Возникает из-за недостаточного количества кислорода, поступающего в сердце. В большинстве случаев боль возникает резко при сильных физических нагрузках или в стрессовых ситуациях, ведь в этот момент сердцебиение учащается и, для лучшего функционирования, требуется больший приток крови. В такой ситуации рекомендуется сразу прекратить какие-либо нагрузки. Это заболевание является разновидностью ишемической болезни сердца, при которой образуются тромбы в сосудах, что мешает насыщению кислородом.

Симптомы

Данное заболевание имеет ярко выраженные симптомы и проявляет себя в нескольких случаях:

• когда сердечная мышца требует дополнительного снабжения кислородом (обильное употребление еды, занятия спортом, эмоциональное потрясение);
• при резком спазме и без того суженых сосудов. Такой спазм может вызвать вдыхание холодного воздуха или курение. Чаще всего больных описывают боль, как резко возникшее давление в области груди, ощущение тяжести. При стенокардии симптомы очень характерны и приступ дает знать о себе сразу. Первая помощь при стенокардии проявляется в том, что следует прекратить деятельность любого рода, принять удобное положение (присесть, лечь) и принять какой-либо нитросодержащий препарат (нитроглицерин под язык).

Симптомы стенокардии у мужчин ярко выражены, сразу ощущается боль за грудиной. Симптомы стенокардии у женщин, пожилых людей и больных сахарным диабетом могут не проявляться, человек чувствует учащенное сердцебиение, слабость, тошноту, головокружение, повышенное потоотделение. Пациенты с ишемической болезнью сердца даже во время ишемии и инфаркта миокарда не ощущают никаких симптомов. Такое состояние называется безболевой или «немой» ишемией.

Как проявляется стенокардия? Симптомы стенокардии при приступе проявляются в виде сдавливания, жжения или тяжести за грудиной, которые могут отдавать в левое плечо, руку, кисть или нижнюю челюсть. Человек может ощущать сильный страх и повышенную потливость. Возникает сильная одышка, нехватка воздуха и затрудненное дыхание. Человек может ощущать повышенное сердцебиение или наоборот — пониженное, будто сердце остановилось.

Одышка также возникает при приступе стенокардии. Пациенту трудно дышать во время вдоха и выдоха. Одышка возникает, так как нарушается сократительная активность сердца, из-за дефицита кислорода при физической активности или нервном напряжении. Одышка может возникать без проявления боли, а также при усилении болевых симптомов стенокардии.

Вызвать скорую помощь нужно незамедлительно при возникновении приступа стенокардии впервые в жизни, а также при таких симптомах, как:

• боль за грудиной становится сильнее или наблюдается более 5 минут, при это возникает затрудненное дыхание, слабость и рвота;
• боль в области миокарда не исчезла или стала сильнее в течение 5 минут после приема 1 таблетки нитроглицерина;
• повышенная потливость и одышка.

Необходима срочная госпитализация, так как может возникнуть инфаркт миокарда.

Признаки стенокардии у женщины

Женщины чаще переносят скрытый инфаркт миокарда и погибают от внезапного приступа сердца. Во время приступа стенокардии боль может быть резкой или слабой, наблюдаться несколько минут, исчезать и снова проявиться.

К типичным признакам стенокардии у женщин относятся:

• боль в области спины, шеи или челюсти;
• тошнота и изжога;
• кашель;
• одышка и затрудненное дыхание;
• ощущение усталости и головокружение;
• измененный ритм сердца.

Многие женщины могут не ощущать сильной боли при приступе, что повышает риск развития инфаркта. Если у пациента возникает стенокардия напряжения, наблюдаются приливы, болезненные ощущения при прикосновении к спине, плечам, кисти и челюсти, но боли в грудной клетке не наблюдается. При этом могут возникать одышка, нехватка воздуха, головокружение, тошнота, учащенное сердцебиение, усталость.

Женщины, которые перенесли инфаркт миокарда или сердечный приступ, чувствуют другие симптомы стенокардии. У них возникает рвота, расстройство желудка, затрудненное дыхание и усталость, но боли в области груди не наблюдается. Женщины переносят бессимптомный инфаркт миокарда намного чаще, чем мужчины.

К общим признакам стенокардии у женщин и мужчин относят: боль в области сердца, левой руке, спине, шее, челюсте и желудке, повышенная потливость, одышка вместе с болью, дискомфорт в желудке и рвота, тошнота, ощущение усталости.

Формы стенокардии

Стенокардия напряжения

Характеризуется возникновением болевых ощущений в процессе физических или эмоциональных нагрузок. Приступы имеют определенную периодичность и длятся около нескольких минут. Обычно справиться с приступом помогает состояние покоя и прием нитросодержащих медикаментов. Если вышеперечисленные меры не помогли или приступ случился в состоянии покоя, то велика вероятность того, что болезнь приобретает иную форму и называется прогрессирующая или нестабильная стенокардия. В таком случае следует немедленно обратиться за профессиональной помощью. Кратковременные приступы стенокардии чаще всего возникают утром, когда человек собирается на работу, особенно в холодную и ветреную погоду. Это стенокардия напряжения. Часто приступы могут возникать после тяжелой пищи, во время физических нагрузок либо вскоре после нервного потрясения, отрицательных эмоций или волнения.

В зависимости от проявления симптомов и течения выделяют несколько классов заболевания. Функциональные классы стенокардии напряжения:

• Стенокардия напряжения фк 1 — пациент хорошо переносит физические нагрузки. Приступ стенокардии возникает только при повышенной нагрузке.
• Стенокардия напряжения 2 фк. Что это такое? Приступы возникают при ходьбе более 500 метров, при подъеме по лестнице на 1 этаж. Симптомы стенокардии увеличиваются при ходьбе, в холодное время года, ветреную погоду, при эмоциональном напряжении или в первые часы после сна. Стенокардия напряжения 2 фк ИБС может быть стабильной и прогрессирующей.
• Стенокардия напряжения 3 фк. Что это такое? Физическая активность значительно ограничивается. Приступ может возникнуть при обычной ходьбе по ровной местности на расстояние 100-500 м, при подъеме по лестнице на несколько ступеней.
• Стенокардия напряжения 4 фк — пациенту трудно передвигаться и ходить, приступы возникают при непродолжительной ходьбе по ровному месту в 100 м, при завязывании шнурков и наклонах, в состоянии покоя.

Впервые возникшая стенокардия напряжения считается таковой, если с момента первого приступа прошло не более 1 месяца. Развитие впервые возникшей стенокардии может быть различным: она может исчезнуть или преобразоваться в стабильную стенокардию напряжения ИБС. Впервые возникшая стенокардия может говорить о риске развития острого инфаркта миокарда.

Стабильная стенокардия напряжения наблюдается в течение продолжительного периода. Для нее характерна одинаковая реакция больного на нагрузку одной и той же величины. Течение такого вида стенокардии может быть неизменным в течение нескольких лет. Прогрессирующая стенокардия напряжения вызывает более частые, тяжелые и длительные приступы, возникающие при выполнении обычной нагрузки. Стабильная стенокардия - наиболее распространенная форма ИБС с устойчивым течением и отсутствием признаков ухудшения на протяжении нескольких недель. Около 70% пациентов со стабильной стенокардией составляют мужчины в возрасте 50-60 лет, у женщин она проявляется в 65-75 лет.

Причинами развития стабильной стенокардии является недостаточное кровоснабжение коронарных артерий:

• стеноз - уменьшения просвета сосуда из-за возникновения атеросклеротической бляшки;
• спазм сосудов;
• перекрытие прохода сосудов тромбом.

При нагрузках или нервном напряжении сердцу необходимо больше кислорода. Увеличивается число сердечных сокращений, сократительная способность миокарда, увеличивается объем желудочков или давление в них, поэтому возникает повышенная потребность сердца в кислороде. Подается сигнал и происходит расширение артерий, чтобы кровь поступила в нужную область.

Если сосуды повреждены и не способны растягиваться, тогда возникает недостаток поступления кислорода и наступает ишемия, одной из форм которой является стабильная стенокардия. При продолжительной ишемии или значительной по локализации процесса может происходить необратимая гибель клеток, некроз тканей. Наиболее опасным последствием стенокардии является внезапный инфаркт миокарда.

Прогрессирующая стенокардия развивается по причине осложнения атеросклероза коронарных сосудов и быстрого сужения просвета артерии, в которой образовалась склеротическая бляшка. Провоцирующими факторами являются физические и психические нагрузки, повышенное давление и вязкости крови. В результате любого стресса на организм сердцу требуется больше кислорода, но оно его не получает из-за узкого просвета сосудов. Возникает приступ прогрессирующей стенокардии напряжения.

При прогрессирующей стенокардии симптомы изменяются и становятся более выраженными:

• приступы становятся более частыми;
• увеличивается продолжительность и его тяжесть приступа;
• боль возникает в новых местах;
• проявление тошноты, рвоты, одышки или повышенной потливости;
• купирование приступа нитроглицерином становится мало эффективным, увеличивается доза принимаемого препарата для устранения боли;
• изменения в электрокардиограмме;
• приступы могут возникать в состоянии покоя;
• приступы становятся внезапными, не связанны с физическеми и психическими нагрузками.

Характер боли и приступа также меняется. Боли возникают в верхней и средней трети грудной клетки, имеют жгучий характер и отдают не только под лопатку и левую руку, но и могут быть обширными на всю грудину. Иногда боль может распространяться в область живота и ноги.

Длительность прогрессирующей стенокардии может составлять несколько месяцев. При своевременном и грамотном лечении пациента стенокардия стабилизируется. Если прогрессирование заболевания происходит крайне быстро и пациент не проходит правильное лечение, прогноз неутешителен. Прогрессирующая стенокардия напряжения может вызвать нарушение сердечного ритма, блокаду сердца, инфаркт миокарда.

Стенокардия покоя

Сложная форма заболевания, при котором сердечная мышца постоянно находится в состоянии ишемии (нехватки кислорода). Таким больным положен статус инвалида и требуется хирургическое лечение. Стенокардии покоя возникает ночью или рано утром, когда пациент находится в спокойном состоянии, наблюдается сосудистый спазм в одной части коронарной артерии.

Приступы стенокардии возникают в условиях абсолютного покоя, отличаются длительностью и высоким проявлением сердечной боли, одышкой, повышенной потливостью и страхом смерти. Нестабильная стенокардия или стенокардия покоя первый раз возникает через 10-14 дней со дня перенесенного инфаркта миокарда. Ее опасность в том, что она возникает неожиданно для больного и может вызвать повторный инфаркт. Повышается риск летального исхода, особенно у пожилых людей.

Главной причиной стенокардии покоя является коронарный атеросклероз. При данном заболевании венечные артерии сильно поражены. Чаще всего их поражает атеросклеротическая бляшка, которая приводит к развитию тромбоза и артериального спазма. Нестабильная стенокардия возникает вместе со стенокардией напряжения в зависимости от степени сужения просвета коронарных сосудов, приводя к осложнениям.

Кроме атеросклероза развитие стенокардии покоя может быть вызвано другими заболеваниями, которые увеличивают потребность мышцы миокарда в кислороде: повышенное давление, гипертрофическая кардиомиопатия, стеноз устья аорты, коронарит, частичная закупорка коронарных артерий тромбоэмболами или сифилитическими гуммами, сахарный диабет, ожирение и другие.

Симптомы стенокардии покоя проявляются в виде резкой боли в отсутствие физической нагрузки, когда пациент лежит или спит, а также утром в ранние часы." Нагрузкой, которая вызывает ишемию сердца, является увеличение венозного притока к сердцу в горизонтальном положении. Он вызывает резкую и давящую боль. Может возникать сильная тошнота и рвота, повышенная потливость, одышка.

Внезапный приступ стенокардии заставляет пациента проснуться от сильного удушья или чувства сдавления в грудной клетке. Приступы стенокардии покоя наблюдаются в фазе быстрого сна, когда человек видит сновидения, поэтому пациенты часто рассказывают, что во сне им приходилось быстро бежать или поднимать тяжелые предметы.

К симптомам стенокардии покоя также относятся состояние повышенной тревожности, беспокойства, страха смерти. Боли становятся резкими и сильными, возникают в области грудины и за грудиной, пациент ощущает сжатие, давление, жжение, могут иррадировать в челюсть, лопатку, левую руку. Пациент вынужден принять одну позу, так как не может пошевелиться без ощущения боли. Приступ нестабильной стенокардии характеризуется большей продолжительностью и составляет 5-15 минут, более тяжело переносится пациентом, в отличие от стенокардии напряжения. Для купирования приступа необходимо принять 2-3 таблетки нитроглицерина.

Вазоспастическая стенокардия (стенокардия Принцметала)

Вариантная, спонтанная, вызвана спазмом коронарных артерий. Данная форма стенокардии относится к нестабильным, так как может возникнуть в любое время и ее невозможно предугадать. Ее основное отличие от стенокардии напряжения, которая возникает из-за поражения сосудов атеросклеротическими бляшками, заключается в сильном спазме сосудов сердца. При этом спазм наблюдается в коронарных артериях, которые минимально поражены атеросклерозом. Факторы, которые могут вызвать приступ: стресс, ветреная погода или холодное время года. Стенокардию называют вариантной, так как ее боль непредсказуема и может возникнуть неожиданно, не зависит от физических нагрузок. Пациент может находиться в состоянии покоя, спать, а приступ все равно возникает.

Нестабильная стенокардия - это период обострения ишемической болезни сердца (ИБС), повышающий риск возникновения инфаркта миокарда или сопровождающийся летальным исходом.

Нестабильная стенокардия по значению занимает промежуточное место между стабильной стенокардией и острым инфарктом, но во время нестабильной стенокардии в отличие от инфаркта степень и продолжительность ишемии не приводят к развитию некроза миокарда. Факторами риска являются ожирение, сахарный диабет, постоянные стрессы, регулярное употребление спиртного и курение. Они приводят к развитию атеросклероза и сужению сосудистого прохода. В результате образуются атеросклеротические бляшки, которые закупоривают сосуд и приводят к возникновению тромбов.

У некоторых пациентов она может возникнуть из-за повышения тонуса коронарных артерий или их спазма. При нестабильной стенокардии в коронарных артериях, которые снабжают сердце кровью, образуются нестабильные бляшки с неровными краями. Они прикрепляются к стенке сосуда и мешают крови нормально течь по артерии.

Нестабильная стенокардия классификация по Браунвальду:

• I - тяжелая стенокардия напряжения, состояние впервые возникшее или прогрессирующее;
• II - стенокардия покоя подострая, наблюдается спокойное состояние в течение последних 2 суток;
• III - стенокардия покоя острая, возникают приступы в течение последних 2 суток.

При этом она делится на классы: А - вторичная, В - первичная, С - после инфаркта миокарда.

К вторичной нестабильной стенокардии относят состояния, когда нестабильность возникает из-за анемии, инфекции, стресса, тахикардии и других факторов. Опасность такого состояния в том, что резко возрастает развитие инфаркта миокарда. Вероятность развития инфаркта возрастает больше всего при III классе нестабильной стенокардии, в первые 48 часов, так как наблюдается большое количество приступов.

Диагностика

Для постановки точного диагноза используют лабораторные, клинические и инструментальные исследования. Также важна история болезни, ведь при стенокардии признаки могут указывать на наличие атеросклероза. Далее подробней рассмотрим процедуры, помогающие определить наличие данного заболевания.

Функциональная диагностика

• электрокардиограмма в состоянии покоя - помогает зафиксировать электрическую активность сердца, выявить историю перенесенных инфарктов и в половине случаев может указать на наличие ишемии;
• электрокардиограмма с нагрузкой - обследование, в процессе которого больной под наблюдением врача, подвергается физической нагрузке на беговой дорожке или велотренажере. Данный вид исследования помогает определить, как происходит приток крови, а соответственно, и кислорода к сердцу. Используется, если в состоянии покоя никаких нарушений зафиксировать не удается;
• следующий метод помогает определить наличие ишемической болезни сердца приблизительно в 80 % случаев и называется стресс эхокардиограммой с использованием нагрузки (ультразвуковая кардиография).

При нарушениях опорно-двигательного аппарата пациента не подвергают физическим нагрузкам. Вместо этого в вену вводят специальные препараты, которые вызывают в организме те же процессы.
Если в ходе всех процедур выясняется необходимость в проведении операции на сосудах, обязательно проводят коронографию (тест, который помогает определить степень сужения просветов в коронарных артериях). Проводится данная процедура в стационаре под наблюдением врача и после специальной подготовки пациента.

Лечение

Как было сказано ранее, болевой приступ вызывает неспособность организма донести достаточное количество кислорода до сердечной мышцы. Из этого следует, что при стенокардии лечение проводится так, чтобы в достаточной степени увеличить приток крови к миокарду и в то же время уменьшить потребность миокарда в кислороде.

Достигнуть этого можно хирургическим путем (проведением операции на сосудах, с целью увеличения кровотока в артериях) или медикаментозным способом.

Пациентам не всегда назначают операции по ряду причин

• пожилой возраст;
• сопутствующие заболевания, усложняющие процесс хирургического вмешательства;
• ограниченность в финансовых средствах.

В таких случаях нужного эффекта добиваются с помощью специальных препаратов, действие которых направлено на снижение потребности миокарда в кислороде (препараты, помогающие сократить частоту сердцебиения). Также следует особое внимание уделять факторам, которые могут вызвать приступы (анемия, артериальная гипертензия). Стоит максимально устранить причины возможных нагрузок на сердце (избегать тяжелых физических нагрузок, не допускать стрессовых ситуаций и контролировать время работы и отдыха).

Не следует забывать о том, что курение при данном заболевании лишь усугубляет ситуацию, ведь влияние никотина на сосуды является пагубным и замедляет приток кислорода в кровь. Если избавиться от этой привычки невозможно, то следует хотя бы сократить количество потребляемых сигарет в день.

Питание больного должно быть сбалансированным и содержать минимальное количество холестерина. Избыточный вес тоже негативно влияет на течение болезни, поэтому рекомендуется диета.

Выделяют 3 группы препаратов, которые используют во время болезни стенокардией

• нитросоединения - нитроглицерин, нитроседержащие спреи и таблетки;
• блокаторы адренергических бета-рецепторов;
• антагонисты ионов кальция.

Лечение нестабильной стенокардии

Больной должен соблюдать строгий постельный режим, принимать лекарства для устранения боли и нормализации сердечного ритма. В лечении стенокардии используются нитраты, которые устраняют болевые симптомы, но не влияют на пульс и давление. Может применяться нейролептаналгезия - метод внутривенного обезболивания, при котором больной находится в сознании, но не чувствует эмоций.

При нестабильной стенокардии в лечение входят препараты, снижающие потребность сердца в кислороде, бета-блокаторы. Они расширяют сосуды, благодаря чему замедляется сердцебиение и устраняются боли в области сердца. Антагонисты кальция применяются для торможения поступления кальция в клетки мышц сердца и сосудов, расширяют сосуды, нормализуют частоту сердечных сокращений.

Чтобы рассосать тромбы, пациенту показан прием препаратов для разжижения крови, дезагреганты - препараты, которые снижают способность тромбоцитов склеиваться и образовывать тромбы. Прямые антикоагулянты - лекарственные препараты, приостанавливающие активность свертываемости крови и защищающие сосуды от образования тромбов.

При наиболее тяжелой форме нестабильной стенокардии применяется метод оперативного лечения:

• коронарная ангиопластика со стентированием - пациенту в суженный сосуд устанавливают специальный каркас-стента, который удерживает нормальный просвет сосуда для хорошего кровотока, благодаря чему устраняется риск образования тромбов и приступов стенокардии, однако через некоторый период времени может снова возникнуть сужение сосудов;
• аорто-коронарное шунтирование — восстановление кровоснабжения сердечной мышцы, врач создает обходное сосудистое русло, которое доставляет кровь к области ишемии, пониженного кровоснабжения. Данный метод используется только при малой эффективности лечения препаратами, при поражении главной коронарной артерии или всех коронарных сосудов.

После операции больному показан период реабилитации и покоя. Исключаются тяжелые физические нагрузки и стрессы. Через некоторое время необходимо начать постепенно тренировать сердце и сосуды. Интенсивность физических нагрузок должен определять врач. Показаны прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба, исключаются резкие движения и бег, поднятие тяжестей, занятия в тренажерном зале, в некоторых случаях плавание. Лучше всего ходить пешком, желательно каждый день. Пациенту показаны занятия йогой, лечебной дыхательной гимнастикой. Они укрепляют нервную систему, стабилизируют состояние пациента, помогают почувствовать себя лучше.

Лечение нестабильной стенокардии включает правильное питание, исключающее жирную, соленую, копченую пищу, сладости и спиртные напитки. Они негативно влияют на стенки сосудов, разъедают их и способствуют образованию атеросклероза. Красное мясо также негативно влияет на стенки сосудов и состояние сердца. Полезно включать в питание овощи и фрукты, больше зелени, клетчатки, злаковых, жирную морскую рыбу, диетическое мясо белой птицы. Потребление соли нужно ограничить, так как она разъедает стенки сосудов и делает их более тонкими. Для укрепления сосудов полезно пить зеленый чай, отвар из шиповника, крапивы.

Первая помощь при стенокардии

Алгоритм действий оказания неотложной помощи при приступе стенокардии:

• Успокоить и усадить больного в сидячее положение. Так успокоится сердце и снизится потребность в кислороде. Если приступ стенокардии начался при ходьбе или какой- то физической нагрузке, необходимо остановиться, через 1-2 минуты приступ должен прекратиться.
• Если приступ стенокардии в спокойном состоянии не проходит, необходимо положить под язык 1 таблетку нитроглицерина и присесть. Препарат действует быстро и снимает болевой симптом через 1-5 минут. Для остановки приступа достаточно принять 1-2 таблетки нитроглицерина. Можно принять только до 3 таблеток, иначе давление резко упадет и пациент может потерять сознание.
• При затяжном приступе пациент должен сесть и опустить ноги вниз, приподнять голову, расстегнуть ворот, делать спокойные глубокие вдохи и выдохи. Необходимо открыть широко окно, чтобы поток воздуха попал в комнату, к ногам можно положить теплые грелки.
• У пациента при приступе возникает сильное ощущение страха, что ухудшает его состояние, поэтому нужно выпить успокоительный препарат. В большинстве случаев проведение таких мер достаточно для устранения приступа.
• Если приступ становится длительным до 20 минут и повторный прием нитроглицерина мало эффективен, нужно сразу вызвать скорую помощь.
• Нитроглицерин можно заменить Нитроспреем, его нужно впрыснуть под язык. Действие Нитроспрея наступает через несколько секунд, препарат действует на протяжении 30- 60 минут. Быстрое действие препарата и незначительная продолжительность эффекта позволяет использовать его при купировании острых приступов и инфаркта миокарда.

При приеме нитроглицерина возникает сильная головная боль, поэтому нужно принять аспирин или анальгетики в таблетках: анальгин, баралгин и другие. Валидол при приступе стенокардии для оказания первой помощи не подходит, так как он мало эффективен в данном случае. Его применяют при неврозах, легком приступе стенокардии и других состояниях.

Если больному удалось купировать приступ стенокардии самостоятельно, ему нужно исключить физические и эмоциональные нагрузки, принять препараты для постоянного лечения и сравнить ощущения с предыдущими приступами. При любых изменениях в течении приступа следует пройти ЭКГ и получить консультацию врача, так как течение стенокардии имеет склонность меняться.

Если приступ стенокардии отличался от обычного: боль возникла первый раз в покое или изменилась область или распространение боли, боль была очень сильной и продолжительной — следует сразу вызвать врача на дом и до его прихода лечь в постель, выпить свои препараты для постоянного лечения, а также 0,25 г ацетилсалициловой кислоты. Если наблюдается учащенный пульс, рекомендуется принять 40 капель валокордина или корвалола.

При приступе стенокардии для оказания первой помощи могут использоваться и другие препараты с нитроглицерином: Депонит, Нирмин, Нитро, Нитро Мак, Нитро Мак ретард, Нитроглицерин, Нитроглицерин никомед, Нитроджект, Нитрет, Нитронг, Перлинганит, Нитроминт, Сустак, Сустак форте.

При приступе стенокардии необходимо срочно вызвать неотложную скорую помощь, если это первый в жизни приступ и наблюдаются такие симптомы, как:

• боль за грудиной или ее выраженность усиливается или продолжается более 5 минут, при возникновении слабости, рвоты, ухудшении дыхания;
• боль в области груди не прекратилась или усилилась в течение 5 минут после приема 1 таблетки нитроглицерина.

Нужно сразу вызывать врача, так как продолжительный приступ стенокардии может вызвать острый инфаркт миокарда и жизнь пациента находится под угрозой. Исключается прием препаратов, о которых вы не знаете и не принимали раньше, так как можно ухудшить состояние и обострить приступ.

Лечение стенокардии народными средствами и методами

Как лечить стенокардию народными средствами? Лекарственные сборы при стенокардии:

• Взять в равных долях траву зверобоя, цветки ромашки, бессмертника, березовые почки. 1 чайную ложку сухой смеси залить стаканом кипятка и в течение 20 минут настаивать под крышкой. Процедить через ситечко и выпить стакан отвара, предварительно добавить в него 1 чайную ложку меда. Курс лечения составляет 3-4 недели, после чего можно сделать перерыв и снова повторить.
• Взять по 3 доли травы чабреца и руты, смешать с 4 частями листьев мелиссы и земляники. 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды и оставить на 3 часа. Затем смесь поставить на огонь, довести до кипения и настаивать в течение 5 минут на небольшом огне. Охладить, процедить и выпить на протяжении дня по 1-2 стакана маленькими глотками.
• Смешать в равных частях травы чабреца и руты, мелиссы и земляники, возьмите 2 чайных ложки травы и залейте 1,5 стаканами кипятка. Настоять в течение 20 минут, процедить и употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут перед едой. Курс лечения составляет месяц, затем сделать перерыв на 2 недели и снова повторить курс.
• Взять по 1 части листьев мяты перечной, травы руты, корня валерианы, 2 части цветков календулы и травы горицвета. 2 чайные ложки смеси запарить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Пить маленькими глотками в течение дня.
• Взять по 1 части листьев мяты перечной, травы руты, корня валерианы, 2 части цветков календулы и травы горицвета. Взять 1 чайную ложку смеси, заварить 1 стаканом кипятка. Через 30 минут выпить отвар по 1 стакану утром и вечером для профилактики и лечения стенокардии.

Лечение стенокардии напряжения народными средствами

Чтобы быстро купировать приступ, нужно осторожно втереть в область сердца 5-6 капель пихтового масла, для профилактики втирать по 2-3 каждый день.

При атеросклерозе, для уничтожения свободных радикалов и снижения уровня липидов в крови полезно принимать по 300 мг сухого экстракта хризантеллума 2 раза в день.

При стенокардии хорошо помогает каша из пшена. На сухой сковороде нагреть 3 ст.л. пшена, чтобы оно не теряло свой цвет, залить 2/3 стакана кипятка и сварить на малом огне, пока вода не выкипит. Разделить пшено на 4 равные доли и съесть их на протяжении дня, соблюдая между приемами пищи одинаковые промежутки времени. Каждый день варите кашу и съедайте ее свежей. Приносит облегчение.

Во время стенокардии полезно проводить разгрузочные дни. Неделю ешьте только сырые овощи, фрукты, орехи и мед. Сделать неделю перерыва и снова повторить курс. Провести 3 таких курса питания. В этот период запрещено употреблять вареную и жареную пищу, даже вареные овощи.

Осложнения

Самым страшным осложнением данной болезни является инфаркт миокарда. Если сердечная мышца длительное время находится в состоянии кислородного голодания, это приводит к повреждению и гибели клеток миокарда. Данное осложнение может возникнуть в случае, если заболевание протекает без болевых ощущений и человек считает себя здоровым. К группе риска относятся пациенты, страдающие сахарным диабетом.

Профилактика

Первопричиной возникновения данного заболевания является атеросклероз, отсюда следует, что для профилактики необходимо принимать меры, предотвращающие его появление. К ним относятся:

• правильное питание с высоким содержанием витаминов (как уже упоминалось, высокий уровень холестерина блокирует артерии и мешает обогащать кровь кислородом);
• избавление от вредных привычек (особенно курения);
• занятие спортом (при физических нагрузках кровь циркулирует быстрее и быстрее обогащается кислородом).

Если правильно соблюдать советы по профилактике, то можно максимально снизить риск развития любых сердечных заболеваний, улучшить общее самочувствие организма и свою трудоспособность.

Стенокардия («грудная жаба») возникает как ответная реакция организма на резкое сужение просвета коронарных сосудов. Кровь поступает в сердце в недостаточном количестве, или полностью блокируется ее доставка. Причины могут быть разные, так же как и виды стенокардии. Чаще всего патология указывает на наличие у пациента ишемической болезни сердца (ИБС), которую вызывает атеросклероз сосудистых стенок. Самый распространенный синдром связан с физическими нагрузками, именно они являются провокаторами приступов. Но так бывает не всегда, иногда врачам приходится сталкиваться и с особыми формами заболевания, которые развиваются при совершенно нормальном состоянии кровеносной системы и не имеют четкой привязанности к каким-либо факторам риска.

В любом случае набор признаков острой коронарной недостаточности трудно спутать с чем-либо другим. Какой бы ни была точная причина сердечной боли или одышки, над человеком в этот момент нависает смертельная угроза. Поэтому неотложная помощь при стенокардии должна прийти вовремя и быть адекватной.

Как понять, что у человека развился приступ стенокардии? Клиника острой ишемии включает в себя такие симптомы:

1. Боль в груди, чувство сжатия, давления, жжения. Ощущения резкие внезапные, очень сильные.
2. Трудно дышать, стеснение в грудной клетке, боль мешает делать вдох и выдох. Воздуха не хватает, дыхание слабеет, часто прерывается.
3. Болезненность в левой части туловища: пальцах, запястье, плече, шее, лице, челюсти.
4. Повышается артериальное давление. Стенокардию может спровоцировать гипертонический криз.
5. Паника у пострадавшего, страх за свою жизнь.
6. Возникает чувство тошноты, может случиться рвота, не связанная с расстройством пищеварения.
7. Резкая слабость, головокружение.
8. Кожа бледнеет, кончики пальцев, губы могут синеть.
9. Обильный холодный пот.
10. Аритмия.
11. Рези в кишечнике, появление изжоги.
12. Бессимптомное течение, возможно легкое недомогание.

Симптомы могут быть классическими или нетипичными, иногда практически отсутствуют или проявляются в легкой степени. Чаще всего ухудшение самочувствия возникает в момент определенных нагрузок или эмоционального потрясения. Такая патология носит название стабильной стенокардии напряжения. С ней справиться проще. Обычно достаточно прекратить физическую активность, отдохнуть, успокоиться, и боль быстро проходит.

Но если стенокардия нестабильная (то есть, не связана с нагрузками или другими провоцирующими факторами), без лекарственной терапии не обойтись. Обязателен вызов фельдшера скорой помощи, а для предотвращения повторных приступов человеку надо постоянно принимать лекарства. Особенно опасна стенокардия вазоспастическая (или принцметала). Она совершенно непредсказуема, может возникнуть в любое время, обусловлена внезапным спазмом коронарных сосудов. Причем наличие атеросклероза в них совсем необязательно.

Какой должна быть неотложная помощь при приступе стенокардии?

Стандарт медицинской помощи

С приездом бригады скорой помощи пациент поступает в распоряжение медперсонала. Стандарт медицинских действий в этом случае включает в себя догоспитальный этап, первая помощь в поликлинике, сестринский уход и лечение в стационаре, амбулаторное наблюдение.

Догоспитальлный этап подразумевает принятие неотложных мер медработниками по прибытии на место происшествия, а также в процессе доставки человека в больницу.

1. Подается кислород через специальную маску.
2. Ведется контроль давления, пульса. Возможно снятие показаний ЭКГ.
3. В тяжелых случаях применяется электростимуляция миокарда. Современные машины скорой помощи должны быть оснащены всем необходимым оборудованием.
4. Производятся инъекции «Нитроглицерина», «Гепарина», «Омонопона», «Промедола», «Дроперидола», «Фентанила».

По прибытии в медицинское учреждение больной помещается в стационар, за ним постоянно ведется наблюдение, проводятся диагностические процедуры (ЭКГ, УЗИ, ангиография), осуществляется назначенное лечение. При необходимости пациент направляется в реанимационное отделение, где ему оказывается экстренная помощь по спасению жизни.

Сестринский уход включает в себя стандартные действия медицинской сестры:

• Оценка самочувствия пациента на основании внешних признаков, беседы.
• Подача лекарств и введение инъекций строго по схеме.
• Тонометрия, измерение температуры тела, частоты пульса.
• Обеспечение комфортного пребывания в медицинской палате.
• Контроль соблюдения режимных моментов и своевременным выполнением медицинских назначений.
• Разъяснение больному всех вопросов, касающихся его состояния и препаратов, рекомендованных к применению.

Медикаментозная терапия предполагает прием следующих препаратов:

• ингибиторов АПФ – «Каптоприла», «Анаприлина»;
• блокаторов кальция – «Дилтиазема», «Верапамила»;
• антикоагулянтов – «Клопидогреля», «Аспирина»;
• препаратов для снижения холестерина – «Липанора», «Тулипа», «Экслипа»;
• бета-адреноблокаторов – «Эгилока», «Анаприлина», «Небиволола».

После выписки пациент находится на амбулаторном лечении, выполняет все медицинские назначения, соблюдает щадящий режим нагрузок, придерживается рекомендуемой диеты.

Существуют разные классы стенокардии напряжения, которые помогают врачу установить степень тяжести заболевания. Соответственно этим подвидам врач определяет допустимый предел физической активности для пациента, выбирает комплекс лечебных и профилактических мероприятий.

Таблица функциональных классов стабильной стенокардии напряжения:

Классы стенокардии напряжения	Допустимый предел физической активности
Первый класс (1 фк)	Характеризуется возникновением болезненных и дискомфортных ощущений после выполнения чрезмерных нагрузок
Второй класс (2 фк)	Прохождение расстояния, превышающего 200м спокойным шагом, по ровной дороге, подъем на второй этаж, бег, быстрая ходьба, холод, плотная еда, стресс провоцируют болевой приступ.
Третий класс (3 фк)	Человек без одышки и боли в груди не может преодолеть даже один лестничный пролет, с трудом проходит 100-200м по ровной местности в привычном темпе при нормальных погодных условиях.
Четвертый класс (4 фк)	Любая малейшая физическая активность вызывает ишемический приступ, стенокардия прогрессирует и развивается даже при отсутствии провоцирующих факторов.

Как снять острый приступ стенокардии в домашних условиях

Доврачебная помощь имеет большое значение. Иногда грамотных действий в домашних условиях хватает, чтобы снять приступ без обращения к медицинскому персоналу. Что нужно делать:

• Создать комфортные условия для человека: свежий воздух, тишина, отсутствие внешних раздражителей, суеты, яркого света.
• Оказать моральную поддержку, быть рядом, держать за руку, гладить, разговаривать, отвлекать.
• Согреть, если появился озноб. Можно поместить грелку или горчичник к ногам, сделать горячую ванночку для стоп. Дать теплый, успокаивающий травяной чай.
• Предложить природные настойки валерианы, боярышника, ландыша, пустырника.
• Дать таблетку «Нитроглицерина» или его аналогов.
• После того, как удалось купировать приступ дома, исключить любые нагрузки, обеспечить эмоциональный покой, полноценный отдых, постельный режим.
• В последующие дни отказаться от пищи с повышенным содержанием жира, курения, алкоголя. Не заниматься активной физической деятельностью.

Домашние рецепты борьбы со стенокардией

Мед, чеснок и лимон. Состав смеси в количественном соотношении: мед – 1л, чеснок – 5 головок, лимон – 10 шт.

Приготовление: чеснок измельчить, выжать сок из лимонов, все смешать с медом; настаивать две недели на холоде.

Применение: 2 ст. л. на голодный желудок перед основными приемами пищи рассасывать во рту.

Чайный напиток из боярышника. Литр кипяченой горячей воды заливают в емкость с сушеными плодами боярышника (4 ст. л.). Дают настояться, принимают теплым. Лучше всего готовить напиток в термосе.

Настойка на вине. Состав: вино красное сладкое (литр), уксус 9% (десертная ложка), петрушка огородная (10-12 веточек).

Приготовление: все соединить в одной кастрюле, варить на медленном огне 5-7 минут, добавить стакан меда и продолжать готовить в течение 5 минут.

Остывший отвар разливают в бутылки и хранят в холодном месте.

Применение: употреблять по две столовые ложки утром и вечером.

Стенокардия не должна оставаться без внимания. По словам известной телеведущей Елены Малышевой, именно так сердце посылает нам призыв о помощи. Популярная передача немало эфирного времени уделяет кардиологическим заболеваниям, в ней доступно разъясняются все вопросы, касающиеся сердечных приступов и возможных способов их диагностики и предотвращения. Так, современные медицинские технологии позволяют без труда устранить атеросклеротические бляшки, расширить пораженные сосуды при помощи малоинвазивных процедур. Бояться их не стоит, они уже поставлены на поток, легко переносятся, не занимают много времени, ускоряют процесс реабилитации, снижают риск осложнений.

Если же требуется первая помощь при стенокардии здесь и сейчас, минимальный объем необходимых знаний способен значительно облегчить состояние больного и даже спасти ему жизнь. Поэтому важно изучить и запомнить несложный алгоритм экстренных мер каждому человеку, и держать его в голове постоянно.

Яркая и сочная курага — это любимое лакомство многих сладкоежек. Из кураги получается вкусный и полезный компот, она, равно как и любой иной сухофрукт, обладает массой полезнейших качеств. Необычайна по своим вкусовым качествам курага, польза и вред для организма заключается в удивительном химическим составе сухофрукта, куда включены практически все витаминизированные и минеральные компоненты.

Состав

Удивительным достоинство кураги является то, что она прекрасно утоляет чувство голода. Более того, попробовав сладкий сухофрукт, уже не хочется перенасыщаться другими видами сладостей. Не зря в лечебном питании этот сухофрукт является полезной альтернативой потребления сладких и сахаросодержащих продуктов.

Чем полезна курага?

Главное достоинство яркого сухофрукта — это его химический состав.

• Витамин А — нормализует репродуктивную функцию человека, оказывает благотворное воздействие на внутреннюю структуру ногтей, волос, кожного покрова;
• Витамин В2 — незаменим для стабилизации работы обмена веществ. Данный компонент качественно улучшает память и работу всей мозговой деятельности, способствует повышению выносливости организма;
• Витамин С — лучший стабилизатор работы защитных сил организма. Компонент заботится о нормальном состоянии кровеносных сосудов, положительно воздействует на образование коллагена, повышает сопротивляемость всего организма против вредоносных факторов;
• Витамин Е — обладает омолаживающим эффектом, он положительно воздействует на внешнее и структурное состояние кожного покрова, ногтей, волос, улучшает общее состояние женщины в период ПМС, замедляет процесс старения, способствует очищению всего организма от вредных и ядовитых соединений;
• Витамин РР — отвечает за нормальное содержание вредного холестерина в крови, восстанавливает белковый баланс, стабилизирует работу обмена веществ;
• Железо — активно нормализует работу нервной системы и состояние сердца и кровеносных сосудов;
• Калий — полноценно формирует правильную работу всех внутренних процессов;
• Кальций — отвечает за нормальное состояние костной и всей мышечной системы, улучшает процесс пищеварения;
• Фосфор — придает силы всему организму;
• Магний — стабилизирует правильную работу всего организма;
• Медь — активно помогает в усваивании железа, оказывает неоценимое воздействие на упругость кожного покрова.

Важно отметить, что по всем полезным параметрам курага во многом превосходит свежие плоды абрикоса.

Удивительна по своему полноценному составу курага, полезные свойства и противопоказания этого продукта касаются того, что его нельзя назвать диетическим. Калорийность сухофрукта на 100 гр. равна 213 калориям. Объясняется высокая энергетическая ценность продукта тем, что содержит в своем составе большое количество сахаристых веществ. Но если делать перерасчет на соотношение штука-калорийность, то окажется, что курагу вполне можно использовать при процессе похудения, ведь в одной кураге содержится порядка 20 калорий.

Полезные качества

В чем заключена польза кураги для организма?

• По своим положительным качествам сухофрукт превосходит свежие абрикосы. Главное преимущество заключено в содержании достаточного количества бета-каротина, который отвечает за нормальную зрительную функцию, а также помогает справляться с различными заболеваниями глаз.
• Сухофрукт является удивительным продуктом, который стабилизирует работу защитных сил организма, это помогает повысить активность сопротивления против инфекционных и вирусных недугов.
• Курага обладает общеукрепляющим действием, ценный химический состав в общем нормализует работоспособность всех внутренних систем организма, придавая человеку дополнительный заряд энергетической бодрости и силы.
• Достаточное количество железа в сухофрукте помогает восстанавливать нарушенность работы сердечной и сосудистой систем. Курага является отличным средством излечения анемии, она обладает профилактическими свойствами против риска возникновения различных сердечных заболеваний.
• Сухофрукт используется для нормализации ЖКТ. Регулярное применение продукта помогает стравиться с хроническим расстройством желудка.
• Активно используется курага при заболеваниях верхних или же нижних дыхательных путей. Противовоспалительные свойства продукта повышают общую сопротивляемость организма, а отхаркивающее действие способствует разжижению и избавлению от мокроты дыхательных путей.
• Сухофрукт способен справиться с жаром. Противовоспалительные и обезболивающие качества эффективно понижают температурные режимы тела до нормы.
• Показан прием сухофрукта при авитаминозе. Богатое содержание питательных компонентов помогает организму справляться с нехваткой витаминизированных веществ и противостоять атаке иммунных заболеваний.
• Курага применяется для излечения и очищения печени.
• Незаменим прием сухофрукта при гипертонии, а также заболеваниях эндокринной системы, в частности, поджелудочной железы.
• Благодаря мягкому мочегонному действию этот яркий продукт нередко назначается при заболеваниях почек, а также и всей мочеполовой системы.

Польза для организма мужчин

Уникальное соотношение полезных компонентов в сухофрукте помогает мужскому организму справляться с риском возникновения сердечных заболеваний. Употребление данного продукта служит отличной профилактикой против инфаркта или инсульта.

Положительно воздействует курага и на нервную систему, освобождая мужской организм от нервозности, раздражительности, приступов агрессии.

Кроме этого, доказано полезное воздействие продукта на потенцию. При регулярном употреблении кураги в мужском организме повышается сексуальное влечение, стабилизируется потенция.

Полезна ли курага детям?

Маленьким детишкам также полезно употребление кураги. Этой восточной сладостью рекомендовано заменить вредоносные чипсы или сухарики в рационе малышей. Сухофрукт надежно снабжает организм малыша полезным составом жизненно необходимых компонентов, благотворно воздействует на мозговую деятельность ребенка, придает дополнительный поток энергетических сил и провоцирует организм на правильное развитие и быстрый рост.

Полезные качества кураги для женщин

Еще с самых древнейших времен курагу признано называть «женским десертом». Все дело заключается в необыкновенных качествах и полезности для всего женского организма.

Для начала следует отметить, что регулярное потребление сухофрукта хорошо воздействует на общее состояние всего кожного покрова, волос и ногтей. Курага способствует обретению молодости и прекрасного настроения. Сухофрукт отлично справляется с нервозами, которым часто подвержены дамы в ПМС.

Полезна ли курага при беременности? Гинекологи рекомендуют обязательно включать в рацион будущей мамочки этот сухофрукт. Богатое содержание витаминизированных и минеральных компонентов прекрасно восполняют недостаток полезных веществ в организме женщины. Впоследствии поток полезных компонентов передается в утробе и к малышу. Сухофрукт показан в рационе женщинам, которые при беременности наблюдают снижение нормы гемоглобина. Помогает продукт справляться и с запорами, которые часто мучают будущих мамочек. А богатое содержание клетчатки в кураге способствует правильному формированию плода.

Можно ли кормящей маме курагу? Несмотря на значительное достоинство этого сухофрукта, курага при грудном вскармливании в чрезмерном количестве не рекомендовано. Большие порции сухофрукта могут спровоцировать появление желудочных расстройств у грудного малыша. А вот небольшое количество сухофрукта молодой мамочке и ее малышу рекомендовано, ведь продукт способен восполнить запас питательных компонентов в организме.

Вред кураги

Несомненно, польза и вред кураги неоценимы для человеческого организма, но существуют и особенности употребления сухофрукта.

• В большом количестве нельзя кушать курагу беременным, а также кормящим женщинам;
• При обострении панкреатита сухофрукт употреблять нельзя;
• Курага при сахарном диабете может потребляться лишь в малых пропорциях и только после разрешения доктора;
• При излишках веса много сухофрукта кушать запрещено;
• При обострениях гастрита или язвы потребление кураги запрещено;
• Нельзя увлекаться продуктом при аллергической реакции на абрикосы.

Правильный выбор и хранение кураги

В магазинах предпочтение нужно отдавать плотным и крепким сухофруктам, которые не отличаются насыщенно-оранжевым оттенком. Аромат у качественной кураги — медово-пряный.

Урюк и курага. Отличие сухофруктов заключается в том обстоятельстве, что урюк представлен в виде сушенного абрикоса с косточкой , а в кураге косточка полностью отсутствует. Помимо этого, высушивание урюка происходит естественным способом, то есть, под солнцем. А вот курага сушится всегда в специальных сушильных шкафах.

Как хранить курагу в домашних условиях?

Сухофрукт позволяется хранить в чистых стеклянных банках или целлофановых пакетах. Если необходимо долгое время сохранять продукт, то рекомендовано перенести его с чистые и сухие деревянные емкости.

Полезные рецепты

• Укрепление защитных сил. Полезна смесь мед , курага, грецкий орех для иммунитета. Все продукты берутся по 300 гр., измельчаются, перемешиваются. Полученное средство принимается каждое утро по 1-2 ст. ложке. Если в состав: мед, орехи, курага для иммунитета добавить сок 1 лимона , то получится средство, которое станет отличным методом профилактики гриппа и зимних простуд.
• Укрепление иммунных сил. Такая смесь для иммунитета — курага, изюм , мед, орехи — способствует быстрому укреплению защитных сил и способствует активному противостоянию вирусным инфекциям. Способ приготовления аналогичен вышеописанному.
• Заболевания позвоночника. Смесь инжир (1 шт.), курага (5 шт.), чернослив (1 шт.) для позвоночника рекомендована народными знахарями. Для устранения боли необходимо лечиться данным составом 1, 5 месяца.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Темы о пользе кураги и урюка для организма всегда популярны. А вот о вреде этого продукта говорят намного реже. И напрасно. Так как негативное влияние имеется. И о нем обязательно надо знать, прежде чем включать продукт в рацион питания.

Что это такое?

Курага – это высушенная половинка абрикоса. Довольно часто под этим названием реализуют кайсу, представляющую собой целый засушенный абрикос, из которого удалена косточка.

Наличие косточки – это, чем отличается урюк от кураги.

Существует еще такой вид сушеных абрикосов, как аштак. Это целый высушенный плод, из которого косточка сначала была удалена, а затем возвращена назад, но уже в очищенном виде.

В этой статья мы будем говорить о том, чем полезна или вредна курага. Однако все сказанное полностью описывает пользу и вред урюка или кайсы. Просто название «курага» является более понятным для большинства людей.

Состав

Калорийность кураги на 100 грамм составляет 241 ккал. В этом количестве продукта присутствует:

• 7.3 г клетчатки, что соответствует 29% суточной нормы;
• 72% дневной дозы витамина А;
• 33% калия;
• 22% витамина Е;
• 17% меди;
• 15% железа;
• 13% ниацина;
• 12% марганца;
• 8% магния;
• по 7% фосфора и витамина В6.

Также химический состав кураги включает в себя витамины К, В2, пантотеновую кислоту, фолаты, кальций, цинк, селен. Присутствуют в сухофрукте и антиоксиданты каротиноидной группы.

От свежего плода сушеный абрикос отличает :

• отсутствие витаминов С и В1, которые распадаются при высушивании;
• в 4 раза более высокое содержание углеводов и калорий;
• более высокие концентрации витаминов А, Е, калия, клетчатки.

Кроме того, свойства кураги часто обусловлены не ее природным составом, а теми добавками, которые сегодня используют многие производители при высушивании абрикосов.

Так довольно часто они применяют сахар. В результате калорийность урюка, кайсы и прочих вариантов сушеных абрикосовых плодов заметно увеличивается, как и количество вредных углеводов в их составе.

Еще одно соединение, которое сегодня присутствует в товаре большинства производителей, — это диоксид серы, необходимый для сохранения яркого цвета сухофрукта, улучшения его товарного вида.

Полезные свойства

1. Улучшение работы кишечника . Курага слабит, так как содержит в себе очень много растительных волокон. В наши дни такая активность сухофрукта весьма полезна, так как бичом современного человека, ведущего сидячий образ жизни, являются хронические запоры.
2. Поддержка кишечной микрофлоры . Растительная клетчатка в составе сушеного плода, основной формой которой является , питает полезную микрофлору кишечника. Это помогает как нормализовать работу пищеварительной системы, так и улучшить функционирование всего организма в целом, например, поднять иммунитет.
3. Насыщение организма калием . Нехватка этого микроэлемента ведет к возникновению гипертонии, остеопороза, мочекаменной болезни и многих других тяжелых недугов. Многие люди даже не задумываются над тем, как сильно им не хватает калия. Они стараются ограничить потребление поваренной соли, тогда как следует увеличивать потребление калия. А не изымать натрий. Одно из важных объяснений того, чем полезны урюк, кайса и т.д., — это присутствие в них больших количеств калия.
4. Защита сердца и сосудов . Курага для сердца – это не только калий, предощущающий гипертонию и аритмию, но и клетчатка, и антиоксиданты, которые улучшают липидный профиль и уменьшают хроническое воспаление в сосудах.
5. Лечение и профилактика анемии . Полезные свойства кураги для профилактики железодефицитной анемии связаны не только с тем, что в ней достаточно много железа. Но и с присутствием меди, которая необходима для полного усвоения железа, поступающего с пищей.
6. Поддержка зрения . Витамины А и Е – два ключевых биоактивных вещества, необходимых для сохранения остроты зрения. И сухофрукт эти соединения предоставляет.
7. Насыщение организма антиоксидантами и борьба с хроническим воспалением. В основе большинства тяжелых недугов, таких, как рак или атеросклероз, лежит негативное воздействие свободных радикалов на мембраны клеток и их генетический аппарат. А также хроническое вялотекущее воспаление, которое нередко возникает именно из-за свободных радикалов. Курага полезна тем, что она дает человеку большое количество антиоксидантов (витамин А – это тоже антиоксидант) и таким образом спасает его от множества болезней.

Можно ли есть при похудении?

У кураги и урюка есть полезные для похудения свойства. Эти сухофрукты:

• улучшают работу микрофлоры кишечника, что полезно для снижения веса, так как у людей с избыточной массой тела состав кишечного биоценоза всегда изменен;
• дают организму много ;
• снабжают его антиоксидантами, помогающими бороться с хроническим воспалением, являющимся одной из причин накопления лишних жировых отложений.

Тем не менее, курага для похудения – не самый хороший выбор. Причем сразу в силу нескольких ее свойств.

1. Продукт имеет интенсивный сладкий вкус. Все сладости, даже те, в которых вообще нет калорий, например, стевия, вредны для снижения веса. Употребление продукта, имеющего сладкий вкус, негативно влияет на мозг, заставляя человека есть все больше и больше, в том числе и других сладостей. При этом отказ от сладкого, который совершенно необходим для здорового устойчивого похудения, становится практически невозможным.
2. У кураги достаточно высокая калорийность – 241 ккал на 100 грамм. Это бы было не так страшно, если бы продукт хорошо насыщал. Но он не обладает такими свойствами. Так как содержит в себе мало соединений, которые по-настоящему нужны человеку для активной жизни – белков и жиров. И при этом имеет сладкий вкус, разжигающий аппетит.
3. В сухофрукте много фруктозы, которая является изокалорийным веществом. То есть она стимулирует набор лишнего веса, даже несмотря на то, что не перегружает организм калориями. Однако ее метаболизм таков, что вся она переходит в жир.

Перечисленное отрицательное влияние не означает, что курага для похудения столь опасна, что находится под полным запретом. Ее можно включать в рацион диетпитания, но только в небольшом количестве.

Как употреблять?

Курагу, урюк, кайсу следует есть в небольшом количестве. Это — основное правило употребление этих сухофруктов, следование которому дает возможность извлечь из них максимальную пользу и свести к минимуму возможный вред.

Всем, кто хочет питаться правильно, а тем более стремится похудеть, надо помнить следующее.

1. Сухофрукт дает организму колоссальный заряд энергии. Это хорошо при больших энергозатратах, то есть при активном образе жизни, интенсивном физическом труде. Но если вы просто сидите в кресле за компьютером, а вся ваша физическая активность ограничивается 15-20-минутной прогулкой в день, вы не сможете сжечь всю ту энергию, которую получите из продукта. И, следовательно, она станет жиром.
2. Свою полезную, например, антиоксидативную, активность сухофрукты демонстрируют лишь тогда, когда их употребляют в небольшом количестве. Так как при массивном включении в рацион, в организм поступает много сахаров. И вред этих соединений часто превосходит пользу целебных компонентов.

Сколько можно съедать в сутки?

Невозможно точно, в штучках, указать, сколько кураги можно и нужно съедать в день. Ведь это не лекарство, а обычный продукт питания. То есть какая-то строгая дозировка для него не разработана.

Если делать вычисления на основе количестве фруктозы в этом продукте, то получится, что:

• люди, желающие похудеть, имеющие преддиабетичаское состояние, метаболический синдром, могут съедать немного меньше 1 стакана;
• здоровые индивиды – 1.5 стакана.

Однако в данном случае расчет на основе фруктозы не полностью верный. Так как курага, урюк, кайса – это сладости. И они оказывают отрицательное воздействие на мозг, независимо от того, какие соединения входят в их состав.

А потому если вы будете ежедневно съедать стакан сухофруктов, то постоянно будете подпитывать мозг сладким. И он будет требовать все больше, больше и больше.

Поэтому если действительно хотите перейти на здоровое питание, то должны ограничить ежедневное потребление кураги максимум половиной стакана. И то при условии, что это единственная сладость, съеденная вами за день.

Если вы едите другие сладости, выпечку и т.д., то это количество следует сократить.

Оптимальная доза в день – 5-6 штучек.

Правила включения в рацион

1. Курагу нельзя сочетать с легкоусвояемыми углеводами. В том числе с быстрыми кашками, даже если на упаковках подобных снедей и указано, что они «цельнозерновые». А также с мёдом.
2. Нельзя есть на десерт после основного приема пищи. Сушеный абрикос представляет собой плотный перекус, а не легкий десерт.
3. Вместо углеводов сухофрукты правильно сочетать с жирами и белками. Особенно с жирами, так как они помогают усвоению жирорастворимого витамина А, которого так много в этом сушеном плоде. Поэтому его можно добавлять в натуральный жирный творог. А также есть совместно с орехами. Только не забывайте о том, что курага+орехи – это колоссальный заряд энергии. И если вы приняли решение о том, что он нужен вашему организму, то вы должны понимать, как вы будете его сжигать.
4. Сушеные абрикосы хорошо брать с собой в те дни, когда у вас не будет возможности пообедать нормально, а энергии потребуется много. А вот в качестве их использовать нельзя. Так как это затруднит процесс сжигание жировых отложений и сделает занятие бесполезным в том случае, если вы занимаетесь именно для похудения.
5. Курагу можно использовать при , которая показана тем, кто тренируется для спортивных достижений, а не для снижения веса.

Как выбирать, хранить и подготавливать к использованию?

Правила выбора

Производители сухофруктов используют различные уловки, чтобы придать своему товару максимально привлекательный внешний вид. И уловки эти пользы продукту не прибавляют.

Главное, на что надо обратить внимание при выборе кураги, — это ее цвет. Чем он ярче, желтее, тем больше вероятность только, что она была обработана различными химическими соединениями.

Натуральный сухофрукт обычно темный, сморщенный, часто пыльный. Непривлекательный. Но именно он и полезен.

Также обратите внимание на запах сушеных абрикосов. Они ни в коем случае не должны пахнуть бензином или дымом.

Как хранить курагу в домашних условиях?

Лучше всего поместить сухофрукт в прохладное продуваемое темное место. В современных квартирах такие помещения найти непросто. Поэтому применяют следующие варианты хранения:

• в закрытом шкафчике, распложенном подальше от батареи, в стеклянной банке с крышкой или пластиковом контейнере;
• на полке холодильника, также в банке или контейнере;
• в морозилке в пакете для замораживания или пластиковой емкости.

Чем более сухие курага, урюк или кайса, тем дольше они хранятся. Иногда попадаются варианты, которые не высушены до конца, а лишь подвялены. Они мягче. Часто имеют лучший товарный вид. Но хранятся значительно меньше.

Если вы приобрели мягкий, лишь подвяленный, товар, храните его в морозилке. Иначе он рискует быстро заплесневеть.

Можно засушить самостоятельно дома?

Да, курагу можно сделать в домашних условиях. Но это не так просто, так как понадобится либо специальное оборудование, либо яркое жаркое солнце в течение нескольких недель.

Надо ли мыть?

Курагу обязательно промывают перед употреблением, так как на ней присутствует и обычная грязь, и диоксид серы.

• Сначала надо сполоснуть проточной водой.
• Затем сложить в емкость и залить водой комнатной температуры на 10-15 минут.
• Далее воду слить, сушеные фрукты промыть еще один раз под проточной водой.

Чем больше раз вы повторите всю эту процедуру, тем полнее избавитесь от двуокиси серы.

Никогда не заливайте сушеные абрикосов кипятком, так как это разрушает витамины.

Противопоказания и побочные эффекты

1. Строгим противопоказанием для употребления является аллергия, которая бывает редко.
2. В сухофруктах, которые продаются в большинстве наших магазинов, присутствует консервант диоксид серы. На это вещество может быть гиперчувствительность, которая грозит смертью от удушья. В особой опасности находятся больные астмой, так как гиперчувствительность к диоксиду серы у них развивается в 5-10 раз чаще, чем у тех, кто астмой не страдает.
3. При обильном включении в рацион сушеные абрикосы вызывают неприятные ЖКТ-симптомы: вздутие живота и метеоризм, диарею, боли в абдоминальной области. Курага от запора –отличное натуральное слабительное. Некоторые люди могут почувствовать на себе его эффект уже после употребления всего нескольких штучек сухофрукта.
4. Курага при гастрите, панкреатите, холецистите разрешена. Но только не острую фазу заболевания.
5. Также необходимо помнить о том, сколько калорий и сахаров в кураге. А их немало. А потому при чрезмерно обильном и регулярном употреблении возможен набор лишнего веса.

Можно ли есть диабетикам?

Курага при диабете разрешена, так как ее гликемический индекс даже ниже, чем у свежих плодов, и составляет всего 30.

Однако в продукте много фруктозы, которая не приводит к немедленному подъему сахара в крови, но постепенно при массивном употреблении способствует развитию диабета или утяжеляет его течение.

Поэтому несмотря на то, что курагу можно есть при диабете 2 типа, налегать на нее не стоит. Тем более, что она подстегивает желание есть сладкое, что мучительно для диабетиков.

А вот брать с собой в дорогу несколько сушеных плодов не помешает. Так как они могут помочь спастись от гипогликемии.

Разрешен ли продукт при беременности?

Курага при беременности разрешена, так как обладает полезными свойствами для будущих мам:

• укрепляет иммунитет;
• способствует профилактике анемии;
• устранят запоры и т.д.

Однако количество сушеных абрикосов, которые разрешено съедать в день беременным, жестко ограничено 5-6 штучками. В противном случае возможен набор лишнего веса.

Кроме того, в продукте может присутствовать диоксид серы, воздействие которого на организм женщины, ожидающей ребенка, крайне желательно.

Можно ли при грудном вскармливании?

Сушеные оранжевые фрукты, как и их свежие собратья, относятся к лактогенным продуктам. Поэтому курагу можно, и даже нужно, есть при грудном вскармливании. Но все-таки некоторую осторожность соблюдать не помешает.

Не стоит включать сухие абрикосы в рацион питания до того момента, когда ребенку исполнится 2-3 месяца.

Начинать вводить в свое меню надо с 1-2 штучек, внимательно наблюдая за состоянием младенца.

При использовании кураги при гв кормящая мама обязательно должна внимательно относиться к выбору этого продукта и его чистоте. Крайне важно тщательно промывать сухофрукт, освобождая его от диоксида серы.

С какого возраста давать ребенку?

Не ранее, чем с 9 месяцев. Предпочтительно с года и старше. В продукте очень много клетчатки. И совсем маленьким детишкам усваивать его тяжело.

Начинать вводить в рацион следует с половинки одной штучки. После чего понаблюдать несколько дней за состоянием малыша. И только потом увеличивать дозу.

Обязательно следует тщательно мыть сушеный абрикос перед тем, как давать его карапузу. И стараться выбирать те варианты кураги, в которых поменьше химикатов.

Также надлежит помнить о том, что хоть сухофрукт – натуральная сладость, это сладость. А перекармливать сладким ребенка ни в коем случае нельзя.

Польза и вред кураги и урюка для организма: выводы

Все варианты сушеных абрикосов богаты растительной клетчаткой, витаминами А и Е, калием. И с этим связано их целебное воздействие на организм.

Курага и урюк улучшают дефекацию (слабят), усиливают иммунитет, сохраняют зрение способствуют профилактике гипертонии.

Однако в силу того, что в них много сахаров, включать в рацион здорового питания эти сушеные фрукты можно только в ограниченном количестве.

Самое верное – съедать по 5-6 штучек за сутки.

Испокон веков курага считалась одним из самых полезных сухофруктов. В ней содержится большое количество витаминов и минералов, необходимыми для правильного развития организма человека. Курага не только приятна на вкус, но также обладает довольно большим количеством полезных свойств, которые оказывают как профилактический, так и целебный эффект.

Польза кураги для человека

Курага, польза и вред которой известны еще с незапамятных времён, делается путём высушивания абрикоса.

Курага насыщена витаминами, а также микро- и макроэлементами. Ее состав поистине удивляет своим разнообразием полезных компонентов, благодаря которым она оказывает довольно благотворное влияние на человеческий организм. Например, благодаря содержанию пектинов, курага способствует выведению тяжелых металлов из человеческого организма.

Кроме того, курага имеет свойство очищать кишечник. Её калорийность для здорового человека не является очень большим показателем, поэтому ее можно кушать в небольших количествах каждый день. Особенно она действенна в сочетании с другими сухофруктами, такими как: изюм, чернослив и . Для этого нужно употреблять по 100 гр. этой смеси ежедневно, желательно пропуская сухофрукты через мясорубку. Также туда можно добавить немного .

При сердечно-сосудистых заболеваниях употребление кураги является обязательным. Она не только служит профилактическим средством от этих болезней, но и значительно понижает уровень холестерина. Помогает также очистить и почки. Обладает мочегонным эффектом, за счет чего и происходит очищение. С этой целью необходимо принимать компот на основе кураги.

Особенно полезна курага детям. Калорийность кураги не превышает нормы. Она наполняет подростковый организм всеми полезными веществами, а также помогает справиться с авитаминозом в зимний период года. Служит отличной профилактикой сезонным и вирусным заболеваниям.

Поможет курага и поднять уровень гемоглобина в крови. Особенно это актуально при беременности. Многие представительницы прекрасного пола в период вынашивания малыша страдают подобной проблемой. Сушеный абрикос поможет не только с ней справиться, но и положительно отразится на развитии будущего ребеночка.

Курага обладает противоопухолевым эффектом. Употреблять ее рекомендуют людям, склонным к онкологическим заболеваниям. Она служит как профилактическим, так и лечебным средством. Замедляет процесс развития онкологии и облегчает ее протекание.

Курага помогает справиться с такими болезнями, как . Она богата на каротин - микроэлемент необходимый для глаз. С его помощью зрение улучшается. Курага, несмотря на свою высокую калорийность, хорошо усваивается в организме. Пищевая ценность продукта способна подарить чувство сытости на целый день.

Вред кураги

Помимо того, что имеет курага полезные свойства, чрезмерное ее потребление может негативным образом сказаться на общем самочувствии человека. Курага несмотря на свою пищевую ценность и весь спектр полезных качеств может нанести и вред человеческому организму. Это может произойти вследствие ее неправильного употребления, а точнее людьми, которым она противопоказана.

Употреблять сушеный абрикос строго запрещается людям с пониженным давлением, он поспособствует еще большему его понижению. Зато гипертоникам курага поможет чувствовать себя лучше. Абрикос считается достаточно сладким фруктом, поэтому без проблем поднимает уровень глюкозы в крови.

Вред здоровью может принести не сам плод, а вещества, которыми он обрабатывается в процессе сушки для придания ему презентабельного внешнего вида. Зачастую используют химические вещества, которые могут спровоцировать появление аллергических проявлений, как у взрослых, так и у детей. Поэтому не стоит давать деткам употреблять курагу до трёх лет.

Курага приносит пользу лишь в маленьких количествах. Чрезмерное ее потребление может нанести лишь вред. Суточная доза кураги равна 100 гр. продукта. Этого вполне достаточно для насыщения организма необходимыми веществами и витаминами.

Калорийность

Курага содержит большое количество сахара, поэтому ее нельзя назвать диетическим продуктом. Ее не рекомендуется употреблять людям, страдающим лишним весом и сахарным диабетом. Калорийность сушеного абрикоса на 100 гр. составляет 230 ккал. 100 гр. продукта это примерно около 5-6 штучек .

Калорийность кураги на 100 г.

На 100 г. сушки припадает 70 г. воды. Это достаточно большой показатель, если учесть тот факт, что курага – сухофрукт.

Меры измерения кураги

Противопоказания кураги

При всех своих полезных свойствах, курага также имеет некоторые противопоказания.

Курагу лучше не кушать при таких болезнях, как:

• Сахарный диабет любого типа.
• Гипотония.
• Язва желудка.
• Заболевания кишечника.
• Лишний вес и ожирение. Курага имеет довольно большую калорийность, поэтому не рекомендуется употреблять ее людям с лишним весом или желающим похудеть.

Также не стоит давать ее детям младше 3 лет. Нельзя употреблять свыше 100–150г. (около 4-7 штучек) в день. Это может спровоцировать расстройство работы желудка и кишечника.

Использование кураги

Народная медицина при помощи кураги и настоек на ее основе научилась решать различные проблемы со здоровьем. Одной из которых является запор. Сушеные плоды помогают справиться с этой столь неприятной ситуацией буквально за пару дней. Для этого нужно залить крутым кипятком 90-130 гр. сухфруктов и настоять. Пить это отвар необходимо на голодный желудок.

Он запускает работу кишечника, тем самым разрешает проблему с твёрдым стулом и запором. Запаренные плоды можно съедать, несмотря на то, что они настоялись в воде, на их пищевую ценность это не повлияло, и все витамины остались в плодах.

При помощи этих можно вылечить сезонные простуды и авитаминозы.

Как нужно хранить курагу

Неправильное хранение сухофруктов сказывается на их вкусовых качествах и внешнем виде. Курага не является исключением и при ненадлежащем хранении может довольно быстро испортиться.

Курага может быть в сушеном и в вяленом виде. Калорийность продуктов и пищевая ценность у этих двух видов незначительно отличается. Хранению поддается лишь сушеная, благодаря меньшему содержанию в ней влаги срок годности у неё намного больше, чем у вяленой.

Хранить курагу лучше при комнатной температуре, в тёмном сухом месте. Перед тем как отправить на хранение, их необходимо поместить в посуду. Лучше остановить свой выбор на стеклянной с плотной крышкой, так сократится воздействие кислорода на неё. Не рекомендуется брать целлофановые или бумажные пакеты для этой цели. Они не смогут обеспечить герметизацию и в скором времени в сухофруктах может завестись всякая живность.

Если планируется хранение свыше 2-3 месяцев, курагу необходимо заморозить.

Пищевая ценность

Несмотря на то, что на 70 % состоит из жидкости, а в частности из воды, она обладает достаточно высокой пищевой ценностью. Калорийность ее составляет 230 ккал. Даже небольшое её количество способно утолить голод и насытить организм на достаточно длительный период времени.

Пищевая ценность на 100 г. сушеной кураги в %

Витамины, микро- и макроэлементы

Курага содержит огромное количество витамин и минералов. По своему составу она признана одним из самых полезных и питательных сухофруктов.

Витамины и минералы

Курага польза и вред ее в некоторой степени относительны и имеют противоречия среди учёных. Курага завоевала свое признание среди людей не только благодаря красивому внешнему виду, но и невероятному вкусу. Этот сухофрукт обладает внушительным списком полезных свойств и качеств, оказывающих профилактический и целебный эффект. Благодаря своему насыщенному и уникальному составу, курага завоевала одно из лидирующих мест по полезности и актуальности.