Варикоз, выявленный на ранней стадии, еще поддается лечению, при условии, что будут предприняты своевременные меры, в т.ч. для профилактики его дальнейшего развития, которые должны включать как уход непосредственно за пораженными сосудами, так и соблюдения специальных правил, касающихся образа жизни, ежедневных привычек, к которым относится особая диета, физические упражнения и т.д.

Как предотвратить варикоз на ногах?

Одним из главных методов как избежать варикоза на ногах является стремление вести активный образ жизни . Основную группу риска людей, предрасположенных к этой патологии представляют работники офисов, а также представители тех профессий, которые вынуждены подолгу оставаться в одном положении сидя или стоя.

Поэтому для этих людей особенно важны достаточно интенсивные ежедневные физические нагрузки .

Это может быть комплекс специальных упражнений для поддержания вен и стенок сосудов в активном тонусе, посещение бассейна: занятия плаванием или аквааэробикой могут быть очень эффективны, т.к. вода позволяет перераспределить нагрузку на различные части тела, одновременно становясь источником приятных ощущений.

При занятиях в спортивном зале потребуются упражнения, не оказывающие чрезмерную нагрузку на мышцы нижних конечностей . При этом нужно следить за плавностью движений, избегать внезапной перемены их направленности или скорости.

Важно ! В целях профилактики развития варикоза противопоказан длительный бег.

Очень полезны на любых стадиях развития варикозной болезни неторопливые прогулки на открытом воздухе, ходьба на лыжах, танцы .

Полезно помнить о том, как предупредить варикоз на ногах, если имеется профессиональная предрасположенностью к развитию патологии, что особенно важно, если работа предполагает длительное пребывание в одном положении.

В этой ситуации помогут следующие правила:

• на протяжении рабочего дня часто менять положение ног , стараться распрямлять колени, чтобы снизить нагрузку на нижние конечности, позволяя крови свободно течь по сосудам;
• при работе стоя подобрать невысокую подставку достаточной ширины , на которую можно будет подниматься или опускаться, чередуя нагрузку на мышцы;
• при сидячей работе также можно класть ноги на подставку время от времени;
• важно устраивать небольшие перерывы , во время которых выполнять простые упражнения, походить, если есть возможность, полежать до четверти часа.

Что кушать при варикозе вен на ногах?

Значимым условием профилактики развития варикозной болезни является нормализация собственного веса . Масса тела оказывает влияние не только на общее самочувствие человека, но и при значительном ее увеличении создает дополнительную нагрузку на ноги, что препятствует нормальной работе сосудов, приводя к развитию варикоза.

По этой причине для сохранения здоровых ног и профилактики развития их болезней крайне важно следить за рационом питания , придерживаться сбалансированной диеты, ограничивая себя в потреблении лишних калорий.

Ежедневный режим питания, который необходимо соблюдать, чтобы помочь венозным сосудам сохранить эластичность, должен включать в себя продукты для укрепления их стенок и способствующие нормализации циркуляции крови.

Как питаться при варикозе ног? Общим правилом для составления диеты является включение в рацион овощей и фруктов, содержащих клетчатку , а также семян подсолнечника, орехов и ягод, клюквы, облепихи, черники.

Ношение компрессионного белья

В целях профилактики и лечения варикоза большое значение имеет ношение специальной одежды и правильно выбранная обувь . Флебологи настоятельно советуют выбирать туфли и ботинки на достаточно устойчивом каблуке, не превышающем четырех сантиметров, что важно как при лечении, так и при профилактике.

Чрезмерная высота шпильки значительно увеличивает нагрузку на ноги, приводя к ухудшению работы сосудов. Плоская подошва становится причиной деформации стопы, вызывая плоскостопие и нарушая функционирование конечностей, замедляя циркуляцию крови.

Кроме того, вред для сосудов ног представляет ношение капроновых колготок или чулок, а также изделий из синтетики, стягивающие мышцы и не позволяющие коже дышать.

В целях профилактики варикоза и для того чтобы избежать негативного воздействия синтетической ткани нужно носить специальное белье, обеспечивающее равномерное давление на ноги . Оно будет препятствовать дальнейшему развитию болезни.

Разные виды компрессионного белья, выпускаемого в производстве в виде эластичных гольф, чулок, колгот, создаются из материалов, позволяющих обеспечить помимо поддерживающего эффекта полноценное дыхание для кожи, благодаря чему ноги чувствуют себя в них комфортно на протяжении всего дня.

Внимание ! Качественное компрессионное белье производится медицинскими фирмами, прошедшими специальную сертификацию, обычно стоит довольно дорого.

Препараты и косметика

Предупредить развитие варикоза, а также обеспечить меры профилактики помогут медицинские препараты и косметические средства, в т.ч., рекомендуемые народной медициной. Они содержат в себе компоненты, помогающие укрепить стенки сосудов и создать нормальный кровоток.

Препаратов подобного типа существует огромное множество, и они должны использоваться по назначению врача . Кроме того существуют лекарства для внутреннего применения с целью лечения и профилактики. Большое распространение на практике терапии варикоза получили так называемые ветоники .

Значительно снизить риск развития варикоза помогут правила гигиены . Необходимо поддерживать чистоту ног, регулярно мыть их с мылом, ополаскивая теплой водой, уделять внимание межпальцевым участкам и стопам.

Полезны для ног контрастные процедуры с чередованием горячей и холодной воды . Правила гигиены и профилактики болезней сосудов и вен также подразумевают регулярную смену носков и чистку обуви.

Среди многочисленных народных средств против варикоза особой эффективностью обладает крапива . Из нее можно приготовить полезный настой для ножных ванн. Также он подходит для употребления внутрь по трети стакана три раза в сутки за час до приема пищи.

Благотворное воздействие на тонус сосудов и состав крови оказывает яблочный уксус , используемый для ежедневных протираний ног. Одновременно его можно принимать внутрь, разводя 2 ч.л. в стакане воды.

Особую группу риска к развитию варикоза представляют беременные женщины, которым необходима обязательная консультация флеболога и тщательное выполнение его рекомендаций.

Важно помнить ряд противопоказаний для предупреждения развития варикоза нижних конечностей, таких как:

• ношение вещей, сильно сдавливающих ноги, паховую зону и талию;
• предупреждать появление запоров ;
• вредные привычки : алкоголь, курение;
• тяжелая атлетика;
• долгое пребывание в одной и той же позе , например, во время работы.

Упражнения и спорт

Еще один метод как предотвратить варикозное расширение вен на ногах: необходимо внимательно следить за состоянием и ощущениями в них. При любом подозрении на появление патологии – болезненности, припухлости, изменения внешнего вида сосудов – сразу же обратиться для осмотра к врачу.

Существенно поможет профилактике варикоза ежедневное выполнение несложных упражнений , но при разумной осторожности, избегая чрезмерного увеличения нагрузки.

Что нельзя делать при варикозном расширении вен на ногах? Пользу здоровью принесет посещение бассейна , а вот горнолыжный спорт, альпинизм, санный спорт или бег на длинные дистанции не желателен. Вместо утренней пробежки также лучше пройтись быстрым шагом. При любых физических нагрузках избегать резких движений. Выбирая комплекс упражнений, прислушаться к советам врача .

Одной из лучших мер профилактики варикоза является своевременный отдых ног , в особенности, после рабочего дня. Для этого их нужно постараться приподнять выше уровня сердца и полежать в таком положении некоторое время. Помнить о необходимости регулярного проведения профилактических мер.

Видеоинструкция по правильному выполнению упражнений при варикозе:

Диета при варикозе ног

Врачи флебологи придают большую значимость грамотно составленной диете при имеющемся диагнозе варикоза. Особо эффективной считается соковая или фруктово-овощная диета с включением натуральных плодов в сыром виде.

Что нельзя есть при варикозном расширении вен на ногах? Противопоказано употребление кондитерских изделий, выпечки, кофе и крепкого чая, сахара, алкоголя, энергетических и газированных напитков. С целью профилактики варикоза желательно исключить употребление избытка белка, содержащегося, например, в мясе.

Диета при варикозе должна быть построена на основе следующих видов продуктов:

• продукты, богатые клетчаткой , витамином С, рутином (присутствует в гречке;
• цитрусовые (содержат гаспередин, рутин);
• кресс-салат ;
• рыба и другие морепродукты (креветки, кальмары, морская капуста);
• зеленый чай (содержит кверцетин), натуральные соки, компоты и морсы;
• лесные орехи .

Посмотрите короткое видео от доктора медицинских наук про диету при варикозе:

Противопоказания при данном заболевании

• прием гормональных контрацептивов после рождения ребенка;
• выполнение тяжелых физических нагрузок ;
• посещение парной, солярия, прием горячих ванн;
• поход на пляж в период наибольшей солнечной активности;
• восковая эпиляция ;
• ношение обуви на высоком каблуке, а также стесняющей одежды;
• вредные привычки : курение и прием спиртного;
• употребление жирной, копченой пищи, кондитерских изделий, консервов, соли, маринадов;
• чрезмерное увеличение массы тела .

Важно ! При имеющемся варикозе противопоказаны любые виды массажа, предполагающие нагревание ног или горячие обертывания, в т.ч. антицеллюлитные массажи для женщин.

Предотвратить развитие варикоза ног или остановить его появление на ранних стадиях значительно легче, нежели лечить его в дальнейшем.

Очень важно при первых замеченных признаках синеющих вен, звездочек на ногах, расширенных сосудах начать грамотно применять меры профилактики, избегая совершения действий, противопоказанных при этой болезни . В этом случае есть все шансы избежать серьезных и неприятных последствий венозной патологии в будущем.

Валентина Гурова (журнал «Будь здоров!»)

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН - одно из заболеваний, приобретенных в процессе эволюции. Встав на две ноги, человек переложил основную нагрузку по поддержанию тела на нижние конечности. И теперь нам приходится расплачиваться за эксперимент наших предков. Но если уж невозможно бороться с первопричиной (вряд ли кто-то согласится снова встать на четвереньки ради профилактики варикоза), то нужно научиться справляться с возникающими трудностями.

ОСОБЕННОСТИ КРОВОТОКА

Система кровоснабжения ног устроена довольно странным, с точки зрения инженерной мысли, образом. Кровь выталкивается вниз усилием сердечной мышцы, а потом сердце расслабляется, чтобы принять новую порцию крови. Отток же крови от ног происходит без помощи сердца и вопреки силе тяжести. Здесь действует сложная «пропускная система», основную роль в которой играют клапаны, обеспечивающие движение крови только в нужном направлении - вверх. Благодаря сокращению мышц бедра и голени и пульсации артерий кровь поднимается вверх, оттекая от ног, а клапаны препятствуют ее возвращению и току от глубоких вен к поверхностным. К сожалению, клапаны не всегда справляются с поступающим объемом крови, тогда часть крови остается в ногах, задерживается в кровеносных сосудах ног, попадая в поверхностные вены, в результате чего они переполняются, расширяются, стенки сосудов неравномерно истончаются и появляются так называемые варикозы - узелки и уплотнения вен, проступающие через кожу.

ФАКТОРЫ РИСКА

Причин, вызывающих варикозное расширение вен, несколько, и чаще всего они действуют в совокупности. К заболеванию приводят недостаточность клапанов вен бедра и голени, слабость венозных стенок и возникновение различных препятствий для оттока крови (рубцо-вые сращения, закупорка вен, развитие аневризмы и т.д.).

Избыточный вес, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей, гормональные сбои также могут способствовать развитию варикозного расширения вен. Важное место врачи отводят генетической предрасположенности. Если ваши родственники страдали от этого заболевания, вам следует проводить профилактику, не дожидаясь первых симптомов.

Часто варикоз проявляется во время беременности. Объяснений этому несколько: вес женщины увеличивается, плод сдавливает сосуды брюшной полости, происходят гормональные изменения, ослабляющие тонус венозной стенки. Поэтому, кроме ношения специальных бандажей и колготок, женщинам в период беременности нужно чаще давать отдых ногам: сидя, положить их на стул или специальную подставку, чтобы произошел отток крови. Кстати, делать это полезно не только беременным.

Варикоз часто называют профессиональным заболеванием. Группу риска составляют люди, профессия которых связана с длительным пребыванием на ногах: хирурги, парикмахеры, продавцы, учителя и др. Как ни странно, этим заболеванием часто страдают спортсмены, особенно те, кто неправильно подбирает обувь и одежду. При движении отток крови несколько облегчается из-за сокращения мышц ног, а вот от постоянного стояния ноги словно наливаются свинцом. Ощущение тяжести в ногах и их отечность - первый предвестник варикоза. Позже появляются тупые ломящие боли и становятся заметными венозные змейки.

На ранних стадиях заболевания беспокойство обычно вызывает лишь внешний вид ног. Женщины вынуждены переходить на длинные юбки и брюки, некомфортно чувствуют себя на пляже. Но успокаивают себя тем, что варикоз - «дело житейское», обычная эстетическая проблема вроде целлюлита или лишних килограммов. Кстати, подвержены варикозному расширению вен не только женщины, но и мужчины.

Варикозное расширение вен действительно довольно распространенное заболевание (им страдает примерно каждый четвертый), но это именно заболевание, а не внешний недостаток. И, как любое заболевание, требует своевременного лечения.

ОПЕРАЦИЯ

Основным методом лечения запущенного варикоза остается хирургический - экстирпация подкожных вен. В ходе этой несложной операции удаляется больная вена. Шрамы, которые остаются после такой операции, не слишком заметны: применение современной эндоскопической техники позволяет минимально повреждать ткани.

СКЛЕРОТЕРАПИЯ

Хороший эффект на ранних стадиях заболевания дает склеротерапия. Это достаточно простая и бескровная процедура. Через тонкие длинные иглы в вену вводят специальное сильнодействующее химическое вещество, как бы обжигающее изнутри ее стенки. В результате спровоцированного воспаления сосуд тромбируется и перестает функционировать. Говоря медицинским языком, происходит облитерация вены. Кровь по ней больше не течет, а находит себе другой путь через глубокие вены.

МАЗИ И КРЕМЫ

На начальной стадии заболевания можно попробовать обойтись специальными кремами и мазями (но это можно делать только по предписанию врача). Они содержат вещества, повышающие упругость вен. Их называют венотоники (усиливающие тонус вен). Часто врачи рекомендуют гель «троксевазин» (или «троксерутин»). Он уменьшает ломкость сосудов и проницаемость капилляров, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

Конский каштан. Весьма полезен при лечении варикозного расширения вен препарат «эскузан». Он выпускается в виде драже для приема внутрь.

«Эскузан» создан на основе экстракта семян конского каштана, богатого биофлавоноидами и сапонинами. Эти вещества укрепляют стенки вен, повышают венозный тонус, нормализуют гемодинамику. Кроме растительного компонента, в состав препарата входит витамин В. Он снимает боль и усиливает действие конского каштана.

Настойки из сухих цветков или плодов конского каштана можно приготовить самим. Для этого 20 г цветков заливают водкой (0,5-0,7 л) и настаивают 2 недели. Полученную настойку принимают внутрь по 25-30 капель 3 раза в день перед едой, а также используют для компрессов и растираний. Чтобы сделать настойку из плодов, их измельчают, заливают водкой в соотношении 1:1 0 и настаивают 2 недели. Принимают до еды по 20-30 капель 20 дней, потом делают перерыв на 10 дней и повторяют курс. Если при приеме каштана возникают неприятные ощущения в желудке, лучше пить настойку после еды.

В аптеке можно купить травяной «Сбор при варикозном расширении вен» , в состав которого входят конский каштан, дикая морковь и шалфей.

В любом случае лечение травами должно быть системным и продолжительным, только тогда от него будет эффект.

АНТИВАРИКОЗНЫЕ КОЛГОТКИ И БИНТОВАНИЕ

Для профилактики и лечения варикоза используют механическое стягивание вен. Сейчас выпускаются специальные поддерживающие колготки из плотного, тугого материала. Внешне они выглядят, как обычные, но ваши ноги сразу почувствуют разницу. Обычные эластичные колготки, даже очень плотные, не могут заменить лечебные, так как антиварикозные колготки изготавливают из специального материала. Они продаются только в аптеках и стоят недешево, но польза от них действительно большая.

Можно бинтовать ноги эластичным бинтом. Бинтуют ноги, начиная с голеностопного сустава. Потом переходят на ступню (обязательно захватывая пятку), снова возвращаются к голеностопу и продвигаются от него вверх до середины бедра. Давление бинта должно быть равномерным, без перетяжек. Причем чем выше бинтуется нога, тем повязка должна быть слабее, то есть ближе к бедру бинт накладывают не так туго, как на ступню и голень. Это важно, иначе кровь будет застаиваться в голени, а ваша задача другая - облегчить ее отток. Лучше, если в первый раз ногу забинтует медсестра в поликлинике, чтобы вы посмотрели, как это правильно сделать. Бинтовать больную ногу надо лежа. Эту процедуру лучше проводить утром, не вставая с постели.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Водные процедуры - приятное и эффективное средство профилактики и лечения начинающегося варикоза. Обливания ног холодной водой или протирания кубиками льда снимут усталость и отеки ног в конце дня.

Очень полезны контрастные ванночки для ног. Они хорошо тонизируют сосуды и укрепляют мышцы. (Если вы страдаете диабетом, этот способ вам не подходит.) В один таз налейте прохладную воду (ниже 20 °С), в другой - горячую (выше 40 °С). Сначала погрузите ноги в горячую воду на 30-60 секунд, затем в холодную на 5-10 секунд. Повторите несколько раз. Заканчивать процедуру нужно всегда холодной водой, чтобы сосуды сузились. После контрастных ванночек энергично разотрите ноги жестким полотенцем.

САМОМАССАЖ НОГ

Для профилактики варикозного расширения вен и лечения начальной стадии заболевания полезно ежедневно делать массаж ног. Предлагаемый комплекс вы можете делать самостоятельно.

Из положения сидя:

1) поглаживание ног от колена до паха снизу вверх (2-3 раза);
2) разминание мышц бедра (5-7 раз);
3) массаж коленного сустава подушечками пальцев кругообразными, прямолинейными и спиралевидными движениями (каждое движение по 3-4 раза);
4) нажатие кулаком на подколенную ямку (2-3 раза), легкий массаж этой области подушечками пальцев.

Из положения лежа на спине, ноги согнуты в коленях:

5) поглаживание по наружной и внутренней сторонам голени снизу вверх (2-3 раза);
6) разминание мышц голени (3-4 раза);
7) потряхивание мышц голени (3-4 раза);
8) разминание голеностопного сустава и стопы: промассируйте сначала каждый палец, затем круговыми движениями подошву и пятку, энергично разотрите стопу и голеностопный сустав (каждое движение по 3-4 раза);
9) легкие, быстрые поглаживания всей ноги снизу вверх, сначала наружной, потом внутренней стороны, начиная от стопы и заканчивая пахом.

Для достижения нужного эффекта следует повторить весь комплекс 3 раза. Важно соблюдать направления основных массажных линий. Ни в коем случае нельзя массировать выступающие вены - это может привести к тромбообразованию!

ДИЕТА ДЛЯ СОСУДОВ

При варикозном расширении вен надо включать в питание продукты, богатые витаминами Р (рутин) и С (аскорбиновая кислота). Витамин С укрепляет стенки сосудов, а витамин Р, относящийся к группе биофлавонои-дов, способствует его усвоению организмом.

Существует специальный препарат «Аскорутин», содержащий оба эти компонента. «Аскорутин» следует пить месячными курсами (на один курс достаточно одной упаковки).

Рутин и другие биофлаваноиды в большом количестве содержатся в плодах шиповника, цитрусовых, черной смородине, рябине (обычной и черноплодной), в кофе, зеленом чае, пиве, вине. Осторожность следует соблюдать при беременности, кровотечениях и заболеваниях щитовидной железы.

Растворению отложений на стенках сосудов (фибрина) способствует употребление лука, чеснока, красного стручкового перца, имбиря и других пряностей (осторожно, если у вас больной желудок).

Хорошо улучшают питание тканей при варикозном расширении вен специальные смеси соков. Состав этих смесей разработан американскими специалистами в области пищевой химии.

Смесь № 1 : сок моркови - 10 частей; сок шпината - 6 частей.

Смесь № 2 : сок моркови - 7 частей; сок сельдерея - 4 части; сок петрушки - 2 части; сок шпината - 3 части.

Смесь № 3 : сок моркови - 10 частей; сок свеклы - 3 части; сок огурца - 3 части.

В день пьют по 600 мл смеси (немного больше 2 стаканов).

При приготовлении соков свекла используется вместе со всей ботвой, а морковь - частично с ботвой (1 см от основания корнеплода). Соки надо готовить перед употреблением - полезные вещества в них сохраняются не более получаса.

Несмотря на кажущуюся малозначительность, варикозное расширение вен может привести к тяжелым осложнениям, когда косметические дефекты отходят на задний план и появляются более серьезные проблемы. Основные осложнения - тромбофлебит (воспаление вены с образованием тромбов), разрыв расширенной вены, образование трофических язв. Поэтому лечиться надо при первых симптомах заболевания, не дожидаясь, пока она перейдет в тяжелую форму, когда без операции уже не обойтись. Это хоть и несложная, но все же операция.

Противоварикозные перпараты:
и

Является ли вздувшаяся вена на голени поводом для беспокойства? К сожалению, большинство дам не придают особого значения изменениям своей сосудистой сетки. Между тем, неэстетично отделившаяся и выпирающая вена на ноге в большинстве случаев свидетельствует о таком распространенном и опасном заболевании как варикоз. Страдает им треть слабой половины человечества и примерно пятая часть мужчин. По большей части это люди старше 35 лет, но случается варикоз и у молодежи.

Самое печальное в факте – это то, что он свидетельствует уже далеко не о начальной стадии развития заболевания. Изменение состояния кровеносного сосуда – признак того, что болезнь уже серьёзно прогрессирует и консервативные методы лечения (кремом, мазями, гелями, народными методами) уже не помогут. Крайне важно в этот момент не заниматься самолечением. Это только усугубит проблему и может привести к таким неприятным последствиям как: тромбофлебит, варикозная экзема, липадерматосклероз, появление язв и даже инвалидность.

Каковы же начальные признаки варикоза? Как распознать его появление? К сожалению, случается, что варикоз никак не сигнализирует на начальной стадии о своем появлении. Однако в большинстве случаев следует насторожиться и обратить внимание на следующие симптомы:

- в нижних конечностях, возможно в ночное время;
- отеки ног;
- болевые ощущения, ззуд, жжение;
- изменение пигментации кожи ног, появление сосудистых сеточек;
- ощущение тяжести в ногах или чувства их набухания, распирания;
- быстрая утомляемость нижних конечностей.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, то это веский повод обратиться за профессиональной консультацией к врачу-флебологу. Это довольно узкий специалист по . Если такового нет в вашей поликлинике или городе, то можно записаться на прием к сосудистому или общему хирургу. Он сделает внешний осмотр проблемного участка, доплерографию, просветит поверхностно расположенные артерии, установит диагноз. В зависимости от стадии варикоза может быть назначено медикаментозное, амбулаторное, стационарное или даже хирургическое лечение. Однако здесь необходимо оговориться сразу, что варикоз не подлежит излечению медикаментозно. С помощью лекарственных препаратов можно лишь снять симптомы заболевания, его внешнее проявление.

Как же не довести ситуацию до необходимости оперативного вмешательства хирурга? Откуда берётся варикоз и как предотвратить его появление? Вы в зоне риска, если:

- ваши близкие родственники страдают варикозом – наследственный фактор имеет здесь сильное влияние;
- у вас вредные привычки (курите, употребляете алкоголь) – это значительно снижает эластичность сосудов;
- вы питаетесь неправильно и страдаете избыточным весом – это приводит к излишней нагрузке на сосуды ног и появлению вздувшихся вен;
- ваша профессиональная деятельность носит сидячий характер (бухгалтерия, журналистика, офисная работа, швейное дело и т.п.) – это провоцирует застой крови в нижних конечностях;
- вы часто и подолгу находитесь на каблуках, носите тесную или неудобную обувь;
- вы длительное время проводить на ногах;
- вы беременны, переживаете климакс или попросту находитесь в преклонном возрасте.

Соответственно в качестве профилактики варикоза можно выделить следующие меры:

- контролировать свой вес и при необходимости использовать диеты для его нормализации;
- придерживаться принципов ;
- вести активный образ жизни – ходить пешком, заниматься спортом и т.п.;
- избегать длительного времяпрепровождения как в положении сидя, так и в положении стоя;
- во время отдыха в положении лёжа использовать валик для ног, чтобы стимулировать кровоток нижних конечностей;
- принимать контрастный душ для улучшения циркуляции крови в ногах.

Но что делать, если предотвратить вздутие вены не удалось? В этом случае врач-флеболог, обследовав ваши сосуды, скорее всего, диагностирует у вас вторую или третью стадию варикозного расширения вен. В случае наличия болевого синдрома вам будут назначены обезболивающие препараты. В случае, если врач сочтет возможным применение консервативного лечения, вам могут назначить лекарства по укреплению стенок сосудов, препараты по улучшению кровоснабжения нижних конечностей, ношение лечебного компрессионного белья, правильное питание, контроль за набором веса и лечебную физкультуру.

Но не стоит паниковать, если будет рекомендовано хирургическое вмешательство. Современная медицина наработала уже целый ряд эффективных методов хирургической борьбы с варикозом. Это и малотравматичная минифлебэктомия, и безболезненная лазерная хирургия в 2-5 сеансов, и идеальный в косметическом плане стриппинг, и склерозирование, которое позволяет закрыть просвет в вене.

Также примите во внимание психосоматику заболевания. Считается, что проблемы с ногами возникают тогда, когда мы не хотим, ленимся или боимся двигаться навстречу своему будущему. Это порождает некий застой в нашей жизни, который отражается в том числе и на состоянии здоровья ног. Другая возможная причина развития варикозного расширения вен – неудовлетворенность настоящим. Например, когда мы идём на нелюбимую работу, то ноги словно становятся ватными и не хотят нас на неё нести. На тяжесть в ногах вы можете обратить внимание и когда с работы возвращаетесь к ненавистным бытовым домашним обязанностям. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к будущему, смелее взглянуть ему в глаза, сделать шаг ему навстречу, возможно, сменить профессиональную деятельность, разбавить домашнюю рутину новыми увлечениями, знакомствами, свежими впечатлениями. В противном случае проблем с ногами не избежать.

Подытожить хочется, перефразировав классика: берегите вены смолоду, дорогие дамы, идите по жизни легко и всегда оставайтесь здоровыми и неотразимыми!

У словно варикоз можно разделить на два периода: скрытый и явный. Первый выдает себя тяжестью в ногах и отеками, на которые обычно мало обращают внимание. Из-за этого болезнь не лечат в начале, и она набирает обороты. Симптомы второго периода уже невозможно не заметить: на ногах появляются синие звездочки и линии.

Артерии доставляют кровь от сердца к органам, а вот обратно она движется по венам. В их стенках есть клапаны, которые пропускают кровь порциями и закрываются, не позволяя ей стекать вниз. Если клапаны плохо выполняют свои функции, кровь застаивается на месте, переполняет вены и растягивает их.

Увеличенные и переполненные вены просвечивают через кожу, а кровь в них сгущается, иногда до состояния тромба. Большую роль в появлении варикоза играет неудачная наследственность: генетически передаются особенности строения вен, а точнее, дефект соединительной ткани стенки сосудов. На «подготовленной» почве недуг развивается гораздо чаще и быстрее. Если хотя бы один из родителей страдал от него, то вероятность унаследовать проблему достигает 60%. Спровоцировать ситуацию могут гормональные противозачаточные препараты. В группу риска также попадают полные и высокие, курильщицы и заложницы малоподвижного образа жизни. К естественным «провокаторам» относится беременность. В это время в организме женщины увеличивается объем циркулирующей крови и возрастает нагрузка на кровеносную систему.

Варикоз: вторая фаза

На второй фазе варикоз приносит много неприятных моментов. При варикозной болезни на ногах контурируются подкожные вены. Ждать, что они исчезнут сами собой, не стоит. Скорее наоборот, вены приобретут более интенсивный синий или фиолетовый цвет, увеличатся в размерах и количестве, покроют большую площадь, захватив помимо голеней еще и бедра. Боли и тяжесть в ногах усиливаются, появляются судороги. Отеки нарастают сразу после утреннего подъема, а то и вовсе перестают спадать. На поздней стадии кожа над набухшими венами темнеет и шелушится, в сосудах появляются тромбы, на ногах – трофические язвы.

Варикоз: что делать?

Если обратиться к врачу с первыми признаками варикозной болезни, многих осложнений удастся избежать. После УЗИ вен специалист составит лечебно-профилактический план борьбы с недугом. Он включает в себя наблюдение у флеболога или хирурга, использование компрессионного трикотажа, рекомендации по питанию и физической нагрузке, лекарственную терапию, малоинвазивные вмешательства. Компрессионные колготы, чулки, гольфы сконструированы по-особому. В них каждая часть ноги испытывает разное давление: верхняя треть бедра – минимальное, верхняя треть голени – более высокое, а область над лодыжками – максимальное. В результате слабость венозной стенки компенсируется извне, и венозная кровь не застаивается.

Степень воздействия бывает разной.

Профилактический трикотаж «давит» не сильнее 18 мм рт. ст. Изделия из него можно выбирать самостоятельно, без совета врача, и носить всем здоровым людям, которые много часов проводят стоя на ногах или сидя в кресле – офисным работникам, продавцам, парикмахерам.

С лечебными товарами надо быть осторожнее. Нельзя заниматься самолечением, приобретая чулки или колготки и ориентируясь только на советы производителей, указанные на этикетках. Все вещи, имеющие более высокую компрессию (выше 18 мм рт.ст.), должен рекомендовать врач.

Диета при варикозе тоже очень важна. Тестирование крови выявит продукты, усиливающие заболевание, и даст возможность разработать индивидуальное меню в каждом случае.

Упражнения при варикозном расширении вен

Хорошо развитые мышцы голени тоже способны стать поддержкой для вен. Особенно полезны бег, ходьба, аквааэробика, пилатес, йога. Упражнения с силовыми нагрузками и прыжки лучше исключить.

Есть и специальные гимнастические комплексы, нагружающие стопы, мышцы голени, активизирующие кровообращение и развивающие глубокое дыхание. Упражнения можно выполнять сидя на полу, стоя или лежа. В первую группу входят круговые движения стопами, сгибание и разгибание пальцев ног. В вертикальном положении нужно пружинить и ходить на носках и пятках. В горизонтальном – делать «велосипед», ножницы, поднимать и подтягивать к груди ноги, согнутые в голеностопном и коленном суставах. Движения следует повторять по 10–20 раз. Сигнал к завершению тренировки – тепло и приятная усталость в ногах.

Лечение варикоза

Если у вас уже есть варикоз и вены на ногах отчетливо видны, следует позаботиться об избавлении от этого симптома. В некоторых случаях помогают лекарства – венотоники, укрепляющие стенки сосуда. В осталь-ных – показана операция. Суть хирургического вмешательства состоит в выведении больной вены из круга кровообращения – ее запустевании. Сменив маршрут, кровь переключается с поверхностной схемы на глубокую. Подобного результата можно добиться разными способами. Выбор конкретной методики зависит от степени варикозного расширения. Малоинвазивное вмешательство предполагает склерозирование, иначе метод называют термической лазерной облитерацией (в переводе с лат. obliteratio – уничтожение). Если надо обработать крупный сосуд, то лазер в него вводят через пункцию (разрез) тканей. Когда занимаются мелкими – с помощью тонкой иглы. Обе манипуляции выполняются в условиях дневного стационара под местной анестезией.

Начало варикоза является весьма непростым недугом, а значит, следует полностью пересмотреть свою жизнь и постараться направить ее в здоровое русло. Что имеется в виду? Образ жизни при варикозе не должен включать в себя вредные привычки.

Практически каждому известно, что причиной возникновения расширенных вен на теле человека могут быть курение и алкоголь, которые способствуют нарушению нормального кровообращению в организме. Лишив себя вредных привычек, человек сможет почувствовать улучшения уже спустя несколько недель.

Такая болезнь, как расширение вен, может вести за собой большое количество проблем, которые в конечном итоге способны привести к инвалидности. Чтобы этого не случилось, важно серьезно относиться к каждому своему дню.

Сильный варикоз, что делать?

Ответ на этот вопрос может быть один единственный - необходимо отправляться к специалисту. Осмотрев ваш недуг, врач сможет сделать выводы по поводу того, насколько опасна болезнь. В случае, если особых рисков нет, то можно просто пользоваться мазями и кремами, а также носить утягивающее белье.

Среди мазей можно назвать «Антистакс», в состав которого производитель включил красные виноградные листья, их экстракт оказывает защитное действие на эпителий сосудов и увеличивает их элластичность. Мазь необходимо наносить 2 раза в день на протяжении 8-12 недель. Также хорошим средством является «Троксевазин». Данный препарат следует использовать не более 6 недель. Наносить следует тоже 2 раза в день.

Люди часто думают насчет того, как жить с варикозом. Ответ может быть один - никак. Нужно от него избавляться, ведь он наносит не только эстетический вред, но также и физический. Данный недуг может быть причиной многих серьезных заболеваний, ведущих к тромбозу и инфаркту. Что еще нужно делать, если начался варикоз?

• В первую очередь нужно прекратить употребление жирной и вредной пищи в своем рационе, которая может стать причиной еще больших проблем, связанных с данной болезнью.
• Также необходимо снизить количество употребляемого алкоголя и сигарет.
• Носить либо фиксирующее белье, приобретенное в специализированных медицинских учреждениях, которое поможет держать вены в тонусе, либо свободную одежду. Сдавливающие вещи необходимо исключить.

Также есть смысл обратиться за помощью к врачам. Они смогут определить какого типа варикозное расширение вен, что делать и как бороться с ним. Только профессиональный специалист может дать точный совет по решению и излечиванию недуга.

Интересные материалы по этой теме!

Армия и варикоз
Молодых парней призывного возраста, которым диагностирован варикоз или варикоцеле, кроме состояния здоровья, беспокоит...

Колготки от варикоза
Ортопедические колготки от варикоза признаны эффективным средством для профилактики развития заболевания у людей,...

Отзывы и комментарии

Зоя Петровна - 15 мар 2019, 10:22

Год назад я устроилось консультантом в магазин модной женской одежды. Работа мне безумно нравится, так как благодаря мне женщины преображаются, начинают новую жизнь, строят семьи, просто радуются новым покупкам. Вот только после того, как год я с таким энтузиазмом отбегала на ногах, обслуживая своих клиенток, я стала чувствовать, что ноги устают. А ведь мне по дресс-коду без каблуков никак нельзя. На работе сотрудница посоветовала купить гель Вариус . Я ей доверяю, но зашла на форумы и прочитала о нем отзывы. Решила, что это мое спасение. Все так и оказалось. Через две недели использования антиварикозного средства бегаю, как и прежде. Боль ушла, ноги не болят.

Октябрина Иванова - 14 мар 2019, 10:07

Все обычно жалуются на варикозные вены, появляющиеся на ногах, а у меня эта патология появилась на руках. От локтей к кистям сосуды буквально стали вылезать сквозь кожу. Это уродливое состояние конечностей меня крайне раздражало. Вроде и боли нет, но картина неприятная. Уже думала об операции, но знакомый врач посоветовал гель Вариус . Мазала усердно утром и вечером. Первые результаты пришли не сразу. Уже было отчаялась излечиться, но курс не прерывала. В результате болезнь отступила. Боюсь рецидива, поэтому решила купить гель про запас: буду использовать для профилактики.