Поход к стоматологу – удовольствие дорогое и неприятное. Чтобы не стать постоянным клиентом дантиста, необходимо регулярно ухаживать за всей ротовой полостью, включая зубы, язык и щеки. Гигиенические процедуры занимают всего 15–20 минут в сутки, зато защищают от кариеса, болезней десен и слизистых оболочек. А если кроме зубной пасты обзавестись дополнительными средствами, улыбка станет здоровой и белоснежной.

Выбор гигиенических принадлежностей

С чего начинается забота о зубах? С выбора пасты. От состава этого средства напрямую зависит, насколько крепкой будет эмаль, не появится ли зубной камень или пародонтит. Чистящее средство нужно дополнить щеткой, достаточно мягкой и одновременно жесткой, и ополаскивателем, который дезинфицирует ротовую полость. Желательно, чтобы в шкафчике в ванной всегда лежала упаковка зубной нити, а раз в год следует посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку ультразвуком и специальными полировочными препаратами.

Тонкости выбора зубной пасты
Чем руководствуется среднестатистический потребитель, покупающий чистящие средства для ротовой полости? Приятным ароматом, наличием или отсутствием отбеливающего эффекта, доступной ценой. Стоматологи рекомендуют обращать внимание на два основных фактора:

• к какой группе относится зубная паста;
• состав продукта.

Существуют гигиенические разновидности и лечебно-профилактические. Первые хорошо освежают дыхание и убирают остатки пищи с эмали, но не спасают от кариеса, воспаления и других стоматологических заболеваний. Гигиенические пасты рекомендованы людям со здоровыми зубами, остальным следует покупать лечебно-профилактические.

Чистящие средства, относящиеся ко второй группе, предупреждают зубной налет и обладают антибактериальным эффектом. Есть антисептические разновидности, которые уничтожают очаги воспаления в ротовой полости. Обычно в их составе присутствуют вытяжки из лекарственных растений, поэтому они убивают инфекцию и повышают местный иммунитет, но долго пользоваться такими пастами нельзя.

Варианты с фтором противопоказаны детям, ведь малыши могут проглотить немного средства во время чистки зубов, а некоторые любят тайком от родителей дегустировать содержимое тюбика. Взрослым отбеливающие пасты рекомендуют использовать не чаще 2 раз в неделю, иначе агрессивный состав может навредить эмали. Нельзя покупать гигиенические продукты этой категории, если в питьевой воде содержится много фтора, иначе появится налет и зубной камень.

Существуют также пасты для лечения кровоточивости и укрепления десен. Пациентам с чувствительными зубами стоматологи рекомендуют средства, в составе которых присутствуют такие биоактивные компоненты, как:

• хлорид калия или стронция;
• нитрат кальция;
• ионы фторидов;
• гидроксиапатит.

Лечебные пасты применяют не больше 2 недель, иначе может нарушиться пищеварение и ухудшается состояние эмали, ведь они плохо очищают зубы. Дальше следует перейти на обычные гигиенические разновидности, если стоматолог не порекомендует продлить курс.

Электрические и ультразвуковые, для чистки зубов и языка, жесткие и мягкие. Щетки бывают разные, но выбрать нужно только одну. Сначала нужно смотреть на происхождение щетины, которая бывает натуральной и синтетической. Жители цивилизованных стран пользуются исключительно вторым вариантом, полученным из искусственных материалов. Они знают, что в натуральных щетках размножаются бактерии и может завестись грибок, а мелкие ворсинки выпадают и попадают в кишечник, вызывая раздражение.

Второй пункт – жесткость:

1. Ультрамягкие разновидности рекомендованы пациентам с кровоточивостью и повышенной чувствительностью.
2. Варианты со средней жесткостью подходят людям, у которых не повреждена эмаль, нет кариеса или воспаления десен.
3. Мягкие щетки созданы для юных пользователей и стариков.
4. Ультра-жесткие обычно покупают по назначению стоматолога, если нужно избавиться от желтого налета или зубного камня.

Существуют ортодонтические щетки, предназначенные для ухода за брекетами. У них более тонкий ворс и специальная форма, позволяющая проникать в труднодоступные места. Натуральную щетку нужно менять каждые 2–4 недели, а синтетическую раз в 3 месяца.

Зубной эликсир и нить
Кому и зачем следует вместе с пастой покупать ополаскиватель? Совершенно здоровым людям, у которых никогда не воспалялись и не кровоточили десны, которым не приходилось избавляться от неприятного запаха и лечить кариес, это гигиеническое средство может и не понадобиться. Остальным не обойтись без ополаскивателя, особенно если:

• в ротовой полости есть хронические заболевания;
• были установлены протезы или имплантанты;
• слой эмали слишком тонкий, поэтому возникает чувствительность зубов;
• человек ежедневно выпивает более двух чашек кофе, чая или бокал вина;
• недавно пришлось удалять зуб или перенести хирургическое вмешательство в ротовой полости.

Ополаскиватели, как и пасты, бывают лечебными и профилактическими. Вторые очищают и дезинфицируют труднодоступные места между зубами, защищая от кариеса. Они содержат аминофторид или фторид натрия, но концентрация вещества не должна превышать 250 ppm.

Лечебные варианты бывают противовоспалительные и укрепляющие, отбеливающие и комплексные. Они подходят взрослым и детям, у которых есть стоматологические проблемы, но применять такие ополаскиватели можно не чаще 3 раз в неделю.

Если в составе зубного эликсира присутствует спирт, он противопоказан юным потребителям от 6 до 18, а также людям, которые водят автомобиль.

Обязательный атрибут правильного ухода за ротовой полостью – стоматологическая нить. Рекомендуют варианты без воскового покрытия, ведь мелкие частицы этого вещества могут застревать в промежутках между зубами. Желательно, чтобы это аксессуар был шелковым и очень тонким.

Даже идеально подобранные стоматологические принадлежности не защитят от кариеса и воспаления, если пользоваться ими неправильно. Зубы чистят ежедневно: утром, спустя 30 – 40 минут после завтрака, и вечером, незадолго до сна.

Начинать с коренных зубов, постепенно продвигаясь к клыкам и передним. Щетка скользит от десен к кончикам, словно сметая весь мусор. Горизонтальные движения чередовать с круговыми и вертикальными направлениями, захватывая за один раз по 2–3 зуба. Каждому уделять по 10–20 секунд. Гигиеническая процедура занимает не меньше 4 минут.

Верхушки моляров нужно чистить такими же «подметающими» движениями, как и остальные зубы, двигаясь от горла к середине ротовой полости. Закончить процедуру аккуратным массажем десен, чтобы улучшить кровообращение. Обязательно почистить язык, используя щетку с ребристой насадкой или специальную шершавую лопаточку, которую продают в аптеке.

После приема пищи ротовую полость советуют полоскать кипяченной или дистиллированной водой. Некоторые носят с собой коктейль из соды и соли, но такие средства при регулярном применении разрушают эмаль и травмируют зубы.

1. Нельзя добавлять в пасту толченный активированный уголь. Он действительно обладает отбеливающим эффектом, но одновременно это компонент уничтожает защитную оболочку улыбки и раздражает десны. Это правило касается соды и прочих добавок, которые любят советовать «народные» эксперты.
2. Если нет возможности прополоскать рот после еды, трапезу следует закончить яблоком. Кислоты, содержащиеся в этом фрукте, убирают налет и немного осветляют улыбку. Но яблоки – это экстренные меры, нельзя заменять ими полноценную чистку зубов.
3. Жвачки полезны, но только разновидности без сахара. Они убирают остатки пищи из ротовой полоски и освежают дыхание. Варианты с сахаром провоцируют кариес, как и сладкие напитки: чай, соки, компоты и газировка.
4. Во время чистки нельзя сильно надавливать на зубы, поэтому рекомендуют держать щетку, как шариковую ручку.
5. Настои из подорожника или свекольных листьев – это хорошая профилактика пародонтита и других заболеваний десен. Утром, сразу после пробуждения, ротовую полость рекомендуют полоскать подсолнечным маслом. Продукт дезинфицирует и делает улыбку светлее на тон-два. Вымывать остатки масла нужно подсоленной водой.
6. Пользоваться зубной ниткой нужно раз в неделю, после вечерней чистки зубов.

Полезная и вредная пища

Здоровье ротовой полости зависит и от рациона. В твороге, кисломолочных продуктах и красной рыбе много фосфора и кальция. Минералы укрепляют зубную эмаль изнутри, поэтому рекомендуют ежедневно употреблять блюда с их содержанием.

Жесткие овощи и фрукты, как морковь, огурцы, свекла и перец полезны для здоровья зубов и десен. Они счищают бактерии с поверхности эмали и массажируют мягкие ткани. В меню следует добавить сельдерей, петрушку, зеленый лук и укроп. Летом ежедневно съедать по 200–300 г клубники, винограда, земляники и клюквы. А зимой покупать кешью, миндаль, апельсины и грейпфруты. Эти продукты богаты витаминами и фитонцидами, которые обладают антибактериальными свойствами и укрепляют иммунитет.

Сладкоежкам советуют заменить конфеты и сахар изюмом. В сушеном винограде содержаться компоненты, которые уничтожают бактерии, вызывающие кариес. Аналогичными свойствами обладает твердый сыр, которым следует завершать ужин или завтрак. Полезен и зеленый чай, ведь в нем есть антиоксиданты и вещества, нейтрализующие кислоты. Усилить эффект напитка можно ложечкой натурального меда.

Совет: Нельзя сочетать горячий чай с холодным мороженным. Резкие перепады температур опасны для эмали: они способствуют появлению микротрещин и повышению чувствительности.

Что нужно знать о зубах

1. Беспокоит неприятный запах, но стоматолог утверждает, что ротовая полость здорова? Нужно проверить желудок и легкие, возможно, именно в них спряталась инфекция или идет скрытый воспалительный процесс.
2. Отбеливать зубы должен только специалист. Разнообразные народные методы не только неэффективны, но и могут уничтожить эмаль, что приведет к ослаблению и разрушению зубов.
3. Дешевле предупредить кариес и другие стоматологические заболевания, чем ставить пломбы или импланты, поэтому к дантисту следует ходить раз в 6 месяцев на плановую проверку.
4. Зубы – одна из самых сильных и крепких частей тела, но нельзя открывать ими бутылки, колоть орехи и перекусывать нитки.

Люди, которые приучат себя регулярно чистить ротовую полость, употреблять правильные продукты и ходить к стоматологу без причины, смогут на долгие годы забыть о существовании кариеса, пародонтита и неприятного запаха. Поэтому пришло время вооружиться щеткой и пастой, запастись зубной нитью и ополаскивателем и стать немного здоровее.

Видео: как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта

Многим хочется иметь белоснежную улыбку, как у голливудских звезд, но не многие знают о том, как этого правильно этого добиться. Для этого нужно соблюдать правила гигиены ротовой полости, которые очень простые и элементарные.

К понятию «гигиена полости рта» относят уход за ней, провождение профилактических мероприятий и лечение болезней зубов. Она может быть профессиональной и индивидуальной. Сейчас пойдет речь о личной (индивидуальной).

Правила, которые следует соблюдать для поддержания зубов в хорошем, здоровом состоянии:

Правило 1 Обязательно нужно чистить зубы дважды в день (после завтрака и перед тем, как ложится спать). По возможности - каждый раз после еды, даже если это перекусы.

Правило 2 Применять в очистке зубов зубную нить. Ею нужно правильно пользоваться. Отрежьте нить, длиною 45-50 сантиметров. Затем, ее необходимо намотать на средний палец каждой руки, протянуть эту нить у начала зуба по кругу и чистить. Нельзя возить по десне, иначе сделаете рану.

Правило 3 Подбирайте правильно средства гигиены полости рта (это не значит, что самые дорогие и продвинутые). И, кроме зубной щетки с пастой, зубочисткой, жвачки, существует очень много различных средств индивидуальной гигиены. Есть еще различные ополаскиватели, бальзамы, эликсиры, которые обладают дезодорирующими, освежающими, антисептическими способностями.

Средства гигиены полости рта

1.Ершики для чистки между зубами - позволяет избавиться от зубного налета даже по началу десны, ее линии.

2.Скребок для очистки языка - нужно подбирать вместе с врачом-стоматологом, ведь налет на языке в большом количестве - следствие какого-то заболевания.

3.Ирригаторы, с помощью которых вычищаются кусочки (остатки) еды, снимается налет в местах трудного доступа.

4.Щетка для протезов, которые снимают.

5.Ультразвуковая ванночка для очистки протеза. В отличие от щеток, не повреждает поверхность и гораздо лучше очищает.

Правило 4 Постоянно проходить профессиональный осмотр у стоматолога, а не только обращаться за его помощью (минимум дважды в год нужно посещать стоматологический кабинет).

Гигиена полости рта у детей

Приступать к чистке будущих зубов ребенка следует с первых же дней его жизни. После каждого кормления маме следует проводить чистку десен ребенка с помощью специальной стерильной салфетки.

Родители обязаны следить за чисткой детских зубов до тех пор, пока ребенок не научится самостоятельно соблюдать гигиену. Нередко малышам не хватает навыков для правильной чистки зубов, однако удаление налета является обязательным, ведь повреждает зубы ребенка намного быстрее, чем зубы взрослого человека.

Зубы даются человеку только 2 раза в жизни, причем второй - наступает еще в маленьком возрасте. Первый осмотр у стоматолога у ребенка должен состояться в возрасте около трех лет, когда все молочные зубы вырастут. Это вызывает ряд особенностей по уходу. Появление кариеса припадает, в основном, на детский возраст. В это время организм не может бороться с бактериями и микробами, а сама структура зуба - очень уязвима. Чтобы избежать зубных заболеваний, детей нужно учить чистить зубы правильно, рассказать о гигиене и контролировать ее выполнение. Также стоит покупать специальные детские зубные щетки и пасты, давать продукты, которые в достаточном количестве содержат фтор.

Профессиональную гигиену ротовой полости рекомендуется проводить с частотой от 1 до 3 раз в год, однако частота проведения зависит от качества гигиены ротовой полости конкретного пациента, а также от интенсивности образования камней и налета.

Проблемы ротовой полости.

Нарушения зубного ряда и правильного их смыкания - неправильный прикус, встречается практически у 40% населения нашей планеты. У некоторых людей это почти незаметно. Но есть пациенты, которым неправильный прикус и кривые зубы влияют на внешность, приносят неудобства, мешают полноценно кушать и говорить, порождают комплексы и приносят страдания.

Неправильный прикус - это нарушение естественной функции смыкания зубов. Данный дефект является одной из наиболее распространенных проблем в ортодонтии. При этом, исправление неправильного прикуса, а также его выявление и профилактика одинаково важны как для детей, так и для взрослых.

Гиперчувствительность зубов характеризуется короткой острой болью, которая является реакцией зуба на внешние раздражители.

Раздражителями могут выступать такие факторы, как:

*высокая или низкая температура пищи, напитков , а так же вдыхаемого через ротовую полость воздуха;

*химическое воздействие пищи – реакция зубов на сладкое, соленое, кислое;

*механические раздражители – жесткие зубные щетки, электрические зубные щетки, различные зубочистки и зубные нити.

Повышенная чувствительность зубов подразделяется на две категории: гиперестезию эмали и гиперестезию зубного дентина.

Гиперестезия эмали – это функциональная недостаточность, истонченность зубной эмали, вызванная деминерализацией твердых тканей зуба и появлением трещин на его поверхности.

Причинами возникновения гиперестезии эмали являются:

*нервно-психические заболевания;

*эмоциональные стрессы;

* различные заболевания пищеварительной и эндокринной системы;

*беременность или климакс у женщин .

Гиперчувствительность или гиперестезия дентина проявляется в резкой и острой (как удар током) болью.

Диастема – щель межу зубами, является очень распространенной проблемой.

Причины формирования диастемы:

1.Несоответствие размеров челюстных костей и размера зубов может выражаться либо в дополнительном пространстве между зубами (щелью), либо в скученности зубов.

2.Развитию щели между передними зубами способствует неправильное расположение зачатков зубов, крайне редко - новообразования .

3.Диастема также может быть вызвана излишне крупной уздечкой, которая представляет собой перемычку, проходящую от внутренней стороны верхней губы к десне; уздечка располагается чуть выше двух верхних передних зубов.

4.Вредные привычки детства, такие, как сосание соски или пальца могут способствовать расширению щели между передними зубами.

5.Увеличение промежутка между передними зубами может явиться следствием неправильного глотательного рефлекса.

6.Зазоры между передними зубами могут стать осложнениями заболеваний пародонта.

7.Иногда щель между зубами может быть признана функциональным отклонением у детей, с молочными зубами. Зачастую, когда молочные зубы выпадают, пространство между растущими постоянными зубами сокращается, достигая своей окончательной позиции.

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

• чистку зубной щеткой с пастой;
• использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
• посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Виды гигиены

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

• щетки и пасты;
• флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: );
• жидкости для полоскания.

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

• жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
• ирригаторов;
• ультразвуковых приборов;
• абразивных средств;
• терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах - отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

1. Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
2. Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
3. Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
4. Важно не задевать десны - мягкая ткань легко травмируется.

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

• Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий - это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
• Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
• Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом - ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Благодаря тому, что люди много общаются между собой каждый день, внешний облик человека имеет очень большое значение в современном мире. При общении чаще всего смотрят в глаза и на мимику лица, поэтому уход за зубами и полостью рта крайне важен для позитивного и доброжелательного восприятия вас другими людьми.
Согласитесь достаточно неприятно общаться с человеком, у которого плохие, испорченные зубы и плохо пахнет изо рта.
Уход за полостью рта является одним из основных элементов комплекса общей гигиены человека.

Кто не мечтает о безупречной улыбке? Чтобы поддерживать здоровье зубов необходимо правильно за ними ухаживать.

Зубы следует чистить правильно, больше чем один раз в день. Как минимум — с утра и вечером, непосредственно перед сном. Правильнее чистить зубы после еды, чтобы частички пищи не оставались между зубами и, перегнивая, не портили их.

Полезным считается процедура ополаскивания полости рта специальными растворами и ополаскивателями. На сегодня производители предлагают большой выбор ополаскивателей для рта. В их состав входят активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные места. Если нет возможности его купить, можно сделать примитивный, но эффективный раствор самостоятельно. Для этого подойдёт чайная ложка соды, разбавленная с стаканом воды.

Все стоматологи для избежания нежелательного налёта на зубах часто советуют применять для чистки специально предназначенную зубную нить . Сейчас на рынке она представлена в большом ассортименте, как и другие средства по уходу за зубами. Лучше всего чистить зубы этой ниткой непосредственно перед сном.

Также для правильного ухода за зубами важное значение имеет зубная щётка .

Как выбрать зубную щётку

Щетина зубной щётки должна состоять из искусственных волокон. Головка должна быть на гибкой ножке для того, чтобы щетина добралась до самых дальних уголков полости рта. Жёсткость щетины подбирайте индивидуально, в зависимости от состояния дёсен.

Только помните, что согласно общепринятых рекомендаций дантистов, лучше всего выбирать щётку с жёсткой щетиной. Кроме того, со временем щетина теряет жёсткость и становится совсем мягкой. Большинству людей подходят зубные щётки со средней жёсткостью. Со временем на щетине зубной щётки накапливаются вредные микробы и бактерии. Поэтому зубную щётку важно менять с определённой периодичностью. Врачи рекомендуют — каждые три месяца.

Как подобрать зубную пасту

Чтобы определиться с выбором, давайте рассмотрим на какие виды её разделяют:
Лечебно-профилактические зубные щетки - содержат специальные лечебные добавки, с помощью которых можно избежать или устранить определённые заболевание дёсен и полости рта.
В состав лечебных паст входят специальные компоненты, которые предназначены для устранения патологических процессов в ротовой полости.

Гигиенические зубные щетки - используют для устранения зубного налёта и неприятного запаха из полости рта.

Если вы не знаете какую пасту выбрать и не доверяете информации из интернета, можно обратиться с данным вопросом к стоматологу. Однако помните, ни одна с зубных паст не принесёт идеального результата без предварительной, профессиональной чистки зубов. Самостоятельно, дома справиться с налётом практически невозможно, хотя существуют некоторые способы отбеливания зубов в домашних условиях.

Кроме того, чтобы зубы росли крепкими и здоровыми, организм должен быть обеспечен необходимым количеством кальция и фтора .

При этом невозможно восполнить организм нужным количеством, если просто чистить зубы, хотя зубные пасты и содержит кальций и фтор. Дополнить их можно, соблюдая правильное питание. Оптимальное время, которое необходимо для чистки зубов занимает примерно 5-7 минут.
Сложно поверить, но некоторые люди до сих пор не знают, что у каждого члена семьи должна быть собственная зубная щётка.

Рот так же важен для человека как глаза, уши и другие части тела. Ртом мы говорим, поем, едим и целуемся. Рот требует ежедневного осмотра и ухода. Поэтому уход за полостью рта – важная составляющая комплекса ежедневной гигиены человека.

Если вы обнаружили в каком-либо месте рта покраснения слизистой оболочки или раздражения ротовой полости, это является признаком неблагополучия или заболевания.

Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить стоматита , появление плохого запаха изо рта, и в некоторых случаях даже может способствовать улучшению усваиваемости пищи.

Если вы заметили воспаление или трещинки в уголках рта , эти участки нужно обработать специальными антибактериальными и заживляющими средствами. Смазывайте уголки губ питательными кремами или мазями по назначению врача во избежание появления трещин.

Немаловажно чистить щёки и язык , поскольку на них может скапливаться большое количество микробов. Это действие можно выполнять тыльной стороной щётки, если ваша щётка предназначена также для читки языка.

Несмотря на большую популярность в нашем обществе жвачек, некоторые из которых даже позиционируются как полезные в качестве средств по уходу для полостью рта, в реальности жвачки оказывают очень вредное воздействие на зубы и десна .

Жвачки могут быть полезными только в качестве разработки мускул челюсти при жевательных движениях, в случаях, когда такая разработка действительно необходима.

Важно помнить, что некоторые продукты и напитки оказывают очень вредное воздействие на полость рта и зубы .

Так, регулярное употребление сладкого, в том числе сладких напитков, способствует быстрому развитию кариеса.

А употребление острой, соленой и кислой пищи , а также употребление алкоголя и курение , оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку рта и способствует развитию различных заболеваний. Также курение наносит огромный вред зубам, поэтому если не получается избавиться от этой вредной привычки, по возможности ограничьте её.

К правилам ухода за полостью рта также относят запрет на одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи , поскольку это способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса в этих трещинах.

Неприятный запах из рта в первую очередь указывает на проблемы с желудком.

Для профилактики заболеваний дёсен и полости рта, следует посещать стоматолога не меньше двух раз в год .

В связи с чрезмерной активностью полости рта в течении всего дня, в нём скапливается и размножается значительное количество всевозможных микроорганизмов и бактерий.

А правильный уход за полостью рта и выполнение основных правил ухода за зубами, помогут полностью избежать проблем с ротовой полостью.

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях пошагово. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Бытует мнение, что уход за полостью рта состоит только из чистки зубов и грамотного выбора зубной щетки и пасты. Это вовсе не так. В данной статье мы расскажем о том, как правильно ухаживать за полостью рта, чтобы зубы и десны сохраняли здоровье на долгое время. А также рассмотрим, какие аксессуары для этого понадобятся и как их применять.

Уход за полостью рта

Чтобы поддерживать хорошее состояние зубов и десен, мало использовать только зубную пасту. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно полное воздействие. Следует применять ополаскиватель, флоссы или же ирригатор.

Почему нужно ухаживать за полостью рта?

Заботиться о здоровье зубов и десен нужно для того, чтобы не иметь неприятного запаха изо рта, а также сохранить на долгое время здоровье зубов. Если выполнять все процедуры не в полном объеме или неверно, то в промежутках между зубами будут оставаться кусочки еды, что будет разрушать эмаль зубов. Также может появиться налет и неприятный запах. Если налет долгое время присутствует в вашей ротовой полости, то из него образуется зубной камень, который значительно сложнее удалить.

После таких процессов, возможно образование кариеса, так как структура эмали изменяется под действием зубного камня, также зубной камень являет собой благоприятную среду для размножения и развития некоторых бактерий. Стоит отметить, что некоторые заболевания возникают при попадании особых микроорганизмов в полость рта. Например, некоторые болезни почек и пищеварительного тракта. Чтобы избавится от камня, необходимо вмешательство специалиста и чистка полости рта. В противном случае во рту может образоваться очаг возникновения различных инфекций.

Как организовать правильный уход?

• Зубы нужно чистить утром и вечером, тщательно удаляя щеткой остатки пищи. После чистки необходимо использовать флосс.
• Подберите зубную пасту и щетку исходя из того, какую проблему вы хотите решить.
• Обратите внимание на режим питания. Старайтесь есть здоровую и полезную пищу.
• Подберите ополаскиватель полости рта. Если затрудняетесь сделать это самостоятельно, обратитесь к врачу.

Профессиональная гигиена

Даже если вы каждый день ухаживаете за ротовой полостью, налет все равно может образовываться на зубах, так как большинство людей ограничивается использованием только зубной щетки. Флоссы или ирригаторы применяют крайне редко. Если вы из числа тех, у кого гигиена полости рта сводится к чистке зубов, то будьте готовы посетить для этой цели врача. Профессиональную чистку зубов советуют проводить раз в полгода. Процедура включает в себя осмотр и диагностику, после чего проводится очищение зубов от налета и камня. Если есть необходимость, то используют обезболивание.

• В начале процедуры врачи используют ультразвуковое воздействие, чтобы удалить отложения в промежутках между зубами. Зубная эмаль при данной процедуре остается невредимой.
• Следующим этапом является очищение мест соприкосновения эмали и десен. Процедура выполняется вручную и весьма аккуратно, дабы не повредить десна и эмаль. Если налет на зубной эмали носит пигментированный характер, то для его удаления понадобится особы прибор, который применяют совместно с ультразвуковым воздействием. Механизм его действия основан на создании потока воздуха, в котором присутствует бикарбонат натрия.
• Третий этап очистки - полировка эмали. Данные манипуляции необходимы, чтобы исключить возможность прикрепления вредоносных микроорганизмов к зубам. Для данных целей используют различного рода пасты.
• Последний этап - нанесение особого вещества, которое содержит втор. Такая процедура повышает защитные функции эмали и делает зубы менее чувствительными к различного рода воздействиям.

Какие товары необходимы для гиены полости рта?

Для того, чтобы заботиться о полости рта в полном объеме, вам понадобится несколько средств. Только при комплексном уходе можно добиться максимального эффекта.

Зубная паста

Зубная паста - первое, что приходит на ум, когда задумываешься о гигиене полости рта. Большинство людей не придают значения выбору зубной пасты. Однако, стоит внимательно следить за тем, какой вариант вы приобретаете.

Виды зубных паст

Существует два вида зубных паст. Те, что призваны освежать полость рта, называются гигиеническими и не имеют абсолютно никакого лечебного эффекта. Второй вид - пасты, которые обладают лечебным и профилактическим воздействием. Они также бывают различных вариаций, в зависимости от типа проблемы, которую они призваны решать.

Пасты несколько отличаются друг от друга по составу, но общие компоненты присутствуют довольно в большом количестве. Среди ингредиентов, входящих в состав любой пасты, обязательно есть абразивный наполнитель. Он отвечает за способность пасты к очищению зубной эмали. Также в любой пасте присутствуют поверхностно-активные вещества, которые улучшают способность пасты к очищению. Антисептики являются общим компонентом для паст, которые обладают лечебным воздействием. Отдушки и красители также можно найти среди веществ в составе любой зубной пасты.

Какую пасту выбрать?

Если вы хотите грамотно подобрать зубную пасту с лечебным эффектом, то стоит обратиться за советом к стоматологу. Он проверит состояние ваших зубов и поможет с выбором. Если же возможность посетить специалиста отсутствует, то ниже мы приводим несколько рекомендаций по выбору зубной пасты.

• Один из видов - зубная паста для чувствительных зубов. Если ваши зубы реагируют на холодную и горячую пищу, то это сигнал к тому, что эмаль находится весьма в бедственном положении. Для зубов такого типа прекрасно подойдут пасты с такими компонентами, как соли калия и стронция. Они помогают укрепить эмаль зубов и снизить чувствительность.
• Отбеливающие пасты подойдут обладателям здоровой эмали. Если ее состояние не вызывает нареканий, но эмаль потемнела, то в таком случае можно приобретать пасту с отбеливающим действием. Стоит помнить, что нельзя использовать данное средство ежедневно, так как в этом случае вы рискуете сильно повредить зубы. Наносить пасту стоит два раза в неделю. Через несколько месяцев использования, вы сможете увидеть эффект от применения.
• Пасты с антибактериальным эффектом пригодятся в том случае, если в вашем рту появилось воспаление. Вещества, которые находятся в составе пасты, помогут устранить проблему. Не советуем долгое время применять такое средства, так как есть риск разрушения внутренней среды полости рта.
• Пасты, которые призваны бороться с кариесом, содержат в своем составе соединения кальция, натрия и фтора. Здесь нужно быть весьма аккуратными при покупке, так как многим жителям нашей страны не рекомендуется использовать пасты с фтором по причине того, что содержание элемента в организме и так достаточно высокое. Другим же, наоборот, не стоит применять средства с высоким содержанием кальция. Если вам понадобилась паста против кариеса, то лучшим решением будет обращение к стоматологу за консультацией.

Зубная щетка

Ассортимент зубных щеток в настоящее время просто огромен. Мы расскажем, как правильно выбрать данный предмет гигиены.

• Первое, на что стоит обратить внимание - материал. Следует выбирать модели со щетиной из искусственных материалов. Природные материалы менее востребованы, так как они способствуют размножению болезнетворных микроорганизмов.
• Второй аспект - жесткость зубной щетки. Данная характеристика всегда указана на коробке. Жесткие средства нельзя использовать без рекомендации врача, так как они могут сильно травмировать зубы и десны. Модели со средней жесткостью стоит приобретать для взрослых и детей подросткового возраста. Мягкие щетки стоит использовать детям, а также людям с повышенной чувствительностью зубов.

Данный предмет гигиены следует менять с периодичностью в полтора-два месяца, так как на ней за время эксплуатации скапливается большое количество бактерий.

Существую электрические и ультразвуковые зубные щетки. Цена на такие модели значительно выше. Такие предметы гигиены стоит использовать с особой осторожностью после того, как проконсультируетесь у врача.

Ополаскиватель

Ополаскиватель - еще один важный компонент ухода за полостью рта. Данное средство необходимо применять, чтобы уменьшить риск возникновения различного рода заболеваний. Зачастую в составе ополаскивателей содержится фтор, который помогает бороться с кариесом.

Специалисты советуют использовать средство сразу после чистки зубов, а также - после приема пищи. Людям, которые имеют ортопедические конструкции, ополаскиватель просто необходим. Он помогает ухаживать за зубами и удалять кусочки пищи из самых трудных мест.

В составе некоторых ополаскивателей содержится большое количество растительных компонентов и экстрактов. Такие ополаскиватели обладают лечебным действием и ранозаживляющим эффектом.

Максимального эффекта можно достичь, если грамотно выбирать пасту и ополаскиватель, которые дополняют друг друга. Для этого необходимо посетить стоматолога, который подберет средства для ухода за полостью рта.

Зубная нить

Флоссы помогают удалять остатки пищи в промежутках между зубами. К выбору данного аксессуара стоит отнестись с особым вниманием, так как все модели отличаются друг от друга по структуре и материалу. Если вам требуется уход за ортопедическими конструкциями, то стоит выбрать суперфлосс. Пользоваться зубными нитями нужно аккуратно, чтобы не травмировать десны и эмаль.

Ирригатор

Ирригатор представляет собой приспособления для очищения самых труднодоступных мест полости рта. Кроме того, устройство используется для массажа десен.

Как применять устройство?

Схема работы ирригатора весьма проста. Струя воды попадает в верхнюю часть прибора под сильным давлением, именно с её помощью очищаются самые труднодоступные места во рту. Поток воды обладает сильным напором и пульсацией, что улучшает циркуляцию крови. Специалисты все чаще рекомендуют приобретать данный прибор, так как эффект от его использования становится виден уже спустя несколько недель. Ирригатор можно использовать каждому, кто хочет на долгое время сохранить здоровье зубов и десен. Многие опасаются им пользоваться, так как имеют во рту различные ортопедические конструкции. Стоматологи уверяют, что в таком случае применять ирригатор просто необходимо, потому что он помогает заботится о любых ортопедических конструкциях. Прибор может стать прекрасной альтернативой флоссам, так как без труда справляется со всеми задачами. В эксплуатации ирригатор весьма прост. Нужно заполнить емкость водой и следить за направлением струи. Данное приспособление нужно применять после чистки зубов, чтобы удалить частички пищи из промежутков между зубами.

Как выбрать ирригатор?

Ассортимент ирригаторов в настоящее время весьма широк. Порой очень непросто подобрать подходящую модель.

• Если в вашей ванной комнате есть розетка, и вы не собираетесь транспортировать ирригатор, то можно остановиться на стационарном приборе. Такие вариации устройства отличаются высокой мощностью и долгим сроком службы.
• Особое внимание необходимо обратить на объем жидкости, который может помещаться в приборе. Стоит отдавать предпочтение с резервуаром не менее 0,5 л, чтобы исключить необходимость доливания воды во время чистки зубов.
• Если у вас большая семья, то покупать стоит ирригатор с насадками для каждого из членов семьи. Кроме того, обратите внимание на размер прибора. Если в ванной комнате совсем немного места, то это будет немаловажным аспектом выбора устройства.
• Существуют ирригаторы, работающие от аккумулятора. Их очень удобно брать с собой в дорогу. К тому же, они представляют собой отличный вариант для тех, у кого в ванной отсутствуют розетки.

В данной статье мы рассказали о том, как грамотно ухаживать за полостью рта, чтобы предотвратить возникновение различных заболеваний. Не забывайте, что максимального эффекта вы сможете добиться только в том случае, когда уход за полостью рта будет осуществляться комплексно и систематически.