Приходилось ли Вам встречаться с людьми, которые после любого контакта с окружающим миром скорее отправляются мыть руки? Это именно они, мизофобы. Возникает вопрос: как называется фобия боязни микробов? Она носит имя мизофобии . Разумеется, нет ничего дурного в желании соблюдать правила личной гигиены. Однако, когда человек после рукопожатия, прикосновения к любому объекту направляется к крану с водой - это уже патология. Речь идет о фобии боязни грязи. Что же это за «зверь»?

Мизофобия представляет собой навязчивый, иррациональный страх грязи, инфицирования микроорганизмами, в результате которого человек может заразиться реальной либо мнимой болезнью. Суть страха заключается не только и не столько в боязни грязи, сколько в опасении «подхватить» инфекционное заболевание после контакта с окружающим миром.

Этиология заболевания до конца не выяснена, тем не менее, это ничуть не мешает мизофобии занимать первые строчки в статистике распространенности фобий. Основу страха составляют опасения за собственную жизнь. Данный страх с точки зрения медицины рассматривается как симптом или разновидность ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), также названного неврозом навязчивых состояний. Хотя не все врачи придерживаются подобного мнения. Истина лежит где-то посередине. В «чистой» форме, вне ОКР, гермофобия встречается крайне редко.

Боязнь грязи излечима

В чем отличие обычного страха от фобии боязни микробов?

Бояться за свое здоровье - это нормально . Здравая толика страха заставляет нас избегать вредных действий и заботиться о собственном теле, однако, когда речь идет о мизофобии (по-другому фобия чистоты называется гермофобией), имеется ряд специфических черт:

• Страх иррационален . Человек понимает всю остроту своего положения, однако ничего не может с собой поделать. Логические доводы не работают.
• Страх навязчив . Чем активнее больной убеждает себя в нерациональности своих действий, тем сильнее проявляются симптомы мизофобии. Боязнь овладевает человеком. Речь может идти о постоянном течении данного типа ОКР, либо, в некоторых случаях, проявления гермофобии приступообразны. Отделаться от патологической мысли попросту невозможно, она вновь и вновь приходит в голову. Этим характеризуются все обсессии (навязчивые мысли).

Кроме того, здоровому человеку достаточно привести логические доводы, и он успокаивается. Пациенту же с ОКР для успокоения необходимо совершить навязчивое действия - компульсию. Только после этого ему становится легче. Симптомы ОКР обычно наслаиваются на мизофобию, образуя причудливое сочетание.

Психотерапия и медикаменты — основа лечения

Причины гермофобии

На данном этапе развития психиатрия не знает точных причин развития «фобии чистоты». В основе механизма формирования навязчивого страха лежит нарушение выработки и захвата гормона-серотонина. О факторах же, влекущих за собой начало патологического состояния, можно судить лишь косвенно. Среди них:

• Психотравмирующая ситуация, пережитая в прошлом. Речь обычно идет о детских годах, когда психика наиболее уязвима к внешним воздействиям.
• Наследственность. Психические заболевания сами по себе не могут передаваться по наследству, однако особенности строения психики обусловлены генетически, поэтому наследственный фактор играет большую роль в формировании патологий. Если один из родителей страдает ОКР в форме «фобии грязи», с вероятностью в 5% заболеет и ребенок. Если больны бабушка и/или дедушка, вероятность составляет 3%. Важно отметить, триггером (спусковым механизмом) часто выступает именно травмирующая психику ситуация. Например, такой ситуацией может быть перенесенное ранее инфекционное заболевание. Либо человек мог стать свидетелем того, как болеет кто-то другой.
• Депрессия в анамнезе. Депрессивные расстройства повышают риск развития ОКР.
• Тревожный характер. Пациенты, имеющие ранимую психику, чаще страдают душевными болезнями.

Симптомы мизофобии

Как было сказано, чаще всего фобия грязи является симптомом сама по себе и входит в структуру ОКР. Для гермофобии характерны следующие симптомы:

• Навязчивые мысли о возможном инфицировании патогенными микроорганизмами. Как правило, подобные мысли ложны.
• Упорные попытки защититься от мнимой угрозы, вроде частого мытья рук, приема душа и т.д.
• Избегание ситуаций и мест, с которыми у больного связаны патологические переживания. Так, такой человек с трудом будет пользоваться общественными туалетами, сидениями в общественном транспорте и пр.
• Избегание социальных контактов. В тяжелых случаях клиническая картина может быть настолько яркой, что пациент будет отгораживаться от общения с людьми, опасаясь заражения.
• Отказ пользоваться вещами после их однократного применения. Больной может каждый раз брать новый кусок мыла, выбросит чашку после того, как из нее кто-то пил и т.п.
• Если мизофобия входит в структуру ОКР (что бывает в подавляющем большинстве случаев), возможно формирование других компульсий, помимо частого мытья рук.

Патологические проявления боязни грязи наблюдаются в комплексе и редко существуют изолированно друг от друга.

Диагностика и дифференциальная диагностики заболевания

Обследованием и лечением пациентов с «фобией порядка и чистоты» занимаются психотерапевты (не путать с психиатрами). С точки зрения диагностики, мизофобия не представляет больших проблем. Врачу-психотерапевту достаточно выявить жалобы пациента, как картина тут же «вырисовывается». Куда большего внимания требует дифференциальная диагностика. Самое важное - это отграничить подобную форму ОКР от параноидной шизофрении, шизотипического расстройства и неврозоподобной формы шизофрении. В первом случае речь идет о бреде, во втором и третьем - все о тех же навязчивостях.

Интересный факт: ОКР может входить в структуру шизофрении.

Главные отличия бредовых мыслей при параноидной шизофрении:

• Непреодолимый характер.
• Наличие целого комплекса нелепых ритуалов.
• Власть над психикой пациента.
• Невозможность переубеждения.
• Отсутствие критики к состоянию.

Кроме того, параноидная шизофрения характеризуется развитием псевдогаллюцинаций и глубоких эмоционально-волевых нарушений.

При шизотипическом же расстройстве речь идет все же не о бреде, а о навязчивостях, хотя и имеющих большую силу принуждения.

Главное отличие бреда от навязчивостей - отсутствие критики к своему состоянию. При мизофобии критика сохраняется, больной понимает, что действует нелепо. Сложность представляет тот факт, что при длительно текущем процессе критика утрачивается. Это серьезно осложняет диагностику.

Лечение

Лечение мизофобии как в изолированном, «чистом» виде, так и симптоматического характера при ОКР, психотерапевтическое. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Лечение занимает несколько недель и заканчивается спустя 8-12 сеансов. Каждый раз врач проводит пациента по закоулкам проблемы, усложняя задачу. Так, например, в первый раз доктор может предложить пациенту посидеть и просто не мыть руки, на следующем сеансе - пожать ему руку и т.д.

Если речь идет об ОКР, тогда не обойтись без приема медикаментов. Эффективным антиобсессивным эффектом обладают Прозак, Флуоксетин, Сертралин и др. В крайних случаях назначаются слабые нейролептики. Однако это не панацея, вылечить фобию микробов одними препаратами невозможно. Предпочтение отдается психотерапии, а медикаменты становятся вспомогательным инструментом лечения.

Помимо когнитивно-поведенческой терапии также назначаются:

• Гипнотерапия.
• Эмоционально-обзорная терапия.

На поздних этапах вылечить фобию боязни грязи и микробов труднее. Важно, чтобы и сам пациент работал над собой. Как показывает практика, лучше всего действует упорное игнорирование патологических влечений и мыслей.

Последствия мизофобии

Подобное заболевание приводит к ряду сложных последствий:

• Отказу от отношений с людьми.
• Самоизоляции.
• Общей социальной дезадаптации.

Если не решить проблему вовремя, эти факторы будут только усложняться.

Мизофобия, как правило, симптом, а не самостоятельное заболевание. Не нужно пытаться справиться с ней самостоятельно. Требуется консультация психотерапевта.

Мизофобией официальная медицина называет неконтролируемое навязчивое состояние, при котором человек панически боится всего, что может стать источником (по его мнению) заражения – грязи, микробов, предметов и мест общественного пользования. Для людей, страдающих мизофобией, характерно значительное преувеличение действительной опасности окружающей среды, поэтому они избегают не только контактов с дверными ручками, перилами, поручнями и т.п., но и мест скопления людей и самих контактов с людьми.

Симптомы мизофобии

Человек, страдающий мизофобией, выстраивает вокруг себя своеобразный щит из защитных ритуалов и ограничений:

Он часто моет руки и пользуется предметами гигиены с противомикробным действием, некоторые даже пользуются одноразовыми перчатками;

Исключает из своей жизни «нечистые» по его мнению места – общественный транспорт, туалеты, магазины, больницы, спортивные учреждения и т.д.;

Избегает контакта с предметами, с которыми часто соприкасаются другие люди – перила, дверные ручки, поручни, прилавки и т.п., а если такой контакт все же произошел – тщательно обрабатывает руки;

Экипируется при выходе за пределы своего жилья в максимально защищающую его одежду, которую после возвращения обязательно обрабатывает;

Поддерживает «стерильность» в своем доме;

Старается максимально оградить себя от взаимодействия с животными и другими людьми.

У мизофоба значительно усложняется жизнь и в социальном плане:

Страх заразиться даже от касания руки заставляет его отказываться от рукопожатий, что воспринимается большинством людей, как неуважение;

Максимально разграничивает свои и чужие вещи, что может восприниматься окружающими неоднозначно;

Боязнь смертельно инфицироваться толкает мизофоба к полной изоляции от какого-либо личного общения, в результате чего он воспринимает свой дом, как единственное безопасное для него место и может умереть в одиночестве.

Некоторых людей, панически боящихся заразиться какой-либо инфекцией, останавливает даже обычная ручка входной двери. Хотя в разумных пределах мизофобию можно даже назвать полезной мерой безопасности.

Несмотря на то, что мизофобия – это разновидность страха, то есть , такой больной испытывает и физический дискомфорт. Постоянный страх, что везде и всюду его подстерегают опасные микробы и инфекционные агенты, вызывает у мизофоба паническое состояние, сопровождающееся , одышкой, тошнотой, его буквально трясет. В результате такие люди имеют несчастный и болезненный вид.

Лечение мизофобии

На начальном этапе мизофобия вполне поддается лечению. Примерами тому служат такие «звездные», но вполне социально адаптированные мизофобы, как Камерон Диас, Дональд Трамп, Говард Хьюз. Таковым был и Майкл Джексон.

Современное лечение такого навязчивого состояния насчитывает несколько методов:

Медикаментозное лечение: оно включает прием и успокоительных препаратов, применяется в серьезных случаях. Поскольку само по себе лечение лекарственными препаратами несет кратковременный эффект, оно применяется в сочетании с другими терапевтическими методиками;

Метод противопоставления: он заключается в том, что пациента учат заменять при встрече с мнимой опасностью спокойствием и расслабленностью, в результате чего страхи постепенно уходят;

Гипнотерапия: влияние на подсознание пациента с помощью гипноза остается пока что самым быстрым и самым действенным методом психотерапии, в том числе и в отношении мизофобии;

Метод парадоксальной интенции: этот метод можно назвать шоковым, поскольку он предполагает встречу больного со своим страхом – беспорядком и грязью в доме, общению с больными в лечебном учреждении и т.п. Именно поэтому он применяется только у крепких духом мизофобов в начальной стадии фобии;

Психотерапия: проводится только специалистом высокой квалификации, как самостоятельный метод лечения мизофобии или в комплексе с другими методиками.

Человек - существо, склонное к переживаниям. На протяжении всей жизни мы попадаем в различные ситуации, которые вызывают тревогу, дискомфорт или более серьезные последствия, в результате чего у нас формируются устойчивые страхи. Одни из них вполне объяснимы, другие - объяснимы, но чрезвычайно преувеличены, а некоторые - просто иррациональны. При определенных условиях страхи имеют обыкновение перерастать в навязчивые состояния - фобии.

Фобические симптомы

Человек, страдающий от такого рода, испытывает стойкий страх высокой интенсивности. Последний зачастую иррационален, так что убеждения на больного не действуют. Даже мысль о возможном контакте с фобическим объектом вызывает у него панику, поэтому он всеми силами избегает таких ситуаций. Если же это все-таки произошло, человек бледнеет, начинает дрожать. У него резко учащается пульс, могут появиться позывы к рвоте. В тяжелых случаях наблюдается потеря самоконтроля.

Какие бывают фобии

Фобия - это очень индивидуальный страх. К настоящему моменту психиатры описали уже более 1000 видов подобных расстройств. Некоторые из них были засвидетельствованы еще во времена античности. Среди них можно упомянуть агорафобию и клаустрофобию (боязнь открытых и замкнутых пространств соответственно), гипсофобию кинофобию (боязнь собак). В одном ряду с ними стоит и гермофобия. Это расстройство, в древности не очень популярное, в наши дни получило широкое распространение.

заражения?

Итак, гермофоб - это человек, панически боящийся микробов. Страх контакта с микроорганизмами - гермофобию - связывают с другими аналогичными состояниями: бациллофобией, верминофобией, копрофобией. Еще один родственный им недуг - боязнь грязи, или мизофобия. Причинывозникновения этих состояний могут быть различными. Бихевиористы утверждают, что навязчивость формируется по принципу Классический пример находим в воспоминаниях Владимира Маяковского: после того, как отец будущего поэта умер от заражения крови, вызванного неглубокой царапиной, у мальчика начала развиваться гермофобия. Бывает и так, что она усваивается путём подражания: если мать имеет привычку ежедневно стирать верхнюю одежду, многократно кипятить уже готовый суп и обтирать уксусом, дети с большой долей вероятности унаследуют её страх перед бактериями. Развитие гермофобии у впечатлительных людей стимулируют и рекламные ролики, призывающие потребителей дезинфицировать всё и вся, а также новостные сводки об эпидемиях и фантастические фильмы.

Схожие недуги: нозофобия и её частные случаи

Все страхи, связанные с микроорганизмами, имеют определенное родство с ипохондрическими фобиями, то есть боязнью заразиться чем-то определенным (СПИДом, лихорадкой, гельминтозом и так далее) или заболеть в принципе. Такие расстройства осложняют жизнь миллионам людей по всему миру. или нозофобия, нередко провоцируется чтением узкоспециальной литературы и просмотром «околомедицинских» передач, нагнетающих обстановку.

Проявления

Мизофоб или гермофоб - это человек, жизнь которого проходит в постоянной борьбе с окружающей средой. Он часто моет руки, постоянно пользуется дезинфицирующими средствами, поддерживает в доме стерильную чистоту. Даже в собственной квартире мизофобы пользуются одноразовыми салфетками и перчатками. Они избегают прикасаться к поверхностям, до которых дотрагивались другие люди, никогда не берут в руки чужие вещи и ревностно оберегают свои собственные. Гермофобы могут испытать приступ паники, если в их присутствии кто-нибудь чихнёт. Даже простое рукопожатие превращается для них в пытку, так что личных контактов больные пытаются избегать. Разумеется, мизофобов не встретишь на каких-либо развлекательных мероприятиях, а также в общественном транспорте - для них там слишком грязно. Такие люди не заводят животных и очень требовательно относятся к приготовлению пищи.

Все ритуалы, которые больной мизофобией вынужден выполнять, отнимают много времени. Кроме того, бациллофоб вынужденно ограничивает свой круг общения, а это, в свою очередь, приводит к развитию депрессий и неврозов. У него даже могут возникнуть другие странные фобии: например, боязнь овощей или кошек.

Самые известные «блюстители чистоты»

Экстравагантное поведение мизофоба, естественно, не добавляет ему привлекательности. Иногда оно даже приводит к конфликтам с другими людьми. Поэтому больные нередко выбирают добровольное затворничество, отказываются от своих амбиций и даже не пытаются бороться с недугом. Более того, иногда они и вовсе отказываются признавать наличие такового. Но так, конечно, бывает не со всеми.

Необходимо заметить, что гермофоб - это отнюдь не потерянный для общества человек. Наблюдается парадоксальная, на первый взгляд, ситуация: среди знаменитостей бациллофобов довольно много. С одной стороны, навязчивый страх, который они испытывают, может быть спровоцирован необходимостью постоянно взаимодействовать с людьми. Но с другой стороны, эта публичность как раз не позволяет им полностью подчиниться болезни, хотя и вызывает неудобства.

Так, различные проявления мизофобии обнаруживают актрисы Джоди Фостер, Меган Фокс, Джулия Робертс и Кэмерон Диаз, модель Дениз Ричардс и писательница Тэри Хэтчер. Тяжелой навязчивостью подобного рода страдали поп-идол Майкл Джексон и миллионер Говард Хьюз. Никола Тесла обладал целым рядом фобий, причем весьма специфических. Мизофобия была, пожалуй, самым заурядным из его расстройств.

Методы лечения

Как уже было сказано, «гермофоб» - это не ярлык на всю жизнь. Если человек понимает, что болен, он имеет шанс на исцеление. С жалобами на фобию следует обращаться к психотерапевту, а не к психологу. Для борьбы с фобиями применяют различные методы: например, тренинги релаксации для преодоления страха или моделирование с участием. В последнем случае сам врач вступает во взаимодействие с объектом фобии, а пациент следует его примеру. Эффективен метод парадоксальной интенции, который заключается в том, что больной учится представлять свой страх в комическом ключе. В отношении сильных духом пациентов используют технику наводнения. Регулярно подвергаясь (под наблюдением специалиста) воздействию объекта, внушающего им ужас, такие люди постепенно приходят к выводу, что никакой опасности он для них не представляет. В некоторых случаях больным назначают антидепрессанты, которые ускоряют и закрепляют эффект от психотерапии. При своевременном обращении к врачу положительные изменения наблюдаются уже через пару месяцев.

Опасность фобий

Нет особого смысла перечислять, какие бывают фобии. Все они без исключения относятся к тяжёлым навязчивостям, а значит, заметно снижают качество жизни страдающего ими человека и его близких, вызывают недоумение и агрессию окружающих, которые считают, что больной «брезгует» или пренебрегает ими. Наличие фобии (любой) может свидетельствовать о начинающейся депрессии. Хотя бы поэтому навязчивости нужно вовремя выявлять и лечить.

Стоит также заметить, что к людям, страдающим гермо- и мизофобией, нужно отнестись с пониманием, не осуждать их поведение и не упрекать в «индивидуализме».

Мизофобия (реже – гермофобия) – это патологический страх загрязнения и бактерий, которые могут повлечь за собой мнимые заболевания. Безусловно, нет ничего плохого в том, что мы беспокоимся о собственной гигиене и о чистоте продуктов питания, однако при мизофобии такие опасения приобретают характер навязчивостей.

Мизофобия является на сегодня. С чем связано такое распространение – непонятно, однако часто гермофобия включается симптомом в картину других страхов или нарушений. В некоторых случаях мизофобия может являться следствием тяжелых перенесенных соматических заболеваний, поэтому говорить об общих причинах нет смысла. Ниже мы попробуем максимально разобраться с мизофобией и ее симптомами.

Итак, давайте обратимся ко второму названию заболевания – гермофобии. Буквально с латыни это можно перевести как «боязнь бактерий и микроорганизмов». Отсюда легко увидеть, что подверженные мизофобии люди боятся не столько грязи, сколько опасностей, которые могут в ней таиться.

Обратим внимание, что мизофобия выражается не только в прямой боязни грязи «здесь и теперь», но и ситуаций, которые могут быть связаны с загрязнением. Например, мизофоб любящий конные прогулки, ни при каких условиях не зайдет в конюшню, да и самих лошадей будет опасаться.

Безусловно, больные, как и группа нормы, также понимают, что есть бактерии «злые» и «добрые». Однако заболевание буквально заставляет людей центрироваться на патогенных микроорганизмах и их реальная опасность и вред в разы переоценивается. Таким образом, нормальные опасения испачкаться чем-либо превращаются для мизофоба в неконтролируемый страх, определяющий всю жизнь больного.

Интересно, что боязнь микробов – удел развитых стран. Именно в «высшем свете» встречается заболевание чаще всего. Американские психотерапевты связывают это с тем, что в последние годы все большее количество людей воспринимают свои места проживания, да и мир в целом, как небезопасные.

Аргументируется эта позиция тем, что в СМИ неконтролируемым образом освещаются неизлечимые заболевания 21 века – вроде СПИДа, рака, редких генетических мутаций. Акцентуация внимания на таких проблемах и активная рекламная компания чрезмерных средств личной гигиены приводит к тому, что невозможность оградить себя от «угрозы» порождает страх заражения.

Этиология гермофобии

Как мы говорили в превью к статье – причины мизофобии несводимы к единой системе. Но чаще всего страх загрязнения развивается на почве психотравмирующего события, связанного с каким-либо заболеванием, вызванном бактериями или вирусами. И совсем не обязательно, чтобы мизофоб переболел лично: энцефаломиелит, приведший к смерти или инвалидизации родственников вполне может послужить причиной для развития тяжелых форм мизофобии.

Эта болезнь чаще поражает людей заведомо тревожных, переживающих длительные депрессивные эпизоды и имеющих в роду людей с психическими нарушениями. У таких пациентов триггером (пусковым механизмом) могут стать вполне безобидные вещи: например, какие-либо ток-шоу или навязчивая контекстная реклама в интернете.

Симптомы заболевания

Для начала сразу укажем, что гермофобия может являться симптомом таких нарушений, как большое депрессивное расстройство (БДР) и (ГТР). Поэтому при подозрении на мизофобию необходимо четко отграничить ее от БДР и ГТР.

Часто мизофобия является следствием ипохондрических неврозов в тяжелой форме – синдрома Котара. В таких случаях требуется уже не просто психотерапевтическое вмешательство, а полноценная психиатрическая работа.

И все же встречается и «чистокровная» гермофобия. Гротескно выраженный и самый яркий симптом этого заболевания – это навязчивое и постоянное мытье или дезинфекция рук. Важно разграничить это действия от схожего при обсессивно-компульсивном расстройстве: ведь в их основе лежит абсолютно различная мотивировка.

Но мытье рук – это лишь самый понятный для читателя пример. Но симптоматика разнится: больные могут по десятку раз на дню принимать душ, тратить огромные суммы на дезинфицирующие средства. Более того, мизофобы могут категорически отказываться использовать общественный транспорт или же, например, использовать одноразовые перчатки и маски, передвигаясь по городу на метро (и других видах транспорта).

Такие больные в ущерб себе отказываются использовать общественные туалеты, лежаки на пляжах, отельные полотенца. Интересный симптом – это категорический отказ больного делиться с кем либо своей едой при апелляции к тому, что это не гигиенично.

Эта фобия проявляется и на уровне соматики. Таких людей часто захватывает мелкая дрожь, приступы тошноты и скачки пульса – ведь вокруг них полно опасностей, а осознав их, им попросту становится не по себе. Если указать больному, что он сидит на грязном стуле – это может вызвать бурную реакцию, вплоть до панических атак и попыток немедленно снять с себя всю одежду.

Такая соматизированная симптоматика проявляется в самых различных ситуациях: от невозможности пожать руку, до боязни открыть дверь, так как до нее только что кто-то дотронулся.

Суммируя, выведем сигнальные симптомы гермофобии:

• патологическая зацикленность на собственной гигиене (пункт про мытье рук);
• целенаправленное избегание ситуаций, в которых больной может «заразиться» или испачкаться (общественный транспорт и туалеты);
• тотальный отказ от совместного использования каких-либо вещей (мизофоб, наливая гостю чай, скорее всего, выбросит его кружку);
• сознательный отказ в ущерб себе от активной социальной жизни (тесные контакты с людьми – исключаются).

Социальная дезадаптация как следствие гермофобии

Любите вечеринки, массовые гуляния, посещаете по работе деловые встречи и митинги? Для мизофоба – это сущий ад. Попытки обезопасить себя от бактерий приводят к серьезным нарушениям в социальной жизни пациента. Страх, который постепенно приобретает форму ужаса, заставляет людей буквально превращаться в отшельников, избегая какого-либо социума (при условии, что желание «повеселиться» никуда не исчезает).

Более того, поведение гермофобия практически всегда воспринимается как агрессивное, неблагодарное или банально паранойяльное – окружающие не понимают истинных причин такого поведения и сами начинают избегать больного, что усугубляет его социальную изоляцию.

Гермофобия является прогрессирующим и переходящим заболеванием. Не редки случаи, когда страх заражения начинает связываться с обществом и приобретает черты тяжелой агорафобии. Такие неблагополучные больные в буквальном смысле заколачивают двери и окна, пытаясь обезопасить себя. Но, рано или поздно, они находят новый источник мнимой угрозы.

Лечение гермофобии

В принципе, эта фобия на ранних стадиях (если она появилась как цельная фобия, а не симптом) лечение мизофобии ограничивается психотерапией. Эффективными методами лечения являются классические способы коррекции фобий:

• когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ);
• гипносуггестия;
• эмоционально-образная терапия (ЭОТ);

Также эффективны методы, используемые при лечении ОКР. И все же лучшим (по мнению и опыту автора) является КБТ. В рамках этого направления терапевт выступает проводником в мире страхов клиента. Постепенно, вместе с терапевтом, клиент погружается в самые страшные для него ситуации и учится переживать и понимать их.

Первые сеансы достаточно безобидны и просты – клиента просят, например, не мыть руки 5-10 минут или нарисовать что-нибудь ручкой, которой только что писал психолог. В ходе дальнейших сеансов такие «квесты» усложняются и становятся разнообразными: больному предлагают прогуляться с терапевтом по отделению и пожать руки 5 посетителям или достать из урны для бумаги «нечаянно» выкинутый терапевтом важный документ.

De facto, такой вид терапии эффективен в случаях истинной мизофобии, готовности клиента работать над проблемой и отсутствии других психотических и пограничных состояний. Удачное и быстрое лечение занимает около 8-10 сеансов (4-5 недель), затяжное лечение продолжается около, но не более, 3 месяцев.

При тяжелом течении могут назначаться антидепрессанты, вроде или . Конечно, лекарства служат неплохим фоном для проведения психотерапии, однако длительное их применение может снижать эффективность психокоррекции, поскольку изменяется течение психических процессов клиента.

Лекарственная терапия гермофобии – не самое продуктивное и лучшее решение. Более того, самостоятельное применение таблеток «понаслышке» может быть крайне опасно для здоровья.

Благо, сегодня данная болезнь корректируется достаточно просто. Однако не стоит забывать, что заболевание легче купировать на ранних стадиях, нежели лечить уже запущенную фобию, переходящую в неврозы.

Более того, это заболевание имеет неблагоприятный прогноз при отсутствии лечения, поэтому мы настоятельно рекомендуем обращаться к специалистам при первых тревожных знаках заболевания.

Боязнь грязных рук появляется у человека, как правило, еще в детстве. Потом, с возрастом синдром грязных рук либо уменьшается, либо наоборот усиливается до невероятных размеров. Известны запущенные случаи этой болезни, когда боязнь грязи полностью рушит жизнь человека, превращая его существование в постоянное, навязчивое избавление от невидимых микробов, которые, как человеку кажется, так и норовят навредить его здоровью. Боязнь грязных рук обычно страшно напрягает самого боящегося, и он не против сбавить обороты. Но как? Представляем вам 100% способ избавиться от синдрома грязных рук раз и навсегда!

Сегодня медицина шагнула вперед и сразу поделилась с нами, обывателями, потрясающими результатами своих открытий. Оказалось, что многие болезни очень просто предупредить. Например, теперь достоверно известно, что дизентерия - это болезнь грязных рук.

Когда моему брату было 3 года, он с родителями поехал к бабушке. Путь был долгим и большую его часть они ехали в поезде. Естественно, что ребенка кормили и не раз. По приезду на место мой брат заболел дизентерией. Болезнь была настолько сильной, что он едва выжил. Так, фатальная ошибка родителей - кушать грязными руками - чуть не лишила ребенка жизни. Эту историю мне рассказывали все детство, когда я хотела есть немытыми руками в поезде. С тех самых пор, я никогда и ни при каких обстоятельствах не буду брать еду грязными руками. Проблема в том, что страх передался на все остальные действия, и я долгое время вообще панически боялась грязных рук, мне казалось, что я могу заразиться через кожу какой-нибудь смертельной болезнью.
Здесь и дальше все истории из воспоминаний автора статьи

По телевизору нам показали грязные руки под микроскопом, в школе рассказали, что такое болезни грязных рук для детей. Очевидно, что микробы на грязных руках несут угрозу и действительно через них можно заразиться, но проблема в том, что боязнь грязных рук может превратиться в настоящую, навязчивую фобию, когда чистка и мойка рук превращается в совершенно неадекватное действие , которое никак нельзя остановить. Человек начинает мыть руки, как ненормальный, и когда ест, и когда нет, ему постоянно мерещится, что вот-вот он заразится и умрет. Могут присутствовать даже панические атаки, например, если человек вдруг забыл - помыл он руки или нет, а уже откусил первый кусок еды, взятой этими самыми - то ли мытыми, то ли грязными руками.

Более того, боязнь грязных рук, как правило, прогрессирует. Если начинаем мы с тщательного мытья рук перед едой и после туалета, то мало по малу боязнь начинает набирать обороты, и в итоге мы оказываемся в страшной действительности. Мы уже не можем существовать без влажных и простых салфеток, спирта, мыла - иначе, трагедия, паника и ужас от возможной болезни. А все это невыносимое страдание.

Я долгое время не придавала особого значения тому, что слежу за чистотой рук, даже немного навязчиво. "Ну и что? - думала я, - лучше перестраховаться, чем заболеть". Как-то раз попала на телепередачу, где показывали людей, у которых боязнь грязных рук и грязи достигла апогея. Одна из героинь, молодая женщина, стала панически бояться грязи после родов. Она боялась не за себя, а за здоровье дочки. Сейчас девочке 1 годик и она не может ни к чему прикоснуться без того, чтобы мама не протирала ей после этого ручки влажными салфетками. Мама не дает ей сидеть на качелях, пока не проведет их дезинфекцию спиртом, не дает играть в песочнице и тд.… И вдруг я отчетливо поняла: "А ведь это и мое будущее". Навязчивость моих действий от боязни грязных рук стала очевидной для меня самой.

Конечно, мыть руки надо и необходимо придерживаться чистоты. Но если это делается навязчиво, неадекватно действительности, то стоит задуматься - так просто от синдрома грязных рук не избавиться. Более того, в этом страхе не поможет участковый врач или друзья - они просто отмахнутся от больного. Не разделяя страхи человека, как свои, не переживая всю их глубину, ни один человек не может понять страдания и нервное истощение человека, который навязчиво следит за чистотой рук.

Итак, 100% способ избавиться от боязни грязных рук и грязи

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке .
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.