Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Противопоказания к применению вибромассажеров

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром - эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих - более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот - по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

Вибрационный массаж – это физическое воздействие на организм посредством вибрации для получения обезболивающего, противовоспалительного и стимулирующего эффекта.

Вибрацией в физике обозначают колебательные движения с различной частотой, продолжительностью и амплитудой. Еще в XIX веке стало известно о влиянии виброколебаний на тело человека. Врачами было установлено, что дозированное по интенсивности и лимитированное по времени действие оказывает положительный эффект на многие системы организма.

Вибрационный массаж вызывает механическое раздражение рецепторов кожи, внутренних органов, мышц и связок. В результате расширяются сосуды, стимулируется кровоток и лимфоотток, улучшается питание и снабжение кислородом тканей. Происходит возбуждение нервных окончаний, улучшается нервно-мышечная проводимость. Таким образом, лечебные эффекты вибромассажа следующие:

• обезболивание;
• противовоспалительное действие;
• снятие мышечного напряжения и восстановление работоспособности;
• улучшение состояния кожи;
• положительное влияние на эндокринную систему и вегетативную нервную систему.

Показаниями для проведения вибрационного массажа являются:

• болевой синдром при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
• терапия остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий;
• и невриты нервов;
• подострые и хронические формы ;
• восстановительное лечение инсультов;
• косметология.

Как и многие физиотерапевтические процедуры, вибромассаж противопоказан:

• при наличии повреждений на коже, дерматитов;
• онкологических процессах;
• психических расстройствах;
• туберкулез;
• высокая температура;
• заболевания крови с высоким риском развития кровотечения;
• при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (пороков, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности);
• вибрационной болезни.

В настоящее время существует множество аппаратов для вибрационного массажа: в виде пояса, приспособления для массажа ног, коврики, вибромассажеры для отдельных частей тела.

Вибрационный массаж при остеохондрозе нашел широкое применение. Он укрепляет мышечный корсет, способствует рассасыванию «отложения солей», помогает восстановиться после операций. Этот метод физиолечения хорошо снимает боль, улучшает доставку лекарственных препаратов в ткани. В основном используются ленточные массажеры, оказывающие зональные воздействия на области поражения: шейную, поясничную, грудную.

Техника вибромассажа

Лучше проводить курс вибрационного массажа после рекомендации врача, в медицинском центре. Стоит довериться специалисту, который знает, как делать вибрационный массаж, ему известны точки и зоны для достижения лечебного эффекта. Кроме того, необходимо находиться под наблюдением врача, который оценит прогресс в лечении или отменит процедуру, если что-то пойдет не так.

Но лечебную процедуру можно проводить и дома. Для этого необходимо приобрести . Если вы подбираете аппарат для вибрационного массажа с целью домашнего использования, то следуйте рекомендациям:

1. Ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации аппарата.
2. Прибор должен иметь регулятор частоты и амплитуды колебаний. От силы и продолжительности колебаний зависит их проникновение в организм и лечебный эффект. Например, анальгетический эффект заметен при частоте 100 Гц.
3. Для массажа мышц спины необходим аппарат, на который можно ложиться. Так лучше обеспечивается расслабление.
4. Не забывайте, что портативные приборы, несмотря на простоту, оказывают достаточно сильное воздействие на организм. Передозировка процедур может вызвать негативное влияние на общее состояние пациента. Поэтому тщательно изучите методику манипуляции перед тем, как начать курс лечения.

Правила проведения вибрационного массажа

1. Сеансы процедуры сначала проводите через день, а при улучшении состояния процедуры можно повторять ежедневно. Обычно курс лечения состоит из 10–12 процедур. После 20 сеансов необходимо сделать перерыв в одну – две недели, так как развивается привыкание организма к воздействию и уменьшается полезный эффект.
2. Амплитуду и время воздействия увеличивайте постепенно, сначала их значения должны быть минимальными. Первые сеансы не должны превышать 3–5 минут, в последующем они составляют 20 минут.
3. Допускается воздействие на обнаженную кожу или через одежду. Но в пояснично-крестцовой области для проработки слоя глубоких мышц допускается нанесение жирного крема на область процедуры.

Вибрационный массаж не должен вызывать болезненных ощущений. Для пациентов с чувствительной кожей следует подбирать специальные мягкие насадки.

Вибрационный массаж может производиться электромассажёром или руками массажиста.

Ручной вибрационный массаж

Описание приёма: во время вибрации массажист применяет быстрые колебательные и толчкообразные движения, вызывающие сотрясение тканей.

Влияние на организм. Лёгкое сотрясение тканей действует на нервную систему успокаивающе, а интенсивное – возбуждает. Вибрационные колебания оказывают обезболивающее действие, что надо использовать при травмах.

Вибрационные массажные приёмы улучшают движение лимфы, межтканевой жидкости и венозной крови, увеличивая сократительную способность мышц. Прием стимулирует работу коры надпочечников, активизирует регенерацию и сокращает сроки образования костной мозоли. Сотрясение тканей, возникающее в ответ на вибрацию, усиливает перистальтику кишечника, и улучшают работу желудка и кишечника.

Есть несколько разновидностей вибрационного ручного массажа: потряхивание, валяние и вибрация.

На изображении: потряхивание всей ладонью в области спины.

Техника выполнения потряхивания – рука накладывается поперёк хода мышечных волокон, несильно надавливает на мышцу и производит небольшие по амплитуде, но максимальные по частоте колебания (более 4 в 1 секунду) из стороны в сторону, то есть поперёк мышечных волокон с продвижением по массируемой области вперёд и назад.

На средних и мелких мышцах (голень, плечо и так далее) потряхивание выполняется пальцами. Большой палец располагается с одной стороны, остальные с другой и выполняются быстрые движения руки из стороны в сторону с продвижением вдоль мышечных волокон.

На изображении: валяние в области плеча.

Техника выполнения валяния. Массируемая область захватывается с двух сторон ладонями, слегка сжимается и обе руки попеременно совершают быстрые движения вперёд-назад или вверх-вниз с одновременным передвижением вдоль мышечных волокон. Ладони должны не скользить по коже, а сдавливать и перетирать мышцу между ладонями.

Такую массажную технику удобно использовать на руках и ногах.

Техника выполнения вибрации. Для этой техники характерны колебательные движения, проводимые с максимальной частотой кончиками одного или двух пальцев или всеми пальцами, сжатыми в кулак. Вибрация пальцами обычно выполняется по ходу нервных стволов или в точках акупунктуры.

На изображении: точечная вибрация на голени.

На больших мышцах приём выполняется основанием ладони или кулаком.

Выполняя вибрацию, массажист направляет усилия колебательного характера в глубину тканей. Приём обычно повторяется несколько раз.

Наиболее часто встречающиеся ошибки при выполнении вибрационного массажа:

1. большая амплитуда и немаксимальный темп колебательных движений;

2. при потряхивании и валянии движение производятся не поперёк мышечных волокон, как это следует делать, а в других направлениях;

Противопоказания у вибрационного массажа как ручного, так и механизированного такие же, как и у классического массажа.

Вибрационный массаж с помощью электромассажёров

В последнее время наблюдается широкое распространение электромассажёров различного внешнего вида и предназначенных для массажа разных частей тела (лицо, стопы, ноги, спина и так далее). Основной массажный прием, который используют механические массажёры – это вибрация. Но надо помнить, что ручная вибрация и вибрация с помощью массажёра отличаются по своему влиянию на организм .

Вибрационный массаж. Вибрационная терапия, как один из наиболее старых методов аппаратной физиотерапии, развивалось в соответствии с техническими возможностями того или иного периода. Вначале вибраторы приводились в движение вручную: по типу ножных швейных машинок или даже с помощью камертонов различных конструкций.

По принципу образования вибрации современные электромассажёры можно разделить на:

1) электромоторные - через эксцентрик;

2) электромагнитные - при прохождении переменного электрического тока через электромагнит;

3) пневматические - за счёт переменного давления воздуха;

4) гидравлические - за счёт переменного давления воды, создаваемого компрессором.

В современных аппаратах для вибрационного массажа чаще всего применяются электромоторы. Определяющими признаками вибрации является амплитуда и частота колебаний. На эти показатели надо, прежде всего, обращать внимание при выборе массажёра и режимов процедуры, так как от них в первую очередь зависит ответная реакция организма.

Амплитуда колебаний - это величина отклонения точки от устойчивого положения (в мм). Чем она больше, тем глубже в ткани проникают колебания. Амплитуда колебаний находиться в зависимости от степени прижатия массажёра к телу пациента, и от размеров роликов массажёра которые непосредственно надавливают на кожу.

Частота колебаний - это количество перемещений точки через положения устойчивого состояния в единицу времени. Измеряется она в герцах. Герц - это одно полное колебание за 1 секунду. Практически используются частоты звукового диапазона от 16 до 2000 Гц.

Например, при частоте 100 Гц чаще наблюдается повышение артериального давления и учащение пульса, а при более низких частотах - снижение артериального давления и пульс становиться реже.

К действию вибрационного ручного и электромассажа наиболее чувствительны сосудистая, мышечная и нервная (в частности вегетативная) системы.

Под влиянием механических колебаний в месте воздействия появляется ощущение тепла, происходит покраснение кожи и повышается температура. После первой процедуры увеличивается поглощения кислорода мышечной тканью и работоспособность, активизируются окислительно - восстановительные процессы в организме. Вибрационный массаж с помощью электромассажёра тонизирует нервную систему, улучшает обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта.

Характер ответной реакции организма на вибрационное воздействие зависит не только от частоты и амплитуды механических колебаний, длительности воздействия, но и от локализации воздействия.

В современном мире широкое распространение получили аппараты для местного вибрационного массажа. На это есть несколько причин: такие аппараты достаточно дёшевы, занимают мало места, удобны в эксплуатации и что очень важно – локальная вибрация оказывает не только местное, но и рефлекторное действие, влияя на органы и системы, расположенные далеко от участка воздействия.

Вибромассаж с помощью электромассажёра можно проводить по лабильной или стабильной методике. Лабильная методика заключается в том, что источник вибрации постоянно передвигается без отрыва от кожи массируемого участка обычно по ходу тока лимфы, то есть к ближайшим лимфатическим узлам. По стабильной методике источник вибрации находится на одном месте в течение от нескольких секунд до нескольких минут.

Вибромассаж можно проводить ежедневно, через день или 2 - 3 раза подряд с последующим однодневным перерывом. Оптимальное время воздействия на одну область - от 3 до 5 минут. Количество сеансов массажа определяется индивидуально и зависит от общего состояние организма и его реакции на действие вибрации, обычно 10 - 15 сеансов.

Эффективен и комбинированный массаж, то есть сочетание ручного массажа с вибрационным массажем электромассажёром. Методика его следующая: после ручных приёмов поглаживание, растирание, разминания применяется вибрация в течение 1 - 3 минут на одной области. Сеанс заканчивается другими приёмами ручного массажа.

Механическая вибрация, обладая сильным рефлекторным воздействием, значительно дополняет и углубляет физиологическое действие ручного массажа.

История вибрационного массажа

Ещё в Древней Греции и Риме использовались особые скребки – дугообразно изогнутые куски дерева длиной 5 – 7 сантиметров с катушками на конце, вращающимися во время массажа и во время движения надавливая на кожу и нижележащие ткани человека.

Знаменитый врач Асклепиад был инициатором и пропагандистом вибрационного массажа и самомассажа, рекомендуя различного рода сотрясения. Он же ввёл в употребление массаж струями падающей воды, который стал предком современного гидромассажа. Гиппократ использовал вибрацию звучащего камертона, поднося его к больному участку тела.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Влияние массажных манипуляций на организм человека

Все знают что массаж - это полезно для здоровья, но дело в том что у каждого человека своё здоровье, уникальное и неповторимое. Массаж оказывает влияние на все органы и системы человека и ответную реакцию должен учитывать не только специалист, но и сам пациент. В первую очередь это надо делать что бы реально оценивать эффект от массажа.

Техника массажных движений

Массаж существует многие тысячелетия и за это время была досконально отработана техника движений специалиста. Именно соблюдая эту технику массажист может принести пользу пациенту.

При заболеваниях нижних дыхательных путей у детей нередко наблюдается снижение кашлевого рефлекса. Это существенно затрудняет отхождение мокроты. Происходит это потому, что дыхательная система у детей не до конца сформирована. Нередко это приводит к тому, что мокрота застаивается в бронхах, постепенно опускаясь в легкие. Вибрационный массаж для детей отлично помогает справиться с данной проблемой. А еще он улучшает кровообращение и нормализует работу мышц. Производить данную процедуру следует за час до еды. Ограничение по возрасту в данном случае составляет шесть месяцев. Деткам до полугода делать такой массаж не рекомендуется. Грипп, повышенная температура тела и гиперчувствительность кожи также являются противопоказаниями. Делать вибрационный массаж детям лучше всего в прохладном помещении с температурой воздуха не более 22 градусов. За полчаса до сеанса ребенку следует дать отхаркивающее средство, которое разжижает мокроту.

Как делать вибрационный массаж ребенку?

Выделяют два вида данной процедуры. Классифицируется она в зависимости от возраста маленького пациента.

Делать вибрационный массаж детям в области грудной клетки не рекомендуется. Для того чтобы, улучшить кровообращение на этом участке тела следует положить ребенка на спину и согнуть его ноги в коленях. После этого хорошенько растереть грудь с использованием увлажняющих средств.

Хотелось бы затронуть тему одного перспективного физиотерапевтического направления – вибрационного массажа. При грамотном его использовании, а главное, при правильно подобранной дозировке, вибрационный массаж может дать хорошие результаты для оздоровления организма. Первые упоминания об этой методике лечения относятся к 19 в, тогда использовалась работа ног и рук, а уже позднее электричество. Основоположником аппаратного массажа можно считать Г. Цандера, который разработал комплекс упражнений, основанный на механическом воздействии.

На фото вибрационный массажер Relax&Tone

Опытным путем выяснили, что вибрация оказывает определенное влияние на человеческий организм. Правильная дозировка этого воздействия может привести к положительным результатам в плане лечения. А вот передозировка, наоборот, может вызвать ухудшение общего состояния органов и организма в целом. Поэтому очень важно, подробно изучить методику вибромассажа прежде, чем Вы начнете применять его. Следующие разделы нашей статьи как раз должны помочь Вам в этом.

Разбираемся в технологии вибрационного массажа

Давайте выясним вместе, что это такое вибрационный массаж, и для чего он применяется. Вибромассаж основан на воздействии вибрации на нервные окончания кожи, что провоцирует ответную реакцию нервной, кровеносной и лимфатической систем. Колебания различных частот и амплитуд по-разному влияют на возбудимость нервов, например при колебаниях слабой или средней интенсивности чувствительность нервов усиливается, а при сильной – уменьшается. Так умеренная вибрация полезна при параличах или заторможенной реакции нервных окончаний, а сильная, наоборот, при судорогах или невралгии.

Вибромассаж оказывает заметное влияние на состояние кожи и на мышечную ткань. В процессе вибрационных колебаний расширяются сосуды, увеличивается приток крови, клетки насыщаются кислородом – все это приводит к увеличению работоспособности, усилению кровообращения, исчезновению отеков и уменьшению проявлений целлюлита. Стабилизация работы сальных желез положительно сказывается на эластичности кожи и ее общем внешнем виде. При регулярном вибромассаже ягодиц и области бедер заметно уменьшается целлюлит, исчезает «апельсиновая корка».

Как мы уже говорили, вибромассаж в неумелых руках может отрицательно сказаться на Вашем здоровье. Ниже приведен перечень нескольких обязательных требований, соблюдение которых обязательно при использовании данной методики лечения:

• Не смазывайте жиром участки кожи, подлежащие воздействию, за исключением необходимости проработки мышц глубоких слоев.
• Лежа проводятся сеансы вибромассажа области живота, поясницы и ног, в остальных случаях – сидя.
• Амплитуду и частоту воздействия следует увеличивать постепенно, начиная с малых колебаний.
• Продолжительность вибрационного воздействия не должна быть больше 3-5 минут при первых процедурах лечения и 10 минут при последних.
• Сеансы вибромассажа назначают через день, при явном улучшении и уменьшении болей в зонах воздействия процедуру можно проводить ежедневно.

Когда вибромассаж полезен, а когда вреден?

Вибромассаж назначают при следующих видах заболеваний:

1. Радикулит и остеохондроз
2. Дискинезия кишечника и заболевания желчных путей хронической формы
3. Бронхиальная астма, но не в стадии обострения
4. Пневмония в стадии ремиссии
5. Полиартрит и ожирение
6. Расстройства нервной системы
7. Подготовка к физическим нагрузкам и закрепление результата после них.

Также массаж с помощью вибрации отлично справляется с ускорением постинсультной реабилитации.
Но существует ряд заболеваний и условий, при которых вибромассаж может нанести вред Вашему организму или ухудшить течение имеющихся болезней, а именно:

• Высокая температура и лихорадка в стадии обострения – массаж может спровоцировать судороги
• Воспаления кожи (экзема, гнойные процессы) – распространение воспаления в глубокие слои дермы
• Рахит и лимфаденит – возможны переломы и серьезные травмы костей
• Гемофилия и геморрагический диатез – возможно внутреннее кровотечение
• Острый гепатит и туберкулез в стадии активности
• Гипертония и врожденный порок сердца
• Сосудистые заболевания (тромбоз вен, варикоз, аневризма)
• Вибрационная болезнь.

Устройства для процедуры вибромассажа

В наше время все устройства для вибромассажа работают от электросети или батареек. По типу вибрации они делятся на аппараты с локальной вибрацией и с общей. В первом случае, это массажное кресло, кровать и вибрационная платформа, во втором – вибрационный массажер. О нем мы и поговорим более подробно.

Практически любой вибромассажер продается в комплекте с несколькими насадками, различными по размеру и форме. Но прежде чем выбирать следует определиться, какие участки тела Вы планируете подвергать воздействию. Для выпуклых участков понадобятся насадки вогнутой формы, для впалых – шарообразные насадки, а для головы – насадки с латексными отростками. Также следует учитывать материал, из которого сделана насадка: для легкого воздействия используется резиновая насадка, а для более глубокого – пластиковая. Также вибромассажеры отличаются по частоте колебаний. Еще одна немаловажная особенность аппаратов для вибромассажа – это возможность смещать, скручивать и растягивать ткани обрабатываемых участков тела.

Ассортимент вибрационных массажеров на российском рынке достаточно велик. Вы можете найти массажер, принцип работы которого основан только на вибрации, либо вибромассажер, сочетающий в себе помимо колебаний еще и инфракрасное излучение. А многие производители позиционируют свой товар как приборы для использования дома. Например, вибромассажер Relax Tone предназначен для уменьшения жировых отложений и подтягивания кожи и может применяться дома. Как утверждают производители, результаты будут заметны после 14-20 дней использования. Но прежде чем применять любой вибромассажер самостоятельно ознакомьтесь с инструкцией, а лучше поговорите с врачом, дабы избежать непредвиденных последствий.