Здравствуйте, дорогие мамы и папы! За окном мы видим не только яркие краски золотой осени, но и переживания за ребенка. Осень и зима – это то время, когда дети чаще всего болеют простудными заболеваниями. Как защитить ребенка от ОРВИ, ангины и бронхита? Помогут ли в этом деле популярные инъекции для повышения иммунитета?

Что такое иммунитет?

Прежде чем бежать в аптеку и покупать таблетки, витамины и прочие препараты, обещающие укрепить защитные силы организма ребенка или взрослого, давайте разберемся, что такое иммунитет?

Иммунитет – это врожденная (человек уже родился с хорошим иммунитетом) или приобретенная (выпили таблетку и больше не болеете) стойкость организма к инфекциям, бактериям, вирусам.

Опишу механизм его работы: вы пообщались с человеком, больным гриппом. К вечеру у вас поднялась температура, запершило в горле, а . Если иммунитет крепкий, то в крови сразу же после инфицирования начнут вырабатываться антитела к простуде. Эти микроскопические клетки нападают на вирус в организме и уничтожают его. В результате больной очень быстро выздоравливает.


Сильный иммунитет – гарантия того, что ребенок не заболеет простудой в прохладное время года. Если же защитные силы организма слабые, то антитела вырабатываются в недостаточном количестве. Их не хватает для того, чтобы активно бороться с вирусом. В итоге, человек болеет долго, с осложнениями. После перенесенного гриппа иммунитет к нему не выработался, а это означает, что он заболеет еще раз и еще раз.

Колоть или не колоть?

Мнения специалистов-иммунологов по поводу того колоть или не колоть инъекции детям, расходятся. В европейских странах малышам делают уколы для повышения иммунитета только в случае врожденного иммунодефицита.

Ребенок с диагнозом «врожденный иммунодефицит» рождается с симптомами:

  • плохое пищеварение;
  • частое инфицирование;
  • серьезные аллергические реакции;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли.

Такому малышу в первые месяцы жизни вкалывают иммуномодуляторы – препараты, содержащие гормоны и вещества, стимулирующие выработку антител. Если же кроха рождается здоровым по всем объективным признакам (он бодрый и активный, хорошо кушает, спит), то ему ни при каких условиях не будет дополнительно вкалывать иммуномодуляторы (инъекции).

В странах постсоветского пространства стало модно и популярно повышать иммунитет заведомо здоровым детям. Причем не всегда маленьким пациентам делают иммунограму и полный анализ крови, чтобы понять – нужно ему что-то колоть или нет.

Повышаем иммунитет без уколов

«Если колоть витамины и инъекции ребенку не рекомендуется, то, как обезопасить его от болезней?», — обязательно спросят родители. Я, как мама близнецов, болеющих редко и непродолжительно, отвечу так: повысить защитные силы детского организма невозможно с помощью уколов.

Лучше это делать с первых дней жизни крохи такими методами:

  1. Закаливание (купайте малыша в прохладной воде, уменьшая ее градус постепенно с 37 до 28 градусов).
  2. Правильное питание (введите в рацион малыша морковь, свеклу, ягоды, молочные продукты – все то, что доступно и натурально).
  3. Длительные прогулки при любой погоде (гуляйте с ребенком и в снег, и в дождь, и в ветер).
  4. Физические упражнения.

Начните как взрослого, так и ребенка с простых действенных методов. И тогда малыш точно не заболеет при дуновении ветра и снижении температуры за окном. Все дети рождаются с хорошим иммунитетом, а вот родители с любовью к повышенной стерильности и посиделкам дома его угнетают.

Роль иммунной системы для человеческого организма велика. Она надежно защищает его от различных вирусов и бактерий, окружающих факторов. Для ее поддержания используют уколы для иммунитета. Если от них отказаться, то иммунитет начнет ослабевать, а все патогенные микроорганизмы смогут беспрепятственно проникнуть в организм.

Преимущества инъекций для поддержания иммунитета

Вводятся витамины для иммунитета внутривенно и внутримышечно в организм, обходя ЖКТ. Сразу после поступления лекарства в кровь оно оказывает терапевтическое влияние. По сравнению с таблетками инъекции более эффективные. Кроме этого, уколы реже вызывают побочные эффекты со стороны системы пищеварения.

Основные достоинства витаминизированной терапии:

  • активные компоненты медикаментов быстро проникают в кровь;
  • лекарство не нарушает работы ЖКТ;
  • оказывает мгновенное действие.

Есть отрицательные моменты инъекционного лечения:

  • при продолжительной терапии ощущается болезненность;
  • существует риск развития абсцесса ;
  • при амбулаторном лечении нужно посещать лечебное учреждение.

К преимуществам инъекций относится невозможность самостоятельного назначения лечения. А это позволит предотвратить развитие осложнений и своевременно обратиться к специалисту.

Показания к применению

Включить уколы витаминов для иммунитета в схему терапии может только врач после всесторонней диагностики. Чтобы исключить диагноз вторичного иммунодефицита человеку назначают иммунограмму. Это методы диагностики, суть которого в исследовании венозной крови на состояние и концентрацию антител. Эти аналоги довольно дорогостоящее удовольствие, так что не каждый человек может себе его позволить. Инъекции для повышения защитных сил организма могут назначить в следующих случаях:

  • после лучевой и химиотерапии;
  • при ВИЧ , повторном иммунодефиците;
  • при хронических болезнях;
  • после обширного хирургического вмешательства;
  • при грибковых инфекция тотального характера;
  • после и во время продолжительного антибактериального лечения;
  • в составе комплексной терапии при онкологических заболеваниях, гепатита;
  • в комплексной терапии при ожогах, ранах, которые не заживают;
  • при длительном приеме антибиотиков .

Циклоферон

Чтобы повысить иммунитет, врачи чаще всего назначают именно этот медикамент. Для него характерен сильный антибактериальный и противовирусный эффект. Циклоферон эффективен не только при повышении защитных сил организма, но и при терапии инфекционных и вирусных патологий. В случае комплексного лечения препарат ускоряет процесс выздоровления. Благодаря ему простуда или вирусный недуг, среди которых гепатит, герпес (также хорошо помогают уколы от герпеса), будут устранены мгновенно.

Циклоферон – средство, при помощи которого костный мозг начинает активно производить антитела, регулируя кровообращение и функционирование кровеносной системы. Он эффективно купирует бактериальные инфекции, которые оказывают пагубное воздействие на иммунную систему. Применять Циклоферон можно при лечении раковых заболеваний. Вводятся витамины для иммунитета внутримышечно в следующей дозировке:

  • для взрослых – 250 мл;
  • для детей -7 мл на 1 кг веса.

Деринат

Для повышения защитных сил организма Деринат также назначается в виде уколов. Это природный иммуностимулятор , при разработке которого использовали дезоксирибонуклеат натрия. Препарат в виде уколов применяют, как медикаментозное средство в терапии и профилактике простуды , ОРЗ и воспалительных процессов слизистой оболочки полости рта. Активные компоненты лекарства формируют иммунитет к инфекциям. В составе Дерината имеются витамины, для которых характерна выраженная лимфотропность.

Лекарственное средство характеризуется сильным противомикробным, противовирусным и противогрибковым эффектом. Он восстанавливает природный иммунитет организма, ускоряет регенеративные процессы. Применять медикамент можно в качестве отдельного препарата для повышения иммунной системы или в комплексе с остальными лекарствами.

Полиоксидоний

Это иммуномодулятор, оказывающий комплексное влияние. Он позволяет сформировать иммунные функции в организме, выводя из него токсины и шлаки. После его применения улучшается самочувствие человека, а риск развития осложнений снижается. Полиоксидоний – уникальный медикамент, который способен оказать лечебный эффект в тех случаях, когда остальные иммуномодуляторы бессильны. Он отлично зарекомендовал себя в комплексной терапии острых состояний: воспалительных процессов, гриппа, простуды. Если его использовать в тандеме с противовирусными средствами, то эффективность подобного лечения повышается в несколько раз.

Активные компоненты Полиоксидония снижают риск осложнений, возникающих в результате неполноценной или несвоевременно начатой медикаментозной терапии. Инъекции препарата снижают интоксикацию, минимизируют риск повреждения печеночной ткани. Медикамент ускоряет процесс выздоровления и формирует стойкую защиту организму от перенесенного недуга. Для максимального результата применять средство в комбинации с эхинацеей.

Тималин

Для этого медикамента характерно узконаправленное действие чем у остальных, но это никак не сказывается на его эффективности. Чаще всего его назначают при болезнях кожи. Причем это не только аутоиммунные патологии (псориаз), но и приобретенные: ожоги, глубокий порез, обширные раны. Активные компоненты активизируют работу иммунной системы, но вот заболевания ЖКТ и сосудов они не лечат.

Дозировка назначается с учётом возраста:

  • взрослым – 15 мг;
  • подросткам – 4 мг;
  • пациентам до 6 лет – 2 мг;
  • малышам – до 2 мг.

Тимоген

Лекарственное средство повышает иммунитет и купирует различные болезни, которые возникли в результате сбоя работы эндокринной системы. Сюда стоит отнести зоб (о болезни), ожирение и нарушение метаболических процессов. Его действие сводится к активизации обмена веществ, что позволяет организму нормализовать вес и зоб. Тимоген характеризуется отличными восстановительными свойствами. Это позволяет расширить сферу его применения, так как он эффективен при лечении повреждений на коже и заболеваний печени.

Этот иммуномодулятор назначают при борьбе с острыми болезнями, особенно ВИЧ и СПИДом. Так что лекарство отлично зарекомендовало себя при комплексной терапии этих страшных недугов. Тимоген прописывают пациентам после тяжелого хирургического вмешательства.

Дозировка:

  • взрослым – 100 мг;
  • детям от 50 до 70 мг.

Витамины в уколах

Все витамины (А, B, C, D, E) должны насыщать организм человека вовремя и комплексно. Справиться с их нехваткой помогут специальные витамины в уколах для иммунитета. Их назначает доктор, а вводить можно самостоятельно в домашних условиях.

Витамины для поднятия иммунитета – это эффективный способ профилактики и лечения многих болезней. Это необходимые мероприятия на момент обострения вирусных инфекций, а также при дефиците витаминов в организме. Выполнять внутримышечные инъекции несложно и можно их делать в домашних условиях, подготовив шприц, вату и спирт. Но определить, какие витамины колоть для иммунитета, может только специалист.

Иммунная система – особый механизм, активно защищающий человека от негативных факторов внешней среды, вирусов и патогенных микроорганизмов. Чтобы быть здоровыми и полными сил, необходимо постоянно поддерживать эту систему. Действовать можно разнообразными способами – пить , специальные настои и отвары трав , принимать таблетки , рекомендуемые иммунологами, или БАДы .

Еще один вариант – использовать внутримышечно или внутривенно витамины в уколах.

Важно! Преимущество уколов в том, что они сразу поступают в кровь, минуя желудок и прочие органы пищеварения.

Назначение уколов как детям, так и взрослым происходит в следующих случаях:

  • при наличии врожденного иммунодефицита;
  • при склонности к частым простудам (ОРВИ, гриппу, бронхитам);
  • во время реабилитации после операций, длительных стрессов и тяжелых заболеваний;
  • при невритах, авитаминозах и невралгии различного происхождения;
  • в косметических целях (для лечения волос, улучшения состояния кожи и ногтей).

Также инъекции показаны в случае нарушения всасываемости в кишечнике (например, при наличии дисбактериоза).

Какие витамины в уколах можно проколоть для иммунитета?

Витаминов, которыми возможно пополнить резервы организма через инъекции, существует несколько. К ним относятся:

  • Витамин А. Он активизирует защитные силы организма, препятствует возникновению проблем со зрением и работой сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на самочувствие человека и внешний вид его кожи, помогает избавиться от прыщей, герпеса и грибка ногтей. В аптеке может предлагаться под названием “Ретинол”.
  • Витамин B9. Он надежно защищает костный мозг от воздействия вирусов и инфекций. Кроме того, он помогает улучшить состояние волос, зубов и ногтей, усиливает обменные процессы в организме, способствует похудению, омоложению и быстрому восстановлению клеток кожи. Очень полезен при беременности. В аптеках может отпускаться под названием “фолиевая кислота”.
  • Витамин С – это природный антиоксидант, активизирующий выработку антител и работу фагоцитов (клеток, нейтрализующих все вирусы и бактерии, которые попали в организм). В организме участвует более чем в 100 разных биологических процессов. Аптечное название – аскорбиновая кислота.
  • Витамин Е – еще один антиоксидант, ускоряющий защитные силы организма и оберегающий его от влияния негативной окружающей среды. Также он укрепляет капилляры, активизирует рассасывание тромбов, замедляет процессы старения, нормализует состояние и цвет кожи лица, снимает сильные боли при ПМС, приостанавливает возрастное разрушение белков.
  • Витамин Р – назначается, в основном, совместно с аскорбиновой кислотой, так способен предохранить ее от окисления. Также применяется для профилактики авитаминоза, болезней глаз, ревматизма, скарлатины, тифа, поражений капилляров.

Стоит отметить, что гораздо лучше проколоть витамины в ампулах, чем принимать их в форме таблеток или сиропов . Ведь попадая непосредственно в кровь, витамины начинают действовать практически моментально. Отсюда еще одно их преимущество – не раздражают слизистые желудка и пищеварительного тракта, так как не поступают в них.

Кто назначает

Витамины в уколах полезны для взрослых и детей. Но стоит помнить, что самостоятельный их выбор и введение через инъекции внутривенно или внутримышечно в кровь может привести к печальным последствиям. Не шутите со здоровьем – своим и собственного ребенка.

При желании проделать курс уколов обратитесь к иммунологу. Лишь этот врач способен назначить точную дозировку и методику введения. С целью определения необходимости в проведении курса инъекций и вида витаминов он может назначить специальное лабораторное исследование крови – иммунограмму. Ее необходимо пройти. Сделать это можно в любое время.

Противопоказания

Противопоказаниями к данной процедуре являются:

  1. менструация,
  2. респираторные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, ознобом и лихорадкой,
  3. воспаления кожи на месте взятия крови из вены,
  4. тромбофлебит.

Поддерживать иммунитет – значит оберегать свой организм от заболеваний, помогать ему в борьбе с атаками болезнетворных микроорганизмов. Уколы для иммунитета могут помочь организму укрепить силы для сопротивления. Однако не стоит забывать о том, что лишняя поддержка отучает организм от самостоятельной работы.

Фото 1. Витамины в инъекциях имеют ряд преимуществ перед таблетками. Источник: Flickr (Jeff Deel).

Почему снижается иммунитет

Слабеет, когда человек испытывает непривычные или непосильные нагрузки . Вторая причина – отсутствие или нехватка условий (веществ), которые необходимы для здоровой работы всех систем и органов. Третья – систематическое вредное воздействие .

Причины снижения иммунитета:

  • физические, психоэмоциональные, нервные перегрузки
  • тяжелое заболевание, оперативное вмешательство, травмы
  • скудное, однообразное питание
  • нехватка в рационе витаминов, микроэлементов, клетчатки
  • недостаток солнечного света
  • неблагоприятная экологическая обстановка
  • курение, алкоголь, наркотические вещества, бесконтрольный прием медикаментов
  • вредные условия труда.

Обратите внимание! Не следует путать понятия «снижение иммунитета» и «состояние иммунодефицита». Иммунодефицит – это врожденное или приобретенное заболевание. Снижение иммунитета есть временное ослабление защитных сил у здорового человека.

Плюсы медикаментов в виде инъекций

Медикаменты в виде инъекций представляют собой препараты, которые предназначены для введения в организм, минуя желудочно-кишечный тракт. Уколы делятся на внутримышечные и внутривенные. В обоих случаях медикаменты быстро поступают в кровь и начинают свое терапевтическое действие. В сравнении с таблетками, уколы более эффективны . Многие препараты в инъекционном виде дают меньше побочных эффектов со стороны пищеварительной системы.

Преимущества такого лечения:

  • Лекарство быстро попадает в кровь
  • Препарат не претерпевает изменений в желудочно-кишечном тракте
  • Нет негативного воздействия на желудок и кишечник.

Среди негативных моментов инъекционной терапии следует отметить:

  • болезненность при длительном лечении
  • возможность возникновения абсцессов
  • необходимость посещать лечебное учреждение при амбулаторном лечении.

Обратите внимание! К плюсам уколов можно отнести невозможность самолечения (в большинстве случаев). Что само по себе заставляет больного искать квалифицированной медицинской помощи.

Показания к применению препаратов для иммунитета

Говорить о значительном снижении иммунитета, когда необходимы уколы для его повышения, можно только после всестороннего обследования. Для исключения диагноза вторичного иммунодефицита пациенту назначают – специальное исследование венозной крови на состояние и количество антител. Анализ этот сложный, дорогостоящий, в большинстве случае лишний.


Фото 2. Не рекомендуется принимать витаминные инъекции без назначения врача. Источник: Flickr (Radio Alfa).

Уколы для повышения иммунитета показаны в следующих случаях:

  • После прохождения лучевой и химиотерапии
  • При ВИЧ, вторичном иммунодефиците
  • При хронических воспалительных патологиях
  • После обширного оперативного вмешательства
  • При упорных герпетических поражениях кожи и гнойных инфекциях подкожных тканей (фурункулез, рожистое поражение)
  • При упорных грибковых инфекциях тотального характера
  • После и во время активной и длительной антибактериальной терапии
  • В комплексной терапии при опухолевых процессах, раке крови, гепатите
  • В комплексном лечении незаживающих ран, ожогов, гангрены, сепсиса.

Обратите внимание! Из вышеприведенного списка показаний видно, что иммуномодуляторы и иммуностимуляторы назначаются врачом при сложных и упорных заболеваниях. Самолечение данными препаратами может нанести иммунной системе значительный вред.

Уколы для укрепления иммунитета

Циклоферон

Циклоферон один их самых известных «в народе» препарат для укрепления иммунитета. Обладает значительной противовирусной и противовоспалительной активностью.

Уколы циклоферона противопоказаны:

  • при циррозе
  • беременным и кормящим
  • детям до 4 лет.

Циклоферон в уколах - это раствор меглюмина акридонацетата , производного акридонуксусной кислоты.

Уколы назначают внутримышечно или внутривенно 1 раз в сутки. Классическая схема лечения – через день.

Тималин

Тималин получают из вилочковой железы КРС. Медикамент выпускают в ампулах в виде порошка. Разводят в изотоническом физрастворе (2 мл), ампулы которого находятся в упаковке с данным препаратом. При разведении необходимо соблюдать осторожность. Нельзя допускать образования пены. Для уколов, которые делают глубоко в мышцу, должен получиться ровный взвешенный раствор.

Назначение Тималина: гнойные, инфекционные поражения кожных покровов и подкожных тканей . Его назначают при инфекционных и травматических повреждениях кожи.

Уколы для повышения иммунитета в профилактических целях назначают на 3-5 дней, 1 раз в сутки. Дозировка: половина от лечебной. Терапевтический курс уколов тималина составляет 3-10 дней. Дозировка:

  • взрослым – 5-20 мг
  • детям (с 6 месяцев) – 1 мг; с 1 года до 3 – 2 мг; старше 3 лет 2-5 мг.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата.

Это важно! Внутривенные уколы делать запрещено! Возможны аллергические реакции.

Тимоген

Действующее вещество альфа-глутамил-триптофан . Выпускается в ампулах для внутримышечных уколов.

Противопоказаний к применению не имеет, кроме индивидуальной непереносимости и младенческого возраста (запрещен до 6 месяцев).

Уколы для повышения иммунитета «Тимоген» дают хороший эффект при нарушениях гормонального равновесия, при ожирении, зобе . Он ускоряет обмен веществ, способствует регенерации клеток печени.

Уколы делают внутримышечно, раз в сутки. Дозировка:

  • взрослым – по 100 мкг 3-10 дней.
  • детям – до 3 лет – 10-20 мкг; старше – 20-50 мкг.

Препарат разрешено колоть курсами, не чаще чем раз в квартал.

Эрбисол

Комплексный препарат получен из эмбриональной ткани животных . Имеет небелковую и негормональную природу. Содержит низкомолекулярные аминокислоты, пептиды, нуклеотиды. Выпускается в ампулах в виде растворенного вещества. Действие иммуномодулирующее, гепатопротекторное .

Противопоказаний не имеет.

Курс лечения составляет 20 дней. Дозировка:

  • взрослым в зависимости от показаний от 40 до 80 мл препарата на курс внутривенно или внутримышечно. Суточная дозировка от 1-4 мл
  • детям до 18 лет, беременным и кормящим препарат дозируется индивидуально, под медицинским контролем.

С осторожностью:

  • при сахарном диабете (контроль уровня глюкозы с 3 дня лечения)
  • при язвенной болезни, при поражениях желчного пузыря.

Лаферон

Лаферон – препарат нового поколения, относится к интерферонам . Повышает иммунитет, обладает противовирусной, противовоспалительной активностью. Тормозит развитие злокачественных процессов, уничтожает раковые клетки. Форма выпуска: лиофилизированный порошок. Для приготовления уколов разводят препарат водой для инъекций.

Дозировка строго по показаниям, под наблюдением врача. Передозировка препарата приводит к нарушению сознания.

В первые дни лечения уколами Лаферона могут отмечаться:

  • слабость, головная боль
  • повышение температуры тела
  • ломота в суставах, мышцах.

Для снятия негативных симптомов назначают жаропонижающие медикаменты. При выраженных симптомах – уменьшают дозу.

Деринат

Препарат дезоксирибонуклеата натрия. Выпускается в форме раствора, но для уколов не предназначен. Применяется при вирусных инфекциях носоглотки в виде капель (спрея) для носа или раствора для полоскания горла .

Противопоказаний не имеет. Разрешен к применению с рождения.

Используется как в самостоятельной терапии простудных заболеваний, так и в качестве компонента комплексного лечения бактериальных или иных инфекций. Эффективно применение Дерината во время эпидемий как профилактического, защищающего и стимулирующего защитный барьер средства.

Обратите внимание! Уколы для иммунитета – это крайняя мера воздействия на организм. Легкомысленный подход к вмешательству в иммунную систему приводит к развитию аутоиммунных и опухолевых процессов.

Профилактические мероприятия

Эффективное укрепление иммунной системы сводится к следующим мерам:

  • Закаливание организма . Сюда входит: достаточная физическая нагрузка, правильное пребывание на солнце, свежий воздух в комнате, прогулки, купание в природных водоемах и регулярная гигиена тела
  • . Наличие овощей и фруктов в рационе. Предпочтение молочным белкам перед мясными. Мясо нежирное. Копчености, сладости, шоколад, алкоголь в минимальных количествах в качестве лакомства или редко, в исключительных случаях. Следует отметить, что увлечение обезжиренными или низкокалорийными диетами вредно для иммунитета
  • Эмоциональная гигиена .
  • Достаточный сон и разумный режим дня.
  • Периодическая поддержка организма витаминами .

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Признаки дефицита иммунитета

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

  • частые заболевания;
  • медленное выздоровление;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • долгое заживление поврежденной кожи;
  • ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
  • воспалительные образования на коже;
  • беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Причины ослабления иммунитета

Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

  • постоянных стрессов;
  • скудного рациона;
  • старческих изменений;
  • ослабляющих организм заболеваний;
  • плохой наследственности.
  • беременные женщины;
  • вскармливающие грудью матери;
  • спортсмены;
  • пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
  • работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

Полезные для женского иммунитета вещества

Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

  1. Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
  2. Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
  3. Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

Полезные для мужского иммунитета вещества

Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

  1. Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
  2. Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
  3. Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
  4. Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

Какие продукты богаты витаминами?

Если есть возможность, полезные вещества лучше получать не из фармацевтических средств, а из продуктов. Чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов, в ежедневный рацион следует включать молочные изделия, растительные продукты, мясо и рыбу. Но лучшие источники полезных для иммунитета веществ – овощные блюда и свежие фрукты. Поэтому растительная пища должна присутствовать в меню круглый год.

  1. Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
  2. Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
  3. Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
  4. Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
  5. Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

К сожалению, в настоящее время магазинные продукты бедны полезными веществами. Поэтому даже качественно и полноценно питающемуся человеку необходимо периодически покупать в аптеках комплексы витаминов и минералов.

Лучшие витаминные препараты для взрослых

В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

  1. . Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
  2. . Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
  3. . Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
  4. . Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
  5. Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
  6. Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
  7. . Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
  8. . Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
  9. . Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
  10. . Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

Следует учитывать, что для поддержания иммунитета надо не только полноценно питаться и принимать витаминные препараты, но также вести активную жизнь, ежедневно совершать прогулки, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать режим сна.

Как правильно принимать витаминные препараты?

Подробные правила приема написаны в инструкции. Но обычно производители делают препараты так, чтобы суточная доза активных веществ содержалась в одной таблетке. Поэтому в большинстве инструкций указано, что нужно принимать по 1 таблетке в сутки.

Комплексные препараты следует принимать курсом, а не постоянно. Обычно после каждого курса делается двухмесячная пауза. Если пить витамины безостановочно, то разовьется привыкание, организм прекратит усваивать поступающие полезные вещества.

Запивать таблетки следует не какими-либо напитками, а только водой. Напитки ухудшают усвоение активных веществ. Категорически запрещается запивать витамины алкоголем.

Прежде чем выбрать в аптеке витаминный препарат, желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Врач порекомендует наиболее подходящее при слабом иммунитете средство.