Проблема задержки стула распространена. Она может возникнуть у абсолютно здорового человека, ведь запору предшествуют разные причины. Наладить работу кишечника можно, для этого в современном мире придумано немало средств. Но слабительные препараты быстро вызывают привыкание и перестают действовать. Прием подсолнечного масла от запора - хорошая альтернатива аптечным средствам.

У некоторых запор появляется редко и проходит без лечения. Другим повезло меньше, им надо приложить усилия, чтобы справиться с недугом. Не стоит пускать проблему на самотек, потому что нарушение функций кишечника приводит к ряду заболеваний. Подсолнечное масло - натуральное средство, которое может помочь в решении проблем со стулом.

Ценность подсолнуха

Нерафинированное масло состоит практически на 100% из растительных жиров. Также в состав входят витамины A, E и D. Большим преимуществом является высокое содержание мононенасыщенных кислот , которые представлены в 3 видах:

• олеиновая или Омега-9;
• гадолеиновая;
• пальмитиновая.

На 100 г. масла приходится 83.6 г. данных веществ, среди которых лидирует Омега-9 (82.6 г.).

И полиненасыщенные :

• линолевая или Омега-6;
• линоленовая или Омега-3.

Также положительным качеством подсолнечного масла является полное отсутствие холестерина, который вреден при болезнях сердца и сосудов. Но людям с излишним весом рекомендуется отказаться от подсолнечной заправки, так как она имеет высокую калорийность. На 100 г. приходится почти 900 ккал., а в 1 ч. л. содержится около 36 ккал. Поэтому внимательно регулируйте объемы употребляемых жиров.

Хотя этот вид продукта уступает по количеству полезных веществ, например, льняному маслу, кое-где подсолнечник обошел даже оливки. В нем содержится больше токоферола (витамина E), который является натуральным антиоксидантом. Благодаря чему он получил название «элемента молодости». Вещество предотвращает и замедляет старение, заботится о коже и волосах.

Преимущества солнечного растения

Помимо того, что подсолнечное масло считается кладезем полезных кислот, есть и другие качества, которыми оно может похвастаться:

• Нерафинированный продукт воздействует на щитовидную железу и центральную нервную систему.
• Повышает работоспособность мозга, благодаря этому улучшается память, а информация быстрее усваивается.

Польза для кишечника

Безусловно, при запоре пить подсолнечное масло полезно для пищеварительного тракта. Оно помогает переработке сложной еды. Также некоторые врачи предлагают это средство пациентам с заболеваниями желудка, например, при гастрите или при язве двенадцатиперстной кишки, в качестве обволакивающего. Смазывая стенки, растительный продукт защищает их от повреждения.

Избавление от запоров при помощи подсолнечного масла - это проверенный метод. Выпивая растительный жир, вы сможете справиться с недугом. При этом масло очистит организм от скопившихся токсинов и шлаков, нормализовав микрофлору кишечного тракта.

Как это работает

Во время употребления подсолнечной выжимки, происходят следующие действия:

• смазываются кишечные стенки;
• начинается стимуляция перистальтики;
• размягчаются каловые массы;
• устраняется запор.

Зачастую подсолнечное масло используется не только для нормализации стула, оно может применяться в качестве профилактики, чтобы предотвратить возникновение недуга. А очищение достигается за счет желчегонного эффекта. Попадая в организм, растительные жиры вызывают выброс желчи, которая и стимулирует перистальтику кишечного тракта.

Подсолнечник оказывает слабый эффект и подействовать может не на всех. Но кому-то необходимо именно такое мягкое слабительное.

Противопоказания

Все мы привыкли к подсолнечному маслу, оно нравится в виде кулинарной добавки и лекарства, потому что не обладает отталкивающим вкусом и запахом. Однако не все смогут оценить его лечащие свойства. Масло не следует пить при:

• гастрите и язве в фазе обострения;
• ожирении;
• болезнях желчного пузыря и желчевыводящих каналов;
• сахарном диабете;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Также выжимку из семечек не стоит принимать людям с высокой чувствительностью и аллергией на подсолнух, ромашку, полынь и хризантему.

Если вы решили оздоровиться и избавиться от запоров с помощью растительных жиров, обязательно проконсультируйтесь с лечащим терапевтом.

Как использовать беременным и детям

Беременность не запрещает девушкам пить выжимку из семян подсолнуха для лечения запора. Для профилактики советуется добавлять ее в различные салаты, гарниры, мясные и рыбные блюда. Также разрешены все вышеописанные способы использования растительного ингредиента.

Но перед применением нужно проконсультироваться с доктором, потому что употребление жиров может быть опасно для растущего плода. Имея слабительный эффект, они вызывают активность кишечника, которая способствует сокращению стенок матки. Эти действия могут привести к преждевременным родам или выкидышу.

Стоит осторожно подойти к применению подсолнечного масла. В третьем триместре от него лучше отказаться.

Ребенку давать растительный продукт можно после 2 лет, но с разрешения педиатра. Для малыша проба начинается с 1 капли. Чтобы избежать побочных эффектов, растительный продукт следует простерилизовать на водяной бане. Постепенно порцию можно увеличить.

После 5 лет разрешается давать пол чайной ложки. Также допускается использование с другими продуктами, например, кефиром.

Альтернативы

Если вам не нравится или не подходит подсолнечное средство, его можно заменить. Слабительным свойством обладают льняное и оливковое, облепиховое и тыквенное, касторовое масло для очищения кишечника. Каждый сорт имеет преимущества и богатый состав.

Вы можете выбрать любое, главное, чтобы не было противопоказаний к применению.

Лечение маслом

Существуют разные способы использования выжимки подсолнуха для чистки кишечника. В употреблении жиров есть нюансы, все зависит от того, какой рецепт вы выбрали. Однако соблюдая определенные рекомендации, вы извлечете всю пользу от приема:

• Установленная суточная норма равна 20 мл. Не стоит превышать эти показания, если не хотите появления побочных действий - поноса и рвоты.
• Выберите один рецепт и строго соблюдайте его. Бессистемное употребление вызовет неприятные побочные эффекты.
• Во многих случаях масло рекомендуется принимать натощак.
• Учитывайте индивидуальные характеристики - возраст и наличие заболеваний, при которых средство противопоказано.
• Начинайте прием выжимки из семечек с маленькой дозы.

Классическое применение и дозировка

Большинство людей предпочитают выпивать подсолнечное масло в чистом виде. Этот способ самый распространенный. Чтобы избавиться от запора, утром натощак употребляйте столовую ложку выжимки - это начальный этап лечения.

Если средство не начинает действовать, то увеличьте объем и пейте по 1.5-2 ст. л. в день перед едой.

Обязательно выпивайте стакан воды после употребления масла.

Выбор масла

Выбирайте хорошее масло. От запора поможет нерафинированный вид, который сохраняет все витамины и жиры, важные для человека. Не надо пить обычный растительный продукт, который мы используем в кулинарии. Он прошел этапы обработки и потерял свои полезные качества.

Коллекция рецептов

Не каждому по душе глотание масла ложками.

Именно для таких людей придуманы способы, при которых пить растительные жиры не только полезно, но и приятно.

Домашний напиток с кефиром

Кисломолочные продукты сами по себе благоприятно воздействуют на микрофлору кишечника и помогают избавиться от запора. Усилить слабительный эффект можно, если использовать растительный продукт в качестве добавки.

В стакан кефира влейте 1 ложку масла (по выбору, чайную или столовую). При желании избавиться от запора возьмите 1 ст. л., если проводите профилактику, то хватит и 1 ч. л.

Растительные жиры можно применять в сочетании с другими кисломолочными продуктами, например, с ряженкой и йогуртом.

Кефир с подсолнечным маслом от запора помогает быстро и эффективно. Некоторые отзывы говорят о том, что проблема уходит за сутки.

Овощная польза

Чтобы запоры вас не тревожили, готовьте блюда с добавлением подсолнечного масла. Так, приятными слабительными станут салаты на фруктах или овощах. Хотите попробовать вкусную и полезную нарезку, тогда возьмите :

• свеклу;
• морковку;
• капусту.

Приступим к приготовлению :

1. Количество овощей рассчитайте самостоятельно. Если готовите на один раз, то вам хватит по 1 продукту и 100-200 г. капусты.
2. Помойте и почистите ингредиенты, мелко нашинкуйте их.
3. Примните овощи так, чтобы они дали сок.
4. Заправьте салат 1 ст. л. подсолнечного масла.

Приготовленное блюдо можно съесть в качестве ужина.

Данная нарезка известна многим как салат «Метелка». Блюдо обладает очищающими свойствами, а в сочетании с маслом послужит мягким слабительным.

Фрукты и масло

Рецепт фруктового очищения:

• яблоко;
• груша;
• киви.

Как готовить : ингредиенты нарежьте и смешайте в тарелке с добавлением 1 ложки растительного масла.

Это блюдо послужит мягким средством для избавления от проблемы.

Также при профилактике добавляйте растительный жир и в другую пищу, например, сваренную кашу. Но не забывайте контролировать потребляемую норму жиров.

При регулярном применении даже ложки подсолнечного масла вы забудете о деликатной проблеме.

Клизменное лечение

Некоторым людям советуется использовать клизму с подсолнечным маслом при запорах, если проблема не уходит. Для этого надо подготовить раствор :

• Смешайте 3 ст. л. растительного масла с 100 мл. теплой воды.
• Жидкость должна иметь температуру 30 градусов, так она способствует расслаблению стенок кишечника.
• Рекомендуемый объем раствора для взрослого человека 50-100 мл.

После проведения микроклизмы обязательно оставайтесь в лежачем положении около 15 мин. Опорожнение кишечника произойдет примерно через 8-10 ч.

С непроходимостью кишечника сталкиваются многие. Неправильное питание, сидячий образ жизни – и ЖКТ не выполняет свои функции в полном объеме. В данной ситуации многие бегут в аптеку за слабительным, однако, не все знают, что проблему можно решить при помощи простых средств, которые всегда есть дома.

Что представляет собой запор

Непроходимость является затрудненным, нечастым освобождением кишечника. У множества людей задержка стула может быть более двух дней. Самыми частыми типами непроходимости кишечника являются: алиментарный, гиподинамический, неврогенный. Соответственно, факторами возникновения проблем с освобождением кишечника являются: употребление малого числа продуктов, содержащих клетчатку, сидячий образ жизни и стрессы.

В каждом из этих вариантов необходимо, прежде всего, искать причину запора, а уже потом бороться с последствиями.

Полезные характеристики подсолнечного масла

Семена подсолнечника содержат жиры и витамины, которые при грамотной обработке остаются в необработанном масле. Придают маслу полезные свойства такие составляющие:

1. Витамины А и D — помогают улучшить зрение и укрепить иммунную систему, положительно влияют на состояние скелета.
2. Витамин Е — восстанавливает ткани, предотвращает рост онкологии.
3. Жирные кислоты — повышают активность ЦНС.
4. Растительные жиры — хорошо усваиваются организмом, имеют обволакивающий эффект, защищая кишечник от повреждений.

Как действует продукт при непроходимости кишечника

Употребляя масло, желчный пузырь сокращается, что повышает качество и количество желчи. Она активирует сокращение кишечника. Идентичное воздействие оказывают и натуральные жиры в чистом виде.

Как правильно употреблять продукт

1. Употребляя продукт с утра, слабительный эффект возникает через полтора, два часа.
2. Принимать пищу можно спустя 60 мин. после употребления масла.
3. Если выпить масло вечером, то хороший стул будет утром.
4. В день не следует принимать более 20 грамм продукта. Начинать прием лучше с маленькой ложечки, постепенно увеличивая дозировку.
5. Масло можно употреблять как в чистом виде, так и в виде заправки к блюдам. Продукт, прошедший температурную обработку, отрицательно отражается на организме человека.
6. Во время чистки организма нужно контролировать уровень выпитой за день жидкости, ее количество должно быть не меньше 2 литров.

Важно! Чтобы нормализовать функционирование кишечника, масло требуется употреблять курсом, разовое потребление не даст необходимого результата.

Побочные эффекты

Передозировка подсолнечным маслом приводит к таким последствиям, как:

• Ожирение, т.к. будет перебор по калориям.
• Спазмы в желудке.
• Аллергия.

Людям, страдающим сахарным диабетом, нужно контролировать уровень сахара, употребляя подсолнечное масло в небольшом количестве, чтобы не допустить обострения.

Ограничения в применении

Прежде чем употреблять продукт для лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом, т.к. масло запрещено принимать при следующих аномалиях:

• Желчекаменная болезнь.
• Язва и воспаление кишечника.
• Ожирение.
• Изменения в работе кровообращения, наличие кровотечений.
• Масло запрещено принимать после перенесенной хирургической операции.

Методы использования масла при непроходимости кишечника

Традиционное применение
Масло используют как профилактическое и целебное средство. Обычно его пьют на голодный желудок за час до приема пищи с утра. На первых этапах принимают по ложке, но постепенно дозу увеличивают до полутора ложек в день. После этого советуют выпить стакан воды с небольшим количеством лимона.

Употребляя продукт каждый день с утра на голодный желудок, активируется работу всех органов ЖКТ. Можно смешивать масло со стаканом кисломолочного продукта и пить натощак. Полезно также съесть апельсин или небольшую морковку. Слабительный эффект наступит через некоторое время.

При непроходимости кишечника можно взбить яичный желток и 60 грамм продукта. Полученную смесь выпить за полчаса до еды. Затем нужно лечь на ровную поверхность на правый бок и полежать несколько минут.

Потребление в смеси с другими продуктами
Правильное приготовление блюд повысит работу органов пищеварения и предотвратит регулярные запоры. Смешав масло и кофе, или масло и апельсиновый сок, можно значительно активизировать работу ЖКТ и привести в норму освобождение кишечника.

Правильное питание
Системная терапия подсолнечным маслом включает в себя и грамотное питание. Меню должно быть полезным и сбалансированным. Это позволит нормализовать функционирование кишечника и улучшить состояние человека.

Главные условия правильного питания:

1. Кушать только те продукты, которые хорошо усваиваются и активизируют работу кишечника.
2. Не потреблять в пищу продукты, вызывающие брожение и усиленное образование газов в кишечнике.
3. Не допускать прием пищи, способной вызвать раздражение желудка.
4. В рационе обязательно должны быть продукты, содержащие клетчатку.
5. Пищу принимать часто, но небольшими порциями.
6. Не употреблять соленья, пряные и острые блюда.

Выполнение клизмы
Процесс чистки кишечника при непроходимости часто выполняется с помощью растительного масла. Этот прием терапии очень полезен тем, кто мучается от регулярных запоров спастического вида. Приготовить клизму не сложно. В стакане теплой воды нужно развести 30 грамм масла. Проводить процедуру лучше вечером перед сном, так как только спустя десять часов можно получить слабительный эффект. Поступая в кишечник, раствор смягчает продукты распада в нем. Утром освобождение кишечника пройдет свободно и без проблем.

Еще один прием выполнения клизмы состоит во введении 120 грамм нерафинированного продукта, нагретого до 37 градусов, в прямую кишку человека. Клизму ставят также вечером. Этот прием подойдет людям, у которых наблюдаются трещины в анусе.

Потребление масла взрослыми людьми

Учитывая вкусы пациента, можно определить безопасную схему употребления подсолнечного масла:

1. Ложку нерафинированного продукта потребляют на голодный желудок и запивают кружкой воды. Спустя 60 минут принимают пищу.
2. Тем, кто любит кефир, советуют развести в кружке кисломолочного продукта немного нерафинированного масла и выпить вечером. Кефир обязательно должен быть свежим.
3. Можно сделать витаминный напиток. 100 грамм сока моркови или свеклы смешивают с ложкой нерафинированного продукта и употребляют натощак.
4. Можно принимать масло одновременно с черносливом — это ускорит процесс освобождения кишечника.
5. Можно использовать клизму. Для этого в кружку теплой воды вливают 2 ложки масла и вводят раствор в прямую кишку вечером. С утра стул будет легким и безболезненным.

Если непроходимость у маленького ребенка

Если непроходимость возникает у новорожденного, то родителям необходимо обратить внимание на то, что кушает мама. Если она соблюдает диету, но при этом проблема существует, то необходимо посетить специалиста. После того, как малышу исполнилось полгода, обычно начинают вводить прикорм и уже можно корректировать положение с помощью определенных средств. Растительное масло при непроходимости у маленького ребенка помогает отлично, но как заставить кроху его принять? Сделать это не сложно.

1. Нужно в ½ кружки теплого кефира влить 2 маленькие ложечки необработанного растительного масла. Тщательно перемешать смесь и дать ребенку. В случае, если по каким-либо причинам ребенок не принимает кисломолочные продукты, то рецепт меняют.
2. Возьмите яблоко, очистите его от кожицы и семечек, измельчите в блендере. В полученное яблочное пюре влить ложечку масла и дать малышу скушать всю порцию. Употребляя это лакомство на протяжении недели, у малыша нормализуется стул, и проблема с запором исчезнет.

Конечно, каждый малыш индивидуален. Есть дети, которые не будут кушать пюре из фруктов или творожок, почувствовав необычный вкус. Что же делать мамочке, если иные средства употреблять нельзя, а можно использовать лишь масло подсолнечника? Прекрасный результат дадут клизменные процедуры. Их можно проводить с первого дня рождения малыша. В кружку с теплой водой добавляется масло, а затем раствор маленькой грушей очень аккуратно вливается в прямую кишку ребенка.

Прекрасным способом станет использование продукта для массажа живота ребенка. Кожный покров новорожденного может вбирать в себя все, что на него попадет. Однако стоит помнить, что, проводя массаж ребенку, движения мамы должны быть не тяжелыми и мягкими. Эта процедура очень нравится малышам, поэтому она не должна вызвать у ребенка протест. Делайте массаж каждый день, и тогда малыш не будет мучиться от непроходимости кишечника.

Новорожденному для повышения перистальтики необходимо дать несколько капелек масла на голодный желудок, а ребенку, которому исполнилось 6 лет, дают по половине чайной ложечки. Давать пищу малышу требуется не раньше, чем спустя 60 мин. после употребления нерафинированного продукта. Иначе масло осядет на стенках желудка, а слабительного эффекта не возникнет.

Применение продукта женщинами в период ожидания ребенка

Продолжительная задержка стула у женщин в период ожидания ребенка — очень известное явление. В данной ситуации главным направлением терапии является вынужденное стимулирование кишечника, и здесь нерафинированное масло подсолнечника является самым безопасным препаратом. Ложка необработанного продукта поможет освободить кишечник, а также насытит организм женщины витаминами и полезными веществами. Женщинам в период ожидания малыша специалисты советуют потреблять витаминный напиток, состоящий из: морковного или свекольного сока с добавление подсолнечного масла. Напиток стоит принимать натощак.

Важно знать! Беременным женщинам делать клизмы запрещено, они вызывают уменьшение матки, что приведет к плачевным последствиям. Только в крайних случаях и под контролем врача можно выполнять клизменные процедуры.

По мнению специалистов, очень полезно постоянно употреблять масло подсолнечника при непроходимости кишечника. Результативным признано употребление нерафинированного масла в виде заправки к разным блюдам и салатам. Однако для жарки продуктов его применять не рекомендуют. При высоких температурах погибают все полезные вещества и формируются канцерогены. Если необходимо обжарить продукт именно на растительном масле, то выберете среднюю температуру жарки, и используйте только свежее подсолнечное масло.

Видео: что делать, если малыша мучают запоры

Следует понимать, что растительное масло не является лекарством – это продукт, который предназначен для употребления в пищу. Применять его стоит разве что для профилактики или для стимуляции кишечника при не особенно приятном состоянии.

Справка! Механизм работы растительного масла исключительно прост. При проглатывании масла организм насыщается жирами в чистом виде, производится выход желчи, которая стимулирует перистальтику.

Схожий механизм работы и у прочих растительных жиров. Самым выраженным, интенсивным считают желчегонное действие у масла оливкового.

Если в принципе человек здоров, небольшое количество средства не принесет ему дополнительного вреда, но при других проблемах с ЖКТ лучше не применять такое лечение.

Виды и их эффекты

От запора способно помочь любое растительное масло , созданное для употребления в пищу. Прежде чем выбирать продукт для лечения, можно ознакомиться со свойствами разновидностей.

Способы применения запорах

Растительное масло при запорах может приниматься разными способами. Например, его можно принимать утром на голодный желудок по столовой ложке.

Другой вариант – принятие продукта совместно с пищей , кашами, салатами, крупяниками.

Такие блюда варятся на воде с минимальным количеством соли – так обеспечивается дополнительное улучшение работы кишечника.

Внимение! Принимать его можно совместно с жидкостями, напитками – кефиром или негазированной водой.

Как употреблять?

Его принимают по одной большой ложке натощак по утрам, при этом ее содержимое лучше не глотать, а рассасывать.

Чтобы вывести из организма отработанные вещества, это надо делать в течение 10 минут.

Другой вариант употребления масла – влейте его в воду или холодный чай , одна ложка на стакан.

Принимать перед сном или утром за час до еды. При правильном употреблении масла внутрь развитие побочных эффектов не страшно.

Употребление продукта внутрь проводится с водой чтобы обеспечить наиболее эффективную очистку кишечника.

Проснувшись, выпейте стакан воды со столовой ложкой масла.

Поесть можно будет примерно через час.

Выпейте в течение дня не менее двух литров воды – это намного улучшает работу ЖКТ.

При регулярных проблемах с кишечником одного утреннего приема недостаточно. В дополнение рекомендуется вечером принять смесь из подсолнечного масла и кефира.

Одну его ложку смешивают со стаканом кефира, принимать за два часа перед сном.

Использование в клизме

Важно! Одним из наиболее действенных способов для борьбы с запорами можно назвать выполнение клизм. Их следует проводить перед сном.

В баллончик в форме груши наберите растительное масло в количестве 50-55 мл. Следите, чтобы оно было чуть теплым – вещество с низкой температурой при попадании в кишечник может вызвать его спазм. Масло, попавшее внутрь, за время сна обволакивает каловые массы. Зачастую утром после проведения процедуры человек уже может испражниться.

Противопоказания

Лечение запоров при помощи регулярных приемов растительного масла допускается только после того как определено заболевание. Слабительное действие, ради которого и принимается препарат, может быть достаточно опасным при некоторых обстоятельствах. Следует изучить противопоказания:

• Кишечное кровотечение.
• Непереносимость препарата или компонентов состава.
• Непроходимость кишечника.
• Сахарный диабет.

Рекомендуется перед тем как начать лечение запоров с использованием данного препарата нанести визит врачу и спросить совета, а лучше пройти обследование. При возможности лечения таким способом доктор подберет вам дозировку.

Побочные действия

Принимая лечение, нельзя забывать о побочных эффектах, которые могут проявиться после приема. К ним можно отнести такие проявления, как тошнота и рвота, понос , обострение неполадок с пищеварением. У некоторых начинается печеночная колика.

Особенности приема

Беременным

Беременные женщины могут выпивать растительное масло с целью вылечить запор при условии консультации с врачом и строгого соблюдения указанной им дозировки.

При грамотном приеме вероятность побочных эффектов минимальна.

Когда беременность достигнет 34-36 недель, принимать продукт уже нельзя – это нередко приводит к стимуляции преждевременных родов.

Детям

Внимание! Детям разрешено применение масла для лечения и профилактики запоров только после получения консультации врача.

Если запоры отмечаются у грудного малыша, мама должна обратить серьезное внимание на собственное питание. Когда нет никаких видимых причин для запоров, следует проводить лечение под контролем врача.

При необходимости дать ребенку слабительное средство размешайте рекомендуемую врачом дозу в половине стакана теплого кефира (обычно назначают чайную ложку). Если малыш от кефира отказывается, можно приготовить салат из тертого яблока с маслом.

Прием растительного масла при запоре – один из наилучших методов лечения. За счет отсутствия вредных примесей и полезного эффекта работу кишечника удается быстро наладить. Но при выборе данного способа лечения следует помнить, что употреблять продукт в больших дозах нежелательно. Если постоянных запоров нет, увлекаться такого рода лечением не рекомендуется.

Такие неприятные явления, как запоры, являются следствием нашего образа жизни в целом и питания в частности. Если они возникают редко (не более 3 раз в месяц), то это свидетельствует о том, что вы съели чего-то не того или вы принимали какое-то лекарство, которое даёт такой побочный эффект. В этом нет ничего опасного для организма. А постоянные запоры (несколько раз в неделю или длящиеся более двух дней) говорят о нарушении работы кишечника, что необходимо лечить. Врачи преимущественно назначают слабительные средства на основе растительных сборов. Хорошим аналогом такого лечения является использование растительных масел.

Чем полезно растительное масло при запорах

Очень давно, когда ещё существовал первобытно-общинный строй, люди догадались растирать зёрна некоторых растений или раздавливать плоды других, чтобы получать маслянистую субстанцию, которая использовалась для религиозных таинств и во время лечения. Богатые древние египтяне наравне с растительными маслами использовали эфирные, только в ароматических и косметических целях. В Античное время маслянистую жидкость стали добавлять в еду. На Руси конопляное масло улучшало вкус каш, блинов и других блюд. И, кстати, именно в России впервые получили маслянистую жидкость из подсолнуха. Это случилось в селе Алексеевка Белгородской области в 1829 году, хотя само растение было завезено в Европу из Северной Америки ещё в 1510 году. Сейчас растительные масла используются преимущественно для улучшения вкуса пищи и иногда в народной медицине.

Растительные масла известны уже несколько тысячелетий

Помимо подсолнечного масла существуют и другие:

• оливковое;
• кукурузное;
• горчичное;
• кунжутное;
• льняное;
• тыквенное;
• соевое;
• ореховые масла;
• и другие.

Масло получают не только из зёрен и семечек, но и из орехов

Каждое масло обладает своими уникальными качествами, однако все они богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, которые:

• предотвращают накопление жира в тканях поджелудочной железы, печени и других местах;
• в организме преобразуются в простагландины, которые защищают слизистую желудка;
• преобразуются в лейкотриены и эйкозаноиды, которые делают сосуды более прочными и эластичными;
• участвуют в строении клеточных мембран.

Другие полезные вещества, входящие в растительные масла:

• стимулируют образование и выведение жёлчи;
• регулируют уровень холестерина;
• нивелируют свободные радикалы, уменьшают воспаление, дегенеративные изменения и деление раковых клеток;
• нормализуют гормональный фон;
• нормализуют работу ЖКТ, предотвращают запоры;
• дают энергию всему организму.

Растительные масла оказывают слабительное действие, поскольку улучшают перистальтику кишечника, выступая в качестве смазочного материала, а также стимулируют желчегонные процессы.

Как выбрать растительное масло

Каждое растительное масло бывает двух видов:

• рафинированным, т.е. прошедшим несколько дополнительных очисток;
• нерафинированным, т.е. прошедшим только механическую фильтрацию.

Самым полезным считается нерафинированное масло, поскольку в нём сохранены все полезные свойства, которые только есть в растении. Эти маслянистые жидкости имеют яркий цвет, характерные яркие вкус и запах, в то время как рафинированное более мягкое, лёгкое. Оно светлее, но в нём после многочисленных технологических очисток осталось не так много полезных элементов.

На бутылке с маслом всегда пишут, рафинированное оно или нет

Итак, полезным является нерафинированное масло, которое и необходимо использовать в лечебных целях, в том числе и при запорах. Однако его нужно уметь хранить. Самым главным требованием является наличие тёмного места, куда не проникают солнечные лучи. От них вкус масла становится горьким, меняется цвет и может выпасть осадок. Также для хранения необходима «комфортная» температура - 20 градусов.

Перед покупкой и использованием необходимо обращать внимание на:

• запах - он должен быть насыщенным и приятным; даже льняное масло не должно вызывать негативных ощущений;
• цвет - он должен быть ярким, «чистым», хотя для каждого масла он свой;
• состояние - масло должно быть текучим, без чего-либо постороннего (например, осадка);

Если вы обнаружили какой-то «дефект», не используйте масло - скорее всего, оно начало портиться, и от него будет больше вреда, чем пользы.

Растительное масло должно быть «чистым», т.е. без осадка

Моё знакомство с льняным маслом было не из приятных - у него довольно резкий специфический запах, и я не смогла определить, что оно уже испорчено. После салата с этим продуктом у меня долго крутило живот, хотя ничего «такого» я не ела.

Противопоказания к применению

Несмотря на свои полезные свойства, растительные масла могут вызвать приступы тошноты, рвоты, понос, а также некоторые неполадки пищеварительной системы, если принимать этот продукт постоянно и в больших количествах. Помимо этого существуют ограничения для людей:

• с камнями в жёлчных путях и пузыре, поскольку масла вызывают движение камней, что может спровоцировать закупорку протоков;
• с гиперкинетической или гипертонической дискинезией желчевыводящих путей;
• с постоянными поносами;
• с печёночно-клеточной недостаточностью;
• которые недавно удаляли жёлчный пузырь.

Что касается беременных и кормящих женщин, а также грудничков и маленьких детей, то есть рецепты, которые подходят им, но консультация с врачом обязательна.

Применение масел при запоре

При умеренном и разумном использовании растительных масел они будут безопасными слабительными средствами.

У ребёнка

У ребёнка организм ещё не сформирован, даже не привык к обычной нашей пище (жирной, со специями и прочими добавками для улучшения вкуса), поэтому растительно масло может спровоцировать диарею и рвоту. Чтобы этого не происходило, рекомендуется «приучать» дитя к маслянистой жидкости с 5 лет, ежедневно давая всего 1 чайную ложку этого продукта натощак. Этого количества будет достаточно, чтобы организм привык к маслу и при этом не было запоров. После приёма такого «снадобья» надо подождать час, после чего ребёнка можно кормить. Если он поест раньше, то маслянистая жидкость впитается в стенки сосуда, не влияя на кишечник и печень.

Если у грудничка появляются запоры, то ему можно дать растительного масла, но всего 1–2 капли в день. Лучше использовать пипетку, которой очень удобно капать на язык. После этого нужно подождать полчаса-час, после чего можно кормить.

Некоторые мамы смазывают грудь растительным маслом, прежде чем кормить ребёнка

Тем не менее, если ребёнок младше пяти лет, проконсультируйтесь сперва с его педиатром, прежде чем давать ему какое-либо народное средство.

При беременности

Во время беременности и кормления необходимо ограничиваться в приёме лекарств, поэтому лучше использовать растительное масло, если есть запор. Достаточно принимать 1 десертную ложку продукта натощак, после чего час ждать. Обратите внимание, что после 35 недели беременности масло может повлиять на тонус матки и активизировать родовую деятельность. Также необходимо проконсультироваться с врачом - какое масло лучше использовать, как часто, поскольку в таком положении это индивидуально.

Употребление растительного масла на 36 неделе беременности и позже может привести к преждевременным родам

Растительное масло с кефиром

Необходимо использовать только свежие продукты, чтобы эффект был (если кефир несвежий, то результата не будет). Необходимо стакан кисломолочного продукта (150–200 мл) смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла и выпить на ночь. Наутро проблем с выведением стула не должно быть. Если вы даёте этот «напиток» ребёнку, то количество маслянистой жидкости необходимо уменьшить.

Кефир сам по себе неплохое слабительное средство, поэтому слишком много растительного масла добавлять не нужно - достаточно 1 ложки.

Кефир лучше покупать на рынке, а не в магазине

Обратите внимание на дату изготовления кисломолочного продукта (он должен быть свежим) и его жирность (полезной считается 1%). Мой опыт показывает, что несвежий и обезжиренный продукт может усилить запор, но не избавить от него.

Растительное масло с лимоном

Смешайте 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную лимонного сока (лучше выжать из свежего фрукта), после чего закусите долькой лимона. Можно это делать натощак за час до еды и непосредственно перед сном, чтобы за ночь толстая кишка «смазалась», и наутро всё выйдет.

Хорошим на вкус является сочетание оливкового масла и лимона.

Лимон можно заменить свежим апельсином

Клизма

Клизма - не самое приятное, но зато весьма эффективное средство при запоре. Если уж у вас он никак не проходит, то можно воспользоваться этим средством. Порядок действий следующий:

1. Возьмите спринцовку (объём её для взрослого человека - 50–100 мл, для грудничка - несколько капель).
2. Простерилизуйте её кипятком в течение 5–10 минут.
3. Приготовьте слабительный «состав». Это может быть чистое масло или раствор (3 столовые ложки маслянистой жидкости на 100 мл воды), при этом температура должна быть 38 градусов.
4. Наполните спринцовку составом.
5. Положите больного на бок, легонько нажмите на спринцовку с двух сторон, чтобы проступила капля жидкости, и вставьте её в задний проход (взрослому человеку на 5 см, ребёнку на 2).
6. Выдавите всё содержимое и дайте больному полежать 10–15 минут, чтобы раствор не вытек.
7. Позывы к дефекации появятся через 8–10 часов.

Комбинирование растительных и эфирных масел

Эфирные масла нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, однако нельзя сказать наверняка, помогут ли они при запоре. Я не знаю ни одного рецепта, где эфир применялся бы внутрь, а мой опыт комбинирования растительной и эфирной маслянистых жидкостей был неудачным - запор только усилился. Из этого могу предположить, что это очень индивидуально, лучше не рисковать, особенно на детях и беременных. Если вы попробуете смешать масла, то соотношение должно быть следующим: 30 мл растительного и 1–2 капли (не больше) эфирного, иначе вы пожжёте слизистые оболочки.

Комбинировать между собой растительные масла не желательно, поскольку увеличивается нагрузка на ЖКТ.

Эфирные масла от запора лучше использовать как успокаивающую и расслабляющую весь организм ароматерапию

Исходя из своего опыта, я могу дать следующие советы:

• Не принимайте растительное масло (да и вообще какое бы то ни было слабительное), если следующие 12–16 часов вы будете не дома. Позыв к дефекации может произойти в любой момент, причём настолько сильный, что вы едва успеете добежать до туалета. Если вам очень тяжело и столько времени не будете вблизи «дамской комнаты», то используйте микроклизмы быстрого действия (микролакс, например) - максимум через полчаса запор как рукой снимет.
• Если у вас постоянные запоры, то потратьте 2–4 дня на то, чтобы «приучить» организм в растительному маслу в чистом виде. Этот продукт не из приятных на вкус, может вызвать отвращение, поэтому начинайте с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу.
• Не используйте только растительное масло - есть и другие продукты, которые хорошо чистят кишечник (тот же кефир, например).

Видео: Елена Малышева об оливковом масле и запоре

Постоянные запоры - это очень большая проблема для организма, поскольку начинается процесс гниения отходов жизнедеятельности и отравление. Старайтесь есть меньше продуктов, которые «крепят» (например, шоколад), и больше тех, которые разжижают каловые массы (например, рис, свежий кефир), а также пейте больше воды.

Что способствует разрешению констипации. Это один из самых безопасных и эффективных методов борьбы с запорами.

Почему от запоров применяют масло?

Масло для борьбы с запорами используется уже очень давно. У различных видов этого вещества механизм действия на кишечник может отличаться. Однако в большинстве случаев растительные или минеральные масла способствуют удержанию в просвете пищеварительного тракта жидкости, смягчению стула и уменьшению его трения со стенками кишечника. Именно поэтому большинство из них принадлежит к классу лубрикантных (смазывающих) слабительных средств .

Насколько это эффективно?

Применение масла при запорах в сочетании с правильным питанием и физической активностью - эффективный и безопасный метод лечения констипации, который облегчает состояние у большинства пациентов.

Какое масло используется от запора

Все масла, применяемые при запорах, имеют растительное или минеральное происхождение. Самыми эффективными и часто используемыми являются оливковое , касторовое , льняное , подсолнечное и минеральное масла.

Оливковое масло

Одно из самых часто используемых средств от запора.

Оно действует благодаря следующим механизмам:

• Помогает высвободить больше желчи в кишечник, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме этого, желчь поддерживает влажность стула, что облегчает его прохождение по кишечнику.
• Расслабляет кишечник. Употребление оливкового масла предотвращает появление отека, раздражения и вздутия кишечника, благодаря чему его мышцы расслабляются и облегчают дефекацию.
• Размягчает каловые массы, покрывает их скользкой пленкой.
• Стимулирует пищеварительную систему. Оливковое масло нормализует усвоение питательных веществ, благодаря чему облегчается опорожнение кишечника.
• Поддерживает общее состояние здоровья желудочно-кишечного тракта. Оливковое масло богато витаминами Е и К, антиоксидантами и омега-3-жирными кислотами, комбинация которых помогает поддерживать здоровье всего пищеварительного тракта и организма в целом.

Кроме этого, оливковое масло обладает многими другими полезными свойствами. Например, его употребление снижает риск развития сахарного диабета, заболеваний сердца, некоторых видов злокачественных опухолей, артрита, болезни Альцгеймера.

Касторовое масло

Касторовое масло, полученное из клещевины, используется для лечения запоров в течение нескольких тысячелетий, еще со времен Древнего Египта.

По данным научных исследований, за эффективность касторового масла при констипации отвечает входящая в его состав рициноловая кислота. Она связывается с рецепторами простагландинов, которые отвечают за определенные функции пищеварения и нервной системы, сокращения матки. При употреблении касторового масла рициноловая кислота связывается с простагландиновыми рецепторами кишечника, повышая таким образом его активность. Она стимулирует стенки толстой кишки и помогает ее опорожнению.

Кроме этого, касторовое масло предотвращает абсорбцию жидкости из пищеварительного тракта, из-за чего каловые массы смягчаются и легче выходят из кишечника. Поэтому это вещество также принадлежит одновременно к лубрикантным и стимулирующим слабительным средствам.

Некоторые люди имеют аллергию на касторовое масло, им его принимать нельзя.

Также лечить запор этим средством противопоказано:

• беременным и кормящим грудью женщинам;
• женщинам во время месячных;
• людям с сильной болью в животе;
• людям с кишечной непроходимостью;
• пациентам с желчнокаменной болезнью;
• пациентам с болью в животе неизвестной этиологии;
• людям с желудочно-кишечным кровотечением;
• людям, принимающим мочегонные препараты.

Касторовое масло при запоре действует быстро, его эффект возникает при пероральном приеме через 2-6 часов. Поэтому принимать его нужно не на ночь, как большинство мягких слабительных средств, а в первой половине дня.

Как и любое стимулирующее слабительное средство, использовать касторовое масло в течение длительного времени нельзя. При хроническом применении оно может вызвать снижение мышечного тонуса кишечника и стать причиной хронического запора . Принимать касторовое масло нужно не дольше 7 дней.

Льняное масло

Также часто применяется пациентами для устранения запоров. Оно, как и любой вид жиров, стимулирует выделение желчи в кишечник. Кроме этого, льняное масло обволакивает кал и смягчает его, облегчая опорожнения кишечника.

Льняное масло не лишено и недостатков, к которым принадлежит быстрое окисление на воздухе и свете, что приводит к появлению токсических свойств. Также это средство может стать причиной развития аллергических реакций, его нельзя применять беременным и кормящим грудью женщинам.

Льняное масло может взаимодействовать с различными лекарственными средствами, включая антикоагулянты и гипотензивные препараты. Из-за этого может увеличиваться риск кровотечений.

Минеральное масло

Минеральное масло или жидкий парафин – это вещество искусственного происхождения, изготовленное из нефти, полупрозрачная, вязкая жидкость, не имеющая запаха.

Минеральное масло устраняет запоры благодаря следующим своим свойствам :

• Оно обволакивает тонким слоем стенку кишечника и каловые массы, что предотвращает абсорбцию жидкости, благодаря чему сохраняется увлажнение и мягкая консистенция стула.
• Оно выступает в роли лубриканта, облегчая скольжение кала по кишечнику.

Действие минерального масла развивается примерно через 8 часов, поэтому принимать его лучше всего на ночь, перед сном.

Тем не менее пациентам, принимающим минеральное масло от запора, нужно быть осторожными. Избыточное его количество может стать причиной спазмов желудка и поноса. Нельзя длительно принимать минеральное масло, поскольку оно нарушает способность пищеварительного тракта усваивать витамины А, Е, К и D. Кроме этого, длительное лечение этим средством уменьшает его эффективность.

Рецепты средств с маслами

Рассмотрим наиболее популярные.

Оливковое масло

Для лечения запора лучше всего применять оливковое масло Extra virgin первого холодного отжима, так как оно не проходит термической и химической обработки.

Существует несколько рецептов использования оливкового масла при запорах:

• Выпить 1-2 ст. л. масла от запора натощак, после чего нельзя пить и есть в течение 1 часа.
• Смешать 1 ст. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока, употреблять на ночь перед сном.
• Добавить 2 ст. л. масла в 1 стакан свежего апельсинового сока, пить утром на пустой желудок.
• Добавить 1 ст. л. масла в 1 стакан йогурта, употреблять трижды в день – первый раз натощак утром, второй – во время обеда, третий – перед сном.
• Нужно нарезать банан мелкими кусочками, к которым добавить 1 ст. л. оливкового масла. Все перемешать и употреблять трижды в день.
• Добавить 1 ст. л. оливкового масла в 1 ст. теплого молока и пить утром на пустой желудок.
• Можно принимать оливковое масло с овощами, которые богаты клетчаткой. К ним принадлежат брокколи, брюссельская капуста, шпинат, фасоль, зеленый горошек, сельдерей.

Касторовое масло

При запоре принимают касторовое масло натощак. Обычно взрослым пациентам рекомендуют употреблять 1 ст. л. этого средства. Чтобы скрыть его не очень приятный вкус, можно растворить касторовое масло в стакане сливового, апельсинового или имбирного сока. Также можно перед употреблением охладить его в холодильнике в течение часа.

Льняное масло

Льняное масло нужно принимать утром, вместе с завтраком. Употребляют его в начале лечения по 1 ч. л., затем дозу постепенно повышают. Для большинства пациентов с запорами достаточно 2 ч. л. в день. Можно смешивать масло с йогуртом, добавлять в салаты или кашу.

Минеральное масло

Для устранения запора минеральное масло принимают перорально или вводят в прямую кишку с помощью клизмы .

Внутрь употребляют масло на пустой желудок, за 1 час до еды или через 2 часа после принятия пищи и как минимум за два часа до сна. Взрослым рекомендуют пить 15-45 мл минерального масла в день. Улучшить его вкус можно с помощью замораживания или растворения в стакане воды, фруктового сока, молока.

Ректальное введение минерального масла с помощью клизмы приводит к развитию быстрого эффекта. Клизму нужно ставить, когда пациент лежит на левом боку с подогнутыми ногами. После этого ему нужно немного полежать, подождать, когда появится позыв на опорожнение кишечника.

Запоры – настоящий бич современного общества, ведущего нездоровый и малоподвижный образ жизни. Лучшими методами борьбы с этой проблемой являются нормальное питание и физическая активность. В случаях их неэффективности многие пациенты начинают свое лечение с применения различных масел – растительных или минерального. Это эффективные и безопасные средства, способствующие нормализации деятельности кишечника.

Полезное видео о лечении запора народными средствами