С наступлением весны становятся выше риски обострения множества заболеваний, потери жизненного тонуса. Перемена сезонов может стать стрессом для организма, истощить надпочечные железы, усложнить адаптацию организма к новым условиям. Вследствие этого организму нужно больше ресурсов, чтобы поддержать силы.

Иммунитет весной

Доктора предупреждают: по весне иммунитет человека существенно ослабевает. Запасы витаминов, которые собраны организмом за счет летних фруктов и овощей, почти полностью закончились. Защитные силы, которые способны сдерживать хронические болезни организма, подорваны и истощены.

Почему весной ухудшается самочувствие

Весной существенно усиливается общая слабость, усталость, недосып и нехватка энергии. В это время случается напряжение систем адаптации организма к новой среде, погоде, пище. За то, чтобы поддерживать жизненный тонус на этапе адаптации, призваны отвечать гормоны надпочечников.

Как это исправить

Медики советуют поддерживать в организме функцию поиска ресурсов для иммунитета с помощью так называемых адаптагенов – биологически активных средств с искусственным или растительным происхождением. К натуральным средствам можно отнести:

• женьшень;
• элеутерококк;
• лимонник;
• солодку;
• родиолу;
• маточное пчелиное молочко.

Какие витамины принять

Большую пользу для организма в адаптационную стадию принесут витамины, которые могут помочь в выработке гормонов надпочечников – витамин D5 и витамин С. Запас данных этих витаминов можно восполнить употреблением аптечных комплексов, таблеток, а также продуктов:

• сладкого перца;
• апельсинов;
• цветной капусты;
• щавеля;
• шпината;
• печени трески;
• лосося;
• сельди.

Помимо этого, обязательным условием для того, чтобы поддерживать иммунитета весной, специалисты называют полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую нагрузку.

Угрозы гастрита

С наступлением весны множество людей изнуряют себя в ходе диет, чтобы попытаться возвратить былые формы. Чаще всего это делают, не слишком заботясь о последствиях для желудка.

Мы всегда ждем весну с нетерпение: увеличивается продолжительность светового дня, становится больше солнечных дней, теплеет, улучшается настроение, и мы становимся более подвижными. Однако в весенние дни по статистике Департамента образования города Москвы увеличивается количество травм среди обучающихся в наших образовательных организациях. В этот период дети получают более опасные травмы, чем зимой. С наступлением теплых дней меняется моторика детей, они становятся более активными: бегут на горки, качели, на детские площадки, играют около открытых водоёмов.

В этот период за счет перепад температур идет процесс образования сосулек, наледи, что может привести к получению травм. Знание простых правил в этой ситуации позволит не стать жертвой упавшей сосульки – необходимо соблюдать дистанцию от крыш и балконов домов, не заходить на территорию, огражденную ограничительными лентами. Ледяная сосулька может причинить большой, вред ведь лед – это замерзшая вода, а вода тяжелая: кубический дециметр воды, он же литр, весит целый килограмм! Подумайте, каково получить по голове килограммовой льдиной? Сосульки к тому же бывают очень острыми, а упав рядом с человеком и разбившись, могут поранить лицо.

Гуляя во дворе или по улицам города, двигаясь в школу, обращайте внимание на обледенение тротуаров. Надо хорошо знать, что при наличии или отсутствии ограждений около домов необходимо соблюдать осторожность и по возможности не подходить близко к стенам зданий домов. Помните, что, когда вы идёте по тротуару и слышите наверху подозрительный шум, нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что это там происходит. Бежать от здания тоже нельзя. Наоборот, нужно как можно быстрее прижаться к стене, чтобы укрытием послужил козырек крыши.

В весенний период серьезную опасность представляют водоемы, так как под лучами солнца лед становится рыхлым, теряет свою прочность, и выход на его поверхность становится опасным. Ежегодно многие взрослые и дети пренебрегают этими мерами безопасности. Весенний лед на водоемах при плюсовой температуре окружающего воздуха меняет свой цвет, становясь матовым или желтым (прочный лед голубого или зеленоватого оттенка), прочность такого льда уменьшается с каждым днем.

В весенние дни нельзя верить светящему солнцу, перепады температур днем и ночью способствуют простудным заболеваниям. Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность. Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не может в полную силу бороться с микробами. Если мы испытываем в течение дня вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо задуматься о восполнении нашего организма витаминами. А для этого рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, соки, а также принимать витамины. И еще надо не забывать о закаливании и физических упражнениях.

В весенний период нас подстерегает и такая опасность, как энцефалитные клещи, укусы которых представляют серьезную угрозу нашему организму. Надо помнить: собираясь на прогулку в лес или лесопарк, обязательно наденьте одежду с длинным рукавом, брюки предпочтительнее заправить в носки.

Теплые дни способствуют тому, что многие дети стремятся на детские площадки. В весенне-летний период самыми распространенными травмами у взрослых и детей являются ушибы, переломы и вывихи верхних и нижних конечностей, различные травмы кистей рук, что связано с неудачными падениями. Такие виды травм происходят также и при неумелом использовании роликов, велосипедов, скейтбордов, скутеров. Помните: подобных травм можно избежать, если знать и соблюдать безопасные правила эксплуатации спортивного инвентаря, правила дорожного движения, а также использовать защитную экипировку (наколенниками, нарукавниками, шлемом). При любой травме нужно обращаться к врачу, даже если ничего не беспокоит!

Весной многие люди ощущают сонливость, постоянную усталость, желание поспать, появляются сухость кожи, расстройство сна, проблемы с вниманием, снижение работоспособности – эти симптомы свидетельствуют о развитии гиповитаминоза. Для профилактики гиповитаминоза следует больше двигаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе, гулять в парках, лесных массивах, выезжать за город. И еще весной особенно полезны физические нагрузки. Можно выбрать любой вид физической активности: волейбол, футбол, плавание, аэробику, бег или даже ходьбу. Преодолеть весеннюю усталость также поможет правильное дыхание. Надо дышать глубоко и свободно!

Весна – прекрасное, чудесное время года. И чтобы избежать неприятностей в этот замечательный период пробуждения природы, мы должны использовать наши знания о правилах безопасности в различных жизненных ситуациях!

Стоит установиться более-менее тёплой погоде, как просыпаются клещи. Они активны примерно с марта по октябрь, но особую прыть проявляют весной. Чтобы подцепить клеща, далеко ходить не надо: они встречаются даже в городских парках.

Клещи переносят пироплазмоз - опасное заболевание, которое для собак чревато летальным исходом. Первые симптомы - вялость, повышение температуры тела, животное отказывается есть, через пару дней его моча становится тёмной. Если не лечить питомца, он может умереть в течение нескольких дней с момента появления первых признаков болезни.

Заражение кошек от клещей встречается редко, но тут есть риск посерьёзнее. Кошка может принести на себе клеща в дом, где он не упустит шанса атаковать человека.

Что делать

Это тот случай, когда предотвратить угрозу проще, чем бороться с последствиями. Даже если вы с собакой гуляете только в ближайшем парке, а кота выпускаете на волю лишь на даче, стоит заранее обзавестись препаратами, которые помогут защитить животное от атаки клеща.

2. Тепловой удар

Солнечные весенние дни располагают к долгим прогулкам с питомцем. Результатом может стать тепловой удар. Особенно подвержены ему щенки, беременные и пожилые животные, собаки с лишним весом, заболеваниями дыхательной или сердечно-сосудистой системы.

Если во время прогулки вы заметили, что питомец стал вялым, начал тяжело дышать, у него появились проблемы с координацией, а слизистые покраснели, то, похоже, он перегрелся.

Тепловой удар бывает и у кошек. Основные симптомы: животное часто и тяжело дышит, высунув язык, не реагирует на внешние раздражители, отказывается от воды и еды, а температура тела значительно повышена.

Что делать

Уложите собаку в тенёк, смочите голову, подмышки и внутреннюю поверхность бёдер прохладной водой, дайте немного попить. Когда питомец более-менее придёт в себя, отведите его домой и измерьте температуру. В норме она составляет у собак от 37,5 до 39 °C. Когда температура поднимается выше 40,5 °C, это повод срочно обратиться к ветеринару.

С кошками общий принцип тот же - перенесите животное в хорошо проветриваемое помещение, наложите прохладные (но не ледяные) компрессы на подмышки и внутреннюю сторону бёдер, попробуйте напоить водой.

Даже если животное быстро пришло в себя, наблюдайте за ним в течение следующих пяти дней: некоторые последствия теплового удара могут проявиться не сразу. Совет на будущее: активные игры и прогулки лучше перенести на утро или вечер, когда становится прохладнее. И конечно, не оставляйте питомца надолго в закрытой машине - это чистой воды садизм.

3. Отравления

Даже хорошо воспитанные животные во время прогулки норовят схватить что-нибудь с земли и съесть, пока хозяин не видит. Закономерный итог таких шалостей - отравление.

Приманки с изониазидом, разбросанные догхантерами, лакомства с ближайшей помойки, отравленная подвальная мышь, которая выползла умирать на свежий воздух, - вариантов масса. Даже на даче животные в опасности: они могут отравиться, порезвившись на лужайке, обработанной ядохимикатами. Коты не упустят шанса полакомиться свежей зеленью, а ведь многие растения для них ядовиты, например ландыши, тюльпаны и бегония.

Основные признаки отравления - рвота и понос, порой даже с кровью, повышенное слюноотделение, слабость. Симптомы отравления изониазидом проявляются примерно через полчаса после того, как собака съела отравленную приманку: начинаются проблемы с координацией, сонливость, рвота, пена изо рта и судороги.

Что делать

Если токсичное вещество попало на шерсть или кожу, его нужно смыть прохладной водой с мылом, не размазывая и не втирая его.

Если же кот или собака проглотили отраву, нужно вызвать рвоту. Растворите столовую ложку соды или соли в стакане тёплой воды и напоите животное. Эта мера имеет смысл, если с момента отравления прошло не больше часа. В противном случае не теряйте время и отправляйтесь в ветеринарную клинику. И да, список ближайших лечебниц стоит составить заранее и всегда держать под рукой.

4. Случайные порезы

В идеале надо предварительно осматривать территорию, на которой планирует порезвиться ваш питомец, но случается всякое: порезаться можно даже небольшим осколком стекла.

Если собака во время прогулки резко захромала, это может быть первым признаком травмы. Осмотрите лапы питомца: заметите кровотечение - отправляйтесь с собакой домой, ей нужна срочная помощь.

Что делать

Тщательно промойте рану прохладной водой и обработайте антисептиком - хлоргексидином или мирамистином, подойдёт и 3-процентная перекись водорода. Длинную шерсть вокруг пореза лучше подстричь, чтобы не занести инфекцию.

Проверьте, не застрял ли в ране осколок стекла. Если извлечь его самостоятельно не получается, немедленно отправляйтесь к ветеринару. Обратиться за помощью к специалисту стоит также при сильном кровотечении и подозрении на травму сухожилия (в глубине пореза в таком случае видна блестящая белая ткань) или в том случае, если рана не заживает и гноится.

5. Блохи

Строго говоря, блохи - это круглогодичная история. Они живут в подвалах и подъездах, прыгают на тех, кто там ходит, и таким нехитрым образом проникают в квартиры. Страдать от их укусов может даже кот, которого никогда в жизни не выпускали на улицу. Что говорить о собаках, ведь они сталкиваются с блохами регулярно.

Единичные укусы - это полбеды, куда серьёзнее блошиный дерматит. Это аллергическая реакция на попавшую в кровь блошиную слюну. Животное нервничает от постоянного зуда, расчёсывает себя до крови и залысин.

Что делать

Как и с клещами, здесь стоит действовать на опережение. Ошейник Foresto можно носить постоянно - и зимой, и летом. Материалы, из которых изготовлен ошейник, не имеют запаха, так что животному в будет вполне комфортно. Надевая ошейник на кота или собаку, затяните его достаточно плотно: между ошейником и шеей должны помещаться два пальца.

У варианта Foresto для кошек есть специальная зона разрыва: если во время своих похождений животное за что-нибудь зацепится, оно сможет без травм освободиться от ошейника. Foresto для собак устойчив к воздействию влаги: животное можно мыть или отпускать поплавать в водоёме, на срок и эффективность действия ошейника это не влияет.

Приятный бонус: в комплект входят три светоотражателя, которые закрепляются на ошейнике. Даже во время поздних прогулок вы не потеряете питомца из вида.

Foresto защищает вашего любимца от клещей и блох в течение 240 дней - это как раз весь период активности клещей, от весны до осени. Минимум забот: просто надели ошейник и отметили в календаре, когда нужно купить следующий. На ближайшие восемь месяцев ваш кот или собака под защитой.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Весна носит позитивную репутацию сезона возрождения жизни, потепления, любви, романтики и радости. Для нас, петербуржцев, знающих, что такое долгая, тёмная и холодная зима, весна - особенный сезон. Но, к сожалению, в нашем городе ни к какому времени года нельзя относиться беспечно. И весна - не исключение. Пора любви и поющих птиц готовит нам свои ловушки и опасности, и, чтобы спокойно преодолеть их и без проблем дожить до лета, нужно быть в курсе всех подводных камней.

Злое солнце

Как ни странно, почти каждое весеннее явление, которому мы радуемся, сопровождается различными рисками для нашего организма. Чего весной становится больше? Конечно же, солнца. И это, казалось бы, хорошо. Однако после затяжной зимы и не менее тёмной осени солнце может и навредить организму. Больше всех рискуют девушки и женщины 20-30 лет. Дело в том, что кожа, отвыкшая от солнечных лучей, может отреагировать на повышение ультрафиолета фотодерматозом, который порой называют аллергией на солнце. Не то чтобы эта болезнь очень опасна, но приятного в ней мало: на коже появляется несимпатичная сыпь, которая может чесаться и зудеть. Если фотодерматоз не лечить, он рано или поздно пройдёт сам - но только к середине или концу лета. Больше всего подвержены этой аллергической реакции те части тела, которые сильнее других открыты солнечному свету - а значит и взгляду других людей.

Облаков весной становится меньше - так что до нас доходит больше солнечного излучения

Можно, конечно, запираться дома и не подставлять своё тело свету до тех пор, пока вновь не наступит осень, но, если всё же хочется зачем-то выходить на улицу, то фотодерматоз можно лечить. Обычно для этого используют противоаллергические и защищающие кожу мази и витамины. Помимо этого, возникновение фотодерматоза бывает индикатором заболеваний внутренних органов, так что не помешает сходить к врачу - вдруг небольшая сыпь укажет на что-то более серьёзное, что не стоит запускать?

Бытует ошибочное мнение, что тем, кто болел фотодерматозом, нельзя загорать. Это неправда. Превращаться в вампира необязательно. Просто нужно быть осторожным и при проявлениях фотодерматоза ограничивать солнечные ванны.

Опасность изнутри

Золотистые лучи, льющиеся в окно по утрам, и пение птиц, постепенно возвращающихся с юга, должны вселять в нас жизнерадостность и придавать сил. Свежий ветер и весенняя капель, играющая причудливые мелодии на металлических клавишах крыш и водостоков - что может быть прекраснее? К сожалению, часто бывает иначе: слепящее сияние солнца будит нас раньше нужного, орущие за окном птицы раздражают и мешают, пронизывающий ветер усугубляется ледяными каплями, падающими за шиворот, и единственное, чего по-настоящему хочется - лечь и уснуть. Но проблема отнюдь не снаружи, а внутри - это признаки гиповитоминоза.

Мы привыкли представлять витамины в виде цветных шариков, хотя на самом деле большинство из них - бесцветные химические соединения

Гиповитаминоз, известный у нас под несколько ошибочным термином авитаминоза - это, как можно догадаться, недостаток витаминов. Возникает он от того, что запасы, накопленные нашим организмом осенью, истощаются. Сонливость, снижение настроения, проблемы с пищеварением, апатия, усталость - вы можете искать причины этих явлений где угодно, а окажется, что вам просто не хватает полезных веществ, от которых так сильно зависит наши жизнь. А если вы соблюдаете пост - то опасность гиповитаминоза возрастает.

Брокколи - один из самых полезных овощей

Самый простой путь, это, конечно, принимать витаминно-минеральные комплексы, которые можно приобрести в любой аптеке. Более естественный способ - употреблять в пищу определённые продукты: горох, миндаль, курагу (содержат железо), квашеную капусту и клюкву (содержат хорошо усваивающийся витамин С), брокколи (содержит витамины A, C и K). Брокколи - вообще один из самых полезных овощей: в ней и естественные антибиотики, и витамины, и антиоксиданты, и даже вещества, противостоящие росту раковых клеток. Поэтому отваренная на пару брокколи должна быть частой гостьей на любом столе. А вот бодрящий кофе, который так помогает поутру, и крепкий чай лучше исключить из рациона. Эти напитки повышают кислотность желудка и мешают усвоению полезных микроэлементов.

Непременные спутники весны

Недавно исследователи из Университета Экстера доказали, что люди, проживающие около зелёных зон, имеющие контакт с природой, меньше страдают от стрессов и психических расстройств чем жители, не контактирующие с зеленью. И это говорит о том, что весна - полезный период, ведь весной оживают растения, оказывая позитивное влияние на нашу нервную систему. Мы очень любим природу - её свежесть и яркость поднимают нам настроение, заставляют дышать полной грудью. Но есть и те, кому дышать полной грудью не стоит…

Тюльпаны - красивые цветы и источник аллергенов

Речь, разумеется, об аллергиках, которые, как правило, и так в курсе своей проблемы. Но на всякий случай стоит вспомнить о том, что весной количество аллергенов повышается - в воздухе начинают витать частички пыльцы и споры, вызывающие у аллергиков различные неприятные реакции. Так что весной рекомендуется обновить в аптечке запасы антиаллергенных препаратов, сократить время прогулок в парках и задуматься о том, чтобы бросить курить - курение может усилить аллергию.

Бананы - натуральный антидепрессант. Они содержат тирозин, который способствует выработке дофамина - так называемого «гормона счастья»

Все, наверняка, слышали и такие выражения как «весенняя хандра» и «весеннее обострение». Это никакие не выдумки, а вполне актуальные и реальные вещи. Под весенним обострением обычно понимают обострение психических расстройств у людей, страдающих ими. Обострения эти случаются в переломные времена года - весну и осень - и обусловлены тем, что весь окружающий человека мир претерпевает кризис, изменяется и изменяет своё влияние на организм. Вместе с этим происходят изменения гормонального фона, нервная система подвергается стрессу и выражается это в обострении её недостатков. Так что весной нужно следить за собой вдвойне, не допускать перенапряжений и почаще давать себе время для отдыха.

Если вы поняли, что депрессии избежать не удалось - обратитесь к специалисту

Касается это не только тех, кто страдает психическими заболеваниями, но и здоровых людей. Никто из нас не застрахован от весенней хандры - то есть обыкновенной депрессии, которой может поддаться весной организм, ослабленный стрессом, недостатком витаминов и перепадами температуры воздуха. Депрессию гораздо легче предупредить, чем вылечить. Тем более, что её тлетворное влияние проникает во все сферы нашей жизни и может создать множество проблем. Поэтому лучше не подпускать к себе весеннюю хандру.

Здесь большую роль играют именно витамины, о которых мы уже говорили выше. Крепкий и здоровый организм лучше сопротивляется любым негативным воздействиям - как снаружи, так и изнутри. Также важно соблюдать определённый режим, который не позволит вам переутомляться и, наоборот, слишком страдать от безделья. Порой, в критические моменты, очень хочется забыться за стаканом алкоголя или сигаретой. В этот сезон такой «отдых» особенно актуален, но вредные привычки, приятные в данный момент, могут потом отозваться весьма неприятными эффектами. С алкоголем нужно быть осторожным и не увлекаться, а курить весной вообще не стоит. Впрочем, курить вообще не стоит никогда.

Про остальные опасности весны мы тоже должны помнить: гололедица, перепады температур, сырость, слякоть и непредсказуемые дожди и снегопады. Осторожность, разумный подход и крепкое здоровье помогут петербуржцам пережить этот противоречивый сезон, избегая его неприятностей и наслаждаясь положительными сторонами. И уже совсем скоро наступит лето.

Принято считать, что весной и солнце теплее, и трава зеленее, и воздух чище. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. К этой радужной картине регулярно добавляются ещё глубокие лужи, вечно чем-то недовольные пассажиры в общественном транспорте и сезонная аллергия. Чтобы выжить в суровых условиях мегаполиса и перенести весну «без потерь» и нервных срывов, предлагаем воспользоваться инструкцией «Диалога». Мы выяснили, какие опасности может скрывать самое долгожданное время года и как с ними справляться.

Пришла весна! Меняем шубу на ветровку?

В конце зимы в Петербурге значительно потеплело. Правда, вместе с хорошей погодой улицы города залило талой водой. Как главный синоптик северной столицы Александр Колесов, в начале марта ожидаются дожди и слякоть, а температура будет держаться на уровне +3…+5 градусов. При этом петербургская сырость не должна вызвать новую волну острых респираторных вирусных инфекций. «Осень и – время сезонного подъема заболеваемости. Эпидемического подъема весной не ожидаем, пока прогнозы спокойные», — сообщили «Диалогу» в петербургском управлении Роспотребнадзора. На сайте ведомства отмечается , что в данный момент общая заболеваемость населения ниже уровня недельного эпидемического порога. Правда, расслабляться и стремительно менять гардероб специалисты не рекомендуют, ведь первое весеннее тепло очень коварно и обманчиво. Недаром существует русская народная пословица: «Пришёл марток – надевай семь порток».

Глаза слезятся, течёт нос и всё чешется. Что со мной?

Ещё одна опасность весны – это сезонная и, порой, беспощадная аллергия. По сути её может вызвать любое цветущее растение, которое опыляется. В Петербурге самым популярным возбудителем «весенней болезни» считается пыльца берёзы, а также ольхи, ясеня и клена.

«Главная опасность для человека заключается в тяжелой аллергической реакции, которая может вызвать отёк Квинке и госпитализацию, повлечь за собой стационарное лечение, — рассказывает заведующая второго терапевтического отделения с аллерогологическими койками городской больницы №26 Любовь Москаль, — Таким образом получается, что аллергия – это ежегодный раздражающий фактор для человека. Ведь в этот период его работоспособность падает, ухудшается качество сна». По словам специалиста, полностью избавиться от аллергии, если есть к ней расположенность, нельзя. Но стоит заранее подготовиться к приходу «незваного гостя». Тем более, аллергики обычно в курсе, когда цветут «их» растения. «Чаще всего помогают следующие способы — до сезона аллергии пропиваются противоаллергенные препараты (назначенные врачом). Также, чтобы избежать контакта с пыльцой, можно уехать из города на период цветения. Есть ещё метод АСИТ (аллергенспецифическая иммунотерапия) – это средство лечения аллергии самим аллергеном. Он используется только при наличии точно доказанного у человека аллергена. В некоторых случаях этот метод работает успешно и помогает вылечить само заболевание», — комментирует врач.

Может ли возникнуть сезонная аллергия у человека, который никогда ей не страдал?

Как отмечают медики, Петербург – сильно загазованный город. На фоне такой экологической обстановки и общего состояния здоровья горожан иногда крайне трудно отличить истинную аллергию от других болезней. Но если человек ей никогда не страдал (ни в детстве, ни во взрослом возрасте), симптомы могут стать тревожным «звоночком». Это означает, что нужно пройти обследование (чтобы исключить другие патологии). Возможно, есть какое-то нарушение в работе иммунной системы.

Весеннее настроение = весеннее обострение?

Весна, как ни крути, пора перемен. И дело даже не в клятвенных обещаниях по типу «начну новую жизнь с понедельника», а в смене температурного режима – снег тает, растения начинают активно цвести, и даже медведь в берлоге просыпается от спячки. Правда, не дремлют также и психические расстройства. Зачастую они тоже имеют сезонный характер – у людей проявляются, так называемые, весенние и осеннее обострения. Как рассказал «Диалогу» ассистент кафедры социальной психиатрии Санкт-Петербургского института усовершенствования врачей-экспертов Владимир Сенкевич, в марте в обществе усиливается депрессивное состояние. «В весенний период у человека происходит перестройка организма на химическом уровне – он настраивается на другой климатический режим, который первое время имеет неустойчивый характер. Поэтому, если существует склонность к невротическим формам реагирования — например, слабая устойчивость к стрессу, то у человека может «сломаться» механизм удержания постоянного психического равновесия. Такая проблема касается чаще всего лиц уже болеющих, либо имеющих склонность».

Специалист также отметил, что помимо депрессий, нередки срывы, душевные болезни (например, шизофренические заболевания), невротические реакции. Именно по этой причине людям, которые находятся в зоне риска, весной в обязательном порядке назначают минимальную терапию. «Если вы встретили на улице человека с явными признаками «весеннего обострения» – не провоцируйте его. Старайтесь избегать вербального контакта, не нужно спорить и переругиваться. То есть не давайте ему воспользоваться вашей эмоциональной реакцией. Вообще в такой ситуации желательно отойти в сторону», — советует Владимир Сенкевич.

Нежеланный гость: как избежать укуса клеща?

Весной многим хочется вырваться из оков «городских джунглей» и отправиться на природу – жарить шашлыки или просто прогуляться по лесу. Но будьте аккуратны – никто (вне зависимости от возраста и пола) не застрахован от укуса маленького клеща. Насекомое может быть заражено вирусом, который известен, как клещевой вирусный энцефалит (опасен тем, что поражает центральную нервную систему человека). На официальном сайте Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу есть полезная памятка для горожан. В ней специалисты отмечают, что перед тем, как отправиться на природу в период активности клещей, нужно позаботиться о защитном однотонном костюме, с длинными рукавами и длинными штанами, а также не забыть про головной убор (скрывающий волосы). Ещё важно заранее обработать одежду специальным средством от клещей. Но даже при такой «многоуровневой» защите нужно стараться не садиться и ложиться на траву (зачем испытывать судьбу?). Если человека всё-таки укусил клещ, симптомы проявляются достаточно остро и нужно как можно скорее обратиться к врачу. Для болезни характерны озноб, головная боль, резкий подъем температуры (до 39 градусов), тошнота, сильные мышечные боли.

Разве клещевым вирусным энцефалитом можно заразиться только при укусе?

Это самый распространенный вариант. В данном случае насекомое является разносчиком заболевания (оно передается в первые минуты присасывания клеща). Но, кроме этого, «заразу» в дом могут принести домашние животные (поэтому их нужно обязательно осматривать). А также заразиться можно при употреблении в пищу сырого молока коз, овец, коров, буйволов, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких, а также не допустить развития эпидемии, можно сделать прививку от этой болезни. Для этого после консультации врача нужно обратиться в прививочные кабинеты районных поликлиник, медсанчастей, здравпунктов учебных заведений.