• Но полностью раковый характер проявляется при луне, подчеркивающей их переменчивое эмоциональное состояние. Зодиак узнается по смеху, так как он заражает позитивом всех вокруг. Это очень сильный и веселый человек. Если он на празднике, то либо заливается от хохота над чужой шуткой, либо веселит сам. На фоне мирного характера, это первое, что бросается в глаза.
• Обычно, Рак, как знак зодиака, не пускается в погоню за популярностью. Но он никогда не откажется от того, чтобы бы быть в центре внимания. При этом они не проявляют маниакальной одержимости славой, но и не упустят хороший шанс или возможность.
• Стоит отметить, что юмор играет и роль щита, за которым легко спрятать свою грусть, страх и боль. Причем депрессия достигает невиданной глубины. Если зодиак в негативном настроении, то вы поймете это сразу и даже станете участником.
• Интересно, что месяц рождения знака обрекает их на вечный пессимизм. То есть, они не прибывают в постоянном унынии, но какая-то горечь всегда присутствует рядом. Они никогда не рыдают взахлеб, но если плачут, то это идет от самого сердца. За внешней бравадой скрывается ранимая душа, которую можно уязвить даже косым взглядом. Это один из самых обидчивых знаков, причем иногда они и сами не могут понять причину своей грусти. Разобраться в случившемся – это вызов для любого другого зодиака, потому что Рак закрывается и попросту молчит. Это служит наказанием и упреком, чтобы вы точно осознали, что стали причиной его плохого настроения.
• Иногда знак готов отомстить, как Скорпион, но не делает этого в открытую. Неуверенность заставляет их прятаться под панцирем и укрываться в одиночестве. Плохое самочувствие настолько сильное, что задевает окружающих.
• Это творческий и патриотичный человек, привязанный к родной земле. Они прекрасно улавливают все уроки, посланные жизнью, и не наступают на одни и те же грабли. Проявляют сочувствие к людям и бережно хранят чужие секреты. Но вам будет сложно достучаться до его чувств, так как Раки довольно скрытные. Вряд ли зодиак сядет с вами за чашечкой чая и начнет делиться своими переживаниями.
• Он привык впиваться во все, что его интересует. Способен любить до беспамятства. Это прирожденные семьянины, создающие домашний уют и комфорт. Родные и близкие стоят на первом месте. И сначала зодиаку нужно потрудиться для их счастья, а потом уже и для себя. Но они не любят скандалов. Надавите, и он уйдет.

От того, как легли звезды в момент рождения, зависит характер, предпочтения, склонности и привычки человека. Знак зодиака Рак – один из самых эмоциональных, но при этом и самый закрытый. Это интереснейшие личности, за видимой холодностью которых скрывается богатый внутренний мир и творческая натура; верные друзья и интереснейшие собеседники.

Характеристика знака зодиака Рак

21 июня солнце переходит в зодиакальный знак Рак и остается там до 22 июля. Рожденные в это время люди отличаются чувствительностью, тонкой душевной организацией, осторожностью. Они очень привязаны к близким и к семье, крайне домовиты. Знак зодиака Рак находится под покровительством Луны. Влияние ночного светила проявляется в тонкой чувствительности и ранимости таких людей, способности к и угадыванию мыслей окружающих.

Стихия знака зодиака Рак – вода, а «водные люди» отличаются некоторой холодностью, отстраненностью от окружающих, интровертизмом. Также вода добавляет характеру мягкости, нежности. При этом для рожденных в июле стихией является спокойная стоячая вода, поэтому такие люди стремятся держаться подальше от бурных жизненных течений и осторожны во всем.

Знак зодиака женщина-Рак

Описание знака зодиака Рак по отношению к женщинам:

• романтичность;
• нежность;
• природная скромность;
• ранимость;
• скрытность.

Рожденные в этом созвездии представительницы прекрасного пола располагают к себе людей скромностью и обаянием. Они уравновешены и пунктуальны, поэтому в работе успешны, хотя особых карьерных высот достигают нечасто. Такие женщины преданны семье и с удовольствием заботятся о домашнем очаге. Считается, что это женское созвездие. Личности это мягкие и чувствительные, отзывчивые, слегка загадочные – такие, какими хотят видеть .

Знак зодиака мужчина-Рак

Рак интересный знак зодиака, он скорее подходит представительницам прекрасного пола за свою мягкость и сентиментальность, поэтому в характере мужчины, рожденного между 21 июня и 22 июля, присутствует сильное женское начало. Это выражается в заботе о домашнем очаге, сильной эмоциональности, привязанности к семье, некоей склонности к истерии, природной скромности. Мужчина Рак – надежный друг, верный спутник, заботливый и нежный супруг. Он карьерист и в работе бывает жестким и принципиальным.

Что касается недостатков, то это:

• видимая холодность (хотя за холодностью скрывается богатейший внутренний мир и ранимая душа);
• неустойчивая психика (периодические истерики);
• нерешительность;
• замкнутость (переживают проблемы в себе, нелегко сходятся с новыми людьми).

Рак - совместимость с другими знаками

Легко сказать, какой знак зодиака подходит Раку: рожденные под этим созвездием заключают крепкие союзы с представителями водной стихии, такими же чувствительными и нежными, как они сами; или же со стабильной и практичной Землей. С огненными бурными личностями (Овен, Лев, Стрелец) им будет сложно ужиться, такие союзы будут хороши разве что в сексуальном плане. Не понимает такой человек и легкомысленности и непостоянности Воздуха: с Водолеем, Близнецами и Весами ему будет нелегко ужиться.

Женщина-Рак - совместимость с другими знаками

Какой знак зодиака подходит Раку женщине? Любой представитель водной или земной стихии:

1. Лучше всего сочетается с другими представителями : Скорпионами и Рыбами. Партнеры дополнят друг друга интеллектуально и при этом прекрасно сойдутся в сексуальном плане.
2. Крепким будет союз со стабильными, домовитыми, серьезными представителями Земли: Девой и Тельцом. У них много общего.

Мужчина-Рак - совместимость с другими знаками

С какими знаками зодиака совместим Рак мужчина? С такими же, что и женщина, рожденная под этим созвездием:

1. Женщина Скорпион окажется настоящей находкой: партнеры будут близки интеллектуально, а в постели совместимость будет стопроцентная.
2. С женщиной Тельцом будет полная идиллия в доме. Единственное, что представительнице прекрасного пола необходимо будет как можно реже показывать свой упрямый характер.
3. В женщине Рыбах мужчина найдет надежного и верного друга, приятеля и интеллектуального близнеца.

Знак зодиака Рак - профессии

Особенности знака зодиака Рак влияют на его выбор профессии. Рожденных под этим созвездием получатся успешные представители следующих профессий:

1. Психологи: такие личности не только склонны к самокопанию, но и замечательно разбираются в людях и легко идут на контакт. Они чуткие слушатели и умет давать прекрасные советы.
2. Воспитатель, преподаватель: эти профессии подойдут из-за природной отзывчивости, внимательности, заботливости и доброты рожденных под этим созвездием. Кроме того, сильна в них и творческая жилка, поэтому в преподавании они применят свой особый подход.
3. Банкиры, предприниматели, юристы: представители этого знака могут работать от зари до зари, они знают, чего хотят и умеют добиваться поставленных целей, при этом прекрасные собеседники и умеют убеждать.
4. Художники, искусствоведы и любые другие подойдут таким людям благодаря их богатому внутреннему миру, способности нестандартно мыслить.

Рак - камни по знаку зодиака

Чтобы понять, какой камень у знака зодиака Рак, нужно смотреть на конкретную дату рождения человека.

1. Родившиеся в первой декаде (21 июня–1 июля) страстные и увлекающиеся люди, обладающие большим творческим потенциалом и художественными способностями. Им подойдет лунный камень, агат, аметист, сердолик, кварц, яшма, аквамарин, горный хрусталь.
2. Относящиеся ко второй декаде (2–11 июля) подвержены влиянию Меркурия: они легкомысленны, любопытны, иногда несерьезны. Камнями-талисманами для таких людей могут стать опал, жемчуг, бирюза, гелиотроп, сардоникс, халцедон.
3. Рожденные в третью декаду (12–22 июля) мечтательны, задумчивы, часто меланхоличны. Подходящие им камни: аквамарин, берилл, изумруд, рубин, турмалин.

Знак зодиака Рак - талисманы и обереги

Правильно подобранный оберег приносит его обладателю успех во всех начинаниях и удачу. Для тех, у кого Рак – знак зодиака, талисман может быть нескольких типов:

1. Из-за влияния Луны в качестве талисмана подойдут любые изделия в виде этого небесного светила (круглые или полумесяцем): браслеты, кулоны.
2. Поскольку это представитель водной стихии, то животные – покровители знака: это любые обитатели подводного мира.
3. Удачу принесут любые ожерелья с крупными бусинами.
4. Подойдут опахала из птичьих перьев; столовые приборы из серебра.
5. Гармонию в отношениях и душе подарит кулон, выполненный в виде сердечка.
6. Удачу и гармонию приносят любые изображения рыб и водных существ.

Какое дерево у знака зодиака Рак?

Согласно гороскопу друидов каждому созвездию покровительствует то или иное дерево. Дерево знака зодиака Рак зависит опять же от конкретного дня рождения:

1. Рожденным до 24 июня покровительствуют березы: это скромные и застенчивые люди, слегка замкнутые в себе, однако очень добрые и легкие в общении.
2. С 25 июня до 4 июля – время яблони, которая наделяет родившихся в это время сентиментальностью и чувствительностью. У таких людей живой аналитический склад ума, тяга к знаниям.
3. Дерево-покровитель родившихся в середине месяца (с 5 по 14) – Пихта. Люди, родившиеся в это время, благородны, надежны, добросовестны и скрупулезны, но слегка замкнуты, неразговорчивы и требовательны.
4. Знак зодиака Рак представлен и вязом (15.06–22.06). Это добрые и щедрые личности, отличающиеся человеколюбием, отзывчивостью. Хорошие руководители и добросовестные работники.

Знак зодиака Рак - цветы

Каждому растению и цветку свойственна своя особая энергетика, и в зависимости от гороскопа тому или иному человеку какое-то растение подходит больше или меньше. Рожденные под знаком Рака ценят уют и домашний очаг, поэтому комнатные цветы помогают им сохранять гармонию в душе. Представителям этого знака подойдут следующие растения:

1. Символ родившихся в это время – фиалка, а это растение расскажет все про знак зодиака Рак: это символ домашнего очага, элегантность и красота, скрывающая за внешней простотой и скромностью. Фиалка особенно подходит тем, кто родился в третью декаду месяца;
2. Поскольку это представитель водной стихии, подойдут любые растения с мясистыми листьями: агава, бегония Мэсона, диффенбахия прелестная, фуксия гибридная.
3. Самым мощным талисманом является клевер, который приносит удачу во всех делах. Букетик из этих полевых цветов будет точно по достоинству оценен.

Представители знака зодиака Рак известны как великолепные садоводы, это люди действительно с «зелеными пальцами». Они с удовольствием проводят время на земле, любят создавать оранжереи в домашних условиях. Лучше всего дарить таким людям цветы в горшках, даже небольшое комнатное горшечное растение (роза, сирень) будет ими оценено выше любого, самого роскошного букета.

Знак зодиака Рак - знаменитости

Многие знаменитости по знаку зодиака Рак – как современники, так и живущие в прошлом:

1. Готфрид Лейбниц – 21 июня 1646 г.
2. Антуан де Сент-Экзюпери – 29 июня 1900 г.
3. Принцесса Диана – 1 июля 1961 г.
4. Михаил Задорнов – 21 июля 1948 г.
5. Сильвестр Сталлоне – 6 июля 1946 г.
6. Сосо Павлиашвили – 29 июня 1964 г.
7. Том Круз – 3 июля 1962 г.
8. Дмитрий Дюжев – 9 июля 1978 г.
9. Григорий Лепс – 16 июля 1962 г.

Ключевые слова: зодиак зодиакальный круг зодиакальный круг со змееносцем зодиакальный знак змееносец зодиакальный круг картинки зодиакальные созвездия зодиакальные созвездия картинки зодиакальные созвездия зодиакальные шрифты zodiakalnye sozvezdija зодиакальная совместимость 13 символ зодиака зодиакальный гороскоп всех знаков зодиака.

d - Знак Зодиака - Рак.

Основные свойства:

Рак - верен и предан в семейной жизни и любви, чувствителен и легко раним. В семье они находят самовыражение и комфорт, предпочитают больше давать, чем брать. В работе надежны и честны. Не любят новшеств, обладают обостренной интуицией, соблюдают множество условностей, доходящей до мистицизма, но скрывают это, так как не любят выделяться из толпы.

Темперамент и характер:

Интеллект западает в душу от "темноты". Рак обладает хорошим интеллектом, невероятной памятью, он только не должен пользоваться ею для самокопания, сожаления и мести. Хорошо, если рак пользуется своим богатым жизненным опытом в качестве оружия, с которым можно выйти, а не в качестве гнезда, в которое можно отступить. Если бы он перестал бояться созданных им же фантомов, а заставил бы их работать на себя, если бы он заставил себя жить в реальности, а не в мечтах! Если бы он думал о своем завтра и отбросил бы то, что было вчера! Но рак пятится назад или в сторону, пугается. Если надо - идет вперед, но останавливается в испуге, сдерживая дыхание. Ни у какого другого знака нет большей потенциальной ласковости, чем у рака, никто не может быть более игривым, любящим. Если же нет, всегда есть угроза бегства в подсознание от жестокой действительности. Ни один из знаков не тоскует так по дому, по Родине, как рак. Раку нужно время на размышление, его нельзя торопить. Если хватит терпения культивировать рака, как редкое растение, нет большей отдачи, чем от него. Женщины - раки любят заботиться о своем теле, предпочитая шелка, кружева, нежные тона, длинные волосы, следуя за модой с благоразумной элегантностью. Мужчины обычно холеные, манерные в молодости, с тенденцией стать небрежными в более поздние годы.

Любовь и брак:

Самый чувствительный и эмоционально уязвимый из всех 12 знаков. Может жить самой богатой и самой мучительной жизнью. Успех его, как индивидуума, зависит от того, сумеет ли он разрушить проблему взаимоотношений с матерью, чтобы не остаться зависимым от нее. Часто отвергает физиологический аспект любви. Поэтому этот знак легче для женщин, решающих проблему взаимоотношений с матерью тем, что сами становятся матерями. Многие не в силах порвать с семьей и остаются старыми девами или компаньонками родителей. В юности раки - романтики, мечтают об идеальной любви. Они - тихая, глубокая вода. Воображение опережает жизненный опыт. При реализации первого увлечения их чувствительность, глубина чувств делают их великолепными, нежными любовниками. Но от каждой сексуальной связи они ждут исключительной любви, понимающей, поражающей, поддерживающей, а в ответ отдадут себя целиком и окружат партнера нежностью. Эти романтики могут быть тиранами, собственниками, они обычно первыми испытывают удар от разочарования и бегут от враждебного мира, если можно, к матери, или ищут спасения в одиночестве. Мужчины - раки могут быть мирными, спокойными и простыми, а любовь их верной и непоколебимой. Из таких получаются преданные мужья и отцы, живущие только для семьи. Другие могут быть капризными, мучающимися загадками для самих себя, утонченными и неоднозначными. Этот тип кочует от женщины к женщине в поисках своего идеала или же впадает в фатальное безответственное чувство. Он даже может покончить с собой или объектом любви. Некоторые находят женщину опытнее и старше себя, которая умеет выявить их потенциальные возможности, в основном лирические и философские. Делает она это через поддержку и умиротворение, и тогда отдача рака очень велика. Женщины тоже делятся на два типа: очаровательных, ласковых, слишком застенчивых, иногда фригидных, немного задиристых с детскими вспышками раздражения, и женщин, пытающихся водрузить себя на пьедестал, внушить чувство недосягаемости любви. Первый тип может добровольно довести себя до того, что станет сущим объектом секса, смиренной до рабства, переоценивающей мужчину, ищущей в нем идеального отца, "наседки", они подчас излишне опекают своих детей. И мужчины, и женщины склонны подчинять себя целиком своему партнеру. Они идеальны, если чувствуют себя любимыми, и они самые тяжелые, если не чувствуют любви, сами живя при этом трудной мучительной жизнью. В браке у каждого рака присутствует хоть маленький, но расчет. Начиная с того, что к партнеру по браку он часто относится как к заботящемуся родителю. Единственный знак, могущий найти взаимопонимание со всеми, но особенное счастье находит со Скорпионом, Девой, Козерогом, Рыбами.

Выбор профессии:

Отношение к деньгам:

Деньги или то, что на ни куплено для рака это нечто представляющее его имидж в глазах окружения. Он гордится своим имуществом. Оно для него признак благополучия. Поэтому раки любят, когда к интерьеру их дома обращено внимание.

Пристрастия в уюте:

Раки любят и ценят уют в их "гнездышке". Но для них важно исполнять роль заботливого отца или матери. В роли объекта заботы они часто рассматривают своего партнера, поэтому часто интересуются его мнением о том, как он или она относятся к его рачьим пристрастиям. Если он отдыхает, то не следует его беспокоить, иначе будет выражено активное недовольство, которое вовсе не отражает его отношения к вам.

Планирование жизни:

Планы рака обычно основательны и грандиозны. Вообще в некоторой степени он максималист. Сложнее всего для него соблюдать требуемый распорядок дня и питания, поэтому он не любит ограничивающих систем.

Чувствительность:

По праву раков можно назвать очень чувствительными. Но в этой сфере существует одна проблема. Надо не только почувствовать, но и довериться этой информации. А здесь у раков в самый неподходящий момент включается разум, требующий объяснения происходящего, что в конечном счете повышает степень недоверия.

Аромат:

Для чувствительного и эмоционального рака очень важна спокойная атмосфера и гармония. Рак - водный знак, поэтому лучше всего он отдыхает у моря, где получает заряд энергии. Свежий запах моря и таинственный запах цветов кактуса вдохновляют творческий дух рака. Его любимый запах парфюма - летний цветочно-фруктовый аромат. Жасмин придает раку силы. Лучший подарок - это округлый флакон в темно-желтой упаковке.

Дни и числа:

Благоприятные цифры: 2 (все числа, делящиеся на 2), 4, 5, 8.

Счастливые дни: понедельник, четверг.

Неудачный день: вторник, суббота.

Рожденные с 22 июня по 1 июля - добрые, страстные, чувствительные, обладают развитыми художественными способностями и способны заставить окружающих себя любить. Важные годы: 25, 50, 75.

Рожденные со 2 по 11 июля - под влиянием Меркурия - легкомысленные, любопытные, иронические, претенциозные, склонные к коммерции. Важные годы: 15, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 75.

Рожденные с 12 по 22 июля под влиянием Луны - мечтательные, беспокойные, чувствительные, богемные, способные к оккультным наукам. Важные годы: 16, 26, 36, 48, 50, 60, 72.

Здоровье:

Уязвимые места: желудок, печень, мочевой пузырь, кишечник, органы, связанные с переработкой пищи и выведения их из организма. Эти люди подвержены полноте, низкому давлению крови, им следует избегать запоров, отравляющих организм и приводящих к депрессии, при полнолунии надо избегать слишком долгого сна, не надо пить много жидкости, включая безалкогольные напитки и воду. Многие болезни рака психопатические (из-за периодов депрессии). Здесь нужно менять жизненные привычки, еду, сон, а не докторов. Родители ребенка рака не должны наказывать его, запирая в темной комнате, должны следить, чтобы он не спал долго в подростковом возрасте и не пил слишком много напитков в период полового созревания. Рак в любом возрасте не должен есть поспешно. У женщин - раков часто бывают болезненные менструальные периоды с мигренями и спазмами, но зато у них самые легкие роды. На них хуже, чем на женщин других знаков, влияет аборт. И мужчины, и женщины подвержены язве желудка, имеют ипохондрические тенденции: им следует стремиться к полной занятости, чтобы не потакать собственным слабостям. Превентивные меры: диета, теплые ванны, регулярный сон, полноценный отдых. Определенные нервные депрессии могут излечиваться осторожным применением гипноза или магнетизма. Типичный рак редко удовлетворен своей личной жизнью. Результат - внутренний конфликт и необоснованные подозрения, которые создают стресс и физические расстройства: нервную диспепсию, рак, гастрит, расстройства желудка, плохое очищение. Многих, если не всех, этих болезней можно избежать, если культивировать в себе противоположные эмоции: вместо подозрений доверие к другим, вместо волнений и мрачных предчувствий оптимизм и бодрость, вместо недовольства прощение. Легко сказать, чем сделать! Конечно, особенно тому, кто чувствует силу Луны, этой скользящей планеты, которая, проходя по различным фазам, влияет на всех, в особенности на рака. Линда Гудман заключает: "Каждого человека, рожденного под знаком рака, коснулась безумная Луна". Чтобы радоваться хорошему здоровью и испытывать чувство удовлетворения, раку надо ограничить влияние Луны одним или двумя видами творческой деятельности. Например, раки, рожденные в первой декаде своего периода, особо талантливы в драматическом искусстве и поэзии. Хотя рак считается одним из самых слабых знаком Зодиака (второй такой же Рыбы), все же, если Солнце в момент рождения находилось в благоприятном положении (восхода или зенита) оно укрепляет телесную конституцию и придает жизнеспособность, повышает стойкость к болезням и силу восстановления. Влияние Луны острее ощущается в младенчестве, чем в зрелом возрасте. Однако, если гороскоп не пересекается другими планетами, лунные циклы отражаются на течении болезней и критических днях слабости всю жизнь. В старину астрологи утверждали, что девочки, рожденные в период затмения Луны или при новолунии, могут умереть при рождении или вскоре после него. Этой точки зрения не разделяют большинство авторитетов в медицинской астрологии, но и они признают отрицательное влияние на картину здоровья девочек, рожденных в этот период. Из-за личных разочарований, обид и волнений рак может попытаться утопить свою печаль в алкоголе. Такое средство побега от чувств приведет его только к еще большему эмоциональному расстройству и болезненному состоянию. Положение Луны в момент рождения в значительной степени определяет, какие слабости и преимущества рака будут определяющими в его жизни. Однако можно взять за правило, что пониженная жизнеспособность в результате эмоциональных встрясок и слабого душевного состояния характерный патологический признак этого знака.

Диета:

Раки известны прекрасными поварскими способностями и гордятся своим прекрасно сервированным эпикурейским столом. Эту черту высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности погурманствовать. Проблема в том, что рак с удовольствием ест пищу, которую готовит. Кондитерские изделия, мороженое и другие сладости для него непреодолимый соблазн. Следует контролировать тенденцию переедания, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения. Желудок и пищеварительный тракт самые слабые места в конституции рака. Нельзя их перетруждать. Необходимо избегать избытка сахара, крахмалистых веществ, жира. Большинство раков набирает вес уже на раннем этапе жизни. Эта предрасположенность часто вещает к дисбалансу в метаболизме, а также отекам. Основой диеты должны быть протеин и продукты моря, обеспечивающие достаточность йода. Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени. Минеральная соль рака фторид кальция. Его недостаток может вызвать варикозное расширение вен, ослабление мышц, разрушение зубов и ослабление зрения. Наилучшие источники этого минерала молоко, сыр, йогурт, капуста (в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб. Для тех, кто хочет похудеть, прекрасный бутерброд: тертый лук, смешанный с творогом и посыпанный семенами сельдерея намазать на кусочек ржаного хлеба и хлебца. Традиционные травы этого знака камнеломка, белый мак, алзина, постенница лекарственная, дикий шалфей, портулак и розмарин. Усиливать свою диету витаминами E и B не стоит, витамины из на туральных продуктов полезнее.

Все йоговские дыхательные упражнения включают мышечные сокращения для управления диафрагмой, создающие свободный поток воздуха через легкие. В нижеприведенном упражнении, являющемся модификацией техники, известной под названием "капала бхати", управление мышцами самое главное. Время утро и вечер (Солнце должно быть выше горизонта); место везде, где можно найти уединение и свежий воздух; длительность 5 минут. Встать лицом к Солнцу, ноги прочно стоят на полу или земле. Закрыть глаза и, откинув назад плечи, медленно вдыхать и так же ритмично выдыхать, заполняя легкие до получения чувства комфорта. Через 3 минуты положить руки на бедра большим пальцем вперед. Используя брюшные мышцы как воздуходувные меха, дышать быстро и легко (только через нос). На выдохе сжимать мышцы, заставляя воздух выйти наружу, на входе расширять. Нельзя выполнять упражнение слишком быстро и энергично, сильно напрягаться. Начинать нужно с одной минуты. За несколько месяцев нужно растянуть это упражнение до 2 или 3 минут. После ежедневной тренировки в течение 6 месяцев нужно прекратить упражнения с ритмическим дыханием. Быстрое дыхание можно возобновить через некоторое время при необходимости стимулировать функции пищеварительной системы или легких. Однако, нельзя делать это упражнение, чувствуя себя усталым или нездоровым.

Мужчина Рак:

Мужчины раки слишком эмоциональны, поэтому их часто относят к слабым. Но сказать, что они эмоциональны во всех сферах нельзя. Обычно, у каждого представителя этого знака есть несколько сфер, где они эмоциональны. Им противостоят сферы, где они эмоционально черствы. Чем больше сфер с той и другой сторон, тем сильнее проявляет себя поляризация и тем более значительную роль в их жизни играет связанное с ней внутреннее напряжение. Многие поступки и оценки происходящего у этих людей берут начало из этой напряженности. Например, дома такой человек слишком эмоционален, а на работе очень сух. Если эту проблему не решать, то она имеет тенденцию углубляться и распространяться подобно вирусному заболеванию на другие сферы жизнедеятельности. Что с этим делать? Конечно, каждый случай желательно разбирать отдельно, но, тем не менее, дам общие рекомендации. В первую очередь, следует понять, в чем не уверен рак мужчина на работе и дома? На работе это может быть его должность, а дома это чувства родственников. Мужчина рак склонен скрывать свою неуверенность. Но, если проблему не решать, то неуверенность только растет, как снежный ком. Эмоциональный мир напрягается, и могут иметь место необъяснимые поступки. Раскрыться рак может только тому, кому в очень высокой степени доверяет. За этим недоверием стоит мотив сохранения свой безопасности. Компенсируя это чувство, мужчина рак может потреблять много сладкого, спать большое количество часов, предаваться без меры сексу и другим удовольствиям. Все не перечислишь. Тем более, во многих случаях этот вопрос очень индивидуален.

Знак зодиака Рак (22 июня - 22 июля) - четвертый знак Зодиака, его правящая планета - беспокойная Луна. Раки очень застенчивы и боятся отказа больше, чем все остальные знаки, вместе взятые. Однако, они честолюбивы, почти как , их противоположность. Но, в отличие от Козерога, их путь к успеху - такой как у их символа, Рака. Они медленные, по дюймам продвигаются к тому, чем хотят обладать, а затем, в самый неожиданный момент, они захватывают свою добычу, и, совсем как рак, крепко держат ее и ни за что не отпускают. Луна управляет женщиной, а раки-женщины чувствуют себя в своей стихии, а мужчины, независимо от того, мужественны они или нет, обладают многими чертами характера, присущими женщинам. Характеристика Рака мужчины говорит о том, что они не так агрессивны в любовных делах, как люди других знаков. Однако они создают привлекательный фасад наивности, что вынуждает женщину делать первый шаг.

Чтобы лучше понять знак зодиака , попробуйте понаблюдать за повелением настоящего рака. Как и настоящие раки, люди намертво вцепляются в то, чего хотят добиться. Их действия при этом не будут прямыми. Они усыпляют бдительность жертвы и, выждав момент, хватают наверняка. Если рак ухватится за что-либо своей клешней, вам никакими силами его не оторвать. В крайнем случае он может даже пожертвовать клешней, но ни за что не расстанется с тем, что ему дорого. Раки - надежные хранители тайн и всякого рода секретов. Они часто становятся поверенными человеческих душ благодаря своей интуиции. Рак всегда все выслушает, поможет советом, но никогда сам не раскроет свою собственную душу, которую он так оберегает от любопытствующих.

Аналогично раку-символу, который представляет эту часть Зодиака, такие люди наступают и побеждают. Он может касаться как действий, так и мыслей: достигнет определенного положения, они могут остановиться и повернуть обратно в самый критический момент, чем очень удивят окружающих. Прямо к цели Рак движется только тогда, когда видит, чю кто-то еще хочет достичь того же, чего и он. Рак никогда прямо не приблизится к вожделенному объекту, а будет делать обходные маневры, не выпуская его из поля зрения. Однако стоит ему почувствовать, что кто-то другой может ему помешать, - он молниеносно завершит задуманную комбинацию и оставит соперника с носом. Символ Рака в его твердом панцире с цепкими клешнями и хаотичными движениями является ключом к пониманию характера Рака. Представители этого знака хотят иметь прикрытие, чувствовать себя защищенными. Они хотят быть обласканными миром, и чтобы даже дыхание противника не смело добавлять проблем в его жизни.

Как говорит гороскоп знак зодиака Рак - это первая ипостась водной стихии, поэтому Раки любят воду. И если он не занимается водным видом спорта, то непременно обожает плавать или бродить по колено в воде. Раков влечет морской прибой и лунная дорожка в море. Раки-люди скуповатые и денежные. Характеристика Рака даёт понять, что у них всегда найдутся приличные запасы на черный день. Если Раки будут уверять вас в своем банкротстве, это значит, что они всего лишь подобрались к значительному капиталу, отложенному на черный день. Многие Раки хранят у себя огромный запас консервов, причем некоторые банки - с просроченной датой годности. И все это только потому, чю Раки живут в постоянном ожидании грядущих бед, катастроф и испытаний.

Знак зодиака Рак - знак, любящий комфорт. Он управляет 4-м домом гороскопа, поэтому, дом и различные предметы обихода очень важны для него. Раки очень подозрительны и редко показывают свое внутреннее "Я" и в любовных делах, и в бизнесе, если они не уверены в себе. Рак - очень глубокий знак. Эти люди сохраняют юношеские взгляды до старости. Часто мужчины этого знака живут дома с матерью дольше, чем кто-либо другой. Раку нужна симпатия людей, с которыми он общается. Они не выносят резкого разговора или сильной критики, независимо от того, заслужена она или нет. Несмотря на то, что Раки любят свой дом, им нравится путешествовать. Особенно они любят морские путешествия.

Раки часто тоскуют по прошлому, по детству. Если Рак разъярен (это трудно сделать и случается довольно редко), он часто действует насилием. управляет всеми жидкостями, и ему не следует злоупотреблять спиртными напитками. Положительные, развитые типы раков могут быть преданными, многие из них числятся в списках патриотов нашей страны. Они также могут быть романтичными и могут жертвовать собой. Подобно раку, их символу, им надо научится сделать свое внутреннее "Я" таким же твердым, как панцирь рака. Благодаря своим защитным инстинктам, Раки располагают потенциалом финансового гения.

Характеристика Рака

• Влияние: Луна.
• Символ: рак, краб, сердце.
• Цвета: белый, светло-голубой, синий, серебряный, цвет зеленого горошка (серый цвет - неудачный).
• Камни: лунный камень, изумруд, рубин.
• Цветы: жимолость, водяные лилии, все белые цветы, жасмин.
• Металл: серебро.
• Талисман: клевер, сердце.
• Удачный день: понедельник, четверг.
• Неудачный день: вторник, суббота.
• Благоприятные числа: 2, (все числа, делящиеся на 2), 4, 5, 8.
• Страны: Турция, Шотландия, Голландия, Сирия, Африка, Австралия, Острова Тихого океана.

Рожденные с 22 июня по 1 июля - добрые, страстные, чувствительные, обладают развитыми художественными способностями и способны заставить окружающих себя любить.

Планета-управитель: ☽ Луна. Стихия: Вода.

Характер Рака

Рак – самый предусмотрительный из всех знаков Зодиака. Легче всего отличить Рака от остальных, наблюдая за тем, как он идет к своей цели. Дело в том, что упорство в его характере сочетается с осторожностью, из-за чего Рак не склонен отступать, но и не идет напролом. Его тактика – размышлять, взвешивать все «за» и «против» и выжидать, выбирая удобный момент. Зато когда такой момент настанет, Рак вряд ли упустит свой шанс.

Рожденному под этим зодиакальным созвездием вообще не свойственные спонтанные, непродуманные решения, из-за чего действия Рака крайне редко заканчиваются провалом. И в таком его поведении кроется секрет: дело здесь не столько в любви Рака побеждать, сколько в тех мучительных переживаниях, которые причиняют ему неудачи. Будучи очень чувствительной натурой, Рак болезненно воспринимает любой провал. В такие минуты у него опускаются руки, и он еще не скоро находит в себе силы для того, чтобы двигаться дальше вперед. Именно поэтому Рак всегда так вдумчив и осторожен: новые неудачи ему не нужны.

С другой стороны, если уж Рак чего-то добился, то до последнего не выпустит из рук завоеванное такой дорогой ценой. Это касается всех сфер его жизни – и дружбы, и любви, и работы, и денег. Такое качество позволяет ему сохранять и приумножать, позволяя скопить в течении жизни не только духовные богатства, но и немалые материальные блага. Вообще в финансовом плане Рак очень запаслив и даже скуповат, впрочем, сам он видит в этом лишь свою практичность и предусмотрительность.

Чувствительность и эмоциональность Рака делает его внимательным собеседником и понимающим другом, и обычно находится немало желающих доверить ему свою тайну или поплакать в жилетку. Однако истинные чувства и мысли самого Рака известны только ему одному. Такая привычка Рака держать все в себе приводит к тому, что его и без того глубокие эмоции способны достигать огромной силы, влияя и на его дела, и на его самочувствие. От забот и волнений Рак может слечь в постель, в то время как хорошие новости в два счета поднимут его на ноги.

Дом для Рака – своя крепость и самое лучшее место на земле. И это несложно понять, ведь только за его стенами Рак может обустроить свой личный, комфортный мирок, отгородившись от бушующих за стенами проблем и неприятностей. Только дома он чувствует себя полностью защищенным, и по-настоящему счастлив. Любым путешествиям и уж тем более выходам в свет Рак предпочтет вечер, проведенный в кругу семьи или самых близких друзей.

Стихия Рака – Вода, глубины которой скрывают немало тайн. Его планета – романтичная Луна, наделяющая его переменчивым настроением и мечтательностью.

Чувствительный и ранимый, запасливый и осторожный, Рак строит свое будущее, не забывая о прошлом. Его прошлые достижения – это его богатство, которое он не собирается терять, а его дом – это тот плацдарм с которого он делает свои осторожные шаги в будущее и в котором в любой момент может спрятаться, как в панцирь, от бурь и неудач жестокого мира.