу с чертами характера, которые в общем-то к мужественности, мужском достоинстве и чести не имеют никакого отношения. Это происходит потому, что многих женщин не учили правильно выбирать мужчин.

3. Я - королева!

Женщина может не проявлять инициативу и даже боятся этого мужчины, не смотреть в сторону альфа-самца до тех пор, пока он сам не проявит инициативу и не начнет ухаживать. И в этом случае все зависит от мужской настойчивости. В результате дама сдается, ей даже льстит, что такой альфа-самец обратил на нее внимание и в силу вступают биохимические процессы. Подключаются гормоны, повышается самооценка и женщина чувствует себя королевой.

4. Принцип неваляшки

Чем дальше мы от себя людей отталкиваем - тем ближе их притягиваем. В этом выражении состоит суть принципа «неваляшки» . Некоторым женщинам нравятся мужчины, которые держат дистанцию в отношениях, а то и вовсе игнорируют их. Дерзкое поведение вызывает интерес и наоборот, - мужчина, который готов достать нам звезду с неба – вызывает обратную реакцию. Такое поведение отталкивает и у женщины сразу же исчезает интерес.

Выпуск из передачи Мои Прекрасные… «Что делать, если я встречаюсь с мерзавцем?»

все выпуски «Мои Прекрасные…»

Как перестать строить отношения с подлецами?

Женщины понимают, что отношения с альфа-самцом рано или поздно приведет к разрыву, причем довольно таки болезненному. Что же делать и как не попасть на «удочку» подлеца?

1. Осознать причины и согласиться с ними

Если вы согласны с выше изложенными причинами и соглашаетесь, что замкнутый круг нужно прервать – считайте, что половина проблемы уже решена.

2. Научитесь оценивать мужчин по их реальному рейтингу

Оценивайте мужчин не по его разбойным выходкам и дерзким манерам, а по реальному рейтингу, а точнее по трем пунктам:

• Гены . Узнайте, в какой семье воспитывался мужчина, кем были его родители. Ведь чем выше статус его родителей и чем крепче их здоровье – тем больше шансов, что у вашего избранника хорошие гены и родится крепкое потомство.
• Реальные достижения . Очень важно адекватно оценить, чего достиг мужчина к определенному возрасту, какой у него статус. Узнайте, в каких условиях он живет, кем и где работает, какое у него образование.
• Духовность и человечность . Мужчина должен уметь сопереживать, понимать чувства другого человека (и своей возлюбленной в первую очередь ), проявлять эмпатию. Это очень важные качества, которые должны играть чуть ли не решающую роль для женщины при выборе мужчины.

Не слушайте, что он говорит, даже если его слова внушают доверие. Смотрите на то, что он делает. Оценивайте действия и поступки и вы точно не ошибетесь.

, автор нашумевших бестселлеров:

Книга «На самом деле я умная, но живу как дура»

Книга Дура 2 «Дура с двумя высшими желает познакомиться»

Книга Дура 3 «Все бабы как бабы, а я ДУРА на миллион»

Кто Он – Настоящий Мужчина?

ЦЕНИТЕ мужчину , который никогда не позвонит после 11–и, а проводит до этого времени вас до дома.
Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи.
Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать новые.
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете.

ОПАСАЙТЕСЬ мужчин , которым вы нужны только в хорошем настроении.
Мужчин, которые ставят вас на второе место после любимых друзей, хобби, машины и хотят видеть только после полного выздоровления.
Не тратьте время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: День Рождения и 8 Марта .
Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.
Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять (устают ноги) или отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью, никогда не станет надежной опорой.

ИЩИТЕ мужчину , который перезвонит, когда ты повесишь трубку, который не заснет только для того, чтобы смотреть, как спишь ты, который будет целовать тебя в лоб, который захочет показать тебя всему миру.

ЖДИТЕ мужчину , который будет держать тебя за руку перед своими друзьями, который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты. Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она!"

Помните, что мужчина мечты – это не только "любит и не изменяет" , но и делает жизнь счастливой.

Никому не хочется довериться подлецу или не выйти замуж за домашнего тирана, поэтому внимательно присматривайся к своему избраннику еще на этапе конфетно-букетного периода. Есть вещи, которые выдают человека, способного на предательство и домашнее насилие, главное - не закрывать на них глаза и не обманываться себя добровольно и сознательно.

Не позволяйте восторгам от роскошного букета и романтичного выбора места проведения затмить разум. Внимательно слушайте, о чем говорит мужчина. Пусть на первом свидании он не станет откровенничать, делиться переживаниями и тайнами, но выбор тем и манера их раскрывать говорит громче слов.

Тревожные признаки:

Он не только хвастается достижениями, но пытается постоянно принизить окружающих, проигрывающих на его фоне;

Негативно отзывается о коллегах, приятелях, знакомых, соседях, начальнике, правительстве, деловых партнерах - в общем, практически обо всех;

Он постоянно обобщает людей по национальному, религиозному, половому признаку, причем, в негативном ключе. Особенно должны насторожить презрительные отзывы о женщинах, будь то «бабы за рулем», «женщины-руководители», «богатые дамочки», в том числе и анекдоты на эти темы - этим «грешат» будущие домашние тираны и садисты.

Алкоголик - это не только человек, лежащий в канаве у ларька с пивом. Алкоголизм начинается постепенно, незаметно для больного, который еще имеет работу, прилично выглядит и считает, что его отношения со спиртным совершенно нормальны. Аналогичная ситуация и с наркоманией - никто не превращается в жертву самодельного «винта» в первый же день, когда попробует легкие наркотики.

Тревожные признаки:

Он рассказывает в качестве веселых многочисленные истории, в которых упоминается «мы выпили» или хуже того, сюжет которых именно на этом и построен;

Он заметно оживляется после того, как выпьет, до того он скован и хмур;

У него проскальзывают фразы о том, что «травка - еще не наркотик», «какой же вечер без пива», он как будто доказывает необходимость употребления алкоголя.

Если отношения плавно переходят к стадию серьезных, то ради совместного будущего неплохо выяснить, насколько стабильно его финансовое положение, как он относится к жизни в кредит, как видит семейный бюджет и роль мужчины в материальных сторонах совместной жизни. Важно не оправдывать скупца бережливостью, а транжиру - щедростью.

Тревожные признаки (помимо информации, что у мужчины нет жилья, давно уже нет постоянной работы, он платит алименты на трех детей и недавно взял кредит на дорогую машину):

- «сегодня густо, завтра пусто» - он понятия не имеет, хватит ли у него денег пригласить вас вечером хотя бы в Макдоналдс, а через три дня зовет «кутить» в роскошный ресторанах;

Он не рассказывает о работе, отговариваясь тем, что это неинтересно или хуже того - не женское дело;

Он не хочет обсуждать какие-либо финансовые вопросы с прицелом на будущее - неважно, отказывается ли от жестко, отшучивается или переводит разговор на другие темы;

Он тратит много денег на ухаживание - осыпает вас цветами и подарками, любит «шикарные жесты» на публику, а может позволить себе что-то вроде «увезу в Париж», не спрашивая вашего мнения. За романтикой может скрываться «завоеватель» - мужчина, для которого женщина - цель, дорогая вещь и желанный приз. Именно такие люди склонны к насилию, ведь бахвальством во время завоевания они пытаются поднять самооценку.

Обратите внимание на отношение к родным и близким. Даже если он еще не познакомил тебя с родителями, важно, как он о них отзывается и как проявляет свои чувства. Как разговаривает по телефону, как часто видится, какую помощь оказывает. Все это в полной мере относится и к детям от предыдущих браков.

Тревожные признаки:

Он слишком подвержен маминому влиянию, буквально отчитывается о каждом шаге, ссылается на мамино мнение и не принимает решения, пока не посоветуется с мамой;

Он уже давно не студент, но все еще живет за счет родителей или позволяет себе регулярно просить у них денег на свои нужды;

Он груб с родственниками и отказывается помогать, когда его просят;

Он не интересуется детьми от прошлых браков, неохотно платит алименты и возмущается «аппетитами бывшей»;

Он плохо отзывается о бывших женщинах и женах, при этом позволяет себе рассказывать о них какие-то личные и даже интимные вещи, грубо высмеивает их маленькие странности и привычки, сплетничает и постоянно вспоминает весь негатив прошлых отношений.

Скажи мне кто твой друг

Что из себя представляют его друзья: много ли их, как давно он их знает, верен ли друзьям детства и юности или постоянно меняет круг общения, что его объединяет с нынешним окружением. Как часто он общается с друзьями, насколько зависим от их мнения, насколько ориентирован на семейную жизнь или ценности в духе «крепкая мужская дружба», «жен много, а друг один», «кому еще доверять, как не другу» и так далее.

Пристрастие к азартным играм, экстремальным видам спорта, сомнительным розыгрышам, нарушению закона - все это повод задуматься, хотите ли вы стать женой декабриста.

Кому помогает ваш мужчина? Как он относится к животным, к детям, к старикам и инвалидам? Принимает ли участие в благотворительности? Способен ли на бескорыстную помощь? Стать «каменной стеной» для вас может человек, который, в принципе, умеет любить и заботиться.

Дочь всегда была ближе к отцу, чем ко мне. Но однажды в ее личной жизни случился неприятный казус. Всегда строгая и серьезная, она не знала первой любви и тех томных страданий по ночам. А тут вдруг влюбилась … В двадцать пять лет. Не успел закончиться букетно — конфетный период, прибегает ко мне зареванная, да такое рассказала… Возлюбленный оказался ее родным братом, то есть сыном моего мужа, но не моим. Это папаня ей поведал.

Трудно рассказывать, что я испытала тогда, ведь вся жизнь под откос пошла . Я этого человека люблю. Одно дело – давать подружкам советы, подставлять свою жилетку для их слез по поводу многочисленных измен, и совсем другое – переживать это самой. Как человек с большим жизненным опытом, я прекрасно знаю, что – явление настолько спорное, что единого мнения у всех по этому поводу не будет никогда. Но как сохранить наши с ним отношения после предательства? А что чувствует он после всего случившегося?

Все то, что мужчина по природе полигамен , я знаю давно. Вспоминая то время, когда примерно забеременела его любовница, я поняла, как можно было распознать его неверность, наш первый кризис семейных отношений. Надо было всего лишь прислушаться к своей интуиции. Сознание убеждало меня, что муж не врет о проблемах на работе, которые заставляют его допоздна задерживаться в конторе. О проблемах, которые на полтора месяца отложили интимные отношения!

Разум подвел меня и в двух других случаях , объяснив явные признаки совершенного мужем греха внезапным приступом ревности. Меня не остановило даже то, что муж никогда ни прежде, ни после не ревновал меня. Копаясь в памяти в поисках ответа на вопрос, возможно ли узнать измену мужчины, я нашла еще много случаев недавнего времени, когда он, вероятно, ходил «налево». Это внезапное увлечение социальными сетями – раньше он и в поисковике не разбирался. Или тот факт, что на сотовые звонки он одно время отвечал с трепетом: даже в туалет, извините, с мобильником ходил.

К сожалению, понять, что мужчина изменяет, и принять сей факт очень тяжело . Мужская измена, в отличие от женской, всегда предполагает слезы, истерики, выяснение отношений. Будь я моложе на двадцать лет, возможно, отомстила бы тем же козырем. Но мужская и женская неверность – это две совершенно разные вещи . Мужчина изменяет, поддаваясь желаниям. Это ничего не значащая интрижка, короткая влюбленность (за исключением тех случаев, когда он уходит из семьи). Мужской взгляд на предательство любимой является единственно правильным: женщина изменяет, когда разочарована, когда она больше не любит.

В итоге, я пришла к тому выводу, что независимо от количества бывших любовниц, муж любит только меня . Просто в памяти стоял тот случай нашей совместной жизни, когда я впервые увидела его слезы. Это были слезы счастья от того, что я выжила в страшной катастрофе. Плюс нежные объятия … Лишь те несколько минут из прошлого натолкнули меня на правильный путь, спасли от расставания с ним. Не пришлось заводить откровенного разговора о том, что уже произошло. Не скажу, чтобы я простила эту чисто мужскую измену, главное, она не являлась предательством. По крайней мере, с моей точки зрения.

Теперь-то я знаю, что причины мужской неверности в самих женщинах, в их поведении, привычках, особенностях характера. Точно узнать, изменяет ли мужчина, крайне затруднительно, практически невозможно, главное понять мужчину. И я не смогу научить свою дочь узнавать, изменяет ли ей ее любимый мужчина. Это умение приходит, к сожалению, с опытом. Да и стоит ли обращать на нее внимание? Это каждый решает за себя, ведь жизнь дается единожды, а человек вправе распоряжаться ей по-своему. Тут, как говорится, кому – счастье, кому – принципы . А как думаете, есть такие, у кого счастье в принципах?

Все мы женщины, и вне зависимости от возраста мечтаем о счастье, мечтаем быть любимыми, единственными и неповторимыми человека, мечтаем улыбаться наступившему новому утру и верить, что человек, который спит с нами рядом в одной постели или наш друг, с которым мы связываем свои надежды на будущее, искренен, верен и честен с нами.

Этого не может быть!

Жизнь есть жизнь. И порою человек, с которым мы собрались идти под венец или с которым прожили более десяти лет, в итоге оказывается подлецом. Обидно, досадно, больно…

Мы не хотим и не желаем осознавать тот факт, что нас использовали, нас обманули, как маленькую девчонку. Мы без памяти были влюблены и верили, что человек, который с нами, не способен на подлость и предательство. Но он разбил сердце, а вместе с ним - надежды и мечты.

В такой момент кажется, что уже нет будущего, земля уходит из-под ног, и совершено не хочется жить. Оказавшись в такой ситуации, женщина начинает задавать себе вопросы.

Почему это произошло со мной? Где были мои глаза, мои уши, мой ум? Как я могла довериться этому негодяю, поверить его словам, его обещаниям, его фальшивым ласкам?

Кто такой негодяй?

Обратимся к словарю Ожегова: «негодяй» - это подлый, низкий человек». В других словарях «негодяй» - мерзавец, подлец, подлюга, стервец.

Негодяи бывают явные и скрытые. Скрытого очень трудно выявить, и можно с ним съесть не один пуд соли, пока не проявятся его очевидные качества.

Как распознать очевидного негодяя?

Сигнал первый: смотри в оба

Не стоит с первой встречи доверяться незнакомому человеку. Как показывает практика, очень часто первоевпечатление бывает обманчивым. Мы так ждали этой встречи, так надеялись, что, наконец-то, свершиться чудо и «к нашей гавани приплывет корабль».

И вот он стоит перед вами… Мужчина вашей мечты. Что еще нужно женщине для счастья? Она старается изо всех сил понравиться, произвести впечатление. Женщина лезет из кожи вон, чтобы только стать желанной.

Женская бдительность в этот момент отсутствует. У женщины другая мечта - привлечь к себе внимание. Женщины забывают в эти мгновения, что мужчины бывают всякие, в том числе и негодяи.

Если он даже и произвел на вас впечатление, то постарайтесь сосредоточиться на его словах, на его действиях - ищите в его поведении не только положительные качества, но и отрицательные. Иногда, с первых минут знакомства раскрывается весь внутренний мир мужчины. Устройте ему проверку.

От этого зависит ваше будущее, ваше здоровье и ваше настроение. Ничего не откладывайте на завтра. Завтра может быть уже поздно.

Сигнал второй: глаза - зеркало души

Как утверждают многие женщины, прожившие не один десяток лет, что глаза - зеркало души. Нужно чаще заглядывать в них и видеть не голубизну или синеву его огромных очей, а уметь в них прочесть мужской внутренний мир. Все остальное может врать, а вот глаза...

Они бывают добрыми и наглыми, доверчивыми и лукавыми. В глазах отражается особенности характера, прошлый опыт и даже интеллектуальные возможности человека. По глазам всегда определяли внутренние переживания, тончайшие оттенки эмоциональных состояний и мимолетных настроений.

Сигнал третий: внимательно слушай, о чем он говорит

Очень часто влюбленные женщины «пропускают мимо ушей» то, о чем говорит мужчина. А ведь в его словах таится много интересного. По его рассказам о своих взаимоотношениях с людьми можно узнать, честен ли он, порядочен ли он, предавал ли он своих друзей, соседей, коллег по работе, как вел себя в сложных ситуациях.

Если мужчина хвастается и говорит, что кругом одни дураки, то где гарантия, что к вам не относятся эти слова.

Сигнал четвертый: ответственность и забота о ближнем

Порою стоит видеть в любимом мужчине не только его красивое лицо, сильные руки, но и обращать внимание на то, как он относится к животным, к старикам, инвалидам, своим друзьям, родителям, родственникам.

А если у него была семья, то следует обратить внимание, какую любовь, какие чувство он проявляет к своим детям от предыдущего брака. Ответственен ли он?

Сигнал пятый: его друзья

Старинная пословица гласит: «Скажи, кто твой друг и я скажу кто ты». Посмотрите, что представляют собой его друзья: каковы их интересы, поведение и что их объединяет. Много ли у него друзей с детства и как часто они общаются?

Прислушайтесь к словам друзей - что они говорят о вашем знакомом? Все наблюдения за поведением друзей и отношение вашего друга к ним стоит взять на заметку.

Сигнал шестой: его отношение к деньгам

Очень часто можно познакомиться с аферистом, которого интересуете не вы, а ваша квартира, или ваши деньги, или что-то еще. Таких любителей поживиться за чужой счет предостаточно.

И поэтому, чтобы не попасть в капкан и потом не проливать слезы, нужно хорошо присмотреться к человеку.

Постараться узнать, насколько стабильно его финансовое положение, имеет ли он постоянную работу. Есть ли у него задолженность по квартплате, укрывается ли от уплаты алиментов, часто ли берет деньги взаймы и возвращает ли их в срок?

Сигнал седьмой: его любовь

Как известно, есть любовь не только к противоположному полу, но и, напимер, к азартным играм. Будьте осторожны с таким человеком. Если он несколько раз подряд выигрывает крупную сумму, это вовсе не значит, что завтра к нему снова фортуна «повернется лицом».

Такой мужчина может в итоге оставить вас без крыши над головой. Не последнюю роль в жизни женщины играет отношение любимого человека к спиртным напиткам и употреблению наркотиков. Где гарантия того, что познакомившись с вами, он избавится от этой пагубной привычки?

Сигнал восьмой: его отношение к прошлому

Обратите внимание, поддерживает ли он дружеские отношения со своими школьными друзьями, друзьями детства. Как он говорит и говорит ли вообще о своих бывших женщинах, женах. Не верьте сразу тому, что его предыдущая подруга или жена оказалась предательницей.

Приличный, уважающий себя мужчина никогда не станет отзываться о женщине плохо, даже если она причинила ему боль.

Сигнал девятый: его помощь

Мы всегда стремимся найти мужчину, за которым мы были бы как за каменной стеной и на плечи которого можно опереться в тяжелый момент. Посмотрите на вашего друга и подумайте, может ли он в тяжелую для вас минуту оказать вам помощь, защитить вас, подставить свое мужское плечо.

Сигнал десятый: его поведение

Иногда мужчины способны поднять руку на женщину. Только не нужно себя убеждать, как это делают многие женщины: раз бьет - значит любит или ревнует. Все это бабушкины сказки. Мужчина, способный поднять руку на женщину, не достоит внимания./

Из всего делайте выводы. Они помогут вам понять, что скрыто за красивой внешностью или за атлетически сложенной фигурой.

Посмотрите на вашего друга и проанализируйте все. Если вы заметили, что что-то не так, то стоит призадуматься. Рядом с вами может оказаться самый настоящий негодяй, человек, который способен разрушить ваши надежды и мечты, оставить у разбитого корыта.

Нужно быть честной с собой, отдавать себе отчет в том, что делаешь, различать, что мечты, а что реальность. Верьте в свою путеводную звезду и не связывайте свою судьбу с теми, кто недостоин вас.

Уважаемые читатели? У вас есть свои методы проверки партнера " на вшивость"? Как, на ваш взгляд, можно быстрее всего определить, что рядом с вами не тот человек?

Массаж головы — универсальный способ расслабиться и снять напряжение. Маленький секрет, который обновит вас за пару часов и головную боль как рукой снимет. Умение правильно делать массаж головы — хитрость, которая должна быть в арсенале у каждого из нас, вне зависимости от пола и возраста. Ну, а где, когда и при каких обстоятельствах этот навык вам пригодиться — увидите сами.

3 главных принципа массажа головы

Необходимый минимум знаний, который вам понадобится, чтобы массаж головы в вашем исполнении был поистине незабываем, сводится к нескольким простым принципам:

• ваши руки должны быть теплыми и сухими, а движения — плавными

• ваши руки должны двигаться вдоль основных массажных линий (как показано на рисунке). Массажные линии построены с учетом кровотока и лимфодренажа области головы и шеи. Это сделает ваш массаж не только приятным, но и полезным

• каждый прием массажа нужно повторять по 3-4 раза

• во время выполнения массажа шея того счастливчика, которому его делают, должна быть расслаблена, желательно вашего «пациента» уложить в удобном для него положении. Напряжение мышц сведет эффект от массажа к минимуму.

3 техники массажа головы

Выделяют 3 основных техники массажа головы:

• классический
• тонизирующий
• расслабляющий

Классический массаж головы

Классический массаж головы известен миру давно и, как любая классика, является непревзойденном в своем роде изобретением. Классический массаж универсален и, если вы не уверены, что знаете, что больше нужно сейчас тому, кому вы делаете массаж — покой или тонус — классика идеальное решение.

Классический массаж головы включает 9 приемов:

Техника выполнения классического массажа головы

Прием №1. Подушечками больших пальцев захватываете небольшую складку над надбровными дугами. Немного сдавливая их пружинистыми движениями проводите от переносицы к вискам. Некоторые предпочитают заменять этот прием круговыми слегка надавливающими движениями по той же линии и в том же направлении.

Прием №2. Захватываете обеими руками ушки вашего «пациента» так, чтобы ушная раковина оказалась у вас на ладони, лежащей на 4 полусогнутых пальцах, большой палец оставался противопоставлен им и свободен. Круговыми мягкими движениями разминаете ушные раковины: правую — по часовой стрелке, левую — против часовой.

Прием №3. Подушечками пальцев выполняйте надавливающие движения по направлению вверх от надбровных дуг к линии роста волос.

Прием №4. Круговые надавливания от надбровных дуг к линии роста волос

Прием №5. Круговые разминания в направлении — от макушки вниз до края роста волос (своего рода «шапочка» из ваших движений).

Прием №6. Плотно, но мягко обхватываете ладонями голову и смещаете кожу под ладонями в противоположных направлениях: когда левая смещается вверх, правая — уходит вниз. И наоборот. Такие манипуляции повторяете по кругу по всей волосистой поверхности головы. Главное — не перегните палку и не тяните слишком сильно.

Прием №7. Ладонь левой руки на шее вашего партнера, правую руку держите так, как будто у вас в руке мяч, пальцы расслаблены. Плавно, начиная с области темечка, мягкими круговыми движениями массируете кожу головы, продолжая аккуратно придерживать шею, чтобы ваш партнер мог максимально расслабиться.

Прием №8. Руки расположены так же, как в предыдущем приеме. Аккуратно придерживая голову начинаете легонько растягивать кожу одновременно в противоположных направлениях (только понемногу!).

Прием №9. Прием противоположный предыдущему: руки в той же позиции, аккуратно смещаете пальцами кожу одновременно, но уже навстречу друг другу.

Расслабляющий массаж головы

Освоив расслаблющий массаж головы, вы откроете еще один секрет к сердцу противоположного пола. Да и не только. Вещь эта крайне полезная в наши стремительные напряженные времена.

Расслабляющий массаж головы легко побеждает головные боли напряжения, способствует хорошему, полноценному сну, отгоняет «дурные» мысли, которые не дают покоя и снимает внутреннее напряжение. Такой массаж головы — это именно то, что нужно в конце непростого рабочего дня.

Техника выполнения успокаивающего массажа головы

Прием №1. Поочередно пальцами разминаете шейные позвонки: вначале с одной, затем с другой стороны.

Прием №2. Плавные круговые движения на висках, за ушами, над ушными раковинами и в области затылка. Сильно не давите. Помним, что это успокаивающий массаж, поэтому все элементы должны быть умиротворяющими, мягкими, нежными.

Прием №3. Круговые массирующие движения по всех поверхности головы. Пальцы расположите под прямым углом по отношению к коже головы, с небольшим надавливанием перемещаетесь от затылка к ушам, далее — к макушке и снова к затылку.

Прием №4. Мысленно проведите 5 линий от макушки к затылку: одна — в центре, две другие — по бокам. Проводите точечные нажатия средней силы «шажочками» в 2-3 см от макушки к затылку. Не торопитесь. Силу нажатия можете регулировать по желанию вашего партнера.

Прием №5. Выполняете точечные нажати подушечками пальцев в обратном направлении: от затылка перемещаетесь в область за ушами, затем — к вискам, области лба пока и так до линии роста волос.

Прием №6. Очень нежные, легкие волнообразные движения пальцами по всей поверхности головы по направлению от макушки к затылку. Важно выполнять эти движения медленно, мягко.

Стимулирующий массаж головы

Стимулирующий массаж головы придуман для того, чтобы подарить второе дыхание, освежить в середине рабочего дня, но в то же время не ввести в дремоту. После такого массажа ваш партнер будет еще более собранным, но как отдохнувшим, готовым к новым свершениям.

Техника стимулирующего массажа головы

Прием №1. Разминание шейных позвонков поочередно по направлению снизу вверх к краю роста волос

Прием №2. Точечные глубокие нажатия подушечками пальцев по направлению от затылка к макушке

Прием №3. Круговые движения по поверхности головы: пальцы полусогнуты, немного разведены в стороны, подобно кисточке. Расположите пальцы под прямым углом по отношению к поверхности головы и делайте мягкие вращательные массажные движени с нажимом средней силы.

Прием №4. Похлопывания и разминания по восходящей: от плечей — к шее, от шеи — к затылку, от затылка к макушке.

Прием №5. Точечный массаж. Наверное самые важный элемент правильного массажа головы. Массаж осуществляетс яподушечками пальцев, мерным аккуратным надавливанием, которое с каждым повторением цикла становитс все сильней, а затем к заключительному, 4-му циклу, ослабевает.

Вначале нажимаете на 2 симметричные точки на уровне перехода шеи в затылок, далее — несколько нажатий за ушными раковинами. Затем переносите руки к височным областям и повторяете несколько нажатий в этой области, постепенно перемещаетесь к точкам над бровями и к верхушке лба вплоть до линии роста волос.

Прием №6. Мягкие зигзагообразные поглаживания по направлению от затылка к макушке. Не торопитесь и избегайте слишком сильного надавливания.

Кому нельзя делать массаж головы

Массаж головы противопоказан при следующих заболеваниях и болезненных состояниях:

• при гипертонии
• грибковых поражениях кожи головы или ногтей
• при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой
• при повреждениях на коже головы или шеи

Вместо послесловия

И напоследок немного о пользе. Правильно выполненные массаж головы снимает стресс, улучшает микроциркулцию в коже головы, что положительно влияет на рост волос. Нормализует кровоснабжение головного мозга за счет расслабления мелких мышц «обруча неврастеника», улучшает настроение, повышает количество гормонов радости в крови и сближает людей. Пользуйтесь на здоровье.

, 5.0 out of 5 based on 7 ratings