Главная Фурункулы Кратковременное помутнение. Помутнение рассудка

Кратковременное помутнение. Помутнение рассудка

Нарушения сознания – это проявления дисфункций отдельных участков головного мозга, которые могут сопровождаться временной полной или частичной утратой связи с реальностью, галлюцинациями, бредом, агрессией или чувством страха.

К нарушениям сознания относятся , ступор, оглушение, кома, сумеречное помрачение сознания и некоторые другие состояния, при которых больной не способен к адекватному восприятию действительности.

Почему пропадает сознание?

К основным причинам нарушений сознания относятся:

без видимых структурных изменений головного мозга;
и электрической активности мозга;
, метаболические и психические заболевания;
наркомания, алкоголизм, токсикомания;

Виды нарушений и расстройств сознания

Расстройства сознания делятся на две большие группы: количественные и качественные. В группу количественных входят кома, оглушение (сомноленция) и ступор. К качественным относятся сумеречное помрачение сознания, амбулаторный автоматизм, фуга и некоторые другие нарушения деятельности мозга.

Основные виды нарушения и(или) помутнения сознания:

Ступор () . В переводе с латыни это слово означает «оцепенение». Находящийся в ступоре больной перестаёт реагировать на окружающую действительность. Реакцию у него не вызывают даже сильный шум и неудобства, например, мокрая постель. Во время стихийных бедствий (пожаров, землетрясений, наводнений) пациент не осознаёт, что находится в опасности, и не двигается с места. Ступор сопровождается двигательными расстройствами и отсутствием реакции на боль.
Сумеречное помрачение сознания . Этот вид нарушения характеризуется внезапно возникающей и также внезапно исчезающей дезориентацией в пространстве. Человек сохраняет способность воспроизводить автоматизированные привычные действия.
Синдром запертого человека . Так называется состояние, при котором пациент полностью утрачивает способность говорить, двигаться, выражать эмоции и т. д. Окружающие ошибочно полагают, что больной пребывает в и не может адекватно реагировать на происходящее. В реальности же человек находится в сознании. Он осознаёт всё, что происходит вокруг него, но из-за паралича всего тела не имеет возможности даже для выражения эмоций. Подвижными остаются только глаза, с помощью движения которых больной общается с окружающими.
. Этот состояние, при котором пациент находится в сознании, но присутствует его спутанность. У него сохраняется понимание окружающей действительности. Больной легко находит источник звуков, реагирует на боль. При этом он совсем или практически теряет способность говорить и двигаться. После своего излечения пациенты рассказывают, что полностью осознавали всё происходящее вокруг них, но адекватно реагировать на действительность им мешала какая-то сила.
. Характеризуется постоянным желанием уснуть. В ночное время сон продолжается значительно дольше, чем это должно быть. Пробуждение обычно не наступает без искусственной стимуляции, например, будильника. Следует различать 2 вида гиперсомнии: тот, который встречается у совершенно здорового человека, и тот, который характерен для людей с психическими и другими видами отклонений. В первом случае повышенная сонливость может стать следствием синдрома хронической усталости или . Во втором случае гиперсомния свидетельствует о наличии заболевания.
Оглушение (или синдром оглушения сознания). При оглушении наблюдаются уже упомянутая гиперсомния и значительное повышение порога восприятия всех внешних раздражителей. У больного может наблюдаться частичная амнезия. Пациент не способен ответить на самые простые вопросы, слыша голоса и зная, где находится источник звука. Выделяют 2 вида оглушения сознания. В более лёгкой форме больной может выполнять даваемые ему команды, наблюдаются умеренная сонливость и частичная дезориентация в пространстве. При более тяжёлой форме пациент выполняет только самые простые команды, уровень его сонливости будет значительно выше, дезориентация в пространстве будет полной.
Бодрствующая кома () . Развивается после серьёзных . Название «кома» это состояние получило потому, что, несмотря на нахождение в сознании, больной не способен входить в контакт с окружающим миром. Глаза пациента открыты, глазные яблоки вращаются. При этом взгляд не фиксирован. У больного отсутствуют эмоциональные реакции и речь. Пациент не воспринимает команды, но способен испытывать боль, реагируя на неё нечленораздельными звуками и хаотичными движениями.
. Психическое расстройство, протекающее с нарушениями сознания. Больной страдает зрительными галлюцинациями. У него наблюдается дезориентация во времени, частично нарушена ориентировка в пространстве. Причин возникновения делирия может быть много. Галлюцинациями страдают люди преклонного возраста и алкоголики. Делирий может свидетельствовать и о наличии шизофрении.
. Из-за травмы и по некоторым другим причинам человек теряет способность к ментальной активности. Двигательные рефлексы у больного сохранены. Сохраняется цикл смены сна и бодрствования.
Диссоциативная фуга . Вид психического расстройства, при котором пациент полностью утрачивает свою прежнюю личность и начинает новую жизнь. Больной обычно стремится переехать на новое место жительства, где его никто не знает. Некоторые пациенты меняют свои привычки и вкусы, берут другое имя. Фуга может длиться от нескольких часов (пациент, как правило, не успевает кардинально изменить свою жизнь) до нескольких лет. Со временем происходит возвращение к прежней личности. Больной может утратить все воспоминания о той жизни, которую он вёл в период фуги. Психическое расстройство может быть вызвано событиями травмирующего психику характера: смерть близкого человека, развод, изнасилование и т. п. Психиатры полагают, что фуга – это особый защитный механизм нашего организма, позволяющий символически «убежать» от самих себя.
. Расстройство-спутанность сознания, при котором пациент теряет способность к синтезу. Общая картина мира для него распадается на отдельные фрагменты. Невозможность соединить между собой эти элементы приводит больного к полной дезориентации. Пациент не способен на продуктивный контакт с окружающей действительностью из-за бессвязности речи, бессмысленности движений и постепенной утраты собственной личности.
Кома . Пациент находится в бессознательном состоянии, вывести из которого обычными способами его невозможно. Выделяют 3 степени этого состояния. При коме первой степени пациент способен реагировать на раздражители и боль. В сознание он не приходит, однако на раздражение отвечает защитными движениями. Находясь в коме второй степени, человек не способен реагировать на раздражители и испытывать боль. При коме третьей степени витальные функции находятся в катастрофическом состоянии, наблюдается мышечная атония.
Кратковременные потери сознания ( , ) . Обмороки вызваны временным нарушением мозгового кровотока. Причинами кратковременной потери сознания могут стать состояния пониженного содержания кислорода в крови, а также состояния, сопровождающиеся нарушениями нервной регуляции сосудов. Синкопы возможны и при некоторых неврологических заболеваниях.

Сумеречное состояние сознания и его виды

Помрачение сознания (сумерки) возникает при , и . Данный вид расстройства сознания называют транзиторным, то есть, неожиданно возникающим и скоропроходящим.

Длительные помрачения (до нескольких суток) возможны в основном у эпилептиков. Это состояние может сопровождаться страхом, агрессией и некоторыми другими негативными эмоциями.

Для сумеречного расстройства сознания характерны галлюцинации и бред. Видения носят устрашающий характер. Выражаемая агрессия направлена на людей, животных и неодушевлённые предметы. Для человека, страдающего сумеречным помрачением, характерна амнезия. Пациент не помнит того, что он говорил и делал во время своих припадков, а также не запоминает увиденных галлюцинаций.

Сумеречное сознание встречается в нескольких вариантах:

Амбулаторный автоматизм . Это состояние не сопровождается бредом, галлюцинациями или агрессивным поведением. Внешне поведение больного ничем не отличается от его поведения в обычном состоянии. Человек автоматически совершает все привычные действия. Пациент может бесцельно бродить по улице, проходя знакомые маршруты.
Бред . Поведение пациента не всегда меняется. Для этого состояния характерны молчаливость, отсутствующий взгляд. Больной может проявлять агрессию.
Ориентированное сумеречное помрачение сознания . Пациент фрагментарно сохраняет сознание, способен узнавать близких людей. Бред и галлюцинации могут отсутствовать. Больной испытывает страх или агрессию.
Галлюцинации . Видения, которые посещают пациента во время приступа, носят угрожающий характер. Больные видят красный цвет или кровь. В видениях могут присутствовать вымышленные персонажа или фантастические существа, проявляющие агрессию. Пациент начинает защищаться, наносят вред даже самым близким людям.

При первых признаках сумеречных состояний человеку необходимо оказать доврачебную помощь, обеспечить уход и наблюдение. Оставлять больного в одиночестве нельзя. Если сознание не утрачено полностью, с ним можно поддерживать контакт.

Иногда знакомые лица становятся единственным ориентиром для того, кто утрачивает связь с реальностью. Не следует дожидаться, пока больной полностью утратит контакт с окружающим миром. Ему нужна срочная транспортировка в больницу.

Первая помощь при нарушенном сознании

Во время приступа у больного, окружающие его люди должны принять срочные меры. Если сознание утрачено полностью, нужно попытаться привести человека в чувства: дать ему понюхать нашатырь, положить на голову смоченную в холодной воде салфетку.

Следует также немедленно вызвать «скорую помощь», даже если потерявший сознание успел выйти из обморочного состояния.

При частичной утрате сознания оказание доврачебной помощи может быть осложнено неадекватным поведением пациента. При неполной потере связи с реальностью с человеком необходимо вести постоянный диалог, чтобы не произошло полного разрыва с действительностью.

Больной не должен оставаться один на один с собой. Однако окружающим нужно помнить о том, что в подобном состоянии человек может быть подвержен различного рода галлюцинациям. Он способен причинить вред тем, кого любит.

Оказание медицинской помощи

Человек, страдающий каким-либо видом психических расстройств, должен постоянно наблюдаться у психиатра и вовремя проходить медицинское обследование. Поскольку причины нарушения сознания могут быть различными, лечение также может отличаться в каждом конкретном случае.

Например, если пациент страдает почечной недостаточностью, ему назначают гемодиализ. При передозировке наркотическими средствами необходим Налоксон. Потеря сознания, вызванная отравлением алкоголем, требует больших доз тиамина. Кроме того, при любом отравлении нужно сначала промыть желудок.

Если во время очередного приступа пациент надолго утратил сознание, впал в кому, вегетативное состояние или ступор, врачу необходимо оценить витальные функции и выяснить, сможет ли организм пациента самостоятельно обеспечивать свою жизнедеятельность.

(Тизерцин, ) – препараты, наиболее часто используемые при лечении расстройств сознания, вводимые внутримышечно. Для профилактики коллаптоидного состояния назначается Кордиамин. При наличии первых признаков больного необходимо госпитализировать. К пациенту приставляют медсестру для ухода и постоянного наблюдения.

Нарушения сознания – это группа психических заболеваний и расстройств, не дающая больному самостоятельно оказывать себе помощь. На родных и близких больного человека возлагается огромная ответственность.

Они не должны допускать, чтобы больной длительное время оставался предоставленным самому себе, а при первых признаках начала припадка они обязаны суметь оказать ему помощь.

Здравствуйте, меня мучает повышенная тревожность, которая меня довела до очень плохого состояния год назад, вообщем я не знаю как с ней бороться, чтобы полноценно жить, потому что с этим о полноценной жизни и речи быть не может... Примерно год назад я вам описывала свой невроз и странное для меня состояние, из за которого я думала, что схожу с ума. Это действительно очень странно, когда тебе что то говорят, а ты слышишь, но не понимаешь и складывается ощущение, что твое сознание находится глубоко внутри, что пройдет еще немного времени, и оно заберется еще глубже, и ты не то что понимать, слышать не будешь. В таком состоянии невозможно было что то делать. Длилось оно у меня от часа до нескольких часов, но никогда такого не было, чтобы распространялось совсем на весь день. Это состояние, ознакомившись с симптомами, я могу назвать помутнением рассудка. Но если я буду вспоминать что со мной творилось год назад, что я ощущала, то я могу с уверенностью сказать, что спутанность сознания со мной была все это время и лишь изредка достигала таких пиков, что я не понимала, что со мной... Я была ужасно нервная. У меня был невроз самой худшей стадии. Навязчивые мысли, которых было столько много, что я думала что схожу с ума, тревожность и многое другое не покидали меня. Я думала о суициде, потому что то, что со мной творилось, это был кошмар. Помимо ужасного невроза меня начали преследовать апатия и депрессия. Ужасная тревога, все в черно- белом цвете, пропитаныным до ужаса неприятные гнусным чувством, мысли о психушке... В тот момент я просто не знала КАК МНЕ ЖИТЬ. Казалось с каждым днем мне было все хуже, у меня начали пропадать эмоции, я была ужасно бесчувственной и мне было ужасно не по себе. Я не знаю каким образом этот кошмар закончился, серьезно, но я помню свой первый этап перед этим, мое первое проявление эмоций - легкие слезы, после чего мне было просто волшебно. Сейчас меня мучает только одно-повышенная тревожность. Любая мелочь меня может выбить из колеи. Например сейчас я очень сильно волнуюсь перед праздником в честь нового года, настолько что я опять начинаю это чувствовать: невозможность сосредоточиться, слезы, раздражение, головная боль, и я просто не знаю как с этим буду двигаться по жизни, потому что следующей стадией будет помутнение рассудка. Как мне вернуть свою психику в порядок? Я должна на время ограничиваться от факторов стресса? Есть ли комплекс упражнений и вообще какие нибудь советы для успокаивания таких нервнобольных как я? Знаете, тот факт, что я сама справилась без помощи врача с тем кошмаром, делает меня в своих глазах сильной, но и одновременно слабой из за того, что это вообще произошло.

К нарушениям сознания относятся гиперсомния, ступор, оглушение, кома, сумеречное помрачение сознания и некоторые другие состояния, при которых больной не способен к адекватному восприятию действительности.

Почему пропадает сознание?

К основным причинам нарушений сознания относятся:

Виды нарушений и расстройств сознания

Расстройства сознания делятся на две большие группы: количественные и качественные. В группу количественных входят кома, сопор, оглушение (сомноленция) и ступор. К качественным относятся сумеречное помрачение сознания, амбулаторный автоматизм, делирий, онейроидное помрачение сознания, фуга и некоторые другие нарушения деятельности мозга.

Основные виды нарушения и(или) помутнения сознания:

Ступор (сопор). В переводе с латыни это слово означает «оцепенение». Находящийся в ступоре больной перестаёт реагировать на окружающую действительность. Реакцию у него не вызывают даже сильный шум и неудобства, например, мокрая постель. Во время стихийных бедствий (пожаров, землетрясений, наводнений) пациент не осознаёт, что находится в опасности, и не двигается с места. Ступор сопровождается двигательными расстройствами и отсутствием реакции на боль.
Сумеречное помрачение сознания. Этот вид нарушения характеризуется внезапно возникающей и также внезапно исчезающей дезориентацией в пространстве. Человек сохраняет способность воспроизводить автоматизированные привычные действия.
Синдром запертого человека. Так называется состояние, при котором пациент полностью утрачивает способность говорить, двигаться, выражать эмоции и т. д. Окружающие ошибочно полагают, что больной пребывает в вегетативном состоянии и не может адекватно реагировать на происходящее. В реальности же человек находится в сознании. Он осознаёт всё, что происходит вокруг него, но из-за паралича всего тела не имеет возможности даже для выражения эмоций. Подвижными остаются только глаза, с помощью движения которых больной общается с окружающими.
Акинетический мутизм. Этот состояние, при котором пациент находится в сознании, но присутствует его спутанность. У него сохраняется понимание окружающей действительности. Больной легко находит источник звуков, реагирует на боль. При этом он совсем или практически теряет способность говорить и двигаться. После своего излечения пациенты рассказывают, что полностью осознавали всё происходящее вокруг них, но адекватно реагировать на действительность им мешала какая-то сила.
Гиперсомния. Характеризуется постоянным желанием уснуть. В ночное время сон продолжается значительно дольше, чем это должно быть. Пробуждение обычно не наступает без искусственной стимуляции, например, будильника. Следует различать 2 вида гиперсомнии: тот, который встречается у совершенно здорового человека, и тот, который характерен для людей с психическими и другими видами отклонений. В первом случае повышенная сонливость может стать следствием синдрома хронической усталости или стресса. Во втором случае гиперсомния свидетельствует о наличии заболевания.
Оглушение (или синдром оглушения сознания). При оглушении наблюдаются уже упомянутая гиперсомния и значительное повышение порога восприятия всех внешних раздражителей. У больного может наблюдаться частичная амнезия. Пациент не способен ответить на самые простые вопросы, слыша голоса и зная, где находится источник звука. Выделяют 2 вида оглушения сознания. В более лёгкой форме больной может выполнять даваемые ему команды, наблюдаются умеренная сонливость и частичная дезориентация в пространстве. При более тяжёлой форме пациент выполняет только самые простые команды, уровень его сонливости будет значительно выше, дезориентация в пространстве будет полной.
Бодрствующая кома (апаллический синдром). Развивается после серьёзных черепно-мозговых травм. Название «кома» это состояние получило потому, что, несмотря на нахождение в сознании, больной не способен входить в контакт с окружающим миром. Глаза пациента открыты, глазные яблоки вращаются. При этом взгляд не фиксирован. У больного отсутствуют эмоциональные реакции и речь. Пациент не воспринимает команды, но способен испытывать боль, реагируя на неё нечленораздельными звуками и хаотичными движениями.
Делирий. Психическое расстройство, протекающее с нарушениями сознания. Больной страдает зрительными галлюцинациями. У него наблюдается дезориентация во времени, частично нарушена ориентировка в пространстве. Причин возникновения делирия может быть много. Галлюцинациями страдают люди преклонного возраста и алкоголики. Делирий может свидетельствовать и о наличии шизофрении.
Вегетативное состояние. Из-за травмы и по некоторым другим причинам человек теряет способность к ментальной активности. Двигательные рефлексы у больного сохранены. Сохраняется цикл смены сна и бодрствования.
Диссоциативная фуга. Вид психического расстройства, при котором пациент полностью утрачивает свою прежнюю личность и начинает новую жизнь. Больной обычно стремится переехать на новое место жительства, где его никто не знает. Некоторые пациенты меняют свои привычки и вкусы, берут другое имя. Фуга может длиться от нескольких часов (пациент, как правило, не успевает кардинально изменить свою жизнь) до нескольких лет. Со временем происходит возвращение к прежней личности. Больной может утратить все воспоминания о той жизни, которую он вёл в период фуги. Психическое расстройство может быть вызвано событиями травмирующего психику характера: смерть близкого человека, развод, изнасилование и т. п. Психиатры полагают, что фуга – это особый защитный механизм нашего организма, позволяющий символически «убежать» от самих себя.
Аменция. Расстройство-спутанность сознания, при котором пациент теряет способность к синтезу. Общая картина мира для него распадается на отдельные фрагменты. Невозможность соединить между собой эти элементы приводит больного к полной дезориентации. Пациент не способен на продуктивный контакт с окружающей действительностью из-за бессвязности речи, бессмысленности движений и постепенной утраты собственной личности.
Кома. Пациент находится в бессознательном состоянии, вывести из которого обычными способами его невозможно. Выделяют 3 степени этого состояния. При коме первой степени пациент способен реагировать на раздражители и боль. В сознание он не приходит, однако на раздражение отвечает защитными движениями. Находясь в коме второй степени, человек не способен реагировать на раздражители и испытывать боль. При коме третьей степени витальные функции находятся в катастрофическом состоянии, наблюдается мышечная атония.
Кратковременные потери сознания (синкопа, обморок). Обмороки вызваны временным нарушением мозгового кровотока. Причинами кратковременной потери сознания могут стать состояния пониженного содержания кислорода в крови, а также состояния, сопровождающиеся нарушениями нервной регуляции сосудов. Синкопы возможны и при некоторых неврологических заболеваниях.

Сумеречное состояние сознания и его виды

Помрачение сознания (сумерки) возникает при истерии, органических заболеваниях ЦНС, эпилепсии и черепно-мозговых травмах. Данный вид расстройства сознания называют транзиторным, то есть, неожиданно возникающим и скоропроходящим.

Длительные помрачения (до нескольких суток) возможны в основном у эпилептиков. Это состояние может сопровождаться страхом, тревогой, агрессией и некоторыми другими негативными эмоциями.

Сумеречное сознание встречается в нескольких вариантах:

Амбулаторный автоматизм. Это состояние не сопровождается бредом, галлюцинациями или агрессивным поведением. Внешне поведение больного ничем не отличается от его поведения в обычном состоянии. Человек автоматически совершает все привычные действия. Пациент может бесцельно бродить по улице, проходя знакомые маршруты.
Бред. Поведение пациента не всегда меняется. Для этого состояния характерны молчаливость, отсутствующий взгляд. Больной может проявлять агрессию.
Ориентированное сумеречное помрачение сознания. Пациент фрагментарно сохраняет сознание, способен узнавать близких людей. Бред и галлюцинации могут отсутствовать. Больной испытывает страх или агрессию.
Галлюцинации. Видения, которые посещают пациента во время приступа, носят угрожающий характер. Больные видят красный цвет или кровь. В видениях могут присутствовать вымышленные персонажа или фантастические существа, проявляющие агрессию. Пациент начинает защищаться, наносят вред даже самым близким людям.

Первая помощь при нарушенном сознании

Оказание медицинской помощи

Нейролептики (Тизерцин, Аминазин) – препараты, наиболее часто используемые при лечении расстройств сознания, вводимые внутримышечно. Для профилактики коллаптоидного состояния назначается Кордиамин. При наличии первых признаков психомоторного возбуждения больного необходимо госпитализировать. К пациенту приставляют медсестру для ухода и постоянного наблюдения.

Что такое помутнение сознания? Каковы его причины и лечение?

Помутнение сознания: первые симптомы

дезориентация;

Причины и заболевания, вызывающие резкое или хроническое помутнение сознания

опухоли или сотрясение мозга;

Основные синдромы помутненного сознания

Что предпринять, если произошло помутнение сознания

Диагностика и правильное лечение помутнения сознания

Для эффективного лечения помутненного сознания важно определить причины его возникновения. Всестороннее обследование предусматривает консультации нескольких специалистов: травматолога, невропатолога, а также психотерапевта, терапевта, токсиколога. При подозрениях на наличие болезней непсихологического характера назначают МРТ, биохимическое исследование крови, а также порой ЭЭГ, КТ, УЗИ внутренних органов, исследования метаболических нарушений.

Синдромы помрачения сознания (видео)

- мысли туманные;
- сильная дезориентация;
- замешательство и смущение;
- человек дезориентирован;
- мышление становится неясным;
- человек не может ясно мыслить;
- появляются серьезные психологические изменения личности;
- сознание становится спутанным;
- значительно ухудшается память;
- наступает практически повторная потеря ориентации в пространстве;
- наступает потеря памяти;
- человек перестает быстро думать;
- теряется способность мыслить четко и ясно;

Помутнение сознания является серьезным изменением, которое происходит в психическом состоянии человека. В таком состоянии человек просто не может логически и ясно мыслить. Очень часто помутнее сознания может привести к полной потере нормальной способности узнавания мест и людей, забывают дату и время, не могут принимать важные самостоятельные решения. Это неприятное заболевание может появиться внезапно или проходить постепенное развитие заболевания. Помутнее сознания может возникать из-за разных причин, к числу которых можно отнести разнообразные заболевания, серьезной травмы, длительного приема лекарственных препаратов, злоупотребление алкоголем, токсикомания и наркомания, также оказывается негативное воздействие экологических факторов.

Помутнение сознания: причины, симптомы и лечение помраченного сознания

Помутнение сознания представляет собой особое психологическое состояние, когда человек не способен давать оценку происходящему, а также реально мыслить. Это серьезное изменение состояния психики, но все же не признанное клиническим медицинским диагнозом.

Симптомы такого расстройства, как помутнение сознания могут проявляться постепенно длительное время или возникнуть неожиданно. Основными симптомами помутнения сознания являются:

Человек, пребывающий в помутненном состоянии, не осознает свою личность, а также социальную принадлежность. Порой проявляется лишь один или несколько описанных выше симптомов. Длительное помутнение сознания ведет к слабоумию и потере личностных качеств.

Помутнение сознания возникает по разным причинам. Например, оно проявляется временно после наркоза вместе с сильным головокружением и тошнотой или после серьезной травмы, отравления угарным газом, после острой интоксикации организма (наркотической или алкогольной), из-за переутомления, приема некоторых лекарств, гипоксии, длительной бессонницы (см. также – как бороться с бессонницей).

Причиной помутнения сознания, частичного или длительного, могут быть такие заболевания:

опухоли или сотрясение мозга;

При этих заболеваниях или патологических состояниях возникает помутнение сознания, которое является лишь симптомом болезни, а ее уже необходимо лечить у специалиста.

Выделены несколько синдромов помутненного сознания – аменция, оглушение, делирий, онейроид, сумеречное помрачение.

Оглушение – патологическое состояние, характеризующееся тем, что человек находится будто во сне, с трудом отвечает на стандартные и простые вопросы, дает неясные ответы, становится малоподвижным, нередко молчаливым и безучастным. Но у него не проявляются галлюцинации, а также аффективные расстройства, бредовое состояние.

Обратите внимание! При длительном оглушении может развиться сопор – отсутствие реакций на внешние раздражения и словесные контакты, а также кома. Легкая форма оглушения называется обнубиляцией.

Онейроидное помрачение – сноподобное, бредово-фантастическое помутнение. В голове человека нарастают фантастические грезы, которые могут частично сочетаться с окружающей обстановкой, тогда больной может реагировать на находящихся рядом людей. Человек с такого вида помрачением сознания обычно имеет застывшее выражение лица, он может быть безмолвен, бездеятелен, практически неподвижен. Во взгляде попеременно появляется то изумление или восторг, то отрешенность или страх.

Обратите внимание! После подобных состояний больной полностью уверен в реальности происходившего, не осознавая, что это были всего лишь галлюцинации.

Делирий или делириозное помрачение выделяется множеством психологических отклонений. Это могут быть фантастические иллюзии, яркие галлюцинации, наглядные воспоминания. Человек в таком состоянии может активно двигаться, куда-то бежать, рваться, защищаться. Выражение его лица постоянно меняется.

Врач может выявить не только зрительные, но и слуховые галлюцинации, плюс обонятельные или тактильные. Больные делирием могут иметь «светлые» промежутки в сознании. Мусситирующий делирий проявляется бормотанием, некоординированными однообразными действиями. После исчезновения такого рода помутнения сознания человек может и не помнить о нем.

Внезапное помрачение сознания – такая патология может проявиться практически у каждого человека. Неспособность четко мыслить возникает порой в результате сильной травмы головы, после удара, когда кровоснабжение мозга нарушено, после гипоксии, сильного эмоционального потрясения, резких колебаний уровня сахара в крови, при высокой температуре.

Внезапное помрачение сознания вызывают наркотики и алкоголь, некоторые седативные и психотропные лекарства. Неожиданное помрачение сознания проявляется дезориентацией, всевозможными галлюцинациями, спонтанным изменением личности, чрезмерным возбуждением, раздражительностью или апатией, сложностью выражать свои мысли четко, провалами в памяти или непредсказуемым поведением.

Сумеречное помутнение сознания возникает резко, порой длится минуты или часы и также внезапно исчезает. После чего обычно больной засыпает. Патология выражается дезориентацией, зато с сохранением привычных действий, поэтому она может остаться незамеченной посторонними. Нередко расстройство такого рода протекает остро, сопровождается двигательным, а также речевым возбуждением, страхами, яростью, галлюцинациями.

Человек может проявлять агрессию и даже представлять опасность для окружающих. После сумеречного помутнения он ничего не помнит, будто разбужен после сна. Такое состояние нередко сопровождает травматические психозы и эпилепсию, тогда как делирий и прочие формы помрачения возникают на фоне инфекционных заболеваний и интоксикации, шизофрении и сосудистых психозов.

Расстройства сознания: аменция, делирий, онейроид и другие (видео)

Что такое помутнение сознания, как оно проявляется, и какие негативные последствия приносит для здоровья человека, узнаем из видеоролика.

При появлении помутненного сознания нужно выявить его причину, которая может быть либо психологического характера, либо связана с физиологическим заболеванием. Так как человек находится в измененном состоянии, необходимо вызвать медицинскую помощь немедленно.

Важно! Ожидая врачей, следует попытаться успокоить человека, уложить в кровать. Лучше не спрашивать у него ничего и не давать успокоительные средства.

При острых психологических изменениях сознания важно отвезти больного в психиатрическую клинику в сопровождении врача или медсестры. При проявлениях агрессии врачи применяют соответствующие психотропные препараты.

Для эффективного лечения помутненного сознания важно определить причины его возникновения. Всестороннее обследование предусматривает консультации нескольких специалистов: травматолога, невропатолога, а также психотерапевта, терапевта, токсиколога. При подозрениях на наличие болезней непсихологического характера назначают МРТ, биохимическое исследование крови, а также порой ЭЭГ, КТ, УЗИ внутренних органов. исследования метаболических нарушений.

После установления основного диагноза проводится комплексное незамедлительное лечение, включающее не только прием лекарств, но и психологические аспекты, способные предотвратить появление спутанности сознания.

При помутнении сознания длительного характера важен правильный уход за больным, особенно пожилого возраста. В одиночестве, без присмотра таких людей оставлять нельзя. Особенно если проявляется дезориентация, они могут попросту заблудиться и попасть в беду. Больной со старческой деменцией, а также длительным помутнением сознания должен находиться в максимально доброй и теплой атмосфере. Желательно нанять такому больному сиделку.

Обратите внимание! В некоторых случаях при помутнениях сознания назначают курс антидепрессантов. Необходимо постоянно контролировать состояние здоровья больного: проверять пульс, измерять давление, а также не допускать обезвоживания.

Для профилактики появления нарушений сознания необходимо правильное питание, здоровый сон, отказ от алкоголя. Больным диабетом необходимо постоянно контролировать уровень глюкозы, тренировать память, а также всегда вести активный образ жизни.

Видео с полезной информацией о помутнении сознания – симптоме, за которым может скрываться множество патологий и заболеваний. О том, как выявить причину появления такого состояния и купировать его или облегчить состояние больного.

При правильной диагностике и своевременном лечении помутнение сознания проходит без следа. Главное – не заниматься самолечением и обращаться к специалистам. Они выявят причину появления такого состояния и назначат верное и эффективное лечение, чтобы купировать патологию или принести больному максимум облегчения.

Читайте далее →

Помрачение сознания - это одна из форм нарушения сознания, которая длится минуты, часы, дни, иногда недели. Это состояние, как и умственное расстройство, проявляется в неспособности чётко мыслить, а также способно варьироваться между состоянием, когда человек путает места, людей, события, время до потери контакта с самой действительностью. Это способно проявиться с любым человеком независимо от возраста.

Помрачение сознания проявляется в изменении психической деятельности и имеет множество причин.

Такое состояние может случиться при травмах головы, недостаточном снабжении мозга кислородом или кровью, что нередко происходит при ударе.

Помрачение сознания и его причины: прогрессирующее перерождение мозга (болезнь Альцгеймера), низкий или очень высокий уровень сахара в крови, сильное умственное, а также душевное потрясение, обезвоживание организма, высокая температура до 40˚С, инфекции мозга (менингит), инфекции мочевого тракта, употребление значительного количества алкоголя и превышающих допустимый предел доз успокоительных лекарств.

К симптоматике данного состояния относят следующие проявления: невосприятие других людей, возбуждение, дезориентация, галлюцинации, изменения личности, а также настроения; внезапное субдепрессивное настроение, странность поведения или раздражительность, снижение активности, утрата интереса к привычным занятиям, долговременные провалы в памяти, отсутствие личной гигиены, трудность при сосредоточении на простой задаче, сложности во время процесса обдумывания и произнесения речи, непредсказуемость в поведении.

Для данного состояния характерно сочетание таких признаков: отрешённость от действительности, невозможность адекватно воспринимать мир, полная или частичная дезориентировка в месте, во времени и окружающих лицах; легкая степень в бессвязности мышления; полная или частичная невозможность правильных суждений; частичное или полное забывание в период данного состояния.

К основным синдромам помрачения сознания относятся: делирий, онейроид, аменция, оглушение, а также сумеречное помрачение сознания. Лечением этих состояний занимается психиатр.

Делирий - это острый психоз, который сопровождается выраженным возбуждением, а также нарушением ориентации на месте, во времени или красочными иллюзиями и галлюцинациями. При этом оценка собственной личности у больного сохраняется.

Аменция - это синдром помрачения сознания, для которого характерна фрагментарность восприятия окружающего мира. Аменция отмечается глубокой степенью спутанности сознания и характеризуется потерей ориентировки в окружающем, а также в собственном «Я». В данном состоянии больной совсем недоступен для контакта и его мышление бессвязно. У пациента возникают отрывочные расстройства восприятия (галлюцинации или иллюзии). Настроение у больных неустойчивое, отмечается плаксивость или немотивированная веселость. Такое состояние способно длиться недели или месяцы с небольшими промежутками.

Сумеречное помрачение сознания – состояние, при котором больные воспринимают только определенные фрагменты действительности, при этом реагирование идет самым неожиданным образом. Больные проявляют злобность и агрессию. В этот период контакт с такими людьми значительно затруднен. О наличии галлюцинаций в этот период можно только догадываться по самому поведению больного. Люди выполняют отдельные автоматические действия: одеваются, раздеваются, едят, курят, звонят, танцуют. После возвращения в привычное состояние человек обычно о своих действиях забывает.

Сумеречное помрачение сознания, как особая разновидность, остро начинается, а также внезапно прекращается. Такой заболевший представляет социальную опасность из-за возможных устрашающих галлюцинаций и бреда. Особенностью сумеречного помрачения сознания выступает их стертость, кратковременность, быстрый переход из одного состояния в другое, а также наличие смешанных состояний.

Онейроидное или сновидное помрачение сознания характеризуется двойственностью: с одной стороны отмечаются яркие галлюцинаторные образы, а с другой стороны отмечается фрагментарное восприятие действительности. Пациенты как будто видят себя со стороны (сон наяву). Видения появляются из ранее пережитых жизненных событий, фильмов, прочитанных книг. Онейроидное помрачение сознания может отмечаться двойственной ориентацией: заболевшие понимают, что они пребывают в больнице, однако также относят себя к участникам фантастических событий.

Оглушение - это синдром, при котором выключается сознание и у больного происходит ослабление восприятия внешних раздражителей. Заболевшие с опозданием реагируют на окружающую ситуацию, вопросы. Они безучастны, вялые ко всему происходящему, слегка заторможенные. Нарастание тяжести болезни оглушения способно перейти в ступор (оцепенение) или кому. Состояние комы характеризуется потерей всех видов ориентировки, а также ответных реакций на все внешние раздражители. После выхода из состояния комы пациенты не помнят, что происходило с ними. Выключение сознания отмечается при печеночной, почечной недостаточности, диабете, а также других заболеваниях.

При подозрении на помрачение сознания необходимо больного доставить в больницу, при этом человека нельзя оставлять одного. Транспортировка пациента с расстроенным сознанием вызывает затруднение из-за возникновения состояний возбуждения агрессивного плана. Поэтому сопровождающих должно быть не менее трех человек. При транспортировке медработники по необходимости вводят внутримышечно стимулирующие препараты, поддерживающие сердечно-сосудистую систему. Лечение в больнице направляется на соматическое заболевание, поскольку из-за него ухудшается психическое состояние. При нахождении больного в остром психозе его размещают в отдельную палату.

Помрачение сознания настигло внезапно и вы не знаете, как реагировать? Для начала - успокойтесь. Если это произошло с вашим знакомым, то немедленно вызывайте врача. Вас должны насторожить в первую очередь жалобы на травму головы, головокружение, онемение, слабость, звон в ушах, расстройство речи, нечеткость зрения. Такие проявления могут быть признаками инсульта.

Помрачение сознания средней тяжести и первая помощь включает успокоительную беседу с человеком. Больного необходимо уложить и разговаривать с ним о настоящей действительности (какой сегодня день, кто он, где находится). Успокоительные препараты давать не рекомендуется, поскольку это может навредить.

Помрачение сознания у ребенка происходит при высокой температуре. Если это произошло с ребенком, то уложите его на кровать, сделав боковое ограждение, чтобы он не упал. Будьте все время рядом. Не тревожьте его. При высокой температуре дайте препарат, содержащий Парацетамол, но не Аспирин. О дальнейшем лечении консультируйтесь с врачом.

Помутнение сознания

Помутнение сознания – это вид психологического состояния, выражающийся в неспособности реально мыслить и отдавать себе оценку происходящему вокруг. Такой вид отклонения является серьезным изменением сознания, но, всё же, не признан клиническим диагнозом. Человек, при помутнении, перестает узнавать знакомых людей, места, где раньше бывал; дата и время так же стираются из памяти; непостижимым являются и самостоятельные принятия решений. Не стоит путать данный недуг со слабоумием или умственной отсталостью. Это разные состояния.

Рассматриваемый вид болезни возникает резко или же развивается постепенно. Резким возникновением помутнения сознания могут быть причины физического характера, поступившие извне. Например, черепно-мозговая травма при аварии, отравление угарным газом, прочее. При этом больной не только может забыть фрагменты жизни и не объективно воспринимать окружающие события, но и выдумывать небылицы, не соответствующие действительности. На постепенное развитие болезни влияют: передозировка алкоголем, наркотиками, лихорадка, печеночная недостаточность, длительный прием лекарственных препаратов, загрязненная экология, бессонница, поражение токсичными элементами организма. Также существуют заболевания, приводящие к помутнению сознания. Это: болезнь Альцгеймера, гипотиреоз, опухоль мозга, деменция, гипогликемия, эпилепсия, шизофрения, обезвоживание, тепловой или солнечный удар, почечная болезнь, заболевания нервной системы.

Симптомы

Симптомы помутнения сознания: неясные мысли, головокружение, невразумительное мышление, дезориентация в пространстве, растерянность, смятение, беспорядочные речи, психологические изменения в поведении, амнезия, замедляется способность размышлять и думать.

При наличии, выше перечисленных, симптом, в срочном порядке, следует обратиться в невропатологу, травматологу, терапевту, психотерапевту или же токсикологу. Если запустить эту болезнь и не заниматься лечением, то она может поспособствовать несчастным случаям, различным правонарушениям, т.к. индивидуум не способен логично и хорошо функционировать в обществе.

Специалисты не советуют заниматься самолечением. Потому что ко всем методам лечения имеются противопоказания, возможно, навредить своему здоровью еще больше. Следует учитывать, что причины возникновения временного помутнения сознания различны, поэтому и этапы лечения будут другие согласно индивидуальному подходу к больному. Есть немаловажный аспект в практике, который показывает многочисленные случаи, когда помутнение со временем рассеивается само собой и человек приходит в норму.

Неспособность ясно мыслить

Невозможность думать быстро

Психическое Изменение личности

Не ясно мыслить

Помутнение сознания - изменение психического состояния, при котором человек не способен думать, с его или ее обычным уровнем ясности. Часто помутнение сознания приводит к потере способности узнавать людей и / или места, сообщить время и дату, самостоятельно принимать решения.

Помутнение сознания может возникнуть внезапно или постепенно развиваться с течением времени. Помутнение сознания может быть вызвано несколькими причинами, в том числе травмой, заболеваниями, приемом лекарств, экологическими факторами, алкоголизмом, наркоманией и токсикоманией.

Заболевания, которые могут вызвать помутнение сознания

Злоупотребление алкоголем или наркотическими средствами

Энцефалит и менингит

Приступ (эпилепсии, например)

Синдром токсического шока

Причины Помутнения сознания

Отравление угарным газом

Белая горячка, бредовое состояние

Усталость, Травмирование головы

Госпитализации (особенно у пожилых людей)

Гипоксия (снижение содержания кислорода в крови) на большой высоте

Что такое помутнение разума и чем опасно?

Помутнением рассудка называют измененное состояние психики. В это время человек не может адекватно вести мыслительный процесс с нормальным для него уровнем ясности. Это ведет к потере возможности узнавать места, вещи, время, людей и принимать решения.

Причины состояния

Помутнение сознания возникает внезапно или постепенно, бывает долгосрочным или кратковременным, секундным. Почему возникает это состояние? Вызываться оно может рядом причин:

заболеваниями;
травмами;
приемом медикаментов;
экологией, бытовыми причинами;
токсико-, наркоманией или алкоголизмом.

Наркотические, токсические, медикаментозные препараты, вещества способны вызвать обширную интоксикацию организма, вызывая кроме симптомов отравления также и помутнение сознания. Этим симптомом сопровождается бредовое состояние, вызванное белой горячкой. Если говорить о заболеваниях, то наиболее часто это явление сопровождает такие болезни, как диссоциативные, психические расстройства, синдром Корсакова, дисбаланс электролитов, лихорадка, печеночная недостаточность, энцефалопатия Вернике и др.

Важно! Если вы пришли на прием к доктору по поводу помутнения разума (пусть даже и временное), то скрывать информацию о приеме препаратов или веществ нельзя, так как лабораторные анализы все равно отразят их наличие в организме, но время для лечения при этом может быть упущено.

Под экологическими и бытовыми факторами подразумевается сильнейшее влияние на человеческое тело определенных условий – температур (тепловой удар, гипотермия), веществ (гипоксия – недостаток кислорода, постепенная интоксикация веществами, находящимися в окружающей среде – в воде, воздухе, почве и т.д.).

Что примечательно, такой симптом наблюдался у пожилых людей при госпитализации, то есть при резкой смене условий жизни. Но помутнение рассудка возникает в ряде случаев при обычных ситуациях – недостаточном, неполноценном питании, бессоннице, усталости. В этих случаях при нормализации образа жизни проходит и симптом.

Существует ряд заболеваний, при которых помутнение сознания – лишь часть общей картины. В их числе:

Деменция.
Гипотиреоз.
Депрессия.
Болезнь Альцгеймера.
Менингит.
Гипогликемия.
Онкологические заболевания в голове.
Энцефалит.
Шизофрения.
Недостаточность почечная/печеночная.
Приступ (инфаркта, инсульта, эпилепсии и т.д.).
Травмы головы, сотрясение мозга.

Состояние тревоги также может сопровождаться этим симптомом. При этом необязательно человек будет болен. Но также возможно развитие помрачения рассудка и после инсульта. Обезвоживание также может стать фактором развития нездорового состояния у человека. Если изменением условий для жизни проблема не решается, то проблема заключена в заболевании или иной патологии.

Симптомы

Это состояние имеет ряд своих признаков. Симптоматика весьма обширна, но заключена в голове, т.е. мозге, а потому точно определить помутнение сознания может только врач. Выделяют следующие факторы, которые могут возникнуть при этом:

туманность, неясность, нечеткость мышления;
дезориентация;
неспособность быстро, ясно мыслить;
замешательство, смущенность;
ухудшение памяти, ее частичная или полная потеря (амнезия);
головокружение;
судороги;
припадки;
падение, нарушение равновесия, координации;
нарушение в лингвистической системе – дезориентация речи;
обмороки, потеря сознания;
потливость;
мышечная слабость, трудность ходьбы;

Нарушение сознания делят на ряд стадий, при которых определяется тяжесть конкретной патологии:

Спутанность сознания выражена в неясности мышления. Это ухудшает состояние больного и приводит к заметному торможению процессов, связанных с принятием решений. Все патологические процессы протекают в голове, а наружных, физических проявлений пока нет или они незначительны. Это начало развития дисбаланса сознания.
Дезориентация выражается в неспособности осознать собственное отношение к вещам, местам, людям, времени. Первый этап – дезориентация во времени, второй – в месте, а третий – отсутствие понимания своей личности, когда человек не узнает себя.
Делирий выражен в спутанности и нелогичности мышления. Люди часто дезориентированы. Эмоциональный фон постоянно меняется с крайности на крайность, например, от страха, гнева до радости и счастья. Все эти состояния постоянно сопровождаются чувством волнения, тревоги. Больной не помнит, что произошло несколько минут назад, где он бывал и так далее.
Летаргия сопровождается сонливостью, когда человек не способен ответить на внешние раздражители, например, звуки, температуры, тактильные ощущения. Эти патологические процессы уже становятся более ощутимыми, хотя также протекают в голове больного.
При ступоре реакция практически на все раздражители отсутствует. Исключение – болевые ощущения.
Кома считается последней стадией нарушения сознания. При ней человек не способен отреагировать даже на боль.

Эти проявления будут характерны и для других заболеваний или периоду после них (после инсульта, например), но в сочетании дают они одну общую картину – помутнение разума. А это уже в свою очередь бывает симптомом других заболеваний

К какому врачу стоит обратиться?

Ясность сознания и ориентация во времени, пространстве являются главными характеристиками сознания или разума. То есть человек в любое время способен дать четкие ответы на простые вопросы: кто он, где живет, где находится и какая сейчас дата/время. Это главные показатели ориентирования в пространстве и времени. Ясность ума определяется способностью нормально реагировать на окружающую обстановку и конкретно взятых людей.

Важно! Нельзя самостоятельно лечить патологию и принимать какие-либо препараты, так как симптоматика может еще сильнее ухудшиться. Только поняв от чего возникла болезнь, можно определить верный курс терапии.

Если эти показатели ухудшаются, то нарушается и способность мыслить, понимать, ориентироваться. Потому помутнение сознания требует конкретной квалифицированной помощи ряда специалистов.

Исходя из причин и симптоматики, сопровождающих это состояние, необходимо идти к следующим докторам по поводу диагностики и определения заболевания:

Они в свою очередь на дополнительное уточнение клинической картины могут направить вас к иным специалистам, а также на аппаратное и лабораторное обследование.

Диагностика

Наиболее частые методы диагностики, применяемые при помутнении рассудка:

Осмотр и опрос специалистом.
Сдача ОАК, ОАМ (моча, кровь на анализ).
Токсикологические пробы.
Анализ на уровень содержания электролитов.
ЭЭГ (энцефалограмма).
ЭКГ(кардиограмма).
Печеночная проба.
Рентген.
Компьютерная томография.

Лечение назначается врачом, исходя из полученных данных. При этом необходимо в точности соблюдать предписания и пройти полный курс лечения, а также нормализовать условия для жизни пациента. Только в таком случае возможно если не полное выздоровление, то облегчение состояния больного.

Рассматриваемая болезнь может возникнуть резко под влиянием причин физического характера, то есть при поступлении факторов извне. Постепенное помутнение разума провоцируется уже вредными веществами, регулярно поступающими в организм, нездоровыми психическими состояниями и иными заболеваниями.

При отсутствии лечения болезнь способна стать причиной несчастных случаев, совершения преступных действий из-за невозможности индивидуумом хорошо и логично функционировать в социуме.

Помутнение сознания

Помутнение сознания является следствием серьезных изменений в психическом состоянии человека и характеризуется потерей возможности ясно и логически мыслить на привычном для него уровне. Зачастую больной полностью или частично утрачивает способность принимать самостоятельные решения, перестает ориентироваться во времени, не узнает людей и знакомые места. Признаки помутнения могут проявляться неожиданно либо развиваться постепенно в течение длительного времени.

О том, что у человека возникло помутнение сознания, могут говорить следующие симптомы:

спутанное сознание, нечеткое и замедленное мышление;
замешательство, смущение;
дезориентация;
потеря или ухудшение памяти;
спутанное сознание
психическое изменение личности.

Причины возникновения помутнения сознания

Помутнение сознания может быть вызвано различными причинами:

интоксикация (в том числе алкогольная и наркотическая);
переутомление;
травмы головы и сотрясение мозга;
амнезия;
гипоксия;
бессонница;
диссоциативные и различные психические расстройства;
гипотермия;
инфекционные заболевания;
недостаточное питание и критическое обезвоживание организма;
диабет;
тепловой удар;
сердечный приступ и нарушение сердечного ритма;
применение некоторых лекарственных препаратов;
неблагоприятные экологические факторы.

Помутнение сознания часто является следствием различных заболеваний, таких как объемные образования в головном мозге, гипотиреоз, сепсис, почечная недостаточность, лихорадка, эпилепсия, депрессия, болезнь Альцгеймера, шизофрения и пр.

Диагностика помутнения сознания

При появлении различных симптомов помутнения сознания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Понадобятся консультации терапевта, токсиколога, невропатолога и травматолога. Для установления причины данного заболевания проводится обследование физического состояния больного. Назначается ряд лабораторных анализов (определение уровня сахара в крови, выявление натриево-калиевого дисбаланса в организме, исследование на наличие инфекционных заболеваний и пр.). В зависимости от выявленных симптомов может быть назначен ряд специальных анализов, флюорографическое исследование, КТ или МРТ головы и пр.

Лечение помутнения сознания

Своевременно предпринятое лечение в большинстве случаев ведет к полному выздоровлению пациента. Если врачебное вмешательство будет оказано с опозданием, то кратковременная (оперативная) память может навсегда остаться пораженной. Курс лечения назначается в зависимости от установленного диагноза и ориентируется на устранение основной причины, провоцирующей появление помутнения сознания – это может быть лечение острой инфекции, коррекция дозировки принимаемых лекарственных препаратов и т.д.

Помутнение рассудка - как одно из последствий инсульта

Гамзаева Елена Дмитриевна

Здравствуйте, Елена Дмитриевна! Несмотря на описанные вами симптомы, я бы не советовала вам обращаться за помощью к психиатрам. Поскольку, зачастую можно наблюдать такую картину, когда психиатры буквально «залечивают» бедных стариков и их самочувствие резко меняется в еще худшую сторону. Мне кажется, что лучше всё-таки в данном случае действовать совместно с лечащим врачом вашей мамы. Лечение инсульта - дело рук врачей: невропатологов, реаниматоров, иногда нейрохирургов.

Инсульт вообще тяжелый удар как для самого больного, так и для его близких родственников. Снижение памяти и интеллекта наблюдаются у значительной части больных после перенесенного инсульта. Помутнение рассудка в случае с вашей мамой усугубляется и ее очень преклонным возрастом, когда у некоторых людей и без инсульта голова начинает работать совсем плохо. Если пострадала значительная часть мозга, полностью восстановить утраченные функции вряд ли удастся, но адаптировать человека к его новому состоянию в некоторых случаях вполне возможно.

С целью улучшения памяти и интеллекта у больных, перенесших инсульт, можно использовать средства, повышающие метаболические процессы и кровоснабжение в головном мозге: пирацетам, глиатилин, нимодипин, винпоцетин, циннаризин, никардипин.

Но это не все возможные лекарственные средства. На данный момент времени существуют и другие очень хорошие препараты. Однако, какие именно принимать вашей маме и в каких дозировках – должен решать ее лечащий врач.

Вам следует набраться терпения и понять, что восстановление после инсульта обычно происходит в течение первого года. Однако неблагоприятным фактором для хорошего прогноза в случае с Вашей мамой выступает опять же ее возраст. В тоже время, лечение, которое вы сейчас, вероятно, проводите ей, всё равно следует продолжать.

Иногда расстройства, вызванные инсультом, быстро проходят, спустя несколько месяцев человек может приступить к прежней работе. В других случаях восстановление нарушенных функций затягивается. Процесс восстановления после инсульта напоминает развитие младенца в первые месяцы и годы: сначала учится координировать движения конечностей, затем - переворачиваться, садиться, вставать, ходить, усиливается контроль над выделительными функциями организма. Одновременно формируются и социальные навыки: развивается речь, человек учится самостоятельно есть, одеваться, умываться, осваивает телефон, электроприборы, обживает пространство квартиры. Практически также заново учится жить и больной, перенесший инсульт. И так же, как маленький ребенок, он нуждается в поддержке, любви, одобрении своих близких. Хороший уход после инсульта имеет очень важное значение. Если с больным постоянно ласково разговаривают, если он чувствует, что окружающие уверены в его выздоровлении, это прибавляет сил и оптимизма ему самому.

У одних больных движения и речь восстанавливаются в первые недели или месяцы после инсульта, у других остаются слегка затрудненными, а у третьих значительно ограниченными. Степень восстановления речи и движений зависит, прежде всего, от величины поражения в головном мозге зон, которые ведают движениями или речью. Чем поражение больше, тем медленнее и хуже восстанавливаются нарушенные функции.

Наиболее интенсивно процесс реабилитации после инсульта идет в течение первого года, а затем он все более замедляется, и в дальнейшем в основном происходит приспособление больного к имеющимся дефектам. И если у перенесших инсульт все еще плохо работает парализованная рука или нога, они должны продолжать тренировки и главное внимание уделять развитию навыков самообслуживания.

-Голова мутная, неясная… И тупость какая-то, заторможенность… Словно бы туман в голове… И слабость…

Примерно так я описывал свои симптомы врачам в поисках причин своего состояния. И было это год назад…

Из личного опыта:

Сначала мне стало сложно поддерживать концентрацию. Затем — стало сложно сосредоточиться, сложно читать (и я перестал это делать), сложно просто поддерживать разговор. Я перестал даже пытаться запомнить имена людей — забывал их через секунду после знакомства. Я чувствовал постоянную усталость, которой не находил оправдания, отвлекался и не мог сосредоточиться. Я ушел с работы — никто не гнал, но я был вечно зол и недоволен, и думал, что это из-за неё. Туман окончательно заполонил мою голову и редкие мысли лениво барахтались в его киселе, как пчелы в меду.

Я думал, что это пройдет — стоит немного отдохнуть. Но становилось только хуже. Родная медицина тоже не слишком помогла: “туман в голове” — это не медицинский диагноз, но, если бы он таковым и являлся, то занял бы «достойное» место между ВСД и остеохондрозом.

Туман в голове: причины

Забывчивость, недостаток ясности мышления, сложности с концентрацией внимания, невозможность просто сесть-и-подумать — всё это говорит о том, что в вашей жизни есть какой-то дисбаланс, нарушение, которое следует найти и исправить. В целом, причины тумана в голове можно отнести к одной из двух основных категорий — зависящие от образа жизни , либо являющиеся следствием вашего текущего состояния здоровья (что, в значительной части, тоже зависит от вашего образа жизни). И в том, и в другом случае, симптоматика тумана в голове вполне успешно преодолевается.

Туман в голове. Причина № 1. Недостаток сна / неправильный сон.

Человеческому мозгу, для восстановления, нужен сон. В среднем, как считают ученые, продолжительностью от 7 до 9 часов. (А детям и подросткам — даже больше.)
Но не торопитесь переходить к следующему пункту, считая, что этот не про вас.

Во-первых, сон — это не просто состояние бессознательной отключки. И качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Возможно вы сами замечали, что в городе, например, вы чувствуете себя разбитыми и после 10 часов сна, а на даче или на море вы способны проснуться на рассвете полностью отдохнувшими.

Во-вторых, состояние тумана в голове вызывается целым рядом причин, и каждая из них вносит свой вклад. Даже если вы не сумеете установить первичную и самую важную причину, вы можете здорово облегчить свое положение и забыть про мутную и неясную голову исправив несколько второстепенных. Сон, в этом смысле, действительно причина (и лекарство) первоочередное. Он связан и пересекается со множеством других источников тумана в голове и, наладив свой сон, вы параллельно (и вынужденно) поправите множество других факторов, влияющих на ясность вашего сознания.

Нужно быть готовым к тому, что процесс исправления сна занимает время. И еще больше времени занимает восстановление мозга, исправление того ущерба, который вы уже успели ему нанести. Каждый день вы теряете клетки мозга и каждую ночь вы имеете шанс их восстановить. Поэтому, даже если изначальная причина вашего мутного сознания была не в качестве сна, качественный сон будет абсолютно необходимым условием для восстановления мозга.

Сон. Из личного опыта:

Я наладил свой сон где-то за месяц. Действовал я в условиях депрессии, и методом проб и ошибок. Замечал и записывал, что и как на него влияет. Изучал фазы сна (по фитнес-браслету), прислушивался к своему состоянию и т.п. От тумана в голове, при этом, я избавился где-то за два-три месяца (на второй-третий месяц он возвращался в моменты сильной усталости).

Полное восстановление когнитивных способностей заняло около полугода (и они, судя по тестам, продолжают медленно улучшаться) Про личный опыт я думаю написать отдельную статью — отметьтесь в комментариях, если вам это интересно. Пока же вы можете просто стараться следовать общим рекомендациям по качественному сну, которые можно найти в интернете.

Всего одна плохая ночь может повлиять на вашу память, концентрацию, координацию, настроение, суждение и способность справляться со стрессом на следующий день. На умственные способности бессонная ночь влияет так, как если бы вы (взрослый мужчина) выпили 1,5 литра пива.

Подумайте над своим сном. Адекватный сон лучшее лекарство от множества причин тумана в голове.

Причина № 2. Неправильная еда.

Подросток может жить на чипсах и кока-коле. Больному (или пожилому) человеку требуется специальная диета. Предполагаю, что вы ни тот, ни другой, но выводы из предыдущих двух фраз сделать способны — возможно, пришла пора задуматься, так ли уж полезна, или хотя бы безвредна ваша еда. И не стоит ли пересмотреть рацион?

Еда. Из личного опыта:

Когда я стал следить за своим самочувствием — фиксировать и отмечать, что я ем на завтрак, обед и ужин (на обед и ужин, я тогда не завтракал), то стал замечать, что некоторые продукты мне явно не на пользу. Сонливость, временный упадок сил, плохое пищеварение — все это как-то незаметно, с возрастом, вошло в мою жизнь. Я долго не обращал на это внимание — ну и что, что до обеда у меня от голода начинала болеть голова, а после — дико хотелось спать? Если это твоя ежедневная реальность, то и относишься к ней, как к некоей данности. Не удивляешься, не беспокоишься и не думаешь что-либо менять. Это называется синдромом “лягушки в кипятке”.

За неясным мышлением, за туманом в голове, прямо и косвенно часто стоит еда. От простой энергии, которой может не хватать мозгу, плохого пищеварения, которое не дает усваиваться необходимым веществам и до испорченной микрофлоры, которая не производит необходимых витаминов и соединений и наводняет нашу кровь токсинами.

Это, с одной стороны, очевидные вещи. С другой — мой опыт показывает, что мы недооцениваем важность нашего питания. И знаем о взаимосвязи нашей пищеварительной системы и мозга очень мало. (Отчаянно рекомендую книгу Джулии Эндерс “Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами ”)

Отдельно хотелось бы остановиться на следующих пунктах:

Сахар

Рафинированные углеводы, такие как сахар и продукты с высоким содержанием фруктозы, резко повышают уровень сахара в крови, но затем этот уровень также резко снижается.

И поскольку наш мозг использует глюкозу в качестве основного источника топлива, это заставляет его почувствовать себя на американских горках — сначала слишком много, а потом слишком мало глюкозы.

Низкий уровень глюкозы в мозге приводит к туману в голове, перепадам настроения, раздражительности, усталости, умственной неразберихе и нарушению суждений. (А хронически высокие уровни глюкозы в крови приводят к резистентности к инсулину и диабету, и оба этих состояния связаны с болезнью Альцгеймера.) Именно поэтому мне так тяжело бывало сосредоточиться и взяться за работу после “хорошего” столовского обеда. Быстрые углеводы из дешевых макарончиков, отлично “укатывали” мой мозг на гликемических горках.

Диеты с низким содержанием жира

Вроде бы, диеты с низким содержанием жира уходят в прошлое. То, что еще вчера казалось очевидным ответом на вопрос лишнего веса, сейчас, теми же диетологами, отвергается.
Наш мозг, надо сказать, в основном состоит их жира. Около 60% от сухого веса. И обезжиренные диеты также катастрофичны для нашего мозга, как и для нашей талии.

Невролог, д-р Дэвид Перлмуттер, автор бестселлера Grain Brain (в русском переводе: «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью .» обнаружил, что не было ничего хуже для его пациентов, чем диета с низким содержанием жира. Глюкоза обычно является основным источником энергии головного мозга, но наши мозги вполне счастливы сжигать жир, который он называет «супер-топливом» для мозга.

Звучит странно? Мы больше привыкли слышать про холестериновые бляшки в наших артериях, и покупать обезжиренные продукты. Ключевой момент здесь — потреблять жир из здоровых источников. Оливковое масло — да, растительное (включая подсолнечное) — нет.

Хроническое воспаление головного мозга может быть основной причиной мозгового тумана, СДВГ, тревоги, депрессии и потери памяти, а также серьезных неврологических заболеваний, таких как инсульт и болезнь Альцгеймера.

Еще раз — вам не нужно беспокоиться о том, что диетический (хороший) холестерин принесет вред для вашего мозга. Ваш мозг содержит много холестерина, и слишком малое его количество в рационе увеличивает риск самоубийства, депрессии и слабоумия.

Пищевые аллергии

Потребление продуктов, к которым вы чувствительны или, тем более, вызывают у вас аллергические реакции может быть причиной тумана в голове.

Пшеница (продукт № 1 по количеству получаемых нами калорий) — распространенный аллерген. Молочные продукты, яйца, рыба, арахис и орехи — основные аллергены, но организм может ответить аллергической реакцией практически на все.

Если вы подозреваете, что плохо реагируете на какие-то продукты, которые обычно употребляете, хорошей тактикой будет убирать их из своего рациона на неделю-другую. И — обратить внимание на свое самочувствие.

Глютен. Из личного опыта.

Я считал, что у меня никаких аллергий нет. Я видел, как это бывает у других — удушье, слезы, пот, покраснение — так ответил организм моего друга на внезапно оказавшиеся в выпечке орехи. Но начав наблюдать за собой, я заметил — у меня периодически вылезают небольшие прыщи на лице и кожа, местами, краснеет. Всю жизнь я как-то не придавал этому внимания, но тут призадумался. Стал отмечать, что предшествовало. И выяснил, что предшествовал этому — белый хлеб.

Пшеница

Врачи говорят, что ярко выраженная реакция на глютен — белок, который содержится в пшенице, дело достаточно редкое. И с целиакией — болезнью, которая вызывается такой реакцией на глютен, сталкивается 1 из 3000 человек. Для них туман в голове — лишь одно из немногих проявлений болезни. Но скрытая и субклиническая формы целиакии — явление существенно более частое, ген ответственный за болезнь встречается у 0,5-1 процента населения .

Добавим к этому возросшее за последние десятилетия потребление пшеницы, изменение процедур её переработки, очистки и выпечки и получим продукт, разрушающий здоровье больше и быстрее, чем сахар, жир и вся та “неполезная” еда, о которой вам когда-либо приходилось слышать.

Об этом пишет врач кардиолог, доктор медицинских наук, Вильям Девис в своей книге “Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг “ (Обязательно прочитайте там хотя бы несколько страниц)

По словам доктора Дэвиса, пшеница, которую мы едим сегодня, мало похожа на то, что употребляли наши предки. И уж точно белый хлеб они не ели в таких количествах.

Кроме того, есть исследования, что пшеница ухудшает течение расстройств мозга, таких как шизофрения, аутизм и СДВГ.

Кстати, глютен распадается на побочные продукты, которые связываются с рецепторами морфина, как это делают опиаты. Это, отчасти объясняет желание “заедать проблемы” именно мучным, а не стейком и не салатом и появление неприятных, но временных ощущений симптома отмены, если вы перестанете его употреблять. Ну и ясности сознания не добавляет.
Как проверить — ваш это случай, или нет? Использовать аглютеновую диету. Двух-трех недель будет достаточно.

Пищевые добавки

Каждый раз, когда вы заходите в рестораны быстрого питания, вы почти наверняка получаете больше соли, сахара, жиров и пищевых добавок, чем думаете.
И если некоторые пищевые добавки, например, глютамат натрия, были, в последние годы реабилитированы (но неприятный осадочек остался), то реакция организма на употребление других пищевых добавок либо мало изучена, либо потенциально опасна.

Например: искусственные подсластители , в частности:

Аспартам

Аспартам содержится в огромном количесве продуктов — в лимонадах, желе, конфетах, йогуртах и даже витаминах. (видите надпись — не содержит сахара? значит, при наличие сладкого вкуса, содержит подсластители) Большая часть независимых исследований приходит к выводу, что аспартам вреден для множества функциональных систем организма.

В связи с проблематикой тумана в голове, для нас важной будет способность аспартама нарушать метаболизм аминокислот, функции нервов и гормональный баланс в организме. Аспартам способен разрушать нервные клетки, и некоторые исследование предполагают, что он способен вызвать болезнь Альцгеймера. Также он вызывает изменения концентрации катехоламинов [таких как норадреналин и дофамин, которые, среди прочего, влияют на настроение, мотивацию и обучение].

Надо отметить, что все заменители сахара не избежали обвинений в своей, как минимум, неполезности, а то и в канцерогенности.

Я не сторонник идеи, что все пищевые добавки — вред. И не хочу сеять панические настроения. Но моя позиция в этом вопросе такова: слишком часто пищевые добавки используются в продуктах искусственных (и неполезных) или состоящих из дешевого сырья (для маскировки его вкусовых недостатков). Такие продукты в любом случае стоит исключать из рациона, заменяя их чем-то более натуральным.

Дегидрация — обезвоживание организма

75% мозга (по объему) это вода (звучит немного глупо, да? Мозг — это вода:)). Поэтому даже незначительное обезвоживание влияет на ясность мышления. И всего 2% дегидрации достаточно, чтобы повлиять на вашу память, внимание и другие умственные способности. Мозг, как показали исследования, буквально сжимается без воды — потеря с потом всего около полулитра жидкости уменьшает объем мозга как год старения.

Обезвоживание. Из личного опыта:

На некоторых тренировках я терял до 2-х килограммов. Восполнял это литром воды. На следующий день мои когнитивные способности, действительно, были значительно хуже.

Кофеин

Кофе и чай вполне полезны для здоровья, пока это не превращается в постоянно используемый инструмент поддержания вашего ритма жизни. Если вы ищете в них концентрацию и бодрость, то очень скоро начинаете получать её взаймы. И отдавать приходится с процентами — бодрость граничит с нервозностью, а приливы сил становятся короче. Употребление кофе для бодрости я могу сравнить с перегазовкой на машине — да, до следующего светофора вы доедете быстрее, но топлива на весь путь вам может и не хватить. (И тормоза быстрее снашиваются. :))

И чай и кофе влияет на качество сна. А сон (смотреть выше) это то, что наш мозг восстанавливает. И если у вас, как у меня, была привычка пить крепкий чай незадолго до сна — то лучше с ней расстаться.

Я знаю, что расстаться с кофе, если вы кофеман, сложно. И в этот момент вы можете испытать все симптомы отмены, включая туман в голове, головную боль и усталость. Когда мой уровень потребления кофе вырос (я бросил курить и взбадривал себя 3-5 чашками кофе каждый день) то отказ от него дался мне нелегко. (но с бросанием курить, конечно, не сравнить) Теперь, если я понимаю, что хочу от кофе именно мгновенной подзарядки, я предпочту сделать небольшую разминку или, хотя бы, пройтись.

Простое решение от тумана в голове — есть настоящую пищу.

Даже если причина вашего тумана в голове не в еде, вы можете добавить своему мозгу ясности прекратив употреблять полуфабрикаты и переработанные продукты. Следуя этому правилу вы автоматически сократите потребление пищевых добавок и сахаров.

Количество пищи имеет не меньшее значение, чем ее качество. И переедание, и недостаток еды (привет, курильщики!) — не полезно для мозга.

Туман в голове. Причина №3. Недостаток питательных компонентов

Возможно, вы считаете, что уже питаетесь правильно. Но ваше мышление все такое же нечеткое. Что-ж, для нормальной работы нашему мозгу необходим весь набор незаменимых питательных веществ, и дефицит многих из них способен проявляться как мозговой туман.

Дефицит витамина B12

Если ваша память “уже не та”, если ваша голова пребывает в тумане, у вас может быть дефицит витамина B12. Это один из самых распространенных недостатков витаминов, дефицит испытывает около 40% взрослых людей. Ситуация, без шуток, серьезная — дефицит витамина B12 приводит к целому спектру неврологических и психических расстройств. Группы особого риска — пожилые люди (плохое усвоение) и вегетарианцы (B12 содержится только в пище животного происхождения).

Расстройства пищеварения и прием некоторых лекарств, влияющих на кислотность желудка — также повышают риск возникновения дефицита.

Дефицит витамина D

Витамин D поднимает настроение, улучшает память и разгоняет туман в голове. (И еще — помогает бороться с депрессией)

Солнце — лучший источник витамина D, но большая часть России не может похвастаться достаточным его количеством. Поэтому дополнительный прием этого витамина — хорошее решение.

Кроме того — витамин D имеет большое значение для правильного сна. Таким образом, восполнение дефицита этого витамина может иметь кумулятивный эффект.

Омега-3 жирные кислоты

Высокая концентрация незаменимых жирных кислот омега-3 в мозге имеет решающее значение для общего здоровья и функционирования мозга. Но в нашей диете их, как правило, не хватает. Лучшие диетические источники — это дикие рыбы, такие как сардины и лосось.

Если они не являются регулярной частью вашего рациона, подумайте о приеме омега-3.

В частности, для разгона тумана в голове выбирайте тот, что содержит высокую концентрацию DHA ( докозагексаеновой кислоты)

Из всех омега-3 кислот, DHA (ДГК) является наиболее полезной для вашего мозга. Это основной структурный компонент клеток мозга, особенно тех, которые находятся в коре головного мозга — области мозга, связанной с памятью, языком, абстракцией, творчеством, суждением, эмоциями и вниманием.

Омега 3. Из личного опыта:

На капсулах с рыбьим жиром в России не пишут содержания кислот омега-3. И на том, что маркируется как омега-3 — тоже нет содержания конкретных жиров. Поэтому, сказать, что там: омега-3 или омега-6, а если омега-3, то каково содержание DHA — невозможно.

Я заказываю их на iHerb. Будете заказывать там — не бросайтесь в другую крайность — не выбирайте капсулы, способные за один раз покрыть весь суточный рекомендуемый объем. Мой организм (судя по моче) оказался не способен полностью переработать такие мощные разовые поступления жирных кислот. Я выбирал такие капсулы , потому что для людей с нарушениями в работе мозга (в том числе — с ватным и неясным сознанием) рекомендуемые суточные нормы 500-1700мг в день. (Но они оказались слишком мощными для меня)

Магний

Если ваше сознание затуманено, вы постоянно чувствуете себя уставшим, но при этом живете “как на иголках”, то магний может стать незаменимой добавкой для вашего мозга.

По доступной мне статистике, около 75 % людей испытывают недостаток этого минерала. А он, между тем, участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, включая синтез белка и энергетический обмен.

Лучшей формой противодействия туману в голове является магний L-треонат , (magnesium L-threonate) который, в отличие от большинства форм, легко проникает в мозг.

Магний. Из личного опыта:

Когда я только изучал опыт применения магния, то в русском сегменте интернета чаще всего мне попадались форумы спортсменов-бодибилдеров. Интегральная оценка магния в этой среде была не слишком положительна — он, если и работал, то эффект был практически незаметен. Но для людей с дефицитом магния, это может стать оружием номер 1 против тумана в голове.

Важно знать, что магний, в аптечных препаратах, продается в виде соединений магния с чем-то еще. Это может быть, например, оксид магния или какая-то соль магния. В качестве магний содержащих препаратов в наших аптеках часто продают вообще неизвестно что, с красивым названием содержащим слово магний. Но разные соединения магния обладают разной абсорбцией — способностью усваиваться организмом и — с разными побочными эффектами.

Например, я начинал с магниевых ванн — добавлял в горячую ванну соль Эпсома, она же английская (горькая) соль. Такая ванна, принятая после спорта, позволяла мне спать, как убитому, а моим мышцам не болеть после самой тяжелой тренировки. Но если бы я принял ее внутрь — то туман в голове только бы усилился (и еще — меня бы хорошенько пронесло)

Самый дешевый (и самый распространенный отечественный аптечный) вариант — оксид магния (и к сожалению, он практически не усваивается). Далее — другие соли. У всех у них есть определенное позиционирование, какие-то лучше от боли в мышцах, какие-то — для крепкого сна. Но от тумана в голове, повторюсь лучше всего мне помог Neuro-Mag .Это лучшее и реально сработавшее (для меня) средство борьбы с туманом в голове, способ избежать последствий стресса и наладить свой сон.

Неясная голова. Причина №4. Хронический стресс.

Мы живем в такое время, когда стресс воспринимается как неотъемлемый атрибут успеха, продуктивности и популярности. Расплата — хронический стресс приводит к тревоге, депрессии, проблемам с принятием решений, бессоннице и потере памяти (и повышает риск практически всех заболеваний).

Слишком большое количество кортизола — гормона стресса, приводит к избыточным свободным радикалам (неприкрепленным молекулам кислорода). Свободные радикалы могут вызвать повреждение частей клеток, таких как белки, ДНК и клеточные мембраны, путем кражи их электронов посредством процесса, называемого окислением. (Вот почему вред от свободных радикалов также называется оксидативным , или окислительным, стрессом).

Таким образом кортизол препятствует образованию новых клеток головного мозга и заставляет их преждевременно совершать самоубийство.

Поймите, что стресс, это не только когда твой начальник на тебя орет. Офисный служащий на спокойной работе проверяет ВКонтакте или Фейсбук по 15 раз на дню. (а половина из нас состоит в двух, и более, социальных сетях) Эта информационная перегрузка фрагментирует рабочий день, и мы тратим ресурсы своего мозга на переключение между задачами (требуется 2-3 минуты чтобы перенастроить мозг). Для мозга это стрессовый режим работы, даже если вы и подписаны в соц. сетях исключительно на котиков, а не на новости политики и экономики.

Медитация

Лучшая техника снижения стресса — это медитация. Медитация, кроме борьбы со стрессом, несет и множество дополнительных преимуществ для мозга.

Руководители многих крупных корпораций (включая Google, Apple и Nike) включают медитацию в свой “фитнес-план”. Медитация может сделать нас счастливее и умнее. Помочь стать более устойчивым к взлетам и падениям жизни.

Те, кто медитируют постоянно, отмечают повышенную концентрацию, большую креативность, снижение стресса и лучший сон.

Исследования показывают, что медитация может фактически уменьшить ваш биологический возраст на 12 лет !

Из личного опыта:

Когда я боролся с депрессий (и с одним из ее проявлений — туманом в голове), мне очень часто попадались статьи о том, как медитация может улучшить (или излечить) состояние депрессии.

Статьи попадались на популярных сайтах, и я искал этому более “научное” подтверждение. В конце-концов я нашел ссылку на научное исследование — медитация действительно помогает при депрессии, однако у медитации-как-лекарства-от-депрессии есть один существенный минус: Значимых результатов, в том числе — подтвержденных МРТ, придется ждать долго — около полугода (если вы никогда не медитировали до этого). Нейропластичность, к сожалению, при депрессии сильно замедляется. И обучение чему-то новому в этом состоянии происходит медленно.

В общем, в депрессии каждая единица воли и концентрации на счету, поэтому я счел, что оставлю этот метод на потом, если другие, более быстрые, не помогут.

Другие техники расслабления

Для многих из нас расслабление означает сесть перед телевизором в конце дня. Или зависнуть в соцсетях. Но это мало помогает уменьшить разрушительные последствия стресса. Чтобы эффективно бороться с стрессом нужно активировать естественную реакцию релаксации организма. Можно сделать это, практикуя методы релаксации, такие как глубокое (диафрагменное) дыхание, ритмические упражнения и йога. Все это может помочь уменьшить ежедневный стресс, повысить уровень энергии и настроение, улучшить психическое и физическое здоровье.

Описание техник выходит за рамки статьи, но изучить способы борьбы со стрессом, попробовать и освоить одну-другую технику расслабления стоит. Я сэкономил кучу продуктивного времени, когда приобрел всего-лишь минимальные навыки борьбы со стрессом.

Тяжесть в голове. Причина №5. Отсутствие физической активности

Физические упражнения увеличивают приток кислорода и питательных веществ к мозгу. Поднимают уровень эндорфинов. Балансируют состав гормонов и нейротрансмиттеров. Сжигают гормон стресса кортизол и стимулируют рост новых мозговых клеток.

Последние исследования показали, что физические упражнения могут быть практически ЕДИНСТВЕННЫМ важным действием, которое вы можете предпринять для здоровья своего мозга.

Ученые обнаружили, что физические упражнения очень существенно ускоряют нейрогенез. Мыши и крысы, которых заставляли бегать в течение нескольких недель, имели в два раза больше новых нейронов в области гиппокампа, чем члены малоподвижной группы животных.

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни и не занимается спортом регулярно у меня есть две новости. Одна плохая — “сидение” называют новым курением. Такой образ жизни чрезвычайно вреден и для мозга и для здоровья в целом. Другая — хорошая: если вы относитесь к группе людей, ведущих сидячий образ жизни — вы быстрее почувствуете эффект от упражнений. Исследователи считают, что для достижения положительного эффекта вам вовсе не нужно потеть в спортзале. Достаточно будет обычной ходьбы, в течение получаса или чуть больше.

Спорт. Личный опыт.

“Доктор, что со мной не так, я упарываюсь в спортзале, а мне только хуже?” У меня был подобный опыт. Я терял за тренировку пару кило веса и весь следующий день чувствовал себя не в лучшей (в том числе ментальной) форме. Надо ли объяснять вред такой тренировки для мозга? Обезвоживание. Стресс. Потеря питательных веществ и минералов. Переключение приоритетов восстановления на мышцы, питательных веществ — на их рост. Проблемы со сном… В общем, для здоровья мозга тренироваться лучше меньше, но чаще. И особенно важно, при тумане в голове, успевать восстанавливаться.

Причина №6. Токсины в вашем доме

Мы живем в море непроверенных и мало исследованных химических веществ.

Из 80 000 новых химических веществ, которые мы привнесли в нашу жизнь за последнюю сотню лет, только несколько сотен были проверены на предмет безопасности.

Токсины прячутся в нашем доме, в воде, которую мы пьем, и в воздухе, которым дышим. Экология вашей местности может вызывать когнитивные проблемы, но загрязнение воздуха внутри помещений часто в десятки раз выше!

Плесень, пыль, перхоть домашних животных, пыльца, парфюм, освежители воздуха, сигаретный дым и бытовые чистящие средства попадают в ловушку внутри обычного дома. Вся эта гадость может вызвать мозговой туман, спутанное сознание, усталость и потерю памяти.
К сожалению, мы не можем контролировать воздух на улице или на работе, но мы можем контролировать воздух, которым дышим дома.

Стоит переключиться на натуральные чистящие средства и средства личной гигиены, не курить внутри, отключить освежители воздуха и запустить воздушный фильтр HEPA в своей спальне, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм во время сна. (8 часов чистого воздуха? Это доступная роскошь!)

Спутанное сознание. Причина №7. Состояние здоровья

Мы начали с нездорового образа жизни, который вызывает туман в голове, потому что каждый из нас ест, спит и испытывает стресс.

Но для множества людей конкретное заболевание является основным источником когнитивных проблем.

Не существует ни медицинского определения — что такое туман в голове, ни реальных тестов, выявляющих мозговой туман и спутанное сознание. Но медицина может предложить нам провериться на предмет наличия тех болезней, для которых мутная голова — обычное явление. Неясное, туманное и ватное сознание часто сопутствует множеству болезней.

Химический мозг

Распространенным побочным эффектом при химиотерапии рака является тип мозгового тумана, получивший название «химический туман» или «хемомозг».

Медицинское онкологическое сообщество считает, что химический туман вызван сочетанием самой болезни, лечения, проблем со сном, гормональных изменений, депрессии и стресса.

Фибромиалгический туман

О нем сообщают многие люди с фибромиалгией. Симптомы включают трудности с концентрацией, плохую память, неясное сознание. Люди с фибромиалгией испытывают усталость, бессонницу и подвержены риску депрессии, но исследования не подтвердили идею о том, что эти факторы являются причиной так называемого фибромиалгического тумана. Другая возможная теория заключается в том, что нарушения нервной системы при фибромиалгии влияют на кровеносные сосуды головного мозга, что приводит к тому, что определенные участки мозга получают меньше кислорода.

Волчанка

Туман при волчанке (Lupus fog) — забывчивость и чувство неясности, которое может сопровождать заболевание волчанкой (системная красная волчанка или СКВ). Это может быть одним из самых неприятных симптомов состояния.

Туман при волчанке — это нечто больше, чем проблемы с памятью. Когнитивные нарушения могут проявляться в самых обыденных вещах, таких, как проблемы с оказанием помощи ребенку в выполнении домашнего задания или с составлением списка продуктов.

Болезни щитовидной железы

Туман мозга, сопровождающий расстройства щитовидной железы, не был помечен как «щитовидный туман» … пока.

По данным ВОЗ, неполадки в работе щитовидной железы диагностируют почти у каждого десятого жителя нашей планеты. И тенденции удручающие — наблюдается рост числа заболеваний примерно на 5% в год.

И гипотиреоидные (низкое количество гормонов), и гипертиреоидные (высокое) состояние может вызывать мозговой туман.

Если вы чувствуете туман в голове (к депрессии это тоже относится!) стоит навестить эндокринолога. Статистика, как отмечалось выше, такова, что обследование у этого специалиста должно входить в список первичных действий. (И обязательным — если вы живете в местности пострадавшей от радиации или получаете недостаточно йодосодержащей пищи)

Другие распространенные заболевания, вызывающие туман в голове

Неясность, мутность и спутанность сознания, туман в голове, могут быть симптомом множества состояний здоровья. Я кратко перечислю их:

СДВГ — синдром дефицита внимания и геперактивности
Синдром усталости надпочечников
Тревожность
Травмы головного мозга
Молочница
Хроническая боль
Депрессия (и дисбаланс нейротрансмиттеров)
Диабет
Отравление токсичными тяжелыми металлами
Гепатит С
Гормональный дисбаланс
Гипогликемия
Синдром раздраженной толстой кишки
Болезнь Лайма
Менопауза
Рассеянный склероз
Нейродегенеративные расстройства
Ревматоидный артрит
Сезонные аллергии
Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Ах да, еще ВСД и остеохондроз. И то и другое, по-моему мнению, лечится упражнениями и хорошим восстановительным отдыхом.

Мутная голова. Причина №8. Лекарственные препараты

У каждого лекарства есть большой список побочных эффектов.

И туман в голове является одним из часто встречающихся побочных эффектов как рецептурных, так и свободно продающихся препаратов.

Например, статины — класс лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, а также некоторые рецептурные снотворные лекарства, печально известны тем, что вызывают потерю памяти. Тяжелая, гудящая и неясная голова — распространенный ответ организма на прием лекарств этого класса.

Холинолитические средства (также известные как антихолинергические) блокирует действие ацетилхолина, нейромедиатора памяти и обучения. И, чтобы было нагляднее — к препаратам этого типа относятся многие антигистаминные (противоаллергенные) лекарства, например — известный всем димедрол.

Типичные побочные эффекты антихолинергических препаратов включают мозговой туман, забывчивость и неспособность концентрироваться.
Значительная часть антидепрессантов также обладает побочным эффектом в виде тумана в голове.

Поиск именно вашей причины тумана в голове

Причин для спутанного сознания и неясной головы, как видите, предостаточно. И поиск конкретно вашей причины может занять время, потребует проб и ошибок. Но ясное сознание и работоспособный мозг стоят того!

С чего начать?

Стоит сделать общий анализ крови и анализ крови на ТТГ (тиреотропный гормон) и гормоны щитовидной железы Т3 и Т4.

Поэкспериментировать с диетой, чтобы убедиться, что причиной тумана не являются какие-либо продукты или пищевые добавки. Наиболее очевидный путь — исключить полуфабрикаты, источники сахара, нездоровые жиры и пищевые добавки — продукты с высоким уровнем аллергенности и чувствительности.

Стоит включить в свой рацион множество здоровых жиров — орехи, оливковое масло, авокадо и жирную рыбу — поскольку они являются незаменимыми питательными строительными блоками для здорового мозга.

Постарайтесь наладить свой сон. Плохой сон уменьшает восстановительные возможности мозга.

Упражняйтесь! Это увеличивает поток крови, кислорода и питательных веществ в ваш мозг и может заострить ваше мышление в считанные минуты. Нет времени — делайте 5 минутную разминку каждый час. Эффект будет почище, чем от тренировок в спортзале.

Примите меры для снижения стресса. Хронический стресс часто приводит к головному туману и разнообразным когнитивным расстройствам. Подсказка: ведение дневника и списка дел не только помогает жить с туманом в голове, но и снижает стресс.

Принимайте мультивитамины, чтобы восполнить потенциальный дефицит. Это само по себе может улучшить работу мозга.

Омега-3. Общепризнано, что это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать как для своего здоровья вообще, так и для мозга в частности.

Если вы подозреваете, что у вас есть проблемы со здоровьем, пройдите осмотр и узнайте наверняка.

Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые имеют соответствующие побочные эффекты — обратитесь к вашему врачу с просьбой подобрать адекватную замену или изменить дозировку.

Туман в голове. Подведем итог

Туман в голове — это общая формулировка, используемая для описания ощущений нечеткого мышления, отсутствия ясности ума, спутанного сознания, недостатка концентрации и внимания, раздражительности, забывчивости и усталости.

Иногда туман в голове вызывается факторами образа жизни, такими как диета, стресс или недостаток сна и физических упражнений. В других случаях это вызвано болезненным состоянием здоровья или побочным эффектом лекарства.

Я поделился с вами своими знаниями и опытом. Буду благодарен, если вы, в комментариях, поделитесь своими методами, помогающими вам жить с туманом в голове!

Ну а если таковых нет — опишите, что вы чувствуете? С чем можно сравнить ваш туман в голове?

Человек, при помутнении, перестает узнавать знакомых людей, места, где раньше бывал; дата и время так же стираются из памяти; непостижимым являются и самостоятельные принятия решений. Не стоит путать данный недуг со слабоумием или умственной отсталостью. Это разные состояния.

Симптомы

Ко всем методикам лечения имеются противопоказания, обязательно необходима консультация соответствующего врача.

Что такое помутнение разума и чем опасно?

Причины состояния

заболеваниями;
травмами;
приемом медикаментов;
экологией, бытовыми причинами;
токсико-, наркоманией или алкоголизмом.

Наркотические, токсические, медикаментозные препараты, вещества способны вызвать обширную интоксикацию организма, вызывая кроме симптомов отравления также и помутнение сознания. Этим симптомом сопровождается бредовое состояние, вызванное белой горячкой. Если говорить о заболеваниях, то наиболее часто это явление сопровождает такие болезни, как диссоциативные, психические расстройства, синдром Корсакова, дисбаланс электролитов, лихорадка, печеночная недостаточность, энцефалопатия Вернике и др.

Существует ряд заболеваний, при которых помутнение сознания – лишь часть общей картины. В их числе:

Деменция.
Гипотиреоз.
Депрессия.
Болезнь Альцгеймера.
Менингит.
Гипогликемия.
Онкологические заболевания в голове.
Энцефалит.
Шизофрения.
Недостаточность почечная/печеночная.
Приступ (инфаркта, инсульта, эпилепсии и т.д.).
Травмы головы, сотрясение мозга.

Симптомы

туманность, неясность, нечеткость мышления;
дезориентация;
неспособность быстро, ясно мыслить;
замешательство, смущенность;
ухудшение памяти, ее частичная или полная потеря (амнезия);
головокружение;
судороги;
припадки;
падение, нарушение равновесия, координации;
нарушение в лингвистической системе – дезориентация речи;
обмороки, потеря сознания;
потливость;
мышечная слабость, трудность ходьбы;
психическое изменение личности.

Нарушение сознания делят на ряд стадий, при которых определяется тяжесть конкретной патологии:

Спутанность сознания выражена в неясности мышления. Это ухудшает состояние больного и приводит к заметному торможению процессов, связанных с принятием решений. Все патологические процессы протекают в голове, а наружных, физических проявлений пока нет или они незначительны. Это начало развития дисбаланса сознания.
Дезориентация выражается в неспособности осознать собственное отношение к вещам, местам, людям, времени. Первый этап – дезориентация во времени, второй – в месте, а третий – отсутствие понимания своей личности, когда человек не узнает себя.
Делирий выражен в спутанности и нелогичности мышления. Люди часто дезориентированы. Эмоциональный фон постоянно меняется с крайности на крайность, например, от страха, гнева до радости и счастья. Все эти состояния постоянно сопровождаются чувством волнения, тревоги. Больной не помнит, что произошло несколько минут назад, где он бывал и так далее.
Летаргия сопровождается сонливостью, когда человек не способен ответить на внешние раздражители, например, звуки, температуры, тактильные ощущения. Эти патологические процессы уже становятся более ощутимыми, хотя также протекают в голове больного.
При ступоре реакция практически на все раздражители отсутствует. Исключение – болевые ощущения.
Кома считается последней стадией нарушения сознания. При ней человек не способен отреагировать даже на боль.

К какому врачу стоит обратиться?

Диагностика

Наиболее частые методы диагностики, применяемые при помутнении рассудка:

Осмотр и опрос специалистом.
Сдача ОАК, ОАМ (моча, кровь на анализ).
Токсикологические пробы.
Анализ на уровень содержания электролитов.
ЭЭГ (энцефалограмма).
ЭКГ(кардиограмма).
Печеночная проба.
Рентген.
Компьютерная томография.

Что такое помутнение сознания? Каковы его причины и лечение?

Помутнение сознания: первые симптомы

дезориентация;

Причины и заболевания, вызывающие резкое или хроническое помутнение сознания

опухоли или сотрясение мозга;

Основные синдромы помутненного сознания

Что предпринять, если произошло помутнение сознания

Диагностика и правильное лечение помутнения сознания

Синдромы помрачения сознания (видео)

Помутнение сознания: причины, симптомы и лечение помраченного сознания

Причиной помутнения сознания, частичного или длительного, могут быть такие заболевания:

опухоли или сотрясение мозга;

Расстройства сознания: аменция, делирий, онейроид и другие (видео)

Для эффективного лечения помутненного сознания важно определить причины его возникновения. Всестороннее обследование предусматривает консультации нескольких специалистов: травматолога, невропатолога, а также психотерапевта, терапевта, токсиколога. При подозрениях на наличие болезней непсихологического характера назначают МРТ, биохимическое исследование крови, а также порой ЭЭГ, КТ, УЗИ внутренних органов. исследования метаболических нарушений.

Читайте далее →

Помрачение сознания проявляется в изменении психической деятельности и имеет множество причин.

О кишечных коликах у младенцев

Как расчесать волосы после начеса? Список способов

Полезные разгрузочные дни для беременных – здоровье мамы и малыша

Дисбактериоз у грудного ребенка

Мультиварка - незаменимый кухонный помощник для хозяйки

Зубная паста в домашнем хозяйстве

2018 Развитие. Все материалы сайта размещены исключительно в информационных целях и не могут являться основанием для принятия каких-либо решений о самостоятельном лечении, в том числе. Все авторские права на материалы принадлежат их правообладателям

Уход за кожей основные правила, рекомендации

Кратковременное помутнение. Помутнение рассудка

Почему пропадает сознание?

Виды нарушений и расстройств сознания

Сумеречное состояние сознания и его виды

Первая помощь при нарушенном сознании

Оказание медицинской помощи

Почему пропадает сознание?

Виды нарушений и расстройств сознания

Сумеречное состояние сознания и его виды

Первая помощь при нарушенном сознании

Оказание медицинской помощи

Что такое помутнение сознания? Каковы его причины и лечение?

Помутнение сознания: первые симптомы

Причины и заболевания, вызывающие резкое или хроническое помутнение сознания

Основные синдромы помутненного сознания

Что предпринять, если произошло помутнение сознания

Диагностика и правильное лечение помутнения сознания

Синдромы помрачения сознания (видео)

Помутнение сознания: причины, симптомы и лечение помраченного сознания

Читайте далее →

Помутнение сознания

Симптомы

Заболевания, которые могут вызвать помутнение сознания

Причины Помутнения сознания

Что такое помутнение разума и чем опасно?

Причины состояния

Симптомы

К какому врачу стоит обратиться?

Диагностика

Помутнение сознания

Причины возникновения помутнения сознания

Диагностика помутнения сознания

Лечение помутнения сознания

Помутнение рассудка - как одно из последствий инсульта

Из личного опыта:

Туман в голове: причины

Туман в голове. Причина № 1. Недостаток сна / неправильный сон.

Сон. Из личного опыта:

Причина № 2. Неправильная еда.

Еда. Из личного опыта:

Сахар

Диеты с низким содержанием жира

Пищевые аллергии

Глютен. Из личного опыта.

Пшеница

Пищевые добавки

Аспартам

Дегидрация — обезвоживание организма

Обезвоживание. Из личного опыта:

Кофеин

Простое решение от тумана в голове — есть настоящую пищу.

Туман в голове. Причина №3. Недостаток питательных компонентов

Дефицит витамина B12

Дефицит витамина D

Омега-3 жирные кислоты

Омега 3. Из личного опыта:

Магний

Магний. Из личного опыта:

Неясная голова. Причина №4. Хронический стресс.

Медитация

Из личного опыта:

Другие техники расслабления

Тяжесть в голове. Причина №5. Отсутствие физической активности

Спорт. Личный опыт.

Причина №6. Токсины в вашем доме

Спутанное сознание. Причина №7. Состояние здоровья

Химический мозг

Фибромиалгический туман

Волчанка

Болезни щитовидной железы

Другие распространенные заболевания, вызывающие туман в голове

Мутная голова. Причина №8. Лекарственные препараты

Поиск именно вашей причины тумана в голове

С чего начать?

Туман в голове. Подведем итог

Симптомы

Что такое помутнение разума и чем опасно?

Причины состояния

Симптомы