Вконтакте

Раньше считалось, что повышенное давление удел пожилых людей, но, к сожалению, гипертония молодеет с каждым годом.

Кто виноват, что гипертония помолодела? Виновные мы сами, точнее наш образ жизни. Многочисленные научные исследования показывают, что гипертонию можно держать под контролем, стоит только изменить образ жизни.

Американская ассоциация кардиологов (American Heart Association) предлагает отказаться от лекарств при гипертонии, принимать их только в экстренных случаях. И вот, что они советуют:

Диетическое питание

Самое главное, что нужно делать, если у вас возникли проблемы с повышением давления, это соблюдать « ».
В пищевой рацион нужно как можно больше вводить фруктов и овощей, а также нежирных молочных продуктов. А вот употребление сладостей, жиров, красного мяса, сладких напитков необходимо свести к минимуму.
Научные исследования показали, что соблюдение диеты, может быть эффективнее лекарств.

Ограничение соли

При гипертонии очень важно ограничение соли. Почему? Соль задерживает в организме жидкость, что ведет к повышению давления. Даже, если вы вообще откажитесь от соли, дефицит натрия вам не грозит, так как соль содержится практически во всех продуктах, в том числе и хлебе. Чтобы пища не казалась пресной стоит использовать зелень, лимон, клюкву.

Лишний вес – друг гипертонии

– друг гипертонии, это как две стороны одной медали. Пока имеется ожирение, давление понизить нереально. Безусловно, это нелегко, но жить то хочется. Диет для похудения множество, « », « », « » и еще много, много самых разнообразных диет. Посоветуйтесь с доктором, какая диета вам лучше подойдет.

Физические упражнения

Физические упражнения помогут избавиться от лишнего веса, а стало быть, снизят давление. Занятия ходьбой, плаванием, на лыжах, и даже есть специальные упражнения . Занимаясь физическими упражнениями, ни в коем случае не переутомляйтесь и не допускайте ощущения дискомфорта и одышки.

Алкоголь и давление

Алкоголь и давление вещи несовместимые. Но жизнь есть жизнь и разные случаи бывают. Мужчинам допустимо 50 мл в день крепких напитков или 500 мл пива. Но, а женщинам в два раза меньше.

Курение

Повреждает стенки кровеносных сосудов и главный враг ишемической болезни сердца. Более того, регулярное курение вызывает стойкие химические изменения в организме, а они в свою очередь повышают давление.

Стресс и стрессовые ситуации

По возможности стоит избегать стрессы и стрессовые ситуации. Адреналин – гормон стресса, заставляет сердце чаще биться, а значит, вынуждает его перекачивать большее количество крови. Вот вам давление и подскакивает. Длительный стресс приводит к хронической гипертонии.

Здоровый сон

Позаботьтесь о качественном здоровом сне. и недосыпание может быть причиной гипертонии.

Жидкость может быть врагом

Если вас мучает повышенное давление, жидкости нужно употреблять не более 1,5 литра в сутки. А если у вас наблюдаются отеки, то употребление жидкости придется ограничить до 800 мл в сутки.

Витамины и минеральные вещества

Для поддержания организма в тонусе, чтобы не поднималось артериальное давление, организму нужны витамины и минеральные вещества.
1. Организм ежедневно должен получать не менее 500 мг . Витамин «С» действует на организм почти также как и препараты снижающие давление.
2. Деятельность сердечной мышцы улучшает калий, а значит, не позволяет подниматься давлению. Калий содержит фасоль, горох. Морская капуста, чернослив, урюк, изюм. Содержится калий в говядине, свинине, скумбрии, кальмарах, треске и даже в зеленом луке. Организму требуется всего 5-6 г калия в день.
3. Для хорошего самочувствия и для нормальной деятельности организма и профилактике спазмов сосудов нужен кальций и магний.
4. Проведенные в Японии исследования показали, что люди, потребляющие максимальное количество рыбы, а стало быть, омега-3, почти не страдают от повышенного давления.
5. Некоторые люди страдают от повышенного давления из-за того, что их кровеносные сосуды не могут «расслабиться». Исправить эту ситуацию способны альфа-липоевая кислота и ацетил-L-карнитин.
Альфа-липоевая кислота (английское слово lipoic acid), другое название тиоктовая кислота – биологически-активное средство из группы витаминов. Эндогенный антиоксидант, способный связывать свободные радикалы в организме.

Ацетил-L-Карнитин (ALС) – особая форма карнитина, способная оптимизировать функции мозга.

Посоветуйтесь с лечащим врачом, возможно, вам это будет полезно.
Народные средства при гипертонии
Народные методы признаны во всем мире.

Коктейль для гипертоников

Коктейль для гипертоников поможет снизить давление, к тому же он полезен при .
Для приготовления коктейля понадобится:
50 мл водки
1 стакан морковного сока
1 стакан сока свеклы
1 стакан сока черной редьки
1 стакан тертого хрена
Способ приготовления:
Перемешать все ингредиенты и поставить на сутки настаиваться.
Смесь принимать за час до еды 3 раза в день по 1 столовой ложки.
Коктейль можно принимать и с целью профилактики. Но…
Напиток нельзя принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастритах с повышенной кислотностью.

Посмотрите еще

Очень часто молодые люди, которым еще не исполнилось и тридцати лет, жалуются на периодическое появление симптомов, свидетельствующих о повышении кровяного давления. Как правило, в первое время эти болезненные ощущения связаны с некоторыми внешними факторами, например, накопившейся усталостью, стрессовыми ситуациями или, просто, чересчур бурной вечеринкой накануне. Стоит человеку чуть-чуть отдохнуть и прийти в себя, и у него перестает болеть и кружиться голова, дрожать руки, проясняется в глазах. Но если такое происходит регулярно, это уже наводит на подозрения и требует выяснения причин и, возможно, проведения лечения.

Чтобы следить за здоровьем и вовремя принимать меры по устранению нарушений, нужно знать, какое давление считается высоким и на какие симптомы следует обратить внимание. Итак, равняется 120/80, но такое далеко не всегда встречается даже у тех, кто может похвастаться отменным самочувствием. Допустимой нормой является повышение параметра до 140/90 либо его понижение до 100/60, а все значения выше или ниже этих цифр являются характерным симптомом гипертонической болезни или патологической гипотонии. Уровень АД определяется силой, с которой поток крови давит на стенки сосудов, выбрасываясь в них из сердца с помощью сокращения миокарда. Эта сила, в первую очередь, зависит от способности сердечной мышцы сокращаться и объема циркулирующей крови.

Таким образом, становится понятным, что показатель АД свидетельствует о здоровье сердца и состоянии сосудистых стенок, которые определяют силу сопротивления, оказываемого кровотоку. При происходящем по разным причинам сужении сосудов кровь с большей силой давит на их стенки, а сердце должно работать в усиленном режиме для обеспечения нормальной циркуляции. Как результат - повышение уровня АД, быстрое изнашивание сердца и возникновение его патологий, ухудшение кровоснабжения внутренних органов и тканей. Резкие скачки давления, являющиеся основным симптомом гипертонического криза, в комплексе с сердечно-сосудистыми заболеваниями во много раз повышают риск развития инфарктов и инсультов.

Степени развития гипертонии, и как они проявляются

Чтобы заметить первые признаки гипертонии и разобраться, к какому врачу идти с давлением, необходимо знать, на какие стадии она делится, и какие у них бывают проявления. Различают три степени развития гипертонической болезни, для каждой из которых характерны определенные симптомы:

1. 1-я степень - самая легкая, при которой АД поднимается не выше 160/100. Проявляется давящими или пульсирующими головными болями в области висков и затылка, головокружением, потливостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью. Обычно для нормализации состояния достаточно устранения негативных факторов, вызвавших повышение давления, и не требуется применения гипотензивных препаратов.
2. 2-я степень - , на тонометре регулярно высвечивается до 180/110, скачки давления держатся долго и, как правило, не проходят без медикаментозного лечения. Симптомы становятся более выраженными, к ним прибавляется тремор, тошнота, вплоть до приступов рвоты, ухудшение зрения и мелькание «мушек» перед глазами, звон в ушах, возможны носовые кровотечения и потеря сознания.
3. 3-я степень - . Показатели АД превышают 180/110 и никогда не опускаются до нормальных значений, гипертонические кризы случаются все чаще, в геометрической прогрессии возрастает вероятность возникновения инсульта и инфаркта.

Гипертоническая болезнь свидетельствует о серьезных нарушениях работы сердца и сосудов. При отсутствии правильного лечения заболевание способствует возникновению инфаркта миокарда и кровоизлияния в мозг, формированию тромбов, печеночным и почечным болезням.

Почему возникает гипертония?

Часто бывают ситуации, когда даже специалист не может точно ответить на вопрос, по какой причине у пациента развилась гипертоническая болезнь. Но есть факторы, чаще всего вызывающие :

• Заболевания сердца и сосудов.
• Патологии почек.
• Эндокринные нарушения.
• Возрастной фактор.
• Гормональные нарушения.
• Неправильное питание, употребление соленой и жирной пищи.
• Курение и частое употребление спиртных напитков.
• Недостаточная физическая активность.
• Постоянные стрессы.
• Избыточная масса тела.

На самом деле, перечислять причины, которые приводят к возрастанию давления, можно очень долго, но и без того понятно, что развиться это нарушение может у кого угодно и в любом возрасте, поэтому нужно тщательно следить за своим здоровьем и обращаться к врачу при появлении первых настораживающих симптомов.

При появлении признаков высокого АД нельзя принимать таблетки, которые «помогают соседу», или другими способами пытаться самостоятельно решить проблему. Поскольку реакция организма на лекарственные препараты различается в каждом отдельном случае, только врач может выбрать правильную схему лечения.

Какой врач может помочь?

Как только появляются боли в висках и затылке, затруднение дыхания, головокружения, повышенная раздражительность, проблемы с памятью, ухудшение зрения и другие симптомы, характерные для гипертонической болезни, нужно немедленно идти к специалисту. Но тут возникает следующий вопрос: какой врач лечит гипертонию и к кому обращаться?

Когда обнаруживаются угрожающие симптомы, необходимо сразу же идти на прием к терапевту, который проведет первичный осмотр, и направит на ряд анализов и обследований, необходимых для выяснения причины патологии и оценки состояния жизненно важных органов.

Пациент должен сдать общий и развернутый анализы крови для определения содержания гормонов щитовидной железы, уровня холестерина и некоторых других показателей. Для проверки состояния сердца и кровеносных сосудов проводится ультразвуковое исследование, ЭКГ, допплерография и артериография. Для выявления возможных почечных патологий назначают анализ мочи, УЗИ почек. Кроме того, больного направляют к окулисту, который проверяет глазное дно на наличие патологических изменений сосудов.

После того, как пациент сдает необходимые анализы, проходит назначенные обследования, становится возможным определить причину гипертонии и выбрать врача, который займется лечением. Им может быть терапевт, который выбирает схему лечения начальной стадии болезни, кардиолог, занимающийся лечением больного, когда в патологический процесс вовлечены сердце и сосуды. При выявлении заболеваний почек проблемой занимается нефролог.

В любом случае, необходимо помнить, что повышение давления - это не шуточки или простое недомогание, которое пройдет само собой или от каких-нибудь бабушкиных травок или примочек. Гипертония - тяжелый недуг, заболеть которым в больше или меньшей степени рискует каждый человек. Без лечения болезнь приводит к развитию угрожающих жизни состояний, а терапия достаточно проста и эффективна лишь на начальной стадии. Поэтому не стоит тянуть с посещением врача, упускать время и позволять заболеванию прогрессировать до тяжелой степени, требующей длительного дорогостоящего лечения.

С проблемой гипертонии сталкиваются многие люди, независимо от возраста и пола. Повышение показателей АД грозит серьезными осложнениями. Лечение заболевания – это длительный процесс, требующий соблюдения определенных правил и рекомендаций. Многие люди задумываются, какой врач лечит при давлении?

Повышенное артериальное давление у человека, наблюдаемое временно или постоянно, приводит к развитию гипертонии. Нормальными показателями АД для здорового человека считаются 120/80 мм. рт. ст. Эта величина зависит от частоты сокращения сердечной мышцы. При уменьшении проходимости небольших кровеносных сосудов, поток крови замедляется, что является основной причиной развития заболевания.

На стенки сосудов оказывается большое давление, что приводит к увеличению АД. Для работы сердца требуется намного больше энергии, чтобы перекачать необходимое количество крови по сосудам.

Различают 3 типа гипертензии:

• легкая (первая) форма, характеризуется резким повышением показателей АД (до 160/100 мм. рт. ст.), и самостоятельной нормализацией без приема лекарств;
• средняя (вторая) форма – высокое АД на протяжении длительного времени (до 180/110 мм. рт. ст.), самостоятельная стабилизация показателей в редких случаях;
• тяжелая (третья) форма – постоянно повышенное артериальное давление (более 180/110 мм. рт. ст.).

Если артериальное давление повышается регулярно, необходимо обращаться к врачу, для выявления причин заболевания и назначения лечения. Какой врач лечит подобные проблемы?

Являются различные факторы:

• повышение уровня холестерина в крови (при большом потреблении продуктов с содержанием жирных кислот);
• высокое содержание сахара в крови;
• пожилой возраст (люди старше 50 лет находятся в группе риска);
• чрезмерное употребление соли;
• вредные привычки (курение и алкоголь);
• избыточный вес;
• отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни;
• наследственная предрасположенность.

В некоторых случаях развитие гипертонии происходит бессимптомно, а резкое повышение АД происходит в период гипертонического криза. Так называется состояние, характеризующееся определенными симптомами:

• сильные головные боли (локализуются обычно в затылочной области);
• головокружение;
• тошнота;
• боли в области сердца;
• отдышка, хриплый кашель;
• быстрая утомляемость;
• повышенная нервозность, чувство паники.

Если обнаружены подобные симптомы, то необходимо срочно обратиться к врачу. Такое состояние очень опасно для человека, и при пассивном поведении возможен даже летальный исход. Какой врач лечит заболевание?

Первый поход к врачу

При повышенном давлении следует идти к специалисту. Врач-терапевт проводит предварительный осмотр пациента, берет необходимые анализы, и определяет к какому специалисту обращаться дальше.

Врач самостоятельно измеряет на каждой руке и выясняет особенности здоровья пациента:

• наличие хронических заболеваний;
• наличие родственников, имеющих артериальную гипертензию;
• наличие проблем с сердцем и сосудами.

Дополнительные исследования, которые врач проводит для выяснения причины повышения АД, включают ряд мероприятий:

• развернутый анализ крови, в том числе на гормоны (для оценки работы почек, печени, щитовидной железы);
• УЗИ почек и других внутренних органов при необходимости;
• осмотр сосудов на ногах;
• ЭКГ, доплер, УЗИ сердца, артериография (для оценки работы сердечной мышцы);
• анализ мочи (при необходимости);
• осмотр глаз пациента (для выявления сужения артерий и расширения глазных вен).

Выполнив предварительный осмотр, врач выдает направление на осмотр других специалистов:

• невролог;
• кардиолог;
• нефролог;
• окулист.

Развитие серьезных осложнений и неприятных последствий для здоровья можно исключить только при выявлении точной причины развития артериальной гипертонии. При гипертензии пациент направляется к врачу-эндокринологу (лечит гипертензию при наличии проблем с гормонами щитовидной железы, сахарном диабете). В этом случае берется анализ на уровень холестерина в крови и на определенные гормоны (гипофиза, кортизона, адреналина, альдостерона). К врачу-диетологу пациент отправляется, если имеется избыточный вес. Диагностируемое внутричерепное давление требует помощи невропатолога. Такой специалист также помогает при недостаточности кровообращения. При наличии проблем с почечной функцией и других заболеваний мочеполовой системы терапию назначает нефролог. Чаще всего гипертонию лечит кардиолог (при обнаружении проблем с сердечно-сосудистой системой).

Лечение гипертонии

Гипертонию легкой формы лечить достаточно просто. В первую очередь пациенту рекомендуется соблюдение правильного образа жизни. Также прописываются и другие рекомендации:

• здоровое и полноценное питание;
• исключение вредных привычек;
• грамотные физические нагрузки, в зависимости от состояния пациента.

Если смена образа жизни не помогает, то врач выписывает медикаментозное лечение (таблетки при давлении и внутривенные инъекции). Курс терапии рассчитан на непрерывное применение лекарств, а также на четкое соблюдение рекомендаций, которые дал врач.

1. Регулярное длительное применение лекарств (чаще всего на протяжении всей жизни) с точной дозировкой.
2. Назначение каждого препарата по-отдельности (для выявления реакции организма на действующее вещество).

При отсутствии лечебного эффекта при приеме лекарств, пациент отправляется к врачу, который лечит его, для максимально возможного увеличения дозировки препарата. Если результата не наблюдается, то только тогда выписывается другой препарат. В некоторых случаях возможно одновременное назначение двух лекарств в средней дозировке. Врач обычно выписывает препараты с пролонгированным действием (однократное применение в день). Курс комплексного лечения состоит из лекарственных средств, действующих на сопутствующие заболевания пациента.

Если заболевание протекает в тяжелой форме, то врачу придется госпитализировать пациента:

• резкие скачкообразные изменения АД;
• подозрение на наличие других сердечных заболеваний.

Стационарное лечение сменяется амбулаторным. После терапевтического курса пациенту рекомендовано прохождение санаторно-курортного оздоровления.

Артериальная гипертония – это серьезное заболевание, требующее грамотного лечения. Курс терапии определяется степенью развития недуга, причинами появления, а также индивидуальными особенностями пациента. Только врач лечит и выписывает лекарства. При своевременной диагностике заболевания и вовремя начатом лечении, артериальное давление нормализуется в кратчайшие сроки, и риск развития осложнений будет полностью исключен.