Здравствуйте. Сегодня смело можно утверждать, инфаркт миокарда принадлежит к числу ключевых причин, по которым многие люди напрочь утрачивают здоровье организма , некоторые становятся инвалидами, и даже более того, “прощаются” с нами навсегда.

Естественно, при таком серьезнейшем поражении сердечной мышцы, реальную эффективную помощь способны оказать только высококвалифицированные врачи-кардиологи. Однако давайте попробуем разобраться, какова должна быть профилактика инфаркта , чтобы предупредить его или вовсе предотвратить? Что же для этого необходимо делать?

Под инфарктом миокарда понимают сердечную катастрофу (гибель) определенного участка сердца, причиной которой может стать внезапное ухудшение кровообращения на этом участке, из-за того или иного заболевания. Знаете, ведь в большинстве случаев человек сам создает себе это заболевание .

Кроме того, ограничьте потребление соли, максимум до 2.5 грамм. Белый сахар, муку, продукты содержащие красители, консерванты и ароматизаторы лучше вообще напрочь исключить из рациона питания. Например, сахар можно заменить сухофруктами или медом.

Несколько слов хотел сказать и про белковые продукты. Если человек, ну прямо совсем не может без мяса, то допускается употребление постного мяса пару раз за неделю. Естественно хочу оговориться, не жаренное, все жировые прослойки с него должны быть удалены.

Гораздо более подходящим вариантом употребления белковых продуктов будет рыба. Наличие в ее составе омега-полиненасыщенных жирных кислот, которые препятствуют возникновению и развитию атеросклероза, делают ее незаменимым продуктом. Количество употребляемых за неделю яиц (если очень хочется), не должно превышать 2-3 штук, а лучше все-таки от них отказаться. Ну и конечно главное условие – процесс приема пищи не должен проходить в ускоренном темпе, тщательным образом пережевывайте пищу.

Отдельных слов заслуживает и жидкость, которую мы употребляем за день. Настоятельно рекомендуется употреблять исключительно очищенную или родниковую воду. Уверен, что ключевую вряд ли кто будет оспаривать, но вот вода с примесями, неочищенная – точно является основой большого количества различных заболеваний. Разумеется, стоит напрочь забыть про употребление искусственных стимуляторов, к коим можно отнести: кофе, чай, табак, алкоголь. Про последний, с полной уверенностью можно сказать, что он является мощнейшим тормозом абсолютно любых процессов жизнедеятельности организма.

Факторами, стоящими одними из первых в списке, положительно влияющих на здоровье организма человека можно назвать закаливание, очищение организма, жизненный уклад в полном соответствии с природными ритмами.

Немного поясним. Чтобы добиться четкой и слаженной работы человеческого сердца, сравнимой с работой самых надежных часов, чрезвычайно важен четкий жизненный режим. На отдых стоит отводить минимум восемь часов, спать ложитесь не позднее 22.30, днем никогда не отказывайтесь от короткого сна.

В заключении, хочется немного сказать и про упомянутое выше .

Данный процесс необходимо начинать с приучения себя к легкой одежде, чтобы тело ощущало приятную легкую свежесть. Регулярно проветривайте помещение, свежий воздух должен быть желанным гостем в вашем доме. После утренней зарядки проводите водные закаливания.

Кроме вышеперечисленных действий необходимо периодически проводить очищение организма от токсинов и прочей “гадости” накапливающейся в нем. Например, один раз за неделю суточное голодание, дающее сердцу необходимую физиологическую передышку и уменьшающее уровень холестерина в крови.

Главное, нужно для самого себя понять, что профилактика инфаркта – мероприятие необходимое в первую очередь исключительно Вам, и никому другому. От того, с какой степенью серьезности Вы подойдете к решению этого вопроса, во многом будет зависеть Ваше самочувствие и здоровье. На этом все, берегите себя.

Инфаркт миокарда – болезнь опасная для жизни. Происходит поражение коронарных артерий, ведущее к нарушению кровоснабжения миокарда.

При наступлении инфаркта отмирает участок сердечной мышцы, который восстановить практически невозможно.

Течение крови перекрывается тромбом или холестериновыми бляшками. Процесс — необратим. Инфаркт частая причина потери трудоспособности. Эта сосудистая катастрофа уносит много жизней, около 50% случаев. И является на сегодняшний день основной причиной смертности во всем мире.

На месте участка, пораженного некрозом, мышечная ткань со временем заменяется рубцовой, которая нарушает полноценную работу сердца. Инфаркт – самое серьезное осложнение ишемии сердца. В момент инфаркта главное — сохранить жизнь человека. Чтобы восстановить работоспособность и здоровье после инфаркта, потребуется немало усилий врачей и пациента. П рофилактика инфаркта миокарда становится важнее с каждым годом.

При ишемии нарушается баланс между метаболическими потребностями сердца и количеством поступающей в него крови. Эту сердечно-сосудистую катастрофу можно предотвратить. К таким последствиям приводит неправильный образ жизни, бездумное отношения к своему здоровью, приверженность вредным привычкам.

Инсульт (ишемического типа) и инфаркт миокарда – серьезные проблемы, не возникают внезапно. Они накапливаются годами и десятилетиями, проявляя себя не яркими симптомами, которые люди стараются не замечать, пока они не заканчиваются катастрофой для всего организма.

Клетки миокарда/мозга длительное время страдают от кислородного голодания, приводящего в итоге к гибели клеток (некрозу). Вопрос, как предотвратить инфаркт, актуален для всего человечества. Наблюдается постоянный рост смертности от сердечнососудистых болезней в мире. Задача всемирного кардиологического сообщества – профилактика инфаркта миокарда/ишемии мозга.

Причины инфаркта

Предвестниками и симптомами инфаркта миокарда являются:

• периодически возникающие скачки давления;
• одышка при умеренных физических нагрузках;
• чувство сдавленности в груди;
• цефалгия (головная боль) неясного происхождения.

Инфаркт – поражение миокарда (сердечной мышцы) в результате недостаточного снабжения кислородом его тканей, а инсульт – некроз (гибель) от кислородного голодания клеток мозга.

Эти патологии вызваны сходными причинами: стеноз, тромбоз или эмболия кровеносного русла, в результате которых ткани миокарда/мозга не получают необходимого для нормального функционирования питания. Когда закупорка сосудов достигает 75%, опасность инфаркта или инсульта многократно возрастает.

Факторы развития стеноза

Инфаркт – опасное и распространенное последствие ишемии сердца, часто возникающее в результате провоцирующих факторов:

• атеросклероз;
• лишний вес, ожирение;
• васкулит;
• вредные привычки;
• гиподинамия (недостаточная двигательная активность).

В результате возникают поражения основных органов человека:

• сужение сосудов головного мозга (наиболее опасная патология, приводящая к инсульту);
• стеноз сосудов шеи (расстройство зрения, слуха, паралич мышц – инсульт);
• сужение сосудов сердца (ишемия, одышка, отеки, боли, сбои в работе сердца – инфаркт);
• стеноз артерий нижних конечностей (нарушается нормальный кровоток в нижних конечностях и необратимые явления в сосудах и тканях).

Симптомы инфаркта

Необходима срочная медицинская помощь. Вызвать скорую неотложную помощь, сообщив о симптомах приступа. От скорости (в течение получаса) оказания помощи зависит жизнь человека и перспектива его дальнейшего восстановления после приступа.

Больного уложить с приподнятой верхней частью тела (полусидя), расслабить сдавливающие части одежды, обеспечить приток свежего воздуха. Дать по таблетке аспирина и нитроглицерина, через полчаса повторить, если скорая помощь задерживается. Для успокоительного эффекта можно накапать валерианы, корвалола, валокардина (20-25 капель), от болевых симптомов – анальгин. Рядом должен все время кто-то находиться: следить за дыханием, давлением, пульсом, поддерживать и ободрять пострадавшего.

В случае остановки сердца для реанимации может помочь: удар кулаком в область грудины (короткий и дольно сильный), непрямой массаж сердца, искусственное дыхание рот в рот (или в нос).

Инфаркт миокарда у женщин

По статистике инфаркт у женщин фиксируется в 2 раза реже, чем у мужчин. Это объясняется свойством эстрогенов (женских гормонов) расширять кровеносные сосуды, в том числе и коронарные. Однако после 50 лет количество эстрогенных гормонов в организме женщины значительно сокращается. Риск инфаркта увеличивается, женщинам надо знать, как избежать инфаркта. Симптомы приближающегося инфаркта у женщин: длительная необъяснимая усталость (даже после отдыха и сна), бессонница, расстройство желудка, подташнивание, рвота.

Признаки инфаркта у женщин проявляются еще до серьезных изменений в тканях сердца. Надо быть внимательным к своему самочувствию, чтобы вовремя остановить процесс некроза клеток миокарда, пройдя медикаментозное лечение.

Причины приступа: тромбоз сердечной артерии (95% случаев), спазм коронарных артерий, вызванный стенокардией (боль, сдавливание в груди), обтурация сосудов (нарушение проходимости)после хирургических вмешательств.

Вероятность инфаркта при беременности мала, так как в этот период эстрогенные гормоны вырабатываются в большом количестве. Фактором риска инфаркта считается прием оральных противозачаточных средств, пагубно влияющих на стенки сосудов.

Профилактика инфаркта

В возрасте после 40 лет всем без исключения надо соблюдать меры предосторожности, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, которые приводят к инфаркту/инсульту.

Для предупреждения инфаркта миокарда необходима профилактика недуга, которая делится на первичную (предотвращает приступ) и вторичную (предотвращающие рецидив пережитого приступа).

Первичная профилактика для предупреждения болезни предлагает соблюдать такие основные правила:

• не курить и не злоупотреблять алкоголем;
• соблюдать чередование труда и отдыха, наладить полноценный сон, бороться с храпом (приводит к кратковременным остановкам дыхания);
• избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок стрессов, учиться справляться с ними;
• следить за сбалансированным и полноценным питанием. Больше употреблять овощей, фруктов, каш, нежирных мяса и рыбы. Отказаться от жирных жареных, копченых, соленых и острых блюд. Не переедать;
• повышать физическая активность (без фанатизма);
• не пропускать регулярные профосмотры;
• контролировать давления, пульс и вес.

Надо знать, как предупредить инфаркт миокарда, как восстановиться после пережитого приступа. Этот недуг всегда сражает внезапно, но к нему приводит целая цепь факторов и событий, которых можно было бы избежать.

Не относитесь легкомысленно к своему здоровью. Важно знание и разумное использование выработанных медиками методов продления здоровой и полноценной жизни.

В недавнем времени человек после инфаркта оставался инвалидом на всю оставшуюся жизнь. Современные достижения и новые методы лечения дают возможность многим пациентам восстановиться и вернуться к активной жизни.

Вторичная профилактика восстановления больных после перенесенного инфаркта предлагает все новые методики. Многое зависит и от самого человека, его силы воли, желания и настроя на выздоровление.

Контролировать вес. Каждый килограмм лишнего жира пагубно влияет на кровеносные сосуды, повышает нагрузку на сердце. Избыточный вес один из факторов повышения давления, развития сахарного диабета. Чтобы вес держать в норме, проверьте индекс (I) массы своего тела. Норма – 20-25 кг/м 2 , 30-35 – избыточный вес, более 30 – ожирение. Расчет: вес (V кг) разделить на рост (R м), возведенный в квадрат: I = V: R 2 .

Соблюдать диету: ограничить количество употребляемой соли (норма 5 г в день), включать в рацион мясо птицы (вместо красного мяса), больше овощей фруктов, рыбы, хлеб, крупы грубого помола. Полезны орехи, злаки, растительные продукты, содержащие клетчатку.

Отказаться от вредных привычек. Ишемию сердца усугубляет курение, так как никотин сужает сосуды. Пагубно отражается на сердце и состоянии сосудов злоупотребление алкоголем. Разовое употребление алкоголя в малых дозах с едой допустимо.

Периодически проверять липидный спектр крови. При повышенном показателе вредного холестерина принять курс специальных препаратов для его снижения, назначенный врачом. Следить и за показателем сахара крови. Эндокринолог проконсультирует по поводу поддержания нормы, если необходимо, назначит схему коррекции этого показателя.

Чтобы предотвратить инфаркт миокарда нужно контролировать артериальное давление, особенно людям из группы риска. Гипертония в 80% случаев — причина инсульта мозга, в 40% — инфаркта миокарда. Оптимальные показатели давления: верхнее (систолическое) — не выше 140, нижнее (диастолическое) — не выше 90 (мм рт.ст.).

Повышает нагрузку на сердце повышенное давление, оно является фактором прогрессирования атеросклероза. При хронической гипертонии необходимо постоянно принимать препараты, корректирующие давление по схеме, предписанной лечащим врачом.

Физические упражнения на 30% уменьшают возможность повторного инфаркта, помогают держать в норме индекс веса. Но уровень допустимых нагрузок и комплекс упражнений подбирать совместно с врачом.

Чтобы избежать инфаркта лекарственная профилактика проводится с использованием ацетилсалициловой кислоты (благодаря ее свойству препятствовать образованию тромбов).

Последствия инфаркта — тяжелы, а восстановление не всегда полностью успешно. Поэтому надо не только знать, как уберечься от инфаркта, но и соблюдать предложенные меры профилактики.

Сразу скажу, что не я это придумываю, а нахожу информацию в свободных источниках, а затем, делюсь ей с Вами. Начинаю статью так, потому что появляются комментарии, в которых можно услышать много чего «приятного» о себе. Поэтому ещё раз повторяю, народные рецепты не могут заменить официальной медицины, и любой из них, можно использовать ТОЛЬКО с одобрения врача. И второе, что хочется сказать. Не все понимают, что некоторые рецепты нужно применять в качестве профилактики, а не больным людям. Это касается про предотвращение инсульта. Она ИМЕННО про предотвращение, а не универсальный метод лечения «сердечников». То есть, этот метод применим только к здоровым людям. Всё это пишу, опять же по причине не очень приятных комментариев. Продукты, про которые пойдёт речь, это НЕ ЛЕКАРСТВО, а просто полезные продукты для нашего сердца. Надеюсь, что с этим всё понятно.

Как защитить сердце и не допустить инфаркта?

Возвращаясь к теме серьёзных сердечных заболеваний (хотя «несерьёзных» заболеваний сердца просто быть, не может), хочу сослаться В ней описаны ряд косвенных признаков, которые могут свидетельствовать о приближающемся инсульте. Что касается защиты сердца от инфаркта, то сделать это можно с помощью всего двух продуктов.

Какие это продукты?

А, это мёд и миндаль. При этом, есть их нужно ежедневно, только в этом случае, по мнению канадских исследователей, они способны защитить наше сердце от этих двух опасных заболеваний – от инфаркта и инсульта.

Чем так полезны мёд и миндаль?

Опять же, ссылаюсь на мнение канадских учёных. Они считают, что миндаль положительно влияет на нашу кровь, то есть снижает в ней уровень холестерина. А, как известно, приносит много вреда нашему сердцу и сосудам, а его переизбыток существенно повышает риск возникновения подобных сердечных приступов.

Что касается мёда, то суточная норма этого полезного продукта (это примерно 100 грамм, или, если в ложках, то 3 столовые ложки), разведённого в стандартном стакане воды, влияет на уровень антиоксидантов, существенно увеличивая его. Так что мёд, тоже очень полезен для сердца, а его сочетание с миндальными орешками послужит прекрасной защитой сердца именно от инфаркта миокарда, не говоря уже, про прекрасные вкусовые качества этих продуктов.

И видео в конце, в котором Вам покажут простое и полезное упражнение для нашего сердца. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Профилактика инфаркта миокарда, в зависимости от состояния больного, может быть первичной, направленной на предотвращение возникновения инфаркта, его развития, и вторичной, предупреждающей повторный инфаркт.

Профилактика представляет собой целый комплекс мер, вносящих изменения в образ жизни человека, его питание, заботу о собственном здоровье.

Первичная профилактика

Основной мерой профилактики инфаркта миокарда является своевременное лечение ишемической болезни, особенно в ее хронической форме.

Предупреждение тромбозов, метаболических нарушений, нарушения кровообращения обеспечивает защиту сердечной мышцы от развития некроза.

На сохранение здоровье сердца влияет множество факторов, нельзя исключать ни один из них:

1. Физические тренировки. Не следует забывать, что сердце - это мышца, а уже потом драгоценный сосуд, нуждающийся в бережном хранении. Ему необходимы ежедневные нагрузки, соответствующие возрасту, весу и физической подготовке. Специалисты рекомендуют определять оптимальные нагрузки вместе со своим лечащим врачом. Все занятия начинаются с разминки, постепенно разогревающей мышцы. Затем переходят к более сложным упражнениям, завершая процедуру успокаивающими занятиями (потягивания, например).
2. Отказ от вредных привычек. Желание сохранить свое сердце здоровым однозначно запрещает курение и употребление алкоголя. Под действием никотина сосуды сужаются, что усугубляет течение ишемической болезни. Алкоголь активизирует все имеющиеся в организме заболевания, в том числе и ишемическую болезнь. Разовое употребление алкоголя в небольших дозах и во время еды допускается только с разрешения лечащего врача.
3. Контроль состава крови. Одновременное наличие ишемической болезни и сахарного диабета значительно осложняет ситуацию. Необходимо постоянно контролировать уровень сахара, чтобы иметь возможность своевременного обращения к эндокринологу для коррекции курса лечения. Отслеживание уровня холестерина позволяет своевременно принять меры для предотвращения развития атеросклероза либо его прогрессирования.
4. Наблюдение за артериальным давлением. Повышение артериального давления многократно увеличивает нагрузку на сердце, заставляя работать его в опасном режиме. Для профилактики отказываются от посещения бани и сауны (по рекомендации врача), проходят соответствующий курс препаратов.

В основном больным советуют:

1. Соблюдение диеты. Правильное питание - залог здоровья и самой надежной защиты от большинства опасных заболеваний. Тщательно сбалансированные блюда помогают обеспечить организм набором всех необходимых витаминов, восполнить потери кальция и других элементов, насытить белками, жирами, углеводами. Путь к здоровью начинается с отказа от копченой пищи, кондитерских сладостей, полуфабрикатов, содержащих консерванты и красители. Основная доля потребляемых жиров должна приходиться на растительные. Особое предпочтение следует отдать морепродуктам, рыбе, постной птице. Ограничить потребление соли.
2. Регулярное посещение своего врача. Обращение к кардиологу необходимо не только после появления неприятных ощущений или подозрений на развитие болезни. Ежегодное обследование помогает предотвратить опасные ситуации, начать лечение на ранних сроках, когда оно наиболее эффективно.
3. Контроль веса. Лишние килограммы повышают риск развития многих болезней, в том силе диабета, повышения артериального давления, которые перегружают сердце. Помочь в ситуации способен только опытный диетолог. Здесь важно не навредить организму еще больше бесконтрольным голоданием.

Значение ацетилсалициловой кислоты при профилактике инфаркта миокарда

Предупреждающая инфаркт миокарда профилактика невозможна без назначения пациентам ацетилсалициловой кислоты. Доказанная способность препарата останавливать образование тромбов обеспечивает его популярность у людей, входящих в группу риска, и людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Для образования пристеночного тромба значение имеет процесс слипания тромбоцитов, именно его и изменяет препарат.

Средство, популярное благодаря обезболивающему и жаропонижающему действию, при небольших дозах обладает еще и антитромботическим эффектом. Циркуляция ацетилсалициловой кислоты в крови после приема отличается крайне небольшим промежутком времени. Однако даже его оказывается достаточно для получения ожидаемого положительного результата. Для ежедневного применения используют форму с маленькими дозировками, способными, однако, внести необратимые изменения в тромбоциты. Ацетилсалициловая кислота уже применяется на протяжении века. Последние 50 лет она подверглась дополнительному исследованию, позволившему открыть особенности ее противосвертывающего действия.

Согласно исследованиям, смертельный исход болезни сосудистого характера снижается на 25% в результате регулярного приема ацетилсалициловой кислоты. В ответ на вопросы о возможном развитии осложнении, побочном действии препарата специалисты уточнили, что все неприятные последствия зависят от дозировки. Если применять лекарственное средство в точном соответствии с предписаниями лечащего врача и под его контролем, то риск сводится к минимуму.

Вторичная профилактика инфаркта миокарда

Перенесенный инфаркт требует применения комплекса реабилитационных мер наряду с одновременной профилактикой повторного инфаркта. Оценивая общее состояние здоровья пациента, наличие сопутствующих заболеваний, лечащий врач рекомендует сделать акцент на одной из четырех форм терапии. Для проведения вторичной профилактики обращаются за результатами всех исследований, провести которые существует возможность (мониторирование, ЭКГ, эхокардиоскопия, радиовентрикулография, ВЭМ). После оценки данных пациенту рекомендуется обратиться к мерам первичной профилактики, расширив ее:

1. Медикаментозной терапией. Для предотвращения образования тромбозов и развития тромбоэмболии используют антикоагулянты непрямого действия и антиагреганты. Продолжительность лечения может достигать года, требует регулярного контроля со стороны специалиста. Значительно снизить риск смерти у пациентов, перенесших инфаркт миокарда в результате роковой желудочковой аритмии или сердечной недостаточности, позволяет прием бета-блокаторов. Продолжительность лечения достигает 1,5 лет. Предупредить повторение инфаркта в первые полгода помогает прием антагонистов кальция.
2. Физической терапией. Уже через 6 недель (но не позже 8 недель после перенесенного инфаркта) пациенту необходимо пройти тест с нагрузкой. Он помогает выявить оптимальную дозировку физических нагрузок. Прежде чем приступать к упражнениям, получают разрешение лечащего врача, убедившегося в отсутствии противопоказаний. Одним из самых популярных упражнений является ходьба по ровной местности. На первом этапе это небольшие расстояния и маленькая скорость. С улучшением самочувствия аккуратно увеличивают скорость и расстояние. Завершение реабилитационного периода не означает отмены физических упражнений. Для тех, кому сложно заставить себя выполнять их в одиночку, существуют специальные спортивные группы.
3. Лечебным питанием. В первую очередь диета должна быть антихолестериновой. Чем быстрее удастся снизить уровень холестерина в крови, тем безопаснее для организма. Пациенту следует разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами.
4. Половой терапией. Прибегать к ней можно при соблюдении нескольких условий. О сексе больному запрещается даже думать ранее, чем через 1,5 месяца после перенесенного инфаркта. Такая нагрузка допустима, если удалось восстановить физическое здоровье организма и есть разрешения врача после проведения тестов. Допускается позиция лежа на боку и снизу (для больного).

Существуют определённые негативные факторы и причины, способные у мужчин и женщин. Есть и методы, как избежать инфаркта и последствий этого удара. Придерживаясь некоторых правил, можно значительно снизить вероятность приступа и защитить себя от сложной реабилитации и даже смерти.

Соблюдения здорового образа жизни может предупредить инфаркт.

Виды профилактики

Существует два вида профилактических мероприятий:

• первичная;
• вторичная.

Первичная профилактика инфаркта миокарда направлена на соблюдение правил, которые защищают от возможных приступов людей, никогда не сталкивавшихся с подобной патологией. Основывается она на ведении здорового образа жизни и лечение болезней, которые потенциально могут привести к приступам. Вторичная профилактика инфаркта миокарда ориентирована на защиту от повторных ударов среди тех, кто уже пережил их. Проводится после завершения реабилитационного периода под наблюдением кардиолога.

Но в двух случаях людям нужно придерживаться общих принципов и методов защиты, чтобы предотвратить инфаркт миокарда.

Общие принципы

Инфаркт, как и инсульт, является потенциально очень опасным для здоровья и жизни заболеванием. С целью их предотвращения всем рекомендуется придерживаться общих правил.

Отдельно поговорим о том, как предотвратить инфаркт у мужчин и женщин. Здесь есть свои индивидуальные особенности по предупреждению приступов.

Основной проблемой инфаркта у женщин является отсутствие чётких и ярких признаков. Симптоматика размытая, чем усложняется идентификация проблемы.

Потому здесь можно дать несколько дельных советов:

• прислушивайтесь к сигналам собственного организма;
• не ждите, пока неожиданно появившиеся симптомы пройдут сами по себе;
• при малейших подозрениях обращайтесь к врачу;
• своевременно начинайте лечение любых заболеваний на ранней стадии;
• доверяйте интуиции.

К проблемам с сердцем могут привести другие патологии, хронические болезни и внешние факторы, негативно воздействующие на состояние женского здоровья. Женщинам частично повезло, поскольку риск у них ниже, если сравнивать с мужчинами.

Защитным барьером выступают гормоны, поддерживающие сердечно-сосудистую систему в норме. Но ситуация меняется с возрастом и наступлением климакса. С этого момента нужно внимательнее относиться к работе сердца, периодически измерять давление, проходить обследования и ЭКГ в поликлиниках хотя бы раз в год.

С целью предупреждения инфаркта у мужчин, им нужно следовать общим правилам и проводить обследования, начиная с 30 лет. Обращайте внимание на состояние потенции. В возрасте 30 – 50 лет проблема с эрекцией является опасным симптомом, указывающим на атеросклероз. Он выступает одним из главных провокаторов . Нарушенная потенция вскоре перейдёт в проблемы с сердечно-сосудистой системой. Это дело времени, если не предпринимать никаких мер по защите.

Проблема эрекции обычно решается с помощью стимулирующих таблеток. Но это не панацея, а временное средство. Нужно провести комплексное обследование, найти причины изменений в организме и направить усилия на их устранение.

Главной преградой предупреждения инфаркта у мужчин является их скрытность. Они не рассказывают о своём плохом самочувствии, ждут, пока всё пройдёт само, и только в самых сложных ситуациях обращаются за помощью к врачу. Такое отношение к здоровью может оказаться губительным. Потому советуем избегать осложнений и решать проблемы сразу при первых признаках их появления.

Факторы риска и методы борьбы с ними

Грамотное и эффективное предупреждение приступов возможно, поскольку ряд провоцирующих факторов человек способен держать под собственным контролем. Мы не можем остановить время и предотвратить передачу предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям от наших родителей. Всё остальное зависит от нас. Есть факторы риска и предотвращающие их негативное влияние действия. О них и поговорим.

Всё это официально признанные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний. Потому относитесь к ним серьёзно и старайтесь придерживаться здорового образа жизни. Это лучшая профилактика не только от инфаркта, но и от многих других патологий.

Мифы и заблуждения

Существуют некоторые распространённые мнения и устойчивые суждения о факторах возникновения приступов инфаркта и способов их предотвращения. Расскажем о них, чтобы вы не допускали этих ошибок при профилактике инфаркта миокарда и иных сердечно-сосудистых заболеваний.

Следуйте этим правилам, чтобы своевременно предупредить осложнения. Это поможет как при вторичной, так и при первичной защите от инфаркта. Защитные меры подразумевают ведение здорового образа жизни и лечение заболеваний, способных потенциально привести к проблемам сердечно-сосудистой системы. Предупредить проще, чем лечить. О своём здоровье нужно думать с самого раннего возраста, а не реагировать уже тогда, когда случился приступ или началось развитие какой-то иной опасной патологии.

Спасибо, что читаете нас! Подписывайтесь, оставляйте комментарии и обязательно приглашайте к нам своих друзей!