Из самого начала ежедневный уход за ребенком накладывается на некий режим. Одевание, переодевание, кормление, купание, сон и т.д. ориентируются на определенное время, но малыши не всегда следуют установленным ритмам, и это можно объяснить. Как же правильно поступить, если сын или дочка бодрствует ночью, а днем, в большинстве, спит?

Причины перепутанных биологических ритмов у малыша

Новорожденные детки достаточно чувствительны к разным внешним факторам окружающей их среды. Часто от родителей грудничков (и даже немного старших малышей) можно услышать нарекания на то, что их кроха перепутал день с ночью. В результате, дитя активно ведет себя тогда, когда все в доме настроены на отдых, требует внимания от мамы и папы, хочет играть, а светлый день, как правило, у него проходит во сне.

Причины такого перевернутого ритма сна у малыша следует искать среди разных естественных и искусственных раздражителей, которые на него воздействуют. К ним относятся:

• болезни;
• смены погоды;
• изменение микроклимата;
• смены лунных фаз;
• смена обстановки.

Рассмотрим отдельно эти факторы.

Итак, болезни . Если на протяжении долгого времени у малыша был налаженный ритм сна, который предусматривал несколько засыпаний днем и спокойный сон ночью с 2-3 подъемами для еды, а внезапно кроха заболел простудным (или другим) заболеванием, то сон, вероятнее всего, сойдет с установленного режима. На это повлияет свойство температуры повышаться в ночное время. К тому же, спать ночью малышу помешает кашель или заложенность носа. Они наиболее ярко проявляются тогда, когда ребенок постоянно находится в горизонтальном положении. Оно удобное для сна, но абсолютно не подходит для откашливания. Плохой сон у деток грудного возраста характерен для периода болезни.

Маленькие детки очень метеозависимы . Это значит, что у них может ухудшаться настроение и самочувствие в дождевую, пасмурную погоду. Режим дня новорожденного может сбиться именно в такие дни. Малыш будет сонливым днем, и тревожным ночью.

Температура в комнате может стать главной причиной того, что грудной ребенок ночь перепутал с днем. Ночью кроха может быть беспокойным из-за перегрева и это помешает ему спать. К тому же, многие мамы предпочитают налаживание совместного сна с ребенком. Это может стать причиной его ночного перегрева и, как результат, отсутствия сна. Днем малютка будет отсыпаться.

Бабушки давно отмечали плохой ночной сон новорожденных деток во время полнолуния . Чувствительность к сменам луны может выражаться повышенным эмоциональным состоянием. Особенно нервная активность повышается во время полной луны. Тяжелое засыпание, плохой сон или отказ от него - частое реагирование грудных детей на полнолуние.

Бурные эмоции , вызванные у малыша приходом гостей или чрезмерной активностью, которая не свойственна его привычному дневному режиму, - может стать причиной отсутствия сна, плача в ночное время.

Полезные факты

Консолидация ночного сна ребенка в единственный период без просыпаний происходит примерно в 12 месяцев жизни. Ночные пробуждения связаны с формированием нервной системы и налаживанием циклов сна.

Как видим, есть много факторов, которые способствуют сдвижению режима сна у ребенка. Если родители не могут их распознать и вовремя принять меры для налаживания этого ритма, то ночная активность и дневной отдых станут привычным режимом для малыша.

Как поступать, когда ребенок перепутал день с ночью?

На протяжении суток уход за грудничком включает множество действий со стороны родителей. Как правило, их выполняет мама. Она должна следить за питанием крохи, вовремя менять пеленки, купать ребенка, стирать одежду, мыть и стерилизовать бутылочки, готовить, убирать, а если есть еще и старшие дети - то находить время и для них. Следовательно, маме удобно поддерживать режим по уходу за своим самым младшим чадом, чтобы успевать справляться со всеми дневными задачами.

Но как поступать, если грудничок не хочет спать ночью и мама потенциально не высыпается? Ей приходиться смотреть за ним в отведенное для отдыха время и на дневные дела остается очень мало сил.

Во-первых, отметим, что в перевернутом режиме для крохи нет ничего страшного. Если ребенку месяц, перепутал день с ночью он или нет, - это не сигнализирует о какой-то проблеме при условии, что малыш высыпается, сыт и активен. В первую очередь, налаженный ритм его сна нужен родителям для того, чтобы иметь время отдохнуть.

Во-вторых, маме важно высыпаться ночью для поддержки нормальной лактации.

Итак, родители оказались в ситуации, когда ребенок перепутал день и ночь. Что делать?

В самом начале для разрешения данной ситуации и возвращения режима дня малыша в привычное русло необходимо определить причину, по которой биологический ритм сна сместился. В зависимости от нее родители смогут принять некоторые меры, чтобы наладить суточный режим для своего крохи.

Полезные факты

Грудничок, который по достижению четырех месяцев просыпается в определенное время каждой ночью, считается «наученным плакальщиком». Когда его берут на руки - он сразу же успокаивается.

Если двигающим фактором перевернутого ритма сна стала, к примеру, ОРВИ, то вскоре после выздоровления ребенок вернется к прежнему нормальному засыпанию на ночь. Все же, для этого нужно создать позитивные условия:

• не перегревать кроху;
• ежедневно проветривать комнату, где находится детская кроватка;
• не вызывать у ребенка повышенные эмоции в вечернее время;
• не допускать засыпания грудничка незадолго до отхода к ночному сну;
• не включать возле кроватки ярких ночников или других подсветок;
• убедиться, что перед ночным сном малыш не голоден;
• внимательно кормить малыша ночью, чтобы избежать появления колик из-за заглатывания воздуха;
• перед ночным сном целесообразно искупать малыша.

Полезные факты

Легкий отвар ромашки, корня аира, валерианы, мяты используется для купания новорожденных малышей перед сном, поскольку он обладает успокаивающим эффектом.

Народные способы борьбы с перевернутым режимом ребенка

В случае, когда ребенок перепутал день с ночью, народные средства не исчерпываются успокаивающим отваром из трав для купания. Существует много традиционных вариантов, с помощью которых бабушки издавна «заговаривали» на ночь своих внуков ко сну. Считается, что малыш лучше засыпает, если:

• перед сном перекрестить его (по-христиански);
• прочитать возле кроватки молитву «Отче наш»;
• если родители не одевают ему крестик для постоянного ношения, то его следует положить малышу по подушку;
• многие дети быстро засыпают в процессе укачивания (более подробно о пользе колыбельных песен - в статье ).

Таким образом, проблема перевернутого восприятия времени суток у новорожденного может быть разрешена. Для начала нужно найти причину сбитого ритма сна и, исходя из нее, налаживать режим дня ребенка.

На детских площадках, в парках нередко можно увидеть мамочек, которые гуляют с колясками в полусонном, сомнамбулическом состоянии, а малыш при этом выглядит вполне цветущим, весело щебечет или спокойно спит. Скорее всего это чадо устроило своим родителям веселую жизнь, просто перепутав день с ночью и перевернув жизнь всей семьи с ног на голову.

Тяжела ты, мамина работа!

Действительно, проблема

Оказывается, с этой проблемой сталкивается около 20% всех семей! Детки спокойно спят в дневное время, а ночью начинают колобродить, гулить, требовать родительского внимания и ношения на руках. И если вы решили, что лучше дождаться, пока режим малыша установится сам собой, ждать вам придется очень и очень долго! Ведь ребёнок-то при этом чувствует себя вполне нормально , ему хватает сна в дневное время и невдомек, что родителям привычнее спать, когда темно, а днём у них есть еще масса дел.

К тому же, из-за недостатка ночного отдыха у молодой мамы могут начаться проблемы с лактацией, а постоянно взведённые из-за недосыпа нервы - не лучшая основа для здоровых семейных отношений.

Ну, а если мама нервничает, можно даже не мечтать о ! Вот и получается замкнутый круг. Так что, нужно запастись терпением и постараться помочь малышу выработать правильный режим бодрствования. Для того, чтобы сделать это как можно быстрее, постарайтесь разобраться с причинами «перевернутого режима».

Выявляем причины

Для начала «отмотайте» на недельку назад и постарайтесь припомнить, когда первый раз ваше чадо устроило вам «весёлую» ночь, подробно вспомните день, предшествовавший этому и попробуйте найти отклонения от вашего стандартного режима. Также обратите внимание, как именно вел себя малыш в это время, плакал ли он, был ли перевозбужден или просто весело агукал. Эти моменты очень важны для определения причин неправильного режима, ведь, как говорят врачи, они могут крыться и в недоедании, и в недостатке активности, и даже в мамином питании .

Первым делом стоит обратить внимание на самочувствие и здоровье грудничка: не болит ли у него животик, нет ли колик, не режутся ли зубки, нет ли заложенности носа. Все эти недомогания могут мешать нормальному засыпанию. Постарайтесь устранить их (сделайте массаж животика, дайте ветрогонные средства, погрейте животик, намажьте десны обезболивающим гелем или дайте гомеопатическое средство) - возможно этого будет достаточно для того, чтобы кроха уснул.

Младенец неспящий.

Убедитесь в том, что малыш достаточно кушает. На голодный желудок и взрослым бывает сложно уснуть, что уж говорить о детках! Тут существуют свои нюансы: до двух месяцев младенцы лучше засыпают сразу после кормления , а вот начиная с третьего месяца жизни после еды у них наступает период активности, поэтому сон лучше перенести на 1 час.

Теперь обратите внимание на то, что кушает ребенок. Если он находится на грудном вскармливании, то маме нужно очень, ну очень придирчиво пересмотреть свой рацион и исключить из него все продукты, которые могут возбуждающе действовать на нервную систему, а именно кофе, шоколад, крепкий чай, переспелые бананы (!), какао, острые приправы.

Причиной того, что ребенок путает день и ночь может быть и банальный недостаток активности, выхода энергии на протяжении дня. Кроха растет очень быстро и уже в 3 месяца ему надо больше двигаться, чем сразу после рождения, а в полгода у некоторых энергия просто зашкаливает ! Сюда же можно отнести и недостаток свежего воздуха.

Сегодня многие мамочки не могут уложить своё дитя, не дав ему в рот соску. Мы порассуждали над тем, имеет ли смысл делать это и , ежели вы всё-таки решили, что никак не сможете обойтись без неё.

Существует такое явление - синдром деструктивного апноэ , когда у спящего младенца на несколько секунд останавливается дыхание. Большинство родителей ничего не слышали об нём, поэтому пугаются, когда наблюдая за своим спящим «сокровищем», видят, что оно вдруг перестало дышать. ?

Теперь, собственно, о главном. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью? Как исправить ситуацию? Самый первый и самый главный совет, который можно дать всем замученным недосыпом родителям - не нервничать ! Это очень сложно бывает сделать, но успокоить, стабилизировать нервную систему малыша не получится, пока не успокоится нервная система родителей. И это факт.

Все уснули до рассвета.

Следующее: знаменитый доктор Комаровский советует выработать свой режим дня и стараться строго его придерживаться. Для этого следует знать, сколько сна требуется ребенку в определенном возрасте и понемногу приучать кроху засыпать именно тогда, когда нужно.

Если малыш спит почти всё светлое время суток, не стоит надеяться, что и ночью он будет вести себя так же. Постепенно дневной сон необходимо укорачивать, для этого ваше чадо придется аккуратно и нежно будить, если он спит слишком долго: 2,5-3 часа подряд - это нормальный сон в дневное время.

Также советуют четко разграничивать дневное и ночное поведение. Так, днём, даже во время детского сна, не нужно уменьшать освещение в помещении, приглушать голос и обычные дневные звуки, возможно стоит приучить кроху спать днем в коляске. В дневное время как можно чаще и больше разговаривайте с ребёнком, играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе, всячески проявляйте свою активность и помогайте «активничать» ему.

Ночью же, наоборот, имеет смысл разговаривать только шепотом, не включать яркий свет , стараться избегать резких движений и слишком активного поведения. Словом, всем своим поведением показывать, что ночь - это время спокойствия, тишины и покоя.

Вечернее укладывание спать должно быть окружено привычными, повторяющимися ритуалами: купание в теплой водичке, кормление, чтение книг, спокойная музыка, нежный, расслабляющий массаж - всё это делайте в одно и тоже время!

Кстати, хорошо успокаивают ванночки с настоями трав: можно добавить в воду ромашку, мяту, лаванду, деткам постарше - хвойный экстракт. Приучайте детей спать в отдельной кроватке - свое привычное спальное место будет настраивать их на нужный, спокойный лад. Но в таком случае категорически нельзя разрешать играть в кровати на протяжении дня.

вечером тоже не стоит. Она активизирует работу мозга и всего организма. Делать упражнения по развитию лучше утром и в дневное время. А сейчас - только благость и безмятежность.

Если ваш младенец наконец-то уснул, то вам для осознания ситуации, советуем почитать о временных нормах бодрствования детей в тот или иной период от рождения до трёх лет - .

Очень важны, по мнению многих врачей и по утверждению того же Комаровского, правильные условия для отдыха. Помещение должно быть проветренным, идеальная температура воздуха +18-20 градусов. Матрас в кроватке должен быть в меру жестким, простынки-пеленки мягкими и чистыми, .

Бабушкин способ «наверняка»

Порой родители настолько выматываются из-за сбоя детского режима, что готовы, как говориться «с бубном танцевать», лишь бы малыш заснул! Тут и вспоминаются многочисленные народные, проверенные, жизненные и прочие рекомендации.

Бабушка плохого не посоветует!

А наши бабушки - настоящий кладезь самых разных, порой даже неожиданных советов на все случаи жизни. Конечно, ситуация с ночным бодрствованием не исключение! Итак, вот самые распространенные из таких советов.

• Детскую одежду, в которой малыш ходил на протяжении дня, взять и вывернуть наизнанку и - тут есть несколько вариантов - положить ему в кроватку, перекинуть через дверь спальной комнаты, убрать в шкаф.
• Вывернуть наизнанку ползунки и надеть на ребёнка утром, а снять вечером.
• Просто «перевернуть» грудничка, то есть переложить его в кроватке так, чтобы его голова лежала там, где раньше были ноги.
• С вечера поставить у изголовья детской кроватки пиалку с водой.
• Надеть на голову ребенку валенок (подробности и обоснования этого способа не удалось обнаружить).
• В детскую кроватку, в изголовье, под матрас, положить ножницы.
• Положить в детскую кроватку один лавровый лист.
• Экстремально и действенно: взять закаканный подгузник и выбросить его в окно ровно в 00:00.
• В граненый стакан налить до половины теплого молока и произнести над ним наговор: «Молоко-молоко, усыпи дитятко, чтоб ночами не гулял, а в кроватке крепко спал. До утра чтоб не будился, а проснувшись, веселился». Это молоко ребенок должен выпить вечером.
• Перед укладывание умыть ребенка заговоренной водой. Заговор: «Я тебя, дитятко, породила, талантом и участью наделила. Не мешай ночью спать, а днем дело делать».

О том, стоит ли следовать таким советам и как к ним, вообще, относиться, решать, конечно, только вам! Многие говорят, что им помогали самые неожиданные, самые, казалось бы, непредсказуемые решения. А некоторые врачи утверждают, что сам совет не так важен - важно, чтобы родители поверили в то, что он поможет, а родительские эмоции, как известно, всегда передаются и малышам. Терпения вам и спокойной ночи!

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о такой ситуации, когда ребенок перепутал день с ночью. Вы узнаете, по каким причинам это может происходить. Выясните, что нужно делать в таком случае. Вам станет известно, как предупредить появление подобного явления.

Возможные причины

Ребенок может не спать ночью из-за коликов, днем он отсыпается

Если ребенку месяц, а он ночью бодрствует, значит, этому предшествовали какие-то факторы, вызвавшие такое явление. Кроха может путать день с ночью и сразу после рождения, потому как до этого он находился у мамы в животике и привык к тому, что все время темно и спокойно, отсутствует любой режим. Поэтому так важно, чтоб сразу после появления на свет родители переучивали кроху к определенному дневному распорядку.

Мы рассмотрим наиболее частые причины смены дня и ночи.

1. Боль. Не исключено, что ночью ребенок испытывал желудочные , возможно, у него поднялась температура. Это повлияет на то, что малыш будет беспокоен и не сможет спать всю ночь, а днем будет отсыпаться. Такой процесс может повторяться и войти в закономерность, просто выработается привычка.
2. Плохие условия сна. Недостаточная влажность или температура воздуха в комнате, где спит малыш.
3. Ночная одежда и постельные принадлежности. Малыш может не иметь возможности спать ночью, из-за того, что на нем неудобная одежда или она изготовлена из синтетических материалов, или присутствуют швы, которые давят ребенку. Также может быть неудобным матрасик. Родители должны понимать, что ребенок может сверхчувствительно реагировать на такие вещи.
4. Продолжительный сон днем. Нередок тот случай, когда мама не следит за временем дневного сна ребенка, из-за чего малыш высыпается в светлое время суток и ночью отказывается ложиться.
5. Малоподвижный образ жизни. Карапуз, который целый день просто лежит в кроватке, не имеет возможности растратить свою энергию, н ночью даст волю своим эмоциям.
6. Повышенная активность перед ночным сном. Особенно это касается ситуаций, когда вечером приходят гости или папа возвращается с работы и хочет поиграть с карапузом. Ребенок или позже ложиться, или просто получает сильные эмоции, потом не может уснуть . Вследствие чего будет отсыпаться днем следующего дня.
7. Если новорожденный перепутал день с ночью — это может стать следствием ранее перенесенной гипоксии, из-за которой развился синдром нервной возбудимости. В такой ситуации также может присутствовать обильное .
8. Отсутствие дневного распорядка, графика приема еды.

Как исправить ситуацию

Перед ночным сном проведите водные процедуры с использованием настоя трав

Если Вас интересует вопрос, что делать в такой ситуации, то первым делом необходимо определиться с причиной, которая повлияла на смену дня и ночи. Определите, отсутствие сна ночью связано с повышенной активностью или с беспокойством. Не исключено, что не обойтись без помощи врача. Поэтому не лишним будет обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные патологии. Следующим шагом нужно выяснить, какое время необходимо спать ребенку в том или ином возрасте днем и сколько ночью. Проследить за тем, чтоб дневной сон входил в эти рамки. Также большое значение имеет повышение дневной активности.

1. Родители должны, как можно больше общаться с карапузом в дневное время суток, шуметь, давать ему понять, что именно это время, необходимо для активных игр.
2. Контролируйте длительность дневного сна, сведите его до временного промежутка, соответствующего возрасту ребенка.
3. После бессонной ночи, как можно дольше не давайте карапузу спать в течение дня, отвлекайте его, играйте с ним, выходите на прогулку.
4. Позаботьтесь о нормальных условиях для сна, проветрите комнату, проследите за температурой и влажностью.
5. Уберите с детской все вещи, которые могут скапливать в себе пыль.
6. Не нужно, чтоб в комнате, где ночью спит карапуз, был включен свет или присутствовал шум. Можно воспользоваться ночником.
7. Для того, чтобы перед ночным сном ребенок быстрее заснул, нужно покупать его в успокаивающей ванне, например, с использованием настоя ромашки, валерианы или мелиссы.
8. Постарайтесь укладывать карапуза не позже, чем в 21 час.
9. Спать в дневное время необходимо в промежутке от полдня до трех часов дня. Это Вам пригодится также для адаптации к детскому саду в будущем.
10. За два часа до ночного сна не нужно играть с карапузом в активные игры.
11. Перед сном посвятите время чтению сказок и рассматриванию картинок.
12. Постарайтесь соблюдать график кормлений, а также следовать определенным ритуалам укладывания, чтоб ребенок привыкал к какой-то последовательности действий и знал, что после этого необходимо спать.
13. Если карапуз проснулся посреди ночи, пытается плакать, не нужно сразу бежать его успокаивать, возможно, ребенок скоро уснет. В противном случае не исключено, что мама своим влиянием вызовет желание с ней пообщаться, малыш не будет спать, чем нарушит свой график.
14. Днем не давайте карапузу спать больше времени, отведенного ему по возрасту. Делайте массаж, включайте музыку, танцуйте с ним.
15. Важно, чтоб ребенок не ложился спать голодным.
16. Перед ночным сном делать расслабляющий массаж и гимнастику.
17. Необходимо, чтоб дневное время суток отличалось от того, что происходит ночью. Например, пусть малыш днем спит в коляске (во время прогулки или на балконе), а ночью — в кроватке. Родители должны понимать, что не стоит днем во время сна крохи ходить на цыпочках, разговаривать шепотом. Абсолютно тихим и спокойным должен быть ночной сон, дневной должен отличаться от него, а, значит, какие-то шумы допустимы.
18. Родители должны заниматься карапузом, нельзя предоставлять его самому себе.
19. Если малыш ночью мучается из-за наличия коликов или у него начали прорезываться зубки, то после консультации врача, необходимо будет применить специальные капли или пасту.

Недопустимо давать грудному малышу снотворное или успокоительное для того, чтобы он уснул ночью. Это может ему навредить. Применение подобных средств способно привести к развитию хронической бессонницы.

Как правило, максимум три дня необходимо для того, чтоб ребенок привык к тому, что ему не нужно путать время суток. Родители должны понимать, если карапуз заснул не в то время, что нужно или спит дольше положенного, необходимо его разбудить, и не бояться, что он начнет капризно плакать или у него будет плохое настроение.

Меры предосторожности

Четко контролируйте время, необходимое для бодрствования ребенка днем

1. Составьте дневной распорядок, строго его придерживайтесь.
2. Контролируйте время, отведенное на бодрствование и сон.
3. Освойте навык быстрого укладывания карапуза спать.
4. Перед тем, как класть малыша спать, нужно надеть на него чистый подгузник . Важно убедиться в том, что он сухой, иначе ребенок будет ворочаться и не сможет заснуть.
5. Кормите кроху перед сном, важно не быть голодным.
6. Следите за оптимальной температурой и влажностью в помещении, где дремлет малыш.
7. Используйте одежду из натуральных материалов, убедитесь, что на детских вещах нет складок или грубых швов.
8. Помните о необходимости спокойного времяпровождения за два часа до ночного сна.
9. Исключайте все раздражители, когда ребенок спит ночью.

Теперь Вы знаете, если грудничок перепутал день и ночью, что делать. Когда родители понимают, какие причины могут повлиять на такое явление, могут предупредить его. Помните о ритуале укладывания ребенка спать. Если малыш начинает путать время суток, не нужно сидеть, сложа руки, сразу действуйте, иначе не избежать последствий.

Суточный режим младенца устанавливается правильно под влиянием естественных природных циклов. Днем новорожденный, хотя и спит достаточно много, просыпается, чтобы не только поесть, но и поиграть, и пообщаться с окружающими. Ночью же ребенок в норме прерывает сон только на кормления. Подрастая, грудничок спит днем все меньше и восстанавливает силы во время ночного сна.

Однако бывают случаи, когда малыш "путает день и ночь".Он ведет себя прямо противоположным образом. Если ситуация становится привычной, это вносит беспорядок в жизнь всей семьи.

Чтобы не оказаться в рядах тех, кто жалуется, что малыш "перепутал день и ночь" и не искать ответ на вопрос, что делать в этой ситуации, старайтесь сразу установить распорядок дня ребенка. В этом вам поможет создание и соблюдение так называемых ритуалов - действий, которые постоянно совершаются в одно и то же время.

Самый главный для успешного засыпания на ночь ритуал - связанный с гигиеническими процедурами и последующим кормлением.

Ритуал для быстрого засыпания на ночь

Евгений Комаровский предлагает вечером делать ребенку массаж, проводить гимнастику, а затем купать малыша в прохладной воде в большой ванной.

Интенсивные плавательные движения вкупе с большими затратами энергии детским организмом доктор Комаровский считает залогом крепкого ночного сна. После физической нагрузки, малыш, согретый теплым полотенцем, поев, быстро уснет здоровым сном.

Что делать, если ребенок все же "перепутал день и ночь"

Однако, бывает так, что режим дня малыша сбился. Это может произойти в результате переутомления, болезни, из-за резкого изменения погоды, стресса, неправильной организации дня младенца и т.д. Ребенок проспал весь день, а ночью хочет играть и требует внимания родителей. Эту ситуацию ни в коем случае не стоит запускать, ведь она вредна не только для малыша, но и для всей семьи. Если мама кормит грудью, то ночные бодрствования для нее могут закончиться уменьшением количества молока. Да и папе, которому утром предстоит идти на работу, ночные возня и шум ни к чему.

• В течение дня, как бы ни было жаль будить сладко спящего малыша, это нужно делать для пользы всей семьи.
• Ребенок, которого разбудили, когда он был настроен на продолжительный сон, раскапризничается. Будьте готовы к этому - постарайтесь развлечь младенца, показать ему что-то интересное, выйти на свежий воздух.
• Периоды бодрствования надо сделать максимально продолжительными по времени, как бы ни был велик соблазн позволить малышу уснуть. Возможно, они будут составлять лишь 1-1,5 часа - не стоит мучить ребенка. Дайте малышу еще поспать, а потом вновь осторожно разбудите его и предложите что-то увлекательное. Следуя этой тактике, вы сможете исправить режим малыша и вернуть жизнь семьи в нормальное русло.

Ситуацию, когда ребенок "перепутал день и ночь", можно быстро исправить. Но это требует от родителей выдержки и силы воли. Гораздо проще внимательно следить за соблюдением режима дневного сна и бодрствования малыша и обеспечивать ему посильную физическую нагрузку. Тогда ночной сон младенца будет крепким, здоровым и своевременным.

А у вас случались ситуации, когда малыш перепутал день и ночь? Как вы выходили из этого положения?

Как молодой маме успешно обойти все подводные камни в попытках уложить ребенка спать. Сколько должен спать новорожденный ребенок? Читайте в нашей следующей статье.

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок перепутал день с ночью. Что делать им в таком неординарном случае? Кто-то смиряется, кто-то не даёт малютке спать днём, кто-то сам находится на грани нервного срыва. Положение на самом деле нешуточное, потому что от такой путаницы страдают все домашние, не высыпаясь, раздражаясь и ссорясь между собой. Чтобы справиться с этим испытанием, для начала родителям нужно выяснить, что же послужило этому причиной.

Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?

• Боль

Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, или поднявшейся температуры. Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём. А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.

• Условия сна

Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: . Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.

• Ночная одежда

Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей. Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш - это настоящая принцесса на горошине. Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.

• Длительный дневной сон

Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом , малыш не сможет уснуть ночью.

• Малоподвижность днём

Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.

• Перевозбуждение перед сном

Вторая крайность - чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.

Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.

Что делать родителям, если ребёнок не спит ночами?

Существует несколько очень полезных и действенных рекомендаций, которые могут помочь тем родителям, чьи дети перепутали день и ночь. Среди них есть и народные средства, но их можно использовать только после консультации детского врача. Помните: давать малышу всевозможные успокоительные и снотворные в такой ситуации - далеко не выход, можно только усугубить и без того непростую ситуацию. Поэтому придерживайтесь простых правил, наберитесь терпения - и скоро вам воздастся по заслугам.

1. Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
2. Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
3. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная — 22 °C.
4. Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
5. Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.

Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок перепутал день с ночью: предприняв ряд простых, но эффективных мер, вы сможете помочь малышу восстановить сон и обрести всем своим домашним прежний покой по ночам.