Что происходит в голове спящего человека-тайна, покрытая мраком. Это одно из самых малоизученных явлений человеческой природы. Попытаемся приоткрыть завесу таинственности сна.

«Узелок на память»

Зачем человек спит? Чтобы отдохнуть! Но оказалось, что сон чрезвычайно важен для процесса запоминания. Сортировка недавно полученных знаний, создание новых и освежение старых ассоциативных связей- все это происходит автоматически, пока мы пребываем в царстве Морфея.

Вот поэтому и одолевает часто школьников и студентов сонливость во время очередного аврала перед экзаменами- мозг не в состоянии переварить огромное количество информации и настойчиво требует перерыва.

Прислушайтесь к организму! Короткий период расслабления (1-1,5 часа дремы в дневное время)- и вот уже в голове все прояснилось, можно учить дальше. Зубрежка через силу в данном случае только навредит- часть, информации просто потеряется, да и чувство разбитости будет преследовать весь день, особенно если попытаться подстегнуть себя «энергетиками» или кофе.

По часам

Знаете ли вы, что 8-часовой сон- это лишь одно из «достижений» нашей цивилизации? На самом деле генетической программой предусмотрено несколько коротких периодов отдыха в течение суток. И вопрос на самом деле не в количестве часов, а в циклах смены фаз поверхностного и глубокого сна. Чтобы мозг восстановился и был снова готов к бурной деятельности, необходимы 4 такие смены. Они вполне могут пройти и за 2, и за 6 часов. Если проснулись и чувствуете себя выспавшимся, не залеживайтесь в постели- вставайте.

А вот управлять сном невозможно. Эксперименты показывают, что человек, который усилием воли пытается заставить себя заснуть, только продлевает свой период бодрствования. И убежать от сна нельзя, даже если влить в себя 2 литра кофе. Тахикардию получите, но в определенный момент мозг просто дернет за веревочку и выключит свет в голове. Это один из природных механизмов, предусмотрительно защищающий от сознательного вмешательства.

Что вам снится?

Видеть сны- хорошо, а помнить их, особенно досконально,- плохо. Сновидения означают, что в данный момент человек находится в фазе поверхностного, или быстрого сна, когда мозг практически работает как и во время бодрствования, Но поскольку он отключен от органов чувств, вместо ощущений, впечатлений и движений мы получаем сновидение.

В норме мы не должны помнить, что происходило во сне, хотя, конечно, есть единичные уникумы, которые наделены такой способностью от рождения. В остальных случаях это свидетельствует о некоем тяжелом переживании, которое человек постоянно прокручивает в голове. Так и до невроза недалеко.

Существование «сов» и «жаворонков» ученые все-таки признали

Различие обнаружено на генетическом уровне связано с функционированием определенных биологически активных веществ в головном мозге, Если упрощенно, то у «ранних пташек» внутренние сутки длятся 20-22 часа, а у «сонь»- 26-28 часов. Отсюда различие в пиках активности и времени сна. И самое главное- насильно превратить «сову» в «жаворонка» невозможно. Если такая принудительная инверсия будет длиться долго, дело может закончиться неврозом.

Это интересно

Во время сна мозг не воспринимает информацию извне, И все методики из серии «включите на ночь магнитофон или плеер с текстом и выучите его к утру» заранее обречены на провал.

Пожилым требуется спать столько же, сколько и молодым, С возрастом ночной сон становится короче и менее качественным. Но не потому, что уменьшается потребность в нем. На самом деле нарушается работа системы «день-ночь», и старики добирают свой недосып днем, Для улучшения ночного сна медики рекомендуют не давать бабушкам и дедушкам отсыпаться в дневное время.

Ни кома, ни наркоз, не медитации не являются сном. Это состояния измененного сознания, которые вовсе не обязательно должны приносить облегчение- зачастую даже наоборот.

Засекаем время?

Люди, которые спят меньше либо больше 6-8 часов, рискуют окончить свои дни раньше отведенного им природой срока, Такие выводы сделали ученые из Великобритании и Италии по итогам масштабного метаанализа, объединившего данные из 16 исследований, в которых приняли участие 1,3 млн, человек из стран Европы, Восточной Азии, а также из США. Недосып повышает риск преждевременной смерти на 12%. Короткий сон может привести к ухудшению здоровья или стать причиной несчастного случая- например, если, не выспавшись, сесть за руль.

Пересып тоже повышает риск, причем уже на 30%, поскольку длинный сон- сам по себе индикатор наличия проблем с организмом.

Оба этих состояния находятся в тесной взаимосвязи. Причины хронического недосыпания в целом одни и те же- работодатели требуют от сотрудников полной отдачи, а те на фоне конкуренции на рынке рабочей силы сокращают время отдыха, что и ведет к ухудшению их здоровья и заболеваниям, которые в свою очередь становятся причиной чересчур длительного сна.

Алексей Водовозов, врач-терапевт

Летаргический сон. Что это - страшная болезнь или мистическое явление? Ученые всего мира до сих пор не могут однозначно ответить на этот вопрос. Причины летаргического сна остаются загадкой не для одного поколения тех людей,которые время от времени становятся его жертвами.

Доподлинно известно, что летаргический сон появился в начале 20 столетия. В мире началась его эпидемия. Состояние летаргии вызывало ужас,так как часто его принимали за естественную смерть и хоронили людей заживо. Об этом даже начали сочинять рассказы, а в некоторых странах на кладбищах строили усыпальницы, которые назывались временными, то есть у якобы умерших оставался еще шанс на спасение.

Что такое летаргический сон? Он происходит от греческого "забвение" и "бездействие". Этим термином называют болезненное состояние, которое похоже на сон и характеризуется отсутствием реакции на внешние раздражители, неподвижностью и снижением интенсивности различных признаков жизни, которыевидны внешне. Толчком к его появлению может стать истерия, сильное волнение или общее истощение. Приступ наступает внезапно и может продолжаться до нескольких десятков дней, месяцев и даже лет. Причем в процессе летаргического сна сохраняется сознание, это значит, что больной запоминает и воспринимает события, но не может на них реагировать.

Самый распространенный миф об этом состоянии, который пришел к нам от истоков его появления, это то, что его можно перепутать со смертью и похоронить человека заживо. К счастью, современная медицина развеяла этот миф и уже доказано, что даже самые тяжелые случаи не похожи на смерть. Летаргия похожа на обыкновенный очень глубокий сон, когда впавший в это состояние человек перестает реагировать на прикосновения, оклики и другие внешние воздействия. Специалисты запросто могут отметить равномерное дыхание спящего, подрагивание век и другие признаки того, что человек жив. Пульс обычно также прощупывается, разве что иногда он слишком слабый и замедленный. Кожа остается обычного цвета. Даже в тех случаях, когда она приобретает бледный оттенок и холодее, а дыхание становится поверхностным, врачу не так сложно понять, что человек находится в состоянии летаргии. Это обычно определяется при помощи электрокардиограммы или элктроэнцефалограммы. Сейчас медики могут контролировать состояние человека в летаргии, следить за его дыханием, обеспечить питанием, защитить от инфекций или воспалений.

Несмотря на то, что летаргический сон до сих пор остается загадочным и непредсказуемым явлением, современная наука уже имеет на этот счет определенное мнение. Обычно такое состояние наступает вследствие сильного эмоционального потрясения. Психиатры считают,что таким образом,человек просто пытается уйти от сложных и неразрешимых жизненных проблем. Научно доказано, что в группе риска находятся в основном женщины, причем молодого возраста. Возможно, это связано с тем, что они считаются более эмоциональными, чем мужчины.

Летаргический сон имеет своих предвестников: разбитость, вялость и головные боли. Однако это вовсе не значит,что при наступлении подобных симптомов нужно думать, что вы впадаете в летаргию. В принципе, это состояние не похоже на обыкновенный сон. Но, когда вы погружаетесь в летаргию, то действительно, некоторое время просто спите. Пробуждение после летаргического сна наступает также мгновенно, неожиданно и внезапно, как и погружение в него.

Кстатит, летаргический сон до сих пор вызывает страх у многих людей. Еще бы, ведь организм продолжает функционировать, пусть и в замедленном режиме. Кому же захочется проспать часть своей жизни? Не стоит бояться летаргического сна, шанс, что именно вы впадете в такое состояние ничтожно мал.

Сны снятся каждому человеку. Благодаря снам наша психика остается активной даже в ночное время. Часто сновидения бывают настолько отчетливы и конкретны, что кажутся нам явью. В сновидениях мы не теряем способность видеть, слышать, испытывать различные чувства, сопереживать. Иными словами, сон - это путь в наше подсознание, окно в некий потусторонний мир, где есть место и нашей физической реальности

Являются ли сны отражением нашего жизненного опыта или будущих событий, которые непременно произойдут? Эти вопросы возникали во все времена.

Еще в глубокой древности люди пытались разгадать свои сны, найти связь между их образами и явлениями реальной жизни. Многие были убеждены: сновидения - это то, что видит душа, которая оставила тело. Встреча во сне с доброй душой - хороший сон, встреча с душой злого человека предвещает беду. Сновидения являлись не просто реальностью, но реальностью материальной. Поэтому существовали различные обычаи, как предотвратить предсказанную во сне беду. Таджики, например, обращались к горному потоку с просьбой унести дурной сон. Создавались сборники заговоров от плохих снов, и т. д. Отзвук представлений о материальности сновидений можно найти в пословицах-заговорах: "Куда ночь, туда и сон".

Многие свойства сна люди заметили еще в глубокой древности. Об этом убедительно свидетельствует анализ мифов, легенд, древних обычаев и сонников (книг с толкованиями снов). Так, жрецы Древнего Египта знали и владели секретными техниками гипноза. В Древней Греции среди многочисленных богов почетное место принадлежало богу сна - Гипносу.

Великие врачи прошлого Гиппократ и Гален обратили внимание на диагностическое значение сновидений. Уже в те далекие времена лекари познали целебную силу сна, верили, что сновидения - это пророческая подсказка свыше о заболевании человека и совет, как его лечить. Эта проблема разрабатывалась в трудах многих врачей античности и эпохи средневековья.

Сейчас мы уже знаем, что существуют обычный физиологический сон, летаргический сон, гипнотический сон, различные подобные сну состояния, сопровождаемые галлюцинациями и многое другое. Но нередко, даже владея современными знаниями, мы поражаемся загадочности сновидений, хитросплетениями их сюжетных линий и, самое главное, тем, что они нередко предсказывают будущее. Хоть и нелегко разобраться в этих ночных грезах, однако попытаемся.

Современная наука определила причины, сущность и механизм возникновения сновидений. Сегодня их можно искусственно вызывать в лабораторных условиях, как по желанию испытуемого, так и по желанию экспериментатора В частности, В. Ретенберг предположил, что сновидения представляют своеобразный "внутримозговой" поиск способов разрешения эмоциональных конфликтов, возникающих у человека в период бодрствования.

Учеными установлено, что раздражение обонятельных, температурных и звуковых рецепторов вызывает адекватные сновидения. Доказано, что и раздражение внутренней среды организма (сердца, желудка и других органов) также способно вызвать соответствующие сны. Например, при переполненном желудке возникают сновидения, связанные с чувством удушья и т.д.

Основой наших самых фантастических сновидений является жизненная информация, которой мы располагаем. Все то, что мы когда-либо видели, слышали не проходит бесследно, а откладывается в "кладовых" нашей долговременной памяти в виде "энграмм" (следов воспоминаний). Когда человек спит, у него заторможены те области коры головного мозга, которые контролируют память, речь, абстрактное мышление и другие психические функции. Поэтому наши "энграммы" могут легко пробиваться в осознаваемые структуры во время сна и принимать самые причудливые зрительные образы. Но наш сон неоднороден. Существует быстрый и медленный сон, что установлено с помощью электроэнцефалограмм. Сновидения возможны лишь в фазе быстрого сна. Она может повторяться на протяжении всего сна неоднократно. А, следовательно, сновидения могут иметь продолжение.

Возможны и творческие сны Так, известный химик Кекуле открыл структурную формулу бензола во время сна. Композитор Тартини написал свое лучшее музыкальное произведение "Трель дьявола" после того, как услышал его во сне.

Известны случаи в медицинской практике, когда сновидение "предвещало" заболевание, это так называемый сон в руку. Однако при научном подходе становится ясно, что вначале возникла болезнь, а потом сновидение, а не наоборот. Из места поражения в кору головного мозга поступали сигналы о неблагополучии в организме, которые и порождали сновидение.

Накопленные в медицине знания о снах и сновидениях могут эффективно использоваться при диагностике и прогнозировании заболеваний человека. Так любые изменения в организме, радости, печали, потрясения находят свое отражение в ночных грезах.

По характеру сновидений можно определить не только само заболевание, но и его локализацию, начало, развитие и завершение.

Во время скрытого (латентного) периода болезни возрастает частота сновидений. Это может наблюдаться как на протяжении одной ночи, так и на протяжении многих ночей. Сновидения становятся неприятными, неспокойными, иногда превращаются в кошмары; сюжеты самые разные: грязь, кровь, пожары, ранения, атаки, сражения и т. п. Замечено, что чем тяжелей заболевание, тем ужасней сновидения и их последствия - после пробуждения человек испытывает страх, тревогу или депрессию. Сновидения иногда прямо, а иногда и в зашифрованном виде отображают локализацию патологического процесса, специфику того или иного заболевания.

Как правило, такие сновидения продолжаются во время всей болезни, часто повторяются, в точности или с изменениями. Когда же появляются радостные мотивы, изменяется эмоциональная окраска снов, начинается период выздоровления.

Найдены также объяснения полетам во сне. Если человек спит, укрывшись с головой одеялом, а потом из-за нехватки воздуха сбросит его с лица, то струя свежего воздуха даст толчок к подобному сновидению. Падение в пропасть во сне связывается, например, с тем, что спящий может инстинктивно выпрямить подогнутые ноги.

В сновидениях мы часто видим то, что нас волнует, тревожит, беспокоит, нередко и то, к чему стремимся или чего страстно желаем. Во время сна мозг, освобождаясь от давления сознания, может выдавать оптимальное решение

И тогда человеку, который воспользовался им и достиг цели, такое сновидение может казаться пророческим. Известно, что Д.И. Менделеев долгое время не мог закончить создание своей периодической системы элементов. Однажды вечером сидя над решением этой задачи, он, утомленный, уснул. И во сне увидел решение. Проснувшись, понял, что, действительно, нашел правильный ответ.

Сновидения слепых от рождения не содержат зрительных образов и не сопровождаются быстрым движением глаз, характерным для сновидений зрячих..
Переживания во сне глухонемых, которые обычно общаются на языке знаков, вызывают повышение двигательных токов, но не в гортани, а в пальцах рук.
Зависимость сновидений от информации, полученной в состоянии бодрствования, огромна, но не абсолютна. Засыпая, мы проходим через четыре распознаваемые стадии ортодоксального сна, по мере наступления которых мы засыпаем все крепче. Затем, когда начинается быстрое движение глаз и мы входим в фазу парадоксального сна, внезапно происходят количественные изменения. Мышечный тонус быстро падает, и тело расслабляется, спинальные рефлексы пропадают, и даже прекращается храп. По мере увеличения мозговой активности восприимчивость понижается. По-видимому, наиболее полный уход от физической реальности происходит тогда, когда начинается глубокий, или прозрачный сон, как иногда его называют специалисты по сновидениям Оксфордского университета психофизиологических исследований. Во время прозрачного сна человек понимает, что он спит. А вот в допрозрачном - нет. Человек сомневается, спит он или бодрствует, и по поводу своего состояния не может сделать окончательный вывод.

Того, кто видит прозрачный сон, почти невозможно разбудить. Когда вы знаете, что спите, вы достигаете самого полного ухода от связанных с телом ощущений. Во время прозрачного сна нельзя довериться тому, что вы чувствуете, так как прикосновение, вкус и запах во сне бывают абсолютно реальными.

Конечно, во сне можно увидеть все, что угодно, в том числе и само пробуждение. Многим снится, что они просыпаются, лежат в постели, встают, начинают одеваться - и вдруг обнаруживают, что все это сон, что они еще спят. Даже осознание того, что пробуждение приснилось, не является гарантией действительного пробуждения.

Например, известны случаи, когда люди просыпаясь от наркоза, испытывали "сотни" ложных пробуждений.

Все, что можно испытать наяву, можно испытать и во сне. В сновидениях события могут логично следовать друг за другом с учетом вашего мировоззрения и жизненного опыта.

Вы даже можете читать книгу во сне и думать, что все это происходит наяву.
Если вы сомневаетесь, проснулись ли вы на самом деле, то будьте уверены, - вы еще спите.
Уверенность, что мы спим, абсолютна, мы ее чувствуем на биологическом уровне, и она не имеет ничего общего с разумом.
Мы можем во сне помнить, как неприятно водить пальцем по лезвию бритвы, а в бодрствующем состоянии вспоминать, как замечательно парить в воздухе.

Вероятно, виды сновидений отличаются друг от друга, как и от состояния бодрствования, чем-то принципиальным, но при этом трудноуловимым. Несмотря на схожесть чувственного опыта и умственных процессов в состояниях сна и бодрствования, мы можем утверждать, что эти состояния совершенно различны и что личность может с одинаковой легкостью выражать себя в любом из них.

Когда мы бодрствуем, мы находимся во власти сил, формирующих наше тело и заключенный в нем разум Во сне же, как и в игре, у нас появляется возможность действовать вне этих сил, оказываясь в самых различных ситуациях, чтобы затем связать их со своим жизненным опытом

По видимому, все содержание снов является производным от ощущений, полученных во время бодрствования. Однако в в печати есть много сообщений о том, что во сне может отражаться информация, которая ранее была недоступна спящему.

Зная общие закономерности возникновения сновидений и их воздействие на человека, можно объяснить большинство так называемых вещих снов и снов-предсказаний. Например, человек во сне узнает о дате своей смерти; и затем, действительно, через определенное время умирает. На первый взгляд кажется, что не обошлось без вмешательства высших сил. Но психологи утверждают, что здесь сыграли роль силы внушения и самовнушения.

Науке давно известны подобные явления.
Особое место занимают так называемые сны наяву - явления, когда чувства пробуждены, но человек продолжает - видеть и слышать то, чего нет на самом деле. Это ложные сновидения, в основе которых лежат галлюцинации. Они могут быть не только зрительными или слуховыми. Осязание, запах, вкус также могут появляться без всякого внешнего раздражения.

Мнимые ощущения зависят, прежде всего, от идей и образов, находящихся в памяти. Причины их возникновения разные: физические и моральные. Первые, весьма многочисленны: повышение или понижение температуры тела, алкогольное опьянение, употребление наркотических средств и трав, сотрясения мозга от удара, падения и др. К моральным относятся: внезапное яркое впечатление или слишком продолжительное и сильное ощущение, напряженное сосредоточение внимания, угрызения совести, страх, испуг, необузданные страсти и т. д.

Ложные сновидения могут происходить во все часы дня, но чаще возникают перед сном или непосредственно после пробуждения, когда кажется, что все окружающие предметы приобретают какую-то неопределенную форму (малейшее внешнее воздействие может нарушить подобное сновидение).

В большинстве случаев галлюцинации наблюдаются при расстройствах психики, в других - преимущественно у истерических, каталептических, ипохондрических, меланхолических особ, которые предаются глубоким размышлениям или печали.

При слуховых галлюцинациях слышатся разного рода звуки, тихие или громкие, это могут быть ужасные голоса, которые воспринимаются одним ухом или обоими, доносятся издалека или с близкого расстояния, иногда даже изнутри человека. Лица, подверженные этому состоянию, слышат шум в голове, в груди и в прочих частях тела. История рассказывает о многих великих людях, внимавших голосу своего ангела-хранителя. Эти внутренние голоса были не чем иным, как возбуждением мозговых нервов в результате непрерывной умственной деятельности.

Зрительные галлюцинации подобно слуховым почти всегда находятся в более или менее тесной связи с реальностью или с прошедшими живыми ощущениями. Представляющиеся образы бывают ясными и резко очертанными, или темными и смазанными; они продолжаются длительное время или кратковременны, в завершающей фазе бледнеют, кажутся распадающимися в воздухе, затем исчезают.

Заблуждения зрения происходят чаще утром, вечером и ночью. Если они появляются в темную ночь, то один луч света мгновенно развевает их; во время же ясного дня достаточно только моргнуть, чтобы заставить их исчезнуть.

При заблуждении чувства осязания субъект испытывает ощущения холода и тепла, варьирующиеся от ледяной стужи до жгучей боли ожога, прикосновения каких-либо существ и т. д.

Гораздо реже встречаются заблуждения обоняния и вкуса. Некоторые люди в таких случаях везде ощущают неприятные даже отвратительные запахи. Другие же, наоборот, чувствуют, что они окружены запахами мирры, фимиама, корицы или ладана.

Случаи же заблуждения всех чувств вместе очень редки и встречаются только у душевно больных или фанатиков.

Похоже, что сон и сновидения могут послужить ключом к более полному познанию фундаментальных тайн бытия - сознания, мышления, памяти. И в этом направлении нас с вами ждут удивительные открытия.

Как видим, способность человека спать и видеть сны хранит еще немало загадок и тайн.

Сон и память

В последнее время сон связывают не только с пользой отдыха для разума и тела, но и как способ улучшения памяти, особенно это актуально для студентов, сдающих экзамены или людей, которым на работе необходимо запоминать много информации.
Даже кратковременный сон в течении дня положительно влияет на запоминание недавно усвоенных знаний, поэтому учёные рекомендуют отдыхать в промежутках между учёбой.

Сколько часов мы спим

Вы замечали, что современные люди стараются спать не менее 8-ми часов в сутки, хотя природой явно задуманы иные часовые интервалы?

Человеку свойственно спать по несколько раз в течении суток, иначе почему мы ощущаем сонливость в полуденный час? Наблюдая за архаичными племенами, живущими в самых удалённых местах Земного шара, можно увидеть что они спят совсем иначе.

Продолжительность ночного сна жителя племени значительно короче, зато в течении дня они спят по два-три раза, ориентируясь на потребности своего организма.

Восьмичасовой сон это продукт современной цивилизации. Проблему создаёт и то, что ориентируясь на суточные био-ритмы, человека клонит в сон несколько раз в течении дня.

Первый пик сонливости приходится на обеденное время, а второй - на послеобеденное. Дальше до вечера спать уже не хочется. Такое несоответствие био-ритмов и вынужденного подчинения общему графику, создаёт повышенную опасность, если человек управляет транспортом или занят деятельностью, которая требует высокой точности, в то время как его физически клонит в сон.

Почему мы просыпаемся

Что происходит с организмом, когда мы самостоятельно просыпаемся, кто руководит этим процессом?

Ночной сон можно разделить на несколько циклов, каждый из которых завершается командой к началу бодрствования. Человек может просыпаться в конце каждого цикла (наверное вы замечали, что можете просыпаться несколько раз за ночь, при этом засыпая обратно), если в этот момент отсутствуют раздражающие факторы, то мы проваливаемся в следующий цикл сна.

После завершения всех циклов, (их может быть от 4-ёх до 5-ти), человек просыпается самостоятельно.

Почему мы видим сны

Современные представления на эту тему считают сны неким атавизмом, особенно у взрослых и сформировавшихся людей. Сами видения во сне возникают из-за фазы «быстрого» сна. В этот момент активность мозга наивысшая, почти как в период бодрствования. Ввиду того, что мозг изолирован от внешнего мира, начинают рождаться сновидения.

Наличие «быстрой» фазы сна представляет собой важную составляющую для развития личности в детском возрасте. Во время детских сновидений мозг формирует нервную систему, которая тестируется путём запуска во время сна. По мере взросления процент «быстрой» фазы сна становится меньше, до сих пор не понятно, зачем взрослому человеку видеть сны, ведь все нейронные связи уже сформированы.

Сладкий сон дарит радость. Люди даже придумали Всемирный день сна. Он празднуется каждую третью пятницу марта. А вот ученые предполагают, что именно сон является той тонкой гранью, которая отделяет сознание от подсознания.

Наука о сне

Еще в XIX веке исследователи признали, что сон для человека гораздо важнее пищи. Без еды можно продержаться месяц. Без сна – от силы двенадцать дней.

Примерно полвека назад ученые провели ряд испытаний, подвергнув мозг человека ряду экспериментов. Результаты их трудов показали, что сон делится на фазы. Фазы – на циклы.

Ложась спать, человек сначала находится в первой фазе – в полудреме. Потом наступает фаза неглубокого сна и, наконец, – глубокий сон (фаза глубокого сна).

Во сне организм человека расслабляется. А вот иммунная система, наоборот, работает с удвоенной силой. Поэтому больные так много спят. Во сне их организм крепнет и выздоравливает. Не спит и человеческий мозг. Он работает, обращая самые заветные фантазии в сны.

Подсознание в период сна

Спящий человек, как правило, не реагирует на внешние раздражители. Но подсознание его записывает, как на магнитофон все звуки.

Нельзя смотреть страшный фильм или слушать агрессивную музыку в комнате, где спит ребенок. Неприятные звуки обязательно закрепятся в его подсознании. И только Бог знает, как полученная отрицательная информация в дальнейшем повлияет на его поступки или поведение в неординарной ситуации.

Изменить отношение к жизни может даже говорливость хирургов за операционным столом. Подсознание пациента, находящегося под наркозом, четко фиксирует каждый звук. Не случайно в некоторых клиниках мира хирурги на время проведения операции включают классическую умиротворяющую музыку или спокойные звуки природы.

Что сон ведает

Во сне все иначе. Люди могут быть королями и красавицами, летать и путешествовать, общаться с умершими родственниками и даже с существами, которых нет на Земле.

Но самой большой загадкой является то, что через сны подсознание человека может предсказать будущее, предупредить о несчастье, подать хорошую идею, подсказать решение проблемы. Например, одни и те же кошмары во сне могут быть трансформацией определенной проблемы в реальной жизни. Когда человек решит ее, ужасные сны прекращаются.

А сколько научных открытий было сделано благодаря сну! Сколько написано художественных романов!

Так что же такое подсознание? Люди пока что не могут дать ответа на этот вопрос. Вероятно, исследования в области сна в будущем помогут решить эту загадку.