Следить за своим давлением необходимо тщательно – эту фразу часто повторяют врачи. Однако большинство людей в полной мере осознают важность этой профилактической меры только когда показания тонометра значительно отклоняются от нормы, а здоровью и самочувствию уже нанесен серьезный ущерб.

Но все же никогда не поздно задаться вопросом: как держать давление в норме?

Конечно, ответ во многом зависит от стадии и тяжести артериальной гипертензии, но программа нормализации всегда подразделяется на два блока, которые можно условно назвать медикаментозные и немедикаментозные меры для поддержания артериального давления в нормальных пределах. Давайте более подробно рассмотрим комплекс мероприятий, который предлагают специалисты.

Здоровый образ жизни – это профилактика и гарантия успешного лечения гипертензии

Гипертония – хроническое заболевание. Развивается болезнь постепенно и имеет свои первопричины.

Есть , на которые повлиять невозможно, например, наследственность, но большинство рисков человек создает самостоятельно, когда придерживается нездорового стиля жизни.

Естественно, их полное или частичное устранение ведет к оздоровлению организма, а также способствует стабилизации давления. Врачи говорят о том, что эффективность правильного образа жизни сильно недооценена, а ведь он играет не менее важную роль, чем прием лекарств.

Вредные привычки, от которых следует избавиться:

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• пересол пищи;
• переедание перед сном;
• чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков.

Взамен им надо развить полезные привычки. Корректировку стиля жизни нужно начинать с пересмотра своего ежедневного меню.

В рацион нужно включить максимальное количество натуральных продуктов и ограничить употребление животных жиров.

Правильное питание поможет понизить уровень холестерина до нормальных значений в крови, обеспечит поступление полезных веществ для сердечнососудистой системы в организм, а также будет при необходимости способствовать снижению веса.

Еще один простой способ удержать давление в норме – регулярные умеренные физические нагрузки в любом возрасте. Выбор огромен: плаванье, ходьба, подвижные игры, велосипедные прогулки, туризм, танцы и т. д. Только нельзя забывать о том, что при наличии проблем со здоровьем лечащий врач-кардиолог сначала должен подобрать оптимальную степень первоначальных нагрузок и проследить за их увеличением.

Также следует избегать и учиться искусству правильного отдыха. Спокойное и умиротворенное состояние способствует нормализации давления, а вот всплеск эмоций, напротив, приводит к резкому повышению.

Попробуйте заменить животные жиры растительными, а также регулярно включайте в меню продукты богатые омега-жирами.

Медикаментозное лечение: эффективно и надежно

Если время для профилактики упущено и врач поставил диагноз «артериальная гипертензия», то здоровый образ жизни будет играть вспомогательную роль.

Для того, чтобы ситуация не усугубилась, потребуется точное соблюдение предписаний специалиста. Самолечение неуместно и даже опасно для жизни. Только врач после обследования пациента ответит на вопрос: что делать, чтобы не поднималось давление?

Людям, у которых наблюдается периодическое или постоянное повышение артериального давления, стоит регулярно посещать кардиолога. Также необходимо выработать привычку самостоятельно контролировать и записывать данные тонометра независимо от самочувствия. Ведь часто бессимптомное повышение заканчивается гипертоническим кризисом, которого можно было бы избежать.

Стоит напомнить, что поскольку речь идет о хроническом заболевании, то медикаментозное лечение происходит на протяжении длительного временного периода. Недопустимо в это время менять без согласования схему приема лечебных средств, которые подобрал специалист.

При лечении гипертонии важно воздействовать на факторы, способствующие патологическому росту артериального давления, а определить их можно только после комплексного обследования.

Диуретики

Диуретики - способствуют усилению выведения мочи. В результате снижается количество лишней жидкости в организме. В группе:

• Акрипамид;
• Триамтерен;
• Арифон.

Таблетки Индапамид

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы - они приводят к урежению сердечных сокращений и уменьшению объема крови, протекающего через сердечную мышцу в единицу времени. В группе:

• Атенолол;

Таблетки Метопролол

Антагонисты кальция

- они удерживают кальций от попадания в клетки артерий, что способствует расслаблению сосудов. В группе:

• Диазем;
• Фелодипин;

Таблетки Фелодипин

Ингибиторы АПФ

Гипотензивный эффект этих препаратов основаны на угнетении ангиотензинпревращающего фермента, который участвует в производстве ангиотензина II, обладающего сосудосуживающим действием. В группе:

• Лизиноприл;
• Моноприл;
• Ренитек.

Таблетки Ренитек

Альфа-адреноблокаторы

Эти средства способствуют расширению просвета артерии и ликвидируют спазм, что приводит к снижению артериального давления. В группе:

• Тонокардин;
• Доксазозин;
• Празозин;
• Теразозин.

Комбинированные средства

Комбинированные средства - в их составе несколько антигипертензивных компонентов.

Каждая из этих групп имеет собственный механизм действия, свои особенности применения, перечень противопоказаний и побочных эффектов.

Лечение обычно начинается с минимальных доз. Очень удобны современные лекарства продленного действия, которые достаточно принимать один раз в день. Однако только врач может правильно сделать назначение.

Итак, как держать давление в норме при гипертонии? Гипертоники со стажем уже хорошо усвоили, что если эта проблема появилась, то без постоянной медикаментозной поддержки будет очень трудно. Поэтому они, в отличие от недавно заболевших, знают, как удержать давление в норме.

Ответ прост: только постоянное принятие выписанных средств сможет гарантировать отсутствие проблем со здоровьем и хорошее самочувствие.

Стоит отметить, что таблетки, поддерживающие давление в норме, не только нормализуют давление, но и снижают смертность, поскольку предотвращают риски поражения головного мозга, сердца, почек.

Следует хорошо разобраться в назначенных лекарствах, чтобы не запутаться в схеме их приема, а также при необходимости иметь возможность задавать уточняющие вопросы врачу.

Народная медицина – вспомогательное средство

Если отмечается нечастое и незначительное повышение давления, а общее состояние здоровья характеризуется отсутствием хронических заболеваний, то лечение можно начать с корректировки образа жизни.

А для большей эффективности вполне можно попробовать средства народной медицины. Существуют растения, действие которых проверено не одним поколением. Их можно использовать в качестве дополнительной меры.

Репутацию растений, которые снижают давление и успокаивающе влияют на нервную систему, имеют , и корень валерианы. Их можно смешать, а приготовленный коктейль (не более 50 г) выпить, запив теплой водой.

Подобное действие оказывает свежий неразведенный сок ягод и . Такой сок можно пить ежедневно для профилактики с медом. Вкусным средством также является смесь морковного (200 мл), лимонного (1 ) и

Что делать, если давление «зашкаливает», чем опасно самостоятельное снижение давления, какие заболевания приводят к гипертонии и какие существуют методы лечения гипертонии? Об этом и многом другом в видео:

Как поддерживать давление в норме должны знать все люди, ведь рано или поздно большинство сталкивается с подобной проблемой. В целях профилактики и при незначительных и редких повышениях возможно успешное лечение путем правильной модификации стиля жизни, минимизации факторов риска и применении растительных средств. В дальнейшем развитии болезни обязателен прием антигипертензивных препаратов, которые поддержат уровень давления в пределах нормы. Выбор конкретного препарата всегда осуществляется во взаимодействии с врачом-кардиологом.

Повышенное давление
Причины:
Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.

Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки), поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.

Регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.

Высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.

Нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5-6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза - большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.

Постепенно снижайте избыточный вес.

Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.

Водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.

Применение стеклянных медицинских банок.

Запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.

Избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.

Эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.

Чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).

Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного.

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГЕПЕРТОНИЯ

Врачи у меня нашли артериальную гипертонию. Выписали таблетки и велели следить за давлением. Хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее давление? И еще, можно ли вылечить гипертонию?

Верхнее (систолическое) давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту - самый крупный сосуд, оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений - артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении - почки (почечная недостаточность).

Так что снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 - это уже мягкая гипертония, 160/100-умеренная, но если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония. Если ваше давление превышает норму, то необходимо пить таблетки, понижающие давление. Вы спрашиваете, можно ли вылечить гипертонию? К сожалению - нет. Гипертония - хроническое заболевание. И подобранные вашим врачом препараты необходимо принимать регулярно, то есть всю жизнь.

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.

СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ. Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.

ГИПЕРТОНИЯ. На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

V Снижение высокого АД. Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;

Б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ. …У меня в молодости была гипоония. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.
Гипотония (пониженное давление крови)

1. 1 ст. ложки цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 стаканах остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 20 минут до еды.

2. Настой корней элеутерококка.

3. Настойка семян и плодов лимонника китайского.

4. Виноградный сок.

V Подушечкой большого пальца руки надавить на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии (в этом месте мы обычно прощупываем железки у детей). Сосчитайте до 10, затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то же самое проделайте справа.

V Надавливание на сонную артерию в этом месте в определенной степени нормализует артериальное давление.

V Затем средними пальцами обеих рук 3 раза надавите на зону продолговатого мозга до счета 10 (это середина впадины между верхней частью шеи и затылком).

V Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение), сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. Затем сдавите сильно с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя. Это же проделайте с правым средним пальцем.

Лечебная жидкость. Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г. Это лекарство дает неожиданные результаты снижения кровяного давления, если протирать им на ночь шею.

СЕМЕЧКАМИ ПО ГИПЕРТОНИИ. Насыпьте в эмалированную кастрюлю полулитровую банку подсолнечных семечек, неочищенных и хорошо промытых, залейте 1,5-2 литрами холодной воды, доведите на медленном огне до кипения и кипятите ровно два часа. Снятый с огня отвар остудите, процедите и выпейте в течение дня один стакан. Действует очень быстро - давление нормализуется, а эффект - стойкий. Попробуйте - не пожалеете!

ГРАНАТ ПРОТИВ ГИПОТОНИИ. Хочу написать, как я избавилась от гипотонии - пониженного давления. Многие знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Я всегда спасалась кофе, но помогало ненадолго, а потом давление опускалось еще ниже. Тут у нас на работу в буфет пришла новая буфетчица Галия - беженка с Кавказа. Заметила она, что я по пять раз в день бегаю к ней кофе пить, и говорит: «Ты так сердце себе посадишь...». Ну я ей и объяснила, что работать не могу - так давление падает, А она мне посоветовала вместо кофе пить гранатовый сок, каждый день по стакану, можно чуть-чуть сахара добавить, чтоб не такой кислый был. Предупредила, что консервированный, конечно, хуже действует, лучше свежий. Галия же научила меня, как на рынке эти фрукты покупать. Надо брать некондицию - они самые спелые и дешевые. Сейчас у меня давление нормальным стало.

Сок граната нужно обязательно разбавлять водой (1:2), так как кислоты, содержащиеся в плодах, раздражают желудок и разъедают зубную эмаль.

V Когда я понял, что таблетки мне не помогут, решил лечить свою гипертонию самостоятельно. Понервничал, погода поменялась, электромагнитная буря, а то и вовсе никакой причины, а давление раз! - и под 200. Решил: физически я в хорошей форме, надо и это дело отрегулировать. Обратился к книгам по народной медицине. Перепробовал массу рецептов. Выбрал для себя три. Их вам и описываю.

1. Перемешать ст. ложку натертого лимона, ст. ложку клюквы, 0.5 ст.ложки свежего перекрученного шиповника и стакан меда. Принимать по ст. ложке утром и вечером.

2. Перемешать стакан сока белого репчатого лука и стакан майского меда. В получившуюся смесь добавить 50 г пропущенной через мясорубку корки лимона. Хранить в холодном месте, плотно закрыв. Принимать 3 раза в день за час до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца.

3. Сшейте на голову широкую повязку из полотна с четырьмя карманами: один на лбу, два - по бокам, последний - на затылке. Напилите себе тонких березовых плашек и положите в эти карманы. Надевайте это «устройство», как только почувствуете, что давление начало расти или собирается это сделать. Носить повязку можно хоть целый день. Она не мешает и одновременно «работает»: здоровые биоизлучения березы приводят в норму частоты вашего биополя, и давление снижается.

Имейте в виду, что рецепты надо чередовать, точно так же, как и лекарства. Тогда эффект сильнее».

V … посылаю старинный народный рецепт, известный в нашей семье много поколений.

Состав первый: мед натуральный (лучше майский) - 500 г; водка 40° - 500 г. Оба ингредиента смешать, нагреть на умеренном огне и, постоянно помешивая, довести до образования на поверхности смеси сплошной молочной пленки. Затем снять с огня. Дать отстояться.

Примечание: нагревать смесь нужно в эмалированной посуде без сколов эмали.

Состав второй: один литр воды вскипятить, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, измельченный корень валерианы, спорыш и ромашку. Все это заварить кипятком и настаивать полчаса. Затем процедить через несколько слоев марли.

Принимать настой следует в первую неделю по чайной ложке два раза в день (утром и вечером); вторую неделю и впоследствии (пока не кончится лекарство) по столовой ложке два раза в день.

Может создаться ложное впечатление, что лечение не дает быстрого и должного эффекта, но будьте терпеливы и он проявится в том, что вы забудете о больнице и о болях в сердце, избавитесь от атеросклероза, стенокардии, ишемии и гипертонии. Главное - регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки.

После 7-10 дней перерыва вновь приготовьте состав и продолжите лечение. Полный курс - один год».

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ АРБУЗНЫЕ КОРКИ! (доктор Попов П.А.)

Часто людей беспокоит шум в голове. Он - следствие гипертонической болезни, возникающей чаще всего от стрессов, от неправильного питания.

Врачи назначают для лечения различные препараты, в частности те, которые выводят жидкость из организма.

Я расскажу о прекрасном, безвредном, очень действенном лекарстве - всеми любимом арбузе.

Арбуз, действительно, выводит из организма шлаки, чистит почки, чистит кровь.

Но как мы едим арбуз? Да, с удовольствием, но лишь его мякоть. Корки и семечки мы всегда выбрасываем. И напрасно. Поскольку это прекрасное лекарство при лечении гипертонической болезни.

Так вот, если собрать арбузные корки и семечки, хорошо их высушить и перемолоть - получается необходимое для вас лекарство.

Применять его надо по половине чайной ложки два раза в день. Довольно долго - в течение месяца.

И давление ваше обязательно снизится.

ЛУК ПО-БОЛГАРСКИ СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ (доктор Попов П.А.)

Этот совет пришел к нам из болгарской народной медицины. Он может пригодиться тем людям, у кого периодически поднимается артериальное давление, но не достигает при этом высоких цифр.

В чем же секрет этого болгарского лекарства от повышенного давления?

Нужно взять самую обыкновенную луковицу и полстакана кипяченой воды. И перед сном, на ночь опустить ее в стакан с водой.

Утром, еще в постели, вынуть луковицу из стакана и выпить натощак полученный настой.

Репчатый лук обладает многогранным воздействием. Он снижает артериальное давление, улучшает состав крови, улучшает структуру кровеносных сосудов. Ведь и наш народ говорит: «Лук семь недугов лечит».

И если вы будете принимать вот такой луковый настой не меньше двух недель, давление у вас обязательно нормализуется. И вы сможете обойтись без лекарственных препаратов.

Попробуйте народное болгарское средство - оно вас не подведет.

ЛЁД ОТ ГИПЕРТОНИИ (доктор Попов П.А.)

Вот о каком методе лечения гипертонии рассказал мне норвежский врач. Он заверил меня, что это лечение дает очень хорошие результаты.

Нужно заморозить обычную воду, взять два небольших кусочка льда (величиной со среднюю монету) и положить их справа и слева от седьмого шейного позвонка. Когда наклоняешь голову, этот позвонок выпирает больше других. В народе это место называют холкой.

Лед вскоре растает, а тело под ним охладится. Влажные места нужно насухо вытереть, смазать камфорным маслом и сделать легкий массаж. Холод сменится теплом, головная боль уйдет и артериальное давление нормализуется.

Эту процедуру нужно делать не чаще одного раз в два-три дня.

Бывает, что в некоторых районах нашей страны повышается атмосферное давление. К сожалению, у людей, страдающих гипертонией, давление при этом тоже повышается. Я дам совет, как избавиться в эти неблагоприятные для вас дни от высокого давления.

Нужно поставить горчичники на икроножные мышцы и - что не все знают - хорошо поставить их также на плечи. Давление упадет.

Как дополнение можно поставить горчичники и на область затылка, шеи. Произойдет разогрев, начнется отток крови и давление понизится.

Попробуйте этот простой и надежный способ, как снизить повышенное давление.

ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЧЕСНОК (доктор Попов П.А.)

Вот как использует его французская народная медицина при гипертонии.

Для этого надо настоять 20 г очищенного чеснока в 200 г воды. И этот настой принимать по чайной ложке 2-3 раза в день. Эффект усилится, если при этом съедать по 2-3 дольки чеснока в день с хлебом.

Чеснок способен помочь и при бессоннице.

Для этого перед тем, как ложиться спать, надо выпить стакан горячего молока с 20 г чеснока.

Припарки из толченого чеснока очень полезны и при ревматизме.

СВЕКЛА ПОБЕДИТ ГИПЕРТОНИЮ (доктор Попов П.А.)

Так же, как и ее подруги по огороду - морковь и капуста, обыкновенная красная свекла обладает незаурядными лекарственными свойствами. Они улучшают обмен веществ в организме, работу печени. У детей свекла стимулирует рост. В народном врачевании сок свеклы издавна известен как средство для лечения гипертонии. Сок свежих корнеплодов смешайте пополам с пчелиным медом и принимайте по 1 ст.л. 4-5 раз в день. Курс лечения 2-3 недели. Но не спешите выпиать свежеприготовленный свекольный сок - это плохо для кровеносных сосудов. Дайте ему отстояться 2-3 часа.

ЦЕЛЕБНЫЙ СОК ХУРМЫ. … Вот после этого случая давление у меня и скакнуло вверх. Спасибо моей супруге, она для меня лекарство мигом нашла. Принесла с рынка хурмы, прогнала через соковыжималку и заставила меня сразу два стакана сока выпить. Я сначала не поверил, что этот фрукт может меня вылечить, но к вечеру мое давление пришло в норму. После этого я каждый день в течение месяца выпивал по 2 стакана сока из хурмы. С тех пор болезнь меня больше не беспокоит, но каждую осень я жену на рынок за сладким «лекарством» отправляю.

ЕСЛИ ДАВИТ давление

Есть, оказывается, очень простой, но, тем не менее, эффективный способ борьбы с гипертонией. Возьмитесь за мочки ушей и энергично 20 раз потяните их вниз. Проделайте то же самое с верхней частью ушной раковины, но уже делая движение вверх. Затем 20 раз потяните себя за среднюю часть уха назад. И, наконец, разотрите уши костяшками пальцев 20 раз по часовой стрелке и против нее.

Хотя этот рецепт и воспринимается с иронией, смею уверить, он действует.

А вот еще два метода, применяемых биоэнерготерапевтами. Попросите кого-нибудь из ваших близких сделать следующее. Держа руки горизонтально над вашей головой, они должны думать: «Снижаю давление». И с этой мыслью медленно опускать руки вниз, говоря про себя: «Перевожу лишний кровоток в область малого таза». Затем, развернув ладони ребром, надо поднять их над вашей головой и повторить процедуру, пока боль в голове не прекратится.

Второе упражнение. Страдающий от высокого давления человек обнажает ступни. Вы говорите мысленно: «Открываю пальцы ног». И делаете при этом рукой круговые движения над пальцами его ног по сужающейся спирали (по часовой стрелке на расстоянии примерно пяти сантиметров от ноги). Закончив движение руки в воображаемом центре, собираете пальцы в щепоть и стряхиваете отрицательную энергию. Такие движения надо повторять до тех пор, пока по рукам и ногам вашего родственника или приятеля не забегают мурашки. Это означает, что результат уже достигнут либо скоро будет достигнут.

V Чтобы удержать давление крови в норме, принимать 3 раза в день по полстакана чайного гриба.

V Для снижении артериального давления: смочить 5-6 %-м уксусом (яблочным или обычным) тряпочку и приложить ее к подошвам на 5-10 мин., наблюдая, когда давление придет в норму.

V Гипотония. При одышке: смешать по 200 мл оливкового масла и пшеничной водки. Смесь пить по 50 мл 3 раза в день в течение 3-4 недель.

V Гипертония. Можно применять простой, но очень эффективный сбор. Смешать равные части травы пустырника, корней валерианы, тминного укропного семени. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

V 1 стакан лукового сока смешивают с 1 стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.

V С лечебной целью используют корнеплоды свеклы, содержащие белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. Сок свеклы с медом (поровну) рекомендуют при гипертонии - по столовой ложке 4-5 раз в день.

V Сок лука смешать 1:1 с медом. При повышенном артериальном давлении принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2-3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

ГОРЯЧАЯ ВОДА ОТ ДАВЛЕНИЯ СПАСЛА. ...Поскольку я стала интересоваться методами лечения, то нашла для себя экстренный способ, который снимает высокое давление за несколько минут. Думаю, он может пригодиться многим.

Всегда, когда я чувствую, что давление высокое, делаю так: наливаю в таз горячую воду, усаживаюсь полулежа на диван, ноги ставлю по щиколотки в воду. Одновременно ставлю горчичник на шею сзади.

После этого через 10-15 минут становится легче, тогда уже можно принять то лекарство, которое выписал врач. Мне этот способ всегда помогает безотказно.

ДЫХАНИЕ И ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ (доктор Попов П.А.)

Если у вас головная боль и тяжесть в затылке - это часто связано с повышенным давлением. И врачи в таких случаях назначают всем известное и безобидное лекарство папазол.

Но есть и специальное дыхание, которое снижает давление.

Как же нужно дышать, чтобы снизить давление?

Нужно закрыть глаза и очень ярко вспомнить те места природы, где вам было приятно находиться.

Вспомнили? Прохлада, тенистые деревья, журчит вода, поют птицы, вас обдувает легкий ветерок.

Вдохните этот чистый и прохладный воздух. Вдохните и впитайте каждой клеточкой тела. А теперь выдохните. Выдохните грязь, недомогание, болезни, слабость, ощущение жара, старость и слабость. И снова вдохните и впитайте свежесть и прохладу. Сделайте так несколько раз, не больше 10-ти. И вы почувствуете, что головная боль пройдет, а давление снизится.

КАГОР ДЛЯ ГИПОТОНИКОВ (доктор Попов П.А.)

При низкой облачности некоторые люди ипытывают головную боль и головокружение, что может быть связано с понижением артериального давления.

Существует древний народный и очень действенный способ поднять пониженное давление.

Все знают, что такое кагор? Это сладкое вино.

Попробуйте выпить две столовые ложки кагора три раза в день, как лекарство.

Можно попринимать это вино в течение двух-трех дней, чтобы давление стабилизировалось и стало нормальным.

Я думаю, этот старинный метод лечения вам понравится.

МЯТНЫЙ МАССАЖ (доктор Попов П.А.)

Хочу рассказать вам еще об одном природном средстве, которое помогает снизить артериальное давление.

Это всем хорошо известная мята.

Заварить только что сорванную или засушенную мяту, как чай, смочить этим настоем шею и плечи и мягкими движениями погладить их и помассировать. Мятный настой будет при этом впитываться в вашу кожу.

И благодаря этой приятной и ароматной процедуре у вас понизится артериальное давление.

А ВЕДЬ СЧИТАЛА СЕБЯ ЗДОРОВОЙ

К сорока годам стала реагировать на понижение атмосферного давления: болит голова, одолевает слабость. А ведь считала себя совершенно здоровой. Ничем особенно не болела, разве что только простуда случалась. К врачу идти с такой несерьезной проблемой стыдно, а таблетки глотать не хочется, да толком и не знаю, что принимать. Может, подскажете, как справиться с этой проблемой?

Попробуйте принимать ванну с теплой водой, в которой растворена 1/2 пачки поваренной соли. Продолжительность купания - 10-15 минут.

***********************************************

Внутричерепное давление снимает порошок из корней репешка волосистого. Принять порошок на кончике ножа, запить водой.

РОЗМАРИН ПОВЫСИЛ МНЕ ДАВЛЕНИЕ

У меня в молодости была гипотония. На моих глазах автобус сбил ребенка. От страха я потеряла сознание. Когда пришла домой, у меня поднялась температура. Три дня я пролежала в постели. Потом все прошло. Память-то девичья, все страхи забылись. Про тот случай с ребенком я больше не вспоминала. Но через месяц у меня начались головокружения, головные боли. И такая вялость, что даже на свидания лень было идти. Сходила к врачу, и выяснилось, что у меня понизилось давление. Врач посчитал, что оно упало от пережитого стресса. А уж я-то знала от какого. Так вот, такое низкое давление было у меня недолго. Бабушка целый месяц заваривала мне розмарин лекарственный. Чайную ложку сухих листьев заливала двумя стаканами кипятка. Настаивала час. А потом поила по столовой ложке три раза в день. Через месяц усталость как рукой сняло и давление нормализовалось. Я думаю, такой чай полезен всем, у кого гипотония.

ОТ ДАВЛЕНИЯ

«... Я мучаюсь с давлением уже давно, но что жаловаться - годы берут свое. Худо то, что когда оно подскакивает, очень тяжело по хозяйству работать. Врачи, конечно, сочувствуют, много лекарств разных выписывают, но больно дорого это все, да и в нашей деревне аптеки-то человеческой нет. Вот и приходится использовать то, что, как говорится, под ногами растет. Но так делали и моя мать, и бабка, и ни разу еще мать-природа не подводила. От всех болезней в лесу да в огороде лекарство найдется. И от давления нашлось. Очень здорово рецепт помогает, который у меня еще от бабки остался. Сама уже лет десять только им и спасаюсь.

Рецепт на заметку: чтобы понизить давление, нужно приготовить настойку. Четыре столовые ложки измельченных листьев подорожника надо залить стаканом водки и настоять две недели в темном месте. Затем процедить. Принимать настойку надо по 30 капель 3 раза в день. Давление снимает как рукой. Можете не поверить, но я пользуюсь этим средством уже на протяжении лет десяти, а то и двенадцати, и не нужны никакие таблетки. Думаю, что по нынешней жизни не только у меня не всегда есть возможность покупать дорогие лекарства. Хотелось бы, чтобы мой рецепт помог и еще кому-нибудь».

ЕСЛИ ПОДНЯЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ

«...У меня, как и у многих моих ровесников, частенько повышается давление. Даже врач говорит, что гипертонию сегодня можно ставить чуть ли не каждому после 55 лет. И я не исключение, но пока, к счастью, удается обходиться без таблеток. Спасает меня один народный рецепт, которым много лет назад пользовалась еще моя бабушка. А рецепт такой: взять столовую ложку ржаной муки и заварить ее 2 ст. ложками крутого кипятка. Эту кашицу надо съесть утром натощак. Если давление поднялось сильно, то после кашицы можно принять слабительное (я обычно использую сенну). Но чаще всего удается обуздать давление только лишь при помощи ржаной кашицы, только попринимать ее нужно несколько дней подряд, пока ваше состояние окончательно не стабилизируется».

Давление, не прыгай!

Моя соседка в свое время мучилась от высокого давления. Но она научилась держать его под контролем. Для этого она делает такой напиток: 3 ст.л. гречневой муки разводит в 1 стакане холодной воды и оставляет на время. В отдельной кастрюльке доводит до кипения 1 л воды, выливает туда разведенную гречневую муку и варит на малом огне 5 минут, постоянно помешивая. Затем снимает с огня, дает остыть, добавляет немного растительного масла, грецких орехов и меда по вкусу, все тщательно перемешивает.
Пьет такую смесь 2 раза в день по 1/3 стакана в течении двух недель. Потом устраивает двухнедельный перерыв, и все повторяет снова. Весь курс в общей сложности составляет 2 месяца. Результат отличный - давление не скачет, самочувствие - лучше некуда!

Такое лечение соседка повторяет 1-2 раза в год. Кроме того, она пьет курсами по 1 стакану молока с разведенными в нем 30 г свежих пивных дрожжей. После первого приема она повторила курс через 20 дней, потом через 25, а потом - через 30 и с таким же интервалом продолжает пить без перерывов.

Черноплодная рябина и гипертония
Это народное средство понижает давление. Еще моя бабушка, помню, заготавливала на зиму компоты из черноплодной рябины

Рябина черноплодная или арония культивируется как плодовое лекарственное и декоративное растение.

Используются только зрелые плоды, которые содержат большео количество витаминчиков группы P и C, а также фруктозу,глюкозу, медь, йод, марганец, кобальт, антоцианы и флавоноиды.

Рябина черноплодная обладает спазмолитическими, а также гипотензивными, противовоспалительными, капилляроукрепляющими и мочегонными свойствами. А ее сок эффективно используется для лечения гипертонии. Принимайте сок по 50 мл 3 р. в день. Если у вас нет свежего сока, то используйте сушеные плоды и готовьте вкусный фруктовый чай.

Рябину черноплодную также назначают при тиреотоксикозе, атеросклерозе и кровотечениях различного рода.

Настой плодов делают так: 1 ст. л. плодов рябины залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться до полного охлаждения. Принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день доприема пищи при гипертонической болезни.

Очищение сосудов головного мозга

Способ первый: Ядра пяти грецких орехов измельчить в ступке. Одну столовую ложку светлого мёда смешать с измельченными грецкими орехами. Получившуюся массу тщательно перемешать. В эту же смесь добавить размельчённый свежий ананас. Но прежде ананас разрежьте кружочками, шириной примерно 1,5 см. В целебную смесь надо один такой кружочек ананаса. Всё размешать. Получившуюся смесь сложить в посуду с тёмным стеклом, закрыть и поставить в тёмное прохладное место на одни сутки (24 часа). По истечению этого времени целебная смесь готова к применению. Употребляют её 4 раза в день, обязательно за 30 минут до еды, по одной столовой ложке. Это превосходное средство заготавливают каждое утро на следующий день. Длительность курса лечения -один месяц. Хорошо его проводить 2 раза в год.

Второй способ: Этот способ требует особенной аккуратности. Проводится такое очищение систематически, т.е каждый день на протяжении длительного времени. Каждое утро необходимо съедать: один мандарин, щепотку изюма, три грецких ореха. Каждый продукт надо есть строго в таком количестве и такой последовательности (не смешивать). После этого 20 минут ничего не есть и не пить. Через 20 минут можно выпить стакан прохладной воды, затем можете завтракать. Результат будет однозначно стабильный, почувствовать вы это сможете на себе только через полгода. Форсировать события нельзя.

От склероза сосудов головного мозга

Ещё могу предложить рецепт, избавляющий от склероза сосудов головного мозга, сердечной одышки и спазмов сосудов. Этот рецепт себя зарекомендовал с лучшей стороны.

Так вот, одну головку чеснока средней величины выдавить через чесночницу, поместите его в банку и залейте его одним стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Оставьте в холодильнике на нижней полке на сутки. На следующий день очистите один лимон, измельчите его на тёрке, из получившейся массы выдавите сок. Одну чайную ложку сока смешайте с одной чайной ложкой чесночного настоя и примите за 30 минут до еды три раза в день. Продолжительность лечения - 1-3 месяца. Затем сделать перерыв на месяц и повторите ещё курс.

<Эликсир молодости>
Берётся в равных пропорциях (1:1:1) мёд, оливковое масло (можно подсолнечное, только нерафинированное) и лимонный сок. Все ингредиенты смешать, употреблять по утрам натощак за 30 - 40 минут до еды по одной чайной ложке. Этот эликсир устраняет головные боли, очищает сосуды мозга, улучшает память и общее самочувствие.

http://www.ayzdorov.ru/
фото:http://digestweb.ru/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Обычные дрожжи против гипертонии...

Мой муж гипертоник,наследственное...Мы перепробовали очень много рецептов от давления и хочу остановится на одном из них.Дрожжи против гипертонии,муж принимал это средство несколько лет.Помогло.Поэтому и пишу.
Нужны обычные свежие дрожжи.Я сразу их делила на четыре части и убирала в морозильную камеру.Схема приема такая:вскипятить 1/2 молока,охладить до ком.температуры,кладем четвертинку дрожжей,которую предварительно достали из холодильника.Хорошо размешать вилкой,до полного растворения дрожжей и выпить утром натощак за 20 мин до еды.Следующий прием дрожжей через 20 дней,в такой же пропорции.Третий раз-через 25 дней.Потом принимать 1 раз в месяц,и пить так 10 месяцев.Хорошо записывать,чтобы не забыть и не запутаться.Где-то после третьего раза давление начнет стабилизироваться.

В борьбе с мигренью попробуйте вот такие советы от врача-невролога Марты Лукиной.
***В тяжелых случаях хорошими помощниками в борьбе с мигренью могут стать яйца.Отделите от 3 сырых яиц белки,подмешайте к ним горсточку шафрана,нанести тонкий слой этой смеси на полотенце и привяжите его ко лбу.Одновременно приготовьте следующий целебный напиток:разболтайте в стакане сырое яйцо,залейте его доверху кипящим молоком,быстро размешайте и осторожно выпейте.
***Чтобы уменьшить боль,можно приложить к вискам и ко лбу разрезанный вдоль крупный лист алоэ,используйте свежие капустные листья или ломтики сырого картофеля.К слову,картофель считается очень эффективным средством против мигрени.Наши предки варили картофель в мундире и при изнурительных головных болях не только прикладывали теплые картофелины ко лбу,но и пили свежеприготовленный картофельный сок по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение недели.

***При первых симптомах надвигающегося приступа сжуйте 2-3 листочка листьев пиретрума девичьего,которые надо заесть кусочком хлеба с маслом,чтобы приглушить горечь и избежать возможного раздражения слизистой оболочки рта.Можно принимать пиретрум в капсулах или таблетках,которые продаются в аптеке.Ежедневный прием -250 гр препарата в течение 1,5-2 месяцев поспособствует профилактике приступов.Противопоказания:нарушение свертываемости крови,прием гепарина или варфарина,беременность.
***И последний,очень эффективный рецепт:10 зубчиков чеснока залейте 50 мл молока,доведите до кипения,варите на слабом огне 5 минут,охладите,процедите и закапайте 5-10 капель отвара в ухо.Через минуту выведите отвар из уха,наклонив голову в сторону.То же самое сделайте и с другим ухом.

Отличное средство от стенокардии.
Приготовьте два состава.500 мл водки вылейте в литровую банку,туда же положите 500 г натурального меда и держите в комнате,пока он не растворится.Возьмите по 1 ст.л: пустырника,сушеницы топяной,измельченного корня валерианы,спорыша и ромашки аптечной.Смешайте,заварите 1 л кипятка и настаивайте,пока не остынет.Процедите и смешайте с первым составом.Поставьте в теплое место на 3 дня.Принимайте первую неделю по 1 ч.л. 2 раза в день-утром и вечером на ночь.Вторую неделю и до конца лечения-по 1 ст.л утром натощак и перед сном.Этот состав можно держать при комнатной температуре.Курс лечения до года.

Совет для тех,у кого на подошве ноги появилась круглая болезненная мозоль с ядрышком посередине.
На ночь,после принятия душа,возьмите дольку чеснока,разрежьте ее пополам и срезом натирайте хорошенько больное место.Мазать ничем другим больше не надо,результаты увидите через несколько дней...

От рожи есть еще одно средство (кроме известного рецепта,с использованием красной тряпки).
Смазывайте пораженное место зеленкой,а по контуру обводите йодом.Главное,ни зеленки,ни йода не жалеть.

Свободу кровотоку!

Сосудистые заболевания числятся в лидерах причин смертности россиян,опережая даже онкологические.А одной из самых актуальных проблем этого бедствия является сосудистый спазм.В результате недостаточного кровоснабжения развивается целый комплекс патологий-атеросклероз,гипертония,стенокардия,инфаркт,инсульт.Мало кто из вас внимает рекомендациям врачей-позаботится о своих сосудах,сменив вредные для них привычки.И не секрет,что медикаментозная терапия помогает мало,скорее,вредит.Собственно,если верить прилагаемым к лекарствам инструкциям,прием таблеток ведет к ухудшению кровоснабжения.В разделе "побочные действия" перечисляются головные боли,головокружения,тошнота,шум в ушах,слабость и сонливость.В разъяснении к применению перечисленных выше лекарств указаны возможные последствия в виде усиления стенокардии,тахикардии,инфаркта,ишемического инсульта.Как говорится,за что боролись,на то и напоролись.Поэтому предлагаю проверенные рецепты от сосудистых спазмов.Просто надо не ленится,а найти время купить их и принимать так,как будет написано в рецептах ниже.ИТАК:

ЦЕЛЕБНЫЕ ТРАВЫ.

* Заполнив свежей травой пустырника половину емкости,ее заливают водкой доверху,выдерживают 10-14 дней и принимают настойку по 30 капель трижды в день за полчаса до еды.Аналогично готовят и настойку из цветков боярышника.Цикл-1 месяц,после 10-дневного перерыва курс,особенно полезный при стенокардии(как и последующий рецепт), повторяется.

* Заваривают 1 ст.ложку аистника цикутного как чай 1,5 стакана кипятка и пьют настой по полстакана до еды трижды в день в течение месяца.Таким же образом делается и настой донника,который очень хорошо снимает спазм,разжижает кровь и уменьшает давление.

* Желтушник для улучшения сердечной деятельности,нормализации пульса и ритма сердечных сокращений следует употреблять под наблюдением врача.Заварив 0,5 ч.ложки сырья на 0,5 стакана кипятка,настой пьют по 1 ст.л. трижды в день за 20 минут до еды,но не более 30 дней.Если через 10 дней пульс окажется ниже 60,во избежание обмороков и головокружений прием надо прекратить.

* Избавиться от стенокардии,отягощенной гипертонией,помогает настойка василисника вонючего(2/3 емкости-трава,остальное-водка,выдержать 10 дней в темном месте).Прием по 30 капель,разведенных водой,трижды в день,месячный курс с таким же перерывом повторяют 3 раза в год.

* При инфаркте и кровоизлиянии в мозг эффективен отвар корней манжетки (1 ст.ложка на стакан кипятка), выдержанный 20 минут на водяной бане и настоянный 2 часа.Пьют по 1/3 стакана трижды в день до еды.
* Головную и сердечную боль,головокружение хорошо снимает настой примулы-первоцвета.Суточную дозу настоя получают,залив 3 ст.л. сырья 4 стаканами кипятка и выдержав 4 часа.Курс-4 недели.Затем,чтобы не возникло привыкания,нужен недельный перерыв,и прием можно повторить.

* Антигипертоническую холодную вытяжку из корневища герани готовят,залив 2 ч.л. сырья 2 стаканами воды,и после 8-часовой выдержки пьют в течение суток.

* При почечной гипертонии полезен двухчасовой настой сушеницы топяной (3 ст.л. на 1 стакан кипятка), который принимают по 3 ст.л. в день за полчаса до еды.Курс-2 месяца.При этом надо контролировать давление постоянно.

* Для расширения сосудов головного мозга в случае атеросклероза эффективен 20-минутный отвар листьев барвинка малого (1 ст.л. на 1 стакан кипятка), который пьют в три приема за день.

* Важную роль в ликвидации спазмов играет борьба с запорами.От запоров при пониженном давлении для стимуляции тонуса сердечной мышцы и замедления ритма сокращений годится настойки льнянки:траву заливают водкой (2:10), выдерживают 2 недели в темном месте.Пьют 2-3 раза в день до еды при нормальном и повышенном давлении по 30 капель,при гипотонии-по 2 ч.л.,разведенных рюмкой воды.

Выбирайте для себя подходящий рецепт и принимайте на здоровье.Ведь наше здоровье в наших же руках.

"Давление - на хрен!" (информация гипертоникам)

Нашла у себя случайно бумажку, на которой записан интересный рецепт.

Как-то в поезде разговорилась с попутчицей. Женщина рассказывала как пережила инсульт, как тяжело восстанавливалась... Но страх повторного случая остался. И это естественно. Она бдительно следит за своим здоровьем...

Честно скажу, не проверяла ни в интернете, ни на чем-либо опыте. Листочек с записанным рецептом нашла позавчера. Но ту женщину вспомнила сразу. И еще вспомнила своё сложившееся тогда убеждение, что этому можно верить.

Дословно:

200 г тертого хрена с 3 л холодной кипяченой воды проварить 15 мин.. Оставить на окне до утра. Процедить и в холодильник. Пить по 100 г за 30 мин. до еды 3 раза в день. Через месяц повторить. Еще через месяц снова повторить.

Профилактика и лечение атеросклероза. Народные методы.

Атеросклероз - это хроническое заболевание артерий, возникающее из-за нарушения липидного обмена. Атеросклероз сопровождается отложением холестерина в сосудах в виде атероматозных бляшек. Последующее разрастание в них соединительной ткани (приводят к деформации и сужению просвета (закупорке).

Чтобы облегчить недуг, народная медицина предлагает свои методы для профилактики и замедления развития атеросклероза.
Необходимо натереть репчатый лук на терке и отжать сок. Мед подогреть на водяной бане и смешать с луком. Принимая эту смесь каждый день, вы сможете защитить сосуды от атеросклероза, а также поднимете иммунитет.
Для профилактики используйте настойки, приготовленные осенью или весной. Эффективны настойки из корней девясила и вишневая настойка.

Настойка корней девясила. Залить 50 гр измельченного высушенного корня девясила 500 мл водки (уже измельченный корень можно купить в аптеке). Поставить в темное теплое место на 2 недели для настаивания. Принимать по 2 ст. л. 4 р. в день после еды.

Вишневая наливка. Взять 0.5 кг вишен с косточками и засыпать 1.5 стаканами сахара. На небольшом огне довести до кипения, пересыпать в банку. Добавить 0,5 л водки и 5 штучек чернослива. Дать настояться в теплом темном месте 14 дней. Процедить. Принимать перед приемом пищи.по 1 ст. л. 4 р. в день. Для рецепта можете использовать даже замороженные ягоды.

Профилактический курс составляет примерно от 2-х недель до 1-го месяца. Между каждым курсом делать перерыв в 1-2 мес. Эти настойки можете принимать на протяжении многих лет. Не рекомендуется, если есть аллергия на составляющие компоненты состава.
Для профилактики атеросклероза достаточно съедать каждую неделю 250 г рыбы.
Для лечения и профилактики утром натощак выпивайте по 1-му стакану свежего сока сырого картофеля.

Прогрессированию атеросклероза способствует ожирение и прием пищи, богатой холестерином. Следует уменьшить употребление животных жиров.
Полезно есть морскую капусту, очищенные от кожуры баклажаны, цветную капусту, горох, инжир, землянику, грецкие орехи, вишни, лук, грейпфруты, кабачки и гречневую кашу.

Для нормального кровообращения нужны антиоксиданты. Активным антиоксидантом считается кверцетин, его много в золотом усе. Именно поэтому препараты с золотым усом применяют для лечения различных болезней кровеносной системы. Для лечения атеросклероза необходима смесь спиртовой настойки золотого уса и подсолнечного масла.

Настойка. 35 суставчиков золотого уса измельчите и залейте 1,5 литрами 96° спирта. Настаивайте в течение 14-ти дней в прохладном темном месте. Перед самым употреблением 1 десертную.ложку настойки смешайте с 1 ст.л. подсолнечного масла, взболтайте и сразу выпейте. Принимайте 3 р. в день за 20 мин. до приема пищи. Перед приемом смеси 2 часа до этого ничего не кушайте. Курс лечения - 10 дней. Потом перерыв 5 дней. Повторите прием смеси в течение 10-ти дней. Сделайте перерыв в 10 дней, и опять 10 дней принимайтек настойку с маслом. Лечиться пока не закончится смесь. Если у вас во время приема возникли головокружения, сопровождающиеся рвотой, немедленно прервите лечение.
Ежедневно принимайте по 3 ст.л. подсолнечного, а лучше оливкового масла.
Растворите сок одного лимона и одного апельсина в 1-ом стакане горячей воды. Ежедневно утром натощак пейте.
За полчаса до еды выпивайте по четверти стакана свежего сока красной смородины. Или употребляйте перетертые с сахаром ягоды черноплодной рябины - по 1 ч.л. 3 р. в день.
Принимайте по 1 ч.л. 3 р.в день чесночное масло.
Мед, рнатертые яблоки яблоки и лук смешать в равных частях. Принимать по 1 ст.л. 3 р. в день до приема пищи.
Съедайте ежедневно вместе с пищей 2-3 зубчика чеснока. Это очиститсосуды, снизит артериальное давление, улучшит аппетит и пищеварение, возбудит деятельность половых органов и повысит устойчивость к инфекциям.

Лекарственные травы:
Возьмите по 2 части измельченных плодов боярышника, листьев березы и почечного чая, по 1 части семян льна, цветков бессмертника, травы мяты и душицы. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте кипятком (0,5 л), доведите до кипения, настаивайте 3 ч, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Смешайте по 1 части травы хвоща полевого, цветков бессмертника, мяты и череды, по 2 части плодов шиповника, корня одуванчика, пустырника и душицы, 0,5 части семян укропа. 15 г смеси залейте в термосе 600 мл кипятка, настаивайте 5 ч, процедите и пейте по 60 мл 3 р. в день за полчаса до еды.
По 3 части травы донника и листьев брусники, по 4 части цикория или душицы, по 2 части клевера и цветков календулы, по 1 части семени льна и листьев мяты. Смешайте. 2 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, выдержите 15 мин. на водяной бане, настаивайте 1,5 часа, процедите и пейте по 50 мл 3 или 4 р. в день.
Измельчите и смешайте по 3 части корня солодки и цикория, по 2 части створок фасоли, побегов черники и кожуры мандаринов, по 1 части золототысячника, полевого хвоща, корня ревеня, коры крушины и одуванчика. 20 г фитосбора поместите в термос и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться ночь, процедите и пейте теплым по 50 мл 4 или 5 раз в день до приема пищи.

Данное средств улучшит ваше состояние при ишемической болезни сердца, атеросклерозе и варикозе. 250 г чеснока измельчите и залейте 350 г натурального меда, настаивайте в течение 1-ой недели и принимайте по 1 ст.л. 3 р. в день за 40 мин. до еды.

Антисклеротический состав. Пропустить через мясорубку 300 г чеснока, влить сок 3-х лимонов, завязать горлышко банки марлей и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч.л. с утра натощак. Перед приемом взбалтывайте смесь. Через 2 недели вы почувствуете улучшение состояния.

Отвар плодов боярышника. 3 ст. л. плодов залейте 0,5 л кипятка, доведите до кипения и варите на маленьком огне 10 мин. Настаивайте 2 часа, процедите и пейте по 150 мл перед приемом пищи в течение 1-го месяца. За год проведите от 5-ти до 7-ми таких профилактических курсов. Очень эффективно! Прием отвара, к тому же, устранит бессонницу и одышку, снизит артериальное давление у гипертоников.

Снижает артериальное давление и обладает антисклеротическим действием прием смеси аптечных Спиртовые настойки прополиса и боярышника. Смешайте в равных частях и принимайте по 25 капелек 2-3 раза в день до приема пищи.

Льняное масло. Принимайте ежедневно 2 р. в день 1,5 месяца по 1 ст.л. Перерыв - 1 месяц. Повторите курс.

Чай антисклеротический. Измельчите и смешайте 50 г листьев и цветков иван-чая, по 15 г листьев березы и пустырника. 1 ст.л. сбора заварите 300 мл кипятка, настаивайте 20 мин. и выпейте, добавив мед.

Рецепт от атеросклероза - хрен-чеснок-лимоны. Пропустите через мясорубку 500 г корней хрена и 5 головок чеснока, смешайте, добавьте сок 5-ти лимонов и перемешайте. Принимайте ежедневно натощак с утра по 1 ст.л. Намазывайте на кусок ржаного хлеба. Лечитесь с осени до весеннего периода. Это поможет очистить закупоренные сосуды.

Плоды софоры японской. Залейте 1-м стаканом кипятка 1 ст.л. измельченных сухих плодов софоры японской, прокипятите 5 минут, дайте настояться до охлажения, процедите и пейте по 1 ст.л. 3 р. в день за полчаса до приема пищи.

Для лечения атеросклероза и избавления от шума в ушах. Смешайте 0,5 л настоя луковой шелухи (горстьшелухи залейте в термосе 1 л кипятка и настаивайте 18 часов) с 1 л недельного настоя чайного гриба. Выпейте напиток в течение дня. Повторяйте прием настоя ежедневно. Через месяц состояние должно улучшиться, а через 3 мес. вы заметите бодрость в теле и увеличение работоспособности.

Молочные продукты употребляйте обезжиренные. 1 литр обезжиренного молока снизит уровень холестерина на 8%.

Занятия йогой - прекрасная профилактика болезней артерий и атеросклероза. Йога поможет справиться со стрессом, снимет нервное напряжение. Распространенное упражнение. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, центр тяжести смещайте немножко вперед. Делайте глубокий вдох, поднимайте руки и вытягивайте их над головой. Задерживайтесь в такой позе 30 секунд. Во время выдоха медленно наклоняйтесь, пытаясь коснуться руками пола. Останьтесь в такой позе полминутки. Дышите равномерно. Медленно выпрямляйтесь. Повторяйте упражнение несколько раз в день.

Все народные средства для профилактики атеросклероза используйте, проконсультировавшись с врачом.

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

ЗДОРОВЬЕ

Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку - улучшения нет. Он принимает вторую - снова нет результата, т.к. в таблетке вместо лекарства находится мел. К тому же многие лекарства, такие как адельфан, папазол, дибазол и т.д. оказывают негативное воздействие на различные органы человека. Многие лекарства, предназначенные для снятия давления, являются мочегонными, следовательно, они способствуют вымыванию калия из организма. Некоторые лекарства дают осложнения на почки. Да и большинство этих лекарств дорогие, а снимают они давление на короткое время.

А есть народные средства для снижения давления:
1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

4. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

5. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

6. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

7. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния - кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки - простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

Средства для снижения давления

1. Морковный сок 200 г;
свекольный сок 200 г;
клюква 100 г;
спирт 100 г;
мед 200 г.
Смешайте, поставьте в темное место на 3 дня. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке.

2. Лук 1000 г;
мед 500 г;
перегородки грецкого ореха 25 шт.;
водка 0,5 л.
Настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
3. Столовую ложку цветов календулы настаивайте в стакане водки. Принимайте по 20 капель 3 раза в день
до еды.
После этого курса настойки исчезают головные боли, повышается работоспособность и некоторым удается избавиться от бессонницы.

4. Мелко нарежьте 2 лимона, засыпьте 1,5 стаканами сахарного песка. Настаивайте неделю. Эту порцию съешьте за день.
Эффект будет сильнее, если в этот день вообще ничего не есть, а пить только воду с лимоном. Засахаренные лимоны можно есть раз в 3 дня. Иногда после 3 лекарственных дней давление снижается.

5. Валериана, корни- 2 части;
донник, трава- 1 часть;
чабрец, трава - 4 части;
душица, трава - 4 части;
пустырник, трава - 4 части.
15 г травы залейте стаканом холодной воды, вайте 12 часов. Пейте по 50 г 4 раза в день.

6. Сушеница- 3 части;
боярышник - 4 части;
чабрец- 1 часть;
толокнянка - 2 части;
пустырник - 3 части;
мята перечная - 3 части;
календула, цветы - 2 части;
валериана, корень - 2 части.
Смешайте, заварите 1 ст. ложку в 0,5 л кипятка. Пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Можно 15 г травы залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте 12 часов, процедите. Принимайте по 50 г до еды 4-5 раз в день.

5-й и 6-й сборы дают особенно хорошие результаты: успокаивают нервы (пустырник, валериана, душица, донник, мята, календула), являются мочегонным средством (толокнянка, календула, мята), укрепляют сердце (боярышник, календула, пустырник, мята). Сушеница способствует медленному снижению давления. Неполный сбор (3-4 растения) тоже хорошо действует. Лечение длительное (не менее полгода).
Начиная пить сбор, измеряйте давление 5 раз в день. Результаты записывайте. Наибольшее АД бывает с утра. Если ночью заболит голова, измерьте АД и примите сбор трав. Не ожидайте немедленного снижения АД - результат может быть в течение недели. В жару сосуды расширяются, и АД снижается.

7. Боярышник - 1 часть;
горицвет- 1 часть;
пустырник- 1 часть.
1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Для нормализации давления необходимо гулять в лесу, по парку 1-1,5 часа в день, плавать в бассейне 2 раза в неделю.
Как снизить давление
ПРИ лечении гипертонии нужно обратить внимание на питание. Необходимо учитывать, что повышают давление алкоголь, кофе, шоколад, кока- и пепси-кола, злоупотребление поваренной солью, жирной пищей, мясом, яичным желтком, сладкой сдобой, недостаток витаминов В1, В2, С, кальция, магния и калия. Для снижения давления можно воспользоваться такими народными средствами.

250 г сушеницы болотной запарить 5 л кипятка в течение 30 минут и использовать этот напар для ножных ванн.

Съедать по 2-3 небольших зубчика чеснока в день при головных болях и бессоннице, сопутствующих гипертонической болезни.

0,5 кг зрелых плодов боярышника кроваво-красного помыть, растолочь деревянной толкушкой, залить 100 мл воды, нагреть до 40 градусов и спрессовать соковыжималкой. Полученный сок пить по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Приготовить свежий свекольный сок, смешать его с мёдом в пропорции 1:1 и принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Для быстрого снижения артериального давления смочить 5-6%-ным уксусом (яблочным или обычным) кусочек ткани и приложить её к ступням на 5-10 минут.

Очень полезно несколько раз в день выполнять простое упражнение, способствующее снижению давления. Встать на носки и тянуться как можно выше, а затем <упасть> на полную стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Начать с 5-6 упражнений, постепенно доведя их количество до 30-40.

Народные методы лечения аритмии

Аритмия - нарушение частоты или последовательности сердечных сокращений: учащение (тахикардия) или замедление (брадикардия) ритма, преждевременные сокращения, дезорганизация ритмической деятельности и т. д.

Причины заболевания. Аритмия может быть следствием заболеваний сердечной мышцы, неврозов, алкогольной и никотиновой интоксикации.

Проявления аритмии. Ощущение учащенных или усиленных сокращений сердца, перебои, нарушение ритма, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение.

Рецепты народной медицины при аритмии.

При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2-3 месяца недельные перерывы.

Приготовить отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залить 100 мл воды, прокипятить 15 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.

5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают, отжимают остаток и доводят объем жидкости до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.

В 2 чайные ложки соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.

3 чайные ложки измельченных молодых побегов спаржи лекарственной заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1 -2 столовых ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель как успокаивающее средство при тахикардии.

Залить 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки или 40-градусного спирта и настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель с водой 3 раза в день до еды. Лечебные средства, приготовленные из боярышника, тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, устраняют аритмию и тахикардию, понижают возбудимость центральной нервной системы, снижают кровяное давление.

Столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 8-12 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

1 -2 чайные ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза вдень за 10-15 минут до еды. Применять при приступах сердцебиения.

Корни валерианы - 2 части, трава пустырника - 2 части, трава тысячелистника - 1 часть, плоды аниса - 1 часть. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка; настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Применять при учащенном сердцебиении и болях в области сердца.

Столовую ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сердечной слабости и аритмии.

Лечение последствий
нарушения мозгового кровообращения
Для устранения последствий острого нарушения мозгового кровообращения применяются следующие растительные средства.

1. Ежедневно утром и вечером необходимо съедать
1 зубчик чеснока с 1 ч. ложкой меда.

2. При параличе помогает такой сбор: по 1 ст. ложке измельченного корня валерианы, плодов шиповника, 5 ст. ложек боярышника смешать.
Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин. Настоять 1 ч, процедить.
Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.

3. Два грамма прополиса залить 100 г спирта (или на 5 г - 200 г водки). Настоять в течение 3 дней, пить по 10 капель 3 раза в день.

4. Ежедневно на завтрак нужно принимать проросшие зерна пшеницы. Для проращивания зерна промываются несколько раз, на блюде оставляется такое количество воды, чтобы она покрывала пшеницу до половины. Для завтрака берут обычно около 100-150 г зерна. Блюдо ставится в теплое место на 24 ч. Через сутки зерна снова промывают и пропускают через мясорубку. Полученную смесь заливают 1 стаканом кипящего молока, добавляют по вкусу мед.
Завтрак готов. Курс продолжают 1-1,5 месяца.

5. Тридцать граммов лаврового листа залить стаканом растительного масла и настаивать в теплом месте в течение 2 месяцев, затем процедить и довести до кипения. Смесь нужно втирать в парализованные места.

6. Порошок лаврового листа - 6 частей; иглы можжевельника - 1 часть; сливочное масло - 12 частей. Перечисленные ингредиенты смешать, сделать мазь. Втирать в парализованные конечности 2 раза в день.

7. Ягоды бузины черной пить с чаем или вместо чая.

8. Настой из чабреца пить как чай, а жмых из настоя прикладывать в виде компрессов к парализованным конечностям.

9. Спиртовая настойка чилибухи (мордовника) также способствует излечению от паралича. Для ее приготовления 1 ст. ложку залить 200 г водки на 21 день. Процедить, пить по 20-30 капель 3 раза в день.

10. Смешать по 100 г ромашки, зверобоя, тмина и березовых почек. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, добавить еще 300 г воды, довести до кипения. Пить в теплом виде, добавив 1 ч. ложку меда, по 1 стакану утром за 20 мин до еды и вечером в 21:00. После этого не пить и не есть ничего. Данный настой нужно пить ежедневно, пока смесь не кончится. Курс рекомендуется повторить еще дважды - через 6 месяцев и через год.

11. Берется любой приведенный выше сбор, например: корень валерианы, корень аира, девясила, мята перечная, зверобой, хвощ полевой, сушеница топяная. К нему следует добавить 4 наименования злаковых (овес, соя, гречка, пшено) и травы (череда, чистотел, подорожник, корень лопуха, чага, бессмертник желтый; бессмертник может заменить корень лопуха и чагу, если их нет). Все ингредиенты высушиваются, пропускаются через мясорубку в равных по объему частях и помещаются в общую емкость, где перемешиваются. Смесь расфасовывается в пол-литровые бутылки (1/3 бутылки) и доливается доверху подсолнечным маслом. Бутылки нужно поставить в теплое и темное место, каждый день их необходимо взбалтывать, не допуская появления осадка. Через 2 месяца все слить
в одну емкость и довести до температуры 60 °С (но не кипятить!). После нагревания смесь снова нужно разлить по бутылкам и поставить в теплое место еще на месяц. Лекарство рекомендуется втирать в парализованные конечности через день перед сном. Через 20 дней надо сделать 10-дневный перерыв, а затем повторить процедуру втирания еще 10 раз. После курса лечения, включающего 3 цикла, следует перерыв в полгода. Затем курс вновь можно повторять.

12. Крепкий зеленый чай используется как лечебное средство при кровоизлияниях в мозг. Его пьют по 200 г 2-3 раза в день.

13. Народная медицина рекомендует пить по 30 капель 3-4 раза в день следующую настойку: душицы, аира, зверобоя, пустырника, боярышника, руты лекарственной взять по 1 ст. ложке, залить 200 г водки и поставить в теплое место на 10 дней. Через 10 дней лекарство готово.

Снижаем давление, чистим кровь и худеем!
Высокое давление поможет снизить массаж:

Тереть ладонь о ладонь, хорошо захватывая пальцы - 50 раз.
Указательным пальцем правой руки найти выше переносицы на лбу углубление.
Держать палец, делая им круговые движения по часовой стрелке - 50 раз.
У основания носа, где начинается правая ноздря, правым указательным пальцем делать тоже круговые движения по часовой стрелке, затем указательным пальцем левой руки, также по часовой стрелке, делать круговые движения у основания левой ноздри.
Палец при движении от точки не отрывать: делать по 25 раз.
Точно так же указательным пальцем правой руки и указательным пальцем левой массировать заушную кость. Делать по 25 продольных движений.

При необходимости массаж повторить через час.

* * * * *
В прокрученную через мясорубку клюкву добавить чеснок, выжатый через чеснокодавилку (на литр прокрученной клюквы - одну головку чеснока), добавить 1 ст. ложку меда, перемешать. Принимать по 1 ст. ложке перед едой и перед сном. При отсутствии клюквы ипзмельчить 1 лимон, добавить 3 дольки чеснока (выжатых через чеснокодавилку) + чайная ложка меда.
Этот состав великолепно очищает сосуды, убирает холестериновые бляшки, разжижает и очищает кровь.

* * * * *
4 ст. ложки гречневой крупы залить кефиром, перемешать и дать настояться одни сутки. По истечении суток добавить 1 ч. ложку меда и съесть, желательно вместо ужина. При перепадах всегда поддерживает давление в норме, растворяет жировые клетки. Я со 120 кг за сравнительно короткий срок дошел до 86 кг и в настоящее время с помощью гречки поддерживаю свой нормальный вес, давление в норме, не чувствую и магнитных бурь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Очищение сосудов разными способами

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.

1. Очищение сосудов чесноком

Очистить 350 гр. чеснока, мелко нарезать и растереть пестиком. Получившуюся массу положить в банку, поставить в темное место и дать отстояться. Взять полный стакан этой массы вместе с соком и вылить, не процеживая, в другую банку, добавить туда стакан медицинского спирта. Плотно закрыть, а сверху накрыть, как колпаком, кастрюлей. Поставить в прохладное место.

Через 10 дней настойку следует процедить и отжать через плотную ткань, процеженную жидкость поставить «под колпак» еще на 2 дня.

Принимать настойку надо за 20 минут до еды три раза в день, растворяя в четверти стакана молока, по схеме, приведенной ниже (цифрами указано количество капель):

Утро – 1
День – 2
Вечер – 3

2-й день. 4-5-6;
3-й день. 7-8-9;
4-й день. 10-11-12;
5-й день. 13-14-15.

С 6-го по 11-й день принимаем капли в обратном порядке (15-14-13 и т.д.). Далее начиная с 11-го дня принимаем по 25 капель три раза в день - пока не кончится настойка

Повторять такой курс очищения сосудов следует не чаще чем один раз в 3-4 года.

2. Очищение сосудов лекарственными травами (в комментариях)

Для многих словосочетание «артериальная гипертензия» знакомо не понаслышке.

Развивается заболевание постепенно. Начинается все с небольших скачков артериального давления.

А отсутствие своевременного лечения и ведение нездорового образа жизни способствуют усугублению проблемы.

Чтобы избежать неприятностей со здоровьем в будущем, стоит подумать о профилактике гипертонической болезни. Итак, как держать давление в норме.

Профилактика давления

Консультация врача. Людям, у которых наблюдается периодическое повышение артериального давления, регулярно стоит посещать кардиолога. Хотя бы раз в полгода требуется консультация специалиста и прохождение необходимых обследований.

Отказ от вредных привычек. На здоровье сердечнососудистой системы оказывает влияние курение и употребление алкогольных напитков. Потому стоит сократить количество выкуренных сигарет или полностью отказаться от вредной привычки. Также следует исключить употребление любых спиртных напитков.

Влияние чая на артериальное давление. Как держать давление в норме, без лекарств? Если артериальное давление повышается периодически, не стоит прибегать к помощи лекарственных средств. Снизить давление можно с помощью теплых ванночек для рук и ног, мятного чая, настойки пустырника.

На уровень давления влияет кофеин, содержащийся в кофе и чае. Людям со склонностью к артериальной гипертензии стоит заменить их более полезными напитками. Исключительную пользу организму принесут зеленый чай, любые свежие соки.

Уменьшение количества соли в питании. Провоцирует повышение артериального давления соль. Чрезмерное употребление ее негативно сказывается на состоянии организма. Заменить соль можно натуральными специями, приправляя ими готовые блюда. Салаты из свежих овощей готовить лучше без соли. Достаточно их немного подкислить лимонным соком.

Питание при артериальном давлении. При повышенном давлении стоит употреблять пищу, богатую магнием и калием. Много данных веществ содержится в гречневой и пшеничной крупах, печеном картофеле, сухофруктах, капусте.

Физические нагрузки при давлении. Людям, стремящимся оздоровиться, стоит регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть умеренными, иначе нетренированный организм может пострадать. Заниматься рекомендуется бегом на свежем воздухе, спортивной ходьбой, плаванием.

Огромную роль для здоровья сердечнососудистой системы играет стрессоустойчивость организма. Повысить ее можно только положительным настроем. Следует избегать ссор и конфликтов, поддерживать добродушные отношения с коллегами, делиться хорошим настроением с родными и близкими.

Контроль артериального давления, регулярное обследование у кардиолога, систематические занятия спортом и правильное питание помогут снизить риск развития артериальной гипертензии и держать давление в норме, и, в целом, оздоровить организм.

Современная доказательная медицина способна помочь людям, страдающим от повышенного артериального давления в подавляющем большинстве случаев. Единственное, что требуется от человека - строго придерживаться схемы приёма лечебных препаратов, которые подобрал специалист и вести здоровый образ жизни.

Согласно данными Всемирной организации здравоохранения, повышенным артериальным давлением (на медицинском языке - артериальной гипертензией или гипертонической болезнью) страдает каждый третий житель планеты.

Самая распространенная ошибка - это отказ от приёма лекарств, если при измерении тонометр показал нормальные цифры. Артериальное давление - это параметр динамический. Он меняется постоянно под воздействием различных факторов. У здорового человека давление поднимается при физической или эмоциональной нагрузке, это нормально. Даже обычный разговор в спокойных тонах может привести к подъёму артериального давления на 10-15 единиц, что доказано экспериментально.

Больной человек, то есть человек у которого разбалансировалась система контроля артериального давления - это совершенно другой случай. У таких людей повышение давления может иметь место и в состоянии покоя - в любой момент может возникнуть опасная ситуация. Поэтому задача врача и пациента - подобрать эффективный препарат, обязательно - комплексный, из двух-трёх компонентов. Принимать лекарство нужно ежедневно, лучше - с утра. Конкретная схема приёма указана в аннотации каждого конкретного лечебного препарата.

Есть целый ряд людей, которые склонны недооценивать риски артериальной гипертензии. Они отказываются от обследования и лечения в силу привычки бравировать своей выносливостью и считают, что, если давление их не беспокоит, то нечего глотать таблетки или что-то менять в жизни. Это глупая и опасная позиция.

Высоким считается артериальное давление (далее – АД) 140/90 мм. рт. ст. и выше. Для его нормализации используются препараты различных групп. Опасность этого состояния заключается в том, что оно значительно повышает риск смерти от сердечно - сосудистых заболеваний и инсульта. Фармацевтические компании на протяжении многих десятилетий создавали препараты против гипертонической болезни. Большинство средств отличаются по эффективности, способу действия и многим другим параметрам.

Лекарства для снижения и нормализации давления

Таблетка, помогающая нормализовать давление вашей соседке, вряд ли столь эффективно поможет вам. Бесконтрольный прием медикаментов или, наоборот, отказ от них могут вызвать плачевные последствия – поэтому для собственного здоровья и безопасности не пренебрегайте визитами к врачу. Только специалист может грамотно подобрать максимально эффективный препарат в каждом конкретном случае.

Как правило, пациентам с высокой степенью риска медики назначают регулярный прием специальных медикаментов. После того, как состояние больного стабилизируется, врач выписывает более низкую дозировку, чтобы поддерживать полученный от лечения эффект. В любом случае таблетки от гипертонии человеку следует принимать очень долго, а иногда даже пожизненно.

Действие медицинских препаратов от гипертонии направлено на нормализацию работы артерий, кровеносных сосудов, сердечной мышцы. В большинстве случаев они не вызывают привыкания, не нарушают углеводный обмен и не угнетают нервную систему. Рассмотрим общепринятые группы лекарств от гипертонии, которые наиболее часто рекомендуют врачи.

• Диуретические средства. Эти лекарственные препараты оказывают мочегонное действие. Они достаточно хорошо переносятся, благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую деятельность и имеют невысокую стоимость. Тем не менее, они, как и другие медикаменты, имеют побочные эффекты. Результатом длительного употребления диуретических средств может стать импотенция, гипокалиемия и дислипидемия. Триамтерен, Арифон, Акрипамид, Индапамид – наиболее часто используемые таблетки диуретического направления.
• Альфа-адреноблокаторы. Эта группа лекарственных средств применяется для снижения артериального давления, а также для уменьшения степени гипертрофии предстательной железы. Однако в некоторых случаях они оказывают отрицательное воздействие на обмен глюкозы и липидов. Примером подобных медикаментов являются Доксазозин, Празозин, Теразозин, Тонокардин и т.д.
• Бета-адреноблокаторы. Данная группа медикаментов используется не только при гипертонии, но и при инфаркте миокарда, стенокардии, тахиаритмии. У них также есть побочные эффекты: нарушение периферического артериального кровообращения, углеводного и жирового обмена, возникновение бронхоспазмов и т.д. Самые распространенные лекарства данного направления – это Анаприлин, Метопролол, Корвитол, Конкор, Атенолол и другие.
• Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов). Они способствуют предупреждению развития инсульта у пожилых людей, поэтому чаще всего назначаются больным с поражением периферических сосудов. Среди противопоказаний к применению этой группы лекарственных средств можно выделить инфаркт миокарда и АВ-блокады. Самые известные представители блокаторов кальциевых каналов – это Фелодипин, Коринфар, Диазем, Амплодипин и другие.
• Ингибиторы АПФ. Эта группа препаратов считается самыми эффективными в лечении гипертонии. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента очень хорошо переносятся людьми, не влияют на углеводный обмен. В единичных случаях на фоне их приема может возникать сухой кашель. Врачи не рекомендуют принимать их при беременности, а также при стенозе почечных артерий. К этой группе препаратов относят Моноприл, Ренитек, Энап, Лизиноприл, Каптоприл и т.д.

Самыми эффективными являются комплексные препараты, содержащие действующие вещества из разных групп. Назначение этих препаратов - дело врача. Однако общее представление о них иметь нужно, поскольку они довольно широко распространены в настоящее время. Их действие складывается из действия входящих в их состав компонентов. Комбинированные препараты получают все более широкое распространение в связи с тем, что уже доказано: в лечении гипертонии в большинстве случаев невозможно обойтись одним препаратом - необходимы два или даже три.

Вот наиболее распространенные комбинации:

• Метопролол+Фелодипин: Логимакс.
• Атенолол+Хлорталидон: Тенорик, Атегексал.
• Пиндолол+Клопамид: Вискалдикс.
• Каптоприл+Гидрохлортиазид: Капозид.
• Эналаприл+Гидрохлортиазид: Ко-Ренитек, Энап Н, Энап НЛ.
• Периндоприл+Индапамид: Нолипрел.
• Трандолаприл+Верапамил: Тарка.
• Лозартан+Гидрохлортиазид: Гизаар.
• Валсартан+Гидрохлортиазид: Ко-Диован.
• Резерпин+Дигидралазин+Гидрохлортиазид: Адельфан-Эзидрекс.
• Резерпин+Дигидралазин+Гидрохлортиазид+Калия Хлорид: Трирезид.
• Гидрохлортиазид+Триамтерен: Апо-Триазид, Триам-Ко, Триампур Композитум.

Грамотный врач и дисциплинированный пациент сегодня могут решить проблему высокого давления, тем самым снизив риски тяжёлых недугов и улучшив качество жизни.

Образ жизни, способствующий снижению и нормализации артериального давления

Правильный, здоровый образ жизни - это не менее важный фактор, чем приём лекарств.

• Регулярно следите за своим давлением.
• Избегайте стрессовых ситуаций. Учитесь управлять своими эмоциями.
• Разумно и грамотно отдыхайте: сон 7-8 часов, в хорошо проветренном помещении (перед сном возможны арома и физио процедуры). Не пренебрегайте санаторным оздоровлением во время рабочего отпуска.
• Откажитесь от курения.
• Алкоголь полезен лишь в малых дозах (не более 50 гр. крепкого напитка или 150 - 200 гр. сухого красного вина). Ни в коем случае не совмещайте с приемом лекарственных препаратов.
• Ведите активный и подвижный образ жизни. Ходьба, плавание. велосипед, танцы, лыжные прогулки зимой - вот лучшая каждодневная лечебная процедура, особенно если это входит в режимный характер.
• Диета - основа основ в нормализации артериального давления. Введите в рацион льняное масло, заправляйте им кашу и салаты, оно как рыба и рыбий жир разрушает холестерин. Очень полезен чеснок, он эффективно препятствует тромбообразованию.
• Не пренебрегайте природными и естественными средствами. Очень полезны богатые витамином "С", эфирными маслами, органическими кислотами и микроэлементами травяные и ягодные чаи.

http://www.xn----7sbldqaymca7g.xn--p1ai

Апрель 23rd, 2015

Артериальное давление - давление крови артериях человека. Существует два показателя давления: нижнее и верхнее.

1) Верхнее артериальное давление (систолическое) - уровень давления крови при максимальном сокращении сердца.

2) Нижнее артериальное давление (диастолическое) - уровень давления крови максимальном расслаблении сердца.

Среди многих проблем со здоровьем, которые возникают у людей, чаще всего они сталкиваются с проблемами повышения или понижения артериального давления. Повышение давления может привести к кровоизлиянию в мозг или болезням сердца. Отклонения артериального давления в любую с сторон от нормы могут вызвать различные осложнения и заболевания.

Гипотония и гипертония

Уровень вашего кровяного давления может очень сильно колебаться из-за различных причин: высокие нагрузки, психоэмоциональное напряжения и т. д. В организме человека существуют механизмы, которые регулируют уровень кровяного давления, стремятся вернуть его к положенной норме. Очень часто бывает, что работа эти механизмы не могут отрегулировать давление, и тогда может быть как высокое, так и низкое давление.

Изменение уровня давления в сторону повышения чаще всего называют гипертонией, хотя это не правильно. Терминами «гипертония» и «гипотония» обозначают любое понижение или повышение тонуса, в частности мышечного. Повышения уровня артериального давления называется гипертензия, понижения – гипотензия.

Гипертензия, гипертония

Гипертензия бывает двух видов: первичной и вторичной.

Первичной или эссенциальной гипертензией называют повышение давления крови при гипертонической болезни. Однако среди больных, у которых наблюдается повышенное давление, гипертоническая болезнь присутствует у 95% пациентов. У остальных вторичная артериальная гипертензия. Эта гипертония может быть симптомом поражения почечных сосудов или воспаления почек. Также вторичная гипертония может развиться и из-за расстройства эндокринной системы: поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза.

Повышение артериального давления иногда может быть следствием болезней сосудов, атеросклероза. Также в медицинской практике иногда встречается неврогенная гипертония, причиной которой могут быть неврозы. При любом случае повышении давления следует обратиться к врачу. Он сможет определить происхождение гипертензии и назначить курс лечения.

Гипотензия, гипотония

Гипотензия – понижение артериального давления также возникает по различным причинам, например, острая кровопотеря, высокая температуре тела. При расстройствах гормональной сферы может возникнуть хроническая гипотония. Люди, страдающие на понижение артериального давления, плохо переносят высокую температуру среды, они малоподвижны, при резких переходах из вертикального положения в горизонтальное возникает головокружение. Но если такие люди быстро ходят или делают другую физическую нагрузку, их самочувствие стает гораздо лучше. Таким людям гораздо легче пройти пешком несколько километров чем долго стоять на месте, ожидая транспортное средство. Этим людям необходимо давать мышцам большую нагрузку, следить за весом, вести активный образ жизни.

Не стоит при пониженном давлении сразу обращаться к врачу. Для этих людей полезны такие натуральные продукты, как крепкий чай, морепродукты. А гипертоникам наоборот нужно ограничить себя в этом удовольствии. Если у вас сильное недомогание в следствии и с понижением давления, врач вам пропишет лекарственные тонизирующие вещества, которые чаще всего природного происхождения.

Профилактические меры, с помощью которых можно поддерживать давление в норме:

• регулярно измеряйте давления в состоянии покоя, делайте это утром после сна, постоянно на одной руке и в одно и то же время;
• кушайте нежирную пищу, отдавайте предпочтение овощам, лучше всего сырым. Кушайте маленькими порциями 6 раз в день, никогда не переедайте. Не забывайте добавлять в рацион лук и чеснок. Не ешьте слишком соленой и сладкой пищи, сметаны, сливок, жирного мяса, внутренностей, копченостей, варенья, рыбы в масле;
• постепенно снизьте избыточный вес;
• делайте регулярные и длительные тренировки на воздухе (бег, прогулки, езда на велосипеде, дыхательные упражнения, бег на лыжах);
• для облегчения кровообращения делайте водную терапию: душ, ванны, растирание;
• не курите, ограничьте себя в употреблении алкоголя, крепкого чая и кофе;
• избегайте стрессовых ситуаций, шума;
• спите не менее 8 часов в сутки;
• пейте не крепкий зеленый чай и свежевыжатые соки;
• при низком давлении не старайтесь его повысить с помощью лекарств, лучше воспользуйтесь народными средствами: активное движения или гимнастика на свежем воздухе, ванны, переменный душ, чай и ванны из розмарина.

http://all-heal.ru

Лечение гипертонии в домашних условиях требует постоянного внимания к состоянию сосудистого русла. В основе своей народное лечение гипертонии направлено на восстановление эластичности кровеносных сосудов и сокращения негативного влияния их атеросклеротических изменений. Лечение гипертонии без лекарств, вполне возможно, и как это можно делать у себя дома, написано в этом материале.

Увы, в наше нелегкое время, время борьбы за выживание, время безудержной гонки за получением прибыли у одних и за поддержанием прожиточного минимума у других, все больше и больше возрастает число людей, которые предпочитают вовсе не обращаться к врачам в поликлиники - «нет времени» (которое для предпринимателей просто деньги), да и лекарства, которые в обязательном порядке выписывают медицинские специалисты, большинству сограждан просто не по карману. Кое-кто бравирует тем, что стал игнорировать медицину и медиков, хотя некоторым из них наверняка давно следовало бы показаться врачу, особенно тем, кто перешагнул 45 - 50-летний возрастной рубеж.

Как поддерживать и держать давление в норме?

Не многие пациенты знают о том, как держать давление в норме, не прибегая при этом к приему лекарственных препаратов. Не обращаясь за медицинской помощью, многие зачастую наносят себе ощутимый (а порой и просто непоправимый) вред! И в последующие годы им придется (если уже не приходится) расплачиваться за эту беспечность более дорогой ценой (и не только в денежном выражении). А ведь требовалось-то всего лишь вовремя обследоваться и приложить какие-то усилия самому, чтобы предотвратить возникновение у себя повышенного артериального давления. Далее описано несколько способов того, как поддерживать давление в норме с помощью методов народной медицины. Стоит научиться тому, как удержать давление в норме без применения фармакологических препаратов.

Приемы поддержания артериального давления в норме:

1. Старайтесь избегать сильных (запредельных) волнений и прочих стрессовых воздействий.

2. Как минимум полчаса в день отводите на быструю прогулку ритмичным шагом.

3. Постарайтесь избавиться от лишнего веса (полнота, увы, способствует развитию гипертонии).

4. Резко ограничьте (а лучше полностью исключите) сигареты и спиртное (особенно крепкие спиртные напитки, как и большое количество пива).

5. Не злоупотребляйте солью.

6. Откажитесь от крепкого кофе и чая.

7. Полностью отключайтесь отдел и как следует отдыхайте во время отпуска и в выходные дни, слушайте хорошую, жизнерадостную или успокаивающую музыку, читайте, больше гуляйте на свежем воздухе.

8. Находите «замещающие интересы», переключайтесь с одного вида деятельности на другие (причем хотя бы один из них должен рождать в вас положительные эмоции).

9. Старайтесь всегда держать себя в привычном жизненном тонусе, для этого не забывайте по утрам делать разминочную гимнастику, после которой принимайте душ (лучше контрастный) с параллельным самомассажем. Совершайте утренние прогулки (а еще лучше пробежки) - в этом вам способны помочь и ваши четвероногие друзья. Посещайте фитнес-клубы или спортивные залы.

10. Овладевайте доступными вам приемами и способами психической саморегуляции.

11. При достаточно длительном заметном повышении АД выше нормы назначают регулярный прием гипотензивных препаратов типа престариум, энап, эналаприл и т. п. Но не начинайте прием таблеток от давления без обследования у специалиста и без его рекомендации. Вспомните, что существует немало проверенных веками приемов и средств, не дающих нежелательных побочных эффектов.

Как лечить гипертонию средствами народной медицины?

Перед тем как лечить гипертонию народными средствами необходимо посетить врача и пройти полное обследование для исключения негативных последствий.

1. Для лечения гипертонии народными средствами хорошо помогают плоды земляники и черной смородины, сок свеклы с медом (1:1) по 1 столовой ложке 4-5 раз в день, печенный вместе с кожурой картофель.

2. Народные средства от гипертонии включают в себя следующий прием: при высоком артериальном давлении следует положить на дно стакана 2 столовые ложки кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Утром натощак выпить только воду (не размешивая гущу).

3. Для лечения легких форм гипертонии рекомендуются отвары листьев и ягод брусники:

• 3-4 чайные ложки измельченных листьев варите в течение 15 минут в 2 стаканах воды, после чего процедите. Выпейте весь приготовленный отвар мелкими глотками в течение дня;
• 1 столовую ложку высушенных ягод заварите 1 стаканом горячей воды и кипятите в течение 10 минут. Принимайте этот отвар по полстакана 3-4 раза в день.

4. Для длительного курса лечения гипертонии народной медициной рекомендуется взять по 1 стакану сока столовой свеклы, моркови, хрена (натертый хрен предварительно настаивают с водой в течение 36 часов) и 1 лимона с 1 стаканом меда и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после нее. Курс такого лечения длится 2 месяца.

5. Неплохо помогает народная медицина при гипертонии, если принимать свежие, распаренные, истолченные и смешанные с медом ягоды калины. Для лучшего усвоения смесь эту следует разбавлять водой. Если же гипертония сопровождается болями в сердце, то лучше всего пить настой ягод калины: 2 столовые ложки ягод растирают в ступке, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают, укутав, 4 часа. Принимают по 3-4 стакана в день за 30 минут до еды в течение 3-4 недель.

6. Если гипертоническая болезнь в самой начальной стадии, то неплохо помогает следующий состав: натрите на терке 1 лимон или 1 апельсин с кожурой, смешайте полученную массу с сахаром и затем принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 2-3 месяцев.

7. Также при гипертонии весьма эффективен отвар сушеных плодов черной смородины. Для его приготовления залейте 2 столовые ложки плодов смородины 1 стаканом кипятка, грейте на малом огне 10 минут, после чего настаивайте в течение 1 часа, а потом процедите. Пейте по четверти стакана 4 раза в день.

8. Неплохо помогает выравнивать артериальное давление настой зверобоя - по полстакана 3 раза в день.

9. Существует еще один чрезвычайно популярный рецепт: 1 стакан измельченных долек чеснока настаивают в 0,5 л водки не менее 2 недель в теплом и темном месте и затем принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день.

10. Впрочем, вышеописанный популярный рецепт не могут использовать те, кто работает на людях или с людьми: запах чеснока будет долго преследовать вас, а он не всем по вкусу. А потому для снижения АД (да и для успокоения нервной системы) можно воспользоваться другим средством: возьмите 30 г корня или коры барбариса, залейте 200 мл водки, настаивайте в течение 3 недель в темном месте при комнатной температуре, принимайте настой по 1 столовой ложке через каждый час в течение первых трех дней, а далее - 3 раза в день. Курс лечения - 2-3 недели.

11. Самый широко известный способ снижения АД - это прием настоя (экстракта) травы пустырника. Его принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, а настойку (лучше - аптечную) - по 30-50 капель на воде 3-4 раза в сутки.

13. Если гипертония возникла на фоне атеросклероза, то для снижения АД и для уменьшения или снятия головных болей и головокружений показан настой травы омелы белой по 0,5-1 стакану в течение всего дня мелкими глотками.

Чтобы быстро снизить артериальное давление, смочите 5 - 6%-ным уксусом (яблочным или обычным) повязку и приложите ее к подошвам ног на 5 -10 минут и наблюдайте за нормализацией давления. Этот способ рефлекторного снижения артериального давления желательно знать каждому!

Народные методы и рецепты лечения гипертонии

Существуют различные народные методы лечения гипертонии, в их числе находится и ароматерапия. Если у вас имеется склонность к повышению АД, эффективной может оказаться и ароматерапия. Эти рецепты лечения гипертонии не только для терапии, но и для профилактики сосудистых заболеваний, для снятия стрессов.

Прекрасный результат дают такие народные рецепты от гипертонии, как ежедневные ванны с добавлением в воду эфирных масел. шалфея мускатного, ромашкового, лавандового, можжевелового, ладанового, гераниевого, розового, нероли, майоранового и иланг-иланга. Самый лучший эффект дают смеси: масла лаванды, иланг-иланга, майорна - по 2 капли или масла ладана, шалфея, майорана - также по 2 капли. Масла добавляются в подготовленную ванну, предварительно смешав с 20-30 мл оливкового или кукурузного масла.

Существуют и другие народные рецепты лечения гипертонии: с этими же маслами можно делать самомассаж грудной клетки (по направлению от боков к области сердца) плавными, успокаивающими движениями, разводя те же смеси масел в 10 мл масла основы (лучше оливкового).

http://www.5lepestkov.com

Современная доказательная медицина способна помочь людям, страдающим от повышенного артериального давления в подавляющем большинстве случаев. Единственное, что требуется от человека - строго придерживаться схемы приёма лечебных препаратов, которые подобрал специалист и вести здоровый образ жизни.

Согласно данными Всемирной организации здравоохранения, повышенным артериальным давлением (на медицинском языке - артериальной гипертензией или гипертонической болезнью) страдает каждый третий житель планеты.

Кардиологи рекомендуют держать давление под контролем.

Самая распространенная ошибка - это отказ от приёма лекарств, если при измерении тонометр показал нормальные цифры. Артериальное давление - это параметр динамический. Он меняется постоянно под воздействием различных факторов. У здорового человека давление поднимается при физической или эмоциональной нагрузке, это нормально. Даже обычный разговор в спокойных тонах может привести к подъёму артериального давления на 10-15 единиц, что доказано экспериментально.

Больной человек, то есть человек у которого разбалансировалась система контроля артериального давления - это совершенно другой случай. У таких людей повышение давления может иметь место и в состоянии покоя - в любой момент может возникнуть опасная ситуация. Поэтому задача врача и пациента - подобрать эффективный препарат, обязательно - комплексный, из двух-трёх компонентов. Принимать лекарство нужно ежедневно, лучше - с утра. Конкретная схема приёма указана в аннотации каждого конкретного лечебного препарата.

Есть целый ряд людей, которые склонны недооценивать риски артериальной гипертензии. Они отказываются от обследования и лечения в силу привычки бравировать своей выносливостью и считают, что, если давление их не беспокоит, то нечего глотать таблетки или что-то менять в жизни. Это глупая и опасная позиция.

Высоким считается артериальное давление (далее – АД) 140/90 мм. рт. ст. и выше. Для его нормализации используются препараты различных групп. Опасность этого состояния заключается в том, что оно значительно повышает риск смерти от сердечно - сосудистых заболеваний и инсульта. Фармацевтические компании на протяжении многих десятилетий создавали препараты против гипертонической болезни. Большинство средств отличаются по эффективности, способу действия и многим другим параметрам.

Лекарства для снижения и нормализации давления

Таблетка, помогающая нормализовать давление вашей соседке, вряд ли столь эффективно поможет вам. Бесконтрольный прием медикаментов или, наоборот, отказ от них могут вызвать плачевные последствия – поэтому для собственного здоровья и безопасности не пренебрегайте визитами к врачу. Только специалист может грамотно подобрать максимально эффективный препарат в каждом конкретном случае.

Как правило, пациентам с высокой степенью риска медики назначают регулярный прием специальных медикаментов. После того, как состояние больного стабилизируется, врач выписывает более низкую дозировку, чтобы поддерживать полученный от лечения эффект. В любом случае таблетки от гипертонии человеку следует принимать очень долго, а иногда даже пожизненно.

Действие медицинских препаратов от гипертонии направлено на нормализацию работы артерий, кровеносных сосудов, сердечной мышцы. В большинстве случаев они не вызывают привыкания, не нарушают углеводный обмен и не угнетают нервную систему. Рассмотрим общепринятые группы лекарств от гипертонии, которые наиболее часто рекомендуют врачи.

• Диуретические средства. Эти лекарственные препараты оказывают мочегонное действие. Они достаточно хорошо переносятся, благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую деятельность и имеют невысокую стоимость. Тем не менее, они, как и другие медикаменты, имеют побочные эффекты. Результатом длительного употребления диуретических средств может стать импотенция, гипокалиемия и дислипидемия. Триамтерен, Арифон, Акрипамид, Индапамид – наиболее часто используемые таблетки диуретического направления.
• Альфа-адреноблокаторы. Эта группа лекарственных средств применяется для снижения артериального давления, а также для уменьшения степени гипертрофии предстательной железы. Однако в некоторых случаях они оказывают отрицательное воздействие на обмен глюкозы и липидов. Примером подобных медикаментов являются Доксазозин, Празозин, Теразозин, Тонокардин и т.д.
• Бета-адреноблокаторы. Данная группа медикаментов используется не только при гипертонии, но и при инфаркте миокарда, стенокардии, тахиаритмии. У них также есть побочные эффекты: нарушение периферического артериального кровообращения, углеводного и жирового обмена, возникновение бронхоспазмов и т.д. Самые распространенные лекарства данного направления – это Анаприлин, Метопролол, Корвитол, Конкор, Атенолол и другие.
• Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов). Они способствуют предупреждению развития инсульта у пожилых людей, поэтому чаще всего назначаются больным с поражением периферических сосудов. Среди противопоказаний к применению этой группы лекарственных средств можно выделить инфаркт миокарда и АВ-блокады. Самые известные представители блокаторов кальциевых каналов – это Фелодипин, Коринфар, Диазем, Амплодипин и другие.
• Ингибиторы АПФ. Эта группа препаратов считается самыми эффективными в лечении гипертонии. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента очень хорошо переносятся людьми, не влияют на углеводный обмен. В единичных случаях на фоне их приема может возникать сухой кашель. Врачи не рекомендуют принимать их при беременности, а также при стенозе почечных артерий. К этой группе препаратов относят Моноприл, Ренитек, Энап, Лизиноприл, Каптоприл и т.д.

Самыми эффективными являются комплексные препараты, содержащие действующие вещества из разных групп. Назначение этих препаратов - дело врача. Однако общее представление о них иметь нужно, поскольку они довольно широко распространены в настоящее время. Их действие складывается из действия входящих в их состав компонентов. Комбинированные препараты получают все более широкое распространение в связи с тем, что уже доказано: в лечении гипертонии в большинстве случаев невозможно обойтись одним препаратом - необходимы два или даже три.

Вот наиболее распространенные комбинации:

• Метопролол+Фелодипин: Логимакс.
• Атенолол+Хлорталидон: Тенорик, Атегексал.
• Пиндолол+Клопамид: Вискалдикс.
• Каптоприл+Гидрохлортиазид: Капозид.
• Эналаприл+Гидрохлортиазид: Ко-Ренитек, Энап Н, Энап НЛ.
• Периндоприл+Индапамид: Нолипрел.
• Трандолаприл+Верапамил: Тарка.
• Лозартан+Гидрохлортиазид: Гизаар.
• Валсартан+Гидрохлортиазид: Ко-Диован.
• Резерпин+Дигидралазин+Гидрохлортиазид: Адельфан-Эзидрекс.
• Резерпин+Дигидралазин+Гидрохлортиазид+Калия Хлорид: Трирезид.
• Гидрохлортиазид+Триамтерен: Апо-Триазид, Триам-Ко, Триампур Композитум.

Грамотный врач и дисциплинированный пациент сегодня могут решить проблему высокого давления, тем самым снизив риски тяжёлых недугов и улучшив качество жизни.

Образ жизни, способствующий снижению и нормализации артериального давления

Правильный, здоровый образ жизни - это не менее важный фактор, чем приём лекарств.

• Регулярно следите за своим давлением.
• Избегайте стрессовых ситуаций. Учитесь управлять своими эмоциями.
• Разумно и грамотно отдыхайте: сон 7-8 часов, в хорошо проветренном помещении (перед сном возможны арома и физио процедуры). Не пренебрегайте санаторным оздоровлением во время рабочего отпуска.
• Откажитесь от курения.
• Алкоголь полезен лишь в малых дозах (не более 50 гр. крепкого напитка или 150 - 200 гр. сухого красного вина). Ни в коем случае не совмещайте с приемом лекарственных препаратов.
• Ведите активный и подвижный образ жизни. Ходьба, плавание, велосипед, танцы, лыжные прогулки зимой - вот лучшая каждодневная лечебная процедура, особенно если это входит в режимный характер.
• Диета - основа основ в нормализации артериального давления. Введите в рацион льняное масло, заправляйте им кашу и салаты, оно как рыба и рыбий жир разрушает холестерин. Очень полезен чеснок, он эффективно препятствует тромбообразованию.
• Не пренебрегайте природными и естественными средствами. Очень полезны богатые витамином "С", эфирными маслами, органическими кислотами и микроэлементами травяные и ягодные чаи.