Если ваше зрение далеко от идеала, и вы вынуждены носить очки либо контактные линзы, нужно регулярно выполнять проверку остроты зрения. И даже если проблем со зрением у вас нет, время от времени все равно стоит делать его диагностику.

Зрение – инструмент хрупкий и подвержено ухудшению. Особенно это касается людей, много времени проводящих за компьютером. Для поддержания его остроты на должном уровне, существует довольно много эффективных методов, включая прием витаминных комплексов, регулярные перерывы в работе за монитором, упражнения для глаз. И все же, проверка зрения необходима и обязательна, чтобы не упустить момент, когда вашему зрению потребуется помощь.

Проверка зрения online - это комфортный и легкий способ держать «руку на пульсе», отслеживая состояние здоровья глаз, и в случае ухудшения его, вовремя обратиться за квалифицированной помощью.

Стоит иметь ввиду, что результаты пройденных тестов не могут считаться официальным диагнозом, а являются лишь поводом для визита к офтальмологу. Поэтому проходить тесты нужно предельно правдиво, ведь их итоги важны в первую очередь для вас. Впрочем, даже если они все пройдены идеально, это не является гарантией отсутствие болезней глаз или пригодности к какой-либо профессии.

Основные термины тестов проверки зрения

У офтальмологов мерой остроты зрения принято считать величину, обратную разрешаемому углу, под которым можно видеть минимальный промежуток между двумя точками. Определение остроты зрения происходит с применением специальных таблиц, которые имеют специальные символьные обозначения (буквы, кольца) разной величины.

Показатель величины остроты зрения записывается в процентах либо в виде десятичной дроби. Правильное прочтение одной строки таблицы, по которой проверяют остроту зрения равна 0,1 или 10%, соответственно прочтение трех таких строк, равна 0,3 или 30% и т.д. Разные страны для обозначения остроты зрения используют свою маркировку. В США, к примеру, остроту зрения обозначают в виде других дробей, и 100% зрение, у них соответствует 6/6.

Число строк, которые возможно прочитать в офтальмологической таблице при самостоятельной проверке остроты зрения, всегда зависит и от остроты зрения, и от расстояния в метрах, с которого ее читают (российским стандартом считается 5 метров, в иных странах - 6 метров). Чтобы исключить влияние данного фактора на определяемую величину, при проверке остроты зрения онлайн зачастую применяют таблицы, имеющие переменный размер знаков.

Острота зрения (число прочитанных строк в таблице) является величиной отличной от силы очковых либо контактных линз, определяемых в диоптриях, которые назначают офтальмологи для коррекции зрения.

Наиболее близкой к остроте зрения по значению является контрастная чувствительность. Существуют тесты на определение ахроматической контрастной чувствительности (в общих чертах, это разница между белым цветом, различными оттенками серого и чёрного) и хроматической (цветовой) контрастной чувствительности (это, может быть разница между белым цветом, голубым и синим).

Ахроматическая контрастная чувствительность в офтальмологи очень важна при диагностировании отёка роговицы, что нередко имеет место при нарушении режима ношения контактных линз. Выявить потенциальные противопоказания при этом поможет тест на возможность непрерывного ношения средств коррекции.

Аномалии рефракции, такие как близорукость и астигматизм можно довольно просто определить самостоятельно посредством цветотеста, выявляющего проявления хроматической аберрации.
Аномалии цветового зрения (цветоощущения) подробно рассмотрены в статье, сопровождающей тест для проверки цветового зрения самостоятельно. Стоит отметить, что подобные аномалии зрения являются врождёнными, и в отличие от аномалий рефракции (близорукости и астигматизма) коррекции не поддаются и не лечатся.

1. Когда проверяете зрение одного глаза, второй нужно закрыть ладонью (а не зажмурить). Если вы проверяете зрение ребенка, можно использовать плотный лист бумаги.
2. Для определения правильного расстояния, с которого следует наблюдать таблицу, необходимо сделать следующее. Измерьте с помощью линейки ширину буквы «Ш» в мм в верхней строчке таблицы и рассчитайте расстояние наблюдения по формуле: Р (м)= 0,07 х Ш (мм), где Р (м) — расстояние наблюдения в метрах.

В течение 2-3 секунд посмотрите букву из таблицы и назовите ее (если проверяете в одиночку — назовите мысленно, запомните; если не уверены — пододвиньтесь к экрану и проверьте, правильно ли вы назвали). Определение лучше начинать с мелких букв, а затем переходить к более крупным.

Совет: не обманывайте себя, ведь прежде всего эта проверка нужна вам самим.

Если вы правильно определяете все буквы в одной строчке (при этом буквы следующей строчки частично или вовсе не определяете), то ваша полная острота зрения равна числу, стоящему справа видимой строчки.

Если вы не определяете ни одной буквы ниже первой или второй строчки, то попробуйте подойти ближе к экрану (не забудьте ввести новое расстояние просмотра).

Числовое значение справа от строки обозначает уровень зрения. Например, 0,2 — это 20% зрения, 0,9-90%.

Данная проверка неточна и позволяет оценить остроту зрения лишь в общих чертах. Только всестороннее обследование в

Астигматизм — частая причина низкого зрения, нередко сопровождающая близорукость или дальнозоркость. Его причиной является неправильная форма роговицы, что исправляется очками, контактными линзами или лазерной коррекцией.

Астигматизм — это свойство оптической системы глаза преобразовывать пучок света в коноид Штурма, попросту говоря, вместо одной линии человек видит две или одну, но расплывчатую. В норме некоторая степень астигматизма присутствует всегда. Другой вопрос — насколько мешает это качеству зрения?

Симптомы астигматизма

Если у вас только малая степень астигматизма, вы можете его не замечать или испытывать лишь несколько расплывчатое зрение. Иногда неисправленный астигматизм может вызывать частые головные боли или повышенную утомляемость глаз при зрительной нагрузке.

1. Проводите тест тогда, когда вы нормально себя чувствуете (усталость, лекарства и алкоголь могут оказать влияние на результат).
2. Включите общее освещение в комнате.
3. При проведении теста не наклоняйте голову и не щурьтесь.

На рисунке все линии одинакового цвета и толщины. Однако некоторым может показаться, что одни из линий более светлые, другие более темные, одни толще, другие тоньше. Это и есть доказательство существующего астигматизма.

Данная проверка неточна и позволяет оценить наличие астигматизма лишь в общих чертах. Только всестороннее обследование в может быть гарантией контроля зрения!

Из заболеваний вызывающих озабоченность как пациентов, так и врачей, следует отметить патологию центральной части сетчатки («желтого пятна»), которая может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием общих причин, например сахарного диабета. Для выявления этой патологии можно использовать данный тест.

1. Проводите тест тогда, когда вы нормально себя чувствуете (усталость, лекарства и алкоголь могут оказать влияние на результат).
2. Включите общее освещение в комнате.
3. При проведении теста не наклоняйте голову и не щурьтесь.
4. Картинка должна располагаться на расстоянии примерно 30 см от ваших глаз.
5. Прикройте один глаз рукой, а другим смотрите на черную точку в центре картинки в течение нескольких секунд. Потом прикройте другой глаз.

Все ли линии сетки ровные? Нет ли серых пятен и искривлений? Если нет, тогда ваша макулярная (центральная) область сетчатки в норме.

Следует иметь ввиду, что оценивать результаты теста следует осторожно. Выявление нарушения зрения по нему может послужить поводом для визита к глазному врачу. Однако даже если он пройден идеально — это еще не может гарантировать отсутствие глазных болезней или пригодности к той или иной профессии. Только всестороннее обследование в может быть гарантией контроля зрения!

Адрес: г. Минск, ул. Филимонова, 53 (ст. м. «Московская»).
Тел.: 179 (по г. Минску); (+375 17) 266-33-03; (+375 29) 684-06-66.

Оцените, пожалуйста, этот материал, выбрав желаемое количество звезд

Оценка читателей сайт: 4.2 из 5 (19 оценок )

Заметили ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. Благодарим за помощь!

Статьи раздела

13 марта 2019 Контактные линзы уже давно появились на рынке и прочно вошли в нашу жизнь. Теперь никого не удивишь ношением линз, но всё еще существует множество людей, которые по каким-то причинам до сих пор носят очки. Часто нежелание носить линзы связано с устоявшимися в обществе стереотипами и мифами о контактных линзах. Мы развеем самые популярные мифы о линзах, которые уже давно не актуальны.

08 июня 2016 Ведущие катарактальные хирурги медицинского центра «Новое зрение» рассказывают о новой методике лечения катаракты путем имплантации мультифокальной линзы, позволяющей отказаться от очков...

11 сентября 2014 В то время как вы продолжаете постоянно носить с собой контейнеры для линз, беспокоиться о стерильности, думать о том, чтобы не забыть очки или раствор для линз в путешествие, другие просто наслаждаются яркими красками и возможностью хорошо видеть. Если десяток лет назад лазерная коррекция казалась чем-то сверхъестественным и требовала моральной подготовки, то сегодня корректировку зрения едва ли можно назвать серьезным вмешательством в организм...

26 апреля 2011 «Как прекрасен этот мир - посмотри!» Эти слова известной песни как нельзя лучше подходят к теме нашего разговора о современных возможностях профилактики, диагностирования, лечения и восстановления одного из самых ценных даров природы - зрения человека. С каждым годом число людей, имеющих проблемы со зрением, к сожалению, увеличивается, причем глазные болезни «молодеют»...

Прежде чем диагностировать любую проблему в организме, следует анализировать его состояние. В некоторых случаях нужно сдать ряд анализов и принять иные меры, но в области офтальмологии первичная диагностика намного проще.

Каждый человек сталкивался с тестами на возможности зрения хотя бы раз при прохождении медицинского осмотра. Устроить подобную проверку можно не только в кабинете офтальмолога, но и собственном жилище.

Перед тем, как проводить любой из тестов, вспомните, с какими проблемами зрения вам приходилось сталкиваться. Есть подозрения на дальнозоркость, близорукость или астигматизм? Выбирайте подходящий тест. И не забывайте, что проверка должна осуществляться при хорошем самочувствии.

Проверяем остроту зрения дома

С таблицей Сивцева вы наверняка знакомы, ведь она является самой актуальной и распространенной. Ее основное назначение – проверка остроты зрения. С ее помощью несложно вычислить возможности каждого из глаз.

Табличка подразумевает двенадцать строчек. В них находится несколько одинаковых букв, расположенных в хаотичном порядке. Ее стандартный формат – двести девяносто семь миллиметров в ширину на четыреста восемьдесят миллиметров в длину.

Пользоваться этим тестом несложно:

1. Нарисуйте или распечатайте лист так, чтобы формат был идентичен требуемому.
2. Прикрепите полученный тест на ровную и желательно однотонную неброскую поверхность. Положение серединки таблицы должно совпадать с уровнем глаз.
3. Отойдите на пять метров от листка.
4. Попытайтесь прочитать третью строчку снизу.
5. Поочередно закрывайте один глаз и снова прочитывайте указанную строчку.

Заметили, что один глаз видит значительно хуже или вообще не удалось увидеть строку? Следует обращаться к врачу!

Детское зрение проверить по этой таблице не так легко, так как малыши могут не знать буквы. На этот случай есть иной тест с мелкими изображениями. Суть проверки зрения детей проста – следует распечатать приложенную табличку в том же формате, что и предыдущую, и расположить аналогичным образом. Попросите ребенка описать предметы, увиденные в третьей строчке снизу.

В некоторых ситуациях ни тот, ни другой вариант теста для проверки остроты зрения не годится. Речь идет об определении улучшений зрения при его коррекции. Проблема – буквы и символы запоминаются. Решение – создавать таблицы самостоятельно.

Ниже будет приведен пример такой таблицы. Измените размер букв так, чтобы они располагались от меньших к большему сверху вниз, распечатайте тест, прикрепите на стену, определите для себя точку, откуда нижняя треть таблицы будет плохо видна, и оценивайте результаты, проводя тест еженедельно. В случае запоминания букв меняйте их.

Можно использовать не только буквы, но и символы и однозначные цифры. Главное, чтобы их цвет был одинаковым (черным) и размеры соответствовали размерам букв в первоначальной созданной .

Как распознать дальтонизм?

Стоит напомнить, что дальтонизм – это невозможность или слабая возможность распознавать тона и цвета. Заболевание относят к врожденным и наследственным. Степени дальтонизма могут быть разными. Некоторые люди крайне плохо различают цветовые вариации предметов, а другие всего лишь не разбираются в оттенках, считая их одним цветом.

Тестов на дальтонизм великое множество. Любой из них – это картинка, состоящая из округлостей разных оттенков. Округлости определенных цветов образуют цифры, которые следует распознать.

Прежде чем осуществлять проверку, желательно распечатать картинку. Кладите изображение перед собой и пытайтесь понять, какие цифры образуют кружочки. При этом категорически запрещается прищуриваться и опускать голову.

В случае, когда все цифры получается разглядеть, о проблеме не стоит беспокоиться. Но если вы увидели только контрастные изображения или не увидели ничего вообще, у вас проблемы с цветовосприятием.

Макулодистрофия подразумевает проблемы с сетчаткой глаза. Вам стоит принять во внимание этот тест, если при фокусировке взгляда оставшаяся картина видится искаженной, или присутствую другие проблемы зрения.

Тестирование проводится таким образом:

1. Распечатайте приложенную таблицу. Формат не играет важной роли, но желательно, чтобы оно заполняло большую часть листа А4.
2. Прикрепите лист к стене так, чтобы центральная точка изображения была на уровне глаз.
3. Отойдите на двадцать пять-тридцать сантиметров.
4. Сначала посмотрите на все изображение, а затем попробуйте сфокусировать взгляд на небольшом черном круге в центре.

Теперь пришло время оценить результаты. Все ли квадратные фигуры были равного размера? Все ли линии были ровными? Если проблем нет, ответ на оба вопроса должен быть положительным. А вот, при поражении сетчатки глаза возможна искаженная видимость изображения.

При запущенном случае в поле зрения могут оказаться серые пятна, а квадратные очертания приобретут совершенно иные формы во время фокусировке на круге. В этой ситуации следует в ближайшее время посетить офтальмолога.

Проверяем контрастность зрения

Табличка Головина очень схожа с таблицей Сивцева. Разница в том, что первый тест помогает выявить не только остроту, но и контрастность зрения.

Таблица Головина – это двенадцать рядов округлостей с разрывом. Ваша цель при тестировании – разглядеть разрывы в фигурах в определенном ряду. Люди с нормальной контрастностью зрения смогут без труда рассмотреть промежутки, а при низкой контрастности очертания мелких фигурок будут казаться непрерывными.

Инструкция по использованию теста проста:

1. Распечатываем табличку в формате двести девяносто семь миллиметров в ширину на четыреста восемьдесят миллиметров в длину.
2. Прикрепляем таблицу на уровне глаз.
3. Отходим от теста на пять метров.
4. Распознаем разрывы на фигурах из третьего ряда снизу. Сначала смотрим на изображение двумя глазами, а затем поочередно прикрываем каждый.

Не получилось разглядеть расположение разрывов? Значит, контрастность зрения ниже нормы.

Легко ли выявить близорукость или дальнозоркость?

Близорукость – это проблемы с распознаванием предметов, находящихся далеко, а дальнозоркость – это трудности распознавания того, что находится рядом с глазами.

При близорукости получается фокусировать взгляд на всем, что находится близко, а вот с далекими предметами фокусировка сложна или невозможна, так как картина видится расплывчатой.

При дальнозоркости имеется возможность сфокусировать взгляд и на далеких, и на близких предметах, вот только то, что близко, будет иметь расплывчатые очертания.

Замечали когда-либо у себя подобное? Проверьтесь, ведь тест очень прост. Вам нужно лишь распечатать приложенную картинку в максимальном формате на листочке А4 на цветном принтере. Повесьте ее на однотонной стенке и попытайтесь определить, на каком цвете буквы кажутся максимально яркими.

Яркость букв на алом фоне свидетельствует о дальнозоркости. Буковки показались более четкими на ярко-зеленом цвете? Наверняка, у вас близорукость. В случае, когда отклонений нет, яркость букв будет идентичной на каждом из цветовых полотен.

Какими бывают тест на астигматизм?

Астигматизмом именуют нарушение рефракции глаза. Следствие патологии – полная или частичная искаженность изображения. Она заключается в размытости очертаний и в дублировании. Этот дефект зрения нередко сопровождается иными проблемами (близорукость, сниженная острота и т.д.).

Внимание: перед тестами на следует очень внимательно отнестись к самочувствию. Их специфичность может указать на наличие астигматизма и у человека без проблем со зрением, если он устал, долго смотрел в экран монитора или жаждет сна.

Внизу приложены два теста-изображения. Осуществлять проверку следует таким образом:

1. Распечатайте тесты на листках А4. Можно подобрать и другой формат, но не меньший.
2. Повесьте их на стенку на уровне глаз. Отойти нужно на небольшое расстояние.
3. Поочередно прикрывайте один глаз, а затем взгляните на картинку обоими глазами.

Результат, который должен получиться у человека без астигматизма – обездвиженные одинаковые ровные линии. Ни расплывчатости, ни движения, ни разных размеров быть не должно. При любых неровностях и подобных отклонениях желательно нанести визит к офтальмологу, особенно, если у вас были диагностированы иные дефекты зрения.

Видео - Тест: Сколько цветов на картинке?

Комплексный тест проверки зрения состоит из 26 вопросов, с помощью которых вы сможете сделать предположения о возможных заболеваний глаз: астигматизм , близорукость (миопию) , дальнозоркость , макулодистрофию , дейтеранопию , протанопию , цветовую слепоту (дальтонизм) , остроту зрения вдаль и остроту зрения вблизи

По мнению известного врача-офтальмолога Уильям Горацио Бейтса , причина нарушения зрения является психическое напряжение от усилия увидеть, разглядеть объект независимо от расстояния до него. Расстояние до объекта влияет лишь на формирующуюся аномалию рефракции. Например, миопия (близорукость) вызывается попытками разглядеть удаленные объекты, а гиперметропия (дальнозоркость) - близкие. А «глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Если по каким-либо причинам - тусклости освещения, например, или удаленности объекта - он не может разглядеть какую-нибудь отдельную точку, глаз перемещается на другую. Он никогда не старается выявить точку пристальным вглядыванием в нее, как это постоянно делает глаз с плохим зрением. Всякий раз, когда глаз старается увидеть, он тотчас теряет нормальное зрение. Человек может смотреть на звезды, имея нормальное зрение, но если он постарается сосчитать их в каком-нибудь отдельном созвездии, он, по всей видимости, станет миопиком, поскольку такая попытка обычно приводит к усилию увидеть».

Бейтс создал непризнанный наукой немедикаментозный метод восстановления зрения . В России метод Бейтса пропагандировал Г. А. Шичко, поэтому Вы может встретить другое называние - «Метод Бейтса-Шичко». В настоящее время этот метод активно продвигает в своих лекциях Жданов Владимир Георгиевич . Бесплатный вводный курс по тренировке и восстановлению зрения Вы можете найти по окончанию полного теста проверки зрения.

Тестирование нужно проводить регулярно, для людей с отсутствием проблем со зрением, по крайней мере, 1 раз в 2 года. Остальной части населения не реже 1 раза в год. Для чего проходить тестирование? Чтобы исключить проблемы со зрением, и не «натягивать» на нос к 40 годам плюсовые или минусовые очки. С каждым десятилетием статистика людей страдающих глазными заболеваниями ухудшается из-за плохой экологии, некачественного питания, повышения нагрузок на глаза. Мы "садим" свое зрение не только чтением книг и журналов, но и просмотром телевизора, работой и игрой за компьютером, отсутствием тренировок.

Ежедневно мы выполняем однообразные обязанности по дому, по работе, и как правило, предметы на которые мы смотрим целый день (компьютер, телевизор) находятся на расстоянии от полуметра до трех. Что это значит? Возьмём аналогию, что бы было с мышцами наших ног, если бы мы целыми днями ходили только по квартире, вот такая унылая картина получается. Но есть методы, благодаря которым зрение можно не только сохранить, но и восстановить. Ежедневная гимнастика глаз помогает сохранить и частично исправить дефекты зрения. Уделять всего 3 раза в день по 5 минут на несложные упражнения может каждый. Существует множество методик, все они сводятся к напряжению и расслаблению глазодвигательных мышц, выберите ту, которая Вам будет по душе и тренируйте глаза. Перед началом тренировок следует проконсультироваться у специалиста и не переусердствовать, ведь, как и во всем остальном в тренировках нужно знать меру. Не стоит быть глухим к своему здоровью – приобрети хорошую привычку в виде гимнастики глаз и сделайте ее такой же обязательно как ежедневная чистка зубов. Тогда Ваши глаза будут "счастливы".

И напоследок, любой врач скажет, что проблему проще предотвратить чем лечить. Чем раньше мы узнаем о возможных отклонениях, тем больше шансов предотвратить заболевания.

Появление первых признаков ухудшения зрения – возникновение дискомфорта в глазах, покраснение, жжение, слезотечение, повышенная чувствительность к солнечному свету, утомляемость глаз, головная боль при чтении и работе за компьютером – является поводом для неотложного тестирования, чтобы исключить заболевания глаз.

Многие Интернет-ресурсы дают возможность самостоятельно пройти проверку зрения онлайн бесплатно, не покидая дома и не отрываясь от работы.

Метод позволяет ориентировочно оценить свое зрение и не заменяет врачебного осмотра. Но при обнаружении проблем даст понять, что пришло время обратиться к окулисту.

Правила самостоятельного прохождения тестов на зрение

1. Проверку проходить только при хорошем самочувствии. Повышенная температура, головная боль, усталость общая и утомленность глаз после длительного напряжения, прием некоторых таблеток могут исказить результаты.
2. Обеспечить достаточно яркий свет в комнате.
3. При тестировании не наклонять голову, глаза не щурить.
4. Установите монитор по правилам.

Таблицы для проверки зрения от Сивцева

Самый распространенный способ определения остроты зрения – таблица Сивцева (ШБ). Автором является русский офтальмолог Д. А. Сивцев. Эта таблица содержит 12 строк из 7 заглавных букв русского алфавита, размер которых уменьшается сверху вниз.

Слева обозначено расстояние в метрах (D), с которого видит глаз со стопроцентным зрением. Справа – условная величина остроты зрения (V). Если вы видите десятую строку с 5 метров, значит, у вас отличное зрение.

Для самостоятельного контроля зрения таблицу Сивцева можно скачать (кликните правой кнопкой на изображение выше и нажмите сохранить) на три листа формата А4, склеить их скотчем и закрепить на стене. Сидя или стоя вы будете проходить тест, таблица должна располагаться на уровне глаз. Обеспечить необходимое освещение лампой накаливания (40 Вт) или парой люминесцентных ламп (700 лк).

При проверке одного глаза другой нужно закрыть плотной картонкой, пластиком или просто ладонью. Острота зрения соответствует показателю слева (буква V) на той строке, где вы не допустили более одной ошибки.

Таблица Орловой для детей

Чтобы проверить зрение у детей, которые не знают букв, воспользуйтесь таблицей Орловой , на которой изображены знакомые детям предметы.

Онлайн тесты для проверки зрения

Интересны упрощенные тесты для онлайн-проверки остроты зрения (хотя сложно сказать о 100% достоверности). Демонстрируется знак, похожий на букву Ш или Е. По мере прохождения теста знак убывает в размере. Нужно курсором указывать направление открытой стороны знака, нажимая на стрелки, до тех пор, пока не перестанете ее различать. Подобных тестов хватает в сети, вы можете подобрать на любой вкус.

Дополнительные тесты

На макулодистрофию

Таблица Амслера используется для проверки центральных полей зрения. Это графическая решетка с черной точкой в центре. На этой центральной точке нужно зафиксировать взгляд, наблюдая боковым зрением за линиями решетки. В норме они должны оставаться ровными и одинаково черными. Любое искажение сетки может быть признаком макулодистрофии . Это должно насторожить и заставить обследоваться у окулиста, чтобы исключить патологию сетчатки.

На Астигматизм

Звезда Сименса – один из способов проверки зрения на астигматизм. Астигматизм – это нарушение нормальной, сферической кривизны роговицы и (или) хрусталика. Незначительное искривление сферичности возможно и в норме, если не мешает качеству зрительного восприятия.

При неидеальном зрении лучи звезды перекрываются, не доходя до центра, сливаются с фоном. Наблюдается инверсия лучей, когда черные видятся белыми и наоборот. При здоровом зрении такой эффект инверсии наблюдается, если изображении звезды поднести на близкое расстояние к глазам.

Существует несколько вариантов звезд и разлинованных квадратов для определения астигматизма.

Дуохромная таблица для теста рефракции глаз

Дуохромный тест – это неинструментальный методом обследования рефракции глаз. Он основан на явлении, при котором лучи с разной длиной волны (разного цвета) по-разному преломляются оптикой глаза. Необходимо определить, на красном или зеленом фоне более четко различаются оптотипы. В разных вариантах теста они могут быть в виде букв, колец Ландольта и цифр.

Четкая различимость черных знаков на красном фоне и расплывчатость на зеленом указывает на близорукость, которую корректируют минусовыми диоптриями. Четкость знаков только на зеленом фоне - признак дальнозоркости, корректируемой плюсовыми диоптриями.

Для снятия усталости и поднятия тонуса глаз полезно делать контрастные компрессы: попеременно прикладывать к глазам кусочки ткани, смоченные сначала в горячей, затем в холодной воде.

Не забывайте почаще моргать, когда проводите время за компьютером (рекомендуем ознакомится - почему болят глаза от компьютера, обзор гимнастики для глаз и витамин). Это защитит роговицу от пересыхания. Делайте перерывы, во время которых подержите глаза закрытыми.

Подберите для себя удобный комплекс гимнастики для глаз и выполняйте в перерывах работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора, вязания.

Отрегулируйте рацион питания, чтобы он был полноценным по всем параметрам. Дополняйте его витаминно-минеральными комплексами, биодобавками для гла з.

Установите монитор компьютера правильно, чуть ниже уровня глаз. Используйте при необходимости специальные очки и капли «натуральная слеза » (после консультации с врачом).

При нарушении зрения не пытайтесь корректировать его самостоятельно. Правильно подобрать очки и линзы может только специалист.

При появлении изменений со стороны зрения обратитесь за консультацией к окулисту, профилактический осмотр у которого рекомендуется проходить ежегодно.

Доцент кафедры глазных болезней. | Главный редактор сайта

Занимается экстренной, амбулаторной и плановой офтальмологией. Проводит диагностику и консервативное лечение дальнозоркости, аллергических заболеваний век, близорукости. Выполняет зондирование, удаление инородных тел, осмотр глазного дна с трехзеркальной линзой, промывание носослёзных каналов.