Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма. Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям. Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

1. Гипертиреоз (повышенная функция);
2. Гипотиреоз (пониженная функция);
3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. Главная миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Большое количество людей страдает заболеванием щитовидной железы. По статистике восемь людей из десяти нуждаются в лечении столь важного для жизнедеятельности органа. Шестеро из восьми - женщины.

Щитовидная железа – это небольшой орган, расположенный на передней поверхности шеи в нижней ее части. Названа железа так потому, что находится перед щитовидным хрящом гортани. Ученый Макс Гендель говорит, что щитовидная железа – это не просто орган, это энергетический сгусток, который регулирует темп жизни.

Об этом говорит и древняя Индуистская медицина. Щитовидная железа связывает физическое тело человека с его горловой чакрой (энергетическим горловым центром). Чакра является источником самовыражения и творчества. Именно с ней связана сила воли человека и его способность принимать важные решения.

Горловой центр управляет щитовидной и околощитовидными железами. Если он преждевременно станет слишком активный, это приведет к заболеванию органа, которое может сопровождаться различными недомоганиями, например, осложнениями в сердце и нарушением обмена веществ.

В горловом центре зарождается энергия, необходимая для личностного развития человека. К сожалению, жизненные трудности не всегда дают нам возможность использовать эту энергию в правильном русле, от чего она из полезного инструмента превращается в опасный. Следуя из этого, заболевание щитовидной железы свидетельствует о том, что человек не позволяет проявлять себя в полной мере. Именно такого мнения придерживается Индуистская медицина. А это значит, лечить щитовидную железу традиционными методами терапии, направленными только на физиологические и биохимические характеристики тела не достаточно.

Если щитовидная железа неактивна, нужно понять, что и вы сами сможете восстановить ее нормальную функцию. Главное правильно мыслить о себе, перестать винить себя за неправильные действия, ведь вы человек и вам свойственно ошибаться. Думайте о себе хорошо, полюбите себя и вы увидите,как изменилось к вам отношение других людей. Простите себя за промахи и ошибки и полюбите. Помните, что каждая плохая мысли о себе - это всего лишь заблуждение, которое может сильно вредить вашей щитовидной железе.

Если функция железы ослаблена, то человека мучает чувство безнадёжности, подавленности. Он не хочет действовать, уступает обстоятельствам. В этом случае помогут установки, которые надо давать себе: «Я могу и хочу жить и действовать в этом мире. У меня есть обязательства перед собой и есть права, чтобы их осуществить».

Если щитовидная железа увеличена, то это указывает крайнюю степень недовольства человека тем, что он не может делать то, что хочет. Это раздражение тем, что он всё время помогает реализовываться другим, но не может реализоваться сам. В этом случае нужна такая установка: «Я направляю свои усилия на себя и принимаю свои собственные решения. Я реализую себя».

Считается, что опухоль щитовидной железы возникает потому, что человек слишком не уверен в себе. Ему кажется, что все окружающие давят на него и жизнь становится невыносимой. При этом возникает чувство жертвы, обиды и ненависти. В действительности же ситуация выглядит по другому. На самом деле все его ценят и любят, а все что он о себе придумал, это всего лишь его собственная фантазия. Но эта выдумка может иметь большую силу, и способна спровоцировать дисбаланс в горловой чакре и в теле, вызывая заболевания щитовидной железы. Но это можно с легкостью устранить. Для этого достаточно лишь наладить свои мысли и заняться творчеством. Попробуйте начать рисовать, писать стихи, петь или танцевать. Займитесь тем, к чему стремится ваша душа, и вы не заметите, как обретете гармонию внутри себя.

Правильное питание тоже имеет большое значение. Чтобы со щитовидной железой было все в порядке, можно больше есть морепродуктов и других продуктов с содержанием йода: виноград, овес, яйца. А вот капусту, сою, фасоль и арахис лучше исключить из своего рациона. Они замедляют работу щитовидной железы и ухудшают усвоение йода. Попробуйте каждый день съедать по одному бразильскому ореху и пить по одной столовой ложке хлорофилла. Он повышает энергетический уровень и удаляет тяжелые металлы, которые подавляют функции щитовидки. Рекомендовано снизить употребление черного и зеленого чая, их можно заменить на белый или травяной.

Мы рождены для того, чтобы быть здоровыми и счастливыми, так почему нам не пройти всю жизнь с этим Божественным даром. Позволив себе жить творчески, вы откроете для себя всю Вселенную, радость, любовь, благополучие.

Если вы постоянно чувствуете слабость и усталость, раздражаетесь по незначительным поводам, чувствуете боль в суставах, скорее всего, у вас проблемы с щитовидной железой

В Аюрведе есть мягкие методы профилактики и оздоровления щитовидки, которые легко применять даже дома самостоятельно. Конечно, здесь всегда нужна консультация врача, чтобы установить какая именно проблема у вас. Потому что это может быть как гипотиреоз, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, так и гипертиреоз, когда вырабатывается их излишек.

Массаж ног

Массируйте круговыми движениями точки на ногах, которые соответствуют чакре горла или вишуди чакре в течение примерно 2,5 минут (для каждой ноги). Эти точки находятся с внутренней стороны кости у основания фаланги большого пальца.

Некоторые асаны помогают оздоровлению щитовидной железы. Например асаны «Рыба» (матсиасана) и стойка на плечах (сарвангасана). Эти позы нормализуют секрецию тироксина в организме, восстанавливают метаболическое равновесие и снимают беспокойство, нервозность и бессонницу. Каждую из поз нужно делать трижды. Они действуют как массаж щитовидной железы, регулирую ее работу.

Дыхательные упражнения

Попробуйте научиться дыхательным упражнениям удджайи пранаямы, если у вас есть проблемы с гипотиреозом, или охлаждающему шитали дыханию, если у вас есть гипертиреоз. Практикуйте эти методы каждый день в течение 10 минут.

Продукты питания

Если у вас есть гипотиреоз может понадобиться ограничение в определенных продуктах в вашем рационе, таких как брокколи, капуста, цветная капуста, сладкий картофель, просо, соя, фасоль, кукуруза. Будут полезны листья нима, старый рис (прошлогоднего урожая). При гипертиреозе полезно большое количество молочных продуктов, свежие дыни, бананы и сухие фрукты, грецкие орехи.

Насйа терапия

Врачи-аюрведы часто при нарушении щитовидки рекомендуют насйа терапию. Это один из этапов Панчакармы, когда в нос с помощью специального чайничка, нети-пот, льют лечебное масло. Наклоняя голову под углом, позволяют маслу стечь из одной ноздри в другую. Правда, этот метод противопоказан маленьким детям, беременным женщинам и людям с различными воспалениями.

В Аюрведе есть и другие методы оздоровления щитовидной железы, но для их выполнения нужны квалифицированные специалисты.

Лечение щитовидной железы и восстановление ее функций, во многих случаях, возможно с помощью двух простых упражнений и употребления в пищу некоторых полезных для щитовидной железы продуктов питания. Этот метод лечения абсолютно безопасен при любых заболеваниях щитовидной железы и способствует общему оздоровлению организма. Лечение позволяет легко "запустить заново" щитовидную железу, потерявшую активность с возрастом.

Предлагаемый метод лечения и восстановления щитовидной железы основывается на упражнениях из Цигуна (древнего китайского боевого искусства) и не имеет противопоказаний. Возможно сочетать упражнения с традиционным лечением.

Упражнения для лечения щитовидной железы помогают и для профилактики заболеваний, поддержания здоровья щитовидки.

Упражнения могут помочь в лечении любых заболеваний щитовидки, поскольку оказывают комплексное воздействие, направленное на оздоровление эндокринной системы, а не конкретно на увеличение или уменьшение выработки гормонов.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Внимание! Любые нарушения в работе щитовидной железы крайне опасны. Статья носит чисто информационный и познавательный характер и автор не несет никакой ответственности за использование данной информации. В случае заболевания щитовидной железы (или подозрений на заболевания), настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - функции щитовидной железы.

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и имеет форму бабочки.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, контролирующих такие процессы, как сон и обмен веществ, что оказывает влияние на самочувствие и здоровье всего организма.

Ее деятельность на прямую связана с наличием йода в организме. На деятельность и здоровье щитовидной железы также оказывают влияние гипофиз и гипоталамус.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - виды и причины заболеваний щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы можно разделить на 3 основных вида:

Заболевания щитовидной железы - гипотиреоз.

Гипотиреоз выражается в снижении активности щитовидной железы. Сегодня - это самое распространенное заболевание щитовидной железы в России. Гипотиреозу особенно подвержены женщины, в связи с особенностями женского гормонального фона строения нервной системы.

По мере развития заболевания, обмен веществ нарушается, метаболизм происходит крайне замедленно, расщепление ферментов почти не происходит. Недостаточное поступление в организм гормонов щитовидной железы приводит к нарушению белкового, углеводного обмена, жирового и водно-солевого обмена.

Основные симптомы гипотиреоза:

• Быстрое увеличение веса.
• Зябкость, непереносимость холода.
• Слабость, сонливость, заторможенность, быстрая утомляемость и снижение работоспособности.
• Апатия или тревожность.
• Снижение аппетита.
• Недостаточное кровообращение, пониженное давление (иногда может быть повышенное давление, в сочетании с тахикардией).
• Бледность и желтый оттенок кожных покровов. Тусклость, ломкость, выпадение и плохой рост волос. Расслаивание, тонкость, бороздки и плохой рост ногтей.

Как видите, все симптомы (кроме увеличения щитовидной железы) могут быть приняты за симптомы множества других заболеваний, усталости, дефицита витаминов и минералов. Поэтому, с такими симптомами люди редко обращаются к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.

Причины гипотиреоза:

1. Первичный гипотиреоз выражается в патологии самой щитовидки, которая ведет к уменьшению массы железистой ткани щитовидной железы и торможению синтеза гормонов тироксина и трийодтиронина. Со временем, часто приводит к увеличению щитовидной железы, которая стремиться произвести больше гормонов. Гипотиреоз первого типа может быть вызван несколькими причинами:

Заболевания щитовидной железы - гипертиреоз.

Гипотиреоз (или тиреотоксикоз) выражается в чрезмерной активности щитовидной железы. Встречается значительно реже гипотиреоза.

При гипотиреозе наблюдается сильное повышение уровня тиреоидных гормонов. Метаболизм ускоряется настолько, что организм не успевает усваивать гормоны, в следствии чего нарушаются все химические реакции.

Основные симптомы гипертиреоза:

• Резкое снижение веса на фоне хорошего аппетита и достаточного питания.
• Повышенный аппетит.
• Потливость и непереносимость тепла.
• Различные виды аритмии, ощущение сердцебиения в областях шеи, головы и живота.
• Эмоциональная нестабильность, беспокойство.
• Быстрая утомляемость.
• Дрожание рук.
• Нарушения менструального цикла у женщин.
• Снижение потенции у мужчин.
• Увеличение щитовидной железы, которое можно определить при внешнем осмотре.
• Глаза навыкате, редкое моргание.

Гиперфункцию щитовидной железы (гипертиреоз) проще заподозрить по симптомам, чем гипофункцию (гипотиреоз). Ухудшение самочувствия при гиперфункции щитовидки, которое нельзя списать на простую усталость, заставляет чаще обращаться к врачу для диагностики.

Причины гипертиреоза:

1. Первичный гипертиреоз вызывается нарушением работы самой щитовидной железы. Она начинает производить ненормально большое количество гормонов. При этом, щитовидная железа увеличивается в размерах. Это называется - болезнь Грейвса или Базедова болезнь (диффузный трофический зоб). Образование множественных узлов в щитовидной железе приводит болезни Пламера. Разрастание одного узла, выделяющего большое количество гормонов, приводит к токсической аденоме. Гипертиреоз первого типа может быть вызван несколькими причинами:

• Переизбыток йода в организме (редко возникает естественным путем - при получении йода из пищи, чаще - при приеме йодосодержащих препаратов).
• Аутоиммунное нарушение, при котором организм больного вырабатывает антитела против рецепторов ТТГ (тиреотропина) гипофиза, которые способствуют постоянной стимуляции щитовидной железы, ее увеличению и избыточной продукции гормонов тироксина и трийодтиронина. Это и есть - болезнь Грейвса или Базедова болезнь (или диффузный трофический зоб).
• Узловой зоб увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы. Его причины точно неизвестны. Эта патология щитовидной железы часто определяется как возрастное изменение (когда причина неизвестна, проще всего списать все на "естественные" возрастные изменения, хотя это ничего не объясняет). К факторам риска относят наследственность, радиацию, токсические вещества, курение, лекарственные препараты, дефицит необходимых минералов и витаминов , вирусные и хронические бактериальные инфекции.
• Токсическая аденома щитовидной железы (доброкачественное узловое новообразование тиреоидной ткани) - опухоль, которая неконтролируемо вырабатывает тиреоидные гормоны, независимо от гормонов гипофиза. Причины возникновения данной патологии недостаточно ясны. Предположительно - наследственная предрасположенность, травмы в области щитовидной железы. Возможная причина - избыточная секреция ТТГ.
• Струма яичника - опухоль, состоящая из клеток щитовидной железы и производящая гормоны тироксин и трийодтиронин. Гипертиреоз, возникший в следствии струмы яичника, явление достаточно редкое.

Заболевания щитовидной железы - аутоиммунные.

Существуют несколько заболеваний щитовидной железы, способных протекать бессимптомно или с умеренной симптоматикой, не приводя к изменению уровня гормонов (по крайней мере, на начальном этапе болезни). Аутоиммунный тиреоидит - одно из наиболее распространенных. Другие аутоиммунные заболевания могут вызывать как состояние гиперфункции, так и состояние гипофункции щитовидной железы (в зависимости от конкретного заболевания). Эти состояния могут, также, сменять друг друга в течение болезни. Суть заболевания - в нарушении иммунной системы, при котором вырабатываются антитела к гормонам щитовидной железы. Рассмотрим наиболее распространенное аутоиммунное заболевание щитовидки - аутоиммунный тиреоидит .

Симптомы аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы:

• Снижение рефлексов (в отдельных случаях почти до полного отсутствия реакции).
• Постоянное увеличение веса.
• Отеки.
• Раздражительность и болезненность кожи.
• Ухудшение зрения и слуха.
• Нечеткость речи, изменение тембра голоса.
• У женщин - нарушение менструального цикла, бесплодие.

Может присутствовать несколько симптомов или только один, а может и вовсе не наблюдаться никаких симптомов.

Типы аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы:

• Хронический тиреоидит щитовидной железы - наиболее распространен. Выражается в значительном увеличении щитовидной железы. Возможно как отсутствие изменений уровня гормонов щитовидной железы, так и слабо или умеренно выраженный гипотиреоз и/или гипертиреоз.
• Гипертрофический тиреоидит щитовидной железы выражается в значительном увеличение плотности щитовидки, с некоторым (умеренным) нарушением ее функциональности. Одновременно проявляются и гипо-, и гиперфункция.
• Атрофический тиреоидит щитовидной железы не выражается увеличением органа - объем железы нормальный. Может наблюдаться гипотиреоз.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - традиционная медицина.

Традиционная медицина признает, что она не в состоянии полностью излечить заболевания щитовидной железы, особенно на поздних стадиях, и восстановить ее функции. Лечение щитовидной железы, в основном, направлено на то, чтобы остановить развитие болезни и поддерживать постоянный гормональный фон.

Тем не менее, хороший врач вполне может поставить правильный диагноз. Вы можете сочетать предлагаемые упражнения с традиционным лечением или использовать только предлагаемый в статье метод лечения под наблюдением врача. Вы сможете отслеживать изменения состояния щитовидной железы и вовремя воспользоваться медицинской помощью.

Давайте посмотрим, какие методы используются традиционной медициной для лечения щитовидной железы:

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - гипотиреоз.

Гипотиреоз почти никогда не диагностируется в начале заболевания, по причине позднего обращения пациентов. После того, как гипотиреоз становится хронической болезнью, лечение методами традиционной медицины направляется только на искусственную регуляцию гормонов - постоянную, пожизненную "подпитку" организма гормонами (в основном, синтетическими заменителями) с регулярным контролем уровня гормонов в крови. Традиционная медицина признает гипотиреоз, в большинстве случаев, необратимым.

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - гипертиреоз.

Гипертиреоз чаще диагностируется на ранних стадиях заболевания. Лечение зависит от причин, вызывающих гиперфункцию щитовидной железы.

• Медикаментозное лечение направлено на уменьшение секреции гормонов тироксина и трийодтиронина, для чего часто назначаются препараты, препятствующие усвоению и накоплению йода, без которого производство этих гормонов невозможно. Медикаментозное лечение рекомендуют сопровождать изменением питания - диетой с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов , витаминов и минералов , и с ограничением продуктов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе , черный и зеленый чай , какао , шоколад, различные пряности). Кроме того, иногда могут применяться ß-адреноблокаторы, блокирующие действие тиреоидных гормонов на организм. ß-адреноблокаторы всегда применяются в сочетании с другими методами лечения.
• Хирургическое лечение предполагает удаление части щитовидной железы. Часто, при удалении большой части железы, развивается гипотиреоз, что приводит нас к пожизненному приему гормонов (см. лечение щитовидной железы - гипотиреоз).
• Лечение радиоактивным йодом заключается в одноразовом приеме радиоактивного йода. Попадая в кровь, а, затем, в клетки щитовидной железы, препарат накапливается в них и разрушает. Данный метод лечения не приводит к полному выздоровлению. Либо остается менее выраженный гипертиреоз, либо, как и в случае хирургического вмешательства, возникает противоположное состояние - гипотиреоз, требующий пожизненного приема гормональных препаратов.

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - аутоиммунные.

Лечение аутоиммунных болезней щитовидной железы, обычно, медикаментозное, симптоматическое. Оно направлено на подавление аутоиммунного воспалительного процесса, на нормализацию гормонального фона и на устранение отдельных симптомов (сердцебиения, потливости, тревожности, заторможенности и т. д.).

Реже, в особенно тяжелых случаях, при разрастании щитовидной железы, применяется хирургическое лечение. Понятно, что причины (нарушения иммунной системы) хирургическое вмешательство устранить не может, поэтому заболевание не излечивается.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - восстановление при снижении ее активности с возрастом.

Если у Вас нет заболеваний щитовидной железы и просто наблюдается "нормальное" снижение ее активности с возрастом, то предлагаемые упражнения совершат чудо - снова "запустят" щитовидную железу и вернут Вам молодость.

Почему с возрастом многим людям становится трудно сохранить нормальный вес? Почему становится меньше энергии? Это происходит из-за снижения активности щитовидной железы! Всего через 3-4 недели выполнения упражнений для лечения щитовидной железы, Вы увидите изменения в самочувствии и уменьшение веса (если был лишний вес). Станет больше энергии, будете меньше уставать. Почувствуете себя на 10-20 лет моложе.

Постоянно выполняя упражнения для лечения щитовидной железы, Вы вернете молодость этому органу. Полное восстановление функционирования щитовидной железы возможно и, даже, легко.

Чтобы у Вас был стимул продолжать регулярное выполнение упражнений, перед началом занятий сходите к врачу и сделайте анализы. Узнайте, в каком состоянии находится Ваша щитовидная железа. А, затем, сделайте повторную проверку после одного-двух месяцев занятий (только заниматься следует каждый день). Врач будет в недоумении, каким-таким волшебным образом Ваша щитовидная железа полностью функционировать как в 20 лет. Ведь он точно знает, что это невозможно! Не существует традиционного лечения, позволяющего вернуть молодость и полностью восстановить щитовидную железу. Врачи даже не пытаются этого делать и называют снижение активности щитовидки - "нормальным возрастным процессом".

Но, так называемые, "нормальные" возрастные процессы - ненормальны! Пока человек жив, все возможно. Даже - вернуть молодость.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - йод и селен.

О том, что для здоровья щитовидной железы необходим йод, известно всем. А вот о роли селена знают немногие. Между тем, селен необходим для усвоения йода и его дефицит может привести к гипотиреозу, также, как и дефицит йода.

Лечение щитовидной железы - йод.

Проверить, достаточно ли у Вас в организме йода, рисуя на теле сеточки йодом и следя за тем, когда они исчезнут, нельзя. Такой тест слишком неточен. Для проверки лучше сделать анализ мочи (избыток йода выводится с мочой и, если йода в моче нет, значит имеется его дефицит в организме).

Для увеличения количества йода в организме, употребляйте продукты и следующего списка:

• Водоросли (например, морская капуста или вакамме) - лучший источник йода, поскольку употребляются в сыром виде.
• Морская рыба, морские животные - несколько менее хороший источник йода, поскольку при температурной обработке часть йода теряется.
• Овощи и фрукты (шпинат, спаржа, морковь, картошка, помидоры, лук, редька, хурма, черный виноград, черноплодная рябина) являются хорошим, но не всегда достаточным, источником йода. Минеральные удобрения значительно уменьшают количество легкоусвояемого йода. Поэтому следует тщательно выбирать овощи и фрукты (см. статью Как выбирать фрукты и овощи?).
• Йодированная соль приносит мало пользы, поскольку большая усвояемого йода улетучивается при хранении. Если используете йодированную соль, ее стоит добавлять в пищу уже после приготовления, чтобы уменьшить потерю йода при кулинарной обработке.

Можно не опасаться получить "лишний" йод с натуральными продуктами питания, поскольку избыток йода, поступившего в такой форме, просто выводится из организма.

Лечение щитовидной железы - селен .

Селен содержится в таких продуктах, как кокос, кукуруза, рис, фасоль, горох, крупы, черный (ржаной) хлеб , чеснок , различные орехи и семена. Но только в бразильских ореха х его содержится действительно много - достаточно всего двух орехов, чтобы полностью покрыть дневные потребности организма в этом элементе.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - упражнения.

Упражнения для лечения щитовидной железы взяты из практики Цигун - древнекитайской системы регуляции и оздоровления организма. Отличие восточной философии от западной в том, что на востоке рассматривают человеческий организм как единое целое. Восточный подход к лечению направлен на восстановление равновесия в организме, а не на лечение отдельного заболевания и его симптомов. Поэтому, для лечения щитовидной железы, например, предлагается всего одно упражнение, независимо от вида заболевания.

В то время, как традиционная западная медицина пытается таблетками заставить щитовидную железу производить меньше или больше гормонов, или скальпелем отрезает "лишние" куски, восточная медицина стремится восстановить равновесие в организме, восстановить нарушенное течение энергии, тем самым позволив организму самому восстановить нормальную функцию шишковидной железы, гипофиза и гипоталамуса, иммунной системы.

Лечение щитовидной железы - упражнение для восстановления щитовидной железы.

Это упражнение воздействует на щитовидную железу, а, также, на почки и надпочечники. Упражнение простое и доступное. Не имеет противопоказаний. Помогает нормализовать функции щитовидной железы как при гипотиреозе (снижении выработки гормонов), так и при гипертиреозе (чрезмерном количестве синтезируемых щитовидной железой гормонов). Упражнение способствует восстановлению щитовидной железы, нормализации размеров, уменьшению зоба.

Упражнение, результаты которого шокируют Вашего врача, называется "Заплыв золотой лягушки".

Всего 16 движений в день достаточно, чтобы запустить щитовидную железу, когда ее активность начинает снижаться.

Как выполнять упражнение "Заплыв золотой лягушки" для лечения, восстановления и активизации щитовидной железы:

1. Принять исходное положение - встать ровно, ноги вместе, руки опущены вдоль тела (рис. 1).
2. Присесть на корточки (приседать не глубоко, как показано на рис. 2), вытянув шею вперед. Одновременно вытянуть руки.
3. Делая руками круг от себя, принять исходное положение (рис. 3).
4. Повторить круги от себя 8 раз.
5. Сделать то же самое упражнение с одним изменением - круги руками выполнять к себе, а не от себя (рис. 5 и рис. 6).
6. Повторить круги к себе 8 раз.

Лечение щитовидной железы - упражнение для гипофиза и гипоталамуса, и иммунной системы.

Это упражнение заставляет работать обычно не активные области мозга. Я уже рассказывала об этом замечательном упражнении в статье "Лечение давления (и не только)" . И это действительно замечательное упражнение, потому что оно приводит в равновесие все системы организма. Суть упражнения в том, чтобы заставить мозг направить свое внимание внутрь организма и "починить", а точнее, наладить работу всех систем. Такая глобальная задача не под силу никаким лекарствам, а вот нашему мозгу - вполне "по зубам.

Я могла бы "петь дифирамбы" этому упражнению еще 2 часа 2 страницы, но я уже это сделала в статье про лечение давления (см. Упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге"). Поэтому, сейчас я только вкратце опишу, как следует выполнять упражнение для получения максимального эффекта. А Вы можете позже перейти по ссылке выше и прочитать подробно о том, каким образом работает это упражнение и каких еще приятных (!) побочных эффектов Вам следует ожидать от его выполнения.

Как выполнять упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге" для нормализации работы гипофиза, гипоталамуса и иммунной системы:

1. Снимите обувь (можете оставаться в носках, если пол холодный).
2. Закройте глаза (это важно!).
3. Перенесите вес на правую ногу и медленно поднимите левую. Постарайтесь удержать равновесие как можно дольше, считая про себя секунды.
4. Потеряв равновесие, повторите попытку. Продолжайте считать секунды с того момента на котором прервались. Например, первый раз вы досчитали до трех. Тогда второй раз начинайте счет с четырех. И так, пока не досчитаете до шестидесяти.
5. Потом сделайте тоже самое с другой ногой. Внимание! Не начинайте упражнение со второй ногой, пока не закончите с первой.
6. Ваша задача - простоять на каждой ноге одну минуту (для начала). Не расстраивайтесь, если Вам удалось простоять всего несколько секунд! Повторите попытку. Регулярно практикуя упражнение, довольно скоро Вы сможете удерживать равновесие дольше. И одновременно заметите улучшение самочувствия "по всем фронтам".

Сколько времени нужно стоять на каждой ноге для эффективного лечения и восстановления функций гипофиза, гипоталамуса и иммунной системы, влияющих на щитовидную железу?

Доведите время стояния на одной ноге (без потери равновесия) до 5-ти минут - этого вполне достаточно. Но первые результаты лечения Вы почувствуете уже после нескольких недель регулярной практики. Но только при условии ежедневной практики! Желательно выполнять ее в одно и то же время дня.

Здравствуйте, дорогие единомышленники! Хочу вам рассказать про еще одно безопасное лечебное средство – мантры на исцеление и оздоровление организма. В Древнем Египте от бессонницы избавлялись с помощью хорового пения. В Греции лечили психические расстройства трубными звуками. Как это работает? Как правильно читать мантры?

Почему голос лечит

Если сначала ритуалу придавали мистические свойства, то позднее ученые доказали, что это не магия, а физиология. Звук – это вибрации, колебания, волны. Когда мы говорим, только 20% из них «выходят» из организма. Остальное поглощается телом. «Внутренний» голос распространяется, благотворно влияя на органы.

Любопытный факт: частота кошачьего мурлыканья является целебной.

Про это знают почти все. Логично предположить, что мурлыканье – не единственное звуковое «лекарство»

Особое значение придается мантре «Ом» (читается как «аоум»). Почему? Она считается прародителем остальных звуковых колебаний. «Аоум» звучит нежно, без грубых нот. Ее также называют священным слогом. С «Ом» принято начинать чтение, чтобы усилить эффект и настроиться на процесс. Священный слог можно произносить отдельно, особенно если вам пока сложно заучить текст. Оптимальное количество повторений – 108.

Разберем «ауом» по буквам. Какую пользу приносит их воплощение?

1. «А» – расслабляет мышцы, снимает спазмы и нормализует работу желчного пузыря и сердца.

2. «О» – помогает поджелудочной железе.

3. «У» – исцеляет заболевания дыхательной системы, воздействует на почки, мочевой пузырь и половые органы.

4. «М» – смягчает симптомы сердечных патологий.

Конечно, силой исцеления обладают и другие слоги. Например, «Э» способствует интеллектуальной деятельности. «Ш» улучшает состояние печени, а «С» – легких и желудка. «Ма» избавляет от бессонницы и внутренних терзаний.

Общий эффект мантры

Вне зависимости от ваших целей священные молитвы укрепят организм в целом. Они способны:

• привести в порядок артериальное давление;
• сделать кожу гладкой и чистой;
• придать силу волосам;
• вместе с диетой и спортом ускорить изменение фигуры;
• оздоровить мышцы и суставы;
• зарядить позитивом и энергией с утра.

Правила чтения мантры на исцеление и оздоровление организма

Даже рядом с учителем у новичков возникает множество вопросов. При самостоятельных занятиях – тем более. С чего начать? Что следует знать? Соблюдайте следующие рекомендации, если хотите получить результат.

1. Важно знать, что вообще означает текст, чтобы подобрать интонацию. Мантра – это прямое обращение к высшим силам. Это не жалоба и не мольба о помощи. В этот момент вы стараетесь настроиться в энергетическом плане и достичь единства со Вселенной, ищете ее волну. Мастера достигают просветления при чтении.
2. Перед выбором молитвы определитесь со своей задачей. Какие у вас потребности? Конечно, лучше обратиться к знакомым, которые практикуют чтение, но найти текст можно и в интернете. Обязательно посмотрите видео. Звучание гораздо важнее смысла! Передать все тонкости невозможно, нужно услышать и увидеть. Текст нужен для того, чтобы вы могли заучить его. Нельзя подглядывать, во время ритуала вы уже должны знать молитву наизусть.
3. Найдите уединенное место. Таинство совершается без свидетелей, нельзя отвлекаться. Следует сесть или лечь, сохраняя спину ровной. Примите удобную позу. Успокойтесь, избавьтесь от мыслей, ваш разум должен быть чистым. Сконцентрируйтесь лишь на внутренних ощущениях. 3 раза глубоко вдохните и выдохните. После этого начинается пение или прослушивание. В последнем случае повторяйте слова мысленно. Обычно количество повторений указывается в описании. Если нет уточнений, то целебные слоги произносят 3, 9, 18, 27 или 108 раз.
4. Сосредоточьтесь на интонации и звучании! Выбирайте комфортную громкость. Вы ощутите, как резонируют кости черепа. Чувство легкости и пения всем телом – признаки того, что вы действуете правильно.
5. Читают мантры каждый день до тех пор, пока не достигают желаемой цели. Наставники советуют делать это в течение 3 недель, но обычно результат приходит раньше. Выбрать подходящую мантру поможет наша .

И напоследок

Нет возможности уединиться? Можно проводить сеансы где угодно, но потребуется больше концентрации. Это вариант для профессионалов. Существуют аудиозаписи, в которых чтение сопровождается звуками музыкальных инструментов. Дуэт оказывает двойной эффект.

Лучше оздоравливаться утром, пока сознание чистое, а тело – отдохнувшее. Проводить ритуал можно представителям любой религии. Упоминания о том же священном слоге встречаются в трактатах и писаниях других вероисповеданий. Главные достоинства метода – отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

Если подобрать правильную интонацию и соответствующе относиться к ритуалу, вы получите огромную пользу для организма!

Вот одна из наиболее целебных и красивых мантр, ее можно просто слушать и медитировать на улучшение состояния:

Практикуете ли вы чтение мантр? Когда и как вы предпочитаете это делать? Расскажите о том, как вы очищаете разум. Наверняка ваш способ кому-то поможет.