В настоящее время разработано довольно много классификаций, типологий, которые тем или иным образом систематизируют факторы, влияющие на состояние здоровья человека. В данной статье представлена характеристика эндогенных и экзогенных факторов, обусловливающих качественные и количественные параметры здоровья, описана их интенсивность и механизм воздействия. В группе эндогенных факторов рассмотрены генетический, психологический, культурный, социально-бытовой. В группе экзогенных – экономический, социальный, политический, технологический, демографический, географический.
здоровье человека
эндогенные факторы
экзогенные факторы
благосостояние
социальное неравенство
1. Абушенко В.А. Образ жизни / В.А. Абушенко [Электронный ресурс]//www.filosofiya.su/word/obraz_jizni.htm (Дата обращения 07.02.2009)
2. Бреев Б.Д. К вопросу о постарении населения и депопуляции / Б.Д. Бреев [Электронный ресурс] //http://ecsocman.hse.ru/datd/001/826/1217/006.BREEV.pdf (Дата обращения 02.07.2009).
3. Валеология человека. Здоровье-Любовь-Красота: в 5 т. / Под ред. Петленко В.П., 2-е изд., испр. и доп. – СПб.: Петроградский и К, 1998. – 832 с.
4. Изуткин А.М., Царегородцев Г.И. Социалистический образ жизни. – М., 1977.
5. Лисицын Ю.П., Полунина Н.В. Общественное здоровье и здравоохранение: учебник. – – М.: Медицина, 2002. – 416 с.
6. Морозова Г.Ф. Здоровье человека в свете экологии / Г.Ф. Морозова // Социологические исследования. – 1994. – №1. – С.28-35.
7. Наш генотип в воде не тонет и в огне не горит [Электронный ресурс] / Сайт газеты «Известия», www.isvestia.ru, 01.02.2006 (Дата обращения 15.05.2010).
8. Рыбаковский Л.Л. Депопуляция – угроза выживанию народов России / Л.Л. Рыбаковский // Народонаселение. – 2003. – №3. – С.66-76.
9. Толоконцев Н.А. Здоровье человека и абиологические тенденции в современных условиях и образе жизни / Н.А. Толоконцев // Общественные науки и здравоохранение / Отв. ред. И.Н. Смирнов. – М.: Наука, 1987.
10. Фролова Ю.Г. Здоровый образ жизни как объект психологического исследования / Ю.Г. Фролова [Электронный ресурс]//www.spirit.by/articles/zdorovij_obraz_jizni_kak_ob_ekt_psihologicheskogo_issledovaniya.html (Дата обращения 24.05.2012).
На здоровье человека существенное влияние оказывают различные факторы, определяющие его состояние. Взаимодействуя между собой, факторы обусловливают качественные и количественные характеристики экономического ресурса здоровья.
По экспертной оценке Всемирной Организации Здравоохранения, состояние здоровья каждого человека зависит от 4-х факторов: заложенной в организм генной программы - на 20 %, экологии - на 20 %, медицинского сервиса - на 10 %, образа жизни - на 50 %. Согласно такому подходу, решающее влияние на формирование здоровья человека оказывает его образ жизни.
Мы полагаем, что в современном мире количество факторов, влияющих на состояние ресурса здоровья, значительно увеличилось, и их состав существенно усложнился. В данной статье мы предлагаем классификацию факторов, определяющих экономический ресурс здоровья страны, которая основана на выделении двух групп факторов, имеющих эндогенную и экзогенную природу. Эндогенные факторы - факторы, оказывающие влияние на ресурс здоровья, являющиеся в той или иной мере зависимыми от индивида. На данную группу факторов индивид способен оказывать регулирующее воздействие. Экзогенные факторы - внешние факторы, оказывающие значительное воздействие на ресурс здоровья, однако не зависящие от деятельности отдельного человека; причины, на которые он практически не может повлиять. Такой подход к классификации использовался другими авторами и ранее, но мы расширили перечень факторов и аргументировали их присутствие в той или иной группе, опираясь на современные научные изыскания.
В группе эндогенных факторов нами выделены следующие: генетический, психологический, культурный, социально-бытовой.
Генетический фактор соотносится с одним из факторов, предложенных экспертами ВОЗ. Глобальное исследование по генетическому здоровью, проведенное в США, показывает, что в наследство от предков россиянам достался хороший, надежный генотип, а это - основа здоровья. Россия получила высокое 5-е место из 193 стран.
В мире каждый год рождается 8 млн. детей с серьезными генетическими дефектами (около 6 % всех появляющихся на свет). По заказу общественной организации March of Dimes («Марш медяков»), созданной в США еще в 30-е годы прошлого века, ученые исследовали, как распределяются эти болезни по свету. Наиболее благополучными оказались данные Франции, Австрии, Австралии и Швейцарии (от 397 до 425 новорожденных с генетическими дефектами на каждые 10 тысяч). США с показателями 478 на 10 тысяч очутились на 20-м месте, сразу после Кубы. Замыкают перечень Бенин, Саудовская Аравия и Судан (от 779 до 820 на каждые 10 тысяч новорожденных соответственно). Среди стран постсоветского пространства наихудшие показатели у Таджикистана (752), Киргизии (735) и Азербайджана (631) .
В исследовании учитывались лишь врожденные дефекты генетической или частично генетической природы: пороки сердца, болезни крови, синдром Дауна. Пороки внутриутробного развития, вызванные инфекционными болезнями (например, сифилисом и краснухой) или образом жизни (алкоголизмом, наркоманией), не учитывались. Полученные данные позволяют определить главные способы снижения числа генетических заболеваний. Многие из них просты, но эффективны: прививки, йодирование соли, обогащение детского питания витаминами и т.п.
Однако генная программа, заложенная в человека, дополняется другими факторами, в частности, образом жизни, который на 50 % определяет состояние здоровья. Большинство западных исследователей определяют образ жизни как «широкую категорию, включающую индивидуальные формы поведения, активность и реализацию своих возможностей в труде, повседневной жизни и культурных обычаях, свойственных тому или иному социально-экономическому укладу».
А.М. Изуткин и Г.Ц. Царегородцев структуру образа жизни представляют в виде следующих элементов:
Преобразовательная деятельность, направленная на изменение природы, общества и самого человека,
Способы удовлетворения материальных и духовных потребностей,
Формы участия людей в общественно-политической деятельности и в управлении государством.
Познавательная деятельность на уровне теоретического, эмпирического и ценностно-ориентированного знания,
Коммуникативная деятельность, включающая общение между людьми в обществе и его подсистемах (народ, класс, семья),
Медико-педагогическая деятельность, направленная на физическое и духовное развитие человека .
Предлагаются также другие составляющие образа жизни - трудовая деятельность человека, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная активность, общение и бытовые взаимоотношения .
Ю.П. Лисицын, опираясь на классификации образов жизни И.В. Бестужева-Лады и других социологов и философов, выделяет в образе жизни четыре категории:
Экономическую - «уровень жизни»
Социологическуе - «качество жизни»,
Социально-психологическую - «стиль жизни»,
Социально-экономическую - «уклад жизни» .
Приняты следующие показатели уровня жизни: размер и форма доходов; структура потребления, качество жилья и обеспеченность им, условия труда и отдыха, состояние окружающей среды, образовательный и культурный уровень населения, здоровье и продолжительность жизни.
Под укладом жизни понимается порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которого происходит жизнедеятельность людей. Стиль жизни относится к индивидуальным особенностям поведения как одного из проявлений жизнедеятельности. Качество жизни является оценкой качественной стороны условий жизни; это - показатель уровня комфорта, удовлетворенность работой, общением и т.п.
Психологический фактор, учитываемый нами, характеризуется образом жизни индивида, образом мыслей, ценностью здоровья, осознанием здоровья как блага, которое необходимо беречь. По определению В.Л. Абушенко, «образ жизни есть… способ активного присвоения индивидами общественных условий своей жизни, способ реализации себя в социальном» . Опираясь на данное определение, мы констатируем, что от образа жизни индивида будет зависеть характер расходования ресурса здоровья, его сохранение или, наоборот, разрушение. Ю.Г. Фролова выделяет такие компоненты образа жизни как распределение времени, характер труда и потребления материальных благ, активность в сфере культуры и просвещения, политическая активность, религиозная принадлежность, отношение к общественным проблемам.
Н.А. Толоконцев выделяет обоснованно, как нам кажется, субъективную сторону образа жизни - образ мыслей, который является отражением в сознании людей условий их жизни и способа жизнедеятельности. Каждой общественно-экономической формации, каждой социальной общности и каждому человеку присущи определенные идеи, идеалы, нормы, ценностные ориентации, представления об отношении человека к труду, другим людям. В том числе, отношение к ресурсу здоровья как к ценности - одна из граней образа мыслей.
Культурный фактор объединяет санитарно-гигиеническую культуру, поведение по отношению к восстановлению здоровья и наличие вредных привычек. Санитарная культура определяет гигиеническое поведение и интерес к проблемам сохранения здоровья. В настоящее время данный фактор часто подменяется понятием здоровый образ жизни.
Влияние социально-бытового фактора на ресурс здоровья довольно сложно отследить и спрогнозировать. Тем не менее, очевидным является взаимосвязь питания, жилищных условий (материалы, из которых построено жилье, просторность, придомовая территория и т.п.), безопасности в быту и здоровья.
Сосредоточимся теперь на рассмотрении экзогенных факторов: экономического, социального, политического, технологического, экологического, демографического и географического.
Остановимся подробнее на демографической ситуации в России, которую ряд исследователей совершенно справедливо характеризуют как критическую. Действительно, демографические проблемы в стране достигли такого уровня, что представляют собой серьезную угрозу социально-демографической безопасности.
Одна из проблем - постарение населения России: молодым считается государство, где доля пожилых людей (>65 лет) составляет 4 %, а старым - то, где она составляет 7 %. Рост доли и численности населения старших возрастов приводит к понижению экономической активности населения следующими путями:
1. Постарение населения означает сокращение притока молодежи в экономику и, как следствие, снижение роста эффективности экономики.
2. Старение населения ведет к увеличению демографической нагрузки на работающее население.
3. Снижение уровня мобильности населения, которая становится все более важным качеством экономического роста.
4. Потребности лиц престарелого возраста выросли за эти годы. Их медицинские, социальные проблемы, необходимость расширения домов-интернатов и другие требуют больших затрат. За время трудовой деятельности человек создает блага, цена которых позволяет обеспечить его в послетрудовой период. Однако масса денежных средств в каждый конкретный момент времени строго ограничена. Положение может измениться, если эти лица будут продолжать работать. Работодатель должен вкладывать часть средств от благ, создаваемых работником, в сохранение его здоровья, строительство корпоративных пансионатов и т.п.
5. Постарение населения увеличивает показатели смертности и заболеваемости. В этой связи ставится вопрос о негативных последствиях постарения населения для экономического развития страны .
Другая демографическая проблема - проблема депопуляции. Депопуляция - это сложное социально-экономическое явление. Непосредственной причиной является рождаемость и смертность. Однако они определяются огромным числом факторов, связанных с социально-экономическими переменами в стране:
Изменение отношения к детям (рост «социальных сирот», увеличение числа бездетных семей, избиение детей, бродяжничество, насилие и т.д.);
Изменение роли и значения семьи в жизни людей (увеличивается число неженатых и незамужних, увеличивается число неполных семей);
Меняется духовный мир человека, его отношение к самому себе, своему окружению.
К тому же, в России конца XX столетия сложился уникальный режим воспроизводства населения: европейская рождаемость и афро-азиатская смертность. Фундаментальная причина снижения рождаемости - завершение к концу XX столетия демографического перехода. В отличие от большинства европейских стран в России переход от многодетности к малодетности совершался в сравнительно короткое время, насыщенное экстремальными событиями (первая мировая и гражданская войны; коллективизация и бурный рост индустрии и крупных городов, с чем сопряжен рост занятости, прежде всего, женщин; репрессии конца 30-х годов; Великая отечественная война; реформы в 90-е годы) .
Экономический фактор, а точнее, его негативное влияние на ресурс здоровья, выражается в низкой оценке человеческой жизни. Кроме того, в стране сложилась традиция воспринимать все расходы на поддержание и улучшение здоровья лишь как затраты. Не случайно финансирование здравоохранения осуществляется по остаточному принципу, а человек тратит на здоровье лишь незначительную часть доходов.
Как общественное, так и индивидуальное благосостояние оказывает значительное влияние на здоровье. Его воздействие бывает как прямое - через материальные условия, улучшающие биологическое выживание и здоровье, так и косвенное - через влияние на материальную сферу и контроль людей над жизненными обстоятельствами.
Социальный фактор через глубину и размеры социального неравенства, поляризацию в обществе оказывает значительное влияние на ресурс здоровья. Поляризация создает напряжение в обществе, которое вызывает нестабильность и агрессию, отчаяние и безнадежность, проявляющиеся преимущественно в различных формах социального нездоровья (алкоголизм, наркомания). Происходит маргинализация населения, формирующая бедность и нищету, бомжей и беспризорность, социальное сиротство. Эти группы в наибольшей степени охвачены болезнями социальной этиологии (туберкулез, гепатит, ВИЧ-инфекция), плохо поддающиеся стандартным технологиям лечения.
Политический фактор проявляется в законотворчестве государства относительно социальной сферы, охраны труда, охраны здоровья граждан. Забота о сбережении ресурса здоровья усиливается посредством формирования специальных концепций, государственных программ, направленных на решение демографических проблем, на развитие человеческого потенциала в государстве. Террористическая угроза, военные конфликты, забастовки также находятся в политической плоскости и определяют ресурс здоровья.
Технологический фактор связан с развертыванием научно-технического прогресса. Увеличивается число техногенных катастроф, в которых страдают люди, увеличивается травматизм, гибель в дорожно-транспортных происшествиях, часто природные катаклизмы провоцируют техногенные аварии и катастрофы. Ресурс здоровья истощается под воздействием химизации (антибиотики, комбикорма, ферментативные препараты, сельскохозяйственные удобрения и т.д.). В условиях ускорения научно-технического прогресса существенно уменьшаются физические нагрузки в труде, а увеличиваются затраты умственного труда, сопровождаемого нервно-психическим напряжением. Большая доступность и все более широкое применение лекарственных средств привели к лекарственной болезни.
Экологический фактор. Опасность химического загрязнения окружающей среды для здоровья различных групп населения, особенно в крупных городах, доказана множеством специальных исследований. Окружающая человека среда сегодня пополняется не только химически вредными веществами, но также загрязнителями физической и биологической природы. Биологическими загрязнителями являются антибиотики, грибы-продуценты, кормовые дрожжи, комбикорма, ферментативные препараты, биостимуляторы. Физическое загрязнение окружающей среды связано главным образом с шумом - производственным, транспортным, бытовым.
Целесообразно отдельно выделить географический фактор. В нашей стране существуют регионы, где природно-климатические условия, не будучи факторами экологического бедствия, негативно влияют на здоровье человека. Например, низкие температуры, длинный зимний период, полярные ночи, недостаток кислорода, изнурительная жара. Все это приводит к нарушениям обмена веществ, сердечно-сосудистой функции, кровеносной системы, патологическому изменению психофизического состояния .
Подводя итог вышеизложенному, мы выделяем две группы факторов, обусловливающих состояние ресурса здоровья - эндогенные и экзогенные. При этом подчеркиваем, что невозможно объяснить ухудшение ресурса здоровья одним-двумя факторами. Следует рассматривать все факторы во взаимосвязи.
Библиографическая ссылка
Киселева Л.С. ФАКТОРЫ, ФОРМИРУЮЩИЕ ЗДОРОВЬЕ НАСЕЛЕНИЯ: СУЩНОСТЬ И ТИПОЛОГИЯ // Международный журнал экспериментального образования. – 2015. – № 8-1. – С. 17-20;URL: http://expeducation.ru/ru/article/view?id=7812 (дата обращения: 27.02.2019). Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
Факторы, формирующие здоровье, многообразны. Выделяют два основных вида факторов: факторы риска (ухудшающие здоровье) и факторы здоровья (укрепляющие здоровье). В зависимости от сферы влияния все факторы объединены в четыре основные группы:
- ? I группа - факторы образа жизни (50% в общей доле влияния);
- ? II группа - факторы внешней среды (20% в общей доле влияния);
- ? III группа - биологические факторы (20% в общей доле влияния);
- ? IV группа - факторы медицинского обслуживания (10% в общей доле влияния).
Здоровье человека неразрывно связано со средой обитания: с условиями труда и быта, экологическими и природными факторами. В настоящее время трудно найти человека, который бы имел оптимальное сочетание всех внешних и внутренних факторов, необходимых для здоровья (табл. 9.2).
Как уже было сказано выше, здоровье формируют четыре основные группы факторов: образ жизни, внешняя среда, биологические факторы, медицинское обслуживание.
В общей структуре факторов, формирующих здоровье, основную долю занимает образ жизни - определенный способ деятельности человека в материальной и духовной сферах. По данным опроса лиц, достигших 100-летнего возраста, в британской печати был опубликован «золотой список» особенностей образа жизни, способствующих долголетию: активный образ жизни (включающий физические и психологические нагрузки), активная социальная жизнь (в первую очередь - жизнь в браке), смена обстановки, отсутствие привычки к злоупотреблению алкоголем и азартными играми, интеллектуальные нагрузки, правильное питание, оптимизм.
Компоненты здорового образа жизни (ЗОЖ) являются универсальными факторами профилактики большинства распространенных заболеваний и гармоничного развития личности, поэтому работа по формированию ЗОЖ считается наиболее эффективной с медицинской, педагогической, социальной и экономической точек зрения.
Категории образа жизни многообразны. По характеру различают интеллектуальную и физическую активность. Сфера проявления активности может быть трудовой и внетрудовой, форма активности - социальной, бытовой, производственной, образовательной, медицинской и пр. Выделяют шесть основных составляющих образа жизни:
- 1) рациональное питание;
- 2) физическая активность;
- 3) отношение к вредным привычкам;
- 4) психологический микроклимат;
- 5) режим дня;
- 6) ответственность за сохранение собственного здоровья.
Основные факторы, формирующие здоровье
|
факторов |
Факторы, влияющие на здоровье |
|
|
Факторы здоровья |
Факторы риска |
|
|
Поведенческие: образ жизни |
Отсутствие вредных привычек, рациональное питание, адекватная физическая активность, здоровый психологический климат в семье и на работе, сексуальное здоровье, направленное на создание семьи и деторождения, режим дня, высокая ответственность за сохранение своего здоровья |
Курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами, несбалансированное питание, гиподинамия, гипердинамия, стрессовые ситуации, сексуальное поведение, способствующее возникновению ЗППП и непланируемойбеременности, недостаточная медицинская активность |
|
Условия среды: микросреда, макросреда |
Микросреда |
|
|
Отсутствие вредных факторов производства, хорошие материально-бытовые условия, социальная успешность и защищенность, оседлый образ жизни |
Вредные условия труда и обучения, плохие материально-бытовые условия, социальная незащищенность, миграционные процессы |
|
|
Макросреда |
||
|
Благоприятные климатические и природные условия, экологически чистая среда обитания |
Неблагоприятные климатические и природные условия, загрязнение окружающей среды |
|
|
Биологические: наследственность, конституция, возрастно-половые факторы |
Здоровая наследственность, отсутствие возрастнополовых и конституциональных особенностей, способствующих возникновению заболеваний |
Наследственная предрасположенность к заболеваниям, возрастно-половые и конституциональные особенности, влияющие на возникновение заболеваний |
|
Медицинские: доступность и качество медицинской помощи |
Высокий уровень медицинской помощи (массовая прививочная работа, профилактические осмотры, диспансеризация, лекарства по доступным ценам и т.д.) |
Некачественное медицинское обслуживание |
Естественно, что в зависимости от конкретного содержания этих составляющих образ жизни может быть различным. Здоровым образом жизни считается образ жизни, способствующий сохранению и укреплению здоровья. В современной России, ио данным социологических исследований, большинство населения ведет нездоровый образ жизни. Особенную тревогу вызывает образ жизни школьников, во многом способствующий возникновению заболеваний.
Факторы внешней среды условно можно разделить на факторы микросреды (условия груда и быта, миграционные процессы) и факторы макросреды (климатические, природные и экологические).
Условия труда и быта - факторы, имеющие наиболее ярко выраженный социальный характер. Характеристика бытовых условий складывается из следующих показателей: тип заселения (квартира, частный дом, общежитие и т.д.), жилая площадь на одного члена семьи, наличие санитарно-технических удобств, гигиеническое содержание жилища. Материальное обеспечение оценивается но совокупному доходу, деленному на каждого члена семьи, наличию дачи, машины и г.д. Согласно исследованиям в настоящее время около 30% молодых семей не имеют необходимых жилищно-бытовых условий. Эти семьи отличаются большой частотой наличия патологии. Дети, проживающие в неудовлетворительных жилищно-бытовых условиях, имеют в 3,5 раза большую кратность острых заболеваний. Как правило, плохие жилищные условия сочетаются с материальными проблемами, что усиливает риск возникновения заболеваний среди членов семьи. Особенно наглядно эго влияние в отношении детей раннего возраста. Достоверно чаще у детей из неблагополучных (в материально-бытовом отношении) семей встречаются такие заболевания, как рахит, анемия, гипотрофия. Значительными факторами, оказывающими влияние на здоровье, являются условия труда, которые во многих отраслях еще не отвечают санитарно-гигиеническим нормам.
Численность граждан, занятых во вредных и особо вредных условиях труда, составляет 29% работающих. По данным центров нрофпатоло- гии, на начало 2011 г. зафиксировано 160 тыс. работников, страдающих профессиональными заболеваниями, и это далеко не полная статистика.
Среди факторов, влияние которых на здоровье в последнее время усилилось, можно выделить миграционные процессы. Уже сегодня в России проживает около 10 млн граждан других государств.
Эти цифры включают только лиц, въезжающих в Россию на постоянное жительство (иммигранты), без учета так называемых транзитных мигрантов, направляющихся через Россию в третьи страны. Конечно, в настоящее время происходят и обратные процессы, но число лиц, покидающих страну (эмигранты) несопоставимо меньше. Медицинские проблемы миграции связаны со следующими основными факторами: бытовая неустроенность, безработица, низкий уровень материального дохода, плохие условия питания; санитарно-эпидемиологическое неблагополучие; сложности психологической адаптации к новым условиям жизни; состояние хронического стресса; сложности медицинского обслуживания; изменение климатогеографических факторов.
Факторы макросреды - экологические и природные факторы. В последнее время все чаще оказывают неблагоприятное влияние на здоровье человека. Техногенное загрязнение водного и воздушного бассейна, рост действия физических факторов способствуют ухудшению состояния здоровья населения, росту заболеваемости.
Несмотря на то что Россия относится к числу наиболее водообеспе- ченных стран, состояние водоснабжения нельзя считать удовлетворительным. Проблема нехватки чистой воды с каждым днем становится острее. Сегодня каждый третий житель России вынужден использовать для питьевых целей воду, не удовлетворяющую санитарно-гигиеническим требованиям. Более половины сточных вод но составу не соответствуют установленным нормам. Это связано с высокой изношенностью аварийных водопроводных сетей, отсутствием во многих населенных пунктах водоочистных сооружений. На период с 2011 но 2017 г. утверждена федеральная целевая программа «Чистая вода», целью которой является обеспечение населения питьевой водой, соответствующей требованиям безопасности и безвредности, установленным санитарно-эпидемиологическими правилами.
Хорошо известно, что через воду могут передаваться многочисленные кишечные инфекции (холера, гепатит, дизентерия и т.д.). Однако неблагоприятное влияние на здоровье может оказывать не только бактериологический, но и химический состав воды. Недостаточное содержание в питьевой воде фтора способствует поражению зубов кариесом, повышение концентрации меди вызывает заболевания ночек и печени, никеля - кожи, мышьяка - ЦНС.
Не меньше тревоги вызывает и рост загрязнения воздушного бассейна. В 1140 городах России зарегистрированы уровни примесей в атмосферном воздухе, в 5 раз превышающие ПДК. Особенно значительно превышали ПДК уровни загрязненности пылью, сероуглеродом, сероводородом, оксидами углерода и азота, аммиаком, фенолом и формальдегидом. Заболеваемость на территориях с высоким уровнем загрязнения выше, чем на относительно чистых территориях (например, болезни органов дыхания у детей встречались в 1,8 раза чаще). Понятно, что загрязнение воды и воздуха сопровождается загрязнением почвы, которая в свою очередь загрязняет продукты. Самое опасное, что в этот круговорот включается и человек. Как верно отмечает Ю.М. Левин: «Сегодня трагедия экологии переросла в трагедию эндоэкологии». Сейчас уже известно состояние, которое трактуется как экологическое отравление. Экологическое отравление развивается при повышении концентрации экологических ядов во внешней среде. При этом механизмы детоксикации не срабатывают, и в организме происходит накопление эндотоксинов, ведущее к заболеваниям от аллергии до рака.
Среди физических факторов окружающей среды наибольшее значение для здоровья человека имеют шум, вибрация, электромагнитные излучения. Одним из многих источников шумового загрязнения является воздушный и автомобильный транспорт. Массовое строительство жилья, школ, больниц па резервных территориях, в зоне воздушных подходов ведет к сокращению, а в отдельных случаях и ликвидации санитарных разрывов, что способствует увеличению зон акустического дискомфорта. В жилых домах, расположенных на примагистральных территориях уровни шума достигают 60-80 дБ А, что значительно превышает гигиенические нормы, установленные для дневного (40 дБА) и ночного (30 дБА) времени суток. Постоянное воздействие шума приводит к снижению слуха, повышению артериального давления (АД), формированию неврозов и т.д.
По-прежнему актуальными остаются вопросы влияния на здоровье электромагнитных излучений. Значительное превышение гигиенических нормативов (предельно допустимых уровней, или ПДУ) в населенных местах создают радиоцентры территориального назначения, центры связи, военные объекты. Электромагнитные излучения, плотность которых превышает ПДУ, способствуют развитию расстройств ЦНС, системы крови, изменению функционального состояния щитовидной железы и иммунного статуса.
Население России подвергается радиационному воздействию природных источников ионизирующих излучений за счет повышенного содержания естественных радиоактивных веществ в иредиоверхност- ных слоях земной коры и активного использования руд с повышенным содержанием урана, радия, тория в промышленности, топливной энергетике, сельском хозяйстве, строительстве. В результате радиационных аварий, связанных с выходом радиоактивных веществ из систем технологического оборудования, произошло радиоактивное загрязнение территорий (Брянская, Тульская, Орловская, Калужская области). Динамичное наблюдение за здоровьем лиц, пострадавших от аварии па Чернобыльской АЭС, показывает значительный рост в этой группе населения злокачественных новообразований, болезней крови, эндокринной системы, психических расстройств.
Вышесказанное иллюстрирует значительное влияние факторов внешней среды на здоровье человека (рис. 9.3). В России государственпая политика в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения реализуется с помощью мероприятий предупредительного и текущего санитарного надзора, осуществляемых Государственным комитетом санитарно-эпидемиологического надзора Российской Федерации и центрами государственного санитарно-эпидемиологического надзора краев, областей, районов и городов.
Рис. 9.3.
на население
Космические факторы здоровья. Человек, подобно другим живым существам, обладает электромагнитным полем, способностью излучать биотоки, подобные электрическому току.
Биоэлектрические заряды мозга человека могут резко меняться в зависимости от космических явлений. Земля защищена от космических влияний магнитным нолем. При определенном его состоянии возникают геомагнитные бури, которые воздействуют на магнитное ноле человека, вызывая изменения биоэлектрической активности мозга. В результате повышается нервная возбудимость, замедляются ответные реакции на раздражение, снижается внимание. Во время геомагнитных бурь обостряются некоторые заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. На самочувствие больных людей влияют как величина местного напряжения ноля Земли, так и атмосферное давление, которое сопутствует изменению напряженности поля. Весь спектр солнечного излучения воздействует на центры мозга, возбуждает физиологические процессы организма, меняет суточный ритм жизни, вызывает изменения в обмене веществ. Избыток или недостаток солнечной радиации вреден для здоровья. Все, что пока советует наука, - эго использовать возможность ходить по земле босиком.
Метеочувствительность. Чувствительных к погоде людей называли «живыми барометрами». Влияние погодных явлений на организм подмечено давно. «Тому, кто изучил ветры, молнию и погоду, известно происхождение болезней», - писал в XVI в. немецкий врач Парацельс. Ощущение комфорта человек испытывает, если создается оптимальное сочетание температуры, влажности и движения воздуха. Наиболее благоприятны для организма относительная влажность 40-60% при температуре воздуха +18-20 °С. Очень важна чистота воздуха, способствующая бодрому настроению и хорошей работоспособности. Колебания погоды тренируют защитные силы организма, являются фактором его закаливания. Метеочувствительность (повышенная чувствительность к перемене погоды) бывает у некоторых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Подверженные влиянию погодных условий страдают повышенной возбудимостью, бессонницей, изменением артериального давления, чувствуют общую слабость, боли в суставах, мышцах. Ухудшение погоды у некоторых людей сбивает биологические ритмы.
Метеочувствительность повышается в период полового созревания человека и в старости; у подростков биологические ритмы еще не сформировались, а у пожилых они уже расстроены.
Ландшафты и здоровье. Эстетическое восприятие живописных далей нолей и лесов, долин рек, изумрудной глади озер - все это источники бодрости и доброго настроения, прилива жизненных сил и энергии.
Природа успокаивает гармонией красок, разнообразием форм рельефа, растительности, т.е. всем тем, что составляет ландшафт. Он обладает той целительной силой влияния, которая нормализует ритм жизненных процессов, внушает душевное умиротворение, радость бытия. Цельное эмоциональное восприятие ландшафта, пребывание на лоне природы улучшает общее состояние человека, проявление его чувств, работу сердца, легких и других органов, будит чувства. Экспериментально подтверждено, что душевное общение с природой снимает утомление, снижает артериальное давление, улучшает зрение. Гармония звуков природы так же полезна для здоровья, как воздух, напоенный ароматом луговых трав, или зелень лесов, пение птиц.
Ландшафт - это эстетическое благо, природный дар не только для телесного, но и для духовного здоровья. Природа воспета во всех видах искусства, выражающих любовь и восхищение человека ее красотой.
Каждый человек и общество в целом обязаны заботиться о состоянии окружающей среды, знать особенности ее влияния на человека, улучшать условия жизни, ее качество.
Следующая группа факторов, формирующих здоровье, - биологические факторы, к которым относятся наследственность, возрастно-половые и конституциональные особенности.
Наследственность может проявляться в форме наследования либо самого заболевания, либо определенной степени предрасположенности к нему. Среди заболеваний, риск возникновения которых во многом обусловливается генетически, наиболее распространенными являются сахарный диабет, миопия (близорукость) и психические заболевания.
Отрицательное влияние на наследственность оказывают как факторы внешней среды (радиация), так и факторы образа жизни (гиподинамия, курение, алкоголь, наркомания).
Возрастно-половые и конституциональные факторы обусловливают особенности организма, способствующие возникновению того или иного заболевания. Так, у лиц астенического телосложения (высокий рост, преобладание размеров грудной клетки над размерами живота, недостаточное развитие мышечной системы) отмечена предрасположенность к заболеваниям дыхательной и пищеварительной систем, анемиям, неврозам. У гиперстеников (относительное преобладание поперечных размеров тела, хорошая упитанность) чаще встречается атеросклероз, диабет, ожирение, гипертоническая болезнь, заболевание желчных путей.
Возрастно-половой фактор также оказывает влияние на состояние здоровья. Так, физиологические особенности детей способствуют развитию такого заболевания, как диатез. В более зрелом возрасте в связи с изменениями реактивности у большинства детей это заболевание затихает. Другой пример, иллюстрирующий влияние половых особенностей на здоровье: у женщин детородного возраста фактически не встречается инфаркт миокарда, что связано с защитной ролью женских половых гормонов - эстрогенов.
Качество оказания медицинской помощи - фактор, от которого напрямую зависит сохранение здоровья, утверждают медицинские работники. С этим положением нельзя не согласиться.
Это абсолютная и непреходящая жизненная ценность, занимающая одну из верхних ступеней в иерархической лестнице ценностей всего человечества. Здоровье является тем ресурсом, от степени обладания которым зависит уровень удовлетворения практически всех потребностей человека. Каждый человек многократно употребляет этот термин в повседневных разговорах, приветствиях, пожеланиях. А что такое здоровье? Обратимся к Малой советской энциклопедии (1959). Там нет такого понятия. Обратимся к Энциклопедическому словарю (1982). Там написано, что «Здоровье» - это научно-популярный журнал. В Медицинской энциклопедии (1979) указано, что «понятие “здоровье” нельзя определить с достаточной точностью...».
Научная разработка понятия «здоровье» активно началась в конце XX в. с развитием валеологии . Без определения здоровья валеология не может состояться как наука. В настоящее время отсутствует общепринятая трактовка понятия «здоровье». Рассмотрение здоровья через призму патологии, лежащее в основе клинического мышления, оставляет концептуальные искажения в профилактической медицине. Г. Л. Апанасенко утверждает, что здоровье является более общей категорией в сравнении с болезнью, которая может рассматриваться как частный случай здоровья, как снижение уровня здоровья. Здоровье человека - это непрерывная последовательность естественных состояний жизнедеятельности, характеризующаяся способностью организма к самосохранению и совершенной саморегуляции. Отказ от поляризации представлений о здоровье и болезни потребовал новых научных разработок. Необходимо развитие науки о здоровье - валеологии.
Здоровье с трудом поддается определению, так как связано с большой широтой колебаний важнейших показателей жизнедеятельности человека, состоянием приспособительных возможностей организма. Хотя здоровье представляет собой состояние противоположное болезни, оно может быть связано с ней состоянием так называемой предболезни, когда заболевания еще нет, но защитные и приспособительные силы организма перенапряжены или резко ослаблены, и вредный фактор, который в обычных условиях не вызвал бы заболевания, может его вызвать. Состояние здоровья не исключает наличия в организме еще не проявившегося болезнетворного начала, колебаний в или даже некоторых отклонений от того, что рассматривается как физиологическая норма. Так, например, развивающиеся с возрастом у всех людей атеросклеротические изменения кровеносных сосудов, хотя и являются несомненно патологическим процессом , тем не менее при этом здоровье у человека может не нарушаться, если эти изменения выражены незначительно.
Состояние здоровья может быть установлено на основании личных (субъективных) ощущений данного конкретного человека в совокупности с данными клинических обследований, с учетом пола, возраста, а также с учетом социальных, климатических, географических и метеорологических условий, в которых живет или временно находится человек. Так, например, абсолютно здоровый житель равнины, попав высоко в горы, некоторое время будет плохо себя чувствовать, пока организм не приспособиться к пониженному содержанию кислорода и пониженному атмосферному давлению, обычным для высокогорья. В период приспособления человек может чувствовать себя нездоровым и приспособительные силы организма могут быть перенапряжены, однако здоровье при этом не нарушено.
Размытость границ между принятыми в медицине понятиями «здоровье» и «болезнь» явилась причиной появления термина «третье состояние », обозначающее неуверенность в благополучии организма при отсутствии диагноза. В связи с этим появилось и понятие «практически здоровый человек», под этим подразумевается, что наблюдающиеся в организме некоторые отклонения от нормы, не сказывающиеся существенно на самочувствии и человека, не могут еще расцениваться как состояние болезни. Вместе с тем отсутствие видимых признаков нарушения здоровья еще не свидетельствует о полном здоровье, так как болезнь, например в скрытом периоде, может и не иметь внешних проявлений.
Между здоровьем и болезнью имеется множество переходных состояний, называемых предболезнью, когда заболевания как такового еще нет, но уже снижены компенсаторные возможности организма и появляются объективно невыраженные функциональные и биохимические изменения. По данным экспертов ВОЗ, в таком состоянии находится около 80 % жителей Земного шара. В. В. Власов предполагает, что нет «здоровья» и «болезни», а есть единая шкала состояний, как для температуры.
Третье состояние или предболезнь - это состояние, при котором резервы нормального функционирования систем организма сдвинуты в сторону истощения и человек не полностью располагает психофизиологическими возможностями своего организма. Третье состояние - это поставщик болезней. С другой стороны, это время для реализации механизмов восстановления резервных возможностей. Наш организм способен компенсировать снижение резервов за счет внутриорганных механизмов, активации существующих и формирования новых внутрисистемных и межсистемных взаимоотношений. Третье состояние характерно не только для людей, у которых по причине инфекции, травмы , наследственной предрасположенности развивается патологический процесс. Сюда же относятся лица, систематически употребляющие алкогольные напитки, наркотические средства, ведущие . Нарушения питания и низкая двигательная активность приводят в это состояние людей с лишней массой тела. Особого внимания заслуживает распространение пограничных психических расстройств. В третьем состоянии, будучи «практически здоровыми», люди могут находиться годами или провести всю жизнь, так и не использовав полностью все возможности своего организма. Умение распознать третье состояние, предотвратить или ликвидировать его - важнейшая задача .
Переходные состояния между здоровьем и болезнью в настоящее время являются предметом изучения и осмысления ученых-валеологов, которые предлагают различные градации процесса перехода здоровья в болезнь.
И. И. Брехман (1987) выделял 3 состояния: здоровье, болезнь и «третье состояние», или неполное здоровье, которое может длиться очень долго и переходить как в болезнь, так и, при определенных условиях, в здоровье.
Г. А. Кураев (1996) выделял 4 состояния:
С достаточными адаптационными возможностями;
Донозологическое, когда адаптация реализуется за счет более высокого, чем в норме напряжения регуляторных систем;
Преморбидное со снижением функциональных резервов;
Срыв адаптации со снижением функциональных возможностей организма.
А. В. Виноградов и А. К. Мазепов предлагают более подробную классификацию состояний:
Условное здоровье;
Функциональные отклонения;
Пограничные состояния;
Хронические заболевания;
Инвалидность;
Полная утрата функций;
И. В. Давыдовский (1971) писал, что «между здоровьем и болезнью располагается целая гамма промежуточных состояний, указывающих на особые формы приспособления, близкие то к здоровью, то к заболеванию, и все же не являющиеся ни тем, ни другим».
Таким образом, здоровье - это комплексное, многомерное, динамическое состояние, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции.
Выдвижение проблемы здоровья в число приоритетных задач общественного развития обуславливает актуальность теоретической и практической разработки данной проблемы, определяя необходимость развертывания соответствующих научных исследований и выработку методических подходов. К настоящему времени различными авторами предложено множество определений здоровья, что свидетельствует об отсутствии единой точки зрения. Приведем некоторые определения.
Устав ВОЗ. Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Г. А. Апанасенко (1998). Здоровье - динамическое состояние человека, которое определяется резервами механизмов самоорганизации его системы (устойчивостью к воздействию патогенных факторов и способностью компенсировать патологический процесс), характеризуется энергетическим, пластическим и информационным (регуляторным) обеспечением процессов самоорганизации, а также служит основой проявления биологических (выживаемость - сохранение особи, репродукция - продолжение рода) и социальных функций.
Р. П. Баевский (1979). Здоровье - это возможность организма человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно, на основе биологической, психологической и социальной сущности человека.
Н. М. Амосов (1987) рассматривает здоровье как способность использовать .
В. П. Казначеев (1998). Здоровье - это процесс сохранения и развития психических, физиологических, биологических особенностей человека, его оптимальной трудовой способности и социальной активности при максимальной продолжительности.
В. И. Чмиленко (1999). Здоровье - это гармоничное единство биологических и социальных качеств человека, позволяющих ему адаптироваться к условиям макро - и микросферы, а также вести продуктивную в социальном и экономическом плане жизнь.
В. В. Колбанов (1998). Здоровье человека - это непрерывная последовательность естественных состояний жизнедеятельности, характеризующаяся способностью организма к самосохранению и совершенной саморегуляции.
Г. А. Кураев (1996) рассматривает здоровье в социальном плане как меру трудоспособности, социальной активности, деятельного отношения человека к миру; в личностном плане - как стратегию жизни человека, степень господства над собой и над обстоятельствами.
Э. Н. Вайнер (1998). Здоровье - это такое состояние организма, которое дает человеку возможность в максимальной степени реализовать свою генетическую программу в условиях социокультурного бытия человека.
Можно привести еще множество примеров определения «здоровье», которые подтвердят отсутствие единого мнения среди ученых и отсутствие
32 четких критериев здоровья . Определение и критерии здоровья человека находятся в стадии научной разработки.
Потребность человека и общества в здоровье может быть описана следующими функциями категории здоровья.
Потребление здоровья осуществляется и лично каждым человеком и социальными группами, и государством. С государственной точки зрения, потребление здоровья - это здоровые военнослужащие, здоровые матери, высокая рождаемость, высокий интеллектуальный потенциал и производительность труда, снижение затрат на восстановление здоровья. С индивидуальной точки зрения, потребление здоровья - это возможность работать, учиться, заниматься спортом, создавать семью, не имея ограничений по здоровью, это возможность бодрой и активной старости. Потреблять собственное здоровье можно продуктивно, т. е. добиваться успехов в жизни и не разрушать здоровья (для этого нужно соблюдать здоровый ), а можно потреблять здоровье деструктивно, разрушая его алкоголем, наркотиками, неправильным питанием, пренебрежением правилами здорового образа жизни (ЗОЖ).
Воспроизводство здоровья - эта функция здоровья также имеет личное и государственное значения. Государство, чтобы обеспечить воспроизводство здорового населения , должно обеспечивать охрану генофонда в виде законодательных актов, охраняющих права беременных, матерей, новорожденных, в виде системы родовспоможения, квалифицированной медицинской помощи матерям и детям. С личной точки зрения, воспроизводство здоровья - это возможность иметь здоровых детей, для чего будущие родители должны заботиться о собственном здоровье, а также о правильном развитии своих детей.
Формирование здоровья - здоровье человека формируется в онтогенезе, начиная с внутриутробной жизни, заложенный генетический потенциал реализуется в той или иной мере в зависимости от условий развития ребенка. От особенностей протекания детского и юношеского периодов зависит уровень здоровья взрослого человека, задача семьи, дошкольных и школьных образовательных учреждений - формирование высокого уровня здоровья детей.
Восстановление здоровья - нарушенное здоровье может быть восстановлено. Болезненные состояния есть предмет медицины, а валеологическими методами можно повысить уровень здоровья.
В 2013 году я с подачи моего хорошего друга и партнера по бизнесу заинтересовался темой здоровья. В дальнейшем я определил для себя 5 факторов формирующих здоровье мое и моей семьи.
Благодаря данным факторам, даже начав использовать один из них, я буквально через 5 дней начал чувствовать себя на много лучше и стал энергичнее. Я стал больше интересоваться сферой здоровья, методиками оздоровления, как устроен наш организм, системами питания и т.п. Так я вывел для себя формулу, которую использую сам и все, кто пожелает из моего окружения. К тому же я разработал собственную методику рационального питания, которая помогла уже многим решить проблемы со здоровьем .
В статье «5 факторов формирующих здоровье человека» я привожу лишь краткое описание каждого фактора. Более подробно вы можете узнать по каждому пункту в отдельных статьях на моем блоге или из моей книги о ПИТАНИИ (которая выйдет уже в ноябре-декабре 2015).
1 фактор здоровья. ВОДА
Вода – это жизнь! Как бы это попсово не звучало. Мы на 80% состоим из воды. Мозг на 85% состоит из воды, кровь на 94%, кожа на 70%. С возрастом содержание воды в клетках уменьшается – в буквальном смысле, высыхаем с годами.
Дефицит воды в организме (дегидратация) – быстрый путь к недомоганиям и болезням. Из-за этого организм начинает стареть быстрее, нарушается обмен веществ, повышается давление, увеличивается уровень сахара и холестерина в крови.
Без пищи взрослый человек может прожить 30-40 дней, без воды не более 7-10 дней, дети – 2-3 дня.
В среднем человек теряет каждый день от 1 до 2,5 литров воды во время дыхания, потоотделения, для внутренних физиологических потребностей организма, в процессе вывода токсинов из организма вместе с продуктами жизнедеятельности. Эти расходы должны быть восполнены!
Суточная потребность в воде взрослого здорового человека 2-3 литра. А при интенсивных тренировках 3,5 – 5 литров.
Если вы занимаетесь бегом, спортом, то необходимо регулярно потреблять воду и принимать электролиты.. Вот ссылка:
2 фактор здоровья. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Большая часть проблем со здоровьем из-за плохого питания. По данным всемирной организации здравоохранения основным фактором, влияющим на качество и продолжительность жизни является: питание и образ жизни (74%), экология (12%), наследственность (8%), стрессы (6%). Что мы едим и как мы живем — является основным элементом залога здоровья и долголетия!
Необходимо очищать организм 1-2 раза в год! Соблюдать рациональное питание! Это минимум. Как очищать, это уже другой вопрос.
3 фактор здоровья. Кислотно-щелочной баланс организма.
Закисление чревато для организма. Потребляя мучные продукты, сладости, выпечку, макароны, мясо, молоко, рыба, даже каши, … практически все, что мы едим, окисляет наш организм. Снимают окисление, то есть ощелачивают – зелень, кайенский перец, морская капуста, арбуз, частично овощи. Главный ощелачивающий напиток – это чистая вода. Необходимо, как вы уже знаете выпивать в среднем 2-3 литра воды в день.
Важно ежедневно поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме, разумно выбирая еду и напитки и включая в рацион специализированные добавки с минералами для восстановления кислотно-щелочного баланса. Первым показателем переокисления является темно-желтый цвет мочи, что также является показателем обезвоживания организма.
4 фактор здоровья. Рациональное питание.
Что я включаю в это понятие? Во-первых, в организм человека должно поступать ежедневно определенное и необходимое количество макронутриентов: белков, жиров, углеводов (БЖУ) и, конечно же, воды. Во-вторых, обязательно для поддержания здоровья, чтобы поступали питательные микронутриенты (витамины, минералы и микроэлементы), которых сейчас катастрофически не хватает в пище. В-третьих, своевременный рацион 3-5 раз в день, в зависимости от предпочтений, состоянии здоровья и задач человека. Вот это называется рациональное питание.
У меня имеется собственная методика рационального питания и которая позволяет научиться правильно питаться, разбираться в продуктах, избавиться от лишних килограмм, при этом не голодая, а питаясь рационально. Эта методика дала отличные результаты, о которых говорят мои клиенты.
Если вы будете правильно потреблять не только БЖУ, но и витамины и минералы (желательно не химического производства), то процессы жизнедеятельности организма будут работать как часы. Вы будете испытывать подъем энергии, активность, бодрость, станете более позитивными и жизнерадостными, так как будете меньше болеть и забудете о «старых болячках».
5 фактор здоровья. Физические нагрузки.
Хотите испытывать постоянный кайф от жизни, чтобы энергия бурлила, чтобы было желание что-либо сделать, а не просто валяться дома от безделья, хотите преуспеть в жизни и стать здоровой, разносторонне развитой личностью? Добавьте к первым четырем факторам еще физические нагрузки: зарядку, гимнастику, фитнес, бег, плавание…
Подробнее о важности физических нагрузок можете прочитать в моей статье «».
И в завершении фраза, которая мне очень нравится… «Дисциплина – это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь », Джон Максвелл (американский эксперт в области лидерства, оратор, мотиватор, писатель). Думаю, к формированию принципов и привычек здоровья это имеет прямое отношение.
Итак, придерживаясь 5 факторов формирующих здоровье вы сможете увеличить ресурс своего организма, меньше болеть и радоваться жизни!!!
Я пробовал. Работает! Успеха вам!
Термин «первичное здоровье» был введен в научный словарь Мишелем Оденом. Первичное здоровье закладывается в критическом «первичном» периоде нашей жизни, т.е. во время существования в матке, околородового периода и периода грудного вскармливания . Это время, когда иммунная, гормональная система и древний мозг, завершают своё формирование, т.е. наши биологические компьютеры программируются на всю дальнейшую жизнь. Всё, что происходит в это время, имеет влияние на состояние основы нашего здоровья. Впоследствии мы можем только культивировать его, подобно садовнику, ухаживающему за своим садом.
Именно этот ранний опыт в стадии формирования «первичной приспособительной системы» определяет путь развития индивида, его сопротивляемость болезням и адаптацию ко всем стрессовым воздействиям окружения. Все более ясным становится то, что закладка фундамента здоровья находится в зависимости не столько от соблюдения гигиенических правил, и предписаний по уходу, сколько от сохранения связи матери и ребенка в критический период жизни, когда различные системы организма развиваются, согласовываются и выверяются – это утробный период, околородовой период и период грудного вскармливания. К концу младенчества первичная приспособительная система достигает зрелости .
От чего же зависит сбалансированное и гармоничное развитие всех систем организма ребенка на этом этапе? Чтобы ответить на этот вопрос вспомним еще раз об экспериментах Селигмана о влиянии выученной беспомощности на состояние иммунитета и посмотрим, для примера, любое детское отделение большого родильного дома, где множество новорожденных детей уложены бок о бок, в ожидании кормления и встречи с мамой. Часто матери, находящиеся в соседних комнатах испытывают тревогу интуитивно чувствуя, что их дети в опасности. Давайте посмотрим, какие долговременные последствия это имеет. Оказывается, всем новорожденным детям нужен тесный контакт с их матерями, особенно ночью, в темноте. Если эта врождённая потребность, эта первичная нужда в тесном контакте со всегда доступной матерью не удовлетворяется, ребёнок, поначалу будет требовать и кричать, но его крики не могут привлечь мать, вместо этого подойдет медсестра, включит свет и даст попить. И в скором времени ребёнок теряет надежду на помощь.
Ситуации, подобные этим, создают особое гормональное состояние в возрасте, когда основная приспособительная система ещё не достигла зрелости, и характеризуется эта ситуация высоким уровнем кортизола, выделяемого надпочечниками, а низким уровнем мелатонина , выделяемым шишковидной железой (эпифизом). Уровень кортизола всегда высок, когда имеется какой-либо подавленное действие.Что до мелатонина, то для его выделения шишковидной железой требуется темнота. У кортизола и мелатонина множество мест назначения. Эти гормоны играют роль в большинстве обменных процессов в организме.
Нетрудно, следовательно, представить, что проблемы с синтезом простагландинов 1 могут иметь несколько последствий. Именно эти последствия наступают у новорожденного ребёнка, который отделён от матери: высокий уровень кортизола препятствует синтезу простагландинов, особенно ряда 1, а низкий уровень мелатонина не возмещает этого. Это в точности тот дисбаланс между различными простагландинами, который присущ большинству болезней цивилизации. Обычно синтез простагландинов 1 чересчур понижен, а синтез простагландинов 2 по возможности поддерживается относительно высоким. Простагландины 2 поощряют воспалительный процесс, когда их синтез и действия не модулируются простагландинами 1. Зная, насколько вездесущи простагландины, вы можете видеть, как дисбаланс между ними может быть ответственен за широкий ряд совершенно различных симптомов. Наше знание о простагландинах выявляет единообразие за внешней множественностью, маскирующей болезни цивилизации.
К болезням цивилизации относятся: депрессия, алкоголизм, сердечно-сосудистые заболевания, шизофрения, ожирение, ревматизм, аллергии, аутоиммунные и вирусные заболевания, рак. Обычно, единственным соображением, по которому такие несопоставимые заболевания вообще перечисляются вместе, служит то, что они распространены в западном обществе, но сейчас у нас, в самом деле, есть веские основания думать, что это видимое многообразие скрывает общую связь между ними всеми. Все эти болезни можно рассматривать как проявление слабости или расстройства первичной приспособительной системы в зависимости от генетических факторов или событий, расстраивающих первичную адаптивную систему на различных стадиях её созревания. В зависимости от различных пусковых факторов заболевание будет проявляться в различных выражениях. Это не слишком далеко от восточной теории, говорящей, что заболевание происходит либо от слабости каналов энергии, либо от нарушения циркуляции энергии.
Это группа веществ, куда входят эпинефрин, норэпинефрин и допамин, имеющих передающую функцию в автоматической нервной системе.