Столкнуться с интенсивным выпадением волос может практически каждый человек. На то, как сильно будут выпадать волосы, влияет много факторов. В том числе, с ненормальным выпадением сталкиваются женщины, недавно перенесшие роды. Как быть в таком случае? На этот вопрос может ответить доктор Комаровский, который посвятил немало времени изучению здоровья матери и ребенка. Ему, как никакому другому врачу, известно, что делать в подобных ситуациях.

Почему выпадают волосы после родов

Для начала следует разобраться, с чем связана послеродовая потеря волос. Именно такой термин использует Комаровский, когда рассматривает подобную ситуацию. Если заранее не выяснить, почему с волосами возникают подобные проблемы, впоследствии бороться с их ненормальным выпадением попросту не получится. Волосы в послеродовой период могут выпадать в связи со следующими обстоятельствами.

  1. Эмоциональное потрясение и хроническая усталость. С ними молодые мамы особенно часто сталкиваются. Сами по себе роды – это процесс невероятно напряженный, поэтому он сам по себе может приводить к потере волос. А из-за хронической усталости, которая накапливается в первые месяцы после рождения ребенка, облысение вполне возможно.
  2. Изменение баланса гормонов организма. После родов количество эстрогенов в женском организме резко снижается. Из-за этого могут происходить серьезные изменения с кожей головы. Такая ситуация продолжается на протяжении всего периода лактации. И изменить ее практически невозможно.
  3. Недостаток питательных веществ. Вполне естественно, что у молодой мамы может наблюдаться дефицит важных элементов – витаминов, минеральных веществ и так далее. В первую очередь имеет значение витамин B 12 . Когда он поступает в организм в достаточном количестве, можно столкнуться с потерей волос в больших объемах.
  4. «Сон» волосяных луковиц. Это также довольно распространенное явление, поскольку в период беременности инертность фолликул увеличивается. И, чем ближе к родам, тем больше спящих луковиц появляется. Пока они не восстановят свою работу, выпадение волос продолжится. Обычно деятельность фолликул восстанавливается в течение первых 6-10 месяцев после родов.

Это основные причины, которые приводят к послеродовой потере волос. Комаровский подчеркивает, что серьезно переживать по поводу такого «облысения» не следует. Но все равно можно предпринять усилия, направленные на сохранение здоровья волос в норме. Тогда получится в некоторой степени сократить уровень выпадения.

Что делать, если выпадают волосы после родов

При выборе подходящего метода лечения важно учитывать представленные выше причины. Основываясь на какой-либо из них, обязательно получится выбрать подходящий способ. Если выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский советует вполне четко. Он предлагает обратиться к следующим методам сохранения здоровья локонов.

  1. Пересмотреть рацион

Как было сказано выше, выпадение волос может происходить из-за недостатка питательных веществ. Молодой маме важно правильно питаться не только по той причине, что у нее могут выпадать волосы. Полноценный рацион необходим еще и для ребенка. К сожалению, зачастую его не удается правильно организовать, потому что у малыша на определенные продукты может быть аллергия. Тогда можно добавить в рацион матери безопасные витамины, рекомендованные специалистами. В частности, используемый комплекс должен содержать витамин B 12 , достаточное количество жирных кислот и железо.

  1. Обеспечить правильный уход за волосами

Дополнительные испытания волосам после родов совершенно не нужны. Поэтому Комаровский рекомендует для начала коротко их подстричь. Тогда на фолликулы волос не будет приходиться слишком серьезная нагрузка. Короткие волосы намного проще питать витаминами и минеральными веществами. Кроме того, необходимо подобрать еще и правильную косметику для волос. Гели или лаки на этом этапе совершенно ни к чему. Придется от них отказаться хотя бы временно. Естественно, никакие сложные прически тоже делать нельзя.

  1. Получить консультацию психолога или психиатра

Существует особый термин – послеродовая депрессия. Она развивается на фоне серьезных изменений в жизни женщины и колебаний гормонального фона. Депрессия сама по себе может спровоцировать выпадение волос. Поэтому от нее очень важно защититься. Если самостоятельно сделать это не удается, стоит обратиться к профессионалу. Сегодня послеродовую депрессию довольно легко устранить, поскольку это явление хорошо изучено и поддается терапии простыми методами.

  1. Проводить как можно больше времени с ребенком

Может показаться, что это довольно странный совет. Но Комаровский, когда дает его, оказывается абсолютно прав. Дело в том, что выпадение волос после родов – явление ситуативное и временное. К реальному облысению оно привести не может. И поэтому матери не нужно тратить время на то, чтобы стараться не потерять каждый волосок. Намного лучше посвятить время после родов именно малышу, ведь он очень быстро вырастет. Постоянное общение с собственным ребенком, к тому же, поможет и нормализовать эмоциональное состояние. В итоге появится шанс прекратить выпадение волос эффективным и невероятно приятным способом.

Конечно, бывают случаи, когда быстро избавиться от потери волос так и не удается. Если и после 6-8 месяцев с момента родов волосы продолжают выпадать, можно обратиться к специалисту. Трихологи сегодня имеют обширный список различных методов, позволяющих справиться с облысением у женщин. И даже в очень сложных ситуациях удастся найти подходящее средство, способное решить возникшие проблемы.

Прислушиваясь к мнению Комаровского и следуя его советам, можно довольно быстро справиться с послеродовым выпадением волос. И тогда первые месяцы общения с ребенком ничем не будут омрачены. Все-таки восстановить волосяной покров можно, а вернуться в прошлое и посмотреть, как растет ребенок – нет.

Счастливые в эмоциональном плане периоды жизни женщины – беременность и выращивание младенца – требуют напряжения всех сил. Многих интересует вопрос, можно ли красить волосы кормящей маме или отложить процедуру на потом. Неразрывная связь матери с ребенком требует от женщины пристального внимания к своему организму, чуткой заботы о здоровье. Молоко матери является для ребенка источником не только жизненно необходимых веществ, но и вредных включений. Неправильное питание, косметика, лекарства, применяемые мамой, – все это может негативно отразиться на здоровье малыша. Химические красители для шевелюры – не исключение.

Химические красители для шевелюры могут нанести вред малышу

  • Можно ли красить волосы при грудном вскармливании: мнение Комаровского
  • Выбор краски и безопасного способа смены имиджа: отзывы специалистов
    • Как красить волосы после родов: полезные рекомендации
    • Природные красители

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании: мнение Комаровского

Человеческий организм вступает в реакцию с химикатами, впитанными через кожу, дыхательные пути, пищеварение. Неокрепший организм крохи подвержен риску негативных последствий, которыми грозит окрашивание волос при грудном вскармливании.

Кроме того изменившийся гормональный фон может неожиданным образом изменить естественный оттенок волос женщины. Если говорить о блондинках, то у них наблюдается потемнение локонов на два три тона. Темноволосые мамы могут и не заметить перемен. Потемнение локонов носит необратимый характер, поэтому многие вынуждены приводить шевелюру в порядок с помощью краски.

  • Отросшие корни волос

    Но окраска волос при грудном вскармливании не желательна. Она может вызвать:

    • аллергическую реакцию организма женщины и ребенка;
    • неожиданные (порой очень нежелательные) оттенки волос, отличающиеся от цвета, указанного на упаковке;
    • активное выпадение волос.

    После интенсивной работы во время родов женщина испытывает небывалый стресс, что неблагополучно отражается на шевелюре. В этот период часто наблюдаются: аллергические реакции, перхоть, чрезмерная жирность или сухость кожного покрова головы, выпадение волосков.

    Если красить волосы при лактации, можно еще больше ослабить фолликулы, вызвать очаговое выпадение, очень повредить структуру волосков.

    Волосы становятся ломкими, кончики секутся после окрашивания

    Другой аспект – проникновение химикатов через легкие в организм мамы, а через 40 минут после окрашивания – в кровь кормящей. Затем канцерогены молниеносно проникают в молоко.

    Как быть, если смена цвета волос необходима? Ведь внешний вид мамы влияет на ее настроение, женщине хочется быть красивой для малыша и его папы.

    Выбор краски и безопасного способа смены имиджа: отзывы специалистов

    На радость женщинам все указанные выше предостережения относятся в большинстве своем к агрессивным аммиачным красителям. Современные краски производятся на щадящей основе с мягкими компонентами.

    На заметку: существуют природные красители, противопоказанием к применению которых служит только индивидуальная непереносимость конкретного вещества.

    Есть еще отличный выход – мелирование при грудном вскармливании – метод изменения цвета отдельных прядей. Это необязательно осветление, красить прядки можно в любой подходящий цвету шевелюры тон. Безопасность способа в том, что краситель наносится далеко от корня (на 2-3 сантиметра) и вероятность попадания опасных веществ на кожу мамы минимальна.

    Безопасность способа в том, что краситель наносится далеко от корня (на 2-3 сантиметра) и вероятность попадания опасных веществ на кожу мамы минимальна

    1. Стоит прибегнуть к помощи подруги или парикмахера, чтобы меньше контактировать с красителем.
    2. Процедуру лучше проводить в парикмахерской.
    3. После окрашивания не помешает продолжительная прогулка на свежем воздухе.
    4. Первую порцию молока нужно сцедить, ребенку дать молочную смесь.

  • Процесс окрашивания волос

    Природные красители

    • хна и басма позволяют получить широкую палитру оттенков для шатенок и брюнеток;
    • лимонный сок отбелит локоны на 2 тона с платиновым отливом;
    • отвар ромашки аптечной позволяет осветлить пряди и придать им золотистость;
    • луковая шелуха хороша для русоволосых мам;
    • чайная заварка и скорлупа грецких орехов наградят красивым оттенком волосы шатенок.

    А еще лучше выбрать современное средство хорошей марки, посоветовавшись с подругой или ознакомившись с отзывами в сети.

    Окрашивать волосы нужно надежными средствами

    Таким образом, можно ли красить волосы кормящим, каждая женщина решает для себя сама, исходя из собственных ощущений и состояния здоровья.

    Почему после родов выпадают волосы: причины и лечение

    Беременность и завершающие ее течение роды становятся серьезным стрессом для женского организма. На фоне этого у представительниц прекрасного пола могут отмечаться различные проблемы с кожей и волосами. Что делать, если выпадают волосы после родов? Для начала необходимо установить причину явления, после чего необходимо назначить лечение.

    Причины

    Выделяют 6 основных факторов, определяющих, почему сразу после родов или в течение нескольких месяцев после них у женщин ужасно выпадают волосы пучками или даже клоками. Вот они:

    1. Стрессовые ситуации.
    2. Нехватка минералов и витаминов в организме.
    3. Низкий уровень гемоглобина.
    4. Сбои в работе эндокринной системы.
    5. Генетический фактор.
    6. Последствия операционного вмешательства в процессе родов.

    Стресс

    Беременность вместе с родами часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Если в процессе вынашивания ребенка у беременной происходит гормональная перестройка организма, на фоне чего отмечается укрепление волос, то после родов гормональный фон приходит в норму.

    Негативно на состояние кожи головы воздействуют следующие послеродовые факторы:

    • постоянные бессонницы из-за ребенка;
    • депрессивное состояние, возникающее сразу после рождения малыша;
    • сильное переутомление;
    • постоянная усталость;
    • переживания за здоровье ребенка;
    • постоянная занятость малышом и отсутствие времени для ухода за собственной внешностью.

    Внимание! Сколько времени продлится выпадение, зависит от того, как быстро молодая мама совладает со своим эмоциональным фоном. Помочь ей в этом должны все члены семьи, обязанные разделять обязанности по уходу за новорожденным и давать матери время на отдых и уход за собой.

    После родов женщина пытается очень тщательно следить за своим питанием. При кормлении грудью у новорожденных часто возникают аллергические реакции. По этой причине женщины в период лактации исключают из своего привычного рациона важные продукты, влияющие на состояние локонов.

    Из-за ограниченного питания у многих женщин возникает серьезный дефицит минералов и витаминов, что выражается в выпадении волос.

    Нередко в период грудного вскармливания из женского организма вымываются многие питательные вещества, участвующие в формировании здоровья шевелюры.

    Снижение гемоглобина

    Низкий показатель гемоглобина может быть у женщин как во время беременности, так и после родов. В первом случае это связано с уменьшенной вязкостью крови, осложнениями в виде гестоза, а во втором - с потерей большого количества крови в процессе родов.

    Низкий гемоглобин приводит к недостатку железа в организме матери, что в итоге провоцирует хрупкость локонов и их выпадение.

    Эндокринные нарушения

    Состояние щитовидной железы напрямую связано со здоровьем шевелюры человека. После родов у многих женщин отмечается сбой в функционировании щитовидной железы. Также возможно развитие поликистоза яичников, при котором в них нарушаются обменные процессы. Все это сопровождается обильным выпадением волос.

    Симптоматика эндокринных сбоев у женщин следующая:

    • сильное похудение даже при интенсивном питании;
    • выпадение волос на протяжении года и более после родов;
    • появление сложностей при зачатии второго ребенка.

    Генетика

    Склонность к облысению имеют те женщины, у кого в роду уже встречалась подобная проблема. Чаще всего интенсивная потеря шевелюры наблюдается в период менопаузы, но иногда процесс возникает намного раньше.

    Причиной облысения у женщин после родов является переизбыток в их организме типично мужского гормона дигидротестостерона. Симптомами наследственного облысения являются:

    • истончение локонов, их тусклость и ломкость;
    • заметное уменьшение густоты волос;
    • интенсивное выпадение волос в течение года после родов;
    • отсутствие роста новых на месте выпавших;
    • четкое выделение волосяного пробора на голове.

    Операция

    Частой причиной потери шевелюры после родов выступает проведенное кесарево сечение. Из-за него женскому организму требуется на восстановление свыше полугода. Однако долго бороться с проблемой не придется. При условии правильного питания и отсутствия других отрицательных факторов состояние волос начнет постепенно улучшаться.

    Лечение

    Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

    Стресс

    Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

    • чаще бывать на свежем воздухе;
    • избегать сильных отрицательных эмоций;
    • при необходимости принимать успокоительные препараты;
    • использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
    • больше отдыхать, уделять время сну;
    • заниматься спортом;
    • привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
    • уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

    Недостаток витаминов и минералов

    С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

    Снижение гемоглобина

    На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

    • красное мясо;
    • печень;
    • зеленые овощи (шпинат, брокколи);
    • бобовые;
    • гранат.

    Эндокринные нарушения

    Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

    Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

    Генетика

    Наследственное облысение лечится только специальными препаратами и процедурами под контролем врача-трихолога. Народные методы и даже правильное питание малоэффективны при данной проблеме.

    Операция

    В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

    Волосяной рост возобновляется в течение полугода после проведенной операции. Процесс восстановления волосяных луковиц ускорится, если женщина будет правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

    Выпадение волос в период ГВ

    Причинами потери локонов у женщин в период кормления ребенка грудным молоком выступают:

    • неправильное питание;
    • низкий иммунитет;
    • стрессовые ситуации;
    • нехватка витаминов;
    • недосыпание;
    • плохой уход за шевелюрой;
    • послеродовая гормональная перестройка организма;
    • перенесенная операция.

    Лечение заболевания должно быть комплексным и включать в себя:

    1. Употребление препаратов Омега-3, в составе которых присутствует рыбий жир.
    2. Прием йодида калия, Йодомарина, если имеется сбой в работе щитовидной железы.
    3. Использование специальных шампуней против выпадения волос.
    4. Избегание на время лечения окрашиваний волос, завивок и укладок с использованием агрессивных средств.

    Отдельное внимание должно уделяться питанию. Необходимо употребление следующих продуктов, укрепляющих волосы: орехи, брокколи, молочные продукты, морковь, листовой салат, творог, жирная рыба, морепродукты, зеленые овощи, красное мясо, отруби, злаки, печенка, бобовые.

    При этом из рациона необходимо исключить различные виды копченостей, сладостей, солений и консервированных продуктов.

    По утверждению доктора Комаровского, матерям, чьи дети на ГВ, также подойдут специальные витамины: Витрум Прентал, Алфавит, Элевит и Компливит мама.

    Принципы питания для восстановления волос

    Восстанавливают нормальный рост волос у женщин после родов следующие продукты:

    • жирная рыба (лосось, тунец, форель);
    • свекла;
    • орехи с семенами;
    • нежирные молочные продукты (йогурты, кефир, творог, сыр, сметана);
    • морковь;
    • куриные яйца;
    • различные виды капусты;
    • печень;
    • блюда из красного мяса.

    В качестве дополнения к диетотерапии могут приниматься витаминные комплексы, среди которых: Мульт-табс Перинатал, Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал Форте.

    Косметические продукты

    Из профессиональных косметических средств, используемых женщинами для лечения выпадения волос, выделяются:

    1. Шампуни - Ринфолтил, Низорал, Alerana.
    2. Лосьоны - Hair Vital, Фитовал;
    3. Крем-маски - Кора, средства серии Derbe.

    Обратите внимание! Использование косметических средств кормящим женщинам не запрещено. Важно следовать инструкции по применению шампуней, лосьонов и масок и прекращать их применение при возникновении каких-либо аллергических реакций.

    Народные средства

    Известно множество народных средств для лечения выпадения волос. Наибольшей популярностью пользуются следующие:

    Маска на основе горчицы

    Смешать половину чайной ложки горчичного порошка и 3 столовые ложки воды. Нанести смесь на корни волос и накрыть голову полотенцем. Держать маску на протяжении часа, после чего тщательно смыть ее компоненты.

    Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

    Две большие ложки горчицы залить таким же количеством воды, добавить один желток и чайную ложку репейного масла.

    Получившуюся смесь нанести на грязные волосы по проборам, накрыть голову полотенцем и оставить так на час. Смыть маску, используя шампунь. Лечение с помощью маски проводится в 5 процедур по разу в неделю.

    Коньячная маска

    Подходит для женщин с темным оттенком волос. Одновременно смешиваются 2 большие ложки коньяка, треть стакана крепкого кофе, 3 большие ложки оливкового масла, яичный желток и маленькая ложка жидкого свежего меда. Получившейся смесью обрабатывается вся поверхность волос вместе с корнями. Маска выдерживается 60 минут, после чего смывается теплой водой с применением шампуня.

    Маска на основе двух масел

    Берутся: чайная ложка растительного и 9 ложек облепихового масла. Компоненты смешиваются и наносятся на волосы. Маска держится на прикрытой полотенцем голове ровно час, после чего тщательно смывается. Используется дважды в неделю.

    Для восстановления роста волос женщинам после родов необходимо соблюдать следующие правила общего порядка:

    • больше времени проводить на открытом воздухе;
    • чаще отдыхать;
    • избегать перенапряжения и волнений;
    • не использовать агрессивные средства по уходу за волосами;
    • высыпаться.

    Соблюдая эти правила, можно предотвратить возникновение проблемы и избежать необходимости в будущем бороться с неприятными проявлениями потери локонов. Выпадение волос у женщин после родов возможно восстановить практически во всех случаях, если соблюдать правильную диету, выполнять рекомендации врача и следить за собственным эмоциональным фоном.

    В случае генетической предрасположенности к потере волос лечение затруднительно и подразумевает использование более сложных лечебных процедур.

    Полезные видео

    В чем причина выпадения волос после беременности и родов? Что нужно делать в этом случае, расскажет врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

    Почему это происходит и можно ли бороться с послеродовым выпадением волос. Советы Марии Вежко.

    • Выпрямление
    • Завивка
    • Наращивание
    • Окрашивание
    • Осветление
    • Все для роста волос
    • Сравниваем что лучше
    • Ботокс для волос
    • Экранирование
    • Ламинирование

    Мы появились в Яндекс.Дзен, подписывайтесь!

    Моему третьему ребенку 6 мес., полностью на грудном вскармливании. Лактация повышенная. Столкнулась с проблемой сильного выпадения волос. Сильнее, чем когда-либо после родов. Интервал между вторыми и третьими родами - 2 года. Обоих детей кормила грудью 1год и 4 месяца. Сейчас принимаю витамины "Элевит" и кальция глюконат. Может, этого не достаточно?

    Отвечает Березовская Е. П.

    Вы испытываете послеродовую потерю волос, что, в большинстве случаев, является нормой. Почему волосы после родов выпадают? У женщин вне беременности большинство волос находится в фазе роста, когда 10-15% в фазе «отдыха». Эта фаза инертности приходит к концу, поэтому, эта часть волос постоянно выпадает, и выпадение усиливается после мытья волос, причесывания.
    В период беременности пропорция «отдыхающих волос» значительно уменьшается, поэтому, большая часть волос находится в растущей фазе. В результате, у женщин волосистая часть головы становится пышнее, волосы толще, появляется рост волос и в других частях тела, ногти тоже становятся прочнее, меньше ломаются.
    После прекращения беременности, из-за резкого падения гормонов, большое количество растущих волосяных фолликулов снова переходит в фазу инертности. И большее количество волос выпадает. Это явление наблюдается до тех пор, пока уровни гормонов не придут в полную норму, что может затягиваться на 6-12 месяцев, а при кормлении - еще надольше.

    Что в таких случаях предпринимают?
    1. Необходимо перейти на продукты по уходу за волосами, укрепляющие и улучшающие их структуру. Не расчесывать волосы, когда они мокрые. Избегать использования лаков, гелей для причесок.
    2. Подумать о стрижке. Короткие волосы выпадают меньше, да и незаметнее, поэтому не вызывают у женщины страх облысения.
    3. Перейти на пищу, богатую витамином В 12, железом и жирными кислотами. Это в основном растительная пища - листовидные овощи, фрукты. Во время грудного вскармливания женщина нуждается в большем количестве энергии (калорий). Нехватка энергии и питательных веществ может привести к усилению потери волос.
    4. Понять, что потеря волос у женщин после родов является временным явлением, поэтому, успокоиться, и концентрировать внимание на полноценном отдыхе и заботе о малыше, несмотря на то, что потеря волос вызывает немало негативных эмоций.
    5. Исключить гипотиреоидизм и послеродовую депрессию, которые могут усиливать выпадение волос.

    Беременность и завершающие ее течение роды становятся серьезным стрессом для женского организма. На фоне этого у представительниц прекрасного пола могут отмечаться различные проблемы с кожей и волосами. Что делать, если выпадают волосы после родов? Для начала необходимо установить причину явления, после чего необходимо назначить лечение.

    Причины

    Выделяют 6 основных факторов, определяющих, почему сразу после родов или в течение нескольких месяцев после них у женщин ужасно выпадают волосы пучками или даже клоками. Вот они:

    1. Стрессовые ситуации.
    2. Нехватка минералов и витаминов в организме.
    3. Низкий уровень гемоглобина.
    4. Сбои в работе эндокринной системы.
    5. Генетический фактор.
    6. Последствия операционного вмешательства в процессе родов.

    Стресс

    Беременность вместе с родами часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии женщины. Если в процессе вынашивания ребенка у беременной происходит гормональная перестройка организма, на фоне чего отмечается укрепление волос, то после родов гормональный фон приходит в норму.

    Негативно на состояние кожи головы воздействуют следующие послеродовые факторы:

    • постоянные бессонницы из-за ребенка;
    • депрессивное состояние, возникающее сразу после рождения малыша;
    • сильное переутомление;
    • постоянная усталость;
    • переживания за здоровье ребенка;
    • постоянная занятость малышом и отсутствие времени для ухода за собственной внешностью.

    Внимание! Сколько времени продлится выпадение, зависит от того, как быстро молодая мама совладает со своим эмоциональным фоном. Помочь ей в этом должны все члены семьи, обязанные разделять обязанности по уходу за новорожденным и давать матери время на отдых и уход за собой.

    После родов женщина пытается очень тщательно следить за своим питанием. При кормлении грудью у новорожденных часто возникают аллергические реакции. По этой причине женщины в период лактации исключают из своего привычного рациона важные продукты, влияющие на состояние локонов.

    Из-за ограниченного питания у многих женщин возникает серьезный дефицит минералов и витаминов, что выражается в выпадении волос.

    Нередко в период грудного вскармливания из женского организма вымываются многие питательные вещества, участвующие в формировании здоровья шевелюры.

    Снижение гемоглобина

    Низкий показатель гемоглобина может быть у женщин как во время беременности, так и после родов. В первом случае это связано с уменьшенной вязкостью крови, осложнениями в виде гестоза, а во втором - с потерей большого количества крови в процессе родов.

    Низкий гемоглобин приводит к недостатку железа в организме матери, что в итоге провоцирует хрупкость локонов и их выпадение.

    Эндокринные нарушения

    Состояние щитовидной железы напрямую связано со здоровьем шевелюры человека. После родов у многих женщин отмечается сбой в функционировании щитовидной железы. Также возможно развитие поликистоза яичников, при котором в них нарушаются обменные процессы. Все это сопровождается обильным выпадением волос.

    Симптоматика эндокринных сбоев у женщин следующая:

    • сильное похудение даже при интенсивном питании;
    • выпадение волос на протяжении года и более после родов;
    • появление сложностей при зачатии второго ребенка.

    Генетика

    Склонность к облысению имеют те женщины, у кого в роду уже встречалась подобная проблема. Чаще всего интенсивная потеря шевелюры наблюдается в период менопаузы, но иногда процесс возникает намного раньше.

    Причиной облысения у женщин после родов является переизбыток в их организме типично мужского гормона дигидротестостерона. Симптомами наследственного облысения являются:

    • истончение локонов, их тусклость и ломкость;
    • заметное уменьшение густоты волос;
    • интенсивное выпадение волос в течение года после родов;
    • отсутствие роста новых на месте выпавших;
    • четкое выделение волосяного пробора на голове.

    Операция

    Частой причиной потери шевелюры после родов выступает проведенное кесарево сечение. Из-за него женскому организму требуется на восстановление свыше полугода. Однако долго бороться с проблемой не придется. При условии правильного питания и отсутствия других отрицательных факторов состояние волос начнет постепенно улучшаться.

    Лечение

    Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

    Стресс

    Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

    • чаще бывать на свежем воздухе;
    • избегать сильных отрицательных эмоций;
    • при необходимости принимать успокоительные препараты;
    • использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
    • больше отдыхать, уделять время сну;
    • заниматься спортом;
    • привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
    • уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

    Недостаток витаминов и минералов

    С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

    Снижение гемоглобина

    На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

    • красное мясо;
    • печень;
    • зеленые овощи (шпинат, брокколи);
    • бобовые;
    • гранат.

    Эндокринные нарушения

    Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

    Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

    Генетика

    Наследственное облысение лечится только специальными препаратами и процедурами под контролем врача-трихолога. Народные методы и даже правильное питание малоэффективны при данной проблеме.

    Операция

    В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

    Волосяной рост возобновляется в течение полугода после проведенной операции. Процесс восстановления волосяных луковиц ускорится, если женщина будет правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

    Выпадение волос в период ГВ

    Причинами потери локонов у женщин в период кормления ребенка грудным молоком выступают:

    • неправильное питание;
    • низкий иммунитет;
    • стрессовые ситуации;
    • нехватка витаминов;
    • недосыпание;
    • плохой уход за шевелюрой;
    • послеродовая гормональная перестройка организма;
    • перенесенная операция.

    Лечение заболевания должно быть комплексным и включать в себя:

    1. Употребление препаратов Омега-3, в составе которых присутствует рыбий жир.
    2. Прием йодида калия, Йодомарина, если имеется сбой в работе щитовидной железы.
    3. Использование специальных шампуней против выпадения волос.
    4. Избегание на время лечения окрашиваний волос, завивок и укладок с использованием агрессивных средств.

    Отдельное внимание должно уделяться питанию. Необходимо употребление следующих продуктов, укрепляющих волосы: орехи, брокколи, молочные продукты, морковь, листовой салат, творог, жирная рыба, морепродукты, зеленые овощи, красное мясо, отруби, злаки, печенка, бобовые.

    При этом из рациона необходимо исключить различные виды копченостей, сладостей, солений и консервированных продуктов.

    По утверждению доктора Комаровского, матерям, чьи дети на ГВ, также подойдутспециальные витамины:Витрум Прентал, Алфавит, Элевит и Компливит мама.

    Принципы питания для восстановления волос

    Восстанавливают нормальный рост волос у женщин после родов следующие продукты:

    • жирная рыба (лосось, тунец, форель);
    • свекла;
    • орехи с семенами;
    • нежирные молочные продукты (йогурты, кефир, творог, сыр, сметана);
    • морковь;
    • куриные яйца;
    • различные виды капусты;
    • печень;
    • блюда из красного мяса.

    В качестве дополнения к диетотерапии могут приниматься витаминные комплексы, среди которых: Мульт-табс Перинатал, Элевит Пронаталь и Витрум Пренатал Форте.

    Косметические продукты

    Из профессиональных косметических средств, используемых женщинами для лечения выпадения волос, выделяются:

    1. Шампуни - Ринфолтил, Низорал, Alerana.
    2. Лосьоны - Hair Vital, Фитовал;
    3. Крем-маски - Кора, средства серии Derbe.

    Обратите внимание! Использование косметических средств кормящим женщинам не запрещено. Важно следовать инструкции по применению шампуней, лосьонов и масок и прекращать их применение при возникновении каких-либо аллергических реакций.

    Народные средства

    Известно множество народных средств для лечения выпадения волос. Наибольшей популярностью пользуются следующие:

    Маска на основе горчицы

    Смешать половину чайной ложки горчичного порошка и 3 столовые ложки воды. Нанести смесь на корни волос и накрыть голову полотенцем. Держать маску на протяжении часа, после чего тщательно смыть ее компоненты.

    Маска из репейного масла, горчицы и яичного желтка

    Две большие ложки горчицы залить таким же количеством воды, добавить один желток и чайную ложку репейного масла.

    Получившуюся смесь нанести на грязные волосы по проборам, накрыть голову полотенцем и оставить так на час. Смыть маску, используя шампунь. Лечение с помощью маски проводится в 5 процедур по разу в неделю.

    Коньячная маска

    Подходит для женщин с темным оттенком волос. Одновременно смешиваются 2 большие ложки коньяка, треть стакана крепкого кофе, 3 большие ложки оливкового масла, яичный желток и маленькая ложка жидкого свежего меда. Получившейся смесью обрабатывается вся поверхность волос вместе с корнями. Маска выдерживается 60 минут, после чего смывается теплой водой с применением шампуня.

    Маска на основе двух масел

    Берутся: чайная ложка растительного и 9 ложек облепихового масла. Компоненты смешиваются и наносятся на волосы. Маска держится на прикрытой полотенцем голове ровно час, после чего тщательно смывается. Используется дважды в неделю.

    Для восстановления роста волос женщинам после родов необходимо соблюдать следующие правила общего порядка:

    • больше времени проводить на открытом воздухе;
    • чаще отдыхать;
    • избегать перенапряжения и волнений;
    • не использовать агрессивные средства по уходу за волосами;
    • высыпаться.

    Соблюдая эти правила, можно предотвратить возникновение проблемы и избежать необходимости в будущем бороться с неприятными проявлениями потери локонов. Выпадение волос у женщин после родов возможно восстановить практически во всех случаях, если соблюдать правильную диету, выполнять рекомендации врача и следить за собственным эмоциональным фоном.

    О том, почему выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский отвечает подробно в данной статье.

    От момента зачатия до рождения ребенка организм женщины работает таким образом, чтобы полностью удовлетворить потребность будущего ребенка в важных для роста и строительства органов элементах.

    После того, как организм в стрессовом режиме работал «на ребенка», ему необходимо «перезагрузиться». Мамы часто спрашивают, если выпадают волосы после родов что делать, Комаровский — популярный врач, советует подойти к решению проблемы без нервов и понять, что такое встречается довольно часто.

    Причины выпадения волос после родов

    До беременности около 15% волос пребывают в так называемой «фазе отдыха». Когда выпадают отжившие свое волосы, новые начинают расти из этих 15%. Таким образом, женщина постоянно видит, как на расческе или после мытья головы остается некоторое количество волосков, а на их месте растут новые.

    В период беременности силы организма активизируются, и количество волос в «фазе отдыха» заметно сокращается. Прическа становится гуще, волосы могут выглядеть пышнее. Однако как только беременность заканчивается рождением ребенка, гормональный фон нормализуется, начинается обратный процесс.

    Именно поэтому на вопрос про то, что выпадают волосы после родов, что делать, Комаровский не рекомендует женщинам тратить огромные деньги на постоянные визиты к специалистам и дорогостоящие процедуры. Нужно помнить, что гормональный фон может приходить в норму в течение 12 месяцев, но если женщина кормит грудью, этот процесс затягивается.

    Среди других причин резкого выпадения волос отмечаются:

    1. Неправильное питание
    2. Проблемы с нервной системой
    3. Недостаток витаминов
    4. Неправильный подбор ухаживающих средств

    Что делать, если выпадают волосы после родов?

    Давая советы женщинам, если выпадают волосы после родов, о том, что делать Комаровский (видео ниже) начинает с того, чтобы молодая мама не переживала из-за незначительных проблем. Именно душевное спокойствие в волнительный, отбирающий много сил и времени период гарантирует быстрое восстановление организма.

    С другой стороны, важно позаботиться о том, чтобы приложить все возможные усилия для «помощи волосам». Всем понятно, что волосы и ногти выглядят здоровыми и красивыми, когда у человека нет никаких болезней, его рацион сбалансирован, он получает достаточно отдыха. Стоит нормализовать эти параметры, чтобы получить эффект от дополнительных — ухаживающих средств, специальных масок и процедур в косметологических кабинетах.

    1. Молодым мамам стоит пересмотреть свой уход за волосами и сменить всю линейку на средства, помогающие восстанавливать ослабленные волосы, стимулировать их рост.
    2. Простые правила, известные с самого детства, нужно выполнять без исключений каждый день, ведь в этот период на счету в буквальном смысле «каждый волос». Так не стоит расчесывать мокрые волосы (их легко зацепить расческой и вырвать). Не рекомендуется злоупотреблять лаками сильной фиксации и различными спреями, намертво скрепляющими волосы.
    3. Если женщина чувствует, что потери волос становятся критическими, есть смысл сделать короткую стрижку, визуально добавляющую объем. В период беременности ухаживать за короткими волосами будет значительно проще.
    4. Пересматривая рацион, женщина должна добавить в него продукты, богатые витамином В 12, жирными кислотами и железом. Кормящей маме необходимо получать достаточно энергии, чтобы у организма оставались силы поддерживать рост волос в нормальном темпе и быстро восполнять их потери.
    5. Если выпадают волосы после родов, что делать Комаровский знает точно, он советует принять тот факт, что с проблемой сталкиваются все. Лучший способ перестать зацикливаться на этом моменте — уделять больше внимания малышу и приятным заботам. Говорить о настоящем облысении можно только в случае, когда организм полностью восстановился, женщина привела режим питания в норму и уверена, что у нее нет проблем со здоровьем. В противном случае велика вероятность, что большая потеря волос — временное явление.
    6. Волосы могут сильно выпадать из-за недостатка движения. Даже уставшие за день молодые мамы должны заставлять себя ходить пешком, гулять, выполнять несложные упражнения, которые не дадут телу «ржаветь». Кроме того, специалисты советуют исключить такую причину выпадения волос, как депрессия. Если женщина не чувствует себя в норме, не может рассказать о переживаниях близким людям или чувствует, что с ее психикой что-то не так, важно вовремя обратиться к специалисту. В этом нет ничего страшного, большинство мам в первое время чувствуют себя не в своей тарелке, ведь на их плечи ложится огромный груз ответственности. В сумме с постоянными недосыпами и необходимостью быть около малыша практически 24 часа, это может пошатнуть психологическое здоровье.

    Нужно отметить, что в аптеках легко найти специально разработанные «шампуни для мам». Прежде чем покупать дорогую бутылочку, важно выяснить причину выпадения волос и почитать, что предлагает производитель этого средства. Как правило, под яркой этикеткой скрываются обычные средства для волос, предназначенные для ослабленной шевелюры. Если такие лечебные комплексы стоят дорого и обещают невероятный эффект, стоит задуматься, нужно ли тратить большие деньги. Выяснив, почему может происходить усиленное выпадение волос, каждая мамочка может самостоятельно подобрать уход из доступных, но не менее эффективных средств. Или же вовсе заменить покупные составы на домашние маски, укрепляющие волосы.