Кто такие шопоголики, знает каждый без исключения. Они высмеиваются в комедиях, над ними подшучивают друзья и знакомые. Но мало кто знает, что шопоголизм – это болезнь. Ей даже дали научное название – ониомания. Это такой же род зависимости, как и пристрастие к никотину, алкоголю или азартным играм, помогающее снимать стресс. Неконтролируемая тяга скупать все подряд осложняется еще и тем, что на мышление шопоголика влияет реклама, которая преследует ото всюду.

Если вы хотите добра близким, то перестаньте воспринимать шопоголизм, как невинное увлечение. Уговорите любителя искрометных покупок избавиться от этой проблемы. Поначалу это будет сложно, но потом он скажет вам спасибо.

Кто подвержен ониомании

Стоит отметить, что шопоголизм, это не черта характера или издержки неправильного воспитания. Такая зависимость имеет более глубокие причины. В первую очередь стоит обратить внимание на то, переносил шопоголик в прошлом тяжелый стресс. Если это так, то бесконечные покупки – способ снять напряжение. Шопоголиками становятся люди со слабой психикой, легко внушаемые и подверженные воздействию со стороны.

Этими слабостями и пользуются создатели рекламы. Они показывают, что приобретая товар, вы получите гармонию и счастье. В рекламе не увидишь несчастных людей, не знающих куда девать очередную покупку и страдающих от нехватки денег. Они красивые и счастливые, такие, какими мы хотим быть. Сильно влияет на сознание скрытая реклама, завуалированная под новости, информационные передачи и отзывы в интернете.

Проблема шопоголизма усложняется еще и тем, что сегодня можно приобрести все, что захочешь, не выходя из дома. Для этого достаточно иметь интернет. На электронную почту ежедневно приходят выгодные предложения от магазинов, ну как тут не соблазниться.

Если человек постоянно занят работой и хобби, у него есть интересные увлечения, которым он посвящает жизнь, то ему некогда смотреть или читать рекламу. Он знает, что ему нужно, в том числе и из покупок, и не тратит деньги зря. Личности, не знающие чем они хотят заниматься, и которым приелись домашние обязанности, становятся жертвами всевозможных зависимостей.

Шопоголизм – это болезнь

Придерживаться такого мнения ученых и психологов заставляет течение этой зависимости. Как и у любой болезни, у нее есть периоды обострения и ремиссии, когда человек начинает понимать, что он страдает от неконтролируемой тяги к покупкам и хочет от нее избавиться. Между этими двумя периодами происходит ломка, и больной вновь направляется на прогулку по магазинам.

Еще одно доказательство того, что шопоголизм не безобидная привычка, сочетанность с другими психическими расстройствами. Многие любители транжирить деньги на ненужные покупки, страдают синдромом «плюшкина», то есть несут в дом все, что, по их мнению, когда-нибудь пригодиться. В итоге скапливается много ненужного хлама, который жалко выбросить. Со стороны такая картина смотрится так, будто хозяин давно не наводил порядок в своем доме.

Частый спутник шопоголизма – депрессия. Когда человек счастлив, он не нуждается в дополнительном источнике позитивной энергии и не тратит время на мимолетные удовольствия. Поэтому больше половины шопоголиков страдают от пониженного настроения, подавленного состояния, недовольства собой и своей жизнью.

Для избавления от этого недуга нужно подходить с медицинской точки зрения. Конечно, чудодейственных таблеток, спасающих от необдуманных трат и расточительства, не изобретено, но если устранить первичные причины, которые привели к появлению зависимости, то возможно устранить и ее саму.

Причины

Достаточно сложно установить истинную причину, побуждающую человека тратить средства на покупки, в которых нет необходимости, так как она лежит глубоко в подсознании. Пациент часто не помнит о перенесенном стрессе или не придает ему должного значения, особенно если это произошло в далеком детстве. Но иногда наоборот, навязчивая мысль не дает человеку покоя и, чтобы от нее избавиться, ему приходится отвлекаться на приятные действия.

Причины шопоголизма бывают следующие:

Родительское невнимание. В семьях, где мать и отец уделяют много времени работе и карьерному росту, ребенку не хватает любви. Чтобы искупить вину, родители покупают ему игрушки и вещи, заполняя пустоту в сердце. Со временем это становится образом жизни и переходит в зависимость.
Закомплексованность. Когда человек знает о недостатках, присущих ему, он старается их скрыть. Чаще всего это делается с помощью новой одежды или модных гаджетов.
. Средства массовой информации пестрят красивыми роликами о том, как изменится жизнь, если мы приобретем тот или иной товар. Умом мы понимаем, что нас обманывают, но подсознание тянет совершить покупку.
Недовольство внешностью, работой, жизнью в целом. заставляют нас совершать необдуманные поступки, заполняя пустоту отвлекающими действиями.
Бедное детство. Когда ребенок растет в условиях бедноты, он чувствует себя лишенным чего-то важного. Сверстники хвастаются новыми подарками, что приводит к замкнутости и зависти. Вырастая в таких условиях, человек стремится, в первую очередь, к финансовому благополучию. А когда его достигает, начинает скупать все подряд, чего ему не хватало в детстве.
Суровое воспитание. Если ребенок рос в семье родителей-тиранов, которые не позволяли ему иметь много , он восполнит это во взрослой жизни.

Чтобы вылечить психологические предпосылки появления шопоголизма, необходима консультация опытного врача. Он поможет понять, что конкретно стало причиной и подскажет путь, как от этого избавиться.

Симптомы

То, что вы тратите деньги на новые вещи, желая выглядеть красиво и ухоженно, еще не говорит о наличии зависимости. Предполагать заболевание следует только при серьезных обстоятельствах, которые влияют на финансовое положение и образ жизни в целом. Поэтому, прежде чем ставить себе диагноз, отметьте те высказывания, которые, по вашему мнению, вам подходят.

Симптомы шопоголизма:

постоянные траты, не укладывающиеся в бюджет;
систематические незапланированные покупки;
поиск распродаж и скидок;
умалчивание о своей зависимости;
желание поднять настроение при помощи шоппинга;
подавленное состояние от отсутствия денег;
упреки близких о чрезмерном расточительстве;
наличие кредитов и займов;
чувство стыда перед близкими и друзьями;
«чешутся руки» потратить деньги, лежащие в кошельке;
Покупка ненужных вещей.

Виды шопоголиков

В зависимости от того, каким именно образом проявляется страсть к покупкам, отдает ли человек отчет в своих поступках и старается ли что-то изменить, это расстройство можно разделить на три большие группы.

Виды шопоголиков:

Спонтанные шопоголики. Это абсолютно нормальные люди, которые покупают только необходимые вещи, за исключением моментов, когда начинается сезон распродаж. Желание получить выгодно дорогостоящую вещь провоцирует на совершение необдуманных трат.
Осознанные шопоголики. К ним относятся любители скоротать время за походами по магазинам, которые часто заканчиваются ненужными покупками. При этом они понимают, что страдают от зависимости и желают от нее избавиться.
Истинные шопоголики. Это люди, которые воспринимают свою манию за норму жизни и не видят ничего плохого в том, что тратят больше, чем зарабатывают. У них много долгов и нет настоящих друзей.

Часто советы близких воспринимаются как оскорбления и желание унизить. Поэтому нужно быть очень осторожными и не говорить об этом напрямую. Лучше ненавязчиво подвести человеку к тому, чтобы он сам увидел свою проблему.

Как избавиться от шопоголизма

Первое, что необходимо шопоголику, чтобы одержать верх над зависимостью, это желание. Без него все труды окажутся напрасными. Лучше всего помогает осознание того, к чему приведет в дальнейшем неконтролируемая трата денег.

Последствия ониомании:

отсутствие финансовой стабильности. Так как шопоголики любят тратить все и сразу, то закономерно возникает проблема, где взять деньги на необходимые нужды. Отсюда появляются долги и кредиты, от которых со временем становится невозможным избавиться;
разлад в семье. Быстрее всего эта проблема возникает в малообеспеченных семьях, где доходов едва хватает на самое необходимое. Но и у богатых супругов вспыхивают скандалы на почве неумения ;
депрессия. Отсутствие денег и осознание того, что ваши комплексы никуда не делись после приобретения вещи, которая казалась необходимой, приводит к подавленному состоянию. Жизнь шопоголика становится скучной и не имеющей цели.

Шопоголик, оставшийся наедине со своими проблемами и комплексами, чувствует себя разбитым и покинутым, и осознает, что виноват в этом сам. Но не дает взять себя в руки и избавиться от зависимости. Поэтому, если вы видите, что близкий человек нуждается в помощи, не отказывайте ему.

Лечение

Если у вас появились признаки шопоголизма, главная задача, не усугубить это состояние и не превратить зависимость в манию. Для этого соблюдайте правила, которые послужат профилактикой против возникновения непреодолимого желания покупать.

Советы психологов:

не ходите в магазины в плохом настроении;
откажитесь от консультации продавца;
не покупайте вещи, если видите, что цена на них завышена;
прежде чем совершить покупку, подождите 5-6 дней, тогда приходит осознание того, что в ней нет нужды;
ходите в магазин с заранее подготовленным списком;
выделите сумму денег с зарплаты, которую не жалко потратить на безделушки;

Если эти меры не действуют, то пришло время обратиться к психологу. Только он окажет квалифицированную помощь и избавит от преследующих проблем. От вас потребуется желание и воспитание силы воли, которая до этого момента отсутствовала.

Лечение проходит в 3 этапа:

Принятие проблемы и нахождение истинной причины. На этом этапе потребуется желание побороть зависимость.
Замена ценностей. Вам необходимо . Когда вы почувствуете желание совершить покупку, переключайте внимание на другую деятельность (спорт, йога, танцы, творчество).
Обретение смысла жизни. сложно, но это нужно. Только так вы почувствуете и не расстроитесь от бесцельно проведенного времени.

Шопоголизм – это болезнь современного общества, которая заражает все больше людей. Не поддавайтесь мимолетным желаниям, являющимся результатом навязчивой рекламы. Не переживайте из-за комплексов и ищите позитив в привычных вещах.

Шопоголизм - психическое заболевание. В медицинской практике его принято называть ониомания. Это зависимость, схожая с алкоголизмом, курением, игроманией. Человека тянет купить все подряд. Протекание патологического состояния осложняется тем, что больного повсюду преследует реклама, призывающая к активным действиям.

Нельзя относится к шопоголизму как к невинному увлечению. От него нужно срочно избавляться. Сделать это непросто, но необходимо.

Большинство людей любят ходить по торговым центрам и приобретать новые вещи. Это приносит им удовольствие. К сожалению, шоппинг возможен не очень часто, потому что свой бюджет необходимо рассчитывать.

Каждый день человек покупает продукты питания, одежду, бытовую химию, технику и т.д. Чем дороже обходится приобретение, тем тщательнее оно планируется. Взвешиваются все плюсы и минусы, соотношение цены и пользы. Решение принимается исходя из доходов. Покупка приносит удовлетворение и радость особенно, когда она долго планировалась.

С шопоголиками все обстоит иначе. Они испытывают счастье не от самой приобретаемой вещи, а от процесса ее покупки.

Такие растраты сильно бьют по бюджету. Человек должен много работать, чтобы удовлетворить свою патологическую тягу.

Развивается шопоголизм также, как и алкоголизм, никотиновая зависимость, наркомания, игромания. Больной не может справиться со своей тягой к приобретению вещей. С каждой новой покупкой вырабатывается стойкое психологическое привыкание. Это пагубно сказывается на людях, медленно разрушает их жизнь. При ониомании портятся взаимоотношения с близкими, распадаются семьи, зависимый влезает в кредиты и долги.

Кто подвержен вредной привычке?

Зависимость возникает у людей, склонных к внушению, давлению со стороны. Покупки - средство снять стресс, нервное напряжение.

Этими слабостями активно пользуются создатели рекламы. В роликах не увидишь несчастных людей. Они всегда улыбаются, хорошо выглядят, у них никогда нет трудностей с деньгами. Смотря на них, кажется, что делая покупку - приобретешь гармонию и счастье.

Проблема ониомании усугубляется из-за возможности приобрести товар, не выходя из дома. Это делается через интернет или посредством звонка по номеру ТВ-магазинов. На e-mail приходят письма с предложением приобрести что-то по выгодной цене. Шопоголик просто не в состоянии не соблазниться.

Когда у человека есть любимое занятие, хобби, работа - ему просто некогда обращать внимание на уловки маркетинга. Он всегда знает когда и сколько ему можно потратить из бюджета. Зависимость формируется у людей, которые сами не знают, чего хотят. У них много свободного времени и они расходуют его на патологический шоппинг.

Виды шопоголиков

Людей, имеющих зависимость от покупок, можно подразделить на категории:

• Шопоголик «бестолковый»: совершает покупки, не сопоставляя цену и качество, приобретает все в огромных количествах. Квартира такого человека напоминает торговую лавку, в ней имеются как дорогие, красивые вещи, так и полная безвкусица. Места в шкафах для приобретений не хватает. Они валяются по всему дому. Нередко зависимый даже не помнит, что именно у него есть. Зачастую товары стоят нераспакованными. У человека нет привязанности к вещам, он с легкостью может их подарить.
• «Расчетливый»: готов часами рыться на полках магазинов, чтобы найти вещь подешевле. Он выбирает места для покупок, в которых проходят акции. Человек получает огромное удовольствие, когда окружающие удивляются, как он смог приобрести что-то по такой заниженной стоимости.
• «Узко ориентированный»: приобретает определенную продукцию. Он может купить туфли одной модели, но разных цветов. Множество помад, которые лишь немного отличаются оттенком. Объясняют это они тем, что предметы необходимы под разную одежду. Обычно покупки так и лежат неиспользованными.

Если зависимому человеку удается совершить покупки, он находится в экстазе, приподнятом настроении. Когда по каким-то причинам этого не выходит, человек становится раздражительным, нервным, агрессивным.

Почему появляется ониомания?

Шопоголизм возникает по следующим причинам:

• Если людям недоставало любви родителей. Они были заняты построением карьеры и пытались компенсировать внимание покупкой игрушек, вещей. В итоге это стало образом жизни и переросло в зависимость.
• Когда человек не уверен в себе. Они считают, что недостаточно хороши и пытаются это скрыть одеждой, косметикой, современными гаджетами.
• Если люди подвержены внушению. Они смотрят яркую рекламу, подталкивающую на ненужные покупки, и совершают их. Умом зависимые понимают, что их обманывают, но ничего поделать со своей тягой не могут.
• При недовольстве своей жизнью, работой, внешностью. Постоянное нахождение в подавленном эмоциональном состоянии толкает на необдуманные приобретения. Люди пытаются заполнить пустоту внутри себя.
• Если детство прошло в бедности. Ребенок чувствовал себя обделенным. Ровесники хвастались подарками, это вызывало у него зависть, он замыкается в себе. Повзрослев, человек стремиться к материальному благополучию, старается скупить все что не хватало в детстве.
• Если люди росли в семье с жесткими родителями. Когда отец и мать слишком строго воспитывают ребенка: не покупают ему игрушки, новые вещи, чтобы не избаловать, он старается восполнить это во взрослой жизни.

Чтобы освободиться от патологической тяги, нужно выявить причину, по которой она сформировалась. В этом поможет квалифицированный психолог.

Симптоматика

Зависимые люди часто врут и пытаются скрыть свое влечение. Они не показывают баланс своей банковской карточки, рвут чеки, квитанции на оплату.

Шопоголики утверждают, что идут в торговый центр целенаправленно за необходимой вещью. Однако они ни за что не признаются, сколько потратили на самом деле.

Наблюдается следующая эмоциональная симптоматика:

• зависимые тратят больше, чем могут себе позволить;
• покупки совершаются при злости, депрессии, раздражении;
• очередной шоппинг является способом снизить чувство вины за предыдущие покупки;
• новые приобретения позволяют утешиться после больших растрат;
• во время шоппинга люди не могут контролировать свое поведение.

Физические признаки шопоголизма отсутствуют. Зависимость проявляется только в эмоциональном фоне.

Как избавиться от ониомании?

Зависимый должен осознать проблему. В этом могут помочь друзья и родственники. Прежде чем что-то приобретать, нужно подумать, хочется ли из-за этого влезать в долги.

Шопоголикам свойственно расплачиваться кредитками. Из-за этого они не контролируют свои растраты и уходят «в минус».

Справиться с зависимостью поможет соблюдение правил:

• Сократить количество покупок до 1-2 раз в три месяца, если в них нет срочной необходимости.
• Платить наличными: это поможет всегда контролировать сумму расходов.
• Снимать с карты только то количество денег, которое необходимо. Поставить перед собой задачу не тратить больше.
• Оставить кредитки дома, чтобы не было соблазна снять дополнительную сумму.
• Избегать распродаж.
• Не заходить в интернет-магазины, не смотреть передачи ТВ-шоп.
• Как только возникнет патологическая тяга, заняться чем-то полезным. Например, сходить прогуляться.
• Записывать что необходимо. Приобретать только эти вещи.

Если не получается преодолеть влечение самостоятельно, рекомендуется обратиться к доктору.

Специалисты используются следующие методики лечения для избавления от ониомании:

• Группы анонимных шопоголиков: люди общаются с такими же зависимыми, обсуждают свою проблему. Это помогает взглянуть на свое патологическое состояние со стороны.
• Когнитивно-поведенческая терапия: специалист строит схему поведения с пациентом, которой он должен придерживаться в конкретной ситуации.
• Аутотренинг: является новой методикой для борьбы с зависимостью. Ее применяют, если человек осознает проблему и искренне хочет от нее избавиться. Этот способ лечения представляет список указаний, которые нужно соблюдать обязательно.

Доктор подбирает методику лечения индивидуально для каждого шопоголика.

Как избежать ненужных затрат, собираясь за покупками?

Нужно полюбить себя. Необходимо понять, что новая одежда, современный гаджет, дорогие аксессуары не сделают человека лучше.

Шопоголизм возникает при недостатке заботы, любви. Он является способом вытащить себя из депрессии. Лучше заменить очередной поход в магазин, чем-то полезным. Например, навестить родственников, сходить в театр, почитать интересную книгу.

Лечение

Квалифицированная помощь при ониомании проходит в три этапа:

• осознание проблемы, определение причины ее возникновения: на этом шаге нужно будет побороть влечение;
• замена: как только возникает желание что-то купить, нужно отвлечься другим занятием (например, спортом);
• обретение смысла существования: как только больной найдет свое призвание в жизни, его эмоциональное состояние нормализуется, пропадет необходимость в патологическом шоппинге.

Ониоманию преодолеть возможно самостоятельно. На это просто необходима сила воли. Если ее нет, то справиться с зависимостью помогут опытные психологи.

И когда страсть к покупкам становится целью жизнью, человек уже не в состоянии управлять своими мыслями и действиями. С этого момента и возникает зависимость.

Что такое шопоголизм? Это неспособность контролировать свои средства, время и количество приобретенных покупок.

Синонимом «шопоголизма» считается понятие «ониомания» - навязчивая идея все время что-то покупать. Слепая страсть к шопингу не руководствуется ни рациональными принципами, ни финансовыми ограничениями. Главная цель - купить вещь не смотря ни на что.

Для торговых компаний эта болезнь считается лучшим способом в увеличении продаж. Маркетинг, играя на чувствах людей, использует лучшие уловки в привлечении покупателей. Понимая все тонкости работы торговли, вот почему важно не идти на поводу у рекламы и своих желаний.

В Европе проблема шопоголизма была освещена еще конце XIX века. Именно в это время одержимость к покупкам приобрела медицинский термин «ониомания». Немецкий психиатр Эмиль Крепелин вместе со своим швейцарским коллегой Эйгеном Блейлероми определили главные признаки импульсивных покупок. В США шопоголизм не сразу признали психологическим заболеванием. И только сейчас в Америке последние исследования на тему шопоголизма требуют тщательного рассмотрения.

Причины развития ониомании

Болезнь «шопоголизм» развивается с чувства тревоги и возбуждения, которое плавно переходит в удовольствие при совершении покупок. После шопинга наслаждение исчезает и появляется желание вновь восполнить радостные эмоции. Именно эта психологическая модель поведения приводит к зависимости.

Другие причины шопоголизма могут объясняться:

хобби, которое может перерасти в манию;


заниженную самооценку;


постоянную неудовлетворенность в жизни;


ухудшение отношений с родными и близкими друзьями;


финансовое банкротство;


проблемы с законом (при неоплате кредитов);


социальную изоляцию.

Кадр из фильма "Шопоголик", 2009 г. в.

Первый, кто может выявить реальные причины и симптомы болезни - сам шопоголик. Родственники и друзья догадываются о проблеме близкого человека не сразу, потому что он может тщательно скрывать свое пристрастие и покупки. К примеру, определить эту болезнь у знаменитостей довольно сложно, так как их экономический статус позволяет покупать все без ограничений. Обеспеченные люди не ощущают финансовых потерь, что оставляет для них проблему шопоголизма незамеченной. Однако утаить свою зависимость получается не у всех. Вот некоторые симптомы, которые встречаются у шопоголика:

желание отправиться в магазин после стресса;


постоянное открытие счетов в банке и приобретение кредитных карт;


одержимость совершать покупки на ежедневной или еженедельной основе;


состояние эйфории перед шопингом;


нерациональное распределение средств на покупки;


постоянная ложь о потраченных средствах и купленных вещах;


продолжительные хождения по магазинам;долги за покупки.

Стадии шопоголизма

Компульсивное расстройство предполагает психологические проблемы, которые приводят к душевному, эмоциональному и моральному крушению. В любой момент человек может избавиться от своей нездоровой привычки. Поэтому, определенные стадии шопоголизма пока не обнаружены. Различают только начальную и тяжелую степень зависимости, выяснить которые можно по основным признакам и симптомам заболевания.

Диагностика болезни проводится с помощью индивидуального консультирования, на котором специалист определяет признаки, причины и степень расстройства.

Шопоголизм - это зависимость, лечение которой требует когнитивно-поведенческой терапии. Сюда обязательно входят личные беседы с пациентом. Для того чтобы устранить вредные привычки шопоголизма, важно выявить его причину. В большинстве случаев, шопоголик переживает эмоциональные проблемы. Если они связаны с депрессией, тревогой или клиническими ситуациями, врач поможет пациенту устранить их. Так устроена психология человека. Во время сеансов терапии психолог научит пациента бороться со своей зависимостью, поможет ему изменить процессы мышления и перестать думать о покупках. Когнитивное лечение считается одним из самых эффективных методов в борьбе с шопоголизмом.

Другими вариантами терапии считаются:

Анонимные клубы . Когда в узком кругу звучат истории на тему шопоголизма, это дарит надежду и придает больше веры каждому участнику в избавление от своей зависимости.


Финансовое консультирование . Пока у человека не появится желание контролировать свой бюджет, он не сможет одолеть свою болезнь. Беседы с финансовым консультантом помогут пациенту грамотно распределять свои средства и оправдывать покупки здравыми аргументами.


Литература . Лечиться можно и с помощью книг. Рекомендации и вдохновляющие опыты людей, которые смогли преодолеть свою зависимость станут отличной мотивацией в борьбе с шопоголизмом.


Лекарства . Если болезнь человека связана с глубокими переживаниями, врач может назначить антидепрессанты, облегчающие компульсивные приступы.

В любом случае, диагностировать и лечить шопоголизм необходимо только с профессионалами. Родственники и близкие друзья могут стать отличной группой поддержки психотерапии. А вот самолечение малоэффективно, поскольку оно не привязывает человеку той меры ответственности, с которой надо было бы подойти к лечению.

шопоголизм, ониомания,

Ещё в 1915 году психиатрами установлено, что шопоголизм – это болезнь, а, значит, она должна подвергаться диагностике и лечению.

Шопингомания представляет собой некую зависимость, которая сопровождается желанием приобрести и непосредственной покупкой вещей без особой надобности и необходимости. Шопоголизм характеризуется отсутствием всякого рационального зерна в покупке, вещи в принципе не нужны. Именно эти признаки и сопровождают болезнь.

Недуг достаточно широко распространился в России и странах СНГ, хотя 15-20 лет назад шопоголизм был неким призрачным явлением. Естественно, ведь в то время не было соответствующих предпосылок в форме высокого уровня материального благосостояния и широкого товарного ассортимента.

Шопингомания и её признаки

Шопоголизм, как и любая болезнь, имеет ряд характерных симптомов:

• Посещение магазинов не имеет чётко выраженной цели, необходимость в приобретении товара практически отсутствует.
• На витринах внимание приковывают сразу несколько товаров, нет какой-либо концентрации.
• Появляется желание купить вещь, однако причин для совершения покупок нет.
• Появляется агрессия при отсутствии возможности пройтись по магазинам и прикупить что-то новенькое.
• Все приобретения не вызывают одобрения у родных и близких.

Шопоголизм и его причины

Шопингомания и её развитие обусловливают две группы причин: внутренние и внешние.

Внутренние причины подразумевают совокупность психологических факторов, болезнь обусловлена проблемами личностного развития. Совершение покупок – это способ отвлечься от повседневных забот, получить дозу серотонина и адреналина, почувствовать себя хозяином своей жизни. Это результаты постоянного напряжения и стрессов.

Внешние причины – это факторы, под воздействием которых развивается шопингомания: акции, скидки, распродажи, маркетинговые уловки. Человек просто не может пройти мимо таких манящих призывов.

Шопоголизм: последствия

Очень часто болезнь оборачивается плачевными результатами не только для самого шопоголика, но и его семьи. Наиболее типичными последствиями являются:

• Материальные затраты. Жажда новых покупок заставляет тратить немалые суммы. Болезнь нередко приводит к огромным долгам, которые ложатся тяжелым бременем на всю семью.
• Шопоголизм неизбежно провоцирует семейные конфликты, ведь выброшенные “на ветер” деньги могли бы стать весомым подспорьем для удовлетворения семейных нужд и потребностей.
• Шопоголизм – это зависимость, а любая зависимость вызывает абстинентный синдром. Ломкой сопровождается невозможность посетить магазин и в очередной раз совершить необдуманную трату.

Методика самостоятельного избавления от зависимости

Шопоголизм – достаточно серьёзная зависимость, но от неё можно вылечиться. Первый шаг на пути к выздоровлению – это осознание, что любовь к покупкам переросла границы здравого смысла.

Несколько советов, как избавиться от шопоголизма самостоятельно:

• Отправляясь в любой магазин, необходимо основательно подготовиться к искушениям и соблазнам. Следует составить перечень товаров, которые нужно купить. В список нужно включать только те наименования, в которых действительно есть потребность.
• В магазине постоянно следует заглядывать в составленный список, стараться избегать посещения тех отделов, где нужного товара в принципе быть не может.
• Чтобы избежать необоснованных трат, необходимо рассчитываться только наличными средствами. При походе в магазин стараться брать с собой небольшую сумму, а весь “пластик” нужно оставлять дома, оберегая себя от соблазна.
• Если желание приобрести очередную бесполезную вещь всё-таки настигло, следует задуматься о том, зачем она нужна, каково её назначение, какое место она займёт после покупке в доме или в гардеробе.
• Следует максимально разнообразить досуг. Походы по магазинам – не единственное развлечение. Их можно заменить просмотром кинофильмов, походами в развлекательные центры, парки.

Покупки приносят счастье людям, особенно женщинам, потому что это сразу заставляет чувствовать себя лучше. Специалисты называют этот процесс розничной терапией. Некоторые женщины занимаются шопингом целенаправленно: для покупки новой одежды или необходимых вещей, в то время как другие считают, что это просто тайм-киллер. Это входит в привычку, контроль над которой вскоре утрачивается, и она может превратиться в финансовую катастрофу.

Шопоголизм - болезнь, которая требует лечения

С развитием психиатрии стало известно, что шопоголизм является болезнью. А значит, как и любая другая, требует лечения. Женщины должны больше узнать об этой болезни до ее решения. Давайте выясним, каковы симптомы и причины появления этого заболевания. Как от него избавиться.

Определение

Существует тонкая грань между повседневными покупками, случайными покупками и зависимостью от шопинга. Обычные покупки – поход в магазин, поездка в торговый центр тогда, когда это нужно. Случайные покупки обычно происходят на распродажах или праздничных мероприятиях. Но иногда шоппинг становится основным способом снятия стресса. Эта патологическая зависимость от покупок и называется шопоголизмом.

Шопоголизм – это то, что психология называет неуправляемым желанием совершать покупки, когда нет такой необходимости, а иногда и возможности. Ониомания – технический термин, используемый для описания шопоголизма. Иногда его также называют компульсивным шопингом или покупкой наркомании.

Между обычными покупками и шопоголизмом — тонкая грань

Причины появления

Врачи выделяют несколько причин возникновения этой болезни. Но все они в основном связаны с психологическими факторами. Вот самые распространенные из них.

1. Пластиковые и кредитные карты – один из самых значимых факторов, который вызывает зависимость. Когда человек не знает, сколько денег тратит, он может совершать различные покупки, не контролируя себя. И в результате шопинг становится привычкой.
2. Шоппинг для удовольствия или для поднятия настроения. Очень часто во время покупок люди забывают о неудачном дне, разных проблемах и расслабляются. У них возникает мысль, что это неплохой способ убежать от жизненной суматохи, они начинают все чаще тратить деньги на вещи и становятся шопоголиками.
3. Необходимость быть другим и чувствовать себя особенным. Некоторые люди чувствуют себя ниже тех, у кого есть много одежды, обуви, мебели и т. д. Это заставляет их тратить больше, чтобы чувствовать себя лучше и богаче.
4. Некоторые шопоголики используют покупки, чтобы заполнить пустоту в своей жизни. Активный шоппинг дает покупателю максимум ощущений из-за высвобождения дофамина в организме.
5. Влияние рекламы. Многие люди очень подвержены влиянию рекламных кампаний. Ролики по телевизору, яркие баннеры и вывески, зазывающая реклама по радио и т. п. заставляют человека делать множество ненужных покупок.
6. Некоторые просто любят хорошо выглядеть все время.

В отдельных случаях причинами появления шопоголизма являются детские психологические травмы, такие как отсутствие внимания родителей, нехватка заботы и любви, чувство одиночества. Иногда заболевание вызывают депрессии после развода, переезда в новый город, смерти близкого человека и т. п.

У некоторых людей покупки вызывают иллюзию власти и свободы, т. е. когда продавцы изо всех сил пытаются им угодить, постоянно льстят и хвалят, и люди могут принять любое решение при выборе вещей и несут большие пакеты с покупками, у них возникает ощущение, что они контролируют свою жизнь и все вокруг.

Симптоматика

Тот факт, что шопоголизм болезнь, эксперты не могут отрицать. Иногда очень сложно определить, являетесь ли вы или ваш близкий человек шопоголиком. Многие люди обожают покупать разные вещи и также тратят слишком много денег, занимаясь этим видом деятельности. Важно отметить, если вы время от времени устраиваете шопинг, это вовсе не означает, что вы являетесь торговым наркоманом. Есть несколько признаков и симптомов, которые сигнализируют о наличии заболевания.

Эмоциональные симптомы

Как и все больные люди, шопоголики могут попытаться скрыть свою зависимость, даже если это ваш родной или любимый человек, он все равно будет стараться скрывать это от вас. Если человек прячет счета кредитной карты, чеки или квитанции, он может быть шопоголиком. Иногда больные могут попытаться скрыть свою зависимость, постоянно утверждая, что ходят на шопинг целенаправленно, чтобы покупать только необходимые вещи. Они могут признавать, что ходили по магазинам, но будут лгать о том, сколько потратили.

Шопоголики могут оправдывать походы в магазин необходимостью

Вы также можете заметить у шопоголика следующие эмоциональные симптомы:

• они тратят больше, чем могут себе позволить;
• покупки становятся реакцией на гнев или депрессию;
• для них очередной шопинг – способ почувствовать себя менее виноватыми в предыдущем шопинге;
• с приобретением новых товаров у них появляется чувство самоутешения из-за больших расходов;
• они теряют контроль над поведением во время шопинга.

Когда человек не может устоять, увидев распродажу, и всякий раз покупает больше, чем планировал; если у него портится настроение, когда он ничего не купил, – это уже не просто вредная привычка, а реальная болезнь, которую необходимо лечить.

Физические симптомы

Хотя большинство зависимостей имеют физические симптомы, у шопоголизма таких признаков нет. В большинстве случаев симптомы, которые вы испытываете из-за вашей привычки к покупкам, будут носить эмоциональный характер. Физическое доказательство торговой зависимости одно – ухудшение финансовой ситуации.

Как избавиться

Друзья, члены семьи должны вмешаться, когда замечают определенные признаки шопоголика. Компульсивный шопинг вызывает зависимость. Если вы идете купить пару джинсов, а возвращаетесь с двумя рубашками, тремя парами обуви, шарфами и другими незапланированными покупками, вы должны признать проблему и попытаться ее решить.

Хорошо подумайте, прежде чем покупать что-либо: вы не хотите впасть в долги и владеть вещами, которые вам даже не нужны.

Шопоголики обычно не контролируют расходы, пользуясь в основном кредитными картами, в результате чего появляется задолженность. Всегда помните, что вы сильнее, чем кусок пластика, который контролирует вашу жизнь. Придерживайтесь простых правил.

1. Ограничьте свои покупки до одного или двух раз каждые три месяца, если это не очень срочно.
2. Платите наличными, чтобы вы знали, сколько заплатили, посчитав деньги, которые у вас есть.
3. Когда идете к банкомату, снимайте только ту сумму, которая вам нужна. Это будут единственные деньги, которые вы потратите, и ни копейки больше.
4. Лучше оставьте свои карты дома, чтобы не было соблазна снять еще денег.
5. Избегайте дисконтных скидок или распродаж.
6. Избегайте звонков в каталожные заказы и не заходите в интернет-магазины.
7. Сходите на прогулку или пробежку, когда появится желание сделать покупки.
8. Напишите список вещей, которые вам действительно нужны. Джинсы и блузка? Запишите их и не покупайте ничего, кроме этого. В следующий поход в магазин снова создайте список, даже если он будет состоять всего из одного пункта. Пусть это войдет в привычку и поможет вам контролировать себя.

Если вы понимаете, что не можете себя контролировать, то ищите профессиональную помощь. Вам понадобится диагностика специалиста и психологическое лечение шопоголизма. Исследования данной зависимости не выявили каких-либо препаратов, которые могут быть наиболее полезными при лечении этой проблемы. Однако многие шопоголики смогли успешно вылечиться от своих зависимостей, принимав лекарства против тревоги и антидепрессанты.