Многие люди страдают от повышенной потливости ног, которая доставляет им настоящие неприятности, особенно летом. Почему ноги начинают сильно потеть и приобретают неприятный запах? Скорее всего, на стопах уютно устроилось огромное множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых становятся источником отталкивающего «аромата». Дело в том, что бактерии питаются потом, выступающим на ступнях ног, и чем больше этого пота, тем вольготнее они себя чувствуют. А выделение пота усиливается, если носить, к примеру, синтетические носки или закрытую обувь из искусственных материалов.

Итак, начинаем борьбу с вредными бактериями и с неприятным запахом.

Шаг первый: да здравствует мыло душистое!

Не ленись мыть ноги утром и вечером, причем как следует, со специальным антибактериальным мылом. Очень важно после мытья насухо вытереться полотенцем. Малейший остаток влаги спровоцирует размножение новых бактерий, - ведь для них самой благоприятной средой является теплая влага.

После окончания банных процедур можно протереть ноги слабым (розовым) раствором марганцовки: это убьет большую часть бактерий и создаст для оставшихся невыносимые условия.

Шаг второй: покупаем дезодорант

Отправься в аптеку или магазин косметики и приобрети дезодорант, в котором содержатся антигрибковые и антибактериальные компоненты. Если нет возможности купить именно такое средство, отлично подойдет обыкновенный антиперспирант, детская присыпка, тальк. Обрабатывать стопы этим средством нужно перед выходом из дома. Присыпка или тальк впитывают в себя потовые выделения, а значит, бактериям негде «разгуляться». Антиперспирант успешно борется с потом, заметно уменьшая его выделение.

Кроме того, найди в аптеке гель или крем от потливости ног, лучше всего – с камфарой или ментолом.

Шаг третий: только натуральное!

Откажись от ношения синтетических носков! Пусть они будут изготовлены только из натуральных тканей, ведь твои ножки этого достойны! Кстати, носки, чулки или колготки обязательно меняй каждый день: недопустимо надевать несвежую пару, этим ты порадуешь только злодеек-бактерий.

Шаг четвертый: внимание к обуви

Обувь тоже должна быть из натуральной кожи, хорошо пропускающей воздух. Для лета лучше подобрать открытую сверху обувь, а вот снизу стопу необходимо защитить от пыли и грязи каблучком, платформой или небольшой танкеткой.

Конечно, обувь нужно почаще мыть и чистить, а на ночь вкладывай в нее небольшие мешочки с ароматными травами, сбрызнутыми эфирным маслом (вариант – древесные стружки из можжевельника или кедра). Стельки необходимо менять достаточно часто: не реже чем раз в месяц, ведь они впитывают пот и запах.

Кстати, обуви по сезону у тебя должно быть не меньше двух пар: одна носится, другая проветривается не менее суток.

Шаг пятый: ухаживаем за пальчиками

Чтобы предотвратить потение ног и связанный с этим неприятный запах, можно протирать каждое утро пальцы ног и кожу между ними раствором обыкновенного укуса (1 часть уксуса на 5 частей воды). В кислой среде стопроцентно погибнут все бактерии! Раствор можно обогатить 3-4 каплями масла тимьяна: это мощный антисептик, который быстро расправится с бактериями.

Единственное предостережение: уксус противопоказан тем, у кого на ногах имеются открытые ранки или язвочки.
Вместо уксусного раствора можешь применять порошок борной кислоты, его нужно просто присыпать тонким слоем на пальцы и между ними.

Шаг шестой: круглосуточный уход!

Не забудь позаботиться о своих ножках вечером, перед сном. Надень тонкие хлопчатобумажные носочки, в которые предварительно нужно насыпать измельченную в порошок кору дуба (ее можно купить в любой аптеке). Пока ты спишь, дубовая кора «работает», связывая частички пота и трансформируя их в другую субстанцию.

Еще один хороший способ справиться с выделениями пота – несколько капель эфирного масла лаванды. Просто смажь им стопы ног и пальцы, после чего опять-таки надень хлопковые легкие носочки.

Еще несколько советов

Уменьшить выделения пота на стопах можно с помощью ванночек. Для этого приготовь выбранный отвар, залей его в миску с теплой водой, опусти туда ноги и посиди спокойно минут 20, расслабься. Травяную смесь достаточно взять в количестве 2 столовых ложек, залей ее указанным количеством кипятка и добавь в 3 литра воды. Главное – применять ванночки регулярно, каждый вечер.

Листья шалфея залить 0,5 л кипятка, остудить.

Высушенную дубовую кору залить 3 стаканами кипятка, через 3 минуты можно добавлять в ванночку.

Измельченные листья хвоща заварить 3 стаканами кипятка, пусть настоятся 5-10 минут.

Кроме того, в воду для ванночек можно добавлять поочередно морскую соль, настой крепкого черного чая (он обладает вяжущими свойствами), листья зверобоя, мяты или шиповника, корки цитрусовых. Отличное средство – английская соль, она хорошо стягивает кожу, если добавить ее в теплую воду и подержать в растворе ноги минут 15-20.

Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

Повышенное потоотделение ног приносит дискомфорт, заставляет испытывать смущение и неудобство. Гипергидроз ног может быть вызван серьезными патологиями, поэтому следует своевременно избавляться от этого неприятного состояния и его причин.

Почему потеют ноги

Кожа ног содержит большое количество потовых желез, которые регулируют процесс потоотделения. Выделение влаги на ступнях необходимо для нормальной работы всего организма, оно обеспечивает поддержание постоянной температуры ног.

Если пот активно испаряется, то он не приносит абсолютно никакого дискомфорта. Но иногда ношение обуви может стать настоящей проблемой, и тогда необходимо выяснить причину излишней потливости ног.

Она может быть спровоцирована следующими факторами:

Чтобы правильно подобрать средство для борьбы с излишней потливостью, нужно выяснить причину такого состояния. Иногда сделать это очень сложно, и приходится обращаться к врачу-дерматологу.

Избавляемся народными методами

В народной медицине широко применяются лечебные присыпки. Они помогают подсушить кожу, устраняют бактерии. Приготовить присыпку от потливости ног совсем несложно. Ею посыпают перед сном на стопы, при этом сверху надевают носки.

Для приготовления подойдут следующие ингредиенты:

• измельченная дубовая кора;
• измельченные природные квасцы;
• пищевая соль и крахмал;
• тальк;
• порошок борной кислоты.

Можно сделать комбинированную присыпку, смешав любые из этих средств. Перед процедурой нужно убедиться в том, что ноги сухие и чистые. Не нужно пытаться втереть порошок, эффект достигается за счет его рыхлости. Присыпки с тальком и борной кислотой можно делать и днем.

Помогает от чрезмерной потливости ног применение внутрь отваров и успокаивающих чаев. Полезно употреблять напитки по следующим рецептам:

1. 100 г шалфея заливают 1 л кипятка, настаивают и процеживают. Пьют отвар 3 раза в день по 30 мл.
2. Подойдет чай из мелиссы, ромашки и мяты. Сухие растения берут в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают около часа. Пить нужно 2-3 раза в день.
3. В равных частях берут корень валерианы, мелиссу, зверобой и заваривают кипятком. Чай употребляют в течение дня несколько раз.
4. Цветы и листья иссопа лекарственного в количестве 10 г заливают 240 мл кипятка. Через 3-4 часа настой можно пить. Принимают его в течение суток.

Дома можно сделать эффективный крем, который поможет избавиться от потливость ног и предотвратит размножение вредных микробов. Необходимо смешать 1 чайную ложку крахмала, столько же масла ши и пол чайной ложки соды. Все это продается в аптеке. Получившуюся смесь втирают в кожу. Чтобы придать ей аромат, можно добавить 2 капли эфирного масла.

Лечебные ванночки

Избавиться от потливости ног помогут специальные ванночки. Они также позволяют убрать огрубевшую кожу, натоптыши, улучшают кровообращение и повышают тонус. Ноги предварительно моют с мылом и держат в приготовленном растворе около 20-30 минут. Проводить процедуру нужно ежедневно в течение 1-2 месяцев.

Для приготовления ванночек можно использовать различные ингредиенты. Особенно популярны следующие рецепты:

1. 3-4 столовые ложки морской или поваренной соли разводят в 2 л теплой воды.
2. По 3 столовых ложки крапивы, мяты и шалфея заливают 2 л кипятка, остужают и процеживают.
3. В прохладную воду добавляют сок половины лимона.
4. 2-3 пакетика черного чая заливают литром горячей воды.
5. 2 таблетки фурацилина разводят в 2 л горячей воды.
6. 1 столовую ложку соды разводят в 1 л воды.
7. В воду можно добавить немного марганцовки.
8. Небольшую горсть рябиновых листьев заливают 1 кипятка и дают настояться отвару 30 минут.
9. Около 20 лавровых листков заливают 3 л кипящей воды.

Уменьшить потливость ступней поможет регулярное протирание ног следующими средствами:

• Листья грецкого ореха нужно залить спиртом или водкой в соотношении 1 к 10 и настоять состав неделю. После его разводят таким же количеством воды.
• Хвощ полевой заливают водкой в пропорции 1 к 10 и настаивают 5-7 дней.
• Чтобы избавиться от пота, можно также втирать на ночь масло лаванды, лимона, кипариса.
• Советуют протирать ноги раствором чайного гриба, дольками лимона или яблочным уксусом.

Современная медицина нам в помощь

Если соблюдение личной гигиены и применение народных рецептов не приносит должного результата, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который выяснит точную причину повышенной потливости и назначит качественное лечение. Сегодня существует немало способов борьбы с гипергидрозом:

1. Врач может назначить прием антибиотиков или противогрибковых препаратов в соответствии с состоянием здоровья пациента. Принимать их нужно под контролем доктора.
2. В некоторых случаях прибегают к методу электрофореза. Он представляет собой действие слабого разряда тока на кожу, которое подавляет активность потовых желез. Терапию проводят курсом в течение нескольких недель, эффект сохраняется на 2-3 месяца.
3. Инъекции ботулотоксина считаются очень эффективным, но дорогим способом, который избавляет от лишней влаги. Действие распространяется на 6-8 месяцев.
4. Хирургическое вмешательство представляет собой эндоскопическую симпатэктомию. Во время этой процедуры происходит пережатие нервных волокон, которые посылают импульсы потовым железам. Этот метод используют в редких случаях.
5. Как эффективное средство от потливости хорошо зарекомендовал себя массаж стоп. Он помогает улучшить кровообращение и привести в порядок работу сальных желез. Для процедуры необходимо использовать ароматические масла. Они хорошо устраняют бактерии и придают коже приятный запах. Перед использованием масел лучше провести тест на небольшом участке кожи.

Во время лечения гипергидроза и даже после избавления от него необходимо соблюдать простые правила гигиены. Они включают в себя следующие рекомендации:

• Носки и колготы должны быть чистыми и сшиты из натуральных материалов.
• Ежедневно нужно мыть ноги теплой водой с бактерицидным мылом и с добавлением соли или соды.
• После занятий спортом нужно всегда ополаскивать ноги.
• Регулярно следует пользоваться кремом для ног и специальными дезодорантами для ступней.
• Бороться с потливостью поможет контрастный душ и принятие лечебных ванночек.

Необходимо также принять во внимание важные советы по уходу за обувью:

1. Нужно проветривать и просушивать обувь после ношения, поэтому лучше иметь запасную пару.
2. Стоит выбирать кожаную обувь и носить ее в соответствующее время года.
3. Летом нужно носить обувь с открытым верхом, чтобы ноги могли «дышать».
4. Спортивную обувь нужно стирать минимум раз в месяц и хранить в хорошо проветриваемой комнате.
5. Следует избегать ношения резиновой обуви.
6. Можно класть в обувь мешочки, наполненные стружками кедра или можжевельника. Также подойдут специальные сетчатые упаковки с различными природными материалами.
7. Стельки надо менять каждые 3-6 месяцев, периодически стирать и сушить их. Лучше покупать стельки, поглощающие неприятный запах.
8. Не лишним будет протирать периодически обувь салициловым спиртом.

На первом месте при избавлении от гипергидроза должна стоять гигиена ступней, а правильный уход за обувью позволит навсегда закрепить результат терапии. Заниматься самолечением бывает крайне опасно, поэтому с проблемой потных ног лучше обратиться к специалисту.

Очень часто с запахом от ног можно бороться при помощи тщательной гигиены и свободно продающихся спреев и присыпок. Но для некоторых людей потливость ног - хроническая проблема. От их ног исходит неприятный отталкивающий запах, проникающий в обувь или одежду, что приводит к определенной социальной изоляции.

Так почему же потеют ноги?

Причина неприятного запаха от ног кроется в работе потовых желез на ступнях. Обычно пот обычно не имеет никакого запаха. Но избыточное потение чаще всего вызывает ускоренное размножение числа бактерий, и они будут в больших количествах перерабатывать для своих нужд частички тканей, которые всегда присутствуют на поверхности кожи. Такие процессы приводят к выделению органических газов и, как следствие - появлению отталкивающего запаха. Потение ног повышается при физической нагрузке и увеличении температуры окружающей среды, также этому могут способствовать и эмоции, такие как страх, стресс или даже любовь.

Если вас беспокоит чрезмерное потоотделение, лучше, не откладывая в долгий ящик, обратиться к профильному врачу-дерматологу, ибо существует много причин повышенного потоотделения, определить их сможет только практикующий врач. Потоотделение вызывается большим потреблением жидкости, соленой пищей, при повышенной активности щитовидной железы, при локальных заболеваниях ног, а также, общем увеличении потливости по причине заболеваний нервной, сердечно-сосудистой или эндокринной системы, а также из-за несоблюдения гигиенических норм.

Кроме неприятного запаха потливость ног приносит и другие неприятные моменты - в межпальцевых промежутках может наблюдаться мацерация кожи. При этом кожа набухает, теряет нормальный цвет, трескается, и собирается в складочки, становится болезненной, и при попадании инфекции воспаляется, образуются гнойнички.

Методы для избавления от запаха ног

В первую очередь нужно добиться уменьшения потоотделения и снижения роста бактерий на ногах.

Для некоторых людей эффективным средством может стать 20% раствор хлорида алюминия или дризол. Его нужно наносить перед сном на ноги, он будет подавлять размножение бактерий, и уменьшать потовыделение эккринных желез. После нанесения дризола необходимо перед сном две ночи подряд закутывать ноги в полиэтиленовые пакеты. На утро препарат смывается с ног, а сама процедура повторяется с промежутком 3-7 дней. Этот препарат очень эффективен, но у некоторых людей может развиваться раздражение кожи, оно сделает лечение не однозначно успешным.

Из традиционных методов борьбы с запахом пота от ног можно использовать адсорбирующие присыпки, которые вбирают в себя неприятные запахи.

Для устранения зловонных бактерий нужно соблюдать тщательную гигиену ног. Хлопковые носки необходимо менять несколько раз в день, так вы сможете сохранять ноги сухими, чтобы не давать пищу для бактерий. А регулярное мытье ног при помощи антибактериального мыла будет способствовать удалению бактерий.

К другим, более сильным методам уменьшения потливости можно отнести ионофорез. Аппараты для ионофореза приводят кожу в состояние, при котором она уже не может выделять пот. Для начала назначают токи 3 раза в неделю по 15-20 минут, до тех пор, пока не будет достигнут ангидроз (та самая неспособность к выделению пота), позже можно продолжать поддерживающие процедуры с периодичностью один раз в 3-4 недели. Но новичкам не стоит использовать ионофорез, поскольку без умелого и внимательного обращения этот метод может навредить, вызвать кожные ожоги.

Еще одним способом терапии можно назвать местное применение антибиотиков, различных атропиноподобных веществ и прочих глутаральдегидов. Лекарства могут оказаться эффективными, но существует возможность получения нежелательных побочных эффектов.

Профилактика от повышенной потливости ног

Для профилактики потливости ног необходимо мыть ноги с мылом, ежедневно менять носки и колготки. Мытье лучше всего начинать теплой водой, затем, постепенно снижать температуру до холодной. После мытья ног нужно очень тщательно вытирать подошвы и межпальцевые складки мягким полотенцем. Полезно будет припудрить стопы порошком борной кислоты или тальком.

Людям с сильно-потеющими ногами, можно порекомендовать использование пасты Теймурова. Перед нанесением состава на кожу нужно тщательно помыть ноги и вытереть досуха полотенцем. Затем нужно 1-3 минуты втирать пасту. Процедуру повторяют в течение 3-4 дней.

Если ноги потеют чрезмерно - рекомендуется мыть их каждый день при помощи бледно-розового раствора марганцово-кислого калия, он поможет устранить неприятный запах. А по утрам следует обрабатывать ноги детской присыпкой, она поможет уменьшить потливость. А еще, в состав детской присыпки добавляют антисептики, которые помогают снизить вероятность заражения грибком.

При очень сильном потении ног хорошим средством может стать ношение чистых хлопчатобумажных носков и припудривание ног при помощи уротропиновой вяжущей пудры. После устранения симптомов чрезмерной потливости, для профилактики, пудру по-прежнему используют примерно 1-2 раза в неделю. Также можно воспользоваться препаратом формидрон, он свободно продается в аптеках. В целом, для устранения повышенной потливости используются препараты, имеющие дубильный эффект, что приводит к сужению потовых желез. Также, лучше перед сном, можно применять специальные дезодоранты, содержащие антимикотические добавки.

Народные средства для лечения потливости ног

Хорошо помогает протирание ног отваром из цветков, плодов и листьев шиповника.

Чтобы убрать неприятный запах пота, нужно хорошо вымыть ноги с мылом, а потом протереть их полотенцем, которое было смочено в месячном настое чайного гриба. Такое средство очень эффективно. Настой помогает уничтожить бактерии, которые являются первопричиной неприятного запаха, кроме того, тонизирует и освежает кожу, не нарушая при этом её естественную защитную кислую среду.

Развести в 1 литре воды 2-3 ст.ложки месячного настоя чайного гриба и натереть этим раствором предварительно вымытое с мылом тело. Настой чайного гриба в течение некоторого времени действует как натуральный естественный дезодорант. Если не получается ежедневно проводить процедуры с настоем чайного гриба, выполняйте их хотя бы раз в неделю.

Неприятный запах пота можно убрать, если смачивать кожу ног водой, в которой были разведены квасцы, также помогает смачивание настоем чабреца и отваром листьев ивы или яблони.

Дважды в день мыть ноги и хорошо высушив их, перекладывать пальцы ног соломой из овса, ячменя или свежими березовыми листьями, или травой пырея ползучего.

Наполнить носки соломой, предварительно мелко нарезанной (или любой сухойтравой) и спать в этих носках всю ночь. Также можно набить носки дубовой корой, измельченной в порошок.

Ванночки с отваром дубовой коры, лимонных корок великолепно помогают в борьбе с повышенной потливостью ног.

Из дешевых средств быстро уберет запах борная кислота, раствором которой протирают ступни или сухую насыпают в обувь. С этой же целью можно воспользоваться тальком с цинком. Существуют и специальные антиперспиранты для ног, хотя можно использовать и обычные.

Народные средства от потливости ног

На вопрос «как устранить излишнюю потливость и появляющийся неприятный запах», народная медицина отвечает по-своему. Основное средство, предлагаемое для решения проблемы, – это ванночки, готовящиеся с разными компонентами:

1. На основе черного чая, три чайные ложки которого кипятят в литре воды, а затем разводят еще двумя литрами и принимают ванночку в течение получаса.
2. Со стаканом столового уксуса на средний тазик, в который добавлено несколько капель масла тимьяна.
3. С природной солью, которую разводят в воде и добавляют любое ароматическое масло. Наиболее эффективными считаются масла: лаванды, чайного дерева, мятное, эвкалиптовое.
4. С отварами чистотела или ромашки аптечной из расчета 2 столовые ложки на два литра воды.
5. С отваром коры дуба, лаврового листа или листьев березы, применяется также солома овса, полевой хвощ и подорожник. Хорошо работают травы с дубящим эффектом: полынь, пижма, тысячелистник.

Эффект от ванночек будет хорошим при регулярном применении и соблюдении норм гигиены.

Также народная медицина рекомендует использовать примочки, приготовленные из корня змеиного горца. Раствор готовится из расчета две столовые ложки корня на два стакана воды, их необходимо прокипятить и остудить. Вечером делать примочки в течение 10-15 минут.

Гвоздика, положенная в обувь на ночь, убирает неприятный запах, работая как дезодорант, при этом пахнет довольно приятно.

Можно смазывать ноги лавандовым маслом перед сном, а затем надеть носочки. Масло хорошо дезодорирует и снимает воспаление после долгого дня на ногах.

Уксусно-спиртовой раствор в равных долях используют для протирания ног перед сном. С этой же целью можно использовать кашицу, приготовленную из пищевой соды с небольшим количеством воды, ее втирают в поверхность ступней перед сном.

Избавиться от потливости ног помогут различные рецепты народной медицины и аптечные препараты. Решение проблемы начинается с устранения провоцирующих неблагоприятных факторов, соблюдения гигиенических норм, корректировки рациона питания. Одновременно приступают к правильной сопутствующей терапии.

Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Обильное выделение пота становится благоприятной средой для развития бактерий и грибков. Ноги начинают источать неприятный запах. Потеть ноги могут из-за отсутствия должного ухода за ними, неправильно подобранной обуви или пот может сигнализировать о каком-то заболевании.

Как лечить самостоятельно чрезмерную потливость ног? Если сильно потеют ноги, то можно воспользоваться готовыми лекарственными составами в виде мази, крема или раствора, которые предлагает аптечный рынок:

1. От гипергидроза помогает Теймурова паста . Она снижает активность системы потоотделения, ведет борьбу с бактериями, грибками, воспалением, подсушивает и охлаждает поверхность. На протяжении 2-3 недель протирают пастой стопы, межпальцевую область.
2. Формагель нормализует работу потовых желез, пота вырабатывается в ходе лечения меньше. Гель нужно нанести на сухие, чистые ноги и через 30 минут смыть водой. Действие препарата длится около двух недель. Затем можно повторить обработку.
3. Цинковая мазь оказывает противомикробное, подсушивающее действия. После нанесения создается пленка, которая защищает от повторного повреждения кожи. Пота образуется меньше, отсутствует неприятный, резкий запах.
4. Паста Лассара наносится на чистые, сухие участки ног тонким слоем. Снимает воспаление, раздражение на коже. Предотвращает появление бактерий, впитывает излишнюю влагу и подсушивает поверхность.
5. Для обработки ног и обуви используют раствор Формидрона. Препарат может вызывать неприятные ощущения, поэтому процедура не должна занимать больше 15-20 минут. По истечению этого времени раствор смывается водой.
6. Для профилактики и удаления неприятного запаха подходит борный спирт. Он абсолютно безопасен для наружного применения. Можно несколько капель борного спирта добавить в ванночки или просто протирать ноги смоченным тампоном. Результат будет ощутим уже к концу второй недели лечения.

Все эти средства подсушивают проблемную зону, нормализуют работу потовых желез, препятствуют размножению бактерий и распространению отталкивающего запаха.

Широко используется от потливости ног в домашних условиях препарат Фурацилин, который выпускается в различных удобных для использования формах:

1. Аэрозоль снижает потливость и устраняет неприятный запах. Распылять нужно утром и вечером.
2. Мазью лучше обрабатывать ступни перед сном. Состав наносят только на чистую, сухую кожу, затем рекомендовано надеть носки из хлопка. Утром смывают теплой водой.
3. Таблетки и раствор можно применять для приготовления целебной воды, которую добавляют в ванночки. Ванночки с Фурацилином можно сочетать с отварами из лекарственных трав, например, чередой, листьями шиповника или ромашкой.

Чтобы приготовить ванночку, нужно в горячей воде или травяном отваре растворить таблетки (1 таблетка на 1 литр воды). Процедуру следует делать дважды в день по 15 минут на протяжении двух недель. После водных процедур рекомендовано оставить ноги высыхать самостоятельно, без применения полотенца.

Рецепты ванночек, известные в народе

Как вылечить самому излишнюю потливость? Своими силами можно приготовить составы в виде пасты, мази, раствора, крема. Они будут обладать теми же свойствами, что и средство, купленное в аптеке. Чтобы средство проявило эффект, пользоваться сделанным составом нужно не меньше двух недель.

Лечение потливости не обходится без ванночек. Для приготовления целебных ванночек используют травы, обладающие вяжущим, противовоспалительным, антисептическим действиями.

Бактерицидным, вяжущим действием обладает кора дуба. Чтобы заварить отвар, необходимо сухую траву залить кипятком и варить еще 20 минут над паром горячей воды. Оставляют настаиваться в течение часа. После этого отвар добавляют в воду для ванночки. Если ежедневно делать подобные ванны, то результат будет заметен уже через две недели.

От потливости может помочь рецепт ванночек с солью, пищевой содой и несколькими капельками йода. Все компоненты добавляют в воду и перемешивают. Держать ноги в получившемся растворе можно 30-40 минут.

Ногам ежедневно полезно бывать в воде с добавлением отвара на основе мяты, крапивы и шалфея. Травы заливают кипятком и дают настояться около 40 минут.

При гипергидрозе помогают листья шалфея. Ванночки с добавлением отвара шалфея дезинфицируют, обволакивают и размягчают поверхность кожи, нормализуют работу потовых желез. Сухие листья шалфея заливают кипяченой водой и варят еще 15 минут на небольшом огне. Подобный отвар можно принимать внутрь, действие ванночек только усилится. Принимают по 30 мл трижды в день.

Травы используются в народной медицине издревле, прошли многовековое испытание. Многие пользователи отмечают пользу и эффективность рецептов на основе ромашки, череды, календулы: «На протяжении долгого времени потели ноги. Аптечные препараты помогали только на время. Контролировать процесс потоотделения получилось с помощью травяных отваров. Регулярное использование привело к тому, что ноги остаются сухими, и нет неприятного запаха».

Компрессы, примочки, присыпки

При потливости ног лечение в домашних условиях сопровождают растворами и отварами, предназначенными для примочек, компрессов и присыпок.

Уменьшить потоотделение, устранить резкий запах можно с помощью примочек. Домашние растворы делают, например, из марганцовки, сока лимона или яблочного уксуса. Полученным раствором промачивают проблемную зону 2-3 раза в день.

Лечить потливость можно компрессами из соды. Они помогут подсушить поверхность, снимут воспаление и предотвратят размножение бактерий. Необходимо ложку соды растворить в теплой воде. Затем берут марлю, складывают несколько раз, пропитывают содовым раствором и прикладывают к стопам на 30-40 минут. После процедуры рекомендовано ополоснуть ноги прохладной водой.

Антисептическим свойством будет обладать паста, сделанная из сока лимона и пищевой соды. Для ее получения нужно выжать сок одного лимона в соду (должна получиться пастообразная консистенция). Состав наносят на ступни и через 15 минут смывают.

Впитать лишний пот и устранить зловонный запах поможет смесь из крахмала, кукурузы и соды. Ингредиенты берутся в равных пропорциях, смешиваются. Подобной присыпкой обрабатывают проблемную зону 2 раза в день.

При сильном потении ног поможет следующий рецепт компресса. Следует приготовить отвар на основе коры дуба и смешать с несколькими ложками натурального домашнего меда. Хранится полученная паста в холодильнике. На протяжении двух недель перед сном паста наносится на стопы, примерно на полчаса, а затем смывается водой.

Дополнительно в домашних условиях нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут бороться с потливостью ног:

1. Обязательно проводить водные процедуры ступней с помощью дегтярного или хозяйственного мыла (эти средства подсушивают кожу и дезинфицируют поверхность).
2. Ноги должны быть сухими перед тем, как надеть носки и обувь.
3. Желательно иметь несколько пар обуви, чтобы была возможность чередования для полного высыхания первой пары;
4. В жаркий период времени носить открытую обувь, позволяющую свежему воздуху вентилировать.
5. Обувь и носки должны быть из качественного, дышащего материала.
6. Периодически держать ноги в травяных отварах и пользоваться специальными присыпками или дезодорантами.

Тщательного ухода требует за собой и обувь. Она должна быть сухой. Существует много рецептов, которые позволяют дезинфицировать внутреннюю половину обуви и устранить образовавшиеся неприятные запахи:

1. Ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода, обрабатывают внутреннюю часть обуви.
2. После этого следует пройтись ватным тампоном, смоченным в спирте.
3. Обувь ставят в хорошо проветриваемое место для полного высыхания.
4. В высушенную, обработанную обувь полезно положить пакетики с сухим ароматизированным чаем.

Не стоит самостоятельно использовать любые средства для борьбы с потом. В любых случаях нужна консультация специалиста, который даст рекомендации по ведению лечения в домашних условиях.