Холистический пульсационный массаж

"Мягкое-мягкое побеждает твердое-твердое... "
Лао-Цзы

"Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости "
Тови Браунинг

Тови Браунинг , израильтянка по происхождению, уехала в Лондон более 20-и лет назад учить Остеопатию (костная терапия), Краниопатию (черепная терапия) и Натуропатию. Она специализировалась в изучении методик Душа-Тело, Гештальт, Интеграция До/После рождения и другие. Работала в различных клиниках по всему миру, преподавала и выступала с лекциями на международных конференциях.

Поиски цельного метода лечения, объединяющего все аспекты нашей жизни - от психологического и до духовного, основанного на не-силовом воздействии, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing, или Оцмат Аракут, a в России - как Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг. Ее книга - “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” 1992 - переведена на ряд языков мира.

В 1999 году Тови Браунинг вернулась в Израиль и создала центр Оцмат Аракут, в котором проводятся семинары и обучаются специалисты. Система обучения, как и сам метод, основана на целостном видении человека и окружающего его мира и на утверждении, что для того, чтобы быть способным помочь другому, прежде всего необходимо познать себя.

Проработав много лет в качестве профессионального массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, Тови Браунинг поняла, что для того, чтобы вылечить человека от какой-то болезни, недостаточно лечить его лишь на физическом уровне - необходим целостный подход. Она предложила систему, объединяющую важные составляющие психосоматических концепций и техник, которая интегрирует в себе телесную терапию Востока и представления глубинной психологии Запада, что позволило открыть новые возможности в профилактике и лечении различных расстройств. Благодаря принципам, лежащим в основе палсинг (pulsing) технологии, этот метод имеет широкий спектр применения.

В России метод известен под названием Холистический Пульсационный Массаж, или Холистический Палсинг, от английского Holistic Pulsing. На иврите Тови Браунинг назвала свой метод “Оцмат Аракут”. В переводе с иврита Оцма - это сила, мощь, Ракут - мягкость, нежность. В этом, на первый взгляд противоречивом, словосочетании заключается волшебная сила метода Тови Браунинг. «Наша жизнь, полная войн и страданий, может быть исцелена только с помощью мягкости» - утверждает Тови Браунинг в своей книге книге“Оцмат Аракут” («Сила Мягкости», переработанное и расширенное издание на иврите книги “Gentle Miracles - Holistic Pulsing” в авторском переводе, 2000 г).

Холистический пульсационный массаж активно используется при лечении детей, подготовке к родам беременных женщин, показан пожилым людям для возвращения суставам и тканям гибкости, эластичности, подвижности. Используется при лечении детского церебрального паралича. Особенно полезен массаж при реабилитации больных после инфаркта и инсульта. Палсинг эффективно применяют как при лечении физических недугов, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях, посттравматических состояниях (жертвы психологического, физического и сексуального насилия) и др.

Палсинг представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Чаще всего метод используется в комплексе терапевтических и психотерапевтических процедур. Техника ритмичного раскачивания в холистическом массаже включает в себя разнообразные приемы. В процессе раскачивания тело как бы удлиняется, растягивается. Терапевт, выполняя пульсационные движения, распространяет вибрации по всему телу. Основной, главенствующий принцип раскачивания - ритм и движение. Ритм - неотъемлемая часть человеческого существования. В процессе массажа ритм телу задается пульсирующими движениями, которые представляют собой раскачивание. Обычно раскачивание осуществляется раскрытой ладонью, где главная роль отводится большому пальцу, остальные пальцы не столь активны.

Мягкая раскрытая ладонь покоится на теле пациента и постоянно поддерживает его. У каждого человека и части тела есть свой собственный ритм и степень раскачивания, своя собственная скорость, с которой тело возвращается в исходное положение после каждого покачивания. Темп также важен при выполнении массажа, поскольку он напрямую связан с глубиной расслабления пациента.

Непрерывность и плавность раскачивания очень важны, поскольку оказывают расслабляющее действие на всю мышечную систему организма, а также способствуют изменению состояния сознания (приводят к мягкому кинестетическому трансу). Чем мельче раскачивание, тем быстрее ритм, движения тела. И наоборот, чем больше движение, тем медленнее ритм. Во время сеанса применяются оба подхода.

Браунинг считает: "Слишком долго мы были приверженцами мифа о "горькой" медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным".

Холистический массаж - очень гибкий способ и может применяться с большим эффектом в любой позиции, продиктованной необходимостью. Пациент может лежать на животе, спине, на боку, в позе эмбриона. Наиболее удобным для терапевтической работы является естественное положение на спине: руки лежат вдоль тела, ноги - на ширине плеч. Холистический массаж является хорошим диагностическим методом мышечных зажимов, связанных с перенесенными психологическими травмами, или мышечной броней, по Райху. Постоянный раскачивающий ритм, который задается телу во время сеанса, обладает свойством текучести, стимулируя все процессы течения жидкостей в теле. У пациентов часто возникают ассоциации с водой. Сила холистического массажа в его мягкости. Это ключ.

Во время сеанса с его покачивающим ритмом характерными являются воспоминания состояния эмбриона - теплая вода, защищенность и радость сотворения - первая перинатальная матрица, по С. Грофу. Отзвук этих клеточных воспоминаний можно сознательно или бессознательно испытать во время сеанса массажа, пережив свое рождение заново. С помощью этого метода открывается возможность путешествия из биографического опыта в перинатальный и еще ниже, в трансперсональную область.

Чем же выделяется холистический массаж на столь многообразном фоне подходов и техник телесно-ориентированной психотерапии?

Простота . Техника массажа легка и естественна. В профилактических целях ею может пользоваться и неспециалист. Для использования его в глубинной психологии, безусловно, нужна специальная подготовка.

Нежность . Одна из особенных черт холистического массажа, которая делает его столь эффективным в целительстве, - это та безопасная среда, окружающая обстановка, которая создается в процессе занятия. Сила холистического массажа в его мягкости и нежности, и именно это стимулирует процесс исцеления. Браунинг считает: «Слишком долго мы были приверженцами мифа о "горькой" медицине, которая утверждает, что для того, чтобы лечение помогало, оно должно быть неприятным».

Единство . Холистический массаж представляет собой двусторонний процесс, в котором два ритма сливаются в один. Браунинг говорит об ощущении как бы танцующего потока между двумя людьми, в котором получающий и дающий меняются местами.

Ответственность . Очень важно, чтобы пациент понимал, что он сам несет ответственность за свое здоровье и жизнь. Оба участника процесса - и терапевт, и пациент - несут ответственность за происходящее на сеансе.

Осознание . В телесной психотерапии большое значение имеет осознание сигналов тела, поскольку они напрямую выражают потребности бессознательного. Осознание сигналов тела помогает человеку найти утерянное — соединиться со своим внутренним источником знания.

Сопротивление . Важно понимать, что сопротивление является частью процесса исцеления, и в нем нет ничего плохого. Причин сопротивления может быть столько, сколько людей.

Принятие . Для тех, кто начинает исцелять, очень важно понять, что им не нужно изменять других, навязывая собственные представления и оценки. Самое большое, что может психотерапевт, - это полностью принять пациента таким, какой он есть, что, в свою очередь, поможет пациенту принять самого себя.

Блоки . Отношение к блокам в холистическом массаже - безоценочно. Это самое важное. Отрицать блоки, как считает Браунинг, значит безрассудно растрачивать наше главное богатство, поскольку они - самые ценные учителя человека. Благодаря им человек может глубже познать себя и свою жизнь.

Язык тела.

В предлагаемом подходе тело рассматривается как определенная система полюсов: левый - правый, верхний - нижний, голова - тело, туловище - конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту. Та часть, куда мы направляем больше энергии, будет, несомненно, лучше развита и это отразится в целом на балансе нашего тела. Когда человек фиксируется на одном доминирующем аспекте, становится привязанным к нему, то возникают психосоматические или эмоциональные нарушения. Это может привести к такой ситуации, когда человек будет оперировать логикой, в то время как нужно использовать чувство; или будет показывать свое «общественное» лицо, когда требуются близкие эмоциональные отношения. Это часто происходит при «разрыве» верхней и нижней частей тела. В массаже это чувствуется по тому, насколько будет трудно найти единый ритм для верхней и нижней части. При раскачивании какой-либо части движения будут гаситься в области крестца.

В качестве примера можно рассмотреть границу между головой и телом. Вот некоторые ключевые слова, которые относятся к аспектам.

Голова: лидер, взрослый, интеллект, идеи, рассудок, логика. Тело: эмоции, чувства, страсть, инстинкт, интуиция и др. «Разрыв» между головой и телом превалирует в современном обществе. При наличии разрыва между головой и телом огромное значение имеет шея. В этой области обычно собрано большое количестве блоков. Часто этот разрыв хорошо виден в теле: шея наклонена вперед, вынося голову и подбородок, словно говоря о том, что голова идет впереди тела.

Семь основных принципов Палсинг - технологии.

1. Повсеместное движение . Основная цель массажа любого участка — создать движение по всему телу, именно поэтому первый принцип — «повсеместное движение» — является основным. Посредством повсеместного движения тела посылается сообщение о его целостности.

2. Расширение и удлинение . Растягивание не только расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует установлению контакта с внутренним ребенком, освобождению сдерживаемых эмоций.

3. Соединение . Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается двумя способами: через повсеместное движение в теле; при массаже границ и прилежащих областей. Соединение может быть также достигнуто через изменения ритма колебаний.

4. Единство . Поскольку действие массажа очень глубокое, пациент чрезвычайно чувствителен во время сеанса. Если во время сеанса терапевт отвлечется, задумается о чем-то своем, потеряет раппорт, то пациент почувствует себя покинутым.

5. Никакого принуждения . Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при создании оптимальной психологической атмосферы, интерпретациях при разборе опыта пациента.

6. Исцеление , а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, не рекомендуется приступать сразу к работе с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом. Вырывая отдельные моменты из контекста, можно упустить основную мысль, а с ней и возможность понять, что происходит в реальности с человеком.

7. Самоисцеление . Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь последнему вернуть внутреннюю силу через способность доверять своим ощущениям, чувствам. Следует приветствовать его право иметь свое мнение и выбор.

Работа с блоками и телесными зажимами.

Во время массажа или после него можно использовать самые различные способы снятия блоков: дыхание, звуки или прямой массаж области, прилегающей к месту расположения блока.

Холистический массаж - это система оздоровления и самопознания. Здесь нет ограничений, просто необходимо доверять своей интуиции и следовать за процессом, доверяя ему. Этому обучают и пациента: доверять собственным процессам, принимать и изучать их. Часто в тот момент, когда блоки разрушаются, тело отражает эти перемены неожиданно глубокими вздохами, повышенной подвижностью, слезами. В такие моменты пациент обычно испытывает огромное чувство облегчения, так как энергия, аккумулированная в теле, начинает движение. Все это сопровождается дрожанием отдельных участков тела и чувством расширения или свободы. Отмечается множество признаков, какими освобождение может проявлять себя - на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровнях. Все эти симптомы подтверждают, что при использовании этого метода начинает происходить процесс самоорганизации психосоматической системы.

Каждый, кто хоть раз соприкоснулся с холистическим массажем, пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 - 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы - похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущения надежности, защищенности и тепла, которые способствуют глубокому оздоровительному процессу.

Холистический подход к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь - есть вода и движение. Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60-80% состоит из воды. Вода - это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь - это движение. Ритм палсинга проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода - одно из самых мягких веществ - размывает твердые скалы. Так, во время сеанса холистического массажа, растворяются наши физические и душевные преграды.

Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью - физической или душевной. Холистический массаж - путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий. И нет необходимости заново переживать травмы, создавшие эти преграды - чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль. Палсинг - это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли.

Холистический массаж приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря мягкости. Закон природы гласит: “Там, где существует силовое воздействие - всегда есть противодействие”. И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам. В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, “обтекает” конфликты, и мы добиваемся желаемого - без лишних усилий.

Применение метода

Метод Тови Браунинг используется в работе с пациентами, страдающими от физических нарушений и психологических проблем. Его особенность в том, что он объединяет психологический, физический и духовный аспекты, вместо того, чтобы сконцентрироваться на одном из них, что вызвало бы дисгармонию человека в целом.

Палсинг - это искусство принимать. Во время сеанса ясно проявляются внутренние блоки как пациента, так и ведущего сеанс, и мягко расстворяются у обоих! Всех поражает эта двусторонняя способность исцеления.

Метод эффективен для решения широкого спектра проблем:

Проблемы позвоночника и суставов, головная боль, отечность, хроническая усталость, запоры;

Постоянная озабоченность и страхи, депрессия;

Снятие стрессовых состояний и напряженности, достижение душевного равновесия и укрепление нервной системы;

Высокая эффективность при работе с детьми, включая проблемы гиперактивности, неврозов и различных видов дислекции;

Облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса;

И многие другие.

Холистический массаж замедляет процесс старения и возвращает людям молодость благодаря ритмическому движению, “смазывающему” каждый сустав и ускоряющему кровообращение, активизирует иммунную систему и способствует выведению внутриклеточных шлаков, улучшает координацию.

Наши внутренние блоки приводят к оседанию в организме биохимических загрязнений (шлаков), которые освобождаются во время сеанса. В течение нескольких минут снимается напряженность. Палсинг оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Благодарю мягкому массажу всего позвоночника во время покачиваний, снимаются острые приступы болей, связанных с позвоночником. Сразу после проведенного сеанса, у пациента можно увидеть значительное изменение.

Оцмат Аракут - это метод, предназначенный для познания себя, духовного роста, на пути к полному использованию потенциала, заложенного в нас с приходом в этот мир - того, ради чего мы боремся за свое существование. Оцмат Аракут - это цельная система сама по себе, может быть использована в сочетании с другими методами лечения - дополняя их и усиливая эффект воздействия.

ПРОГРАММА КУРСА
1. История возникновения пульсационного массажа.

• Что такое холистический массаж.
• Общие понятия и принципы холистического массажа. Применения холистического массажа как средства «скорой помощи» при сильных стрессах, психоэмоциональных потрясениях и травмах.

2. Пульсационный массаж в положении пациента лёжа на животе.
3. Пульсационный массаж в положении пациента лежа на спине и лёжа на боку.
4. Включение элементов холистического палсинга в другие техники массажа.
5. Холистичекий пульсационный массаж в телесно-ориентированной психотерапии.

Холистический пульсационный массаж

Холистический массаж способствует устранению последствий эмоционального стресса и хронической усталости.

В основе холистического массажа - техника пульсации или «укачивания младенца». Массаж, мягко, безболезненно и эффективно устраняет мышечно-энергетические блоки и дискомфорт. Снимает эмоциональное напряжение и устраняет эффект психо-соматического смога. Гармонизирует работу полушарий головного мозга, стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья), дарит внутреннее спокойствие и уверенность. Техника холистического массажа идеально подходит для включения в любую спа или велнес программу.

Слово «холистический» означает «целый, целостный». Такое название дано неспроста. Считается, что с помощью него можно обрести целостность, единство души и тела, понять самого себя. Другими словами, мы имеем дело не просто с мануальной терапией, а с психотерапевтическим методом, в основе которого лежат восточные практики, учения о теле, его энергии. Нередко можно встреть термин «холистический антистрессовый массаж». Это еще одно название.

Холистический массаж, что это такое?

Если вы придете на холистический массаж, не ведая о нем ничего, то будете несколько обескуражены. Все потому, что будет не привычный нам массаж, а просто покачивание. Да, именно покачивание всего тела, его частей (рук, ног, головы) с помощью воздействия рук массажиста. То есть, вроде как массаж, но и не совсем он. Для этого процесса есть специальный термин «палсинг», что означает пульсация. Поэтому холистический массаж еще называют просто палсинг, или: холистический палсинг, палсинг массаж, палсинг холистический массаж, холистический пульсационный массаж – все это синонимы.

Для наглядности предлагаем посмотреть холистический палсинг видео в конце данной статьи.

Какие проблемы решает холистический массаж?

1. Реабилитация после инсульта, инфаркта, при ДЦП.
2. Заболевания позвоночника, суставов.
3. Урегулирование межличностных отношений (существует семейный палсинг).
4. Депрессия, страх, стресс, гипперактивность у детей.
5. Возрастные неприятности.
6. Головные боли.
7. Замедление старения.

Шведский холистический массаж

Наряду с покачиванием здесь используются такие приемы, как сдавливание, растирание, перекатывание кожи, поколачивание. Массажист старается как можно глубже подушечками пальцев прощупать мышцы пациента, продиагностировать таким образом каждый маленький участок ткани, в то же время контролируя вибрацию. Все выполняется с большей силой, нежели обычно, но медленно. Массажируемый расслабляется, после чего, как правило, засыпает. Смотреть шведский холистический массаж видео в ысможете, прочитав данную статью до конца.

Принципы холистического массажа

Всего семь основных принципов:

1. Повсеместное движение. Постоянная вибрация. Когда мышцы расслаблены, они сами откликаются на малейшие колебательные воздействия.
2. Расширение и удлинение. Растягивание рук, ног, шеи с помощью массажных раскачиваний. Освобождает от зажатости суставов, мышц.
3. Соединение. Весь организм рассматривается, как совокупность полюсов, границ. Суть: чтобы их соединить в одно целое.
4. Взаимосвязи. И массажист, и пациент не должны отвлекаться во время сеанса, нервничать. Им надо почувствовать духовную, психоэмоциональную целостность. Скорость покачиваний должна плавно возрастать и так же плавно снижаться. Никаких резких движений.
5. Непринужденности. Нельзя заставлять себя. Это также касается обоих участников процесса. Организм всегда вынужден применять ответную реакцию на боль, агрессию и все то, что ему не нравится. Чтобы этой реакции не было, нужно действовать мягко, тактично. Только тогда все посылы будут приняты.
6. Целостности. Метод предназначен для исцеления всего организма (в том числе духовного содержимого), а не отдельных его частей.
7. Ресурса. С помощью такого сеанса пациент должен переосмыслить самого себя, поверить в свои силы, силы своего организма, довериться собственным чувствам, ощущениям. Так пробуждается процесс самоисцеления.

Об авторе

Тови Браунинг родилась в Израиле. В конце 70-х годов переехала в Лондон, где изучала структурную остеопатию и краниосакральную терапию . Поиски целостного метода лечения, включающего воздействие, как на физическое тело, так и на психоэмоциональное состояние человека, привели Тови Браунинг к созданию особой системы, известной в мире как Holistic Pulsing. На создание и формирование метода оказали влияние западные практики остеопатии , рефлексотерапии , а также работы Трэджера, Трегера, Кертиса Терчина, Гештальт терапия , телесная терапия Александра Лоуэна, работы известного райхианского ученого Дэвида Боаделла, и также Восточные подходы в работе с телом.

История

С незапамятных времен ритм, пульсационные и раскачивающие движения использовались в различных школах Запада и Востока. В современной практике мануальной терапии отдельные элементы раскачивания стал использовать американский доктор Трегер, а затем доктор Трэджер. Суть подхода состояла в процедуре плавного покачивания корпуса, а также рук и ног пациента в определенных направлениях, что позволяло достаточно быстро снизить тонус патологически напряженных мышц, уменьшить боль и скованность движений. Впоследствии Кертис Терчин, использовал пульсирующие движения, предложенные Трэджером, собрав их в единую последовательность, и назвав его Пульсированием.

За двадцать лет Тови Браунинг, интегрируя имеющийся опыт, создала свой метод со многими дополнениями, акцентами, новыми принципами, введя «женский принцип» как в техническую, так и терапевтическую части, которые изложила в книге «Gentle Miracles - Holistic Pulsing» (1992). Книга переведена на ряд языков мира. Проработав несколько лет в Австралии и Новой Зеландии, Тови Браунинг в 1999 году вернулась в Израиль, где создала свой обучающий центр Оцмат Аракут (иврит. Оцма - сила, мощь, Ракут - мягкость, нежность), и издала книгу «The Power Power of Softness - Holistic Pulsing».

Особенности

Отличительными особенностями холистического пульсационного массажа является целостность и мягкость подхода, как в технической, так и терапевтической части. В холистическом массаже существенное значение придается применению разнообразных технических приемов в работе с телом, способам работы с блоками, а также методам психологического и психотерапевтического воздействия. Важной особенностью инструментально-технологической модели метода является постановка реалистических и поэтапных лечебных целей, которая осуществляется с опорой на телесное осознание. Воздействие холистического массажа как целостного метода можно рассматривать в трех плоскостях: телесного, где применяются приемы массажа, остеопатии и мануальной терапии, психологического, где осуществляется психотерапевтическая работа, энергетического, обеспечивающего восстановление единого ритма за счет синхронизации работы различных органов и систем, а также сознательной и бессознательной сфер личности. Целостность подхода обеспечивает широкий спектр применения при лечении различного рода психосоматических расстройств. Благодаря своей мягкости, метод может использоваться в работе со взрослыми, детьми; а также людьми преклонного возраста. Благодаря мягкости и принципу «не-насилия» техника массажа незаменима в восстановительной послеоперационный период, его можно успешно применять в рефлексотерапии, мануальной терапии, косметологии, фитнесе, психотерапии и др.

Процедура массажа

Массаж массаж проводится на кушетке, пациент лежит в удобной свободной одежде. В отличие от других способов, пациент выполняет активную роль, а не просто является пассивным участником. Выполнение элементов массажа сопровождается диалогом, который носит терапевтическое значение. Холистический массаж - гибкий метод, который может применяться и просто как расслабляющий массаж, а также вплетаться элементами в обычные массажные процедуры. В среднем массаж занимает 35-50 минут, частота его выполнения 1-2 раза в неделю. Сеанс может длиться от 10 минут (например, при тромбозе или в самом начале работы со сложными заболеваниями опорно-двигательной системы, при реабилитации после инсульта, инфаркта) и до 60 - 120 минут (если это психотерапевтическая работа). Рекомендуемое количество сеансов: от семи до десяти.

Движения и приемы

Движения

Основными в холистическом массаже являются раскачивающие и вибрационные движения. Наряду с раскачиванием в этой технике используются и другие движения, такие как: растирание, «закатывание», «подбрасывание», растягивание, повороты. Также могут использоваться мелкие вибрационные движения. Практически все движения выполняются мягкой раскрытой ладонью с определенной амплитудой и в определенном ритме (эндоритме), свойственном только данному пациенту.

Ритм и темп

Выполнение движений происходит в определенном ритме, который обеспечивает согласованное движение полюсов тела, органов и систем. Одновременно при подборе ритма осуществляется диагностика функционального состояния тонуса скелетных мышц, а также обеспечивается резонанс между внутренним ритмом определенной скелетной мышцы, внутренним органом, а также психоэмоциональным состоянием человека. Нарушение ритма обнаруживается за счет висцеро-моторных, вертебро-моторных, меридианно-моторных, эмоционально-моторных и др. связей при раскачивании тела, а также через обратную связь с пациентом, который в процессе массажа выполняет активную роль. При правильном нахождении ритма и обеспечении резонанса тело раскачивается легко и свободно, задачей массажиста будет лишь поддерживать ритм во время сеанса. Массаж выполняется в спокойном темпе, который способствует расслаблению пациента, его возможности сосредоточиться на ощущениях тела и эмоциональном состоянии.

Амплитуда и частота

Во время массажа используются движения как большой, так и малой амплитуды. Движения большой амплитуды полезны при раскачивании всего тела и конечностей. Движения мелкой амплитуды, проникая вглубь, оказывают сильное воздействие на эмоциональную сферу. Используя движения как большой, так и малой амплитуды массажист помогает пациенту почувствовать себя комфортно в различных состояниях

Основные позиции пациента

Холистический массаж - очень гибкий способ и может применяться в любой позиции, продиктованной необходимостью. Основные позиции:

• на животе
• на спине
• на боку

Семь принципов техники

• 1. Повсеместное движение: Основная цель массажа любого участка - создать движение по всему телу. Наличие мельчайших вибраций на отдаленных участках будет свидетельством того, что движение происходит повсеместно.

• 2. Расширение и удлинение: Покачивание и растягивание не только удлиняет тело, расширяет грудную клетку, освобождает зажатые суставы и мышцы, оно также способствует освобождению сдерживаемых эмоций и скованных энергий.
• 3. Соединение: Соединение различных полюсов и аспектов тела достигается через повсеместное движение тела, через массаж границ и прилегающих к ним областей, а также может происходить и за счет осознания пациентом разницы в реакциях частей тела.
• 4. Взаимосвязь: Контакт во время сеанса осуществляется непосредственно через руки, а также психологический настрой и включение.
• 5. Никакого принуждения: цель массажа - создать спокойную, безопасную атмосферу, пробудить естественные исцеляющие способности организма. Принцип работы без усилий демонстрируется на протяжении всего процесса, как при физическом воздействии, так и при психотерапевтической работе. Принцип напоминает о сдерживании в работе таких проявлений, как директивность, стремление убеждать, контролировать. лицемерить. Также следует избегать догматических утверждений.
• 6. Исцеление, а не исправление. Впервые столкнувшись с блоком, массаж не предполагает сразу работу с ним, поскольку знание какого-то конкретного момента не дает возможности судить о ситуации в целом.
• 7. Самоисцеление. Взаимодействие терапевта с пациентом заключается в том, чтобы помочь вернуть ему способность доверять своим ощущениям, чувствам. Важно приветствовать право человека иметь свое мнение и выбор.

Три составляющие подхода

За техникой раскачивания лежат три основных элемента, которые создают целостный подход. Эти три ключа открывают дверь к саморазвитию, повышают осознание и дают рост. Они относятся как к пациенту, так и терапевту. Это: осознание, ответственность, принятие.

• Осознание - является одним из важных принципов холистического массажа. Для того, чтобы осознать, необходимо находиться «здесь и сейчас». Этот принцип говорит о необходимости терапевта сосредоточить внимание пациента на настоящем моменте, реакциях своего тела, эмоциях и поведении. В жизни и на сеансе это имеет огромное значение, потому что сейчас - это единственное время, в котором человек реально существует, обладает реальной силой и возможностью что-то изменить. Прошлое и будущее имеют большое значение, но для того чтобы осознать необходимо быть в реальном времени. Глубина осознания пациентом причин и механизмов расстройств будет зависеть от применяемой психологической концепции, включающей когнитивные и эмоциональные аспекты сознания.
• Принятие - одна из важных составляющих метода, отражающая способность принимать чувства и мнения человека. Это самая сложная и одновременно самая простая составляющая подхода для западного человека, поскольку привычка оценивать глубоко укоренилась в сознании. Принятие - самый сильный отклик на сложную ситуацию, принимая, человек позволяет увидеть, что стоит перед ним и осознать. Осознавая можно принимать решения и действовать.
• Ответственность - несмотря на то, что во время сеанса о пациенте заботятся, терапевт должен оставаться реалистичным. Это означает, что терапевт не берет на себя ответственность за изменения, которые необходимы пациенту, помня не только об ограниченности своих возможностей, но и то, что ресурс за изменения находится внутри самого человека. Для пациента важно не только наличие мотивации, но и понимание принципов лечения. Два этих условия является решающими характеристиками для использования психологической работы во время сеанса в холистическом массаже. В некоторых случаях необходимо время, чтобы установилось доверие и у пациента появилась надежна на исцеление или разрешение конфликта за счет совместной работы. Мягкость и принятие, которые присутствуют на протяжении сеансов массажа являются хорошей почвой для начала подобного диалога.

Работа с блоками

Способы работы с блоками

Раскачивающий ритм во время сеанса массажа задается таким образом, чтобы двигалось все тело целиком, это позволяет легко определить блокированные участки: в них не возникает ответного движения. Холистический массаж предлагает 12 способов раскрытия блокированных участков. Прямой контакт. 2. Массаж прилегающей области. 3. Непрямой массаж блока. 4. «Неподвижный» массаж". 5. Прикосновение. 6. Вызов. 7. Дыхание. 8. Звук. 9. Усиление. 10 «Разговор» с симптомом.11. Воображение. 12. Движение.

Отношение к блокам

В холистическом пульсационном массаже понятие «блок» никогда не классифицируется как нечто плохое, поскольку в самом существовании блоков заключен величайший потенциал исцеления. Тови Браунинг пишет: «Говоря о наших блоках, неудачах и провалах, нужно помнить следующее: золото находят в осадках на дне реки, алмазы - в простой липкой глине, жемчужины - в поврежденных раковинах, а корни цветка лотоса - этого прекрасного символа жизни - растут в грязи. В наших блоках спрятан ключ к самому глубокому исцелению. Никогда не подходите к блокам без любви и уважения» .

Язык тела

В холистическом пульсационном массаже тело рассматривается как определенная система полюсов: левый - правый, передний - задний, верхний - нижний, голова - тело, туловище - конечности. Каждый полюс соответствует определенному психологическому аспекту нашей жизни. Цель сеансов холистического массажа состоит в интеграции - свободном течении энергии от одного полюса к другому.

Применение

Показания к применению

Метод полезен как для детей, так и для взрослых. Большое значение сам массаж имеет для пожилых людей. Благодаря движению, в котором участвует все тело, массаж :

• увеличивает функциональную способность связок и сухожилий , а также гибкость и эластичность суставов , активизирует кровообращение в области суставов ;
• эффективен при переутомлении, стрессах , состояниях страха , депрессии ;
• улучшает сон , настроение, уравновешивает нервную систему ;
• полезен при пониженной функции иммунной системы , при гормональных нарушениях и бесплодии ;
• эффективен в работе с жертвами физического и сексуального насилия;
• полезен при подготовке больных к сложным операциям;
• стимулирует позитивное мироощущение и активизирует жизненную энергию. Холистический пульсационный массаж может также использоваться и в более сложных случаях, таких как работа с детьми, страдающими детским церебральным параличом , аутизмом, различных психосоматических расстройствах и др..

Противопоказания

• Наличие инфекционного процесса, «свежего» перелома или повреждения сустава , тромбоза .
• При тромбозе , варикозном расширении вен эта область не массируется, при этом используются приемы непрямого массажа
• При заболеваниях сердца, диабете и др. необходимо согласование и контроль со стороны лечащего врача
• Малая и большая психиатрия требует специальной подготовки и образования в этой области, поскольку массаж высвобождает энергии бессознательного .

Обучение

Простота и доступность метода сделали его популярным для самого широка круга как профессионалов, так и любителей, вернув естественную способность помогать друг другу. Заложенный в основу метод элемент «покачивания» всем хорошо знаком. Однако, чтобы стать профессионалом в холистическом пульсационном массаже, необходимо специальная подготовка. Техническая составляющая и психотерапевтическая направленность метода предъявляют особые требования к качеству подготовки, квалификации, опыту человека, использующего этот метод. Обучение имеет несколько ступеней. Основной курс обучения Holistic Pulsing в Израиле проходит в течение трёх лет. Дальнейшие ступени совершенствования практики и преподавания занимают около пяти лет. Учителя начинают обучать (те кто подходит для этого) только после минимум семи лет обучения. И получают статус учителя после двух лет преподавания.

В России

В России холистический пульсационный массаж стал известен в 1992 году, благодаря Маргарет Манро ученице Тови Браунинг, которая приехала из Новой Зеландии . В качестве массажиста Маргарет Манро провела семинары в Санкт-Петербурге и Москве, где познакомила различных специалистов с техникой массажа. С 1992 года в России стали развиваться два направления Holistic Pulsing, в Москве как практика массажа, использующая покачивания и пульсации, близкие по амплитуде к технике Holistic Pulsing, и в Санкт-Петербурге как направление телесно-ориентированной терапии , в дальнейшем получившее название SOLWI терапии .

Развитие метода в России

Особую популярность и признание массаж получил в 2001году благодаря вышедшей в России книге «Холистический массаж». Авторы книги, практикующие психологи, получившие образование в области юнгианского анализа телесно-ориентированной психотерапии

Суть холистического массажа состоит в ритмичном и плавном покачивании тела, чтобы избавиться от скованности в суставах, болевых ощущений, интегрировать сознание, быстро расслабить напряженные мышцы. На создание такого метода повлияли западные практики телесно-ориентированной терапии, остеопатии и рефлексотерапии.

Что собой представляет холистический массаж?

Эту целительную психотерапевтическую технику часто называют палсингом. Такой массаж является наследием предков, однако Тови Броунинг, популярная в Израиле мануальщица, разработала более усовершенствованную технологию. Отличается данная методика тем, что в ней отсутствуют привычные манипуляции и движения, которые выполняют в других видах массажных техник.

Основными движениями в палсинге являются обычные колебания и покачивания тела. При этом ритм, как правило, выбирается в соответствии со средним значением пульса пациента. Например, у людей, страдающих гипертонией, частота колебаний намного ниже, нежели у пациентов с высоким давлением.

Во время покачиваний создаются вибрации, которые проходят через все тело волнами, активизируя лимфатическую, кровеносную и нервную системы. Благодаря холистическому массажу очищается не только разум, но и кровь, что положительно сказывается на работе всех органов.

Разновидности палсинга

Шведский холистический массаж выполняется вместе с покачиванием тела. В нем применяются следующие приемы:

• Перекатывание кожных покровов.
• Растирание.
• Поколачивание.
• Сдавливание.

Специалист во время процедуры старается как можно глубже пальцами прощупать мышцы клиента. Таким образом, он диагностирует каждый участок ткани, контролируя при этом вибрацию. Этот массаж выполняется медленно, но с большей силой, чем обычно. В итоге пациент расслабляется и в большинстве случаев засыпает.

Пульсационный массаж

Разные восточные и западные школы с давних времен применяли пульсационные, ритмичные раскачивающиеся движения конечностей и тела с определенной частотой, чтобы снизить при патологическом напряжении тонус мышц, уменьшить скованность в суставах и боль. Входящие в массаж холистический движения сегодня принято называть пульсированием. Откуда пришел этот вид?

Холистический пульсационный массаж является прекрасным способом оздоровления тела человека. Разработан и сформирован он на западных практиках. В России эту целебную технику активно используют, совмещая телесную и психологическую терапию с принципами даосизма, иначе говоря, массаж был основан с учетом духовных учений Запада и Востока.

Палсинг проводят по израильской целительной методике, которая позволяет с помощью тела воздействовать на душу и разум. Выполняют массаж холистический без разминаний, создавая колебания тела, которые равны приблизительно частоте пульса. Мягкие вибрации и покачивания в процессе сеанса образуют волны, пробегающие по всему организму. Они активизируют деятельность лимфатической и гормональной систем, снимая тем самым блоки и зажимы в проблемных местах.

Интуитивный массаж

Подобная процедура способна исцелять от разных недугов: бесплодия, ослабления иммунитета, переутомления, хронической усталости и болезней суставов. В процессе выполнения этой техники телу задается постоянно раскачиваемый ритм для стимуляции течения всех жидкостей в организме.

Холистический интуитивный массаж применяют не только для исцеления взрослых, но и для лечения детей. К такой технике прибегают при детском церебральном параличе, в период восстановления после инсульта и инфаркта.

Принципы выполнения холистического массажа

Существует семь принципов проведения палсинга:

• Удлинения и расширения. Во время такого массажа раскачиваниями растягивают шею, ноги и руки, чтобы устранить зажатость мышц и суставов.
• Соединения. Организм в этом случае рассматривается как совокупность границ и полюсов. Суть техники - соединить их в одно целое.
• Постоянной вибрации и повсеместного движения. Расслабленные мышцы сами реагируют даже на незначительные колебательные воздействия.
• Взаимосвязи. Речь идет в этом случае о связи между руками специалиста, его настроением и состоянием клиента. Поскольку более чувствительные пациенты по окончании массажа ощущают на себе отсутствие этой гармонии.
• Непринужденности. Не надо себя заставлять. Причем это касается как массажиста, так и клиента. Организм негативно реагирует на агрессию, боль и любые прикосновения, которые ему не понравятся. Чтобы такого не произошло, мастер должен действовать тактично и мягко.
• Ресурса. Данный принцип включает в себя технику самоисцеления и самовнушения. Очень важно отношение массажиста, клиент не должен чувствовать себя жертвой. Только доверившись полностью рукам специалиста, удастся добиться исцеления организма.
• Целостность. Эта методика массажа излечивает целое, а не отдельные части тела. Ведь мигрени, нарушение сердечной деятельности либо артриты связаны с состоянием других органов.

Кстати, во время выполнения палсинга мастеру запрещается думать о собственных проблемах. Он не должен волноваться, нервничать и напрягаться. Если массажист резко прервет раскачивания тела, то человек ощутит боль и дискомфорт. К тому же специалист должен постоянно стоять лицом к клиенту, проводя палсинг. Холистический массаж при правильном выполнении поможет расслабиться и забыть обо всех неприятностях.

Техника проведения процедуры

Массаж холистический начинают делать чаще всего со спины поперечными движениями с левой стороны. Потом специалист кладет руки на заднюю часть туловища клиента. Необходимо это для того, чтобы ощутить дыхание пациента и подстроиться под него.

Мастер выполняет раскачивания в направлении позвоночника. Другими словами, он будто толкает спину вперед, ловя ее при возврате, не отрывая рук. От спины специалист переходит вниз к конечностям, а затем снова возвращается обратно. Подобные действия позволяют полностью расслабиться.

Далее специалист сгибает левую ногу в колене и массирует ее, двигаясь снизу вверх. Еще во время процедуры он выполняет легкие подбрасывания голени. Клиент при этом должен полностью расслабиться и не напрягаться.

После этого мастер переходит к массажу рук с использованием масла, захватывая мышцы плеча, плечевой сустав и подмышечную впадину. Массировать он начинает от запястья к локтям потягивающими и сжимающими движениями, активизируя работу кровеносной и лимфатической систем. Потом, захватив запястья руки и предплечья клиента, плавными действиями специалист вытягивает правую либо левую сторону туловища, одновременно осуществляя раскачивающие движения.

Во время массажа головы мастер располагает пальцы у основания черепа, после чего ее потягивает, приподнимает, раскачивает, наклоняя влево и вправо, назад и вперед. Затем он переходит к массированию кожи по росту волос.

Как своими руками выполнить холистический массаж?

Самостоятельно палсинг делать несложно. Сначала следует положить руки на внешнюю сторону плеч и быстрыми пульсациями раскачивать их из одной стороны в другую. Большой палец лучше расположить на нижней стороне плеча, а другие оставить наверху. Обе руки надо положить на плечевой сустав, после чего мягкими движениями проводите вперед и назад по диагональной линии, которая соединяет плечо с бедром.

Массаж тазовой области выполнять нужно в лежачем положении на спине. Ладони кладут на бедра и двигают их мягкими покачиваниями. Начинать следует с небольших пульсаций, постепенно увеличивая и возвращаясь к медленным.

Кроме этого, можно выполнить вращение позвоночника. Применяя основание ладоней, передвигайте их вдоль мышц. Вращательные движения следует выполнять большим пальцем, перемещая руку вниз. Промассировав несколько сантиметров, возвращайтесь обратно. Повторять движение надо, передвигаясь к крестцу, держа ладони на мышцах возле позвоночника. Вращения стоит усилить, когда переместитесь ниже ребер. В районе крестцового треугольника массирующие движения необходимо закончить. Потом аналогичным образом передвигайте ладони к плечам.

Холистический массаж грудной клетки проводить нужно под углом 45 градусов к линии ребер. Выполнять его следует, передвигая мягко ладони, не давя на них. Затем руки кладут на область сердца и крестец, и повторяют движения с другой стороны спины.

Показания к проведению палсинга

Холистический массаж отзывы имеет только одобрительные, особенно его полезно делать при следующих проблемах со здоровьем:

• Бессоннице.
• Депрессии.
• Ослаблении защитных функций организма.
• Стрессе.

Эта целебная техника помогает восстановить силы после эмоциональных и физических нагрузок. Еще рекомендована подобная терапия женщинам в положении для улучшения водного обмена и расслабления мышц спины. Вдобавок ко всему, такой массаж поднимет настроение беременной.

Еще массаж холистический незаменим перед хирургическим вмешательством и во время восстановления онкобольных пациентов после операции. Методика показана и при комплексной терапии бесплодия, а также гормонального фона.

Кому противопоказан холистический массаж?

Разумеется, как и остальные лечебно-оздоровительные воздействия, палсинг подходит не всем желающим. Например, его нельзя делать при кожных заболеваниях в острой форме, злокачественных опухолях, ожогах, воспалительных процессах, сильных травмах, инфекциях, лихорадке, психических недугах, острой стадии венозного и артериального тромбоза, сердечной недостаточности. При сильном голоде, переутомлении, алкогольном опьянении либо переедании тоже не рекомендуется выполнять холистический массаж.

Обучение

Известный российский врач записала видеокурс, помогающий всем желающим освоить холистический массаж. Гуреева утверждает, что данная техника не только снимает напряжение, но и улучшает психофизическое состояние. Правда, чтобы стать настоящим профессионалом в этом деле, придется потратить много времени и сил для подготовки.

Вывод

В заключение стоит отметить, что если нет противопоказаний, то холистический массаж станет отличным общеоздоровительным средством. Палсинг поможет улучшить настроение, повысить творческий потенциал, уровень жизненных сил и нормализовать психофизиологические процессы в организме.