Снохождения – это наиболее частое и распространенное нарушение сна. Если и не просыпается, это – лунатизм! При этом глаза его закрыты, но выглядит он достаточно растерянным. Скорее всего, на утро малыш даже не вспомнит того, что происходило ночью.
Почему данное явление имеет место?
Детки во сне ходят намного чаще, нежели взрослые люди. По сути, этот недуг – это расстройство глубокой фазы сна. Обычно во сне ребенок ходит в первой половине ночи. После того как ребенок уснул такие хождения не повторяются. Продолжительность такого инцидента занимает до 15-20 минут. Чаще всего склонность к лунатизму проявляется у детей в возрасте 10 лет.Причины-провокаторы
Самыми распространенными причинами данного недуга являются: эмоциональный стресс; тревога; высокая температура; страх; шум; полный мочевой пузырь. Самое главное, родители не должны паниковать и беспокоиться, так как данный недуг лечится при помощи успокоительных средств.Что делать
Для того, чтобы помочь ребенку надо: Убедиться в том, что ребенок спит достаточное количество часов. Придерживаться постоянного распорядка дня, чтобы не нарушать сон. Ложиться спать, гулять и кушать ребенок всегда должен в одно и то же время. Обязательно необходимо обеспечить безопасность. Мебель в детской комнате нужно расставить таким образом, чтобы ребенок ночью не получил никаких травм.Чего не следует делать
Запрещается пытаться будить ребенка в тот момент, когда он ходит ночью во сне. Помочь ребенку надо лишь в том случае, если ему действительно угрожает опасность. Если малыш не агрессивен, то его надо взять за руку и отвести в кровать.Не нужно рассказывать о произошедшем, брату или сестре малыша.
Эффективность
Явление, когда ребенок ходит во сне по ночам - не опасны и встречаются у многих деток. Дети ходят во сне намного чаще, чем взрослые люди. Изначально нужно выявить причину такого поведения ребенка. Если ему ничего не угрожает, то ребенка нужно просто отвести снова в кровать.Беспокойный детский сон по ночам - проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.
О проблеме
Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.
Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.
Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания - рахита , энцефалопатии, диагноза неврологического характера.
Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон - задача первостепенная.
О нормах детского сна
Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.
В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:
- Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
- Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев - около 20 часов.
- В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
- Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
- Если малышу от 2 до 4 лет - во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
- После 4 лет - не менее 10 часов.
- В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
- После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.
При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет - одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем - не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна , это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.
Как наладить сон?
Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».
Правило первое
Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).
От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.
Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай - отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними - качать или не качать. Мнение Комаровского - ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.
Правило второе
Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.
Правило третье
Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант - собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.
После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы - не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.
Правило четвертое
Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.
Правило пятое
Сон и пища - основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода - достаточно кормить ночью один раз. После полугода - кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.
С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени - не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.
Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну - сытно и плотно покормить его.
Правило шестое
Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного , чем мамина колыбельная, в природе не существует.
Правило седьмое
Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха - от 18 до 20 градусов, влажность воздуха - от 50 до 70%.
Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.
Правило восьмое
Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.
Правило девятое
Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».
Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).
Правило десятое
Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника . Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.
Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.
Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.
25-11-2008, 23:02
25-11-2008, 23:06
непременно нужна консультация невролога. хорошего. вероятно, попросят сделать ЭЭГ. еще я вроде делают ночной моноторинг ЭЭГ, и смотрят нет ли эпилептических очагов (я не сильна в терминах, мальчику родственников такое делали в институте Бехтерева, когда он бродил по ночам).
Можете спросить в разделе "особые дети", там возможно вам подскажут конкретного специалиста, центры, какие лучше сделать обследования.
25-11-2008, 23:13
25-11-2008, 23:13
Невролог нас наблюдает. Сегодня как раз посоветовал этот ночной мониторинг. Пойду в раздел "Особые дети".
Спасибо!
25-11-2008, 23:22
У подруги в прошлом была подобная ситуация. Так вот старенькая бабка сказала чтобы девочка днем в осознанном состоянии сделала тоже что делает ночью. После этого она не смогла ни одну ночь повторить то же самое. Правда это было состояние после смерти отца. Может Вашу дочь в мледенчестве кто-то сильно напугал, а Вы не знаете? Может бредово, но... а если у экстасенсов что-то удастся узнать?
Нет, дочь никто не пугал. Свекровь говорила, что ее отец тоже спал плохо в детстве. Может, наследственность, я в этом не разбираюсь. Но ситуация была осложнена в детстве тем, что у девочки была мокнущая экзема по всему телу, это же все зудело! Наверно, аллергия внесла свою лепту на страдание нервной системы. Хотя очень сомневаюсь, что от этого ходят по ночам.
26-11-2008, 00:01
У меня у дочки похожее, когда она хочет ночью в туалет. Выглядит это след. образом. Она встает с открытыми глазами и начинает "бегать" туда-сюда. Я ее отвожу в туалет, затем она идет назад в кровать, ложится и засыпает. Утром ничего не помнит. Бывает не часто. Первый раз я очень испугалась, так как вообще не могла понять, что она хочет. Пыталась с ней говорить. Она отвечала, но не оч по делу. Далее я уже сразу отправляю ее в туалет и все нормально. Спит она оч крепко, видно внутр. будильник ее будит, организму нужно в туалет, а сознание недостаточно проснулось, поэтому она не понимает, что от нее требует организм. Вот. Мне это тоже кажется странным, но надеюсь, что это не признак проблем. Надо сказать, что (т-т-т) это бывает редко, за все время раз 10, если не меньше, было.
26-11-2008, 01:32
26-11-2008, 10:28
Мой тоже иногда может,(правда и я в детстве ходила),но я теперь как пароноик все окна в квартире проверяю,и закрываю на верхний замок.Когда то читала что тряпочку мокрую на пол положить,что бы проснулся...но никогда не пробовала.Может к остеопату?
26-11-2008, 11:07
Ой, вчера в теме ЗДОРОВЬЕ тоже одна мамочка подняла тему про детский лунатизм, посмотрите.
26-11-2008, 11:30
Моя пару раз вставала и шла куда-то... Я тутже вскакивала и спрашивала - Куда ты? В этот момент она видно просыпалась и ложилась обратно... Потом на утро не помнила ничего:073:
26-11-2008, 11:35
Простите пожалуйста, не туда Вас послала. Сейчас только увидела ошибку. Тема ДЕТКИ-ЛУНАТИКИ, сейчас на 3й странице раздела ДЕТИ ОТ ТРЁХ ДО ШЕСТИ.
26-11-2008, 11:54
Моя тоже этим страдает периодически. В детстве спала отвратительно! Все время к нам приходила. Без света не спит - боится. У нервного патолога наблюдались лет до 3х, всевозможные обследования делали, вплоть до МРТ - все в пределах нормы! Ну, такая нервная система возбудимая, развели руками врачи. Попейте успокоительное, травки в периоды обострения. :) На этом и разошлись и уже 4 года не появляемся. Заметила, что сейчас стала меньше лунатить - нагрузка увеличилась сильно, не до хождений по ночам теперь! Хотя если переборщит и устанет сильно, то тоже плохо - лунатит опять. Причем, ладно бы просто приходила к нам, а потом удивлялась утром, как она тут оказалась, она ж во сне претензии предъявляет - то ей мебель мешает - "Понаставили тут! Танцевать негде!" (я спросоня тогда вообще понять ничего не могла! Почему в 3 ночи моему ребенку танцевать негде?? :))), то требует, чтобы привели подружку "Почему ее не взяли с собой?", то в шкаф лезет платья мерить...в общем, живет полноценной жизнью во сне - а утром не верит в то, что мы рассказываем. Но это бывает довольно редко. Чаще вваливается к нам с жалобой, что ей не заснуть...в 6 утра...:)) А когда через час встает, то не помнит опять ничего.
26-11-2008, 11:58
У нашей старшей тоже самое случается. Но у моей установленная судорожная готовность (по ЭЭГ), невролог этим и объясняет. ((((
Бяшенька
26-11-2008, 12:52
Моя дочка почти 9 лет ходит ночью во сне. Может выйти на кухню с какими-нибудь тетрадками или войти в нашу спальню и лечь к нам в кровать со своим медвежонком. Я с ней разговариваю, она мне отвечает, отвожу ее обратно в ее постель. Утром она ничего не помнит, да и оно понятно, что она это делает во сне неосознанно. Проблемы со сном у нас с рождения, как только не лечили, никакого эффекта. До 4-х лет ни одной ночи целиком не проспали, каждую ночь часа в 2-3-4 просыпалась с диким ревом, царапалась, дралась, если пытались взять на руки успокоить. Орала в течение часа-двух потом засыпала. С возрастом спать стала лучше, но периодически ходит ночью. Видимо, ей что-то снится. На даче может в таком состоянии пытаться открыть горячую печку, хотя в дневное время она к печке близко не подходит, так как боится огня и пожара.
У кого-нибудь было что-то похожее? И какие меры вы принимали?
Срочно к неврологу! Снохождение считается эквивалентом судорог!
26-11-2008, 12:53
Вообще-то говорят, что это больше свойственно мальчикам в период взросления.
Мой встает ночью только после сильного перевозбуждения днем или вечером, ходит с открытыми глазами, но спит). Беру на руки и несу на кровать. Спит. Страшно.
Мой брат двоюродный, когда был маленьким, вот в таком состоянии вышел на улицу зимой в одних трусах, сразу проснулся и давай в дверь звонить. Хорошо, тетя проснулась воды попить-а то их ночью пушкой не разбудишь.
26-11-2008, 14:09
Срочно к неврологу! Снохождение считается эквивалентом судорог!
Не пугайте! :(Кем считается? Это совершенно необязательно связанные вещи! У мну ребенок здоров, а тоже шастает по ночам. А у самой лет до 12 стояла в диагнозе эпилепсия и судрожная готовность - ни разу не лунатила. ЭТО может быть одним из симптомов, но совершенно необязательно!
26-11-2008, 14:10
Опять бред выскажу - но я бы сделала так: не пробовали сначала у себя заснуть ребенку, а потом перетащить к ней на кровать?
Ну, засыпает дочь сама быстро и спокойно. Разрешать ей засыпать в своей кровати смысла не вижу, так как во-первых ее снохождение начинается в час, пол-второго ночи, до этого она спит, во-вторых я в это же время укладываю спать грудную дочку в другой комнате, ну, и в-третьих, что самое тяжелое - дочка весит 39 кг, мне столько уже не поднять, чтобы потом ее переносить по квартире в другую комнату.
Бяшенька
26-11-2008, 16:00
Не пугайте! :(Кем считается? Это совершенно необязательно связанные вещи! У мну ребенок здоров, а тоже шастает по ночам. А у самой лет до 12 стояла в диагнозе эпилепсия и судрожная готовность - ни разу не лунатила. ЭТО может быть одним из симптомов, но совершенно необязательно!
Я не говорю, что снохождение на 100 % - эпилепсия! Но снохождение может быть эквивалентом судорог! И не при каждой эпилепсии есть снохождение! К сожалению, детей абсолютно здоровых по неврологии сейчас практически не бывает. Другое дело, что не все врачи видят патологию, и не все родители хотят её признавать, как бы не обидно это звучало. А, если нет у родителей жалоб, это не значит, что нет патологии у ребёнка.
26-11-2008, 16:17
Я не говорю, что снохождение на 100 % - эпилепсия! Но снохождение может быть эквивалентом судорог! И не при каждой эпилепсии есть снохождение! К сожалению, детей абсолютно здоровых по неврологии сейчас практически не бывает. Другое дело, что не все врачи видят патологию, и не все родители хотят её признавать, как бы не обидно это звучало. А, если нет у родителей жалоб, это не значит, что нет патологии у ребёнка.
Просто меня восклицательный знак напряг в вашем заключении - выглядело, как приговор или диагноз, ИМХО! ;)
Бяшенька
26-11-2008, 16:26
Просто меня восклицательный знак напряг в вашем заключении - выглядело, как приговор или диагноз, ИМХО! ;)
Абсолютно здоровых нет конечно..легковозбудимость и расторможенность сами по себе (не являясь признаками какой-то патологии) не показатели абсолютного здоровья, но я писала о том, что моя дочь не имеет таких заболеваний, которые необходимо было бы лечить. ;) и при этом все равно лунатит! А уж обследовались-то мы на славу. :(Так были в раннем детстве еще кое-какие вещи, пугающие нашего невропатолога (к слову сказать, очень чудного врача и спеца - ходили не только к ней, есть с чем сравнить). И МРТ, и ЭЭГ и черта в ступе сделали. Чем дольше ничего не находили, тем больше назначали обследований. :) В результате, сказали, что все в пределах нормы и снохождения наши...ну такая вот она! :)) Телек не смотреть, заниматься спортом на свежем воздухе желательно и все. :)
Да, люблю знаки восклицательные, эмоциональная просто! А по теме- к счастью, что частенько многие неврологические проблемы лечатся (как у детей, так и у взрослых) только режимом дня. И результаты обследования могут быть совершенно без отклонений- так это же хорошо! Главное, серьёзную патологию не пропустить. Иногда родителей приходиться напугать, тогда начинают обследоваться, а, иначе, нельзя.
26-11-2008, 17:25
Да, люблю знаки восклицательные, эмоциональная просто! А по теме- к счастью, что частенько многие неврологические проблемы лечатся (как у детей, так и у взрослых) только режимом дня. И результаты обследования могут быть совершенно без отклонений- так это же хорошо! Главное, серьёзную патологию не пропустить. Иногда родителей приходиться напугать, тогда начинают обследоваться, а, иначе, нельзя.
Невропатологи на пару с аллергологами наши лучшие друзья.:(Ходим к ним регулярно, все обследования делаем. Просто вчера нам сказали сделать мониторинг сна, хочется узнать, кто такое делал.
26-11-2008, 17:35
Весь топик не прочитала, может, кто уже и советовал - стелить вечером перед кроватью влажный коврик. Ребёнок встанет босыми ножками и придёт в себя. Не помню, откуда этот совет, но запомнила..
26-11-2008, 19:24
Невропатологи на пару с аллергологами наши лучшие друзья.:(Ходим к ним регулярно, все обследования делаем. Просто вчера нам сказали сделать мониторинг сна, хочется узнать, кто такое делал.
Режим дня у меня соблюдается неукоснительно, ведь у меня еще второй грудной ребенок, иначе я просто тихо сойду с ума. Школа у меня по нагрузке - не гимназия, туда я не стремилась из-за нагрузки. Насчет судорог и снохождения обязательно спрошу у невролога, как-то не радует такое высказывание.:(
1. Ночной ЭЭГ-мониторинг - это резиновая шапочка с проводочками на голове у ребенка, в кот. ребенок спит всю ночь. Если еще и видео, то конечно снимают все это дело на камеру. Это чтобы увидеть (при эпилепсии) в виде чего или как проявляются пароксизмы. Ночной мониторинг - информативная штука, в отличие от рутинного ЭЭГ (15 минут).
2. Не надо расстраиваться заранее. Решайте проблемы по мере их поступления. Пока у вас в наличии только снохождение. У моей сестры такое было. Почти один в один как у вашей дочки. Все прошло годам к 13-14. Эпилепсии не было и нет.
3.Невролог без результатов ночного ЭЭГ вряд-ли скажет вам что-то новое.
Многие родители хотя бы раз были свидетелями того, как заснувший ребенок посреди ночи встает из своей кроватки и идет по квартире, аккуратно обходя встречающиеся препятствия. Но при этом он находится в состоянии сна.
Сомнамбулизм (лунатизм) – это полусознательное состояние, во время которого человек четко выполняет конкретные действия, при этом глаза могут быть широко открыты, зрачки сужены. На обращенные к нему вопросы лунатик не отвечает, на следующее утро не помнит о ночных передвижениях.
Почему дети ходят во сне? Опасно ли такое состояние для человека? Каковы корни происхождения лунатизма?
В прошлом веке такое состояние называли “лунатизмом”, связывая происхождение этой патологии от изменчивости лунных циклов, в частности полнолуния. Конкретная связь фаз луны на “хождения” во сне пока учеными не доказана. Современное название “сомнамбулизм” происходит от двух латинских слов: sonmus – сон и ambulo – хожу, гуляю.
Систематическое проявление лунатизма проявляется всего у 5% детей в возрасте от 5 до 14 лет, иногда снохождение появляется у трехлеток. Но группой риска признана следующая возрастная категория – от 5 до 10 лет. Обычно такие явления проходят к 15 года.
На основании научных изысканий, проведенных учеными из США, было обнаружено, что копия двадцатой хромосомы повышает риск возникновения лунатизма вдвое. Но ответ на вопрос о появлении данной патологии до сих пор неизвестен. И то, что в фазе глубокого сна ребенок начал ходить, есть несколько провоцирующих поводов:
Механизм сомнамбулизма прост – в период медленного сна происходит сбой в процессе торможения центральной нервной системы, двигательные функция остается работающей, поэтому ребенок ходит во сне и плачет (иногда такое бывает).
Родители помните, что снохождение может свидетельствовать о предрасположенности к эпилепсии!
Как вести себя с ребенком-лунатиком
Наблюдая за тем, как ребенок ходит во сне и разговаривает, многие родители впадают в панику. Хотя происходящее никак отрицательно не влияет на сына или дочку – они спокойны и расслаблены. Пройдясь по комнате минут 15 (в крайнем случае не более часа) и проделав необходимые манипуляции, детки отправляются обратно в кровать. Утром малыш ничего не будет помнить, а после рассказа о его ночных хождениях – будет отрицать данный, обидный факт.
Запомните! Нельзя резко будить, кричать, ставить возле спального места емкость с жидкостью или другие бодрящие средства.
Это может вылиться в повышенную тревожность, заикание, травму психики.
Что должны предпринять родители, если их ребенок 7 лет (и не только!) ходит во сне:
- не разговаривать (тем более громко) и не вызывать детей на разговор: из-за резкого пробуждения они могут испугаться;
- постарайтесь, как можно тщательное обезопасить пространство: закрыть окна, балконы, двери (при чем так, чтобы их нельзя было открыть); убрать колюще-режущие предметы, способные нанести травму;
- попробовать мягко отвести ребенка в кровать, но если малыш не выполнил нужную ему миссию, не препятствуйте ему в этом, он потом сам спокойненько отправится спать.
Единичный случай лунатизма говорит о насыщенном и сверх возбудимом прошедшем дне и никакого лечения не требует. Но неоднократно повторяющиеся эпизоды хождения ребенка во сне по ночам, говорят о необходимости медицинского обследования вашего чада. Вовремя замеченные серьезные отклонения помогут быстрее справиться с этой ситуацией.
Важно! Не делитесь о возникших проблемах у ваших детей с посторонними людьми – это может стать неприятной новостью для маленьких “сомнамбул” и обидным насмешкам со стороны одноклассников.
Как помочь ребенку перестать ходить во сне
Старшие члены семьи, задавшись вопросом: ребенок ходит во сне что делать, как помочь, должны выполнить ряд необходимых действий:
- сводить ребенка на консультацию к невропатологу и психиатру либо психологу;
- обеспечить его поддержкой и понимание в восстановительный период;
- создать благоприятную домашнюю атмосферу;
- почаще беседовать с ребенком о его проблемах, тревогах;
- интересоваться его внутренним миром и окружающим его пространством;
- изжить семейные склоки и скандалы;
- готовить ему часа за два до сна успокаивающие травяные чаи, расслабляющие ванны с добавлением отваров трав и масел;
- предпринимать спокойное времяпровождения перед отходом ко сну: тихие игры, чтение книг, рисование или лепка;
- выполнять режим дня, дошколятам обязателен дневной сон;
- почаще проветривать комнату, неплохо совершить вечернюю прогулку в парк.
Доброжелательность и участие всех членов семьи поможет ребенку избавиться от привычки ходить во сне.
Когда стоит беспокоиться
Иногда повторяющиеся моменты хождения ребенка во сне по ночам не являются существенным отхождением от норм психического состояния детей. Но поводом для обязательного обращения в невропатологу могут послужить следующие пункты:
- это происходит еженощно в одно и то же время;
- просматривается явная агрессивность “лунатика”;
- длительность снохождения превышает четверти часа;
- помимо этого наблюдаются другие патологии: ночное недержание мочи, кошмарные видения и заикание.
Любовь и нежное внимание, оказываемые маленькому “сомнамбуле”, помогут забыть о возникшей проблеме. Но нужно обязательно исключить агрессию, насмешки в адрес ребенка, не поддаваться панике и верить в успех. И больше никогда не возникнет дилемма: почему ребенок ходит во сне ночью.
Список использованной литературы:
- Лунатизм // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона: в 86 т. (82 т. и 4 доп.). - СПб., 1890-1907гг.
- Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders / American Psychiatric Association. DSM-5. - Washington, D.C.: American Psychiatric Publishing, 2013г.
- Peretz Lavie, Giora Pillar, Atul Malhotra. Sleep disorders: diagnosis, management and treatment: a handbook for clinicians. - London: Dunitz, 2002г.
Лунатизмом преимущественно страдают детки, и к подростковому возрасту такая странная привычка, как хождение во сне, проходит самостоятельно.
Что такое лунатизм?
Лунатизм или сомнамбулизм - это совершение нетипичных действий (хождение, говорение) во время сна.В таком состоянии человек может ходить по дому, открывать окна или двери, переставлять предметы и совершать другие действия, абсолютно не осознавая, что он делает.
Какие симптомы наблюдаются при лунатизме
Чаще всего люди начинают ходить или говорить во сне на протяжении первого часа после того, как они уснули.Сами же «приступы» сомнамбулизма длятся обычно не дольше 10-15 минут.
Лунатика распознать не сложно: он встает с кровати и с отреченным взглядом начинает совершать какие-либо действия, либо же говорить какие-либо слова, чаще всего, непонятные для слушателя.
Взгляд у ребенка в это время будет расфокусирован, а зрачки сужены.
Малыш может уснуть в каком-либо месте помимо кровати (на полу, в шкафу) или же благополучно вернуться в кроватку и проспать до утра.
После утреннего пробуждения люди, страдающие лунатизмом, обычно забывают о своих ночных приключениях.
Причины лунатизма
Считается, что снохождение напрямую связано с функционированием нервной системы.Так, причинами сомнамбулизма у ребеночка могут быть:
- нервная система в стадии развития (то есть она еще продолжает формироваться);
- перевозбуждение перед сном;
- легкая возбудимость нервной системы ребенка;
- стресс (ссоры в семье, наказание за что-либо, обида);
- чрезмерные нагрузки в дневное время (например, интенсивное обучение);
- эпилепсия;
- отравления организма ядами глистов.
Как лечится лунатизм?
Обычно лунатизмом детки начинают страдать, начиная с трех лет. Пик приходится на возраст от пяти до десяти лет, а к пятнадцати годам сомнамбулизм самостоятельно проходит без лечения.Но все же привычка ходить во сне может стать причиной получения травм ребенком. Поэтому постарайтесь снизить вероятность новой ночной прогулки при помощи ванн с успокаивающими травами перед сном (лаванда, ромашка), травяных чаев (мята, мелисса, ромашка), а также спокойной атмосферы в семье.
Если снохождение у ребенка систематическое, его стоит отвести к доктору. Врач может выписать малышу седативные препараты на основе трав.
Родителям на заметку или как вести себе с ребенком, который ходит во сне?
Не стоит будить малыша, если вы застали его за снохождением. Осторожно, без громких звуков и резких движений направьте ребенка обратно в кроватку.Также в целях безопасности надежно закрывайте окна и входные двери. Кроме того, спрячьте из зоны доступа ребенка все колющие, режущие и бьющиеся предметы в доме.
Можно ли предотвратить лунатизм?
Вы можете обеспечить ребенку спокойную атмосферу, чтобы избежать нервного напряжения и как следствие - лунатизма.Малыш не должен быть свидетелем скандалов и криков. Кричать не нужно и на самого ребенка.
За час до сна исключите шумные и активные игры.
Благоприятно влияют на нервную систему колыбельные и чтение книжек перед сном.