Обращаться за помощью к офтальмологу необходимо при первых признаках косоглазия (по-другому, страбизм или гетеротропия). Существует множество способов по устранению этой патологии, в число которых входят гимнастика и упражнения для глаз.

Важно! Лечение косоглазия не требует госпитализации. Очень часто достаточно всего лишь выполнять гимнастику для глаз, чтобы восстановить бинокулярное зрение. Офтальмологи сразу предупреждают пациентов, что лечить страбизм нужно довольно долго, но сам процесс может проходить и в домашних условиях.

Лечение предполагает особые упражнения при косоглазии, которые предназначены для уравнивания зрительных осей, синхронизации функционирования глаз, а также для предотвращения ухудшения качества зрения.

Важно! При старибизме помимо упражнений офтальмолог часто выписывает ребенку рецепт на очки. И гимнастику для глаз от косоглазия следует выполнять в этих очках не менее четверти часа по три-четыре раза за день.

Советы при выполнении:

1. Всего таким упражнениям нужно уделять не менее двух часов ежедневно.
2. Гимнастика для глаз будет более действенной, если приступать к ней в дневное время суток, когда у малыша, как правило, хорошее настроение и он не капризничает.
3. Чтобы ребенок охотнее занимался, в процедуру следует добавить некий элемент игры - можно использовать цветные шарики, яркую мозаику, лото, домино и многое другое - это привлечет маленького пациента, а значит терапия займет меньше времени и будет более эффективной.

Упражнения с картинками

• Сыграйте с ребенком в игру «Найди отличия». Помогайте малышу только в крайнем случае, он должен попробовать найти все отличия сам, это отлично развивает моторику глаз.

Игра «Найди отличия»

• Распечатайте картинку с животными и другими предметами. Сначала попросите малыша назвать их все, а потом спрашивайте его, что находится под той или иной фигурой. Например, какое животное он видит под кроликом, справа от птички и т.д.

Игра «Назови животных»

• Если ребенок постарше, то с ним можно поиграть в лабиринт. Ниже несколько картинок с лабиринтами разного уровня сложности.

Что понадобится: лист бумаги и маркер (или распечатайте картинку под инструкцией).

Инструкция:

• Лист бумаги разделите на большие клетки и в каждой нарисуйте фигурку: звезду, дом, шарик, елочку, бабочку и т.п. Иногда картинки должны повторяться. Если есть принтер, то можете распечатать такую картинку ниже.
• Попросите ребенка найти одинаковые картинки и зачеркнуть их.

Кликните, чтобы увеличить

Другие упражнения

• Возьмите пластмассовую пластинку и цветной шнурок. В пластинке проделайте несколько отверстий и попросите малыша продеть через каждое шнурок.
• Для исправления угла косоглазия малышу нужно вытянуть руки перед собой и постепенно приближать палец к кончику своего носа.
• При одновременной с косоглазием близорукости следует попробовать упражнение с зеркалом: ребенок должен встать к зеркалу спиной и повязкой закрыть здоровый глаз, постепенно он должен разворачивать корпус в направлении больного глаза, и так, пока полностью не увидит свое зеркальное отражение.

Гимнастика при косоглазии для взрослых

1. Успех такой терапии заключается в регулярности - тренировки ни в коем случае нельзя прерывать либо сокращать время выполнения.
2. Каждое упражнение из назначенного специалистом списка следует выполнять не менее шестнадцати раз.
3. К зарядке нужно подготовиться - необходимо максимальное расслабление мышц для обеспечения синхронности движения глазных яблок.
4. Торопиться не стоит, необходима абсолютная сосредоточенность на гимнастике.

Список упражнений для взрослых

Какие упражнения нужно выполнять взрослым, чтобы вылечить косоглазие в домашних условиях?

• Взрослым так же как и детям подходит простое упражнение с пальцем: руку вытяните вперед, взгляд при этой сфокусируйте на кончике пальца и постепенно приближайте его к носу. Не сводите взгляд с пальца!
• Еще один простой пример - восьмерка. Глазами нужно водить влево и вправо, а также вверх и вниз, рисуя таким образом восьмерку.
• Хорошей тренировкой глазных мышц специалисты считают наблюдение за предметом, который то приближается, то удаляется. Как, например, шарик для пинг-понга или волан для бадминтона.
• Если возникает необходимость в работе, сильно нагружающей зрение, то периодически нужно переводить взгляд на предметы на дальнем расстоянии, а потом снова фокусироваться на ближних предметах.
• Нужно отвернуться от солнца и прикрыть рукой здоровый глаз. После, нужно начать разворачивать голову по направлению к поврежденному глазу, до тех пор пока в его поле зрения не попадут лучи солнца. После этого больной возвращается в начальную позицию и в том же ритме проделывает это упражнение - всего выполнить такую тренировку нужно не меньше десяти раз. Упражнение не предполагает повороты всего туловища и движения головы.

Перечисленные упражнения - лишь небольшая доля известных методик и способов лечения косоглазия. Если во время гимнастики больному удается совместить изображения из обоих глаз - больного и здорового, то смело можно утверждать, что он находится на правильном пути и скоро проблема косоглазия останется позади.

Гимнастика для глаз считается одним из самых действенных методов в борьбе с . Наличие данного патологического процесса способствует снижению остроты зрения. Вариант оперативного вмешательства используют лишь тогда, когда косоглазие связано с неправильным строением мышц глаза. Во всех других случаях поможет гимнастика.

Косоглазие или страбизм – это патологический процесс, при котором изменяется положение глаз, зрачки при этом направлены в разные стороны. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. На основании этого факта подбирается соответствующее лечение.

Страбизм, который развился на фоне мышечной слабости можно устранить с помощью простых упражнений, а вот если болезнь связана с нарушениями нервных волокон, то необходимо хирургическое вмешательство.

Чтобы зарядка для глаз дала видимый эффект, стоит регулярно выполнять ее и повторять каждое движение около 20 раз.

Польза гимнастики

Чаще всего страбизм развивается из-за того, что мышцы глаза неправильно выполняют свою работу. Это связано с тем, что они ослаблены или же наоборот находятся в состоянии повышенного напряжения. Так как в глазах содержаться мышечные структуры, то их можно тренировать с помощью гимнастики и добиться необходимого результата, а именно привести мышцы в тонус. Упражнения для исправления косоглазия помогут улучшить четкость зрения и убрать дискомфорт.

Гимнастика для глаз при косоглазии помогает снизить напряжение глазных мышц, восстановить бинокулярное зрение и правильно сфокусироваться. Зарядка научит пациента выполнять синхронные движения, в результате чего мышечные структуры глаза перейдут в правильное положение по отношению друг ко другу, а также общей оси.

Противопоказания при гимнастике

Если ранее проводилось оперативное вмешательство на глазах, то упражнения можно делать только по прошествии 6-7 месяцев. Только после этого периода можно выполнять зарядку для глаз при косоглазии.

Пациентам, у которых присутствует такая патология как , гимнастика противопоказана. Если пренебречь данным правилом, то состояние больного только ухудшится, а заболевание будет прогрессировать. В такой ситуации необходима консультация специалиста, который сможет провести такую процедуру, как приваривание сетчатки. После такой операции стоит воздержаться 6 месяцев от зарядки и только потом начинать лечебный комплекс упражнений по методике Жданова.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

1. На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
2. Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
3. Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
4. Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
5. Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
6. Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
7. Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

• улучшить четкость зрения;
• устранить мышечную усталость;
• снизить внутриглазное давление;
• устранить косоглазие.

Расположение точек “Шиацу”

Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Гимнастика при сходящемся косоглазии

При стоит делать упражнения для которых используется специальная маска, ее можно сделать самостоятельно. Для ее изготовления нужен плотный картон, из которого вырезают основу для лица, как на карнавальную маску. В области глаз стоит сделать отверстия не больше 10 мм в диаметре. Они должны быть расположены не в центре зрачков, а немного подвинуты к виску, где-то на 15-17 мм.

В этой маске рекомендуют сидеть за компьютером, смотреть фильмы и телепередачи, а также читать литературу. Суть методики заключается в том, что глаза будут стремиться к отверстию, для более четкой картины и соответственно немного сдвигаться, при этом приводя глазные мышцы в тонус.

Как альтернативу маске можно применять очки без линз, замотанные черной изолентой со специальными отверстиями.

Кроме упражнения с маской можно делать повороты глазных яблок в сторону солнечных лучей. Если у пациента косоглазие левого глаза, то стоит выполнить следующие манипуляции:

• лицом необходимо повернуться к солнцу;
• правый глаз стоит закрыть рукой;
• больной поворачивает голову влево и при этом он должен попытаться увидеть лучи солнца.

Пациент садиться напротив стола, на котором лежит любой предмет средних размеров. Рукой следует прикрыть любой глаз, а открытым следить за предметом, одновременно проворачивая голову к закрытому глазу.

Еще в комплекс гимнастических процедур при сходящемся косоглазии можно включить одно упражнение. Человек должен сесть перпендикулярно по отношению к телевизору. Если у него косит левый глаз, то соответственно правый стоит закрыть, голову направить в сторону и не поворачивать. Пораженным глазом стоит смотреть телевизор, через 5-7 минут можно поменять глаз.

Гимнастика при расходящемся косоглазии

Для выполнения первого упражнения против косоглазия стоит выполнить следующие требования:

• встать ровно и полностью вытянуть верхние конечности перед собой;
• фаланги пальцев сжать в кулак, за исключением указательного, все внимание сосредоточить на нем;
• указательный палец перемещать к кончику носа и в исходное положение, глазами постоянно следить за ним.

Следующее упражнение необходимо делать до тех пор, пока глазные яблоки не устанут.

Концентрация взгляда на кончике носа на 6-7 сек и расслабление на 4 сек, постоянные повторы до полной усталости глаз.

Для этого упражнения понадобится помощь близкого человека. Больной должен присесть, закрыть любой глаз, на уровне открытого глаза нужно поставить любой предмет и переключить все зрительное внимание на него. Второй человек должен двигать данный предмет в сторону закрытого глаза, до того времени пока открытий глаз упустит его из поля зрения.

Гимнастика для детей

Эффективный комплекс упражнений для детских глаз включает в себя комплекс из нескольких манипуляций. Далее более подробная методика их выполнения.

Из плотного картона необходимо вырезать круг и проделать в нем отверстия на разных расстояниях. Зарядка проходит в виде игры, ребенок просовывает нить яркого цвета через дырочки, в результате этого формируются забавные орнаменты. В процессе гимнастики ребенок будет следить глазами за нитью и тем самым тренировать мышцы глаз.

Ребенку следует расположиться сидя, закрыть ему один глаз, а перед открытым водить погремушкой. Аналогичную манипуляцию проводят с другим глазом.

Бумажный лист в клеточку делится пополам, на одной половине необходимо нарисовать простые рисунки на одном участке клеток, а на второй половине нарисовать то же самое, но разбросать по листу. Задача ребенка – найти пару каждому рисунку. Такая методика позволяет развивать моторику глаза.

В схему лечения косоглазия у детей можно включать журналы, в которых есть раздел «Найди отличия». Важным аспектом таких картинок является тот факт, что разделение между ними должно быть вертикальным, а не горизонтальным.

У деток до 6 месяцев возможно физиологическое косоглазие. Это связано с неполноценной работой мышц.

Если после 6 месяцев патология не пропала, то необходимо показать ребенка врачу.

Зарядка по Жданову (видео)

Упражнения от косоглазия у взрослых по Жданову позволяет устранить недуг и включает в себя несколько этапов лечения. Вот подробное описание каждого этапа:

1. Стоит потереть ладони между собой до того момента, пока они не станут теплыми, а после закрыть ими глаза.
2. Далее больной направляет свои мысли на что-то прекрасное и хорошее. В такой ситуации глазные яблоки максимально расслабляются.
3. Перед глазами стоит поставить свечку, весь остальной свет стоит выключить. Все внимание стоит сосредоточить на кончике носа, при этом на свечу смотреть нельзя. Голова должна совершать повороты вправо и влево, не отводя взгляд от кончика носа.

Каждое упражнение стоит повторить около 20 раз. Их стоит выполнять каждый день на протяжении 2-3 месяцев, именно тогда можно будет заметить первые результаты лечебной гимнастики. Как альтернативу свече можно применять настольную лампу.

Гимнастику при косоглазии можно применять как самостоятельный метод лечения или в комплексе с очками.

Главное правило – это регулярность. Только так можно достичь положительных результатов. Стоит учитывать тот факт, что для каждой возрастной категории существуют свои специальные упражнения.

Методики упражнений отличаются для взрослых и детей.

Результативным лечением косоглазия у детей является не только правильная диагностика, подбор очков и их ношение, но и специальные упражнения для глаз при косоглазии для детей, гимнастика, которая способствует улучшению зрения. Методики упражнений для лечения косоглазия у детей и взрослых отличаются, поэтому следует уделить этому вопросу максимум внимания и подойти со всей ответственностью.

Такая патология, как косоглазие, у детей встречается достаточно часто. Исходя из статистики, оно диагностируется у каждого 50 ребёнка.

Критерии возникновения (развития) косоглазия у детей:

• наследственная предрасположенность;
• недоношенность;
• наличие нервных или мышечных заболеваний;
• врождённые заболевания органов зрения;
• дальнозоркость, близорукость и другие нарушения зрения;
• опухоли глазных яблок или нервной системы;
• катаракта;
• травма головы;
• инфицирование вирусами/бактериями;
• систематические заболевания.

В каком возрасте может возникнуть косоглазие

У детей есть множество критериев возникновения косоглазия.

Заметить косоглазие (страбизм) нетрудно: чаще всего здоровый глаз смотрит на какой-либо объект, а больной отклоняется в сторону (в некоторых случаях вниз или вверх).

До шестимесячного возраста небольшое косоглазие у ребёнка может считаться нормой. Очень часто косоглазие (гетерофория) диагностируют у деток в возрасте от года до трёх лет. Но бывают случаи и более позднего развития заболевания, около шести лет.

Зрение у малышей формируется по достижении четырёхлетнего возраста, но, несмотря на это, любые отклонения от нормы следует характеризовать как начало развития заболевания. Чем раньше оно выявлено, тем легче будет поддаваться лечению!

Когда следует обратиться к врачу

Если малышу больше 6 месяцев, у него наблюдается схождение глаз, имеются подозрения на наличие заболевания, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Если ребёнок уже достиг того возраста, когда умеет описывать своё состояние и жалуется на двоение в глазах, часто щурится, глаза сходятся, отклоняются к вискам или носу, также следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Ещё одним симптомом косоглазия является повёрнутое или наклонное положение головы.

От того насколько быстро и качественно будет поставлен диагноз, а также от того насколько будет правильно назначено лечение зависит здоровье ребёнка!

Лечение косоглазия у детей

Лечение косоглазия – это длительный, кропотливый совместный труд врача, родителей и самого ребёнка. При выявлении этого диагноза, изначально лечащий врач старается выяснить причину заболевания, по возможности устранить её, и только после этого приступать к терапии последствий.

Любые отклонения от нормы у малышей следует характеризовать как начало развития заболевания.

Терапия состоит из нескольких этапов:

1. Подбор и ношение очков (от 3-х недель, до 4 месяцев).
2. В зависимости от разновидности косоглазия, может быть назначено ношение повязки или окклюзии (одевается на здоровый глаз, тем самым заставляя работать «ленивый» больной).
3. Локальный засвет сетчатки глаза – этот этап, своего рода аппаратная тренировка глаз, для того чтобы они научились сливать 2 картинки в одну. Могут быть задействованы различные лазерные аппараты, импульсные лампы, окуляры, а также компьютерные технологии.
4. Диплоптика. Этап восстановления бинокулярного зрения. Используется не во всех случаях косоглазия.

На протяжении всех этих этапов лечения можно заниматься с ребёнком в домашних условиях специальными упражнениями.

Алгоритм выполнения упражнений при косоглазии

Как врождённое, так и приобретённое косоглазие на ранних стадиях лечится гораздо проще, чем в запущенном состоянии.

1. Для того чтобы глазные яблоки имели возможность двигаться совместно, упражнения или программы помогают расслабить мускулатуру.
2. Для эффективности, требуют сосредоточения взгляда в одной точке.
3. Упражнения заставляют мозг совмещать две картинки, которые глаза видят по отдельности.

В случае если в ходе выполнения упражнения для глаз больному косоглазием удаётся объединить 2 картинки в одну, значит, они эффективны и ведут к выздоровлению.

Упражнения для лечения косоглазия

Положительная динамика в лечении косоглазия будет наблюдаться, только если больной будет в домашних условиях ежедневно выполнять каждое из упражнений не менее 16 раз:

1. Попросите ребёнка вытянуть руку перед собой и сконцентрировать взгляд на указательном пальце. Следует плавно приближать палец к переносице (при этом взгляд не нужно отрывать от пальца), затем нужно сделать движения пальцем вверх-вниз, также плавно, и не отрывая взгляд от него.
2. Уговорите малыша мысленно представить знак бесконечности и обвести его глазами, пусть он смотрит вверх-вниз, влево-вправо.
3. Заставляйте ребёнка наблюдать за приближающимися и удаляющимися предметами. К примеру: за мячиком (при игре в пинг-понге или теннис).
4. Наклейте на окно вырезанный из бумаги круг небольшого диаметра (около 1 см.), или нарисуйте его прямо на стекле. Попросите ребёнка сфокусировать взгляд на круге, после чего пусть он переведёт взгляд на какой-нибудь предмет, находящийся за окном вдалеке (дерево, дом, дорога, и т.д.).
5. Отверните малыша от солнца, так чтобы на него смотрела спина ребёнка. Прикройте здоровый глаз детской ладонью и попросите его плавно повернуть голову в сторону здорового глаза на столько, пока малыш не увидит косые лучики солнца.
6. В случае если правый глаз повёрнут к переносице, нужно закрыть здоровый глаз, выставить вперёд левую ногу и потянуться к ней правой рукой, после этого нужно повернуть туловище и потянуться этой же рукой вверх. Если тот же глаз повёрнут к виску, то стоит выставить вперёд правую ногу, и тянуться левой рукой. Попросите ребёнка проделать всё также, только спроецируйте манипуляции для левого глаза.

Специальные упражнения от косоглазия для малышей

Как известно детей трудно удержать на месте, привлечь к занятиям и т.д. Если ребёнок совсем маленький и не может выполнить упражнения, описанные выше, то следует позаниматься по методике для совсем маленьких детей, которая поможет вылечить косоглазие:

1. Приготовьте специальные рисунки. Они должны быть по типу: «Найди 5 отличий». В игровой форме ребёнок с интересом будет заниматься, отыскивать мелкие детали, концентрируясь на двух рисунках. Также для более взрослых детей можно использовать рисунки-лабиринты.
2. Развивающая шнуровка, отлично поможет в лечении детского косоглазия. В продаже имеются различные шнуровки, но также её можно изготовить самостоятельно. Вырежьте из картона круг, внутри него проделайте отверстия (8-10 шт.) разной формы. Протягивая шнурок через эти отверстия, ребёнок будет концентрировать внимание и на отверстиях и на шнурке, тем самым тренируя глаза.
3. Приготовьте увлекательную игру: начертите на листке бумаги равное количество клеток. Заполните их парными рисунками (в разброс). Предложите малышу отыскать одинаковые рисунки, путём вычёркивания.
4. Вкрутите в настольную лампу лампочку мощностью 60 Ватт и положите в 5 см от нее пластилиновый шар. Прикройте малышу здоровый глаз повязкой и попросите задержать взгляд на шарике около 30 секунд. Расстояние от ребенка до лампы должно быть не менее 40 см. Малыш при этом должен видеть тёмную окружность со светлым центром. После этого покажите ребёнку карточки с буквами. Занимайтесь до тех пор, пока малыш будет видеть зрительный образ.

Одновременно, с вышеописанными упражнениями для глаз при косоглазии следует выполнять гимнастику с целью усовершенствования подвижности глаз, которая требует создания несложных учебных устройств для детей.

Важно: Любые манипуляции, проводимые в домашних условиях, такие как вышеописанные упражнения должны согласовываться с лечащим врачом!

В домашних условиях положительная динамика в лечении косоглазия будет наблюдаться, только если больной будет выполнять каждое из упражнений не менее 16 раз.

Косоглазие поддаётся лечению, в зависимости от запущенности заболевания доктор подберёт правильное лечение, от которого и будет зависеть эффективность излечения.

Верно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у ребёнка способны избавить от оперативного вмешательства.

Гимнастику лучше делать в первой половине дня. Следите за тем, чтобы ребёнок был в хорошем настроении, и упражнения не доставляли малышу никакого дискомфорта.

Важно: все упражнения необходимо выполнять в очках!

Следите за здоровьем своих детей и своевременно обращайтесь к доктору за консультацией!

Дек 26, 2016 Doc

Дата: 19.04.2016

Комментариев: 0

Комментариев: 0

• Упражнения для самых маленьких
• Упражнения с картинками
• Упражнения со светильником
• Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства. Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен. Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать косоглазие у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто такой диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько приемов по 10-15 минут.

Для упражнений при косоглазии обоих глаз понадобится:

• яркая погремушка;
• маленький цветной мячик;
• кубик с картинкой;
• повязка на глаз из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают и завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку следует заменить мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддержать у ребенка интерес. После этого повязку снимают и переносят на второй глаз, а затем повторяют действия с погремушкой. В конце упражнения повязку убирают, а предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина и яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 8-10 отверстий разной формы, острые края шлифуют. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Такое занятие малышам очень нравится и долго не надоедает. Если регулярно заниматься упражнениями для глаз при косоглазии у детей, положительный эффект заметен уже через 2-3 месяца, но прекращать занятия нельзя до полного выздоровления.

Вернуться к оглавлению

Упражнения с картинками

Эти упражнения рассчитаны на детей от 3 лет, которые умеют находить отличия в картинках и легко определяют одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку. Сначала берут 2 рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть обе картинки и показать, каких деталей недостает.

Далее понадобится рисунок с изображением различных животных, растений или игрушек. Ребенку нужно назвать каждую фигурку, а также обозначить ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения должны быть четкими, понятными и знакомыми для малыша. Еще вариант: большой лист бумаги делят на квадраты и в каждом из них изображают различные предметы. В нескольких квадратах рисуют одинаковые картинки. Теперь ребенку следует рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся рисунки.

Детям с косоглазием в возрасте 4-5 лет можно предложить нарисованный лабиринт, по которому необходимо провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе или что-нибудь еще, в зависимости от интересов ребенка. Такие упражнения для глаз воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют все задания. Помогает тренировать глазные мышцы и наблюдение за музыкальным волчком: движущийся диск с фигурками привлекает взгляд и заставляет сосредоточиться на изображении.

Вернуться к оглавлению

Упражнения со светильником

Этот метод позволяет улучшить зрение в косящем глазу. Для упражнения понадобится:

• небольшой светильник;
• лампочка на 60 Вт с матовым стеклом;
• шарик из пластилина диаметром 9 мм;
• картинки из детского лото.

Ребенка усаживают перед столом, на котором стоит светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз обязательно закрывают повязкой. Включают светильник в сеть, в 5 см от лампочки закрепляют пластилиновый шарик и предлагают ребенку смотреть на шарик, не мигая примерно 30 секунд. Он должен видеть перед собой темный круг с более светлым центром — это называется последовательным образом. Далее светильник выключают и показывают картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ.

В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз, а весь курс лечения длится 1 месяц.

По завершении курса необходимо пройти обследование у офтальмолога.

В общем, между теми методами, которые применял Бэйтс и его коллеги при терапии косоглазия, и методами, одобренными официальной медициной, наблюдается много общего. Но сформировались оба этих подхода абсолютно независимо друг от друга. Об этом свидетельствуют вышеприведенные тренировки с использованием метода соляризации и иные упражнения , которые не признаются официальной медициной.

При этом различаются не только методы лечения, но и интерпретация результатов терапевтического воздействия. Например, Р.С. Агарвал, порекомендовав родителям четырехлетнего ребенка, больного косоглазием, в течение года закапывать ему 1% раствор атропина в один или оба глаза, объяснил полученный эффект избавления от косоглазия тем, что атропин ухудшает видимость и повышает непереносимость солнечного света, заставляя мышцы глаза расслабляться. Снятие спазма мышц ведет к излечению от косоглазия.

Что же касается ортодоксальной медицины, то медики - приверженцы стандартных теорий формирования косоглазия, считают причиной данного недуга нарушение строения около глазных мышц или их иннервации. Есть и другие теории, поддерживаемые официальной медициной.

Обычно основным направлением в лечении считается хирургическое вмешательство (резекция около глазных мышц), ношение специальных очков, упражнения на особых аппаратах и некоторые другие методики. Но, стоит отметить, что эффективность данных методов лечения на практике часто не приносит ожидаемых результатов. Это признают многие ортодоксальные специалисты.

Последователи теории Бэйтса объясняют это не комплексным учетом причин, которые могут провоцировать развитие косоглазия, а также отрицанием психологической природы данного нарушения.

Психическое напряжение, по мнению Ч.Л. Томсона, может провоцировать повторное появление косоглазия даже после успешно проведенной оптической или хирургической коррекции. По словам же Бейтса, устранение психического перенапряжения влечет за собой излечение от косоглазия, амблиопии и некоторых других проблем с глазами.

В частности, он утверждает, что косоглазие и амблиопия, как и проблемы с рефракцией, происходят от различных функциональных нарушений. И поскольку они успешно корректируются при снятии напряжения, то это означает, что для их коррекции могут быть применены любые методы, влияющие на снятие напряжения и улучшение центральной фиксации.

Как и при терапии нарушений рефракции, косоглазие и амблиопия проходят, как только уровень самоконтроля пациента дает ему возможность свободно вспомнить и сконцентрироваться на абсо­лютно черной точке. То есть, если пациент будет постоянно вспоминать черную точку, концентрировать зрение и контролировать эти оба состояния, то через время улучшение наступит рефлекторно и безо всяких усилий.

Как же устранить косоглазие ? Начинать терапию нужно с самого раннего детского возраста.

В случае если в вашей семье есть малыш, нужно позаботиться о профилактике косоглазия. При этом нужно учитывать его возраст. Немало рекомендаций по данной теме было предложено Г. Пеппардом - известным специалистом в данной сфере. Перечислим же основные постулаты его методики.

Итак, если вы обратили внимание, что ваш новорожденный ребенок имеет признаки косоглазия, то сильно переживать по этому поводу явно не стоит. Данный процесс возникает из-за того, что мышцы глаз малыша просто еще не научились работать слажено.

Примерно то же самое можно наблюдать и по отношению к другим мышцам младенца - они также несовершенны. Но все же осторожность в данном отношении не повредит. Поэтому нужно сделать так, чтобы ребенок не перенапрягал мышцы глаз. Этого можно достичь, выполняя следующие рекомендации:

В непосредственной близости от кроватки необходимо убрать источники света, яркие предме­ты, зеркала и другие объекты, которые могут привлечь внимание малыша. В противном случае его глазки будут постоянно направлены в одну сторону. Также нужно позаботиться о том, чтобы малыш мог свободно видеть подходящих к кроватке людей, и ему бы не пришлось напрягать зрение, вглядываясь в одну и ту же сторону;

Нет нужды вешать игрушки или другие вещи слишком близко к лицу малыша, чтобы заинтересовать его;

Нужно престать создавать источники резких звуков или движения вокруг малыша, чтобы не заставлять его фокусировать зрение. Ведь аккомодация в таком юном возрасте развита очень слабо;

На руки необходимо брать ребенка с таким расчетом, чтобы каждый его глаз «работал» с примерно одинаковой нагрузкой, так как неравномерная нагрузка чревата развитием синдрома «ленивого» глаза, при котором орган зрения будет исключен из цикла функционирования мозга. Ребенок при этом просто будет поворачивать голову, и смотреть в противоположную сторону неленивым глазом.

Младенцев очень проблематично привлечь к выполнению тренировок типа пальминга, мысленного формирования образа и так далее. Эти все упражнения требуют определенного уровня психического развития.

В связи с этим к лечению косоглазия у малышей применяют другой подход - просто накладывают повязку на неленивый глаз, смотрящий прямо, заставляя ребенка задействовать второй глаз. Стоит отметить, что обычно при таком раскладе косящий глаз довольно быстро овладевает центральной фиксацией.

Поначалу повязку накладывают на определенное время. Сначала всего на пять минут (если малыш не плачет - можно подержать ее чуть подольше). Когда малыш привыкает к ношению повязки на одном глазу, время ее использования можно наращивать, постепенно достигнув суток.

При этом стоит помнить, что поскольку речь идет о детской офтальмологии, то не лишне будет сформировать у малыша какой-либо положительный рефлекс при такого рода лечении. Например, подойдет песенка или сказка, которую любит малыш.

Петь и рассказывать нужно только тогда, когда ребенок находится в повязке. Можно также за компанию надеть повязку и себе. Причем так поступают не только родители, но и некоторые медики. Этим можно вызвать положительные эмоции у ребенка и выздоровление обычно наступает быстрее.

Для начала нужно устранить напряжение мышц любыми способами. Помогут те, которые изложены в главе 3, прочтите ее еще раз;

Дополнительно нужно позаботиться о полноценном питании. Практика показывает, что прикрытие неленивого глаза и вовлечение в работу ленивого очень быстро дают хорошие результаты при условии снятия напряжения и полноценного питания. А вот если не заниматься общим физическим или эмоциональным состоянием пациента, то даже самое тщательное лечение не даст необходимого результата, а может спровоцировать не только ухудшение состояния глаз, но и всего организма;

Хорошие результаты при косоглазии показывает соляризация глаз.

Солнечные лучи, воздействующие на глаза, вызывают расслабление мышц. По словам П. Брэгга, солнечные ванные - отличная терапия при косоглазии;

Если использование повязки для лечения косоглазия не приносит желаемых результатов, то на косящий глаз нужно подавать нагрузки, выполняя упражнения для миопии или гиперметропии (в зависимости от того, что сопутствует косоглазию). В любом случае, вам будет полезно просмотреть разделы 4.1. и 4.2., в которых указаны тренировки для глаз без повязки и с ней;

Выполняя большие повороты, необходимо всегда стоять к таблице таким образом, чтобы глаз с нарушенным положением мышц был повернут от нее в противоположную сторону и мышцы глаза напрягались при просмотре таблицы в сторону, направленную против своего отклонения. Во время занятий необходимо добиваться центральной фиксации на объекте, перемещать взгляд и часто моргать - только так можно добиться положительного эффекта от лечения.

.............................................................

Несколько похожее по смыслу упражнение советует своим пациентам К. Хакетт

ТРЕНИРОВКА N 91

(Тренировка с зеркалом)

Пациент должен стать спиной к зеркалу. Если внутрь косит левый глаз, то нужно закрыть правый глаз и смотреть прямо открытым глазом. Далее следует повернуться в талии влево, пока вы не увидите отражение своего глаза в зеркале. Затем нужно принять исходное положение.

Такой цикл нужно проделать не менее шести раз, после чего убрать руку и прикрыть второй глаз. С ним упражнение нужно повторить не менее тех раз. Когда косят мышцы другого глаза, то тренировку следует проводить наоборот.

Если же левый глаз косит наружу, то нужно закрыть правый глаз и точно также поворачиваться в талии, но вправо. Так нужно сделать от четырех до пяти раз. Потом нужно закрыть второй (левый) глаз и поворачиваться влево как минимум два раза. А когда глаз косит наружу, то нужно все сделать по-другому. .............................................................

Есть еще одна распространенная методика, вышедшая из под пера М.Д. Корбетт. Она применима для терапии косоглазия. Причем в некоторой степени она более популярна, чем авторские методики терапии косоглазия от Бэнджамина, Пеппарда и даже Бэйтса. Основным ее отличием является комплексный подход, четкая обозначенность этапов терапии и особая простота предлагаемых упражнений.

Итак, согласно методике, необходимо выполнять три вида упражнений:

Добиться расслабления и освобождения мышц, чтобы они могли функционировать, будучи правильно отцентрованными. При этом расслабится напряженная мышца, которая провоцирует развитие косоглазия;

Далее следует вернуть макуле ее главную задачу - быть центром остроты зрения. Это довольно сложно, поскольку глаз, который длительное время косил наружу или вовнутрь, видит не так, как глаз при нормальном зрении. В частности, глаз с косоглазием видит не макулой, а периферическим участком сетчатки. Чтобы обеспечить правильное положение глаза постоянно, нужно тренировать зрение макулой до той поры, пока острота зрения не станет больше, чем, когда глаз видит, так называемой, ложной маку­лой (краем сетчатки). Данный этап необходимо проходить, задействовав оба глаза - и слабый, и сильный.

Нужно соединить взгляд обоих глаз, то есть увидеть одно изображение, «работая» обеими макулами и соединяя одни и те же точки графики в один временной период. Данный процесс получил название ФУЗИ­Я. Так вот, при напряжении мышц фузионная возможность мозга деформируется. Но стоит хотя бы раз настроить зрение, слив точки изображения воедино, и глаз сам будет стремиться восполнить недостаток зрения - мышцы будут работать эффективно, все время пребывая в прямом положении.

Начинаем лечение с самого первого этапа:

Этап первый:

Для расслабления напряженных мышц глаз, согласно технике Корбетт, нужно применить соляризацию по принципу коротких интервалов, но частого приема процедур. Кроме того, помимо данных упражнений, необходимо совершать глазами малые и другие типы поворотов.

ТРЕНИРОВКА N 92

(Повороты взгляда, стоя спиной к источнику света)

Итак, с учетом того, куда направлено косоглазие, необходимо стать спиной к солнцу. В частности, если глаз косит вовнутрь, то нужно закрыть не ленивый глаз ладонью и вращать голову в сторону левого уха, чтобы ленивый (то есть косящий) глаз увидел солнечные лучи. Эти вращения необходимо сделать дюжину раз, и не пренебрегать соляризацией.

В том же случае, когда глаз косит наружу, поворот туловища нужно делать в другую сторону (направо), пока взгляд не поймает проблеск солнца. Единственное, стоит учитывать, что во время упражнений не нужно перенапрягать мышцы, так как задача стоит не в напряжении физических усилий, чтобы добиться результата, а просто в соляризации.

Это упражнение не нужно выполнять грубо, так как тогда его терапевтический эффект будет на порядок ниже. Это мягкая и расслабляющая тренировка мышц глаз, основой которой является желание поймать взглядом лучи солнца при завершении каждого поворота.

Тренировку нужно проводить мягко и ритмично, не спешить, и с каждым выполненным поворотом ленивый глаз будет выглядывать чуточку дальше. Если в какой-то момент солнце зайдет за тучу и будет пасмурно, то можно стать спиной к зеркалу или альтернативному источнику света (лампе), аналогично вышеизложенному упражнению N 91, и ловить свет или собственное отражение в зеркале взглядом.

ТРЕНИРОВКА N 93

(Активные повороты)

Данное упражнение в целом сходно с другими. В случае, когда косоглазие у пациента имеется на левом глазу и глаз косит вовнутрь, нужно закрыть правый глаз повязкой и принять положение стоя, немного переместив вперед правую ногу. В процессе тренировки нужно делать наклоны вперед и направлять вытянутую руку с указательным пальцем, указывающим на носок правой ноги, а затем нужно выпрямиться и указать рукой на воображаемый само­лет высоко в небе, который находится слева от вас.

Во время упражнения левая рука описывает поворот на сто восемьдесят градусов при движении вверх. И при этом стоит мысленно повторять про себя такие слова: «Взгляд на ногу, вниз, взгляд на самолет, вверх». А если вы желаете наладить дыхание, то стоит повторять эту фразу вслух, чтобы глубоко дышать. В процессе тренировки нужно делать от шести до двенадцати поворотов.

В случае, когда наружу косит левый глаз, то тренировку нужно проводить совершенно по-другому. Указывать необходимо правой рукой, которая находится в вытянутом положении, на левую ногу, а затем перемещать указательный палец вверх вправо, чтобы вглядеться, где находится воображаемый самолет.

Таким образом, смысл упражнения состоит в том, чтобы больной глаз постоянно работал в том направлении, которое противоположно направлению косоглазия, и руку нужно использовать ту, которой для вас будет наиболее удобно показывать на носок ноги и самолет.

Когда нужно заниматься с правым глазом, то вперед необходимо выдвигать левую ногу. И, учитывая направление, в котором нужно поворачивать мышцы, нужно делать повороты в другую сторону, чтобы отцентровать взгляд в необходимом направлении. Наклоняться во время данной тренировки необходимо для того, чтобы дополнительно стимулировать движение крови в области глаз.

.............................................................

Данных тренировок вполне достаточно, чтобы добиться расслабления напряженных глазных мышц, но, при желании, всегда можно использовать и другой комплекс тренировок. Они изложены в главах 3.3.1. - 3.3.3.

.............................................................

Этап второй:

На втором этапе необходимо приступать к латентным тренировкам, в процессе которых необходимо тренировать макулу того глаза, мышцы которого поражены косоглазием. В процессе тренировки необходимо закрывать здоровый глаз повязкой и ходить на прогулку. Сначала понемногу, а затем на более длительный период прогулки. Но самое главное, что тренировки нужно проводить при условии хорошего состояния нервной системы и отсутствия переживаний, чтобы был положительный эффект. После того, как пациент поносил повязку, необходимо делать упражнение «пальминг» и проводить соляризацию.

Впоследствии необходимо делать целый ряд упражнений, многие из которых изложены в нашей статье. Единственное, необходимо уточнять тип заболевания, которое имеется у вас. В процессе тренировок нагрузку нужно давать на слабый глаз, чтобы постепенно обеспечить ему возможность смотреть под нужным углом.

Если косоглазие наблюдается на левом глазу и мышцы при этом поворачивают глаз вовнутрь, то необходимо повернуться к проверочной таблице так, чтобы левое плечо находилось к ней под прямым углом. Если же мышцы подтягивают глаз наружу, то нужно под прямым углом поставить не левое, а правое плечо.

При этом пациент будет вынужден смотреть левым глазом в противоположном направлении, стараясь через переносицу увидеть, что написано в таблице. Поначалу стоять надо недалеко от проверочной таблицы, но с каждым упражнением расстояние нужно увеличивать. Во время данного упражнения нужно скользить взглядом вперед-назад по белым строкам под фразами в таблице.

ТРЕНИРОВКА N 94

Данная тренировка ведется с применением возвратно-поступа­тельных движений для приведения центра зрения (макулы) в нормальное физиологическое положение. Итак, упражнение состоит в следующем. Создайте из подручных средств табличку с буквами (Р, В, О). Когда таблица будет готова, поместите ее на хорошо освещенный участок помещения, станьте на расстоянии не менее одного - двух метров (расстояние следует выбирать, учитывая остроту зрения наиболее слабого глаза). Далее, выполняем все по плану.

Прикрываем более сильный глаз, берем в руки чистый лист картона, далее, мысленно представив буквы на таблице (Р, В, О), «пишем» взглядом эти буквы на картоне таким образом, чтобы переносица была ведущим элементом. После того, как буквы «написаны», тренирующийся должен сделать глубокий вдох, посмотреть поверх карточки на висящую на отдалении таблицу и взглядом «написать» буквы уже на ней (можно просто обвести глазами написанные на таблице буквы по контуру).

Когда буквы, написанные на таблице, будут видны лучше, а их контур станет четче, необходимо перемещать взгляд с одной белой строки справа от букв к белой строке слева (и наоборот). Не фокусируйте взгляд на самих буквах, позвольте им «раскачиваться» со стороны в сторону. После такой тренировки обязательно повторите пальминг и соляризацию. И учтите, что не стоит перенапрягаться, лучше повторить тренировку позже, чтобы не утомить и без того напряженные мышцы.

.............................................................

Дополнительным способом для нормализации зрения является регулярное чтение маленького шрифта.

ТРЕНИРОВКА N 95

Посмотрите на таблицу, которая называется «Основная информация о зрении». Эту таблицу мы уже неоднократно рассматривали. Согласно данной таблице, проведите подготовку к тренировке (пальминг, большие повороты и соляризацию). После первичной подготовки начинайте тренировать слабый глаз, читая таблицу сверху - вниз до того, пока вам будет все видно без усилий.

Во время чтения медленно и осторожно поворачивайте голову из стороны в сторону, усложняя задачу. Во время данной тренировки мышцы глаз будут постепенно расслабляться, и вы сможете убедиться в том, что с каждым днем ваш слабый глаз сможет прочитать новую, расположенную ниже, чем прочитанные ранее, строчку.

Результат, которого можно достичь, тренируясь по данной методике, позволит после ряда тренировок читать даже микроскопический шрифт. Но не стоит забывать и о сильном глазе. Тренировать нужно и его, и тогда, когда вы добьетесь хороших результатов, вы сможете объединять во время занятий оба центра зрения воедино.

..............................................................

Этап третий:

Пользуясь методом Бэйтса для объединения воедино обоих центров зрения , необходимо сделать своими руками небольшое приспособление для тренировок.

Возьмите 2 палочки по тридцать см длинной и на расстоянии трех см от их края просверлите по одной дырочке. В образовавшиеся отверстия протяните бельевую веревку метровой длины, на одном конце которой следует завязать узелок, а на втором - привязать грузик.

В процессе подготовки к выполнению упражнений стоит взять палочку со стороны узелка и поставить ее в вертикальное положение на расстоянии не менее восьми сантиметров от переносицы, а вторую с грузиком чуть дальше (на двадцать сантиметров перед палочкой с узелком).

Грузик будет натягивать веревку. Вам стоит перемещать вторую палочку (с грузиком) вперед (ближе к носу) и следить при этом, как через отверстие проходит веревка. Не забывайте правильно дышать и моргать.

Затем необходимо отдалять вторую палочку, по-прежнему наблюдая за веревкой. После чего закройте глаза и мысленно представьте увиденное, продолжая перемещать палочку туда-сюда. Откройте глаза и начните все сначала.

Проводите тренировку несколько раз, до и после упражнений делая пальминг. При этом во время стимуляции макул обоих глаз (при достижении определенного уровня) палочка, которая будет находиться ближе всего к переносице, внезапно раздвоится.

Ее верхушка расщепится сначала на пару сантиметров, но постепенно, по мере занятий, разлом будет визуально увеличиваться, вплоть до восьми сантиметров. При этом видимое изображение, по мнению М.Д. Корбетт, похоже на обычные ворота. Используя полученный эффект можно усилить результативность остальных тренировок.

Сутью тренировки с воображаемыми «воротами» является достижение состояния, при котором пациент сможет видеть «ворота», то есть, когда произойдет слияние обоих центров зрения. Но даже после единичного слияния бросать тренировки не стоит, так как нужно добиться устойчивого результата. При этом сгодится любое упражнение, в том числе и пальминг.

Когда будет достигнут положительный результат, стоит начинать ходить по комнате, повторяя упражнение, но уже в движении, рассматривая предметы, попадающие в импровизированные «ворота». При этом результат увиденного должен представлять собой единое целое - объемное изображение. Успехов!