Потоотделение — это нормальная функция организма. Тело избавляется от лишней жидкости, солей и токсинов, регулирует температуру. Иногда наблюдается повышенное выделение пота, это может стать заболеванием.

Традиционное лечение

У некоторых людей наблюдается специфическая болезнь — гипергидроз. Это повышенное выделение пота на всей поверхности тела или на некоторых участках (ладонях, стопах, лице, подмышечных впадинах, складках кожи). Стресс, перевозбуждение, стеснение, небольшая физическая активность могут провоцировать гипергидроз. Лечение в домашних условиях начинается с выяснения причины его появления.

Для уменьшения потливости следует лечить основное заболевание. Существуют способы снижения выделения пота, есть возможность уменьшить гипергидроз, лечение в домашних условиях эффективно, приносит положительные результаты.

Изменения рациона питания

Проблема с потоотделением может решиться комплексным подходом, важной частью которого будет диета. Это не отказ от любимых блюд, а только разумное их употребление. Снизив употребление продуктов, которые раздражают организм, можно повлиять на выделение пота в течение всего дня. Существуют продукты питания, которые стимулируют выделение пота, их употребление нужно строго ограничивать или исключать из рациона.

Список продуктов:

• шоколад;
• крепкий кофе;
• имбирь;
• перец;
• кориандр;
• кока-кола, газированные, энергетические, алкогольные напитки;
• чеснок;
• кетчуп;
• свинина;
• бобовые.

Перечисленные продукты примерно через 40 минут вызовут обильное потоотделение. Не рекомендовано употреблять горячую пищу, блюда нужно остужать до комнатной температуры. Лишний нагрев организма также приводит к активизированию потовых желез.

В свой рацион людям, страдающим гипергидрозом, надо включать продукты с высоким содержанием кальция. Он активно выводится вместе с потом. Полезны кисломолочные продукты, свежая зелень, капуста, морковь, гречневая крупа.

Особое внимание надо уделить напиткам. Лучше перейти на охлажденную воду. Именно вода, а не соки, компоты и другие напитки будут полезны для организма. Если нет привычки пить обычную воду, то можно подсластить ее медом или добавить сок лимона. Полезно пить отвар ромашки, мяты, цветков липы. Вода должна быть охлажденной, но не ледяной, даже в самый жаркий день. Напиться очень холодной водой не получится, в результате придется выпить ее много. Большой объем жидкости будет провоцировать повышенное потоотделение.

Одежда и правила гигиены

Большое значение играет выбор одежды для лиц с повышенным потоотделением. Синтетические ткани не пропускают воздух к коже, это обостряет ситуацию. Необходимо подбирать нижнее белье и одежду из натуральных тканей с устойчивыми красителями, которые не будут вызывать раздражение кожных покровов. Одежда не должна плотно прилегать к коже, не следует укутываться, допускать перегрева организма. Нижнее белье, носки, колготки нужно менять ежедневно, а также по мере необходимости, например, после тренировок. Одежда впитывает пот, после высыхания появляется запах, начинают размножаться микробы.

Непременным условием являются правила гигиены при лечении гипергидроза. Гигиенический душ нужно принимать минимум дважды в день. Лучше заканчивать водные процедуры прохладной водой, это будет способствовать сужению пор, уменьшению объема выделяемого пота. Хорошо приучить себя к контрастному душу по утрам.

Места с повышенным потоотделением протирать лосьонами или отварами трав несколько раз в день, даже если они не вспотели. Это будет очищать проблемные участки, способствовать нормальной работе потовых желез. Следует применять специальные дезодоранты, которые имеют в своем составе хлорид алюминия. Он вступает в химическую реакцию с белком кожи, что приводит к сужению потовых желез. Количество пота уменьшается. Для людей с гипергидрозом есть специальные дезодоранты — Одобан, Драй-Драй , Дисол.

Лекарственные средства от гипергидроза

Существуют лекарственные препараты от гипергедроза. Их должен назначать врач, так как они имеют противопоказания и нежелательные последствия. Сначала определяется причина высокого выделения пота, затем назначаются медикаменты. Побочными действиями могут стать сухость во рту, проблемы с пищеварением, нарушение мочеиспускания.

Некоторые лекарственные препараты:

• Белласпон — стабилизирует работу половых желез, уменьшает выработку пота, обладает легким успокаивающим действием.
• Феминал, Климандион — назначается при связи гипергидроза с климаксом.
• Беллоид — помогает справляться с возбуждением, которые характерны при заболеваниях щитовидной железы. Они бывают причинами повышенного выделения пота.
• Формагель — средство наносится на сухую кожу проблемных участков после душа. Через полчаса препарат нужно смыть, вытереть место насухо. Формагель содержит формальдегид, оказывает обеззараживающее действие, эффективно снижает количество выделяемого пота.
• Паста Теймурова — кроме формальдегида имеет в составе мяту, глицерин, другие вещества, поэтому не раздражает кожный покров. Пасту следует наложить на участки повышенного потоотделения на 2 часа, затем смыть и протереть насухо. Не рекомендуется использовать часто, нужно делать перерыв в использовании. Эти рекомендации надо соблюдать, чтобы не вызвать раздражения на коже.

При длительном употреблении лекарственных препаратов от гипергидроза возникает привыкание. Их рекомендуется чередовать с другими средствами против повышенной потливости, например, из народных рецептов.

Радикальные меры

Если применение лекарственных препаратов не приносит положительных результатов, то используют радикальные способы избавления от гипергидроза. Одним из эффективных способов является симпаэктомия. Это специальная операция, в ходе которой накладывается зажим на симпатический нерв. Проводится хирургическое вмешательство под общим наркозом через два прокола. Недостатком может быть осложнение в виде компенсаторного гипергедроза, то есть повышенное потоотделение возникнет на другом участке, например, на бедрах.

Еще один способ — кюретаж. Выскабливание проблемной области кожи изнутри через небольшой прокол. Обычно применяется для избавления от гипергидроза в подмышечных впадинах. Недостатки метода — есть риск восстановления повышенного потоотделения, развития некроза тканей, появления рубцов на месте манипуляции.

Электрофорез — определенное воздействие электрического поля. Позволяет нормализовать работу потовых желез. Для положительного результата нужно провести примерно 10 сеансов. В редких случаях возникают ожоги кожи, раздражения.

Выбор радикального метода избавления от гипергидроза зависит от степени проявления заболевания и локализации. Врач может грамотно оценить ситуацию, определить правильный метод воздействия.

Яблочный уксус от пота: народная терапия

Рецепты народной мудрости предлагают много способов борьбы с гипергидрозом, например, хорошо помогает яблочный уксус. Применение натуральных лечебных средств не наносит вред организму, имеет мало противопоказаний.

Высушить кору дуба, в блендере измельчить. Всыпать по горсти в носки, надеть их на ночь. Утром отряхнуть ноги. Продолжительность лечения от 10 дней до 1 месяца.

Уротропиновая пудра также помогает избавиться от повышенной потливости ног. Перед тем как надеть носки следует припудрить кожу между пальцев, можно всю ступню. После избавления от гипергидроза этой пудрой можно пользоваться в качестве профилактического средства 1 раз в неделю.

От потливости подмышек и ладоней

Больше всего проблем доставляет гипергидроз подмышек, потому что мокрые следы заметны на одежде. Хорошо подсушивает проблемные места компресс с марганцовкой. Важно запомнить, что при разведении марганцовки нельзя бросать кристаллики марганцовки в воду. Если они не растворятся, а окажутся на коже — будет химический ожог! Чтобы этого избежать, нужно марганцовку насыпать в марлевую салфетку, только потом помещать в теплую воду. Получится розовый раствор, в нем смачивать салфетку, прикладывать к подмышкам на 20 минут. Делать компресс надо на ночь. Продолжительность курса — 2 недели.

Понизить потоотделения подмышек способен сок лимона. Дважды в день свежей долькой надо смазывать кожу на этих участках. Разведенной наполовину водой перекисью водорода можно протирать область подмышек и вспотевшие ладони. Это уберет неприятный запах и снизит потоотделение.

Ладони эффективно протирать раствором пищевой соды с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Эта смесь позволит избавиться от влажности на коже, неприятного запаха. Ее можно перелить в небольшой флакон, пользоваться в течение дня по необходимости.

Ванны

От сильной потливости помогают ванны с отварами сосновой хвои или дубовой коры. Нужно взять 200г чистой хвои или коры, прокипятить их в течение получаса в двух литрах кипятка, процедить отвар, разбавить водой до температуры тела. Принимать такие ванны следует 2 раза в неделю по 15 минут, чередуя друг с другом. Они подсушивают кожу, снижают выделения пота.

Рецепт еще одной полезной ванны от потливости. Натуральный овес — 1 кг и 50 г коры дуба варить в пяти литрах воды 15 минут. Процедить, приготовить ванну, принимать ее ежедневно.

Средства для приема внутрь

Народные рецепты советуют пить настои из шалфея, аптечной ромашки, календулы. Эти целебные травы снижают потоотделение, положительно влияют на общее состояние организма. Эффективен отвар крапивы и шалфея его принимают по половине бокала дважды в день. Схема приема — два дня пить отвар, два дня перерыв. Длительность лечения — месяц.

Полезно наладить работу нервной системы, что будет способствовать снижению проявлений гипергидроза. Для этого надо пить отвары пустырника, перечной мяты, лимонной мелиссы, валерианы, зверобоя по очереди. На каждый день должна быть только одна трава, выпивать надо половину стакана за 30 минут до принятия пищи.

Профилактика

Меры профилактики будут способствовать снижению проявлений повышенного потоотделения:

• Не пить в жаркую погоду много жидкости.
• Не употреблять потогонных продуктов и смесей, например, мед с малиной.
• Удалять волосы в подмышечных впадинах для предотвращения запаха.
• Контролировать вес.
• Посещать баню или сауну, это помогает выгонять токсины из организма.

Гипергидроз неприятное заболевание, победить его можно только комплексным подходом к проблеме.

Потоотделение – одна из наиболее важных функций в человеческом организме, помогает избежать перегрева, способствует очищению от токсичных скоплений. Повышенная потливость – нормальное явление, если оно возникает на фоне стресса, физических нагрузок, жары. В противном случае она считается патологией, носит название гипергидроз. Какие эффективные традиционные и народные способы применяют в лечении?

Гипергидроз чаще проявляется в виде локальной формы – повышенное потоотделение возникает на лице, в подмышечных впадинах, ступнях, ладонях, в паховой области. При генерализированной разновидности заболевания потливость отмечается на всех кожных покровах.

Первичный гипергидроз проявляется еще в детском возрасте. Главная причина – наследственный фактор. При такой форме обильное потоотделение возникает на правой половине тела или носит локальный характер, лечить такую форму болезни сложно, поскольку нельзя устранить основного виновника развития патологии.

Вторичный гипергидроз развивается на фоне серьезных заболеваний. Часто болезнь проявляется у женщин в моменты гормональной перестройки – во время беременности, менопаузы, в подростковом возрасте.

Причины вторичного гипергидроза:

При вторичном гипергидрозе обильное потоотделение наблюдается по всему телу, приступы могут быть в любое время дня. Потливость повышается при обострении заболевания, по мере выздоровления количество выделяемого пота уменьшается. Для выявления основной причины необходимо пройти обследование, проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом, неврологом, инфекционистом.

Как лечить гипергидроз при помощи лекарственных препаратов?

Современная медицина предлагает различные способы лечение повышенной потливости. Но у специалистов нет единого мнения, как можно быстро и эффективно решить проблему, поэтому процесс выздоровления длительный, отнимает много сил, времени и денег.

Обильное потоотделение на отдельных участках чаще всего связано с невротическими расстройствами – бессонница, приступы тревоги и паники, частые перепады настроения. Лечение локального гипергидроза направлено на нормализацию психоэмоционального состояния – врач может прописать настойку пиона, валерианы, по отзывам женщин хорошо помогает комплекс NormaDry.

Эффективные средства для лечения потливости:

• Белласпон – нормализует работу потовых желез, обладает мягким седативным свойством.
• Белоид – лекарство справляется с приступами раздражительности, которые возникают при дистонии, заболеваниях щитовидной железы.
• Феминал, Климандион – назначают, если обильное потоотделение связано с менопаузой.
• Дрисол, Одобан – препараты с алюмохлоридами, использовать их нужно вместо обычных дезодорантов.
• Формидрон, паста Теймурова – на основе формальдегида, с антисептическим эффектом.

AntiToxin Nano – капли от гипергидроза из натурального сырья, позволяют навсегда избавиться от обильного потоотделения в домашних условиях, нормализуют работу потовых желез, стабилизируют терморегуляцию. Безопасное, сертифицированное средство, которое не имеет побочных эффектов. По отзывам потребителей, есть и дополнительные преимущества – укрепляет защитные функции организма, улучшает состояние кожных покровов, ногтей, волос.

NormaDry – уникальный препарат для устранения повышенной потливости навсегда. Его выпускают в виде спрея и концентрата для приема внутрь – для быстрого выздоровления одновременно следует применять оба средства. Спрей NormaDry может проникать через поры, подавляет рост патогенных микроорганизмов, нормализует работу потовых желез, его просто использовать в домашних условиях. В составе отсутствуют вредные вещества и аллергены, консерванты, кожные покровы могут свободно дышать. Концентрат благотворно влияет на нервную, эндокринную систему, укрепляет защитные функции организма.

Медицинские процедуры, которые помогают вылечить гипергидроз?

Если медикаментозная терапия не приносит положительных результатов, специалисты рекомендуют прибегнуть к более радикальным мерам, хирургическому вмешательству.

• Симпатэктомия – один из эффективных способов лечение повышенной потливости. Операцию проводит при помощи эндоскопа – сдавливают или прижигают определенные отрезки симпатического ствола, что приводит к значительному уменьшению потливости. Метод результативный, позволяет надолго забыть о проблеме. Но иногда возникают осложнения в виде компенсаторного гипергидроза – уменьшение потоотделения на одном участке приводит к обильному выделению пота на спине, животе, бедрах.
• Введение Диспорта, Ботокса – используют для устранения локализованного гипергидроза. Недостатки – высокая стоимость, инъекции нужно делать каждые 6–12 месяцев.
• Кюретаж – через маленький прокол выскабливают проблемный участок кожи изнутри, применяют для лечения гипергидроза в подмышечной области. Недостатки – усиленное потоотделение может восстановиться через полгода, часто появляются рубцы, начинается некроз тканей.
• Электрофорез – эффективный метод, который позволяет нормализовать работу потовых желез за 8–10 сеансов, процедуру делают раз в 7 дней. Есть препараты для проведения электрофореза дома. Иногда бывают ожоги, раздражение кожных покровов.
• Удаление кожи в проблемной зоне – используют при повышенной потливости в области подмышек. Такой способ навсегда вылечит гипергидроз, но часто после операции остаются рубцы, верхние конечности теряют подвижность.
• Липосакция – метод пластической хирургии, который позволяет быстро и надолго избавиться от обильного потоотделения в зоне подмышек.

Выбор средств и способов лечения зависит от степени и локализации заболевания. Правильно оценить ситуацию, выбрать лекарственный препарат, составить схему терапии может только врач. При вторичном гипергидрозе необходимо выявить и устранить основную болезнь, которая провоцирует обильное выделение пота.

Как лечить повышенную потливость в домашних условиях?

У нетрадиционной медицины есть различные методы, которые помогают бороться с обильным потоотделением дома. Многие травы в виде настоек, отваров эффективно нормализуют работу потовых желез, устраняют неприятный запах. Но лучше сочетать фитотерапию и другие народные способы терапии с традиционными средствами после предварительной консультации с врачом.

1. Дубовая кора – один из наиболее популярных методов лечения в домашних условиях гипергидроза. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельченного сырья, охладить, добавить 50 мл лимонного сока. Протирать раствором проблемные участки несколько раз в сутки. Из коры дуба можно приготовить пасту, которая помогает даже при очень сильном потении. Смешать 10 г жидкого меда с 15 г измельченной коры. Полученное средство нанести тонким слоем после вечернего душа, смыть через 15 минут. Продолжительность терапии – 2 недели.

2. Соцветия ромашки позволяют устранить воспалительные процессы, уменьшить секрецию потовых желез, избавиться от бактерий и грибков, которые в большом количестве появляются при обильном потоотделении. Залить 2 л кипятка 30 г измельченной травы, оставить в закрытой емкости на час. В раствор добавить 30 г соды, протирать проблемные участки несколько раз в день.

3. При гипергидрозе, который возникает на фоне частых стрессов, помогут успокоительные настои из валерианы, мелиссы, шалфея – можно использовать травы по отдельности или приготовить сбор. Заварить 250 мл кипятка 10 г сырья, оставить на 40 минут. Принимать по 30–40 мл трижды в день, оставшуюся часть выпить перед сном, чтобы улучшить качество сна. При вегетососудистой дистонии такие напитки нужно пить во второй половине дня, а утром необходимо употреблять тонизирующие средства – зеленый чай, настойку женьшеня.

4. Овсяный отвар уменьшит потоотделение на ступнях или ладонях. Залить 1 л кипятка 50 г крупы, томить на слабом огне час, остудить. Использовать для ванночек, продолжительность процедуры – четверть часа, после окончания остатки отвара смывать с кожи не нужно.

5. Яблочный уксус поможет справиться с сильной потливостью конечностей. Нагреть 1 л воды, добавить 75 мл уксуса, подержать в растворе ступни или ладони 15–20 минут. Продолжительность терапии – 4 недели.

Профилактика гипергидроза

Если повышенная потливость не связана с недугами со здоровьем, то следует пересмотреть рацион, скорректировать образ жизни. Чтобы избавиться от гипергидроза, необходимо подходить к решению проблемы комплексно, поскольку причин у такой патологии может быть много.

Как избежать гипергидроза:

1. Диета. Провоцирует обильную потливость несбалансированное питание. При гипергидрозе следует отказаться от острых, пряных блюд, которые усиливают теплоотдачу и выделение пота. В ограниченном количестве употребляют напитки на основе кофеина и теобромина – энергетики, кофе, какао, горячий шоколад. Они действуют возбуждающе на организм, увеличивают потоотделение. Необходимо больше пить чистой воды без газа, включить в рацион больше сезонных овощей и фруктов, молочной продукции, клетчатки.
2. Избавление от пагубных привычек. Спиртные напитки, наркотические препараты, курение воздействуют на нервную систему, ухудшают состояние организма в целом – это приводит к нарушению кровообращения, обильному потоотделению.
3. Одежда. Синтетика плохо пропускает воздух, человек начинает сильно потеть. Людям, которые страдают от сильной потливости, следует отдать предпочтение натуральным тканям, в жаркую погоду не нужно надевать обтягивающую одежду.
4. Водные процедуры. Элементарное соблюдение гигиенических правил поможет избежать обильного потоотделения – принимать душ следует не менее двух раз в сутки, регулярно делать депиляцию подмышек, ежедневно менять белье. Дополнительно проводятся закаливающие мероприятия.
5. Физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, что становится причиной обильного потения.

Повышенное выделение пота тесно связано с душевным дискомфортом, поэтому даже самые эффективные лекарства не всегда устраняют потливость. Необходимо стабилизировать состояние нервной системы, избегать стрессовых ситуаций, после консультации с врачом можно пропить курс легких седативных средств на натуральной основе. Избежать сильной потливости помогут сбалансированное питание, здоровый образ жизни, соблюдение правил гигиены.

4207

Потоотделение у каждого человека является нормальным и естественным процессом. Вместе с потом из организма выходит избыток жидкости, не приносящие пользы и способные нанести вред соли, шлаки и токсины. Механизм выделения пота создан природой для того, чтобы защищать человека от перегрева, регулировать нормальную температуру тела, особенно в условиях изменений состояния внешней среды, в ходе физических упражнений или при стрессах. Избыточное потоотделение - гипергидроз - состояние хоть и не опасное, но достаточно неприятное . Оно может проявиться буквально у каждого человека. Поэтому о том, как проводить лечение гипергидроза в домашних условиях, желательно знать каждому.

Понятие гипергидроза

Гипергидроз, или избыточное потоотделение, представляет собой состояние, характеризующееся постоянной влажностью кожных покровов практически в любых ситуациях. Влажность настолько обильная, что это неприятно как с косметической, так и с эстетической точки зрения. Пот при гипергидрозе обычно выделяется на лице, на ладонях и ступнях, в области подмышечных впадин и в паховой области, а чаще всего - на всей поверхности тела сразу.

В целом ряде случаев неконтролируемое и избыточное выделение пота протекает идиопатически, то есть без каких-либо конкретных причин, и является самостоятельным медицинским состоянием здоровья. В этом случае проблема носит название первичный гипергидроз.

Существует также состояние вторичного гипергидроза, вызванного разными причинами. Среди них:

• Заболевания эндокринной системы. Сахарный диабет, климакс, нарушения функционирования щитовидной железы.
• Поражения сердечно-сосудистой системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония.
• Проблемы с работой нервной системы. Фобии, неврозы, вегетососудистая дистония.
• Заболевания почек.
• Гормональные сбои.
• Определенные инфекции.

Причиной повышенного выделения пота при вторичной форме гипергидроза могут быть определенные состояния психики: повышенная возбудимость и излишняя впечатлительность. Случается, что таким образом проявляется обильное употребление алкоголя, прием наркотических средств или некоторых лекарственных препаратов. Факторы, провоцирующие эту проблему, могут иметь врожденный или приобретенный характер.

Меры помощи при повышенном потоотделении

Человека, у которого диагностирован гипергидроз, волнуют два основных вопроса. Один из них: как бороться с повышенным потоотделением? Однозначного ответа нет, так как требуется обратиться к врачу, пройти обследование и только после этого получить полноценное лечение. Для первичного гипергидроза это могут быть меры, описанные ниже, для вторичной формы - методы терапевтического воздействия на основное заболевание.

Второй вопрос людей, страдающих от усиленного потоотделения: как бороться с запахом пота? Ответ на него более прост - с помощью дезодорантов-антиперспирантов (спреев, лосьонов, шариковых аппликаторов), а также антихолинергических препаратов для перорального приема, прописываемых врачом. Перечисленные меры борьбы с запахом пота могут быть применены и при первичном гипергидрозе для лечения в домашних условиях усилиями самого больного.

В медицинских учреждениях идиопатическая форма лечится дополнительно ионтофорезом . Это физиотерапевтическая процедура, при которой потовые железы на теле человека на определенное время «прижигаются» электрическим током, направленным на кожу пациента. Наиболее радикальным методом лечения в тяжелых случаях является оперативное вмешательство. Проводится процедура, при которой сокращаются симпатические нервы, ответственные за сильное потоотделение.

Предложения нетрадиционной медицины

Необходимо сразу же отметить: большинство рецептов касаются нетрадиционно-медицинской помощи при необходимости снизить потливость при идиопатическом гипергидрозе. Часть советов посвящена методам маскировки основного симптома во время лечения заболеваний, вызвавших патологию.

Борьба с гипергидрозом обычно проводится по отдельным направлениям. Рассмотрим их подробнее.

Средства при потливости рук

Как бороться с повышенной потливостью ладоней? Сделать это можно следующим средством:

1. Взять морскую соль (3 столовых ложки) и горячую воду (1 литр).
2. Руки опустить в воду после полного растворения соли, постараться удержать их до полного остывания ванночки.
3. После процедуры ладони, не смывая слой соли, следует промокнуть сухой салфеткой. Желательно повторять процедуру несколько раз в день.

Снизить степень выделения пота можно таким средством:

Рекомендация для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы не потеть или уменьшить проявления этой патологии без особых затрат времени. Можно выжать сок из зеленой мякоти арбуза и протирать им ладони по мере необходимости, например, перед ответственным мероприятием или серьезным разговором. Арбузный сок может использоваться для умывания лица и смазывания подмышек при тех же проблемах с усиленным потоотделением.

Потливость стоп

Для избавления от потливости стоп можно сделать следующее. Перед тем как надеть носки, присыпать ступни сухим картофельным крахмалом. Аналогично может использоваться дубовая кора. Ее измельчают в порошок и применяют аналогичным образом.

Средства для лица

Для того чтобы избавиться от заметных следов гипергидроза на лице, можно приготовить настой из ромашки, которым рекомендуется протирать кожу:

1. Взять сушеные цветки ромашки (2 столовых ложки), соду (2 чайных ложки), кипяток (2 литра).
2. Заваренная ромашка должна настаиваться не менее часа, после этого в настой можно добавить соду.
3. Готовым охлажденным средством можно протирать лицо или полностью умываться. Также он будет полезен и для протирания области подмышек.

Для всего тела

Выбирая, как лечить гипергидроз, следует обратить внимание на следующие рецепты:

• Четверть часа проварить в 5 литрах воды овес (900 граммов) и дубовую кору (50 граммов), затем процедить и влить в теплую воду ванны. Процедуру повторять ежедневно.
• Выложить в двойной слой марли овсяные хлопья и соль крупного помола (примерно по 50 граммов), свернуть и использовать без мыла в качестве мочалки-массажера. Проводить процедуру примерно по 10 минут дважды в день.
• Принимать по два раза в день контрастный душ. По четверти часа попеременно стоять под струями холодной и горячей воды (по 30 секунд).

Следует отказаться от употребления продуктов, стимулирующих гипергидроз. Например, мед и малина оказывают мощный потогонный эффект. Это же касается чересчур горячей и обильно приправленной пищи, поэтому таких продуктов и блюд в рационе должно стать меньше. Для нормализации работы потовых желез стоит ежедневно употреблять яблоки, клубнику и смородину . Они не только окажут помощь в борьбе, но и наполнят организм полезными микроэлементами, вымываемыми частым и сильным потом.

Так как нервные расстройства и состояния, как правило, являются одними из самых частых причин развития гипергидроза, стоит использовать рецепты народной медицины, позволяющие успокоить нервную систему. Например, можно начинать утро с особых тонизирующих настоев, приготовленных на основе женьшеня и элеутерококка или пить обычный зеленый чай, а ближе к вечеру настроить себя на благодушный лад успокоительными настоями на основе пустырника, валерианы, мелиссы.

Готовятся все названные настои по одному рецепту:

1. Взять выбранное лекарственное растение (2 чайных ложки), кипяток (250 миллилитров).
2. Настой заварить, оставить настаиваться примерно четверть часа.
3. Принимать по две-три чайных ложки до 3-4 раз за день.

Заметные результаты борьбы с гипергидрозом могут быть достигнуты только тогда, когда сочетается комплекс мер: ванночки, маски, питье. А при избыточном потоотделении вторичной формы потребуется помощь официальной медицины.

От любого средства народной медицины не стоит ожидать слишком многого. Получаемый эффект имеет непродолжительное действие, поэтому процедуры придется повторять и повторять . Большинству людей с подобной проблемой придется использовать то, что хотя бы на время помогает, поскольку патологически обильное выделение не лечится полностью. Исключение составляет гипергидроз, являющийся вторичным симптомом другого заболевания.

Потоотделение - естественный процесс, происходящий в организме. Благодаря ему из тканей выходят токсины, соли, избыточная жидкость. При возрастании температуры, возникновении стрессовых ситуаций испаряющаяся влага защищает организм от чрезмерных нагрузок. Но есть люди, которые страдают от обильного потоотделения постоянно. Если появляется гипергидроз, лечение в домашних условиях проводят после установления причин, спровоцировавших патологию.

Обычно обильной испариной покрывается тело целиком. Но иногда у людей усиленно потеют только отдельные участки: стопы, подмышечные впадины, ладони, лицо, область паха. Если возникает гипергидроз, кожа покрывается влагой при физических нагрузках, жаре, стрессовых ситуациях и даже в состоянии покоя.

Различают 2 разновидности заболевания:

• первичная - возникает в конкретных зонах без каких-либо видимых причин;
• вторичную - тело целиком покрывает пот при развитии определенных болезней.

Причины

Факторы, провоцирующие появление гипергидроза, пока полностью не установлены. Нередко сильное потоотделение возникает на фоне:

Гипергидроз возникает после приема некоторых медикаментов . Его вызывают средства от давления, антибиотики, препараты, предназначенные для лечения нервной системы. К усиленному отделению пота приводит игнорирование гигиенических правил, нерациональное питание.

Заболевание причиняет дискомфорт: жидкость постоянно струится по телу, одежда намокает. Пот издает дурной запах. Переувлажненная кожа воспаляется, на ней появляются опрелости, ранки, гнойнички. Патологические симптомы побуждают людей избавиться от выделений с неприятным запахом как можно быстрее.

Терапия

Методы лечения сводятся к тому, чтобы устранить проявления болезни:

1. Лекарственные средства. Препараты выписывают при сильном увлажнении стоп и ладоней. Но медикаменты, предотвращающие обильное выделение пота, дают нежелательные побочные реакции: ухудшают зрение, пересушивают слизистые оболочки в ротоглотке.
2. Использование антиперспирантов . Специальные аэрозоли, лосьоны налаживают работу потовых желез. Косметические средства эффективно устраняют запах, приостанавливают выделение избыточной жидкости.
3. Ботокс. Препарат вводят пациентам, стремящимся снизить выделение пота в подмышечных впадинах. Средство временно прекращает функционирование нерва, контролирующего процесс выведения влаги через потовые железы, которые расположены подмышками.
4. Ионтофорез. Пучок света, облучая кожные покровы, на некоторое время закупоривает протоки потовых желез.
5. Операция. Рассечение нервов, по вине которых возникает усиленная потливость, делают в критических ситуациях. Иногда оперативное вмешательство приводит к серьезным осложнениям.
6. Терапия патологии, спровоцировавшей гипергидроз. Без лечения первопричины невозможно избавиться от обильного потоотделения.

Народные способы

Применение народных средств позволяет вылечить гипергидроз на ранних стадиях. Препараты на травах успокаивают, снимают нервное напряжение, сужают просветы потовых желез. Продолжительность лечения гипергидроза в домашних условиях - 2-3 месяца. После длительного курса наступает устойчивый терапевтический эффект.

Средства, устраняющие потливость ног

С повышенным потоотделением помогают бороться следующие методы:

Средства для лица

От потливости лица избавляет экстракт ромашки. Готовят средство следующим образом:

Средства от потливости рук и подмышек

Для устранения проблемы используют простые рецепты:

Средства для всего тела

Для устранения потливости на теле используют такие средства:

1. В 5 л воды варят 900 г овса и 50 г дубовой коры. Вытяжку фильтруют, выливают в ванну. Процедуры проводят ежедневно в течение 1 месяца.
2. В полотняный мешочек насыпают по 50 г овсяных хлопьев и крупнокристаллической соли, завязывают. Получившуюся «мочалку» используют для массажа. Мешочек не намыливают. Просто делают с ним массажные движения под душем или в ванной на протяжении 10 минут. Ежедневно выполняют 2 процедуры.
3. Дважды в сутки принимают контрастный душ. Продолжительность - 10 минут. Обливаются холодной и горячей водой попеременно, меняя температуру воды каждые 30 секунд. Простая гигиеническая процедура устраняет запах пота, налаживает водный баланс в организме.

Лечебные ванны

При вторичном гипергидрозе, возникающем на фоне гормонального дисбаланса или нервного перенапряжения, потовые железы по всему телу выделяют жидкость в большом количестве. Что можно делать, чтобы не потеть?

Неприятные проявления снимают ванны с лечебными растворами:

1. Масло чайного дерева (5 капель) смешивают с небольшим количеством соли или геля для душа. Ванну заполняют теплой водой, растворяют в ней эфирное масло. Погружаются в воду на 15 минут. Процедура устраняет неприятный запах, обеззараживает кожные покровы.
2. Солевые ванны - эффективный народный метод борьбы с чрезмерной потливостью. В теплую воду добавляют 500 г морской или пищевой соли. Купаются 20 минут.
3. Готовят травяной сбор из ромашки, коры дуба, шалфея, горечавки желтой, зеленого чая . Компоненты смешивают в одинаковых количествах. Кипятят 1 л воды, высыпают в жидкость 200 г сбора, томят 20 минут. Принимают ванну 15-20 минут. Насухо вытирают тело, присыпают проблемные зоны тальком. Во время лечебной ванны не используют гель для душа, пенку для купания, мыло. Процедура помогает устранить повышенное потоотделение.

Средства для внутреннего применения

В комплексное лечение гипергидроза включают растительные экстракты для внутреннего употребления. Борются с проблемой, используя следующие способы:

Поскольку чаще всего к гипергидрозу приводят нервные расстройства, нужно использовать народные средства с успокаивающим действием и экстракты, восстанавливающие силы.

1. По утрам желательно принимать тонизирующие вытяжки женьшеня или элеутерококка. Спиртовые настойки на основе этих растений продаются в аптеках. Разовая доза 20-40 капель на 50 мл воды. Курс лечения - 1 месяц.
2. Справиться с сильной потливостью помогает обычный зеленый чай . Его пьют без ограничения.
3. Вечером надо употреблять успокаивающий, восстанавливающий душевное равновесие фиточай, приготовленный на основе пустырника, валерианы, мелиссы или мяты. Из трав составляют сбор или используют их по одному. Для приготовления смеси растения берут в равных количествах. Фиточай готовят так: на 200 мл кипятка нужно 2 чайных ложки любой травы или сбора, настаивают 15 минут, фильтруют. В течение дня выпивают по 1 столовой ложке средства. Перед сном употребляют как чай. Разовая доза - 1 стакан.

Диетотерапия

Из рациона надо убрать продукты и блюда, стимулирующие потоотделение. К обильной испарине приводит употребление чрезмерно горячей и острой еды. Сильное потогонное действие оказывают напитки с медом, имбирем, малиной.

При усиленном выделении жидкости через кожные поры из организма вымываются питательные вещества, микроэлементы, витамины. Уменьшить потоотделение, нормализовать функционирование потовых желез, восполнить количество полезных нутриентов помогают яблоки, ягоды и листья смородины, клубника.

Народные средства не способны навсегда избавить от гипергидроза. Эффект от их воздействия непродолжительный (особенно при первичной форме заболевания). Рекомендованные методы должны войти в привычку . Закончив один курсовой прием, переходят к другому. Регулярное чередование разных способов, ежедневный прием экстрактов и процедур помогает держать заболевание под контролем.

Некоторые формы гипергидроза поддаются полному излечению. Для этого терапию направляют не на следствие, а на заболевание, вызвавшее недуг. Водный баланс нормализуется после восстановления гормонального фона, лечения патологий почек, похудения.

Заметная положительная динамика наступает при проведении комплексной терапии, назначенной врачом. Для этого одновременно принимают лечебные ванны, пьют травяные экстракты, соки, фиточаи, употребляют лекарственные препараты.