Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

Массажные процедуры:

• оказывают положительное влияние на нервную систему;
• способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
• улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
• приводят в тонус весь организм;
• повышают уровень иммунитета;
• стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
• нормализуют обмен веществ во всем организме;
• восстанавливают работу суставов;
• ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

• при обострении хронических болезней;
• при повышении температуры тела;
• при заболеваниях в острой фазе;
• ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его. Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.

Противопоказаниями являются:

• низкая свертываемость крови,
• тромбозы,
• варикоз,
• дерматиты,
• грибки,
• псориаз;
• онкологические заболевания;
• расстройства психики;
• заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

• Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане. Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

• Дополнительные добавки

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны. В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

• Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

• Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
• Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

• плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
• постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
• манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

• массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
• ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит. Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут. Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном. Положительное действие продлится на всю ночь.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

• Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
• Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
• Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
• Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

• Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
• Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
• Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

• подготовка смеси;
• тщательное очищение тела;
• легкий разогрев кожного покрова и мышц;
• нанесение сладкого состава на части тела;
• массирующие интенсивные движения;
• очистка тела;
• нанесение питательного крема;
• теплое питье;
• отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

• Массаж спины.

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

• Массаж живота.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

• Массаж лица.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

• Антицеллюлитный

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.

• Массаж живота и бедер

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

• сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
• лечь на спину;
• теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
• подождать, пока он не начнет впитываться;
• массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
• когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
• после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Медовый массаж - одна из самых популярных косметических и оздоровительных процедур. Он придаёт свежий вид коже, тонизирует, поднимает иммунитет и настроение, снимает хроническую усталость, помогает в борьбе с целлюлитом, остеохондрозом и артритом.

Мёд как средство для массажа

Чтобы разобраться, каких результатов позволяет достичь медовый массаж и как правильно его делать, поговорим об основных приёмах и механизмах воздействия на организм.

Как любая интенсивная процедура медовый массаж начинается с подготовки кожи. До нанесения мёда массажист поглаживает и слегка растирает места, с которыми в дальнейшем предстоит работать.

Подготовительные процедуры

Сорт мёда не имеет принципиального значения. Необходимо небольшое количество (например, по одной маленькой ложке для спины и каждой ноги). Продукт не намазывают и не втирают в кожу, его наносят слегка прикасаясь к телу пациента. Затем начинается работа лёгкими похлопывающими движениями. Ладони специалиста поочерёдно дотрагиваются поверхности кожи и тут же отрываются от неё.

Тому кто собирается практиковать массаж в домашних условиях, важно знать: смысл положительного воздействия не в силе. Достаточно того, что кожа, прилипая к покрытым мёдом ладоням, оттягивается. Именно это запускает важные процессы во всех её слоях, включая жировую клетчатку, а также в сосудах. Ещё одно правило: руки массажиста должны быть максимально расслаблены.

После массажа нужно принять душ, можно спокойно полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла, чашка зелёного или травяного чая принесёт пользу.

Пользователи часто ищут :

Процессы и положительный эффект

В различных описаниях медовый массаж наделяют многими чудесными свойствами. Некоторые из них доказаны практикой, другие существуют на уровне мифов и домыслов (об этом ниже). Что именно происходит в организме во время процедуры и почему она помогает при различных диагнозах?

Липкий мёд приклеивает кожу пациента к ладоням массажиста. Она натягивается при движении вверх, тянет за собой подкожную жировую клетчатку и кровеносные сосуды. Создаётся усиленный приток крови. Иногда капилляры лопаются, образуются микрогематомы. Не следует путать их с синяками. В отличие от больших гематом они не приносят вреда. Напротив, их рассасывание запускает иммунные процессы. Организм начинает активно вырабатывать гепарин, разжижающий кровь.

Одновременно мед помогает убрать старые частички эпидермиса, происходит регенерация верхнего слоя кожи. Уникальный природный состав питает ткани, успокаивает, снимает раздражение. Поэтому его также применяют для масок и обертывания с использованием пищевой плёнки.

Массаж мёдом даёт как лечебный, так и косметический эффект. Отдельно можно отметить улучшение психоэмоционального состояния и настроения после проведённой процедуры.

Часто приходится слышать об антицеллюлитных свойствах методики. Действительно, растягивание и стимулирование подкожной жировой клетчатки, например, в области живота помогает нормализовать структуру тканей. Чтобы избавиться от эффекта апельсиновой корки также рекомендуется работать с бёдрами и ягодицами. Такие процедуры сложно проводить самостоятельно.

Антицеллюлитный массаж ягодиц при помощи мёда

Есть мнение, что медовый массаж хорошо помогает при простуде и бронхите. Это так. Многие пациенты с лёгочными проблемами отмечали положительные результаты. При кашле массируют непосредственно зону грудной клетки. Наряду с описанными выше движениями, используют постукивание, это помогает пациенту откашляться. Наибольший эффект даёт проведение сеанса в бане. Иногда в мёд добавляют эвкалиптовое и другие масла, полезные для органов дыхания. Эта медицинская процедура рекомендуется как взрослому, так и ребёнку. Но нужно помнить, что детская кожа очень чувствительна и работать еще деликатнее.

Хорошо показывает себя методика и в профилактике остеохондроза. В условиях активного воздействия происходит улучшение трофики тканей, окружающих позвоночник, в том числе в шейном отделе. Кроме того, качественное расслабление помогает снять боль в спине и шее.

Растирание мёда по спине

Массаж эффективно используется в профилактике болезней суставов: артроза и остеоартрита, который в быту называют отложением солей. Объясняется это также активизацией обменных процессов вокруг суставов. Подчеркнём, что речь идёт о профилактике или начальной стадии заболевания. Править сложные случаи одним только массажем невозможно.

Мифы

Медовые процедуры полезны для здоровья, они дают комплексный положительный эффект. Однако в рекламе и сетевых обсуждениях ей приписывают поистине чудодейственные свойства, не все из них соответствуют реальности.

Вот четыре наиболее популярных мифа:

1. Мёд по характеристикам близок к плазме крови и встраивается в неё, доставляя ко всем органам витамины и микроэлементы.
2. Продукт пчеловодства «вытягивает» из кожи токсины.
3. Значительные болезненные ощущения - признак эффективной процедуры.
4. Массаж помогает похудеть.

Первый миф приходится признать несостоятельным. Именно разная концентрация веществ в составе плазмы крови и мёда делает возможным проникновение последнего в ткани.

Полезный продукт питает саму кожу, придавая ей цветущий вид. Транспорта витаминов к внутренним органам при этом не происходит.

Точечная техника в совокупности с медовым массажем спины

В качестве доказательства второго утверждения часто демонстрируют мёд, остающийся на коже в конце сеанса. Он меняет свой цвет с золотистого на белый или серый. Якобы это выходят токсины и шлаки. На самом деле такой оттенок появляется из-за насыщения пузырьками воздуха, а также смешивания с омертвевшими клетками кожи и загрязнениями, находящимися в порах. Последнее очень хорошо, потому что деликатный пилинг способствует обновлению и омоложению тканей.

Происхождение третьего мифа объяснить сложно. В действительности жёсткость воздействия не критерий эффективности. Массажист, который делает пациенту больно, скорее всего, недостаточно хорошо владеет техникой. Болезненные ощущения, с которыми сложно справиться возникают в нечастых индивидуальных случаях: когда кожа слишком чувствительна или обильно покрыта волосками.

Что касается похудения, то массаж может применяться в комплексе методик, направленных на борьбу с лишним весом. Он улучшает состояние кожи, подкожной жировой клетчатки, используется для избавления от целлюлита (липодистрофии), не даёт образоваться растяжкам. При этом одни только массажные процедуры не помогают избавиться от лишних килограммов. Активизация процессов в жировой ткани даёт только краткий и незначительный эффект снижения веса.

Как и большинство методик, медовый массаж имеет показания и противопоказания. Среди первых:

• остеохондроз (в том числе профилактика);
• заболевания лёгких (кроме острой стадии);
• артрит и артроз;
• целлюлит;
• снижение иммунитета;
• период после перенесённого стресса, депрессии;
• физическая усталость, умственные перегрузки.

Профилактика при болях в спине

Противопоказанием к массажу являются:

• нарушение свёртываемости крови;
• открытые раны, ожоги, заболевания кожи;
• высокая температура;
• аллергическая реакция на мёд и прополис;
• сердечно-сосудистые заболевания (массаж разрешён не ранее, чем через 6 месяцев после инфаркта или инсульта);
• переломы и другие травмы (восстановительный период).

Определённые ограничения накладывает беременность. С одной стороны, она не является абсолютным противопоказанием, с другой, требует действовать с осторожностью. Выполнение всех манипуляций проводится без боли, не затрагивая области щитовидной железы, грудь, места расположения лимфоузлов. Решение о подобных процедурах необходимо согласовать с врачом, который ведёт беременность.

Привет, дорогие мои читатели!

Я думаю, что про медовый массаж слышали многие.

Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом.

Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написала этот пост про медовый массаж в домашних условиях.

Я помню, как первый раз мне сделали этот , и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она стала после нескольких процедур.

Итак, давайте рассмотрим, как делать медовый массаж правильно и чем он полезен.

Из этой статьи вы узнаете:

Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего Тибета.

Уже тогда восточные лекари оценили его уникальные возможности, позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры, но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее!

Чем полезен медовый массаж?

Разомните тело стандартными приемами массажа(поглаживания и разминания), разогревая мышцы.

• Второй этап

Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.

Со временем мёд начнёт впитываться и густеть, когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Но все движения должны быть очень плавными.

Руки можно отдергивать по отдельности или вместе. Главное, чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения.

Мы как бы вбиваем мёд в кожу.

В это время на коже массируемого начнут появляться беловатые хлопья или серая кашица - это и есть те шлаки, которые вобрал в себя мед.

Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста.

• Третий этап

После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

Сколько раз нужно делать медовый массаж -курс лечения

Массаж нужно проводить через день.

Его курс – пятнадцать сеансов.

Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут

Обратите внимание!

После массажа,на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок.

Это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

Как делать медовый массаж — видео

Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания и правила выполнения!

А вы уже делали медовый массаж? Делитесь своим опытом.

С вами была Алена Яснева, всем пока.

О чудодейственной силе меда известно давно. Большинство из нас использует его как сладкое, вкусное и полезное лакомство. Но сфера его применения, как известно, этим не ограничивается. Взять, например, косметологию. Женщины, ухаживающие за своими руками, лицом и телом, часто используют мед в домашних кремах и масках, в составе очищающих скрабов и пилингов. Но сегодня мы поговорим о медовом массаже, о его пользе, показаниях и противопоказаниях, и о том, как можно сделать массаж медом в домашних условиях.

Техника массажа появилась не сейчас, а пришла к нам из далекой древности. Сказать точно, кто и когда первым придумал медовый массаж – сейчас крайне затруднительно. Издавна эта методика оздоровления применялась в косметических и медицинских целях в Древнем Египте, Китае и Тибете, в Индии, солнечной Греции.

Из «Повести временных лет» летописца Нестора можно узнать, как делали массаж наши предки славяне. Чаще всего это происходило в бане, где распарившихся и разомлевших от жара банщики хорошенько «отшлепывали» веником и растирали их натруженные мышцы, разгоняя кровь по организму. В условиях сурового климата такой массаж был своеобразным способом закаливания и укрепления иммунитета.

А для лечения болей в костях и при травмах дополнительно к разминанию мышц и растиранию суставов часто использовались для втирания различные жиры, мази, снадобья из кореньев и трав. Не обошлось здесь и без меда и других продуктов пчеловодства, с целебными свойствами которых наши предки были хорошо знакомы.

Умелое использование особых техник массажа, усиленных воздействием полезных свойств меда, помогали от многих недугов и буквально ставили человека на ноги, восстанавливая функции опорно-двигательной системы и нормальную работу внутренних органов. И все это благодаря свойству меда глубоко проникать в ткани организма, насыщать их кислородом и лучше питать, улучшать кровообращение и кровоснабжение клеток, снимать отеки, усиливать обмен веществ и ускорять регенерацию тканей.

Читайте также: Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж интенсивно чистит кожу, поэтому частично эту процедуру можно классифицировать как активный пилинг. Кожа становится упругой, эластичной и шелковистой, разглаживаются подкожные уплотнения и жировые капсулы, уменьшаются проявления целлюлита . А все накопившиеся в организме вредные вещества в результате глубокого проникновения меда в ткани и его способности поглощать токсины выводятся на поверхность тела в виде грязно-сероватых хлопьев.

Массаж, увеличивая кровоток, способствует лучшему «дыханию» кожи. А мед, лучше чем любое другое средство, «кормит кожу». Во всяком случае, это отмечали еще древние целители. Медовый массаж, воздействуя на кожу и мышцы, опосредованно влияет и на улучшение работы внутренних органов, помогает при лечении , корректирует фигуру. Специалисты утверждают, что после каждой такой процедуры объемы тела сокращаются на несколько сантиметров. И это обстоятельство часто привлекает желающих немного похудеть и привести в хорошее состояние свою кожу.

Такой массаж рекомендован при лечении затяжных пневмоний, бронхитов, вегетососудистой дистонии, при нарушениях сна, неврастении и депрессивных состояниях. Пройдя такой курс, можно на некоторое время забыть о стрессе и усталости, укрепить иммунитет. Если верить целителям Древнего Востока, то все болезни проникают в организм через кожу и также уходят из нее. И медовый массаж – эффективный и при этом весьма приятный способ улучшить самочувствие и расслабиться.

Техника выполнения медового массажа в домашних условиях

Ни что не мешает нам отправиться в SPA-салон и заняться своим здоровьем и внешним видом, к примеру, улучшить состояние кожи, сделав массаж с медом. Но можно поступить иначе. Медовый массаж, сделанный в домашних условиях, обойдется в разы дешевле, а эффект получится не менее впечатляющий. Естественно, если эта процедура будет выполнена правильно и желательно профессионалом. Впрочем, освоить технику медового массажа может любой.

Перед началом процедуры нужно размять и разогреть легкими массажными движения ту часть тела, с которой начнется массаж. Медовый массаж выполняется простыми и несложными движениями. Наносим на ладони немного меда и, слегка похлопывая по проблемным зонам (ягодицы, ноги, бедра, живот), оставляем его на поверхности кожи, постепенно заполняя поры и позволяя впитаться.

Читайте также: Медовый массаж лица для красоты и здоровья кожи

Затем прижимаем к массируемому участку ладони, словно стараясь приклеить их к коже, и периодически отрываем руки от ее поверхности резким массажным движением. Все нажатия и протягивающие действия нужно делать с определенным усилием и давлением на поверхность тела, особенно на ягодицах и ногах, постепенно увеличивая темп и интенсивность движения рук.

Суть массажа с медом сводится к следующему: проблемные места нужно хорошенько «отшлепать», поочередно приклеивая руки, смазанные медом, к коже, затем резко их отрывая. Такой способ часто используется для похудения. Если все делать правильно, на коже через некоторое время появляется серо-беловатая густая масса. Налет на руках и покраснение кожи – это критерии того, что массаж выполняется правильно.

Кашица скапливается на руках и ее время от времени нужно смывать с рук теплой водой. Высушив руки насухо, можно снова продолжать процедуру. Часть продукта впитывается в тело, которое после завершения массажа нужно протереть салфеткой (или вафельным полотенцем), смоченной в теплой воде (или принять душ). В завершении кожу нужно увлажнить кремом.

Если это возможно, после массажа можно выпить чашечку зеленого чая с медом, чтобы восполнить в организме недостаток жидкости, часть которой может быть потеряна при интенсивном выведении токсинов из организма во время медового массажа.

Для проблемных зон массаж проводится минут по 15-20 на отдельный участок. Если делать медовый массаж всего тела, на это уйдет около часа. Если клиент ощущает дискомфорт или чрезмерные болезненные ощущения, можно ослабить усилия и темп массажных движений или полностью прекратить массаж.

Для получения хорошего результата нельзя ограничиться парой-тройкой процедур. Потребуется более длительный курс медового массажа – это 5-7 сеансов через день (специалисты утверждают, что именно такой график позволяет добиться нужного эффекта). Если проводить сеансы массажа с перерывом более 3 дней, эффективность массажа заметно снижается.

Польза массажа широко известна. Его назначают грудным детям с самого рождения. Он благотворно влияет на тонус мышц, улучшает работу всех систем организма. Прекрасно расслабляет тело, повышает настроение.

Процедура с применением меда становится вдвойне эффективней. Польза от медового массажа заключается в физическом расслаблении и укреплении организма. Тело, через кожные покровы, впитывает все вещества, содержащиеся в меде. Состав этого продукта насчитывает множество микроэлементов и витамин, которые полностью усваивает человеческий организм.

Как влияет на организм?

Следующим образом влияет на организм:

• ускоряет кровообращение;
• снимает воспаление в мышцах и суставах;
• ликвидирует отечность;
• очищает, разглаживает кожу;
• способствует снижению веса;
• лечит остеохондроз;
• выравнивает обмен веществ;
• ускоряет метаболизм;
• способствует выводу шлаков и токсинов.

Используя медовый массаж всего тела регулярно, вы навсегда забудете о проблемах со здоровьем. Будете чувствовать прилив сил, готовность действовать.

При отсутствии серьезных противопоказаний, такая процедура будет полезна абсолютно всем! Грудничкам такой массаж дома поможет окрепнуть, набраться сил. Молодым людям поможет вести активный образ жизни, корректировать проблемы со здоровьем. Для людей преклонного возраста станет помощником в поддержании иммунитета, восполнении необходимых веществ. Отлично справляется со многими заболеваниями костей и суставов, что очень актуально для пожилых.

Кому нельзя делать такую процедуру?

Мед универсальное средство. Его можно употреблять внутрь, делать ингаляции, применять как косметическое средство. Многие, применяют медовый массаж для похудения в домашних условиях.

Не смотря, на универсальность продукта, массаж с медом имеет противопоказания:

• открытые гнойные раны;
• опухоль любой этиологии;
• варикозное расширение вен;
• лихорадочное состояние;
• туберкулез;
• аллергия;
• ранний послеоперационный период.

Каждый случай, следует рассматривать индивидуально. При наличии хронического заболевания, перед лечебным курсом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Медовый массаж живота в домашних условиях, противопоказан беременным женщинам.

О чем следует помнить: перед тем, как начать лечиться пчелиными продуктами, проконсультируйтесь с врачом.

Как делать?

Для того, чтобы провести процедуру, естественно потребуется мед. Следует выбирать жидкий натуральный продукт. Искусственные заменители не дадут никакой пользы. Массаж может быть местным или комплексным. Местную процедуру проблемных зон, человек может проводить самостоятельно. При комплексной, понадобится помощь близкого человека или профессионала.

При проведении процедуры, следует учитывать, что мед нельзя применять в области паха, подмышками, под коленками и на шее. Для большего эффекта, возможно использование эфирных масел по вкусу. Многих интересует, как часто можно делать медовый массаж самостоятельно. Процедуру следует проводить через день или два, не чаще. Ориентируйтесь на ощущения и самочувствие.

Процесс лечебного массажа можно разделить на три этапа:

• подготовительный;
• процесс массажа;
• завершающие процедуры.

Очень важно перед началом сеанса провести полную очистку поверхности кожи. Принять ванну или душ. Следует воспользоваться скрабом, хорошенько ополоснуться. Мыться следует в теплой воде. После этого необходимо насухо вытереть тело. Далее, нужно подготовить тело к основному массажу. Для этого произвести поглаживания, несильные пощипывания.

Применять масла и крема категорически запрещается. Это значительно снизит эффект от процедуры.

Основной процесс заключается в нанесении меда на тело. Продукт нужно наносить равномерно. Его должно быть ровно столько, чтобы от покрывал поверхность, но не стекал. Пчелопродукт наносится мягкими плавными движениями, одновременно массируя тело. В скором времени, он начнет густеть, станет более вязкий, пора переходить к интенсивной части. Руки нужно плотно прижать к телу, затем быстро отдернуть. Сила рывка зависит от чувствительности кожи. При возникновении дискомфорта нужно снизить темп отрыва. По необходимости можно применять всю поверхность ладони, подушки пальцев или фаланги. Это зависит от массируемого участка.

В течение 10 минут, мед станет меняться. Его цвет станет серым, практически весь соберется на руках. Это означает, что продукт выполнил свою миссию — отдал полезные вещества, забрал шлаки и токсины. При комплексном массаже тела, нужно постепенно переходить от одной части тела к другой. Нанесли пчелопродукт на спину, поработали с ней 10 минут, можно переходить к следующей части тела.

В завершении процедуры, очень важно смыть весь оставшийся продукт пчеловодства с тела, посредством теплой воды. Лучше воспользоваться душем, для мытья выбирайте мягкую мочалку. После водных процедур, аккуратно оботритесь и немного отдохните. Насладитесь в полной мере полученным эффектом!

Курс лечебного массажа состоит из 15 процедур. За этот период ваш организм восстановится, восполнит минеральные и витаминные запасы. Окрепнет здоровье и иммунная защита. Помимо этого, вы получите массу удовольствия и наслаждения. А хорошее настроение - это залог счастливой жизни!