Один из основных этапов приготовления к поездке в теплые края – сбор лекарств и средств гигиены, необходимых на море. Это особенно ответственный шаг, если отпуск планируется провести вместе с маленькими детьми.

Какие лекарства взять на море с ребенком

Собираясь в поездку, важно не только определиться, какие лекарства взять с собой на море, но и проверить их срок годности, а также целостность упаковки. Все необходимое нужно укомплектовать во вместительную косметичку или термо-сумку, защищенную от проникновения солнечных лучей.

Если планируется путешествие за границу, таблетки, мази и капли для детей должны быть под рукой, так как в иностранном государстве они стоят намного дороже. Кроме того, за рубежом может не оказаться аналогов привычных препаратов, или на их получение в аптеке потребуют рецепт.

Список лекарств – ребенку 1 год

Родители должны обязательно положить в сумочку вспомогательные средства, которые могут потребоваться при проведении гигиенических или антибактериальных процедур.

Понадобится следующее:

• ватные палочки и диски;
• термометр, стойкий к механическим повреждениям;
• маленькие ножницы;
• пинцет и пипетка;
• бинт и влагостойкий пластырь;
• сухие и влажные салфетки (стерильные).

Список лекарств, которые могут потребоваться на море ребенку в 1 год, включает в себя жаропонижающие, антисептические, антигистаминные средства и анальгетики.

Примерный перечень привычных для нас препаратов:

• «Смекта» – при диарее (быстро восстанавливает микрофлору кишечника).
• «Нифуроксазид» (суспензия) – лекарство от кишечной инфекции
• «Плантекс» – если у малыша вздутие и газообразование.
• Глицериновые свечки или «Дюфалак» в виде сиропа – при запорах.
• «Вертигохеель» в каплях – только этот препарат разрешен малышам при укачивании.
• «Нурофен» детский – при высокой температуре.
• «Драполен» крем – для предотвращения развития опрелостей.
• «Тавегил» – при аллергии (рекомендован с 1 года).
• «Альбуцид» в каплях – для снятия воспаления глаз.
• «Энтеросгель» – выводит токсины при отравлении.
• «Фенистил» (эмульсия) – снимает зуд и жжение от укусов насекомых.
• «Лаферон» (свечи) – профилактика ротовируса.
• «Амбробене» – откашливающее средство.

За здоровьем малыша нужно внимательно следить, особенно в климатических условиях, отличающихся от привычных. Если состояние крохи не улучшается после приема препаратов, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Аптечка на море для детей 2-3 лет

При отправлении на море с ребенком 2-3 лет родителям следует взять лекарства, понижающие температуру, борющиеся с возможными кишечными инфекциями, предотвращающие аллергические реакции.

Список медикаментов для детей:

• Противовоспалительные глазные капли – «Левомицитин» или «Альбуцид».
• Жаропонижающие – «Эффералган», «Нурофен» или «Найз» в таблетках (разрешены с 2 лет).
• Антидиарейные – «Энтеросгель».
• Для уменьшения газообразования – «Эспумизан».
• От укачивания: «Драмина» (для 2-3 лет) или «Авиа-Море» (допустим прием с 3 лет).
• От ротовируса – «Липоферон».
• От аллергии – «Кларитин» в сиропе.
• При возникновении кашля – «Эреспал» или «Геделикс», насморка – детские «Назол», «Називин».
• Для борьбы с кишечной инфекцией – «Фуразолидон».
• При отите и ушных болях допустим «Отипакс».
• Слабительные препараты – «Прелакс» или «Дюфалак».
• При нарушениях сна или нервном перенапряжении поможет «Зайчонок», а также «Дормикинд».
• Для снятия болей от солнечных ожогов – «Пантенол» (форма аэрозоля, крема).

В аптечке должен присутствовать набор, помогающий при травмах, уколах и порезах. Это заживляющие мази, перекись и другие обеззараживающие средства, стерильные бинты, пластыри.

Ребенок 4-5-6 лет – что взять в поездку

Обратите внимание: если малыш страдает хроническими патологиями, требующими постоянного приема конкретных препаратов, их нужно обязательно включить в аптечку, так как в чужом городе их можно не найти.

Примерный список лекарств для ребенка от 4 до 6 лет:

• Для ЖКТ: при ротовирусе – «Регидрон»; при отравлении – «Сорбекс», активированный уголь.
• Успокоительное – разрешен «Новопассит».
• Ферментативные препараты и кишечные антисептики – «Панкреатин», «Нифуроксазид».
• Средства от укачивания в поездке – «Вертигохеель» в каплях, «Драмина» (для этой возрастной категории разрешенная доза – половина таблетки).
• Жаропонижающие препараты детской формы. Это может быть «Парацетамол для детей», «Ибуфен» или «Панадол». Недопустимо давать средства с аспирином или его производными в целях снижения температуры.
• Пробиотики – «Линекс», «Лактиале».
• Антисептические средства – марганцовка, перекись, фурацилин, йод и т. п.
• Для промывания носовых пазух – «Салин», «Маример».

Кладите в аптечку проверенные препараты, на которые детский организм отвечает положительной реакцией!

Доктор Комаровский – лекарства на море для ребенка

Известный педиатр Комаровский считает, что состав аптечки нужно согласовать с лечащим доктором, который максимально точно определит наиболее уязвимые места малыша по анамнезу и истории болезни.

Доктор регламентирует перечень необходимых средств:

• гормональное средство противовоспалительного характера;
• дезинфицирующий раствор;
• антисептик для глаз;
• раствор йода на спирту (5%);
• капли в нос сосудосуживающие;
• препарат от укачивания;
• обезболивающее и понижающее жар (на основе парацетамола);
• средство для пероральной регидратации;
• раствор адреналина;
• активированный уголь;
• противоаллергические препараты (как общего, так и местного действия).

Кроме того, обязательны аэрозоли от ожогов, успокаивающие кожу крема, одноразовые шприцы для промывания носа, английская булавка для надежного крепления повязки, аккуратные острые ножницы.

Список лекарств на море взрослому

Лекарства для взрослых в поездку к морю собираются отдельно, и дело не только в дозировках таблеток. Существуют препараты, которые запрещено принимать детям, а в старшем возрасте они более эффективны.

Аптечка в отпуск

Аптечка взрослого человека включает те же категории лекарственных средств, что и в детском наборе.

Какие лекарства взять на море взрослому:

• Сорбенты («Активированный уголь», «Смекта»), от диареи, в том числе вызванной кишечной инфекцией («Фуразолидон»).
• Ферментативные препараты, помогающие при переедании («Креон», «Мезим»).
• Нормализовать микрофлору можно, принимая «Хилак Форте», «Линекс».
• Антиаллергические средства (даже, если аллергии не было раньше) – «Кларитин», «Супрастин» или «Фенистил».
• Препараты от укачивания (особенно важны при проблемах с вестибулярным аппаратом). Наиболее распространенные – «Драмина», «Авиа-Море».
• Жаропонижающие, помогающие бороться с признаками простуды. Это могут быть «Нурофен» или «Ибупрофен».
• Спреи, пастилки от воспалений горла – «Мирамистин», «Септолете» и т. п.
• Препараты, способные снять зубную, головную или мышечную боль. Самые распространенные – «Спазмалгон», «Цитрамон», «Но-Шпа».

Обязательны также антисептики, средства против солнечных ожогов, мази от укусов насекомых.

Список лекарств на море в Турцию

Взять необходимый набор медикаментов, отправляясь за границу на море, не всегда получается из-за ограничений к провозу лекарственных препаратов. В Турцию, Египет или Таиланд можно брать практически все, но в других государствах есть некоторые запреты.

Нельзя перевозить в Штаты, Арабские Эмираты, Эстонию «Валокордин» и «Корвалол» (содержат наркотические вещества). С осторожностью нужно относиться к средствам для снижения аппетита, антидепрессантам, сильным обезболивающим.

Аптечка путешественника на море за границу:

• Средства, защищающие кожу от активного солнца («Бепантен» или «Пантенол»).
• Препарат, снимающий жар и избавляющий от болей.
• Мазь, крем, аэрозоль, помогающие снять зуд от укусов насекомых («Фенистил» или «Совентол»).
• Спреи от боли в горле. Пользуются популярностью «Ингалипт», «Гексорал».
• С насморком отлично борется «Пиносол», «Отривин».
• Препараты, нормализующие состояние при перелете – «Драмина», «Бонин». Можно также запастись всевозможными мятными леденцами и пастилками.
• Средства для антибактериальной обработки ран и перевязки.
• Противогерпесные препараты («Зовиракс» или «Ацикловир»).

Перед поездкой нужно уточнить разрешенный для ввоза перечень препаратов в посольстве или попросить помощи у туроператора.

Какие лекарства взять беременной

Если женщина находится на 7-ом и более месяце беременности, от длительных поездок стоит воздержаться во избежание ухудшения состояния из-за перелетов, изменений климата.

На море можно взять следующее:

• Йод, перекись, бинт, салфетки антибактериальные.
• Крема, лосьоны для защиты от ультрафиолета.
• Мазь от укусов насекомых (при беременности аллергия может быть очень опасна).
• Термометр для контроля за температурой тела.

Некоторый перечень лекарств беременным можно употреблять только после назначения лечащего врача (жаропонижающие, противовирусные, антибиотики, антиаллергические).

При сборе медикаментов в дорогу важно выбирать те средства, которыми вы уже пользовались. При наличии хронических заболеваний нужно взять в дорогу весь курс назначенных препаратов. Если за границей таблетки не помогают избавиться от болевых симптомов, нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Лето, отпуск, отдых - это всегда праздник. Вам не хочется, чтобы его омрачили досадные мелочи? Выход есть - планируйте свое путешествие и готовьте дорожную аптечку заранее!

Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями - от каждой неприятности по лекарству. То и другое - крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход.

Минимум лекарств жизненно необходим!

• В удаленных райских уголках зачастую отсутствуют аптечные киоски.
• Во многих странах даже банальный аспирин невозможно приобрести без рецепта врача.
• Ситуация может сложиться так, что вы не можете найти хорошо известное вам лекарство: оно может отсутствовать в продаже или иметь совсем другое название.

КАК ОПТИМАЛЬНО СОБРАТЬ ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ?

• Аптечку собирают соответственно климату и сезону (чаще всего на базе домашней аптечки).
• Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарственными препаратамим, которые они принимают регулярно, желательно впрок - на случай утери.
• При семейном отдыхе в аптечку следует включить детские лекарственные средства (в том числе препарат от укачивания - ДРАМИНА, СИЭЛЬ).
• Как правило, путешествия обходятся без болезней, но на всякий случай надо быть готовым к возможным проблемам. А чтобы дорожная аптечка была максимально легкой, тщательно подберите лекарства - по характеру их действия.

1. ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА

Для снижения боли и риска простудных заболеваний, быстрой адаптации на новом месте, улучшения пищеварения, профилактики "венозных проблем" при многочасовом сидении в автобусе или самолете, для ускоренного заживления ран, при ушибах и растяжениях - ВОБЭНЗИМ (комплексный препарат 5 действий).

На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств - ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах).

2. ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА

При воспалении горла для взрослых и детей - БИОПАРОКС, ГЕКСОРАЛ, СЕПТОЛЕТЕ НЕО (пастилки лимонные, черешневые, яблочные).
При насморке - капли ТИЗИН, КСИМЕЛИН.
Для снятия симптомов простуды - порошки ТЕРАФЛЮ ЭКСТРАТАБ, ФЕРВЕКС.
При отите (воспалении среднего уха) для детей и взрослых - ОТИПАКС.
Для детей - ГЕРБИОН (от кашля), АГРИ / АНТИГРИППИН (для устранения симптовом ОРЗ и простуды), ЦЕФЕКОН Д (жаропонижающее средство).

3. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

При отравлениях - адсорбенты СМЕКТА, ФИЛЬТРУМ-СТИ.
Расстройства желудочно-кишечного тракта от перемены воды и непривычной пищи - ЛОПЕРАМИД (пару капсул), ИМОДИУМ.
Другие средства при диарее путешественника - ХИЛАК, БАКТИСУПТИЛ; в экстренных случаях - ЭНТЕРОЛ (инфекционная диарея).
При дисбактериозе - ЛИНЕКС, БИФИФОРМ.
При спазмах в кишечнике, в области печени, почек, при болезненных менструациях - НО-ШПА (дротаверин).
При изжоге - ГЕВИСКОН (изжога, кислая отрыжка), РЕННИ.
После злоупотребления кофе, алкоголем, никотином - МААЛОКС.
Для нормализации пищеварения - МЕЗИМ ФОРТЕ (при переедании устраняет тяжесть в желудке), КРЕОН, ЭСПУМИЗАН (устраняет колики и вздутие живота).
Слабительные средства - РЕГУЛАКС, ГУТТАЛАКС, ФОРЛАКС.
Для детей - ЭНТЕРОЛ (для лечения и профилактики дисбактериоза и диареи).

4. ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ

Аллергическая реакция может возникнуть даже у тех людей, которые не страдают аллергией, - в период пребывания на новой местности. На всякий случай приготовьте один из антигистаминных препаратов - ФЕНИСТИЛ (капли,гель), КЛАРИТИН сироп, ТЕЛФАСТ таблетки, ЗИРТЕК (капли, таблетки), КЕСТИН.
Эти же средства предупредят неприятности после укусов насекомых (ос, пчел).
Ддя детей - ЭРИУС сироп.

5. СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

После укусов насекомых - ПСИЛО-БАЛЬЗАМ (в том числе при ожогах растениями), ФЕНИСТИЛ гель.
Для лечения солнечных ожогов, ссадин, царапин для детей и взрослых - мазь или крем ПАНТЕНОЛ Д; как вариант для лечения ожогов любого происхождения - БЕПАНТЕН крем, ФЕНИСТИЛ гель, аэрозоль ПАНТЕНОЛ, бальзам СПАСАТЕЛЬ, аэрозоль ОЛАЗОЛЬ.
При ушибах, синяках - ЛИОТОН, ФАСТУМ гель.
При синдроме путешественника (тяжесть и боль в ногах) - ЛИОТОН 1000.
Для быстрой дезинфекции рук (без воды, мыла и салфеток!) - САНИТЕЛЬ антисептический гель на спиртовой основе с витаминными добавками.
Для дезинфекции кожи при ранениях, порезах, ссадинах, опрелостях, при гнойничковых заболеваниях, угревой сыпи, стоматите - БЕТАДИН мазь и наружный раствор (антисептик для наружного применения с широким спектром действия).

* Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку очки и другие средства защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты).

Туристов, оказавшихся в чужой стране, обычно одолевает желание отведать блюда экзотической кухни. Это одна из основных причин расстройства пищеварения.

Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД.

Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения.

Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником.

Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, - чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут).
Не рискуйте понапрасну, - чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихов, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, - если это ваше "слабое место".

Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили.

Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах.

Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!

Собираясь в путешествие, необходимо укомплектовать чемоданчик с лекарственными средствами. В дороге и во время отдыха может произойти всякое, и вы должны быстро купировать симптомы болезни. Ниже представлен полный список лекарств на море, вы можете покупать не все, но по одному представителю группы нужно взять обязательно.

Правила сбора аптечки туриста

При сборе чемоданчика с лекарственными средствами нужно проанализировать несколько факторов. Критерии, определяющие состав аптечки для отпуска:

1. Форма лекарства. На море берите таблетки, сиропы, мази, кремы, порошки. Жидкие и гелеобразные вещества должны быть в упаковках с туго закрученными крышками. Вместо начатых блистеров положите в аптечку целые, на которых отчетливо видно название препарата. Если с вами едет маленький ребенок, ему предпочтительно давать жидкие формы лекарства.
2. Страна путешествия. Проанализируйте эпидемиологическую обстановку местности, которую вы собираетесь посетить. Если в стране путешествия незнакомая для вас кухня, высокий риск подцепить кишечную инфекцию, быть укушенным насекомым или животным, положите в аптечку на море соответствующие лекарства.
3. Вид путешествия. Здесь всплывает вопрос укачивания в транспорте. Если кому-то из туристов становится плохо в машине, самолете, поезде, на корабле, обязательно держите в аптечке для отпуска специальные таблетки.
4. Состав участников. Присутствие детей, беременных, пожилых мужчин и женщин, людей с хроническими заболеваниями определяет комплектацию аптечки на море.

Когда вы соберете все лекарства, необходимо их правильно сложить. Сначала убедитесь, что они имеют нормальный срок годности. В аптечке будет много препаратов, поэтому для незнакомых сохраните инструкции или напишите короткую памятку по дозам и способам приема . Перечитайте условия хранения. Свечи, например, начинают таять при температуре выше +25 °С. Рецептурные медикаменты берите с запасом (в другие страны их можно ввозить с расчетом на три месяца приема). Сначала положите лекарства, которые постоянно нужны участникам путешествия, затем все остальные.

Список лекарств в дорогу

Берите в отпуск только те медикаменты, к которым у вас и других туристов нет противопоказаний, побочных реакций. Если у путешественников есть хронические заболевания, возьмите лекарства, помогающие снять симптомы при обострении. Ваша аптечка на море будет выглядеть так:

• медикаменты, которые нужно принимать каждый день;
• общие препараты «на все случаи жизни»;
• лекарственные средства, необходимые при возможном обострении хронических болезней.

Жаропонижающие, болеутоляющие и спазмолитики

Если температура тела поднялась выше 38 °С, необходимо принять любой препарат на основе парацетамола и ибупрофена (действующие вещества). Взрослому можно выпить таблетки, ребенку лучше дать сироп. Принимать их нужно симптоматически. Торговые названия препаратов, которые стоит положить в аптечку для отпуска:

• Ибуфен;
• Нурофен;
• Ибупрофен;
• Парацетамол;
• Ибуклин;
• Эффералган;
• Цефекон;
• Панадол.

В аптечке для моря нужно иметь по одному виду препарата на основе парацетамола и ибупрофена. Они также снимают головную, мышечную, зубную боль. В чемоданчике с лекарствами для моря должны быть еще такие медикаменты:

• спазмолитики: Но-шпа, Баралгин, Темпалгин, Спазмолгон, Плантекс (снимает спазмы кишечника у детей);
• болеутоляющие: Анальгин, Найз (нестероидный противовоспалительный медикамент), Диклофенак, Налгезин (при болях в опорно-двигательном аппарате), Мовалис, Кетанов (при очень сильных болях, продается по рецепту).

Противоаллергические

Даже если у туристов никогда не наблюдалось аллергии, необходимо взять в отпуск на море антигистаминные препараты, особенно при поездке за границу . Проверенные медикаменты:

• для ребенка: Фенистил, Зиртек, Супрастин, Цетрин, Кларитин;
• для взрослых: Лоратадин, Цетрин, Телфаст, Зодак, Тавегил;
• мазь/крем/гель для наружного применения: Гистан, Кетопин, Преднизолоновая мазь (гормональная), Скин-Кап, Фенистил;
• капли в глаза: Опатанол, Аллергодил, Кромогексал.

Средства от простуды

На случай возникновения тонзиллита, фарингита, насморка, слезотечения в аптечке на море необходимо иметь препараты, снимающие симптомы. К ним относятся:

• средства от боли в горле: Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс, Септолете, Йокс, Ингалипт;
• порошки на основе парацетамола: Колдрекс, ТераФлю;
• сосудосуживающие капли в нос, которые снимают заложенность: Пиносол, Виброцил, Нокспрей;
• солевые растворы: Аквамарис, Хьюмер, Салин, обычный физраствор.

Средства для обработки ран

Если турист повредил кожные покровы, ему нужно обработать травму антисептическим средством. В аптечке для отпуска должна быть перекись водорода 3%, Хлоргексидин, водный раствор Фурацилина или Мирамистин. Йодом или зеленкой смазывают только края раневой поверхности. Очень удобно брать с собой в отпуск на море спреи-антисептики: Пантенол, Октенисепт, Йоддицерин. После обработки на рану можно нанести любую ранозаживляющую мазь из аптечки: Левомеколь, Солкосерил, Банеоцин, Бепантен-плюс.

Капли и мази для глаз

В отпуске на море многократно повышается риск возникновения конъюнктивита. Для устранения неприятных симптомов в аптечку нужно положить такие медикаменты:

• мази: Гидрокортизон, Тетрациклин, Тобрекс (есть и капли), Левомеколь;
• капли: Офтальмоферон, Альбуцид, Флоксал.

При расстройстве желудка, диарее и рвоте

Очень часто во время отпуска на море возникает синдром раздраженного кишечника, острый энтероколит (отравление) – пищевое, алкогольное, химическое . Ниже представлены медпрепараты, которые нужно принимать в описанной последовательности:

• перманганат калия (марганцовка) – нужна для раствора, которым промывают желудок при рвоте (нельзя использовать при язвах и кровотечениях желудочно-кишечного тракта);
• адсорбенты для аптечки на море: черный или белый уголь, Энтеросгель, Сорбекс, Смекта, Полифепан;
• раствор для пероральной регидратации: Регидрон, Гидровит, Хумана Электролит;
• таблетки и сиропы от диареи: Нифуроксазид, Лоперамид, Энтерофурил, Фталазол;
• препараты для нормализации микрофлоры: Линекс, Бифидумбактерин, Аципол;
• средства с ферментами: Мезим, Фестал.

Помощь при ожоге

Пагубное влияние солнца лучше предотвращать изначально – для этого перед походом на море нанесите крем от загара с SPF20 и выше. При термических повреждениях кожи из аптечки для отпуска необходимо взять любую мазь или спрей на основе декспантенола (Пантенол, Бепантен, Д-Пантенол). Можно применить гидрокортизоновую мазь, Актовегин. Если ожог вызван не солнечными лучами (кипятком, укусом медузы), возьмите аэрозоль Олазоль, мазь Радевит. С осторожностью их стоит применять на слизистой, при повреждениях языка, глаз.

Препараты от укачивания

Самое эффективное средство от укачивания, которое должно быть в аптечке на море – таблетки дименгидрината (Драмина). Если вам их нельзя (а многие медикаменты запрещены детям и при беременности), выберите другой препарат:

• Авиа-Море – гомеопатическое лекарство, повышающее устойчивость вестибулярного аппарата к кинетическим воздействиям;
• Коккулин – таблетки, предупреждающие и устраняющие симптомы, которые возникают при укачивании;
• Корвалмент – ментоловые таблетки, предотвращающие рвоту;
• Бонин – противорвотное средство, блокирующее рецепторы (заслуживает быть в аптечке благодаря длительному действию).

Антибиотики широкого спектра действия

В дорожном наборе для отпуска должны быть противомикробные средства, подавляющие большинство распространенных бактерий. Они назначаются в серьезных случаях – при неукротимой диарее, рвоте, инфекционных процессах верхних и нижних дыхательных путей, чреватых серьезными осложнениями. В аптечку для отпуска положите один-два антибиотика широкого спектра действия (международные названия):

• Азитромицин;
• Амоксициллин;
• Ципрофлоксацин;
• Тетрациклин;
• Левомицетин.

Что должно быть в аптечке туриста? Неважно, отправляетесь вы в благополучную Европу с качественной медициной, в Азию, где можно встретиться с такими болезнями, о которых вы даже не слышали, а традиционная пряная пища может негативно повлиять на желудок, или на отечественный курорт, базовый набор лекарств должен быть всегда под рукой. Как составить список медикаментов на все случаи жизни (чтоб и на пляж, и в горы)? Каким должен быть состав походной аптечки туриста? Разбираем на примере аптечки, которая подходит для путешествий по Юго-Восточной Азии, Европе и России.

Средства от диареи и расстройства желудка

Обязательно должна включать средство от диареи аптечка туриста. В Таиланде и других азиатских странах непривычная пища (а как следствие проблемы с желудком) может здорово испортить любой отдых. Кроме того, существует и так называемая «диарея путешественников», которая обусловлена резкой сменой климата, качества питьевой воды и характера питания. В группе риска находятся те, кто отправляется в страны Африки, Азии и Южной Америки.

От расстройства желудка можно взять с собой «Лоперамид», «Рифаксимин», «Азитромицин» или «Ципрофлоксацин», Желательно приобрести и упаковать в дорожную аптечку также «Мезим» или «Фестал», которые сделают процесс знакомства с местной кухней безопасным и улучшат пищеварение. В аптечке туриста должна быть марганцовка, слабым раствором которой нужно промывать желудок при пищевом отравлении. Затем необходимо принять активированный уголь, «Белый уголь», «Полифепан», «Полифан», «Полисорб», «Энтеродез» и тому подобные энтеросорбенты.

При диарее эффективны «Лоперамид» и «Смекта», а в качестве противомикробного препарата подойдет «Интетрикс» или «Фуразолидон». Для восстановления микрофлоры кишечника после желудочно-кишечных расстройств или приема антибиотиков широко спектра действия желательно принять «Линекс», который также должен находиться в дорожной аптечке путешественника. Легко в дороге подхватить и ротавирусную инфекцию (кишечный грипп), так что желательно взять с собой еще и «Энтерофурил».

Обезболивающие лекарственные препараты

Отправляясь за границу, стоит взять с собой обезболивающие — это обязательный пункт в списке лекарств для аптечки туриста. Подойдет любое, которым вы пользуетесь обычно — лучше не рисковать с новыми лекарствами в путешествии даже при наличии медицинской страховки. Можно взять с собой «Пенталгин», «Найз» или «Нурофен». Не помешают в аптечке и спазмолитики, например, «Но-шпа» или «Спазмалгон».

Жаропонижающие медикаментозные препараты

Самый безобидный сквозняк на фоне изменения климата, акклиматизации и стресса может вызвать простуду с высокой температурой, особенно у маленьких путешественников. Ассортимент жаропонижающих средств очень широк, практически все они одновременно имеют и обезболивающий эффект, а некоторые действуют как противовоспалительные. Положить в аптечку туриста определенно стоит что-то из следующего списка: «Нурофен», «Анальгин», «Колдрекс», «Панадол», «Тера Флю», «Найз», «Аспирин», «Упсарин Упса», «Колдакт», «Цитрамон П», «Парацетамол», «Миг» и тому подобные средства. Если у вас есть дети, которые тоже отправляются в путешествие, нужно позаботиться не только о «взрослых» лекарствах, но и о тех, которые подходят чадам по возрасту.

Лекарства, облегчающие симптомы простуды

Кроме средств, снижающих температуру тела и облегчающих общее состояние, стоит приобрести лекарства, которые помогут избавиться от надоедливых кашля и насморка, сопровождающих простуду. Средств от насморка очень много и можно выбрать любое: «Риностоп», «Назол Адванс», «Нафтизин», «Пиносол», «Називин». Можно взять и спрей для носа с морской водой, который поможет, если вы слишком чувствительны к сухому воздуху в самолете. От кашля удобнее использовать пастилки, а не жидкие сиропы. Собирая аптечку для туриста, список лекарств обязательно нужно дополнить «Септолете», «Фарингосептом», «Гексоралом», «Лоратадином», Emser Pastillen или подобными медикаментами, которые помогут справиться с кашлем и болью в горле.

Антибиотики широкого спектра действия

Один из антибиотиков широкого спектра действия поможет стабилизировать состояние в случае более серьезных проблем со здоровьем, чем мимолетный насморк или кашель. Взять с собой можно, например, «Сумамед», «Хемамицин» или более надежные «Амоксициллин», «Флемоксин Солютаб», «Оспамокс», «Бисептол». «Амоксициллин» принимать нужно трижды в день по 500 мг в течение 5-7 дней. На это хватит одной упаковки на 16-20 таблеток. Рекомендуемая длительность приема антибиотиков широкого спектра действия, как и дозировки, указаны в инструкциях, но можно придерживаться общего критерия: до исчезновения признаков заболевания и еще два-три дня. туриста, кстати, должны обязательно быть инструкции ко всем лекарствам.

Противоаллергические (антигистаминные) лекарства

Даже если вы и члены вашей семьи не подвержены аллергическим реакциям и никогда не сталкивались с аллергией на собственном опыте, в список лекарств в аптечку туриста все же стоит занести одно антигистаминное средство. Особенно это важно, если вы отправляетесь в экзотические страны или на курорты, которые раньше никогда не посещали. Ведь невозможно предугадать как именно организм отреагирует на новые продукты или растения.

От аллергии в аптечке туриста должен быть «Лоратадин» (отечественный, подешевле) или «Кларитин» (импортный, подороже). Принимать необходимо по одной таблетке один раз в сутки.

Если же вы страдаете от аллергии, возьмите проверенные лекарства или те, которые назначил вам врач. Обратите внимание, что вывозить за границу можно только при наличии рецепта с подписью врача и печатью медицинского учреждения. На бланке также должны быть указаны дозировка, длительность приема и название действующего вещества на латыни. Можно брать с собой рецепт на русском языке, в большинстве случае проблем возникнуть не должно. Если сомневаетесь, то попросите медика написать комментарий по поводу приема лекарства и ваше имя по-английски.

Средства и материалы, использующиеся при травмах

В мед. аптечку для туриста обязательно положите антисептик и мазь для заживления ран. Нужен йод (лучше в виде фломастера-стика) для обработки небольших порезов, перекись или хлоргексидин (то же самое, что пероксид водорода, но не щиплет, что важно для путешествующих вместе с детьми) для дезинфекции и промывания открытых ран, бинт. На случай растяжения или вывиха нужно добавить в список лекарств такой пункт, как эластичный бинт. Ни в коем случае не забудьте взять с собой в поход аптечку туриста. Список лекарств, которые перечислены выше, можно дополнить следующими: «Эбермин» или «Боро Плюс» (заживляющие мази). Подойдет и обычный «Спасатель», хотя в последнее время появились более эффективные средства.

Лекарственные препараты от укачивания

От тошноты и укачивания в аптечке туриста должны быть «Драмина», «Бонин», «Кинедрил», «Фенибут», «Вертигохель» или «Авиа-море». Если вам помогают другие таблетки — возьмите именно их, ведь в вопросах здоровья все сугубо индивидуально. Детям старше одного года можно давать «Фенибут» и «Вертигохель», старше двух лет - «Кинедрил». «Авиа-море» и имбирные таблетки можно давать малышам любого возраста. Беременным помогут справиться с «морской болезнью» имбирь в гранулах, порошок тертого корня имбиря, «Авиа-море», «Коккулюс».

Если вас часто укачивает в транспорте, перед поездкой нужно соблюдать несколько правил профилактики:

1. Не употреблять слишком жирную пищу. Нужно перекусить чем-то легким, но на голодный желудок ехать нельзя.
2. Выбор подходящего места в транспорте. В задней части автобуса, например, обычно укачивает сильнее.
3. Не употреблять перед поездкой или в пути спиртные напитки. Кроме того, любые таблетки от укачивания нельзя принимать вместе с алкоголем.
4. Держите под рукой небольшую бутылку холодной воды и что-то кислое, например, несколько долек лимона.

Средства от солнечных ожогов и загара

Собрались в жаркие страны? Аптечка туриста в таком случае должна включать в себя средства от загара и против солнечных ожогов. Это обязательный пункт и для тех, кто собирается проводить много времени на солнце, например, в пешем походе даже по средним широтам. Средства от солнечных ожогов и загара лучше купить заранее, так как в курортных городах их стоимость может быть сильно завышена. Тем, у кого светлая кожа, отлично подходит «Бепантен», который эффективно заживляет ожоги и стимулирует обновление кожи - его обязательно нужно взять с собой тем, кто направляется в Таиланд. Список лекарств аптечки туриста дополните "Пантенолом". Если вы склонны к образованию пигментных пятен, подойдет средство Neotone radiance SPF50+. Для защиты губ можно положить любую гигиеническую помаду с SPF маркировкой на упаковке.

Лекарства от укусов змей и насекомых

Тем, кто собирается в тропические страны, очень важно иметь в своей аптечке туриста средства от укусов опасных насекомых и змей. Особенно это актуально для тех, у кого аллергия на укусы. Необходимо позаботиться и о наличии разнообразных репеллентов — антимоскитных средств. Например, можно приобрести «Фенистил», который снимает зуд и болевой синдром после укусов насекомых, или пластинки «Москитол».

При укусах пчел и других ядовитых насекомых нужно сперва приложить к месту укуса подорожник (растение высасывает яд), а затем размоченный в воде валидол. Желательно также приложить к месту укуса что-то холодное, чтобы замедлить распространение яда по организму. Рекомендуется выпить горячий чай или кофе, чтобы повысить АД, а также лекарства, которое вы обычно используете при аллергии. При шоке, сильной реакции или множественных укусах необходимо обязательно обратиться к врачу.

При неглубоких укусах змей необходимо промыть пораженное место водой и попытаться высосать яд. Последнее актуально только в течение первых 10-15 минут после укуса и в том случае, если у вас во рту нет ранок, через которые яд может попасть в организм снова. Конечностью, на которую пришелся укус змеи, нельзя двигать, так как это может увеличить скорость распространения яда по организму. Место укуса следует охладить, пить воду в большом количестве (могут быть полезны и мочегонные лекарства), обязательно следует сразу же обратить за медицинской помощью.

При укусах аспидов (кобры или морские змеи и другие виды) пострадавшему нужно сделать искусственное дыхание. Затем следует наложить жгут на 30 минут, после сделать перерыв на 5 минут, а далее снова наложить жгут на 30 минут. Нельзя накладывать жгут при укусах гадюк, так как это может спровоцировать омертвление конечности. Внутривенно или внутримышечно пострадавшему нужно ввести кортикостероидные препараты, аскорбиновую кислоту (ее можно принять перорально). Кортикостероидные препараты нельзя купить в аптеках, но они есть у медиков, так что необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Пример аптечки для взрослого на 2-3 недели

Базовая аптечка для одного человека на 2-3 недели спокойного отпуска должна включать в себя такие лекарственные препараты:

1. Обезболивающее и жаропонижающее «Нурофен», Принимать по одной таблетке после приема пищи 3-4 раза в день. Отечественный аналог (для экономных путешественников): «Ибупрофен».
2. «Но-шпа». Принимать по одной-две таблетке два-три раза в сутки. Аналог: «Дротаверин».
3. Сорбент, использующийся при пищевых отравлениях, «Полисорб МП». Одну столовую ложку развести в 100-150 мл воды, сухим принимать нельзя. Аналог: активированный уголь.
4. Ферментное средство, которое поможет при вздутии, тяжести в животе и переедании, «Мезим». Принимать одну-две таблетки перед едой, во время приема пищи можно принять еще одну-четыре таблетки. Аналог: «Панкреатин».
5. «Церукал» от рвоты. Принимать одну таблетку за 30 минут до еды. Аналог: «Метоклопрамид».
6. «Имодиум» от диареи. Две таблетке, потом еще по одной после каждого приступа. Аналог: «Лоперамид».
7. Хлогексидин, бинт и пластырь.
8. «Септолете» от боли в горле.
9. «Кларитин» от аллергии. Принимать по одной таблетке один раз в сутки. Аналог: «Лоратадин».

Собираем дорожную аптечку правильно

Бывает очень непросто правильно собрать в путешествие аптечку. Памятка туристу поможет не забыть важные моменты, которые можно бы упустить за сомнениями в целесообразности того или иного препарата:

1. Сначала положите в аптечку все лекарства, которые принимаете регулярно.
2. Берите с собой только те медикаменты, которыми умеете пользоваться и к которым у вас нет противопоказаний.
3. Положите все инструкции. Для экономии места полные инструкции можно сохранить в смартфоне (в облачном хранилище, например, или на карте памяти), а в аптечку положите краткие пояснения к препаратам и схемы приема.
4. Убедитесь, что лекарства не просрочены. Особенно это актуально в том случае, если вы берете их из домашней аптечки, в которой медикаменты могут пылиться годами.
5. Перечитайте условия хранения. Убедитесь, что лекарства не испортятся при транспортировке. Например, свечи расплавятся при температуре выше +25.
6. Замените жидкие лекарства на порошки и таблетки, которые меньше весят и точно не зальют все вещи. Если лекарство нужно положить в аптечку именно в жидкой форме, отдайте предпочтение пластиковым флаконам.
7. Вместо начатых блистеров положите целые. Чтобы избежать вопросов таможенников и не забыть, что вы вязи с собой, на блистере должны хорошо читаться название таблеток и срок годности.
8. Можете выкинуть картонные упаковки для экономии места, но помните, что все лекарства должны хорошо идентифицироваться.
9. Рецептурные медикаменты берите с запасом. В другие страны обычно разрешают ввозить такие лекарства с расчетом на три месяца приема.

Кроме того, приложите рецепты и справку от врача к рецептурным препаратам.

Прохладный бриз ласково освежает лицо, чемоданы распакованы, а купальные костюмы уже ждут плаванья в теплых морях. Прекрасная картина, не правда ли?

Но очень редко она соответствует действительности: обычно к выходу на пляж лицо уже успело покраснеть от палящего солнца, все тело чешется от аллергии и укусов насекомых, а температура заставляет подкатывающую тошноту казаться событием из ряда вон выходящим.

Увы, так выглядит типичный отпуск множества отдыхающих: по статистике, каждый второй путешественник сталкивается с рядом типичных отпускных заболеваний. Как справиться с отпускными неприятностями? Мы расскажем!

Подготовка к поездке на море

Ни один отпуск не обходится без тщательной подготовки: нужно присмотреть жилье, взять билеты на самолет, предупредить соседей и не забыть купальник. К сожалению, большинство путешественников забывают о не менее важном деле – заботе о собственном здоровье.

Особенно актуальной становится эта проблема при поездке в другие страны: мудреная система здравоохранения, множество платных дорогостоящих услуг и отсутствие нужных лекарств в аптеках способны не только испортить отдых, но и иметь неблагоприятные последствия для отдыхающих.

Избежать огромных финансовых затрат при возникновении проблем со здоровьем на отдыхе, вовремя получить полноценную медицинскую помощь поможет оформление медицинской страховки.

При выезде за рубеж страховка оформляется в обязательном порядке, но отдыхающий может выбрать страховую компанию и наиболее подходящие условия страхования по своему усмотрению.

Полис действует на протяжении всего срока пребывания путешественника на отдыхе, а значит, при возникновении страхового случая отдыхающего лечат практически бесплатно, возвращая ему затем все средства, затраченные на оплату медицинских услуг.

Обязательно сформируйте свою собственную аптечку в дорогу за границу: упакуйте лекарства для ежедневного приема, профилактические препараты на разные случаи из жизни и пакет первой помощи и не забыть про детскую аптечку в дорогу .

При путешествии за границу важно разобраться в условиях оказания медицинской помощи в новой стране, изучить и тщательно продумать алгоритм действий, чтобы неожиданные неприятности со здоровьем не застали туристов врасплох.

Для консультаций в отпуске может понадобиться номер телефона лечащего врача, адрес и номер телефона посольства России в стране отдыха. Но даже если при себе вся телефонная книга, местные операторы связи могут сделать сюрприз туристу: нередки случаи, когда роуминг с российской сим-картой просто отказывается работать.

Обязательно проверьте мобильную связь по прилету, а на всякий случай можно приобрести и карту местного оператора мобильной связи – стоит она недорого, но в чрезвычайной ситуации может оказаться очень нужной и полезной.

Продумайте те действия, которые нужно будет совершить, если мобильная связь откажет – идти в отель, просить телефон у прохожих и так далее.

Как упаковать отпускную аптечку

Прежде всего, на препараты, отпускаемые по рецепту врача, нужно взять рецепт, переведенный на английский язык, чтобы у таможни не возникало вопросов, нарушающих гармонию отдыха и способствующих опозданию на самолет.

Будьте внимательны, собирая собственную аптечку: упаковка лекарств должна быть герметичной, а срок годности не должен заканчиваться спустя неделю после приезда из отпуска домой.

Складывать лекарства желательно в плотный герметичный контейнер, который не пострадает при транспортировке и убережет ценные лекарства от повреждения.

Лекарства первой необходимости стоит класть у самой крышки контейнера, те же препараты, которые можно будет спокойно достать при наступлении неприятностей со здоровьем, уложите на самое дно.

Кроме препаратов , обязательно нужно взять и некоторые другие вещи:

• спринцовку;
• бинты и вату;
• жгут (для кровоточащих конечностей);
• лейкопластырь;
• эластичные бинты.

Эти вещи и лекарства «срочного» применения» всегда должны лежать под рукой , у самого края контейнера – при возникновении чрезвычайной ситуации их не придется долго разыскивать.

Типичные болезни путешественников

Какие таблетки и лекарства взять на море?

Первый и главный риск для путешественника на море – жаркое солнце. Обгореть в теплых краях очень легко, поэтому без с редства от ожогов мы не рекомендуем туда отправляться. Не стоит рассчитывать на привычную всем сметану – в большинстве зарубежных стран даже не знают, что это такое!

«Отравление путешественников» — болезнь не в полном смысле этого слова: у многих отдыхающих на новом месте начинается расстройство пищеварительного тракта.

Причина лежит вовсе не в плохой гигиене и опасных бактериях – организм плохо принимает воду с непривычным для него составом. Чтобы избежать расстройства, запаситесь активированным углем и бутылированной водой, средствами от диареи.

Новая пища , слишком острая или пряная, может негативно воздействовать на весь желудочно-кишечный тракт – без средств, помогающих пищеварению, в таких случаях не обойтись. Обязательно захватите препараты от алкогольной интоксикации – местные спиртные напитки могут оказаться крепче, чем хотелось бы.

Жаркий климат и высокая влажность способны вызвать головную боль и даже затяжную мигрень. Справиться с головными болями поможет хороший препарат, расширяющий сосуды и снимающий спазм.

Но жара вызывает не одну лишь головную боль – простуда и насморк ее частые спутники, и без средств от простуды обойтись будет сложно.

Небольшие царапины и ушибы в незнакомой среде легко становятся причиной заражения мягких тканей: захватите с собой стерильный перевязочный материал и средства, которые очистят рану .

Серьезные случаи заболеваний

Перед отпуском обязательно ознакомьтесь с состоянием медицинского обслуживания и его условиями в новой стране.

Если помощь доктора необходима срочно, найти его поможет отель: на ресепшене не только доставят пациента в больницу, но и вызовут врача в номер.

Не забудьте узнать телефоны службы спасения и скорой помощи: при необходимости такая информация сослужит хорошую службу.

Расскажите врачу о наличии медицинской страховки и покажите полис. Чтобы после оказания медицинских услуг иметь возможность компенсировать все затраты, сохраняйте чеки и квитанции: в случае непредвиденных ситуаций они помогут получить выплаты в полном объеме.

Список необходимых лекарств взрослому и ребенку

Список лекарств в дорогу на море

Перед поездкой, желательно согласовать и осудить список с личным врачом.

1. От укачивания в транспорте: бонин /драмин / авиаморе.
   Помогают облегчить состояние различные мятные конфеты, леденцы.
2. Противогерпесные: ацикловир / зовиракс / фенистил пенцивир.
3. Желудочно-кишечные:
   Тяжесть, вздутие, газообразование, изжога: мезим / гевискон / мотилиум / гастал.
   При отравлении: регидрон / смекта / эрсефурил.
   При диарее: имодиум / лоперамид.
   Для адсорбции: активированный уголь.
   Против колик и боли: но-шпа.
4. Противоаллергические : фенистил / зиртек / супрастин / кларитин / телфаст.
   Помните, что некоторые противоаллергические препараты затормаживают вашу реакцию и несовместимы с алкоголем.
5. Противопростудные:
   Жаропонижающие: парацетамол / панадол / нурофен.
   При заложенности носа: отривин / пиносол /називин.
   При болях в горле: спреи гексорал / тантум-верде / ингалипт.
6. Обезболивающие: нурофен / пенталгин / темпалгин.
7. Против ушибов и растяжений : финалгон / фастум-гель.
8. Перевязочные материалы и наружные антисептики : бинт / ватные шарики / пластырь бактерицидный / перекись водорода /зеленка в виде карандашей.
9. От солнечных ожогов : защитные кремы от солнца с высоким фактором / пантенол.
10. Укусы насекомых : совентол, фенистил.

Аптечка в дорогу с ребенком

Перед поездкой, желательно согласовать и осудить список с вашим педиатром.

1. При повышении температуры тела: нурофен сироп/ свечи эффералган/ свечи нурофен.
2. При рвоте: мотилиум /регидрон или хумана электролит / смекта или энтеросгель.
3. При диарее: нифуроксазид или энтерол 250 / смекта или энтеросгель / регидрон или хумана электролит.
4. При аллергической реакции : фенистил / эриус сироп.
5. При укусе комара: фенистил гель или псилобальзам
6. При солнечном ожоге: пантенол.
7. При боли в ушах : отизол или отипакс / називин или отривин (в сочетании с заложенным носом)
8. При коньюктевите : тобрекс.
9. Вата, бинт, лейкопластырь, бетадин и зеленка.

Аптечка в дорогу — видео

Предлагаем вам посмотреть видео и послушать мнение доктора на тему «Аптечка путешественника».

Что же, мы рассказали все, что знали сами. Поделитесь собственным опытом с другими путешественниками в комментариях, расскажите, без чего не мыслите собственного отдыха. Приятных путешествий!

Не болейте и заботливо относитесь к собственному здоровью!