Боязнь зеркал в научном мире может называться либо спектрофобией (боязнь отражения в зеркале или зеркальной поверхности), либо эйзоптрофобией (панический страх непосредственно перед зеркалами). В связи с объектом страха различают причины, вызывающие фобию, и способы избавления от нее.

Как появляется спектрофобия?

От причины появления фобий зависят и способы их преодоления, а потому желательно вспомнить, когда и почему впервые . Сделать это самому часто бывает затруднительно, если это не произошло уже в сознательном возрасте. Когда причину установить не удается, лучше обратиться к специалисту по или психотерапевту, имеющему опыт работы с фобиями.

Зеркало считается неким магическим атрибутом, в различных легендах, сказках и мифах ему отводится негативная и таинственная роль: якобы в нем можно увидеть что-то потустороннее, попасть через него в другое измерение и т.д. Это порождает предрассудки, свойственные большинству людей, например, неудачи из-за разбитого зеркала, связь через них с умершими людьми. Этим успешно пользуются создатели ужастиков, триллеров и страшилок, что пугает особо впечатлительных людей. Отсюда может развиваться боязнь зеркал, которая даже не подразумевает отражение человека в них. Людям просто страшно находиться в комнате с зеркалами, проходить мимо них и т.д.

Другой возможной причиной появления страха смотреться в зеркало может стать неприятие себя или определенных черт своей личности. С этой фобией бороться сложнее, так как необходима огромная личностная работа по осознанию себя, своих положительных и отрицательных качеств, своих поступков, принятию ответственности или вины за какие-то действия и т.д.

Как избавиться от боязни зеркал?

Установление причины страха уже считается половиной дела. Если боязнь появилась после прочтения страшной книги, просмотра фильма ужасов, проведения какого-то обряда или гадания, можно самостоятельно бороться с ней. Днем или в освещенной комнате нужно перебороть себя (можно позвать на помощь друга или родственника), встать перед зеркалом, улыбнуться и говорить приятные вещи: себе, комнате, зеркалу. Можно придумать аффирмации (утверждения-формулы), которые будут настраивать на позитивное отношение к зеркалам даже без их участия, и часто повторять в течение дня: «Я люблю смотреться в зеркало», «Зеркало показывает только мою красоту» и др.

Если страх засел глубже, то самостоятельно справиться не удастся. В этом случае можно обратиться к психологу или психоаналитику, который поможет преодолеть фобию и осознать, насколько она иррациональна.

Если же боязнь появилась из-за того, что человек не может принять в себе что-то и потому не может смотреться в зеркала, важно выяснить те качества, черты, поступки, которые так упорно не принимает разум. Люди могут совершать неприятные, коварные, злые или просто воспринимаемые как неправильные поступки, а после их осознания испытывать чувство вины. Если это чувство не проработать, возможны последствия в виде боязни себя, своего отражения и т.д. Такие проблемы решаются только со специалистами-гипнологами, психотерапевтами или психиатрами.

На сегодняшний день жизнь не представляется без зеркала. В него женщины смотрятся, чтобы поправить макияж или прическу, оно используется в транспортном средстве для вождения, они помещаются в спортзалах и танцевальных студиях. Сама цель его изобретения заключалась в том, чтобы человек мог увидеть себя со стороны. Но так получилось, что некоторые люди не могут смотреть в зеркало, просто потому что боятся их.

Что такое «спектрофобия»?

Стойкая боязнь чего-то в науке называется фобией. Спектрофобия — одна из разновидностей фобий, или страхов, вызванных психическим расстройством. Данная фобия заключается в боязни своего отражения в зеркале. Есть и второе ее название — эйсоптрофобия, что на латыни означает «изображение».

Причины появления спектрофобии

Как правило, фобии возникают из-за убеждения человека , что нечто может угрожать его здоровью или жизни. Но зеркало не может причинить никакого физического вреда. Поэтому у спектрофобии иной характер — психологический. Человек уверен, что разбив зеркальце он не будет счастлив 7 лет, а если посмотреть в осколок — случится горе. Более того, он уверен, что изображение в зеркале ненастоящее. Человек боится увидеть в нем не себя, а какого-то другого человека, или вовсе не человека. Еще он уверен, что через зеркало можно случайно связаться с потусторонним миром, впустить недобрую энергию в реальный мир.
Есть и вполне объяснимая причина — боязнь увидеть свое физическое уродство. Характерно для людей-инвалидов или с уродствами лица.

Но спектрофобия может возникнуть и на фоне сексуального расстройства. В этом случае пациент боится проявления эксгибиционизма, и для исцеления от заболевания необходимо вмешательство не только психотерапевта, но и сексопатолога. Определить причину может специалист в данной сфере.

Признаки заболевания

Самые выраженные симптомы спектрофобии:

• Боязнь увидеть свое изображение в зеркале, на более тяжелых стадиях — в любой отражающей поверхности.
• Боязнь фотографироваться и смотреть на собственные фотографии.
• Напряжение и депрессивное состояние в ситуации, когда перед глазами появляется отражающая поверхность, будь то столовый прибор или стеклянное отражение в транспорте.

Если не начать борьбу со страхом на начальных стадиях, с годами ситуация ухудшится, а в результате это приведет к помешательству.

Почему возникает боязнь именно зеркал?

Зеркало с давних времен окутано множеством легенд и мифов. Его считали порталом в потусторонний мир, использовали для разговоров с умершими, гаданий и в различных обрядах с помощью черной магии. О нем можно много узнать из древних легенд: Персей победил Медузу Горгону, заставив ее увидеть себя в зеркальном отражении щита, а Нарцисс влюбился в свое отражение в водной глади, считая его прекрасной нимфой.

Считается, что зеркало — это отражение параллельного мира, в котором живут духи, демоны и другие твари из темноты. Поэтому раньше умалишенных в психбольницах привязывали к креслу и помещали в комнату с зеркалом, так как их принимали за одержимых злым духом. Считалось, что дух переместится из тела пациента в зеркало, и тогда больной вылечится.

Существует поверье, что человек, посмотревший в зеркало в темноте в период с полуночи до трех часов ночи, увидит сатану, потому как в этот промежуток времени проход через зеркало в другой мир приоткрывается. Очень часто темноты боятся дети, но есть и взрослые, которые панически не переносят зеркал в спальне, или боятся проходить мимо зеркала в комнате с выключенным светом.

Были случаи, когда девушки после гадания на суженного с помощью зеркала сходили с ума. В теории из зеркал нужно сделать коридор, а по двум сторонам поставить свечи, а затем позвать суженного. В некоторых случаях вместо изображения мужчины появлялись чудовища или демоны. Было это действительно так, или это всего лишь плод фантазии самих девушек, но после увиденного они сходили с ума, и в зеркало больше не смотрели.

На сегодняшний день зеркала пользуются большой популярностью при написании книг в жанре фэнтези и съемках аналогичных фильмов. По сюжету в них можно увидеть призраков, вызвать через них нечистую силу или переместиться в другой мир. Это дает определенные стереотипы о свойствах этого предмета, и может оставить начальные ростки страха в подсознании, особенно детском. Ведь большинство фобий берут свое начало из детства.

Как избавиться от боязни зеркал?

В мире не найдется человека, который чего-нибудь не боялся бы — темноты, воды, маленьких помещений, большого количества людей… Каждый хоть немного, но боится каких-то явлений или даже предметов. Поэтому очень важно определиться, насколько эта боязнь опасна для самого человека и общества. Если боязнь зеркал заключается только в том, что в темноте человек быстро пробегает мимо зеркала — это не столь критично. Но если он не выносит любого отражения себя, например, в магазинной витрине или даже на фотографии — нужно обратиться за профессиональной помощью.

Первое, что нужно сделать — определить источник, первопричину страха . Современная медицина определяет спектрофобию как заболевание. И нужно быть готовым к тому, что лечение будет включать в себя и прием лекарственных препаратов, и прохождение психотерапии. Если болезнь приобрела тяжелую форму, может понадобиться и глубокий гипноз.

Медикаменты назначаются при наличии депрессивных состояниях, бессоннице, повышенной нервозности. После устранения симптомов лечение переходит на следующий этап — борьба с причиной возникновения спектрофобии. Для этого нужно вспомнить, когда началась данная проблема, по какой причине.

Данное заболевание вполне может приобрести хронический характер, поэтому при первых признаках нужно обратиться к психоаналитику. Ученые выяснили, что заболевание вполне излечимо, но на это нужно время.

Если страх только появляется, и был выявлен самостоятельно, можно попробовать бороться с ним самому. Для этого необходимо собраться с силами и посмотреть на себя в зеркало, улыбаясь и говоря что-то приятное.

Зеркало с давних пор служило порталом в параллельный мир. Его остерегались и берегли, применяли в различных обрядах. Постепенно такие мистические представления изжили себя, и сейчас этот предмет лишь объект для ежедневного пользования. Большинство женщин много времени проводят возле зеркальных отражений, доводя свой внешний вид до совершенства. Но есть и такие люди, которые испытывают боязнь зеркал. Одна мысль о том, что они могут увидеть свое отражение, приводит в ужас. Они избегают любых отражающих поверхностей и абстрагируются от окружающей среды. Только выследив причинно-следственную связь и признав наличие проблемы, можно избавиться от фобии.

Как называется болезнь зеркал? Можно предложить два варианта - спектрофобия и эйсоптрофобия. Спектрофобия - это боязнь зеркальных поверхностей и отражений, а эйсоптрофобия характеризуется страхом перед своим изображением в зеркале. Оба эти понятия объединяют схожий страх, спровоцированный психическим расстройством. Такие люди боятся своего отражения в зеркале и могут подвергаться паническим атакам при его виде. В тяжелом случае спектрофобы даже способны устроить истерику и потерять сознание. Развиться фобия зеркал может в любом возрасте вне зависимости от пола. Люди из-за отсутствия устойчивости к трудностям отвергают себя, не хотят объективно смотреть на мир.

Последствиями болезни может быть настороженность, замкнутость, нервозность. Неуверенность в себе порождает комплексы и агрессию. В зависимости от степени патологии лечение может быть как в домашних условиях, так и с помощью Комплекс процедур включает работу над мышлением, мировоззрением, убеждением.

Причины развития спектрофобии

Большинство фобий формируется при наличии убеждения, что жизни или здоровью спектрофоба что-то угрожает. В случае со спектрофобией проблема лежит в психологическом аспекте проблемы. Основными причинами являются:

1. Непринятие собственной внешности. Эта проблема может быть врожденной, когда на теле преобладают видимые дефекты, или приобретенной, например, ожирение, шрамы, ожоги.
2. Здесь внешность не играет никакого значения. Клиент считает себя непривлекательным, несмотря на отсутствие визуальных проблем. Он видит в себе различные изъяны, которых на самом деле нет.
3. Суеверность. Фобия зеркал возникает из-за того, что человек боится встретиться с «жителями» параллельного мира. Иногда такая боязнь возникает после ночного гадания, когда девушка видит в зеркале некий образ суженого, что способно довести до сумасшествия. Помимо этого, есть масса примет, связанных с зеркалом, и психически чувствительные личности склонны принимать их близко к сердцу. Проявиться спектрофобия в этом случае может не сразу, а спустя много лет или после тревожного события, которое послужит триггером.
4. Детские травмы. Когда ребенок остается в вечернее время дома, он может мельком заметить в зеркале какое-то отражение предмета, но из-за неясного образа способен намыслить, что кто-то за ним наблюдает и хочет причинить вред. Также у чувствительных малышей спектрофобию нередко порождает комната кривых зеркал. И вместо желаемой улыбки родители получают жуткую истерику и панический страх.

Самой редкой причиной эйсоптрофобии выступает почва сексуального расстройства. Когда клиент остерегается появления эксгибиционизма. Такую патологию сможет скорректировать лишь опытный специалист, например известный психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич , который избавляет от различного рода страхов и фобий.

Проявления боязни зеркал

Боязнь зеркал характеризуется:

• страхом лицезреть отражение в зеркале;
• страхом фотографироваться и рассматривать полученные снимки;
• боязнью любой отражающей поверхности, даже воды и окон.

Если возникает приступ, то спектрофоба беспокоит:

• тремор;
• сложности при дыхании, нехватка воздуха;
• головокружения, предобморочное состояние, потеря сознания;
• страх смерти;
• приливы жара, покраснение лица;
• чувство прострации;
• потеря контроля;
• расширение зрачков;
• онемение отдельных участков или всего тела;
• болевые ощущения в грудине;
• тошнота;
• чрезмерное потоотделение на фоне учащения пульса, иногда повышается АД;
• сухость в ротовой полости.

В момент могут проявляться лишь некоторые признаки, и это уже свидетельствует о развитии фобии. Очень часто клиенты не воспринимают свое состояние всерьез, не обращаются к гипнологу, боясь насмешек, что вводит болезнь в тяжелое течение, с которым сложно бороться.

На этой почве может развиться страх темноты. В это время суток состояние может усугубляться, ведь отражающая поверхность выглядит еще более ужасающе. Притом на подорванном психологическом фоне человек больше верит в поверья и мистические силы. Боязнь зеркал в темноте может развиваться как следствие общего состояния при спектрофобии или существовать как собственное явление, когда клиент испытывает панику лишь в темное время суток.

Как избавиться от спектрофобии?

Перед тем как приступать к лечению, нужно подтвердить диагноз боязнь зеркал и определить степень патологии. В легкой стадии фобии ее можно вылечить самостоятельно. Эффективна дыхательная гимнастика, так как упражнения способствуют расслаблению мышц, нормализации сердечного ритма. Ее нужно практиковать постоянно и при первых симптомах приступа сразу приводить дыхание в норму, купируя дальнейшую панику. Также популярна медитация и релаксация. Чтобы получить эффект от лечения важно признать наличие проблемы и убедить себя, что стекло не несет опасности, а лишь отражает истинную картину мира.

Когда состояние выходит из-под контроля, появляются панические атаки, то следует обратиться к психологу-гипнологу. Это можно сделать даже в

Боязнь зеркал (эйсоптрофобия) присуща человеку с древности. Связано это с суевериями. Люди верили, что в отполированной до блеска поверхности отражается «злой» двойник того, кто в нее смотрит. А так как темные силы приходят по ночам, в это время смотреться в зерцало считалось плохим знаком - может случиться что-то нехорошее. И в наши дни чересчур суеверные боятся в ночное время взглянуть, например, в зеркальце. Жив и такой предрассудок: если в доме покойник, вся мебель с зеркалами занавешивается.

О давности таких суеверий говорит само слово эйсоптрофобия: его «изобрели» в Древней Греции, дословно оно переводится как «страх зеркала», на латинском это уже звучит как «спектрофобия» - «боязнь отражения в зеркале».

Боязнь своего отражения в зеркале присуща далеко не всем людям. Когда идет разговор о болезни, тут нужно говорить об особенностях психики личности. Например, венгерский психоаналитик Шандор Ференци считал, что в основе страха смотреть в зеркало лежит робость познать самого себя или стремление уйти от эксгибиционизма - когда у мужчины или женщины болезненное пристрастие прилюдно раздеваться и демонстрировать свои гениталии, что не редкость среди людей.

Просто такое весьма странное желание часто тайное, он-она раздеваются перед зеркалом, понимая, что хотят сделать это прилюдно, стыдятся своего порыва, пытаются прекратить такие «эксперименты». А потому «бегут» от них. Постепенно этот посыл закрепляется в подсознании, и вырабатывается страх зеркал.

Существенным моментом появления такого страха могут стать метаморфозы с внешностью. После тяжелой болезни человек очень уж похудел, выглядит неважно. Зеркало его раздражает. Другой момент: человек сладкоежка, много ест, растолстел(а). «Свет мой, зеркальце! скажи, да всю правду доложи...». А правда-то ведь неприглядная: в «мордогляде» не умещается физиономия. Естественно, это не нравится - долой в квартире все трюмо и трельяжи, чтобы глаза мои их не видели!

Также встречаются люди, у которых крайне занижена самооценка. Себя они считают очень уж непривлекательными. Какие уж тут зеркала! Особенно это касается женщин, однако бывает, что такой эмоциональностью «грешат» и мужчины.

Причины возникновения страха зеркал

Причин боязни своего отражения в зеркале не так уж много. Все они кроются в психике, только одни лежат глубоко в подсознании, а другие, так бы сказать, «телесные», связаны с внешностью.

Те, что вне сферы сознания, уходят своими корнями в суеверные представления Homo sapiens - человека разумного. Когда все блестящие, гладко отполированные поверхности, в которых отражалось лицо, фигура, казались чем-то сверхъестественным и внушали страх.

Сюда можно отнести такие причины:

• Суеверия . Если человек, допустим, разбил зеркало - обязательно будет неудача. Существует также представление, что по ту сторону зеркальной глади живет нечистая сила - разные оборотни и демоны, которые могут выйти и навредить или забрать с собой. Особенно опасны они в темное время, человек испытывает приступы ужаса, у него появляется ощущение, что тело не слушается, ему кажется, что сходит с ума.
• Страх эксгибиционизма . Когда скрытое желание раздеться перед людьми реализуется перед зеркалом. Однако понимается, что это нехорошо, человек начинает «избегать» такого своего общения с «зеркальным» зрителем.
• Сексуальная дисфункция . Когда нарушение эрекции вызывает неприятие своего тела. Это вызывает отвращение смотреться в зеркало. Иногда встречается у мужчин. Тут без обращения к сексопатологу не обойтись.
• Травма детства . Допустим, мальчик один в комнате, к тому же очень мнительный. Ему показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала. В страхе он закричал. Это может нанести психическую травму на долгие годы, и только с помощью психолога можно помочь избавиться от своего страха зеркала.

С другой стороны, боязнь зеркал может возникнуть из-за особенностей внешнего вида, когда, например, после перенесенной тяжелой болезни лицо изменилось до неузнаваемости и далеко не в лучшую сторону.

К таким «телесным» признакам следует отнести:

1. Дефект внешности . Когда в результате несчастного случая человек изувечен, зеркало только это подчеркивает, человеку больно, он не желает его видеть.
2. Заниженная самооценка . Человеку кажется, что все у него плохо: и лицо, и фигура, потому избегает зеркала. Это свойственно молодым людям, особенно девушкам.
3. Большой вес . Если человек чересчур толстый вследствие заболевания эндокринной системы или, допустим, переедания - это стрессовая ситуация, «виноватым» может стать зеркало.
4. Чрезмерное похудение . По разным причинам человек может быть худым сверх меры. Это тоже стресс, серьезный повод избегать зеркал.

Важно знать! Если у человека стойкий страх смотреться в зеркало, это уже заболевание, повод обратиться к психологу.

Проявления эйсоптрофобии у человека

Если человек боится своего отражения в зеркале, это может проявляться у него по-разному. На первый взгляд такие случаи могут показаться просто причудой. Однако на самой деле они являются проявлением невроза, требующего лечения.

Какие же проявления эйсоптрофобии характерны для такого болезненного состояния - рассмотрим подробнее:

• . Человек панически боится увидеть себя в зеркале. Если такое случится, может начаться приступ истерии, непонятной для окружающих. Такие припадки сопровождаются тремором - сильным дрожанием рук и ног, покраснением лица, может подняться температура.
• Отказ фотографироваться . Характеризует крайне болезненное состояние, когда страх увидеть свое изображение, например, в виде фото, уже дошел до абсурда,. Это сигнал, что человеку срочно нужна врачебная помощь.
• Страх ярких отражающих поверхностей . Это могут быть стекла окон, допустим, в автобусе или гладкая поверхность воды. Когда такие «кривые» зеркала долго мелькают перед глазами, человеком овладевает ужас, он начинает вести себя нервно, может даже закрыть глаза и закричать.
• Боязнь темных мест . Служит косвенным проявлением эйсоптрофобии. Суеверный человек боится в темноте смотреть в зеркало и потому начинает бояться любых темных мест, где, по его представлениям, прячется нечистая сила.

Важно знать! Когда проявления эйсоптрофобии заметны, это говорит о расстройстве психики. Нужно не удивляться таким «странностям» человека, а настойчиво посоветовать ему обратиться к психотерапевту, он определит тяжесть заболевания и назначит соответствующее лечение.

Способы борьбы со страхом смотреть в зеркало

Способов борьбы со страхом зеркал несколько. Если человек при виде своего отражения испытывает беспокойство и понимает его причину, он вполне может справиться со своей проблемой сам. Когда же фобия зашла далеко - при виде зеркальных поверхностей появляется паника, тут уж необходимо обратиться к врачу. После тщательного обследования он назначит курс психотерапии, в тяжелых случаях психотерапевтическая помощь сочетается с медикаментозным лечением - приемом лекарств. Рассмотрим подробнее все три способа борьбы с эйсоптрофобией.

Самостоятельные шаги при устранении боязни зеркал

Когда фобия четко осознана, следует ее купировать при помощи специальных упражнений. Тут уместны оздоровительные практики: самогипноз, медитация, релаксация, аутотренинг, йога во всех своих разновидностях. Углубленное сосредоточение, размышление над причиной своего страха способствует снятию психического напряжения. Проясняется самосознание, приходит понимание, что боязнь зеркал - болезнь вымышленная. Она мешает жить, а потому необходимо ее преодолеть.

Очень полезна в борьбе со своим страхом аутогенная тренировка. Нужно расслабиться, закрыть глаза и мысленно представить себя перед зеркалом. И упорно себе внушать, что видишь в нем всего лишь свое отражение, оно довольно привлекательное, и ничего плохого произойти не может. Ежедневное повторение этого упражнения приведет к желаемому результату - боязнь зеркал исчезнет.

Хорошего результата можно добиться, занимаясь медитацией по системе, допустим, хатха-йоги. Если человек научится управлять психическими и физиологическими процессами в своем организме, он избавится от своих комплексов. Боязнь своего отражения в зеркале навсегда уйдет от него.

Психотерапия в борьбе с эйсоптрофобией

Когда же человек не может самостоятельно справиться со своим страхом смотреться в зеркало, следует обратиться к психологу. Существует множество психотерапевтических методик борьбы с фобиями, та или иная подбирается после тщательного обследования больного. Самыми действенными являются: гипноз, когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гештальтпсихология, психоаналитическая психотерапия.

При всем своем различии все они преследуют одну цель - научить пациента безбоязненно встречать свою фобию, чтобы разобраться в ее причинах. В ходе психотерапевтических сеансов - лучше групповых, так как пациент видит, что такой страх не у него одного, а вместе избавиться от него легче - психотерапевт формирует (внушает на сеансах гипноза) психологическую и поведенческую установку на борьбу со своей боязнью зеркал.

Например, психоаналитическая психотерапия - лечение словом в ходе доверительной беседы психотерапевта с пациентом - более подходит для случаев, когда страх смотреть в зеркало уходит корнями в детские-юные годы. Больной делится с врачом своими мыслями и переживаниями, рассказывает о травмирующей ситуации: почему стал бояться своего зеркального отражения. Доброжелательным участием в разговоре и наводящими вопросами психолог помогает ему понять суть своей проблемы и найти пути ее преодоления.

Когнитивно-бихевиоральная терапия хорошо подходит тем, у кого страх зеркала связан со своим внешним видом. Пациенту не нравится, как он выглядит, и подход психотерапевта заключается в том, чтобы выработать у него установку на восприятие своего облика как такового, что присущ только ему. Он - личность со своей своеобразной внешностью. Этим и отличается от всех других. А потому зеркало здесь не при чем.

Важно знать! Психотерапия только тогда принесет успех, когда реально понимается вся серьезность своего заболевания. В противном случае это только бесполезная трата времени - своего и врача.

Медикаментозное лечение страха смотреть в зеркало

Если же причиной боязни своего отражения в зеркале стало, допустим, сексуальное расстройство, необходимо посещение психолога и сексопатолога, но лучше лечь в стационар. Без приема лекарств тут не обойтись. И вот тут о медикаментозном лечении эйсоптрофобии.

Лекарственные средства назначают только в том случае, если «зеркальная боязнь» сопровождается сильным стрессом, паническими приступами страха, когда человек теряет голову и ему кажется, что он сходит с ума. В первую очередь назначают снотворное, чтобы человек крепко заснул и забыл свои страхи.

В настоящее время получили хождение препараты третьего поколения, нежелательный побочный эффект от их приема сведен до минимума. При непродолжительных нарушениях сна назначают «Пиклодорм» («Зопиклон»). Когда засыпание трудное и частые пробуждения, рекомендуется «Золпидем» или «Залеплон». Пожилым пациентам выписывают «Клометиазол».

Чтобы уменьшить раздражительность, назначаются легкие седативные (успокоительные) препараты на основе лекарственных трав: валерианы, мелиссы и мяты перечной. Они помогают засыпанию и одновременно снимают беспокойство и возбуждение. Это «Волордин», «Дормиплант», «Пассифит» (таблетки и сироп темно-коричневого цвета с приятным запахом), «Персен».

Более сильные успокаивающие препараты назначаются в тех случаях, когда депрессивное состояние сопровождается паническими страхами. В таких случаях прописывают транквилизаторы: «Фенибут» (помимо успокаивающего действия, оказывает расслабляющее),
«Мебикар» - «дневной транквилизатор» (принимается только днем) и другие. Также для лечения нервной системы и снятия депрессивных эмоций применяются антидепрессанты: «Деприм», «Гептрал», «Паксил».

Терапия в стационаре комплексная, когда медикаментозное лечение сопровождается необходимыми физиотерапевтическими процедурами, и проходит параллельно с посещением психотерапевта. Может продолжаться от двух недель до трех месяцев. Это в зависимости от тяжести фобии.

Важно знать! Препараты следует принимать строго на предписанию врача и только в рекомендованных дозах. Передозировка может привести к печальным последствиям.

Смотрите видео о страхе зеркал:

Эйсоптрофобия - заболевание довольно редкое. Причиной могут служить укоренившиеся в психике суеверные представления наших предков. Но это не всегда так. Часто боязнь зеркал вызывают перенесённые травмы и ущербное самосознание - уничижение самого себя как личности. Бороться со страхом увидеть себя в зеркале можно довольно успешно. Ведь такая «экзотическая» боязнь не дает жить полноценной здоровой жизнью.

Слово Catoptrophobia происходит от греческого Catropto или katoptron - «зеркала» и phobos – «страх». Термин Спектрофобия (эйсоптрофобия) появился благодаря латинскому слову – «призрак».

Современное общество сильно одержимо самооценкой: большинство людей, особенно женщин, очень боятся смотреть в зеркала из страха не соответствовать установленным стандартам красоты. Люди опасаются, как в знаменитой истории про Белоснежку и семь гномов, услышать, что уже не так прекрасны.

Большая часть, страдающих Спектрофобией, боятся зеркал, считая, что они связаны со сверхъестественным.

Боязнь зеркал может возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и телесном образе. Многие люди с избыточным весом, например, склонны избегать зеркал или даже позирования для фотографий. Естественно, эти люди не страдают расстройством.

Большинство случаев страха перед зеркалами уходят корнями в далёкое прошлое. Давным-давно наши предки боялись смотреть в неподвижные воды. Долгое время люди не знали зеркал и видели своё отражение в озёрах и реках. Они часто думали, что это их душа. Это породило уверенность, что она может быть отделена от тела ещё до смерти. Вокруг этой концепции разработано много народных сказок.

Например, об отражении персонажа в озере, что в итоге приводит к надвигающейся гибели или катастрофе. Это привело к ассоциации разбитого зеркала с неудачами на семь лет. Многие африканские племена связывают отражение в тёмных водах со смертью. Туземцы избегают таких ситуаций, поскольку боятся, что крокодилы - злые духи - могут убить их, разрушая отражения, и отнимая души.

В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за убеждения, что это может привести к смерти. Точно так же у некоторых народов завешивают зеркала в домах, где есть покойник, чтобы, скорбящие члены семьи не видели своего отражения (или они тоже скоро умрут). По преданию, невестам в свадебном платье нельзя не смотреться в зеркало. Однако, сделать это вместе с молодым мужем - к счастью.

Таким образом, есть много суеверий, связанных с этими таинственными предметами обихода. Предрассудки легко создают страх у молодых людей с высоким уровнем тревожности. Catoptromancy или гадание при помощи зеркала - тип чёрной магии, практикуемой в начале XVII века. Маги изучали отражение больного человека, чтобы решить, будет ли он жить или нет.

Поп-культура, средства массовой информации, книги, фильмы (Oculus) показывают злых духов, оказавшихся внутри зеркал, которые преследуют людей. Вампиры не имеют никакого отражения, так как у них нет ни души. Все эти концепции вызывают страх зеркал. Некоторые люди с шизофренией или с нарушениями функций надпочечников также склонны к Спектрофобии.

Симптомы

Catoptrophobia имеет много признаков, таких как:

• Избегание зеркал.
• Озноб.
• Мысли о смерти.
• Крик, плач, попытка убежать.
• Быстрое сердцебиение, неглубокое дыхание, расширенные зрачки, чрезмерное потоотделение.
• Вспышки тревоги или панических атак.

Лечение

Двигаться малыми шагами - лучший способ преодолеть любой страх. Это относится и к Спектрофобии. Постепенная терапия воздействия помогает человеку медленно продвигаться к преодолению своего страха раз и навсегда. В этой терапии вы начинаете, рассматривая изображения зеркал, размышлений о них, а затем, наконец, разглядываете своё отражение.

Гомеопатические средства, травы также помогут облегчить беспокойство, связанное с фобией. Лаванда, ромашка, Melissa Officinalis - несколько примеров. Talk-терапия, онлайн и оффлайн-группы поддержки эффективны в борьбе со страхами. Семья и друзья должны стараться понять тревоги спектрофоба, а не дразнить или высмеивать его. НЛП-терапия, гипноз и сеансы у психолога - другие методы, дающие хорошие результаты при лечении боязни зеркал.

Страх призраков

Ужас перед привидениями во многих человеческих культурах основан на верованиях, что некоторые духи могут быть злобными по отношению к людям и опасными. Это связано с боязнью темноты. Такой страх иногда называют фасмофобией и ошибочной спектрофобией, последнее название является установленным термином боязни зеркал и собственных отражений.

Типичный символ

Фасмофобия распространена даже в постиндустриальных обществах. Философ Питер ван Инваген писал:

«… Я прекрасно понимаю, что страх перед призраками противоречит науке, разуму и религии. Ночуя на кладбище, я понимал, что эти медленные движения в темноте просто ветки, раскачиваемые ветром. И все же волнение накатывало каждый раз, когда это происходило…»

Традиционными призраками считают умерших людей, ищущих мести, или оставленных на земле за плохие вещи, которые они делали в течение жизни. Появление призрака часто рассматривалось как предзнаменование несчастья. Встречу с собственным призрачным двойником или doppelgänger связывали со скорой смертью.

Страхи призраков среди разных культур

Вари

Вари - племя тропических лесов Амазонки, считают, что духи мёртвых могут казаться пугающими призраками, называемыми джимами. Говорят, что они захватывают человека очень сильными, холодными и ядовитыми руками и пытаются вытащить его душу.

Папуасы

Миссионер XIX века описывает боязнь призраков среди коренного населения Новой Гвинеи следующим образом:

«То, что страх перед привидениями преобладает среди туземцев, понятно. Даже днём ​​они неохотно подходят к могиле и ничто не заставит их делать это ночью. Ибо мёртвые тогда бродят в поисках гамбер и табака, и даже могут отправиться в море на каноэ. Некоторые из умерших, прежде всего так называемых героев Мамбрийили, внушают им особый страх. В таких случаях в течение нескольких дней после захоронения вы можете услышать на закате ужасающий шум в домах всех деревень, крики, размахивания палками. К счастью, это длится недолго. Намерение состоит в том, чтобы заставить призрак уйти. Они дали ему все, что нужно, а именно: могилу, похоронные украшения и банкет, и теперь они умоляли больше не приходить, не посылать никаких болезней, и не убивать их».

Японцы

Онры - призрак (юрей), который может вернуться в физический мир, чтобы мстить. Большинство японских женщин, бессильны в реальности и часто страдают от капризных прихотей своих мужей. После смерти они становятся сильными.

Литература и искусство

Страх привидений, их мстительность и шалости являются общей основой для сюжета историй о призраках в литературном жанре и в кино. В мультфильмах и комиксах Касперу мешают дружить люди, животные и даже неодушевлённые предметы, они кричат и убегают при виде его. Можно сказать, что персонажи Shaggy и Scooby из кино-франшизы Scooby-Doo страдают от фасмофобии. Правда, призраки, с которыми они сталкивались, обычно были преступниками, маскирующимися под приведения, чтобы охотясь на людей с фасмофобией, прикрывать свою преступную деятельность.