Сегодня популярна шутка о том, что главное желание всех женщин – это есть, все что угодно и не поправляться от этого. Отчасти это правда, поскольку большинство женщин в возрасте старше 20 лет сталкиваются с проблемами веса. Вместо того, чтобы смириться со снижением обмена веществ и перейти на , некоторые ищут таблетки от аппетита, которые должны заменить естественную силу воли и уберечь от частых приемов пищи и переедания. В борьбе за стройность мало кто задумывается том, что употребление таких средств наносит вред здоровью.

Таблетки для снижения аппетита: воздействие

В медицине таблетки, подавляющие аппетит, носят общее название «аноректики». Они представляют собой особые химические соединения, которые воздействуют прямо на центр аппетита в головном мозге, подавляя его естественную деятельность.

Параллельно с этим происходит воздействие на центр насыщения, который, в свою очередь, должен постоянно подавать сигналы. В результате этих сложных химических реакций у человека, принимающего такие таблетки, пропадает чувство голода, зато насыщение он чувствует очень быстро. Из-за этого снижается объем потребляемой пищи, и, как следствие, снижается вес.

Кроме этого весьма опасного вида препаратов, который таит в себе множество побочных эффектов, существуют и таблетки для подавления аппетита из микроцеллюлезы (МКЦ). Попадая в желудок, они разбухают и занимают максимум пространства, из-за чего мозг сам дает сигнал насыщения, без дополнительной химической стимуляции. Это довольно безвредный способ угнетения аппетита, однако стоит внимательно изучить противопоказания: грубая вредна при язвах, гастритах и еще некоторых заболеваниях этой сферы.

Побочные эффекты таблеток для похудения, отбивающих аппетит

Если таблетки МКЦ почти не вызывают побочных эффектов при правильном применении, то аноректики, напротив, дают довольно много нежелательных последствий:

• бессонница, потеря сна;
• раздражительность, нервозность;
• проблемы с мочеиспусканием;
• скачки артериального давления;
• нарушения в работе сердца;
• нарушения либидо;
• депрессии;
• тошнота;
• жажда;
• сухость во рту;
• потливость.

Как правило, эти эффекты проявляются не сразу, а через несколько дней, по мере накапливания в организме вещества. Стоит учитывать и то, что длительный прием (более 2-3 недель) провоцирует нарушения в работе печени и почек.

Кому стоит принимать таблетки, убивающие аппетит?

Многие девушки, которым нужно сбросить всего 5-10 килограммов, ищут для этого таблетки, хотя всего за 2-3 месяца правильного питания такой вес сам придет в норму без каких-либо негативных последствий. Врач в этом случае никогда не порекомендует дополнительные препараты.

Любые таблетки для потери аппетита изначально создавались для тех, кто уже имеет 2-3 стадию ожирения. В этом состоянии лишний вес угнетает работу всех внутренних органов, особенно сердечнососудистой системы и на фоне этого потенциальный вред от таблеток не так и страшен.

Таблетки для уменьшения аппетита: примеры

А настоящий момент многие из препаратов-аноректиков, которые свободно продавались еще некоторое время назад, сняли с производства и запретили к реализации, поскольку они вызывали серьезные нарушения в работе организма и психики (в частности, известно несколько случаев возникновения психозов). Среди опасных препаратов можно вспомнить «Лида», «Изолипан».

В настоящее время можно приобрести такие препараты, как «Тримекс» и «Меридия». Однако действие первого пока недостаточно изучено, и, принимая его, вы ставите на себе эксперимент, а «Меридия» дает довольно тяжелые побочные действия. Если только у вас не самый крайний случай, стоит много раз подумать, прежде чем обратиться к таким веществам.

Обычно таблетки для снижения аппетита делят на эффективные и не очень. И все они одинаково ни к чему здоровому человеку. Подвох состоит в простом факте – никакие медикаменты не влияют на наши с вами «хочу пирожное и шоколадку», ведь эти желания – из эмоциональной сферы. А отказ от них – из области привычек и навыка управлять своей жизнью. А включение некоторого количества пустой развлекательной еды в рацион – из сферы навыков составления рациона. Таблетками эффективными «глушат» сильный голод в случаях, когда ожирение угрожает жизни пациента, и применяются радикальные и довольно вредные для здоровья диеты, чтобы быстро скинуть вес, например, перед операцией на сердце. В этом смысле препарат назначают из принципа наименьшего вреда. Ну а в быту вся тяжелая фармакологическая артиллерия используется для снижения веса на 5 кг к лету. И ничего хорошего в этом нет. Есть, помимо фармакологии, еще и разные БАДы. Они обладают индивидуальной эффективностью.

Таблетки для снижения аппетита и здоровая диета

В медицине считается, что лучше избегать приступов неконтролируемого голода без таблеток. Сделать это можно простейшими способами:

• исключить источники простых углеводов в один прием пищи. Они обычно только усиливают аппетит и усугубляют проблему контроля;
• не пропускать еду, в особо сложных случаях – питаться дробно, избегая длительных перерывов между едой и сильного чувства голода;
• есть больше клетчатки и белка, полностью исключить углеводистые продукты, не являющиеся источником клетчатки;
• употреблять достаточное количество ПНЖК из таких продуктов как жирная рыба и льняные семена;
• не урезать рацион более, чем на 500 ккал в сутки от потребности в ккал;
• не исключать полностью углеводы, получать преимущественное количество энергии с источниками сложных углеводов.

Пока это не сделано, чувство голода может быть неконтролируемым. Кстати, таблетки не избавляют и от тяг к углеводистым и жирным продуктам, которые преследуют сторонниц несбалансированных рационов для похудения.

В общем, чем более здоровой будет диета, тем больше шансов, что удастся обойтись без добавок и препаратов.

Таблетки для снижения аппетита без рецепта

• гарциния камбоджийская – считается, что это растение способно снижать аппетит за счет регуляции уровня сахара в крови. Многочисленные исследования не показали его стопроцентной эффективности. Однако оно встречается в большинстве продуктов для похудения как для тех, кто не занимается физкультурой, так и для относительно активных людей. С гарцинией есть чай, жвачка и кофейный напиток, так что каждый может подобрать себе вариант по вкусу. На самом деле, какой-либо вред, кроме индивидуальной непереносимости от нее тоже не выявлен;
• псевдоэфедрин. С момента запрета экстракта эфедры как сильного и вызывающего зависимость стимулятора, у производителей сжигателей жира наступили тяжелые времена. Действительно, кто хочет покупать в капсулах обычный кофеин, пусть даже и с йохимбином? Выход был найден в виде «псевдоэфедринов». Обычно это смесь одного кофеинового стимулятора, какого-либо растительного термогеника или нескольких, и экстракта белой ивы. Рекламируются соответствующие таблетки как полноценная замена старым добрым препаратам эфедры. Реальная их эффективность – вопрос очень спорный, если не индивидуальный. Привыкание, кстати, вызывают и они тоже. Нервная система адаптируется к стимуляторам, и через некоторое время просто «отказывается заводиться» без них. После отмены псевдоэфедринов может наступить настоящая депрессия. У многих, кстати, она сопровождается перееданием и «обратным набором» веса.
• экстракт зеленого чая. Технически, он термогеник. У некоторых людей действительно вызывает снижение аппетита. У других – нет. Потому эффективность его, по крайней мере, в отношении любого случая, тоже спорная. По хорошему, можно начать с просто чая, и посмотреть, как он отразится на организме. Иногда это демонстрирует реакцию тела на все подобные вещества.
• экстракт худии. Ранее очень популярный кактус, который рекламировали прямо как естественную замену сибутраминовым таблеткам. По идее своих создателей, должен был бы воздействовать на центр голода в головном мозге человека. В реальности же добавки с худией работают только благодаря пищевым волокнам, которые входят в состав большинства БАДов.
• гуарана. Легендарный стимулятор ЦНС последних лет. Вещество для тех, кому приелся кофеин, и на кого уже не действует зеленый чай. Ускоряет реакцию, обладает свойством подавления аппетита, повышает толерантность к физическим нагрузкам. Но в изоляции от здоровой диеты и продуманного тренировочного плана не действует, так как жир не сжигает, а к «противоаппетитному» эффекту человек достаточно быстро адаптируется.

Другие средства для снижения аппетита

Это не совсем таблетки, но источники пищевых волокон «из аптеки». Смысл их употребления в том, чтобы перебить аппетит, за счет наполнения желудка. Именно в форме таблеток тут один препарат – МКЦ. Целлюлоза микрокристаллическая – чуть ли не самый «старый» БАД на рынке, и средство, которое, если верить аннотации, не имеет противопоказаний. Однако его все же не рекомендуют при заболеваниях желудка и расстройствах пищевого поведения.

Иногда в форме таблеток или гелевых капсул выпускают разные растительные масла, которые тоже наделяются свойством снижения аппетита. Так можно приобрести льняное масло и рыбий жир, чтобы сбалансировать реакции голода за счет адекватного употребления ПНЖК.

Таблетки для снижения аппетита по рецепту

Метформин

Средство для лечения диабетиков. Препарат снижает аппетит за счет балансирования уровня сахара в крови. Не рекомендуется здоровым людям с нормальными инсулиновыми реакциями и здоровой поджелудочной железой. В практике, довольно часто не столько снижает аппетит, сколько вызывает тошноту и головокружение. Безопасным для именно целей похудения не считается.

Сибутрамин

Продается под многочисленными названиями – меридия, линдакса, редуксин, голд лайн. Таблетки воздействуют на центр голода в головном мозге человека, «отключая» его. Они способствуют уменьшению аппетита, но вызывают привыкание и массу побочных эффектов от психической зависимости с депрессией после отмены препарата, до настоящих галлюцинаций, «эффекта присутствия» другого человека в комнате, где никого нет, и нервных срывов. Помимо всего прочего учащают сердечный ритм в состоянии покоя, и не могут рекомендоваться при заболеваниях почек и печени. Высокие дозировки могут быть опасными для жизни.

Кленбутерол

На самом деле, аппетит не подавляет, но часто используется именно в этих целях. Блокатор адренорецепторов жировой ткани, способствует уменьшению жировой прослойки, если человек соблюдает диету. Вызывает тремор конечностей, повышает пульс в покое, способствует повышенному потоотделению. Низкие дозировки постепенно вызывают адаптацию, требуется повышение доз, что не всегда, а точнее – никогда, не полезно для здоровья.

Некоторые из перечисленных препаратов запрещены к продаже в странах Европы, другие – и в России тоже. Рецептурные препараты применять для поддержки обычной диеты в практике не принято. В целом, назначение таких вещей требует полного медицинского обследования.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

Популярными средствами для снижения аппетита являются Флуоксетин, Редуксин Лайт, Орлистат, Диетресса, Редуксин, Порциола, Турбослим, Сантимин. Общие противопоказания к применению таблеток данной категории - это период беременности и лактации, возраст до 18 лет, чувствительность к входящим в состав компонентам. Прием лекарств нужно обязательно сочетать с правильным питанием, физической нагрузкой и здоровым образом жизни.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Основные группы препаратов для похудения

Прием препаратов для похудения помогает в борьбе с лишним весом, если причина заключается не в нарушениях обмена веществ и других серьезных заболеваниях. Преимуществом таких средств является быстрое действие и широкий ассортимент.

Самые сильные препараты для снижения аппетита можно разделить на основные группы:

1. 1. Диуретики (мочегонные средства). Помогают сбросить вес путем вывода лишней жидкости из организма, а также токсинов и вредных веществ. Бесконтрольный прием таких средств может привести к обезвоживанию, вымыванию кальция и магния. Диуретики не способствуют сжиганию жира.
2. 2. Аноректики. Данные средства воздействуют на центр насыщения в головном мозге, за счет его угнетения аппетит уменьшается, и переедания не происходит. После прохождения курса лечения нормализуется обмен веществ.
3. 3. Нутрицевтики. Эта группа представлена биологически активными добавками, которые в своем составе содержат натуральные компоненты, а также витамины и микроэлементы. БАДы дают чувство насыщения и заменяют пищу. В основу большинства препаратов входит микрокристаллическая целлюлоза, которая разбухает в кишечнике, тем самым вызывая ощущение сытости. Это вещество является заменителем растительной клетчатки и помогает вывести из организма токсины.
4. 4. Сжигатели жира. Это добавки, сжигающие жиры, применяемые в профессиональном спорте и бодибилдинге, а также при похудении. Они способны увеличивать скорость метаболизма и стимулируют термогенез. Сжигатели жира дают эффект только в сочетании со здоровым питанием и физическими нагрузками.

Некоторые средства для похудения принимать без ведома врача опасно для здоровья. К ним относятся лекарства на основе стероидных гормонов, психотропные препараты, которые могут привести к опасным осложнениям и психическим расстройствам.

Топ-8 лучших препаратов для снижения аппетита

Список названий лучших таблеток для снижения аппетита для худеющих:

1. 1. Флуоксетин.
2. 2. Редуксин Лайт.
3. 3. Орлистат.
4. 4. Диетресса.
5. 5. Редуксин.
6. 6. Порциола.
7. 7. Турбослим "День и ночь".
8. 8. Сантимин.

Флуоксетин

Флуоксетин является недорогим антидепрессантом, производным пропиламина. Действующее вещество - флуоксетин. Таблетки способствуют нормализации сна и аппетита, улучшению настроения, устраняют чувство страха и напряжения. Они не вызывают эффекта заторможенности, не влияют на работу сердца и сосуды.

Препарат используется в составе комплексной психотерапии для уменьшения неконтролируемой тяги к еде.

Принимать таблетки нужно по 20 мг раз в сутки до обеда. При необходимости дозу можно увеличить до трех приемов, но только спустя 3 недели лечения.

Эффект от приема таблеток появляется через 2 недели после начала употребления. Отпускается препарат без рецепта врача.

Редуксин Лайт

Редуксин Лайт - это биологически активная добавка, которая способна контролировать вес и формировать красивую фигуру. Действующее вещество в составе препарата представлено конъюгированной линолевой кислотой. Это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая изначально была обнаружена в молочных продуктах и мясе крупного рогатого скота. Она положительно влияет на процессы обмена в организме человека, тем самым уменьшая количество подкожного жира.

Показания и противопоказания:

Принимать препарат необходимо по 2 капсулы в сутки после употребления еды. Курс приема составляет 2 месяца.

Орлистат

Препарат является дешевым ингибитором желудочно-кишечных липаз. Действующее вещество - орлистат. При приеме таблеток ингибируется желудочная и панкреатическая липазы без вреда организму.

Входящие в состав лекарства вещества препятствуют всасыванию жиров из ЖКТ и выводят их из организма вместе с калом. Рекомендуется принимать препарат людям с целью снижения массы тела или поддержания формы после похудения. Употреблять таблетки нужно в комбинации с физическими нагрузками и диетой.

Показания и противопоказания к приему таблеток, отбивающих аппетит:

С осторожностью необходимо принимать таблетки беременным и в период лактации.

Употреблять препарат нужно по 120 мг во время еды, не более трех раз в сутки. Для достижения лучшего эффекта курс рекомендуется продлить до трех месяцев.

Диетресса

Диетресса является гомеопатическим препаратом в борьбе с ожирение и лишним весом. Действующее вещество - антагонист к каннабиодиному рецептору СВ-1. При приеме Диетрессы уменьшается количество потребляемой пищи, и происходит снижение веса.

Средство не вызывает седативного влияния на нервную систему. Масса тела снижается благодаря центральным и периферийным механизмам за счет модуляции жировых клеток, активизируя в них основной обмен.

Показания и противопоказания:

Взрослым необходимо принимать по 1 таблетке за 15-20 минут до еды 2-4 раза в день. Продолжительность приема - до 3 месяцев.

Редуксин

Эффективный препарат - подавитель аппетита. Действующее вещество - сибутрамин. Он способен оказывать воздействие на центральную нервную систему, таким образом уменьшается объем потребляемой пищи, повышается интенсивность расщепления жиров.

В составе также присутствует микрокристаллическая целлюлоза, которая является сорбентом для кишечника. Она связывает и выводит из кишечника бактерии, токсины, патогенные микроорганизмы, ядовитые соединения, препятствует их всасыванию в кровь.

Показания и противопоказания:

Принимать препарат нужно по утрам 1 раз в сутки. Курс терапии не должен превышать 3 месяца.

Порциола

Порциола - средство, подавляющие чувство голода, благодаря заполнению желудка гидрогелем. Активным веществом является карбомер полиакриловой кислоты. Карбомерные частицы при взаимодействии с водой набухают и способны удерживать большое количество жидкости, вследствие чего образуется гидрогель, который заполняет часть желудка и способствует подавлению аппетита.

Таким образом, вес снижается без побочных эффектов, и не возникает ощущение голода.

Показания и противопоказания к приему средства:

В день нужно употреблять по 2 капсулы вместе с 350 мл воды за полчаса до приема пищи.

Турбослим

В составе капсул Турбослим входят компоненты, которые воздействуют на разные системы организма. Препарат является биологически активной добавкой, которая успешно используются во всем мире, ускоряет обменные процессы и способствует похудению. Состав таблеток содержит вытяжки из цветов, стеблей, листьев, которые эффективны в целях похудения.

Препарат «Турбослим день» оказывает притупляющие действие на чувство голода, помогает справиться организму с физическими нагрузками и ускорить процесс сжигания жира в дневное время суток.

В состав препарата входят активные вещества:

• красные морские водоросли - выводят шлаки и улучшает процессы микроциркуляции жидкости в тканях;
• папайя - препятствует образованию жира в тканях;
• биофлавоноиды цитрусовых фруктов - расщепляют ненужные жировые отложения.

Препарат «Турбослим ночь» предназначен для достижения максимального эффекта похудения в ночное время.

В состав препарата входят следующие активные вещества:

• сенна - обладает мягким слабительным эффектом;
• мелиса - делает крепче нервную систему;
• гарциния - расщепляет жировые отложения, улучшает текстуру кожных покровов;
• хитозан - замедляет процесс усвоения жиров;
• L карнитин - ускоряет процессы метаболизма;
• витамины Е, В1, В2 - способствуют укреплению иммунитета.

Прием таблеток для определенного время суток:

1. 1. День . Прием 1 капсулы утром и в обед.
2. 2. Ночь . Прием 1 капсулы за ужином.

Длительность курса составляет 1 месяц.

Показания и противопоказания:

Сантимин

Сантимин является биологически активной добавкой, которая нормализует обменные процессы в организме, улучшает работу органов пищеварения, способствует снижению веса и выведению токсинов, шлаков.

Действующими компонентами блокатора жиров являются:

Показания и противопоказания к приему препарата:

Принимают препарат в домашних условиях по 1 капсуле 3 раза в день. Для контроля веса рекомендуется употреблять средство в течение месяца.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Когда смотришь в очередной раз на себя в зеркало и твердо решаешь, опять-таки не впервые, ограничить количество еды или поголодать, ежедневные пищевые привычки сразу дают о себе знать, и никакой амбарный замок на холодильнике не спасет его от ночного вандализма.

Причины повышенного аппетита могут быть самые разные, иногда ни сила воли, ни безупречная мотивация не помогают . Это происходит потому, что человек вторгается в святая святых - систему, биохимический и психосоматический конгломерат своего тела.

Эффективные способы для снижения аппетита

Тогда есть ли на самом деле способы противостоять этому? Конечно. Учитывая, что организм не считает стрессом для себя плавные изменения, взять за норму принцип постепенности и, шаг за шагом, вводить новые правила, меняя свой устоявшийся уклад.

1. Разделяйте получение информации: время приема пищи не для просмотра фильмов или чтения. Есть простой закон: чему уделяешь внимание, то и получается. Зрение и обоняние должны подавать желудку сигналы о составе и качестве пищи, иначе он просто не «вспомнит», что ел, и психологический голод останется, несмотря на явное переедание.
2. Найдите свой продукт. Организм чувством голода обычно сигнализирует о недостатке каких-либо микроэлементов, основных или вспомогательных. Не стоит тянуть в рот все подряд. Прислушайтесь к телу. Может, нужна просто чайная ложечка сливочного масла, без сопутствующей порции пельменей?
3. Растяните удовольствие за приятной беседой. Люди, которые медленно кушают, съедают гораздо меньше калорий, чем те, кто проглатывает еду за пару минут. 20 минут - время насыщения.
4. Займите себя интересным делом. Вы не заметите, как пройдет время.
5. Запомните: дружный тандем соли и сахара возбуждает жажду, избыток жидкости растягивает стенки желудка, провоцируя чувство голода.
6. Изучите биологически активные точки на теле. Между локтевым и плечевым суставами посередине на внешней части руки находится точка, массаж которой угнетает чувство голода. Под пупком находится аналогичная точка, но расстояние до нее нужно измерять строго индивидуально.
7. Ограничивайте пищевые возбудители аппетита: алкоголь, острые приправы, кофе, сладкие газированные напитки; продукты, содержащие глутамат натрия, усилитель вкуса.
8. Скорректируйте понемногу свои пищевые пристрастия. Ваши внутренние органы уже не хотят справляться с хаотическим, бессистемным «винегретом», они отторгают его в токсиновые запасники на теле, жир в которых является хорошим растворителем и консервантом.
9. Придумайте себе новый рацион, высчитайте необходимые калории, найдите продукты и блюда, привлекательные и вкусные именно для вас. Не ешьте то, что едят все, соблюдайте принцип индивидуальности потребностей.
10. Уйдите из кухни. Заручитесь помощью членов семьи: предоставьте им самим готовить еду для себя.
11. Избегайте отрицательных эмоций и стрессов, которые стимулируют стойкую потребность в сладостях. Уходите от конфликтов.
12. Найдите себе физическую нагрузку по душе. Это может быть что угодно: пробежка, йога, уход за любимым цветником, долгожданный ремонт в квартире, танцы, подвижные игры на свежем воздухе, походы на дальние расстояния. Главное, удержать в сознании постоянное чувство радости, энтузиазма, восторга.

Сложно унифицировать рекомендации. Сколько людей, столько и вариантов. Возможно, следует обратиться к лечащему врачу или специалисту-диетологу, сдать анализы, ознакомиться с особенностями своего организма и лишь тогда делать выводы.

Травы, снижающие аппетит

Травы, скорее, не снижают аппетит, они оказывают регулирующую функцию, оздоравливая, очищая все тело.

1. Корень солодки голой . Заметно отбивает тягу к сладкому, улучшает обменные процессы. Входит в состав многих сборов для большей эффективности воздействия.
2. Укроп душистый . Какое же диетическое питание обходится без его пушистых веточек! Семена же пьют натощак, запивая водой, по 1 столовой ложке в течение 3 дней как натуральное антигельминтное средство.
3. Тысячелистник обыкновенный . Применяется в сборах. Успокаивает нервы, стимулирует выделение желчи.
4. Расторопша пятнистая . Способствует регенерации печени.
5. Кукурузные рыльца . Настой рыльцев совершенно безвреден и эффективен для снижения чувства голода и лишнего веса. Применяется в равных частях с цветками календулы, семенами фенхеля и измельченными плодами шиповника: 1 ст. ложка на 1 стакан кипящей воды, процедить через 30 минут, пить до 0,5 стакана в день через 1,5-2 часа после еды.
6. Мяты : перечная и лимонная. Мягко успокаивают нервную систему.

Применение трав нужно обязательно обсудить со специалистом. Во избежание проявления аллергических реакций начать прием с минимального количества.

Препараты и таблетки

Подавители аппетита, или аноректики, давно стали популярными и доступными среди желающих расстаться с телесными излишками. Они бывают простыми и комплексными, имеют ряд противопоказаний и требуют четкого следования инструкции.

Целлюлоза микрокристаллическая создает в желудке эффект наполнения и сытости. Подобные пищевые волокна (в данном случае - волокна хлопка) содержатся в продуктах растительного происхождения. Иногда этот мягкий препарат применяется как заменитель активированного угля. Эффект незначительный, растянутый во времени.

«Гарциния форте», «Редуксин», «Модельформ», «Стройнитин» - эти препараты назначают пациентам без отклонений в работе внутренних органов.

Современная фармацевтика предлагает огромный список аноректиков. Пользоваться ими нужно с большой осторожностью.

Продукты

Свежие овощи и фрукты представляют собой кладовую витаминов и минералов при малой калорийности.

1. Свекла, сельдерей, тыква завоевали прочную репутацию продуктов для похудения. Они нормализуют обмен веществ, применяются при сахарном диабете и упадке сил.
2. Капуста белокочанная содержит вещества, расщепляющие жиры.
3. Бобовые (включая спаржевую фасоль) поставляют необходимые аминокислоты. Их замедленное переваривание не способствует возникновению голода.
4. В отдельную группу надо выделить фруктово-овощные соки. К примеру, знаменитый яблочно-свекольный сок 1:5 в количестве до 500 мл насыщает организм всеми необходимыми веществами и надолго отбивает аппетит.
5. Горький шоколад. Испытанный антидепрессант при ограниченном питании.
6. Зеленый чай. Хотите перекусить - выпейте лучше несколько чашек горячего крепкого чая в течение дня.

Даже при употреблении низкокалорийных продуктов нужно соблюдать меру. А также пить большое количество воды, не менее 1,5 литров в день.

Упражнения

Слишком самонадеянно во многих статьях бег объявляют прекрасным средством для понижения аппетита. У большинства людей динамические упражнения вызывают расход килокалорий, который хочется пополнить сразу после занятий.

Существуют комплексы для угнетения чувства голода, используются разнообразнейшие методики: от простых приседаний с прямой спиной у стены до расслабляющих и гармонизирующих движений цигун. Заучивая новые движения, многие рискуют впасть в распространенную ошибку, поэтому необходимо подчеркнуть ключевые моменты любых упражнений:

1. Если вам по душе динамичные движения, не слушайте во время занятий ритмичную музыку с непонятными текстами, лучше включите интересную аудиокнигу.
2. Если вы умеете сосредотачиваться, слушайте свое дыхание, наблюдайте за движениями.
3. Общайтесь с единомышленниками: партнерами по пробежке, тренажерному залу.

Примите после занятий душ, разотрите тело махровым полотенцем, похвалите себя за этот маленький успех. Переключитесь на творческий вид деятельности. Отвлекайтесь, не давайте шанса мыслям о еде.

Как снизить аппетит перед сном

Есть несколько простых и доступных способов отказаться от еды перед сном. Выбрав один из них, нужно встроить его в алгоритм системы, сделать маленькой традицией, пограничным пунктом, после которого к еде уже не возвращаются:

• выпить стакан теплой воды с чайной ложечкой натурального меда;
• почистить зубы;
• приготовить и выпить горячий чай из смеси шалфея, ромашки и мелиссы 1:1:1 по чайной ложке на 250 мл воды;
• принять горячую ванну с последующим холодным обливанием.

Радуйтесь жизни, будьте спокойны, живите в гармонии с окружающим миром, и уравновешенный аппетит станет признаком восстановленного здоровья.

На сегодняшний день в аптеках присутствует широкий ассортимент средств, предназначенных для снижения массы тела. Большинство из них реализуется без рецепта от специалиста и имеет разный принцип действия, но далеко не все препараты являются эффективными или безопасными.

Среди них можно выделить особую группу средств, выпускаемых в форме таблеток и предназначенных для снижения аппетита и искусственного подавления чувства голода. Это позволяет уменьшить количество потребляемой пищи и периодичность ее приемов, что обеспечивает постепенное снижение веса и не влечет за собой негативных последствий для организма.

Подобная практика является хорошим дополнением ко многим диетическим комплексам, особенно для людей, не способных самостоятельно контролировать объемы потребляемой пищи.

Какие таблетки применяют для снижения аппетита?

МКЦ или микрокристаллическая целлюлоза

Выпуском микрокристаллической целлюлозы на сегодняшний день занимается целый ряд производителей, но данное средства отличается своей натуральностью, из его состава исключены любые компоненты, имеющие искусственное происхождение.

Специфика воздействия МКЦ:

• Основной механизм действия препарата заключается в его разбухании под воздействием микрофлоры и среды пищеварительной системы, а также употребляемой жидкости. Благодаря этому у человека возникает искусственное ощущение сытости, он получает возможность употреблять меньше пищи и активнее осуществлять свою повседневную деятельность.
• Микрокристаллическая целлюлоза оказывает не только помощь в похудении, но и общее положительное воздействие на организм. Она впитывает в себя все токсины и вредные вещества, которые затем совместно с ней выводятся из организма. МКЦ часто используется при интоксикациях разного типа, поскольку из организма в ускоренном режиме выходят все отравляющие вещества, соли тяжелых металлов и радионуклиды.
• МКЦ не рекомендуется применять при приеме любых фармакологических препаратов, поскольку они будут слишком быстро выводиться из организма, что снизит эффективность терапии.
• Продолжительность курса составляет от 1 до 3 месяцев в зависимости от массы тела, этот вопрос должен быть согласован с профессиональным диетологом.
• МКЦ не допускается принимать при наличии воспалительных процессов или кровотечений в кишечнике, язвенной болезни желудка, любых злокачественных образованиях, а также в детском, подростковом или пожилом возрасте.
• У данного средства имеется лишь один значимый недостаток – вместе с токсинами, шлаками и жирами из организма также выводится и значительный объем минералов, витаминов, полезных химических элементов и питательных веществ. По этой причине после длительного курса необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы, чтобы исключить риск авитаминоза.
• Ежесуточные дозы препарата должны постепенно увеличиваться , но максимальная дозировка составляет не более 500 мг. Прекращать курс нужно также постепенно, снижая количество принимаемых таблеток до минимума.
• Прием МКЦ иногда вызывает тяжесть в животе или возникновение запоров, для устранения подобной симптоматики необходимо употреблять больше жидкости, а также включить в рацион большое количество свежих овощей и фруктов. В отдельных ситуациях по решению специалиста может быть назначен прием слабительных препаратов.

Сибутрамин, Редуксин и Меридиа

Данные препараты были объединены в одну группу, поскольку являются аналогами, основным действующим веществом которых является моногидрат гидрохлорида сибутрамина.

Все особенности, связанные с их воздействием на организм и правилами приема, приводятся ниже:

Турбослим

На сегодняшний день под названием Турбослим выпускается большое количество разнообразных средств для похудения. Среди них имеются таблетки «Турбослим контроль аппетита», необходимые для искусственного подавления чувства голода.

Все их основные особенности будут подробно рассмотрены ниже:

В этой статье вы найдете подробную информацию про препарат .

Гарциния Форте

Таблетки Гарциния Форте имеют полностью натуральное происхождение, поскольку основой состава является растительный экстракт гарцинии.

Это очень противоречивый препарат, поскольку до сих пор не было проведено никаких исследований, подтверждающих его эффективность, однако известно множество случаев, когда с его помощью достигались положительные результаты, которые могут быть обусловлены и самовнушением.

Основные особенности Гарцинии Форте:

1. Экстракт гарцинии содержит особую разновидность хрома, которая отличается биодоступностью и быстро усваивается организмом. Под его воздействием происходит стимуляция белкового метаболизма и нормализация химического состава крови. При этом можно наблюдать стабилизацию глюкозного баланса, благодаря чему не просто понижается аппетит, а исчезает тяга к сладостям, употребление которых зачастую мешает похудению.
2. Препарат фактически не имеет противопоказаний , принимать его не допускается только во время беременности и на любом сроке, грудного вскармливания, а также при индивидуальной непереносимости или проявлении аллергической реакции.
3. Прием должен осуществляться ежесуточно , дважды в день. Делать это необходимо перед употреблением пищи, выпивая сразу по две таблетки.
4. При наличии слишком большого веса необходима предварительная консультация с диетологом, поскольку положительный результат получится достичь после прохождения 2-3 курсов, что должно быть согласовано со специалистом.

Препарат Апетинол является современным средством для похудения, его востребованность обусловлена тем, что он объединяет в себе положительные свойства многих других подобных таблеток.

Главные нюансы, связанные с данным средством:

• В состав препарата входит натуральный экстракт гарцинии , микрокристаллическая целлюлоза, цитрусовый пектин, некоторые другие растительные экстракты и ряд вспомогательных компонентов для смягчения реакции организма на данное средство. Благодаря этому таблетки обладают комбинированным воздействием, усиливающим степень их эффективности.
• Таблетки Апетинол рекомендованы при соблюдении низкокалорийных диетических комплексов, поскольку их эффективность будет значительно повышена благодаря снижению объемов потребляемой пищи.
• У данных таблеток незначительный список противопоказаний , к ним можно отнести беременность, грудное вскармливание, индивидуальную непереносимость средства или его отдельных компонентов, а также заболевания пищеварительной системы в хронической форме или острой фазе.
• Суточная дозировка составляет 4 таблетки , которые необходимо принять за 2 приема. Осуществляется это за 15 минут до дневного и вечернего приема пищи, препарат для лучшего усвоения необходимо запивать большим количеством воды.
• Минимальная продолжительность курса составляет один месяц.
• Препарат фактически никогда не вызывает побочных действий, лишь в отдельных случаях была отмечена аллергическая реакция.

Эффективность таблеток для снижения аппетита

Все рассмотренные таблетки, направленные на снижение аппетита, являются безопасными и дают положительный результат, если применять их при отсутствии прямых противопоказаний и в строгом соответствии с прилагаемой при покупке инструкцией.

Они редко используются в качестве самостоятельных средств, обычно это происходит только при необходимости внесения лишь незначительных изменений в фигуру. В случаях, когда требуется избавиться от большого количества лишнего веса, подобные таблетки необходимо применять в комплексе применяемых мер.

На итоговый результат окажут положительное влияние следующие факторы:

1. Повышение физической активности . Достичь этого достаточно просто, необходимо проводить больше пеших прогулок по улице, отказаться от использования лифта в пользу ходьбы по лестнице и чаще преодолевать небольшие расстояния без поездок на общественном транспорте.
2. Активные занятия спортом . Прием таблеток для подавления аппетита обычно приводит к тому, что человек испытывает легкость, которая позволяет ему увеличить интенсивность проводимых тренировок и занятий.
3. Соблюдение различных низкокалорийных диет . Комбинированное воздействие этих двух методик дает гораздо более заметные результаты, чем каждая из них по отдельности.
4. Внесение определенных изменений в ежедневный рацион . Это касается не только сокращения периодичности приемов пищи и уменьшения объемов порций, но и исключения из рациона кондитерских изделий и сладостей, пряностей и острых специй, алкоголя, мучных продуктов и блюд с повышенным содержанием жиров.

Травы для снижения аппетита

Многие используют различные травяные сборы для борьбы с лишним весом. Все травы можно классифицировать в зависимости от особенностей их воздействия, в том числе это позволяет выделить и особую группу, предназначенную для снижения аппетита.

Наиболее распространенные рецепты приготовления средств на их основе для подавления аппетита:

1. Вереск обыкновенный смешивается с шалфеем в равных пропорциях, после чего травяная смесь заливается кипятком и отстаивается 30 минут. Полученное средство необходимо процедить через сито, чтобы избавиться от ненужной гущи, после чего отвар пригоден для употребления. Принимать его нужно трижды в сутки, перед утренним, дневным и вечерним приемом пищи.
2. Кора крушины в объеме 100 гр смешивается с таким же количеством сушеной листвы перечной мяты, после чего в смесь добавляется 50 гр. плодов фенхеля и 50 гр. корней одуванчика. Одну столовую ложку тщательно перемешанного травяного сбора необходимо залить 200 мл. воды, доведенной до состояния кипения. Отвар еще раз перемешивается, отстаивается 30 минут, остывает и процеживается через сито. Принимать средство нужно раз в день незадолго до сна.
3. Необходимо взять 100 гр бурой морской водоросли под названием цистизира бородатая и смешать с 50 гр. анисовых плодов и 50 гр. корня солодки. Полученный сбор заливается кипятком, выдерживается 30 минут, после чего средство готово к употреблению. Выпивать по стакану отвара необходимо трижды в день перед приемами пищи.
4. Берется 20 гр цистирозы бородатой и перемешивается с 80 гр. смеси из сушеного зверобоя и тысячелистника. Дальнейшее приготовление и прием средства осуществляется в полном соответствии с предыдущим рецептом.

Цены

Стоимость таблеток для снижения аппетита находится в постоянной динамике и может изменяться с течением времени.

Ниже приводятся расценки, которые являются актуальными на сегодняшний день:

• Упаковка МКЦ, содержащая 100 таблеток, стоит от 100 до 150 рублей .
• Упаковка Сибутрамина, содержащая 100 таблеток, стоит около 10 000 рублей .
• Упаковка Редуксина, содержащая 30, 60 или 90 таблеток, стоит 1700, 3000 или 4000 рублей соответственно.
• Стоимость препарата Меридиа зависит не только от количества таблеток, но и от концентрации в них активного вещества, цена может варьироваться от 1200 до 3200 рублей .
• Упаковка «Турбослим контроль аппетита», содержащая 20 таблеток, стоит около 200 рублей .
• Упаковка Гарцинии Форте, содержащая 80 таблеток, стоит около 350 рублей .
• Упаковка Апетинола, содержащая 60 таблеток, стоит около 170 рублей .