Согласно статистике одна из десяти женщин имеет диагноз бесплодие. Если оно не обусловлено явными дисфункциями половых органов (например, эндометриозом или поликистозом яичников), точных причин, которые лежали бы в основе безуспешных попыток многих женщин забеременеть, специалисты выделить не могут. Одни говорят о таких факторах как нерациональное питание, отрицательное влияние загрязненной окружающей среды, другие о влиянии стресса и т.д.
Несмотря на все множество причин, существуют естественные методы значительно повысить шансы забеременеть, выносить и родить здорового ребенка, а также улучшить здоровье в целом. Ключ к успеху – интегративный, целостный подход (или как его еще называют — холистический). Специалисты в области интегративной медицины отмечают: вместо того, чтобы жестко фиксироваться на овуляции и процессе зачатия, необходимо охватить все аспекты от гормональных нарушений и сбоев в биохимических процессах до питания, психологического настроя и умения управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях. Они расценивают бесплодие как симптом более глобальных неполадок, касающихся всей системы, которой и является организм.Это означает осознанную и последовательную работу над здоровьем в целом, задолго до того, как вы примете решение забеременеть; особенно если вам за 35 – ведь чем старше женщина, тем реже происходит овуляция, и тем меньше, соответственно шансов на успешное зачатие . И начинать все сопутствующие мероприятия желательно, по крайней мере, за год. Стратегия, благодаря которой вы ощутимо повысите шансы забеременеть, и родить здорового ребенка включает в себя следующие этапы:
1. Рациональное питание
Особенно следует обратить внимание на сведение к минимуму употребления сахара. Исследователи выявили четкую взаимосвязь между бесплодием и влиянием сахара на репродуктивные функции. Сахар – это один из продуктов, который способствует развитию воспалительного процесса в организме. Он, в свою очередь может стать негативным фактором, препятствующим успешному зачатию. По сути, любой продукт, который провоцирует в организме воспаление, оказывает аналогичное воздействие на репродуктивное здоровье. В 2007 году было проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что медикаменты, обычно назначаемые при диабете, также положительно влияли на репродуктивные функции. Таким образом, ученые пришли к выводу, что как только запускался механизм регулирования уровня инсулина в крови, репродуктивная система также демонстрировала признаки нормализации. Профессором Медицинского факультета Гарвардского Университета и соавтором книги «Диета для успешной беременности» Хорхе Чаварро, было проведено дополнительное исследование. В нем приняли участие 18,555 замужних женщин. Данные, полученные в ходе наблюдения, подтвердили прямую зависимость между пищевыми привычками, характеризовавшимися склонностью к потреблению большого количества сахара и крахмала (которые отрицательно влияют на чувствительность к инсулину) и риском бесплодия. Также, женщины, употреблявшие продукты с , аналогично имели проблемы с овуляцией.
Таким образом, специалисты интегративной медицины рекомендуют тем супружеским парам, которые планируют иметь детей, пересмотреть свой рацион в пользу продуктов, не вызывающих в организме воспалительного процесса. Это, прежде всего, свежие овощи, сложные углеводы и нежирный белок – все, что стабилизирует уровень сахара в крови. Женщинам настоятельно рекомендуется отказаться от кофеина (ряд исследований подтвердил взаимосвязь между потреблением кофеина и выкидышами) и алкоголя, который попадая в организм, действует аналогично сахару.
2. Не увлекаться обезжиренными молочными продуктами
Профессор Чаварро был поражен, обнаружив, что женщины, употреблявшие обезжиренные молочные продукты имели проблемы с зачатием, в отличие от тех женщин, которые употребляли цельные молочные продукты. Он предположил, что в процессе обезжиривания из молока также удаляются женские половые гормоны (которые присутствуют только в молочном жире). В нем остаются только мужские половые гормоны и нейтральные половые гормоны. Подобный дисбаланс, по мнению профессора, может вмешиваться в тонкий механизм овуляции, и вести к бесплодию. Кроме того, удаление из молока жира, повышает уровень лактозы, или молочного сахара, который провоцирует, как уже было отмечено, повышенную гликемическую реакцию. Лактоза также провоцирует аллергическую реакцию на молочные продукты, которая наблюдается у 70 процентов людей. Поэтому, если у вас проблемы с зачатием и продолжительные неудачные попытки забеременеть, имеет смысл пройти обследование на молочную непереносимость, а также другие виды пищевой непереносимости. Если же такой проблемы нет, тогда специалисты рекомендуют употреблять цельные молочные продукты. Разумеется, необходимо соблюдать меру – 200 мл или гр цельного молочного продукта в день будет более чем достаточно.3. Следите за здоровьем кишечника
Специалисты уверены, что состояние желудочно-кишечного тракта является ключевым фактором в репродуктивном здоровье. Первое, чем они интересуются у пациенток с проблемами зачатия и безуспешными попытками забеременеть – это здоровье кишечника. Необходимо исключить все пищевые аллергены и создать благоприятную микрофлору для полезных бактерий. Наш иммунитет напрямую зависит от здоровья кишечника. 60-70 процентов иммунных клеток сконцентрировано именно в ЖКТ. Поэтому чтобы забеременеть, необходимо полностью отладить работу иммунной системы, а, следовательно, и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, важно исключить (от пестицидов, присутствующих в продуктах питания, до химических веществ в различных моющих и чистящих средствах), повысить способность организма к самоочищению и детоксикации и с помощью продуманного рациона питания наладить соотношение гормонов в каждой фазе менструального цикла. Такой подход успешно зарекомендовал себя на примере многих пациенток, имевших изначально диагноз бесплодие. Однако следует обратить внимание, что для женщин, стремящихся забеременеть, радикальные очистительные мероприятия крайне нежелательны. Зачатие и беременность требуют сами по себе огромных ресурсов. Поэтому акцент должен быть сделан именно на подкреплении этих ресурсов. Очистительные мероприятия должны вводиться постепенно, в мягкой форме и только на последующих этапах программы. Одна из причин такой тактики заключается в том, что лечебное голодание или строгие очистительные диеты ведут к потере веса. А поскольку жир является той субстанцией, где токсины накапливаются интенсивнее всего, резкая потеря веса и избавление от части жировой ткани (клеток) может привести к массированному выбросу токсинов в кровь. Кроме того, жировые клетки защищают целостность молекул гормонов, не давая токсинам проникнуть внутрь. Когда происходит слишком быстрое расщепление жира, создается повышенный риск для гормонов, а, следовательно, и для репродуктивной системы.
Самой безопасной очистительной методикой будет сначала пройти тщательное обследование на выявление пищевой непереносимости (например, глютена, молочных продуктов или сои) и полностью исключить их из рациона. Это даст организму возможность запустить механизм самоочищения и вывести все те вещества, которые вызывают интоксикацию, включая соли тяжелых металлов.
4. Займитесь йогой
Серия исследований выявила определенную взаимосвязь между репродуктивным здоровьем и хорошей физической формой. Однако это не относится к повышенной физической нагрузке, поскольку у женщин, интенсивно занимающихся определенными видами спорта, наблюдается пониженное содержание жировой ткани в организме, что зачастую ведет к прекращению менструации и бесплодию. Специалисты интегративной медицины рекомендуют умеренные тренировки, и особенно йогу. Йога представляет собой удачное сочетание физической нагрузки, дыхательных техник и релаксации. Одно из положительных воздействий йоги в том, что она нейтрализует стрессовое состояние и создает благоприятные предпосылки для зачатия и здоровой беременности.
5. Научитесь справляться со стрессом
Хронический стресс создает предпосылки для проблем с зачатием. Он – своего рода сигнал телу, что окружающий мир небезопасное место для новорожденного. Наш организм реагирует на современный стресс аналогично тому, как реагировали наши предки на войны или переселения – штурмом молекулярных сигналов, говорящих о том, что для женщины не самое подходящее время зачать и выносить ребенка. Хронический стресс стимулирует выработку гормона , который возбуждает симпатическую нервную систему. Это выбивает из равновесия другие гормоны – например, прогестерон, который оказывает успокаивающее воздействие на матку и обеспечивает благополучную беременность. Специалисты интегративной медицины советуют выявить и устранить источники постоянного стресса.
В некоторых случаях стресс обусловлен постоянными переживаниями по поводу самой беременности. Поэтому психологи рекомендуют обратить особое внимание на бессознательные процессы. Большинство женщин, которые предпринимают множественные попытки забеременеть, утверждают они, постоянно мечутся между двумя своими ипостасями: одна из них отчаянно хочет ребенка, другая в то же время боится, что его появление превратит ее жизнь в череду сложностей и проблем. Необходимо вывести эту вторую «женщину» с бессознательного уровня в осознаваемое и успокоить ее. Иначе тело воспримет посылаемые ею сигналы и ответит на них соответствующим образом – бесплодием.
Все это требует серьезной психологической работы. Как только женщине удастся справиться со всеми моментами напряжения и стрессовыми состояниями, тело поймет, что теперь создались благоприятные и безопасные условия для зачатия и вынашивания плода.
6. Досконально изучить свой менструальный цикл
В каждом месяце есть один пиковый день, который является самым удачным для зачатия. Если женщина знает как его определить, других мер для успешного зачатия может даже и не потребоваться. К сожалению, многие женщины не понимают до конца всех тонкостей цикла, а также не в курсе, что он может варьироваться от месяца к месяцу. Поскольку традиционно практикуется «ритмичный» подход. Согласно ему, женщина рассчитывает дни с наибольшей вероятностью забеременеть исходя из стандартного цикла, в котором овуляция происходит на 14 день. Только один этот миф является причиной многих нежелательных беременностей, а также безуспешных попыток зачатия.
Автор бестселлера о бесплодии и естественных методах преодоления этого состояния Тони Вешлер, рекомендует обращать внимание на два показателя: базальную температуру тела, измеряемую сразу после пробуждения перед тем, как встать с кровати, и на качество цервикальной жидкости. За один цикл происходит выход только одной зрелой яйцеклетки, таким образом, цервикальная жидкость выделяется именно в преддверии выхода яйцеклетки. Именно в этот момент цервикальная жидкость приобретает более водянистую консистенцию и становится более склизкой. Это является положительным признаком и сигналом высокой вероятности успешного зачатия.
7. Не стоит поддаваться панике и слепо верить прогнозам
Женщины с диагнозом бесплодие часто просто опускают руки, услышав от врачей о высоком уровне фолликулостимулирующего гормона в их организме, который вырабатывается гипофизом и регулирует процесс роста яйцеклетки в яичнике непосредственно перед овуляцией. Многие специалисты традиционной медицины делают поспешные выводы о том, что гипофиз синтезирует повышенное количество этого гормона, поскольку в яичниках недостаточное количество фолликулов (яйцеклеток), вследствие чего их реакция на фолликулостимулирующий гормон нарушена. Однако, это не больше, чем предположение. Зачастую проблема кроется в других факторах, которые и оказывают негативное воздействие на репродуктивную систему. Практика интегративной медицины знает немало случаев, когда женщинам с повышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона удавалось успешно забеременеть без какого-либо консервативного вмешательства.
8. Пройдите курс акупунктуры
Исследования показали, что при помощи сеансов акупунктуры удавалось повысить вероятность успешного оплодотворения и благополучной беременности у женщин, прибегнувших к экстракорпоральному оплодотворению; акупунктура также способствовала утолщению слизистой оболочки матки, повышению качества яйцеклетки и стимулировала овуляцию.
Основной принцип акупунктуры – перераспределение жизненной энергии «ци». Если ее уровень понижен, а также нарушен ток, это приводит к дисфункции органов. Сквозь репродуктивную систему, как и по всему организму, проходят меридианы, по которым течет энергия. Если в каналах наблюдается блокировка, это незамедлительно сказывается на состоянии репродуктивной системы.
Акупунктура является одной из эффективнейших методик по устранению «заторов», повышению уровня энергии и ее сбалансированному перераспределению. Специалисты китайской медицины отмечают, что в организме женщины, отчаянно пытающейся забеременеть, может произойти дисбаланс энергий Инь и Янь. Настойчивость в попытках зачать ребенка стимулирует энергию Янь – контролирующую энергию. В то время как для беременности необходима энергия Инь – рецептивная, или принимающая по своей природе. Акупунктура как раз и помогает восстановить баланс.
9. Не пренебрегайте витаминами и микроэлементами
Специалисты интегративной медицины рекомендуют обратить особое внимание на следующие комплексы:
- витамины группы В: мио-инозитол (В8), который положительно влияет на овуляцию и репродуктивную систему, особенно у женщин с диагнозом поликистоз яичников.
- фолиевая кислота (B9) надежно страхует от рождения детей с дефектами нервной трубки, которые возникают, как правило, в течение первых 28 дней беременности.
- омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и льняном семени. Они снижают риск заболеваемости эндометриозом и возникновения прочих гормональных нарушений.
- коэнзим Q10: исследование, проведенное еще в 2009 году показало, что 600 мг CoQ10 в день повышают качество яйцеклетки и вероятность забеременеть особенно у женщин зрелого возраста.

• Если Вам понравилась статья, поделитесь ею - будем признательны:-) Кнопки остальных соцсетей расположены в начале каждой статьи

1

Вопросы сохранения репродуктивного здоровья детей и подростков приобрели особую актуальность, что обусловлено обострившейся проблемой качественного и количественного воспроизводства населения. Репродуктивное здоровье детей - понятие многогранное, складывающееся из целого ряда факторов: состояния здоровья матери во время беременности, условий внутриутробного развития, экологии, образа жизни и соматического здоровья ребенка.

Внутриутробное развитие плода теснейшим образом связано со здоровьем матери. В первом триместре беременности закладываются и формируются все органы репродуктивной системы, завершается формирование пола ребенка, дифференцировка наружных и внутренних гениталий. Параллельно с органами репродуктивной системы формируются элементы эндокринной и нервной систем, теснейшим образом связанных с репродукцией. К концу беременности доношенная здоровая девочка имеет полностью сформированную репродуктивную систему. Важнейшими повреждающими факторами, способными нарушить формирование гениталий, а в ряде случаев остановить развитие органов репродуктивной системы являются соматические и эндокринные заболевания матери, особенно любая инфицированность женщины, в частности ИППП, интоксикации, профессиональные вредности и др. Вредные привычки матери - курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, а также некоторые лекарственные препараты, применяемые во время беременности, тоже способны вызвать ряд нарушений в развитии плода, в частности, повреждение наследственного аппарата в связи с поражением половых клеток - гамет.

В последние годы особую остроту приобрела проблема воздействия малых доз радиации на здоровье детей. В условиях длительного воздействия малых доз радиации, нарушения репродуктивной системы могут быть обусловлены не только повреждением половых клеток, но и непосредственным воздействием на все звенья репродуктивной системы, а также опосредованно через нервную и эндокринную системы.

Оценивая влияние экологической обстановки в районе проживания ребенка нельзя не отметить значение эндемичности района, особенно по дефициту йода. Йоддефицитные состояния, особенно в детстве и периоде полового созревания, влекут за собой нарушение функции щитовидной железы, что существенно влияет на физиологию развития и становления репродуктивной системы ребенка, чем и объясняется повышение частоты гинекологической патологии в районах, эндемичных по зобу. Рано возникший и даже клинически невыраженный дефицит тиреоидных гормонов может стать причиной преждевременного полового развития девочки по гетеросексуальному типу. Для подростков же и с гипотиреозом характерно запаздывание полового развития (менархе в 16-18 лет), меноррагии, олиго- и аменорея.

Благополучное развитие и становление функции репродуктивной системы девочки непосредственно связано и с соматическим здоровьем ребенка. Факторами риска развития патологии репродуктивной системы являются детские вирусные инфекции, перенесенные в пубертате, хронический тонзиллит и тонзилэктомия в год менархе, аппендицит, ревмокардит, туберкулез, поскольку эти заболевания, поражая центральные и периферические отделы репродуктивной системы, вызывают нарушения менструального цикла и стойкую ановуляцию. Тяжёлая соматическая патология (пороки сердца, бронхиальная астма, пиело- и гломерулонефрит, системные и онкологические заболевания), требующие длительного применения глюкокортикоидов, метаболических препаратов, химио- и радиолечения, тормозят, а иногда и «выключают» развитие репродуктивной системы. Репродуктивная система характеризуется устойчивыми связями всех ее звеньев, обеспечивающих процесс саморегуляции, а также взаимодействием ее с работой других систем. Особенно тесно прослеживается взаимосвязь системы репродукции с эндокринной и нервной системами. В частности, травматические рубцовые, воспалительные, опухолевые процессы в мозговой ткани или оболочках мозга неизбежно влекут за собой нарушения функции репродуктивной системы. Подробно изучено и влияние эндокринной патологии на репродуктивную систему. Установлено, например, что дисфункция надпочечников сопровождается нарушениями полового развития, и менструального цикла вплоть до аменореи. Одним из основных клинических симптомов этой патологии является преждевременное половое развитие девочки по гетеросексуальному типу, в связи с повышенной продукцией андрогенных стероидов, при врожденной блокаде синтеза кортизола. Клинически в зависимости от уровня андрогенизации развиваются опсо-, олиго- или аменорея. Нельзя не отметить влияние сахарного диабета на функцию репродуктивной системы. Для детского и подросткового возраста характерен наиболее тяжелый I тип сахарного диабета. Адекватная заместительная терапия инсулином позволяет сохранить правильное половое развитие, менструальную и даже детородную функцию женщине. Однако декомпенсация диабета у девочек приводит к выраженным нарушениям темпов полового развития, гипоплазии половых органов и стойким нарушениям менструального цикла.

На репродуктивное здоровье девочек так же влияют условия и образ жизни. «Неблагоприятные условия жизни» (низкий экономический статус семьи, неполноценное питание или его дефицит, тяжелые бытовые условия) определяют высокую болезненность ребенка, наличие хронических очагов инфекции, дефицит веса, задержку полового и физического развития и нарушения менструального цикла вплоть до аменореи. Вместе с тем, переедание, нерациональное питание, аллергические реакции, снижение физических нагрузок так же увеличивают число гинекологической патологии в детстве и периоде полового созревания.

Устойчивой современной тенденцией, особенно городского населения, является массивная информационная нагрузка на детей. Особенно ярко это проявляется у подростков 14-18 лет, имеющих интенсивную школьную нагрузку, дополнительные занятия для подготовки в вуз, параллельное обучение в музыкальной школе, занятия языком или компьютерными технологиями. Наглядным примером описанной ситуации могут служить «пропуски» менструаций (или их более длительное отсутствие) в период экзаменационной сессии или подготовки к ней. Немаловажное значение, особенно в периоды интенсивных занятий, имеет нормализация сна. Доказано, что формирование цирхорального ритма выделения рилизинг-гормонов гонадотропинов начинается в ночные часы, когда влияние внешних раздражителей сведено до минимума. Постепенно, в течение 1-2 лет характер пульсации РГ-ЛГ становится регулярным как в ночные, так и в дневные часы, но лишь к 18-20 годам приобретает устойчивый характер, соответствующий «взрослым» параметрам.

Дозированная физическая нагрузка, активный образ жизни и спорт благотворно влияют на формирование и становление функции репродуктивной системы девочки. В то же время, сверхмощные нагрузки, ассоциирующиеся с профессиональным спортом, тормозят, а в ряде случаев, блокируют развитие гипоталамо-гипофизарно-яичниковых взаимоотношений. Установлено, что у спортсменок высокой квалификации нарушения полового развития и менструального цикла возникают почти в 2-3 раза чаще, чем у их сверстниц.

Серьезные нарушения менструального цикла, вплоть до аменореи, способен вызвать у девушки стресс. Воздействие патологического стресса на репродуктивную систему ребенка реализуется, с одной стороны, через торможение функции подкорковых структур мозга, и проявляется снижением или блокадой секреции гонадотропных рилизинг-гормонов, а также воздействием массивного выброса гормонов надпочечников, как кортизола, так и андрогенов, на различные звенья репродуктивной системы. Наблюдения отечественных психиатров достоверно показывают, что почти половина девочек с пограничными психическими состояниями, имеют нарушения менструального цикла.

Таким образом, целый ряд неблагоприятных факторов способны отрицательно влиять на развитие и становление репродуктивной системы ребенка. Поэтому необходимо учитывать экологические факторы и особенности развития девочки, проживающей в этих условиях, рационально использовать возможность усиления положительных воздействий условий жизни и минимизации отрицательных, проводить профилактические мероприятия, включающие нормализацию длительности и полноценности сна для подростка, йодную профилактику и временное отселение детей (на каникулы) в благополучные регионы. Все это позволит избежать развития патологии репродуктивной системы.

Библиографическая ссылка

Пешкова И.А. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РЕПРОДУКТИВНОЕ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ // Успехи современного естествознания. – 2007. – № 6. – С. 89-91;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=11191 (дата обращения: 04.04.2019). Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»

Во многом здоровье будущего потомства и даже течение беременности определяет репродуктивная функция у мужчин.

Нормальная выработка мужских гормонов зависит от множественных факторов, среди которых основное место занимает:

• Образ жизни мужчины;
• Склонность к вредным привычкам;
• Питание.

Обратите свое внимание на то, что репродуктивная функция организма во многом заложена генетически и своей жизнедеятельностью тот или иной человек может лишь улучшить или усугубить текущее положение вещей. Многие семейные пары при отсутствии детей большую часть вины возлагают на женщину, однако возможность патологий нельзя исключать для обоих партнеров.

Репродуктивная функция у мужчин и факторы, которые оказывают на нее влияние

Следует сказать, что есть множество факторов, которые могут, так или иначе, влиять на репродуктивную способность конкретного человека. Прежде всего, это:

• Экологическая обстановка в регионе;
• Наличие инфекционных заболеваний;
• Особенности питания;
• Склонность к частому употреблению алкоголя, курению;

Репродуктивная функция организма изменяется с течением времени, так наибольшая вероятность зачать полноценного ребенка приходится на возраст от 20 до 35 лет, далее с этим могут возникнуть некоторые осложнения. Многие медицинские факторы подтверждают, что именно качество спермы мужчины в большей мере отвечает за здоровье будущего малыша, поэтому в парах, где мужчина употребляет алкоголь, вероятность рождения ребенка с патологиями выше на 50%, чем обычно. Как видите, репродуктивная функция у мужчин является важным показателем, по которому можно в полной мере судить о здоровье человека и его образе жизни.

Как реализуется репродуктивная функция у женщин

Женский организм имеет более сложное строение с точки зрения репродуктивной функции. Это связано с необходимостью вынашивания и рождения плода, однако в общем случае, на репродуктивную состоятельность обоих полов оказывают влияние одинаковые факторы, среди которых:

• Прохождение гормонального лечения;
• Инфекционные заболевания;
• Вредные привычки;
• Питание;
• Врожденные патологии;

Именно поэтому, когда пара длительное время не может зачать ребенка, необходимо проводить полноценный, углубленный анализ функции репродуктивной системы обоих партнеров. Такие анализы носят комплексный характер, здесь изучаются не только половые, но и все внутренние органы человека, а также биологические жидкости. Проводится обследования, позволяющие, в конце концов, обнаружить причину бесплодия пары и начать ее лечение.

Как повысить функции репродуктивной системы

Если оба партнера здоровы и функции их репродуктивной системы в норме, тогда следует внимательно присмотреться к образу жизни. В первую очередь, если один или оба супруга курят или пьют, то следует немедленно отказаться от этой привычки, она не только снижает вероятность забеременеть, но и провоцирует возникновение патологий в будущем. В любом случае, следует подождать не менее нескольких месяцев и лишь потом продолжать попытки.

Кроме того, необходимо следить за своим питанием, так, например, репродуктивная функция женщины повышается, если в организм поступает достаточное количество витаминов Е, А, С, Д, а также микроэлементов, таких как кальций и цинк. Можно порекомендовать не только начать спланированный специалистом прием витаминов, но и употреблять в пищу больше сырых овощей, фруктов, рыбы, молочных продуктов, нежирного белка, клетчатки и т.д. Умеренные занятия спортом также полезны, особенно если они проходят на свежем воздухе. Следует чутко следить за менструальным циклом и периодом овуляции, тогда ваши попытки скоро увенчаются успехом.

Представителям сильного пола следует знать, что репродуктивная функция у мужчин зависит от кровотока в половых органах, поэтому стеснительную одежду необходимо исключить из своего гардероба. Кроме всего прочего, активизировать выработку полноценных гормонов поможет умеренное закаливание, например, контрастный душ. Как и репродуктивная функция женщины, мужская система чувствительна к питанию, поэтому за ним необходимо тщательно следить.

При возникновении тех или иных проблем с рождением и зачатием ребенка, необходимо немедленно обратиться в клинику для прохождения полного медицинского обследования.

Одним из важнейших составляющих общего здоровья является репродуктивное здоровье.

Репродукция – воспроизведение.

Репродукция – основополагающая функция любого живого организма.

«Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, включая воспроизводство потомства и гармонию сексуальных отношений в семье» (ВОЗ)

Факторы, негативно влияющие на репродуктивное здоровье:

1. Соматическое и психическое здоровье.
2. Нездоровый образ жизни родителей.
3. Отсутствие гармональной контрацепции.
4. Ухудшение здоровья новорожденных детей.
5. Тяжелые физические нагрузки на производстве.
6. Негативные факторы ОС и производство.
7. Снижение уровня жизни.

Охрана репродуктивного здоровья – система мер, обеспечивающая появление здорового потомства, профилактика и лечение половых органов, защита от венерических болезней, планирование семьи, предупреждение детской смертности.

Половое созревание сопровождается ускоренным физическим развитием.

Условно выделяют:

Подростковый возраст (Д-12-16лет, М-13-18лет);

Юношеский возраст (Д-с 16 лет, М-с 18 лет).

Подростковый возраст - ответственный этап психического развития человека, т.к. темпы физического развития опережают темпы развития головного мозга.

В этом возрасте появляется интерес к противоположному полу, сексуальное влечение, повышенный интерес к своей внешности.

«Нравственность» (из Толкового словаря Ожегова) – это внутренние и духовные качества, которыми руководствуется человек, т.е. правила поведения, определяемые этими качествами.

Секс – очень важный шаг в жизни каждого и он должен быть уверен, что совершит его достойно.

Секс – это физическое выражение любви между мужчиной и женщиной.

Нравственные основы личности в основном закладываются в семье.

Семья – это группа людей, связанных:

Родством;

Усыновлением;

При 2-х условиях:

1. Совместно проживающие;
2. Имеющие общие доходы и расходы.

Молодая семья – 24-25 лет, в браке ≤5лет.

Лучший возраст вступления в брак – 20-24 года.

Здоровые дети, как правило, рождаются от женщин 25-35 лет, а от мужчин 24-40 лет.

Факторы, отрицательно влияющие на прочность брака:

1.Ранний возраст вступления в брак.

2.Осутствие экономической самостоятельности и материальной обеспеченности.

Сексуальная жизнь человека может быть разбита на 3 составляющие:

1.Платоническая часть – слова, взгляды, письма, звонки.

2.Эротический компонент – танцы, объятия, поцелуи, ласки.

3.Коитальные контакты – «коитус» с лат. – соитие, половое сношение.

Т.о. нормальная половая жизнь благотворно действует на здоровье, работоспособность и долголетие, а беспорядочная –ведет к преждевременному износу организма, чревата опасностью заражения венерическими заболеваниями и СПИДом.

Р-I Контрольная работа

I вариант

1. Здоровье – основные критерии.

2. Семья, определение.Режим дня.

II вариант

1. ЗОЖ – определение, составляющие здоровья.

2. Наркомания,наркотики.

III вариант

1. Рациональное питание, правила.

2. Курение и его влияние.

IV вариант

1. Алкоголь, влияние на организм.

2. Факторы положительно влияющие на здоровье.