Массаж с применением травяных мешочков – это разновидность тайского массажа, который применяется с древности. В отличие от некоторых других видов массажа, которые бывают болезненными, это приятная процедура. Она снимает усталость и способствует оздоровлению организма.

Травяной массаж – польза

Это совершенно особый вид массажа, который включает в себя элементы традиционного массажа, ароматерапии, акупунктуры и даже йоги. Мешочки, каждый из которых представляет собой тщательно составленный травяной сбор, перед применением нагревают до определенной температуры. Термическое воздействие хорошо расслабляет и согревает все тело, ароматы трав успокаивают и благотворно действуют на органы дыхания, а удобные мешочки отлично массажируют и разминают.

Массаж с использованием мешочков имеет множество полезных свойств:

• улучшает кровообращение;
• расслабляет мышцы;
• способствует значительному улучшению кожи;
• обогащает организм кислородом;
• снимает депрессию, страхи и нервное напряжение;
• нормализует обмен веществ в организме;
• освобождает организм от вредных токсинов, шлаков и других опасных веществ.

Согласно древней легенде, массаж с использованием травяных мешочков использовали еще монахи с Тибета. Эта уникальная процедура помогала им сохранить здоровье на долгие годы, укрепить тело и силу духа.

Массаж травяными мешочками

Массаж мешочками из трав проходит в несколько этапов. Прежде всего, тело нужно как следует подготовить. Иногда для этого применяют расслабляющий массаж. Для лучшего эффекта полезно предварительно сделать пилинг кожи. После этого нагревают мешочки и начинают процедуру. Делать это нужно с конечностей.

После снятия напряжения с мышц, начинается массаж спины. Потом сантиметр за сантиметром обрабатывают грудь и живот. При этом у женщин нельзя затрагивать молочные железы. Делают все это в спокойной и приятной обстановке. Аромат трав, который исходит от подогретых мешочков с полезными травами, отлично успокаивает и расслабляет.

Несмотря на всю пользу такого массажа, существуют и противопоказания:

• индивидуальная непереносимость одного из компонентов;
• повреждения кожи;
• любой тип ;
• период беременности и кормления грудью;
• инфекционные и вирусные болезни.

Кроме того, массаж мешочками нельзя делать детям до 14 лет, людям, которые употребляли недавно алкогольные напитки, а также непосредственно сразу после приема пищи.

Как сделать травяные мешочки своими руками

Травяные мешочки предназначены для одноразового использования, так как после процедуры массажа на них остается пот, грязь и частички жира. Их делают вручную из натуральных тканей (обычно используют лен или хлопок), которые завязывают в виде узелка.

Такие мешочки несложно сделать самостоятельно. Наполнитель подбирают в зависимости от цели, с которой они используются. В состав лечебного сбора могут входить шалфей, душица, чабрец, лаванда, апельсин и другие травы. Дополнительно в мешочек добавляют корицу, куркуму, имбирь и другие пряности, а также различные эфирные масла. Для удобства применения к нему можно пришить веревочку или ручку.

Тайский массаж травяными мешочками очень полезен и приятен. Он рекомендуется при общей усталости, для снятия стрессов и хронической депрессии. После курса такого массажа, улучшается физическое состояние организма и просто поднимается настроение.

Фитотерапия, или лечение травами – один из древнейших способов лечения болезней. Все процедуры проводятся с использованием трав. Она относится к нетрадиционной медицине, но, тем не менее, эффект от нее не менее значим, чем от классических аптечных препаратов. На самом деле, это целая наука – знать полезные свойства той или иной травы, которая часто просто растет под нашими ногами. Существуют даже определенные школы и курсы, на которых обучают этим методикам.

Массаж травяными мешочками в домашних условиях – одна из разновидностей фитотерапии. Он представляет собой лечение массажем при помощи нагретых мешочков, внутри которых находится травяной сбор, например, из пачули, имбиря, куркумы, лайма, эфирных масел, камфоры.

Травяные мешочки для массажа: сделать как?

Травяные мешочки можно сделать самому. Для этого необходимо поместить травяной сбор в мешочек из хлопка или льна. Его можно сшить из ткани, а для удобства пришить деревянную ручку или веревочку. Используйте травяные мешочки для массажа своими руками только один раз, поскольку они впитывают в себя шлаки, пот, все вредные вещества, которые будут выделяться из организма.

Такая процедура помогает избавиться от депрессии, улучшить общее самочувствие организма, вернуть здоровый сон, нормализовать артериальное давление.

Массажные мешочки могут использоваться практически на всех участках тела, кроме особо чувствительных. Эта процедура очень приятна, она способствует полному расслаблению тела, поэтому особо хороша после напряженного рабочего дня или недели. Может применяться как самостоятельно, так и в качестве дополнения к традиционному тайскому массажу.

Массаж травяными мешочками в домашних условиях начинают делать со спины. Мешочек предварительно нужно разогреть. Далее поглаживающими движениями им водят вдоль поясницы. Следующий этап – растирания мышц. После этого переходим к вращательным и надавливающим движениям. Со временем начинайте более интенсивные движения, это будет способствовать достижению нужного эффекта, поскольку травы начнут отдавать свои полезные вещества вашему организму.

• выводит шлаки, токсины;
• снимает стресс;
• активизирует циркуляцию крови, в результате чего тело насыщается кислородом;
• помогает почувствовать необыкновенную легкость во всем теле;
• снимает накопившуюся усталость и нагрузку.

Массаж мешочками с травами вы можете посмотреть на видео.

Массаж лица травяными мешочками

Такая процедура способствует восстановлению кожи, избавлению от прыщей и морщин, регенерации. Здесь важно воздействие на определенные участки лица. На кожу вначале нужно нанести оливковое масло или крем. После этого можно начинать саму процедуру, которая предусматривает прикладывание разогретых мешочков к биологически активным точкам.

Массаж масляными мешочками

Делается с добавлением эфирных масел, которые способствуют выведению жиров из организма. Кожа в результате становится более упругой и гладкой. Добавление красного перца также избавляет от «апельсиновой корки». Это происходит благодаря ускорению обмена веществ и выведению жидкости из организма.

Имейте в виду, что у всех этих процедур есть противопоказания, например:

• аллергия;
• опухолевые заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• непереносимость одной или нескольких трав, используемых во время сеанса;
• беременность;
• сахарный диабет.

По сути, это точечный массаж, но выполняется он не пальцами или кистью руки, а специальными льняными мешочками, наполненными ароматными лечебными травами и предварительно прогретыми.

Массаж травяными мешочками: польза

Данная техника в первую очередь актуальна для тех, у кого прикосновение к биоактивным точкам вызывает болевые ощущения и дискомфорт. Массаж травяными мешочками показан при стрессах и нервных расстройствах, болезненных ощущениях и напряженности мышц. Движения массажиста растягивают и расслабляют мускулы, горячие травы выделяют масла, которые впитываются кожей и оказывают общее расслабляющее, тонизирующее действие.

Массаж травяными мешочками способствует укреплению иммунитета, снижает риск простудных заболеваний в холодное время года, улучшает обмен веществ, активизирует процессы в подкожном жировом слое.

Травы в свою очередь способствуют улучшению состояния кожи, выведению шлаков и токсинов из организма, избавлению от отеков и застоя жидкости в организме. После массажа травяными мешочками налаживается деятельность сальных и потовых желез, улучшается кровоток, кожа очищается от омертвевших клеток.

Такой массаж очень полезен как дополнение при лечении болей в суставах и позвоночнике, ожирения, болезнях сердечнососудистой системы (при наличии заболеваний рекомендуется проконсультироваться у врача).

Массаж травяными мешочками: методика

Теперь несколько слов о самой методике проведения массажа травяными мешочками . В салонах, где процедуру проводят мастера, специально обученные такому массажу, предварительно делают общий по тайской методике.

Затем, когда ваше тело уже достаточно расслабилось и отдохнуло, в дело вступают прогретые до определенной температуры мешочки.

Сначала обрабатываются конечности, забирая усталость и напряжение, которое еще осталось в мышцах. Затем горячие мешочки перемещаются на спину, где также тщательно обрабатывается каждый участок.

После этого вам предложат перевернуться на спину, и целительному воздействию подвергнется живот и грудная клетка. Массажисты тщательно проработают каждый сантиметр кожи, каждый орган вашего тела. Аромат от горячих трав усилит приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

После массажа вам понадобится некоторое время, чтобы отдохнуть и прийти в себя. Вам предложат удобное мягкое кресло и ароматный чай. Отдыхая и наслаждаясь напитком, вы почувствуете, как тело наполняется новыми силами, легкие дышат свободнее, проясняются мысли.

Травяные мешочки для массажа

Отдельно хочется рассказать о волшебных . Чаще всего их используют только один раз, ведь на них остается спущенный эпидермис частички жира и пота, выделяемого телом при массаже.

Не все мешочки одинаковы. Их изготовляют разного размера для воздействия на различные зоны.
Особым образом подбираются и травы, которыми наполняю мешочки для массажа.

Так для улучшения кровообращения, пищеварительных процессов, лечения инфекций дыхательных путей, снятия болей в суставах и спине в смесь добавляют горный имбирь. Это растение также оказывает очищающее и противовоспалительное воздействие на кожу, улучшает общее эмоциональное состояние, снимает стресс и напряжение, придает коже упругость и эластичность, сокращает поры.

Общеукрепляющее действие, помощь в лечении простудных и вирусных заболеваний, головных болей, болей в области живота, уменьшении отеков окажут травяные мешочки для массажа с добавлением пачули. Непосредственное воздействие на кожу поможет устранить шелушение и сухость, придаст здоровый вид зрелой и увядающей коже, устранит высыпания и проявления дерматитов аллергического характера.

Мощный антиоксидант, прекрасное обезболивающее и антисептическое , снимающее спазмы, заживляющее повреждения кожи и рубцы – корень куркумы. Травяные мешочки для массажа с добавлением этого растения также применяют в качестве желчегонного средства.

Для лечения простуды, воспалительных процессов в суставах и дыхательных путях, болях и растяжениях мышц хорошо добавлять в травяную смесь камфару. Стабилизирует эмоциональное состояние, лечит воспаления на коже, снимает спазмы, очищает, омолаживает, способствует стабилизации артериального давления добавка из кафрского лайма.

Также в травяных мешочках для массажа применяют алоэ, апельсин, лаванду, розмарин, шалфей, семена черного кунжута, лимон и многие другие ингредиенты.

Массаж травяными мешочками: противопоказания

Как и большинство процедур, массаж травяными мешочками , при всей полезности, имеет противопоказания.

Так без консультации у врача не стоит принимать процедуру тем, у кого имеются онкологические, венерические, кожные заболевания, серьезные сердечной деятельности, высокое артериальное давление, остеопороз, варикозное расширение вен, психические расстройства.

Наличие протезов, искусственных водителей ритмов сердца, диабет, беременность, обострение инфекционных заболеваний также являются поводом от процедуры.

Следует знать, что в день процедуры нужно воздержаться от алкоголя и не принимать пищу хотя бы за один час до массажа.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Всем хорошо известно о том, настолько полезным для здоровья является массаж. Существует огромное количество различных техник его проведения – от очень древних до самых современных. Особого внимания заслуживает уникальная, пришедшая еще из древности методика, сочетающая элементы ароматерапии, йоги, точечного массажа и прогревания биоактивных участков кожи – это тайский массаж Тай-Дзи, проводимый с использованием мешочков с травами.

По своей сути Тай-Дзи – это хорошо знакомый нам точечный массаж, но проводится он не пальцами рук или запястьями, а особыми полотняными мешочками (из льна или хлопка), заполненными ароматными травами и заранее разогретыми.

Показания к применению массажа

Массаж мешочками с травами рекомендуется, прежде всего, при различных стрессах и неврологических заболеваниях, мышечных спазмах и болевом синдроме. Расслабляющий массаж как нельзя лучше подходит людям, у которых соприкосновения с биологически активными участками кожи вызывают ощутимые неудобства. Мастер массажа движениями своих рук размягчает мышцы, а разогретые растения выделяют эфирные масла, оказывающие расслабляющее и спазмолитическое воздействие.

Тайский массаж Тай-Дзи способствует уменьшению вероятности возникновения инфекционных болезней и общему укреплению иммунитета, а также ускоряет обмен веществ и активизирует процесс рассасывания подкожного жира.

Травы улучшают состояние кожных покровов и способствуют выведению шлаков, ядовитых веществ и лишней жидкости из организма, удаляют с поверхности кожи остатки мертвых клеток и улучшают микроциркуляцию крови.

Массаж лечебными мешочками особенно полезен в качестве дополнения к основной терапии при болях в спине и суставах, а также при ожирении и не тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Массаж мешочками с целебными травами может проводиться как самостоятельная процедура или в сочетании с другими тайскими оздоровительными методиками (пилингом, прогреванием в кедровой сауне и т.д.).

Методика проведения массажа

Массаж Тай-Дзи проводится в специализированном центре, где за пол часа до его начала запариваются травяные узелки, и включается лампа с ароматическими маслами. Мешочки прогреваются в пароварке в течение 30 минут. Для усиления их аромата в воду можно добавить несколько капель хвойного масла.

Перед началом массажа травяными мешочками проводится расслабляющий массаж всего тела по древней тайской методике, и только после того, как организм полностью отдохнул, в ход идут массажные мешочки.

Сначала массируются руки и ноги, благодаря чему снимаются мышечные зажимы и утомление, которые еще оставались в мышцах, а затем старательно обрабатывается спина. После этого клиент ложится на спину, и массажист тщательно прорабатывает все участки кожи живота и груди. При этом приятный аромат разогретых растений усиливает чувства покоя и расслабления.

Процедура продолжается 70-90 минут, после чего клиенту необходимо отдохнуть 5-10 мин и принять душ. Далее ему предлагают посидеть в удобном кресле и выпить ароматный фиточай.

Для того чтобы массаж травяными мешочками дал максимальный эффект, необходимо пройти не менее трех процедур.

Особенности мешочков для трав

Обычно мешочки используются не более одного раза, потому что после сеанса на них остаются частички кожи и потожировых выделений тела клиента.

На первый взгляд может показаться, что все мешочки для массажа одинаковы, но это не так: они бывают разных размеров в зависимости от того, для воздействия на какие зоны предназначены.

При подборе наиболее оптимальной смеси трав для мешочков учитываются особенности организма клиента, в частности, наличие тех или иных заболеваний. Так, имбирь имеет широкий спектр применения и используется для лечения и профилактики болезней дыхательных путей, улучшения кровообращения и пищеварения, устранения болевых ощущений в спине и суставах, нормализации состояния кожи, а также для повышения эмоционального тонуса и нейтрализации негативных последствий стресса.

Массажные мешочки с пачули эффективно помогают в лечении инфекций и заболеваний желудочно-кишечного тракта, устранении головных болей, отеков, различных высыпаний, шелушения, сухости и кожи, а также аллергических дерматитов.

Куркума, являющаяся сильным антиоксидантом, используется как противовоспалительное, обезболивающее, регенерирующее и спазмолитическое средство.

Камфара используется для лечения простуды, растяжений мышц, заболеваний дыхательных путей и суставов. При наличии кожных воспалений, спазмов и повышенного давления используется кафрский лайм. Эффективен он также как средство для стабилизации психоэмоционального состояния и омоложения кожных покровов.

В массажных мешочках активно используют и другие целебные растения – лимон, алоэ, лаванду, апельсин, семена кунжута, шалфей, розмарин и т.д.

Противопоказания к массажным процедурам

Массаж, как и любая другая лечебная манипуляция, имеет свои противопоказания.

При раковых, кожных и венерических болезнях, а также при наличии остеопороза, варикозной болезни вен, гипертонии, серьезных нарушений сердечной деятельности и психических расстройств необходима предварительная консультация врача. Травяной массаж в этих случаях допустим только с его разрешения.

С осторожностью к массажу Тай-Дзи следует отнестись и при наличии диабета, а также протезов и имплантатов, в частности, искусственных водителей ритмов. Не рекомендуется массаж мешочками с травами в период беременности и обострения инфекционных болезней.

Необходимо помнить и о том, что в день процедуры нужно воздерживаться от употребления алкоголя, а пищу принимать не позже, чем за 1-2 часа до начала сеанса.

Легендарный массаж травяными мешочками с каждым днем набирает популярность, привлекая все больше поклонников. Необычная методика многим кажется бездейственной и ненужной, но, ознакомившись с ней подробнее, мнение сразу меняют в положительную сторону. Для того чтобы понять, чем хорош массаж травяными мешочками, следует не просто прочитать информацию, но и опробовать его на себе. В статье подробно рассказано о принципах массажа, его положительных и отрицательных чертах, а также читателям представлены реальные отзывы людей, уже опробовавших его на себе.

Уникальный массаж

Современный тайский массаж травяными мешочками каждый человек может испробовать на себе в специализированных салонах и массажных кабинетах. На самом деле данная процедура применялась еще в древности, основываясь на следующих воздействиях:

• термальное (перед самой процедурой мешочки обязательно нагреваются);
• ароматерапия (когда осуществляется массаж горячими травяными мешочками, из
  них выделяются приятные ароматы);
• акупрессура и прессотерапия (процедура основывается на точечных надавливающих движениях, а также на воздействии на специальные точки акупрессуры);
• фитотерапия (различные фитоэлементы, которые выделяются при распарке и подогреве, проникают через кожные поры);
• особые приемы тайского массажа.

Основателем массажа травяными мешочками, отзывы о котором даны ниже, считается специалист Живака Кумар Бхакка. Легенда гласит, что он является современником Будды и доктором индийского короля Магадха. С начала существования массаж имел целью расслабление человека, предотвращение последствий стресса, а также снятие блокировки мышц.

Травяные мешочки

Массаж травяными мешочками нравится людям тем, что полотняные сумочки наполнены всевозможными целебными травяными сборами. Они считаются традиционными инструментами тайского массажа и активно применяются не первый год. Тайцы в своей работе используют заранее подготовленные мешочки с травами в случаях, если при надавливании подушечками пальцев возникают болевые ощущения.

Принципы массажа

Массаж травяными мешочками строится на определенных принципах, благодаря которым в его сторону ни разу не поступали недовольные отзывы пациентов:

1. Массаж осуществляется по направлению от стоп к голове.
2. Мастер делает движения только от наружной к внутренней.
3. Для женщин процедура проводится слева направо, для мужчин же наоборот.
4. Приемы обязательно соблюдаются в строжайшей последовательности: разминание, разогрев, растяжение и скручивание.
5. На выдохе делается максимальное вытяжение.

Эффект

Процедура способна улучшить обменные процессы, а также активизировать лимфодренаж и запустить в работу подкожную жировую клетчатку, избавляя от отеков и застоя жидкости. Кроме того, благодаря такой методике улучшается работа сальных и потовых желез, налаживается кровоток и уходят болевые ощущения в суставах и позвоночнике.

Для всего тела и лица массаж травяными мешочками является великолепной антистрессовой процедурой, способствующей исчезновению токсинов и стимулирующей кровообращение во всех системах организма. А улучшение иммунной системы делает данную процедуру уникальным профилактическим средством для множества заболеваний.

Показания

Тайский массаж применяется в лечебно-профилактических и общеоздоровительных целях, для терапии при проблемах с опороно-двигательной, нервной и дыхательной системами. Показания к данной разновидности массажа полностью совпадают с показаниями к классическому варианту:

• регулярные стрессы;
• страх;
• бессонница;
• дисфункция органов ЖКТ;
• усталость;
• тревожный сон;
• малоподвижность;
• недомогание;
• астма;
• бронхит;
• острая боль в мышцах.

В определенных случаях для ощущения положительного воздействия трав хватает лишь 2-3 сеансов, хотя при правильном оздоровительном подходе рекомендуется проходить полный курс, состоящий из 10-15 посещений мастера. Завершив процедуру, клиент чувствует легкость, физическое и моральное расслабление.

Противопоказания

Помимо показаний, перечисленных выше, методика, как и любая лечебно-оздоровительная процедура, имеет свои противопоказания. Среди них:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• высокий уровень сахара в крови;
• переедание;
• повышенная температура тела;
• индивидуальная непереносимость компонентов, содержащихся в мешочках;
• состояние алкогольного опьянения.

Эти противопоказания являются основными факторами, при наличии которых массаж может только ухудшить состояние человека.

Массаж травяными мешочками: техника и методика

На самом деле травяной массаж может выполняться различными способами. Исходя из предпочтений клиента, массажист выбирает наиболее подходящую методику, чтобы во всем ему угодить. В работе используются один или несколько мешочков, в зависимости от выбранного темпа процедуры, зоны, где она проводится, и применения вспомогательных средств (масла, жидкости).

Содержимое мешочков подбирается индивидуально под каждого клиента с учетом задач и целей массажа. Для каждой процедуры используются отдельные травы и комплект мешочков. Специалисты работают, как правило, с одноразовыми мешочками, но в некоторых случаях их можно применять многократно, тщательно дезинфицируя после каждого сеанса. Соблюдать это правило нужно обязательно, потому как ткань собирает в себе все токсины и грязь, которые могут быстро попасть на кожу другого пациента.

Техника классического травяного массажа проста. Она совсем не требует каких-то особых умений: первым делом следует разогреть мешочки на или же в специальном чане с горячей водой, а затем аккуратно достать их за ручки и встряхнуть. Чтобы мастер не обжегся, ручки мешочков должны быть максимально плотными и длинными.

Перед процедурой клиенту следует принять душ, посетить сауну и сделать пилинг всего тела. Это необходимо для того, чтобы поры максимально очистились, а фитоэлементы при проникновении в организм не встречали препятствий. В процессе массажа рекомендуется слушать спокойную музыку, чтобы отвлечься от повседневной суеты. При желании можно добавить в мешочки несколько капель ароматного эфирного масла.

Если массаж проводится на спине, то травяными мешочками осуществляются надавливания в направлении от шеи к крестцу. Кроме надавливаний, мастер делает и поглаживающие движения по линейной, круговой, спиралеобразной траектории. Вместе с этим делаются постукивания, растяжения и похлопывания при помощи мешочков.

Если кожа человека устойчива к высоким и низким температурам, то можно чередовать горячие и прохладные мешочки с травами, что поможет усилить термальное воздействие. Последним шагом в массаже может стать теплое обертывание, где массируемого на некоторое время накрывают достаточно теплой простыней. А после того как простыня отдаст все тепло пациенту, ее снимают, а тело накрывают обычным сухим полотенцем.

Тайский массаж травяными мешочками: отзывы

Процедура такого типа широко распространена во многих странах, поэтому имеет множество поклонников, которые остаются довольны каждым сеансом. В первую очередь люди отмечают, что за настоящим тайским массажем совсем необязательно отправляться в Тайланд, ведь специалистов можно найти практически в любом городе. Кроме того, клиенты положительно отзываются и о процессе массажа. Одновременно болевые и приятные ощущения, сопровождающиеся великолепной успокаивающей музыкой, не только зарядили позитивом и энергией на длительное время, но и вселили желание отправиться на процедуру еще не раз.

Неудивительно, что массаж с использованием травяных мешочков вовсе не имеет отрицательных отзывов. Абсолютно все клиенты салонов, где он входит в список услуг, а также люди, осуществляющие массаж в домашних условиях, довольны самим процессом воздействия мешочков и результатом этой процедуры. Поэтому сомневаться в его пользе и необходимости не приходится.