Терапия летней простуды немного отличается от лечения в холодное время года. Как вылечить ОРЗ летом? Рассказать об этом мы попросили профессора кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Ивано-Франковского медуниверситета, доктора медицинских наук Александру ПРИШЛЯК.

Зимние простуды всегда связаны со страхом гриппа, осложнения от которого в последние годы становятся все тяжелее. Грипп зимой и летом, действительно, имеет разное течение?

Разумеется это так. Ведь простудные заболевания, которыми мы болеем в теплое время года, не обязательно являются гриппом. Чаще всего они предопределены рядом вирусов похожих на грипп: аденовирусом, парагриппом, риновирусом, энтеровирусом и другими. Действительно, летом грипп почти не встречается. Прежде всего, потому, что иммунитет в холодное время года снижается и организм подхватывает более опасные формы вирусов, в том числе и грипп.

- Какие еще заболевания подстерегают нас летом?

Среди типично летних простуд часто встречаются заболевания с нетипичными симптомами: высокая температура, рвота, жидкий стул плюс кашель и насморк. Это энтеровирус, который ранее называли кишечным гриппом. Как и все другие респираторные заболевания, он передается воздушно-капельным и пероральным путем.

Вирусы летом цепляются не ко всем. В группе риска в первую очередь те, кто в жару пьет холодные напитки или сидит на сквозняке. Вспомните, как после стакана очень холодной воды летом быстро начинает болеть горло. Холодные напитки в жару создают большой перепад температур, что очень резко снижает иммунитет. Мы болеем не потому, что выпили слишком холодный сок или съели мороженое, а потому, что у нас стремительно упал иммунитет и в этот момент мы подхватили вирус. Летом их также достаточно много, особенно в местах большого скопления людей - базарах, общественном транспорте и т. п.

- Что делать, если простуда все же «достала»?

Надо пить много жидкости. Одним из проявлений респираторного заболевания является интоксикация организма. Жидкость помогает вывести ядовитые вещества из организма, поэтому рекомендуется пить не менее 2 литров жидкости в день. Но надо следить, чтобы вся эта жидкость выводилась с мочой. Малиновый и липовый чаи - очень хорошо, но они не должны быть горячими. Летом лучше всего пить теплое. Если все же хочется горячего чая, то выпейте его утром или вечером. Не забывайте также и о чесноке, луке, петрушке и укропе, которые богаты фитонцидами и способствуют дезинфекции и более быстрому выздоровлению. Одновременно укрепить иммунитет помогут сезонные ягоды и фрукты.

- А какие напитки, вообще, не стоит употреблять в жару?

В перечень запрещенных “летних” напитков следует отнести гранатовый и виноградный соки, которые влияют на густоту крови. Полезнее употреблять соки с кисловатым привкусом, например, апельсиновый или грейпфрутовый. Однако и здесь следует не забывать о дозе. По мнению диетологов, в день достаточно одного стакана. Такая же норма действует и для свежевыжатого фруктового или овощного сока. Ведь такой продукт раздражает слизистую оболочку желудка и его чрезмерное употребление может спровоцировать гастрит. Поэтому специалисты советуют разбавлять соки водой.

А вот каких напитков желательно избегать, особенно летом, так это - газированные сладкие воды. Ведь ими просто невозможно утолить жажду. Здесь срабатывает эффект - чем больше пьете, тем больше хочется. Особенный состав сладкой воды рассчитан на то, чтобы ее постоянно покупали, поскольку это прибыль производителя. К тому же, эти воды провоцируют эффект привыкания. И, несмотря на то, что полки магазинов и лотков буквально ломятся от разнообразных сладких напитков, они не принесут пользу организму.

- Можно ли принимать в случае простуды антибиотики?

Антибиотики - это лекарства, о которых стоит забыть при лечении летней простуды. В лечении вирусных инфекций антибиотики бессильны. Они помогают при бактериальных заболеваниях, поэтому если нет острого бронхита или пневмонии, антибиотики принимать нельзя. К тому же, антибиотики - это один из сильнейших убийц иммунитета. Если беспокоит сильный насморк, пекут глаза, болит голова, хочется чхать, следует воспользоваться одним из антивирусных препаратов типа «Амиксина», «Арбидола» или «Нимесила».

С насморком летом лучше всего бороться с помощью капель на растительной основе типа «Пиносола». В жару следует быть осторожными с применением сосудосужающих капель, особенно, если есть проблемы с сердцем или сосудистой системой - они могут нанести вред здоровью. Хотя соленная морская вода считается сильным дезинфицирующим средством, промывать ею нос медики не советуют, ведь в ней содержится много грибков и бактерий, которые могут лишь осложнить заболевание (речь не идет о спрее с морской водой аптечного производства).

- А почему порой бывает, что человек начинает болеть, как только идет в отпуск? Неужели скучает за работой?

Такую тенденцию специалисты объясняют тем, что у работающих людей, как правило, постоянный график работы и отдыха. Поэтому у них вырабатывается определенный режим - встают и ложатся спать они приблизительно в одно и то же время, едят также. Поэтому бывает, что человек, который постоянно работает, начинает болеть, как только идет в отпуск - таким образом организм реагирует на изменение режима.

- Так что же делать, как себя вести, чтобы предупредить болезнь летом?

Чтобы не заболеть летом, старайтесь не пить слишком холодное, не попадать на сквозняк, не сидеть на ветру, не купаться в холодных водоемах, когда на улице жара. Купаться в холодной воде, советуют медики, лучше всего до 10 утра и после 17 часов, когда перепад температур воды и воздуха будет не настолько значительным. Если в семье кто-то заболел, другим членам семьи стоит одеть маски. Особенно это касается детей, которые более чувствительны к вирусам, нежели взрослые. Поскольку простуда прямо зависит от состояния иммунитета, летом необходимо есть как можно больше овощей, ягод и фруктов.

Казалось бы, какое счастье: похолодания ушли, установилась теплая летняя погода — никакие простуды не страшны. Родители, чьи детки часто болеют, с нетерпением ждали лета. Кажется, что летом ребенок, часто болеющий зимой, сможет наконец-то набраться сил, окрепнуть и запастись витаминами на целый год.Но на самом деле оказывается, что летом дети гораздо чаще болеют, чем зимой. Почему? Что является причиной и откуда берется простуда летом ?

Есть несколько причин, почему дети летом болеют. Давайте их рассмотрим.

Сквозняки в квартире

Несмотря на жару в помещении, сквозняки создают сильное движение воздуха, которое обдувает разогретую и вспотевшую кожу. Температура ее понижается. Чем сильнее сквозняки, тем больше шансов заболеть простудными заболеваниями. То же самое относится и к применению вентиляторов.

Нездоровый климат и кондиционер

В жаркое время необходимо следить, чтобы в квартире климат был комфортным для детей. Поддерживать более-менее постоянную температуру воздуха, проветривать помещение, чаще делать влажную уборку. Это поможет избежать перегрева, сухости слизистой оболочки носоглотки.

Если в квартире есть кондиционер, нужно избегать резких перепадов температуры. Это тоже одна из причин частой простуды летом у детей. Ребенок не должен находиться под прямым потоком воздуха из кондиционера.

Еще один недостаток кондиционера — это фильтры, на которые оседают бактерии, размножающиеся во влажной среде. Из-за кондиционеров может даже начаться воспаление легких у детей.

Холодные напитки и мороженое

Летом жарко и мы часто покупаем прохладительные напитки и мороженое своим детям. Думаем, что они спасут от жары.А от этих продуктов еще больше пить хочется.

От холодных напитков слизистая горла переохлаждается, ребенок может заболеть ангиной даже летом. В жару лучше утолять жажду несладкими напитками, приготовленными в домашних условиях или чаем. Они помогут сохранить водный баланс организма.

Лишать такого лакомства детей летом, как мороженое, тоже не стоит. Они его очень любят. Но есть мороженое лучше небольшими порциями, не глотать большие куски и не в самую жару, чтобы избежать простудных заболеваний.

Купание в открытых водоемах летом

Кто летом не любит купаться в реке, в море или бассейне? Ведь так хочется от жары залезть в воду и пробыть там подольше. Иногда детей трудно вытащить из реки или моря, так им нравится купаться! В водоем заходить нужно постепенно, чтобы организм смог привыкнуть к смене температуры. долго не разрешайте ребенку находиться в воде, не более 15 минут. Не ждите, пока кожа у малыша станет »гусиной» , а он сам будет дрожать от холода. Родителям сразу нужно переодеть ребенка в сухую одежду, закутать его в махровое полотенце.

Летом, купаясь в открытом водоеме можно и почки простудить тоже. Наша Юля в детстве уже простужала почки, долго купалась, родители ей разрешили, а потом стояла на учете у педиатра лечили почки. Сейчас, слава богу, все хорошо. Но бдительность терять не нужно!

Перегрев на солнце

Иногда родители одевают своих малышей не по погоде, боясь, что маленький ветерок навредит малышу. Если на улице жарко, достаточно будет легкой футболочки, шортиков или платьица для девочки.

Если ребенок летом тепло одет, он потеет во время игры, бега, и от дуновения легкого ветерка, может заболеть.

Не забывайте летом во время прогулок надевать на голову малышей панамки или кепки, чтобы не получить солнечный удар. А в тени головной убор можно снять. И не забывайте, ребенку.

Итак, подведем итоги. Делаем вывод : чтобы избежать летом простуды, не обязательно лишать детей купания в водоемах или не давать им мороженого. Достаточно просто соблюдать простые рекомендации.

1. Избегайте сквозняков, не стойте под потоком воздуха кондиционера, не находиться в проветриваемом помещении во влажной одежде.
2. Менять и чистить фильтры кондиционера.
3. Мороженое и прохладительные напитки есть и пить маленькими порциями.
4. После купания в водоемах насухо вытирайте детей, а потом загорайте.

Но если ваш малыш все же заболел летом, обращайтесь к врачу.

Желаю вам отличного летнего отдыха! Не болейте и не простужайтесь. Это не очень приятно, болеть, когда все вокруг отдыхают, купаются и загорают.

Пишите свои комментарии.

Большинство женщин считают себя специалистами в трех сферах: медицине, кулинарии и воспитании детей, поэтому писать на тему: «Чем лечить простуду у ребенка?» — неблагодарное занятие. И все же, я попытаюсь обсудить тему, о которой уже написаны километры текста.

Простуда у детей на медицинском языке называется острое респираторное вирусное заболевание (сокращенно ОРВИ). Слово «вирусное» выделено мной намеренно, так как оно является ключевым в дальнейшем повествовании.

Признаки простуды у детей следующие: внезапный, чаще всего бессимптомный подъем температуры тела, после чего появляются жидкие, прозрачные выделения из носа (по-русски – насморк). Если выделения превращаются в желтые или зеленые, то это симптом присоединившейся бактериальной инфекции в носоглотке. Кашель вначале сухой, но с течением времени становится влажным. Возможно появление , а также чиханья.

Как правильно лечить ребенка при простуде?

Каждая мама, сидя над постелью больного малыша, задается вопросом: «Что дать ребенку при простуде?». Излагаю правила, которым учат любого студента-медика на занятиях по педиатрии:

1. Борьба с лихорадкой – .
2. Обильное питье – , вызванного лихорадкой.
3. (противопоказаны детям до 2 лет), при наличии влажного кашля – отхаркивающие (бромгексин, амброксол, и др. см. обзор всех ).
4. После того, как температура вернулась к норме можно применить физиотерапевтические методы: напаривание ног, содовые ингаляции и др.

Как не надо лечить ОРВИ у детей

Мировая статистика говорит следующее

90% респираторных инфекций (инфекции верхних дыхательных путей) у детей имеют вирусную природу. Именно вирусную, на которую антибиотики не действуют. К сожалению, большинство мамочек считают антибиотики лекарствами от температуры и начинают кормить ими ребенка при любой простуде.

Безопасных лекарств не существует, прием антибактериальных средств вызывает аллергию, дисбактериоз кишечника, угнетает иммунитет и формирует антибиотикоустойчивость бактерий.

Педиатры конечно знают о вреде антибиотиков при ОРВИ, но отличить простуду от пневмонии, да еще на дому у пациента, используя только руки, глаза и фонендоскоп сложно, особенно при недостаточном опыте.

Большинству педиатров проще назначить антибиотик ребенку в первый же день и, как говориться, «не париться»: вред от них в начале не очень заметен, пневмония если и была, то пройдет, а если не пройдет – отмазка есть, я правильно лечение назначил, да и мама спокойна.

• Если ребенок красный — при красной гипертермии, когда ребенок розового цвета, не стоит укутывать больного малыша, а наоборот, раздеть его до трусиков и оставить остывать на воздухе. Жестоко, но эффективно.
• Если ребенок бледный — белая гипертермия, его следует завернуть в легкое одеяльце и напоить теплой жидкостью.
• Растереть ребенка водкой (не подходит для детей младшего возраста, особенно до 1 года), лучше натереть локально — ручки, ножки. Испаряющийся спирт быстро охладит кожу. Не стоит использовать спиртовые растворы более высокой, чем водка концентрации. От этого может пострадать детская кожа, а также ребенок может захмелеть, так как часть алкоголя обязательно всосется.
• Холод на магистральные сосуды . На нормальном языке звучит так: берем пластиковую бутылку, наливаем в нее холодную воду и прикладываем к подмышкам или паховым областям. Вода будет охлаждать проходящие там крупные кровеносные сосуды.
• Не стоит надевать на ребенка шапку в помещении , особенно на больного. Этим любят заниматься бабушки «старой закалки». Голова – главный источник теплопотерь в организме, до 80% тепла удаляется через нее, поэтому при лихорадке голову нужно всячески охлаждать.

При лихорадке значительно усиливается испарение жидкости с кожи. Поэтому ребенка нужно обильно поить, во избежание опасного для жизни обезвоживания. Подойдет любая жидкость: компоты, морсы, чай, соки и просто чистая вода.

История о том, как отечественная педиатрия делает из здоровых детей больных

Действующие лица:

• Мама – среднестатистическая российская мамочка, которая думает, что знает о простуде ВСЁ.
• Малыш – нормальный, здоровый пятилетний карапуз, регулярно посещающий детский сад.
• Педиатр – недавно закончил учебу и получил распределение в среднестатистическую российскую поликлинику, полон знаний о том, как правильно лечить простуду.

Итак. Малыш возвращается из детского сада вялый, сопливый, кашляющий и с температурой 38,5 0 С. На следующее утро Мама звонит в поликлинику и вызывает врача на дом.

Приходит Педиатр, осматривает ребенка и ставит диагноз: ОРВИ. Его учили, что в этом возрасте 90% респираторных инфекций вирусные, а значит лечатся так, как описано в начале данной статьи. Он прописывает парацетамол, обильное питье, а также аскорбинку, и уходит со спокойной душой.

А болезнь не проходит, температура держится в районе 39 0 С, ребенок плачет, отказывается от еды, сопливит и кашляет. Мама точно знает, что аскорбинка вообще не лекарство, а парацетамолом только температуру сбивают. Она звонит в поликлинику, и ругается там на всех и вся, мол, что за врача-неуча вы мне прислали.

Дабы «не дразнить гусей», к Малышу выезжает зав. педиатрическим отделением или зам. главного врача и назначают антибиотик. Мотивация понятна. Во-первых, чтобы Мама не мешала работать истеричными звонками. Во-вторых, если пневмония все же разовьется, а антибиотик не назначен, Мама сразу в суд подаст. В общем лечим «не как надо», а «как спокойнее».

В итоге, простуда, которая могла бы пройти за 7 дней, течет 3 недели. За время борьбы с болезнью, детский иммунитет сильно ослаб. Малыша отводят в детский сад, где в него обязательно кто-нибудь чихнет и простуда прицепится вновь.

Через неделю хождения в детское дошкольное учреждение у Малыша опять температура, насморк и кашель. Мама опять делает вызов на дом. Педиатра еще в прошлый раз вызвали «на ковер» и объяснили, «как надо работать с пациентами». Он приходит к Малышу и назначает антибиотик с первого дня. Все довольны: Мама – тем, что лечение правильное с ее точки зрения, Педиатр – его опять не лишат премии, руководство поликлиники – не будет разборок с очередной жалобой.

И снова, та болезнь, которая могла бы пройти за неделю, течет месяц. Какой же детский иммунитет такое выдержит? Опять детский сад, опять простуда и опять месяц «лечимся». Вот так наши герои превратили здорового карапуза в часто и длительно болеющего (официальный термин кстати). Надеюсь, вам понятно откуда берутся частые простуды у ребенка?

Несколько наиболее популярных вопросов родителей

Можно ли купать ребенка больного простудой?

Данный вопрос уходит корнями лет на 200 назад, когда горячей воды в домах не было, а детей мыли в корыте в сенях или в бане, там можно было заболеть еще больше. В XXI веке купать простуженного ребенка можно и нужно, но стоит помнить, что горячая ванна при повышенной температуре тела категорически противопоказана. Достаточно ограничиться теплым душем.

Как можно понять, что ребенок выздоровел?

Позитивной динамикой можно считать 3 дня нормальной температуры. Также хорошим признаком считается превращение сухого кашля во влажный (при условии, что отделяемое не стало из прозрачного желтым или зеленым). Но если уже у выздоравливающего ребенка опять поднялась температура, то можно предполагать присоединение бактериальной инфекции.

Если ребенок заболел, ему надо лучше питаться?

При лихорадке все силы организма тратятся на борьбу с инфекцией, а переваривание тяжелой белковой пищи требует много энергии. Поэтому при высокой температуре еда должна быть легкой, по возможности богатой углеводами и витаминами, а вот хорошо и плотно следует кормить выздоравливающего ребенка, чтоб восстановить его силы.

И тут в самый не подходящий момент ваше чадо начинает заболевать . Что делать, как лечит ь, как определить что с малышом – ответим на эти вопросы подробнее.

Акклиматизация

Да, вы не ослышались! Если в первый день все хорошо, а на второй начинаются небольшие недомогания, которые могут дойти до повышения температуры и полного отсутствия аппетита, диареи – то у вас первые её признаки. Существуют два основных нюанса, по которым можно отличить её от простуды

• Акклиматизация имеет быстрое течение. Максимум 4 дня длятся эти состояния.
• Проходит самостоятельно, как только организм подстраивается под новые условия.

В зоне риска относительно акклиматизации присутствуют в основном малыши до трехлетнего возраста, но на самом деле, все индивидуально. Ведь подвижность каждого организма имеет свои возможности, как следствие и адаптация протекает у всех по-разному.

Для облегчения симптомов акклиматизации рекомендуем :

• Оставить в точности такой же режим, к которому ребенок привык дома;
• Пока ребенок не станет нормально себя чувствовать – никаких новых продуктов питания в рацион не вводить!
• Строго контролировать купание и время пребывания на солнце, тем самым контролируя возможное переохлаждение и перегрев;
• Запрещено глотать морскую воду и воду из бассейнов.

Что делать, если ребенок заболел на море

Первое ваше действие должно быть направлено на определение заболевания. Чаще всего встречаются недомогания связанные с:

• Акклиматизацией;
• которые вызваны общим переохлаждением организма;
• Осложнениями, после перенесенных до отпуска, заболеваний.

И если с первым пунктом все более-менее понятно, то как понять не остальные ли варианты.

ВАЖНО! Если вы не понимаете, что происходит с вашим малышом, если вы не контролируете ситуацию – вызовите врача для установки точного диагноза и определения правильной схемы лечения.

Обязательная консультация врача требуется, если:

• держится все время на отметке выше 38 градусов и с трудом сбивается жаропонижающими средствами.
• Первые признаки уже начинают себя проявлять: сильнейшая боль при глотании, красное горло.
• Подозрение на Болят уши, их закладывает и стреляет в них.
• Непонятные высыпания на коже (это может быть как , так и ).
• Рвота и диарея, которые не проходят уже сутки. Для грудных детей максимум 12 часов (обязательно следите за тем, чтобы у малыша не стало сильное обезвоживание).
• Если у него сухость во рту и отсутствует мочеиспускание уже 6 часов. Это подозрение на сильное обезвоживание.

Как лечить ребенка на море, если у него простуда

С симптомами простуды мы все знакомы не по наслышке. Поэтому, если чувствуете, что акклиматизация прошла успешно, но у малыша начинает закладывать нос и першить в горле – пора задуматься о том, как его можно быстро вылечить. На самом деле вариант только один – поймать болезнь как можно раньше.

Если, например, вы чувствуете, что малыш вялый, плохо кушает, постоянно капризничает и у него начинают по особому блестеть глаза – первые признаки простуды на лицо!

Причинами появления простуды могут стать как переохлаждение во время купания , так и употребления в пищу холодных продуктов (мороженого, ситро, сока).

Быстрое лечение ребенка на море обеспечивает сам климат, а также те препараты, которые помогают малышу дома. Спрей для горла, капли назальные, витамины, постельный режим (если температура поднялась слишком высоко). Но если у ребенка нет температуры, простуд а не зверствует, то можно совершать прогулки и гулять как обычно. Единственное – придется ограничить купание, точнее запретить его до полного выздоровления.

В случае общей слабости малыша, просто следите за тем, чтобы помещение постоянно проветривалось и у крохи было достаточно воды и сна. Ребенок заболеть на море может в любое время, главное, чтобы вы знали что нужно делать , не расстраивались и не паниковали.

Инфекция у ребенка на море

На море, особенно в жаркий летний период вы можете подхватить инфекцию . Причем санитарные нормы и правила порой просто не соблюдаются, а грубо нарушают. Поэтому, имейте в виду, и обязательно научите детей не заглатывать морскую воду и мыть руки. К самым частым видам инфекции на курортах относят:

• Кишечную.

Если первую относят к проблемам грязных рук , она, кстати, является одной из разновидностей кишечной инфекции.

Основные симптомы, характерные резкое поднятие температуры, тошнота, рвота, диарея.

Как лечить ротавирус

Самое главное предотвратить обезвоживание организма. Для этого тщательно следите за ребенком, при необходимости давайте регидрон по схеме, подходящей для вашего возраста.

ВАЖНО! Если ребенок отказывается пить обязательно вызывайте или скорую или врача в отеле, он поможет ввести внутривенно необходимое количество жидкости, для предотвращения обезвоживания.

Если все делаете правильно, то организм начнет восстанавливаться через один или два дня. Если что-то вас смущает – не ждите ухудшения обстановки, обращайтесь за квалифицированной помощью. Если ребенок заболел на море кишечной инфекцией , то обратитесь к программам доктора Комаровского. Он подскажет на что нужно обращать внимание, а где этого не требуется.

Полезное видео

Кишечная инфекция и о том, как помочь, не допустить у ребенка этого заболевания расскажет доктор Комаровский:

Итоги

Ваш отдых оставит только приятные воспоминание, если вы отнесетесь со всей серьезностью к сбору чемоданов и аптечки. Отправляясь в дальний путь постарайтесь предусмотреть все необходимые лекарства, которые могут понадобиться вам и вашему малышу. А чтобы ребенок не заболел на отдыхе на море ведите здоровый образ жизни и старайтесь разумно подходить ко всем развлечениям, купаниям и пребываниям на пляже.

Фото и видео: свободные источники Интернет

Казалось бы, в летнюю пору нужно очень постараться, чтобы подхватить простуду. Однако при несоблюдении некоторых правил детям подхватить в жару ОРЗ довольно просто. Чтобы этого не допустить, прислушайтесь к советам врача-педиатра, заместителя директора Детской клиники медицинской сети «Добробут» Ирины Быковой.

Следует выделить несколько факторов, при воздействии которых ребенок теоретически может заболеть.

Холодные напитки в жаркую погоду . Если ребенок пьет холодную жидкость, то большой и резкий перепад между температурой вдыхаемого воздуха и температурой жидкости ослабляет местные защитные механизмы в глотке, и тогда в слизистую оболочку могут внедриться «вредные» организмы и вызвать респираторное заболевание (ОРИ). Это как раз то, что мы называем простудой. Откуда же берутся «вредные» вирусы и микроорганизмы? В некотором количестве они всегда присутствуют и в воздухе, и у здорового человека, но иммунитет человека не позволяет им жить, размножаться и вызывать заболевание. Здесь важное влияние имеют органы местного иммунитета в носо- и ротоглотке человека: это небные миндалины («гланды»), аденоиды и мелкие лимфатические узлы, разбросанные по всей поверхности полости рта. Когда эти «охранники» выходят из строя (а это как раз и может произойти при резком перепаде температур), человек заболевает острой респираторной инфекцией.

Совет: Ребенку в жару желательно пить жидкость комнатной температуры, не ниже +22С.

Несоблюдение правил пребывания на пляже ребенком младшего возраста. Если на пляже жара, а вода при этом холодная, то механизм заболевания при купании тот же, что и при употреблении холодной воды: резкий перепад температур вызывает ослабление защитных сил организма.

Совет: Чтобы ребенок не заболел, следует придерживаться определенных правил пребывания на пляже:

находиться на пляже можно утром до 11-12 часов дня и вечером после 16-17 часов;

чередуйте купание в воде 20-30 минут и загорание на пляже (или в тени) 30 минут;

если на улице сильная жара, а вы только что пришли на пляж, при этом ребенок разгоряченный, то первый заход в воду должен быть кратковременным – всего 5-7 минут.

Ребенок также может заболеть, если целый день с целью «охлаждения» будет сидеть в детском надувном бассейне на даче (или в деревне у бабушки). Правила пребывания маленького ребенка в бассейне такие же, как и на пляже. Не стоит ставить бассейн на открытом солнце, иначе ребенок может получить тепловой удар.

Сквозняки. В жаркую погоду пребывание на сильном сквозняке может быть чревато ОРИ. Особенно сильные сквозняки в метро.

Совет: Если предстоит поездка в метро, рекомендуется взять с собой тонкую кофточку с рукавами для маленького ребенка: перед спуском по эскалатору надеть ребенку кофточку.

Кондиционер. Находиться маленькому ребенку в квартире под кондиционером не желательно, а направлять поток воздуха на малыша категорически не рекомендуется.

Совет: Если невыносимо жарко, поиграйте с ребенком в соседней комнате, пока в помещении работает кондиционер, а по возвращении в комнату кондиционер лучше выключить. Если кондиционер работает в машине, следует устанавливать температуру комфорта + 24С, но поток воздуха не направлять в салон на ребенка. Незадолго до предполагаемого выхода из машины кондиционер нужно выключить, чтобы температура воздуха на улице и в машине постепенно сравнялась.

Акклиматизация . Считается, что период акклиматизации длится не менее 14 дней. Поэтому ехать на море на период до 14 дней с медицинской точки зрения смысла нет: этот период организм будет бороться с акклиматизацией, а не оздоравливаться. Если вы уехали с ребенком на месяц, то 2 недели он будет акклиматизироваться, и только 2 недели – оздоравливаться. Поэтому замечено, что по возвращении с курорта чаще болеют ОРИ дети, пробывшие там не более 10-14 дней.

Совет: Чтобы малышу было легче перенести акклиматизацию:

необходимо придерживаться правил пребывания на солнце, перечисленных выше. В разгар дня ребенок должен находиться в помещении или в глубокой тени (но не в тени на пляже!).

Не давайте в первые дни все «полезные» овощи и фрукты сразу: арбузы, дыни, персики и т.д. Пользу от этих продуктов можно получить при регулярном и длительном употреблении, а не при съедении годовой нормы за один присест.

Если вы отдыхаете на море нашей страны (Черное или Азовское), рекомендуется первые дни давать ребенку пить бутилированную воду, а не воду из местных источников, поскольку там вода совсем другой жесткости и может в первые дни вызвать расстройство пищеварения вплоть до диареи (даже кипяченая).

Первые признаки острой респираторной инфекции :

вялость, капризность в сочетании с повышением температуры тела;

насморк или заложенность носа;

Что делать

При появлении первых признаков ОРИ в течение суток необходимо обратиться к врачу; самостоятельно лекарства давать не стоит, даже если «в прошлый раз у ребенка было тоже самое». Лекарства от насморка и кашля не являются средствами «скорой помощи», так что эти проявления вполне могут подождать осмотра врача и назначения корректного лечения. А вот если температура тела поднялась выше 38,5°С, необходимо дать ребенку жаропонижающее средство: свечи с парацетамолом или «Нурофен» (сироп для детей) в возрастной дозировке. При ОРИ температура тела в первые 5 дней может держаться: кратковременно снижаться при приеме жаропонижающих, а потом снова повышаться и даже при приеме жаропонижающих средств удерживаться на цифрах 38,0-38,5°С. Более подробную информацию о течении заболевания у ребенка и необходимом лечении вам предоставит врач-педиатр.

Татьяна Корякина