Румянец на щеках – не всегда признак богатырского здоровья. Иногда краснота на лице может свидетельствовать о наличии кожных заболеваний или быть вызвана другими факторами. О том, почему краснеет лицо и что с этим делать, мы расскажем в этой статье.

Причины

Существует много причин, по которым лицо может краснеть. При этом обычно ощущается прилив крови к щекам. Установить причину вам поможет только врач после соответствующего обследования. Но не стоит затягивать с визитом, ведь краснота может указывать как на безобидную аллергическую реакцию, так и на наличие серьезных заболеваний. Причины покраснения лица могут быть психологическими и физиологическими.

К психологическим относятся:

• Эмоциональное напряжение, стресс.
• Сильное волнение.
• Психологические барьеры.
• Стеснительность, заниженная самооценка.

Покраснение происходит вследствие расширения кровеносных сосудов и увеличения притока крови к коже лица. Почему вследствие психологических факторов кровь приливает к лицу, сказать сложно, ведь возможности человеческого мозга не изучены до конца. Есть даже такое заболевание как эритрофобия – боязнь непроизвольно покраснеть. Подверженные ей люди постоянно находятся под воздействием стресса и неуверенны в себе. Частое покраснение лица вследствие воздействия психологических факторов называют блашинг-синдромом. Ниже перечислены физиологические причины, которые могут вызвать покраснение лица.

Лекарственный блашинг-синдром

Лицо краснеет после длительного приема определенных препаратов.

После приема определенных групп лекарственных препаратов возникает покраснение лица с ощущением прилива крови к щекам. Обычно такой эффект дают препараты, назначаемые для лечения сахарного диабета, рака молочной железы, ИБС, остеопороза, костной патологии, ишемической и гипертонической болезней. Краснота проходит после отмены препаратов.

Карциноидный синдром

Покраснение лица сопровождается ощущением прилива крови к щекам. Эта причина является наиболее опасной, поскольку вызвана серотонинпродуцирующими опухолями. Обычно это опухоли желудочно-кишечного тракта и бронхов. Лицо краснеет из-за периодического выброса в кровь серотонина и серотонинподобных соединений, имеющих ярко выраженный сосудорасширяющий эффект. Если наряду с покраснением у вас понижено давление и присутствует диарея, обследуйтесь у онколога.

Это заболевание, при котором резко расширяются сосуды на лице и происходит их спазм. При этом наблюдается возникновение , покраснение лба, щек, носа. Нередко поражаются глаза. Розацеа встречается в основном у зрелых женщин, а если поражает мужчин (преимущественно владельцев светлой кожи), то сопровождается серьезными осложнениями.

Природа возникновения болезни до конца не изучена. Известно, что не последнюю роль играет наследственность, сбои в иммунной системе, желудочно-кишечные и эндокринные заболевания, часто возникновением болезни обусловлено наличием подкожного клеща. Она не относится к инфекционным, протекает в хронической форме. Избавиться от симптомов розацеа можно путем нанесения препаратов на кожу и приема антибиотиков.

Гипертония

Повышение артериального давления также может служить причиной покраснения лица. При этом сосуды всего тела, в том числе и лица, испытывают напряжение и нагрузку. Это, в свою очередь, приводит к покраснению кожи. После нормализации давления краснота проходит.

Системная красная волчанка

Заболевание сопровождается покраснением лица, обычно – щек. Внешне пятна похожи на крылья бабочки. При этом также поражается красная кайма губ и слизистая рта. Подвержены заболеванию обычно женщины в возрасте 20-40 лет, причем этиология возникновения волчанки до конца непонятна. В настоящее время заболевание относят к аутоиммунным и ревматическим.

Красная волчанка может возникать из-за генетической предрасположенности, после воздействия ультрафиолета, вследствие приема определенных лекарственных препаратов, а также при нарушениях эндокринной системы, хронических заболеваниях. Заболевание провоцирует воспаление мышц и суставов, помимо красноты у пострадавших может подниматься температура тела. Системная красная волчанка поражает суставы, сердце, почки и другие органы. Слизистая оболочка неба, десен и щек покрыта отечными пятнами. Лечится исключительно медикаментозно.

Влияние внешних факторов

Покраснением кожи организм может реагировать на изменение внешних условий. Ветер, солнце, перепады температуры, физические нагрузки и прочие подобные факторы провоцируют расширение сосудов и прилив крови к коже. Таким способом организм регулирует теплообмен для нормального функционирования. В этом случае покраснение проходит по мере возвращения в привычную для тела обстановку.

Аллергия

Вследствие внешнего либо внутреннего контакта с раздражителем на коже могут появляться красные пятна. Часто аллергия проявляется покраснением на щеках. Обычно симптом проходит после прекращения контакта с аллергеном. Раздражителем в этом случае может выступать все то, к чему чувствителен ваш организм – перья, пух, продукты питания, бытовая химия, прочие вещества.

Алкоголь и курение

Кровеносные сосуды расширяются при употреблении неправильной пищи – острой, соленой, пряной. Также подобный эффект наблюдается при употреблении горячительных напитков. А вот при курении снижается количество кислорода в крови, проще говоря, ваша кожа начинает задыхаться, что ведет к покраснению покрова. В дальнейшем это может привести к развитию – проступает красная сосудистая сеточка на лице. Стоит отметить, что избавиться от купероза полностью невозможно.

Если краснота сопровождается шелушением и зудом, другими неприятными симптомами, обратитесь к дерматологу. Возможно, у вас развивается какое-либо кожное заболевание – например, экзема либо демодекоз. В этом случае потребуется не только найти раздражитель, спровоцировавший симптомы, но и исключить внутренние заболевания, а также пройти курс медикаментозного лечения.

Неправильная косметика

Часто причиной покраснения лица является использование косметики, не подходящей конкретному типу кожи. А поскольку косметические средства контактируют с кожей напрямую, риск развития аллергических реакций очень высок. Несоблюдение правил ухода за кожей и организмом в целом также влияет на ее состояние. Результатом становятся ранние морщинки, дряблость, покраснение.

Менопауза

В период климакса (менопаузы) наблюдаются так называемые приливы. Во время прилива женщина ощущает сильный жар в верхней части тела, в том числе на лице, покраснение кожи, затруднение дыхания, учащение сердцебиения, головокружение, тошноту и слабость, повышенное потоотделение. Приливы происходят вследствие резкого изменения гормонального фона, при нарушении терморегуляции организма.

Такие процессы длятся от нескольких секунд до пары минут и могут происходить как около 8 раз в сутки, так и более 20. При этом они сопровождаются расширением и сужением сосудов, что ведет к покраснению кожи. Минимизировать частоту приливов можно с помощью соблюдения здорового образа жизни, приемом седативных и гормонозамещающих препаратов, использованием рецептов народной медицины.

Помимо вышеперечисленных причин, покраснение лица может наступать вследствие других факторов: длительного приема антибиотиков, мелких травм кожного покрова или сосудов, тепловых процедур, беременности, . Для точной диагностики обратитесь к специалисту. Параллельно старайтесь придерживаться правильного образа жизни, уделять сну не менее 8 часов в сутки, избегать стрессов и физических перегрузок.

Организм каждого человека очень индивидуален, соответственно, и кожа у всех абсолютно разная. У кого-то она аристократично бледна, у кого-то разливается здоровый румянец в обе щёки, а кто-то краснеет по любому случаю и без всякого на то повода. Покраснение кожи лица может быть разным: у кого-то она краснеет из-за волнения и носит периодический характер.

А кто-то совершенно не может контролировать этот процесс, который возникает стихийно. Это портит внешний вид, рождает массу ненужных комплексов и заставляет думать лишь об одном: как от этого избавиться? Для таких людей возникает вполне резонный вопрос: почему краснеет лицо - какие причины могут вызывать такое дискомфортное явление?

Если вы задались целью обязательно избавиться от этой напасти, первым пунктом вашего плана будет определение её причин. Постарайтесь добраться до сути этого явления: почему лицо краснеет, что является провоцирующим фактором, от чего это зависит? Если вы справитесь с ответами на все эти вопросы, вы сможете устранить первопричину, а значит - и само явление тоже. Косметологи в единой команде с медиками до сих работают над полным списком причин красноты кожных покровов лица. Где-то их мнения расходятся, но совершенно все выделяют две группы факторов - психологические и физиологические. Итак, выясняем, почему у человека краснеет лицо бесконтрольно и неожиданно?

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

• эмоциональное напряжение;
• стрессовое или затяжное депрессивное состояние;
• сильное волнение;
• различные психологические барьеры;
• стеснительность, заниженная самооценка.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

• розацеа - заболевание, характеризующееся неожиданным расширением и последующим спазмом сосудов лица;
• раздражение кожи под действием солнечных лучей и резкого изменения температуры;
• реакция кровеносных сосудов, а соответственно, и кожи на обилие в рационе острой пищи, кофе, чая, алкоголя и горячей еды;
• курение также может вызывать спазм сосудов, из-за чего кровь может резко и неожиданно приливать к коже;
• если очень сильно краснеет лицо, это может быть вызвано повреждением тройничного нерва;
• длительный приём антибиотиков;
• неправильно подобранная косметика;
• мелкие травмы кожного покрова или сосудов;
• аллергия.

Проанализируйте свою жизнь, своё душевное и физическое самочувствие. Соотнесите свои наблюдения с этими списками и постарайтесь понять, почему же порой у вас краснеет лицо так сильно, что это заметно всем окружающим? Если вы уверены, что в психологическом плане всё в порядке, возможно, стоит пройти полноценное медицинское обследование и выявить какие-то скрытые заболевания. Именно они порой могут так влиять на состояние кожи. Как только ряд провоцирующих факторов выявлен, приступайте к немедленному их устранению.

Косметологи, медики и психологи вкупе дают советы тем, у кого постоянно краснеет лицо: что делать, если это явление мешает вам жить. Оказывается, для устранения этого недуга есть как кардинальные, так и очень простые меры. В первом случае логичнее всего отправиться в косметический салон и выбрать одну из многочисленных процедур (фотокогуляцию, например, ультразвуковую чистку лица или гальванизацию). А во втором случае можно воспользоваться натуральными средствами и вашими собственными силами.

1. Избавиться от ненужных переживаний, постараться избегать стрессов и нервного перенапряжения.
2. При заниженной самооценке записаться на тренинг по её повышению или пройти курс лечения у психотерапевта.
3. Пользоваться специальной косметикой: наносить защитный крем при выходе на улицу в жару и мороз, использовать только мягкие средства, не содержащие алкоголя или ацетон.
4. Нормализовать рацион питания: питаться натуральными продуктами, больше свежих фруктов и овощей, исключить острое, жирное, солёное.
5. Прекратить длительный приём лекарственных средств.
6. Если у вас часто горит и краснеет лицо, уменьшите количество выкуриваемых сигарет.
7. Не налегать на алкогольные напитки.
8. Избегать внешних контактов кожи с чем бы то ни было.
9. Провериться на наличие аллергии.
10. Пропить поливитаминный комплекс.

Список достаточно внушительный, но это не значит, что вам нужно обязательно пробовать все средства подряд. Обилие всех этих методов может только навредить тем, у кого краснеет лицо: причины этого явления - вот с чем вы должны бороться прежде всего. Выбирайте только те средства, которые могут принести пользу в вашей ситуации. А пока вы всё это анализируете и выявляете, можно воспользоваться рецептами косметических масок домашнего приготовления, которые отлично умеют маскировать эту неприятность.

Лучшие рецепты домашних масок от красноты лица

Лечебный эффект домашних масок, борющихся с покраснением лица, не велик. Максимум, что в их силах, - это успокоить раздражённую кожу и наладить подкожное кровообращение. Зато в косметическом эффекте этих средств вам не придётся сомневаться. Они маскируют проблему: если постоянно краснеет лицо, под воздействием таких масок кожный покров бледнее и выглядит уже не таким ярким пятном, как раньше. Все эти маски действуют в течение 25–30 минут, их можно делать каждые два дня в течение 2–3 недель, а затем сделать перерыв. Ваша задача - подобрать соответствующий рецепт под свой тип кожи.

• 1. Овсяная маска

Овсяные хлопья (2 столовых ложки) измельчить, залить горячей водой (6 столовыми ложками), оставить настояться на 15 минут, перемешать кашицу.

• 2. Кефирно-творожная маска

Жирный творог (2 столовых ложки) разбавить кефиром до состояния кашицы.

• 3. Морковная маска

Тёртую свежую морковь (2 столовых ложки) наложить на лицо.

• 4. Морковно-творожная маска

Свежий морковный сок (4 столовых ложки) добавить в жирный творог (две столовых ложки).

• 5. Огуречная маска

Очищенный от кожуры огурец превратить в пюре, наложить на лицо.

• 6. Огуречно-кабачковая маска

Свежие огурец и кабачок очистить от кожуры, натереть на тёрке, смешать (по две столовых ложки).

• 7. Картофельная маска

Свежий очищенный картофель натереть на тёрке (две столовых ложки), смешать с оливковым маслом (одной чайной ложечкой). Свежий картофель можно заменить и отварным.

• 8. Банановая маска

Банановое пюре (две столовых ложки) смешать со сливками (одной чайной ложечкой) и протёртым творогом (двумя столовыми ложками).

• 9. Яичная маска

Взбитое яйцо смешать с рисовой мукой (двумя чайными ложечками) до образования кашицы.

• 10. Тканевые маски

Многослойную марлю обмакнуть в раствор капустного сока, зелёного чая, трав (ромашки или шалфея), сока алоэ и наложить на лицо.

Теперь вы знаете, что делать, если краснеет кожа лица: выясняете причину - устраняете её - занимаетесь косметическим решением проблемы. Если всё сделаете правильно, уже через месяц увидите в зеркале желанный результат: кровь перестанет приливать близко к коже, а противные розоватые высыпания наконец-то перестанут вас мучить.

Выяснилось: когда человек из первой группы пил более четырех стандартных доз спиртного в неделю, у него в два раза увеличивались риски гипертонии - в сравнении с человеком, никогда не пьющим. А в отношении второй группы отмечено: риски повышались лишь в том случае, если в течение недели человек выпивал больше восьми доз. Появились , примите это во внимание.

Почему краснее лицо

Покраснение лица специалисты связывают с тем, что человеческая особь в принципе чувствительна к алкоголю. Так считает исследователь Чен Сунг Ким, который заведует кафедрой семейной медицины при Национальном чхуннамском университете. Врачам, по его словам, следовало бы принимать во внимание реакции человека на спиртное, оценивать риски развития гипертонии у каждого из пациентов.

Краснеет лицо обычно у тех людей, которые не способны расщеплять ацетальдегид. Речь идет о метаболите спирта. Названное соединение накапливается в теле, расширяет сосуды на периферии и в коже. Это способно спровоцировать уменьшение притока крови к центральным органам. Нельзя исключить, что тело человека старается справиться с этим и выделяет гормоны, которые повышают давление. Кстати, недавно .

Румяные щечки у ребенка после мороза или легкий румянец смущения на лице девушки редко вызывают отрицательные чувства, тем более, что такая краснота не опасна для здоровья. Но не всегда покраснение кожи является нормой.

В каких случаях лицо может покрываться красными пятнами, опасно ли это, и как предотвратить появление покраснений?

Когда покраснения неопасны?

Иногда красноватый оттенок лица - это реакция организма на различные факторы окружающей среды или стресс. Расширяются кровеносные сосуды, кровь подступает к лицу и «просвечивает» через слой эпидермиса, из-за чего кожа становится красноватой или же появляется яркий румянец.

Цвет покраснений зависит от того, плотный ли у человека кожный покров. У некоторых мы видим незначительные изменения, и лицо у них становится чуть розовым. У людей с тонкой кожей цвет более насыщенный - от красного до малинового.

В каких случаях это может произойти?

1. Вам в лицо дул сильный ветер.
2. Низкие температуры. Все мы краснеем на морозе или же после умывания ледяной водой.
3. Жара. Если на улице стоит жаркая погода или же вы сходили в баню, принимали горячую ванну.
4. Если вы выполняли тяжелую физическую работу или занимались на тренажерах. При физических нагрузках сосуды расширяются, что приводит к изменению цвета кожи на лице.
5. Нанесение косметических средств. У женщин лицо и шея становятся красного цвета, если перед этим они использовали косметические средства, которые увеличивают приток крови к коже: скрабы, маски.
6. При волнении. Выступления на публике или же волнение при разговоре часто вызывают покраснение лица. Медики считают, что это неадекватная реакция вегетативной нервной системы. Из-за нагрузки организму нужно больше кислорода, поэтому сосуды расширяются. Это так называемый блашинг-синдром.

Во всех перечисленных случаях цвет лица быстро меняется, но так же быстро приходит в норму. Никакого лечения не требуется, так как подобное явление неопасно и вполне нормально для организма.

Патологические причины красноты лица

Употребление алкоголя

Люди, злоупотребляющие алкогольными напитками, отличаются от остальных своим цветом лица, оно становится багровым. Особенно это заметно у мужчин. Но даже если вы выпиваете нечасто, вы обращали внимание на то, что после алкоголя лицо приобретает розовый или красный цвет, так как он вызывает расширение сосудов.

Если человек становится зависимым, то в его крови постоянно присутствует алкоголь, и сосуды остаются расширенными. Постепенно они теряют свою эластичность и уже не могут прийти в нормальное состояние.

При алкоголизме красное лицо становится нормой, и изменить что-то будет очень трудно. Те, кто заботится о цвете своего лица, должны отказаться от этой вредной привычки еще до того, как изменения стали необратимыми.

Курение, неправильное питание

Если человек курит, его сосуды сужаются, и кажется логичным, что его цвет не меняется. Но это не так. Если сосуды становятся уже, количество кислорода, поступающего в кровь, снижается. Кожа начинает задыхаться и организм пытается решить эту проблему, расширяя капилляры на поверхности кожи (чаще всего они заметны возле носа и на щеках). В результате, страдает внешность курильщика.

Вы не пьете и не курите, но у вас все равно краснеет лицо? Может быть, вы неправильно питаетесь. Некоторые продукты усиливают приток крови. Если вы заметили, что после еды на коже появляется краснота, пересмотрите свое меню. От острых, пряных и сильно горячих блюд, а также крепкого кофе и чая придется отказаться. И тогда цвет лица придет в норму.

Болезни

Есть ряд заболеваний, которые отражаются и на цвете кожи лица. Если вы обнаружили у себя те или иные симптомы, сходите к врачу. Он подберет лечение, и со временем краснота пропадет.

Какие болезни вызывают покраснения на лице?

Их множество, перечислим те, что встречаются чаще всего:

1. Гипертония или повышенное артериальное давление. Эту болезнь обязательно надо лечить, так как ваши сосуды испытывают сильную нагрузку. Вам придется постоянно принимать лекарства, после чего краснота исчезнет.
2. Купероз. При этом заболевании снижается эластичность кожных капилляров, они постоянно расширены, из-за чего на лице появляется сосудистый рисунок. Чаще всего болезнь дает о себе знать после 30, но бывает, что появляется раньше. Если вы заметили у себя сосудистую сеточку на щеках, носу или подбородке необходимо сходить к дерматологу.
3. Розацеа. Это распространенное кожное заболевание, которое обычно диагностируют у людей старше 40 лет. Полностью вылечить его не получится, но возможно достижение длительной ремиссии. Курс лечения вам назначит дерматолог, он же даст рекомендации по уходу за кожей лица.
4. Аллергия. Из-за нее тоже возможно покраснение. Еще один симптом - сильный зуд. При аллергической реакции лицо чешется, горит, может отекать, покрываться сыпью и шелушиться.
5. Карциноидный синдром. При его развитии в кровь выбрасывается серотонин, который расширяет сосуды. В результате, краснеет кожа лица, появляется ощущение, что кровь приливает к щекам, понижается давление, развивается диарея. Сходите к онкологу, так как эти признаки часто свидетельствуют об опухоли в бронхах или ЖКТ.
6. Системная красная волчанка. На щеках появляются пятна, похожие на крылья бабочки. Чаще всего эту болезнь диагностируют у женщин от 20 до 40 лет. Причины появления ее не известны.

Это далеко не все заболевания, приводящие к покраснению кожи на лице. Если на вашей коже без причины появилась краснота, которая не проходит долгое время, необходимо проконсультироваться с врачом.

Прием лекарств, период менопаузы

Иногда кожа краснеет из-за приема некоторых препаратов. Например, такую реакцию могут давать лекарства от сахарного диабета, рака молочной железы, остеопороза и других заболеваний.

Также красные пятна на лице могут наблюдаться у женщин в период менопаузы, когда из-за гормональных изменений периодически расширяются и сужаются сосуды (приливы и отливы).

Как избавиться от красного цвета лица?

Посетите врача

Что делать, если лицо красное? Как избавиться от этой особенности? Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить, почему у вас изменяется цвет лица. Если обследование покажет, что причина этому - заболевание, необходимо будет пройти лечение и большая вероятность, что цвет кожи придет в норму.

Оградите себя от стресса, посетите психотерапевта

Тем, кто краснеет из-за испуга, волнения, стоит избегать стрессовых ситуаций. Конечно, жизнь непредсказуема, поэтому этот совет не всегда работает. В этом случае нужно менять мировоззрение, учиться правильно реагировать на неприятности. Если не получается держать себя в руках, то можно попросить помощи у психотерапевта, пропить курс успокоительных.

Проконсультируйтесь у косметолога

Если врач подтвердит, что вы здоровы или краснота на лице никак не связана с имеющимися у вас заболеваниями, или же после выздоровления оттенок кожи не улучшится, обратитесь к профессиональному косметологу. Он предложит ряд процедур, которые помогут визуально убрать красноту, например: электрокоагуляцию, лазерная коагуляцию и криомассаж.

В дополнение к этому дома можно поделать различные маски, которые помогут сузить кровеносные сосуды. Подойдут как уже готовые маски, которые можно приобрести у косметолога или по его рекомендации в магазине, так и домашние, например, с соком алоэ.

Если вы заметили, что покраснение на коже появляется только после еды, пересмотрите свое меню. Откажитесь от жирного, жареного, копченого, не ешьте много соленого и маринованного, сократите количество приправ и специй в ваших блюдах. Не употребляйте газированные напитки, фастфуд. И, естественно, никакого алкоголя.

Защищайте кожу от мороза

Если покраснения на коже появляются после мороза, пользуйтесь защитными кремами (их наносят за 30 минут до выхода на улицу). На холоде старайтесь прикрывать лицо шарфом. В зимнее время для укрепления сосудов принимайте комплекс витаминов.

Видео: некоторые причины покраснения лица и борьба с ними

Если у человека регулярно краснеет лицо на фоне перепадов артериального давления - это повод посетить доктора для выяснения причин такого состояния. В ряде случаев для решения вопроса достаточно пересмотреть режим дня, скорректировать образ жизни. Но встречаются и опасные ситуации, которые поможет разрешить только квалифицированный доктор. Поэтому, если у человека появляются красные пятна на лице или горит лицо, нужно посетить медицинское учреждение для тщательного обследования.

Красное лицо при гипертонии: причины

Краснеть лицо может по разным причинам. К одной из них относят гипертоническую болезнь или повышенное артериальное давление. При повышении давления происходит напряжение сосудов, из-за чего они начинают расширяться, и капилляры (которые расположены близко к кожному покрову) вызывают покраснение.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

При повышенном давлении мужчины чаще, чем женщины, отмечают, что лицо покраснело.

Другие симптомы

Помимо появления красного оттенка лица, при высоком давлении у человека отмечается такая симптоматика:

• Болевые ощущения в области головы, которые возникают в любое время суток. В основном пациенты отмечают сдавливающие и утяжеляющие ощущения в затылочной области. Для такой боли характерно усиление при кашле и движениях головы. Также мигрень может спровоцировать небольшую отечность век или лица.
• Болевые ощущения в области груди, возникающие в спокойном состоянии или при стрессовых ситуациях.
• Нарушения зрительной функции. Когда повышается давление, у пациента часто отмечается появление тумана, пелены или мушек перед глазами.
• Нарушения со стороны слухового аппарата. У гипертоников фиксируется ощущение шума или гула в ушах.

Что делать при покраснении лица от давления?

1. Вызвать бригаду скорой помощи.
2. Предоставить пациенту место, где он займет удобное положение тела.
3. Обеспечить хорошую циркуляцию воздуха возле больного.
4. Дать принять медикаментозные препараты, которые понижают повышенные показатели АД (при условии, что оно повысилось при приступе).

Правильный образ жизни основная рекомендация при скачках АД.

Людям с перепадами давления, которые часто отмечают красные пятна на коже или красное лицо, рекомендуется скорректировать образ жизни, что включает:

• полноценный дневной и ночной отдых;
• диетическое питание (преимущество отдается растительной пище и постным продуктам питания);
• умеренные (посильные) физические нагрузки (прогулки на свежем воздухе, плавание, медленный бег и прочие);
• исключение потребления отравляющих организм веществ (никотин, алкоголь и наркотики).

Низкое артериальное давление: причины и опасности

Для гипотонии характерно сужение сосудов, что провоцирует бледность кожных покровов, а не покраснение лица. Но встречаются случаи, когда капилляры головы расширяются и наполняются кровью. Именно такое состояние при гипотонии приводит к тому, что лицо краснеет. Такая ситуация является вариантом дискоординации сосудистого функционирования и может длится несколько часов (пока давление поднимается до нормальных значений).

Опасность низкого давления отражается на всем организме, но в первую очередь оно оказывает негативное влияние на мозг и сердце:

Особую настороженность у докторов вызывают случаи, когда они встречают гипотоническое заболевание у беременных женщин. В такой ситуации сниженное артериальное давление у будущей мамы отрицательно воздействует на доставку питательных веществ и кислорода плоду. Подобное грозит нарушениями внутриутробного развития эмбриона, страдают мозг, сердце и другие важные органы еще не рожденного ребенка. В будущем это грозит врожденными пороками.