Профессия врача таит в себе множество скрытых опасностей для избравших ее. Есть вполне ощутимые, так называемые, профессиональные заболевания. Сюда можно отнести ное расширение вен нижних конечностей хирургов, аллергии на антибиотики и другие лекарственные препараты, реакции на дезинфицирующие средства. Все это неприятно, но излечимо. Есть другие подводные камни профессии, связанные с возможностью в любой момент оказаться на скамье подсудимых.
Но есть и менее осязаемые, но от этого не менее грозные состояния. Эти изменения касаются психоэмоциональной сферы человека, избравшего стезю врача. Здесь накопление негатива происходит очень постепенно, иногда годами, а вот переход количественных изменений в качественное зачастую может привести к потере не только специалиста для профессии, но и личности для общества. Все зависит от каждого конкретного человека.
Группа психологического риска
Хронический стресс, необходимость постоянно брать на себя боль и страдания других людей, высокий темп работы, груз ответственности - все это постепенно размывает фундамент даже самой прочной психики. То, что происходит с врачами, психологи называют синдромом эмоционального выгорания.
Мало кто знает, что врачи живут гораздо меньше и болеют гораздо чаще представителей прочих профессий. Причина этого - хронический стресс. Так средний век кардиохирурга или анестезиолога-реаниматолога, работающего в кардиохирургии, по результатам ряда исследований равен... 42 годам плюс-минус 7 лет.
Чем же проявляется этот самый коварный синдром? Первые звонки начинают раздаваться, когда у врача (медсестры, фельдшера) начинают обостряться отношения с членами семьи,
коллегами, руководством, нарастает чувство эмоциональной опустошенности. Психологи характеризуют это состояние как "ощущение загнанности в клетку".Постепенно накапливается и физическая усталость, которая полностью не проходит после кратковременного отдыха. Настроение варьирует от полной апатии до вспышек немотивированной агрессии. При этом постоянно нарастает ощущение напряженности и тревожности.
Ушел в себя, буду нескоро
Естественно, что человек пытается в такой ситуации защищаться и приспосабливаться. Он начинает реагировать не на все внешние раздражители, а лишь на некоторые, по выбору, экономя стремительно "сгорающие" эмоции. Может появиться равнодушие, цинизм в отношении как коллег, так и пациентов,
что для врача, согласитесь, особенно неприемлемо.Безусловно, спектр возможных реакций зависит от исходного набора личностных качеств медика. Как установили британские исследователи из Центра здоровья и ухода в Уэмбли, патологические сдвиги начинаются от волнения и эмоциональной утомляемости и заканчивается клинической депрессией, злоупотреблением психоактивными веществами и алкоголем, фобиями, паническими расстройствами и попытками совершения самоубийства.
Причем установлено, что врачи - особенно женщины-врачи - более склонны к суицидальным попыткам, чем все остальное население.
Надо чаще встречаться
Психологи советуют пресекать "выгорание" в самом начале. Мало того, что эта патология развивается исподволь, так она еще и заразна для окружающих.
Есть и еще одна особенность - врачи неохотно признают имеющиеся у них проблемы,
не хотят обращаться за помощью. Это происходит оттого, что они боятся потерять уважение окружающих, возможность выполнять возложенные на них обязательства. Молодые врачи могут опасаться, что это отразиться на карьере. Так что спасение выгорающих становится делом рук самих выгорающих.Впрочем, есть еще один вариант. Помочь справиться с психологическими проблемами могут встречи с однокашниками. Радость встречи, море воспоминаний, бесконечное "А помнишь?", смех, целый фейерверк положительных эмоций - все это способно восполнить даже очень большой пробел в потребности в общении. И тогда никакого выгорания можно не опасаться, а это сохранит немало нервов как самим врачам, так и их пациентам.
Мы никогда не слушаем врачей. Каждый спасается от гриппа своими средствами. Сотрудники нашей редакции - не исключение. Кто-то настрогал чесночку на блюдце и отравил атмосферу в офисе до конца дня. Кто-то нюхает ватку, смоченную непонятным маслом. Кто-то моет ноздри с мылом каждые два часа. Но все эти методы защищают от заразы не лучше, чем теннисная ракетка от дождя. Поэтому давайте прислушиваться к докторам.
Наши сотрудники постоянно общаются с больными, и никто из них до сих пор не заразился, - говорит заместитель главного врача по лечебной части МУЗ ГКБ № 4 Елена Шекланова. - Чтобы не заболеть, нужно не лениться и четко соблюдать правила профилактики и защиты.
Вот семь советов от врачей четвертой больницы:
1. Промывайте нос «Салином» или «Аквамарисом», а после закапывайте «Интерферон» или «Гриппферон».
2. Противовирусные препараты арбидол, лавомакс, амиксин, анаферон в идеале нужно начинать пить за несколько дней до начала эпидсезона. Но и сейчас в разгар заболеваемости еще не поздно.
3. Оксолиновая мазь подойдет для профилактики, но она противопоказана аллергикам.
4. Лук и чеснок - это источники растительных фитонцидов, которые убивают микроорганизмы. Но принимать их нужно внутрь. Даже если с ног до головы обложиться чесноком, от заболевания это не спасет (это же касается аромакулонов, масляных ламп). Надо съедать по одному зубчику чеснока на ночь. Но заменять им таблетки и маску нельзя. К тому же лук и чеснок противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
5. Цитрус с вирусом не борется. Пить чай с лимоном нужно, когда уже заболел, чтобы облегчить симптомы. Хорошее подспорье в лечении - свежевыжатый апельсиновый сок.
6. Коньяк при первых признаках болезни противопоказан. Алкоголь дает дополнительную нагрузку на сердце, легкие и печень, которой и так несладко от вируса и лекарств.
7. Маска эффективна в помещениях с большим скоплением народа: дома, в магазинах и т. д. Но не на улице. Ее нужно менять каждые два часа, иначе она увлажняется и теряет защитные свойства. Нельзя оставлять использованную маску ни на минуту в мусорной корзине. Все вирусы, которые на нее осели, тут же окажутся в воздухе. В больницах маски помещают в дезинфицирующий раствор, а уже потом утилизируют. Уясните одно - если вы будете разбрасывать использованные маски, то и сами заболеете, и других заразите.
#author_box { width: 100%; height: 80px; background: #eaeaea; } #author_box img { margin: 4px 5px; float: left; border: 1px solid #fff; } #author_box p { height: 100%; margin: 0px 0px 0px 81px !important; padding-top: 12px; border-left: 2px solid #fff; text-align: center; font-weight: bold; font-size: 11px; color: #911; } .author_comment { color: #911 !important; border-bottom: 1px dotted #911; }
Лариса Ракитина (Санкт-Петербург) - на протяжении 13 лет - хирург стационара, затем поликлиники, ныне врач-эксперт страховой компании
Болеют ли врачи? Как это часто бывает, сапожник остается без сапог. В 2010 году научно-исследовательским центром профилактической медицины Росмедтехнологий было проведено исследование здоровья шестисот российских врачей, в ходе которого выяснилось, что среди них широко распространены болезни сердечно-сосудистой системы, и многие врачи при этом не следят за состоянием своего здоровья и не осведомлены о своих недугах. Из тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, не более трети следуют современным рекомендациям по лечению, а 14% врачей курят .
Заболевания сердечно-сосудистой системы - показательный пример. От других недугов врачи, как правило, тоже лечатся плохо и неохотно. Отпечаток, который на них накладывает профессия, диагностическому и лечебному процессу, скорее, мешает, чем помогает. Поэтому все доктора хорошо знают: коллеги - контингент трудный.
Пациенты особого значения
Несмотря на то что медицинские работники вооружены правильными и подробными представлениями о патологических процессах в организме и методах борьбы с ними, знания далеко не всегда идут на пользу заболевшему врачу. Причины этого явления лежат в сфере психологии. Болезнь всегда изменяет психику человека; психику заболевшего врача она трансформирует особым образом. Врач воспринимает свое заболевание несколько иначе, чем «простые смертные», и, оказавшись пациентом, зачастую доставляет своему доктору гораздо больше хлопот. И на этапе диагностики, и на этапе лечения существует ряд особенностей, о которых должен помнить доктор, оказавшийся лечащим врачом своего коллеги.
Этап первый. Диагностика
Позднее обращение
Очень часто если врач заболел он игнорирует у себя первые признаки болезни и не спешит обследоваться, списывая ухудшение здоровья на усталость, перегрузки на работе и относя свои симптомы к несерьезным заболеваниям, которые и так пройдут. Обращаться за медицинской помощью ему некогда и не хочется. Поэтому зачастую лечение начинается, когда болезнь уже запущена.
Негласное правило хорошего тона между врачами - не беспокоить коллег по пустякам. Какой терапевт обратится к другому терапевту из-за кашля, даже если он беспокоит уже несколько месяцев? Ведь ему известно, что бронхит быстро не проходит, и он уверен, туберкулез или центральный рак легкого - явно не та патология, которая у него может быть. Когда речь идет о себе, для врача чрезвычайно типично принимать желаемое за действительное и не реагировать на призывы родственников и друзей заняться, наконец, своим здоровьем.
Еще одна причина позднего обращения состоит в том, что многих докторов смущает и останавливает необходимость предстать перед коллегами в «разобранном» виде.
Гипердиагностика
Существует и другая крайность. Врач может переоценивать тяжесть своего состояния, впадать в пессимизм относительно диагноза, перспектив лечения и прогноза, и ожидать у себя в обязательном порядке всех осложнений, которые ему известны. Все без исключения доктора, которых я знаю лично, тянули с обращением, даже предполагая у себя самую страшную болезнь, и хотя бы раз в жизни ставили себе диагноз злокачественной опухоли самых разных локализаций и успокаивались только после какого-либо обследования, развеивающего их сомнения.
Неверная трактовка симптомов
Мой опыт показывает, что если уж врач созрел, наконец, обратиться к коллеге за помощью, он придет с собственным готовым диагнозом. И излагать свои жалобы будет, используя профессиональную терминологию. Он не скажет «колет в груди, когда пробегусь за автобусом пол-остановки», а сообщит о загрудинных болях при повышенной физической нагрузке. Казалось бы, тем самым пациент облегчает задачу лечащего врача. Но на самом деле последний, услышав привычное словосочетание, может легко потерять бдительность и, не разобравшись досконально в утверждениях больного, сформулировать диагноз на основании неверной субъективной трактовки имеющихся симптомов. Учитывая это обстоятельство, выяснять жалобы и анамнез пациента-коллеги необходимо с особенной тщательностью, чтобы представить себе достоверную картину заболевания и избежать невольного навязывания пациентом-коллегой собственного мнения, которое может быть ошибочным.
Излишняя самостоятельность
План своего обследования врачи тоже любят составлять самостоятельно. При этом стремятся они, если уж решились, наконец, разобраться со своим здоровьем, к использованию самых современных и высокотехнологичных методов (но при этом, естественно, неинвазивных и безболезненных). И бывает трудно убедить пациента-доктора начать обследование с обычного клинического анализа крови или убедить его, что в данном случае на первом этапе может быть вполне достаточно простой рентгенографии или УЗИ, и не стоит сразу спешить делать компьютерную или магнитно-резонансную томографию.
У медиков нередки осложнения и рецидивы заболевания. Простуду они часто переносят на ногах, а на работу выходят не долечившись, даже если и берут больничный лист, поскольку воспринимают болезнь как неприятность, с которой надо справляться как можно быстрее.
Этап второй. Лечение
Если врач заболел, ему не только трудно поставить диагноз, лечить его - задача не из простых. Врачи очень склонны к самолечению, и тот факт, что поправить здоровье самостоятельно ему не удалось и пришлось все же обратиться к коллеге, заболевший доктор обычно объясняет себе тем, что его случай - сложный и серьезный.
Мнительность
В диагнозе пациент-врач в любом случае сомневается, потому что знает - и диагностические ошибки возможны, и врачи могут скрывать от пациента неприятную правду. Ведь ему самому, наверняка, приходилось сообщать некоторым больным только то, что он считал нужным. Такие сомнения могут сделать пациента-доктора подозрительным и недоверчивым. Он внимательно анализирует все слова лечащего врача, ищет в них несоответствия и при каждой возможности пристрастно изучает свою медицинскую документацию.
Болеющий врач может быть очень раним и обидчив, и любые проявления невнимательности, неуважения к своему профессиональному статусу и невежливости со стороны медицинского персонала воспринимает крайне болезненно, даже если в обычной жизни, находясь, так сказать, по другую сторону баррикад, может их просто не замечать или даже допускать сам.
Фармакологические сложности
Среди простых смертных, как мне кажется, распространено наивное представление, что медицина способна успешно вылечить какое угодно заболевание и от всего на свете существует волшебная таблетка. Человек с медицинским образованием, естественно, лишен таких иллюзий. Он знает, что возможности современной медицины все же ограничены, далеко не каждую болезнь можно побороть раз и навсегда, и иногда добиться ремиссии - уже большая удача. Поэтому назначения лечащего врача наверняка будут рассматриваться критически, ведь большинство заболеваний либо рано или поздно проходят сами по себе, либо являются хроническими, то есть неизлечимы по определению. Из этих соображений пациент-врач делает вывод, что лекарства не имеют большого значения для конечного результата.
Недисциплинированные больные, избирательно придерживающиеся рекомендаций лечащего врача и выполняющие не все назначения, вызывают у докторов справедливое возмущение. Тем не менее врач, превратившийся в пациента, почти никогда не следует всем лечебным предписаниям досконально. Он часто уверен, что прием всех препаратов, входящих в схему лечения, не имеет смысла, хорошо знает все их возможные побочные действия, поэтому и принимать может только те, в эффективность и относительную безопасность которых верит.
Заболевший врач иногда парадоксальным образом теряется и не может ответить на простейшие вопросы. В литературе неоднократно упоминается типичный случай. Один из лучших терапевтов своего времени профессор Мирон Семенович Вовси, заболев, пригласил на консультацию коллегу. Тот после осмотра пациента рекомендовал ему принимать фталазол три раза в день по 2 таблетки. «А как принимать, до еды или после?» - спросил опытнейший специалист, генерал медицинской службы и академик.
Страх операции
Если речь идет о необходимости оперативного лечения, то дело обстоит еще хуже. Любому человеку присущ естественный и объяснимый страх перед наркозом и хирургическим вмешательством. А врач, кроме этого, неплохо представляет себе и многочисленные риски анестезии, и теоретически возможные осложнения операции, и вспоминает случаи летальных исходов за последние пятьдесят лет. Соответственно, боится он даже больше, чем не отягощенный медицинскими знаниями пациент, и отказывается от необходимого оперативного вмешательства до последнего.
Влияние советчиков
У врача обычно много друзей и знакомых среди коллег. И, если ему случается заболеть, все они могут начать давать огромное количество советов. Эти советы вполне могут оказаться столь разнообразными и взаимоисключающими, что больной поневоле растеряется в попытке решить, каким же из них последовать. К тому же внушаемость человека на фоне психотравмирующей ситуации, которой является болезнь, всегда повышается. Пациент-врач может считать какие-либо рекомендации необоснованными и ошибочными, когда они касаются других больных, но применительно к себе задумается - а вдруг действительно поможет?
Тактика боя
Из всего вышесказанного можно сделать вполне определенный вывод. В случае если пациентом оказался доктор, во главу угла следует ставить психотерапевтическую составляющую. И потому особенно важны:
Подробные разъяснения
Известно, что лучше помогают лекарства, в которые пациент верит, а успех и эффективность лечения во многом зависят от настроя больного.
То, что заболевший коллега общается с вами на профессиональном языке, совершенно не означает, что в восприятии своего заболевания он беспристрастен и объективен, а также не свидетельствует о его внутреннем спокойствии. Вообще, применительно к заболевшим докторам наиболее предпочтительна партнерская модель взаимоотношений врача и пациента. Коллегиальное, подробное обсуждение ситуации и общение на равных обычно производят на больного доктора благоприятное впечатление, создают у него чувство психологической защищенности, ощущение, что лечащий врач ничего от него не скрывает и что он сам в какой-то мере участвует в управлении процессом.
Можно посоветовать соблюдать максимальную корректность, не допускать неоднозначных высказываний и разъяснять все даже подробнее, чем пациентам-немедикам. Необходимо акцентировать цели каждого исследования и вообще всех назначений - для ставшего пациентом врача это очень важно, ведь это может побудить его терпеливо перенести неприятные диагностические процедуры и точно следовать всем предписаниям. Рекомендации надо давать четко, детально и уверенно, с подробным объяснением всех нюансов, как и любому другому пациенту без медицинского образования.
Психотерапевтические приемы, которые врач всегда использует в работе со своими пациентами (иногда об этом даже не задумываясь), к самому себе применять не получается, убедить себя достаточно трудно. Оказавшись в необычной для себя социальной роли - роли пациента - доктор чувствует себя неуверенно и тревожно и особенно нуждается в психологической поддержке.
Уверенность
В процессе лечения заболевший медик постоянно ищет подтверждения того, что принято единственно правильное решение. Как правило, человеку свойственно подсознательное стремление снять с себя бремя ответственности за выбор. Пациенты-доктора здесь не являются исключением. Учитывая это, безапелляционность суждений лечащего врача вполне уместна, уверенность в том, что избрана правильная тактика, передается больному и действует исключительно благотворно.
Соблюдение правил
Не могу не упомянуть еще один момент. Когда-то давно, в интернатуре, под руководством старших товарищей я была лечащим врачом пациентки-доктора. Ей предстояла эндоскопическая манипуляция в условиях общего обезболивания. Естественно, лежать в стационаре она не хотела и настоятельно просила отпустить ее в тот же день ночевать домой. По молодости и неопытности я не видела для этого никаких препятствий. Но заведующий отделением категорически запретил мне идти у больной на поводу, объяснив, что со своими необходимо особенно строго соблюдать все установленные правила и тот факт, что пациент-врач клянется соблюдать дома режим и при малейшем подозрении на ухудшение своего состояния немедленно прибыть обратно в больницу, никакого значения не имеет. Если положены сутки наблюдения - значит, они положены всем, и никаких исключений быть не может.
Крайне недовольная и обиженная больная осталась ночевать в отделении. А ночью у нее развилось осложнение - кровотечение в зоне манипуляции. Благодаря тому, что она находилась в больничной палате, дежурные доктора быстро среагировали, оказали необходимую помощь, кровотечение остановили, и из ситуации пациентка вышла без особых потерь. Окажись она на момент кровотечения дома, затраты времени на транспортировку и прочие организационные моменты вполне могли бы иметь неприятные последствия.
После этого случая я запомнила на всю жизнь - если приходится быть лечащим врачом «своего», будь то лучший друг, близкий родственник или коллега, надо соблюдать в отношении него все правила, пусть даже они кажутся формальными, и не поддаваться давлению авторитетом или призывам к «особому отношению».
Многие знания
Врач - это всегда пациент непростой. И это, пожалуй, один из минусов нашей профессии. Неисправимый минус, ибо «многие знания - многие печали». Будьте здоровы сами и будьте внимательными и чуткими по отношению к пациентам-коллегам.
Все мы время от времени болеем. И каждый из нас хочет получать в этот нелегкий период помощь от человека, которому доверяет. К сожалению, пациенты на удивление мало знают о тех, кто их лечит. Мифы о врачах широко распространились в нашем обществе, но в основном они не соответствуют действительности.
Сегодня мы решили развеять самые известные из подобных заблуждений.
Источник: depositphotos.com
Врачи дают клятву Гиппократа
Древнегреческая присяга медработника, известная под названием «клятва Гиппократа», включала в себя положения, которые в настоящее время представляются совершенно неуместными (достаточно упомянуть пункты, касающиеся оказания медицинской помощи рабам). Сейчас в каждой стране мира врачи приносят особую клятву, составленную с учетом местной специфики и религиозных обычаев.
Выпускники отечественных медицинских вузов и колледжей с начала 1990-х годов произносят «Клятву российского врача». Это не просто свод моральных правил и обязательств: текст «Клятвы…» является частью федерального закона об охране здоровья граждан (от 21.11.2011 №323-ФЗ, статья 71).
Врачи редко болеют
В реальности дело обстоит прямо противоположным образом. Врачи болеют чаще, чем представители других профессий. Основной причиной данного явления считаются стрессы: служебные обязанности медработников связаны с ежедневным решением серьезных проблем и огромной ответственностью. Врачи вынуждены жить в постоянном напряжении, что скверно сказывается на их здоровье. Установлено, что у каждого пятого российского доктора наблюдаются расстройства сна, а каждый десятый периодически находится на грани депрессии.
Отрицательную роль играет и специфическое отношение медиков к лечению. Врачи, как правило, склонны недооценивать опасность ситуаций, в которых оказываются. Обычно они не торопятся обращаться за помощью и нередко запускают болезни.
Кроме того, доктора часто страдают недугами, прямо связанными с их профессиональной деятельностью. Первые места в списке таких заболеваний занимают вирусные гепатиты, поражения кожи и бронхиальная астма.
По статистике, абсолютно здоровы не более 2% российских медиков. Среди врачей, достигших возраста 50 лет, смертность от болезней на треть выше, чем в среднем в соответствующей возрастной группе.
Квалифицированный врач никогда не ошибается
Врач – такой же человек, как все мы. У квалифицированного и добросовестного доктора ошибки могут возникать по причине недостаточной информированности, отсутствия необходимой диагностической аппаратуры (и тогда это «добросовестные заблуждения») и просто из-за банальной усталости.
Случается, что терапевты назначают не те лекарственные препараты либо дают неверные рекомендации относительно их приема. Промахи при хирургических вмешательствах встречаются гораздо реже. Не исключаются и сбои в работе анестезиологов, когда пациентам вводится наркоз без учета вероятности индивидуальной непереносимости. Достаточно высок процент ошибок в акушерской и стоматологической практике.
Врачи являются высокооплачиваемыми специалистами
Базовый оклад отечественного врача-бюджетника (не говоря о среднем медицинском персонале) очень невысок. Как правило, к окладу применяются разнообразные надбавки, которые варьируются от региона к региону. Если местные власти стремятся снизить расходы бюджета, это в первую очередь отражается на медработниках. Ежемесячный заработок врача исчисляется по сложной системе и в значительной мере зависит от работы руководителя медицинского учреждения.
Врачи специально пишут непонятным почерком
Разумеется, это не так. Однако профессия врача накладывает на его почерк определенный отпечаток. Специалисты выделяют несколько причин «нечитаемости» записей медработников:
- необходимость хранить большой объем информации на бумажном носителе. Из-за этого почерк медика начинает портиться уже в период обучения в вузе;
- приобретение опыта и развитие профессиональной интуиции. Со временем доктор все чаще сталкивается с характерными признаками болезней и узнаваемыми диагнозами. Почерк это тоже отражает: появляется так называемая нитевидность начертания. Каждая написанная буква теряет отчетливость, а вся запись становится менее понятной;
- возникновение эмоционального отчуждения. Врач (к счастью, не каждый) стремится психологически оградить себя от потока негатива, связанного с больными людьми. Это, возможно, способствует повышению его профессионализма, но, несомненно, плохо сказывается на степени доверия, которое он вызывает у пациентов. При наличии эмоциональной отчужденности у написанных медработником букв отсутствует средняя часть;
- раздражительность. Усталость и повышенная ответственность становятся причиной сильного стресса, который на письме проявляется в виде резких пиков и идущих вверх и вниз штрихов.
Таким образом, классический «врачебный почерк» вырабатывается не по воле медика, а постепенно, под действием нескольких факторов.
Понимая специфику работы врача, пациент тоже может оказать ему помощь, внимательно выслушивая назначения и строго следуя всем рекомендациям. Это не только облегчит процесс лечения, но и положительно скажется на результате.
Видео с YouTube по теме статьи:
Просто наблюдай, почему ты создаешь проблему. Решение проблемы находится в самом её начале, когда ты её только создаешь, – не создавай её! У тебя нет никаких проблем – достаточно понять только это.
Женщина, влюбленная в тебя, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна любовь. А это ее естественное право. Ошо.
Единственный человек на земле, которого мы в силах изменить, это мы сами Ошо.
Никто не должен следовать ни за кем, каждый должен идти в свою собственную душу. Ошо.
Не принимайте жизнь как проблему, это мистерия потрясающей красоты. Пейте из неё, это чистое вино! Будьте полны ею! Ошо.
Если вы спокойны, весь мир становится спокойным для вас. Это как отражение. Всё, чем вы являетесь, отражается полностью. Каждый становится зеркалом. Ошо.
Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь - это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении. Ошо.
Если вы солгали однажды, то вы будете вынуждены лгать тысячу и один раз, чтобы скрыть первую ложь. Ошо.
Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с тобой - это дар. Ошо.
Выйдите из головы и войдите в сердце. Меньше думайте и больше чувствуйте. Не привязывайтесь к мыслям, погрузитесь в ощущения… Тогда оживет и ваше сердце. Ошо
Перед тем, как постучаться в нужную дверь, человек стучится в тысячи неверных дверей. Ошо.
Что плохого в том, что кто-то смеется без причины? Зачем нужна причина, чтобы смеяться? Причина нужна, чтобы быть несчастным; чтобы быть счастливым, причина не нужна. Ошо.
Ребёнок приходит чистым, на нём ничего не написано; нет никаких указаний на то, кем он должен быть, - ему открыты все измерения. И первое, что необходимо понять: ребёнок - это не вещь, ребёнок - существо. Ошо
Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь. Ошо.
Перестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. Отдавая, ты получаешь. Иного пути нет… Ошо
Любовь терпелива, все остальное нетерпеливо. Страсть нетерпелива; любовь терпелива. Как только вы понимаете, что терпение значит любовь, вы понимаете все. Ошо.
Не беги от самого себя, ты не можешь быть никем другим. Ошо.
Внутри каждого пожилого человека есть молодой, недоумевающий о том, что случилось. Ошо.
Когда вы думаете, что обманываете других, вы обманываете только себя. Ошо.
Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да» тоже ничего не стоит. Ошо.
Любая заимствованная истина есть ложь. Пока она не пережита тобой самим, это никогда не истина. Ошо.
Чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит. Ошо.
Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. Ошо.
Не ждите совершенства, и не просите и не требуйте его. Любите обычных людей. Нет ничего плохого в обычных людях. Обычные люди - необычны. Каждый человек так уникален. Уважайте эту уникальность. Ошо.
Падать - часть Жизни, подниматься на ноги - ее Проживание. Быть Живым - это Подарок, а быть Счастливым - это ваш ВЫБОР. Ошо.
У меня нет никакой биографии. И все что считается биографией – абсолютно бессмысленно. Когда я родился, в какой стране я родился – не имеет значения. Ошо.
Пока вы не можете сказать «нет», ваше «да» не будет иметь никакого смысла. Ошо
Умереть за кого-либо, за что-либо - самая лёгкая вещь на свете. Жить для чего-либо - самая трудная вещь. Ошо.
Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет? Ошо.
В это самое мгновение ты можешь отбросить все проблемы, потому что все они созданы тобой. Ошо.
Только изредка, очень редко, ты позволяешь кому-то в себя войти. Именно это и есть любовь. Ошо.
Люди верят в бессмертие души не потому, что знают, но потому, что боятся. Чем трусливее человек, тем вероятнее, что он верит в бессмертие души - не потому, что он религиозен; он просто трус. Ошо.