Наверное, каждому человеку приходилось так или иначе сталкиваться с фобиями. Некоторые научились уживаться с внутренними демонами, а кто-то всеми силами стремится избавиться от отравляющих жизнь волнений. Специалисты уделяют огромное внимание вопросу изучения всевозможных фобий, стремясь облегчить участь страждущих.

Некоторые страхи встречаются довольно часто. Список 10 самых распространенных фобий мы обязательно рассмотрим в этой статье. А бывают и такие, названия которых неизвестны даже тем, кто им подвержен. Поэтому и редкие фобии мы для ознакомления упомянем.

Что делать, если фобия мешает жить, можно ли от нее избавиться, всегда ли это необходимо? Давайте найдем ответы на все вопросы.

и психическое расстройство: в чем разница?

Первым делом определимся с терминами. Фобия неразрывно связана со страхом. Она представляет собой непреодолимую боязнь определенных явлений, предметов, ситуаций. Но тождественны ли эти понятия?

На этот вопрос специалисты отвечают отрицательно. По мнению ученых, чувство страха является необходимостью, с помощью которой любое живое существо избегает опасностей. Этот механизм, помогающий выжить, заложен самой природой. Но в большинстве случае чувство страха обосновано.

Фобия же не только может не иметь видимых причин, но и обладает рядом признаков, нехарактерных для естественного чувства страха. Они прекрасно заметны даже тому, кто не имеет диплома врача. Относят к ним следующее:

• сбой дыхания (учащение или замедление);
• появление испарины, повышенное потоотделение;
• тремор, дрожание рук;
• дезориентация в пространстве, головокружение, подташнивание;
• учащение сердцебиения, разбалансировка артериального давления.

Некоторые из этих признаков появляются и в момент опасности, когда страх обоснован. Это связано с выбросом адреналина. Кстати, этот гормон работает только на пользу: он помогает принять верное решение, собраться. Главное - не поддаться панике и вовремя взять себя в руки.

В тех случаях, когда речь идет о фобии, провоцирующий раздражитель не нужен. Достаточно упомянуть или даже просто вспомнить о нем. В момент обострения страх обуздать невозможно. Совладать с собой человек не может, состояние может ухудшаться. В состоянии покоя человек прекрасно отдает себе отчет в том, что у него имеется фобия, но предпочитает не говорить о ней.

В этом заключается главное отличие от психического расстройства. На личности фобии не отражаются, не нарушают целостность восприятия мира, не рушат психику. Когда опасения становятся навязчивой идеей и человек начинает вести себя неадекватно, консультация доктора жизненно необходима. Тревожными симптомами следует считать регулярное упоминание о причине страха, обустройство укрытий, необоснованные траты на средства защиты, попытки уйти от несуществующей погони, стремление узнать как можно больше информации, связанной с объектом кажущейся опасности, агрессия в адрес тех, кто пытается разубедить. Если кто-то из ваших близких ведет себя подобным образом, возможно, ему требуется помощь. Ни одна из самых распространенные фобий, равно как и ни одна из редких, не становится причиной неадекватного поведения. Расстройством психики фобии не являются.

Откуда берутся фобии?

Анализируя некоторые распространенные фобии, можно предположить, что их истоки схожи. Специалисты считают, что нередко причиной возникновения является пережитый стресс. После пугающей ситуации человек может навсегда потерять охоту оказаться в ней снова.

Некоторые фобии вырастают из детских потрясений и страхов. Нередко те ситуации, предметы, люди, обстоятельства, из-за которых сформировалась фобия, даже не остаются в памяти. Но подсознание хранит информацию в своих глубинах, «заботливо» внушая человеку всячески избегать повтора.

Однако существует немало необъяснимого. К примеру, страх полетов на самолете может преследовать тех, кто никогда не летал. Вероятно, в таком случае фобия развилась из страха высоты. Некоторые виды фобий объяснить еще сложнее.

Мистическая версия возникновения фобий

Существует альтернативный взгляд. Люди, которые верят в переселение душ, выдвигают версию о том, что фобия связана с глубинной памятью о прошлой жизни. Точнее, о прошлой смерти. По мнению эзотериков, человек, который в прошлой жизни утонул, будет бояться воды и в последующих реинкарнациях.

Конечно, эта версия хоть и довольно занимательна, научной считаться не может. Во всяком случае, никаких подтверждений у нее в настоящее время нет.

Группы фобий

Специалисты, изучающие фобии и особенности связанного с ними поведения, пользуются следующей классификацией.

Список распространенных самых фобий с пояснениями удобно изложить в виде таблицы.

Фактор страха	Описание
Пространство	Боязнь открытой местности лили закрытых помещений
Общество	Фобии, связанные с людьми, толпой, профессиями, общением
Здоровье	Страх перед болезнями, конкретными или в целом; опасение испытать боль
	Страх смерти, похорон, мертвых, кладбищ, гробов
	Множество страхов, связанных с интимной сферой
	Боязнь неверного действия, осуждения, неуместного проявления чувств
	Фобии, вызванные страхом испытать страх

Заметим, что не все ныне существующие фобии четко классифицированы. В таблице представлены только группы наиболее распространенных. Чтобы лучше понять тему, имеет смысл подробно ознакомиться с каждой группой и рассмотреть примеры.

Фобии, связанные с пространством

Ученые называют самой распространенной фобией страх замкнутого помещения, из которого сложно выбраться. Есть версия, что причиной этого может быть даже тугое пеленание в младенчестве, однако это всего лишь версия, которая требует дальнейшего анализа. Страх тесного пространства называют клаустрофобией.

Обратное ему явление - агорафобия. Человек чувствует себя в высшей степени неуютно посреди широких полей, площадей.

Социофобии

Список возглавляет антропофобия - страх людей в широком смысле. Афенфозмфобией называют страх перед прикосновениями. Болезненное опасение людей противоположного пола именуют гетерофобией.

Глоссофобии тоже подвержено немало людей, причем проявляется эта особенность обычно еще в детстве. Она характеризуется боязнью публичных выступлений. Относится к данной группе и лемофобия - боязнь толп народа.

Боязнь заболеваний

Не последнее место в списке распространенных фобий занимает (нозофобия). Она может проявляться как в упорном отрицании реальных диагнозов, так и в навязчивом выискивании у себя всяческих симптомов. Монопатофобией называют страх какого-то конкретного недуга.

Доктора выделяют и акнефобию, которая выражается в жутком страхе появления угрей.

Есть в этой группе и менее распространенные виды: амихофобия (страх кожных повреждений), венерофобия (боязнь подхватить ЗППП), вермифобия (боязнь патогенных микроорганизмов), дерматофобия (когда пугает риск кожных болезней).

Алгофобия - страх испытать боль - присуща многим людям. Диагностировать ее бывает сложно, в разумной мере это свойственно всем.

Смертельный страх

Возглавляет топ самых распространенных фобий, связанных со смертью, танатофобия - страх смерти как таковой.

Также к группе принадлежит тафефобия - неописуемый страх погребения заживо. Наверняка многие помнят, что подобный страх всю жизнь преследовал Николая Васильевича Гоголя. Возможно, это было не просто страхом, а предчувствием беды, ведь после эксгумации было установлено, что великого писателя, вероятнее всего, похоронили, когда он был в глубоком сне или коме. Современная медицина значительно продвинулась, эксперты констатируют смерть после вскрытия тела и тщательных исследований, однако от этой фобии страдают и многие наши современники.

Названия «кардиофобия» и «инфарктофобия» говорят сами за себя. Эти страхи связаны с гибелью от заболеваний сердца.

Сексуальная сфера

Весьма распространенной фобией является панический страх близости (коитофобия). К этой группе относятся и частные случаи: боязнь первого сексуального опыта (интимофобия), страх домогательств (контрелтофобия), боязнь обнажения и прикосновений (миксеофобия).

Список входящих в эту группу фобий довольно велик. Ученые выделяют множество направлений, каждое из которых связано с определенными частями тела, ситуациями, другими факторами. Некоторым людям присуща даже такая необычная боязнь, как страх поцелуя (филемафобия).

Контрастные фобии

Следующая группа объединяет страхи, связанные с неверными действиями, ошибочными поступками, неуместными чувствами.

Самыми распространенными являются гамартофобия (опасение недостойного деяния), паралипофобия (боязнь ложного выбора), хайрофобия (страх проявления радости не к месту), энозиофобия (боязнь грехопадения).

Фобиофобия

Это звучит удивительно, но в список самых распространенных фобий входит и фобиофобия. Некоторые люди, особенно знакомые с темой, жутко опасаются, что фобия разовьется и у них. Эти мысли могут быть очень навязчивыми.

Пугающая окружающая среда

Рассмотрев 7 основных групп, уделим внимание и некоторым не менее распространенным фобиям, которые не входят ни в одну из них.

Специалисты объединяют множество разновидностей в группу зоофобий. Следует отметить, что это собирательное название, как таковой боязни всех животных не существует.

Фактором всегда выступает определенный вид животных (например, при айлурофобии - боязни кошек), класс (при остраконофобии - страхе моллюсков) либо группа животных.

Список самых распространенных фобий

Топ-10 поможет получить более полное представление о распространении тех или иных страхов.

1. Никтофобии по оценкам экспертов подвержено не менее 20 % населения планеты. Значение страха связано с Это самая распространенная фобия в мире. Чаще всего никтофобия встречается среди детей. Она может пройти с возрастом, но так происходит далеко не всегда. Некоторым людям ночник необходим всю жизнь.
2. Акрофобия - панический страх высоты. 7-8 % людей страдает от этого. Самолеты, крыши, балконы многоэтажек, горные вершины, аттракционы вроде «Колеса обозрения» - все это кажется ненавистным и опасным. По оценкам экспертов, эта фобия является не только одной из самых распространенных, но и чрезвычайно опасной. Многие отмечают, что оказавшись на вершине, они испытывают порывы броситься вниз.
3. Аэрофобия - страх перед авиаперелётами. Здравый смысл бессилен там, где начинается паническая атака. Многие аэрофобы прекрасно осведомлены, что самолет является одним из самых безопасных транспортных средств, но ничего не могут с собой поделать.
4. Клаустрофобия - боязнь закрытого или тесного пространства. Лифты, замкнутые двери, укромные уголки пугают и вызывают желание вырваться.
5. Аквафобия - боязнь захлебнуться или утонуть.
6. Офидиофобия - панический страх змей.
7. Гематофобия - неконтролируемый панический страх крови, который сопровождается потерями сознания гораздо чаще, нежели прочие фобии.
8. Танатофобия - страх за собственную жизнь.
9. Аутофобия вызвана навязчивой боязнью одиночества.
10. Глоссофобия представляет собой страх выступать публично.

Самые необычные фобии

Какие только тревоги не одолевают человека… Самые распространенные фобии кажутся более-менее понятными, но есть и такие, которые объяснить еще сложнее. Рассмотрим названия и факторы самых необычных человеческих страхов.

• Акрибофобия - паническая боязнь не вникнуть в суть услышанного.
• Гнозиофобия - страх перед учебой.
• Лаканофобия - боязнь овощей.
• Дорофобия - необъяснимый страх перед подарками.
• Гидрозофобия - чрезмерное опасение вспотеть.
• Омброфобия связана с дождем, снегом, градом.
• Пентерафобия встречается только у мужчин. Предмет боязни - тёща.
• Хронофобия - страх перед временем.
• Филофобия характеризуется
• Реттерофобия заключается в опасении неправильно проговорить слово или фразу.

Нужно ли лечение?

Специалисты не дают однозначного ответа на этот вопрос. Каждый случай требует индивидуального подхода. Некоторые фобии могут стать причинами неврозов (кстати, Фрейд считал, что никтофобия ведет к неврозам всегда).

Случается так, что фобия может негативно сказаться и на состоянии здоровья, к примеру, вызвать проблемы с сердцем. В таких случаях консультация с психологом, а, возможно, и с психотерапевтом необходима.

Следует запомнить, что человека, обладающего фобией, ни в коем случае нельзя «ломать»: страх воды не исчезнет, если выбросить несчастного из лодки посреди озера; боязнь змей не пройдет сама собой от контакта с рептилиями. Последствия могут быть необратимыми и трагичными. Коррекцию состояния может подобрать исключительно опытный доктор.

Список фобий, составленный профессиональными психологами, иногда пополняется новыми позициями. Каждый человек по-своему уникален, и может проявлять такие особенности, которые другим людям не свойственны. Некоторые считают, что фобии человека не являются каким-то серьезным заболеванием. Им кажется, что такие люди просто хотят привлечь к себе дополнительное внимание, или преувеличивают значимость своих недостатков. В этой статье рассмотрены фобии человека - список с пояснениями.

Однако человеческие фобии являются психическими отклонениями, требующими лечения. Их классификация до сих пор четко не определена, поэтому фобии и их значения относят к группам по общим признакам.

Выделяют следующие виды фобий человека:

• социальные;
• коммуникативные;
• возрастные;
• вызванные явлениями или действиями окружающей среды.

Все фобии человека, список и их значение можно увидеть в современных изданиях и на страницах некоторых сайтов. Их обсуждают на форумах, высказывают личные мнения, или делятся опытом из жизни. Перечислить весь перечень было бы довольно затруднительно, поэтому намного разумнее остановиться на самых распространенных и самых редких фобиях.

"Кто в страхе живет, тот и гибнет от страха."

Леонардо да Винчи

какие бывают фобии

В детском возрасте большинству присущи страхи перед темнотой, одиночеством и чужими людьми. Малыши боятся насекомых, некоторых животных. Однако такие страхи могут остаться у них и в дальнейшей жизни.

По мнению выдающегося психолога Зигмунда Фрейда, если ребенку не уделять внимания, и не обращать внимание на его тревоги, он сохранит приобретенные фобии надолго, и без посторонней помощи с ними не справится. Другое дело, если он поделится своими переживаниями с взрослыми, и будет внимательно выслушан. Ему станет легче преодолеть этот барьер пред необъяснимым страхом, и он от него непременно избавится.

Человек понемногу взрослеет, и список видов фобий, которым он может быть подвержен, начинает расширяться. К нему добавится катагелофобия – страх перед насмешками. Как правило, многие виды страхов, какие бывают у человека, взаимосвязаны. Боязнь насмешек породит эритрофобию, страх покраснеть при неловкой ситуации перед посторонними людьми. Отвечать у доски будет сложно подросткам, страдающим хипенгиофобией. А находиться в центре внимания не смогут те люди, какие подвержены скоптофобии. Им страшно показаться смешными, и поэтому они избегают взглядов окружающих, предпочитая оставаться в тени.

В переходном возрасте человек испытывает сложности, связанные с половым созреванием. Тело претерпевает естественные изменения, но юноша или девушка начинают этих проявлений стесняться, и комплексовать. Отсюда – акнефобия, при которой боятся угрей, онейрогмофобия, когда молодой человек опасается непроизвольного семяизвержения, и примейзодофобия, держащая девушек в страхе лишиться своей невинности.

Список самых распространенных фобий

Еще в конце девятнадцатого века невропатологом и психиатром Карлом Вестфалем были описаны признаки и симптомы возникновения у человека боязни открытого пространства. После открытия агорафобии специалисты стали изучать другие причины, вызывающие у людей ощущения беспочвенной тревоги и необоснованного страха. Список фобий и их значений пополнило противоположное явление, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия.

И то, и другое расстройство могут оказаться составляющими других заболеваний, или существовать по отдельности, сами по себе. Люди боятся оказаться в ситуациях, при которых они не смогут защитить себя от овладевающей ними паники.

Избегая таких обстоятельств, человек устанавливает для себя новые ограничения. Ведь чтобы быть полностью застрахованным от всех неприятностей, лучшим решением для него становится воздержаться от любых действий. Количество фобий начинает расти, как снежный ком. Вершиной станет появление устойчивой фобофобии, или панофобии. Это – боязнь страха, и страх перед всем окружающим миром.

Список распространенных фобии людей станет неумолимо расширяться. К нему добавятся:

• стенофобия, боязнь узких мест, к примеру, коридоров;
• ценофобия, страхи перед пустыми помещениями;
• агирофобия, боязнь площадей, улиц и проезжих частей;
• патофобия, ужас от мысли заболеть или заразиться инфекцией;
• зоофобия, стремление избегать животных.

Если человек по своей профессии связан с тем, что ему периодически приходится выступать перед аудиторией, он станет испытывать страх забыть нужные слова, запутаться в цифрах, сбиться при выполнении музыкальной композиции. Примечательно, что психика может запустить механизм, и такое состояние для него станет обычным явлением.

Обычно людей с явными признаками фобий общество воспринимает крайне отрицательно. Если человек страдает патофобией, он постоянно боится вступать в контакт с окружающими, считая их носителями вирусов. Нозофобы, в свою очередь, стремятся избавиться от болезней, которых у них на самом деле нет, и раздражают своим поведением близких и знакомых. Они только и делают, что рассказывают всем о ходе их лечения, что вызывает лишь недоумение и непонимание.

Страхи: какие бывают последствия для людей

Часто люди становятся жертвами внушения. Если человек по своей натуре является мнительным, ему начинает казаться, что с ним непременно случится нечто плохое. Он начинает развивать в себе чувство страха, не подозревая, что делает себя этим еще слабее и беззащитнее. Боязнь крыс, или земмиофобия, может довести до того, что человек станет бояться не только живых животных, но даже их изображений на картинках. Он даже станет утверждать, что крысы непременно организуют на него нападение. Сам того не замечая, он переведет свое состояние в разряд психиатрического заболевания.

Список фобий включает некоторые редкие, но интересные фобии человека. К ним относят хорофобию, страх перед танцами. Неофобия вынуждает бояться всего нового и непривычного. Некоторые люди панически бояться умываться, это – проявление аблутофобии. Страх перед безобидными волосами, трихофобия, вынуждает человека избегать визитов в парикмахерские.

Страх перед лучами солнца, гелиофобия, становится причиной возникновения фотофобии и селарофобии, фотоауглифобии и фенгофобии. Это – боязнь вспышек света, блестящих предметов, ярких вещей. Такие проявления являются предметом особого внимания психологов. Избегая солнечного света, человек лишает себя необходимого для развития организма витамина D. Этот отразится на состоянии его организма, ведь у него появится сутулость, проблемы с костями и зубами.

К интересным и даже забавным фобиям можно отнести боязнь определенных цветов и оттенков:

• меланофобия – черного;
• эритрофобия – красного;
• лейкофобия – белого;
• хромофобия – нескольких цветов и их сочетаний.

Самые редкие фобии

Перечисляя, какие существуют фобии у человека, следует остановиться на редко встречаемых проявлениях страха. Общее количество всех фобий уверенно перешагнуло рубеж 500-та, и это – не предел. Ведь психологам предстоит открыть еще не одно явление, поскольку психика человека – безграничное поле для деятельности. Бояться могут кошек и мышей, числа 5 и игрушек, микробов и деревьев. Таким людям следует осознавать одно: никакие антидепрессанты их не вылечат. Расстройства станут замаскированными, как шрам после нанесения косметики, но никуда не пропадут. Лечить их призваны профессиональные психологи.

Список фобий, встречающихся редко:

Боязнь цветов.

Антофобия вынуждает людей избегать ситуаций, при которых им могут преподнести букет. Некоторые при этом испытывают страх только пред определенными растениями, их размером или оттенком, но есть и такие, кто вовсе не воспринимает никаких цветов.

Боязнь кошек.

Айлурофобию можно объяснить страхом, сохранившимся с детства. Если ребенка исцарапала, или испугала кошка, и он остался со своим страхом наедине, он может остаться у него на долгие годы, а то и на всю жизнь. Другое дело, если к нему на помощь пришли взрослые, и смогли помочь ему преодолеть внутренний конфликт, возникший после инцидента с животным.

Боязнь покрыться потом.

Люди, часто потеющие, начинают испытывать перед своим состоянием страх. Ведь обильное потоотделение связано со стрессами и тревогой, и пациентам приходится часто купаться и несколько раз в день менять одежду.

Боязнь знаний.

Гнозиофобия вынуждает людей практически отталкивать от себя всю информацию. Она связана с ксенофобией или неофобией, но имеет свои характерные отличия.

Боязнь изъянов своей собственной внешности.

Дисморфофобия – это не то же самое, что перфекционизм, или чрезмерная мнительность. Некоторые воспринимают страдающих этой фобией людей как капризных, или кокетливых людей, преднамеренно преувеличивающих свои дефекты в надежде услышать утешения близких. Это – серьезное расстройство, которое может стать даже причиной суицида.

Боязнь сна.

Гипнофобии были подвержены многие известные люди. Считают, что расстройством страдал Сталин. Боязнь заснуть и умереть во сне вынуждала его работать всю ночь, истощая собственный организм. Фобия поддается лечению йогой и медитациями, в сочетании со снотворными и успокаивающими медикаментами.

Боязнь остаться без связи.

Номофобия – расстройство, относящееся к новым, получившим развитие в последнее десятилетие фобиям. Многие люди настолько привыкли общаться в переписке, или по телефону, что отсутствие возле них любимого гаджета приводит их к приступам паники. Они не выпускают устройства из рук, поскольку боятся пропустить сообщение или какую-либо новость.

Боязнь числа четыре.

Тетрафобия распространена в странах Азии, так как цифра четыре является у народов Японии и Китая напоминанием о смерти. Доходит до того, что нумерация этажей или домов обходится без четверки, и после трех сразу идет шесть.

Боязнь времени.

Хронофобию обнаружили впервые у лиц, отбывающих наказание в местах лишения воли. Некоторые осужденные проявляли страх в агрессии, необоснованной панике, истериках. Эта фобия тесно связана с гераскофобией, когда люди начинают бояться собственной старости. Время, как им кажется, работает против них, и они считают его самым настоящим врагом.

Как все же избавиться от страхов

"Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале."

Пауло Коэльо

Список фобий заставляет многих людей призадуматься. Вчитываясь в определения тех или иных расстройств, человек начинает с ужасом осознавать, что и сам он подвержен некоторым страхам, не имеющим ни причин, ни объяснений. Ему хочется найти путь избавления от навязчивых мыслей. Психологи воспринимают фобии как нервно-психические расстройства. Каждый человек может сделать попытку научиться управлять своими эмоциями, преодолевая собственный страх. Лучший совет – это самовнушение, ведь преимущественное большинство людей обратиться к психологам не отважится.

Им будет мешать стыд, и тот же самый страх, и они продолжат жить в состоянии заложников у собственных фобий. Тем не менее, профессиональная помощь специалиста часто оказывается единственно правильным решением для полного выздоровления. Психолог отнесется к пациенту участливо, расскажет, какие бывают фобии и их значения, и выберет подходящий вариант лечения.

Среди распространенных методов избавления от фобий принято самым эффективным принято считать гипноз. Когнитивная психотерапия способна устранить следствия расстройства, и то на определенное время. Ведь корни заболевания кроются в подсознании, и применение сознательных ресурсов человеческой психики станет непродуктивным и безрезультатным действием.

После сеанса гипноза у человека появится возможность ощутить явные сдвиги. Он направит бессознательное мышление на искоренение психологической проблемы, что непременно даст толчок к изменению общей картины его восприятия внешнего мира.

Фобией называют повышенную боязнь чего-либо. Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению. Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. Фобия (происходит от греческого «фобос», что значит «страх») - сильный, упорный, навязчивый страх. В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению. Это не тот страх, который человек испытывает, когда происходит что-то действительно страшное (например, в него целятся из автомата). Человек понимает, что бояться глупо, но ничего не может с собой поделать.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии. Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят. Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо. Все фобии можно разделить на следующие группы:

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

Это не полный список фобий, которые встречаются в практике врача. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Симптомы фобии

Основным признаком является неприятие или желание избежать той ситуации, которая собственно и вызывает фобию. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

• Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.
• Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.
• Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.
• Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.
• Дрожь в теле.
• Холодный липкий пот.
• Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Причины заболевания

Единой причины, которая вызывает фобии, нет. Чаще все наши страхи начинаются в детстве. Причиной фобии являются многие негативные переживания, которые человек пережил в детстве. С возрастом многое проходит, и люди даже не вспоминают об этом. Но некоторый страх приходит с возрастом. Но все фобии возникают после каких-либо ситуаций, которые были неприятны и принесли болезненный опыт. Психология фобии такова, что в подсознании человека откладывается связь между тем, что вызвало страх и теми эмоциями, которые человек пережил. Есть мнение, что стресс может спровоцировать развитие фобии у человека, которому родители передали по наследству склонность к развитию фобий.

Фобиям больше подвержены чувствительные и эмоциональные люди. Также такому заболеванию подвержены люди с очень богатой фантазией. Ведь им тяжело различить воображаемую и реальную опасность. Да и сопротивляться чувству страха тяжело, ведь такие пациенты боятся того, чего на самом деле нет.

Существует несколько теорий развития заболевания, хотя причины фобий до конца не изучены.

• Отягощенная наследственность. Таким заболеванием страдает кто-то из родителей, и она передалась ребенку.
• Сильно развитый инстинкт самосохранения – человек начинает испытывать страх даже в тех ситуациях, когда они не представляют собственно опасности.
• В прошлом человек пережил стрессовую ситуацию (в детстве, в течение жизни).

Фобии у детей

Для детей фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей.

• До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.
• До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.
• До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Лечение фобий и страхов

Фобии или страхи встречаются в нашей повседневной жизни довольно часто и вызывают определенный дискомфорт. Например, если человек является учителем в школе и страдает какой-либо социальной фобией, то работать по профессии будет очень тяжело. Также не сможет работать врачом-хирургом человек, у которого есть страх крови. Но он сможет работать психиатром или психологом, работа которого не связана с видом крови. Если фобия не влияет на повседневную жизнь, то она и не будет причинять беспокойства. Или человек старается избегать ситуаций, вызывающих страх.

Самостоятельно, спонтанно фобии излечиваются очень редко, в простых случаях. В сложных случаях избавиться от них поможет только специалист. Здесь необходимо комплексное лечение фобии, оно проводится психотерапевтами. Важны диета и режим дня, используются лекарственная терапия, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Помощь психиатра требуется в лечении фобий и страхов в следующих ситуациях:

• Пациент избегает определенных мест и ситуаций из-за заболевания.
• Страх является необоснованным и чрезмерным, вызывает тревогу и панику.
• Такое состояние вызывает значительный дискомфорт и длится более полугода.

Врач проводит диагностику фобии исходя из осмотра и общения больного, дифференцирует с другими психическими заболеваниями. Затем назначает лечение. При психотерапии проводится постоянное осмысливание, переживание ситуаций, которые вызывают фобию. После психотерапии человек начинает понимать, отчего собственно у него возникает это состояние. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы. Особенно они эффективны в той ситуации, когда она может возникнуть и ее нужно как-то пережить. Например, при авиаперелете.

Как же можно себе помочь самостоятельно? Существует несколько стратегий, которые можно применять:

• Понимать свое состояние, ее возможные причины. И знайте, что фобию можно вылечить. Попробуйте поставить мысли о страхе под сомнение.
• Различные способы расслабления, глубокое дыхание являются антидотом от беспокойства, тревоги и страха. Если их регулярно применять, то человек со временем разовьет способность быстро успокаиваться.

Навязчивая боязнь всего на свете называется панофобией. Она признана одним из самых сложных психических заболеваний. Это связано с большим количеством причин возникновения фобии. Благодаря множеству симптомов, определить наличие боязни чего-либо несложно.

Страх перед всем называется панофобия

Человек с таким психическим расстройством действительно боится множества вещей: ехать в общественном транспорте, контактировать с животными, общаться со сверстниками, быть отвергнутым близкими людьми. Человек, страдающий панофобией, уверен и постоянно ждет, что с ним случится что-нибудь плохое. Предпочитает оставаться дома в одиночестве. Но существуют эффективные методики психотерапии, направленные на избавление от панофобии.

Причины панофобии

В действительности причины фобии исследованы не до конца, и возникновение панофобии отследить невозможно – панофобы не могут вспомнить, как началось их расстройство. Достоверно известно, что не существует генетической предрасположенности и врожденной формы панфобии. Расстройство формируется из объединения нескольких фобий: к уже существующему комплексу добавляются все новые и новые.

Типичные причины панофобии:

• постоянное напряжение;
• пребывание в стрессовой ситуации длительный период;
• дефицит внимания родителей;
• стресс от пребывания в новой, непривычной среде;
• отсутствие друзей;
• неумение налаживать отношения с другими людьми;
• отвержение больного близкими;
• негативное влияние окружающей среды;
• преобладание в жизни стрессовых ситуаций (смерть близкого человека, развод, серьезная болезнь близкого человека);
• ощущение безысходности собственного положения и т.д.

Если запустить заболевание, может развиться более тяжёлая разновидность панофобии – фобофобия. Человек уже настолько измотан, что начинает бояться всего на свете, даже самого себя, собственного отражения в зеркале.

Симптомы панофобии

Симптоматика типична для большинства случаев.

• Изначально человек негативно мыслит. Ему кажется, что все действия приведут к плохим последствиям. Проявляется заниженная самооценка, непринятие себя как уникального индивида. Все прошлые события он рассматривает как негативные.
• Больному мало что приносит радость. Ему кажется, что все настроены против него. Так развивается боязнь быть отвергнутым.
• Антисоциальное поведение. Личность становится закрытой для общения. Больной считает себя неинтересным, с ним трудно установить контакт или подружится. Предпочитает проводить свободное время в одиночестве.
• Панические атаки.
• Головокружение, обмороки при стрессовой ситуации.
• Стабильная депрессия, истерики, плаксивость.
• Повышенное потоотделение.

Бывает, что боязнь всего развивается в раннем детстве как следствие чрезмерной или недостаточной опеки родителей. Неправильное воспитание, отвержение, непомерная ответственность за свои действия, педантичность, склонность к самоанализу – факторов много. У такого больного отношения с родителями плохие или вовсе не поддерживаются.

Могут появиться мысли о суициде. Больной не может смириться со своим положением и считает смерть единственным верным решением проблемы. На этой стадии нужно срочно обратиться к психотерапевту для начала профессионального лечения.

Негативные мысли предваряют развитие фобии

Виды фобических расстройств

Боязнь всего уникальна тем, что имеет множество вариаций. Их классифицируют по объектам страха, количеству фобий у одного человека, их происхождению. Но в мировой практике боязнь всего на свете делят на 3 основные группы. Они объединяют в себе множество психических расстройств.

Агорафобия

Это боязнь открытого пространства, скопления большого количества людей. У человека возникает стресс, если он не может незаметно покинуть людное место. Он переживает, что в экстремальной ситуации не сможет получить помощь. Люди с таким синдромом стараются не посещать:

• торговые центры;
• площади;
• рынки;
• вечеринки;
• культурные заведения (театры, кинотеатры, рестораны);
• широкие улицы и т. д.

Для больных проезд в общественном транспорте – сплошной стресс и тревога. Из-за этого они ходят пешком, пользуются услугами такси или ездят на собственных автомобилях.

Их раздражают массовые мероприятия. Они редко посещают праздники, куда приглашено более десяти человек, им тяжело находиться в учебных учреждениях.

Различают 2 состояния при агорафобии – активное и пассивное. В первом случае клиент не теряет работоспособности и не слишком сильно реагирует на скопление людей. В другом – пациент настолько ненавидит и боится людных мест, что предпочитает оставаться дома.

Социальные фобии

У человека появляется сильная тревога при попадании в определенные социальные ситуации. Это связано с боязнью быть отвергнутым, униженным. Больной боится не оправдать надежды близких. Ему кажется, что его недостаточно любят или уважают. Есть навязчивый страх - показать свои слабые стороны или оказаться несостоятельным в глазах других людей.

Другое проявление – боязнь физиологических реакций своего организма таких, как покраснение, легкая дрожь, чрезмерная потливость и т. д. Люди с социальными фобиями никогда не выступают публично, не имеют большой компаний друзей, не принимают пищу с другими людьми. Они предпочитают одиночество или диалог тет-а-тет.

Специфические фобии

Связаны с разными конкретными ситуациями, которые вызывают у человека стресс, истерику, страх, тревогу. Образуются при столкновении с определенными объектами. Самые распространённые фобии этой группы:

• акрофобия – навязчивый страх высоты;
• зоофобия – боязнь животных вне зависимости от среды их обитания, размера и характера поведения;
• клаустрофобия – страх закрытых помещений или пространств;
• авиафобия – боязнь летать на самолетах;
• гемофобия – страх сдавать кровь, тревога и потеря сознания при виде крови;
• трипанофобия – страх причинить кому-то боль или испытать ее самому и т. д.

Влияние на жизнь больного определяется выраженностью страха. Обостряется при встрече с объектом фобии.

Зоофобия — страх перед любыми животными

Фобии у детей

У детей разных возрастов распространены специфические фобии. Малыши только познают мир и испытывают страх перед незнакомыми объектами. Самая популярная фобия – никтофобия, или боязнь темноты. Возникает из-за буйной фантазии детей или просмотра мультфильмов с отрицательными героями перед сном. Часто дети спят с включенным светом.

Согласно возрастному фактору различают такие специфические фобии:

• от 0 до 2 лет – страх при встрече с незнакомыми людьми, боязнь шумных мероприятий, улиц;
• от 2 до 4 лет – боязнь животных, особенно диких и незнакомых;
• от 3 до 5 лет – боязнь природных явлений и катаклизмов, тревога перед походом в больницу или новое, ранее неизвестное, место;
• от 4 до 6 лет – паника из-за вымышленных и воображаемых персонажей;
• от 5 до 7 лет – страх остаться дома в одиночестве, боязнь родительского наказания;
• подростковый возраст (от 12 до 18 лет) – боязнь войны и смерти.

Ассоциативный страх присутствует в любом детском возрасте. Ребенок ошибся один раз, но хорошо запомнил это. В этом случае родители не должны наказывать малыша, его следует успокоить и поговорить, как со взрослым.

Важно отличать обычные страхи от фобий. Главная разница между ними в последствиях. Фобии приводят к страданиям, стрессам, депрессиям, переживаниям и чрезмерной, ненормальной тревоге.

Ребенок старается избегать объект страха. На начальном этапе проявления фобий важно их устранить. В противном случае ребенок действительно начнет бояться всего, что его окружает. Ведь детские страхи являются одним из первоисточников дальнейшего развития психических расстройств. От родителей требуется постоянное внимание и интерес к жизни малыша. Он не должен чувствовать себя отвергнутым или неполноценным. Необходимо проводить много времени за совместными занятиями – танцами, пениями, рисованием. Даже обычная совместная прогулка в парке вызывает массу положительных эмоций.

Лечение панофобии

Большинство больных людей отказываются признавать свои психические отклонения. Начинается паническая атака с целью защитить себя. Из-за этого больные люди становятся социально опасными и могут причинить вред не только себе, но и окружающим.

Существует множество методик лечения боязни всего. Все они имеют одно направление – устранить негативные мысли и научить человека адекватно воспринимать реальный мир. Ведется борьба с реакциями и поведенческими установками, которые мешают нормальной жизни.

Десенсибилизация, или репроцессинг

Это один из методов психотерапии, н аправленный на снижение чувствительности индивида по отношению к вызывающим страх ситуациям или объектам. Успешно работает с последствиями депрессии, тревог, фобий, острого горя, соматических расстройств и зависимостей. Репроцессинг особенно эффективен после травмирующих событий – насилие, участие в военных действиях. Врач четко локализует страх в физической области тела человека и с помощью методов релаксации исключает его оттуда.

В момент испуга мы вжимаем голову в плечи - это воротниковая зона; замирает дыхание - область диафрагмы; стекленеют глаза - мышцы глазных яблок; дрожат руки - области кистей рук.

Под руководством психолога пациент визуально представляет себе объекты, которых он страшится больше всего, и пытается расслабить мышцы в указанных областях, поочередно приближаясь и отдаляясь от источника боязни. Чередование спокойного и тревожного состояния психики дает человеку возможность пересмотреть свое отношение к страху, научиться контролировать реакцию на стрессовую ситуацию.

Ее главная цель – сменить тип мышления больного с негативного на позитивный. В процессе лечения он учится познавать себя, анализирует свои мысли. Он отвечает на вопросы:

• почему это плохо;
• что я сделал не так;
• почему это опасно;
• как можно было поступить;
• кто сказал, что так делать нельзя;
• кто утверждает, что это навечно и т. д.

Эти наводящие вопросы помогают врачу узнать первопричины поведения больного. Ведь симптомы нескольких видов боязни чего-либо могут быть похожими.

Чтобы занятия были эффективными, важно активное участие больного. Он обязательно должен быть заинтересован в своем излечении.

Лечение состоит из 2 элементов – индивидуальные сеансы психотерапии с врачом и выполнение домашних заданий. Последние зависят от конкретного типа панофобии. Занимают много времени у пациента, поэтому являются максимально действенными.

После каждой терапии врач просит клиента объяснить, что нового он узнал. Таким образом он проверяет, насколько человек его понял. Если возникли какие-либо ошибки, они обсуждаются и устраняются.

Когнитивно-поведенческая терапия заменяет негативное мышление на позитивное

Экспозиционная терапия

Основная идея терапии – перестать бояться прошлых воспоминаний. Больной боится мыслей, чувств, прошлого опыта из-за множества неудач. У него возникает чувство страха и нервного возбуждения при вспоминании неприятных ситуаций из прошлого. С помощью экспозиционной терапии эффективно лечится агорафобия.

Начало терапии будет болезненным и морально сложным для пациента. Ему нужно научиться принимать свои чувства. Для этого предлагается найти позитивные моменты даже в негативных ситуациях.

Некоторые методики экспозиционной терапии:

1. Скрытая сенсибилизация. Клиента вводят в состояние полного расслабления. Потом резко предлагают представить себя в экстремальной или опасной ситуации. В этот момент в воображении больного появится некий прообраз страха. Когда чувство тревоги достигнет предела, психотерапевт предлагает забыть о нем и продолжает сеанс релаксации. Методику повторяют минимум 3 раза. Она нужна для того, чтобы пациент научился принимать свои страхи и умел забывать о них.
2. Методика «наводнения». Врач создает такие условия, когда у пациента появляется паника и тревога. Больной должен полностью погрузиться в эту ситуацию. Психотерапевт наблюдает за поведением человека, чтобы определить, какие последствия его ожидают в подобных ситуациях. Важно, чтобы больной адекватно воспринимал и понимал происходящее.

В процессе лечения может проявиться скрытое избегание – штучное снижение уровня страха. Он не дает возможности устранить причины страхов. Поэтому от клиента нужна полная отдача, а от врача – реальное желание помочь.

Это действенный метод при наличии социальных фобий, ведь боязнь всего также подразумевает настороженность по отношению к людям. Методика нацелена на разрушение страха общения с незнакомцами. Таким образом решаются внутренние конфликты, снимается напряжение. В процессе групповой терапии пациент учится анализировать поведение свое и собеседников. Главное – должны быть позитивные изменения в поведении больного.

Сеанс проходит в виде ролевых игр. Разыгрываются ситуации, которые вызывают у пациентов сильный стресс, тревогу и панику. Чем чаще будут проводиться сеансы, тем лучше будет результат. В процессе пациенты учатся определять свои позитивные качества и индивидуальность. Приходит осознание, что страх можно превратить в личностный рост.

Пациенты приобретают уверенность в себе и в том, что им удастся полностью устранить свои фобии. Зная причину страха, намного проще самостоятельно найти способы его устранения.

Групповая терапия придает уверенность в себе

Самостоятельное лечение

Когда фобия находится на начальной стадии, человек в силах самостоятельно бороться с проблемой. Все начинается с определения источников страха и их тщательного анализа. Далее требуется перемоделирование ситуации.

Человек осознает, как поступил и обдумывает, как мог бы поступить. Необходимо представить разные варианты действий больного и его собеседников. Важно, чтобы финал ситуации был позитивным.

Специалисты в области психотерапии говорят о низкой эффективности такого лечения. Ведь неопытный человек точно не знает всех тонкостей терапии. Он часто не учитывает важные нюансы. Бывали случаи, когда самолечение действительно помогало, но лучше обратиться за помощью к профессионалу.

Заключение

Боязнь чего-либо, или панофобия, – сложное психическое расстройство, недостаточно изученное. Характеризуется наличием социальных, психологических и прочих причин для возникновения. Благодаря симптомам, можно определить, болен человек панофобией или нет.

Постоянное беспокойство мешает человеку жить нормальной жизнью. Мысли о прошлом, о том, что с ним произошло, не дают спокойно смотреть в будущее. Воображение больного так развито, что он придумывает маловероятные вещи, ищет признаки, оправдывающие его страх и тревогу.

Фобия - это боязнь чего-либо или кого-либо.

Фобия является сильным, постоянным страхом перед какой-либо ситуацией, предметом, действием, или опеределенным лицом.
Основным симптомом этого заболевания является чрезмерное, необоснованное желание избежать опасного предмета, ситуации.

Фобии, как предполагается, прививаются с наследственностью, на генетическом уровне, а также, могут появляться в течение жизни человека по мере попадания им в ту или иную ситуацию.

Список фобий с пояснениями

Список фобий содержит более 540 позиций с кратким описанием каждой и ссылкой на подробную статью.

А-

• - боязнь мытья или купания.
  (Авиатофобия) - боязнь перед полетами.
  Аврорафобия - боязнь северного сияния.
  Автодисомофобия - боязнь того, что имеет мерзкий запах.
  Автоматонофобия - боязнь перед манекенами, аниматронными существами (двигающиеся), восковыми фигурами.
  Автомисофобия - боязнь быть грязным.
  Автофобия - боязнь одиночества или самого себя.
  Агатеофобия - боязнь безумия.
  Агиофобия - боязнь святых или святых вещей.
  Агирофобия - боязнь улиц или переходил улицу.
  Аглиофобия - боязнь боли.
  - боязнь многолюдных, общественных мест.
  Аграфобия - боязнь сексуальных домогательств.
  Агризоофобия - боязнь диких животных.
  Айлурофобия - боязнь кошек.
  Айхмофобия - боязнь перед иглами или острыми предметами.
  Акарофобия - боязнь кожного зуда или насекомых, которые вызывают зуд.
• - боязнь высоты.
  Акустикофобия - боязнь шума.
  Алгофобия - боязнь боли.
  Алекторофобия - боязнь кур.
  Аллиумфобия - боязнь чеснока.
  Аллодоксафобия - боязнь мнений.
  Альбуминурофобия - боязнь перед заболеванием почек.
• - боязнь высоты.
  Амаксофобия - боязнь езды в автомобиле.
  Аматофобия - боязнь пыли.
  Амбулофобия - боязнь ходить.
  Амихофобия - боязнь царапин или быть поцарапанным.
  Амнезифобия - боязнь амнезии.
  Анаблефобия - боязнь смотреть вверх.
  - боязнь того, что за тобой следит утка.
  Ангинофобия - боязнь стенокардии, удушья или тесноты.
  Англофобия - боязнь Англии или английской культуры и т.д.
  Ангрофобия - боязнь гнева или злобы.
  Андрофобия - боязнь мужчин.
  Анемофобия (Анкраофобия) - боязнь потоков воздуха или ветраАнкилофобия - боязнь неподвижности сустава.
  Анкраофобия (Анемофобия) - боязнь ветра.
  Антлофобия - боязнь наводнений.
  - боязнь общения с людьми или обществом.
  Антрофобия (Антофобия) - боязнь цветов.
  Ануптафобия - боязнь остаться одному.
  Апейрофобия - боязнь бесконечности.
  - боязнь пчел.
  Апотемнофобия - боязнь людей с ампутацией.
  Арахибутирофобия - боязнь арахисового масла, прилипшего к краю рта.
  (Арахнефобия) - боязнь пауков.
  Аритмофобия - боязнь чисел.
  Арренфобия - боязнь мужчин.
  Арсонфобия - боязнь огня.
  Асимметрифобия - боязнь асимметричных вещей.
  Астенофобия - боязнь обморока или слабости.
  Астрафобия (Астрапофобия, Цераунофобия) - боязнь грома и молнии.
  Астрофобия - боязнь звезд или небесного пространства.
  Атазагорафобия - боязнь быть забытым или игнорируемым.
  Атаксиофобия - боязнь атаксии (мышечная несогласованность).
  Атаксофобия - боязнь расстройства или неряшливости.
  Ателофобия - боязнь несовершенства.
  Атефобия - боязнь обрушений или завалов.
  Атихифобия - боязнь неудачи.
  Атомософобия - боязнь атомных взрывов.
  Аулофобия - боязнь флейты.
  Аурофобия - боязнь золота.
  Афенфосмфобия (Гаптофобия) - боязнь прикосновения.
  Ахлюофобия - боязнь темноты.
  Ацерофобия - боязнь кислоты.
  Аэроакрофобия - боязнь открытых возвышенных мест.
  Аэронаусифобия - боязнь рвоты в воздушном пространстве.
  - это боязнь полетов, авиаперелетов.

Б-

• Базмофобия - боязнь перед лестницей или крутыми склонами.
  Базофобия - боязнь глубины.
  Бактериофобия - боязнь бактерий.
  Баллистофобия - боязнь ракет или пуль.
  Барофобия - боязнь тяжести.
  Басофобия или Басифобия - боязнь ходьбы или падения.
  Батофобия - боязнь высоты или близость к высоким зданиям.
  Батрахофобия - боязнь амфибий, таких как лягушки, тритоны, саламандры и т.д.
  Бациллофобия - боязнь микробов.
  Белонефобия - боязнь булавок и игл.
  Библиофобия (Айхмофобия) - боязнь книг.
  Бленнофобия - боязнь слизи.
  Богифобия - боязнь пугал или пугала.
  Большефобия - боязнь большевиков.
  Ботанофобия - боязнь растений.
  Бромидрозифобия (Бромидрофобия) - боязнь запаха тела.
  Бронтофобия - боязнь грома и молнии.
  - боязнь лягушек и жаб.

В-

• Вакцинофобия - боязнь вакцинации.
  Валлонфобия - боязнь перед Валлонами.
  - боязнь красивых женщин.
  Вербофобия - боязнь слов.
  Вермифофобия - боязнь микробов.
  Вестифобия - боязнь перед одеждой.
  Виккафобия - боязнь ведьм и колдовства.
  Вирджинитифобия - боязнь изнасилования.
  Витрикофобия - боязнь отчима.

Г-

• Гадефобия - боязнь перед адом.
  Галлофобия или Галиофобия - боязнь Франции или французской культуры.
  Галофобия (Гатофобия, Франкофобия) - боязнь перед кошками.
  Гамартофобия - боязнь перед грехом.
  Гамофобия - боязнь брака.
  Гарпаксофобия - боязнь ограбления.
  Гафефобия (Гаптефобия) - боязнь быть затронутым.
  Гедонофобия - боязнь перед чувством удовольствия.
  Гелиофобия - боязнь смеха.
  Гелиофобия - боязнь солнца.
  Гелленологофобия - боязнь греческих терминов или сложная научная терминология.
  Гелотофобия - боязнь быть смеявшимся.
  Гельминтофобия - боязнь заразиться червями.
  (Гемафобия, Гематофобия) - боязнь крови.
  Гениофобия - боязнь подбородка.
  Генофобия - боязнь секса.
  Генуфобия - боязнь перед коленями.
  Геракофобия - боязнь стареть.
  Гересифобия (Хрипофобия) - боязнь перед проблемами официальной доктрины или радикального отступления.
  Германофобия - боязнь Германии или немецкой культуры.
  Геронтофобия - боязнь стариков или стареющих.
  Герпетофобия - боязнь рептилий или жутких, крохотных вещей.
  Гетерофобия - боязнь противоположного пола.
  Геумафобия (Геумофобия) - боязнь вкуса.
  Гефирофобия (Гефидрофобия, Гефисрофобия) - боязнь пересечения мостов.
  Гигрофобия - боязнь жидкостей, сырости или влаги.
  Гидрагофобия - боязнь лекарств от ртути.
  Гидрофобия - боязнь воды.
  Гидрофобнофобия - боязнь бешенства.
  Гиелофобия или гиалофобия - боязнь стекла.
  Гилефобия - боязнь материализма или боязнь перед эпилепсией.
  Гилофобия - боязнь лесов.
  Гимнофобия - боязнь наготы.
  (Гинефобия) - боязнь перед женщинами.
  Гипенгиофобия (Гипегиафобия) - боязнь ответственности.
  Гипнофобия - боязнь сна или гипноза.
  Гиппопотомонстросесквипедалиофобия - боязнь длинных слов.
  Гиппофобия - боязнь перед лошадьми.
  - боязнь высоты.
  Глоссофобия - боязнь говорить публично или пытаться говорить.
  Гносиофобия - боязнь знаний.
  Гомилофобия - боязнь проповедей.
  Гоминофобия - боязнь мужчин.
  Гомихлофобия - боязнь тумана.
  Гомофобия - боязнь однообразия, монотонности или гомосексуализма/гомосексуальности.
  Гоплофобия - боязнь огнестрельного оружия.
  Гормефобия - боязнь шока.
  Графофобия - боязнь письма или почерка.

Д-

• Даипнофобия - боязнь обеда или обеда.
  Датчфобия - боязнь перед голландцами.
  Декстрофобия - боязнь объектов на правой стороне тела.
  Дементофобия - боязнь безумия.
  Демонофобия или демонафобия - боязнь демонов.
  Демофобия - боязнь толпы.
  Дендрофобия (Агорафобия) - боязнь деревьев.
  Дентофобия - боязнь стоматологов.
  Дерматосифобия или дерматофобия или дерматопатофобия - боязнь кожных заболеваний.
  Дерматофобия - боязнь поражений кожи.
  Дефекалоесиофобия - боязнь болезненных ощущений кишечника.
  Децидофобия - боязнь принятия решений.
  Диабетофобия - боязнь перед диабетом.
  Дидаскалеинофобия - боязнь ходить в школу.
  Дизморфофобия - боязнь деформации.
  Дикефобия - боязнь правосудия.
  Дилетофобия - боязнь двойного зрения.
  Динофобия - боязнь головокружения или водоворотов.
  Дипсофобия - боязнь пить.
  Диспозофобия - боязнь выбросить вещи.
  Дистихифобия - боязнь несчастных случаев.
  Дишабилиофобия - боязнь перед раздеванием перед кемДоксофобия - боязнь выражения мнений или получения похвалы.
  Доматофобия - боязнь домов или нахождения в доме.
  (Эйкофобия, Ойкофобия)Дорафобия - боязнь меха или кожи животных.
  Дромофобия - боязнь пересечения улиц.

З-

• Зевсофобия - боязнь Бога или богов.
  Зелофобия - боязнь ревности.
  Земмифобия - боязнь огромной кротовой крысы.
  Зоофобия - боязнь животных.

К-

• Кайнолофобия или Кайнофобия - боятся чегоКайнофобия или Кайнотофобия - боязнь новизны, новизны.
  Какоррхафифофобия - боязнь неудачи или поражения.
  Какофобия - боязнь уродства.
  - боязнь красивых женщин.
  Канцерофобия или Карцинофобия - боязнь рака.
  Кардиофобия - боязнь сердца.
  Карнофобия - боязнь мяса.
  Катагелофобия - боязнь быть высмеянным.
  Катагелофобия - боязнь насмешек.
  Катапедафобия - боязнь прыгать с высоких и низких мест.
  Катизофобия - боязнь садиться.
  Катозофобия - боязнь сидеть.
  Катоптрофобия - боязнь зеркал.
  Кацаридофобия - боязнь тараканов.
  Квадриплегифобия - боязнь перед квадриплегией.
  Квадрофобия - боязнь числа 4.
  Квинтафобия - боязнь числа 5Кенофобия - боязнь пусты или пустот.
  Кенофобия или Кентофобия - боязнь новых вещей или идей.
  Керонофобия - боязнь грома и молнии.
  Киберфобия - боязнь компьютеров или работы на компьютере.
  Кимофобия - боязнь волн.
  (Цимофобия)Кинетофобия или Кинезофобия - боязнь движения или движения.
  Кинофобия - боязнь собак или бешенства.
  Кинофобия - боязнь бешенства.
  Кипридофобия или Киприфобия или Киприанофобия или Кипринофобия - боязнь проституток или венерических заболеваний.
  Кифофобия - боязнь сутулости.
  Клайтрофобия или Клайзиофобия - боязнь быть запертым в закрытом месте.
  - боязнь замкнутых пространств.
  Клептофобия - боязнь воровства.
  Климакофобия - боязнь перед лестницей, скалолазанием или падением вниз.
  Клинофобия - боязнь ложиться спать.
  Клитрофобия или Клайтрофобия - боязнь быть закрытым.
  Книдофобия - боязнь укусов.
  Коиметрофобия - боязнь кладбищ.
  Коинонифобия - боязнь номеров.
  Коитофобия - боязнь коитуса.
  Колпофобия - боязнь гениталий, особенно женских.
  Кометофобия - боязнь комет.
  Кониофобия - боязнь от пыли.
  Консекоталеофобия - боязнь палочек для еды.
  Контррефтофобия - боязнь сексуального насилия.
  Контрфобия - предпочтение от фобии для страшных ситуаций.
  Копофобия - боязнь усталости.
  Копрастасофобия - боязнь запора.
  Копрофобия - боязнь фекалий.
  Космикофобия - боязнь космического явления.
  Космофобия - боязнь космоса.
  Кремофобия - боязнь обрывов.
  Криофобия - боязнь экстремального холода, льда или мороза.
  Кристаллофобия - боязнь кристаллов или стекла.
  Ксантофобия - боязнь цвета желтого или желтого.
  Ксеноглоссофобия - боязнь иностранных языков.
  - боязнь перед незнакомцами или иностранцами.
  Ксерофобия - боязнь сухости.
  Ксилофобия - 1) боязнь деревянных предметов, 2) боязнь леса.
  Ксирофобия - боязнь бритв.
  - боязнь клоунов.

Л-

• Лалиофобия или Лалофобия - боязнь говорить.
  Лаханофобия - боязнь перед овощами.
  Левофобия - боязнь вещей в левой части тела.
  Лейкофобия - боязнь белого цвета.
  Лепрофобия или Лепрафобия - боязнь проказы.
  Лигирофобия - боязнь громких шумов.
  Лигофобия - боязнь тьмы.
  Лилапсофобия - боязнь торнадо и ураганов.
  Лимнофобия - боязнь озер.
  Линонофобия - боязнь струны.
  Лисофобия - боязнь бешенства или безумия.
  Литикафобия - боязнь судебных процессов.
  Логизомеханофобия - боязнь компьютеров.
  Логофобия - боязнь слов.
  Локофобия - боязнь родов.
  Луифобия - боязнь сифилиса, сифилиса.
  Лутрафобия - боязнь перед выдрами.

М-

• Магерокофобия - боязнь приготовления пищи.
  Маиевзиофобия - боязнь перед родами.
  Макрофобия - боязнь долгих ожиданий.
  Малаксофобия - боязнь любви.
  Маниафобия - боязнь безумия.
  Мастигофобия - боязнь наказания.
  Мегалофобия - боязнь больших вещей.
  Медомалакуфобия - боязнь потерять эрекцию.
  Медортофобия - боязнь эрегированного пениса.
  Меланофобия - боязнь цвета черный.
  Мелиссофобия - боязнь перед пчелами.
  Мелофобия - боязнь или ненависть к музыке.
  Менингитофобия - боязнь болезни мозга.
  Менофобия - боязнь менструации.
  Меринфофобия - боязнь быть связанным или связанным.
  Металлофобия - боязнь металла.
  - боязнь перемен, боязнь успеха.
  Метеорофобия - боязнь метеоров.
  Метифобия - боязнь алкоголя.
  Метрофобия - боязнь или ненависть к поэзии.
  Механофобия - боязнь машин.
  - боязнь загрязнения грязью или микробами.
  Микофобия - боязнь или отвращение к грибам.
  Микробиофобия - боязнь микробов.
  Микрофобия (Бациллофобия) - боязнь мелких вещей.
  Миксофобия - боязнь слизи.
  Миктофобия (Бленнофобия) - боязнь тьмы.
  - боязнь муравьев.
  Мифофобия - боязнь мифов или историй или ложных заявлений.
  Мнемофобия - боязнь воспоминаний.
  Молисмофобия или Молисомофобия - боязнь грязи или загрязнения.
  Монопатофобия - боязнь определенного заболевания.
  Монофобия - боязнь одиночества или одиночества.
  Моторфобия - боязнь автомобилей.
  Моттефобия - боязнь бабочек.
  Мусофобия или Мурифобия - боязнь мышей.

Н-

• Небулафобия - боязнь тумана.
  Некрофобия - боязнь смерти или мертвых.
  Нелофобия - боязнь стекла.
  Неофармафобия - боязнь новых наркотиков.
  Неофобия - боязнь чегоНефофобия - боязнь облаков.
  - боязнь темноты или ночи.
  Никтохилофобия - боязнь темных лесистых мест или лесов в ночное время.
  Новеркафобия - боязнь твоей мачехи.
  Нозокомефобия - боязнь больниц.
  Номатофобия - боязнь имен.
  - боязнь остаться без мобильного телефона.
  Нософобия или Носемафобия - боязнь стать больным.
  Ностофобия - боязнь вернуться домой.
  Ноцифобия - боязнь ночи.
  Нудофобия - боязнь наготы.
  Нуклеомитофобия - боязнь ядерного оружия.
  Нумерофобия - боязнь чисел.

О-

• Обезофобия - боязнь набирать вес
  (Покрескофобия)Одинофобия или Одинефобия - боязнь боли.
  Одноирогмофобия - боязнь мокрых снов.
  Одноирофобия - боязнь снов.
  Одонтофобия - боязнь перед зубами или стоматологической операцией.
  Оенофобия - боязнь вин.
  Ойкофобия - боязнь перед домом.
  (Доматофобия, Айкофобия)Октофобия - боязнь фигуры 8.
  Олфактофобия - боязнь от запахов.
  Омброфобия - боязнь дождя или дождя.
  Омметафобия или Омматофобия - боязнь глаз.
  Омфалофобия - боязнь пупков.
  Онматофофобия - боязнь услышать определенное слово или имена.
  Опиофобия - боязнь врачей, назначающих необходимые болеутоляющие препараты.
  Оптофобия - боязнь открыть глаза.
  - боязнь птиц.
  Ортофобия - боязнь собственности.
  Осмофобия или осфериофобия - боязнь от запахов или запахов.
  Остракофобия - боязнь перед моллюсками.
  Оуранофобия или Уранофобия - боязнь перед небом.
  Офидиофобия - боязнь змей.
  (Снейкфобия)Офтальмофобия - боязнь быть в курсе.
  Охлофобия - боязнь толпы или нападения толпы.
  Охофобия - боязнь транспортных средств.

Р-

• Рабдофобия - боязнь быть сурово наказанным или избитым жезлом или подвергнуться серьезной критике.
  Также боязнь волшебной палочки.
  Радиофобия - боязнь радиации, рентгеновского излучения.
  Ранидафобия - боязнь лягушек.
  Ректофобия - боязнь прямой кишки или ректальных заболеваний.
  Рипофобия - боязнь дефекации.
  Ритифобия - боязнь появления морщин.
  Рупофобия - боязнь грязи.
  Русофобия - боязнь перед русскими.

С-

• Самхайнофобия - боязнь перед Хэллоуином.
  Сармасофобия - боязнь любви.
  (Малаксофобия)Сатанофобия - боязнь сатаны.
  Сексофобия - боязнь противоположного пола.
  (Гетерофобия)Селафобия - боязнь вспышек света.
  Селахофобия - боязнь акул.
  Селенофобия - боязнь луны.
  Сеплофобия - боязнь распадающегося вещества.
  Сесквипедалофобия - боязнь длинных слов.
  Сидеродрофобия - боязнь поездов, железных дорог или поездов.
  Сидерофобия - боязнь звезд.
  Символофобия - боязнь символизма.
  Симметрофобия - боязнь симметрии.
  Сингенесофобия - боязнь родственников.
  Синестрофобия - боязнь вещей слева или слева.
  Синофобия - боязнь китайской, китайской культуры.
  Ситофобия или Ситиофобия - боязнь еды или еды.
  (Патологическое отвращение к пище)Сифилофобия - боязнь сифилиса.
  Скабиофобия - боязнь чесотки.
  Скатофобия - боязнь фекалий.
  Скелерофобия - боязнь перед хулиганами, грабителями.
  Сколионофобия - боязнь школы.
  Сколлецифобия - боязнь червей.
  Скопофобия или Скоптофобия - боязнь быть замеченным или опознанным.
  Скотомафобия - боязнь слепоты в поле зрения.
  Скотофобия - боязнь тьмы.
  ()Скриптофобия - боязнь писать на публике.
  Снейкфобия - боязнь змей.
  (Офидиофобия)Сомнифобия - боязнь сна.
  Сотериофобия - боязнь зависимости от других.
  Софофобия - боязнь обучения.
  Соцерафобия - боязнь законных родителей.
  Социальная фобия - боязнь быть отрицательно оценен в социальных ситуациях.
  - боязнь перед обществом или людьми в целом.
  Спектрофобия - боязнь призраков или призраков.
  Сперматофобия или спермофобия - боязнь микробов.
  Стасибасифобия или Стасифобия - боязнь стоять или ходить.
  (Амбулофобия)Стаурофобия - боязнь перед крестами или распятием.
  Стенофобия - боязнь узких вещей или мест.
  Стигиофобия или Стигиофобия - боязнь перед адом.
  Сурифобия - боязнь перед мышами.
  Сфексофобия - боязнь ос.
  Сциофобия Сциафобия - боязнь теней.

Т-

• Таасофобия - боязнь сидеть.
  Таениофобия или Тениофобия - боязнь ленточных червей.
  Талассофобия - боязнь перед морем.
  (Тантофобия) - боязнь смерти или умирания.
  Тапинофобия - боязнь быть заразной.
  Таурофобия - боязнь быков.
  Тафефобия или Тафофобия - боязнь быть похороненным заживо или кладбищами.
  Тахофобия - боязнь скорости.
  Театрофобия - боязнь театров.
  Тевтофобия - боязнь немецких или немецких вещей.
  Текстофобия - боязнь определенных тканей.
  Телефобия - 1) Боязнь определенных планов. 2) Религиозных церемоний.
  Телефонофобия - боязнь телефонов.
  Теологикофобия - боязнь богословия, теологии.
  Теофобия - боязнь богов или религии.
  Тератофобия - боязнь перед деформированным ребенком или боязнь перед монстрами или деформированными людьми.
  Термофобия - боязнь тепла.
  Тестофобия - боязнь прохождения тестов.
  Тетанофобия - боязнь ловушки, столбняка.
  Технофобия - боязнь технологий.
  Тираннофобия - боязнь тиранов.
  Токофобия - боязнь перед беременностью или родами.
  Токсифобия или Токсофобия или Токсикофобия - боязнь отравить или быть случайно отравленным.
  Томофобия - боязнь хирургических операций.
  Тонитрофобия - боязнь грома.
  Топофобия - боязнь определенных мест или ситуаций, таких как боязнь сцены.
  Травматофобия - боязнь травмы.
  Тремофобия - боязнь дрожать.
  Трипанофобия - боязнь инъекций.
  Трискаидекафобия - боязнь числа 13.
  - боязнь кластерных отверстий, дыр.
  Трихопатофобия или трихофобия - боязнь волос.
  Тричинофобия (Хетофобия, Гипертрихофобия) - боязнь трихинеллеза.
  Тропофобия - боязнь двигаться или вносить изменения.
  Туберкулофобия - боязнь туберкулеза.

Ф-

• Фагофобия - боязнь глотания или употребления пищи.
  Фалакрофобия - боязнь стать лысым.
  Фаллофобия - боязнь перед пенисом, особенно.
  Фармакофобия - боязнь принимать лекарства.
  Фармакофобия - боязнь наркотиков.
  Фасмофобия - боязнь призраков.
  Фебрифобия или Фибрифобия, Фибриофобия - боязнь лихорадки.
  Фелинофобия - боязнь кошек.
  Фенофобия (Айлурофобия, Елюрофобия, Галеофобия, Гатофобия) - боязнь дневного света или солнечного света.
  Филемафобия или филематофобия - боязнь целоваться.
  Философобия - боязнь философии.
  Филофобия - боязнь влюбляться или влюбляться.
  Фобофобия - боязнь фобий.
  Фонофобия - боязнь шумов, чужик голосов или собственного голоса, голосов по телефону.
  Фотоауглиафобия - боязнь ярких огней.
  Фотофобия - боязнь света.
  Франкофобия - боязнь Франции или французской культуры.
  (Галлофобия, Галиофобия)Фригофобия - боязнь холода или холодных вещей (Чаймафобия, Чайматофобия, Психрофобия)Фронемофобия - боязнь думать.
  Фтизиатфобия - боязнь туберкулеза.
  Фтириофобия - боязнь перед вшами.
  (Педикулофобия)