Целлюлит является досадной проблемой, которая портит жизнь и понижает самооценку многим женщинам. Как убрать целлюлит в домашних условиях? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что существует целый комплекс мер, которые помогают быстро и эффективно избавиться от ненавистной проблемы.

Целлюлит – это следствие нарушений со стороны оттока лимфы, а также он может быть результатом гормональных перестроек в организме. В некоторых случаях проблема может появиться уже в молодом возрасте, это свидетельствует о наследственной предрасположенности.

Практически каждому известно, что в группе риска находятся люди с вредными привычками: курение, злоупотребление алкоголем, неумеренное употребление кофе. Кроме того, неправильное питание может спровоцировать образование дефекта: копчёности, сладости, соленья, фастфуды и др.

Быстро избавиться от целлюлита дома можно, для этого нужно пользоваться следующими способами:

• правильное сбалансированное питание;
• правильное белье;
• ванны и обертывания с антицеллюлитным эффектом;
• физические упражнения;
• готовые антицеллюлитные средства;
• массирование проблемных зон.

Рациональный план питания

Сразу же хотелось бы отметить, что нет специальной диеты с антицеллюлитными свойствами. Просто необходимо пересмотреть свой привычный рацион и из него исключить продукты, которые усугубляют проблему, а также включить в него те продукты, которые будут способствовать тому, чтобы кожа была эластичной и упругой.

Как бы сложно ни было, но необходимо постараться ограничить жиры животного происхождения, колбасные, хлебобулочные изделия.

Кроме того, следует следить за количеством употребляемых калорий. Есть специальные формулы, которые помогают определить и рассчитать, сколько калорий вы употребляет вместе с пищей.

Например, вместо того, чтобы употреблять кофе и чай, вы можете использовать травяные настои, которые обладают мочегонным и слабительным эффектом.

Необходимо обогатить свой рацион фруктами, овощами, ягодами, а также нежирными белковыми продуктами.

Стараться нужно есть дробно, понемногу, каждые 2-3 часа. Количество еды приблизительно должно помещаться в вашу ладонь.

Хороший эффект дает настой из плодов шиповника, который богат аскорбиновой кислотой

Белье с антицеллюлитным эффектом

Важно понимать, что само по себе антицеллюлитное белье не устранит проблему, его необходимо применять в комплексе с другими методиками. Белье лишь может простимулировать процессы разрушения бугорков скопившегося жира.

Как действует антицеллюлитное белье? Оно делается, как правило, из латекса. Тем самым создается эффект сауны.

В некоторых моделях белья присутствует массажный слой, благодаря чему происходит ускорение кровотока и стимулирование жиросжигания.

При этом следует запастись терпением и не ожидать быстрых результатов. Сами разработчики такого белья говорят, что результат можно будет увидеть примерно после двух месяцев регулярного ношения.

Антицеллюлитные косметические средства

Мы живем в такое время, когда полки различных магазинов просто переполнены косметическими средствами против целлюлита. Как и в случае с бельем, нужно понимать, что одними лишь косметическими препаратами делу не поможешь.

Эффект от косметики заключается в том, что она содержит вещества, которые обладают разогревающими свойствами, а также стимулируют процессы кровообращения.

К таким действующим компонентам можно отнести:

• кофеин;
• конский каштан;
• перец;
• плющ и др.

Такие средства могут выпускаться в самых различных формах: гели, мази, кремы, смеси и др.

Все же из всех форм наиболее эффективным является крем, а все благодаря его структуре, которая позволяет активным компонентам гораздо дольше оставаться в проблемной зоне.

Ванны

Эффект от антицеллюлитных ванн очевиден: тело человека разогревается, а значит, действующие вещества лучше проникают в кожу и активно убирают бугорки жира.

Принимать антицеллюлитную ванну нужно примерно в течение десяти минут каждые два дня. В теплую ванну можно добавить небольшое количество оливкового масла, а также несколько капель эфирного масла из апельсина.

Обертывания

Процедуры обертывания лучше всего проводить после принятия ванны, когда кожные покровы хорошо разогреты. Существует множество разновидностей обертываний, но, как показывает практика, наилучшие результаты дают процедуры на основе уксуса.

Для приготовления процедуры лучше всего взять домашний яблочный уксус и развести его наполовину с простой водой. В полученную смесь можно добавить несколько капель эфирного розмаринового, апельсинового и мятного масла.

Затем берут широкий бинт, который смачивают полученной смесью, после чего прикладывают к проблемным участкам кожи. Поверх бинта кожу нужно обернуть пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Примерно через час нужно принять душ и смазать кожные покровы питательным кремом.

Народная медицина против целлюлита

Избавиться от целлюлита народными средствами можно, это не миф. Поговорим о проверенных и результативных методиках.

Отличный результат дает использование обычного картофеля. Картофель способствует улучшению внутриклеточного обмена, тем самым эффективно борется с проблемными участками кожи.

Приготовить средство довольно просто. Достаточно очистить картофель и нарезать его кружочками. Необходимо приложить нарезанный картофель к месту проблемы и обернуть его пищевой пленкой. Длительность процедуры составляет тридцать минут.

Отличный результат дает молотый кофе. После того, как вы выпили любимый напиток, возьмите гущу и в течение примерно двадцати минут втирайте ее в кожные покровы.

Большой популярностью пользуется средство на основе эфирных масел. Лимон, кипарис, кедр, шалфей – эфирные масла этих «плодов» природы дадут отличные результаты.

Все эти эфирные масла следует смешать и поместить в емкость с темным стеклом. Понадобится примерно пять капель эфирной смеси, при этом оливкового масла мы берем в десять раз больше. В течение дня можно втирать эту смесь в проблемную кожу до трех раз.

Физическая активность как средство от апельсиновой корки

Выполняя упражнения от бугорков жира, важно не забывать о нескольких моментах:

• напрягать мышцы следует настолько сильно, насколько это возможно. Когда вы тонизируете определенную мускулатуру, на этот участок приходит большее количество крови, благодаря чему эффект от такой гимнастики будет заметен гораздо раньше;
• необходимо следить за свои дыханием. Вдыхать нужно глубоко и на полную. Помните, что выполняются движения на выдохе. Правильное дыхание будет насыщать кровь кислородом, а это так важно, ведь он является единственным природным сжигателем жировых отложений;
• регулярность. Как утверждают специалисты, если чем-то заниматься в течение 21 дня, то это войдет в привычку и делать это будет гораздо легче. Как бы ни было тяжело, нужно побороть свою лень и не давать себе слабинки. Гимнастический комплекс необходимо выполнять хотя бы раз в два дня. Первые результаты не появятся на следующий день, настройте себя на то, что примерно через месяц вы увидите улучшения.

Если проблема локализовалась на ногах, очень полезными будут прыжки на скакалке, приседания, а также махи ногами.

Правильное поднятие ног включает в себя следующее:

• необходимо лечь на живот;
• руки перед собой согнуты в локтевом суставе;
• нога поднимается максимально вверх, при этом вы должны почувствовать напряжение ягодичных мышц;
• нога должна опускаться медленно;
• для каждой ноги необходимо сделать по двадцать таких подъемов.
• Выпады с гантелями делаются следующим образом:
• нужно прямо встать, при этом ноги должны быть расположены на ширине плеч;
• правая нога выставляется вперед, при этом левое колено опускается на пол. То же самое проделывается и с правым коленом, но уже выставляется вперед левая нога;
• когда вы медленно возвращаетесь в исходное положения, должно чувствоваться напряжение мышц бедер и ягодиц;
• для начала делается по десять подходов, постепенно их количество доводится до четырех.

Жидкость против апельсиновой корки

Вода – это основа нашей жизни. Необходимо выпивать около двух литров каждый день. Простую воду можно обогатить разнообразными напитками, которые помогают в борьбе с ненавистной проблемой, а именно:

• морковный сок;
• яблочный сок;
• ананасовый сок и др.

Аскорбиновая кислота способствует расщеплению жира. Покупные нектары не нужно использовать, лучше всего готовить их самим, при этом подойдут свежевыжатые соки.

Чистка организма

Для очищения организма подойдут средства, которые способствуют выведению из организмов шлаков и токсических веществ.

Для этой цели можно использовать активированный уголь или обычные травяные чаи.

Итак, апельсиновая корка – это не приговор. Борьба с целлюлитом – это полное изменение всего образа жизни. Будьте активны, энергичны, следите за своим питанием, много пейте простой воды, и ваше тело порадует вас красотой и здоровьем!

Народные средства для похудения живота отличаются своей безопасностью и натуральностью. Рецепты, собранные нашими предками, были направлены не только на снижение веса, но и на улучшение здоровья. Кроме того, компоненты сборов и смесей имеют низкую цену и доступны всем.

К недостаткам можно отнести лишь то, что эффект будет не моментальным. Объем с боков будет уходить медленно, но результат закрепится надолго.

Как избавиться от лишнего веса в домашних условиях

Процесс похудения дома включает в себя несколько моментов:

Все это в комплексе вполне поможет вам избавиться от ненавистных сантиметров на боках и бедрах. Но, если применять эти составляющие по отдельности, эффективность похудения снижается.

Травы для борьбы с лишним весом

Народные средства основаны на различных эффектах трав. Но прежде чем начать использовать травяные настои и сборы для похудения, нужно усвоить несколько правил:

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и за СЧИТАННЫЕ ДНИ убрать жировые отложения на животе и боках, Елена Малышева рекомендует настоящий подарок всем худеющим. Уникальный БЕЗОПАСНЫЙ метод , в основе которого лежат витамины группы В, способствующие РАСЩЕПЛЕНИЮ ЖИРОВ, 100% НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

• нельзя употреблять травы бездумно и в больших количествах, это может привести к расстройствам желудка или аллергическим реакциям;
• нельзя принимать сборы трав продолжительное время, похудение с помощью трав должно проходит курсами;
• у некоторых трав есть противопоказания к применению. Обязательно узнайте, есть ли у вас аллергия на какие-то из них. Также, похудение с помощью трав может быть противопоказано при заболеваниях печени, почек и ЖКТ.

Рецепты настоев достаточно просты, что позволяет приготовить их в домашних условиях.

Мед для похудения

Многие женщины, интересующиеся как убрать живот народными средствами, могут сделать для себя открытие. В этом им может помочь обычный мед.

Отзыв нашей читательницы - Ольги Марковой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Eco Slim для ПОХУДЕНИЯ. При помощи данных шипучих таблеток можно не только похудеть за месяц в среднем на 12 кг, но и оздоровить организм в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: за неделю минус 4 кг. А за месяц -11 кг. Образ жизни я не меняла, питаюсь тем же, чем и раньше. Мой бешеный аппетит куда-то исчез. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Этот натуральный продукт содержит большое количество антиоксидантов и питательных веществ.

Включив мед в свой рацион, Вы получите только плюсы:

• Мед питает организм глюкозой, а это снижает потребность в сладком.
• Выброс желчи активизируется, а она в свою очередь утилизирует жирные кислоты.
• Пищеварение улучшается, мед имеет свойство хорошо усваиваться.
• Системное употребление меда повышает иммунитет и естественным образом нормализует вес.

Эффект меда может усилить имбирь. Оба они являются синергистами, то есть усиливают жиросжигающий эффект друг друга.

Помимо приема внутрь, мед можно использовать и наружно. Медовый массаж улучшает кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, устраняет отеки и признаки целлюлита.

Перед массажем обработайте тело скрабом. Хорошо с этой задачей может справиться скраб из косточек авокадо. Затем на живот, бока и другие проблемные зоны нанесите мед, похлопывающими движениями. Продолжайте втирать мед, пока пальцы не перестанут прилипать к коже.

Фрукты и овощи, сжигающие жир

Главная причина набора лишнего веса – это нарушенный обмен веществ. Фрукты нормализуют обменные процессы в организме и постепенно снижают вес.

Овощи при похудении помогают нам тем, что содержат много клетчатки и малокалорийны.

Овощами можно утолить чувство голода, не боясь, что они отложатся на боках.

Лучше всего употреблять зеленые овощи:

Существует еще одно растение, которое не относится ни к овощам, ни к фруктам, но также способствует похудению. Это имбирь – корневище растения, которое является специей. Эта пряность содержит вещество гингерол, который улучшает обменные процессы и ускоряет пищеварение. Имбирь выводит лишнюю жидкость из организма и устраняет отеки.

Процедуры, способствующие похудению

Помимо фитотерапии и правильного питания существуют и другие вспомогательные способы для избавления от лишнего веса.

Народные средства дают большие возможности похудеть самостоятельно в домашних условиях.

Вы все еще думаете, что похудеть без диет и спорта невозможно?

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

А сколько времени и сил вы уже "слили" на малоэффективные диеты и многочасовые тренировками? Рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла простой способ ПОХУДЕНИЯ, ничего при этом не делая.

Папилломами называют доброкачественные новообразования на коже, появляющиеся вследствие активности вируса. Они бывают нескольких видов и требуют обязательного лечения. В сегодняшней публикации мы разберемся, от чего появляются папилломы на теле и как избавиться от них народными методами.

Причины образования

В большинстве случаев папилломы - это косметический недостаток, не представляющий серьезной угрозы для человеческого здоровья. Они имеют вид бугристых округлых образований, размер которых не превышает одного сантиметра. Чаще всего они локализуются на слизистой оболочке ротовой полости, веках и в естественных кожных складках.

Тем, кто хочет выяснить, от чего появляются папилломы на теле, будет интересно, что их возбудителем является вирус, размножающийся в плоском эпителии. Он способен накапливаться и изменять ядра клеток верхнего слоя человеческой кожи. ВПЧ передается сразу несколькими путями.

Заразиться им можно во время незащищенной интимной связи с носителем. Также он передается бытовым путем посредством предметов индивидуального пользования, вроде мочалки, бритвы, зубной щетки или полотенца. Подцепить ВПЧ можно и в общественных местах, включая душевые, раздевалки, бассейны или сауны. Еще одним способом передачи этого вируса является так называемое самозаражение. Это происходит при наличии папиллом, поврежденных одеждой. В таком случае в процессе бритья можно спровоцировать появление новых образований.

Лечение травами

Избавляться от папиллом нужно независимо от места их локализации. Причем делать это можно не только традиционными, но и народными методами. Тем, кому интересно, какие травы помогают от папиллом, нужно запомнить, что лучше всего зарекомендовали себя мелисса, подорожник, хвощ полевой, крапива двудомная и одуванчик.

Для приготовления одного из самых эффективных средств нужно взять по 1 ч. л. каждого из этих растений, залить их стаканом воды, довести до кипения и томить на слабом огне около пятнадцати минут. Полученный отвар настаивают на протяжении трех часов и отфильтровывают. Принимают средство трижды в сутки по 2 ст. л. за сорок минут до еды. Курс лечения длится четырнадцать дней.

Картофель и лимон

Употребление травяных настоев - не единственный народный способ лечения папиллом. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с кожными новообразованиями картофель. Его можно не только принимать внутрь, но и использовать для смазывания пораженных участков. Для этого один средний клубень очищают от кожуры, промывают, натирают на терке и прикладывают к папилломе. Проводить такую процедуру, длительность которой составляет два часа, необходимо ежедневно. Для закрепления результата специалисты рекомендуют параллельно употреблять свежеотжатый картофельный сок.

К числу самых эффективных народных средств для лечения папиллом можно отнести и лимонную цедру. Ее используют в сочетании с уксусом. Для приготовления такого средства с двух средних вымытых лимонов срезают цедру и тщательно измельчают ее. Затем лимонную кожуру заливают 100 мл уксуса и две недели настаивают в стеклянной закрытой емкости. Полученную жидкость процеживают сквозь марлевый фильтр и используют для примочек.

Чеснок

Это растение обладает отличными антибактериальными и противовирусными свойствами. Потому его издавна используют в нетрадиционной медицине. Применение чеснока от папиллом требует предельной осторожности, поскольку его жжение способно стать причиной ожога. Во избежание этого его предварительно смешивают с другими целебными ингредиентами.

Для выведения застарелых образований обычно используют мазь, состоящую из детского крема и трех измельченных зубчиков чеснока. Ее толстым слоем наносят на наросты, фиксируют полиэтиленом и оставляют на пару часов. Процедуру повторяют дважды в день на протяжении недели. После этого делается трехсуточный перерыв.

Не менее эффективно борется с папилломами и чесночный сок. Им смазывают наросты через каждые шесть часов в течение десяти дней.

Хозяйственное мыло

Тем, кто хочет выяснить, как убрать папилломы народными средствами, советуем обратить внимание на еще один общедоступный и безвредный способ. Он подразумевает использование хозяйственного мыла, в составе которого имеется пальмитиновая, лауриновая и стеариновая кислота.

Чтобы избавиться от наростов, достаточно каждый вечер густо смазывать пораженные участки кожи хозяйственным мылом. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не повредить сами папилломы. Как правило, желаемый эффект достигается уже после трех или четырех процедур.

Некоторые специалисты рекомендуют использовать от папиллом хозяйственное мыло, смешанное с луком. Приготовить такое средство сможет любой желающий. Для этого половину бруска мыла натирают на терке и соединяют с измельченной луковицей. Полученную мазь наносят на пораженные участки кожи и оставляют на всю ночь. Продолжительность такого лечения обычно составляет семь дней.

Не менее эффективно борется с наростами и средство, приготовленное из головки чеснока, половины бруска хозяйственного мыла и 2 ч. л. детского крема. Твердые составляющие измельчают и соединяют между собой. Полученную массу дополняют детским кремом и наносят на пораженную кожу.

Чистотел от папиллом

Инструкция по применению этого растения предельно проста. Свежесрезанным стеблем обрабатывают кожные наросты дважды в сутки. При систематическом проведении данной процедуры желаемый результат будет получен примерно через месяц.

Не менее эффективны ванны с чистотелом. Для этого пригоршню сухого растительного сырья заливают 500 мл кипятка и томят сорок минут на водяной бане. Через несколько часов полученный настой процеживают сквозь марлевый фильтр и добавляют в ванну.

Приверженцам народной медицины можно предложить еще один интересный рецепт. Сок чистотела, лечебные свойства и противопоказания которого обусловлены его уникальным химическим составом, соединяют с детским кремом в соотношении 1:4 и наносят на пораженную кожу.

В холодное время года можно воспользоваться домашней мазью. Для ее приготовления сушеный чистотел обрабатывают при помощи кофемолки, а потом смешивают со свиным жиром. Полученное средство аккуратно наносят на папилломы. Процедуру повторяют до полного исчезновения наростов. Хранить такую мазь можно в холодильнике.

Настойка и масло чистотела: инструкция по применению

От папиллом можно избавиться не только с помощью мазей. Особенно хорошо зарекомендовало себя масло. Его можно купить в любой аптеке. Регулярное использование этого средства поможет быстро избавиться от мелких наростов. Для ускорения процесса выздоровления специалисты рекомендуют дополнительно воспользоваться противовирусными препаратами.

Не менее эффективно проявила себя и спиртовая настойка, которую можно не только купить в аптеке, но и приготовить в домашних условиях. В отличие от рецепта с соком чистотела, лечебные свойства и противопоказания которого были известны еще нашим прабабушкам, в этом случае используются не свежие стебли, а высушенное растительное сырье. Так, 2 ст. л. травы заливают 500 мл спирта и оставляют на две недели. Получившуюся настойку принимают по 1 ч. л. трижды в сутки за двадцать минут до еды.

Полынь

Этот многолетник с пряным, чуть горьковатым вкусом успешно применяется в нетрадиционной медицине. Он прекрасно зарекомендовал себя в борьбе с кожными заболеваниями. В его составе присутствуют алкалоиды, смолы, дубильные вещества, яблочная, янтарная и аскорбиновая кислоты. Благодаря этим компонентам полынь имеет сильнейшие противовоспалительные и бактерицидные свойства.

Тем, кому интересно, как убрать папилломы народными средствами, пригодится рецепт очень простого, но действенного настоя. Для его приготовления 100 г полыни измельчают до состояния порошка, а потом употребляют внутрь по ¼ ч. л. каждые 2,5 часа, не запивая водой. Делать это нужно в течение трех дней. На четвертые сутки количество приемов сокращают до шести.

Кроме того, можно прижигать поврежденную кожу маслом горькой полыни. Но это лечение необходимо сочетать с правильным питанием. На протяжении всего курса придется воздерживаться от сладкого, жареного, жирного и мясного.

Одуванчик

Это общедоступное и широко известное растение также успешно используется в нетрадиционной медицине. В его составе присутствуют каучуковые вещества, смолы, белки, соли фосфора, кальция и железа.

Тем, кто хочет выяснить, как избавиться от папиллом народными средствами, нужно обязательно взять на вооружение сок одуванчика, способствующий скорейшему восстановлению тканей. Несколько свежесорванных листьев этого растения измельчают в кашицу и процеживают сквозь марлевый фильтр. Полученным соком аккуратно смазывают пораженные участки кожи. Обработку проводят дважды в день на протяжении трех недель.

Календула

Людям, желающим убрать папилломы народными средствами, можно посоветовать обратить особое внимание на еще одно лекарственное растение, широко используемое в нетрадиционной медицине. Для приготовления очень действенной настойки нужно тщательно измельчить цветки и листья календулы. Затем 5 ч. л. полученной смеси заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте на протяжении четырнадцати суток. Готовым средством дважды в день обрабатывают папилломы. Продолжительность подобной терапии составляет три недели.

Не менее эффективно устраняет папилломы мазь на основе календулы. Для ее приготовления 1 ч. л. измельченных цветков соединяют с 3 ст. л. вазелина и тщательно перемешивают. Полученным составом аккуратно смазывают кожные наросты и фиксируют при помощи повязки. Процедуру повторяют утром и вечером не менее двух недель.

Алоэ и эхинацея

О лечебных свойствах столетника ходят легенды. Это невзрачное растение помогает избавиться от множества разных недугов, включая кожные заболевания. Чтобы убрать папилломы народными средствами, к ним аккуратно прикладывают компрессы из свежесрезанных листьев алоэ и оставляют их на полдня.

Что касается эхинацеи, то она считается природным антибиотиком, стимулирующим выработку интерферона и повышающим иммунитет. При ВПЧ рекомендуется регулярно употреблять чаи и спиртовые растворы, приготовленные на основе этого целебного растения. Настойкой эхинацеи смазывают пораженные участки кожи, а потом протирают их любым эфирным маслом.

Аралия высокая

В составе частей этого растения присутствует кумарин. Данное вещество препятствует росту доброкачественных новообразований. Потому тем, кто хочет избавиться от папиллом народными средствами, можно взять на вооружение еще один действенный рецепт.

10 г листьев заливают 100 мл кипятка и четверть часа выдерживают на водяной бане. По истечении указанного времени готовый целебный чай убирают с плиты и используют по назначению. Чтобы убрать папилломы, нужно на протяжении двух недель трижды в сутки выпивать по 65 г данного средства. Причем делать это нужно перед едой.

Другие средства

Если по каким-то причинам вам не подходит ни один из рассмотренных выше методов, можно обратить внимание на еще несколько проверенных настоев. К примеру, неплохо справляются с папилломами компрессы из корней девясила, аира, алтея, солодки и левзеи.

Не менее эффективно борется с данной проблемой настой, сделанный из подорожника, мелиссы, крапивы, хвоща и одуванчика. Равное количество этих растений заливают небольшим количеством кипятка и настаивают в течение нескольких часов.

Также можно попробовать регулярно пить чай, заваренный из шиповника, клюквы, земляники и ромашки. Для придания ему приятного вкуса его разрешается подслащивать натуральным медом.

Меры предосторожности

Перед тем как использовать то или иное народное средство, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Также желательно заранее выяснить, нет ли у вас аллергии на какой-либо из компонентов травяного настоя.

Компрессы или мази лучше вначале протестировать на небольшом участке кожи. Также нужно помнить, что средства, приготовленные на основе чеснока, нельзя наносить на лицо. В противном случае на месте папиллом могут навсегда остаться неэстетичные шрамы и рубцы.

Синяк может появиться даже от небольшого случайного ушиба. Когда кровоподтеки образуются в местах, которые невозможно скрыть под одеждой, от них необходимо как можно быстрее избавиться. Это можно сделать не только при помощи дорогих медикаментозных препаратов, но и прибегнув к способам народной медицины. Такие способы не имеют противопоказаний, побочных эффектов и доступны любому человеку.

Как появляется синяк

Чаще всего, причиной возникновения кровоподтеков являются ушибы. При ударе мелкие подкожные сосуды разрываются, и вытекшая под кожу кровь густеет, образуя кровоподтек. Еще его называют гематомой.

Стадии подкожной гематомы

В зависимости от силы удара и степени повреждения кожного покрова, бывают простые, либо сложные. Если на коже есть раны, задеты нервы и костные ткани, гематома является сложной.

С устранением простых синяков отлично справляются народные методы, более сложные, нередко требуют медицинского вмешательства.

Но кровоподтеки образуются не только от ушибов. Синяки могут быть следствием каких-либо болезней, применения некоторых лекарственных средств, а также возрастных изменений гормонального фона, что наблюдается у многих женщин.

Первые действия при ушибе

Для того, чтобы образовавшиеся были менее болезненны и сошли как можно быстрее, сразу же после удара необходимо предпринять ряд действий:

• Обеспечить состояние покоя ушибленной части тела, стараться не приводить ее в движение. При возможности рекомендуется наложить эластичную повязку.
• При повреждении пальца, ноги, руки, их следует держать некоторое время в вертикальном положении. Это обеспечит отток крови, значительно уменьшит отек и болевые ощущения.
• Приложить холодный компресс. Это можно сделать из подручных средств, таких как замороженные продукты, лед или полиэтиленовый пакет с холодной водой. Чтобы не возникло обморожения, либо переохлаждения мягких тканей, заморозку нужно обернуть в полотенце (1-2 слоя) и держать на месте повреждения не более 15 минут. Через пару часов компресс желательно повторить. Воздействие холода способствует сужению сосудов, что в свою очередь сокращает выраженность кровоподтека и чувство боли. Холодный компресс эффективен только в течение суток после получения повреждения.

Холод на синяк — первая помощь

• Сделать на месте образования синяка йодовую сетку. Она послужит в качестве противовоспалительного средства, улучшит кровообращение и ускорит заживление ран.
• После устранения первичного отека (приблизительно через сутки), сделать согревающий компресс. Для этого можно воспользоваться солью. Ее разогревают на сковороде, пересыпают на носовой платок или в носок и прикладывают к поврежденному месту. Подойдет и сваренное яйцо, обернутое в несколько слоев ткани. Держат теплый компресс в течение 15-20 минут. Прогревание рекомендуется делать трижды в день.

Народные средства от синяков из лекарственных растений

Для того, чтобы убрать синяк, не обязательно покупать дорогостоящие медикаментозные препараты. Быстро свести гематомы помогают всем доступные народные средства. Рассмотрим наиболее популярные и действенные методы, основанные на рецептах народной медицины.

1. Настойка календулы, золотого уса. Из нее делают компресс и применяют в качестве первой помощи.
2. Настой из мать-и-мачехи, чистотела, ромашки. Из перечисленных трав делают смесь, заливают ее кипятком (1 ч.л. смеси на 100 мл воды) и настаивают. Когда настой остынет, им нужно пропитать кусочек ткани и приложить к кровоподтеку. Держать как можно дольше, и повторять как можно чаще.
3. Свежие листья подорожника, полыни, либо лопуха. Их измельчают до кашицеобразного состояния и наносят на место ушиба.
4. Алоэ. Достаточно часто используется для того, чтобы убрать синяк, поскольку имеет ранозаживляющее и рассасывающее действие. Соком листьев алоэ пропитывают ватный диск или кусочек бинта и прикладывают к больному месту. Можно разрезать листок вдоль и прикладывать его внутренней стороной к коже.
5. Бодяга. Очень действенное народное средство, с помощью которого можно быстро убрать синяк. Бодяга обладает раздражающим действием, активизирующим процесс циркуляции крови и способствующим рассасыванию отеков. Ее продают в виде порошка и мази. Порошок разводят водой в соотношении 2:1 и перемешивают. Полученную кашицу наносят на зону кровоподтека, держат 40-50 минут, затем смывают теплой водой. Процедуру необходимо повторять минимум два раза день.

Домашние средства от синяков

Важно! При лечении синяка в области глаз, нужно быть особо осторожным, не допуская попадания средства на слизистую оболочку.

Народные средства от синяков из продуктов питания

В случаях, когда нужно , а медикаментозных препаратов и лекарственных растений под рукой нет, выручат продукты питания. Такие народные средства используются для устранения кровоподтеков на любой части тела. С их помощью можно быстро убрать и синяки под глазами. Продукты, обладающие целебными свойствами, есть на любой кухне:

Картофель

Его нужно очистить, натереть на крупной терке и выложить на сложенную в три-четыре слоя марлю. Компресс прикладывают на зону ушиба и оставляют на 30-40 минут. Для получения более быстрого эффекта, его желательно покрыть чем-то теплым, например мешочком с прогретой солью. Процедуру необходимо повторять на протяжении всего дня через каждые два часа. Для компресса подойдет и картофельный крахмал. Его смешивают с теплой водой до сметанообразного состояния и прикладывают к месту образования синяка. Время воздействия то же, что и при лечении свежим картофелем.

Продукты, помогающие от синяков

Капуста

Убрать синяк можно и таким народным средством, как капуста. Красная капуста содержит в три раза больше полезных элементов, чем белокочанная, поэтому ее применение более эффективно. Компресс делают из размятых до образования сока листьев. Лист должен находиться на больном месте до полного высыхания. Процедуру следует повторять 4-5 раз в сутки;
чеснок и лук. Их измельчают в кашицу, добавляют немного соли, перекладывают на марлю и прикладывают к синяку.

Смесь свеклы с медом

Максимально эффективное народное средство, но подходит только людям, у которых нет аллергической реакции на компоненты смеси. Натертую на мелкой терке свеклу смешивают с медом в пропорции 1:1. Компресс прикладывают на область кровоподтека на два часа один раз в день.

Соль

Обычная поваренная соль способна избавить от гематомы любой сложности за очень короткое время. Из нее делают сильно концентрированный солевой раствор и используют в качестве примочек. Такую примочку лучше оставлять на ночь, покрыв полиэтиленовой пленкой и зафиксировав с помощью бинта, либо пластыря.

Яблочный уксус

Очень действенный способ устранения кровоподтеков. Уксус необходимо разбавить водой (две чайные ложки на литр воды), смочить в растворе ватный диск, бинт или платочек и наложить на область синяка. Держать следует 30-40 минут, повторять процедуру три-четыре раза в сутки;
водка. Компресс из водки очень эффективен и способен достаточно быстро избавить от синяков. Для этого водку необходимо подогреть, смочить в ней кусочек ткани, приложить к больному месту и накрыть полиэтиленовой пленкой. Компресс фиксируют с помощью пластыря, либо бинта и оставляют на всю ночь.

Йодная сетка на синяке

Важно! Если используется спирт, его нужно обязательно развести водой (1:1), иначе возможен кожного покрова.

Народных способов убрать синяк достаточно много. Выбирая наиболее подходящий, следует учитывать степень повреждения, размер кровоподтека и часть тела, которая подлежит лечению. Любой из методов можно использовать как по отдельности, так в сочетании с другими способами, в том числе медикаментозными.

Экология здоровья: Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2. Тепло. Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.

3. Эфирные масла. Чтобы синяк быстрее прошёл – используйте эфирные масла. Для свежих ушибов хорошо подходит лавандовое масло, а для давних – розмариновое.

4. Бодяга. Не менее эффективное средство от синяков, известное всем – бодяга (порошок пресноводной губки). Приобрести его можно в аптеке, и стоит он копейки. Она способствует избавлению от кровоподтёков и гематом. Смешайте порошок бодяги с водой, чтобы получилась кашица. Эту кашицу прикладывайте к месту ушиба. Такие примочки хорошо помогают при свежих синяках.

5. Йод. На второй день после образования синяка делайте йодную сетку 5% настойкой йода.

6.Смешайте по пол стакана водки, добавьте пол ч. ложки соли. Прикладывайте тампон, намоченный этой смесью к местам ушибов. Обновляйте компресс когда он начинает подсыхать

7. Календула. Хорошее средство от ушибов и синяков – настойка календулы. Её можно купить в аптеке, а можно сделать самим. Возьмите 20 грамм цветков календулы на 100 мл. 70 - градусного спирта. Настаивать нужно 2 недели, поэтому лучше приготовить её
заранее. Храниться она долго. Используйте эту настойку для компрессов и примочек.

8. Алоэ. Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках.

9. Капуста. К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их.

10. Фасоль. Сделайте на ночь компресс из сваренной белой фасоли, растерев её до состояния пюре. Сверху перевяжите хлобчатобумажной тканью или бинтом.

11. Чеснок. Разрезанным на 2 части зубчиком чеснока смазывайте места ушибов или накладывайте на синяк кашицу из раздавленного
чеснока. Можно также сделать смесь из 250 мл. столового уксуса и 1 головки раздавленного чеснока. Готовой смесью натирайте ушибы.

12. Хрен и редька. Несколько раз в день прикладывайте к месту ушиба кашицу из натёртых на мелкой тёрке редьки или хрена.

13. Ананас. Этот фрукт содержит ферменты, которые способствуют ускорению рассасывания синяков. Протирайте ушибы свежевыжатым
ананасовым соком или кусочками фрукта.

14. Лук. Мелко нарежьте 1 среднюю луковицу и добавьте 1 ч. ложку соли. С этой смесью делайте компрессы 2-3 раза в день.

15. Свекольно–медовый компресс. Натрите на мелкой тёрке свежую свеклу и отожмите сок. В полученную кашицу добавьте 1 ст.
ложку мёда. Эту смесь нанесите на синяк, накройте хлопчатобумажной тканью или марлей и закрепите бинтом. Держите компресс 2-3 часа, затем смойте. Делайте 1 раз в день.

16. Витамин С. Как правило, синяки часто появляются у людей, испытывающих дефицит витамина С. Чтобы его восполнить – ешьте больше свежих фруктов и овощей. Много витамина С содержат цитрусовые, зелёный лук, квашеная капуста.

17. Хорошее средство от гематом – лук с солью: 5-6 головок репчатого лука, измельченного на терке смешайте с 1 столовой ложкой соли, заверните полученную массу в ткань и приложите к больному участку. Повторите процедуру в течение нескольких дней. Через неделю синяк рассосется.

18. Идеальным народным средством от синяков является картофельный крахмал. Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа!

19. Удивительно, но в борьбе с синяками прекрасно помогает кожура банана! Приложите внутреннюю сторону банановой
кожуры к пострадавшему месту всего на полчаса.

20. Самое лучшее средство: сразу на ушиб положить тёртый картофель. опубликовано