Довольно часто в статьях, посвященных вегетарианству, особое внимание уделяется этическим и гуманитарным мотивам, что позволяет представить вегетарианство в виде некой философской системы. Хотя те, кто прибегает к вегетарианству временно или даже решает изменить свои пищевые привычки на длительный срок, может и не задумываться об этической стороне вегетарианства, единственно руководствуясь состоянием своего здоровья или экономическими соображениями. В любом случае, безусловно, будет полезным ознакомиться не только с правилами рационального питания на основе принципов вегетарианства, но и проникнуться духом такого образа жизни. А вегетарианство, это, безусловно, особый образ жизни. Конечно, в его основе лежит не просто рацион питания, в котором в большей или меньшей степени исключены продукты животного происхождения. Это целая система взглядов. Существует своя философия вегетарианства. Однако совсем необязательно углубляться в изучение мотиваций, побуждающих людей заняться вегетарианством, чтобы понять пользу данной системы питания, равно, как и ее недостатки. Если полемизировать по поводу вегетарианство, то можно смело утверждать, что все мы, без исключения, являемся «поедателями трупов». В результате круговорота веществ в природе мы все потребляем пищу, которая складывается из тех же атомов, из которых состояли в свое время тела людей, животных и растений. Это, как пример того, что любой вопрос можно довести до абсурда.

Поэтому вегетарианство можно рассматривать, как следующий этап в развитии цивилизации, когда можно кушать только те живые организмы, которые не могут активно передвигаться и проявлять свои чувства и которых человек не может в большой мере отождествить с собой. В этом смысле суть вегетарианства заключается в отказе от пищи, которая в сознании человека (если он сильно задумывается об этом) связывается со смертью (убийством) других живых существ. Но здесь опять можно вернуться к выше приведенному суждению о том, что растения также являются живыми существами. И те же вегетарианцы наслаждаются запахом «крови» свежескошенной травы и это не мешает им радоваться жизни. Одним словом, мы опять можем договориться до абсурда.

Поэтому гораздо честнее выглядят те вегетарианцы, которые не прикрываются некими гуманистическими мотивами, а говорят о том, что исключили мясо и другую животную пищу из своего рациона с целью улучшения своего питания, общего оздоровления своего образа жизни. Это и понятно и других не унижает, и такое решение достойно уважения, а не насмешек.

У вас умер родной, и вы хотите почтить его память? Тогда купите гранитный или базальтовый памятник! Не знаете, где купить памятник качественно и дешево? Теперь это не проблема, просто ведите в своем интернет браузере памятники заказ , и вы получите огромный выбор высококачественных памятников.

Ярослав Гашек

Перевод статьи из блога VeganZeitkritik.com: «Как веганке-активистке сохранять позитивный настрой».

« Как ни парадоксально, многие активисты проводят значительное время, просматривая жестокие видео и пытаясь узнать, сколько же в мире страданий, которые они так хотят прекратить. Моя лента в «Твиттере» полна замученных животных. Мне присылают сообщения о бойнях. А южная часть Центрального парка, кажется, тянется бесконечно: я пытаюсь быстрее пройти мимо лошадей и не потерять веру в человечество, которое их эксплуатирует.

Я никогда не была толстокожей. В детстве я думала, что обязана выбрать в школьной столовой наименее вкусное пирожное, чтобы оно «не обиделось». Я помню, как просила маму купить мне шоколадного снеговика, у которого была помята шапка, потому что не могла оставить его «грустить». Мы принесли снеговика домой и сделали ему новую шапку. Мама говорила: «Как ты жить будешь? В жизни есть много гораздо более грустных вещей». И теперь, став взрослой, я понимаю, что это не был риторический вопрос.

У каждой есть свой способ оставаться позитивной. Я верю, что что такие способы нужны всем активистам, особенно тем, которые борются против специецизма: в подобных вещах бороться приходится буквально со всем и со всеми, каждую минуту.

Чтобы не падать духом, за годы я выработала эти три маленькие тактики.

Не нужно подробностей

Когда-то я думала, что обязана посмотреть каждый новый фильм об угнетении животных (а на немецком ТВ они выходят довольно часто) и прочесть каждую статью об этом. Правда в том, что новая информация в таких материалах появляется крайне редко. Скандалы похожи один на другой, различаясь только местом и подробностями. Кроме того, я знаю, как ужасно обращаются с животными на скотобойнях, в лабораториях и других местах. Просмотр подробных видеозаписей с мучениями и смертями отдельных животных в таких заведениях с гораздо большей вероятностью приведёт к тому, что я впаду в уныние, чем сделает меня более успешной активисткой. Даже мясоедов расстраивают известия об ужасных условиях на так называемых «органических» фермах. Задача веганов не в том, чтобы присоединиться к жалобам на «отсутствие прозрачности» или «гуманности» на бойне, а в том, чтобы доказать: реальная проблема — не в конкретном скандале, а в системных невидимых страданиях.

Не забывать о хорошем

Когда мы переживаем за какое-то дело, то непроизвольно фокусируемся на том, чего ещё предстоит достичь. Определённо я гораздо чаще плачу над рассказами о насилии, чем радуюсь историям о спасении животных. Когда выходит новая статья о веганстве, я читаю все комментарии бесчувственных читателей (или притворяющихся таковыми, чтобы оправдать свои пищевые привычки) вместо того, чтобы порадоваться комментариям, поддерживающим меня. Когда ваша точка зрения отличается от мнения большинства, легко расстроиться из-за того, как неправильно живёт это большинство и как оно мешает вам, тогда как нужно обращать больше внимания на небольшое число своих сторонников. Также мне помогает и подумать о том малом количестве животных, которые живут счастливо. Хотя одна взятая из приюта собака и одна спасённая курица кажутся незначительным достижением (в принципе, так и есть в рамках движения), но для той конкретной курицы и собаки это очень значительные события. Мысли о том, как теперь хорошо этим животным, улучшают моё моральное состояние.

Отстраниться

Когда информации о том, как много и как ужасно страдают животные по всему миру, становится слишком много для меня, мне приходится эмоционально отключиться от этого. Кажется, что веганке не пристало так себя вести: ведь подобное эмоциональное отстранение, по сути, и есть корень угнетения. Когда в целом добрые и чуткие люди предпочитают не думать о некоторых вещах, это позволяет им есть животных. Я никогда бы не сказала мясоедам, что им нужно не думать о страдании других видов. Но если вы веганка, то рано или поздно придётся на время перестать размышлять о том, против чего вы боретесь, чтобы не потерять силы вовсе. По крайней мере у меня так.

А какие приёмы для поддержания душевного равновесия применяете вы?»

Очищение и восстановление организма народными средствами при заболеваниях щитовидной железы Алевтина Корзунова

Заключение

Введение

Добрый день, уважаемые читатели!

Я рада, что у вас в руках моя очередная книга. Надеюсь, что все мои предыдущие книги с моими советами и рекомендациями помогли вам стать более здоровыми, сильными и благополучными людьми. Эта книга также важна как для людей, у которых есть определенные проблемы с щитовидной железой, так и для тех, кто здоров, но хочет заняться профилактикой, заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Моя книга полезна и для взрослых родителей, и для женщин, которые только готовятся стать мамами.

Я не зря выбрала данную тематику, потому что в настоящее время заметно увеличивается количество людей с заболеваниями щитовидной железы. Экологическая обстановка в наших городах не становится, к сожалению, лучше год от года. Но какое влияние она оказывает на наше самочувствие! Расстройства и огорчения, которые мы испытываем при посещении государственных или муниципальных учреждений или даже магазинов, тоже оставляют свой отпечаток на нашем настроении. Количество заболеваний щитовидной железы стоит на втором месте после сахарного диабета. Будем же беречь себя и правильно подходить к заботе о своем здоровье. Внимательно прочитайте эту книгу и выберите для себя наиболее подходящий вам вариант очищения и оздоровления организма. Но всегда помните о том, что лучший советчик для вашего здоровья – это врач, специалист, который может провести тщательное исследование вашего здоровья и назначить верный путь к выздоровлению. Чем чаще вы будете советоваться с ним о выбранном вами варианте самолечения, тем вернее вы увеличиваете ваши шансы на скорое выздоровление.

Глава 1 Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа – это эндокринный орган, т. е. орган, который умеет вырабатывать гормоны. Этот орган расположен на передней поверхности шеи и по форме напоминает бабочку. Эта железа как бы щитом закрывает гортань. Из-за такого расположения эта железа получила название щитовидная. Как вы знаете, щитовидная железа – это небольшой по размеру орган, который играет существенную роль в организме человека. От его состояния зависит все наше здоровье.

Дефицит йода наиболее тесно связан с появлением зоба – так называется увеличение щитовидной железы. Щитовидная железа не может нормально работать без йода, ведь он входит в состав гормонов железы. Эти гормоны осуществляют важную функцию в жизнедеятельности нашего организма. Они регулируют обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическую и половую деятельность. Гормоны щитовидной железы необходимы для нормального развития плода во время беременности, формирования головного мозга у ребенка, для роста и хорошего умственного и физического развития детей. Недостаток гормонов щитовидной железы влечет за собой отставание в умственном развитии ребенка, низкий иммунитет и неуспеваемость в школе. Для выработки этих гормонов человеку необходим йод, который должен поступать в организм с пищей и водой.

Наибольшую опасность йодный дефицит представляет для беременных и кормящих матерей и для детей даже в подростковом периоде. Женщины могут определить у себя наличие йододефицита, если заметят, что менструальный цикл укорачивается, менструации становятся обильными и длительными. Иногда по мере развития заболевания месячные могут прекратиться.

В таблице 1 я привожу суточную потребность организма человека в зависимости от его возраста. Вы наверно уже знаете, что учеными установлено – суточная потребность человека в йоде содержится в косточках двух яблок, которые нужно тщательно разжевать. Теперь хочу заметить вам, что при дефиците йода не стоит часто употреблять свежую белокочанную капусту, так как она препятствует усвоению йода. Будьте внимательны к себе и своему рациону питания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Общее количество йода, которое необходимо человеку в течение всей его жизни, составляет 3–5 граммов.

Табл. 1. Суточная потребность в йоде (Всемирная организация здравоохранения, 2001)

Я рекомендую при заболеваниях щитовидной железы употреблять внутрь 5 %-ный йод. Применяйте йод при весе тела до 65 кг по 1 капле за едой, растворив ее в стакане фруктового сока или чая 1 раз в сутки, например, в понедельник и четверг каждую неделю.

При весе более 65 кг увеличьте дозу до 2 капель. График приема поддерживайте тот же. Одновременно рекомендую смазывать область железы настойкой йода.

Вы также можете употреблять йод в смеси. Смесь вы можете приготовить используя яблочного уксуса. Смешайте чайную ложку яблочного уксуса со стаканом фруктового сока или теплой кипяченой воды, добавьте большую каплю йода. Советую выпивать эту смесь за день глотками во время еды, запивая чаем или кофе.

Теперь я хочу привести вам некоторые интересные, на мой взгляд, факты истории. Первые упоминания о зобе относятся к древним культурам Китая и Индии, античной Греции и Рима. Древние китайцы даже пытались использовать щитовидную железу животных для лечения зоба у людей. Самый древний рисунок человека с зобом обнаружили в Пакистане. Многие древнеримские писатели упоминали в своих книгах повышенную частоту зоба у людей, живущих в Альпах.

Первое медицинское описание зоба было сделано в эпоху Возрождения. В это время итальянские художники рисовали портреты людей с зобом, даже Богоматерь часто изображалась с большим зобом, что в то время считалось признаком красоты. Даже старинные русские иконы не обошло такое веяние времени.

Первое широкомасштабное исследование по йодной профилактике было проведено в начале XX в. американскими учеными. В результате было выявлено значительное улучшение состояния людей с заболеваниями щитовидной железы после того, как они регулярно принимали продукты, в состав которых входил йод.

Особенную остроту проблемы йодного дефицита и как результат широкое распространение кретинизма испытывала долгое время Швейцария. Эта проблема была связана с ее высокогорным расположением и удаленностью от моря. После того как в начале XX в. была проведена масштабная йодная профилактика, количество больных существенно сократилось уже к середине века. Впоследствии и в России стали регулярно проводить мероприятия по профилактике йодного дефицита.

Табл. 2. Распределение стран мира по наличию или отсутствию йодного дефицита

Наша страна – это зона йодного дефицита , т. е. потребление йода у нас ниже нормы. В странах, где наблюдается высокий уровень йодного дефицита, появляется такая угроза, как снижение интеллектуального и профессионального потенциала нации. В последние годы в нашей стране на государственном уровне проходят программы по йодизации многих пищевых продуктов и профилактическому назначению йодистых препаратов. Но, как мы знаем, большинство взрослого населения страны в детстве не дополучали йода, поэтому в большинстве случаев заболевания щитовидной железы сегодня очень распространены.

Я советую вам обязательно обратиться к врачу для определения уровня йода в вашем организме.

Часто мои знакомые обращаются ко мне с жалобой на то, что часто не хватает времени зайти к врачу и проконсультироваться, сдать указанные им анализы. Ваше здоровье в ваших руках! Это ценный дар, на который нужно постоянно выделять время, чтобы ухаживать за ним и проводить своевременное лечение. Однако, раз уж возникла такая ситуация, что вы до сих пор не смогли попасть на запись к специалисту, я вам советую провести простой тест. Он позволит вам определить уровень содержания йода в крови. Возьмите обычный раствор йода (3–5 %) и нарисуйте вечером перед сном на бедре или в нижней части живота сетку и дайте ей просохнуть. Утром внимательно посмотрите: если сетка исчезла даже на половину – это значит, что у вас в организме явный недостаток йода. Если же интенсивность краски йода не изменилась – у вас возможно избыток или норма йода. Проверить наверняка вы сможете, обратившись к специалисту.

Первыми признаками нехватки у вас гормона щитовидной железы являются:

1) повышение артериального давления;

2) сильное сердцебиение (тахикардия);

3) сильная потливость;

4) частые головные боли;

5) постоянные смены настроения, депрессии;

6) повышенная плаксивость.

При дефиците йода я рекомендую обратить внимание на йодную диету, которая включает морепродукты, морскую капусту, фейхоа, хурму. Богаты йодом и всем известные продукты: салат, лук репчатый, порей, красная свекла, грецкий орех, дыня, многие фрукты, овощи и ягоды. Не стоит забывать о молоке и молочных продуктах. Подробно о диетах и о составе продуктов, которые должны обязательно быть включены в ваш рацион питания, поговорим чуть позже. Однако хочу особо отметить, что не все заболевания щитовидной железы можно лечить йодом. А при некоторых заболеваниях он совершенно противопоказан. Это такие заболевания, как аутоиммунные тиреоидиты, диффузный токсический зоб. Поэтому в любом случае необходимо консультироваться со специалистами на счет того, какие препараты, какой вид питания стоит выбирать для лечения или профилактики. Не доверяйте людям, далеким от эндокринологии.

Какие существуют заболевания щитовидной железы?

Болезни щитовидной железы связаны с нарушением ее работы или изменением ее структуры, что сказывается на ее размерах или в образовании в железе узлов. Если щитовидная железа увеличивается или уменьшается в размерах, то это зоб, который мы упоминали ранее, или атрофия щитовидной железы. Воспаление щитовидной железы называется тиреоидит. В щитовидной железе могут образоваться узлы – доброкачественные и злокачественные. Существует заболевание, при котором количество вырабатываемых гормонов в щитовидной железе не изменяется – это нетоксический зоб. Нарушением работы щитовидной железы специалисты считают также как недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), так и их избыточное количество (гипертиреоз).

Теперь я перечислю все основные заболевания щитовидной железы:

1) тиреотоксикоз (гипертиреоз);

2) гипотиреоз;

3) эндемический зоб;

4) узловой зоб;

5) диффузный токсический зоб;

6) тиреотоксическая аденома;

7) подострый тиреоидит;

8) аутоиммунный тиреоидит;

9) рак щитовидной железы.

Вам может показаться, что у вас маленькая щитовидная железа, однако в данном случае размер железы не имеет значения, поскольку маленькая щитовидная железа может вырабатывать слишком много гормонов, а большая – слишком мало. Причины развития заболеваний щитовидной железы окончательно не ясны. Однако известно, что в развитии, например, диффузного зоба играет роль недостаток йода.

Йододефицитные заболевания особенно распространены в районах, удаленных от моря. Вот я недавно приводила исторический пример Швейцарии.

Для определения размеров и структуры щитовидной железы проводят исследование УЗИ (ультразвуковое исследование), которое является надежной диагностической процедурой, позволяющей точно установить размер щитовидной железы. Специально готовиться к этой процедуре не надо, это исследование абсолютно безопасно и может проводиться многократно как взрослым, так и детям и беременным женщинам.

Тем же пациентам, которые успешно вылечились от заболевания щитовидной железы, связанного с йодным дефицитом, я советую проводить индивидуальную йодную профилактику. Профилактика включает потребление достаточного йода с пищей и водой. В ваш рацион питания должны входить морепродукты, а также поливитаминные препараты, содержащие йод. Можно принимать профилактическую дозу калия – 100 мкг в сутки. Все это поможет вам избежать повторения заболеваний щитовидной железы.

Мне часто задают вопросы о том, почему в щитовидной железе развивается зоб? Я отвечаю, что при недостатке йода щитовидная железа, пытаясь приспособиться к новым условиям (условиям недостатка йода в организме), увеличивается в размерах и начинает производить повышенное количество гормонов. Сначала увеличение щитовидной железы для неспециалиста кажется незаметным. По мере роста зоба возникает чувство давления в области шеи, ощущение комка в горле, одышка. Впоследствии больных начинает беспокоить затруднение при глотании, осиплость голоса, проявление сосудистого рисунка на груди, одутловатость лица. В запущенных случаях и при отсутствии лечения может развиться гипотиреоз.

Гипотиреоз – это заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, необходимых для жизнедеятельности человека. Явными признаками этой болезни являются слабость, быстрая утомляемость, сонливость, апатия. Такой человек трудно переносит холод и все время зябнет, у него появляется одышка, беспокоят запоры, ухудшается память, и больной начинает медленнее соображать. Во время такой болезни у человека отекает не только лицо, но и все тело. Появляется полнота, при которой аппетит значительно снижен. Такое заболевание запускать ни в коем случае нельзя, ведь отек может распространиться и на дыхательные мышцы, впоследствии при нехватке кислорода может развиться гипотиреоидная кома.

Тиреотоксикоз – это заболевание, которое связано с повышением функции щитовидной железы. Часто тиреотоксикоз возникает при диффузном токсическом зобе, иногда и при узловых заболеваниях щитовидной железы. Это может быть как один узел, так и несколько узлов – так называемый многоузловой токсический зоб. Больные ощущают сильное сердцебиение, становятся легковозбудимыми, раздражительными и плаксивыми. В результате возникает быстрая утомляемость, мышечная слабость. Вы можете заметить также дрожание пальцев рук и всего тела и чувство жара. Поэтому такие люди плохо переносят жару и духоту как в помещениях, так и на улице. Часто отмечается нарушение артериального давления. Несмотря на хороший аппетит, больные тиреотоксикозом быстро худеют. Однако внешне такие люди выглядят моложаво, они очень подвижны, суетливы. Они разговаривают быстро, эмоционально и выразительно жестикулируют. Однако от таких энергичных действий эти больные быстро устают и подвержены частой кардинальной смене настроения. Скудные, редкие месячные – возможный признак тиреотоксикоза для женщин, мужчин при данном заболевании беспокоит снижение потенции и припухание молочных желез. При тиреотоксикозе щитовидная железа увеличивается в размерах, а при анализе крови обнаруживается избыток гормонов щитовидной железы.

Особенно стоит обратить внимание на свое самочувствие людям пожилого возраста. Увеличение щитовидной железы у них внешне незаметно. Это затрудняет специалисту постановку диагноза. Так как в пожилом возрасте работа сердечной мышцы снижена, то при тиреотоксикозе сердце начинает давать сбои. Часто долгое время люди ходят к кардиологу, а в результате лечение оказывается менее эффективным. Выявление тиреотоксикоза дает возможность значительно улучшить работу сердца и нормализовать самочувствие.

Диффузный токсический зоб развивается в результате ослабленного иммунитета. Антитела, которые вырабатываются в нашем организме для уничтожения чужеродных бактерий и вирусов, при тиреотоксикозе начинают вырабатываться к клеткам щитовидной железы, но не уничтожая их, а стимулируя их работу сверх меры. Это происходит потому, что белки некоторых вирусов и бактерий оказываются очень похожими на клетки нашего организма, и в этом случае иммунная система дает сбой, т. е. принимает свои клетки за чужие. Часто тиреотоксикоз развивается после длительного пребывания на солнце. Длительные солнечные ванны приводят к аутоиммунным заболеваниям щитовидной железы. Поэтому мой совет – избегайте длительного пребывания на солнце и посещения солярия, если есть предрасположенность к данному заболеванию. Для нормализации работы щитовидной железы необходимо индивидуальное лечение.

Склонность к аутоиммунным заболеваниям передается по наследству, поэтому необходимо осуществлять предупредительные меры, чтобы избежать развития этих заболеваний. Эти меры включают закаливание, употребление витаминов, правильное питание, соблюдение диеты, достаточное употребление йода. Я советую вам своевременно лечить заболевания уха-горла-носа и зубов, так как инфекции из этих мест могут повлиять на работу щитовидной железы. Данные меры следует применять и во избежание повторного заболевания. Еще раз делаю акцент на том, что во избежание повторного заболевания необходимо постоянно наблюдаться у врача, проходить терапию и соблюдать режим, прописанный врачом, тщательно следить за приемом указанных врачом средств и препаратов.

Однажды моя пациентка спросила – как же она сможет определить, какой зоб токсический (зоб с повышенной функцией щитовидной железы), а какой нетоксический (йододефицитный зоб)? Ответ один – токсический зоб дрожит при ощупывании щитовидной железы. Это явление называется симптомом «кошачьего мурлыканья».

Вы иногда можете встретить несколько названий одной и той же болезни – диффузного токсического зоба. Диффузный токсический зоб иногда называют болезнью Грейвса и базедовой болезнью по имени тех врачей, которые в той или иной стране первыми описали данное заболевание: англичане – болезнью Грейвса, немцы – базедовой болезнью, итальянцы – болезнью Флаяни. Однако отмечу, что во всем мере поражение глаз в результате заболеваний щитовидной железы называют офтальмопатией Грейвса.

Офтальмопатия Грейвса – это изменение внешнего вида глаз. Глаза становятся выпученными и большими, веки отечными. Человека начинает беспокоить резь в глазах, слезотечение, светобоязнь. Эти ощущения могут быть временными или носить длительный характер. Они связаны с нарушением работы глазных мышц. При сдавливании глазного нерва может резко ухудшиться зрение. У некоторых людей вы можете заметить, что веки не до конца закрывают глаз, поэтому высыхает и повреждается роговица глаза.

Хочу отметить, что причины, вызывающие офтальмопатию, еще до конца не изучены. У людей пожилого возраста эта болезнь протекает в более тяжелом виде, нежели у молодых. Офтальмопатия чаще развивается у людей, которые имеют иные заболевания глаз, а также у курящих. Людям, которые курят, требуется более интенсивное и длительное лечение, нежели некурящим.

Легкие поражения глаз проходят быстро при своевременном лечении. Однако, если остается отек век или выпучивание глаз, я рекомендую ограничить потребление соли и жидкости, спать с высоким изголовьем, принимать мочегонные средства и препараты для улучшения работы мышц глаз. Только обязательно обо всех препаратах преждевременно проконсультируйтесь с лечащим врачом! И в то же время позаботьтесь об устранении остаточных признаков офтальмопатии. При рези в глазах и слезотечении я советую носить темные очки и использовать глазные капли, так называемые «искусственные слезы», для того чтобы поддерживать увлажнение глаз, глазные капли с антибиотиками и витаминами, закладывать определенные мази и промывать глаза раствором фурацилина.

Известно еще одно заболевание, связанное с именем врача Грейвса, – дермопатия Грейвса, при которой у людей при заболевании тиреотоксикозом появляется отек на стопах и голенях. Этот отек связан с поражением кожи и подкожной клетчатки. Связь отека и аутоиммунных заболеваний щитовидной железы еще до конца не изучена, тем не менее она очень существенна.

Осложнениями тиреотоксикоза являются тяжелая форма аритмии, сердечная недостаточность, увеличение размеров зоба и тиреотоксический криз – очень опасное для жизни состояние организма. Берегите себя и не допускайте халатного отношения к своему здоровью. Своевременное выявление и лечение заболевания – самое важное условие вашего здоровья и долголетия.

Только врач сможет определить, что у вас – диффузный токсический зоб или узловой. Если врачу трудно обнаружить щитовидную железу при пальпации (прикосновении пальцами, ощупывании), так как она может быть расположена за ключицей, то он определит для вас диагностические процедуры, которые вам будет необходимо пройти, – УЗИ, сцинтиграфию, пункционную биопсию, захват радиационного йода или так называемое изотопное исследование. Важно точно рассказать врачу о том или ином применении йода и йодированных препаратов за определенное время.

Думаю, вам будет полезно знать, что такое сцинтиграфия, пункционная биопсия и изотопное исследование. Как мы уже выяснили, УЗИ – это ультразвуковое исследование, позволяющее определить размеры щитовидной железы и поставить верный диагноз.

Сцинтиграфия – это радиоизотопное исследование щитовидной железы для определения структуры и работы этого органа. При проведении этой процедуры используют радиоактивные изотопы йода. Во время процедуры используется свойство щитовидной железы поглощать йод в больших количествах и более активно, чем другие органы. Таким образом можно легко обнаружить щитовидную железу. На компьютере появляется изображение щитовидной железы (сцинтиграмма), и возможно увидеть наличие зоба или узлов, расположенных в самых неудобных для пальпирования (нащупывания пальцами) местах, например подъязычной области или за ключицами.

Пункционная биопсия, или тонкоигольная аспирационная биопсия, – это процедура, во время которой врач берет для исследования частичку щитовидной железы. Это позволяет определить, из каких клеток состоит щитовидная железа или узел, доброкачественный он или нет, в том числе заранее обнаружить раковые клетки. Во время биопсии не делают обезболивания, так как введение обезболивающего препарата причиняет такие же болевые ощущения, что и сама процедура. Кроме того, многие препараты способны изменить результаты и привести к установлению неверного диагноза. Перед биопсией я советую вам принять немного успокоительного, если вы сильно волнуетесь. Эта процедура безопасна, большинство моих пациентов переносят ее очень хорошо. Возможно, что вас будет беспокоить некоторое болезненное ощущение в течение 2–3 дней после операции, но беспокоиться из-за него сильно не стоит.

При выздоровлении необходимо внимательно следить за симптомами, которые свидетельствуют о повторении болезни, и наблюдаться у врача, проходя повторный курс терапии. Как вы уже знаете, ни один из современных методов лечения не дает пожизненной гарантии.

Как вы уже поняли, йод способен накапливаться в организме. При повышенной функции щитовидной железы это крайне нежелательно. Вот почему лечение препаратами йода проводится курсами по 20 дней с 10-дневными перерывами. Вообще лечение тиреотоксикоза может длиться от полутора до двух лет. Высокоэффективным и безопасным считается лечение тиреотоксикоза радиоактивным йодом. Однако он противопоказан при беременности и кормлении грудью. К оперативному лечению прибегают, если у больного возникает аллергия на препараты йода или зоб увеличивается в размерах настолько, что начинает сдавливать близлежащие сосуды и трахею.

Хочу повториться, что гипотиреоз в отличие от гипертиреоза – это заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает очень мало гормонов, необходимых для организма. Основные его симптомы: больные становятся более вялыми, апатичными, сонливыми, теряют интерес ко всему окружающему. Человек, страдающий этим заболеванием, быстро набирает вес. Поэтому нужно регулярно взвешиваться, чтобы следить за изменениями в организме.

Уход за людьми, имеющими заболевания щитовидной железы, требует терпения, внимания и выдержки. Советую чаще измерять температуру тела, чтобы следить за протеканием лечения. Рекомендую следить и за кожей таких больных, следует смазывать ее специальными питательными и смягчающими кремами. При заболеваниях щитовидной железы часто под ударом находится сердечно-сосудистая система. Поэтому рекомендую регулярно следить за частотой пульса и изменениями артериального давления. Советую завести отдельную тетрадь для записи всех обозначенных мной показателей. Ведите записи тщательно и регулярно. Такая тетрадь станет вам хорошим помощником в скором выздоровлении, так как позволит лечащему врачу следить за вашим состоянием, не находясь постоянно рядом с вами.

Еще раз повторяю, что диффузный токсический зоб – это заболевание, которое характеризуется чувством жара у больного, повышенной потливостью, привычкой легко одеваться. Поэтому необходимо следить за температурой окружающей среды, чтобы не допустить ни перегревания, ни охлаждения организма. Для ухода за больными гипотиреозом следует внимательно следить за температурой в комнате, чтобы она не была слишком низкой, так как больные часто ощущают озноб.

Для предупреждения эндемического зоба я советую вам обтирать шею, особенно область зоба, свежей или сухой дубовой корой, размоченной в воде. Часто предупреждает появление зоба и тот факт, если вы носите на шее бусы из желтого янтаря.

Однако хочу отметить, что физиотерапевтические воздействия на область щитовидной железы противопоказаны. В том числе не рекомендую применять массаж воротниковой зоны и иглорефлексотерапию этой области. Будьте внимательны к себе и по выбору того или иного метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Теперь мы поговорим о токсической аденоме и многоузловом токсическом зобе. Итак, токсическая аденома – это узел в щитовидной железе, который вырабатывает слишком много гормонов. Если таких узлов много, то врачи говорят, что это многоузловой токсический зоб. Появление такого заболевания связано с нарушением работы иммунной системы. Клетки щитовидной железы начинают активно размножаться и образовывать узел. Когда заболевание не лечится, то узел начинает работать автономно и вырабатывать избыточное количество гормонов. Так как это заболевание чаще проявляется у людей старшего возраста, необходимо людям старше 40 лет чаще проходить консультирование у эндокринолога. Наилучшим способом, обеспечивающим полное выздоровление при токсической аденоме или многоузловом токсическом зобе, по мнению многих специалистов, является операция. Однако для тех, кому операция противопоказана, назначается пожизненная терапия специальными гормонами. По выздоровлении или хирургической операции необходимо делать УЗИ щитовидной железы по крайней мере один раз в год, чтобы убедиться в отсутствии образования новых узлов.

Наконец, мы подошли к рассмотрению такого заболевания, как тиреоидит. И, как я упоминала ранее, тиреоидитом называют любое воспаление щитовидной железы. В зависимости от скорости протекания болезни выделяют следующие виды тиреоидита:

1) острый – быстро возникшее воспаление;

2) подострый – воспаление, возникшее в течение нескольких дней;

3) хронический – воспаление, возникающее очень медленно и постепенно развивающееся.

Воспаление может быть вызвано бактериями или вирусами. Самые частые воспаления – аутоиммунные, т. е. те, в результате которых организм вырабатывает антитела к собственным клеткам организма.

Предлагаю по очереди рассмотреть эти виды тиреоидитов по симптомам этого заболевания.

Острый тиреоидит часто возникает как результат бактериальной инфекции. Явные признаки – это боль, покраснение и повышение температуры в месте поражения, припухлость. Кроме воспаленной щитовидной железы, могут явственно прощупываться расположенные рядом лимфатические узлы. Человек, заболевший острым тиреоидитом, часто испытывает недомогание, повышение температуры, отсутствие аппетита и слабость во всем теле. В этом случае необходимо срочное лечение, так как появление гнойника в этой области приводит к тому, что гнойная инфекция может быть занесена в кровеносные сосуды и привести к общему заражению крови.

Подострый тиреоидит развивается через 2–3 недели после вирусного заражения, например после перенесенного гриппа. Это заболевание (подострый тиреоидит) является осложнением в результате инфекции, хотя человек воспринимает симптомы описанного нами заболевания как повторное заражение вирусом. Однако стоит разграничивать симптомы вирусной инфекции и подострого тиреоидита. При подостром тиреоидите боль более поверхностна. Легонько надавите на щитовидную железу, и вы почувствуете резкую боль. Вы обнаружите воспаление одной из долей щитовидной железы. Часто при подостром тиреоидите появляются симптомы тиреотоксикоза, которые мы уже уяснили ранее. Обычное недомогание сопровождается повышением температуры, сильным сердцебиением и дрожью.

Хронический тиреоидит иногда развивается с зобом, такое заболевание называется тиреоидит Хашимото (по имени японского ученого). Развитие этого вида тиреоидита протекает так же, как и при диффузном токсическом зобе. Тиреоидиты развиваются медленно, так что даже сам больной редко может проследить симптомы этого заболевания. Исключением является зоб Хашимото, когда увеличение щитовидной железы происходит резко и внезапно.

Как вы уже знаете, узлы в щитовидной железе бывают доброкачественными и злокачественными. Доброкачественные узлы часто растут медленно или вообще не растут. Если узел достигает размера 3 мм в диаметре, то он уже не поддается никакому лечению. Больному требуется операция, иначе, если узел увеличится еще больше, то он будет давить на трахею и пищевод, что будет вызывать неприятные ощущения или вовсе мешать дышать и глотать. Злокачественные узлы растут быстро. Клетки узлов проникают в соседние ткани органов, мешая их нормальной работе и в итоге повреждая их. Кроме того, что будет оказываться давление на соседние органы, больной будет ощущать сильную боль в шее, голос может осипнуть или пропасть вообще. Инфекция попадает и в близлежащие лимфоузлы. Часто мне встречались случаи, когда первым увеличивался в размерах лимфоузел, а потом вырастал злокачественный узел. Часто специалистами отмечается, что этому заболеванию подвержены дети. Поэтому очень важно начать лечение как можно раньше. Такие узлы встречаются и у людей старше 60 лет, как у женщин, так и мужчин.

Мне часто задают вопрос, почему в щитовидной железе появляются узлы? Узлы появляются опять-таки из-за недостатка йода в пище и воде, которую потребляет человек. В некоторых странах были также обнаружены растения, в которых содержатся вещества, способствующие увеличению щитовидной железы. Не исключается и причина наследственности. Клетки щитовидной железы чувствительны на некоторые вещества. Поэтому в семье, где по наследству передается такой признак, как наличие в щитовидной железе чувствительных клеток, чаще будет встречаться предрасположенность к появлению зоба.

От врачей вы можете иногда услышать слова «горячий» узел или «холодный» узел. «Горячий» узел – это тот, который вырабатывает много гормонов, и такой узел практически никогда не бывает злокачественным. «Холодный» узел – это чаще всего злокачественный узел. Однако врачи не доверяют одной сцинтиграфии и не могут утверждать, что узел злокачественный, так как «холодным» может быть и доброкачественный узел. Только пункционная биопсия может выявить, из каких клеток состоит узел и каким он является – доброкачественным или злокачественным. Обычно злокачественные узлы оперируют, при подозрении на злокачественный тоже часто прибегают к операции. При доброкачественном узле врач определяет, что важно для пациента – наблюдение и терапия или оперирование, если узел растет.

Однако хочу отметить, что если в щитовидной железе обнаружен узел, то рентгенотерапией не стоит злоупотреблять в области головы и шеи.

Не могу не рассказать о кисте в щитовидной железе. Киста – это пузырек, наполненный жидкостью с гормонами щитовидной железы. Часто кисты являются доброкачественными. Тем не менее при увеличении размеров кисты следует сделать прописанную врачом биопсию. Кисты обнаруживаются случайно, растут быстро и также быстро исчезают. Если киста значительно увеличивается в размерах, то ее оперативно удаляют. Однако кисту в любом случае необходимо наблюдать для предотвращения воспаления и нагноения. Кисты так же, как и узлы, могут возникать вновь после выздоровления больного, поэтому надо как можно чаще наблюдаться у врача и следовать его рекомендациям.

Одним из основных народных средств наряду с фитотерапией, о которой я расскажу в следующей главе, являются пиявки. Многие специалисты отводят им даже очень значительную роль в лечении заболеваний щитовидной железы. В состав слюны пиявки входят вещества, которые способны регулировать уровень гормонов щитовидной железы, приводя его в норму. Лечение пиявками называется гирудотерапией. Применение гирудотерапии позволяет отказаться от гормональной терапии, воздействия повышенных доз гормонов на организм, часто являющихся источником побочных эффектов. Советую проконсультироваться с врачом о проведении данного вида лечения. Не стоит самостоятельно проводить данную процедуру, поскольку не все виды пиявок подходят для лечения. Существует специальный лечебный вид пиявок, которые используются специалистами только на определенных местах тела.

Многие мои знакомые советуются со мной по поводу того, на каких курортах следует отдыхать, чтобы вылечиться от заболеваний щитовидной железы. Морские курорты, несомненно, являются благоприятными по климату для лечения данного вида заболеваний. Однако при диагнозе узлового зоба длительное пребывание на солнце, как мы упоминали ранее, очень вредно. И я советую обратить внимание на курорты балтийского побережья, средней полосы России, в осенне-весенний период – на курорты Кавказских минеральных вод.

Глава 2 Очищение

Лечить просто щитовидную железу мало эффективно, советую перед лечением или одновременно с началом лечения заняться очищением кишечника, печени, крови и лимфы с помощью целебных растений. Уверяю вас, что очищение именно в той последовательности, как я описала, будет самым лучшим способом. Одновременно, если есть такая возможность, переходите на вегетарианскую диету, состав которой я опишу позже. Включайте в завтрак, обед и ужин полезные растения, фрукты и овощи.

Очищение кишечника

Я думаю, если вам задать вопрос о том, что же является средством для очищения кишечника, то 9 из 10, не задумываясь ни на минуту, ответят: «Клизма!» Этим способом пользовались еще в Древнем Египте, Древнем Риме, Древней Греции, древней Индии. Не утратила своей актуальности клизма и в наш XXI в., век прогресса и модернизации.

Существует множество самых разных видов клизм. Описывать их все в формате этой книги никакого смысла нет. Расскажу лишь о тех, которые пригодятся нам для очищения кишечника в домашних условиях.

Кружку повесьте на подставку так, чтобы шланг не натягивался, пусть он будет свободным, когда вы будете вводить наконечник клизмы в себя. Расстелите клеенку или полиэтилен, примите коленно-локтевое положение. Смазанный растительным или касторовым маслом наконечник вводите медленно и очень аккуратно. Постарайтесь при этом расслабиться, ведь, напрягаясь, вы мешаете его вхождению и можете причинить себе боль. Введя наконечник, немного измените положение тела. Тазовую часть туловища приподнимите, а голову, наоборот, опустите ниже и начинайте глубоко дышать. Причем дышать нужно определенным образом. Вдыхайте медленно и глубоко через нос, а выдыхайте быстро через рот. Если еще не вся вода из кружки благополучно перекочевала в ваш кишечник, а вы уже почувствовали боль в животе, то следует незамедлительно прекратить доступ воды, перекрыв краник на шланге. Затем нужно подняться на ноги, не вынимая, конечно, при этом наконечника, помассировать живот легкими движениями ладоней, затем опуститься на колени и продолжить процедуру. Когда вода в кружке закончится, осторожно вытащите наконечник, прилягте поудобнее и постарайтесь удержать воду не менее 10 минут. Некоторые авторы советуют закрывать анальное отверстие ватным тампончиком, чтобы было легче. Естественной реакцией вашего организма на введение такого количества воды будет боль и чувство распирания в животе. Вы можете частично снизить или вообще устранить эти неприятные ощущения, если легонечко помассируете свой животик ладонями в направлении по часовой стрелке. Не расстраивайтесь, если в первую попытку вам не удалось удержать воду, это достаточно трудно сделать. После истечения положенного времени постарайтесь выпустить всю воду обратно. Нельзя допустить, чтобы вода осталась внутри, ведь оставшаяся часть воды растворит кал, и токсины всосутся в кровь, нанеся организму большой вред. О правильно и хорошо проведенной клизме красноречиво говорят: пустота в желудке и легкость во всем теле.

Если вы страдаете хроническими запорами, то перед очистительной клизмой сделайте маленькую клизмочку на 2 стакана воды и тут же сходите в туалет. Это нужно сделать для того, чтобы освободить прямую кишку; если она будет забита каловыми массами, то вода очистительной клизмы в кишечник не пройдет. Такие маленькие клизмочки можно повторить 2–3 раза, затем уже только сделать полную очистительную клизму. Многие авторы, публикующие методики очищения и оздоровления организма, советуют одновременно с клизмой ежедневно в течение пары недель съедать утром натощак зубчик чеснока, если, конечно, нет к этому каких-либо противопоказаний (таких, например, как язва желудка, болезни сердца и т. д.). Завтракать после того, как сжевали чеснок (кстати, делать это надо очень и очень медленно), следует не раньше, чем через час-полтора.

То же самое (я имею в виду поедание чеснока, конечно) рекомендуется делать вечером: только помните, что съесть чеснок нужно через 2 ч после ужина и после чесночка уже больше ничего не есть и не пить!

Перед едой 1–2 раза в день выпивайте по 2 ст. л. свежеприготовленного сока картофеля, его крахмал обезвредит кислоты и устранит неприятные ощущения.

Клизмы сами по себе оздоравляют организм довольно интенсивно, но если это сочетать с травами, то лечебный эффект будет еще выше. Поэтому рекомендуется делать очистительные клизмы с отваром ромашки лекарственной, шалфея, тысячелистника обыкновенного, душицы, календулы, листьев березы, семени укропа, подорожника большого.

Это методика проведения любой очистительной клизмы, а теперь предлагаю вам рассмотреть, какие же клизмы эффективнее всего и лучше подходят нам для нашей цели.

Гипертоническая клизма

Она приготавливается на основе обычной поваренной соли или сернокислой магнезии. Приготовление раствора очень простое и быстрое: 1 ч. л. соли или (я подчеркиваю – или, а не то и другое вместе) 2–3 ч. л. магнезии растворите в 1/2 стакана воды. Следите за температурой воды, как вы заметили, я не устаю об этом предупреждать. Раствор перед введением должен быть комнатной температуры (это примерно 25 °C). Гипертонический раствор, как правило, примерно через полчаса вызывают обильный стул.

Клизма по Герзону

Я бы все же не советовала ее делать самостоятельно, а только под контролем врача, ведь это очень немаленькая нагрузка на организм – семь клизм в сутки. Температура воды должна быть 38 °C. Состав клизмы выглядит так: 2 л воды, 1/2 стакана свежеприготовленного кофе средней крепости, 4 ч. л. лимонного сока и 1 стакан свекольного сока. Процедуру проводят в течение недели (т. е. каждый день по несколько клизм), после чего количество клизм постепенно снижают. На последнем этапе очищения их делают уже даже не каждый день, а через день-два.

Медовая клизма

Проводить ее так же, как и все остальные очистительные клизмы. Только приготовить не просто воду, а специальный медовый раствор. Это сделать очень просто: растворите 1 ст. л. меда и 1 ст. л. лимонного сока в стакане теплой кипяченой воды, остудите до нужной температуры и приступайте.

Клизмы с добавлением настоев трав

Только хочу сразу заметить, что основным эффектом таких клизм является не очищение, а выведение газов. Поэтому многие авторы рекомендуют перед травяной клизмой сделать очистительную, а затем уже на очищенный кишечник воздействовать травами. Вводить травяной раствор нужно в теплом виде и в небольшом количестве (еще раз напоминаю, если вы только хорошо почистили до этого кишечник). После введения процеженного отвара следует лечь на правый бок и подождать, пока раствор не всосется (для того чтобы ускорить и улучшить этот процесс, я и рекомендовала вам использовать теплый отвар).

Свекольная клизма

Приготавливается она так: очистите от кожуры 1/2 кг сырой свеклы, мелко нарежьте ее или натрите на терке. Залейте получившуюся кашицу 1 л кипятка. Закутайте теплым одеялом и оставьте настояться в течение получаса. Затем раствор процедите, отожмите, остудите при комнатной температуре до нужных пределов. Свекольная клизма помогает справиться с хроническими запорами, нарушенной перистальтикой кишечника, дисбактериозом, которые и являются причинами зашлакованности организма. Таким образом, устраняя эти причины, вы очищаете свой организм. Курс свекольных клизм – десять процедур, которые нужно проводить каждый день, в день нужно делать одну клизму.