Покалывания, мурашки по всему телу

Спрашивает: Елизавета, Оренбург

Пол: Женский

Возраст: 28

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, меня в последнее время беспокоят мурашки, зуд, покалывания по всему телу, как будто иголками холодными колит, и даже больно бывает немного. Это проходит в горячей ванной, в общем этим и спасаюсь. Пять дней назад была у врача- невропатолога по поводу головокружений и головных болей, у меня нестабильность сегментов 4,5 позвонков. Врач сказала, что голова болит и кружится из-за шеи. Прописала уколы кортексин и Мексидол, которые я сейчас делаю. Голова стала светлее, забывчивость вроде ушла и стала лучше соображать. Что радует, потому что работа у меня тяжелая, день очень ненормированный, работаю больше чем по 12 часов умственно и слюдьми. Очень устаю. Летом в 2015 году у меня закружилась голова, и с того все понеслось. Врач, что после обследования ээг и ургзд и анализов поставила мне всд. Я не поверила, подумала, что у меня серьезное заболевание, испугалась потому что мама молодая умерла от кровоизлияния. Начитавшись всякого в инете довела себя до панических атак и невроза, началась всякая симптоматика, которой раньше не было и которая преследует меня по сей день то появляясь, то исчезая. Жалоб у меня очень много. Какие то симптомы меня очень пугают. Какие-то не очень. Ниже я приложу результаты МРТ. Панических атак у меня больше нет. Но вот симптоматика. Она так похожа на кучу неврологических заболеваний. Я боюсь, что у меня что-то типа рассеянного склероза, или именно он. Потому что имеются такие симптомы как зуд, мурашки на отдельных частях кожи, как будто неменее пальцев на новой руке и ноге, бывает стягивает кожу на голове и лице, но все это без потери чувствительности, скорее наоборот. Так же бывает пальцы чуток трясутся на левой руке три последних. Бывает подпргиваются мышцы. Бывает напряжение всего лица, скальпа. Ноющая боль в левой руке. Головные боли вообще разнообразные, все какие только описаны в инете и какие только есть, а потому даже описывать не буду, причем они не зависят мне кажется ни от чего. Постоянно напряжена Воротникова зона. Бывает трудно выговаривать слова, в смысле заикаюсь чтоли, меняю местами буквы в словах, типа первые буквы двух слов, или же когда шипящих много. Особенно когда сильно утомлюсь. Это всё, что меня сильно пугает. В смысле заставляет думать и быть уверенной в том, что у меня неврологическое заболевание. Что примечательно при употреблении алкоголя, вся эта фигня отступает, и я про это забываю. Но алкоголь я пью раз в неделю в выходной какой нибудь и не много, только до лёгкого опьянения. Вопрос такой, какие обследования мне пройти чтобы наконец добраться до истины? Может ли невроз давать такую симптоматику? Можно ли исключить наличие у меня неврологических заболеваний?

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте. У вас проявления всд с астено-невротическим симптомом, дополнительно вам не нужно проходить исследований. Рекомендую пройти курс иглорефлексотерапии, это улучшит ваше самочувствие и состояние. Начните делать регулярно гимнастику для позвоночника, это также улучшит ваше состояние.

Елизавета 2017-05-17 16:08

Здравствуйте! Спасибо большое за Ваш ответ! Немного успокоили. Обязательно при первой возможности воспользуюсь Вашими рекомендациями. Больше всего меня беспокоят преходящие приступы какой-то тупости. Вроде как всё нормально и тут в какой-то момент я понимаю, что дико туплю, "подвисаю". Если в это время нужно что-то говорить, то я это делаю с трудом, а именно с трудом подбираю слова и с трудом их выговариваю. Меня это пугает, мне сразу хочется остаться одной, так как мне кажется, что все это замечают. Через некоторое время это проходит. Что это может быть, неужели тоже ВСД? Говорят же, что нет такого диагноза, что нужно смотреть глубже.

Здравствуйте, спасибо за ответ! Так я уже у четырех была! Скоро в моем городе не останется невропатолога у которого бы я не была. Я уже измучилась. Мне бы знать точно, что все это психосоматика, и тогда бы я занималась этим и в этом направлении. Скажите, какие ещё обследования мне нужно пройти или же анализы сдать, чтобы быть спокойной? Ещё хотела сказать что проходила ЭЭГ все в норме, гормоны и щитовидка тоже в норме, по результатам ургзд признаки дистонии сосудов головного мозга, но по результатам МРТ потологий. О нет. Что ж делать то? Невропатологи говорят, что ВСД и остеохондроз. Я уже не знаю что первично, что вторично. Помогите разобраться. Спасибо.

Здравствуйте. Все основные исследования вы прошли, дополнительно нет надобности в исследованиях. Обращайтесь к психотерапевту и занимайтесь своим лечением у него, не исчите себе несуществующие проблемы. Пройдите курс сеансов у него и вам станет значительно лучше.

Поиск по сайту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 46 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.84% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Покалывание кожи представляет собой довольно неприятное чувство, которое может быть при разных заболеваниях и состояниях. Помочь определить причину помогают локализация симптома и особенности клинической картины.

Чувство, будто колет иголками кожу

Это ощущение характеризуется в медицине термином парестезия. Многие пациенты интерпретируют его по-разному:

  • Покалывание.
  • Жжение.
  • Чувство ползания мурашек.

Эти необычные ощущения связаны с неправильной интерпретацией нервными центрами импульсов, поступающих от рецепторов кожи.

Человек связывает подобные ощущения с кожей, ведь именно на ней формируется чувство, однако чаще всего причина кроется в патологии нервов.

Возможные причины

Чтобы проще поставить диагноз и направиться к нужному специалисту постараемся разделить все причины покалывания на группы по двум признакам: место возникновения симптома и его особенности.

На туловище

Если покалывание беспокоит только на туловище, то чаще всего вовлечены межреберные нервы. Эти структуры отходят от спинного мозга и идут вдоль ребер по телу, иннервируя кожу грудной клетки и живота.

Возможные причины:

  1. Герпетическая инфекция. Эта болезнь чаще других поражает именно межреберные нервы. Вирус герпес зостер попадает в организм в первый раз и вызывает ветряную оспу, после излечения от ветрянки возбудитель оседает в нервных ганглиях и находится там в спящем состоянии. При снижении иммунитета вирус размножается и вызывает чувство покалывания по ходу нервного корешка.
  2. Защемление нервного корешка. Это состояние называется радикулитом. Может быть вызвано травмой или дегенеративным заболеванием позвоночника (остеохондрозом). В результате от нервного корешка по туловищу проходит стреляющая боль, покалывание или жжение.

На туловище могут вызывать парестезию и другие состояния, о которых будет сказано ниже по тексту.

Если на коже грудной клетки или живота появились характерные пузырьки с прозрачным содержимым, покраснение и зуд, то диагноз опоясывающего герпеса не вызывает сомнений.

На голове

Если чувство покалывания локализуется только на голове, то стоит подумать о следующих проблемах:

  1. Вегето-сосудистая дистония. Сложный симптомокомплекс, причины которого до конца не выяснены. При этом состоянии нарушается кровообращение в области головы за счет неправильной работы вегетативной нервной системы. Возможными факторами могут быть переутомление, травмы, стресс, вирусные и бактериальные инфекции, курение и алкоголь.
  2. Покалывание и чувство пульсирования у виска может быть при гипертонической болезни. Причина заключается в повышении артериального давления. Состояние может быть первичным (чаще у пожилых) или вторичным (при патологии внутренних органов). Разбираться в проблеме должен кардиолог.
  3. Неприятное покалывание или жжение может быть и при заболеваниях глаз, переутомлении, снижении зрения, ношении неправильных очков или линз.
  4. Иногда проблема заключается в черепных нервах и их корешках, которые поражаются вирусами различных групп.

Кожные болезни тоже могут быть причиной покалывания, это будет подробно описано ниже по тексту.

На конечностях

Прострелы, покалывание, чувство мурашек на руке или ноге почти всегда связано с поражением крупного нерва. Возможные причины:

  • Остеохондроз.
  • Травма нерва или спины.
  • Вирусные заболевания.
  • Инсульты.
  • Сахарный диабет.
  • Аутоиммунные болезни.

Невролог поможет определить причину локальной парестезии, при необходимости направит к другому специалисту.

По всему телу

Наконец, самой обширной группой причин является парестезия на разных местах кожи. Перечислим возможные факторы патологического чувства:

  1. Грибковые болезни — очень часто вызывают зуд на коже и могут быть причиной покалывания. Обычно имеют проявления в виде покраснения на коже, поэтому не остаются без внимания пациентов.
  2. Сахарный диабет — это заболевание чаще других протекает не только с полинейропатией, но и с поражением кожи. Может вызывать покалывание, зуд и жжение на самых разных участках кожи.
  3. Алкогольная полинейропатия — очень частое состояние, которое развивается на фоне хронического употребления алкоголя.
  4. Атеросклероз — поражение сосудов вследствие отложения внутри бляшек из холестерина. При этой болезни нарушается кровоснабжение мягких тканей, возникает ощущение покалывания.
  5. Недостаточность витаминов, особенно группы B. Эти вещества необходимы для нормальной проводимости нервного импульса, при их дефиците возникает парестезия.
  6. Дерматит, экзема и другие кожные болезни. Могут возникать на любом участке тела, способны вызывать зуд, покалывание, жжение и другие разнообразные симптомы.
  7. Болезни печени. Нарушение выведения билирубина печенью приводит к его отложению в коже. В результате возникает не только желтуха, но и зуд по всему телу.

Особенности ощущений

Обратим внимание и на особенности клинической картины симптома.

Если возникло исключительно покалывание, то диагностика наиболее трудна и обширна. Необходимо будет исключать все перечисленные выше состояния в зависимости от анамнеза и локализации процесса.

А вот боли или зуд помогут точнее установить причину.

Колющие боли

Колющая боль возникает при нейропатии. Это состояние не бывает при кожных процессах или заболеваниях печени.

Если у человека болит в руках, ногах или туловище, надо искать задействованный нерв и устанавливать причину его повреждения. В этом поможет врач невролог, который должен обязательно осмотреть такого пациента.

Диагностический поиск может быть обширным:

  • Исследование общего анализа крови.
  • Смотрят биохимические пробы.
  • Изучают содержание витаминов в крови.
  • Электромиография может указать на патологию того или иного нерва.

Зуд

А вот зуд больше характерен для заболеваний печени и кожи.

Если данные анамнеза не указывают на поражение печени, то следует искать различные кожные симптомы — покраснение, сыпь, мокнутие и другие. Они могут быть скрыты в различных труднодоступных осмотру местах.

Может ли быть при аллергии?

Покалывание и зуд могут быть признаком аллергической реакции. Этот процесс бывает при атопическом дерматите и крапивнице.

Если на коже появились характерные волдыри, то диагноз не вызывает сомнений. Крапивницу надо лечить антигистаминными средствами и проводить элиминацию аллергена.

Атопический дерматит может быть скрыт от осмотра, однако рано или поздно на коже обнаруживается покраснение, шелушение кожи, трещинки либо мокнутие.

Что делать?

Из всего перечисленного выше можно сделать вывод, что причин симптома довольно много, а каждая из них требует различного лечения.

Возможные препараты:

  • Антигистаминные.
  • Антибиотики.
  • Глюкокортикостероиды.
  • Противогрибковые.
  • Противовирусные.
  • Витамины.
  • Гепатопротекторы.
  • Ноотропы.

Если вы не знаете, почему возникли неприятные ощущения на коже, то обратитесь к терапевту. Врач общего профиля вас осмотрит, разберется с проблемой и направит к нужному специалисту.

Человеческий организм очень хитро устроен природой. В большинстве случаев незначительные сбои в работе внутренних органов, удается исправить благодаря защитным силам иммунной системы. Если же проблемы со здоровьем более серьезного характера, приходится обращаться к врачам для получения консультации и соответствующих терапевтических назначений. При возникновении ощущения покалывания по телу, необходимо выяснить, что привело к данной ситуации.

Ощущение, при котором возникает покалывание по всему телу в науке называют парестезией. Возникает это чувство при недостаточном кровоснабжении мягких тканей организма. Наряду с покалыванием, могут наблюдаться и такие симптомы:

  • Холод либо онемение пальцев рук и ног.
  • Слабость и уменьшение двигательной функции суставов.
  • Появляется зуд.
  • Увеличивается восприимчивость к касаниям.
  • Сила покалывания может быть легкой или сильной, колющей.

Если колет кожу, как иголками и чешется ночью либо днем вследствие неудобной позы, то этот симптом нельзя назвать патологическим. Легкий массаж и похлопывание по проблемному участку кожи быстро приведет состояние в норму. Но иногда, колющие ощущения и зуд по всему телу, являются признаком серьезного заболевания.

Патологические причины

Если тело колет и чешется регулярно, врачи ставят диагноз хроническая парестезия. Она чаще возникает в пожилом возрасте, когда кровообращение становится медленнее и ткани не получают обогащение кислородом.

На фоне увядания организма происходит ухудшение функций нервных клеток, и парестезия становится неприятным, но постоянным спутником жизни пожилого человека.

В молодом возрасте к причинам появления парестезии следует отнести такие ситуации:

  • Длительные и изматывающие нагрузки.
  • Всевозможные дерматологические заболевания или инфекции грибковой этиологии.
  • Аллергические реакции организма на косметические или лекарственные препараты.
  • Психические либо психологические расстройства.
  • Недостаточный уровень витаминов в организме.
  • Отравление токсическими веществами.

Серьёзные заболевания

Если все вышеперечисленные причины не нашли подтверждения, все тело колет, как иголками и чешется ночью либо днем, необходимо пройти полное обследование на выявление таких заболеваний:

  • Наличие патологических изменений в функционировании почек или печени.
  • Нарушения в функциях сердца и сосудистой системы.
  • Наличие сахарного диабета.
  • Развитие злокачественных новообразований.
  • Нарушения кровообращения в мозгу, закупорка сосудистой системы.
  • Эпилептические заболевания.
  • Ряд других неврологических болезней.

Диагностика заболеваний

Чтобы выявить причину, почему тело чешется и колет, врач назначит полный курс обследования. Очень важно пройти обследование если отмечаются головокружения, тошнота, потемнения в глазах на фоне покалывания все тела.

Помочь выявить истинную причину недомогания помогут такие процедуры:

  • КТ или МРТ головного мозга, позвоночника.
  • Рентгенография.
  • Кардиограмма сердца.
  • Развернутый анализ крови.
  • В запущенных ситуациях может назначаться биопсия кожи либо нервных клеток.

Основываясь на полученных данных лечащий, врач может дополнительно назначить консультацию хирурга, психотерапевта, невролога, кардиолога.

В завершении

Если колет и чешется кожа на спине по всему телу, необходимо выявить точную причину данного состояния. Врачебная практика доказывает, что ощущение колкости может возникать не только вследствие лежания или сидения в неудобной позе.

Оказывается, многие заболевания проявляют себя покалыванием и зудом по всему телу. Для выявления точной причины, рекомендуется пройти всестороннее обследование, которое поможет установить верный диагноз.

Вконтакте

Обновление: Октябрь 2018

Каждая клетка тела человека имеет связь с нервной системой – древней ее частью, которой мы не управляем, и молодой корой, раздающей команды от сознания. Сообщение осуществляется с помощью нервных волокон, а они могут существовать нормально, если на них не оказывается давление извне и они не поражены изнутри. Когда такая ситуация все же возникает, это проявляется ощущением, как будто по коже бегут мурашки. Тогда этот симптом не связан с переживанием каких-либо эмоций и не проходит после переключения на другую мысль.

Что может означать та или иная локализация этих неприятных ощущений, и какая длительность «бегания мурашек» о чем говорит, разберем подробнее.

Виды и механизм «мурашек»

Ощущение покалывания и ползающих мурашек в медицине называется «парестезиями». Они появляются в ответ на раздражение нервных окончаний, головного или спинного мозга. Природа этого явления такова: в чувствительное нервное окончание поступает сразу несколько различных несвязанных сигналов, наслаиваясь друг на друга. В результате нерв не знает, как на это многообразие реагировать правильно, и «включает» онемение, жжение, «мурашки» или покалывание.

Ощущаются парестезии обычно ниже раздраженного участка нерва. Могут сопровождаться «гусиной кожей» – «пупырышками» в области роста волосков, что представляет собой аналог встопорщивания шерсти или игл у животных.

Парестезии могут быть:

  1. временными , возникающими при сидении в неудобной позе, замерзании, сексуальном возбуждении, ощущении эйфории от прослушивания музыки или при появлении негативных эмоций. Они обычно описываются как «ноги мурашками взялись», и проходят при прекращении действия раздражающего фактора. Не сопровождаются судорогами, болью или нарушением чувствительности;
  2. хроническими , повторяющимися. Они являются признаками заболевания, и могут сопровождаться двумя видами симптомов:
    • свидетельствующих о повреждении нервного волокна. Это: онемение в конечностях или только в пальцах, ощущение покалывания, мурашек. Иногда здесь развиваются локальные подергивания (судороги);
    • свидетельствующих о поражении тех нервов, которые связаны с сосудами данной области. Об этом свидетельствуют: бледность кожи, ухудшение температурной и болевой чувствительности, прохладная ее температура, .

Преходящие (временные) парестезии являются вариантом нормы и врачебного вмешательства не требуют. Если же «мурашки» бегают без видимого воздействия на кожу, обязательно нужно искать их причину и устранять ее.

Какие заболевания провоцируют парестезии

Причины мурашек многообразны. Перечислим их вначале списком:

  • поражение нервных волокон различных локализаций – невропатии;
  • высокий ;
  • нарушение питания нервных волокон при , отравлениях, в том числе хронической алкогольной интоксикации – полинейропатии;
  • низкий уровень в крови кальция или магния;
  • травма нервного волокна;
  • поражение нервных волокон антителами;
  • варикозная болезнь;
  • атеросклероз артериальных сосудов;
  • недостаточное поступление витаминов B1, 6, C;
  • артриты;
  • синдром беспокойных ног;
  • опухоли нервных волокон;
  • опухоль в области теменной доли мозга;
  • недостаточность функции околощитовидных желез – гипопаратиреоз;
  • облитерирующий эндартериит;
  • прием некоторых медикаментов;
  • фолликулярный гиперкератоз;
  • попадание пломбировочной массы в канал зуба с живым нервом;
  • повреждение нервного окончания при .

Если же «мурашками» называют внешнее проявление – «гусиную кожу», без каких-либо других симптомов, то называется эта патология фолликулярным гиперкератозом.

Здесь из-за нарушения питания кожи или постоянного ее раздражения чрезмерно утолщается верхний слой кожи, и воспаляются устья волосяных фолликулов. Лечат патологию дерматокосметологи различными местными и системными средствами.

Мурашки по телу, рукам и ногам

Таким симптомом сопровождаются многие заболевания. Рассмотрим основные из них подробнее.

Гиповитаминоз B1

Витамин B1 нужен для нормальной работы нервной системы. Он участвует в выработке ацетилхолина – вещества, которое позволяет нервному импульсу попасть на мышцу, кишечник, потовую железу, сердце – и передать ему свою команду. Его недостаточное поступление с пищей или ускорение его распада приводит к:

  • ощущению мурашек по ногам и рукам;
  • раздражительности;
  • головной боли;
  • ухудшению памяти;
  • учащению сердцебиения;
  • болям в сердце;
  • отекам;
  • одышке;
  • иногда – даже параличам и сердечно-сосудистой недостаточности.

Такие симптомы требуют скорейшей постановки диагноза и лечения: введения синтетического витамина-тиамина и коррекции диеты.

Гипопаратиреоз

Это сниженная функция околощитовидных желез, при которой в крови снижается уровень кальция. Она проявляется не только мурашками в конечностях, но и:

  • болезненными сокращениями мышц конечностей, тела и лица: рука приводится к телу, ее «сгибает» в лучезапястном и локтевом суставах, углы рта опускаются, веки опускаются наполовину, тело выгибается назад;
  • приступообразно нарушается глотание;
  • возникает колющая боль в животе;
  • может быть рвота, понос;
  • случаются обмороки;
  • нарушается сумеречное зрение;
  • «закладывает» уши;
  • бывают боли и перебои в сердце;
  • волосы становятся редкими, увеличивается количество выпадающих волосяных стержней;
  • кожа шелушится;
  • большое количество зубов поражается кариесом;
  • ногти становятся тусклыми;
  • при длительном отсутствии терапии развивается .

Снижение уровня кальция

Здесь развиваются такие же симптомы, как при гипопаратиреозе, но они не столь выражены, протекают легче. Зачастую патология проявляется только болезненными спазмами мышц конечностей и лица, которые следуют сразу после бегания мурашек, учащением сердцебиения, дрожью и рецидивирующей рвотой. При крайне низком содержании в крови этого электролита может развиваться затруднение дыхания вплоть до его остановки, болезненное выгибание всего туловища.

Низкий уровень магния в крови

Это состояние проявляется:

  • слабостью;
  • отсутствием аппетита;
  • тошнотой, рвотой;
  • дрожью тела или отдельных мышц;
  • могут возникнуть судороги, при которых сокращается или выгибается все тело. Это наиболее характерно для детей.

Прием лекарственных препаратов

Появление мурашек может быть вызвано приемом таких препаратов, как: «Офлоксацин», «Протионамид», «Изоназид», «Циклосерин», препараты против эпилепсии и снижающие артериальное давление.

Аритмии

В случае развития приступообразных (пароксизмальных) нарушений ритма человек может отмечать:

  • «мурашки», бегающие по телу;
  • озноб при нормальной температуре тела.

Подобное состояние длится от десятка минут и больше; чаще всего развивается ночью.

Мозговой инсульт

Параличу или частичной неподвижности конечностей одной стороны может предшествовать ощущение онемения и бегающих мурашек, иногда – на противоположной стороне. Здесь отмечается также головная боль, может быть кратко- или долговременная потеря сознания, наблюдаются очаговые симптомы: асимметрия лица, разная ширина глазных щелей, невозможность говорить или понимать речь.

Поражение теменной доли мозга

Опухоль или энцефалит, развивающийся в доле, отвечающей за чувствительность, сопровождается другими симптомами: невозможностью выполнять сложные действия, неузнавание предметов, если закрыть глаза и ощупывать их руками, утрату способности писать. Также может быть выпадение половины поля зрения и потеря ощущения собственной схемы тела.

Синдром Гийена-Барре

Это состояние возникает после перенесенной вирусной инфекции (в основном, простудной и герпетической), или кишечной, вызванной бактерией Кампилобактер или энтеровирусами.

Здесь в период с 5 по 21 сутки после перенесенной болезни к определенным участкам корешков спинномозговых нервов образуются антитела. Проявляется это возникновением ощущения мурашек на ногах, постепенно здесь уменьшается объем движений, нарушается чувствительность. Процесс может появляться сразу на руках. Он может захватить определенный объем, но может распространяться по направлению к грудной клетке. Последний симптом очень опасный, требует срочной госпитализации в отделение реанимации, так как может прогрессировать вплоть до остановки дыхания.

Травма головы

Ушиб головного мозга может приводить к появлению мурашек как с одной, так и с двух сторон. После этого может развиться потеря чувствительности.

Опоясывающий лишай

Заболевание вызывается тем же вирусом, что и ветряная оспа; возникает у тех, кто ею уже когда-то переболел. Проявляется появлением мурашек в проекции любого нерва, но чаще – одного из межреберных. Мурашки предшествуют появлению здесь покраснения, на котором вскоре появляются пузырьки с прозрачным содержимым. Пораженное место печет и болит.

Рассеянный склероз

Это аутоиммунная патология, когда собственные антитела начинают атаковать оболочку большинства нервных волокон, в результате чего последние становятся «оголенными» и сами начинают разрушаться. Четкой последовательности или алгоритма поражения волокон нет, поэтому распознать заболевание тяжело.

Чаще всего оно начинается с на одном глазу, ощущения в нем инородного тела, появления расплывчатости контуров рассматриваемых предметов. Такое состояние держится около недели, затем само проходит, но не полностью. Впоследствии симптом будет рецидивировать. Постепенно оно приводит к нарушению согласованного движения глазами, изменению нормальной реакции зрачков на свет. Обычно после этого появляются мурашки и боль на лице, что является основанием для постановки диагноза « » или «Невралгия тройничного нерва». Позже развивается нарушение координации, изменение почерка, преходящее дрожание предметов.

Также к начальным проявлениям заболевания относятся и мурашки, жжение, онемение или стягивание кожи, возникающее на любом участке тела. Оно самостоятельно проходит и зачастую не служит поводом для обращения к невропатологу или терапевту.

Полинейропатия

Данное заболевание характеризуется поражением периферической нервной системы вследствие отравления (в том числе, суррогатами алкоголя), метаболических нарушений (в основном, при сахарном диабете). Оно опасно тем, что отключение нервов, начинающееся с удаленных участков туловища (пальцев рук и ног) распространяется все ближе к дыхательной мускулатуре, и может задействовать и нервы, командующие сокращением мышц, отвечающих за дыхание.

Проявляются полинейропатии ухудшением двигательной активности ног и рук, начинающееся с пальцев, возникновением на этих участках мурашек и онемения, постепенное «отключение» чувствительности в зонах носков и перчаток.

Мурашки на лице и руках

Если по коже лица и рук ползают мурашки, это может быть одной из следующих патологий.

Мигрень

В начале на лице (в особенности, вокруг рта) и руках появляются мурашки, затем развивается головная боль преимущественно в одной половине головы. В этом случае парестезии нужно расценивать как мигренозную ауру – состояние, предваряющее приступ боли.

Опухоль или воспаление лобной доли мозга

Изменение личности (человек становится «не таким, как обычно») одновременно с мурашками в области губ и пальцев может свидетельствовать о поражении лобной доли. Опровергнуть такой диагноз сможет только невролог, иногда – только на основании МРТ головного мозга.

Мурашки на коже головы

Если мурашки бегают по затылку, это может быть:

  • Невропатия большого затылочного нерва . При этом в области затылка до темени ощущаются мурашки, онемение и покалывание; здесь же отмечается повышенная или сниженная чувствительность. Можно найти болевые точки в области затылка.
  • Невропатия шейного сплетения со сдавлением чувствительных его нервов . Здесь в области затылка, шеи, надплечья и за ухом ощущаются боли и мурашки.
  • . В этом случае покалывание ощущается 1-2 часа, затем исчезает, не оставляя после себя очаговых изменений.
  • Паралич Белла . Вначале по лицу с одной стороны ощущаются мурашки, после чего появляется слабость мышц с этой стороны, а потом они и вовсе перестают обеспечивать движение одной стороной рта и мимическими мышцами.

Мурашки на руках

Если вы отмечаете ползание мурашек по руке, обратите внимание: это может быть вследствие следующих причин.

Синдром передней лестничной мышцы

При перенапряжении этой мышцы, которое вызвано сдавлением нижнего ствола плечевого сплетения и подключичной артерии, отмечаются боли и мурашки в руке – от плеча до мизинца и безымянного пальца. При поворотах головы боль отдает в область затылка и грудную клетку. В руке может отмечаться онемение, зябкость, ее кожа становится бледной или более синюшной.

Синдром поражения плечевого сплетения

Он характеризуется ухудшением движения в кисти, мурашками и сниженной чувствительностью в той части руки, которая находится со стороны мизинца.

Болезнь Рейно

Проявляется похолоданием и побледнением пальцев рук. По ним ползают мурашки, пальцы сначала синеют и начинают болеть, затем кожа их краснеет, а боль – стихает. Зачастую страдают не только пальцы рук, но и ног.

Остеохондроз, травма, спондилолистез или опухоль шейного отдела спинного мозга

Эти заболевания характеризуются не только появлением мурашек в руках, но и болями в мышцах рук, постепенным снижением силы в их мышцах, ухудшением температурной и болевой чувствительности в руках. Если патологическим процессом (опухолью, отеком или позвонками) сдавливается и сосуды, идущие к головному мозгу, будет отмечаться , нарушение слуха или зрения.

Миозит шейных мышц

Мурашки в руках сопровождаются болью в области шеи. Эти симптомы усиливаются в определенном положении шеи. .

Реберно-ключичный синдром

Так называется сдавливание сосудов и нервов плечевого сплетения, которое происходит в вертикальном положении, если плечевой пояс отводить назад и вниз (например, при переноске тяжелого рюкзака). В этом случае боль при принятии стойки «смирно», сопровождающаяся мурашками, развивается по внутренней стороне кисти и предплечья.

Невропатия мышечно-кожного нерва

Этот нерв отдает команды многим мышцам плеча, в том числе и бицепсу, дойдя до предплечья, разделяется на переднюю и заднюю ветви. Если нерв пережимается на уровне локтевой складки, возникает боль в этом месте, которая отдает в боковую часть предплечья и сопровождается жжением и мурашками. Боль усиливается при сгибании-разгибании локтя, поворотах предплечья внутрь-наружу.

Сдавливание срединного нерва в подмышечной ямке

Патология возникает, в основном, при переноске тяжестей, упираемых в подмышечную ямку, а также при совместном сне супругов, когда голова одного из них находится под рукой второго.

Здесь мурашки бегают по ладони, болью и нарушением функции вначале это не сопровождается. Если же подобная ситуация со сдавлением повторяется, ухудшается работа мышц-сгибателей ладони и тех мускулов, которые отвечают за сгибание большого и указательного пальцев. Ладонь теряет свою чувствительность; мышцы, формирующие возвышение большого пальца, гипотрофируются.

Синдром интерметакарпального канала

Так называется состояние, когда нерв защемляется головками пястных костей. Симптомы: онемение и мурашки в области обращенных друг к другу поверхностей пальцев, которые усиливаются при сгибании-разгибании пальцев.

Защемление нерва между головками трехглавой мышцы

Причины состояния – травма задней поверхности руки, перелом плечевой кости.

Симптомы: ухудшение или невозможность разогнуть кисть, если надавить на заднюю поверхность предплечья, появляются боль и мурашки возле большого пальца.

Сдавление тыльной ветви локтевого нерва

Это происходит из-за привычки опираться локтем на край стола. Возникают боли по внутренней стороне кисти. Если надавить на начало запястья с его внутренней стороны, боли усиливаются, появляется ощущение мурашек.

Мурашки на ногах

Симптом, когда мурашки «бегают» по ноге, вызывается различными состояниями. Рассмотрим основные из них.

Невропатия поясничного сплетения

Она появляется вследствие сдавливания сплетения измененными верхними поясничными позвонками, гематомами, абсцессами, флегмонами, опухолями в этой области.

Симптомы: боли и мурашки – снизу живота, в области таза, на бедре. Они усиливаются при поднятии вверх вытянутой ноги.

Варикозная болезнь

Ноги, особенно при долгом стоянии и в конце рабочего дня, зудят, отекают, в них ощущается тяжесть. Визуально определяются расширенные вены и фиолетовые сосудистые сетки.

Синдром беспокойных ног

Так называется состояние, вызванное различными причинами, когда в ногах ощущается жжение, покалывание, чувство распирания или сдавливания, из-за чего нижние конечности выполняют частое рефлекторное движение «сбрасывания».

Для уточнения и устранения причины таких ощущений обращаются к терапевту и неврологу.

Болезнь Бернгардта-Рота

Она проявляется:

  • мурашками, жжением, онемением, покалыванием области от тазобедренного сустава по переднебоковой поверхности бедра до колена;
  • боли и мурашки усиливаются при ходьбе, пропадают, если сидеть или лежать с согнутыми ногами;
  • если касаться кожи в этой области, будет больно, появится чувство жара, укола;
  • чувствительность тут повышена;
  • может быть как сухость кожи, так и повышенная потливость в этой области.

После люмбальной пункции

Травма нервных корешков во время люмбальной пункции может привести к появлению болей, нарушению чувствительности ног, слабостью в их мышцах.

Операции на спинном мозге, спинномозговых нервах, позвоночнике

Если во время вмешательства были травмированы нервнее корешки, возникают:

  • мурашки в ногах;
  • слабость мышц ног;
  • снижение чувствительности ног.

Болезнь Рейно

Проявляется появлением боли и похолодания пальцев, затем пальцы синеют, что сопровождается усилением боли. Затем спазм сосудов проходит, пальцы краснеют, а боль и мурашки – уходят.

Невропатия бедренного нерва

Она может быть вызвана переломом костей таза с кровоизлиянием в мышцы, окружающие этот нерв. Может возникать, если был травмирован нерв при пункции бедренной артерии, или если его сдавили лимфоузлы или гематома, локализованные в области паховой складки.

Симптомы:

  • боль – в паховой области;
  • распространяется в область поясницы, на бедро и голень по передневнутренней их поверхности;
  • здесь же определяются мурашки и снижена чувствительность;
  • сгибание-разгибание бедра и колена могут производится в слишком маленьком объеме;
  • подниматься по лестнице особенно тяжело.

Пережатие подкожного нерва

Мурашки, боль и нарушение чувствительности определяются по внутренней стороне ноги от колена до большого пальца стопы.

Бешенство

Заболевание возникает вследствие укуса зараженного животного, которое вносит в рану вирус бешенства. Проявляется патология появление мурашек в укушенной ноге. В последующем развиваются свето-, водо- и звукобоязнь.

Мурашки на языке

Это характерно для:

  • натирания зубными протезами;
  • изменений прикуса, возникших вследствие удаления одного-нескольких зубов;
  • гальванизации, когда возникает электрический ток вследствие того, что коронки выполнены из разных металлов;
  • попадания в канал пломбировочного материала;
  • гиповитаминоза B12;
  • поражения чувствительного волокна языкоглоточного нерва;
  • воспаления паутинной оболочки головного мозга;
  • язвенной болезни верхних отделов пищеварительной системы;
  • заболеваний ЛОР-органов: синуситов, ринитов.

Мурашки в области спины

Мурашки по спине «бегают» при патологии позвоночника, такой как спондилез. Если деформировались позвонки в шейном отделе, то мурашки и боль будут ощущаться в шее, макушке и верхнем участке спины; они усиливаются при определенных движениях. Если подобная симптоматика развилась в грудной области, речь, вероятнее всего, идет о спондилезе или остеохондрозе грудного отдела. Наконец, при патологиях, когда ущемляются нервы, идущие от пояснично-крестцового отдела, мурашки будут ощущаться в области поясницы.

Алгоритм анализа состояния при появлении «мурашек»

Прежде чем впадать в панику, вспомните, после чего появились парестезии. Также важно максимально объективно оценить свое состояние и заметить дополняющие симптомы:

После чего мурашки появились Где они ощущаются Дополнительные симптомы Что это может быть К какому врачу обращаться
Как подтвердить
После травмы позвоночника В области конечностей Онемение, нарушение чувствительности и движений в конечностях. При травме шейного отдела может быть головокружение, нарушение координации. «Гусиной кожи» нет Перелом, переломовывих позвонков

Невропатолог

Рентгенограмма или компьютерная томограмма позвоночника в травмированном отделе

Без причины, но чаще – если человек страдает тромбозами, аритмиями, гипертонической болезнью В области одной половины туловища Резко возникшая плохая чувствительность и невозможность движения рукой и ногой с одной стороны Инсульт

Невропатолог

Осмотр врача «Скорой помощи», невролога, компьютерная томография головного мозга, выполненная под наблюдением реаниматолога

Без видимой причины В области конечностей, но не по одной стороне руки или ноги, а захватывая или стопу (кисть), или стопу и голень (кисть и предплечье), или всю конечность полностью Онемение, бледность кожи, снижение местной температуры, выпадение или урежение роста волос в месте ощущения «мурашек»

Плохая проходимость артерий: облитерирующий атеросклероз или облитерирующий эндартериит.

Может быть также сдавливание нерва

Сосудистый хирург, невролог

УЗИ с допплерографией артерий конечностей (обеих).

Осмотр невролога, проверка сухожильных рефлексов, электронейрография

При частых употреблениях алкоголя В области конечностей (нижних, верхних или всех) Те же Осмотр невропатолога, проверка сухожильных рефлексов
После травмы руки/ноги В области травмы, выше и ниже места удара Ощущение «мурашек», снижение или повышение чувствительности к холоду/теплу, слабость мышц только этой конечности Травма нервного волокна Осмотр невролога
После работы с красками или тяжелыми металлами Ноги, руки «Мурашки» на конечностях (чаще – ногах), при этом снижается чувствительность в зоне носков, там же становятся слабыми мышцы. Слабость и снижение чувствительности могут также наблюдаться на руках, в зоне перчаток, распространяться по рукам/ногам по направлению к туловищу Токсическая полинейропатия
При наличии сахарного диабета В области обеих или четырех конечностей «Мурашки» на ногах/руках, снижение чувствительности, слабость мышц Диабетическая полинейропатия

Эндокринолог совместно с невропатологом

Анализ крови на уровень сахара (глюкозы), уровень гликированного гемоглобина, электромио- и электронейрография

Без видимой причины В области нижних/верхних или всех 4-х конечностей Изменение температурной и болевой чувствительности, похолодание кожи, слабость мышц Дефицит витаминов (скорее всего, B1)

Терапевт – у взрослых, педиатр – у детей

Осмотр невропатолога, определение уровня витаминов в крови

При беременности В области ног Имеются признаки беременности. Могут быть ночные судороги Нехватка магния или кальция

Терапевт

Определение в крови кальция, магния

Без видимой причины И на теле, и на конечностях Постоянно сохраняющаяся небольшая температура, не снижающаяся при лечении антибиотиками, но проходящая сама. Часто – пятна на коже, может быть «сетчатый рисунок». Похудание. Боли в мышцах, суставах Васкулит

Терапевт, ревматолог

Ревмопробы, LE-клетки и другие анализы, назначенные ревматологом

На фоне однотипно выполняемой работы В отдельном участке конечности (реже – тела) Боль в этом участке, нарушение чувствительности, «мурашки». Проходят через время Ущемление или воспаление отдельного нервного волокна

Невропатолог

Осмотр невропатолога, определение чувствительности и сухожильных рефлексов

После перенесенной простуды, кишечной инфекции, вакцинации, операции Начинается со стоп, может там же и закончиться, может подниматься, захватывая голени, бедра, кисти, предплечья. Могут нарушаться дыхание, глотание, регуляция сосудистого тонуса Онемение, потеря чувствительности, слабость мышц, нарушение движений конечностями или их отделами вплоть до паралича, который поддается лечению, начатому своевременно. Когда наступает обездвиживание конечностей, «мурашки» исчезают Инфекционно-аллергическая полинейропатия (синдром Гийена-Барре или Гийена-Барре-Ландри)

Невропатолог, иногда – совместно с инфекционистами

Осмотр невропатолога, определение чувствительности и сухожильных рефлексов

Или без причины, или после перенесенного ОРВИ В любой области, но чаще – между ребер В пораженной зоне наблюдаются пузырьки типа ветряночных. Это сопровождается также жжением, болью при дыхании Инфекционист совместно с неврологом
Без видимой причины Руки, лицо, область рта После бегающих мурашек наблюдается головная боль, обычно – в одной половине головы Мигрень с аурой Осмотр невропатолога
После переохлаждения Отдельная область лица Боль в этой области, слезотечение, повышенная потливость с этой стороны Невралгия тройничного нерва Осмотр невропатолога
После укуса животного В месте укуса Повышение чувствительности этой зоны, ощущение «дергающейся» мышцы, светобоязнь, водобоязнь Бешенство Диагноз ставится по данным осмотра инфекциониста/рабиолога
Без видимой причины В любой области Сопровождается совершенно различным набором неврологических симптомов: головной болью, нарушением координации, снижением зрения, выпадением чувствительности любых участков кожи лица, конечностей, туловища Рассеянный склероз, некоторые митохондриальные болезни МРТ головного мозга и шейного отдела спинного мозга с контрастом, электронейрография, лабораторные анализы, которые назначит невропатолог после осмотра
Без видимой причины «Мурашки» появляются приступообразно на любом участке тела, локализация которого может меняться. Чаще всего они ощущаются в затылке Искаженное восприятие собственных частей тела, неузнавание предметов, невозможность выполнять сложные движения, потеря умения считать и решать арифметические примеры. Может быть выпадение поля зрения Поражение (чаще – опухолью) теменной доли мозга

Невропатолог

МРТ головного мозга

После переохлаждения головы, перегрузки мышц шеи. Может быть без видимой причины В области затылка типа «сверлящей», «стреляющей», возникает приступами. В межприступный период может оставаться тупая боль в затылке. Можно найти точки на затылке, надавливание на которые усиливает боль и мурашки Невралгия затылочного нерва Осмотр невролога

Если же мурашки:

  • бегают по локальной области, особенно в области конечностей,
  • нарушением сознания, зрения, дыхания, глотания это не сопровождается,
  • к дыхательным путям не поднимается,

это может быть любая из невропатий многочисленных нервов. Такой диагноз ставится неврологом на основании планового осмотра пациента. В таблице приводить все диагнозы не будем, тем более, что лечение их однотипно.

Нужно отметить также такие важные сведения, касающиеся парестезии:

  1. чем ниже (ближе к пальцам ног) расположен участок, на котором бегают мурашки, тем ближе к копчику расположена патология;
  2. большая область бегающих мурашек, идущая от крупного (тазобедренного или плечевого) сустава к пальцам, говорит о патологии позвоночника, тогда как обратный ход (от пальцев вверх) говорит о поражении нервов;
  3. если нарушается чувствительность, появилась боль и бегают мурашки на небольшом участке между кистью (стопой) и плечом (бедром), скорее всего, повреждено (сдавлено) небольшое нервное волокно;
  4. боль, возникающая вместе с мурашками
  5. особенно опасны мурашки и нарушение чувствительности у больных сахарным диабетом, а также после перенесенного кишечного или простудного заболевания;
  6. тревогу и срочное посещение невролога должны вызвать состояния, когда вместе с мурашками обнаруживается, что пораженный участок не различает, каким – острым или тупым – предметом к нему прикоснулись, а также не отличает горячую и холодную воду;
  7. посетить невролога или сосудистого хирурга нужно, если кожа, где бегают мурашки, побледнела, стала холодной, на ней растет мало бледных волос.

Что может вызывать мурашки у детей

Мурашки у детей могут быть вызваны:

  • синдромом Гийена-Барре;
  • интоксикационной (вследствие или отравления) полинейропатией;
  • энцефалит с поражением теменной области;
  • синдром лестничной мышцы вследствие добавочного ребра;
  • невропатиями вследствие мышечного спазма;
  • васкулитом;
  • артритом;
  • приемом некоторых препаратов;
  • спондилезом;
  • нехваткой витаминов группы B;
  • гипокальциемией или гипомагниемией.

В первом случае покалывающий эффект быстро проходит и не возобновляется, во втором - ощущение дискомфорта длительное, регулярно повторяющееся. Это обстоятельство должно стать достаточным основанием для обращения к врачу.

Характерные симптомы

Для начала необходимо прислушаться к собственному состоянию и оценить весь комплекс ощущений. Характерные иголочки или «мурашки» по телу нередко сопровождаются:

  • онемением и похолоданием конечностей;
  • снижением подвижности в суставах, слабостью в мышцах;
  • увеличением чувствительности на прикосновения или, наоборот, ее снижением на отдельных участках тела;
  • сменой ощущений от едва различимых покалываний до острых болей.

Возможные причины

Часто перечисленные признаки возникают из-за долгого нахождения в одном положении. Это нарушает нормальное кровообращение, может сопровождаться сдавливанием нервных окончаний. При смене положения тело начинает зудеть, иногда чесаться. В нормальном состоянии небольшая разминка позволит устранить все неприятные ощущения. Сложнее справиться с дискомфортом, когда нарушение кровотока происходит по другим причинам. Это могут быть:

Проблемы с кровообращением и характерные симптомы могут возникать из-за скрытых заболеваний, которые препятствуют кровообращению. До определенного момента эти болезни себя не проявляют собственными симптомами. Но если тело будет колоться в разных места, ощущения будут блуждающими, продолжительными и повторяющимися необходима консультация врача. Среди таких болезней могут быть патологии и травмы:

  • хроническая недостаточность почек, при которой зуд наблюдается в половине случаев;
  • нарушения функций печени, когда происходит застой желчи, в некоторых случаях является единственным признаком заболевания;
  • сердечно-сосудистые, характеризуются низким притоком крови к тканям и органам;
  • щитовидки, из-за повышенной активности кининов, сочетается с увеличением температуры;
  • сахарный диабет, шероховатость и зуд возникают, когда сосуды забиты кристалликами сахара, что препятствует выводу токсинов;
  • кровообращения в капиллярах, нарушения обмена веществ в эпителиях;
  • онкологии, под влиянием роста опухоли, облучения из-за химиотерапии, поражения органов или нарушения обмена;
  • кровообращения мозга, на стадиях предшествующих инсульту;
  • суставов либо позвоночника.

К списку перечисленных можно добавить эпилепсию, мигрень, алкогольную и наркотическую зависимость. Консультация у врача будет особенно необходима, если выше названные симптомы будут сочетаться с головокружениями, тошнотой, потемнениями в глазах, переувлажнением кожи потом.

Профилактика покалываний

При первом столкновении с ситуацией когда кожу по всему телу колет, необходимо внести изменения в повседневные привычки, дополнить распорядок дня физическими упражнениями, пересмотреть гардероб. Перечень мер, предотвращающих возникновение дискомфорта, может включать:

  • частую смену поз при длительной работе сидя (от 10 до 20 раз за час);
  • небольшие, но обязательные перерывы при продолжительной и однообразной работе не реже чем через 15–20 минут;
  • смену тесной одежды на более свободную из натуральных тканей;
  • отказ от чрезмерно стягивающих ремней, тесной обуви;
  • контроль за осанкой в положении сидя;
  • гимнастику на позвоночник, массаж, посещение тренажерного зала или бассейна;
  • предотвращение переохлаждения;
  • пересмотр рациона по рекомендациям врача.

Методы диагностики

Если перечисленные меры не дают эффекта, тело по-прежнему колет, симптомы периодически повторяются, необходима диагностика. Она позволит точно установить причины недуга. Поскольку перечень вероятных заболеваний широк, для определения источника покалываний возможно применение различных видов диагностических методик:

  • магниторезонансной или компьютерной томографии для обследования головного мозга или позвоночника;
  • для тех же целей возможно назначение рентгена;
  • работу сердца проверяют электрокардиограммой;
  • при подозрении на сосуды назначается обследование ультразвуком;
  • нервная система обследуется электронейромиографией;
  • в некоторых случаях может применяться биопсия кожного покрова, нервов, анализ жидкости спинного мозга.

Способы лечения

В зависимости от установленного диагноза врач назначит оптимальный вариант лечения, учитывая индивидуальные особенности пациента. Назначаемые препараты и процедуры соответствуют типу заболевания. К таким способам лечения относятся:

  • антигистаминные препараты при аллергических реакциях;
  • седативные лекарства в стрессовых ситуациях, нервных расстройствах;
  • холодный душ или компресс, крема и мази аналогичного действия для снятия беспокоящих симптомов;
  • препараты, стимулирующие кровообращение, снижающие воспаление при тоннельном синдроме с покалыванием в кистях;
  • при парестезии назначаются B витамины, антиоксиданты, препараты уменьшающие вязкость крови, стимулирующие кровоток;
  • для этих же целей назначаются различные варианты физиотерапии;
  • как способ лечения используется настои травяных сборов (конский каштан, петрушка, листья березы, крапива, золотарник, ивовая кора, жмых калины).

Своевременное обращение к врачу и точное следование его рекомендациям позволит быстро справиться с недомоганием и избежать вероятных осложнений.

Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и не может заменить консультацию лечащего врача.

Причины покалывания в голове как иголками и лечение

1 Основные причины

Переутомление может возникнуть в случае недостаточного отдыха, при постоянных нервных и физических перегрузках. В результате переутомления наблюдается потеря тонуса сосудов, что в дальнейшем приводит к ухудшению оттока крови от головного мозга. Это и может являться причиной того, что голову словно покалывают иголками. Для устранения подобной проблемы, врачи рекомендуют просто отдыхать. Особый эффект наблюдается после хорошего и продолжительного сна.

Среди возможных причин, которые могут приводить к покалыванию в голове, может быть перенапряжение глаз. Подобное перенапряжение может возникать в ряде случаев:

  • при неправильной профилактике глазных заболеваний;
  • привычке читать в условия плохой освещенности;
  • продолжительной работе за компьютером.

Если истинная причина, заключается в общей усталости глаз, то кроме покалываний, можно наблюдать болезненные проявления в лобной части головы, протекающую невралгию и формирование других, не менее неприятных патологий.

Надо просто хорошо выспаться или взять временный перерыв, лучше продолжительный. Для профилактики будет достаточно соблюдение отдельных санитарно-гигиенических норм при чтении текста и работе за компьютером.

Надо отметить и фактор развивающей мигрени, которая может приводить к появлению покалываний. Мигрень - одна из наиболее распространенных патологий, которые могут проявляться в виде сильных болевых ощущений в разных частях головы. Необходимо устранить причины возникновения мигрени. Чаще всего это:

  • сильный и продолжительный стресс;
  • частое недосыпание;
  • алкогольные напитки;
  • чрезмерное использование оральных контрацептивов;
  • смена климатических условий и часовых поясов.

Основные проявления устраняются при помощи отдельных групп медикаментов, действие которых направлено на локализацию самого болевого синдрома. К подобной группе средств можно отнести анальгетики и анестетики.

Если пациент начал чувствовать покалывание, то можно говорить о прогрессирующей вегето-сосудистой дистонии - заболевании, которое приводит к общему нарушению функциональности различных органов и систем.

Заболевание может появиться как следствие:

  • общего переутомления;
  • травмы мозговых структур;
  • стрессов и общего переутомления;
  • вирусных и инфекционных заболеваний;
  • постоянного употребления алкогольных напитков;
  • употребления психотропных веществ.

Можно наблюдать первичную симптоматику, которая проявляется в виде:

  • упадка сил и активности;
  • появившейся сонливости;
  • покалывания и пульсирования в голове;
  • повышения температуры тела;
  • боли в сердце и др.

Если проявилось подобное заболевание, то нельзя поддавать панике, чтобы не усугубить текущее состояние. Надо постараться повысить свое настроение и отстраниться от гнетущих мыслей.

В любом случае, при появлении покалывания в какой-либо части головы или других проявлений, которые могут говорить о начавшейся дистонии, лучше сразу обратиться за помощью к врачу. После полного обследования, специалист назначит необходимый курс лечения, которые будет направлен на восстановления всего кровообращения.

Необходимо ввести в рацион дополнительный курс поливитаминов, в которых всегда нуждается организм. Также надо сказать о том, что дистония - это не всегда самостоятельное заболевание, оно может выступать в качестве одного из симптомов других заболеваний.

2 Профилактика

Если пациент наблюдает покалывание в любой части головы, то можно говорить о том, что его образ жизни вреден для здоровья. Современный мир полон множеством стрессовых ситуаций.

Покалывание может вызывать даже незначительное переутомление или стресс. Для нейтрализации этих причин достаточно ввести в обиход дополнительный отдых и отказаться от алкоголя, курения и наркотиков.

Организм должен постоянно набираться сил, восстанавливаться и находиться в спокойствии. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный прогноз.

При обнаружении покалывания, надо сразу же обратиться за помощью к врачу, который сможет поставить диагноз и установить необходимые меры для локализации проблемы. Чем раньше будет установлена причина, тем больше шансов снизить риск развития более серьезных заболеваний.

МЕЛКИМИ ИГЛАМИ КОЛЕТ ВСЕ ТЕЛО (КАК СТЕКЛОВАТА)

Внимание - советы на форуме не заменяют очную консультацию!

Своеобразие невротических расстройств, как раз и заключается в том, что их внешние (видимые) проявления - могут напоминать признаки, практически любого заболевания. Невроз, это нервно-психологическое расстройство, которое вызвано в первую очередь психотравмирующими обстоятельствами.

Очень часто, при неврозе встречаются т.н. вегетативные расстройства. Называют их по-разному: вегетососудистая дистония или ВСД, нейроциркуляторная дистония (НЦД), соматоформная вегетативная дисфункция (СВД), вегетоз, ангионевроз, невроз сердца (кардионевроз или кардиофобия), тревожно-невротический синдром и т.п.

Для «ВСД» второго типа, характерны замедление пульса, понижение артериального давления, повышение слюноотделения, усиление перистальтики кишечника, покраснение кожи. Внешние проявления невроза, на практике - могут напоминать признаки различных заболеваний, но при этом, невроз никогда не сопровождается повреждениями внутренних органов человека, он может длиться много лет, но это всегда - полностью обратимое расстройство, не переходящее ни во что другое!

В нашей психотерапевтической практике, он относится к пограничным состояниям, и никогда не приводит к развитию психических расстройств. Это полностью обратимая реакция личности, на какую-то психотравмирующую ситуацию.

Лечение неврозов - должно быть психотерапевтическим и комплексным. Медикаментозное лечение при неврозах, имеет как правило, второстепенное значение, а на первом месте стоит когнитивно-поведенческая терапия.

Психотерапия - это особый вид лечения, при котором оказывается помощь психологическими средствами, при решении проблем и затруднений психологического характера. Психотерапия - не ставит себе целью, устранение серьезного психического заболевания, это скорее практическая помощь в решении жизненных проблем. Без такой помощи, со временем, невротическое расстройство может принять и хроническую форму течения, что потребует куда больше сил и средств на его полное излечение (мне больше нравится термин «преодоление»). Основная задача психотерапии, это - восстановление психического здоровья. Цель психотерапевтической работы - помочь человеку понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, используя для этого психологические средства.

В настоящее время успешно применяются новейшие, уникальные и очень мощные психологические техники, экзистенциальная, нарративная, когнитивно-поведенческая терапия и пр. Самое необходимое при лечении невроза, это желание самого человека - справиться со своими проблемами. Задача же врача-психотерапевта, максимально эффективно и ненавязчиво, помочь человеку двигаться по пути преодоления невротического расстройства, в нужном и правильном направлении.

Так что, ищите возможность очной работы с толковым и грамотным врачом-психотерапевтом (хоть в рамках очной клинической консультации, хоть в рамках теле-консультации посредством того же Скайпа), который и поможет вам окончательно преодолеть свой невроз.

Ощущение покалывания на коже - сигнал от организма о нарушении кровообращения по разным причинам

Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.

Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.

Что такое ощущение покалывания на коже

Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.

  • Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
  • В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.

С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:

  • нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
  • в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.

Его классификация

Явление, когда на коже ощущается покалывание как-бы иголочками, бывает таких видов:

По продолжительности симптома различают случаи:

  • хронического проявления ощущений покалывания,
  • симптом носит эпизодический характер - человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.

Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.

Выявление симптома

Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.

В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление). Человек может испытывать дискомфорт, недомогание. Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.

Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.

Возможные нарушения

Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:

Борьба с признаком

Диагностика

Чтобы понять, как поступать при покалываниях на коже, необходимо выяснить причину этого явления. Следует насторожиться, если симптом наблюдается всегда с одной стороны тела, а также нехорошим признаком является присутствие других сопроводительных симптомов:

Специалисты проведут обследование, чтобы найти причину, вызывающую покалывание на коже. При необходимости могут быть задействованы такие методы:

Лечение

Если обследование обнаруживает нарушение, которое проявляет себя через симптом покалывания на коже, то назначается лечебный курс по стабилизации состояния и предотвращения возможных нежелательных последствий, например, инсульта.

Когда ощущения покалывания вызваны случаями, не имеющими подоплекой какие-либо заболевания, то следует соблюдать простые правила, чтобы такое явление случалось реже:

  • повысить полезные нагрузки на организм (посоветоваться с врачом), чтобы улучшить кровообращение, это могут быть занятия:
    • плаванием,
    • йогой,
    • посещение массажного кабинета,
    • а также тренажерного зала;
  • если человек вынужден вести сидячий образ жизни, то необходимо:
    • часто делать разминки,
    • следить за осанкой,
    • исключить позу нога на ногу;
  • следует не задерживаться подолгу в одной позе, делать разминки;
  • одеваться с учетом того, чтобы конечности не переохлаждались;
  • в одежде отказаться от элементов, которые могут сдавливать тело: пояса, тесных фасонов платьев или рубашек; стараться носить одежду из натуральных тканей.

Почему возникает покалывание на лице и как с этим бороться

Покалывание кожи лица может возникать по различным причинам. Как правило, данное состояние сопровождается онемением определенных участков, жжением, отечностью и утратой контроля над мышечной тканью. Если данный симптом появляется постоянно, следует обратиться к врачу, чтобы определить причины его возникновения.

Причины

Покалывание кожи головы и лица может быть следствием патологий нервов и сосудов, которые находятся в этой области. Если же данное состояние затрагивает и другие части тела, то, вероятно, причины кроются в болезнях центральной нервной системы.

К распространенным факторам, которые могут провоцировать ощущение покалывания и зуд в области лица, относят следующие:

  1. Паралич лицевого нерва – данное заболевание становится следствием вирусной инфекции, провоцирующей воспаление нервных волокон.
  2. Рассеянный склероз – это аутоиммунная патология, при которой клетки организма поражают нервы. В результате разрушается защитная оболочка нервов, что сопровождается ощущением покалывания и онемением кожи.
  3. Невралгия тройничного нерва – является результатом сдавливания или раздражения нерва. Это состояние может быть следствием опухолевого образования, травматических повреждений, расширения мозжечковых сосудов, воспалений в районе носа и рта. Кроме покалывания, пациент может ощущать выраженные боли в области носа, ушей или глаз.
  4. Инсульт – при разрыве и закупоривании сосудов нарушается попадание кислорода в мозг. Именно поэтому на раннем этапе инсульта наблюдается покалывание и онемение в районе лица.
  5. Защемление нервных окончаний – причиной покалывания и онемения нередко становится поражение верхнечелюстного или нижнечелюстного нерва.
  6. Опоясывающий лишай – в этом случае, кроме покалывания, у человека появляется сыпь и зуд в районе лица. Также он может жаловаться на лихорадку, головные боли и озноб.

Кроме покалывания, при параличе лицевого нерва возникает нарушение мимики на стороне поражения

Кроме этого, подобные симптомы могут возникать при нехватке витаминов группы В. Также к ним нередко приводит дефицит кальция, калия и натрия. Заболевание может быть обусловлено депрессией или сильными стрессовыми ситуациями. Зачастую покалывание на коже становится результатом приема определенных лекарственных препаратов и выступает симптомом транзиторной ишемической атаки.

Иногда покалывания на коже появляются перед мигренозными приступами. Также они выступают одним из симптомов панических атак или гипервентиляции. Кроме этого, подобное состояние может быть следствием некомфортного положения головы на протяжении длительного времени, к примеру, во время сна.

Методы диагностики

Подобные симптомы должны стать поводом для проведения детального обследования. При этом нужно оценить состояние тройничного нерва, выполнить рентгенографию и ультразвуковое исследование сосудов. Также может быть назначена компьютерная или магнитно-резонансная томография задней черепной ямки.

Кроме этого, могут выполняться серологические реакции на сифилис и пункция для определения увеличения содержания белка, а также IgG либо цитоза в ликворе.

Чтобы выявить повреждения лицевого или глазного нерва, выполняют анализ стволовых рефлексов. Если же диагноз поставить не удается, пациент должен обратиться к отоларингологу, который проведет осмотр задних отделов носа.

Если же после проведения исследований патологию обнаружить не удается, человеку диагностируют идиопатическую нейропатию тройничного нерва.

Покалывание кожи лица может быть предвестником мигренозного приступа

Лечение

Чтобы справиться с этим состоянием, пациенту нужно обеспечить этиотропное и симптоматическое лечение. Для этого следует устранить причину появления покалываний на лице. Если она кроется в болезнях внутренних органов, их нужно правильно лечить. Симптоматическая терапия направлена на уменьшение выраженности симптомов покалывания.

Чтобы данное состояние беспокоило человека как можно меньше, нужно делать массаж, правильно питаться и заниматься спортом. При этом очень важно отказаться от вредных привычек.

Недостаток кальция в организме часто сопровождается покалыванием кожи лица и самопроизвольным подергиванием мимической мускулатуры

При постоянном покалывании на коже следует очистить организм от шлаков и токсических веществ. Не следует употреблять спиртные напитки, мучные изделия и красное мясо. В меню должны преобладать овощи и фрукты.

Чтобы справиться с проявлениями покалывания на коже, нужно как можно больше двигаться. Также рекомендуется заниматься активными видами спорта – бегом, теннисом, ездой на велосипеде.

Хорошим методом помощи при появлении подобных симптомов является массаж. Его можно делать самостоятельно или обратиться за помощью к специалисту.

Покалывание кожи лица – достаточно неприятное состояние, которое может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Чтобы справиться с данным симптомом, необходимо установить причину его появления. Для этого нужно как можно раньше обратиться к врачу и пройти детальное обследование.

Покалывание по всему телу – это тревожный симптом или норма? Причины и лечение при появлении покалывания по всему телу

Человек может испытывать множество самых разнообразных ощущений.

Некоторые из них болезненны, другие – неприятны, а есть те, которые просто вызывают недоумение своей необычностью.

Но все они свидетельствуют о каких-то процессах, протекающих в организме.

Одно из самых необычных ощущений – это покалывание по всему телу.

Чаще всего оно вызывается неудобной позой и проходит после перемены положения тела. Но в некоторых случаях это ощущение может доставлять человеку неприятности и являться следствием серьезных проблем со здоровьем.

Поэтому стоит внимательно разобраться с тем, что это такое.

Покалывание по всему телу: симптомы

Каждый человек хоть раз на протяжении своей жизни испытывал ощущение, как будто мурашки ползают по телу или кто-то колет его иголочками. В медицине такое состояние называют парестезией. Многие понимают, что возникает это из-за недостатка кровоснабжения. Но в некоторых случаях чувство покалывания по всему телу сопровождается другими симптомами:

Ему может предшествовать онемение или похолодание конечностей.

Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах.

Повышается чувствительность к прикосновениям.

На коже может ощущаться зуд или жжение.

На некоторое время снижается чувствительность отдельных участков кожи.

Кроме ощущения иголочек возможно слабое щекотание или наоборот, сильная колющая боль.

Все симптомы говорят о том, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. В большинстве случаев они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков или снижением чувствительности нерва. Но не все так просто: бывает, что такие, казалось бы, безобидные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. И даже если покалывание не причиняет больших проблем, нужно разобраться, чем оно может быть вызвано. По возможности необходимо избегать провоцирующих факторов, вовремя лечить болезни и вести здоровый образ жизни.

Покалывание по всему телу: причины

Чаще всего такое ощущение возникает из-за пережатия нервов или кровеносных сосудов при нахождении в неудобной позе. Это может произойти, например, во сне, когда человек не в состоянии себя контролировать, при длительном сидении на неудобном стуле или за рулем. Обычно в этом случае покалывание сосредоточено в какой-то одной части тела и проходит после смены позы. Кровообращение восстанавливается, и неприятные ощущения постепенно исчезают.

Почему же после этого возникает именно покалывание? Особенностью функционирования человеческого организма является необходимость свободного кровообращения в каждой клеточке тела. Если кровь не поступает в какое-то место, то возникает ощущение онемения. После восстановления кровообращения там чувствуется жжение и покалывание, иногда сильная боль. Очень часто такие ощущения также вызываются из-за сдавливания нервов или других воздействий на нервные окончания.

Парестезия может быть хронической. Например, в пожилом возрасте кровообращение замедляется, и покалывания могут возникать часто. Нервные клетки функционируют хуже и получают меньше питания. Кроме того, покалывание по всему телу может быть вызвано и другими причинами:

Долгими и утомительными, чаще всего однообразными физическими нагрузками.

Различными кожными заболеваниями или грибковой инфекцией.

Аллергической реакцией на лекарственные препараты и косметические средства.

Длительным воздействием очень высоких или низких температур.

Различными психическими заболеваниями и расстройствами.

Недостатком некоторых витаминов и микроэлементов, например, калия, натрия, кальция или витамина В12.

Отравлением свинцом, мышьяком или ртутью, алкоголем, табаком или другими ядами, а также токсинами от испорченной пищи.

Но в некоторых случаях покалывание по всему телу может быть вызвано и более серьезными причинами. Есть заболевания, которые протекают в скрытой форме и почти никак себя не проявляют. Только онемение, зуд и покалывание по всему телу могут быть их следствием.

Что же может вызвать такие ощущения?

Патологические нарушения в работе печени и почек.

Различные сердечно сосудистые заболевания.

Нарушения в работе щитовидной железы.

Острое нарушение мозгового кровообращения, спазм, закупорка или разрыв сосудов.

Заболевания позвоночника и суставов.

Воспалительные заболевания, которые вызывают опухоли и сдавливание нервов.

Тяжелая форма алкогольной зависимости.

Кистевой туннельный синдром.

Покалывание по всему телу: диагностика возможных заболеваний

В тех случаях, когда такие ощущения беспокоят человека часто, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Это нужно и тогда, когда покалывание наблюдается в одной части тела, а также, если оно усиливается при резком сокращении мышц. Особенно важна консультация, если это ощущение сопровождается другими симптомами: головокружением, тошнотой, потемнением в глазах и мышечными спазмами. Чаще всего обследование начинают с терапевта, который назначит анализы крови, соберет сведения о симптомах, а потом уже направит к специалистам. Причины покалывания по всем телу помогут определить такие диагностические процедуры:

МРТ или КТ позвоночника и головного мозга;

Ультразвуковое обследование сосудов;

Общий анализ крови;

Иногда назначается биопсия кожи или нервов, а также анализ спинномозговой жидкости.

В некоторых случаях по результатам обследования врач назначает лечение, но может направить на консультацию к специалистам: неврологу, кардиологу, психотерапевту или хирургу.

Какие заболевания могут вызывать покалывание по всему телу

Спондилез шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется срастанием нескольких соседних позвонков, в результате чего происходит сдавливание нервов. Это вызывает ощущение покалывание в шее, затылке и верней части спины.

Межпозвоночная грыжа также защемляет нервы и кровеносные сосуды. Из-за нее могут возникать неприятные ощущения в ногах и спине.

Сердечно сосудистые заболевания вызывают покалывание по всему телу, онемение конечностей, особенно левой руки, или

Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра. Воспалительный процесс вызывает сдавливание нервных корешков. Из-за этого ощущение иголочек или мурашек чувствуется в конечностях.

Острое нарушение мозгового кровообращения, закупорка или разрыв сосуда, инсульт – все эти проблемы вызывают покалывание на коже головы, сопровождаемое потемнением в глазах, тошнотой и параличом мышц.

Некоторые психические расстройства тоже могут являться причиной покалывания по всему телу. Чаще всего это неврозы, депрессия или шизофрения.

Покалывание в конечностях могут быть первым признаком развития диабета. Ведь при этом заболевании поражаются нервные окончания. Это называется диабетической невропатией.

Покалывание по всему телу: лечение

Если эти ощущения появляются нечасто и сами проходят после смены положения тела или легкой разминки, то беспокоиться не стоит. Но в тех случаях, когда покалывание по всему телу появляется без видимой причины, ощущение иголочек возникает то в одном месте, то в другом, или же немеет какая-то одна часть тела, необходимо начинать лечение. Назначать его должен врач после тщательного обследования и определения причины недомогания. Но до этого можно попытаться снять неприятные ощущения самостоятельно:

При онемении из-за неудобной позы нужно улучшить кровообращение с помощью упражнений. Лучше всего сделать несколько медленных круговых движений головой, размять мышцы рук и ног, растереть онемевший участок тела.

Если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи или жжением, то возможно, это аллергическая реакция. В этом случае помогут антигистаминные препараты.

При покалываниях, вызванных нервными расстройствами или психическим напряжением, показан прием седативных средств.

Неприятные ощущения на отдельных участках кожи можно снять с помощью крема или мази с охлаждающим эффектом. Аналогичное действие оказывает холодный душ или кубики льда.

Покалывание в кистях рук, вызванное тоннельным синдромом лечится противовоспалительными средствами или препаратами, улучшающими кровообращение.

Если установлена причина парестезии, врач назначает специальное лечение. Обычно это назначение витаминов группы В, антиоксидантов, а также препаратов, улучшающих кровообращение и снижающих вязкость крови. Лечение покалывания по всему телу может включать в себя:

Медикаментозную терапию: «Финлепсин», «Пирацетам», «Кавинтон», «Ноотропил», «Актовегин», «Мексидол», «Трентал», «Магне В6», препараты, содержащие экстракт гингко билоба и другие лекарства.

Физиотерапию: электрофорез, диадинамические токи, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж.

Народная медицина для лечения парестезии предлагает пить настои плодов конского каштана и петрушки, листьев березы, травы донника, крапивы, золотарника, кожуры калины и коры ивы.

Любая терапия должна применяться только после назначения врача. Нельзя самостоятельно принимать какие-то препараты или отвары трав. Почти все они воздействуют на сосуды и систему кровообращения. Ведь возможно, что покалывание по всему телу вызвано вовсе не этими причинами. А любые лекарственные средства могут только усугубить ситуацию.

Если обследование не выявило никаких серьезных отклонений в состоянии здоровья, значит покалывание по всему телу вызвано неправильным образом жизни. Чтобы предотвратить появление этих неприятных ощущений, нужно изменить привычки поведения и наладить правильное питание.

Что же можно предпринимать, чтобы покалывания больше не появлялись?

Не находиться длительное время в одной позе. Рекомендуется менять положение телараз на протяжении часа. Если работа связана с однообразными движениями, желательно каждыеминут делать небольшой перерыв для разминки.

Не носить тесную, сдавливающую тело одежду. Желательно, чтобы фасон ее не стеснял движений, а материал был натуральным. Стоит отказаться от тугих ремней и узкой обуви.

Нужно постоянно следить за осанкой, не сидеть, положа ногу на ногу и делать гимнастику для позвоночника.

В холодную погоду нужно одеваться теплее, чтобы не допускать переохлаждения конечностей.

Улучшить кровообращение можно с помощью массажа или занятий йогой. Желательно хотя бы раз в неделю посещать тренажерный зал или бассейн.

© 2012-2018 «Женское мнение». При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции.