Психологические запоры - распространенная неприятность, встречу с которой обычно связывают с началом приучения к горшку. Действительно, психологический запор у ребенка «памперсного» возраста - большая редкость. А вот после 2-х лет родители, ни разу не попавшие в эту ситуацию, могут считать себя везунчиками. Однако более старшие дети, давно освоившие горшок и даже унитаз, тоже могут испытывать такие проблемы.

Педиатры считают, что непатологические трудности с дефекацией свойственны возрасту 2-5 лет, а у 10% детей этого возраста они приобретают хронический характер.

Термин «психологический или неврогенный запор» означает нерегулярное и недостаточное опорожнение кишечника без медицинской причины на то. Позывы к дефекации есть, но ребенок изо всех сил терпит и откладывает поход по нужде. И чем дольше он терпит, тем больше негатива к туалетным процедурам вызывает у него эта ситуация. Быстро возникает замкнутый круг, который портит жизнь всем домочадцам.

Чтобы узнать, как лечить психологический запор у ребенка, надо определиться с механизмом формирования этого неприятного явления. В его основе может быть не только чистая психология, но также и причины физиологического характера.

• Слишком твердый стул

Очень часто первопричиной становятся запоры обычные - из-за неправильного питания. Когда экскременты становятся слишком твердыми, они могут доставить боль ребенку.

• Понос и боль в животе

Внезапные поносы из-за отравлений, сопровождающиеся болезненными ощущениями (о причинах боли живота у детей и первой помощи при этом, читайте ).

• Стресс или дискомфорт, связанные с походом в туалетную комнату

Это может быть неправильное - с принуждением и руганью. Или адаптация к детскому саду, где ребенок впервые оказывается в пугающей незнакомой обстановке.

В любом случае маленький человек приобретает негативный опыт, утверждающий его во мнении: какать - вредно. Это больно, страшно, за это ругают. А значит, в дальнейшем лучше избегать такой ситуации. Понятно, что он не может осознать последствия этого избегания.

Возможны два сценария, усугубляющие проблему:

• Не выходя вовремя наружу, кал (снова) твердеет, образует пробку, и запор из психологического превращается в физиологический. Когда опорожнение кишечника все же происходит, оно оказывается неприятным или болезненным.
• Если же терпения оказалось недостаточно, и кроха пачкает штанишки - его могут стыдить или ругать за это.

Достаточно нескольких циклов, и поведение закрепляется. Уговоры не помогают, бороться с психологическим запором у ребенка становится все сложней. Поэтому задача родителей: как можно раньше выявить проблемы с дефекацией, определиться, что делать, и действовать быстро.

В разном возрасте - разные причины

• 2 года

Если вашему малышу 2 года, и он пытается избежать походов «по-большому», скорее всего, вы переусердствовали с приучением к горшку. Таких маленьких детей нельзя ругать, если они делают свои дела в штанишки, или заставлять находится на горшке дольше, чем им того хочется. Иначе велик риск того, что они свяжут плохую реакцию именно с опорожнением кишечника, а не с его обстоятельствами. И в будущем кроха, который уже научился контролировать свои позывы, будет делать это, чтобы не расстраивать маму с папой.

• 3 года

В 3 года самой частой причиной запоров становится детский сад. Впервые такое длительное время приходится проводить вне дома и совсем в других санитарных условиях. Большинство детей не хотят какать в «казенном доме» и хорошо, если удается сформировать режим, по которому они будут делать это рано утром дома. Но если раньше вы просыпались поздно, малыш будет не успевать делать свои дела, а в садике может терпеть до вечера. Долгие сознательные задержки испражнения в возрасте 3 лет в конце концов приведут к хроническому запору и болям.

• 4 года

В возрасте 4 лет на передний план выступают проблемы с питанием. Родители начинают меньше следить за рационом, а ребенок проявляет больше собственных желаний в процессе выбора пищи. Пьет газировку и соки вместо чистой воды, питается «всухомятку». В 4 года даже однократная боль при дефекации все еще способна отбить желание вовремя ходить в туалет.

• 5 лет

После 5 лет хронические запоры возникают редко. Так как пятилетки уже довольно сознательны и способны улавливать логическую связь между действиями и последствиями, им можно объяснить, как важно опустошать кишечник регулярно, и какую роль играет выбор пищи. Однако если проблемы были раньше, не стоит ждать, что с возрастом они пройдут сами. Малыш все еще очень остро воспринимает семейные конфликты, критику родителей, наказания, незнакомую обстановку. Также не стоит упускать из вида особенности характера: медлительные, тихие дети позже созревают.

Как лечить?

Независимо от возраста, при психологическом запоре у ребенка ответ на вопрос, как помочь, одинаков: терпение и любовь. Терпение, потому что за один день эта проблема не решается, любовь - так как залогом скорейшего успеха является доброжелательная, любящая атмосфера в доме.

Чтобы преодолеть психологический запор у ребенка, родителям надо обеспечить соблюдение двух условий туалета малыша:

1. Отсутствие боли.
2. Отсутствие страха.

Чтобы дефекация была всегда безболезненной, нельзя допускать затвердевания стула. Тут основополагающая роль принадлежит контролю питания.

Составляем рацион

Овощи

Давайте много овощей в сыром и приготовленном виде (без масла). Овощная клетчатка очень хорошо влияет на консистенцию каловых масс. Если ваши дети наотрез отказываются от свежих и тушеных овощей, предлагайте им овощные супы, супы-пюре или котлетки.

Сухофрукты

Такие продукты, как чернослив, инжир, курага и тыква имеют выраженное слабящее действие. Их можно есть целиком или в пюре. Компоты и соки также помогают, но их лучше пить натощак или через полчаса после пищи.

Мучное и сладкое

Сладости и выпечку, мягкий хлеб, наоборот, свести к минимуму и употреблять их только с обильным питьем.

Кисломолочное

Кисломолочные продукты полезны только в первый день приготовления, долгий срок хранения наделяет их крепящим действием.

Питьевой режим

Предлагайте ребенку воду как можно чаще и следите, чтобы он пил ее достаточно. Возможно, его заинтересуют новая красивая чашка или поильник с трубочкой.

Не забывайте, что... в туалет по-большому оптимально ходить каждый день, а допустимо - не реже, чем через день. Иначе кал станет твердым даже с правильным питанием. Следуя этим рекомендациям, вы приучите кроху к тому, что какать совсем не больно. Ведь его стул всегда будет мягким и безболезненно покинет организм.

Избавляемся от страха

Позаботившись о питании, пора переходить ко второму условию: избавлению от страха. Ведь это не менее важно, чтобы помочь ребенку при психологическом запоре. Пока малыш будет бояться, он будет терпеть. Так каким же должен быть первый шаг к выходу из этой ситуации?

Просто позвольте свершиться неизбежному. Не подгоняйте и не дергайте ребенка, если видите, что он беспокоится и чувствует позывы в туалет. Если вы уже позаботились о правильном питании, мягкий кал не сможет долго задерживаться внутри, и через некоторое время кроха будет вынужден бежать на горшок. В любом случае, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой. Похвалите его за то, что он покакал, не заостряя внимание на способе. Ведь сейчас вам важнее, чтобы он в принципе это делал.

Обязательно проговорите вслух, что действие принесло с собой облегчение. Неприятные ощущения исчезли. Повторяйте это каждый раз, когда ребенок какает. Не переживайте, если это происходит не совсем так, как вам хотелось бы.

Формирование гигиенических привычек может произойти на год или два позже и в этом нет ничего страшного. А хронические запоры - куда более неприятны и опасны.

Окончательную победу принесет арт-терапия

Если беспокойство затягивается, и малыш никак не может расслабить мышцы, предложите ему отвлечься, занявшись чем-то интересным. Максимальный эффект имеет песок и пластилин. Поиграйте вместе с пасочками, постройте замок, покатайте шарики и колбаски. Ребенок расслабится и покакает без страха. Чтобы такая арт-терапия принесла пользу, в игре должен вести малыш. Он решает, что делать, а взрослый следует за ним, ничего не навязывая.

Между походами в туалет, находясь в хорошем настроении, можно поиграть в кукольный театр. Пусть мягкие игрушки или куклы разыграют вашу проблемную ситуацию и благополучно разрешат ее. Порадуйтесь за них сообща.

Начинайте предлагать горшок или унитаз только после того, как психологический запор исчезнет. Не давите и не настаивайте, чтобы избежать отката назад. Используйте только положительное закрепление и не сдерживайте себя, демонстрируя радость, когда ваше солнышко все-таки сделает все правильно.

22.04.2017

Как в медицинских кругах, так и среди пациентов бытует мнение, что виной практически любого запора является неправильное питание и халатное отношение к своему здоровью. В порядке исключения идут те, в чьем анамнезе имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, а также разного рода патологии врожденного характера.

Но как быть, если человек скрупулезно составляет собственный рацион, не позволяет себе вредных привычек и беглых перекусов, выделяя при этом значимое место спорту в своей жизни? Почему при столь слаженном режиме питания запоры его не покидают? Более того, задержка стула сопровождает его долгие годы, и он сам не может понять причину ее происхождения.

Хотя… Где-то на подсознательном уровне пациент знает, что запор его имеет психосоматические корни. То есть провоцируют его страх, брезгливость, боязнь смены обстановки, чувство неловкости или чрезмерная стыдливость, постоянная спешка, банальная привычка сдерживать позывы в туалет. Иными словами патология называется «психологический запор» и обычная диета ей не поможет…

Психосоматика и запор

Психосоматика — это влияние психологических факторов на возникновение телесных заболеваний

Психологический запор – довольно распространенное явление, хотя диагностируют его гораздо реже, чем задержку стула вследствие неправильного питания или длительной лекарственной терапии.

Однако патология имеет место и ликвидировать ее стоит так же срочно, как любую другую. Ведь в корне такого запора лежит особое душевное состояние пациента. Он понимает, что акт дефекации нарушен, но не может справиться с собственными эмоциями и страхами.

Более того, мозг человека получает нервные импульсы, что кишечник хочет опорожниться, но сигнал о том, что процедура будет болезненной, оказывается сильнее. В итоге перистальтика ЖКТ ослабевает, каловые массы затвердевают, образовывая, своего рода, «камни». Прохождение их и правда вызывает болезненные ощущения, что лишь усиливает психологический запор. Устранить его очень тяжело. Даже специалисты не всегда могут оказать помощь, поскольку речь идет о подсознании и глубоко спрятанных в нем страхах.

Анальная триада Фрейда?

Удивительно но Недружелюбность может нарушить душевное состояние

Известный всему миру ученый Зигмунд Фрейд, «отец» психоанализа и психосоматики, в свое время выдвинул интересную теорию, в которой запор описывался как результат триады качеств:

• бережливость;
• упрямство;
• любовь к порядку.

Дополняют список скупость, признаки жестокости, патологическая пунктуальность и педантичность.

У людей с таким «набором» наблюдается болезненное отношение к необходимости делиться. Делиться всем, чем угодно: личными вещами, друзьями и близкими, финансами и даже собственными силами. Особенно актуально это среди маленьких детей, которых просто вынуждают отдавать свои игрушки/любимые сокровища или наоборот учат никогда и никому свое не давать.

Из таких малышей вырастают люди с удерживающим типом личности. С детства их к чему-то принуждали, заставляли, чем напрочь отбили стремление к самореализации. С годами, к сожалению, ничего не меняется, и психологический запор преследует таких людей долгие годы.

Нередко такие пациенты также страдают излишней привязанностью не только к вещам, но и к людям, месту жительства или работы. Они панически боятся любых изменений, что проявляется в задержке стула. Или же боятся выпустить наружу свои эмоции/переживания, слишком уравновешены внешне с настоящим вулканом чувств внутри, что и объясняет психосоматику такого рода запора.

Причины психологического запора

Так как психологический запор не зависит от питания и двигательной активности пациента, придется искать причину патологии гораздо глубже, глубинах подсознания. Чаще всего это:

• внутренние переживания и страхи;
• недуги психического происхождения;
• стрессы или пребывание в длительной стрессовой ситуации;
• частые переезды, смена места жительства;
• важные события в скором времени;
• депрессивное состояние;
• регулярные командировки, нестабильный рабочий график;
• чувство брезгливости ко всем неприятным запахам.

Логично было бы предположить, что устранение всех этих «возбудителей» должно устранить и запоры, и связанную с ними психосоматику. Однако на практике часто оказывается, что даже кардинальное изменение способа жизни может не избавить от подобной задержки стула.

Единственный путь к психологу? Но даже тот, которому близка психосоматика запоров как тема для исследования, не всегда может проникнуть в подсознание больного, чтобы вытянуть оттуда давние еще детские страхи и обиды. Поэтому положительный исход возможен лишь в том случае, если пациент с доктором будет сотрудничать: доктор делать свою работу, а больной позволять «копаться» в своей голове.

Очень часто мы ходим в гости, ездим в командировки, путешествуем, просто находимся на работе.

И тут возникает проблема: нет возможности опорожнить кишечник в привычных комфортных условиях.

Антисанитария, неудобство и не уют не редко поджидают нас в туалетах. Посмотрев на этот весь бардак, мы подавляем позывы к опорожнению, переносим дефекацию на более позднее время.

В результате имеем запор из-за твердой каловой массы или твердой первой порции кала, который приводит к образованию анальных трещин, к кровотечению из заднего прохода, к обострению геморроя.

Речь здесь идет о психологическом запоре у взрослого, вызванного нашей привычкой опорожнять кишечник в определенной обстановке, созданной в собственной квартире или доме.

Как избавиться от психологического запора? Как заставить свой кишечник опорожняться в непривычных условиях?

Вы задаете себе такие вопросы? Если да, то ответы на них вы найдете ниже.

К решению проблемы психологического запора у взрослого человека необходимо подходить пошагово.

1. Разбор проблемы

Для успешного преодоления психологического запора в первую очередь нужно понимание причин отсутствия позывов к опорожнению в непривычной обстановке.

Многие люди не имеют позывов к дефекации вне дома, но как только они приходят в собственную квартиру или дом, то позывы к опорожнению моментально появляются.

Это говорит о том, что вне дома вы на уровне подсознания подавляете позывы сходить в туалет из-за некомфортной или непривычной обстановки.

Процесс дефекации напрямую связан с работой головного мозга. Перистальтика и продвижение кала к выходу из прямой кишки регулируется нашим подсознанием, которым мы не можем управлять.

Но мы можем управлять своим сознанием! Начинаем осознанно обдумывать проблему.

Что мы будем иметь, если заставим свой кишечник опорожниться в некомфортных условиях?

Минусы: всего лишь несколько минут дискомфорта, неудобства и не уютности.

Плюсы: зато мы не подвергнем свою прямую кишку опасности запора.

А что мы имеем, если не заставим свой кишечник вовремя опорожниться в непривычных условиях?

Плюсы: мы избегаем нескольких минут дискомфорта.

Минусы: подвергаем себя мучениям и болям из-за последующего болезненного опорожнения, разрыва слизистой оболочки прямой кишки или повреждения геморроидальных шишек.

Как вы думаете, что хуже? Выбор за вами!

Уверен, что вы выбрали первый вариант. Лучше перетерпеть несколько минут дискомфорта, чем потом месяцами страдать от болей в прямой кишке.

Поэтому на уровне сознания нужно все это тщательно обдумать, взвесить все за и против. Если вы хорошенько поразмыслите об этой проблеме, то эта информация достигнет и вашего подсознания. И оно нигде не денется и постепенно перестанет подавлять позывы.

Между нормальной перистальтикой и ее отсутствием из-за наших переживаний существует очень тонкая грань. Мы должны научиться контролировать этот процесс, программируя себе на опорожнение.

Вторым делом нужно предпринять ряд мер для увеличения перистальтики и скорости продвижения каловых масс. Тут все просто: в толстом кишечнике из пищевого химуса всасывается вода.

Чем дольше кал находится в толстом кишечнике, тем он становится более твердым. При достижении ампулы прямой кишки, которая шире в объеме, при отсутствии перистальтики, первая порция кала увеличивается в размере.

Вы должны вовремя избавляться от каловых масс для невозможности их затвердения. Любая порция кала должна находиться в кишечнике строго определенное время. Ни больше и не меньше этого.

Вычислить время оптимального нахождения порции кала в толстом кишечнике просто. Здесь надо играть от привычной для вас частоты дефекации. У всех здесь свои результаты. Кто-то опорожняет кишечник один раз в два дня, а кто-то проводит дефекацию три раза в день.

Частота дефекации зависит от вашего рациона питания и образа жизни. Возьму для примера среднее значение. Допустим для вас нормальным является одно опорожнение в сутки, при этой частоте консистенция кала мягкая, опорожнение не вызывает проблем.

К этому и надо стремиться. Опорожнение должно произойти через 24 часа после предыдущей дефекации и не имеет значения, где вам придется это сделать.

2. Количество выпитой воды

Поэтому при подходе времени необходимой дефекации увеличиваем количество выпитой воды и только воды!

Соки, напитки и т.д. не в счёт!

Просто пьем больше воды, чем обычно. Часто уже этого бывает достаточным.

3. Количество клетчатки в рационе

В командировке, в гостях увеличиваем в своем рационе количество клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. Клетчатка содержит грубую составляющую, которая не переваривается в кишечнике.

Из-за этого увеличивается объем каловой массы, увеличивается давление на стенки кишечника, что способствует ускорению перистальтики и выводу кала наружу.

4. Закисление кишечника.

Как я , перистальтика кишечника напрямую зависит от кислотно-щелочного значения его внутренней среды.

Для ускорения продвижения каловых масс к выходу необходимо закислить кишечник при помощи добавления в рацион кислых овощей и фруктов, а также зелени: петрушка, укроп, базилик, мята, шалфей и т.д.

Бывает даже, что обыкновенная чашка кофе, которая также закисляет кишечник, вызовет позывы к дефекации.

Тут есть противопоказание: закислять кишечник можно только, если у вас нормальная или пониженная кислотность желудка.

При повышенной кислотности желудка данная рекомендация не подходит, так как кислые овощи и фрукты у лиц, с повышенной кислотностью желудка вызовут изжогу и спазм кишечника.

5. Борьба с гиподинамией.

Ну, конечно же, для улучшения перистальтики нужно бороться с малоподвижным образом жизни! Прогуляйтесь в течение часа, бодро пройдите несколько километров, поплавайте, пробежитесь по лестнице вверх вниз, сделайте зарядку и т.д.

И ваш кишечник никуда не денется – начнет выполнять свои обязанности по оптимальному режиму и графику!

У психологического запора отсутствуют объективные причины, он относится к патологиям неврогенного происхождения. Столкнувшись с таким запором у ребёнка, большинство родителей начинает паниковать, так как не знают что делать. Справиться самостоятельно со страхом дефекации у детей достаточно сложно.

Подавление позывов на опорожнение кишечника вызывается психологическими факторами, поэтому лучше обратиться за помощью к психотерапевту.

Геморрой уходит за неделю, а «шишки» высыхают уже на утро! Перед сном в таз с холодной водой добавьте 50 грамм....

Причины

Механизм дефекации достаточно сложный, так как задействованы участки головного мозга. Процесс легко сбивается с нормального ритма не только физиологическими факторами, но и психологическими. Причины, провоцирующие психологический запор у ребенка:

Для каждой возрастной категории имеются свои причины нежелания ходить на горшок:

Необходимо понять психологию малыша. Возможно, задержка кала происходит из-за особенностей характера. Если ребёнок медлительный, то и работа кишечника у него заторможена.

Последствия несвоевременного лечения

Если у ребёнка появилась проблема с дефекацией, то нужно принимать срочные меры, иначе могут быть серьёзные последствия. Они заключаются в следующем:

• Застой каловых масс вызывает вздутие живота. На это явление возникает рефлекторная реакция, которая проявляется болезненными ощущениями во внутренних органах.
• Исчезает аппетит и малыш начинает худеть, что всегда очень волнует родителей.
• Появляется отрыжка с неприятным запахом.
• Перемены настроения. Дети становятся капризными, их активность снижается. Интоксикация организма нередко вызывает различные заболевания.

Важно! Если к 6 годам проблему с дефекацией не удаётся устранить, то у ребёнка ухудшается память, снижается способность к концентрации и нарушается сон. Кстати. изменяется и цвет кожи, она становится желтоватой.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ?

«Занимаюсь лечением геморроя уже много лет. По статистике Минздрава геморрой способен переродиться в раковую опухоль уже через 2-4 года после появления болезни.

Основная ошибка - затягивание! Чем раньше начать лечение геморроя, тем лучше. Есть средство, которое Минздрав официально рекомендует для самостоятельного лечения геморроя дома, так как многие больные не обращаются за помощью из-за нехватки времени или стыда. Это крем-воск Здоров на основе Прополиса. Он крайне результативен - убирает геморрой буквально за неделю, включая даже запущенные случаи (кроме совсем критичных).»

Как избавиться от копростаза на нервной почве?

Существует несколько вариантов решения этой проблемы. Хотя она находится в голове, но не исключается использование и лекарственных средств.

Медикаментозные способы

Когда возможность обращения к психологу отсутствует, то можно прибегнуть к помощи некоторых лекарственных препаратов:

Слабительные средства принимают не больше 2 недель, иначе произойдёт привыкание и эффективность препарата исчезнет.

Эмоциональная поддержка

Имеется много способов, но не следует забывать, что все дети индивидуальны. Одному ребёнку помогут витамины, а другому хватит и терапевтической сказки, чтобы устранить страх дефекации. Не следует пугать ребёнка клизмами, лучше установить отношения на доверии .

Его нужно подбодрить и не делать строгое лицо, если он не может опорожниться. Не нужно сокрушаться, вздыхать и пугать ребёнка последствиями. Малыша следует настроить на то, что в следующий раз всё получится.

Совет! Иногда у ребёнка очень мощный эмоциональный блок, он даже вида горшка боится. В этом случае необходимо приобрести новый и убедительно объяснить, что боли и неприятных ощущений теперь не будет.

Специальная диета

Хотя психологический запор устраняется в основном исключением негативных эмоциональных ситуаций, но не следует игнорировать и правильное питание. В любом возрасте, если существует такая проблема, то нужно соблюдать диету:

• Рацион обязан состоять из овощей с большим содержанием клетчатки.
• Необходимо употреблять много соков и компотов с сухофруктами.
• О сладком следует забыть. Психологический запор трудно вылечить, если не ограничить потребление сладостей.
• Обязательно нужно исключить жирное мясо и копчёные изделия.
• Полезны кисломолочные продукты, но злоупотреблять ими не стоит.

Естественно, нужно пить много жидкости (воды).

Режим дня

Если жизнь часто сопровождается стрессами, то день нужно начинать с утренней зарядки. Лёгкая разминка значительно улучшает перистальтику. Психологический запор нередко появляется у взрослых после напряжённого рабочего дня. Человек устаёт и нервы на пределе.

А если ещё и сидячая работа, то вероятность нарушения дефекации сильно увеличивается. Компенсировать недостаток движений на работе можно длительными вечерними прогулками. Но только ими проблему не устранить. Нужно научиться посещать туалет ежедневно. Всё это касается взрослых. А детям нужно просто больше двигаться. Не следует запрещать им бегать и прыгать.

Профилактика

Начиная с 2 лет необходимо включать профилактические мероприятия. Они предотвратят проблемы функционирования кишечника.

1. Обязательно должны присутствовать подвижные игры или физические упражнения.
2. Нужно исключить из рациона продукты, приводящие к зашлакованности.
3. Большую часть времени лучше находиться на воздухе.
4. Не допускать обезвоживания организма.
5. Необходимо обеспечить в семье спокойную обстановку с доверительными отношениями.
6. Взрослым полезно заняться йогой. Существуют и детские группы.

Профилактика, если и не устранит психологический запор, существенно снизит случаи его проявления. Психологический запор является проблемой, которая устраняется комплексными мерами. Взрослые могут и сами справиться, а вот лечение детей зависит от внимания, большого терпения и любви родителей. Если проблему пустить на самотёк, то в будущем возникнут нарушения в работе ЖКТ, что приведёт к более серьёзным заболеваниям.

Жизнь современного человека связана с постоянным риском развития заболевания. Длительная задержка дефекации способна изменить не только настрой оптимистичного человека, но и разрушить все его планы. Отсутствие стула в свою очередь провоцирует развитие серьезных недугов.

В некоторых случаях констипацию ликвидировать практически невозможно, пока не удастся установить конкретную причину её возникновения. Медикаментозные препараты слабительного действия лишь на некоторое время облегчают самочувствие больного человека. Вскоре симптомы недуга повторяются снова. Большинство гастроэнтерологов утверждают, что психологические нарушения в организме человека тесно граничат со сбоями в работе органов пищеварения.

Нервный запор формируется после сильного стресса. С точки зрения физиологии, кишечник является довольно чувствительным органом. Он моментально реагирует на негативные эмоции и психологические перегрузки. Мышечные волокна в области ануса сжимаются непроизвольно. Таким образом, происходят сбои в работе всего кишечника. Для полного расслабления органа пищеварения необходимо определенное время. Но в период преобладания нервозов осуществить данное восстановление практически невозможно.

Наиболее сложно устранять задержку стула у детей. Запор психогенный у ребенка тесно связан с боязнью опорожнения. Малыши в возрасте до 4-х лет опасаются не только появления болевых ощущений, но и того, что их могут ругать родители. Ведь ребенку довольно сложно объяснить механизм функционирования пищеварительной системы и оптимальное время для похода в туалет.

Что такое запор неврогенный?

Запоры хронического типа – которые возникают на нервной почве – являются следствием нарушения баланса между симпатической и парасимпатической нервными системами. Также развитию данного недуга способствует депрессивное состояние больного.

На сегодняшний день в медицине под неврогенными запорами принято понимать длительную задержку стула, которая возникает по причине сбоев в моторике кишечника. Данная дисфункция спровоцирована нервно-психическими расстройствами, органическим разрушением головного и спинного мозга, осложнениями патологии внутренних органов.

Неврогенные запоры классифицируются на несколько подгрупп:

• психогенные;
• условно-рефлекторные;
• дискинетические (спазм + атония);
• органические.

Застой каловых масс и продуктов распада в кишечнике – это характерное осложнение для большинства психических расстройств, начиная с депрессивных состояний и заканчивая нервной анорексией. На практике запор – единственная жалоба пациентов. Однако после тщательного диагностирования организма специалистом, у больного человека могут быть выявлены нарушение сна, неспособность концентрировать внимание, повышенная раздражительность, чрезмерное выделение пота на кожном покрове, резкая потеря аппетита. Такие больные зачастую принимают лишь слабительные препараты и довольствуются временным облегчением. Но полная нейтрализация проблемы достигается лишь после ликвидации основного заболевания.

Практическая медицина выделяет побочные эффекты приема специальных медикаментозных препаратов. Данные средства (в т.ч. антидепрессанты) используются для лечения психических заболеваний и различного типа нервных расстройств. Назначение таких медикаментов должно быть четко аргументировано соответствующим специалистом.

Природа психосоматических запоров

Человек часто находится в состоянии переживания о том, как его воспринимает общество. К этой извечной «проблеме» примыкают мысли о недостаточном уровне финансового благополучия и недовольства текущей работой. Природа негативной мысли носит разрушающее действие и оказывает прямое влияние на психологическое состояние человека. Как следствие, развивается длительная задержка стула на нервной почве. Физиологическими исследованиями давно установлено, что чувства гнева и страха провоцируют сжимание мышц ануса, что значительно усложняет процесс опорожнения.

Запор психологический тесно сопряжён с ощущением полного бессилия, минимальным уровнем контроля и чувством собственного бессилия. На подсознательном уровне больной опасается любых изменений. В таком случае необходимо немедленно обратиться к квалифицированному специалисту. Запор от нервов самостоятельно ликвидировать сложно.

Довольно часто патологическое расстройство кишечника встречается в детском возрасте. Ребенок получает дозу стресса при первых попытках посещения детского сада. Подобное психологическое напряжение способствует развитию сбоев в дефекации. Многие родители даже не задумываются о том, что совсем незначительный конфликт между ними, может стать причиной задержки стула малыша. Ведь ребенок воспринимает все вокруг достаточно серьезно. Мироощущение ребенка существенно сказывается на его самочувствии в общем и на работе системы пищеварения в частности.

Если пациент не имеет серьезных болезней органов ЖКТ, сбоев в работе эндокринной системы, то можно предполагать, что имеют место быть психосоматические причины запора. Симптоматика расстройства органа пищеварения на нервной почве аналогична той, которая наблюдается из-за других факторов.

Что делать?

Когда взрослый человек лично сталкивается с запором кишечника, он не знает что нужно делать. Это довольно деликатный вопрос. Многие люди просто стесняются обратиться за помощью к врачу. Именно по этой причине гастроэнтерологи рекомендуют больным изменить свое отношение к данному недугу.

Осознайте, что проблема развивается и ее необходимо решить. Существуют специалисты, которые долго обучались этой профессии и осваивали знания. Для них запоры у пациентов – это всего лишь повседневная работа.

Следует научиться слушать свой организм. Дело в том, что дефекация способствует аккумуляции каловых масс в кишечнике. Как следствие, в процессе гниения развивается интоксикация всего организма. Бывают случаи, когда даже наблюдается разрыв кишки.

Основная суть лечения заключается в полном устранении причин, которые вызывают запор кишечника. Современный способ устранения неврогенного запора состоит из нескольких этапов.

Первый этап на пути выздоровления

Восстановительный период. Основывается на комплексной реабилитации, а именно:

• качественное и сбалансированное питание. Употребляемая пища должна быть богата на клетчатку;
• на протяжении суток необходимо выпивать не меньше 2-х литров чистой воды;
• физическая активность – залог быстрого выздоровления. Даже непродолжительная прогулка на свежем воздухе не только поднимет настроение, но и оптимизирует работу всех отделов кишечника;
• проведение ежедневной утренней гимнастики, которая позволит наладить перистальтику всасывающего органа. Таким образом, улучшится прохождение пищи в сторону прямой кишки.

Часто психологический запор наблюдается у взрослых, которые ежедневно переживают тяжелый рабочий день. Малоподвижный образ жизни, регулярные стрессы и межличностные конфликты существенно сказываются на опорожнении кишечника. Одних упражнений и прогулок в этом случае недостаточно. Введите за правило в одно и то же время посещать туалет. При задержке стула также необходимо обильное питье. Жидкость постепенно размягчит каловые массы и позволяет легко опорожниться.

Принимаемые меры можно смело дополнить лечебным массажем. Плавные движения ладонями в области живота позволят калу размякнуть, что облегчит процесс дефекации. Ни в коем случае нельзя терпеть, когда захотелось в туалет. Таким образом, психосоматические причины, а следом и запор, будут успешно ликвидированы.

Второй этап – эффективное лечение

Задержка стула формируется на фоне нарушений двигательной активности кишечника, что вызывает большое количество малоприятных ощущений. Поэтому особое внимание необходимо концентрировать на грамотном и сбалансированном питании. Для этого необходима специальная диета, которая включает:

• особый рацион питания из свежих овощей, богатых на клетчатку. Это позволит существенно ускорить терапию и период восстановления;
• употребление соков и отваров. Для кишечника полезными будут отвары на кураге, черносливе и инжире. Сок рекомендуется выпивать за 30 минут до трапезы;
• отсутствие сладостей, домашней выпечки, копченых ингредиентов блюд, жирных сортов мяса;
• наличие продуктов кисломолочного типа, которые очень полезны для кишечника.

Кладовая народной мудрости пестрит большим количеством рецептов, которые способны привести в порядок работу органов ЖКТ. Послабляющие средства необходимо грамотно приготовить. Так, например, целебные свойства семян льна широко известны. Но для получения эффективного результата при запорах требуется качественно приготовить настой. Для этого 1 ч.л. семян растения заливают 250 мл крутого кипятка. Жидкость необходимо настаивать в тёплом месте не менее 4-5 часов. В подсобном помещении должна быть абсолютная тишина. Настой принимается строго по вечерам по 80 мл перед отходом ко сну. Эффективной альтернативой могут стать листья подорожника. 3 части побега заливаются 500 мл кипящей воды, настаивается на протяжении 30 минут, а затем тщательно процеживается. Курс лечения должен длиться около 45 дней.

Процесс лечения психологического запора основывается на продуктивном устранении неблагоприятных эмоциональных ситуаций. Не стоит забывать о том, что ни одно лекарство не окажет действенного влияния на проблему, если нервная система находится в постоянном напряжении. Больному просто необходимо приобрести душевное равновесие и не воспринимать болезненно жизненные трудности. Преодоление преград должно быть замешано на рассудительности и спокойствии.

Будьте здоровы!