Витамины от прыщей - это действенный способ избавления от постоянных высыпаний на лице. Сыпь появляется вследствие нарушения со стороны работы органов желудочного кишечного тракта, гормонального сбоя и чрезмерного функционирования сальных желез. Витамины от прыщей насыщают организм необходимыми компонентами, и регулируют работоспособность многих органов и систем.

Какие витамины полезны для борьбы с прыщами

Какие витамины пить для улучшения внешнего вида кожных покровов? К числу самых полезных компонентов относятся следующие элементы:

  • группы А;
  • группы В;
  • группы С;
  • группы Е.

Ретинол - это самое лучшее средство для восстановления кожных покровов на лице. Оно способствует процессу регенерации, устраняет ожоги и воспалительные процессы. Микроэлементы группы А широко применяются и для лечения акне. Однако использовать их необходимо с осторожностью. Компоненты способны накапливаться в организме, что влечет за собой серьезные последствия. Микроэлементы против угревой сыпи принимаются в утренние часы во время завтрака. Длительность приема составляет 2-3 месяца, этого вполне достаточного для полного восстановления организма.

Использование витаминов группы В позволит устранить чрезмерную сухость кожных покровов. Появление прыщей часто обусловлено недостатком влаги. Для устранения угревой сыпи достаточно принимать комплекс элементов группы В. Он активно воздействует на организм, способствует нормализации кожных покровов и способствует восстановлению клеток. Принимать витамины для кожи необходимо 2 раза в сутки, утром и вечером до трапезы. Длительность лечения составляет 3 месяца.

Хорошо помогает против прыщей компонент С. Он считается универсальным средством, которое способствует восстановлению кожных покровов. Принимать витамин необходимо утром и вечером, после еды. Длительность лечения рекомендуется обсудить с врачом.

Еще один эффективный компонент - витамин Е от прыщей. Он является женским элементом. Нормальный уровень микроэлемента в организме позволяет поддерживать гормональный фон. Элемент помогает не только от прыщей на лице, но способствует нормальному менструальному циклу. Принимать компонент необходимо 3 раза в сутки, по 2-3 таблетки. Длительность терапии составляет 2 недели. Такое воздействие позволит восстановить кожу лица.

Для того чтобы не принимать все средства в отдельности, были разработаны специальные комплексы, в том числе витамины Аевит. Они содержат в своем составе необходимое количество всех компонентов.

Витамин РР и цинк

  • снимает воспаление, и угнетает процессы формирования сыпи на коже;
  • удаляет болезнетворные бактерии, и способствует снижению их распространения;
  • улучшает регенерацию кожных покровов;
  • снижает активность сальных желез.

Витамины с цинком являются действенным способом в борьбе с чрезмерными высыпаниями. Нередко угревая сыпь обусловлена низким содержанием этого показателя в организме. Акне может быть связано с гормональными нарушениями. Дополнительный прием цинка нормализует общее состояние, и снижает риск развития дисбаланса. Использование микроэлемента работает и против прыщей. Цинк способствует быстрому заживлению ран, и удаляет шрамы.

Компонент способен снизить уровень кератина, и активность сальных желез, благодаря чему можно быстро устранить акне. Микроэлемент способствует снижению высвобождения гистамина. Цинк входит в состав многих кремов, которые наносятся на лицо и позволяют избежать солнечных ожогов. Принимать его следует ежедневно, длительность лечения зависит от выбранного комплекса.

Витамины с цинком от прыщей - это лучший способ восстановить кожные покровы, улучшить самочувствие.

Витаминные комплексы от прыщей

Для быстрого на спине препараты требуется принимать комплексно. Специалисты рекомендуют обратить внимание на средство Аевит. В его основе лежат все необходимые витамины и минералы, которые позволяют избавиться не только от прыщей на спине, но и на всем теле. Если в организме наблюдается нехватка цинка, специалист может посоветовать принимать Цинктерал.

Для устранения угревой сыпи рекомендуется использовать витамин Е в капсулах. Взаимодействие данного компонента с другими препаратами необходимо обсуждать с лечащим врачом. Избавиться от прыщей на спине можно посредством витамина С. Его большое количество содержится в аскорбиновой кислоте. Для пополнения запасов уровня В достаточно принимать комплекс Пентовит. Он характеризуется полезными свойствами, что неоднократно подтверждали отзывы.

Перед началом лечения любым из представленных препаратов целесообразно проконсультироваться с врачом.

В некоторых случаях возникают прыщи от витаминов. Обусловлено это чрезмерным их потреблением, в частности, аскорбиновой кислоты. Самолечение может вызвать ухудшение ситуации. Для очищения кожи от прыщей необходимо проконсультироваться со специалистом.

Одним из наиболее эффективных способов ухода за проблемной кожей лица являются витамины от прыщей, которые могут применяться в виде лекарственных препаратов в форме капсул, таблеток, мазей и кремов.

Дерматологи часто советуют использовать именно витаминные добавки для лечения и профилактики прыщей, так как этот способ имеет ряд преимуществ для здоровья без каких-либо побочных эффектов.

Влияние витаминов

Чтобы поддерживать состояние кожи лица на нормальном уровне, необходимо регулярно употреблять необходимое количество витаминов и минералов. В противном случае, все попытки избавиться от прыщей будут напрасной тратой времени и средств.

Существует несколько способов употребления витаминов против угревой кожи лица и прыщей:

  • Витаминные комплексы. Он помогают не только внутренней работе организма, а и доставляют необходимые вещества и клеткам кожи лица через кровь. Любой сбалансированный витаминный комплекс поможет нормализовать состояние кожи лица и избавиться от прыщей.
  • Отдельные витамины . Если врач-дерматолог определил, какие именно витамины вызывают появление прыщей в определенном случае, можно выбрать для лечения один из видов витаминов.
  • Питание. Сбалансированное питание поможет не только лучше усваивать витамины для лица, но и впоследствии не допустить возвращения к проблемной кожи.

Правильный рацион питания, разумеется, помогает снизить риск появления прыщей и угревых высыпаний на коже лица, но этого недостаточно для поддержания в организме должного уровня полезных микроэлементов. Поэтому комплекс витаминов является обязательным условием для нормализации кожного покрова, особенно для людей, склонных к проблемной коже.

Какие выбрать витамины


Проблемы с кожей лица могут возникать из-за нарушения в работе сальных желез, дисбаланса в эндокринной системе, проблемах в пищеварительной системе. Рассмотрим, какие витамины помогают устранить эти проблемы, нормализовать работу организма и улучшить состояние кожи.

Витамин А (ретинол). Дефицит в организме этого витамина – одна из причин возникновения прыщей. Связано это с тем, что именно витамин А ограничивает чрезмерное выделения кожного сала, которое ведет к образованию кожной сыпи и угрей. Он является сильным антиоксидантом, который предотвращает разрушительное действие свободных радикалов, а также помогает клеткам делиться быстрее, за счет чего кожа быстрее восстанавливается.

Витамин С. Помогает снять раздражение с кожного покрова лица, а также значительно ускоряет процесс заживления угревых ранок и улучшает структуру кожи в целом. Витамин С способен глубоко очищать кожу от токсинов, которые являются причинами возникновения высыпаний. Кроме того, он запускает процесс активации защитных сил организма, что в свою очередь повышает барьерные функции кожных покровов лица.

Витамин Е . Этот витамин недаром называют «женским». Именно он обеспечивает долгое сохранение молодости кожи, активизирует процессы обновления клеток и защищает кожный покров от воздействий окружающей среды. Витамин Е воздействует против появления прыщей, замедляя процесс окисления ненасыщенных жирных кислот и не допуская образования токсинов, способных повредить клетки кожных тканей. Кроме того, он повышает устойчивость кожных покровов к недостатку кислорода и нормализует процесс кровообращения на капиллярном уровне.

Витамины группы В. Это самые лучшие и необходимые витамины для кожи, так как помогают в регенерации кожных покровов, что помогает избавиться от ранок, оставленных от прыщей (и самих прыщей, в целом). Они защищают кожу лица от размножения болезнетворных бактерий, уменьшают выработку кожного сала, помогают устранить гиперпигментацию и обладают барьерной функцией.

Прием вышеперечисленных витаминов против угревой кожи и прыщей обычно проводиться в комплексе с минералами и микроэлементами: цинком (отвечающим за состояние кожи) и фолиевой кислотой (помогает бороться с угрями и контролирует функционирование кожных покровов).

Как принимать


Существует два способа употребления витаминов от прыщей:

Определить какие витамины принимать в каждом отдельном случае поможет консультация у врача-дерматолога. Он определит дефицит отдельно взятых витаминов, сказывающихся на кожных проблемах лица, либо предложит витаминный комплекс для общего питания клеток кожи.

Витамины и витаминные комплексы:

  • Аскорбиновая кислота. Восполняет потребность кожи в витамине С и улучшает защитные функции организма. Пить витамин нужно курсами, правильную дозировку которого подскажет врач.
  • Витамин А (ретинол). Его можно приобрести в капсулах и пить, как самостоятельное средство против высыпаний. При его приеме следует быть особенно осторожным – большое количество витамина ведет к передозировке, и потому несет больше вреда, чем пользы.
  • Ниацин и никотиномид. Это препараты, содержащие витамин В3, оказывают противовоспалительное действие на кожные покровы и предотвращают образование прыщей. Пить витамин нужно под наблюдением врача.
  • «Пентавит» .Это комплекс витаминов группы В, продающийся в форме капсул, и оказывающий комплексное воздействие на улучшение состояния кожи и избавление от угревой сыпи. Пить витаминный комплекс необходимо в несколько курсов.
  • «АЕвит» . Это комплекс одновременно двух важных витаминов – А и Е, которые в комплексе друг с другом оказывают благотворное влияние на кожные покровы лица, помогая в борьбе против прыщей и угревой кожи.

Из довольно распространенных и не менее эффективных витаминных комплексов против прыщей можно предложить:

  • «Элевит» — комплексный препарат группы витаминов В и Е;
  • «Супрадин» — сбалансированный комплекс витаминов и минералов;
  • «Витрум» и др.

Правила применения витаминов и витаминных комплексов

  • Не стоит пить и комбинировать отдельно взятые витамины с витаминными комплексами против прыщей и друг с другом самостоятельно – это может привести к передозировке и совершенно противоположному эффекту.
  • Если один из выбранных комплексов не оказывает положительного эффекта, замените его другим препаратом.
  • Между приемами витаминных комплексов делайте перерыв в 2-3 месяца.
  • Определить какие витамины нужны организму в данный период поможет врач-дерматолог.

Лечение прыщей и угрей должно быть обязательно комплексным, поэтому обязательно комбинируйте применение косметических препаратов, сбалансированное питание и прием витаминных комплексов одновременно.

Увы, не всем природа подарила чистую кожу без пятен и прыщей. Но эти неприятные гости могут появиться у каждого без приглашения.

Ежедневно человеческая кожа подвергается воздействиям солнечных лучей, ветра, пыли и грязи, всему тому, что может преподнести внешняя среда.

Эти факторы никак не улучшают состояние кожи. Небольшое ее повреждение может привести к проникновению внутрь бактерий, обитающих на человеческом теле в огромном количестве.

При возникновении подходящих условий эти безобидные микроорганизмы превращаются во вредоносные. Они легко порождают воспалительный процесс внутри кожных покровов и располагаются на теле в виде прыщей.

Поэтому нашей коже нужно помогать. И не только кремами, лосьонами или масками. Следует учитывать, что появление прыщей не всегда объясняется недостаточным уходом или неблагоприятными внешними факторами. Часто причина находится внутри организма.

Вот почему именно туда нужно направлять лечебную помощь. Одно из эффективных средств – витамины. Вместе с кровью они попадают в каждую клеточку организма и защищают его от действия патогенных микробов.

Благодаря витаминам «непрошеные гости» намного быстрее удаляются из человеческого тела.

Признаки нехватки в организме витаминов

Прыщи – это заболевание кожи под названием акне. Недуг проявляет себя такими внешними симптомами:

  • из-за нарушений функций сальных желез кожные покровы становятся слишком жирными;
  • появляются белые прыщики и черные точки – комедоны;
  • образуются красные гнойники – пустулы;
  • формируются рубцы – плотные соединительные образования, как следствие восстановления тканей после воспалительного процесса.

Кожа – это наибольший человеческий орган. Поэтому многие внутренние проблемы находят на ней свое отражение. Прыщи и высыпания – один из признаков нехватки витаминов.

Кожные покровы очень в них нуждаются. Витамины не только помогут избавиться от прыщей, но и улучшат общее состояние, а именно удалят:

  • красноватые пятна;
  • бледность и тусклый оттенок;
  • сероватый и нездоровый цвет;
  • сухость и шелушение.

Витамины также замедлят появление ранних морщинок.

Витамины, спасающие от прыщей

Для того чтобы побыстрее удалить прыщи, нужно пользоваться витаминами групп A, B, C, E.

Как они действуют на организм?

Витамин A (ретинол) . Без достаточного количества витамина A иммунная система выполняет свои функции не полностью. Она не может оперативно ликвидировать инфекции, вызывающие высыпания и прыщи на коже.

При содействии витамина A в организме:

  • сальные железы работают в оптимальном режиме;
  • предотвращается появление прыщей не только на лице, но и на других частях тела, в частности на спине.
  • клетки кожи бережно очищаются от токсинов и радикалов;
  • убираются рубцы и шрамы, которые остаются после заживающих прыщей.

А еще витамин A способен улучшить цвет кожи и повысить ее защитные функции.

Витамин B – одно из наиболее эффективных веществ против прыщей. Витамины этой группы содействуют:

  • улучшению обращения крови в капиллярах;
  • очищению кожи от всевозможных изъянов;
  • избавлению от рубцов.

Особенно эффективны витамины группы B для тех, у кого кожа жирная. Ведь именно такой тип прыщи атакуют с особенным усердием.

Прием витамина B2 поможет освободиться от высыпаний на груди и лице, а B6 защитит от повреждения кожных покровов.

Отдельно стоит отметить действие витамина B3 – ниацина , никотиновой кислоты, или PP.

Он способен оказывать такие воздействия:

  • формирует противовоспалительный эффект, который помогает угнетать процессы зарождения прыщей. Одновременно предупреждается распространение болезнетворных микроорганизмов на другие участки кожи;
  • способствует ускорению отделения омертвевших клеток, тем самым обеспечивает сохранение пор в открытом состоянии. Прыщи заживают быстрее;
  • уменьшает образование кожного сала при условии применения витамина наружно.

Витамин C. Его распространенное название – аскорбиновая кислота. Помимо того что витамин помогает поддержать иммунитет и быстро избавиться от простуды, он благотворно влияет на кожу.

Витамин C содействует:

  • снятию раздражения и воспаления;
  • восстановлению поврежденных клеток и их заживлению;
  • повышению тонуса кожи и ее упругости;
  • удалению красноты и раздражения.

Витамин E (токоферол) – жирорастворимое вещество, обладающее мощными антиоксидантными и радиопротекторными свойствами. Оно способствует повышению иммунитета и помогает защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций.

Для ликвидации прыщей витамин E незаменим, поскольку:

  • создает барьер для проникновения токсинов, которые содействуют повреждению кожных покровов;
  • тонизирует кожу и препятствует ее увяданию;
  • замедляет окислительные реакции, протекающие при участии жирных кислот;
  • помогает клеткам впитать влагу и питательные вещества;
  • повышает способность кожи противостоять дефициту кислорода;
  • защищает от воздействия сигаретного дыма;
  • помогает быстро избавиться от рубцов.

Действие токоферола становится более эффективным в связке с другими витаминами – C и A. Вместе с аскорбиновой кислотой он оказывает высокое противоопухолевое влияние на человеческое тело. Токоферол помогает лучшему усвоению витамина A.

Витаминные комплексы против прыщей

Ассортимент аптек богат разнообразными витаминными комплексами, продающимися в виде таблеток или капсул.

Но выбирать стоит те препараты, которые специально предназначены для ликвидации на коже прыщей.

Наиболее действенные из них такие:
Аевит – комплексный препарат, содержащий витамины A и E. Его прием поможет предотвратить появление прыщей и убрать уже имеющиеся.

Пентовит – содержит витамины группы B, в том числе и никотиновую кислоту. Такой состав успешно справляется с восстановлением обмена веществ и ликвидацией прыщей вместе с последствиями их заживления.

Цинктериал – препарат, в составе которого есть цинк. Он оказывает лечебное действие при воспалениях кожи. Препарат используется и в профилактических целях, чтобы не допустить появление прыщей.

Витамин E в капсулах эффективен для избавления от акне.

Витамин C – он должен находиться в домашней аптечке постоянно.

Витамины не настолько безобидны, чтобы назначать их себе самостоятельно. Прежде чем бежать в аптеку, необходимо получить консультацию доктора. Перед употреблением не помешает внимательно изучить инструкцию и определиться с дозами и противопоказаниями.

Витамины от прыщей в ежедневном меню

Огромное количество витаминов от прыщей содержится в обычных продуктах питания. Их нужно просто включить в повседневный рацион.

Витамином A богата печень, особенно говяжья, сливочное масло, жирные сорта рыбы, плавленый сыр, морковка и калина.

Но к употреблению витамина необходимо относиться с некоторой осторожностью, поскольку его избыток опасен побочными эффектами.

Витаминами группы B наполнена провизия:

  • растительного происхождения:
    • черешня и клубника;
    • листовые салаты и зеленый горошек;
    • томаты и капуста;
    • гранат и шиповник;
    • крупы гречневая и овсяная;
    • грибы и бобовые.
  • животного происхождения:
    • субпродукты: печень и почки;
    • красное мясо и рыба;
    • молоко;
    • куриные яйца.

Витамин C содержат свежие овощи и фрукты. Особенно много аскорбиновой кислоты находится:

  • в апельсинах, лимонах и остальных цитрусовых;
  • черной смородине и малине;
  • сладком перце и капусте.

Витамином E наполнены:

  • растительное масло;
  • миндаль и фундук;
  • курага и облепиха;
  • шпинат и щавель;
  • красная рыба и кальмары.

Перечень огромен, поэтому правильный и вкусный рацион можно составить без труда.

Продукты – провокаторы появления прыщей

Исследования, проведенные диетологами, выявили продукты питания, провоцирующие акне, а именно:

  • Кофе – напиток, без которого многие обходятся с большим трудом. И молотый, и заварной он стимулирует выработку кортизона. Его излишек обуславливает появление прыщей.
  • Орехи – продукт, очень полезный для организма. Но потреблять его нужно в разумных пределах – до 100 граммов в день. В противном случае работа сальных желез активизируется и появляется избыток подкожного сала. В результате прыщи могут возникнуть очень быстро.
  • Жареные и жирные кушанья. От них отказываться не надо. Как всегда, рекомендуется есть такие блюда в меру: например, пару раз в неделю.
  • Мучное и сладкое. Ограниченное потребление тортов и пирожных, пирогов и пирожков, шоколадных изделий и газировки не только избавит от прыщей, но и улучшит общее самочувствие.
  • Молочные продукты, например сметана и сливки, жирные сыры, мороженое, усиливают выработку подкожного сала. Отказ от таких продуктов можно компенсировать, наслаждаясь творогом, кефиром, йогуртами.

Витаминные напитки от прыщей

Очень полезным и приятным способом лечения и предупреждения появления прыщей является употребление витаминных напитков.

Для приготовления таких коктейлей подходят только свежие фрукты и овощи. Они отдают организму содержащиеся в них полезные вещества, наполняют влагой кожу, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Прием витаминных напитков поможет очистить кожные покровы от прыщей и сделает их здоровыми и свежими.

Особенно эффективны такие коктейли:

  • Арбузный – состоит из соков дыни и арбуза. Он помогает улучшить работу ЖКТ, нормализовать функции почек. Особенно результативно потребление напитка, если причины акне кроются в патологиях кишечника и желудка.
  • Апельсиновый . Чтобы его приготовить, необходимо смешать сок апельсина, грейпфрута и ананаса. Коктейль богат витамином C, что способствует очищению кожи от инфекции и улучшению обменных процессов.
  • Овощной . Готовится он из сока морковки и свеклы. Содержащиеся в нем витамины защищают от прыщей, нормализуя работу сальных желез.

Можно приготовить и другие полезные напитки, например из яблок и моркови, черной смородины и малины.

Чтобы кожа радовала чистотой и свежестью, необходим комплексный подход.

Прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион. Проконсультировавшись с врачом, нужно обязательно пропить витаминные комплексы. Они помогут не только вылечить акне, но и укрепят иммунитет.

Витамины – действенные и результативные защитники кожи, помогающие сохранить ее чистой и здоровой.

Витамины от прыщей помогают избавиться от кожных высыпаний женщинам и мужчинам. Существует достаточно способа избавиться от проблемы: домашние маски для лица, крема, мази. Однако причина появления угрей может крыться в недостаточном поступлении витаминов и минералов. Поэтому только местного их лечения недостаточно.

Какая пища способствует появлению прыщей?

От правильного подбора рациона зависит состояние кожных покровов. При большой склонности к появлению прыщей на спине и лице лучше ограничивать некоторые продукты питания.

1 Кофе. Не зависимо от того, растворимый или заварной напиток, его свойства провоцируют повышение уровня кортизона. Именно этот гормон – причина появления высыпаний. Прыщи образуются на зрелой и молодой коже. Если перестать пить кофе, можно значительно улучшить состояние .

2 Сладкие и мучные продукты. Шоколадные конфеты и батончики, аппетитные булочки, газированные напитки и некоторые соки из фруктов могут стать причиной кожных высыпаний в виде прыщей и аллергической сыпи. Для того чтобы предотвратить их образование, сладкого нужно употреблять в пищу в меру.

3 Жирная и жареная пища. Рекомендуется принимать в пищу такие блюда не чаще раза в неделю. Чрезмерное количество повышает вероятность возникновения прыщей на лице и спине.

4 Некоторые молочные продукты. Это не относится к полезному творогу, молоку и кефиру. Сметана, сливки, сыр, сладкое мороженное не стоит употреблять в избыточном количестве. Появление прыщей объясняется усиленной активностью сальных желез.

5 . Для пользы доза орехов должна быть не более 100 граммов в день. В них помимо витаминов и минералов, органических веществ есть компоненты, способствующие активизировании работы сальных желез. В результате вырабатывается подкожное сало в избыточном количестве.

6 Правильное питание – залог здоровья и красоты. Велика роль регулярных гигиенических процедур. Женщинам рекомендуется правильно подбирать косметику.

Какие витамины полезны при борьбе с прыщами


Для успешного лечения прыщей на спине и лице положительное воздействие оказывают , А, Е, С. Современные фармацевтические компании предлагают большой ассортимент аптечных комплексов в капсулах и таблетках.

При серьезных нарушениях назначаются в ампулах. Лучше отдавать предпочтение специальным препаратам, предназначенным для кожных покровов от прыщей.

Повышает иммунитет. Она способствует быстрому заживлению поврежденных участков , снимает раздражение, улучшая структуру.

Помимо этого, витамин С обладает и другими свойствами:

  • улучшает цвет лица;
  • обеспечивает устранение угревой сыпи на лице и спине;
  • повышает защитные функции кожи.



Если принимать в капсулах, можно заметить улучшения:

  • предотвращается образование вредных токсинов, способствующих повреждению кожных покровов;
  • повышение способности кожи противостоять недостатку кислорода;
  • приведение в норму кровообращения в мелких капиллярах.

При достаточном поступлении в организм ретинола повышается скорость регенерации ороговевших клеток кожных покровов за счет увеличения скорости деления. предотвращает появления прыщей, как на лице, так и на спине.

Но принимать его нужно с осторожностью, так как побочные эффекты и передозировка влекут за собой гораздо больше осложнений, чем недостаточность. Можно попить морковный сок. Витамины от угрей и прыщей есть в жирных сортах рыбы и сливочном масле.

Витамины группы В – одно из лучших средств против прыщей. Вот какие полезные воздействия они оказывают:

  • улучшение кровообращения в крупных и мелких сосудах;
  • очищение кожных покровов от возможных дефектов;
  • помощь в избавлении от шрамов, которые остались после угрей.

Для жирного типа кожи полезны витамины В2, В5, В6, В12. Обладатели такого типа максимально подвержены к образованию прыщей. Полезные компоненты защищают внешние покровы от размножения микробов. Зерна, бобовые, мясо курицы – основные источники.

Витамин РР против прыщей

Следует отдельно сказать о том, какие свойства имеет никотиновая кислота, помогающие бороться с кожными высыпаниями на спине и лице.

Ниацин, или PP оказывает следующие воздействия:

  • противовоспалительный эффект, помогающий угнетать процессы формирования угревой сыпи, предупреждать распространение болезнетворных микроорганизмов на открытых участках тела;
  • увеличение скорости отделения мертвых клеток, что способствует сохранению пор открытыми;
  • уменьшение образования кожного сала при наружном применении.

Любые пути избавления от прыщей требуют предварительной консультации с врачом.

Прыщи и недостаток цинка

Исследования ученых показались, что появление угрей – одна из форм проявления дефицита . Наличие акне может и объясняться гормональными нарушениями.

Однако если дополнительно принимать микроэлемент цинк, можно предотвратить состояние дисбаланса. Минерал исцеляет не только от прыщей, но и от шрамов, которые могут оставаться.

Цинк способствует понижению уровня кератина, избыточное количество которого блокирует волосяные фолликулы. Именно при таких обстоятельствах образуются прыщи. Если замедляется высвобождение гистамина, на спине и лице может развиться акне.

Микроэлемент цинк предотвращает замедленное освобождение гистамина. Минерал входит в состав солнцезащитных кремов, что объясняет его способность защиты от солнечных лучей.

Препараты с витаминами против прыщей

Не смотря на пользу витаминно-минеральных комплексов, принимать их нужно только при явных нарушениях или наличии показаний.

Аевит . Капсулы содержат жирорастворимые витамины А и Е. В совокупности компоненты помогают предотвратить появление прыщей и устранить уже имеющиеся.


Цинктерал . Препарат с содержанием

Отправить ответ

3 Комментарий на "Витамины как средство борьбы с прыщами"

Причины возникновения воспалений сальных желез на коже лица многообразны и часто связаны с нарушением деятельности внутренних органов, гормональным дисбалансом, нехваткой биологически активных веществ (витаминов, микроэлементов).

Следствием является нарушенный кожный обмен, снижение местного иммунитета, гиперфункция сальных желез, что в комплексе приводит к возникновению прыщей. Для эффективного лечения воспалительной сыпи на коже важно комплексное влияние на причины гнойничкового заболевания. Одним из обязательных составляющих лечебного комплекса является поддержание нормального витаминного баланса в организме. Это делается за счет включения в рацион богатых необходимыми нутриентами продуктов или приема фармакологических витаминных препаратов. Употребление каких продуктов питания помогает лечить прыщи, и какие аптечные витамины рекомендуют пить для избавления от сыпи - об этом пойдет речь в статье.


Причины возникновения прыщей на лице

Какие витамины играют роль в нормализации кожного обмена

"...Через 14 дней моё лицо преобразилось до неузнаваемости: как будто 30 лет с него стёрли волшебным ластиком! Это невероятное чувство: когда видишь в зеркале такое молодое отражение, и настроение улучшается, и самочувствие!.."

Все витамины в той или иной степени участвуют в обеспечении кожного здоровья. Однако некоторые из них оказывают наибольшее влияние на состояние кожных покровов и их способность противостоять бактериям, которые являются возбудителями мелкой гнойничковой сыпи. Доказано благотворное воздействие на ход обменных процессов в коже лица и повышение местного иммунитета таких биологически активных веществ, как:

  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • некоторые .

Из микроэлементов наиболее важным для кожного здоровья является цинк, без которого невозможен метаболизм витамина А. Рассмотрим, какую роль играют перечисленные нутриенты в лечении прыщей, и в каких продуктах этих витаминов содержится достаточно, чтобы, употребляя их в пищу, можно было устранить витаминный дефицит в организме.


Витамины против прыщей на лице

Витамин А

Этот нутриент, имеющий название ретинол, является одним из самых важных в борьбе против прыщей на коже. Ретинол обладает такими биологическими свойствами:

  • является мощным антиоксидантом, тормозящим действие свободных радикалов, повреждающих мембраны клеток;
  • регулирует процессы, связанные с обеспечением местного кожного иммунитета;
  • способствует нормализации белкового обмена, восстановлению коллагеновых соединительнотканных волокон (ускоряет заживление поврежденной кожи).

Ретинол содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Наибольшее содержание этого витамина выявлено в таких пищевых ингредиентах, как:

  • печень курицы (10-13 мг/0,1 кг);


Продукты, которые содержат витамин А

  • говяжья печень (7-9 мг/0,1 кг);
  • морковь (8,5 мг/0,1 кг);
  • зелень петрушки (6,0 мг/0,1 кг).

Морковь и петрушка предпочтительнее для насыщения организма ретинолом. Их можно употреблять в свежем виде (вещество не разрушается при термической обработке). Кроме того, растения содержат микроэлементы, в том числе цинк, необходимый для усвоения ретинола.

Следует помнить, что принимать витаминные препараты против прыщей нужно в рекомендованной дозировке. Гипервитаминоз А не менее опасен для кожи и состояния макроорганизма, чем недостаток ретинола. Чтобы избежать перенасыщения этим веществом, желательно возмещать его недостаток включением натуральных ретинолсодержащих продуктов в рацион.


Витамин А для лица от прыщей

Витамин С

Аскорбиновая кислота участвует во многих обменных процессах внутри организма. Без нее не обходятся такие биохимические механизмы:

  • всасывание и обмен железа (кроветворение);
  • синтез интерферонов (противовирусная защита);
  • синтез эластина и коллагена ();
  • противодействие свободным радикалам (антиоксидант).

Нормальное содержание аскорбиновой кислоты в тканях и физиологических жидкостях благотворно влияет на деятельность макроорганизма, неотъемлемой частью которого является кожа. Помогают восполнить недостаток в организме витамина С такие пищевые продукты:

  • плоды шиповника (1000 мг/0,1 кг);


Витамины для кожи лица от прыщей

  • сладкий перец и смородина (по 200 мг/0,1 кг);
  • плоды облепихи (180 мг/0,1 кг);
  • киви, цитрусовые (170 мг/0,1 кг).

Против гиповитаминоза С применяются и фармакологические средства, содержащие аскорбиновую кислоту. Для профилактических целей используются витаминные комплексы, содержащие необходимое вещество. При выявлении симптомов нехватки именно этого витамина (определяется врачом) целесообразнее пить драже (в тяжелых случаях - инъекции), содержащие только аскорбиновую кислоту.

Отзывы свидетельствуют, что курс «аскорбинки», особенно в зимний период, может значительно улучшить состояние кожи лица при гнойничковой сыпи.

Витамин E

Токоферол иногда называют «женским» витамином, так как без него не протекает нормально ни одна беременность. Его нехватка приводит к проблемам с зачатием и дальнейшему развитию плода. Для поддержания нормального состояния кожи токоферол также очень важен, особенно в комплексе с витамином А. В борьбе против прыщей играют роль такие свойства витамина Е:

  • высокая антиоксидантная активность;


Витамин Е для лица от прыщей

  • укрепление и защита от повреждений клеточных оболочек;
  • усиление синтеза соединительнотканных волокон (регенерация кожи);
  • улучшение тургора (эластичности кожных покровов).

Делают лучше состояние кожи лица и наружные средства, сделанные на основе токоферола. И это отмечается в отзывах как косметологов, так и потребителей их услуг. Репаративные свойства витамина Е при местном применении давно известны и с успехом используются в производстве косметических средств. В домашних условиях применяются самостоятельно приготовленные маски, в состав которых входят продукты, богатые содержанием токоферола:

  • миндаль;
  • облепиховое масло;
  • курага;
  • рыбий жир.

Восполняется недостаток токоферола в организме и с помощью фармакологических препаратов. Есть масляные растворы витамина Е для инъекций и драже (капсулы) для приема внутрь. Пользуется популярностью как витаминное средство против прыщей таблетированный препарат «Аэвит». Он содержит в сбалансированной дозировке витамины Е и А. Его часто назначают косметологи и дерматологи при гнойничковых проблемах на коже. Масляные аптечные растворы токоферола применяют не только для уколов, но и при изготовлении смесей, применяющихся для масок на лицо.

Витамины В

Эти вещества имеют различный химический состав, но объединены в одну группу по признаку воздействия на физиологические и биохимические процессы, происходящие в организме. Витамины В содержатся в количествах, способных удовлетворить потребность организма, в некоторых продуктах питания. Также они успешно синтезируются на фармакологических предприятиях. Среди доступных пищевых ингредиентов, богатых подобными веществами, стоит выделить следующие:

  • хлеб из муки грубого помола (с отрубями);
  • фасоль;
  • кедровые орехи;
  • арахис;
  • говяжью печень.

Особую роль в кожном здоровье играет витамин В3 (никотиновая кислота). Он является одним из основных терапевтических ингредиентов большинства специализированных кремов против прыщей и угревой болезни.

Никотиновая кислота при местном применении значительно уменьшает секрецию кожного сала и усиливает микроциркуляцию в коже. Как следствие - ее питание, выведение токсинов и местный иммунитет. В результате у микробов, вызывающих гнойничковую сыпь, шансы выжить значительно снижаются. Важны для борьбы против прыщей и другие витамины группы В, помогающие никотиновой кислоте, а также оказывающие самостоятельное благотворное влияние на состояние макроорганизма. Учтя комплексное влияние этих нутриентов, фармакологи производят препарат «Пентавит», содержащий 5 основных «кожных» витаминов из этой группы:

  • никотиновую кислоту (В3);
  • тиамин (В1);
  • пиридоксин (В3);
  • цианокобаламин (В12);
  • фолиевую кислоту (В9).

Этот препарат применяется при лечении многих заболеваний, при которых важно поддерживать баланс перечисленных веществ, в том числе и против прыщей на лице. Идеально для лечения гнойничковой кожной сыпи пить «Пентавит» одновременно с «Аэвитом». Однако целесообразность применения такого витаминного сочетания и возможные противопоказания для каждого из препаратов определяет только лечащий врач.


Витамины от прыщей на лице - отзывы

Заключение

Против прыщей на лице, особенно вызванных гормональными перестройками в подростковом возрасте, бороться непросто, но возможно.

Здесь важно правильное питание, отказ от вредных привычек, а также косметологическая и дерматологическая помощь, которая не обходится без применения витаминных препаратов.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от морщин и мешков под глазами? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • наблюдать очередную появившуюся морщинку и грустить о прошедшем времени