В жизни каждой представительницы слабого пола есть переломный момент – 40 лет. При достижении этого периода в организме начинают происходить процессы, нарушающие нормальное функционирование внутренних органов. Поэтому для поддержания общего состояния самочувствия женщины и налаживания внутреннего баланса рекомендуется всем молодым дамам, переступившим 40-летний порог, принимать .

Показания к приему витаминов женщинами после 40

Женщины в отличие от мужчин более чувствительный народ. За свою жизнь они переживают большое количество гормональных всплесков, нервных напряжений. Любое воздействие негативных факторов отражается на самочувствии и здоровье представительницы прекрасного пола.

Кроме этого, многие комплексные препараты способны существенно приостановить процессы, стимулирующие старение женского организма. Воздействие таких лекарственных средств ведет к сохранению активности и устранению возможного риска изменений, связанных с гормональными нарушениями.

Для таких целей разработан ряд витаминов, которые стимулируют поддержание на определенном уровне, запрограммированном природой, процессы обмена веществ. Они направлены на нормализацию выработки необходимых для организма ферментов, требуемых для лучшего усвоения питательных веществ. Главным свойством препаратов является торможение воздействия на внутренние органы негативных действий и токсичных компонентов.

Витамины в большинстве случаев поступают в организм из продуктов питания, особенно из овощей и фруктов. Если до переломного момента все питательные свойства направлялись на поддержание репродуктивной функции женского организма, то в последующие годы для женщины важна другая функция.

Витамины в такой ситуации направляются на воспроизведение новых клеток, не давая им стареть и изнашиваться. Эти вещества положительно воздействуют на восполнение средств, требуемых для костной ткани.

Чтобы состояние внутренних органов находилось на уровне молодой девушки, женщина должна . Ее рацион должен быть богат продуктами, насыщенными клетчаткой, другими витаминами и полезными веществами. Необходимо воздерживаться от употребления сладостей, мучных изделий и жирных продуктов.

При недостатке питательных веществ в организме может развиться авитаминоз. При выявлении следующих показаний нужно женщине задуматься о посещении врача и приеме витаминизированного комплекса:

1. Нарушения сна, .
2. Ослабление тканей десен, зубов, изменение в структуре зубной эмали.
3. Изменения в процессе пищеварения, которые иногда могут сопровождаться болезненными ощущениями.
4. Нарушения восприятия внешнего мира, внимания, проблемы с кратковременной памятью.
5. Чувствительность к простудам половых органов: частые воспаления, присоединение грибковой инфекции.
6. Быстрая потеря трудоспособности, утомляемость.
7. Ухудшение внешнего состояния волосяного покрова и верхних слоев эпидермиса.
8. Ухудшение иммунной системы, что приводит к развитию частых заболеваний.

Если игнорировать эти признаки, то дальнейшее ухудшение состояния может сказаться на женском организме плачевно. Чтобы предотвратить предпосылки к старению кожных покровов, развитию заболеваний и возрастных изменений, нужно контролировать все процессы, происходящие во внутренних органах.

Витамины при климаксе

После 40 лет неизбежным для любой женщины периодом становится . Это обусловлено сильнейшей гормональной перестройкой во всем организме. В результате происходят изменения не в лучшую сторону.

Кроме этого, необходимо насыщать организм природными препаратами. Они способны надолго сохранить первозданную женскую красоту и облегчить протекание признаков климакса. Эти фитоэстрогены благоприятно воздействуют на клетки верхних слоев эпидермиса, стимулируя их упругость и эластичность. Такой процесс приводит к разглаживанию первых незначительных морщин.

Другим свойством этих веществ является поддержание на нормальном уровне фигуры, а также препятствие появлению на кожных покровах пигментных пятен.

Читайте также:

Компливит: виды, состав, способ приема при лечении и профилактике

Кроме витамина B9, на состояние женщины воздействуют положительно такие витамины как B12, D, K, C, A, E. Они содержатся в следующих витаминизированных комплексах:

1. Фамвиталь – антивозрастной комплекс. Ввод капсул в организм совпадает с учетом суточных биоритмов, происходящих в женском организме. В состав входит 16 полезных веществ, стимулирующих блокирование процессов преждевременного старения.
2. Имедин – комплексные витамины, направленные преимущественно на функционирование в клетках кожи.
3. Супрадин – выпускается в разных видах (таблетках или сиропе). Насыщен значительным объемом питательных веществ. Для насыщения внутренних органов врачи советуют вводить по 1 или 2 драже в сутки в течение 1 месяца. Профилактику старения следует проводить не чаще чем 1 раз в 6 месяцев.
4. Алфавит Косметик – препарат, разработанный именно для ухода за начинающей увядать женской красотой. Для этого комплекса характерно ввод в день по 3-и таблетки в течение 2-х недель.
5. Витрум Бьюти – препараты этого вида советуют более 57% докторов, занимающиеся проблемами кожных покровов для дам, переступивших 40 летний порог.

Правильно подобранный препарат позволяет надолго сохранить женскую красоту и эластичность кожных покровов. Самостоятельно выбор осуществлять не рекомендуется, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Витамины от выпадения волос у женщин

При нарушении гормонального фона или воздействия других неблагоприятных факторов, у молодых дам наблюдается сильное выпадение волосяного покрова. Это наблюдается благодаря определенным причинам:

• Длительный прием различных препаратов
• Климакс
• Грибковые поражения кожных покровов
• Эндокринные болезни, влияющие на щитовидную железу

На выпадение волос может влиять не одна причина, а сразу несколько факторов. Процесс лишения густой шевелюры может наблюдаться в межсезонье или при сильных нервных нагрузках.

Для восстановления волос необходимо употреблять такие витамины:

1. E – блокирует возникновение ломкости, сухости волосяной нити, восстанавливает микроциркуляцию лимфы в кровеносной системе головы.
2. B7 – укрепляет структуру волос, предотвращает ломкость, .
3. C – предотвращает раннее изменение цветового окраса волосяной нити, увлажняет волосяной покров, стимулирует ускоренный рост.
4. B12 – необходим для усвоения организмом железа, борется с постоянным выпадением волос.

Врачи, занимающиеся терапией волос после 40 лет (трихологи), рекомендуют следующие витаминизированные комплексы: Ревалид, Пантовигар, Перфектил, Мерц. Все эти средства насыщены необходимыми для восстановления и насыщения питательными веществами волосяного покрова женщины.

Витамины для повышения иммунитета женщины

При достижении женщины 40-летнего возраста, для поддержания всех систем функционирования в организме, требуется не меньше 13 витаминов и около 20 микроэлементов. При их дефиците происходит снижение иммунной системы женщины и проявляется возможность образования различных заболеваний.

Для поддержания общего состояния требуется вводить витамины A, E, D, C, группы B. Такие вещества содержатся в следующих комплексах, необходимых . Они учитывают все индивидуальные особенности женщины и потребности ее внутренних органов в питательных средствах:

Cодержание:

Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет и в каких витаминах он нуждается. Список лучших комплексов.

До 30-35 лет женщина не задумывается о старости. Она молода, прекрасна, любима и здорова. Но с годами организм стареет, кожа теряет былую упругость, появляются первые морщины и седина. После 40-45 лет близость старости становится заметной внешне и внутренне, что часто проявляется сбоями в работе женских органов и гормональными нарушениями. Но пессимистический сценарий можно и нужно притормозить. Если следить за собой, правильно выстроить рацион и уделять внимание спорту, то даже после сорока лет несложно выглядеть на все 25.

Изменения в организме после 40

При достижении сорокалетнего порога изменениям подвергаются многие органы . В первую очередь страдают яичники, функции которых ограничиваются, снижается объем половых гормонов в организме. Главный защитник здоровья женщины - эстроген, но в этот период его недостаточно, что приводит к раздражительности, резким сменам настроения и чрезмерной плаксивости. Вот почему медики рекомендуют витамины для женщин после 40 лет, обеспечивающие нормальную работу женского организма и покрывающие дефицит полезных элементов.

К слову, такие же изменения проявляются и в период беременности. И чем старше будущая мать, тем сильнее проявляется дефицит эстрогена и тем быстрее старость берет свое. Если ничего не предпринять, сбивается менструальный цикл, выделения становятся нерегулярными, скудными или, наоборот, пугают обильностью. Со временем сбивается цикл сна и бодрствования, появляются приливы жара. Ко всему этому прибавляется пременопауза, которая тянется 3-4 года .

Подвергаются изменениям и кожные покровы. Из-за нестабильной работы яичника организм не справляется с сохранением молодости. Кожа становится более сухой, на ней появляются морщины, снижается уровень воды в эпидермисе. Женщины после 40-45 лет часто жалуются на ряд проблем :

• Обезвоживание и сухость кожи.
• Появление болезненных ощущений при интимной близости.
• Уменьшение либидо.
• Искажение овала лица.
• Резкое увеличение числа морщин (постоянных или возникающих при изменении мимики).
• Ухудшение структуры волос, что также связано с дефицитом витаминов.

Как поддержать организм при пременопаузе?

В переходной период тело требует особой поддержки в виде хороших витаминов для женщин после 40-45 лет. Правильный подбор натуральных биокомплексов и прохождение полного курса - шанс решить ряд ключевых задач:

• Нормализовать обменные процессы.
• Остановить набор лишнего веса.
• Улучшить состояние кожи и замедлить старение.

Вместе со специальными витаминами организм получает дефицит полезных веществ и эффективнее борется с неизбежными процессами. Некоторые таблетки для женщин после 45 лет содержат фитоэстроген, который имеет растительное происхождение, но по структуре похож на женский гормон. Благодаря поступлению фитоэстрогенов поддерживается работа сердца, улучается состояние кожи и активизируется работ основных рецепторов организма. Такие препараты не останавливают надвигающийся климакс, но облегчить его течение они способны вполне.

Действие фитоэстрогенов направлено на решение следующих задач :

• Снижение числа морщин и защиту от их появления.
• Удержание веса на прежнем уровне. Своевременный прием комплекса - гарантия сохранения идеальной фигуры (при условии соблюдения правильного рациона).
• Сохранение сексуальности за счет поддержания высокого уровня эстрогена в крови.
• Замедление процесса формирования некрасивых пигментных пятен.
• Обеспечение упругости и эластичности кожных покровов.

Поддержка организма при менопаузе имеет ключевое значение, ведь именно в этот период взрослеют родные дети, появляются внуки, а иногда и вовсе начинается новая сексуальная жизнь.

Витамины для женщин 40-45 лет

Современный фармацевтический рынок предлагает сотни препаратов, при выборе которых легко запутаться. Вот почему стоит осознанно подходить к покупке и точно знать, в чем именно нуждается ваш организм.

Самые лучшие витамины для женщин после 40 лет:

• Ретинол - мощный антиоксидант, в котором нуждается кожа, волосы, кости и органы зрения. Регулярное поступление витамина А - возможность замедлить процессы старения, ускорить выработку коллагена и эластина, а также нормализовать процесс кровообращения в клетках кожи. Со временем происходит омолаживание организма и укрепление даже наиболее мелких капилляров. Часто ретинол назначается при первых признаках сухости и шелушении.
• Аскорбиновая кислота - вещество, которое не только активизирует иммунную систему, но и решает ряд других задач: укрепляет стенки сосудов, делает кожу более эластичной, обеспечивает природный цвет лица, а также гарантирует выработку коллагена.
• Цианокобаламин (В12) - элемент, принимающий участие в обменных процессах организма. Благодаря его действию, происходят процессы расщепления жиров, белков и углеводов. Кроме того, оказывается активная поддержка в синтезе тканей и укреплении костей. Такие витамины после 40 лет крайне важны, ведь они устраняют многие проблемы в климактерическом периоде.
• Кальциферол (D) - элемент, поступление которого гарантирует укрепление костей, уменьшение риска появления депрессивных состояний, повышение всасываемости полезных веществ (в первую очередь кальция) через стенки ЖКТ. Доказано, что кальциферол играет ключевую роль в укреплении женского здоровья.
• Витамин К - вещество, которое способствует долголетию. Часть этого элемента мы получаем из пищи, а 40-50% вырабатывает сам организм. Витамин К укрепляет сосуды, обеспечивает нормальную работу почек, участвует в минерализации ткани костей. Дефицит элемента после 40 лет часто проявляется кругами под глазами.
• Кальций . После достижения 40-летнего возраста потребность в железе снижается. Но организм в большей степени нуждается в кальции, гарантирующем защиту от многих возрастных заболеваний. Лучшие витамины для женщин после 40 включают в состав достаточную для покрытия дефицита порцию минерала. Поступая в организм, кальций укрепляет костную ткань, препятствует развитию остеопороза. При этом получать минерал важно не только из поливитаминов, но и из продуктов питания: рыбных консервов, молока, витаминизированных каш, зерновых, листовых овощей и прочих продуктов.
• Витамин Е - вещество, которое нормализует работу эндокринной системы и половых желез. Кроме того, токоферол участвует в выработке коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность и молодость кожи. Но и это не все. Витамин Е считается мощным антиоксидантом, предотвращающим старение и устраняющим негативное действие свободных радикалов.
• Витамины группы В . Женские витамины после 40 лет должны содержать фолиевую кислоту, которая нормализует работу ЦНС и устраняет негативные проявления пременопаузы. Не менее важен витамин В3, улучшающий обменные процессы в организме и стимулирующий рост живых клеток. Кроме того, действие ниацина направлено на снижение уровня холестерина, ускорение обновления живых тканей и укрепление сердечной мышцы.

Отдельного внимания заслуживает и пиридоксин (В3), который нормализует обменные процессы, повышает сопротивляемость к стрессам, делает женский организм более устойчивым к негативным проявлениям.

Витаминные комплексы для женщин после 40-45 лет

Рассмотрев жизненно важные витамины, уделим внимание лучшим комплексам. Хороший препарат должен отвечать следующим критериям:

• Иметь доступную цену.
• Отличаться богатым составом.
• Хорошо усваиваться организмом.
• Заслужить положительные отзывы обычных людей и медиков.

К лучшим комплексам витаминов для женщин после 40 лет стоит отнести:

1. - доступный и полезный продукт, в состав которого вошли наиболее важные представители группы В. Прохождение курса препарата - возможность:
   • Восстановить работу ЦНС и забыть о депрессиях.
   • Нормализовать обменные процессы и ускорить расщепление полезных веществ, которые поступают с пищей.
   • Гарантировать полноценное функционирование надпочечников.

   При пересечении 40-летней отметки именно надпочечники принимают на себя наибольшую нагрузку. Если вовремя не поддержать их работу, то снижается уровень эстрогенов, наблюдаются гормональные сбои. В идеале рекомендуется принимать витамины группы В из пищи, но их главный недостаток - чувствительность к солнечному свету и термической обработке. Вот почему без приема дополнительных добавок не обойтись.

   Что касается минусов комплекса в целом, то к ним стоит отнести узкую направленность, ведь в составе присутствуют только витамины группы В. Чтобы покрыть дефицит полезных элементов, вместе с препаратом рекомендуется прием других витаминов для женщин после 45 лет.
   
   

2. Кальций D3 Никомед Форте - добавка, которая отлично подходит для укрепления костей. В одной таблетке содержится 0,5 г кальция, а также 0,01 мг Д3. Главное назначение препарата - профилактика и лечение остеопороза, который часто преследует женщин после достижения 40-летнего возраста. В этот период функции яичников угасают, возникают проблемы с обменными процессами, вымываются минералы из костей и повышается риск переломов.Сочетание двух элементов (кальция и Д3) доказало огромную эффективность в медицинской практике. Прием средства на регулярной основе - гарантия повышения плотности костей. Но у препарата есть и ряд противопоказаний - гиперкальциемия и почечная недостаточность. Кроме того, рекомендуется с осторожностью принимать препарат во время беременности.В заключении стоит сказать, что это отличные витамины для 40-летних женщин. С их помощью удается избежать многих проблем, связанных с наступлением климактерического или раннего предклимактерического возраста. С его помощью удается укрепить кости и исключить развитие остеопороза.
3. . Главные действующие вещества препарата - токоферол и жир лососевых рыб. Продается изделие в виде капсул. Не секрет, что после 40 лет сосуды кровеносной системы становятся более хрупкими, повышается риск появления проблем с сердцем, наступают гормональные изменения. В сосудах появляются холестериновые бляшки, которые на фоне недостаточной физической активности, неправильного питания и стрессов несут огромную опасность не только для здоровья, но и для жизни.Принимая витамины после 45 лет с содержанием Омега-3 кислот, удается решить ряд задач:
   • Нормализовать риск накопления вредного холестерина.
   • Снизить риски образования тромбов.
   • Восстановить мозговое кровообращение.

   В составе присутствует и витамин Е, который тормозит образование свободных радикалов, ускоряющих процесс старения организма женщины.

   Главные преимущества добавки - небольшая дозировка (1 таблетка в сутки) и быстрое восполнение дефицита полезных элементов. Но есть и недостатки. В период приема препарата стоит контролировать поступление токоферола из продуктов питания, чтобы избежать передозировки. Но если рассматривать добавку с общей позиции, то она достойна внимания и помогает избежать многих проблем со здоровьем.
   
   

4. . Многие задают вопрос, какие витамины нужно принимать женщинам после 40 лет. И если спросить об этом опытных медиков, то они с большой вероятностью порекомендуют этот препарат. В составе одной таблетки Магне-В6 содержатся следующие элементы:
   • витамин В6 - 5 мг ;
   • магнат лактат - 48 мг .

   Магний - надежный помощник женского организма, принимающий участие во многих биохимических реакциях. Он наиболее полезен в период менопаузы, когда происходит много изменений в функционировании внутренних органов. Ученые доказали, что вспышки раздражительности и повышенная нервозность вызваны как раз изменениями в органах и справиться с ними без магния невозможно.

   Задача Mg - регулирование передачи импульсов, благодаря которым мозг вырабатывает достаточный объем гормонов, поддерживая организм в тонусе. Магний-В6 выступает в роли регулятора магния. Благодаря его действию, пиридоксин проникает в клетки организма и надолго задерживается в них. При этом нормализуется работа периферической и центральной нервной системы.

   Это отличные витамины для женщин 40 лет, которые оказывают следующее действие:

   • Покрывают дефицит магния в организме.
   • Помогают справиться со стрессом.
   • Нормализуют сон.
   • Избавляют от повышенной нервозности, сопровождающей женщину в периоды пременопаузы.

   Но у препарата имеется и ряд противопоказаний, о которых необходимо помнить. В частности, его не рекомендуется принимать с большим перечнем различных лекарственных препаратов.
   
   

5. Линия Ци-Клим - препарат, который покрывает дефицит организма в эстрогенах. По заявлению производителей, в составе добавки содержатся вещества, которые по структуре и свойствам напоминают женские эстрогены. После поступления в организм они задействуют тот же набор рецепторов, что и натуральные элементы. Благодаря этому, препарат решает ряд важных задач:
   • Снижает количество морщин и уменьшает риски их появления в будущем. Это объяснятся нормализацией гормонального фона, а также покрытием дефицита гиалуроновой кислоты в коже.
   • Помогает сохранить фигуру. Поступление фитоэстрогенов обеспечивает «включение» процессов, которые протекали в организме женщины в молодые годы. Благодаря этому удается избежать набора лишнего веса.
   • Повышает эластичность и упругость кожных покровов. Фитоэстрогены гарантируют удержание влаги на должном уровне. При этом хорошо увлажненная кожа выглядит моложе на бедрах, груди и шее.
   • Сохраняет сексуальность. Женщина получает возможность заниматься сексом, не переживая о риске беременности.
   • Снижаются негативные проявления климакса - устраняется бессонница, потливость, раздражительность.

В составе рассматриваемой добавки содержатся не только фитоэстрогены, но и не менее важные для организма витамины F, ретинол, токоферол, фосфолипиды и другие. Специальные комплексы для лица и для тела помогают сохранить молодость и высокое качество жизни. В специальной серии 45+ содержатся все необходимые минералы и витамины, обеспечивающие крепкое здоровье.

Итоги

Зная, какие витамины принимать женщинам после 45 лет, вы сможете сделать правильный выбор и наконец-то вздохнуть с облегчением. Радоваться жизни можно в любом возрасте, а 40 лет для многих - только начало.

Витамины для женского организма, это особая тема. Желательно употреблять эти очень важные компоненты. Именно они являются топливом для запуска биохимических превращений в организме.

Витамины женщине необходимы для:

• продолжения рода;
• сохранения молодости и привлекательности;
• при угасании репродуктивных функций.

Необходимые женские витамины для всех возрастов

Самым женским витамином, считается «B9», фолиевая кислота. Особенно в нем нуждается женщина при беременности и лактации. Но на этом его заслуги не заканчиваются.

• регулирует начало половой зрелости и менструальные циклы;
• влияет на гормоны и отодвигает менопаузу;
• при климаксе уменьшает симптомы в виде: приливов, скачков давления, эмоционального состояния;
• борется со стрессами.

Продукты с «В9» : шпинат, листья салата, брюссельская капуста, брокколи, спаржа, печень трески, говяжья и свиная печень, творог, цельные злаки и бобовые.

Кроме фолиевой кислоты существует еще плеяда витаминов, какие необходимы для нормальной жизнедеятельности женщины.

Хотя представительницам слабого пола нужны все витамины, следующая продукция считается самой женской.

Витамин «Е» активизирует половые железы и эндокринную систему. Вырабатывает сперматозоиды у мужчин и оказывает помощь в беременности и вынашивании ребенка. Иначе он называется, как «несущий потомство». Дает коже оставаться молодой и подтянутой. Не разрешает стареть клеткам и проникать свободным радикалам.

Благодаря ему можно не испытывать недуг, связанных с болезнями сердца и сосудов. Происходит стимуляция работы мозга. Содержат этот витамин: семена тыквы, подсолнечника, льна, листовая зелень, ростки пшеницы, говяжья печень, куриные и перепелиные яйца, масла растительной природы, все зеленые овощи.

Пиридоксин «В6» . Помогает уменьшить проявления ПМС. Он содержится в: растительных и животных продуктах, неочищенных зернах злаковых, шпинате, дрожжах, крупах, рисе, бобовых, моркови, авокадо, бананах, орехах, капусте цветной и белокочанной, помидорах, клубнике, цитрусовых, кукурузе, горчице полевой, картофеле, сое, мясе, рыбе, устрицах, печени говяжьей и трески, почках, сердце, яйцах, молочных продуктах.

Витамины «А» : поддерживают кожные ткани, слизистые покровы. Это хранители молодости. Они стоят на страже здоровья кожи и волос. Формируют и следят за ростом скелетов. Благодаря им улучшается зрение, слух. Ими богата: икра, печень, рыбий жир, яйца, сливочное масло, жирный творог, цельное молоко, семечки, орехи, крупы, бобы. Овощи: лук, шпинат, петрушка, капуста, сельдерей, морковь, помидоры. Сливы.

Полезный, удивительный «В12». Он самый водорастворимый. Усиливает действие витамина «С».

Помогает:

• повышению работоспособности;
• предохранению печени от ожирения;
• образовывать костную ткань и справляться со стрессами, бессонницами, апатией.

Продукты включающие этот витамин: мясо, рыба, говяжья, свиная печень. Очень мало его содержит: соя, хмель, шпинат, морская капуста. Для вегетарианцев желательно еще употреблять и цианкобаламин.

«В3» или «РР» - витаминоподобные элементы, влияющие на метаболизм и содействующие стимуляции роста живых организмов. Но у них все свойства витаминов. Благодаря им снижается уровень холестерина, улучшается сокращение миокарда. Помогают делению клеток, улучшают функцию печени. Содержатся в: молоке, молочных продуктах, печени, пивных дрожжах, кумысе, сыворотке, корнеплодах растений.

Аскорбиновая кислота «С» улучшает иммунитет, помогает усваивать железо. Он включен в продукты растительного происхождения: шиповник, черную смородину, облепиху, красный сладкий перец, квашеннау капусту и немного его в животной пище.

Филлохинон «К» укрепляет кожу, зубы, кости, почки. Ему предназначается главенствующая роль в свёртываемости крови. Сохраняется в: зеленых листовых овощах, зеленых помидорах, всех видах капусты, особенно брокколи, крапиве, пастушьей сумке, сныти, листьях малины, березы, липы, шиповника. Им насыщены соевые и оливковые масла, грецкие орехи, молоко, рыбий жир, свиная печень

Эргокальциферол, холикальциферол «Д» . Хотя он может в организме вырабатываться самостоятельно, но этого мало. Он поддерживает красоту, здоровье кожи. Способствует ее упругости и эластичности. Помогает усваивать кальций. Особенно это важно при климактерическом периоде.

«Д3» - солнечный витамин, поэтому женщине необходимы ультрафиолетовые лучи. Хотя бы по 10 минут в день. «Д» присутствует в больших количествах: зеленых листьях, яйцах, сливочном масле, сыре, белокочанной капусте, жирных сортах рыбы, икре, молочных продуктах, пивных дрожжах

Витамин «F» - омега 3, омега 6 . Благодаря им: регулируется липидный обмен, выводится лишний холестерин. Оказывают положительное влияние на репродуктивную функцию. Регенерируют кожу, способствуют улучшению оттока и циркуляции крови, не дают образоваться отекам, сжигают подкожно-жировую клетчатку, снижают вес, улучшают состояние волос и кожи. Ими богаты: растительные масла, рыбий жир, авокадо.

Разный возраст требует наличия своих витаминов

Принимать витамины желательно в разном возрасте. И не только, как аптечные препараты, но и как продукты питания.

Когда женщина перешагнула 30-летний рубеж

В этом возрасте, как ни в каком другом требуется поддержание детородных функций и природной красоты. Девушки не становятся старшими до 35 лет, но витамины им необходимы. Для того чтобы кожа сияла, ногти, волосы имели безупречный вид и нормально функционировали яичники, достаточно пользоваться витаминами «E», «B3», «B6», «B9», «B12».

Для активизации работы яичников и благотворного функционирования детородных органов, а значит и поддержки красоты, нужен витамин «Е». «В3» следит за обменными процессами, «В6» помогает справится со стрессами и поддерживает иммунитет. Чтобы половые органы нормально работали, нужен «В9».

После 35 лет начинается старение

Внешне это никак не сказывается, но внутренне организм начинает меняться, потому что угасает функционирование яичников, какие являются залогом молодости и красоты. В старину девушка считалась молодой, пока шла менструация. А потом она превращалась в старуху. Слава Богу, такие времена канули в лето. Сейчас для того чтобы чувствовать себя уверенно, девушке достаточно пользоваться фармацевтическими средствами и не забывать о полноценном правильном питании. Поэтому большая роль в этом возрасте отводится витаминам: «E», «B6», «B9», «B12», «A», «C».

После 40

Менструальные циклы постепенно угасают. В 40 - 45 происходит активизация процессов, связанных с переходом организма в новое качество. Эстрогены уже меньше вырабатываются яичниками, а значит, чтобы не терять молодость, красоту и способность к деторождению и законсервировать свой организм на долгие годы, необходимы антиоксиданты: «A», «E», «C», «F» и «B12».

После 45

У женщин четко начинают проявляться признаки старости: морщины, кожа становится обвислой, волосы седеют, ногти ломаются. Могут появится такие болезни как: остеопороз, атеросклероз. Прежде всего, действенную помощь окажут витамины: «D», «F», «K». И нельзя отказываться от антиоксидантов: «А», «Е», «С».

После 50

Это возраст климакса. Для благоприятного состояния костной и сердечно-сосудистой системы и нормальной весовой категории, необходимо принимать витамины: «A», «E», «C», «D», «K». Антиоксиданты не дают развиваться раковым болезням, а также остеопорозу, ожирению, атеросклерозу. Благодаря им сохраняется нормальная половая жизнь, профилактируются простудные и инфекционные заболевания. «Д» будет удерживать в коже влагу и следить за состоянием волос, ногтей.

После 55

Для сохранения: кожи, волос, зубов, ногтей, костей, необходимо применять витамины «D», «K», «F». Чтобы кожа и слизистые были эластичные. Имели хорошую подпитку: волосы, ногти и кости.

Витамин «Д» способствует удержанию влаги в коже и поддержке волосам и ногтям. В этот период вымывается кальций. Чтобы не допустить этот процесс, необходима поддержка, как аптечными средствами, так и продуктами питания.

Витамин «К» действует укрепляюще на кости и зубы. Помогает свертываемости крови, уменьшению склонности к синякам. Сразу можно увидеть дефицит этого витамина, если у женщины под глазами черные круги.

Нельзя обходится в этом возрасте без полинасыщенных жирных кислот омега 3 и 6 - «Ф». Они необходимы для циркуляции крови, снижения веса, питания ногтей, кожи и волос.

Как витамины помогают женщинам преодолевать разные ситуации

Все представительницы прекрасного пола хотят всегда блистать своей красотой и фигурой. Причем, независимо от возраста. Витамины красоты способны поддержать женщину.

Витамины красоты «Е», «Ф», «А», «Д», С и группа витаминов В

• Витамин «Е» соединяет клеточные мембраны и не дает их разрушить. Он дает улучшение коже. Имеет антиоксидантные свойства, какие замедляют старение.
• «Ф» способствует упругости, подтянутости, эластичности кожи. Улучшению микроциркуляции, вывода избытка холестерина, снятие отеков у подкожной клетчатки.
• «А» необходим для хорошего зрения а также для укрепления костей, мягких тканей, кожи, слизистых. Бета –каротин не дает быстро состариться.
• «Е» помогает здоровью волос, ногтей, кожи. Защищает от свободных радикалов.
• При приеме витаминов группы «Д», усваивается хорошо кальций, фосфор. Он необходим еще и для того, чтобы были крепкие кости и ногти и работали нормально сердце и мозговые структуры,
• «С» –образует эритроциты, норадреналин, какой нужен для концентрации внимания. Это очень хороший антиоксидант и коллаген. Помогает заживлению повреждений на коже, слизистых, ногтях, волосах.

Группа витаминов:

1. «В1» - улучшают кровообращение,
2. «В2» - поддерживают здоровье волос, ногтей и кожи,
3. «В3» - не дают рано поседеть,
4. «В5» – предотвращают появление морщин,
5. «В6» – стимулируют обменные процессы.

Как избавиться от выпадения волос

Хороший работник, прекрасная мать, любящая жена, умелая хозяйка, все это должно сочетаться в женщине. И естественно при такой нагрузке волосы могут дать сбой. Они начнут выпадать, ломаться, сечься, быстро покрываться сединой. Так вот, подпиткой будут следующие витамины:

• «В2» будет поддерживать активный приток крови к луковицам. При дефиците этого витамина волосы жирные на корнях, а на кончиках – сухие
• «В3» - профилактика и остановка выпадения волос
• «Н и В5» непосредственно проникнут в луковицу, улучшат кровообращение, будут питать кожу головы, содействовать хорошему метаболизму на клеточном уровне.
• «В6» мощно стимулирует обменные процессы. Пропадает перхоть, зуд, волосы перестают выпадать.
• «В9» усилит эффект и воздействие витамина В5
• «С» – улучшит микроциркуляцию притока крови и питание.
• «А» - даст нормальную густоту волосам, упругость, ускорение их роста, нормализирует выработку кожного сала, без избыточной жирности.
• «Е» –питает волосяные луковицы, за счет его, происходит регулирование выделения кожного сала.
• «Ф» – отвечает за крепость волос

Все витамины принимаются вовнутрь, А «Е» используют наружно, делая маски.

Не забывайте о витаминах при планировании потомства

Чтобы не было трудностей с зачатием, и на ранних сроках беременности, организму понадобятся витамины. Начнем с «В9» или фолиевой кислоты. В виду того, что норма достигает 400 мкг/сутки, чтобы зачать плод, необходимы кроме питания еще и аптечные средства.

Витамин «В1» нужен для того чтобы не было сбоя в нервной системе. Считается средством роста «В2». «С» поможет меньше болеть. «Д» – помогает развитию скелета и зубов. «Е» является мощным антиоксидантом. Он питает, обогащает клетки кислородом.

Важно: Самым главным витамином при зачатии является фолиевая кислота.

Иммунная система не должна давать сбоя

Чтобы была достаточно сильная защита организма от разных раздражителей извне, нужен хороший иммунитет. Такой вопрос решается с помощью витаминов. Их еще называют сильными антиоксидантами. Потому что их действие направлено и на борьбу со свободными радикалами.

Витамины:

1. «А» – служат защитой зрению и слуху, не дают развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям, препятствуют раку молочной железы
2. «С» – аскорбиновая кислота не позволяет проникнуть в организм инфекциям и занимается стимуляцией фагоцитов
3. «Е» – защита кожи от преждевременного старения, иссушения, болезней дерматологического характера. Быстро рассасывает тромбы
4. «Р» – дает устойчивость организму к излучениям и новообразованиям
5. «В9» – следит за функцией костного мозга

Спортивные витамины

Если серьезно заниматься спортом, то для подбора витаминно-минеральных комплексов нужен компетентный специалист. А при умеренных физических нагрузках, когда женщина ориентируется на «здоровый образ жизни» и самотренировки, можно пользоваться Дуовитом, Компливитом, Мерцем, Центрумом, Витрумом.

Или употреблять витамины. Кроме антиоксидантов, какие влияют на обменные процессы: «С» (аскорбинка), ликопин (томаты), танин (кофе, чай), нужны еще витамины группы «В». Они необходимы для водного обмена кожи, ее гладкости, эластичности и здорового цвета.

Подпитывать кожу, внутренние органы (почки), кости, доверено при физических нагрузках витамину «К».

Для вывода холестерина и улучшения общего самочувствия, необходим витамин «Ф».

А также для поддержки организма, нормализации мышечной деятельности, желательно принимать: «С», «Д», «Е», «А».

Сколько витаминов нужно потреблять в сутки

Витамины делятся на жирорастворимые, растворяются в жирах попадают вместе с животными продуктами в организм. Жирорастворимые медленно выводящиеся витамины, являются органическими соединениями. Они помогают полноценно развиваться, расти, поддерживают жизненно-необходимые процессы.

Водорастворимые, растворяются в воде и с растительными и животными продуктами. Также существуют витаминоподобные вещества. Элементы напоминают витамины, но если их в организме недостаточно, то патологических изменений никаких не будет.

ВИТАМИНЫ	Суточные дозы
А (ретинол) - жирорастворимый	700 мкг
В1, (тиамин) - водорастворимый	2-2,5 мг
В2 (рибофлавин) - водорастворимый	1,5 - 3 мг
В3, (витамин РР, ниацин) - водорастворимый	15 - 20 мг
В6 (пиридоксин) - водорастворимый	2,0 мг
В12, (цианокобаламин) - водорастворимый	3 мкг
С - водорастворимый	80 мг
D (эргокальциферол и холекальциферол) - жирорастворимый	2,5 мкг
Е (токоферол) - жирорастворимый	8 мг
К - жирорастворимый	45-65 мкг
Биотин (Н) – витаминоподобное вещество	0,03 – 0,10 мг
Фолиевая к-та (Вс или В9) - водорастворимый	0,2 мг
Холин (В4) –витаминоподобное вещество	4 г -6 г
Витамин Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, гесперидин) -водорастворимый	25 - 50 мг
Витамин F (жирные кислоты) – витаминоподобное вещество	15 мг

В таблице приведены ориентировочные цифры. Мкг – это микрограммы. Ничего страшного не произойдет, если сегодня съесть больше одного витамина. Основное, чего необходимо добиваться, это сбалансированного питания. Чтобы никакого дефицита не ощущалось. А организм сам позаботится о суточных колебаниях поступлений витаминов.

Витаминные комплексы

Комплексы являются лекарственными препаратами, для основ которых предназначены витамины, органические и минеральные вещества. Они поддерживают иммунитет и все системы организма.

Алфавит

В комплекс «Алфавит», он еще имеет название «Алфавит Косметик» включены три таблетки. В первой «В1» и железо. Она действует на кроветворение и синтезирует компоненты крови.

Антиоксидантное действие разворачивается со 2-ой таблеткой. Происходит защита клеток от свободных радикалов. «Д3» представлен в симбиозе с биотином, кальцием и витамином «А». Препарат не только поддерживает красоту. Но и возвращает утраченное.

Кому-то хватает 1 курса, чтобы восстановить кожу, волосы, ногти, а кому-то приходится повторять лечение. Он не устраняет усталость, но как выяснилось, по отзывам пользователей, принимая продукт, улучшается и общее самочувствие.

Витрум

«Витрум» обеспечивает организмы витаминами и минералами. Действует против гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов.

Кроме того, благодаря комплексу улучшается:

• общее самочувствие, повышается работоспособность, настроение, появляется энергия и бодрость;
• волосы, ногти, кожа.

Мультитабс

«Мультитабс» помогает нормальной работе нервной и сердечно-сосудистой систем. Положительно действуют на кожу и укрепление иммунитета.

Компливит

«Компливит» с кобальтом в составе и витамином «В12» осуществляет процесс распада белковых, углеводных, жирных соединений. Оказывает положительное влияние на метаболизм и кроветворение.

Центрум

«Центрум», в составе ванадий, какой помогает вырабатывать энергию, уменьшает выработку холестерина, содействует стимуляции деления клеток. Он враг раковым клеткам.

Будущие мамочки, каким необходим в большом количестве йод, по предписанию врача, могут воспользоваться комплексом «Алфавит. Мамино здоровье». Таблетки имеют разные оттенки. Поэтому если пойдет аллергия, то можно сразу найти источник и отказаться от какой-то цветной пилюли.

Другие препараты

• «Витрум Пренаталь» имеет большое количество железа. Он будет полезен, по совету врача, при анемии на первых стадиях беременности.
• У «Матерны» много йода и фолиевой кислоты.
• Также по рекомендации врача, можно воспользоваться «Прегнавитом».
• Для улучшения кровообращения и при угрозе выкидыша доктор может порекомендовать «Элевит», какой содержит большое количество магния.
• Женщинам после 30 специалисты рекомендуют принимать: «Дуавит»,» Альфа – Косметик».
• После 45-ти врач может выписать Циклим, Климафит, Цикловиту, Надежду, Перфектил.

Самыми эффективными комплексами для женщин после 50-ти представлены:

1. «Ундевитом»
2. «Витрумом Центури»
3. «Алфавитом 50+»
4. «Ци Климом».

Но прежде чем начать пользоваться витаминными комплексами, необходимо посетить лечащего врача и сдать все предписанные анализы.
Также ознакомьтесь со следующим видео, в нем вы узнаете еще много полезной информации о витаминах, необходимых женщинам:

И в возрасте «немного за…» женщины хотят выглядеть на все 100%. Современные медицинские технологии и правильно сформированный рацион помогут выполнить такую задачу. Одно из главных правил красоты – в организм должны поступать необходимые витамины. Для женщин после 40 лет, кроме натуральных, могут потребоваться и синтетические. Зачем они нужны и какой эффект произведут?

С 40 лет стартует зрелый возраст. Это касается не только внешности женщины - зрелыми становятся и все внутренние органы и системы. В женском организме начинается серьезная перестройка. Снижается половая активность, яичники начинают работать не так интенсивно. Запускаются естественные механизмы старения. Мелкие морщинки превращаются в глубокие складки. Снижается иммунитет. В период, предшествующий климаксу, женщины часто становятся раздражительными, быстрее устают.

Чтобы противостоять возрасту и болезням, организму требуется витаминная подпитка - придется пересмотреть свой рацион и принимать соответствующие комплексы.

Чтобы отсрочить приближение старости и обмануть паспортный возраст, необходимо поддержать тело полезными компонентами. Какие витамины целесообразно принимать после 40 лет женщинам в первую очередь? Тем, кто перешагнул этот возрастной рубеж, требуется увеличенная порция таких витаминов:

• А. Это природный антиоксидант и лучшее средство от старения. Он делает кожу эластичной и упругой;
• С. Аскорбиновая кислота повысит защитные силы организма, сохранит зрение и укрепит стенки сосудов;
• D. Сделает кости крепкими, предупредит остеопороз, рассеянный склероз и рак;
• Е. Поддержит в хорошем состоянии волосы, ногти и кожу. Поможет женщине сохранять спокойствие и позитивный настрой;
• К. Укрепит сосуды, обеспечит нормальную свертываемость крови;
• В12. Поможет забыть о бессоннице, повысит стрессоустойчивость.

Сбалансированный рацион поможет поддерживать необходимый резерв ценных веществ в организме. Лучшими источниками витамина А являются яйца, красная икра, рыба, печень и сливочное масло. Больше всего аскорбиновой кислоты содержится в плодах шиповника, апельсинах, ягодах черной смородины, зеленых овощах, капусте квашеной, облепихе. Витамин Д можно найти в печени, морепродуктах, сыре. Большой запас витамина Е содержат орехи, капуста брокколи, шпинат и подсолнечное масло. Чтобы не испытывать недостатка в витамине К, достаточно регулярно употреблять картофель, горошек, огурцы, злаковые, бананы, зеленый чай и киви. Высокая концентрация В12 обнаружена в печени, мясе, морской капусте и рыбе.

Проблему дефицита ценных веществ можно решать и с помощью поливитаминных комплексов.

Какие витамины больше всего нужны женщине после 40? Спросим у врачей и самих дам. Так как эти препараты являются лекарствами, назначить их должен специалист. Принимать комплексы следует регулярно, строго соблюдая дозировку.

Самые распространенные витамины для женщин среднего возраста, то есть после 40 (отзывы подтверждают их безопасность и эффективность), это:

• Менопейс - комплекс из 12 витаминов и 9 минералов. Свыше 85% женщин, которые опробовали его на себе, довольны результатом, так как заметили положительные перемены в самочувствии;
• Activelife – высокоэффективный препарат, который улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет и замедляет старение;
• Климафит. Женщины доверяют этому препарату. Он нормализует давление, стабилизирует эмоциональный фон.

В жизни каждой дамы наступает тот момент, когда организму необходим дополнительный уход – обеспечить его смогут витамины для женщин после 40 лет. Грамотно подобранные витамины и микроэлементы способствуют замедлению процесса старения, укрепляют защитные силы организма и предотвращают проблемы с гормональным фоном, даря женщине бодрость и повышая уровень активности. Кроме того, профессионально разработанные комплексы благотворно воздействуют на метаболизм, оптимизируют пищеварение и минимизирует воздействие вредных веществ.

Как изменяется организм сорокалетней женщины

Преодолев сорокалетний рубеж, дамы испытывают необходимость в приобретении витаминов. На фоне возрастных изменений у некоторых представительниц прекрасного пола наблюдается слабость, ухудшение самочувствия и состояния волос, начинают ломаться ногти, а кожа становится сухой и вялой.

Подобные изменения медики связывают с возрастными критериями и считают их вполне ожидаемыми. Возраст после 40 предполагает усиленный уход за телом, ведь только так можно отсрочить видимые признаки старения организма.

В то же время стоит понимать, что остановить время невозможно. Изменения гормонального фона, естественные для организма 40-ка летней женщины, определены завершением репродуктивного периода.

Яичники перестают работать с прежней интенсивностью, и количество женских гормонов стремительно сокращается, а уровень пролактина стремительно увеличивается. Все это отражается на внешности. В сорок лет процесс регенерации значительно замедляется, вследствие чего эпидермис грубеет и видоизменяется.

Кроме того, у женщин после сорока:

• сальные железы сокращают выделения секреций, а ведь именно они защищают эпидермис от ультрафиолета и других негативных внешних факторов;
• менструальный цикл становится нерегулярным, чувствуется приближение климактерического периода, обменные процессы замедляются;
• повышается вероятность образования доброкачественных опухолей;
• кровь курсирует с меньшей интенсивностью, не обеспечивая клетки достаточным питанием.

Прием препаратов, обогащенных витаминами, в комбинации с использованием противовозрастной косметики, массажей и разумных физических нагрузок поможет поддержать иммунную систему. Подобный комплексный уход в возрасте после 40 необходим.

Только прием качественных препаратов, содержащих витамины и минералы, оптимизирует правильное расщепление жиров, и положительно воздействуют на метаболизм.

Витаминные препараты для тех, кому за сорок

Понижение уровня эстрогена влияет на сорокалетних женщин: кожа становится дряблой, ногти и волосы ломкими.

Однако состояние эпидермиса можно поддерживать посредством использования средств, содержащих вещества схожие по структуре с эстрогеном. Конечно, они неспособны воспрепятствовать старению, но помогут сохранить привлекательность и ослабить неприятные ощущения во время климактерического периода.

Фитоэстрогены незаменимы для дам после 40-ка, они способствуют повышению упругости кожного покрова, повышают эластичность и помогают разгладить первые морщинки. Помимо этого, при их приеме оптимизируется обмен веществ, что предотвращает появление нежелательной пигментации на эпидермисе, препятствует появлению лишних килограммов.

Какие витамины для женщин после 40 лет наиболее важны для поддержания молодости

Список витаминов:

• Витамин А не только положительно воздействует на зрение, содержащийся в нем ретинол активизирует обмен коллагена в клетках и предотвращает сухость кожи и волос.
• Принимая витамин С, можно повысить упругость эпидермиса и освежить цвет лица.
• Кальций правильно усваивается только при достаточном количестве витамина Д, также он важен для крепости костной массы и предотвращает депрессивные состояния.
• Для того, чтобы оптимизировать обмен веществ, необходим витамин В12, кроме того он важен в питании кожи и костей.
• Не стоит забывать о витамине К, он важен для оптимизации кровообращения и положительно воздействует на питание костной массы. А также он способствует работе почек.

Какие обязательные поливитаминные комплексы предпочесть

Грамотный подход к выбору поливитаминов очень важен, именно они смогут отсрочить появление признаков старости, подарить прекрасный внешний вид и укрепить организм.

Как правило, в женском организме гормоны играют намного более важную роль, чем в мужском. Ведь гормональный фон у представительниц прекрасного пола более изменчив. Естественно, это отражается как на состоянии организма, так и на внешности.

Весьма пагубно на женщин воздействуют ошибки в системе питания, напряженные жизненные ситуации, недостаток сна и стресс.

Эти факторы неизменно провоцируют появление авитаминоза, который, в свою очередь, приводит к ослаблению организма и ухудшению внешнего вида. Однако прием препаратов, обогащенных витаминами в совокупности с правильным рационом, поможет избежать подобных неприятностей.

На что стоит обратить внимание, выбирая витамины:

1. Качество – это один из критериев, по которым выбирают витамины. Лучшими традиционно считаются комплексы, качество которых подтверждено всемирным стандартом GMP. Документ гарантирует прохождение препаратом необходимых тестов и соответствие реальной эффективности заявленной.
2. Цена. Поливитамины по заниженной цене не могут быть качественными, ведь производить высококачественный препарат обходится дорого. Следовательно, их цена при реализации достаточно высока.
3. При покупке необходимо тщательно изучить составляющие препарата. В нем должны присутствовать такие важнейшие микроэлементы, как железо, калий, кальций и магний.

Какие витаминные препараты лучше выбрать после 40 – рейтинг необходимых средств

Применения сбалансированных витаминных комплексов и здоровый рацион – это важнейшие условия поддержания хорошей формы сорокалетних женщин. Однако перед тем, как начать курс приема витаминов, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Если беседа со специалистом невозможна, то можно подобрать в аптеке , предназначенные для тех, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Витамины Д, Е, В12 в комплексном препарате Алфавит

Алфавит можно назвать одним из самых предпочитаемых женщинами витаминных комплексов. Его действие направлено в первую очередь на здоровье эпидермиса, также препарат помогает при ломкости волос и ногтей.

В составе «Алфавита» присутствуют витамины A, B, C, D, E, незаменимый для кожи Q 10. А также важно отметить содержание в нем , инулина, магния, железа и кремния.

Кроме того, в состав комплекса входят растительные экстракты из алоэ, березовых листьев, хвоща и ромашки. Поливитаминные капсулы разделены на три цвета, и рекомендуются к ежедневному приему через каждые четыре-пять часов.

Витаминно-минеральный комплекс Селен-Актив с селеном

Селен-Актив можно назвать одной из доступных биологически-активных добавок, содержащих селен. Препарат не только насыщает организм селеном, но и активизируют процессы окисления (благодаря витамину С в составе), стимулируя антиоксидантные функции.

Витамины молодости – Омниум от Солгар с кальцием

Американские витамины Омниум от Солгар давно зарекомендовали себя с положительной стороны. Они эффективны и очень качественны. Помимо минералов и витаминов, препарат содержит вытяжку из соевых бобов, липоевую кислоту, кальций и антиоксиданты, в которых нуждается женский организм.

Витаминный комплекс Ледис

Витаминный препарат «Lady s Formula» производится в США и подходит для представительниц прекрасного пола, страдающих от проблем с эпидермисом. Он обладает усиленным эффектом, чему способствует наличие в составе не только витаминов, но и многих минералов.

Витамины красоты – Супрадин

Витаминный комплекс Супрадин довольно известен среди женщин после сорока.

Его можно встретить как в форме растворимых таблеток, сиропа, так и в виде жевательных конфет. В составе препарата высокое содержание витамина С, Е и коэнзима Q10. Это прекрасная комбинация для предупреждения признаков преждевременного старения.

FANCL – лучшие витамины для тех, кому за 40

Многие дамы после сорока предпочитают витаминный комплекс Fancl Good Choice Woman 40. Состав препарата богат витаминами практически всех групп и дополнен анти-возрастными формулами. После применения этих витаминов отмечается:

• значительное улучшение как физического, так и психического состояния,
• улучшение внешнего вида,
• положительное воздействие на зрение.

Организм каждой дамы индивидуален, и только, исходя из результатов анализов и общего состояния здоровья, можно выбрать эффективные витамины для женщин после 40 лет. Статья имеет информативную направленность и не инициирует лечение без консультации с врачом.